Первые дни радости
Рассказывают: заведующая послеродового
отделения Титова А.Г. и акушерка послеродового
отделения Новикова Н.П.
Первые дни радости — так можно охарактеризовать пребывание женщины в послеродовом отделении нашего родильного дома. Позади длительный период беременности, роды, волнение и беспокойство. Проделана большая работа и результат её сопит носиком в детской кроватке. У Вас впереди новая жизнь, новые впечатления, новый опыт. Если ребенка в семье ждали, его появление на свет планировали и готовились к нему, значит малышу сформированы наилучшие предпосылки для дальнейшего развития.
Устойчивый положительный эмоциональный фон помогает женщине избежать многих проблем в первые дни после родов, справиться с новыми задачами, возникшими в связи с рождением ребенка и приобретением нового статуса – мать!
Знакомство с отделением начинается в тот момент, когда мать с ребенком попадают в послеродовую палату. Здесь созданы все условия, от которых зависит не только адаптация ребенка в первые дни жизни, но и его развитие и здоровье в будущем, а также быстрейшее восстановление женщины после родов.
Например, консультирование по вопросу правильного прикладывания к груди. Правильное прикладывание к груди обеспечит ту самую естественность грудного вскармливания, которая позволяет маме расслабиться и почувствовать наслаждение и комфорт во время кормления.
И таких вопросов огромное количество: Почему не спит? Почему долго спит? Меконий? Почему плачет? Почему молозиво? Почему голодный? Почему срыгивает? Почему долго сосет грудь? Почему не берет грудь? А если к этому прибавить бессонные ночи, болезненность груди при кормлении, боли при сокращении матки, ограничения, связанные со швами на промежности, а между этим — необходимость выполнения обязательных процедур для восстановления своего здоровья (гигиена, прикладывание льда, положение в кровати на животе) и т.
д…К сожалению, не каждая женщина оказывается готова к таким радикальным изменениям в жизни, по сравнению с вынашиванием беременности и даже родам!!! Но к счастью, таких — меньшинство! Как правило – это первые дни радости! А помогает им в этом чувство любви и ответственности за новорожденного, а также уверенности и защищенности!
Уверенность и защищенность! Все сотрудники отделения нацелены на быстрое восстановление матери после родов, на улучшение её физического и душевного здоровья, физиологическую адаптацию новорожденного, организацию грудного вскармливания. Нам хорошо известны нормы и особенности как физиологического течения первых дней после родов, так и их осложнений. В нашем отделении созданы условия для того, чтобы женщина, с одной стороны, могла самостоятельно опробовать себя в новой роли, заботливой и любящей мамы. С другой стороны, знала, что все, что происходит с ней и новорожденным в отделении, находится под круглосуточным контролем и обеспечивает им благоприятную и безопасную среду для периода адаптации первых дней!
Проблемами грудного вскармливания занимаются специалисты разного уровня 24 часа в сутки. Это и осмотр молочных желёз, и оценка лактации, и соблюдение питьевого режима, а также проведение контрольных кормлений, взвешивания ребенка и вечерний контроль веса. Каждой маме при ежедневном обходе и дополнительной необходимости персонал рассказывает о важности ночных кормлений, о частом прикладывании к груди по требованию, об отсутствии ограничений по продолжительности кормления и т.д.
Не нужно стесняться просить о помощи! Нет ничего страшного в том, что женщина ещё не умеет что-то делать. Ведь она только что стала мамой, а малыш впервые должен сам себе добывать питание! Знайте, что сотрудники отделения всегда готовы прийти на помощь! Но, это не означает делать что-то только за вас! Это обоюдный труд! А результат – спокойный и готовый к новым достижениям и развитию новорожденный и мама, наполненная чувством любви, спокойствия и выполненного долга перед своим новорожденным ребенком!В крайних случаях нежелания матери кормить ребенка грудью на помощь приходит квалифицированный психолог.
Нам хорошо известно, какой долгий путь проходит женщина к моменту долгожданного ощущения материнства! И как часто оказывается не готовой к его осуществлению!
Коллектив отделения рекомендует получать как можно больше информации об особенностях физиологического течения первых дней послеродового периода, как для родильниц, так и для новорожденного еще до родов, чтобы сохранить и усилить свой положительный эмоциональный настрой на исход беременности! Ну а если что то не было усвоено раннее, знайте, что в послеродовом отделении вы сможете получить так необходимую вам поддержку и квалифицированный ответ на возникшие вопросы!
За четыре дня, проведенных на отделении, мама восстанавливает свои силы, получает первый опыт общения с ребенком, проходит этапы обследования и готовится к выписке, имеет психологическую готовность отправиться с ребенком домой!
фото по дням, сроки восстановления и рекомендации
Блефаропластика – хирургическая пластика избытка кожи вокруг глаз и «мешков» (жировых грыж) — лучшая омолаживающая пластическая операция! Она дарит открытый, свежий и сияющий взгляд. Ее отличие — быстрый и легкий восстановительный период, а также wow-результат омоложения.
Рассказываю о том, сколько длится реабилитация после каждого вида блефаропластики, какие ее особенности и как можно ускорить достижение желаемого эффекта.
Отличия по типам операций и периоде реабилитации
Хирургическая подтяжка век делится на такие виды:
- верхняя пластика. Эффективно устраняет избыток провисающей кожи над верхним веком;
- нижняя пластика. Борется с извечной проблемой многих девушек – «мешками» (жировыми грыжами) под глазами, а также избытком кожного покрова на нижнем веке и частично возрастными морщинами. Благодаря данной методике можно укрепить мышцы, значительно омолодив лицо;
- трансконъюктивальная пластика. Популярная методика устранения «мешков» под глазами без разрезов на коже! Ее часто называют бесшовной. Жировые грыжи удаляются через разрез по конъюнктиве (внутри глаза). Подходит молодым людям до 40 лет с упругой кожей.
- круговая пластика. Одномоментное сочетание верхней и нижней подтяжки век для максимально эффекта омоложения.
Зачастую хирургическая коррекция кожи вокруг глаз выполняется под местной анестезией, которая значительно облегчает реабилитацию после блефаропластики. Она сравнима с анестезией, которая применяется в стоматологии: человек в сознании, но не чувствует боли и дискомфорта.
Какие действия противопоказаны?
Реабилитация после блефаропластики имеет некоторые ограничения. О них всегда рассказывает пластический хирург во время первичной индивидуальной консультации.
- В первые дни после операции противопоказаны активные физические нагрузки – спорт, плаванье. Стоит исключить резкие движения. Допустим, наклоны головы из стороны в сторону.
- Не стоит делать макияж или пытаться «скрыть» следы операции. Кожа в зоне глаз травмирована и ослаблена, поэтому сохраняется вероятность занести инфекцию.
- Не рекомендуется сразу садиться за руль автомобиля, так как может присутствовать слезоточивость и помутнее в глазах.
- Табу – прием алкоголя после операции или в ранний послеоперационный период. Он может поспособствовать повышенной отечности. Не желательно курение – оно может привести к более длительному реабилитационному периоду.
- Категорически запрещается самостоятельно убирать корочки на швах.
- Не следует принимать слишком горячую ванную или душ. Стоит поберечь себя от перепадов температуры. Поэтому откажитесь от сауны, бань.
- Избегайте слишком активного солнца. Не рекомендуется загорать.
- Не рекомендуется носить контактные линзы.
Ощущения после пластики век
Пластику век называют максимально щадящей операцией. Отчасти это связано с тем, что она проводится амбулаторно под местной анестезией. На организм нет влияния общего наркоза. Поэтому пластическая операция переносится легко. Что может чувствовать пациент?
- Головокружение. Легкое головокружение проходит в течение нескольких часов после операции.
- Повышенная слезоточивость или сухость глаз. Эти ощущения вполне нормальные для реабилитационного периода. Проходят через 1-3 дня.
- Восприимчивость к свету. После операции есть вероятность, что дневной свет может причинять дискомфорт.
- Нарушение чувствительности. После оперативного вмешательства пациент может чувствовать онемение, «тяжесть» век. Через несколько месяцев чувствительность полностью восстанавливается.
Сроки и особенности реабилитации после блефаропластики век
Полный период восстановления занимает один месяц. К этому времени проходят все следы операции, а швы становятся незаметными, принимая цвет кожи.
Реабилитация у каждого пациента проходит по-разному. Она зависит от объема хирургического вмешательства, образа жизни пациента, его возраста, а также способности организма к самовосстановлению. Исходя из опыта, пациенты быстрее восстанавливаются после удаления кожи над верхними веками, более длительный период восстановления после блефаропластики нижних век. Легко и комфортно пациенты чувствуют себя после трансконъюктивальной (бесшовной) пластики век. В этом случае, срок восстановления 3 дня. Например, пациент сделал операцию в пятницу, а в понедельник уже может выйти на работу.
Сроки снятия швов
При классической верхней и нижней блефаропластике накладываются нити, которые не рассасываются самостоятельно. Таким образом, швы нужно снимать. Швы не требуют специальной обработки.
Время для снятия швов определяется индивидуально, обычно это 5-7 день после операции.
Протекание реабилитации после блефаропластики по дням
Примерные этапы восстановления по дням проходят следующим образом.
День 1. День, когда проводится операция. Пластика век проходит амбулаторно – без госпитализации в стационаре. Пациент может ехать домой уже через 1 час после хирургического вмешательства.
В этот период важно беречь глаза от активных солнечных лучей и дневного света. Пациенту рекомендуется надеть солнцезащитные очки перед выходом на улицу.
Могут присутствовать повышенная слезоточивость или наоборот – сухость глаз. Сохраняется отечность, расплывчатость зрения. К вечеру первого дня будет нарастать отечность: веки станут «тяжелыми», «припухшими».
Конечно, нужно обойтись без нагрузки на глаза. Лучше прилечь, подложив под голову и спину подушки, чтобы голова находилась выше тела – это минимизирует отечность. Важно выполнять все рекомендации пластического хирурга, принимать выписанные медикаменты.
День 2-3. После хирургической пластики век у пациента могут присутствовать такие симптомы — выраженная отечность, небольшие синяки, сухость глаз. Третий день – пик максимальной отечности век. Это совершенно естественно и соответствует объему перенесенного оперативного вмешательства. Человек не испытывает боли. При дискомфортных ощущениях к глазам можно приложить холодный компресс.
В этот период времени я рекомендую поберечь себя – снизить нагрузку на глаза. Стоит отказаться от работы за ноутбуком, не смотреть телевизор, не читать.
День 4-5. Уменьшается выраженность послеоперационных симптомов, но при этом, сохраняется онемение в прооперированной зоне. Швы выражены и отечные.
День 5-7. На плановом осмотре после операции снимаются швы. Кожа в этой области быстро восстанавливается, поэтому нет необходимости накладывать рассасывающиеся нити. После снятия швов пациент может выйти на работу. Это зависит от его рода деятельности. В области шва еще могут присутствовать покраснения, незначительная отечность. Обычно пациенты этого не стесняются.
Через 2 недели уходят видимые следы операции – границы швов становятся менее заметными, уходит краснота, вероятные отеки.
Через 3-4 недели. Рубцы становятся незаметными и принимают цвет кожи спустя 1 месяц. Они выглядят тонкой полосочкой, которая совершенно не видна при открытых глазах.
Через 1 месяц. Можно окончательно оценить результат пластики век на плановом осмотре у пластического хирурга.
Как ухаживать за глазами после блефаропластики?
Уход за глазами после пластики век можно разделить на несколько этапов.
- Уход за швами. При блефаропластике верхних век шов находится в естественной складке верхнего века. При пластике нижних век – на один миллиметр ниже ряда ресниц. Обрабатывать швы, а также прикладывать с ним мазь не нужно.
- Уход за глазами. Первое время после хирургического вмешательства глаза будут воспаленными. Следите, что в них не попадала пыль или вода. А также не стоит притрагиваться к глазам руками.
Пластический хирург может назначить капли для глаз. Перед их использованием обязательно вымойте руки с мылом, чтобы избежать заражения.
Для снятия отечности можно прикладывать охлаждающий компресс.
Реабилитация после блефаропластики верхних и нижних век
Реабилитация после блефаропластики верхних и нижних проходит максимально комфортно — пациент не выпадает из социальной жизни. Можно гулять на улице, ходить в магазин. Однако важно защищать глаза от солнечного света солнцезащитными очками.
Трансконъюктивальная блефаропластика Круговая блефаропластика + липофилинг Трансконъюктивальная блефаропластика + липофилинг Верхняя блефаропластика Трансконъюктивальная блефаропластика Верхняя блефаропластикаРеабилитация после круговой блефаропластики
Когда у пациента есть показания для круговой пластики, я всегда рекомендую выполнить вмешательство одномоментно. Главные преимущества – один восстановительный период и вау-эффект омоложения.
Особенности ухода после блефаропластики
Первое время после блефаропластики пациентам комфортнее выходить на улицу, защищая глаза солнцезащитными очками. При этом, важно исключить нагрузки на глаза.
Рекомендуется исключить соленую пищу из рациона – она задерживает в организме воду и может способствовать отечности.
Советы для ускорения реабилитации после блефаропластики
Блефаропластика предполагает ускоренную реабилитацию, если пациент будет придерживаться рекомендаций пластического хирурга, которые также снижают риск вероятных осложнений.
- Физиопроцедуры – микротоковая терапия. Я рекомендую процедуру микротоков, которая благоприятно влияет на процесс реабилитации после блефаропластики. Она способствует заживлению ран, устраняет отечность, минимизирует воспаление, нормализует отток лимфы.
- Уход за кожей. Можно использовать детский крем для увлажнения периорбитальной зоны. Наносить косметику рекомендуется после снятия швов.
- Гимнастика. Простые упражнения – частое моргание, зажмуривание способствует восстановлению.
Смотрите на мир красивыми глазами! Чтобы записаться на приём, достаточно связаться с администратором по тел.: + 38 (067) 634-81-20, либо оставить онлайн-заявку на обратный звонок.
Первые дни после рождения — Better Health Channel
Большинство женщин выздоравливают здоровым, безопасным и несложным образом после рождения ребенка в больнице или дома. Первые несколько дней — это время отдыха, заботы о себе и изучения своего ребенка.
Первые часы после рождения
Вскоре после родов ваша медицинская бригада будет занята рядом задач. К ним относятся:
- проведение оценки по шкале Апгар (оценивается частота сердечных сокращений вашего ребенка, дыхание, мышечный тонус, рефлекторная реакция и цвет, а также предоставляется «шкала по шкале Апгар», которая описывает состояние вашего ребенка после рождения)
- надевание бирки для идентификации вашего ребенка
- пережатие пуповины
- взвешивание вашего ребенка
- сохранение тепла вашего ребенка.
Вагинальные роды
При неосложненных вагинальных родах плацента обычно отходит вскоре после родов. Вы можете сделать инъекцию, чтобы ускорить доставку плаценты. Иногда вашему врачу может потребоваться восстановить разрыв или хирургический разрез (эпизиотомию) между влагалищем и анусом с наложением швов под местной анестезией.
Кесарево сечение
Кесарево сечение — это хирургическая операция по рождению ребенка. Если у вас было кесарево сечение, вы, вероятно, проведете некоторое время с ребенком, прежде чем вас отведут в послеоперационную палату. Через несколько часов вас переведут в родильное отделение. Вы будете подключены к внутривенной капельнице, чтобы избежать обезвоживания, и к катетеру для мочеиспускания.
Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень о кесаревом сечении.
Домашние роды
Если вы рожаете дома, ваша акушерка будет оставаться с вами до тех пор, пока она не будет уверена, что вы и ваш ребенок стабильны. Они помогут вам начать грудное вскармливание и поговорят с вами о поддержке в течение следующих шести недель.
Для получения дополнительной информации см. брошюру о домашних родах.
Осложнения и специальный уход
Иногда во время родов возникают осложнения, которые означают, что вам или вашему ребенку потребуется больше внимания или вмешательства. В некоторых ситуациях вашего ребенка может потребоваться перевести на более высокий уровень ухода — в отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU) или ясли специального ухода (SCN) в больнице. Недоношенным детям часто приходится дольше оставаться в больнице.
После физических и эмоциональных испытаний трудных родов это время может быть напряженным. Ваша медицинская бригада будет держать вас и вашего партнера в родах в курсе последних событий.
Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень «Недоношенные дети» и «Специализированный уход за ребенком».
Время, проведенное кожей к коже, очень удобно для вашего новорожденного. Ваш новорожденный ребенок будет помещен к вам на живот сразу после несложных вагинальных родов.
Новорожденные, как правило, очень бдительны после рождения и часто сами ищут грудь. Грудное вскармливание в течение первого часа или около того имеет много преимуществ, потому что вы даете ребенку жидкость, богатую антителами, называемую «молозивом». Но если контакт с кожей и грудное вскармливание не могут произойти сразу, позже будет время установить эти связи.
Если у вас было кесарево сечение, вы обычно можете держать ребенка в операционной сразу после рождения. Вам будет предоставлена возможность кормить грудью как можно скорее после операции. Это может произойти, когда вам накладывают швы, в послеоперационной палате или родильном отделении. Для партнеров время, проведенное в разлуке, пока вы восстанавливаетесь после операции, — это особое время, когда они могут подержать ребенка и сблизиться.
Медицинские бригады в больнице и на дому
Если вы находитесь в больнице, врач придет в родильное отделение, чтобы проверить ваше выздоровление. Медсестры также будут регулярно приходить и давать советы по уходу за собой в течение следующих нескольких недель, в том числе:
- мочеиспускание и дефекация
- эмоциональное здоровье
- уход за промежностью (уход за кожей и мышцами между влагалищем и анусом)
- уход за грудью
- усталость
- облегчение боли в голове или спине 90
9 контрацепция.
Педиатр (врач, который специализируется на лечении детей) осмотрит вашего ребенка и сообщит вам о любых последующих приемах, которые вам необходимо записать.
Если у вас были домашние роды, ваша акушерка сначала будет регулярно посещать вас, чтобы проверить ваше здоровье и помочь с любыми вопросами. После этого они организуют последующие визиты в соответствии с вашими потребностями.
Физическое восстановление после рождения
Ваше тело начнет быстро приспосабливаться после рождения. Ваш врач или акушерка расскажут вам о том, что является нормальным и когда следует обратиться за помощью. Каждая беременность и роды будут разными, но есть некоторые общие изменения, которые происходят с вашим телом после рождения ребенка.
Кровотечение
Выделения из влагалища, называемые лохиями, являются нормальным явлением в первые дни после родов. Эта ткань и кровь из матки вначале будут тяжелыми и ярко-красными, а затем станут светлее по течению и цвету. Это прекратится через несколько недель.
Для остановки сильного кровотечения лучше всего использовать гигиенические прокладки для беременных. Когда кровотечение замедлится, вы сможете пользоваться обычными гигиеническими прокладками. Избегайте использования тампонов до шести недель после рождения, так как это может увеличить вероятность заражения.
Спазмы
Спазмы также являются распространенным симптомом, когда матка сокращается до своего нормального размера. Судороги могут быть более заметными, когда ребенок находится на грудном вскармливании.
Отеки
В некоторых случаях могут возникать отеки ног и ступней. Поднятие ног может помочь.
Испражнение и мочеиспускание
Первое испражнение может произойти через несколько дней после родов, особенно после кесарева сечения. У некоторых женщин геморрой, боли в мышцах или эпизиотомия делают посещение туалета болезненным. Запор может случиться. Пейте много воды и ешьте свежие фрукты и овощи.
После беременности и родов мышцы мочевыводящих путей растягиваются. У вас может быть недержание мочи при кашле, смехе или натуживании, особенно если были длительные роды.
Воспаление груди
Ваши груди и соски будут полными и иногда болезненными, так как молоко будет приходить через три-шесть дней после рождения ребенка. Ваша акушерка покажет вам, как самовыражаться, чтобы уменьшить болезненность и стимулировать выработку молока.
Кесарево сечение восстановление и уход за ранами
Если у вас было кесарево сечение, у вас была серьезная операция на органах брюшной полости. Вашему организму потребуется время, чтобы восстановиться, и в течение первых нескольких дней вы получите сильное обезболивающее. Ваши швы потребуют смены повязок и наблюдения за инфекцией.
Если у вас были вагинальные роды, сидеть может быть неудобно, особенно если у вас есть швы. Ваш врач или акушерка посоветуют вам средства, обезболивающие и уход за раной.
Персонал больницы сообщит вам, когда и как необходимо снять швы.
Эмоциональное восстановление после родов
Чувство американских горок после родов — это нормально. На третий или четвертый день после рождения ребенка часто бывает упадок настроения, также известный как «бэби-блюз». Эти чувства очень распространены и могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, кормлением грудью, недосыпанием и усталостью. Обычно они проходят в первые несколько недель после родов.
Если вы продолжаете чувствовать тревогу или депрессию, обязательно получите профессиональный совет и необходимую помощь. Послеродовая депрессия распространена и поддается лечению при правильной поддержке.
Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень о послеродовой депрессии.
Кормление вашего ребенка
Грудное вскармливание лучше всего влияет на здоровье новорожденного. Недоношенным детям или детям с особыми потребностями в отношении здоровья часто требуется дополнительная поддержка, например, сцеживание молока или искусственное вскармливание. Ваша акушерка и врач обсудят ваши варианты, если грудное вскармливание невозможно.
В первые дни грудного вскармливания может быть непросто, поскольку и вы, и ваш ребенок привыкаете к чему-то новому. Ваш ребенок может казаться беспокойным на второй или третий день, пока ваше молозиво превращается в зрелое молоко. Для новорожденного нормально кормить каждые два часа, что означает нарушение ночного сна, даже с помощью медсестер в больнице.
Советы по положению и прикладыванию могут действительно иметь значение, когда вы начинаете кормить грудью. Помимо советов акушерок и групп поддержки грудного вскармливания, частные консультанты по грудному вскармливанию могут помочь с проблемами грудного вскармливания.
Если вам нужно кормить из бутылочки, вам покажут, как готовить корм, чистить и стерилизовать бутылочки и соски, а также хранить сцеженное молоко или смесь.
Безопасный сон для вашего ребенка
Ваша акушерка и медсестра по охране здоровья матери и ребенка предоставят вам информацию о том, как создать безопасные условия для сна вашего ребенка. Существует ряд простых шагов, которые помогут свести к минимуму редкий, но потенциальный риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI), включая синдром внезапной детской смерти (SIDS).
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок делил с вами койку в больнице или дома, сообщите об этом акушерке, чтобы она могла дать совет по безопасности.
Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень «Внезапная неожиданная смерть у младенцев (SUDI и SIDS)».
Уход за новорожденным
Нервничать при уходе за маленьким ребенком естественно. Больничные медсестры или акушерка окажут вам ежедневный уход, чтобы подготовить вас к выписке домой, в том числе:
- сигналы вашего новорожденного, когда он голоден или устал
- безопасное купание
- уход за кожей
- уход за новорожденным
- одевание по погоде
- надевание подгузника
- потеря веса и набор веса
- управление питанием и режимом сна желтуха, кожная сыпь и изменения в моче или стуле.
Медицинские карты и документы о рождении
Перед выпиской из больницы вам будут предоставлены и объяснены следующие документы:
- My Health and Development Record медицинская карта ребенка и справочник по отцовству и здоровью ребенка в течение первых пяти лет
- комплект материалов Parent Pack с информацией о общественных услугах и программах
- формы заявления на участие в программе Family Assistance
- формы заявления на Medicare
- бланков регистрации рождений.
Анализы, проверки и прививки для новорожденных
Ваша акушерка или врач обсудит с вами следующие тесты, обследования или прививки для вашего ребенка. Это делается перед выпиской из больницы или в первую неделю:
- физикальное обследование новорожденных – первоначальное физикальное обследование проводится вскоре после рождения для выявления серьезных аномалий, родовых травм или сердечно-легочных заболеваний; более тщательное обследование проводится во время пребывания в больнице, обычно более чем через 24 часа после рождения
- вакцинация против гепатита В, чтобы начать долгосрочную защиту от этого заболевания – лучше всего сделать в течение 24 часов после рождения
- инъекция витамина К или пероральная доза, чтобы помочь свертывания крови и предотвращения серьезных кровотечений – лучше всего вводить в течение нескольких часов после рождения
- всеобщий скрининг слуха новорожденных (UNHS) для выявления стойких нарушений слуха (PHI) – должен быть проведен в течение первой недели обычно делается между 48 и 72 часами после рождения.
Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень «Тесты, сканирование и проверки для новорожденных».
Выписка из больницы после рождения
Вы будете готовы выписаться из больницы, когда вы (и ваш ребенок) будете здоровы с медицинской точки зрения, сможете уверенно кормить ребенка и у вас будет достаточная помощь на дому. Убедитесь, что ваш автомобиль оснащен подходящим детским удерживающим устройством.
Некоторые женщины идут домой уже через шесть часов после родов. Другие предпочитают провести день или два в родильном отделении. Если вы решите остаться, сообщите персоналу больницы, когда вы хотите вернуться домой. Есть ряд вещей, которые необходимо спланировать и организовать до утра перед выпиской.
Если при родах была оказана помощь, вы дольше пробудете в больнице. После кесарева сечения женщины обычно остаются в больнице от двух до пяти дней.
Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень о родах в больнице.
Ваша акушерка расскажет вам о службах поддержки здравоохранения, к которым вы сможете получить доступ, когда вернетесь домой. Например:
- посещение послеродового ухода на дому
- поддержка грудного вскармливания
- консультанты по грудному вскармливанию
- физиотерапевты
- службы охраны здоровья матери и ребенка
- куда обратиться за шестинедельным обследованием психического здоровья и послеродовой депрессией
- 0 9 .
В большинстве больниц в течение первой недели после родов вам будет предложено посещение акушеркой домашнего послеродового ухода. Акушерка проверит:
- как вы справляетесь
- как вы справляетесь с грудным вскармливанием
- как заживает ваша рана (если она у вас есть)
- что ваша матка хорошо сокращается – это проверяется осмотром вашего живота
- здоровье вашего ребенка и масса.
Когда звонить о помощи
Телефоны доверия для родителей, ваш врач общей практики или медсестра по охране здоровья матери и ребенка могут помочь, если у вас возникнут вопросы о вашем ребенке или о вашем собственном здоровье в течение первых нескольких дней пребывания дома.
Для получения поддержки и информации по телефону:
- Телефон горячей линии ParentLine: 13 22 89 (с 8:00 до 24:00, без выходных)
- Служба охраны здоровья матери и ребенка (MCH) Телефон: 13 22 29 (круглосуточно) , семь дней в неделю).
Где получить помощь
- Ваш врач
- Акушерка
- Медицинская сестра матери и ребенка
- ParentLine, тел. 13 22 89
- Линия охраны здоровья матери и ребенка (ОЗМ), тел. 13 22 29
- Австралийская ассоциация грудного вскармливания – 1800 686 268
Ваше тело после родов (первые 6 недель)
На этой странице рассказывается о распространенных проблемах, с которыми вы можете столкнуться в течение первых 6 недель после родов. У нас также есть некоторая информация о возможных изменениях тела в течение первых нескольких месяцев после рождения.
Возвращение домой
Если вы рожали в больнице или в акушерском отделении, и вы и ваш ребенок чувствуете себя хорошо, вы сможете вернуться домой через 6–24 часа после рождения ребенка. Возможно, вам придется остаться дольше, если у вас было кесарево сечение или сложные роды.
Если у вас были домашние роды, акушерка обычно останется с вами примерно на час, чтобы помочь вам с кормлением ребенка и убедиться, что вы и ваш ребенок чувствуете себя хорошо. Когда вы оба будете готовы, акушерка вернется в больницу и заполнит там вашу медицинскую карту. Вам будет предоставлена информация о том, как связаться с кем-либо, если у вас есть какие-либо вопросы.
Акушерка должна посещать вас в первый день после выписки и до тех пор, пока она считает, что вам нужна ее поддержка. После этого вас возьмет на себя ваша патронажная сестра.
После родов вашему телу потребуется время, чтобы привыкнуть к тому, что вы больше не беременны. Не стесняйтесь задавать своей акушерке или патронажной сестре любые вопросы о том, что происходит. Независимо от того, в чем проблема, у них есть большой опыт помощи женщинам после родов, и они всегда готовы помочь вам.
Если у вас было кесарево сечение, вы можете испытать многие из тех же вещей, что и при вагинальных родах. Вы также перенесли серьезную операцию и должны позаботиться о себе. Старайтесь не делать слишком много, чтобы ваше тело могло исцелиться. Узнайте о восстановлении дома после кесарева сечения.
Если у вас были трудные роды
Иногда роды могут отличаться от тех, на которые вы надеялись. Это может затруднить обработку опыта для вас или вашего партнера (если он у вас есть). Некоторые родители могут чувствовать себя травмированными из-за того, через что они прошли. Доступна поддержка, если вы боретесь со своими чувствами по поводу родов. Узнайте больше о восстановлении после трудных родов.
Ваше психическое здоровье после родов
Вы, вероятно, какое-то время будете чувствовать себя очень эмоционально после родов. Вы также можете испытывать «детскую хандру», которая вызывает у вас чувство беспокойства, подавленности, раздражительности или желание плакать без видимой причины. Все эти симптомы являются нормальными и обычно длятся всего несколько дней. Постарайтесь позаботиться о себе так же, как о своем новорожденном ребенке, и не бойтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете себя подавленным, тревожным или подавленным более 2 недель. Узнайте больше о своем психическом здоровье после рождения.
Боль
У вас могут быть боли и спазмы после родов. Это происходит потому, что ваша матка сокращается и возвращается к своему нормальному размеру.
Эти боли обычно длятся в течение 2 или 3 дней после естественных родов через естественные родовые пути, но могут длиться немного дольше, например, при разрыве матки или родовспоможении. Вы можете заметить, что при грудном вскармливании становится немного хуже. Могут помочь простые обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Но не принимайте ко-кодамол (парацетамол и кодеин), если вы кормите грудью.
Многие женщины также испытывают общие боли, поскольку их тело меняется после родов.
Боль в области таза
Если у вас была боль в области таза во время беременности, после родов может пройти несколько недель, прежде чем она пройдет. Если это не так, важно продолжать лечение и регулярно принимать обезболивающие. Если вам дали вспомогательные средства, чтобы помочь вам передвигаться, продолжайте использовать их, пока боль не утихнет.
Если боль не проходит, поговорите со своим врачом общей практики, который может направить вас к физиотерапевту.
Кровотечение
У вас будет кровотечение из влагалища после вагинальных родов или кесарева сечения, которое поначалу будет довольно сильным. Это будет продолжаться в течение нескольких недель и постепенно приобретет коричневатый цвет и уменьшится, пока, наконец, не прекратится.
Используйте прокладки для беременных в течение первых 6 недель после родов. Не используйте тампоны, так как они могут увеличить вероятность заражения.
Сообщите акушерке или патронажной медсестре, если вы теряете кровь большими сгустками или если вам нужно менять прокладки для беременных каждый час или чаще. Вам может понадобиться лечение.
Швы
Возможно, вам наложили швы после разрыва или эпизиотомии (когда врач или акушерка делает надрез, чтобы вход во влагалище немного расширился) во время родов. Узнайте больше о восстановлении после разрыва промежности.
Трудности при посещении туалета
После родов вам может быть трудно мочиться. Вас не выпишут из больницы до того, как вы пописаете, поэтому может помочь теплая ванна или душ. Если вы не можете мочиться в течение 6 часов, вам может понадобиться катетер. Поначалу мочеиспускание может слегка пощипывать или вызывать небольшую боль.
Если вам делали эпидуральную анестезию, вы можете не чувствовать, когда мочевой пузырь наполнен. Это связано с тем, что эпидуральная анестезия воздействует на окружающие нервы. Опять же, вам может понадобиться катетер, пока вы не сможете снова контролировать свой мочевой пузырь, когда эпидуральная анестезия перестанет действовать.
Вы не одиноки, если немного переживаете из-за своего первого стула после рождения. Многие женщины переживают по этому поводу, особенно если у них были швы или разрыв. Вы, вероятно, не будете какать в течение нескольких дней после рождения. Если у вас были швы, очень маловероятно, что вы снова их сломаете, раскроете порез или порвете.
Будет лучше, если вы приложите чистую ткань к швам, когда испражняетесь. Постарайтесь не напрягаться.
Важно избегать запоров, которые могут быть довольно частыми после родов. Старайтесь пить много воды и есть продукты с большим количеством клетчатки, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и крупы. Если вы все еще испытываете затруднения, ваша акушерка или патронажная сестра могут дать вам слабительное.
Сообщите акушерке или патронажной сестре, если вы почувствуете боль или покалывание во влагалище или вокруг него или вокруг него, или если вы заметите неприятный запах, так как это может быть признаком инфекции.
Недержание
У некоторых женщин после родов может наблюдаться подтекание мочи (известное как недержание мочи). Это более вероятно, если у вас были вагинальные роды, но некоторые женщины, перенесшие кесарево сечение, также могут испытывать это.
У вас больше шансов на недержание мочи, если у вас также были проблемы с контролем мочевого пузыря во время беременности, если у вас были длительные роды или роды с помощью вспомогательных средств.
Это может помочь:
- выполнять упражнения для мышц тазового дна
- сократить потребление кофеина
- избегать острой и кислой пищи
- выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости в день, но не более (многие люди с недержанием мочи избегают пить жидкости, но это ухудшает ситуацию, уменьшая емкость мочевого пузыря)
- бросить курить
- избегать подъема тяжестей.
- Также может помочь похудеть постепенно. Это легче сказать, чем сделать после рождения ребенка, и нет никакой спешки. Помните, что вашему телу нужно время, чтобы восстановиться.
У некоторых женщин также могут быть проблемы с опорожнением кишечника (известные как анальное или кишечное недержание). Это чаще происходит после разрыва третьей или четвертой степени. У большинства женщин разрывы третьей или четвертой степени полностью заживают и не имеют длительных осложнений.
Не стесняйтесь говорить со своей акушеркой, патронажной сестрой или врачом общей практики о любых проблемах, связанных с недержанием. Они могут помочь вам получить правильный уход, например, тренировку мочевого пузыря и кишечника, физиотерапию или хирургическое вмешательство, если это необходимо.
Существует также множество приложений для контроля мышц тазового дна и мочевого пузыря, которые можно загрузить, чтобы они напоминали вам о выполнении упражнений для мышц тазового дна.
Потливость
У некоторых женщин бывает ночная потливость или приливы жара после родов. Это может быть связано с гормональными изменениями, поскольку ваше тело привыкает к тому, что вы больше не беременны. Это также может быть способом вашего тела избавиться от лишней жидкости, которую вы переносили во время беременности.
Согласно исследованию 2013 года, послеродовая ночная потливость достигает своего пика через 2 недели после рождения. После этого они должны постепенно снижаться.
Послеродовое потоотделение является естественным, но повышенное потоотделение также может быть признаком других медицинских проблем, таких как тревога или повышенная активность щитовидной железы. Если вы потеете и у вас высокая температура, это может быть признаком инфекции.
Поговорите со своей акушеркой, врачом общей практики или патронажной медсестрой, если у вас есть какие-либо опасения по поводу послеродового потоотделения.
Геморрой (геморрой)
Если у вас болит или зудит вокруг заднего прохода или вы кровоточите, когда испражняетесь, у вас могут быть геморроидальные узлы. Это шишки внутри и вокруг вашего дна (ануса). Попробуйте увеличить потребление клетчатки, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновой или цельнозерновой хлеб и крупы. Также старайтесь пить много воды — мы рекомендуем от 6 до 8 стаканов в день. Это поможет избежать запоров и облегчит поход в туалет. Также может помочь крем от геморроя, который можно купить в супермаркетах и аптеках. Упражнения для мышц тазового дна также могут помочь предотвратить геморрой в долгосрочной перспективе.
Фармацевт может предложить кремы, облегчающие боль, зуд и отек.
Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой серьезное заболевание, при котором в глубоких венах тела, обычно в ногах, образуются тромбы.
ТГВ не характерен для беременных. Но беременные женщины на любой стадии беременности и до 6 недель после родов более склонны к развитию ТГВ, чем небеременные женщины того же возраста.
Позвоните акушерке, врачу общей практики или в родильное отделение, если у вас:
- боль, отек и болезненность в одной ноге, обычно в задней части голени (голени) – боль может усиливаться, когда вы сгибаете ногу вверх по направлению к колену
- сильная боль или теплая кожа в пораженной области
- покраснение кожи, особенно на задней части ноги ниже колена
Это могут быть признаки тромбоза глубоких вен. Обычно это происходит только на одной ноге, но не всегда.
Немедленно позвоните по номеру 999, если у вас:
- внезапное затруднение дыхания
- есть боль или стеснение в груди или верхней части спины
- кашляют кровью.
Это могут быть признаки тромба в легких (легочная эмболия).
Ваше первое грудное молоко
В первые несколько дней после рождения ребенка в груди выделяется желтая жидкость, называемая молозивом. Это концентрированная пища, поэтому вашему малышу не нужно много при каждом кормлении, но он может хотеть есть довольно часто (может быть, каждый час).
Молоко «приходит» примерно через 3 дня, и вы заметите, что ваша грудь стала намного полнее. Количество молока, которое вы производите, будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от потребностей вашего ребенка. Может пройти несколько дней, прежде чем ваш запас молока удовлетворит эти потребности.
По мере того, как вы начинаете кормить грудью, ваша грудь может иногда становиться чрезмерно полной (набухшей). Это может сделать их твердыми и болезненными. Это может помочь:
- часто кормить ребенка
- носите хорошо сидящий бюстгальтер для кормления грудью
- положите на грудь теплую фланель или примите теплую ванну или душ
- примите немного парацетамола или ибупрофена (их можно безопасно принимать во время грудного вскармливания).
Узнайте больше о кормлении вашего ребенка.
Если вы не собираетесь кормить грудью, постарайтесь никоим образом не сцеживать и не «избавляться» от молока. Это увеличит количество молока и ухудшит ситуацию. Если оставить его в покое, количество молока восстановится в течение нескольких дней.
Осведомленность о груди
Ваша грудь сильно меняется во время и после беременности, поэтому важно регулярно проверять ее и быть в курсе любых необычных изменений. Это называется «осведомленность о груди». Осведомленность о груди важна, потому что некоторые изменения груди могут быть признаком рака молочной железы.
В сотрудничестве с Tommy’s, CoppaFeel! специально для женщин и беременных подготовил новый ресурс о естественных изменениях груди во время и после беременности, советы о том, как проверить свою грудь и что делать, если вы заметили какие-либо изменения. Узнайте больше о своей груди во время и после беременности.
Это что-то серьезное?
Обратитесь к своему терапевту или позвоните по номеру 111, если у вас есть какие-либо симптомы, которые могут указывать на следующие проблемы.
Позвоните по номеру 999, если вам или вашему ребенку требуется неотложная медицинская помощь.
Кровотечение
Внезапная или очень сильная потеря крови и признаки шока, такие как обморок, головокружение или учащенное сердцебиение
Кровотечение или инфекция
Болезненность и болезненность желудка
Инфекция
Высокая температура (выше 38°C), озноб, боль в животе или неприятные выделения из влагалища
Преэклампсия
Головная боль и изменение зрения, тошнота или рвота
Сгусток крови (тромбоз глубоких вен)
Боль, отек или покраснение икроножной мышцы одной ноги
Сгусток крови (тромбоз глубоких вен)
Затрудненное дыхание, ощущение одышки или боль в груди
Сепсис
Высокая температура (выше 38°C) или низкая температура тела (менее 35°C), озноб и озноб, учащенное сердцебиение, проблемы или изменения в вашем дыхании, чувствах или действиях, отличающихся от нормальных — вы не кажетесь собой обычно.
Когда я смогу снова забеременеть после родов?
Вы можете забеременеть через 3 недели после родов, даже если вы кормите грудью и у вас снова не начались месячные.
Если вы не хотите снова забеременеть, важно использовать противозачаточные средства каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. У вас будет возможность поговорить об этом перед выпиской из больницы. Вы также можете поговорить со своим врачом общей практики, патронажной медсестрой или в клинике планирования семьи.
Если вы думаете о рождении еще одного ребенка, узнайте больше о планировании беременности.
Вождение после рождения ребенка
Нет никаких правил или законодательных требований относительно того, когда вы можете снова сесть за руль после вагинальных родов. Но лучше подождать, пока какое-либо лекарство не выйдет из организма, не будет болеть и вы почувствуете себя комфортно и уверенно, прежде чем сесть за руль. Стоит уточнить у своей страховой компании, нет ли у них пункта о недавних родах.
После родов нельзя ехать домой из роддома.
Если у вас было кесарево сечение, вы должны соблюдать рекомендации DVLA по вождению после операции. Узнайте больше о вождении автомобиля после кесарева сечения.
Как вы относитесь к своему телу после родов
Некоторых женщин это может не беспокоить, но у других может возникнуть негативное отношение к своему телу после родов. Вы можете чувствовать давление, чтобы выглядеть так, как будто у вас никогда не было ребенка, особенно если вы видели в социальных сетях фотографии мам, которые «оглядываются назад». Но реальность такова, что у большинства женщин их тела меняются после родов.
«Одной из самых сложных вещей для меня было то, что вся моя одежда выглядела странно/по-другому/не подходила! Это было похоже на совершенно другое тело, которое я не знал, как одеться, чтобы чувствовать себя уверенно/комфортно».
Кейт
Несложные упражнения могут помочь вам почувствовать себя лучше и повысить уверенность в себе.