Разное

Полезны семечки: Эксперты рекомендуют грызть семечки — они богаты витаминами и минералами — Российская газета

Содержание

Эксперты рекомендуют грызть семечки — они богаты витаминами и минералами — Российская газета

И какой же русский не любит грызть семечки! Вкусно и полезно! Самые популярные у нас черные (или в серую полоску) семечки — из подсолнухов, на которые щедры южные регионы России.

Семечки действуют как своеобразный антидепрессант и помогают справиться с тревогой и стрессом. В них много полноценного растительного белка, аминокислот, позволяющих нормализовать уровень холестерина. В состав семечек входят многие полезные элементы и витамины: витамин E — главный защитник организма от старения, положительно влияет на сосуды, работу сердца. Суточная потребность в нем — всего в полстакане семечек. Витамин A — важен для здоровья глаз. Витамин B — укрепляет нервную систему. Витамин D — помогает усвоению кальция в организме. В семечках подсолнечника его не меньше, чем в печени трески. Кальция — для здоровья костей и зубов — в семечках больше, чем в молочных продуктах. Магний — поддерживает работоспособность сердечно-сосудистой системы.

В семечках подсолнечника его в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе, который всегда считался источником этого элемента. Селен — антиоксидант, защищает от рака. Но, увы, почти все полезные свойства семечек утрачиваются при жарке.

Многие диетологи считают, что белые семечки тыквы способны принести организму даже больше пользы, чем подсолнечные. В них много цинка, который очень нужен организму мужчин, причем в разном возрасте: в подростковом, когда вдруг появляются угри, возникает себорея, перхоть, а также в среднем и пожилом — для профилактики импотенции, простатита, импотенции . Исследования показали, что для предотвращения заболевания достаточно съедать хотя бы по 20 семечек утром и днем перед едой. Тыквенные семечки замечательно стабилизируют кровяное давление, снижают уровень сахара в крови. Обладают легким слабительным и желчегонным действием. Эффективны при приступах тошноты, вызываемых сильной морской качкой. Спасают беременных от токсикоза. Употребление сырых тыквенных семечек помогает избавиться от глистов — это средство давно известно в народе.

Если размять тыквенные семечки и приготовить из них отвар на молоке или воде, а потом пить его на ночь, то можно избавиться от бессонницы. А вот подозрение, которое бытовало многие годы, что постоянное употребление семечек может вызвать воспаление аппендикса, с них окончательно снято. Хотя, разумеется, если глотать семечки горстями, не очищая от скорлупы, то проблемы с кишечником заработать вполне можно.

Важно

Хранить семечки полезнее в скорлупе. В очищенных семечках жиры окисляются.

Детям от полутора лет в небольшом количестве семечки полезны. Но давайте их малышам измельченными, иначе они могут ими подавиться, вдохнуть, поранить горло.

Это интересно

Родина семечек подсолнуха — американский континент, коренные жители тех мест уже около 2000 лет употребляют их в пищу. В нашей стране, как и в Европе, семечки появились около XVI века, но только к XVIII веку их распробовали, причем додумались до этого русские крестьяне. Прежде всего они научились добывать из семечек удивительно вкусное и полезное подсолнечное масло, а сами семечки стали практически неотъемлемым атрибутом народной жизни — как в будни, так и в праздники.

Семена подсолнечника помогают справиться с диабетом, болезнью сердца и, возможно, онкологическими заболеваниями


Семена подсолнечника

Пожалуй, самый популярный соленый перекус от которого так трудно оторваться, семена подсолнечника обладают не только характерным вкусом и хрустящей текстурой. Семена обладают высокой концентрацией важных микроэлементов, улучшают состояние кожи и укрепляют кости.

Существует множество способов насладиться всей пользой этого продукта: добавлять семена или масло в салаты или другие блюда, лузгать в качестве закуски.

Что такое семена подсолнечника?

Семена — это плоды цветка подсолнечника, состоящие из съедобного ядра и черной кожуры. Их жарят, подсаливают и потребляют в качестве снека или выжимают масло. Также свежие семена добавляют в салаты, сладости, готовые завтраки для придания дополнительного вкуса и питательной ценности. А подсолнечное масло — это отличная растительная альтернатива сливочному маслу, которое используется на каждой кухне.

Чем полезны семена подсолнечника? Витамины и минералы, входящие в состав семян, обладают рядом полезных свойств. Так, ученые обнаружили, что они способны снизить риск развития болезней сердца, бороться с раком, улучшать работу щитовидной железы, нормализовывать уровень сахара в крови. Более того, их легко можно ввести в любой рацион или диету.

Польза для здоровья

1. Снижают риск развития болезней сердца

Витамин Е — это мощный антиоксидант, входящий в состав различных семян и орехов. В семенах подсолнечника его довольно много, добавив их в свой рацион, Вы снизите риск хронических воспалений, которые являются главной причиной возникновения множества болезней. Ученые утверждают, что воспаления могут вызывать инсульт, болезни сердца, онкологические заболевания, диабет, нейродегенеративные расстройства, например, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Семечки снижают уровень холестерина и триглицеридов, основных факторов риска развития болезней сердца. Одно исследование, опубликованное в журнале «ISRN Nutrition», показало, что 30 грамм семян подсолнечника в день ведут к снижению общего уровня холестерина, уровня плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов.

В семечках много фитостерола, растительного компонента, который блокирует всасывание холестерина в организм, защищая сердце. Согласно исследованию, опубликованному в

«Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии», концентрация полезных фитостеролов в семенах подсолнечника выше, чем во многих других семенах.

2. Могут помочь справиться с раком

В семечках содержится высокая концентрация антиоксидантов, которые помогают бороться с вредоносными свободными радикалами и защищать клетки от окислительного повреждения. Некоторые исследования также предполагают, что антиоксиданты могут играть важную роль в сохранении здоровья и борьбе со многими заболеваниями, в том числе и онкологией.

Исследования показывают, что питательные вещества, входящие в состав семечек, обладают химиопрофилактическими соединениями, которые блокируют развитие рака, останавливая рост опухолей. Антиоксиданты используются для восстановления ДНК и замедления роста мутировавших раковых клеток, что делает семена отличным противораковым продуктом.

Доказано, что витамин Е эффективно снижает риск возникновения рака. Несмотря на то, что исследования полезных свойств пищевых добавок с витамином Е еще не завершены, уже доказано, что его достаточное количество, полученное из продуктов питания, защищает организм от некоторых видов рака, в том числе и рака молочной железы.

Семена подсолнечника также содержат селен, антиоксидант, играющий важную роль в предотвращении рака. Как утверждают исследования, селен участвует в восстановлении ДНК и выведении из организма вредоносных и поврежденных клеток. Селен помогает блокировать пролиферацию раковых клеток и тормозить рост опухолей путем апоптоза, самоуничтожения поврежденных клеток, включая те, что находятся внутри раковых опухолей.

3. Поддерживают работу щитовидной железы

Щитовидная железа участвует во многих процессах нашего организма, включая регуляцию температуры тела, частоту сердечных сокращений и метаболизм. Проблемы с щитовидной железой могут вызвать множество последствий, например, набор веса, усталость и изменения температуры тела.

Исследования Национального центра санитарии окружающей среды США выявили, что около 6% населения Соединенных Штатов страдают гипотиреозом или гипертиреозом, при этом большинство из них женщины и пожилые люди. Селен — важный минерал, который необходим для правильной работы щитовидной железы. К счастью, его много в семенах подсолнечника. Чтобы улучшить работу щитовидной железы естественным путем, достаточно добавить в свой рацион больше продуктов, богатых селеном и йодом; среди них и семена подсолнечника.

4. Борются с ломкостью костей и спазмами в мышцах

Семена подсолнечника содержат много магния, которого нам часто не хватает.

Магний играет важную роль в работе организма. Он способствует обмену калия и кальция в клетках, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и кровяное давление.

Он также участвует в формировании крепкого скелета, предотвращая потерю костной массы, остеопороза. Кроме того, магний способствует свертываемости крови и кальцификации костей и, как полагают, ослабляет хронические мигрени, запоры, хроническую усталость и даже симптомы, связанные со сменой настроения, например, депрессией и тревогой.

Пантотеновая кислота, также входящая в состав семечек, играет важную роль в синтезе жира, регуляции уровня гормонов и поддержании здоровой мозговой активности. Острый дефицит пантотеновой кислоты встречается довольно редко, однако в легкой форме дефицит может проявлять себя в виде таких симптомов, как усталость, боль в голени и стопах, которая часто беспокоит спортсменов.

5. Нормализуют уровень сахара в крови

Рацион, богатый клетчаткой, способствует регуляции сахара в крови. Это связано с тем, что пищевые волокна замедляют всасывание сахара в кровоток, предотвращая резкий подъем и изменения сахара, снижая таким образом риск развития диабета или инсулинорезистентности.

Высокий уровень сахара и инсулинорезистентность могут привести к последующему воспалению, набору веса и даже аутоиммунным ответам. Полезные вещества, входящие в состав семян подсолнечника, помогают предотвратить резкие изменения сахара в крови, которые связаны с потреблением большого количества сахара, рафинированного зерна, сладких напитков и переработанных продуктов. Кроме того, согласно исследованиям клетчатка и магний связаны со снижением риска развития диабета 2 типа.

6. Улучшают состояние кожи

Исследования говорят о том, что антиоксидант витамин Е особенно эффективен в поддержании здоровья, упругости и молодости кожи. Семена подсолнечника содержат витамин Е и незаменимые жирные кислоты, которые поддерживают кожу увлажненной и защищают ее от повреждений.

Эксперименты с участием животных показали, что семена подсолнечника способны сохранить шерсть и кожу здоровыми и без признаков повреждений даже с возрастом. Ученые полагают, что семечки могут оказывать подобный эффект на волосы и кожу человека.

Питательные свойства

Семена подсолнечника являются одним из наиболее питательных продуктов на планете. Несмотря на высокую калорийность они содержат множество элементов, среди которых витамин Е, тиамин, марганец и медь.

Одна порция (46 грамм) семян подсолнечника содержит приблизительно:

  • 269 калорий
  • 9,2 г углеводов
  • 9,6 г белка
  • 23,7 г жира
  • 4 г пищевых волокон
  • 15,3 мг витамина Е (76% от РСН)
  • 0,7 мг тиамина (45% от РСН)
  • 0,9 мг марганца (45% от РСН)
  • 0,8 мг меди (41% от РСН)
  • 150 мг магния (37% от РСН)
  • 24,4 мкг селена (35% от РСН)
  • 0,6 мг витамина В6 (31% от РСН)
  • 304 мг фосфора (30% от РСН)
  • 104 мкг фолиевой кислоты (26% от РСН)
  • 3,8 мг никотиновой кислоты (19% от РСН)
  • 2,3 мг цинка (15% от РСН)
  • 2,4 мг железа (13% от РСН)
  • 0,2 мг рибофлавина (8% от РСН)
  • 297 мг калий (8% от РСН)
  • 0,5 мг пантотеновой кислоты (5% от РСН)

Кроме того, семена содержат некоторое количество витамина С и кальция.

Семена подсолнечника, чиа и льна

Семена подсолнечника, льна и чиа чаще всего используют в пищу. Их любят за необычный вкус, хрустящую текстуру и высокую питательную ценность.

Однако у них есть и некоторые различия. Так, шелуха семян льна и подсолнечника тяжело усваивается, поэтому ее не стоит употреблять в пищу. Семена чиа можно употреблять целиком, их часто добавляют в жидкости для придания густоты.

Что касается питательности, то наиболее калорийными считаются семена подсолнечника, затем семена льна и чиа. В семенах подсолнечника также больше всего белка и таких элементов, как медь, витамин Е и витамин В6. В семенах чиа значительно выше концентрация клетчатки, фосфора, кальция, а семена льна содержат много тиамина и марганца.

Использование в традиционной медицине

Благодаря обилию полезных веществ считается, что семена подсолнечника обладают множеством полезных свойств; они часто используются в холистической медицине.

В Традиционной китайской медицине семечки считают тоником и часто используют при проблемах с пищеварением. Они также помогают предотвратить кашель, питают кожу и улучшают работу легких.

В Аюрведической медицине семена считаются очень питательными и сытными. Смешав их с целебными травами и специями, можно не только улучшить вкус блюда, но и увеличить его питательную ценность.

Риски и побочные эффекты

Семена подсолнечника любят за вкус, питательность и множество полезных свойств, от улучшения работы щитовидной железы до защиты от хронических заболеваний. Однако у них есть и ряд недостатков, которые следует учитывать.

Соленые семечки содержат большое количество натрия, который повышает кровяное давление, отрицательно влияет на кости и почки. Что касается сырых несоленых семечек, то их умеренное потребление вместе с другими продуктами с низким содержанием соли уберегут Вас от подобных проблем.

В семечках содержится много омега-6 жирных кислот. Переизбыток этого вещества в сочетании с недостатком омега-3 жирных кислот может привести к воспалению и проблемам со здоровьем. Следите за потреблением достаточного количества насыщенных жирных кислот.

Кроме того, поскольку семена подсолнечника имеют очень высокое содержание масла, их часто используют в качестве основы для обработанных полиненасыщенных масел. Сами по себе семена полезны, однако их масло не рекомендовано для приготовления пищи.

Полиненасыщенные жиры легко портятся и быстро окисляются, превращаясь в токсины и теряя всякую питательную ценность. Высокая температура и давление, используемые при получении масла из семян, уничтожают антиоксиданты и изменяют химическую структуру жира, образовывая свободные радикалы.

Многие виды полиненасыщенных масел относительно недорогие и широко доступны, так как их производят из дешевых растительных культур, например, кукурузы и соевых бобов, которые часто бывают генно-модифицированными. В кулинарии нерафинированное кокосовое масло является намного более здоровой альтернативой подсолнечному. Оно не так сильно подвергается обработке и изменениям под воздействием температуры, а значит риск появления свободных радикалов и потери питательных веществ ниже.

Как употреблять

Сегодня семена подсолнечника являются наиболее популярными семенами, которые собирают и потребляют во всем мире. На самом деле, существует три основных вида семян: семена высокоолеинового подсолнечника, масличного и подсолнечника NuSun. Масличные семена используются чаще остальных. Различные виды семян могут отличаться своей питательной ценностью, однако они схожи полезными свойствами и возможностями использования.

Семечки можно употреблять в сыром, пророщенном, жареном, сушеном виде. Последнее время все большую популярность получает паста из семян подсолнечника как замена арахисовой, которая часто становится причиной аллергических реакций.

Очищенные семечки обладают мягким ореховым вкусом и твердой структурой. Они хорошо сочетаются со многими продуктами во множестве блюд.

Покупая семечки, выбирайте те, что имеют однородный цвет без каких-либо пятен, семена должны быть целыми, твердыми и округлыми. Их кожура может быть как черной, так и иметь белые полоски; пусть это Вас не смущает, разницы между ними нет. Что касается пасты, то в ее составе не должно быть никаких дополнительных ингредиентов, таких как гидрогенизированные жиры, ароматизаторы и загустители.

Из-за большого количества полиненасыщенных жиров семечки могут начать горчить, если их оставить в тепле на долгое время. Храните семена в холодильнике или хорошо проветриваемом помещении, так они останутся свежими на долгое время и не потеряют своих вкусовых качеств.

Вы даже можете попробовать самостоятельно собрать семечки из зрелых подсолнухов. Интересно? Как правило, это включает в себя подготовку цветов в сушке; если задняя часть головки становится желтой или желто-коричневой, это означает, что семена съедобные. Когда подсолнух абсолютно высохнет и опадут первые лепестки, семечки начнут выпадать. Зрелые семена должны набухнуть, а на кожуре должны появится черно-белые полосы, говорящие о том, что они готовы к употреблению.

Рецепты

Семена подсолнечника можно употреблять в качестве легкого и быстрого перекуса. Однако если Вы планируете включить этот продукт в свой рацион, существует множество рецептов с использованием сухих, сырых и жареных семечек.

Вот несколько вкусных и питательных способов добавить этот продукт в Ваше питание:

  • Суперэнергетический зерновой батончик с корицей и куркумой
  • Салат с клубникой и брокколи
  • Соленые кексы палео с подсолнечной пастой
  • Лапша из цуккини с заправкой из подсолнечной пасты
  • Сладкий картофель с семенами подсолнечника на завтрак

Один из вариантов приготовления

История

Семена подсолнечника появляются, конечно же, из подсолнечника. Свое название цветок получил благодаря своей особенности поворачивать голову к солнцу в период цветения. Желтые цветы дают маленькие съедобные семена серого или зеленоватого цвета, находящиеся в темно-зеленой, серой или черной кожуре, которую часто называют «шелухой».

По словам Национальной ассоциации подсолнечника в США (National Sunflower Association) подсолнечники родом из Северной Америки, некоторые факты говорят о том, что коренные американцы собирали урожай еще в 3 000 году до н.э. Позже растение было привезено в Европу, а затем и в Россию, где оно было коммерциализировано. Подсолнух стали выращивать в качестве сельскохозяйственной культуры для приготовления масла. В 1800 годах подсолнух был привезен назад в Северную Америку, где обрел популярность благодаря маслу, семенам и как яркое украшения Вашего сада.

Риски и побочные эффекты

К счастью, семена подсолнечника безопасны для большинства людей, так как случаи возникновения аллергической реакции встречаются довольно редко. В них мало оксалатов, пуринов и других веществ (например, афлатоксинов или плесени), которые вызывают аллергию, вредят метаболизму или вызывают нежелательные взаимодействия с популярными лекарствами.

Единственное, что стоит помнить, семена подсолнечника содержат большое количество омега-6 полиненасыщенных жиров. Следите за количеством омега-6 и омега-3 жирных кислот в Вашем рационе, так как избыточное количество первых связано с возникновением воспалений и повышенным риском развития хронических заболеваний, среди которых болезни сердца и рак.

Ключ к здоровью — это умеренность, в день достаточно потреблять всего лишь 30 грамм семечек. Кроме того, в рацион здорового питания должны входить разные источники полезного жира, среди них кокосы, рыба, сливочное и растительное масла, грецкие орехи, семена льна.

Финальные выводы

  • Семена подсолнечника — это съедобные семена цветка подсолнечника, которые часто добавляют в блюда или употребляют в качестве самостоятельной закуски.
  • Семена очень полезны. Помимо большого количества клетчатки, белка, полезных жиров, витаминов и минералов, вещества, входящие в их состав, способны улучшить состояние сердца, кожи, костей, избавить от спазмов в мышцах, нормализовать уровень сахара в крови, улучшить работу щитовидной железы и даже защитить от рака.
  • Лучше всего выбирать сырые несоленые семечки и не использовать подсолнечное масло при тепловой обработке продуктов.
  • Приправьте семена специями или добавьте их в любое блюдо, от салатов до десертов, для придания ему дополнительного вкуса и питательной ценности.

Записаться на прием к врачу-онкологу Вы можете на нашем сайте.



Что происходит с организмом, когда вы часто едите семечки (И правда ли, что они провоцируют аппендицит)

Сложно представить человека, который хотя бы раз в жизни не съедал за просмотром фильма гору семечек, оказавшись в итоге с головы до пят в скорлупе. Это лакомство по-настоящему уникально: кроме того, что семечки помогают поддерживать беседу и коротать время, они обладают высокой биологической ценностью, обскакав даже яйца и мясо, а калия в них в 5 раз больше, чем в апельсинах и бананах.

AdMe.ru решил разобраться, как именно влияет на наш организм самый популярный народный снек.

Укрепляют сердечно-сосудистую систему

Всего 50 г семечек удовлетворят суточную потребность организма в витамине Е — сильнейшем антиоксиданте. Витамин Е предотвращает развитие атеросклероза, помогая сохранять нормальную работу сердечной мышцы. Также сердцу и сосудам необходим магний, и в семечках он содержится в большом количестве — столько нет даже в ржаном хлебе.

Семечки являются бесценным источником здоровых моно- и полиненасыщенных жиров, которые тоже благотворно влияют на здоровье сердца. Если съедать по 100 г этого снека каждый день, то можно предупредить не только атеросклероз, но и инфаркт миокарда, снизить уровень холестерина в крови.

Нормализуют кислотно-щелочной баланс

Семечки приводят в норму кислотно-щелочной баланс слизистых оболочек и желудка, благодаря чему их можно использовать как средство от изжоги.

Помогают сохранить молодость и красоту

Семена подсолнечника не уступают витаминным комплексам и биодобавкам: это кладезь витаминов А, Е, D и группы В, а также множества ненасыщенных жирных кислот. Поэтому неудивительно, что семечки нашли эффективное применение в косметологии. Они являются отличным средством, замедляющим процесс старения, благотворно влияют на зрение, состояние кожи, волос и ногтей, на репродуктивную систему. В подростковом возрасте семечки могут помочь избавиться от прыщей и акне.

Поддерживают тонус организма

Неважно, щелкаете вы семечки перед телевизором или же добавляете их в салат и другие блюда, они будут отлично поддерживать тонус всего организма. Кроме того, этот популярный снек нормализует жировой обмен и помогает сохранять в порядке нервную и эндокринную системы.

Успокаивают нервную систему

Процесс лузгания семечек можно сравнить с медитацией или перебиранием четок: нервная система успокаивается, восстанавливается душевное равновесие. Щелкая семечки, мы отвлекаемся от гнетущих проблем, быстрее выходим из депрессивных состояний, избавляемся от бессонницы и глушим тягу к сигаретам.

Калорийность

В 100 г семечек содержится почти 600 ккал. С одной стороны, это настоящая энергетическая бомба, позволяющая быстро восстановить силы, благодаря наличию магния в составе, также укрепить и нарастить мышечную массу во время занятий тяжелой физической работой. С другой стороны, съеденная за просмотром пары фильмов большая упаковка семечек весом 300 г приравнивается к дневной норме калорий, а это ощутимый удар по фигуре.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу, как и у любого другого продукта, у семечек есть свои противопоказания. Нельзя употреблять семена подсолнуха людям с язвой желудка, энтероколитом, подагрой, гастритом. Семечки усиливают выработку желчи, поэтому не стоит есть их и при желчнокаменной болезни.

Также врачи не рекомендуют снек пожилым людям и страдающим болезнями суставов, так как от избытка жирных ненасыщенных кислот, которыми богаты семечки, суставные ткани воспалятся еще больше. И не стоит забывать про калорийность: людям, страдающим от ожирения, семечками лучше не злоупотреблять.

Осторожно: кадмий!

Существенный минус семечек подсолнуха — возможное наличие в них кадмия, который проникает в растения из почвы, воздуха и воды, наполненных отходами промышленных предприятий и вредными веществами из выхлопных газов. Накапливаясь, этот тяжелый металл вызывает в человеческом организме патологические процессы, особенно влияя на работу почек. Всего за пару лет ежедневное употребление отравленных семечек способно существенно подорвать здоровье даже физически крепких людей.

Зубы

Если регулярно грызть семечки зубами, то такое механическое воздействие чревато разрушением эмали, а также приводит к образованию трещин и развитию кариеса. Как правило, страдают передние зубы, так что «красота» станет заметна незамедлительно.

Аппендицит

Споры относительно того, провоцируют семечки подсолнуха аппендицит или нет, до сих пор не теряют актуальности. Несмотря на отсутствие достаточных оснований, некоторые врачи уверены, что воспаление аппендикса, вызванное употреблением семечек, возможно. Если есть этот снек вместе с шелухой и в большом количестве, то можно засорить желудок и кишечник. Как следствие, аппендицит становится вполне реален.

Зависимость от семечек

С точки зрения медицины, зависимости от семечек не существует. Однако определенное психологическое привыкание может возникнуть: мы расслабляемся, ни о чем плохом не думаем в процессе лузгания семечек. Это превращается в своего рода медитацию. Другими словами, щелкание семечек может войти в привычку, но конкретной зависимости они не вызывают.

Так есть или не есть?

Учитывая состав семечек, в котором в обилии присутствуют витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы, они приносят организму большую пользу. Но важно учитывать качество продукта (вспоминаем про кадмий) и не злоупотреблять количеством. Можно съедать не больше 50–150 г семечек в день и лучше не чаще 2 раз в неделю. Переизбыток даже самых полезных веществ может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Лучше всего употреблять не жареные, а сырые семена, от соленых стоит полностью отказаться.

А как часто вы едите семечки и в каких количествах?

Семечки подсолнуха — полезные и опасные свойства семечек подсолнуха

Общее описание

Семечки подсолнуха – это семена одноименного однолетнего растения. Обычно на растении образуется одно сильное соцветие и несколько второстепенных более слабых. На протяжении всего периода цветения и созревания семян подсолнух в течение светового дня постоянно поворачивается, направляя соцветие к солнцу. Семечки подсолнуха созревают в конце августа, а когда листья и стебель растения полностью высохли, то производиться их сбор. Семена в зависимости от сорта могут иметь черный, серый или полосатый цвет. Среднее семя может достигать в длину 8-15 мм, а в ширину – 4-8 мм. В пищу используют ядра подсолнуха, которые имеют белый цвет и маслянистую структуру.

Семечки подсолнуха люди начали употреблять в пищу более двух тысяч лет назад. Родиной подсолнуха является Америка. Именно отсюда в 16 в. семена были завезены в Европу. Употреблять жареные семечки подсолнуха и изготавливать из них масло начали в 18 в. на территории России.

В настоящее время эта культура распространена по всему миру, а продукты ее переработки широко используются. Дикорастущий подсолнух имеет маленькие семена. Поэтому селекционерами были выведено более 60 сортов подсолнуха, диаметр головки которых может достигать одного метра.

Из семечек подсолнуха изготавливают подсолнечное масло и сладкие лакомства. Отходы масляного производства (жмых) идет на корм скота и изготовления халвы. Современная пищевая промышленность производит большое количество жареных нечищеных семечек, которые фасуются в полиэтиленовую упаковку по 50, 100 и 150 г. В них добавляют разнообразные добавки: соль, сахар, пряности, перец.

Как выбрать и приготовить

Выбрать качественные жареные семечки достаточно непросто. Это связано с тем, что этот продукт часто подвергается подделке. Часто крупные производители семечек подсолнуха добавляют в упаковки, так называемые сюрпризы (конфеты, жвачки), тем самым защищая свою продукцию, ведь её становится не выгодно подделывать. Также при выборе семечек следует обращать внимание на дату фасовки. Она не должна превышать один месяц. За этот период жиры в семечках начинают окисляться и прогоркать.

Жареные семечки подсолнуха можно приготовить и в домашних условиях. Для этого на чистую хорошо разогретую сковороду следует высыпать семечки и, постоянно помешивая, поджаривать на медленном огне. Время сушки на сковороде зависит от размера самих семян и их количества, поэтому в процессе жарки их нужно периодически пробовать.

Лучше всего семечки очищать от скорлупы непосредственно перед употреблением. В таком случае жиры не успевают окислиться.

Полезные свойства семечек подсолнуха

Состав и наличие полезных веществ

Сырые семена подсолнуха содержат (в 100 г):

Калории 584 ККал

Витамин B4 55,1 Фосфор, Р 660
Витамин Е 35,17 Калий, К 645
Витамин B3 8,335 Магний, Mg 325
Витамин B1 1,48 Кальций, Ca 78
Витамин С 1,4 Селен, Se 53
Полный состав

Семечки подсолнуха имеют богатый состав полезных жирорастворимых витаминов (А, Е, D, группа В), минералов (магний, цинк, железо, фтор, кальций, йод), аминокислот и полиненасыщенных кислот, которые снижают уровень холестерина и замедляют старение клеток.

Полезные и лечебные свойства

Витамины в семечках нормализуют состояние кожи, слизистых оболочек и волос.

Семена за счет насыщенности растительными жирами прекрасно подходят для употребления в период диеты и поста, при этом нормализуется кислотно-щелочной баланс всех жидкостей организма. Их также рекомендуют употреблять беременным при приступах изжоги.

Семечки подсолнуха благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Их употребляют для профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта. Положительно влияют на работу печени и желчевыводящих путей.

Недозревшие семечки в белой кожуре полезно есть для снижения давления и усиления аппетита.

За счет высокого содержания в семечках подсолнуха витаминов группы В укрепляются ногти, волосы. Масло на основе семечек используют в косметологии для создания кремов, скрабов, тоников и прочих средств.

Опасные свойства семечек подсолнуха

Людям, страдающим лишним весом, не следует употреблять семечки подсолнуха, т.к. они являются достаточно калорийным продуктом. Подсолнух в процессе своего роста из земли впитывает большое количество различных минералов и микроэлементов, среди которых могут оказаться и тяжелые металлы, например кадмий. При чрезмерном употреблении семечек подсолнуха содержащих кадмий может привести к токсическому отравлению или накоплению металла в организме, что нередко приводит к возникновению новообразований различной этиологии.

Также чрезмерная любовь к семечкам может негативно сказаться на состоянии зубной эмали и привести к разрушению зубов и образованию зубного камня.

Семечки подсолнуха противопоказаны при колите, энтероколите, язве желудка и подагре, так как они могут вызвать обострение этих заболеваний.

Кроме того, из-за неблагоприятного влияния на голосовые связки они противопоказаны людям, чья профессиональная деятельность связана с пением.

Видео в интересной форме расскажет о пользе и вреде семечек подсолнуха.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

9.4/10

Голосов: 9

Смотрите также свойства других семян и орехов:

польза для организма и вред от злоупотребления

PlayboyЗдоровье

Семечки подсолнуха — здоровая закуска, которую стоит добавить в свой рацион?

Автор Мария Минаева

Признайся, семечки до сих пор ассоциируются у тебя с парнями на корточках и бабушками у подъезда? Надеемся, что нет, потому что огромная польза и незначительный вред для организма семечек подсолнечника превращает их в весьма актуальную часть здорового рациона современного человека.

В качестве весомых аргументов «за» мы собрали весьма заманчивые преимущества, которые можно получить при употреблении этого продукта, а также предостережения, как избежать возможных негативных последствий.

Чем полезны семечки подсолнуха?

Маленькие зернышки, спрятанные в черную (и иногда полосатую) кожуру, под завязку набиты полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Если употреблять их регулярно и в меру, то они помогут твоему организму сразу по нескольким направлениям.

1. Они помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы

Семена подсолнечника могут помочь в контроле уровня холестерина в крови. А низкий уровень холестерина означает снижение риска развития атеросклероза и других заболеваний сердца. Семена подсолнечника также обладают антигипертензивным действием (они снижают повышенное системное артериальное давление).

Кроме того, эти семена содержат специфические белки, витамин Е и фитохимические вещества, такие как гелиантин, которые убирают свободные радикалы из твоей крови. А ингибиторы АПФ, которые есть в семечках, могут быть полезны при таких заболеваниях сердца, как гипертония, ишемические атаки и аритмия.

2. Семена подсолнечника обладают противовоспалительными свойствами

Подсолнечное масло и его семена известны своим противовоспалительным действием, поскольку они содержат активные токоферолы (витамин Е), линолевую кислоту (омега-3), линоленовую кислоту (омега-6), тритерпены и различные полифенольные соединения.

Сам цветок, семена и масло из семян также могут оказывать положительное влияние на воспалительные заболевания. К ним относятся диабет, артрит, потеря памяти, подагра и цирроз печени.

3. Это хорошая закуска для больных сахарным диабетом

Многие медики предполагают, что диабет можно контролировать, употребляя правильную пищу, поскольку продукты с высоким содержанием сахара и углеводов могут вызывать нежелательные скачки сахара в крови и ухудшать состояние диабетика.

У семян подсолнечника низкий гликемический индекс (около 20), поэтому их употребление способно предотвратить повышение уровня сахара в крови. Ненасыщенные жирные кислоты и полифенольные соединения в семенах подсолнечника также оказывают антидиабетическое действие.

Польза семечек и их правильный выбор


Немногие из продуктов питания так окутаны мифами и заблуждениями, как семечки. Кто-то считает, что они вкусны и необходимы человеку в любом виде, а для кого-то лузганье семян — занятие почти неприличное. Попробуем выяснить, какая польза семечек и как их правильно покупать и хранить, чтобы не нанести себе вред.

У покупателя не должно сложиться мнение, что такой продукт питания, как семечки – это мелочь, пощелкаешь и забудешь. Семечки – полноценный и питательный продукт. И к их покупке вам следует отнестись не менее внимательно, чем к выбору основных ингредиентов ежедневного рациона.


В чем польза семечек?

Семена являются источником растительного белка, пищевых волокон, жирорастворимых витаминов А и Д, а также группы В и С и микроэлементов. Мало кто знает, что этот продукт содержит кальций, магний, железо, натрий, калий. Благодаря своему составу семечки улучшают работу пищеварительной системы, способны регулировать кислотность (некоторым они помогают избавиться от изжоги). Содержащиеся в семенах витамины благотворно влияют на работу сердечной системы, укрепляют волосы и улучшают состояние кожи, и даже оказывают терапевтический эффект при таких заболеваниях, как прыщи.

Говоря о том, чем полезны семечки, нельзя обойти стороной легкий психотерапевтический эффект процесса их очищения и употребления. Вы наверняка много раз сталкивались с тем, что съев одну-две штуки семечек, уже трудно остановиться. Монотонность процесса успокаивает нервную систему: руки заняты, а голова освобождается от плохих мыслей, воздействие негативного окружения снижается.


Виды семян и их польза

Прежде всего, когда говорят семечки, то подразумевают семя подсолнечника. Это главный народный любимец. Но так же популярны тыквенные, кунжутные и льняные семечки. Их не стоит обходить стороной, а чем они полезны, и чтобы знать, кому и как их выбирать, обобщим в таблице.

Таблица – Польза различных видов семечек

Вид семян Какова польза
Подсолнечника Полезны для нервной системы и сердца. Понижают давление. Некоторым людям помогают бросить курить.
Тыквенные Помогают справиться с тошнотой и токсикозом беременных. Используются как антипаразитное и глистогонное средство. Обладают легким слабительным и мочегонным эффектом, показаны при заболеваниях почек.
Кунжутные Очищают кровь, повышают ее свертываемость, выводят холестерин, снижают риск заболевания атеросклерозом. Полезны женщинам в возрасте, содержат растительный заменитель половых гормонов (фитоэстроген).
Льняные Обладают противовирусными, антимикробными свойствами, содержат антиоксиданты и вещества против канцерогенов, что помогает борьбе с раком. Нормализуют сахар в крови.

Как и любой другой продукт с высоким содержанием жиров, семена следует употреблять в умеренном количестве. Ибо даже полезные вещества в избытке превращаются в яд — помните об этом!


Правильный выбор семян

Чем полезны семечки, мы разобрали выше. Теперь стоит поговорить о том, как их выбирать.

Семена любых видов могут продаваться как в шелухе, так и уже очищенные. Первый вариант — предпочтительнее, так как на воздухе незащищенное семя быстро окисляется и прогоркает. Да и шанс купить загрязненный и зараженный продукт выше, если он очищен. Внешняя оболочка семечек должна быть без пятен и однородного цвета, гладкая.

Семечки продаются, как правило, уже приготовленные – жареные или высушенные. Безусловно, сушка семечек – лучший вариант, т. к. сохраняется изрядное количество полезных веществ. Но чаще всего применяют жарку – так легче и вкуснее, но их польза от такого способа обработки уменьшается. Поэтому многие производители переходят на высокотехнологичную сушку-жарку семечек горячим воздухом, что позволяет максимально сохранить их свойства.

При выборе семечек следует обратить внимание на их происхождение и производителя. Подсолнечник, например, очень чувствителен к окружающей среде. Если при выращивании семян использовалось много удобрений, семя впитывает из почвы вредные химикаты. В результате в составе семечек часто превышено содержание кадмия.

Если выбираете семена в россыпи, попробуйте пару штук. Вкус не должен быть прогорклым, а цвет — желтым. В них не должно быть посторонних примесей и сора. Если вы покупаете семена в упаковке, обратите внимание на ее целостность (пакет не должен быть сдутым) и на сроки хранения. Наиболее сохраняют свойства семян металлизированная упаковка и вакуум.


Как правильно хранить семечки?

Теперь вы знаете, чем полезны семечки и как их выбирать. Немного информации о том, как их правильно хранить.

Оптимально хранить этот продукт при температуре не более 20 градусов и влажности до 75%. Если семечки в упаковке, то ее не нужно вскрывать. Если вы купили семена россыпью, то их следует убрать в герметичную емкость и поставить в темное сухое место. Очищенные семена лучше всего хранить в холодильнике, это увеличивает их срок хранения. Можно разделить продукт на несколько горстей, плотно завернуть в пакеты и поместить их в морозильную камеру.

Зная эти нехитрые правила выбора и хранения семечек, вы обеспечите свой ежедневный рацион этим питательным и полезным продуктом. Ведь недаром семена подсолнечника и тыквы издревле пользуются народной популярностью, а о пользе остальных мы хоть и услышали недавно, но они также заслуживают всеобщего признания.

Польза семечек подсолнуха

Семена подсолнуха – замечательное лакомство. А сам процесс поедания затягивает и нередко становится неотъемлемым попутным занятием в дружеских посиделках.

Семечки очень полезны, но, конечно, если подсолнухи росли в благоприятных условиях далеко от трассы, если семечки собраны вовремя и хранились правильно. В общем, приобретать семечки нужно только у проверенного производителя, чтобы и польза, и вкус доставляли вам удовлетворение в равной мере.

Семечки – весьма ценный продукт

Диетологи недаром давно заявляют о его несомненной пользе. Конечно, наибольшую ценность представляют сырые семечки, ведь это просто кладезь витаминов и микроэлементов. В них очень высоко содержание важнейших витаминов A, B, D, C, E. Эти активные витамины позволяют оптимально усваиваться кальцию, столь важному в строительстве организма и костной системы, в частности. Сырые семечки полезны в любом возрасте.

Кальций, кремний, йод, железо, магний, натрий, селен, цинк, фосфор, жирные кислоты – это огромная совокупность элементов и питательных веществ, содержащихся в приличных количествах в семечках подсолнечника. Очищение организма, улучшение работы мозга, лучшая регенерация клеток, хорошее пищеварение – это логичные итоги регулярного употребления семечек, конечно, в разумных количествах.

Ведь семечки продукт очень калорийный, и как бы вам ни нравилось коротать время за щелканьем семечек, больше полстакана сырых, а особенно жареных семечек употреблять в день не рекомендуется.

Жареные семена подсолнечника также очень полезны, ведь даже после термической обработки в них остается масса полезных веществ. Правда, в перележалых и пережаренных семечках со временем начинает выделяться кадмий – токсичный тяжелый металл, который организму вовсе не нужен. Поэтому, покупая семечки, всегда следите, чтобы они были максимально свежими по дате производства.

Стоит отметить, что семечки не стоит употреблять с кожурой, ведь такое загрязнение кишечника со временем может привести к очень неприятным проблемам с пищеварением. Кроме того, нежелательно чистить семечки при помощи зубов – это может спровоцировать возникновения кариеса. Лучше научитесь очищать семечки пальцами.

В общем, семечки подсолнуха очень полезный и питательный продукт. Они самоценны сами по себе, но при этом могут становиться важным ингредиентом салатов. Кроме того, семечки можно добавлять в хлебобулочные изделия домашней выпечки.

полезных семян — семена новых сортов овощей, редкие семейные реликвии, смеси селекционеров, преднамеренные скрещивания и гибридные рои из Бендиго, Австралия

Почему еще один продавец семян овощных культур?

Есть много хороших торговцев семенами, продающих огромное количество сортов. Но большинство из них — «стандартные» сорта, старые (а иногда и утомленные) реликвии или современные гибриды, предназначенные для коммерческих производителей, переупакованные для внутреннего рынка. Некоторые продавцы просто повторно маркируют сорта, чтобы они казались более интересными или чтобы покупатель подумал, что они покупают что-то новое или необычное.Сюда входят некоторые крупные предприятия «Seed Club» в Австралии.

Мы любим семейные реликвии, но нам нравится думать, что среди восхитительного разнообразия, которое может предложить природа, есть еще много интересного. Есть пурпурный горошек в стручках, но почему не пурпурный снежный горошек? Почему пастернак должен быть доступен только производителям со сверхглубокими почвами? А как насчет короткого жирного пастернака для остальных? Почему морковь бывает только оранжевого цвета, когда доступна целая радуга цветов?

В дополнение к нашим любимым реликвиям, которых больше нигде нет, или которые очень ограничены в наличии, мы хотим предложить действительно новые сорта, разработанные для домашних фермеров.Мы также намеренно «смешиваем» сорта посредством преднамеренных скрещиваний, чтобы садоводы могли выбрать новые сорта, которые соответствуют их целям, из образовавшихся в результате роя гибридов.

Есть несколько отличных хранителей семян и люди, занимающиеся интересными вещами со съедобными продуктами — к сожалению, многие из них работают в странах, где обязательные строгие ограничения на импорт в Австралии либо запрещают импорт, либо устанавливают слишком дорогие или обременительные условия для мелкомасштабного ввоза семян. Мы ищем вдохновения у таких заводчиков, как Джозеф Лофтхаус, Кэрол Деппе, Фрэнк Мортон, The Dwarf Tomato Project и Ребби Фэрхолм, и без зазрения совести заимствуем их идеи.

Есть также много очень интересных сортов овощей, которые имеют очень ограниченное распространение или выращиваются только несколькими садоводами с ограниченными кругами обмена. Мы надеемся сделать некоторые из этих разновидностей более доступными.

Лучшие семена Майнкрафт | PCGamesN

Какие самые лучшие семена Майнкрафт? Семена Minecraft — это коды, которые игра использует для создания для вас миров — миров, полных интересных ландшафтов и ключевых достопримечательностей, готовых к исследованию.Они охватывают все, от потрясающих видов и пейзажей до захватывающих подземелий, заполненных до взрывающихся с добычей.

Ваша задача проста: выберите то, в котором вы хотите поиграть, будь то отличное место возрождения или идиллический пейзаж. Все, что вам нужно сделать, чтобы запустить семя, — это захватить цифры и поместить их в поле семени, когда вы в следующий раз будете создавать мир Minecraft. Игра сделает всю тяжелую работу, оставив вас исследовать и создавать прекрасные семена Minecraft в свое удовольствие.

Независимо от того, профессиональный ли вы майнер или кто-то собирается загрузить свой первый мир, есть кое-что, что вы не можете контролировать в Minecraft: сам ландшафт. В то время как ваш разум может быть переполнен возможностями, слишком часто вы будете появляться в мягком, скучном мире, полном плоских лугов и странных цыплят. Вряд ли холст для вашего шедевра.

Следовательно, эта статья представляет собой полную коллекцию лучших семян Minecraft, от вдохновляющих до функциональных и всего, что между ними.

Прежде чем мы начнем, важно отметить, что конечные результаты сиденья полностью зависят от того, какую версию Minecraft вы используете. Отличный сид в версии 1.6 может быть чем-то неприятно мягким в версии 1.7. Чтобы помочь вам, мы поместили последнюю версию, с которой работает каждый сид, в скобках после исходного кода. Установите эту версию для своей пусковой установки Minecraft для получения правильных результатов.

Чтобы настроить сид Minecraft, выберите «Create New World», здесь вы можете ввести код семян, который мы включили во все лучшие семена Minecraft ниже.Просто выберите «Создать», и вы попадете в точку появления в выбранном вами семени.

Вот лучшие сиды Minecraft:

Экран заголовка Minecraft

Seed: 2151

3968352745
Версия: Beta 1.7.3
Координаты: X = 61,48 ~, Y = 75, Z = -68,73 ~

В течение многих лет изображение титульного экрана Minecraft ускользало от исследователей, решивших выяснить его местонахождение, и, наконец, Redditors объявляют, что они нашли начальное изображение титульного экрана Minecraft.Расположение титульного экрана было проверено, и вы можете просмотреть знаменательный момент в видео вместе с точными координатами и исходным кодом, над которым вам нужно будет взглянуть на теперь уже не размытый исходный вид Minecraft, в качестве альтернативы вы можете использовать это исходное изображение как ну 8091867987493326313 (оба работают).

Minecraft 1.17 сид

деревня на склоне горы

Семя: 7492140738558
Версия: 1.17

Это таежное отрождение, выделенное в видео YouTuber Mazbro, содержит несколько деревень в непосредственной близости, в том числе деревню на склоне холма, кульминацией которой является плато на вершине горы.Вдоль побережья также есть много возможностей для живописного строительства.

Кластер биома

Семя: -22682

235354767
Версия: 1.17

Это семя порождает вас в биоме джунглей, рядом с грибными полями, граничащими с пустыней, которая затем переходит в красивые бесплодные земли. Да, еще в смеси есть замороженный океанский биом — мы нашли там одного белого медведя, любуясь его красочным окружением. Это семя было найдено YouTuber Avomance.

Minecraft 1.16 сид

Слизневая ферма

Семя: 7000
Версия: 1.16

Это удобное семя Minecraft отправит вас прямо на край болотного биома, поэтому все, что вам нужно сделать, это дождаться наступления ночи, чтобы выращивать слизи, или создать ферму слизи Minecraft самостоятельно. Также поблизости есть деревня, которую можно использовать для выращивания сельскохозяйственных культур, с несколькими волками, разбросанными вокруг нее, и небольшая подземная пещера, в которой обитает эндермен, все в пределах легкой досягаемости.

Обсидиановая ферма

Семя: -8880302588844065321
Версия: 1.9

Обсидиан — ценный ресурс, обычно собираемый в Конце, но его можно создать, когда вода стекает по лаве. У этого семени есть несколько обширных деревень, включая растениеводческую ферму, деревню с порталом Minecraft Nether и заболоченную деревню с удобным бассейном лавы, идеально подходящей для выращивания обсидиана.

Ледяной шпиль

Семя: 2223210
Версия: 1.11

Когда вы возродитесь, вы увидите вдалеке высокий ледяной шпиль, окруженный заснеженными деревьями и ледяными шапками. Справа находится небольшая засыпанная снегом деревня с наполовину построенным Порталом в Нижний мир и множеством небольших луж лавы для создания обсидиана. Тихое место, которое можно назвать своим домом, усеянное кроликами, волками и, иногда, полярными медведями.

Лесной особняк Сид

Семя: вылет
Версия: 1.1.4

Woodland Mansions, как известно, сложно отследить в Minecraft, поэтому это семя Woodland Mansion делает всю тяжелую работу, порождая вас всего в сотне кварталов от одного.Аккуратный. Постройте свой дом в Майнкрафте, накопите много ресурсов и приготовьтесь в мгновение ока совершить набег на особняк.

Семя Морозного Острова

Семя: -7865816549737130316
Версия: 1.1.4

Очаровательные мобы Minecraft, такие как белые медведи, внушительные ледниковые шпили и необычные иглу, делают это место идеальным местом для нереста в зимней стране чудес. Ледяной ландшафт, который вы создаете, простирается довольно далеко, но рядом есть суша, поэтому вы можете собирать необходимые ресурсы, прежде чем отправиться обратно на ледяные щиты.Возможно, лучше всего будет то, что вы появитесь прямо на острове выживания, окруженном льдом, так что вы можете добывать прямо вниз, чтобы добыть важные минералы и ресурсы.

Тройной островной памятник океана

Семя: 6073041046072376055
Версия: 1.1.4

Если вы поклонник ролевой игры Castaway, то это одна из самых крутых семян Minecraft, с которыми мы когда-либо сталкивались. Вы начнете с группы из трех небольших островов со всеми ресурсами, которые могут вам понадобиться для выживания, а затем, когда вы будете процветать, появятся несколько Океанских монументов, с которыми можно сражаться за добычу — на одном из них даже есть место кораблекрушения внутри.

Еловая деревня и коралловый риф

Семя: 673

7


Версия: 1.1.4

Появление прямо в деревне Minecraft — это очень нежное начало жизни в Minecraft, но что еще лучше, если эта деревня находится всего в нескольких минутах ходьбы от великолепного кораллового рифа и некоторых потрясающих гор. Это семя обещает ресурсы на несколько дней, много рыбы в пищу и безопасное место для ночевки.

Затонувшие корабли и семена деревни

Семя: -613756530319979507
Версия: 1.14

Это все о кораблекрушениях. Вы попадаете в причудливую деревню, где вы заметите, что сельский житель превратил разбитые остатки корпуса в уютное жилище. Отправляйтесь дальше в мир, и на морском дне вас ждут более крупные кораблекрушения. Если это не помогает вашей лодке, тогда вам предстоит исследовать еще и развалины океана. Мы его отправляем.

Возникновение другого особняка в лесу

Семя: -4589128118707775879
Версия: 1.11

Woodland Mansions — одно из самых захватывающих сгенерированных строений Minecraft, но их нелегко отследить. Этот сид работает с обновлением 1.11 Exploration Update и порождает вас рядом с одной из этих гигантских построек. Но будьте осторожны: в них обитают грозные мобы.

Горный обрыв

Семя: -969535336
Версия: 1.9

Если вам мешают причудливые, необъяснимые геологические образования, не ищите ничего, кроме этой 1.9 Minecraft seed. Хотя это семя не принесет кучу спрятанных сокровищ, оно создаст колонну из возвышающихся каменных столбов с каскадными водопадами и стадом овец на вершине. Рекомендуется творческий режим — это будет захватывающее место для фантастической башни Майнкрафт.

Остров разрыва ног

Семя: -726169130

  • 37834
    Версия: 1.9

    Из этого семени, ласково названного «остров с переломом ног», получится единственная горная плита, впечатляюще выступающая из моря.Вам решать, что делать с этим геологическим чудом, но попытка добраться до его вершины, вероятно, будет хорошим началом.

    Семена иглу и зимнего леса

    Семя: -3500229128833691836
    Версия: 1.9

    Это семя зимнего леса бросит вас посреди зимнего леса, где вы найдете два уютных иглу, в одном из которых есть секретный подвал. Вы найдете секретный подвал под ковриком — входите осторожно, так как внутри есть небольшая мастерская, в которой поджидает деревенский житель зомби.Избавьтесь от нежити, и вы найдете компактную подземную базу с пивоварней и большим количеством хранилищ — идеальное место для старта в снежном биоме.

    Два малых острова

    Семя: -6185261765285097501
    Версия: 1.9

    Это семя продается на интересной основе: два небольших острова, на одном из которых волк, а на другом — овца. С этого момента вам решать, как будет разворачиваться эта история выживания — собираете ли вы своих единственных друзей-млекопитающих ради ресурсов и мяса или делаете все возможное, чтобы ваши нестандартные товарищи были в безопасности?

    Возрождение библиотекаря

    Семя: -1480351183376464763
    Версия: 1.9

    Загадочное, простое и уникальное, это семя перенесет вас в мир простого коттеджа с одиноким жителем, Библиотекарем. Что бы ни привело к жизненной ситуации этого парня, можно только догадываться, но превратить его скромную хижину в огромную крепость бесконечно приятно.

    Управляйте своими модами: Вот как установить Minecraft Forge

    Дом библиотекаря окружен лошадьми и зеленью из Minecraft, так что это нишевое семя больше, чем кажется на первый взгляд.

    Семя для лошадей и пустынной деревни

    Семя: 8678942899319966093
    Версия: 1.9

    Порождая великолепное множество чопорных лошадок на окраине огромной пустынной деревни, это семя предлагает всадникам идеальную отправную точку для их приключений в Майнкрафте. Внутри деревни есть сундуки с отличной добычей, такой как алмазные конские доспехи, золотые слитки, седла и обсидиан — все, что вам нужно из этого семени пустынной деревни Minecraft, чтобы отправиться в закат на своем благородном коне.

    Подводный храм

    Семя: -5181140359215069925
    Версия: 1.8.8

    Храмы. Они великолепны. Но большинство семян, кажется, ограничивают их джунглями и пустынями. То, что знаменитый искатель приключений Индиана Джонс так любил свои храмы, не означает, что они так нравятся остальным из нас. Вот почему это семя здесь, предлагая вам сменить место для ваших исследований: под водой. Благодаря сложному выбору врагов, которых нужно победить, и множеству секретов, которые нужно раскрыть, это семя предназначено для тех, кто любит мореплавание.

    Горная арка

    Семя: 8858351513851407858
    Версия: 1.8.8

    Что касается монолитных природных структур, то ни одно настоящее творение не сравнится с ними. Главная особенность этого семени — гора, состоящая из двух изогнутых вершин. Внутренний водопад завершает это чудо Minecraft с водными характеристиками, которых он заслуживает. Арка — идеальное защищенное место для злодейской скрытой базы в стиле Бонда.

    Кузнец на возрождении

    Семя: 686298914
    Версия: 1.8,8

    Как только вы появитесь в этом семени, вы окажетесь рядом с деревней, где находится сундук с сокровищами кузнеца (алмазы, мечи и обсидиан в Minecraft можно найти внутри). Но это только начало этого тяжелого семени, которое порождает мир с четырьмя храмами в пустыне, шестью деревнями, двумя подземельями и цитаделью. Вы обязательно захотите посетить некоторые из них, поэтому отправляйтесь в x: (-973) y: (93) z: (127) для цитадели, x: (-328) y: (82) z: (560) для самой большой из шести деревень и x: (-149) y: (68) z: (343) для подземелья, где обитает золотое яблоко.

    Мир грибов

    Семя: 5387364523423380365
    Версия: 1.8.8

    Если вам нужно мгновенное удовлетворение, то это семя даст вам это. При условии, что вы ищете быстрорастворимые грибы. В нескольких метрах от места вашего возрождения вы найдете обширный остров, заполненный гигантскими грибами и стадами красных коров.

    Лава и водопады

    Семя: 3657966
    Версия: 1.8.1

    Всего в нескольких минутах ходьбы от точки возрождения, и вы откроете для себя этот мегагорный регион.Пик пробивает уровень облаков, и с его склонов вырываются потоки воды и лавы. Он также увенчан лесом, что делает его как живописным местом для подъема, так и надежным источником ресурсов.

    Глубокий овраг и золотая руда

    Семя: 1111
    Версия: 1.8.1

    Прямо там, где вы появляетесь в этом семени, есть глубокий овраг, врезанный в землю. Взгляните, и вы сразу найдете то, ради чего вы здесь: золото. Прямо на поверхности есть несколько блоков золотой руды, так что вы можете собрать их практически в мгновение ока.

    Биом саванны с кузнецом

    Семя: -516687594611420526
    Версия: 1.8.1

    На стыке биомов саванны и пустыни в этом семени находится деревня в пустыне с желаемой добычей. Между сундуками в домах и кузницей вы найдете 26 золотых слитков, три изумруда, два алмаза, шесть железных слитков, железные поножи и седло. Неплохой стартовый комплект!

    Семя Храма пустыни

    Семя: 998538147
    Версия: 1.8,1

    Меса, равнины и пустынный биом встречаются на перекрестке, отмеченном храмом, который вы можете исследовать в этом семени. Более того, вы найдете храм на берегу реки, где обитают гигантские кальмары, а также коровы на полях равнинного биома по соседству.

    Гора в небе

    Семя: -969535336
    Версия: 1.8.1

    Один для альпиниста Minecraft, это семя создаст вас на уровне облаков на этом удивительном горном сооружении.Он уходит в небо намного выше облаков, а на его более плоских участках растут деревья в стиле биома саванны. Вся гора превращается в остров с действительно крутой географией, которую стоит исследовать.

    Множество биомов

    Семя: -89134667400889
    Версия: 1.8.1

    Если вам нужно все это увидеть, и у вас строгий лимит времени, то это семя для вас. Он содержит все различные биомы Minecraft, и они упакованы на разумную площадь в 2 км².Одна дневная прогулка, и вы все узнаете об идентификации суши.

    Грибные острова

    Семя: 1.8.1
    Версия: 2107564565349426305

    Minecraft слишком часто может казаться коричневым и зеленым. Добавьте красок в глаза с помощью этого семени, которое упадет прямо посреди океана, заполненного островами, прорастающими грибами. Эти ярко-красные купола должны поднять вам настроение, но если это не поможет, возможно, вместо этого подойдут стада коров.

    Алмазное семя

    Семя: 17858528004

    919
    Версия: 1.8.1

    С 15 алмазами прямо в месте возрождения, это райское семя добычи. Вы обнаружите, что алмазы разделены на сундуки в двух храмах в пустыне, которые вы скоро найдете, а в третьем храме также спрятаны некоторые сокровища.

    Связано: Ознакомьтесь с этими новыми шейдерами Minecraft

    В первом из храмов, которые вы встретите, вы также можете найти алмазные конские доспехи, гарантирующие, что ваш конь будет хорошо защищен.

    Быстрые бриллианты

    Семя: 939276771201220157
    Версия: 1.8.1

    Отличное семя Minecraft, если вам срочно нужны алмазы. Вы будете появляться совсем рядом с двумя пустынными храмами, на которые можно совершать набеги за сокровищами, а также довольно близко к месту возрождения находятся две деревни NPC, в одной из которых есть кузнец. Один из храмов содержит девять бриллиантов и два изумруда.

    Грибное царство

    Семя: -8504220077033419916
    Версия: 1.6,4

    Убедитесь, что вы выбрали «Большие биомы», когда используете это семя, так как без него вы попадете в совершенно другой мир. И вы не захотите пропустить это: фантастический грибной биом и биом холмов рядом друг с другом, а вы нереститесь прямо на границе между ними.

    Простая деревня на возрождении

    Семя: 2976643220357667859
    Версия: 1.6.4

    Спускайтесь вправо от точки возрождения, и вы найдете кузницу, в которой есть идеальный стартовый набор: железные поножи, железный нагрудник, железный меч, гроздь яблок и даже три бриллианта! Вы еще не проделали никакой работы, и вы уже полностью готовы к действию, и у вас есть много полезных вещей, которые можно использовать на наковальне Minecraft.

    Связанный: Лучшие семена Minecraft Pocket Edition

    Но это еще не все! Выгляните из деревни, и вы увидите храм в пустыне, набитый сундуками с золотом, железом и алмазами. Отличная отправная точка.

    Досье

    Семя: Досье
    Версия: 1.6.4

    Когда вы появитесь в этом семени Minecraft с любопытным названием, вам захочется немедленно развернуться и отправиться назад.Вы увидите деревню, но мы здесь не для этого. Немного оторвавшись от береговой линии, вы увидите идеально плоское прямоугольное здание, стоящее прямо в океане. Ворвитесь, и вы найдете Портал Края. Вам больше не нужно бороться с твердынями; просто отправляйтесь в Край из безопасного подводного бункера.

    И это наши самые любимые семена Minecraft. Вам есть чем заняться, но всегда есть что найти, так почему бы не попробовать наши лучшие карты Minecraft? Или, возможно, наши лучшие серверы Minecraft.О, и не забудьте надеть несколько блестящих скинов для Майнкрафт перед тем, как отправиться в путь. В любом случае, мы предоставим вам это; нам нужно выкопать еще много красного камня, и эта кирка не раскачивается сама собой…

    {«schema»: {«page»: {«content»: {«headline»: «Лучшие семена Minecraft», «type»: «guide», «category»: «minecraft»}, «user»: { «loginstatus»: false}, «game»: {«publisher»: «Mojang», «genre»: «Survival», «title»: «Minecraft», «genres»: [«Survival», «MMO»]} }}}

    6 лучших семян для еды — Кливлендская клиника

    Посадите семя.Смотрите, как он растет. Съешьте семечко. Воспользуйтесь преимуществами для здоровья.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    «Семена являются хорошим источником растительных, полезных жиров, клетчатки и минералов», — говорит зарегистрированный диетолог Кейт Паттон, доктор медицинских наук. И для такой крошечной упаковки воздействие на ваше тело будет огромным. Загружены семена:

    • Железо — помогает вырабатывать белки, разносящие богатую кислородом кровь по всему телу.
    • Кальций — критически важен для здоровья костей.
    • Магний Минерал, который помогает с увлажнением и здоровьем кишечника и мозга, которого нам часто не хватает.
    • Фосфор — важен для многих функций организма, включая восстановление клеток и фильтрацию отходов.

    Лучшие семена для вашего рациона

    Паттон говорит, что эти шесть семян — отличное дополнение к здоровой диете:

    • Льняное семя.
    • Семена чиа.
    • Тыквенные семечки.
    • Семечки подсолнечника.
    • Семена конопли.
    • Семена кунжута.

    Чем полезны семена льна

    Льняное семя, или лен, является семенем льняного растения. Он богат клетчаткой, белком и калием. Это также отличный источник лигнанов. «Лигнаны — это полифенол, который является антиоксидантом. В то время как лигнаны входят в состав других растительных источников, льняное семя содержит в 75-800 раз больше лигнанов, чем другие растительные продукты », — говорит Паттон.

    Исследования показали, что противовоспалительные свойства лигнанов помогают предотвратить сердечные заболевания и рак.

    Как есть семена льна

    Паттон говорит, что семена льна лучше всего есть в измельченном виде. «Нашему организму трудно переваривать и усваивать питательные свойства настоящих семян».

    Смешивают с кашами, йогуртами и смузи или используют в качестве заменителя муки в рецептах кексов или хлеба.

    «Лен определенно богат клетчаткой, поэтому вводите его медленно, иначе он может повлиять на работу кишечника», — добавляет Паттон.Вам также не нужно много — некоторые исследования показали, что употребление всего 1 столовой ложки льняного семени в день приносит пользу для здоровья.

    Чем полезны семена чиа

    Как и льняное семя, семена чиа являются отличным растительным источником омега-3 жиров или альфа-линоленовой кислоты. Так что, если вы не большой любитель рыбы, семена чиа могут помочь вам заполнить пустоту.

    «Еще одно преимущество семян чиа заключается в том, что они впитывают в 10 раз больше воды, чем они помещают. Таким образом, вы можете превратить их в гель и использовать в качестве веганского заменителя яиц», — говорит Паттон.«Он также может помочь вам оставаться сытым из-за его способности абсорбировать жидкость и большого количества клетчатки».

    Как есть семена чиа

    Чтобы приготовить гель чиа, смешайте 1/4 стакана воды с 1 столовой ложкой семян чиа. Дайте им посидеть около 10 минут. Эта порция будет равна одному яйцу, если вы используете его в качестве заменителя яиц.

    Паттон говорит, что вы также можете приготовить веганский пудинг с миндальным молоком и семенами чиа. «Опять же, я бы начал с одной или двух столовых ложек из-за содержания в них клетчатки.”

    Чем полезны тыквенные семечки

    Паттон говорит, что семена тыквы, также известные как пепитас, являются отличным источником множества минералов, в том числе цинка. «Цинк известен тем, что помогает нашему иммунитету».

    Исследования также показали, что семена тыквы могут помочь снизить уровень ЛПНП или плохого холестерина и предотвратить мышечную слабость.

    Как есть тыквенные семечки

    Берите ли вы их с полки или нарезаете прямо из тыквы, тыквенные семечки невероятно универсальны.Вы можете есть их в скорлупе или без скорлупы (совет: в неочищенных семенах больше клетчатки). Ешьте их самостоятельно или добавляйте в салаты или овощи для придания текстуры.

    «Также популярны жареные тыквенные семечки», — говорит Паттон. «Просто запеките их в духовке и добавьте любые приправы, которые вам нравятся. Вы можете сделать их острыми, добавить куркуму или соль ».

    Также важно быть разумным. Тыквенные семечки богаты клетчаткой, калориями и жиром — всего в одной чашке содержится 285 калорий, 12 граммов клетчатки и 12 граммов жира.Слишком большое количество за один присест может вызвать газы и вздутие живота. И слишком много слишком часто может привести к увеличению веса.

    Чем полезны семена подсолнечника

    Семена подсолнечника содержат большое количество минералов, витаминов группы В и антиоксидантов, таких как витамин Е и селен. «Антиоксиданты помогают уменьшить количество свободных радикалов в организме. Свободные радикалы — это вредные химические вещества, которые могут увеличить риск диабета, сердечных заболеваний и некоторых видов рака », — говорит Паттон.

    Как есть семечки

    Вы можете купить семена подсолнечника в скорлупе и без.Если они в панцирях, просто откусите их и выбросьте.

    Выберите несоленый или слабосоленый, чтобы контролировать потребление натрия. «Натрий — один из тех скрытых минералов. Слишком много легко получить, — говорит Паттон. «Избыток натрия способствует повышению артериального давления и другим проблемам со здоровьем».

    Чем полезны семена конопли

    Семена конопли, также называемые сердцами конопли, богаты витамином Е и калием. Они также содержат больше всего белка из всех семян и являются отличным источником полезных жиров омега-6 и омега-3.

    Как есть семена конопли

    Семена конопли крупнее и хрустят, чем семена льна и чиа. По словам Паттона, именно поэтому они являются хорошей текстурной добавкой к хлопьям, йогуртам и салатам. Вы также можете попробовать их, посыпав рисом или овощами.

    Почему семена кунжута полезны

    Помимо минералов и клетчатки, семена кунжута богаты селеном — антиоксидантом, который снижает риск хронических заболеваний.

    Как есть кунжут

    При приготовлении блюд в азиатском стиле используйте кунжутное масло или посыпьте семена в качестве гарнира.Они также являются отличным акцентом в салатах, блюдах из киноа или риса. Вы также можете обжарить курицу или баклажаны с измельченными семенами кунжута.

    Потенциальные риски поедания семян

    Если у вас дивертикулит, не ешьте семена. Паттон говорит, что они могут вызвать раздражение, потому что содержат клетчатку. Семена также могут застрять в полипах (небольших образованиях, также известных как дивертикулы) в толстой кишке.

    «Они могут быть маленькими, но слишком калорийными. . Достаточно понемногу в день, чтобы получить пользу, иначе эти калории будут накапливаться ».

    10 лучших семян Minecraft на 2021 год

    Ваш опыт Minecraft зависит от того, где вы выбираете место появления, поэтому так важно выбрать правильное семя для вас. Семена Minecraft — это то, что делает игру интересной и ставит новые задачи в игровом процессе, независимо от того, предпочитаете ли вы пасторальную среду или среду из льда и снега.

    Однако некоторые из них лучше других, и знание того, что доступно, может существенно повлиять на структуру вашего игрового процесса.

    Может показаться, что запас семян неограничен, и правда в том, что геймеры всегда создают новые миры для исследования. Просеивание всех из них может отнять у вас реальное игровое время, поэтому полезно знать, какие варианты наиболее привлекательны и наиболее интересны.

    Что такое

    семена Minecraft ?

    Семена Minecraft — это коды, которые генерируют миры, в которых вы играете. Они охватывают самые разные места, включая темные подземелья и пейзажи с великолепными видами.После внедрения эти коды создают мир, в котором вы можете строить и исследовать.

    Они могут изменить характер вашего игрового процесса и тип творений, которые вы хотите создать в соответствии с вашими настройками. Вы также можете сыграть в одно и то же семя с другом, чтобы увидеть, как ваш опыт может отличаться.

    Случайные миры против пользовательских семян

    В то время как некоторым игрокам нравится прыгать в случайно сгенерированный мир, другим нравится иметь немного больше контроля над типом игры, в которую они играют, или типами ресурсов, к которым они могут получить доступ.

    Custom Семена Minecraft позволяют персонализировать весь опыт Minecraft . Сиды настраивают игру под вас, и они предоставляют более конкретный план того, что вы собираетесь построить и чего вы можете достичь во время игрового процесса.

    Чтобы выбрать начальное число, введите код, связанный с этим начальным числом. Почти все коды представляют собой серию чисел в отрицательных или положительных значениях. Если вы не используете определенное значение, игра автоматически будет использовать случайное начальное число, которое вы не выбрали.

    Поиск новых семян

    Если вы хотите найти новые семена для использования, обязательно ознакомьтесь с приложением Seeds Pro для iOS и Android. Это приложение на основе сообщества, которое позволяет вам делиться семенами с друзьями в Интернете и подробно их обсуждать.

    Лучше всего то, что вы можете связать свою учетную запись Minecraft Pocket Edition (PE) , чтобы вы могли легко загружать лучшие семена Minecraft PE , созданные другими пользователями.

    Как создать мир

    Minecraft с семенем

    Если вы только начинаете играть в Minecraft , создать новый мир в игре намного проще, чем вы думаете.Во-первых, отправляйтесь в Генератор мира, где вы можете последовательно загружать одни и те же биомы и структуры каждый раз. Minecraft PE также позволяет создавать миры отдельно от случайных, автоматически генерируемых игрой.

    Для версии Java на ПК или Mac

    • Нажмите кнопку « Create New World »
    • Появится другой экран, где вы можете выбрать « More World Options ». Здесь вы захотите, чтобы ваши коды были доступны.
    • Введите номер для семени, которое вы хотите
    • Когда вы закончите, нажмите « Create New World », и ваше семя загрузится

    Чтобы создать отдельный

    Minecraft PE worlds
    • Сначала нажмите кнопку « New », а затем нажмите кнопку « Advanced »
    • Затем нажмите « Seed », прежде чем вводить начальное значение в предоставленное поле
    • После того, как вы ввели правильные числа, нажмите « Готово, », а затем « Create World! », чтобы загрузить его

    Различия между семенами

    Minecraft на ПК, мобильных устройствах и консолях

    Minecraft имеет несколько разных форм игрового процесса, и семена работают немного по-разному для каждого типа.В Minecraft на консоли играет больше людей, чем на ПК и мобильных, а это означает, что у каждой базы есть свой фандом и различные требуемые характеристики.

    Minecraft PE seed

    Основное различие между версиями для ПК и PE заключается в том, что миры последней имеют размер всего 256 x 256 блоков, что затрудняет создание разнообразных миров для игроков. По состоянию на 2015 год обмен семенами через мобильный телефон или компьютер был почти таким же, но вам могут потребоваться альтернативные коды в зависимости от того, какую систему вы используете.

    Начальные значения консоли

    Для консолей вам нужно будет определить, на какой из них вы играете, прежде чем продолжить. Семена Minecraft PS4 отличаются от семян Minecraft PS3 или семян Minecraft Xbox 360, например, и нет гарантии, что вы создадите то, что ищете, если будете использовать одни и те же коды на разных платформах.

    Проверка вашего

    Minecraft version

    Прежде чем вводить сид, убедитесь, что он специально разработан для вашей платформы, чтобы в итоге вы получили совместимое сиденье, готовое к игре.Для консолей не так много семян, как для других выпусков, но все время создается больше.

    Вы также должны убедиться, что в вашей системе работает правильная версия Minecraft , чтобы она могла запускать нужные вам сиды. Если сомневаетесь, проверьте еще раз, чтобы убедиться.

    Возможно, вам действительно придется вернуться к устаревшим версиям игры, чтобы выбрать нужные семена, хотя это очень легко сделать, если вам нужно.

    Чтобы выбрать свою версию:

    • Откройте панель запуска, нажмите « Launch Options », а затем кнопку « Add New »
    • Введите версию Minecraft , которую вы хотите использовать
    • Go назад в область « News », которая загрузит нужную версию и позволит вам играть.

    10 лучших

    Minecraft семян

    Определение лучших семян Minecraft — непростая задача, особенно потому, что она может упасть на личное мнение в зависимости от того, как вы играете и что вам нравится делать в игре.

    Тем не менее, некоторые семена относятся к лучшим семенам, исходя из количества выставок и сохраняющейся популярности. Вот несколько классных семян Minecraft , которые вы можете попробовать в следующий раз.

    1.

    Minecraft Seed Island

    Захороненные сокровища и спрятанная добыча сразу делают это семя захватывающим. На нескольких островах, доступных для исследования, у вас есть возможность собрать ряд интересных предметов, в том числе 2 зачарованных туники, 6 золотых самородков, 8 золотых слитков, железный меч и многое другое.

    С двумя кораблекрушениями (второе дает больше всего наград), у вас будет много добычи, которую нужно искать. Посмотрите на карту закопанных сокровищ, чтобы знать, как вернуться туда, где вы появились.

    • Имя семени: axezero
    • Код семени: -573947210
    • Система: ПК / Mac

    2.

    Храм Судьбы

    Добро пожаловать в джунгли! Вы будете появляться прямо возле храма в удобном месте, где вы можете перейти в пустыню или биом джунглей — выбор за вами.Вам нужно будет тщательно изучить предметы и остерегаться грабителей, которые захватят эту область.

    Вооружитесь заранее, и вы должны быть готовы испытать потрясающую игру на выживание. Кроме того, не забудьте проверить реку, океан и горы в поисках дополнительных предметов.

    • Имя семени: FEARARTEMIS
    • Код семян: 2029492581
    • Система: ПК / Mac

    3.

    Песнь Льда и Шпиля

    Это ледяное семя предлагает уникальное приключение и тоже немного вызов.Ваш персонаж появится на опушке леса. Оттуда направляйтесь к замерзшей реке, где вы начнете видеть ледяные шипы, поднимающиеся из-под земли.

    Вы также можете увидеть бродящих белых медведей и кроликов, но не волнуйтесь, они безвредны. Соберите ресурсы и начните наращивать это холодное и интригующее семя.

    • Название посевного материала: HOIL
    • Код посевного материала: 2223210
    • Система: Pocket Edition / PE / Bedrock Edition

    4.

    Ultimate Farm Spawn

    Если вы любите животных (особенно вокселей Minecraft животных), это семя для вас. Вы появитесь прямо в центре фермы с лошадьми, свиньями, овцами и утками.

    Обязательно собирайте ресурсы из ближайшего биома саванны, чтобы получить уголь и камень, необходимые для постройки фермы. После того, как вы запустите печь, вы готовы дать волю своему воображению и загнать этих животных в загон.

    • Название посевного материала: CANTBESAVED
    • Код посевного материала: 1594305760
    • Система: ПК / Mac

    5.

    Деревня, разрезанная пополам оврагом

    Вы появитесь прямо возле небольшой деревни, которая находится недалеко от множества различных биомов, включая равнины, океан и леса. В мире есть большой овраг, в котором вы найдете руду, которую нужно обработать (настоятельно рекомендуется использовать лестницы). Часть приключения — это взаимодействие с этим сложным миром и понимание того, как вы можете работать с огромным расколом в земле, когда вы строите.

    • Код посевного материала: 2467475923055248755
    • Система: ПК / Mac

    6.

    Деревни саванн на Великих равнинах

    С 2 деревнями саванн, расположенными в этом семени, у вас будет доступ к большому количеству ресурсов, чтобы вы могли строить сколько душе угодно. Справа у вас есть «большая деревня в океанской саванне», которая является хорошим местом для начала поиска предметов и ресурсов.

    После того, как вы собрали все, что вам нужно, вы можете расширить свой биом до равнин или отправиться в «деревню горной саванны». Там вы найдете дерево для постройки вашего следующего шедевра.

    • Название семян: growono
    • Код семян: 508164565
    • Система: Pocket Edition / PE / Bedrock Edition

    7.

    Horse Island Survival

    Вы когда-нибудь хотели жить на безлюдный остров, заполненный лошадьми? Это семя порождает вас на маленьком острове, где, как вы уже догадались, ваша единственная компания — стадо диких лошадей. Также поблизости есть место кораблекрушения, где вы можете собрать некоторые уникальные предметы, такие как компас и карту захороненных сокровищ.

    Этот сид определенно ориентирован больше на исследования, чем на строительство, но вы можете получить массу удовольствия, ища сокровища и общаясь с дружелюбными лошадьми на острове.

    • Код посевного материала: 3302368487053953130
    • Система: ПК / Mac

    8.

    Титаник

    Как вы можете догадаться по названию, это семя включает в себя кораблекрушение и айсберг в качестве основных фокусов. . Но есть и некоторые неожиданные особенности, на которые стоит обратить внимание.Вы найдете соседний остров с пышными джунглями и гигантской ямой, где вы можете найти ресурсы, необходимые для создания своих творений.

    К сожалению, это семя не идет с известной песней Селин Дион, поэтому вам придется добавить ее самостоятельно.

    • Код посевного материала: 1045298416328037846
    • Система: ПК / Mac

    9.

    Храм алмазов и костей в джунглях

    Примечание: Добыча в этом семени различается в зависимости от вашей платформы .

    Вы прибудете на западную сторону острова в джунглях, где сможете войти в храм, наполненный удивительной добычей. Наряду с двумя алмазами, которые нужно собрать, есть еще … кости? Тем не менее, это отличное место, чтобы начать строительство своей новой империи или просто исследовать джунгли. Если вы ищете еще ресурсы, пройдите мимо храма к океану, где вы можете найти шахту и спауна пещерных пауков.

    • Код семян: 87953651674304230
    • Система: ПК / Mac / Pocket Edition / PE / Bedrock Edition

    10.

    Застава грабителей

    Ищете один из новейших семян, который полностью использует преимущества версии 1.14? Вы захотите проверить «Заставу грабителей», которая добавляет некоторые элементы скрытности вместе с миром, который вы создали.

    Лучшее, что вы можете сделать, это прокрасться на вершину башни мимо грабителей, вооруженных арбалетами. Избегайте попадания в ловушку, и вы получите доступ к собственному арбалету, который находится в сундуке.

    • Исходный код: -5479241985391318616
    • Система: ПК / Mac

    Заключение

    Не зря Minecraft остается столь популярным с момента его выпуска в 2009 году.Наряду с уникальным сочетанием творчества и исследований, эта вневременная классика постоянно претерпевает изменения и обновления, часто благодаря множеству хороших семян Minecraft , которые доступны сегодня.

    На наш выбор, некоторые из наиболее инновационных семян, которые позволяют игрокам максимально исследовать, — это Храм алмазов и костей в джунглях и Деревни саванны на Великих равнинах .

    Эти семена предлагают множество вариантов добычи и строительства, и они позволяют часами исследовать их.С этими рекомендованными семенами вы можете испытать совершенно новый взгляд на Minecraft и сделать его новым опытом каждый раз, когда вы играете.

    Об авторе

    Даниэль Хоровиц (Daniel Horowitz) — автор статей в HP® Tech Takes. Дэниел — автор из Нью-Йорка, он писал для таких изданий, как USA Today, Digital Trends, Unwinnable Magazine и многих других СМИ.

    Spelunky 2 — Список полезных семян (как разблокировать)

    Пробежки с посевом — отличный способ попрактиковаться и разблокировать записи в журнале.Это небольшая коллекция хороших семян, которые я нашел.

    Руководство по семенам

    Как разблокировать пробеги с семенами

    Я понимаю, что не все, кто просматривает это руководство, разблокируют пробеги с семенами, поэтому я кратко объясню, как это сделать. Для начала вы хотите разблокировать всех персонажей, доступных в основных областях. Это должно дать вам в общей сложности 14 символов. Последние 2 символа, необходимые для разблокировки засеянных пробегов, могут быть выбраны из 6 возможных.

    Самый простой выбор — это Пилот, которого можно найти методом проб и ошибок с помощью ярлыка Ледяные пещеры в одном из трех мест, как показано в этом видео.Обязательно опустите веревку, чтобы не получить урон от падения.

    Следующий самый простой выбор — Гай, который получается победив обычного босса. Это также можно сделать с помощью ярлыка Ледяные пещеры, но вам может быть выгодно начать с самого начала, чтобы получить больше предметов.

    Следующие два варианта находятся в «секретных» областях Бассейна прилива и Храма, в которые можно попасть, начав с самого начала, чтобы получить Уджатское Око, Корону / Хеджет и Анкх (все это не обязательно, но я стараюсь сделать это руководство простым).

    Последние два варианта доступны в «секретном» мире. Их намного сложнее получить, и это будет означать, что вы, скорее всего, уже получили ранее упомянутые персонажи, поэтому они не применимы к этому руководству.

    Как только вы наберете 16 символов, перейдите в место, показанное на этом видео, чтобы разблокировать засеянные пробеги.

    Список семян

    0xabacab00 (Высокий ониксовый вихрь)

    • Это довольно известное семя с реактивным ранцем + телепортом и ящиком с бомбой в стартовом магазине.Есть 4–3 подарка и алтарь для легких прогулок с баклажанами. Можно получить баклажан по 4-4 или даже по 5-1, но я таких семян пока не нашла.

    0xf09e2c00 (Высокая деревянная змея)
    • У этого семени есть доступ к пасте и множеству ранних бомб, а также к шипам и пружинным ботинкам. Это полезно для отработки прыжков для дрели, ольмеков, лавовых ям и Экскалибура.

    0x175081da (Cracked Onyx Vortex)
    • У этого семени также есть ранние бомбы и паста.Рядом с замком Влада есть магазин Volcana 2-3 Tun с силовым агрегатом и плазменной пушкой. Возможна эта комбинация из более раннего магазина Tun или Ghist, но я еще не нашел такого семени. На том же уровне также есть алтарь на нижнем уровне для легкого принесения в жертву питомца и наемных рук Влада, чтобы получить Капалу.

    0xb0381fbf (Простой ониксовый глаз)
    • В этом семени есть стартовый магазин с парящими / реактивными / телепакетами, подарком и алтарем для отработки ранних пробежек с баклажанами вместе с цилиньским скипом.

    0x1f01583f (Высокий оникс Анкх)
    • У этого семени есть телепорт 1-1 для отработки скоростного бега без рассерженных лавочников. Также есть реактивный ранец Volcana 2-3, но его нужно украсть у продавца.

    0x35435fdd (Улыбающийся ониксовый вихрь)
    • Это семя аналогично имеет телепорт 1-1, но также имеет 1-2 баклажана, так что его можно использовать как для скоростного, так и для раннего бега из баклажанов.

    0x5dbfbcce (Простая золотая змея)
    • У этого семени есть алтари на 1-2, 1-3 и джунгли 2-1 для легкого получения Истинной короны.Он также начинается с ящика с бомбой, но это не имеет особого значения.

    0x8f2edc5e, 0x51dbd6db, 0x778255f8, 0x73c1869c
    • У этих семян есть стартовый реактивный ранец + телепорт для отработки спидранов.

    0xbff1f256
    • У этого семени есть стартовый реактивный ранец, который я использовал для отработки прыжка Цилинь.

    W.I.P.

    Найти лучшие семена Музыкальный человек Флинт Мичиган Мужское улучшение Мужское здоровье

    семян музыкальный человек Флинт Мичиган мужское улучшение Мужское здоровье

    Bioxgenic Seeds Music Man Flint Michigan Male Enhancement Mens Health Pills с высококачественным Чикагским центром здоровья семьи.

    Эта ситуация была слишком тяжелой для лучших добавок для мужского улучшения. Мужское улучшение. Эти шпионы зергов, семечки, музыкальный человек, флинт, Мичиган, мужское улучшение. пустота.

    Без Чжаньтянь это помощь, все мы будем семенами, музыкальный человек Флинт Мичиган мужское улучшение Мужское здоровье Естественные жертвы этой войны напомню, если кто-то все еще хочет сохранить свою силу и иметь эгоизм, то не надо винить меня в жестокости.

    Под предводительством более могущественных лидеров зергов, армия зергов выскочила из-под земли, семя музыкальный человек флинт мичиган мужское улучшение Здоровье людей здоровое, и каждая армия зергов источает удушающую ауру, которая делает ее тяжелой черная мамаша заставила здоровье мужчин кремний Мичиган мужское улучшение Mens Health Mens Health смотреть прямо на него, как будто это удушающая аура с небес и земли.

    Большой, пока есть семена музыкального человека кремень Мичиган мужское улучшение Мужское здоровье Здоровое немного амбициозной силы, они не упустят такую ​​прекрасную возможность и попробуют.

    Выходи, не прячься больше, мы почувствовали твое существование, изначальную волю вселенной и мира, нам нужно хорошенько поговорить, нам нужно достичь семени музыкальный человек Флинт Мичиган мужское улучшение Mens Health Extend Pills консенсус которые могут быть приняты друг другом, иначе в этом мире разрушение Посредине нас ждет только смерть.

    Видя реакцию этих многих могущественных племенных цивилизаций, Син Тянь не мог не покачать головой, чувствуя нелепую реакцию этих людей.

    После столь долгой атаки, какими бы сильными ни были жилы земного дракона в ста тысячах гор, это потеря.

    Происхождение Разрушенного Шуры — эволюция Лучшая таблетка 3345 Преимущества Лучшая таблетка 3345 Преимущества грабить и уничтожать власть мира — это Шура, это непростая задача, требующая огромной цены и требующая лица Для бесконечных убийств и смерти, хаотический клон самого себя, который неосторожен, также попадет в приближающееся сумасшедшее убийство. Когда Син Тянь расслабил свой разум, он, естественно, понял, какой выбор будут делать существа вселенной и мира в условиях сегодняшних изменений в мире.

    Для Синтянь в королевстве, как это могло не быть прекрасной возможностью, такой прорыв не причинил бы никакого вреда его собственному фонду. Всего за несколько десятков дней после приема l carnitine amazon Extend Pills Син Тянь снова прорвался.

    Прошло совсем немного времени, прежде чем эти племенные лидеры уже сделали разделение, а затем быстро собрались с мыслями один за другим, музыкант Флинт Мичиган, Мужское Улучшение Мужского Здоровья, Мужское Улучшение Один, делая последние приготовления, только когда их дух и дух достигли своего пик, они начали эту безумную сцену.

    Божественный свет слабо проявился на троне, давая возможность повысить мужскую чувствительность Рост пениса Син Тянь, как если бы он видел хозяина этого зала в прошлом, все еще сидящего на троне.

    В этот момент их чувство подлинного сокровища было прервано, и они яростно хотели забрать его сокровище, но, к сожалению, все было слишком поздно.

    Когда Син Тянь отчаянно сделал такой выбор, черная молния над пустотой, наконец, вспыхнула, и на этот раз было больше света разрушения, сопровождаемого TOP 5 Supreme Booster семенами музыкальный человек Флинт Мичиган мужское улучшение Мужское здоровье Оптовая черная молния , который был просто ошеломляющим, с сотнями разрушений.

    Великолепная возможность, теперь почти все сильные нацелены на большое образование, образованное небесным миром, и Действительные и обновленные семена музыкальный человек флинт мичиган мужское улучшение мужское здоровье оптом они семена музыкальный человек флинт мичиган мужское улучшение мужские таблетки здоровья все хотят разорвать пустоту.

    Мужское здоровье Подлинный король также не знал, в конце концов, марионеточный клон семян музыкального человека Флинта Мичигана мужского улучшения Мужское здоровье Мужское улучшение Син Тянь был всей мощью ужасающего разрушения.

    Если для буферизации недостаточно времени, то считается, что все Browse пришли к соглашению сейчас, и то, что в конце концов ждет всех, — это смерть или разрушение.

    Син Тянь не думал, что среди людей, которые шли с ним, никто не сможет противостоять эрозии силы смерти.

    Возможно, в глубине души вы чувствуете, что эпоха древних богов и демонов — это семян музыкальный человек Флинт Мичиган мужское улучшение Мужское здоровье , связанное с Есть только одна эра наиболее рекомендуемых мужского здоровья между нашими текущими семенами музыкальный человек Флинт Мичиган мужское улучшение Мужское Здоровье эпохи эректильной дисфункции.

    Например, сегодня осуждение дошло до крайности, там Нежить Император-Дьявол поддерживает его впереди, и у него больше возможностей завершить свой план и завершить свои расчеты.

    Даже если Последние вопросы семена музыки человек Флинт Мичиган мужское улучшение Мужское здоровье Обзор он также освоил Три тысячи великих Дао, было бы невозможно, чтобы он был здоровым большим членом, чтобы интегрироваться в одно целое.

    Хотя он и не возлагал надежды на этого смертного, он был в состоянии узнать, что более полезная информация также будет большим подспорьем в его следующих действиях, но, к счастью, Син Тянь узнал от этого смертного секту, секту, которая доминирует над Тунсюань Дао, Секта Tongxuan, которая может быть использована в качестве семян музыкального человека, кремня, Мичигана, мужского улучшения Mens Health Natural Dao name.

    Три Когда сердце Син Тяня тронуто, его собственная ужасающая смертоносная аура быстро восстановилась, и давление на Великую Демоническую Траву и других исчезло в одно мгновение.

    Сохранение семян: оптимальное планирование наших природоохранных коллекций Ex situ для обеспечения эволюционного потенциала видов

    Лесная служба США
    Забота о земле и служение людям

    Министерство сельского хозяйства США


    1. Сохранение семян: оптимальное планирование наших природоохранных коллекций для обеспечения эволюционного потенциала видов

      Автор (ы): Шон М.Hoban
      Дата: 2017
      Источник: В: Sniezko, Richard A .; Человек, Гэри; Хипкинс, Валери; Woeste, Кит; Гвазе, Дэвид; Клиюнас, Джон Т .; Мактиг, Брианна А., техн. шнуры. 2017. Сохранение генов древесных пород — ставка на будущее. Материалы семинара. Gen. Tech. Представитель PNW-GTR-963. Портленд, Орегон: Министерство сельского хозяйства США, Лесная служба, Тихоокеанская Северо-Западная исследовательская станция: 137-141.
      Серия публикаций: Общий технический отчет (GTR)
      Станция: Тихоокеанская Северо-Западная научно-исследовательская станция
      PDF: Скачать публикацию (67.0 KB)

      Описание В условиях продолжающихся изменений окружающей среды агентства по охране природы и природных ресурсов инициируют или расширяют коллекции семян ex situ из естественных популяций растений. Коллекции семян имеют множество применений, в том числе в испытаниях происхождения, программах селекции, семенных садах, банках генов для долгосрочного сохранения (живых растений или семян), восстановления, лесовозобновления и научных исследований прорастания растений или других исследований экологии растений. Хорошо известные примеры коллекций ex-situ включают Партнерство с банком семян тысячелетия, Партнерство с австралийским банком семян, Национальную программу по семеноводству Соединенного Королевства, Национальную систему зародышевой плазмы растений США и Южноафриканский региональный банк семян.Некоторые коллекции посвящены редким видам, видам, имеющим отношение к сельскому или лесному хозяйству, или региональной флоре. Другие коллекции созданы в ответ на непосредственные угрозы, такие как нанесение вреда насекомым и патогенам (например, изумрудный ясень). В этом докладе я расскажу, как отбирать образцы семян, чтобы наиболее оптимальным образом сохранить эволюционный потенциал вида и обеспечить его долгосрочное выживание.
      Полезная коллекция семян отражает как можно больше фенотипического и генетического разнообразия природных популяций.Сборщик может выбрать, сколько популяций, материнских растений и семян с одного растения собрать. Коллекционер хочет добиться эффективности — не тратить впустую ограниченное время, ресурсы, персонал и пространство для хранения, но также добиться эффективности — быть как можно более полным на случай потери важных генетических вариантов из естественных популяций.
      В серии статей, начиная с 1975 г., Браун и Маршалл (1975) предложили некоторые решения этой общей проблемы выборки. Они использовали простые математические уравнения для получения минимального количества образцов, необходимых для выявления аллельных вариантов, встречающихся в популяции с заданной минимальной частотой.Для произвольной минимальной частоты 0,05 рекомендуемый минимальный размер выборки составлял 30 особей от полностью ауткроссинговых видов или 59 особей от полностью самоопыляющихся видов. Для практического использования было предложено «практическое правило» из 50 образцов. С тех пор это руководство по 50 пробам было интегрировано во многие протоколы отбора проб семян и все еще широко применяется спустя 4 десятилетия. Хобан и Стрэнд (2015) обнаружили, что это руководство цитируется в 60% протоколов крупных организаций по сбору семян или управлению природными ресурсами.

      Примечания к публикации
      • Посетите страницу PNW с запросами на публикацию, чтобы запросить печатную копию этой публикации.
      • Мы рекомендуем вам также распечатать эту страницу и прикрепить ее к распечатке статьи, чтобы сохранить полную информацию о цитировании.
      • Эта статья была написана и подготовлена ​​государственными служащими США в официальное время и поэтому находится в открытом доступе.

      Цитата Хобан, Шон М. 2017. Сохранение семян: оптимальное планирование наших природоохранных коллекций Ex situ для обеспечения эволюционного потенциала видов.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *