Накачивание груди: Липофилинг груди (молочных желез) собственным жиром в СПб: цены в Медиэстетик

Содержание

⭐ Увеличение груди в Москве: цены на пластические операции увеличения грудных желёз имплантами

Содержание:

Стоимость операции
Показания к операции
Противопоказания к эндопротезированию
Подготовка к операции
Какие применяются имплантаты для увеличения груди
Виды доступа при увеличении груди
Послеоперационный период и результаты установки имплантов
Возможные осложнения
Вопрос-ответ

Увеличение груди (эндопротезирование) – это одна из наиболее распространенных операций в области пластической хирургии. Если Вы желаете сделать операцию по увеличению груди, врачи профильного центра пластической хирургии «Бюстклиника» в Москве к Вашим услугам. Специалисты нашей клиники подберут наименее травматичный способ проведения маммопластики с учетом индивидуальных особенностей. В «Бюстклинике» Вас ждут конкурентоспособные цены и квалифицированный персонал. Узнать, сколько стоит операция, и ознакомиться с результатами работы наших врачей можно на сайте в соответствующих разделах.

Стоимость операции

Увеличение молочных желез круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье

Показать весь прайс

Увеличение одной молочной железы круглым имплантом**

Увеличение одной молочной железы анатомическим имплантом**

Увеличение груди одной груди (подмышечный доступ)**

Увеличение молочных желез круглыми имплантами*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Sebbin*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Polytech*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Mentor*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Eurosilicone*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Motiva до 500 мл*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Motiva от 500 мл*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Silimed*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Arion*

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Nagor*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Sebbin*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Polytech*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Mentor*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Eurosilicone*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Motiva до 500 мл*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Motiva от 500 мл*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Silimed*

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Arion*

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами**

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами**

*включая стоимость указанных имплантов с установкой, компрессионное белье.

**включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное белье.

Что входит в стоимость операции

Показания к операции

Основой женской груди является молочная железа. Она представляет собой плотное, окруженное жировой прослойкой тело в форме выпуклого диска, состоящее из 15–20 отдельных, расположенных радиально вокруг соска конусообразных долей. Размер и форма груди индивидуальны. Они зависят от толщины подкожного жирового слоя и степени упругости капсулы из соединительной ткани, в которой располагается молочная железа.

Медицинских показаний к эндопротезированию нет. Оно инициируется пациенткой в ряде случаев, среди которых:

реконструкция молочных желез после хирургического вмешательства;
небольшой размер груди (микромастия). Зачастую пациентки хотят иметь более естественную форму груди и стремятся увеличить грудь на 1–1,5 размера, иногда – на 2 или 3;
выраженная асимметрия. Асимметрия груди является анатомической особенностью тела. Порой разница между молочными железами весьма велика и может достигать 1 размера, что доставляет пациентке психологический и физический дискомфорт. В таких случаях устанавливаются эндопротезы (импланты) разного размера, чтобы привести груди к «общему знаменателю»;
потеря формы груди. В ряде случаев, например после кормления ребенка, чтобы восстановить объем и форму молочных желез, пластические хирурги рекомендуют именно эндопротезирование без подтяжки.

На фото результат до и после операции по увеличению груди. Пластический хирург – К.С.Лобачев и М.А. Молотов

Противопоказания к эндопротезированию

Наличие заболеваний свертывающей системы крови, которые делают операцию под общим наркозом невозможной.
Онкологические заболевания в активной фазе.
Наличие хронических очагов инфекции.
Некомпенсированный сахарный диабет.
Беременность и период грудного вскармливания.
Инфекционные заболевания в зоне будущего разреза.
Возраст менее 18 лет.

Подготовка к операции

Операция по увеличению груди несложная и в среднем занимает 30–40 минут. При этом эндопротезирование молочных желез требует весьма серьезной подготовки. Первоначально проводится консультация хирурга. Определяются первичное состояние груди, а также желаемый результат. После этого назначается комплекс диагностических мер:

сдача общего анализа мочи и крови;
флюорография;
УЗИ молочной железы и вен нижних конечностей;
при необходимости – консультация узких специалистов.

Пройти обследования можно как самостоятельно в любом медицинском учреждении, так и в нашем центре. Во время консультации необходимо предупредить врача о наличии хронических заболеваний, а также о препаратах, принимаемых на постоянной основе. Если от них невозможно отказаться, следует уведомить об этом хирурга. За некоторое время до пластики следует отказаться от приема лекарств, разжижающих кровь. Помимо этого, необходимо полностью отказаться от приема пищи и воды за 12 часов до хирургического вмешательства. Если у пациентки имеются лишний вес и в планах – его нормализация, рекомендуется сначала добиться нужного результата и только после похудения увеличивать грудь.

Какие применяются имплантаты для увеличения груди

В зависимости от первоначальных форм и пожеланий пациентки могут использоваться те или иные типы имплантатов. В центре «Бюстклиника» применяются протезы разных популярных фирм. Выделяются две основные формы:

круглые;
анатомические (выполнены в виде капли).

Каждый силиконовый имплантат наполнен специальным гелем и обладает эффектом памяти. То есть при нажатии он возвращается к изначальной форме. Подобрать подходящий вариант можно только совместно с хирургом. При этом учитываются анатомические особенности молочных желез пациентки и желаемый результат. Для того чтобы понять, какой лучше выбрать размер, врач предлагает примерить сайзеры. Это особые накладки, имитирующие грудь после увеличения. Они представлены в разных размерах и формах. Благодаря сайзерам можно увидеть в зеркале примерно то, как будет выглядеть грудь после установки того или иного типа имплантата.

Виды доступа при увеличении груди

Субмаммарный. Введение эндопротеза осуществляется через подгрудный разрез. Этот способ считается наиболее простым, при этом аккуратный шов в подгрудной складке остается достаточно видимым.

Подмышечный. Имплант вводится под мышцу с помощью подмышечного доступа. Преимуществом данного способа считается то, что послеоперационный шов практически не заметен.

Трансареолярный. Эндопротез вводится через надрез по нижней границе ареолы. Этот метод считается наиболее эстетичным и широко используется в центре пластической хирургии «Бюстклиника». Уже через 3 месяца после установки имплантов шов становится практически не заметным.

Послеоперационный период и результаты установки имплантов

По завершении операции пациентка переводится в комфортную палату стационара, где внимательный персонал клиники обеспечивает должный уход. Не позднее 8 утра следующего дня можно отправиться домой. Оценить результат пластики будет возможно уже через неделю. Окончательно процесс «оформления» груди завершится через 3 месяца, тогда же станут практически незаметными послеоперационные швы.

Видео: Виды подтяжки груди, осуществляемые в «Бюстклиника»

Жукова Наталья Владимировна, пластический хирург центра пластики груди Сергеева И.В. при ИПХИК Бюстклиника

Первые 3 дня

Двигаться нужно начинать с первых дней. Чем быстрее Вы сможете адаптироваться, тем быстрее пройдет восстановительный период.
Необходимо воздержаться от вождения автомобиля и выполнения резких движений руками.
Болезненные ощущения и дискомфорт в области груди могут быть довольно сильными, поэтому стоит попросить близких о помощи с домашними делами.

Первая неделя

Необходимо следить за правильностью положения коррекционного белья. Верхняя планка должна находиться над грудью, нижняя – под ней, застежки на планке и белье должны быть на одной линии и по центру.

Подробнее о компрессионном белье и его особенностях

Спать можно исключительно на спине.
Ограничить нагрузку на верхнюю часть тела, не поднимать большой вес (более 2 килограммов).
Не усердствовать с домашними делами. Готовить, гладить, наклонятся можно, но в разумных пределах.

Со 2-й по 4-ю неделю

Снимать компрессионное белье на 2–3 часа в день, ходить в теплый душ, постепенно восстанавливать двигательную активность рук можно со 2-й недели.
Давать нагрузку на пресс и ноги (шаг, легкий бег), спать на боку разрешается с 3-й недели.
Ходить без компрессионного белья (в спортивных топах) можно с 4-й недели. Однако спать нужно по-прежнему в нем.

Подробнее о реабилитации после маммопластики по дням

От месяца до года

Можно заменить компрессионное белье спортивными топами, через 5 месяцев – бельем без косточек.
Избегать интенсивных нагрузок в течение 2 месяцев, за исключением упражнений на разрыв грудной мышцы: они запрещены в течение года.

Подробнее о физической нагрузке после маммопластики

Воздержаться от посещения саун и бань в первые 2 месяца.
Посещать солярий можно в плотном купальнике, закрывающем швы. Через месяц после эндопротезирования возможны поездки на море, посещение бассейна.
Спать на животе можно по истечении 5 месяцев.

Возможные осложнения

Если результаты всех анализов перед эндопротезированием были в норме и анестезиолог допустил до операции, риск возникновения осложнений минимален. При этом, как и при любом другом хирургическом вмешательстве, они могут возникнуть. Среди возможных осложнений можно отметить гематомы, воспаление, смещение импланта и капсулярную контрактуру (оболочка из фиброзной ткани, плотно окружающая имплант). Для предотвращения подобных процессов следует проходить профилактические осмотры у хирурга через неделю, месяц, 3 месяца, 1 год и четко следовать всем послеоперационным рекомендациям. Хирург проверяет правильность заживления и в случае необходимости корректирует режим восстановления. При обнаружении уплотнений, покраснений, болевых ощущений, повышении температуры выше 38 градусов необходимо незамедлительно связаться с хирургом. Если Вы хотите увеличить грудь, сделать операцию в Москве можно в профильном центре пластической хирургии «Бюстклиника». Для записи можно позвонить по контактному номеру телефона или заполнить форму онлайн. Результаты работы наших пластических хирургов представлены на сайте.

Вопрос-ответ

От чего зависит размер грудных желез?

Объем грудной железы зависит от количества жировой ткани, которая ее прикрывает. Также значение имеет развитость мышц под грудью, система кровообращения, питающая ткани, и особенности строения, то есть преобладание железистой или живой ткани. Немаловажное значение имеет наследственность и упругость кожи.

Что влияет на рост грудных желез?

На рост железы влияют в первую очередь гормоны. Они отвечают за естественное увеличение грудной железы в подростковом возрасте. Общая масса тела обуславливает количество жировой ткани в области грудной железы. Также на размере сказываются упругость кожи и кровоснабжение. Повлиять на эти факторы можно за счет контрастного душа, массажа, полноценного питания.

До какого возраста растет грудь у девушки?

В подростковом возрасте за рост груди отвечают гормоны. При их недостатке процесс увеличения грудных желез будет замедлен. Активный рост отмечается в возрасте от 12 до 17 лет. Далее с 18 лет до 21 года скорость увеличения железы значительно уменьшается. После 21 года женская грудь не растет.

Есть ли эффективные упражнения для увеличения груди?

Существуют упражнения, направленные на проработку мышц, расположенных под грудной железой. За счет этого она становится более упругая, приподнимается, обретает округлую форму. Вместе с тем улучшается упругость кожи, что также приподнимает ее. Но при этом количество жировой ткани уменьшается, в результате чего объемы могут, напротив, уменьшиться.

Опасно ли увеличение груди?

Процедура совершенно безопасна при соблюдении правил подготовки и рекомендаций в периоде реабилитации. Использование качественных имплантов снижает риски осложнений. До начала операции пациенты проходят обследование, позволяющее исключить возможные противопоказания. После проведения пластики женщины продолжают наблюдаться в клинике.

Остаются ли шрамы после увеличения груди?

Техника проведения пластики зависит от ожидаемого эффекта и состояния грудной железы на момент обращения. Индивидуальный выбор доступа позволяет сделать швы максимально незаметными. Окончательное формирование железы завершается через 3 месяца, тогда же швы становятся практически невидны.

Можно ли загорать после увеличения груди?

Полностью исключается загар первые 3 месяца после маммопластики. Далее на протяжении 4–5 месяцев кожа в области рубца будет сохранять чувствительность, поэтому избыток ультрафиолета может стать причиной пигментации. Допускать прямое попадание солнечных лучей на швы можно только через 12 месяцев.

Мы предлагаем различные варианты оплаты стоимости операции: наличными, по карте, в кредит, в рассрочку.

Данный расчет примерный, точный расчет у администраторов.

Заказать звонок

Как накачать грудные мышцы?

Какой мужчина отказался бы от рельефной и накаченной груди? Чтобы сделать тело массивным, красивым необходимо не только составить план тренировок, но и правильно питаться, чтобы набирать мышечную массу. Рассмотрим, как качать грудные мышцы правильно, что для этого нужно знать.

Упражнения для грудных мышц

Не знаете, какие упражнения качают грудные мышцы? Не беда! Нижеперечисленные варианты подойдут не только для парней, но и слабого пола. Но помните, что девушки смогут только избавиться от дряблости рук и подтянуть грудь, а не увеличить ее в размерах. К упражнениям, которые качают грудную мышцу, относят:

1. Отжимания.

2. Жим штанги лежа.

3. Отжимания на трицепс.

О чем стоит помнить во время выполнения физических нагрузок

Ознакомились с упражнениями, которые качают грудь, и приступили к выполнению, а результата нет? Рекомендуем рассмотреть главные ошибки, которые допускают новички во время выполнения физических нагрузок.

Тренируйтесь в меру

Многие люди считают, что чем больше они качают грудь, тем быстрее увеличится мышечная масса и тем больше будет мускулатура. На самом деле, это негативно влияет на рост. Мышца становится больше во время отдыха, когда ткани восстанавливаются после активной тренировки. Существует несколько советов, как правильно качать грудные мышцы и не перетренироваться:

· занимайтесь спортом не больше 2х раз в 7 дней. В промежутках делайте физические упражнения на другие части тела;

· не занимайтесь более 45 минут, так как это может привести к тому, что размер мускулатуры и рост силы начнет регрессировать.

Тренировки на максимум

Во время выполнения упражнений, спортсмен должен не только знать, как правильно качать мышцы грудной клетки, но и вкладывать все силы в этот процесс. «Бросьте себе вызов», сделайте максимум, который не повлияет негативно на состояние ваших мышц, связок и суставов.

Не знаете, какой вес подойдет? Попробуйте выполнять упражнения с заменой гантелей. Последние 8-10 повторений занимайтесь с основным весом. Это позволит пропотеть и напрячь мышцы. Существует несколько рекомендаций, как эффективно качать грудные мышцы:

1. Не можете выполнить более 5 повторений? Уменьшайте вес. По мере возрастания силы добавляйте утяжелители.

2. Делаете 10 повторений налегке? Увеличьте вес, чтобы чувствовалось легкое жжение в мышцах.

Важна ли правильная техника?

Лучше, если есть тренер, который покажет, как правильно качать руки и грудные мышцы. Для выполнения каждого упражнения важно обладать силой, а не импульсом.

Если желаете добиться определенного эффекта, во время тренировки должны чувствовать жжение в конкретной зоне.

Что будет, если человек не знает, как правильно качать мышцы груди? Эта проблема может привести к травме мышц, сухожилий и связок. Чаще всего это зависит от:

1. Неправильной техники.

2. Тяжелого веса. Не можете выполнить жим лежа? Снимите дополнительные утяжелители.

Как питаться для роста мышц?

Ознакомились со всей информацией, как можно качать грудные мышцы, но ничего не знаете о питании? Существует несколько рекомендаций в приеме пищи, которые сделают тренировки эффективными:

1. Отказ от слишком калорийной еды. Не думайте, что чем больше пищи вы употребляете, тем крепче мускулы. Это ошибочное мнение. Калории необходимы для создания энергии, которая расходуется во время тренировок. Если человек будет употреблять сверх нормы, будут возрастать жировые запасы, а не мускулатура.

Скажите «нет» продуктам с пустыми углеводами (макароны, пирожные, печенье). Откажитесь от жареной пиши и фаст-фуда.

2. Употребление достаточного количества белка. Он содержится в постном мясе, яйцах, молочный продуктах, орехах, бобах. Белок служит «строительным материалом» для мышечных волокон. Поэтому если желаете обладать подтянутой фигурой – употребляйте достаточное количество пищи, в которой он содержится.

3. Прием добавок. Можно приобрести протеиновый коктейль. Добавка считается эффективной и натуральной.

С чем может столкнуться начинающий спортсмен?

Также есть и предостережения. Даже если новичок знает, как правильно качать грудь, он может столкнуться с нижеперечисленными трудностями:

· перебарщивание с тренировками, которое приводит к травмам;

· отжимания влияют на плечи, не увлекайтесь этим упражнением;

· начинайте с малого. Лучше постепенно увеличивать вес;

· перед началом тренировок посетите врача. Доктор предоставит консультацию и расскажет о том, какие физические нагрузки противопоказаны спортсмену.

Соблюдая эти правила, каждый человек сможет накачать грудные мышцы в кратчайшие сроки и стать обладателем подтянутой фигуры.

Зачем качать грудные мышцы девушке?

Физиологической особенностью женской груди является то, что в основном она состоит из жировой ткани. Если говорить именно о грудных мышцах, то они располагаются непосредственно под молочными железами. Поэтому девушкам, которые хотят увеличить объем груди при помощи фитнеса, следует понимать, что в самой груди нет мускулатуры, а значит – изменить ее размер или форму таким методом не получится. То есть накачать грудь вполне реально, если иметь в виду грудные мышцы, а не собственно молочные железы.

Тем не менее, включение в фитнес-программу упражнений на данную группу мышц поможет повысить тонус груди, обеспечит ее поддержку, а также принесет много других бонусов вашему внешнему виду и здоровью.

Итак, зачем развивать эти мышцы?

У вас улучшится осанка

Чтобы навсегда распрощаться с сутулостью, одних упражнений на проработку верхней части спины и плеч может оказаться недостаточно. Дело в том, что лишь при условии эластичных и тренированных грудных мышц становится возможным правильное положение лопаток.

Когда вы долго сидите за компьютером в согнутом положении, то мышцы груди ослабляются и укорачиваются, а лопатки начинают выпирать. Со временем формируется сутулость и некрасивая осанка. Бороться с этой проблемой поможет выполнение классических отжиманий и жима лежа с гантелями или штангой.

Вы улучшите внешний вид груди

Несмотря на то, что посещение тренажерного зала не помогает девушкам увеличить объем груди, тренировки все равно необходимы. Ведь от состояния грудных мышц зависит степень подъема груди. Если мышцы недостаточно развиты – молочные железы провисают и выглядят дряблыми, если же они тренированные – то выступают в роли каркаса, который приподнимет женскую грудь и визуально корректирует ее форму. Кроме того, упражнения на проработку этой группы мышц выступают профилактикой потери упругости и провисания грудных желез.

Вы станете сильнее

Почти всегда, когда вы что-то поднимаете или просто делаете руками, в процесс включаются мышцы груди. При слабой мускулатуре любые рутинные действия – будь то поднятие ребенка на руки, перенос пакетов из супермаркета, открытие тяжелой двери – могут стать для вас задачей, с которой нелегко справиться. А вот регулярные отжимания способны сделать ваши мышцы более сильными и выносливыми, что обязательно отразится на повседневной жизни.

Вы тренируете и другие важные мышцы

Подавляющее большинство упражнений на мышцы груди задействуют также мускулатуру плечевого пояса и спины. Фитнес тренеры очень часто используют такие упражнения с целью создания красивого рельефа рук, поскольку без них практически невозможно добиться успеха в виде накачанных бицепсов и трицепсов. Жим штанги лежа – идеальное базовое упражнение для проработки как груди, так и мышц верхнего плечевого пояса.

Увеличение груди – сколько стоит сделать грудь, фото до и после, цены

Представленные импланты не вызывают реакцию отторжения в организме за счет гипоаллергенных материалов. Иммунное отторжение имплантата практически невозможно.
Оболочка данных силиконовых имплантов состоит из нескольких слоев, что предотвращает разрыв капсулы даже при сильном воздействии. Верхний слой обладает большой растяжимостью, что так же снижает риск повреждения целостности.
Множества разновидностей. В зависимости от положения тела пациентки меняется форма ее груди, пожелания по форме могут учитывать также тактильные ощущения от груди и ее плотность. При использовании анатомических имплантов самой выступающей частью груди в положении стоя является нижний полюс, а в положении лежа — центральный. Увеличение груди операционным путем может остаться Вашим секретом с хирургом.

Качественный наполнитель. Импланты заполнены высококгезивным силиконовым гелем, который даже при надрыве капсулы продолжает удерживать форму.

Какую форму выбрать?

В данном вопросе стоит опираться на рекомендации пластического хирурга, которые Вы получите на консультации. Хирург поможет определиться с природными особенностями груди и телосложения пациентки. Для обладательниц круглой груди от природы идеально подойдут округлые импланты. Однако подавляющее большинство женщин имеют конусовидную форму груди, поэтому для данной группы пациенток оптимальным решением станет каплевидная форма.

Какой размер импланта выбрать?

Самый популярный запрос — грудь третьего размера. В этом вопросе главное не переборщить. Для тех женщин, которые обладают миниатюрным телосложением предпочтителен выбор имплантов меньшего размера, что позволит добиться максимально естественного результата. И все же окончательное решение в выборе размера остается за пациенткой.

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчине

Наиболее эффективная тренировка груди требует наличия спортивного инвентаря: скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров. Все это обязательно есть в каждом тренажерном зале. Однако не у каждого есть желание или возможность ходить в зал. Всем желающим тренироваться дома расскажем, как накачать грудные мышцы в домашних условиях.

Для продуктивных домашних тренировок как минимум стоит приобрести гантели. Они много места не занимают, а пользу для тренировок принесут немалую. Гантели лучше взять разборные: по необходимости их вес можно увеличивать или уменьшать.

Немного анатомии

Грудные (пекторальные) мышцы состоят из следующих симметричных групп, в каждую из которых входит:

Большая грудная мышца. Имеет веерообразную форму и расположена на передней поверхности груди.
Малая грудная мышца. Обладает треугольной формой и находится в верхнем отделе груди под большой грудной мышцей.
Передняя зубчатая мышца. Расположена в переднем отделе грудной стенки.

Большая и малая мышцы обеспечивают приведение и сгибание рук в плечевом суставе, а также частично поворот рук внутрь. Грудь условно делится на верхний, средний и нижний отделы. Также выделяют внутреннюю часть, которую можно отдельно прокачать. Средняя часть активно работает при любых упражнениях, а нижняя и, особенно, верхняя части требуют акцентированной нагрузки. Тренировка груди очень энергозатратна, поэтому ее можно использовать для сжигания лишних жировых отложений.

Домашние тренировки

Плотный график работы, командировки, неудобное расположение тренажерного зала, нежелание заниматься в коллективе и ряд других аргументов могут стать причинами не посещать зал, но не должны становиться причинами отказываться от красивой и сильной фигуры. Заниматься с не меньшим успехом можно и дома. Большее значение имеет не место занятий, а усердие и целеустремленность спортсмена.

Далее будем разбираться, как качать грудные мышцы в домашних условиях. У новичков часто возникают трудности с составлением программы, но по мере приобретения опыта, проблемы отпадут.

Режим тренировок

На вопрос о том, сколько раз в неделю нужно качать грудные мышцы, ответ прост: нельзя тренироваться ежедневно. Любые силовые упражнения на грудь, выполняемые каждый день, могут принести вред красивой фигуре. На тренировке мускулатура активно работает и получает множество микротравм, после чего необходимо время на восстановление мышечных волокон, продуцирование белка, который и будет формировать новую мышечную массу. Систематическая перегрузка грудных мышц не даст хороших результатов.

Если мышцы продолжают сильно болеть, занятия следует отложить до момента прекращения дискомфортных ощущений. Именно поэтому оптимальным количеством является одна-две тренировки в неделю. Суммарное количество подходов для всех упражнений на грудь должно составлять от 4 до 8. Начинающим будет достаточно одного-двух упражнений по 2-3 подхода.

Отжимания от пола

Вполне достаточно регулярно отжиматься, чтобы подкачать грудные мышцы. По сути, это вариация жима лежа и здесь также возможно смещать нагрузку на верх или низ груди, меняя угол наклона корпуса. Ни для кого не секрет, что отжимания от пола являются отличным общеразвивающим упражнением. Прорабатывается не только грудь, но также дельты и трицепсы, обеспечивая пропорциональное развитие верхней части тела. Дополнительно, происходит сокращение мышц пресса, а в статическом положении задействуются мышцы ног и спины. Отжимания с широкой постановкой рук в большей степени нагружают мышцы груди, чем плечевой пояс и руки.

Можно ограничиться только отжиманиями, если хотите накачать грудь в домашних условиях, но нет желания или времени делать остальные упражнения. Эффект, хоть и небольшой, все равно почувствуется уже через несколько недель регулярных тренировок.

Узкие отжимания

Отжимания от пола с узкой постановкой рук можно применять для развития силы и проработки внутренней части груди. Исходное положение в данном случае, как при обычных отжиманиях, но руки нужно ставить таким образом, чтобы пальцы одной руки чуть касались пальцев другой. При выполнении, опускаться необходимо до касания грудью рук, а перед движением вверх выдерживать секундную паузу.

Совет! Если отжимания даются слишком легко, не увеличивайте количество повторений, лучше воспользуйтесь дополнительным отягощением. Для этого можно использовать, например, рюкзак с книгами.

Отжимания на табуретках

Более эффективный способ, чтобы отжиманиями накачать грудные мышцы, заключается в следующем. Нужно поставить 2 табуретки примерно на ширину плеч. Принять исходное положение, как при отжиманиях от пола, только руки расположить на табуретках, а ноги на полу или на возвышении, например, диване или кресле. Ладони при этом расставить немного шире плеч.

Опускаясь максимально низко между табуретами, выполнить 3-4 подхода по 10-12 отжиманий. Перерывы между подходами должны составлять примерно 2-3 минуты.

Отжимания с наклоном вперед

Суть упражнения состоит в том, чтобы расположить ноги выше уровня головы. Для этого, принять упор на вытянутые руки, расставив их на ширину плеч. Стопы поставить на табурет, диван или другое доступное возвышение. Такой вариант упражнения усиливает нагрузку на верхний отдел груди, а также задействует трицепсы и дельты.

Что касается того, как качать грудь правильно, то, выполняя отжимания от пола, локти старайтесь разводить в стороны, чтобы обеспечивать больше нагрузки именно мышцам груди, а не трицепсам. Таким образом, вы сможете быстрее накачать грудь отжиманиями.

Жим гантелей лежа на полу

Еще одним действенным способом, как накачать грудные мышцы дома, является жим гантелей. В условиях отсутствия атлетической скамьи, можно выполнять его на полу.

Исходное положение:

Взять гантели и лечь на пол.
Согнуть ноги в коленях.
Вытянуть руки с гантелями вверх, ладонями вперед.

Техника выполнения:

На вдохе, медленно опускать руки до касания локтями пола.
Сделав паузу, на выдохе поднять руки с гантелями в исходное положение.

Рекомендации:

Локти старайтесь разводить в стороны, чтобы максимально задействовать грудные мышцы.
Опускать руки следует медленно, чтобы не удариться локтями об пол.

Напоследок, хочется отметить, что верным решением станет приобретение складной атлетической скамьи. Это позволит выполнять изолированные упражнения с гантелями и поможет эффективнее качать грудь дома. Купить такую скамью можно даже в интернет-магазине.

Липосакция и липофилинг — прием пластического хирурга

Липомоделирование — возможность изменить контуры лица и тела без радикальной пластической хирургии и долгого послеоперационного периода.

Липосакция

Липосакция — процедура вакуумной откачки лишнего жира и придания телу новых контуров. Она позволяет избавиться от жировых отложений, когда похудеть с помощью диеты и физических нагрузок не получается. Но липосакция — контурная пластика, она не решает проблемы избыточного веса.

Липосакция проводится в области бедер, ягодиц, спины, коленей, шеи, подбородка, щек, плеч и живота. Она подходит для пациентов с эластичной кожей.

Сначала участок тела накачивается раствором, рассасывающим жир. Хирург прокалывает кожу в естественных складках, в подкожную клетчатку вводится канюля — специальная полая трубка с тупым концом, которая подключается к вакуумному устройству.

Сосуды и нервы остаются целыми, а проколы оставляют незаметные рубцы. Операция длится от получаса до трех часов. За одну процедуру можно откачать до пяти литров жира.

После процедуры стоит на один день остаться в клинике. К повседневным делам можно вернуться спустя 3-4 дня. Если липосакция проходила на руках, ногах или животе, то в течение шести недель нужно носить компрессионное белье,. На этот же срок запрещаются походы в сауну и занятия спортом. Результаты липосакции можно оценивать через полтора месяца.

Липофилинг

Липофилинг — искусственное наращивание и увеличение участков тела собственным жиром пациента. Чаще его применяют для устранения косметических дефектов лица, чтобы:

Избавиться от носогубки;
Скорректировать слезную борозду и веки;
Нарастить подбородок;
Увеличить губы;
Разгладить морщины;
Изменить форму щек и скул;
Усовершенствовать форму тела.

Популярными процедурами являются липофилинг ягодиц, бедер, голеней, кистей рук и груди. Липофилинг часто сочетают с липосакцией, а также подтяжкой лица, пластикой живота и век.

Так, можно увеличить ягодицы или грудь, пересадив в эти участки избыточный жир с живота и бедер. Использование собственных жировых тканей снижает риск осложнений.

Операция проходит следующим образом: с помощью канюль набираются жировые клетки, их очищают от примесей и вкладывают в нужные зоны. После липофилинга приживается не весь жир — это зависит от индивидуальных особенностей пациента.

Липосакцией и липофилингом в клинике «Скандинавия» (Ава-Казань) занимаются пластические хирурги с более чем 15-летним опытом. При процедурах применяется анестезия европейского уровня, пациенты полностью защищены юридически.

Противопоказания

Липосакция и липофилинг не проводятся при нарушениях свертываемости крови, сахарном диабете, атеросклерозе, онкологии и психических заболеваниях.

Готовность пациента к процедуре определяется после консультации с хирургом, анестезиологом и другими смежными специалистами.

Наименование услуги	Цены (РУБ)
Удаление подкожно-жировой клетчатки методом вакуумной аспирации (липосакция 1 область)	17000
Удаление подкожно-жировой клетчатки методом вакуумной аспирации (липосакция подмышечных областей)	17000
Пластика подкожной жировой клетчатки методом перемещения микрочастиц собственного жира (липофилинг)	17000
Липоскульптура (коррекция форм тела с помощью липосакции и липофилинга)	190000

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Спасибо за заявку!

Скоро мы с вами свяжемся.

Липофилинг ягодиц – увеличение собственным жиром

Пластическая хирургия может предложить несколько методов коррекции отдельных зон. Среди них можно отметить увеличение ягодиц собственным жиром без использования имплантов. Такая технология называется липофилингом и позволяет решить сразу две проблемы. С одной стороны — избавиться от нежелательных жировых отложений, а с другой — придать ягодицам округлую форму, сделать их подтянутыми.

Липосакция С липофилингом ягодиц через 2 года после операции Работа доктора Амжада Аль Юссеф

Месяц после липосакции и липофилинга ягодиц от доктора Юссефа Бассановича

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Амжада Аль-Юсеф

Липофилинг ягодиц (увеличение ягодиц жировой тканью пациента) + стоимость выбранных зон липосакции оплачивается отдельно	150 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	390 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедерс липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	474 000 руб
Липосакция живота, боков,спины и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	520 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, Задней и передней поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	594 000 руб
Липосакция живота, боков,спины и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	640 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, Задней и передней поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	654 000 руб
Липосакция живота, боков,спины и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	716 000 руб
Липосакция живота, спины,рук, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, Задней и передней поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	730 000 руб
Липосакция живота, боков,спины, рук, зоны внутренней и внешей поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	800 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, передней и задней поверхности бедер, коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	614 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	420 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	420 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	470 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону груди по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	420 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	440 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (первой степени)	600 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, передней и задней части бедер, коленок, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (первой степени)	780 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, передней и задней части бедер, коленок, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (второй степени)	796 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (второй степени)	650 000 руб

Развернуть

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Юссефа Бассановича Дергама

Цены указаны с учетом акции со скидкой 50% при разрешении публикации результатов фото и видео
Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (первая степень)	170 000 руб вместо 340 000 руб
Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (вторая степень)	190 000 руб вместо 380 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	220 000 руб вместо 440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	245 000 руб вместо 450 00 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	255 000 руб вместо 510 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	275 000 руб вместо 550 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (первая степень)	325 000 руб вместо 650 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (вторая степень)	345 000 руб вместо 690 000 руб

Развернуть

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Анны Петровны Першуковой

Зона живота (певрая степень)	130 000 руб
Зона живота (вторая степень)	180 000 руб
Зона боков (первая степень)	85 000 руб
Зона боков (вторая степень)	95 000 руб
Зона живота и боков (первая степень)	210 000 руб
Зона живота и боков (вторая степень)	230 000 руб
Зона внешней поверхности бедер «Галифе» (2 бедра)	65 000 руб
Зона внутренней поверхности бедер (2 бедра)	65 000 руб
Зона внутренней и внешней поверхности бедер одномоментно	95 000 руб
Зона коленок	65 000 руб
Зона передней поверхности бедер (2 бедра)	65 000 руб
Зона задней поверхности бедер (2 бедра)	65 000 руб
Зона внутрненей и внешней части бедер + зона передней и задней поверхности бедер + зона коленок	180 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (первой степени)	370 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (второй степени)	390 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (первой степени)	410 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц	430 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц	490 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (второй степени)	510 000 руб
Липосакция всего тела: входит зона живота, боков, спины, рук, внутренней и внешней части бедер (Галифе), зона коленок (Первая степень)	380 000 руб
Липосакция всего тела: входит зона живота, боков, спины, рук, внутренней и внешней части бедер (Галифе), зона коленок (Вторая степень)	395 000 руб
Липосакция задней поверхности шеи (климактерический бугорок)	65 тыс. руб
Внутренняя и наружная поверхность плеч	65 тыс. руб
Зона спины	95 тыс. руб

Развернуть

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Ивана Павловича Чесалина

Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (первая степнь)	170 000 руб вместо 340 000 руб
Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (вторая степень)	190 000 руб вместо 380 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	220 000 руб вместо 440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	245 000 руб вместо 450 00 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	255 000 руб вместо 510 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	275 000 руб вместо 550 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (первая степень)	325 000 руб вместо 650 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (вторая степень)	345 000 руб вместо 690 000 руб

Развернуть

Записаться на консультацию

Показания и противопоказания

Операция показана мужчинам и женщинам, у которых отмечаются следующие эстетические недостатки:

заметные различия формы и размеров ягодиц;
неэстетичный вид из-за резкой потери массы тела, проведенных ранее операций;
«ямки» в центральной части ягодиц, их опущение;
рубцы, из-за которых произошло втяжение кожи и изменение формы.

Кроме показаний, у метода есть и противопоказания. Выполнить увеличение ягодиц собственным жиром не получится, если у пациента присутствуют:

тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
беременность и лактация;
длительный прием препаратов, которые влияют на тонус сосудов;
острые инфекционные заболевания;
онкологические болезни;
психические заболевания.

При наличии других нарушений, решение о проведении операции принимается индивидуально.

Какие анализы нужно сдать

Для того чтобы определить состояние здоровья пациента, выявить противопоказания и подготовиться к липофилингу ягодиц, хирург назначает ряд анализов, которые необходимо сдать заранее. В этот список входят:

Общий анализ крови и мочи.
Коагулограмма.
Биохимический анализ крови.
Тест на ВИЧ, гепатит, сифилис.
ЭКГ.
Флюорография.

При необходимости, врач может дополнить этот список другими анализами, а также назначить консультацию узкого специалиста.

Как проводится липофилинг ягодиц

После консультации пластического хирурга, сдачи необходимых анализов и подготовки, наступает этап самой операции. Увеличение ягодиц собственным жиром подразумевает три обязательных шага:

Сначала с заранее обозначенной донорской области забирается необходимый объем жировой ткани с помощью специальной канюли. Для этого в коже делают небольшие проколы, после которых не остается заметных рубцов.
На следующем этапе жир подготавливают к пересадке. При помощи центрифуги ткань очищается от примесей крови и разрушенных, нежизнеспособных клеток.
Затем выполняется увеличение ягодиц собственным жиром. Хирург снова использует канюли и делает небольшие проколы в коже.

После всех манипуляций выполняется антисептическая обработка ран, накладываются стерильные повязки, при необходимости, используется компрессионное белье.

Возможные осложнения

Операция является малотравматичной, проводится без обширных разрезов и кровопотери. По этим причинам липофилинг ягодиц редко приводит к развитию тяжелых осложнений. После операции могут отмечаться гематомы, отек тканей, умеренная болезненность, незначительная потеря чувствительности. Данные состояния являются временными и не требуют экстренной медицинской помощи.

Реабилитация после увеличения ягодиц собственным жиром

Для того чтобы получить желаемый результат и сохранить его на длительное время, необходимо ответственно подойти к периоду восстановления. Он подразумевает отказ от посещения бани, сауны, солярия, бассейна. Особое внимание следует уделить образу жизни (отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать двигательную активность). Если после увеличения ягодиц собственным жиром требуется носить компрессионное белье, то график его использования нужно строго соблюдать. Список рекомендаций составляет доктор для каждого пациента индивидуально и его необходимо строго придерживаться.

Кроме того, около половины всех пересаженных жировых клеток может не прижиться на новом месте. Поэтому в некоторых случаях операция проводится в 2–3 этапа.

Операцию проводят пластические хирурги, которые владеют современными методами и работают на профессиональном оборудовании.

Помимо липофилинга, пластическая хирургия предлагает увеличение ягодиц традиционным методом — с помощью эндопротезирования. Во время операции импланты желаемой формы и размера устанавливают под большую ягодичную мышцу через разрезы на коже. Ягодицы приобретают объем и красивые контуры, а результат сохраняется на всю жизнь.

Липофилинг ягодиц или импланты?

Наряду с преимуществами у эндопротезирования есть и недостатки. Если имплант подобрали неудачно, фигура будет выглядеть неестественно. После операции потребуется длительный реабилитационный период, могут остаться рубцы и шрамы. Риск разрыва и отторжения имплантов минимальный, но все же он есть.

Трансплантация жировой ткани — более безопасный метод, поскольку не требует разрезов и вживления инородного тела. К тому же он решает сразу две проблемы: удаление жира в проблемных местах и восполнение объема в других зонах.

Фотографии выполненных работ

Вопросы и ответы

Как долго сохраняется результат от липофилинга ягодиц?

Эффект от липофилинга груди постоянный, если нет стрессовых перепадов в весе.

Под каким наркозом проводится липофилинг ягодиц?

Липофилинг груди проводится исключительно под общим наркозом.

Какой период реабилитации после липофилинга ягодиц?

В среднем 2-3 недели6 проходит первичная реабилитация. Все зависит от объемов липоскульптуры тела.

Отзывы наших клиентов

Сделала липоскульптура тела по авторской методике доктора Амжада Афродита два месяца назад. Мне все очень нравится! Попа просто огонь и талия! Пока есть в некоторых местах еще небольшая отечность, и немного неприятно до них дотрагиваться, но в целом операция огонь!!!!

Ксюша, 37 лет, Москва

Слежу за вашими публикациями в инстаграме, и мечтаю попасть в Ваши золотые руки, доктор Амжад)

Полина, 41 год

Доктор Юссеф, у Вас золотые руки!! Спасибо за мою тонкую талию и такие шикарные ягодицы! Я и не думала что после двоих детей меня ждёт такая фигура! И мечтать не могла!

Тамара, 30 лет, Одинцово

Моя благодарность Анне Петровне Першуковой! Насколько корректный врач! Как я быстро восстановилась после 4 часовой операции! До сих пор не могу налюбоваться своими «сердечками в трусах» хотела написать))) Своими ягодицами в форме сердца) Благодарю Вас!

Кристина, 44 года, Москва

Наши преимущества

Высококлассные специалисты

Уникальные авторские методики работы

Современное эксклюзивное оборудование

7 лет эффективной работы

Сертифицированные расходные материалы

Как часто нужно сцеживать молоко и лучший график сцеживания

Собираетесь ли вы на работу или собираетесь провести вечер, большинству молодых мам рано или поздно понадобится перерыв в кормлении грудью. Введите молокоотсос.

Этот удобный инструмент не только позволяет наполнить бутылку драгоценным молоком, но также может помочь сохранить количество молока, уменьшить нагрубание и создать запасной тайник для морозильной камеры.

Поначалу перекачивание может показаться сложной задачей (трубы, фланцы и всасывание, о боже!), Но это несложно, если вы научитесь с этим.Вот что нужно знать о начале вечеринки по накачке.

Когда начинать качать?

Вам следует начинать прокачку, когда для вас есть смысл начать прокачку, и это правильное время будет во многом зависеть от вашей конкретной ситуации.

Некоторые молодые мамы начинают сразу после рождения ребенка — в больнице или родильном доме — чтобы помочь начать грудное вскармливание или стимулировать выработку молока. Особенно важно как можно раньше начать сцеживание, если вы не можете кормить ребенка грудью с самого рождения — например, если ваш ребенок недоношенный или у него особые потребности.

Другие молодые мамы подождут несколько недель, прежде чем начнут сцеживать молоко. В первые дни кормления грудью между сеансами кормления часто остается очень мало времени для сцеживания, и эксперты по лактации советуют воздержаться от кормления из бутылочки до тех пор, пока грудное вскармливание не станет устойчивым. (Однако многие младенцы с первого дня переключаются между бутылочкой и грудью, поэтому делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.)

К тому времени, когда ребенку исполнится 4-6 недель, грудное вскармливание должно стать прочным. , и у вас, вероятно, будет достаточно времени между кормлениями, чтобы накачать лишнее молоко, которое можно сохранить для дальнейшего использования.Если вы планируете вернуться к работе, начните сцеживать молоко за две-три недели до этого, чтобы освоиться и накопить запас молока.

Как начать качать?

Несколько шагов в начале каждого сеанса сцеживания помогут обеспечить выработку наибольшего количества молока за свой счет.

Во-первых, всегда тщательно мойте руки теплой водой с мылом перед началом работы.

Расслабьтесь. Найдите удобное тихое место, чтобы сесть и максимально расслабиться: сделайте несколько глубоких вдохов, сделайте пятиминутную медитацию, сделайте несколько упражнений на растяжку в йоге.
Поощрять разочарование. Мягкий массаж груди или теплый компресс помогут подготовить грудь к расслаблению.
Держите ребенка ближе — лично или в своем воображении. Если ваш ребенок находится рядом, легкие объятия могут помочь вызвать разочарование (при условии, что он не против находиться так близко к молоку, которого она не собирается есть). Вдали от дома? Посмотрите на фотографию своего ребенка, послушайте его звуки или закройте глаза и представьте его запах, ее ощущение в ваших руках и ее блаженно кормящее лицо.
Создайте хорошую печать. Вы можете обнаружить, что смачивание фланца водой помогает обеспечить хорошее уплотнение.
Сосредоточьтесь. Отцентрируйте ниппель посередине фланца перед запуском насоса.
Заправьте насос. Большинство электрических насосов начинают с фазы расслабления — более коротких и быстрых импульсов сосания, которые имитируют первоначальное сосание, которое сделал бы ваш ребенок, чтобы стимулировать расслабление. Пройдет несколько минут, пока не произойдет расслабление, а до этого вы получите только капли до медленной струйки молока.Через несколько минут (примерно до того момента, когда произойдет сбой) насос перейдет в обычный режим.
Не устанавливается по умолчанию на самый высокий уровень всасывания. Вам нужно начать с низкого всасывания и увеличить его, когда молоко начнет течь (но только до вашего уровня комфорта — сцеживание не должно причинять вреда, а более высокое всасывание не означает больше молока!).

Как часто и как долго нужно сцеживать молоко?

Если вы пытаетесь увеличить количество молока, сцеживайте молоко между кормлениями, когда вы вместе с ребенком.Если вы сцеживаете молоко на работе, чтобы восполнить недостаток кормления, постарайтесь сцеживать молоко по тому же графику, что и кормление вашего ребенка дома, чтобы обеспечить стабильное количество молока и соответствие его потребностям ребенка, обычно каждые три-четыре часа.

Старайтесь подключаться к помпе от 15 до 20 минут, чтобы получить достаточное количество грудного молока (некоторым женщинам потребуется 30 минут или больше с помпой, особенно в первые дни). Сцеживайте до тех пор, пока молоко не начнет замедляться, а грудь не станет хорошо опорожненной.Обязательно очищайте нагрудные фланцы после каждого использования.

Каков наилучший график сцеживания и грудного вскармливания?

Лучшее время для сцеживания полностью зависит от того, что работает для вас, и вы скоро выясните, какой график будет работать. Но лучше всего выбирать время дня, когда ваша грудь обычно полна. Если вы сцеживаете молоко из-за того, что находитесь далеко от ребенка и пропускаете кормление, старайтесь сцеживать молоко в то же время, в которое вы обычно кормите, примерно раз в три часа.

Если вы сцеживаете дома, чтобы накопить молоко или увеличить его количество, попробуйте сцеживать молоко через час или около того после утреннего кормления ребенка.Ваша грудь естественным образом наполняется раньше днем, поэтому утро — хорошее время, чтобы получить больше молока.

В те дни, когда вы с ребенком, выполняйте сцеживание примерно через час после кормления грудью и как минимум за час до следующего кормления грудью — больший спрос означает больше предложения. Но не перенапрягайтесь во имя создания запаса грудного молока: сцеживание между каждым кормлением грудью или между ночными кормлениями просто утомляет вас … что, в свою очередь, может уменьшить выработку молока.

Некоторые мамы могут сцеживать молоко из одной груди, пока ребенок сосет из другой. Пока ребенок насытится одной грудью, это эффективный способ накопить запас молока, а также обеспечить опорожнение обеих грудей во время кормления. Но, вероятно, лучше подождать, пока вы не научитесь кормить грудью и сцеживать молоко, иначе это может быть сложно и неприятно.

Вы также можете сцеживать молоко в конце кормления, чтобы убедиться, что улавливается каждая последняя капля грудного молока (многие мамы считают, что для последующего кормления проще использовать ручной насос вместо электрического).

Если ваш ребенок начал выкладывать корм один раз в четыре часа, вы также можете попробовать сцеживать молоко каждые два часа между кормлениями. Это увеличит выработку молока и даст вам много грудного молока для хранения.

По возможности лучше избегать позднего полудня или раннего вечера, так как количество молока, вероятно, будет минимальным из-за истощения и стресса в конце дня.

Как включить молокоотсос

Мощный сцеживание увеличивает выработку молока, имитируя «кластерное кормление» ребенка, термин для периода, в течение которого ваш ребенок ест чаще, чем обычно (обычно из-за скачка роста).Считается, что оба они увеличивают выработку пролактина, гормона, стимулирующего выработку грудного молока.

Вместо сеанса кормления вы можете делать сцеживание (например, если вы на работе или иным образом находитесь вдали от ребенка на несколько часов). В противном случае делайте это сразу после сеанса кормления грудью. В идеале сеанс силовой откачки должен длиться час.

График работы силового насоса может выглядеть следующим образом:

Насос на 20 минут
Отдых на 10 минут
Насос на 10 минут
Отдых на 10 минут
Насос на 10 минут до окончания часа

Если у вас нет полного часа, тогда нацельтесь на два 30-минутных сеанса, на которых вы качаете 10 минут, отдыхаете пять, качаете пять, отдыхаете пять, а затем качаете еще пять.Затем сцеживайте молоко или кормите грудью, как обычно, остаток дня.

Потребуется несколько дней, чтобы количество молока отреагировало на этот повышенный спрос: некоторые мамы видят увеличение количества молока в течение трех дней, в то время как другим нужно будет использовать молокоотсос в течение недели, прежде чем они увидят результаты.

Каковы преимущества откачки?

Есть много причин, по которым мама сцеживает грудное молоко, от облегчения набухания и увеличения выработки молока до сбора молока для кормления, когда вы находитесь далеко от малыша (например, когда вы возвращаетесь на работу).

Если вы сцеживаете и храните молоко, вы можете продолжать давать ребенку те преимущества, которые дает грудное молоко, еще долгое время после того, как вы прекратили кормить грудью. А для мам, которые хотят кормить своих детей грудным молоком, но не могут кормить грудью по какой-то причине (например, плохой захват или малое кормление), сцеживание гарантирует, что они все еще могут предложить своему ребенку это жидкое золото.

Независимо от причины, по которой вы это делаете, сцеживание имеет ряд преимуществ:

Вы сможете вернуться на работу (или пойти на ночь, взять отпуск или поехать по делам) и при этом дать свое грудное молоко ребенка.
Необязательно быть единственным ответственным за кормление своего малыша — партнер или опекун тоже могут помочь.
С помощью сцеживания вы сможете увеличить количество молока еще до того, как ребенку понадобится больше молока, и, таким образом, вы сможете сохранить его на потом.
сцеживание дает вам возможность пожертвовать дополнительное количество молока мамам, которые не могут сами кормить грудью своих детей, но хотят дать своим малышам все преимущества грудного молока.

Эксклюзивная накачка vs.сцеживание и кормление грудью

Для большинства женщин обычно наступает день (или ночь), когда им нужно быть вдали от своего ребенка, будь то работа, школа, путешествие или просто вечер. Считайте это законом занятого материнства: ваш ребенок и грудь не всегда находятся в одном и том же месте в одно и то же время. Вы все еще можете кормить ребенка грудью, скажем, утром перед работой, а также по вечерам и в выходные, когда вы дома, но она будет сцеживать грудное молоко в те времена, когда вас нет рядом.

У некоторых женщин, однако, нет другого выбора, кроме как только сцеживать молоко, потому что, несмотря на все их усилия, они не могут кормить грудью из-за таких обстоятельств, как например, у ребенка проблемы с прикладыванием груди.В этом случае вы можете выбрать исключительно прокачку, иначе известную как «EPing».

Если вы все же решите сделать EP (и спасибо вам, это немалый подвиг!), Тогда вам нужно будет вложиться в хороший двойной электрический помпа, которая экономит ваше время и является наиболее эффективным способом накачать молоко. Эксперты также рекомендуют стараться как можно больше имитировать распорядок дня новорожденного, по крайней мере, вначале. Это может быть до восьми-двенадцати раз. в 24-часовой рабочий день или каждые два-три часа по 15-20 минут за раз.

По мере того, как у вас налаживается выработка молока, вы можете обнаружить, что сможете дольше отказываться от сцеживания, по крайней мере, ночью.

Как хранить грудное молоко

Сливание — это только половина дела: вам также нужно знать, как хранить грудное молоко. Многие молокоотсосы поставляются с индивидуальными контейнерами, которые можно использовать в качестве бутылочек для хранения и кормления; другие позволяют использовать стандартную бутылочку для кормления для сбора молока.

Вы также можете собирать сцеженное грудное молоко в полиэтиленовые пакеты (обязательно используйте те, которые специально предназначены для грудного молока — вкладыши для пластиковых бутылочек слишком хрупкие) и заполните их на три четверти, если вы будете замораживать их для расширения.Замораживание молока в небольших количествах (от 3 до 4 унций за раз) позволяет легко разморозить.

Сгущенное молоко может оставаться свежим при комнатной температуре до четырех часов, если оно хранится вдали от солнца или других источников тепла. Молоко можно безопасно хранить в холодильнике до четырех дней и в морозильной камере от шести до 12 месяцев (лучше всего использовать его в течение шести месяцев).

Всегда маркируйте каждую емкость датой и сначала используйте самое старое молоко.

Как чистить молокоотсос

Чистить молокоотсос после каждого использования очень важно, чтобы микробы не размножались и не причиняли вред вашему малышу.Поэтому обязательно промойте все детали помпы, которые контактировали с грудью или грудным молоком, с жидким мылом и горячей водой, протрите их щеткой для очистки и ополосните под проточной водой.

При ручной стирке обязательно используйте чистую раковину, а не кухонную раковину, которая используется только для мытья принадлежностей для кормления детей грудного возраста, и не кладите компоненты помпы в раковину. Высушите на воздухе и уберите детали только после того, как они полностью высохнут. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, он родился недоношенным или у него ослабленная иммунная система, проводите дезинфекцию ежедневно.

Если части вашего молокоотсоса можно мыть в посудомоечной машине, поместите их на верхнюю полку посудомоечной машины и включите цикл сушки с горячей водой и подогревом.

Поддержание количества грудного молока во время сцеживания

Помните правила спроса и предложения грудного вскармливания: чем больше спрос (в данном случае в виде сцеживания), тем больше будет предложения (в виде грудного молока). . Это означает, что если вы хотите сохранить количество молока, вы должны сцеживать молоко с той же скоростью, с которой ваш ребенок будет кормить непосредственно от вас, следя за тем, чтобы ваша грудь была хорошо опорожнена на каждом сеансе.

Еще несколько стратегий, которые помогут вам поддерживать количество молока во время сцеживания:

Расслабьтесь. Когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, ваше тело вырабатывает окситоцин, гормон, который сигнализирует о том, что пора выпустить молоко из груди (расслабиться). Исследования показали, что у мам, которые слушали управляемую релаксацию или успокаивающую музыку во время сцеживания, мощность сцеживания повышалась, а у тех, кто также смотрел фотографии своих младенцев, накачивалась еще больше.
Подключайтесь. Во время сцеживания, сжимайте и массируйте обе груди. Продолжайте, пока поток молока не станет тонкой струйкой, затем снова помассируйте грудь, уделяя особое внимание тем областям, которые кажутся наполненными. Когда молоко перестанет сцеживаться из насоса, завершите несколько минут сцеживанием вручную, при этом вы должны интенсивно сжать обе груди, чтобы слить обе груди как можно полнее.
Загляните в свою аптечку. Некоторые виды противозачаточных таблеток могут уменьшить количество молока у некоторых мам (подумайте о переходе на другой метод контрацепции, если это так для вас), как и противозастойный псевдоэфедрин (найден в Судафеде).Если у вас заложенность носа, используйте немедикаментозные методы, чтобы уменьшить заложенность носа, например полоскание носовых пазух, пар или спреи для носа с солевым раствором.

Увеличение количества молока потребует времени, поэтому не сдавайтесь. Даже сухие насосы (когда вы сцеживаете, но ничего не выходит) посылают вашему организму сигнал о том, что необходимо разливать больше молока, поэтому он выполняет свою работу, даже если нет результатов, которые можно было бы показать сразу. Придерживайтесь этого, и вы увидите результаты через несколько дней.

Эксклюзивная накачка • KellyMom.com

(он же: все, что вы хотели знать об эксклюзивной прокачке, но не знали, у кого спросить!)

Перепечатано с сайта Mother-2-Mother.com (2000-2006) с разрешения автора Паулы Ю.

Примечание об эксклюзивной прокачке:

Бывают случаи, когда мама не может кормить грудью своего ребенка. Мать, у которой есть ребенок, который не может или не хочет сосать грудь по какой-либо причине, может предположить, что у нее нет другого выбора, кроме как использовать детскую смесь.Однако есть еще один вариант, который, похоже, не получает той поддержки или признания, которого заслуживает — исключительно накачивание, также известное как « EPing ».

В большинстве случаев мать, которая приняла решение использовать исключительно сцеживание, не сделала это «легкомысленно». Она осознает незаменимые преимущества своего молока и хочет, чтобы у ее ребенка было все самое лучшее, поэтому наиболее логичным выводом для нее является сцеживание и кормление ребенка молоком из бутылочки.

К сожалению, многие (включая медицинских работников) скажут маме, что это безумная идея и «она никогда не сработает»; «У тебя закончится молоко»; или скажет «ты просто не успеешь».Без необходимой поддержки и информации мама может просто сдаться.

Те, кто не сдается, часто сталкиваются с другими проблемами, которые необходимо преодолеть. Они часто чувствуют, что находятся в отдельном классе, исключены из обычных групп мам, которые обычно объединяются в «группы поддержки» либо для кормящих матерей, либо для матерей, кормящих смесью.

Они могут чувствовать, что должны объяснить, «почему» они «кормят из бутылочки» грудным молоком — даже своим поставщикам медицинских услуг, которые часто спрашивают.. «Грудь или бутылочка», если «бутылочка» — это формула.

Хотя все согласны с тем, что кормление ребенка грудью непосредственно из груди дает незаменимые преимущества, все также должны согласиться с тем, что грудное молоко само по себе незаменимо. Если вы сталкиваетесь с грудным молоком или нет, то по возможности это должно быть грудное молоко, независимо от способа родоразрешения.

Здесь нет места для вины или необходимости в ней — мать, которая сделала все, что могла, чтобы «нормально» жить, не потерпела неудачу — она просто делает все, что в ее силах, в той ситуации, в которой она находится.Мамы, которые выбирают исключительно сцеживание, являются очень преданными матерями, полными решимости сделать все возможное для своих драгоценных младенцев, и они заслуживают уважения и поддержки.

Вот несколько советов и информации по эксклюзивной прокачке:

Все об эксклюзивной накачке и советы для мам EPing от EPing Moms:

The Best… Expressed!

(информация выделена курсивом, предоставленная Шанной)

КАК ЧАСТО НАКАЧАТЬ И КОГДА ?:

В первую очередь — надо иметь качественный сдвоенный электронасос.Некоторые матери берут их напрокат, другие покупают насосы, такие как Hygeia EnJoye. Качество насоса может иметь решающее значение в мире!

Нормальный новорожденный в среднем сосет грудь 8–12 раз за 24 часа. Большинство экспертов полагают, что лучше всего, если мама сможет приблизиться к тому, что нормальный кормящий ребенок будет делать с грудью, и рекомендуют сцеживать молоко каждые два часа, а не дольше трех часов между сеансами. Понимание того, как работает производство молока, может помочь мамам в их усилиях по налаживанию выработки молока.Чем чаще опорожняется грудь, тем больше молока должно быть у матери. Следовательно, если она должна сцеживать молоко хотя бы каждые 3 часа в течение примерно 20 минут, она должна установить и поддерживать хорошее количество молока. В первые пару недель она также может захотеть сцеживаться не менее двух раз за ночь, но не все матери делают это.

«Поначалу это безумно сложно, но вам нужно качать каждые 2–3 часа круглосуточно. Уровень пролактина (гормона, который заставляет ваше тело вырабатывать молоко) наиболее высок в ранние утренние часы, поэтому мама должна убедиться, что она тоже сцеживается.Это похоже на промежуток времени с 1 до 5 утра. Если маме удастся сделать хотя бы одну помпу за это время, это действительно поможет.
Основная задача — получить достаточное количество насосов в день — минимум 7 насосов в день. Я скажу по опыту, что когда я заставил себя использовать 8 насосов в день, мой запас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличился. Большую часть времени я просто не мог заставить себя двигаться, и в итоге получалось 7 раз. И чтобы создать немного здравомыслия, важно количество насосов в день, которые вы выполняете, а не обязательно количество времени, которое вы ждете между насосами.Итак, если мне нужно было выполнить какое-то поручение или я просто хотел выйти из дома, не таща за собой помпу, я буду качать каждые 2 часа утром, а затем у меня будет окно на 4 или 5 часов во второй половине дня, чтобы все сделать. а затем снова делал сцеживание каждые 2 часа вечером, чтобы получить в общей сложности 7 насосов за день.
При этом я НЕ вставал, чтобы сцеживать молоко посреди ночи, если мой ребенок не бодрствовал. Я подумал, что это жестоко, и не смог этого сделать! Ха! Для меня важнее был сон (особенно после кесарева сечения).Большая часть перекачки — это метод проб и ошибок, и поэтому полезно хранить информацию в электронной таблице (или журнале). Если вы начинаете спать всю ночь или делаете более длительные упражнения и видите огромное снижение объема, вы всегда можете установить будильник, чтобы добавить еще одну помпу. Мне никогда не приходилось, но это может варьироваться от мамы к маме. Я делал сцеживание рано утром, пока кормил ребенка, но если она спала 5 часов всю ночь, я тоже! ”

НАСОС — КАК ДОЛГО?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что независимо от причины сцеживания маме следует сцеживать молоко в течение примерно 20 минут.Большинство согласны с тем, что лучше прокачивать как минимум 15 минут, а не дольше 20 минут. Эксперты также рекомендуют сцеживать молоко примерно через пять минут, когда молоко перестает поступать, часто из-за этого мама вызывает еще одно разочарование и, по крайней мере, поддерживает производство, а также способствует увеличению количества молока, если это необходимо.

«Стандартный совет — качать в течение 15-20 минут. Даже если у вас не будет молока все это время, вам нужно сцеживать молоко столько, чтобы получить достаточную стимуляцию сосков.Кроме того, сцеживание по крайней мере через 5 минут после того, как молоко перестанет течь, сообщит вашему организму, что вам нужно больше молока; таким образом увеличивая ваше предложение. Минимальное время откачки должно быть 15 минут. Я разговаривал с женщинами, которые сцеживали молоко всего 10 минут и в конце концов начали терять запасы. Им пришлось очень много работать, чтобы восстановить его ».

Настройки насоса

«Больше — не лучше», когда речь идет о настройках аспирации молокоотсоса. Большинство опытных мам не устанавливают высокую скорость помпы, а, для удобства, оставляют ее на более низком уровне.
«Этот был для меня БОЛЬШОЙ, и я обязательно хочу передать его! На вашей помпе должны быть настройки всасывания и регулятор скорости. Это очень важно, чем выше мощность всасывания, тем больше НЕ нужно вырабатывать молока. Ваш насос, вероятно, будет иметь минимальную, среднюю и максимальную настройку всасывания. Когда у меня образовался волдырь, я поставил свой на средний. Как только он зажил, я уменьшил его до минимума, и больше никогда не было ни волдырей, ни боли. Я держу скорость на уровне 3, но если вы чувствуете, что в рог засасывается слишком много ареолы, то уменьшение скорости исправит это.Если вы испытываете сильную боль и уменьшите настройки, вы действительно можете получить больше молока, потому что вы более расслаблены! »

СКОЛЬКО МОЛОКА В БУТЫЛКЕ?

Мамы могут быть удивлены тем, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, часто потребляет меньше молока из бутылочки, чем дети, получающие смесь. Это происходит потому, что грудное молоко настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что его требуется меньше. Поскольку грудное молоко так легко и полностью переваривается, ребенок, находящийся на грудном вскармливании, должен есть чаще, но ему не нужно так много на бутылочку.

Когда вы кормите ребенка грудью, исследования показывают, что ребенок будет по-разному потреблять молоко от кормления к кормлению, и продолжительность грудного вскармливания не всегда коррелирует с количеством молока, взятого из груди. В целом, средний грудной ребенок принимает от 19 до 30 унций (или от 570 до 900 мл) в день (24 часа), но количество, принимаемое на бутылочку, может несколько варьироваться от кормления к кормлению, так же как и от груди, в зависимости от о потребности ребенка в то время.

”Согласно последним исследованиям грудного вскармливания, младенцы, вскармливаемые исключительно грудью, потребляют в среднем 750 мл (25 унций) в день в возрасте от 1 до 6 месяцев.Это может немного отличаться от ребенка к ребенку, но средний диапазон потребления молока составляет 19-30 унций в день (570-900 мл в день).

Для оценки среднего количества молока, которое потребуется ребенку при кормлении:

Оцените, сколько раз ребенок сосет грудь в день (24 часа).
Затем разделите 25 унций на количество кормлений.

Это дает вам приблизительную цифру количества сцеженного молока, которое потребуется вашему ребенку, находящемуся исключительно на грудном вскармливании, за одно кормление.

Пример : Если ребенок обычно сосет около 8 раз в день, вы можете предположить, что ему может потребоваться около 3 унций на кормление каждые 3 часа, когда мамы нет дома. (25/8 = 3,1).

ПРИМЕЧАНИЕ: Текущие исследования грудного вскармливания не показывают, что потребление грудного молока изменяется в зависимости от возраста или веса ребенка от одного до шести месяцев ».

Здесь вы можете найти быстрый и простой калькулятор сцеживания грудного молока.

КАК БУТЫЛКА

Важно помнить, что ребенка из бутылочек очень легко перекормить.Это потому, что то, как ребенок пьет из бутылочки, сильно отличается от того, как ребенок сосет грудь. Ребенок не может контролировать поток молока из бутылочки, поэтому специалисты рекомендуют использовать соски с медленным потоком или соски «новорожденного», чтобы снизить риск перекармливания.

Грудное молоко ни в коем случае нельзя нагревать в микроволновой печи, так как это не только создает горячие точки, которые не могут быть полностью равномерно распределены даже при смешивании молока (тепло прилипает к жирам, которые «скапливаются» вместе, и может привести к ожогам рот и горло ребенка), но на самом деле это изменяет состав грудного молока, повреждая некоторые из питательных веществ.Также не рекомендуется встряхивать грудное молоко (вместо этого осторожно перемешайте его, чтобы перемешать).

В идеале кормление ребенка из бутылочки должно имитировать, как мать кормит своего ребенка. Младенца следует кормить по команде или по требованию, а не в соответствии с жестким графиком. Грудное молоко переваривается примерно за 90 минут, поэтому можно ожидать, что между кормлениями будет от 1,5 до 3 часов. (младшим детям часто нужно есть чаще, чем старшим).

Бутылочку следует предлагать осторожно, без стресса, пока ребенок втягивает сосок в рот.Тип бутылочки или соски не так важен, как способ, которым предлагается бутылка. Типичный сеанс кормления длится от 15 до 20 минут, и следует позаботиться о том, чтобы ребенок не торопился попить бутылочку, а не «торопился» кормить ребенка как можно быстрее. Часто рекомендуется менять положение в середине кормления, так как держать ребенка на руках — это более вертикальное положение. Подпирать бутылку тоже не рекомендуется.

УВЕЛИЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Ниже приведены замечательные советы по увеличению выработки молока — те, которые работают для кормящих матерей, также работают и для матерей, которые исключительно сцеживают молоко, самая большая «разница» в том, что кормящим матерям рекомендуется часто прикладывать ребенка к груди, а кормящим матерям рекомендуется сцеживать молоко. довольно часто.Вероятно, самое важное, что нужно помнить, — это часто сцеживать молоко и сцеживать молоко достаточно долго, чтобы грудь размягчилась (или «опустошила»).

«Несколько небольших советов, которые помогут увеличить запасы, если они вам действительно нужны. На всякий случай хорошо иметь под рукой:

Сначала выпейте много воды . Я не пью тонну, но стараюсь не обезвоживаться. Проверяйте свою мочу, когда уходите (я знаю, звучит забавно!). Если он от светло-желтого до прозрачного, значит, вы достаточно увлажнены.
Обязательно ешь! Пока качаешь, ты не будешь весить, обещаю! Он может заставить вас голодать, как лошадь, и не зря. Вам нужны дополнительные калории, потому что вы так много сжигаете! Когда я не ел достаточно, у меня начиналось головокружение, и я чувствовал, что собираюсь уронить ребенка… нехорошо! В конце концов, ваш голод должен уменьшиться (у меня).
Ешьте НАСТОЯЩУЮ овсянку, а не моментально. Вы можете съесть овсяные хлопья (те, которые готовятся за 1 минуту) или старые овсяные хлопья (которые готовятся за 5 минут).Вы также можете приготовить печенье, в котором есть овсянка, и получить таким образом овсянку (я предпочитаю такой способ! Ха!). То, как они перерабатывают овсянку быстрого приготовления, не дает таких же результатов. Никто не знает, как работает овсянка, но это так!
Отдохните (да, я знаю, легче сказать, чем сделать!) Если вы устали и имеете возможность вздремнуть (даже если это толкает вашу помпу), сделайте это! Так вы действительно получите больше молока! Даже если вы не спите, отдыхайте, много присаживаясь.Сохранение энергии важно.
Не особо подчеркивайте . Все зависит от того, как вы лично справляетесь со стрессом. Я склонен мыслить, поэтому много придумываю. Это должна быть какая-то ГЛАВНАЯ стрессовая ситуация, чтобы повредить мое снабжение.
Некоторые предлагают пить темное пиво, с алкоголем или без него. Некоторые говорят, что это ячмень или что-то в этом роде, что помогает увеличить предложение. К тому же некоторые женщины просто клянутся расслаблением, которое они им дают! Вы можете выпить 1 или 2 пива без особого попадания в молоко.( Примечание : Большинство экспертов по грудному вскармливанию обычно не рекомендуют употреблять алкоголь для увеличения выработки молока. Подробнее об алкоголе и грудном вскармливании см. Здесь.)
Существует чай под названием Mothers Milk Tea , и предполагается, что он увеличит ваш запас, если вы его выпьете.
Есть травы, такие как пажитник , а также лекарства, отпускаемые по рецепту, которые увеличат ваш запас, если вам это действительно нужно. Я бы использовал их в крайнем случае, но они могут быть эффективными и доступны!
Самое главное, хорошие навыки откачки поддержат ваш запас и увеличат его! »

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ НАКАЧИВАНИЯ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ МАСШТАБОВ

(также известный как «Торговые уловки», которыми поделился Шэнна)

« Оставьте руки свободными! Это был лучший трюк, которому я научился !! Я освободил руки, включил помпу у компьютера и читал доску по накачке, пока качаю.Это не дает мне заглядывать в свои бутылки, гадать, сколько я получаю, мне не скучно, и время летит незаметно! Вы можете использовать старый бюстгальтер для кормления и просто прорезать прорези на клапане. Затем вы просто продвигаете рожки. Некоторое время я занималась этим, но мне не хотелось носить обрезанный бюстгальтер весь день, поэтому мне приходилось буквально менять бюстгальтеры перед каждой накачкой. При 7 раз в день это было многовато !! Итак, я купила бюстгальтер с накачкой и ЛЮБЛЮ его! Это бюстье Easy Expressions.

Самое лучшее в этом бюстье то, что его можно носить поверх любого бюстгальтера для кормления.Итак, когда пришло время сцеживать молоко, я опускаю клапаны на бюстгальтер для кормления, оборачиваю бюстье, продеваю рожки в отверстия, размещаю их и застегиваю молнию. Это все!»
“ Холодильник уловка . Здесь вы ополаскиваете рожки и / или емкости для сбора после каждого сеанса сцеживания. Вы кладете их в пакет с застежкой-молнией (или нет, это необязательно) и кладете в холодильник. Идея состоит в том, что, поскольку грудное молоко можно хранить в холодильнике 5-8 дней, любые остатки, оставшиеся на рогах, не имеют значения.Затем вы можете вымыть рожки / бутылки один раз на ночь. Я бросаю свои в посудомоечную машину (все, кроме белых мембран), и это легко, легко, легко! »
“ Сумки для хранения . Многие из нас начали использовать сумки Gerber Seal-N-Go, но они быстро становятся очень дорогими. Они стоят 5,50 доллара за коробку из 25 пакетов. Изучив это в Интернете, я обнаружил, что многие другие женщины использовали обычные пакеты для замораживания молока…. НАМНОГО дешевле! Все, что я прочитал, показывает, что они безопасны в использовании.Из того, что я нашел, я покупаю только Glad, а не Ziploc. Ziploc, похоже, имеет гораздо более высокий уровень утечек. Я пишу фломастером дату и количество унций на этикетке, заливаю молоко и замораживаю. Затем я беру несколько из них и кладу их в пакет для заморозки объемом галлон и пишу даты, указанные на пакете для галлонов. Это помогает за счет двойной упаковки в мешки и хранения их сгруппированными. Таким образом, углы пакетов не будут протыкаться, что может привести к протеканию пакетов. Кроме того, всякий раз, когда я хочу получить сумку, я могу просто копаться в мешках размером с галлон, а не в тоннах маленьких мешков, плавающих вокруг! : Я обычно кладу один или два дня в мешок галлонов.”
“ Lube Up! Совершенно безопасно надевать лансино перед сцеживанием и продолжать использовать молоко. Если надеть его до и после сцеживания, вы действительно не почувствуете сильную боль. Purelan100 тоже хорош (и дешевле). Я использовал это с самого начала. Вы также можете нанести оливковое масло на рога и внутреннюю часть сосок, чтобы уменьшить трение. Оливковое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому оно полезно. Это также безопасно использовать и перекачивать молоко. Я сделал и то, и другое, и у меня не было проблем.Бывают моменты, когда мне кажется, что мне становится хуже, чем в другие времена, без реального объяснения. Но затем он уходит так же быстро, как и появился! Кто знает!»
“ Забота о ребенке во время сцеживания . Когда я освобождала руки и мне приходилось кормить рано утром в одиночестве, я садилась на пол и подпирала ребенка ее мягкой подушкой на полу. Я подключалась к насосу, заводила его и качала, пока кормила ее. Примерно в то время, когда она заканчивала есть, я заканчивал сцеживание, укладывал ее обратно в кровать и сам ложился спать.Это значительно сократит ваше время! Это также помогает сделать это, если время сцеживания соответствует времени кормления ребенка в течение дня. Надувное сиденье — мой лучший друг! Я сажал ее на надувное сиденье и подпрыгивал ногой во время серфинга в сети и качания. Время пролетело незаметно, и она была довольна. Вы можете найти другие решения, если у вас есть дети старшего возраста, или дополнительная помощь ».
“ Уход за детьми старшего возраста и сцеживание крови . Для этого вам может не понадобиться много трюков, в зависимости от возраста ребенка или детей.Они, вероятно, поймут, если вы просто объясните, что пока вы качаете, они не могут встать и взять вещи без посторонней помощи. Некоторые уловки, которые упоминали другие мамы, чтобы развлечь своего другого ребенка и вознаградить его, было бы пойти по магазинам и позволить вашему ребенку выбрать особую игрушку или видео, которое он действительно хочет. Тогда, когда вам когда-нибудь придет время качать, она сможет с этим поиграть. Но она может играть с ним ТОЛЬКО, когда вы качаете. Это также помогает сделать время сцеживания особенным для нее и может помочь предотвратить любое негодование, которое она может начать испытывать.”
“ Предупреждения:
Избыток кофеина может вызвать проблемы (например, держать ребенка на связи!). Я полностью избегаю кофеина (кроме шоколада), но даже если вы пьете 1 стакан в день, это не повредит. Только не переусердствуйте. (Подробнее о кофеине здесь.)

Лекарства , содержащие Судафед (псевдоэфедрин HCl), могут повлиять на выработку молока! Будь осторожен!
Обычные противозачаточные таблетки повлияют на выработку молока, а у некоторых женщин даже возникнут проблемы с приемом мини-таблеток.Грудное вскармливание (и да, это то, что вы делаете, даже если оно не из «крана») — хорошее сдерживающее средство для овуляции, но не на 100%, так что будьте осторожны! Однако у вас могут появиться приливы и тому подобное. Это нормально, потому что ваше тело ведет себя так, будто переживает менопаузу. Это подавляет овуляцию и позволяет производить молоко. Я думал, что схожу с ума, пока не узнал это! Ха! Иногда, если у вас возобновляются месячные во время сцеживания, это может уменьшить ваше предложение. Это можно исправить, приняв добавку кальция / магния.(У меня еще нет спины, и она мне очень нравится!).
«КОГДА ЭТО ПРОЩЕ?
Примерно через 3 месяца ваша поставка, вероятно, будет налажена. Это когда вы можете начать снижать количество раз в день, которое вы качаете, и не увидите слишком большого снижения общего объема производства (здесь снова вам пригодится электронная таблица). Вот почему, если вы усердно поработаете вначале, я обещаю, что это окупится, когда придет время! Если вначале вы не будете поддерживать количество откачиваний в день, возможно, вам придется продолжать откачивать много раз в день только для того, чтобы поддерживать небольшой запас. Конечно, все зависит от того, как каждая женщина производит молоко. Итак, у вас может быть такой большой запас и столько заморозки, что вы можете сбросить насосы раньше. Я начал откачивать насосы в 10 недель, а к 3 месяцам я снизился до 4 насосов в день! Я немного терял с каждой каплей, но в настоящее время у меня 50 унций в день. Мой ребенок никогда не будет есть так много, поэтому я не вижу причин для того, чтобы сцеживать больше. Вам придется решать для себя. Как только вы начнете сбрасывать молокоотсос, вам нужно будет дольше сцеживать молоко на каждом сеансе (потому что у вас больше времени между сцеживаниями и вам нужно больше времени для опорожнения груди).Это тоже зависит от женщины. Я прокачиваю примерно 35-40 минут на каждый насос 4 раза, потому что через 36 минут я получаю еще один провал! »
« ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ !!!
Я твердо верю, что накачка на 10% физическая и на 90% психологическая. Если вы попытаетесь взглянуть на это как можно более позитивно, я думаю, у вас будет лучший результат. Вот почему так важно освободить руки и сделать все, чтобы свести к минимуму стресс от сцеживания.
Многие люди не понимают пампинга.Я до сих пор получаю глупые вопросы типа: «Почему ты просто не кормишь грудью?» Ну что ж! Она не будет медсестрой ! Ха! Вы должны делать все, что вам удобно. Иногда незнакомцы спрашивают меня, кормлю ли я грудью, и если мне не хочется с чем-либо заниматься, я просто отвечаю «да». Я ведь! Она просто получает это «на ходу», а не «из-под крана»! Ха!
В основном я делаю все, что могу, чтобы обучать. Я знаю многих женщин, которые не знали, что этот вариант вообще возможен, и жалели о том, что грудное вскармливание не сработало.Не слушайте врачей или медсестер, которые говорят вам, что это невозможно. Широко распространенной информации просто недостаточно, и, к сожалению, большинство специалистов в области здравоохранения дают действительно плохие советы (например, только накачивайте кровь в течение 10 минут). Поэтому, когда они слышат от своих пациентов, что у них проблемы с снабжением или иссяк, они просто предполагают, что сцеживать молоко в долгосрочной перспективе невозможно. В моей онлайн-группе есть женщины, которые делают сцеживание в течение года или дольше! Это ОПРЕДЕЛЕННО возможно!
Самое главное, что если по какой-либо причине вы больше не хотите этого делать, это прекрасно! Помните, счастливая мама = счастливый ребенок.Вы должны делать то, что правильно для всей вашей семьи. Накачивание тяжело и может сказаться на вас. Когда дело доходит до того, как кормить ребенка, нет правильного или неправильного! Помните это! У всех нас бывают дни, когда мы хотим отлучиться от груди. Вот почему поддержка так важна! »

Как пользоваться молокоотсосом

Если кормящая мать планирует вернуться на работу вдали от дома или ей просто нужен перерыв, всегда можно использовать молокоотсос. Это простой и эффективный способ поддерживать выработку молока, когда родители не могут находиться со своим ребенком.

Многие мамы беспокоятся об использовании молокоотсоса: от эффективности, комфорта и доступности до доступности, простоты чистки и простоты использования. Однако при правильном плане сцеживание может быть без стресса и воодушевляет. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования молокоотсоса или эмоционального ущерба, который может вызвать сцеживание молока, поговорите с профессионалом, например, с консультантом по грудному вскармливанию.

Типы молокоотсосов

На рынке представлено множество различных типов насосов — ручные, одно- или двухэлектрические, больничные.Согласно Закону о доступном медицинском обслуживании, ваша медицинская страховка должна покрывать бесплатный электрический молокоотсос. Даже если вы планируете сцеживать только изредка, воспользуйтесь этим преимуществом.

Матерям, которые вернутся на работу вне дома, вероятно, потребуется двойная электрическая помпа. Матерям, у которых есть недоношенные или больные дети в отделении интенсивной терапии, или если ребенок более старшего возраста госпитализирован и не может кормить грудью, может потребоваться помпа больничного класса для имитации кормлений, которые ребенок не получает, и для стимуляции выработки молока и поставка.

Когда накачивать

Это действительно зависит от ситуации. Если родитель сцеживает одну-единственную «бутылочку для облегчения состояния», когда кто-то другой будет кормить ребенка позже, они, как правило, могут сцеживаться первым делом утром. Пик подачи молока приходится на период с 1 до 5 часов утра, но это не означает, что в это время нужно просыпаться, чтобы сцеживать молоко.

Лучшее время для сцеживания — после — первого реалистичного утреннего кормления () (большинству мам нравится, чтобы солнце встало).

После первого утреннего кормления нужно сцеживать много молока, и его будет достаточно для следующего кормления. Большинство детей кормятся обеими грудями, поэтому достаточно накачивать обе груди после кормления, даже если грудь не кажется очень наполненной.

Для матери, которая возвращается к работе и хочет продолжить грудное вскармливание, план другой. Чтобы обеспечить достаточное количество молока, ей следует часто сцеживать молоко, пока ее нет, обычно в то время, когда ребенок будет кормить.В большинстве случаев, когда мать возвращается к работе, ее ребенок находится в гораздо более предсказуемом графике, и это довольно простой распорядок.

Разумно начать собирать молоко в морозильной камере примерно за месяц до того, как вернуться к работе.

Чтобы накопить запас, сцеживайте молоко ежедневно после первого кормления грудью и храните это молоко. Таким образом, меньше стресса, потому что хороший запас уже есть и готов к работе. Молоко, которое перекачивается в течение рабочего дня, можно добавить в банк.

Есть много способов безопасно хранить молоко, например, с помощью пакетов для заморозки или бутылочек для сбора молока. Одна из концепций хранения молока — это материнское молоко. Это стеллаж, предназначенный для холодильника или морозильника, и первая бутылка оказывается первой выписанной, как в торговом автомате. Это избавляет от множества догадок относительно того, какое молоко хранилось самым старым или самым последним.

Пакеты для заморозки удобны и не занимают много места, но многие родители чувствуют, что они постоянно смотрят на даты, чтобы выяснить, какой пакет использовать, и многие из них неизбежно оказываются в задней части морозильника.

Как качать

Процесс откачки прост. Если мать использует ручную помпу, это немного больше, чем использование электрической помпы, но план все тот же (хотя время немного варьируется — от 10 до 20 минут). Необязательно сидеть и качать до тех пор, пока не будет вытеснена последняя капля.

Однако важно сцеживать молоко в течение 15 минут, даже если молоко перестает течь. Сливание стимулирует грудь поддерживать выработку молока. Некоторые мамы (не все) замечают, что их запас со временем уменьшается, если они качают всего несколько минут до прекращения потока.

Вот стандартный план эффективной двойной электрической откачки. Этот план должен помочь поддерживать выработку молока.

Прочтите инструкцию по использованию и очистке насоса. Перед использованием помпы вымойте руки.
Отцентрируйте сосок по фланцам — конусообразных частей, которые переходят на грудь. Слегка наклонитесь вперед и включите насос.
Поддерживайте низкую скорость насоса и низкое всасывание. Многие женщины находят этот совет сбивающим с толку, потому что они полагают, что высокая скорость и высокое всасывание позволят получить как можно больше молока самым быстрым способом, но это далеко от истины.
Смоделируйте, что делает ребенок , иначе количество молока может упасть. Сосание ребенка происходит медленно и низко, а не быстро и высоко, и это слишком раздражает организм матери, чтобы сосать в такой интенсивной обстановке.
Насос на 7 минут . Сначала вы можете ничего не увидеть, и это нормально. Через несколько минут после сцеживания у вас будет «прилив», когда молоко начнет вытекать.
Остановите насос на 1 минуту и помассируйте грудь , спускающуюся от подмышки к соску, со всех сторон.Это дает груди разрыв и позволяет ей в некотором смысле перезагружаться.
Прокачивайте еще 7 минут , а затем храните молоко.

Если у вас недоношенный ребенок с низкой массой тела, вам следует обсудить с консультантом по грудному вскармливанию методы сцеживания молока с низким содержанием бактерий.

Лучшие бутылки для использования

Это действительно зависит от ребенка. Некоторым младенцам вполне достаточно недорогих бутылочек, а другим нужны узкоспециализированные.Бутылки Авента и доктора Брауна популярны тем, что избегают газа. Многие грудные дети хорошо себя чувствуют с бутылочками Playtex Drop-Ins или Second Nature.

17 советов по сцеживанию груди для начинающих

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте (без каких-либо дополнительных затрат для вас).

Если вы новичок в прокачке, вас может сбить с толку весь процесс. Вот список лучших советов, которые вам нужно знать, когда вы начинаете сцеживать грудное молоко!

Как вы впервые качаете грудное молоко?

Для первого сцеживания грудного молока:

Вымойте и продезинфицируйте детали помпы.
После того, как детали насоса высохнут на воздухе, соберите детали насоса и присоедините трубку к насосу.
Начать откачку в режиме сброса.
Переключитесь в режим сцеживания, как только молоко начнет течь.
Если поток молока замедляется, вернитесь в режим разгрузки.
Продолжайте откачивание в течение 20 минут или до полного опорожнения.

Во время первого сцеживания мне помогла медсестра в больнице. Когда я накачал второй раз, я забыл, как собрать все детали насоса, и мне пришлось вызвать двух медсестер в свою палату, чтобы разобраться в этом.

На второй день после родов мой акушер вошел в мою больничную палату во время сцеживания. Она выяснила, что я даже не подозревал, что параметры всасывания насоса могут быть увеличены или уменьшены. Прокачка была для меня совершенно новой.

Теперь я могу оглянуться на этот опыт и посмеяться над тем, насколько я не знала, как сцеживать молоко и кормить грудью.

Я не хочу, чтобы с вами случилось что-то из этого, поэтому я собрал свои лучшие советы для новичков, которые учатся качать.

Насос для сбора и припасы

Когда вы собираетесь начать качать, первое, что вам нужно сделать, это собрать помпу и припасы.

Совет 1. Проверьте, покрывает ли ваша страховая компания молокоотсос

Если вы только начинаете задумываться о сцеживании, узнайте, покрывает ли ваша страховая компания молокоотсос. Многие планы медицинского страхования в Соединенных Штатах покрывают помпу бесплатно. Это может сэкономить вам много денег.

Если вы собираетесь заниматься исключительно сцеживанием, рассмотрите возможность аренды или покупки помпы для больниц, например, Medela Symphony.Помпа для больниц — лучший способ наладить ваш запас. Если вы собираетесь сцеживать молоко или кормить грудью, вам подойдет двойной электрический насос.

Если вы заинтересованы в покупке Medela Symphony, необходимо учесть множество важных факторов. Чтобы узнать больше о покупке Medela Symphony, прочтите эту статью.

Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы получить дополнительную информацию о выборе между двумя наиболее популярными двойными электронасосами: Medela Pump In Style Advanced (PISA) и Spectra S2.

Совет 2. Ознакомьтесь с характеристиками своей помпы

Когда у вас будет помпа, ознакомьтесь со всеми ее функциями. Перед первым сеансом сцеживания вы хотите понять, как работают кнопки.

Если у вас есть помпа Spectra, обязательно прочтите эту статью: Полное руководство по молокоотсосу Spectra S1 и S2.

Перекачивание в режиме спуска

Посмотрите на свою помпу и найдите кнопку опускания. Это режим, который вам следует использовать, когда вы начинаете сеанс сцеживания.

Режим разгрузки будет более высокой скоростью с меньшей силой всасывания или вакуума. Чем выше скорость, тем больше молоко начнет течь.

Вам нужно начать сеанс сцеживания в режиме расслабления, а затем переключиться в режим сцеживания. Помпы Medela, которые я использовал, запускаются в режиме откачки в течение двух минут.

Если молоко не начало течь по истечении двух минут, вы можете снова нажать кнопку разлива и увеличить время.

Если молоко когда-либо замедляется или перестает поступать, вы можете нажать кнопку разлива во второй или третий раз.Это вызовет еще одно разочарование во время сеанса сцеживания. Это поможет выкачать максимальное количество молока.

Накачка в режиме экспрессии

Следующая функция, которую вам нужно будет найти, — это настройка режима выражения. Эта настройка обычно предполагает более низкую скорость и более высокое всасывание, что помогает вытягивать как можно больше молока. Большая часть вашего сеанса сцеживания будет отправлена в режиме экспрессии.

При сцеживании в режиме сцеживания вы получите больше всего молока, если он будет установлен на максимальном уровне с наиболее комфортным для вас всасыванием.

Выбор правильной настройки будет зависеть от вашего тела и может измениться в течение месяцев, когда вы сцеживаете молоко.

Правильная установка режима выражения — это что-то вроде установки «Златовласка». Если всасывание будет слишком сильным, вы почувствуете боль, которая препятствует выходу молока.

Если всасывание слишком слабое, ваша грудь не будет полностью опорожнена. Если произойдет что-либо из этого, вы не опорожните грудь полностью и у вас могут возникнуть проблемы с выработкой молока.

Начните режим экспрессии с низкой настройки и постепенно увеличивайте всасывание, пока не найдете нужную настройку.

Когда я начал сцеживать насос, я мог выдерживать довольно низкие настройки только в течение первых нескольких недель. Однако по прошествии первых трех недель я смог увеличить всасывание помпы, что помогло мне откачивать больше молока.

Совет 3 — Соберите все свои насосные принадлежности

Следующее, что вам нужно сделать, это собрать все свои принадлежности, молокоотсос и аксессуары.Основные предметы, которые вам понадобятся, — это фланцы, задвижки, трубки, бутылки и предохранители от обратного потока, если они идут в комплекте с помпой.

Я также очень рекомендую бюстгальтер без рук. Бюстгальтер без помощи рук важен, потому что он позволит вам ухаживать за ребенком или делать самомассаж во время сцеживания. Если ваши руки свободны, вы также можете отвлечься на телефоне во время сеанса сцеживания.

Мой любимый бюстгальтер с накачкой без помощи рук можно легко изменить. Для смены ремешка есть липучка, поэтому она подходит практически для любого размера.Это также замечательно, если вы можете изменить размер в последующем послеродовом периоде. Вы можете посмотреть мой любимый бюстгальтер с накачкой здесь (ссылка на Amazon).

Подробнее о моем любимом бюстгальтере-накачке для Spectra уже можно прочитать здесь.

Есть еще несколько предметов, которые я держал поблизости, чтобы сделать сеанс сцеживания более комфортным.

Я держал рядом большую бутылку с водой, закуску и зарядное устройство для телефона, чтобы использовать, пока я сидел и накачивал.

Я также держала несколько вещей для моего ребенка на расстоянии вытянутой руки от того места, где я села, чтобы сцеживать молоко.Я держал рядом соску, несколько игрушек и несколько книг, чтобы развлечь дочь, пока я качаю.

Совет 4 — Убедитесь, что у вас правильный размер фланца

Что больше всего повлияет на комфорт во время перекачивания, так это размер фланца. Вы хотите выбрать фланец, на котором ваш сосок может свободно перемещаться без втягивания большого количества ареолы в трубку.

Большинство женщин имеют размер 24 мм или 27 мм, но некоторым женщинам требуется фланец большего или меньшего размера, чем эти два размера.

Если сцеживание вызывает боль, проверьте, как ваши соски выглядят в трубке во время сцеживания. Если ваши соски трутся о стенки трубки, попробуйте использовать фланец большего размера. Если в трубке их окружает большое пространство, попробуйте использовать фланец меньшего размера.

Возможно, вам придется попробовать несколько разных размеров фланцев, пока вы не найдете тот, который вам подходит. Когда у вас есть правильная посадка, вы должны чувствовать себя комфортно и ощущать легкое тянущее ощущение.

Важно помнить, что через несколько недель или месяцев сцеживания вам может потребоваться другой размер.

В течение первых двух месяцев прокачки я использовал фланец 27 мм. Я перешел на 24-миллиметровый фланец после того, как начальное набухание и нагрубание уменьшилось, и моя подача стабилизировалась.

Совет 5 — Имейте под рукой дополнительные комплекты деталей насоса

Я рекомендую новичкам купить хотя бы один дополнительный комплект деталей насоса, чтобы иметь под рукой. Вы не хотите застревать там, где вам нужно качать, и вы потеряли из виду небольшую мембрану или клапан-утконос.

Я также рекомендую иметь под рукой запасные трубки. Когда я накачивал с помощью Medela Symphony, я дважды обнаружил заплесневелые трубки и руку, чтобы немедленно их выбросить. Если бы у меня не было под рукой запасной, мне пришлось бы использовать резервный насос или ручной насос, чтобы поддерживать свой график откачки.

Дополнительный комплект деталей насоса также пригодится в случае, если вы случайно уроните деталь насоса на землю. Вы сможете сразу же продолжить сеанс откачки, если у вас есть готовый набор чистых деталей.

Совет 6 — Часто заменяйте мембраны насоса и клапаны утконоса

Одна вещь, о которой я хотел бы знать, когда я начал качать, — это то, что мембраны или клапаны с утконосами необходимо часто заменять. Это будет зависеть от имеющейся у вас помпы и от того, как часто вы ее используете.

Мембраны и задвижки — это часть вашего насоса, которая оказывает наибольшее влияние на всасывание.

Первой помпой, которую я использовал, была Medela, и я был удивлен, что мембраны очень быстро расшатались.Я занимался исключительно сцеживанием, и через три недели мне пришлось заменить мембраны.

Я попробовал несколько мембран и клапанов других производителей, и я бы не рекомендовал тратить на них деньги. Они очень быстро стали теряться и были изготовлены не так хорошо, как оригинальные детали. Я получил лучшую всасывающую способность с оригинальными клапанами и мембранами Duckbill от Spectra и Medela.

Обязательно прочтите эту статью о замене деталей насоса, чтобы получить все необходимые сведения!

Как часто нужно заменять мембраны Medela?

Если вы используете исключительно насос, мембраны следует заменять каждые 2-4 недели.Если вы кормите грудью и кормите грудью, перепонки следует заменять каждые 4-8 недель.

Следует чаще заменять мембраны, если кажется, что насос потерял всасывание или если вы заметили разрыв мембраны.

Как часто нужно заменять клапаны Spectra Duckbill?

Если вы работаете исключительно с насосом, то клапаны с утконосами следует заменять каждые 4 недели. Если вы кормите грудью и кормите грудью, клапаны утконоса следует заменять каждые 2-3 месяца.

Следует чаще заменять клапаны, если кажется, что насос потерял всасывание.Клапаны более прочные, чем мембраны.

Совет 7 — Убедитесь, что ваши бутылки надежно прикреплены к фланцам

Еще один совет для новичков — убедитесь, что ваши бутылки надежно прикручены к фланцам. У меня было несколько разрушительных сеансов помпы, когда я проливал молоко из-за того, что бутылки не были плотно завинчены.

Я не хочу, чтобы это случилось с вами, поэтому просто дважды проверьте свои бутылки, прежде чем начинать сцеживание.

Совет 8 — Частота откачки в течение первых 12 недель и позже

Когда вы начинаете сцеживать молоко, может быть непонятно, как часто вы должны делать это.

Существуют разные рекомендации в зависимости от того, сколько недель у вас послеродовое. Рекомендации также меняются в зависимости от того, занимаетесь ли вы исключительно сцеживанием или кормите грудью.

Сколько раз я должен качать в день и как долго?

Если вы используете исключительно сцеживание, вам следует делать сцеживание от 8 до 12 раз в день в течение первых 12 недель после родов. Каждое из этих занятий должно длиться не менее 20 минут. Если вы сцеживаете молоко и кормите грудью, вы можете сцеживать молоко один или два раза в день, чтобы уменьшить нагрубание крови или создать морозильную камеру.

Когда вы только качаете, важно качать до тех пор, пока вы не опустеете, вместо того, чтобы качать время на часах. Вы также можете прочитать эту статью о том, когда прекратить сеанс сцеживания, чтобы узнать больше.

Когда вы сцеживаете от 8 до 12 раз в день, лучше всего постараться равномерно распределить сеансы сцеживания. В первые 12 недель после родов рекомендуется делать сцеживание каждые 2-3 часа в течение дня и каждые 3-4 часа ночью.

Через 12 недель после родов выработка молока стабилизируется.После того, как это произойдет, вы можете поэкспериментировать, увеличивая интервалы между сеансами сцеживания. Чтобы избежать потери запаса, при сокращении сеанса сцеживания попробуйте добавить эти минуты к другим сеансам сцеживания.

Например, если вы в настоящее время сцеживаете кровь 10 раз в день по 20 минут каждый сеанс, вы тратите на сцеживание в общей сложности 200 минут каждый день.

Если вы хотите снизить до 8 насосов в день, попробуйте продолжать сцеживать 200 минут в день. Разделите 200 минут на 8 сеансов сцеживания, и ваши сеансы сцеживания должны длиться 25 минут.

Совет 9 — Вначале придерживайтесь расписания и качайте в одно и то же время каждый день

Мне жаль, что я не знал, что график сцеживания важен, когда я был новичком в сцеживании. Моя дочь была в отделении интенсивной терапии, и в итоге я откачивался примерно каждые три часа.

Я не знал о соблюдении установленного графика сцеживания, и мои сеансы не обязательно проводились каждый день в одно и то же время.

По мере того, как я больше исследовал прокачку, я обнаружил, что ваш запас можно улучшить, придерживаясь строгого графика прокачки, особенно если вы эксклюзивный насос.

Например, сцеживание в это время каждый день: 5:00, 8:00, 10:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 и 1:00.

Постоянный график помогает вашему организму понять, когда производить молоко, потому что вы всегда сцеживаете в одно и то же время каждый день.

Иногда вы не можете придерживаться жесткого графика, потому что вам нужно заботиться о своем ребенке.

Если это произойдет, то это еще не конец света, если вы оторветесь на несколько минут. Постарайтесь изо всех сил вернуться в нормальное русло с помощью следующего сеанса сцеживания.

Пример графика откачки 10 насосов в день

3:00

6:00

8:00

10:00

12:00

14:00

16:00

18:00

20:00

23:00

Время

(мин)

Это хороший график, которому нужно следовать в течение первых 6-8 недель после родов.При таком расписании старайтесь как можно больше спать с 20:30 до 23:00, с 23:30 до 3:00 и с 3:30 до 6:00. Это будет сложно, но вам нужно придерживаться такого строгого графика только в течение первых нескольких недель после родов.

Пример графика откачки для 8 насосов в день

3:00

7 утра

9:00

11:00

14:00

17:00

20:00

23:00

Время

(мин)

Это хороший график, которому нужно следовать в течение 8–12 недель после родов.Если вы следуете этому графику, постарайтесь как можно больше спать с 20:30 до 23:00, с 23:30 до 3:00 и с 3:30 до 7:00.

Обратите внимание, что общее количество минут, прокачиваемых в день (200 минут), такое же, как в первом графике откачки пробы. Каждый сеанс откачки на 5 минут длиннее, чтобы учесть два прерванных сеанса откачки.

Совет 10 — запускайте таймер для сеансов перекачки с начала вашего предыдущего сеанса

Вначале это может сбивать с толку, когда вам следует начинать следующий сеанс сцеживания.Ваш следующий сеанс сцеживания должен начинаться в зависимости от того, когда вы начали сцеживать молоко, а не в то время, когда вы закончили его.

Например, вы можете делать сцеживание каждые три часа по 20 минут на каждом сеансе. Вы начинаете сцеживать в 12 часов и заканчиваете сцеживание в 12:20. Следующий сеанс сцеживания должен начинаться в 15:00, а не в 15:20.

Если вы начнете отсчитывать сеансы сцеживания с конца, то постепенно вы будете постепенно сдвигать их все дальше и дальше назад.

Будет сложно выполнять все 8–12 рекомендованных сеансов сцеживания каждый день.Также будет легче придерживаться последовательного расписания, если вы запустите таймер, основанный на начале каждого сеанса сцеживания.

Совет 11 — Новичкам не следует пропускать сеансы откачки посреди ночи

Я знаю, что это будет сложно услышать. Когда вы начинаете сцеживать молоко, не пропускайте сеанс сцеживания посреди ночи.

Я понимаю, что вы устали в первые несколько недель после родов. Помните, что этот период времени не будет длиться вечно, и вы пройдете его через несколько недель.

Эти сеансы сцеживания посреди ночи очень важны для налаживания выработки молока вначале.

В вашем организме самый высокий уровень пролактина с 1 до 5 часов утра. Это поможет вашему запасу прокачиваться хотя бы один раз за это время.

во время откачки

Во время сеансов сцеживания помните еще несколько советов. Эти советы важны, чтобы помочь новичку наладить и поддерживать выработку молока.

Совет 12 — Насосить до опорожнения

Если вы заменяете сеанс кормления сеансом сцеживания, важно сцеживать молоко до тех пор, пока в груди не станет ощущаться пустота.После сцеживания грудь должна стать мягкой и без комков.

Чтобы поддерживать количество молока, лучше сцеживать молоко до полного опорожнения, а не сцеживать молоко по таймеру. Это потому, что когда ваша грудь пуста, это сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока. Если молоко остается в вашей груди в конце сеанса сцеживания, ваше тело замедляет выработку молока.

Сливание до опорожнения также поможет предотвратить закупорку молочных протоков, которые могут быть очень болезненными и привести к маститу, если их быстро не очистить.

Для получения дополнительной информации о предотвращении засорения молочных протоков ознакомьтесь с этой статьей о 25 советах по предотвращению и лечению закупорки молочных протоков.

В этой статье я собрал все, что узнал в результате исследований и личного опыта, связанного с закупоркой молочных протоков.

Для получения дополнительной информации о откачивании до опорожнения ознакомьтесь с этой статьей о том, когда следует останавливать сеанс откачки.

Совет 13 — закачивайте через 5 минут после опорожнения, чтобы увеличить количество молока

Новичкам также следует попробовать сцеживать молоко в течение пяти минут после того, как они почувствовали себя опустошенными.Это будет сигналом вашему организму, что ему нужно продолжать производить больше молока.

Теория добавления дополнительных минут к сеансу сцеживания — имитация кормления грудного ребенка.

Если ребенок не получал достаточно молока во время кормления грудью, он продолжал бы сосать, чтобы получить больше молока. Младенец продолжал кормить грудью, пытаясь получить больше молока.

Когда вы начнете добавлять дополнительные минуты к сеансу сцеживания, вы не увидите немедленного увеличения количества молока.

Может потребоваться несколько дней сцеживания с дополнительными минутами, прежде чем вы увидите увеличение общего количества молока за день.

Совет 14 — новичкам следует попробовать массировать во время откачки, чтобы опорожнить быстрее

Еще один совет, который следует попробовать вначале, — это массировать грудь во время сцеживания. Это может стимулировать рефлекс расслабления, что поможет вам быстрее опорожняться. Массаж также может помочь вывести молоко из организма и освободить все молочные протоки.

Я думала, что массажер для кормления грудью очень полезен, чтобы помочь мне быстрее опорожняться.Вы можете проверить массажер для кормления грудью, который мне нравится здесь (на Amazon).

Совет 15 — Смажьте фланцы перед накачкой

Мне жаль, что я не научился смазывать фланцы насоса перед каждым сеансом откачки. Я не узнал об этом совете до тех пор, пока не продвинулся дальше в моем путешествии по прокачке.

Смазочные материалы для пищевых продуктов безопасны для использования на фланцах. Некоторым женщинам нравится использовать кокосовое масло, а другим нравится оливковое масло.

Наносите небольшое количество жидкости на внутреннюю часть трубок на фланцах непосредственно перед началом каждого сеанса откачки.Если вы не пробовали кокосовое масло, попробуйте его и посмотрите, сделает ли это сеанс сцеживания более комфортным.

Я не рекомендую использовать ланолин в качестве смазки для фланцев насоса. Это связано с тем, что ланолин не очень удобен в качестве смазки для фланцев. Он очень густой и липкий и может увеличивать трение, делая сеанс сцеживания неудобным.

Совет 16. Новичкам следует попробовать сцеживать молоко после сцеживания

Когда я лежал в больнице, консультант по грудному вскармливанию посоветовал попробовать сцеживать молоко из рук.Ручное сцеживание также называется «ручным сцеживанием». Этот метод заключается в том, что вы вытягиваете молоко вручную, массируя и сжимая грудь.

Исследование Джейн Мортон показало, что матери смогли увеличить количество молока, используя сцеживание руками в дополнение к двойному сцеживанию. Ссылка на это исследование находится в разделе «Ссылки» ниже.

Для ручного сцеживания начните с массажа груди вручную перед двойным сцеживанием. Затем двойной насос. Наконец, используйте интенсивные компрессы руками, чтобы выжать как можно больше молока из каждой груди.

Я слышал от нескольких друзей, что они смогли сцеживать лишнюю унцию или две молока при сцеживании вручную после сцеживания.

Они были шокированы тем, что у них все еще есть молоко, хотя они думали, что оно пусто из насоса. Если вы еще не пробовали сцеживать молоко вручную, попробуйте его и посмотрите, поможет ли оно вам сцеживать больше молока.

Сколько молока нужно сцеживать?

В среднем у большинства женщин, у которых после родов не менее одного месяца, будет 1: 1.5 унций в час.

Если с момента последнего сеанса сцеживания или кормления прошло три часа, то вы можете рассчитывать на откачивание от 3 до 4,5 унций за сеанс сцеживания.

Это может увеличиться после первых нескольких дней и недель после родов. В первую послеродовую неделю количество молока должно увеличиться с капель в первые несколько дней до нескольких унций после того, как выйдет зрелое молоко.

Среднее количество молока составляет от 24 до 30 унций в день. По моему опыту, у меня были разные периоды сцеживания в течение дня, но у меня была довольно постоянная ежедневная выработка молока.

Я накачал больше унций во время ночных и утренних сессий помпы и меньше унций к концу дня.

Совет 17 — Ознакомьтесь с рекомендациями по хранению молока

Важно понимать, на сколько хватит молока после его сцеживания. После сцеживания вы должны пометить молоко с датой и временем, когда оно было сцежено. Вы также можете почувствовать запах и вкус капли молока перед кормлением, чтобы убедиться, что оно не кажется испорченным.

CDC рекомендует правило 4/4 для свеже сцеженного грудного молока.Для доношенного здорового ребенка свежее сцеженное молоко может оставаться на столешнице до 4 часов.

Свежее молоко можно хранить в холодильнике до 4 дней. Грудное молоко также можно хранить в морозильной камере, и в идеале его можно использовать в течение 6 месяцев, но допустимо использовать его в течение 12 месяцев.

Если молоко было предварительно заморожено, а затем разморожено, правила хранения молока более строгие. Такое молоко может храниться на столешнице 1-2 часа.

Размороженное молоко можно хранить в холодильнике не более 24 часов после того, как исчезнут последние кристаллы льда.После размораживания грудное молоко нельзя повторно замораживать.

Рекомендации по хранению на столешнице основаны на температуре в помещении 77 градусов и ниже. Если в комнате теплее, грудного молока не хватит на время, указанное в этих рекомендациях.

Заключение

Эти подсказки помогут любому новичку, который делает накачку впервые. Начиная качать важно понимать:

Как работает помпа,
Все расходные материалы и детали помпы, которые вам понадобятся,
Частота сцеживания,
Как придерживаться графика откачки,
Методы откачки до полного опорожнения, такие как массаж и сцеживание вручную , и
Рекомендации по хранению молока.

Дополнительные советы по сцеживанию и грудному вскармливанию

Подпишитесь на PumpingMamas в Pinterest, чтобы получить больше советов по сцеживанию и кормлению грудью.

Не забудьте сохранить эту статью в Pinterest на доску Накачивание или Грудное вскармливание на будущее!

Артикулы:

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19571815

http://www.nancymohrbacher.com/articles/2012/6/27/to-pump-more-milk-use-hands-on-pumping.html

https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

Поделиться — это забота!

График грудного вскармливания и сцеживания для молодых мам

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Рождение ребенка связано с множеством новых задач и приспособлений. Перекачка, возможно, не обязательно должна быть частью уравнения. Достаточность количества молока и производства молока часто является причиной беспокойства, чтобы немедленно приступить к сцеживанию, имея этот визуальный образ молока в качестве уверенности.К сожалению, объем сцеживания не является отличным показателем общего количества молока, особенно в первые дни после родов, и может усугубить уже имеющееся беспокойство.

Многие молодые мамы задаются вопросом, достаточно ли у них молока, что вызывает дополнительное беспокойство! С другой стороны, когда помпы становятся более эффективными, чем когда-либо, это может создать переизбыток при кормлении грудью И сцеживании, заставляя организм производить молоко для большего количества младенцев, чем есть на самом деле. Предложение определяется спросом.

Так должна ли мама применять режим сцеживания, и если да, то когда?

За этими часто задаваемыми вопросами следует: «С чего начать?» Хотя универсального ответа на эти вопросы нет, вот несколько советов и предложений, которые помогут матерям справиться с их индивидуальными потребностями и ситуациями.

Когда нужна откачка?

Разлучение с младенцем, 4+ ожидаемых часа

Например:

Пребывание в отделении интенсивной терапии
Операция у матери или ребенка, которая может вызвать задержку груди
Работа
Для присмотра за детьми

Удаление молока должно производиться каждые 2-3 часа, а иногда и чаще. Если кормление невозможно в течение длительного времени, важно иметь средства, чтобы удалить его и не позволять ему оставаться в груди.

Это предотвращает накопление FIL, белка, который сообщает об употреблении молока или его недостатке, а также предотвращает потенциальные засорения жирным молоком. Поток молока также защищает протоки и соски от бактерий и дрожжей, которые могут вызвать мастит и молочницу.

Растущее низкое предложение

Распространенные виновники:

Плохая / непостоянная фиксация
Недостаток железистой ткани (IGT)
Разлучение с младенцем
Гормональный дисбаланс
Сильное кровотечение, сильное кровотечение
Остаточные фрагменты плаценты
Лекарство для обезвоживания выделений, т.е.е. лекарства от аллергии и простуды

Независимо от того, вызвана ли она случайно из-за непредвиденных или неизбежных препятствий, помпы — отличный инструмент для дополнительной стимуляции и удаления молока. Даже если удаление молока или выход молока происходит не сразу, повторение, а также преднамеренный график и техника побудят организм уловить намек и произвести больше молока.

Личное предпочтение / исключительное сцеживание (EP)

Некоторые матери действительно чувствуют дискомфорт при кормлении непосредственно грудью, будь то из-за жестокого обращения, отсутствия поддержки или других причин отвращения.Другие матери просто считают, что только сцеживание более соответствует их образу жизни и предпочтениям!

Препятствия, представленные в начале грудного вскармливания, могут привести к EP и могут действительно хорошо работать для матери и ребенка / младенцев.

Полезно обратиться за советом к IBCLC по исключительному сцеживанию, чтобы обеспечить долгосрочное кормление грудью и достичь целей грудного вскармливания.

Когда ждать ввода насоса в эксплуатацию

Помпа — прекрасный инструмент, который нужно всегда держать под рукой.Непредвиденные препятствия случаются довольно часто, и хорошая помпа действительно может спасти отношения с медсестрой и цели матери. Однако использование насоса прямо из ворот не всегда необходимо.

Хорошо ли идет грудное вскармливание?

Безболезненно
Ребенок набирает нормальный вес
Отсутствие нагрубания и / или мастита

Планируете ли вы остаться дома или у вас будет хотя бы 4-6 недель отпуска?

Если ваш ответ «Да», это фантастика! Держите под рукой предпочитаемый вами насос, но не заставляйте его сразу же использовать его.

С чего начать

Выбор насоса

Прекрасное время, чтобы задуматься о сцеживании и подтяжке, — это беременность. Многие страховки теперь покрывают молокоотсосы, которые можно приобрести уже в третьем триместре. Некоторые моменты, которые следует учитывать при выборе насоса:

Как часто вы будете пользоваться помпой? Время от времени? Для работы?
Размер фланца (диаметр ниппеля в мм)
Необходим аккумулятор?

Осуществление откачки

Запланированная откачка для строительства тайника

Если вам необходимо создать тайник для молока по работе или по другим причинам для длительного разлуки в течение дня, начните с 1-2 сеансов сцеживания в день за 2 недели до того, как тайник будет использован.Лучше всего работать по утрам, так как обычно бывает больше объема работы, с которой легче работать.

На что следует обратить внимание:

Сеансы сцеживания должны проводиться аналогично среднему времени кормления, то есть 15-20 минут и не реже, чем каждые 2-3 часа
Морозильник, заполненный молоком, НЕ нужен! Среднее количество, необходимое для ухода за ребенком, составляет 1 унцию на каждый час, то есть 8-часовой рабочий день + 60 минут в пути на дорогу = 9 часов, 9-10 унций в день подойдет идеально! ПЛЮС вы будете продолжать качать во время отсутствия, а не только заранее.

Во время сцеживания держите вещи, пахнущие младенцем, например комбинезон или одеяло. Это может помочь сосредоточить тело на ответной помпе!
Мощность откачки не определяет общую мощность подачи.
Хороший насос жизненно необходим! Лучший выбор — молокоотсос Motif Luna. Это компактный молокоотсос закрытого типа для больниц с бесшумным двигателем. Показано, что он дает больше молока за меньшее время®. Имеет право на покрытие через медицинское страхование!

Откачка для неотложных нужд

Необходимо выполнить откачку сразу после рождения? Используйте сначала массаж груди и техники ручного сцеживания с каждым сеансом, а затем, при необходимости, сцеживание, несмотря на давление, необходимое для немедленного подключения к помпе.Матери получают молозиво в первые 2-3 дня после родов, пока не начнется переходный период. Это означает, что небольшие количества будут располагаться в основном за ареолой, а не в остальной ткани груди. Прокачка руками перед использованием помпы может способствовать лучшему выражению лица в первые дни.

На что следует обратить внимание:

Живот ребенка не может растягиваться как минимум 3 дня. Это означает, что небольшое количество молозива / молока идеально подходит для предотвращения срыгивания.
Молозиво очень калорийно, помимо других жизненно важных свойств
Мощность сцеживания можно повысить, находясь в одной комнате с младенцем
Зрелое молоко «приходит» через 3-5 дней

График грудного вскармливания

К счастью для нас, можно доверять здоровым младенцам, которые хорошо кормятся и поправляются, и они сами решают, когда лучше поесть. Кормление «по требованию» относится к этому методу. Активное кормление, не считая затраченного времени на умиротворение, происходит в среднем не реже, чем каждые 2-3 часа.Однако, поскольку ребенок использует грудное молоко не только для получения калорий, но и для иммунологической помощи, а также для развития, он может просить кормить чаще или время от времени. Если не придерживаться строгого режима кормления, эта потребность может быть удовлетворена при необходимости.

Поскольку концентрация грудного молока изменяется по мере роста ребенка, количество или объем не увеличивается резко, и поэтому частота остается очень одинаковой в течение первого года. Исключением являются новорожденные, потому что в первые несколько дней молоко все еще состоит в основном из молозива, и им нужно еще чаще прикладываться к груди.

Другое исключение — кластерная подача, которая происходит как минимум 2-3 раза. Таким образом, в среднем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, необходимо кормить каждые 2-3 часа, как упоминалось ранее, с небольшими изменениями по мере старения, такими как прекращение кормления на ночь и увеличение продолжительности кормления до 3-4 часов.

Конечно, есть много обстоятельств, при которых планирование не только предпочтительно, но и иногда необходимо.

В некоторых случаях, таких как недоношенность, желтуха, уздечка языка и другие проблемы, которые могут способствовать осложнениям набора веса, реализация расписания помогает отслеживать кормления, которые затем можно записывать и сообщать.Обеспечение того, чтобы ребенок не превышал типичный промежуток времени между кормлениями, а также учет времени, необходимого для завершения кормления, может значительно улучшить результаты и избежать таких рисков, как потеря веса, низкий уровень глюкозы в крови, длительный уровень желтухи и обезвоживание.

В случае физических затруднений с кормлением, они редко поправляются сами по себе и нуждаются под наблюдением педиатра, а также совета с IBCLC. IBCLC может предоставить ресурсы не только для непосредственного решения проблемы (проблем), но и предоставить способы улучшить передачу молока и время, проведенное при этом у груди.Одним из способов помочь в этом может быть сжатие груди.

Графики откачки

Определение того, когда делать откачку, может показаться непосильным, но есть абсолютно метод выбора методов и обстоятельств. Во-первых, определите потребности, которые удовлетворяет откачка. Будет ли это периодическая потребность в кормлении из бутылочки или что-то более постоянное, например, возвращение на работу или сцеживание на полную ставку? Независимо от необходимой частоты, в любых обстоятельствах будет применяться одно правило:

Для каждой упущенной или упущенной возможности сосать или сцеживать молоко должно происходить.
- Это особенно важный совет, о котором следует помнить тем, кто заинтересован в том, чтобы партнер или опекун давал кормление из бутылочки, например, ночью, чтобы дать матери отдохнуть или пропустить кормление — это не помогает грудному вскармливанию, если какое-то выражения не происходит, когда это необходимо. Лучше даже потратить 5-10 минут на сцеживание посреди ночи, чем часами без всякого удаления молока!
Редкое кормление из бутылочки
- Для матерей, кормящих грудью и нуждающихся в доставке из бутылочки только изредка, для многих лучше всего провести 1-2 сеанса сцеживания утром первым делом.Количество молока обычно увеличивается в более ранние часы дня, что облегчает откачку молока. Вопреки распространенному мнению, до тех пор, пока ребенок ест хорошо и эффективно, не имеет значения, если мать качает, а затем начинает кормить вскоре после этого, поскольку в режиме лактации грудь никогда не бывает по-настоящему пустой.

Наличие этого простого графика ежедневной откачки позволяет легко постепенно получать небольшой запас под рукой без риска создания переизбытка.Это можно сделать уже через 2–3 недели после родов, но рекомендуется подождать, пока это необходимо, чтобы не подвергать мать ненужному стрессу.

Подсказка: использование бутылочки в возрасте 4-6 недель идеально, если ребенку когда-либо понадобится бутылочка в будущем. Это адаптивный возраст, чтобы принимать другие формы кормления, вместо того, чтобы ждать слишком долго и плохо принимать бутылочку.

Выкачивание с полной или частичной занятостью и кормление из бутылочки

В случае необходимости более частого кормления из бутылочки, например, при возвращении на работу, или если матери нужно или она хочет только сцеживать молоко, график сцеживания должен быть структурированным и целенаправленным.В целях обеспечения грудного молока, а также для сохранения здоровья и целостности матери и ее тканей груди, сеансы сцеживания должны проводиться часто, имитируя естественный режим кормления ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Первые две недели

Если необходимо сцеживать молоко или сцеживать молоко в течение этого периода времени, лучше всего имитировать схему кластерного кормления, о которой новорожденный будет сигнализировать матери. Первые 3-5 дней все еще может потребоваться молозиво и переходное молоко, и может потребоваться как ручное сцеживание, так и сцеживание.Небольшой объем этого молока означает более частые попытки его удалить. Так выглядит каждые 1-2 часа днем, 2-3 ночью.

Выкачивание зрелого молока

Естественная частота кормления имеет тенденцию увеличиваться, выявляя ритм кормления, по крайней мере, каждые 2-3 часа. Термин «по крайней мере» еще раз подчеркивает тот факт, что младенцы действительно едят довольно часто и иногда просят есть группами. Чтобы лучше всего имитировать это, графики откачки должны быть как можно ближе к этому.По мере того, как ребенок стареет и количество молока стабилизируется, этот график можно сократить на каждые 3-4 часа. Младенцы также могут отказываться от кормления ночью, поэтому к 6 месяцам идеально подходят 1-2 ночные сеансы сцеживания.

Слишком строгий график, когда грудь чувствует дискомфорт и требуется облегчение, противоречит здравому смыслу и контрпродуктивно. Помните, что частота, а не объем стимуляции и выработки — лучший способ получить запас здоровья! Это также помогает избежать таких проблем, как мастит и нагрубание.Обязательно обсудите потребности в откачке с работодателем, если это возможно, и сделайте это приоритетом.

Подсказка: прислушивайтесь к своему телу. Не ждите, пока вы почувствуете себя сытым, чтобы накачать!

Power Pumping

Терапевтическое усиление подачи может быть выполнено с помощью Power Pumping, который обычно имеет формат 10:10:10, 1-3 раза в день. Двадцать минут сцеживания, разбитые на 5-10 минут отдыха, позволяют последовательно повышать частоту, давая телу сигнал ускорить выработку молока.Результаты обычно появляются в течение недели.

Дополнительные советы и способы применения графика откачки

Найдите время, чтобы правильно установить нагрудные фланцы. Это не только позволяет избежать боли и дискомфорта, но и помогает более эффективно сцеживать молоко, экономя время.

Наличие плана на игру и хорошие запасы прокачки также значительно упрощают выполнение графика. (Никакой каламбур, преднамеренно.) Насосы с батарейным питанием остаются заряженными в течение многих сеансов, что означает меньшее количество проводов, с которыми приходится иметь дело, и доступность, позволяющая делать откачку практически в любом месте.Двойные электрические насосы позволяют сцеживать больше молока за меньшее время, а время очень ценно.
Пакеты для хранения молока прекрасно переносятся, и их можно охладить с помощью пакета со льдом до тех пор, пока они не попадут в холодильник. Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до 4 часов, что избавляет от стресса и срочности, чтобы немедленно получить доступ к холодильнику.

Вот примерный график сцеживания для работающих мам:

6:00 утра — проснуться, выпить воды, помпа 15-20 мин *

6:15 — Вымойся, оденься

6:30 AM — Накормите ребенка грудью, закончите готовиться, съешьте завтрак

6:45 — Упаковать насос, фланцы, складские мешки / бутылки на день

7:15 AM — Поездка на работу * Замените откачку в 6 часов утра для работы на ходу насосом с батарейным питанием!

9:00 AM — 15-минутный перерыв на сцеживание или накачивание при проверке электронной почты / документов, чтобы оставаться на часах

12:00 — Обед и накачка 15-20 мин.

15:00 — Заключительный перерыв в работе насоса (15-20 мин)

17:00 — Поездка домой — возможность накачивать или кормить после воссоединения

Хотя это пример одного обстоятельства, сделать частоту накачки не так страшно, как кажется.Работа с рабочим процессом может значительно упростить процесс накачки и подать пример баланса для работодателей и коллег, а также может быть использована в качестве столь необходимого психологического перерыва.

Если у вас возникнут дополнительные вопросы, лучший вариант — всегда обратиться к консультанту по грудному вскармливанию!

Опубликовано в Эшли Георгакопулос, Грудное вскармливание, сцеживание груди и послеродовые ресурсы

Подписка на информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнавать о последних розыгрышах, продуктах и многом другом!

Прокачивание грудного молока 101: грудное вскармливание и сцеживание

Собираетесь ли вы на вечер, собираетесь на работу или просто хотите отдохнуть от грудного вскармливания, в какой-то момент большинство молодых мам полагаются на молокоотсос.Удобное приспособление может сделать гораздо больше, чем просто наполнить бутылку грудным молоком. Молокоотсос также удобен для хранения накопившегося молока в морозильной камере, помогая поддерживать поток молока и предотвращать набухание. Но для молодых мам процесс сцеживания грудного молока может показаться пугающим. Когда следует начинать сцеживать грудное молоко, как часто нужно сцеживать молоко и как это делать на самом деле? У нас есть ваши ответы.

Когда начинать сцеживать грудное молоко

Когда начинать сцеживать грудное молоко, «очень сильно зависит от опыта матери и ребенка», — говорит Дженни Томас, доктор медицины, IBCLC, педиатр в Aurora Health Care в Милуоки и член исполнительного комитета Американской академии медицинских наук. Секция педиатрии (AAP) по грудному вскармливанию.Но если грудное вскармливание идет хорошо и маме не нужно немедленно возвращаться к работе, эксперты не рекомендуют сцеживать грудное молоко в течение первых четырех-восьми недель. «У ребенка естественный ритм [сосания], который может помочь увеличить количество молока, которого нет у помпы», — говорит Томас. «К тому же помпа не откачивает столько молока, как младенцы».

Однако есть определенные обстоятельства, при которых мама должна начать сцеживать грудное молоко раньше, — говорит Лори Дж. Изенштадт, IBCLC, RLC, консультант по грудному вскармливанию и владелица All About Breastfeeding, консультационной службы по грудному вскармливанию в Пеории, Аризона.Наиболее частые причины:

Видео по теме

• Если ребенок родился преждевременно или у него проблемы со здоровьем. «Причина № 1, по которой я бы посоветовал новой маме начать сцеживание грудного молока, — это если ребенок не может кормить грудью, родился недоношенным, имеет проблемы со здоровьем, находится в отделении интенсивной терапии или по иным причинам должен быть разлучен с мамой», — Изенштадт. говорит.

• Если ребенок слишком сильно теряет в весе. Если ребенок не может получать достаточно молока от грудного вскармливания, «сцеживание позволит маме кормить ребенка из бутылочки грудным молоком, чтобы предотвратить дальнейшую потерю веса», — говорит она.

• Если маме нужно вернуться на работу. «Я предлагаю маме начать сцеживать и накапливать грудное молоко примерно за три недели до того, как она вернется на работу», — говорит Изенштадт. «Это даст ей время, необходимое для того, чтобы накопить достаточно молока для ее первых нескольких дней на работе».

Чтобы обеспечить бесперебойную выработку молока, общее практическое правило — сцеживать молоко всякий раз, когда ребенка кормят из бутылочки, чтобы ваше тело по-прежнему получало сигнал производить больше молока.

Если вы собираетесь вернуться к работе, начинайте сцеживать грудное молоко примерно два раза в день, — говорит Изенштадт.«Всегда сцеживайте молоко вскоре после того, как ребенок покормил грудью», — говорит Изенштадт. «Если вы будете сцеживать молоко слишком близко к следующему кормлению, ребенок, скорее всего, будет разочарован низким объемом, что приведет к неудачному сеансу кормления».

Вернувшись на работу, пытайтесь сцеживать грудное молоко примерно каждые три часа. Если ребенок берет три бутылочки, пока вы на работе, сцедите три раза, когда вас нет дома. Если ребенок берет четыре бутылочки, когда вас нет, откачайте четыре раза в течение рабочей смены.

Сколько молока нужно сцеживать?

Сколько молока вы должны сцеживать, во многом зависит от количества молока, а также возраста и веса ребенка.«Мамы обычно вырабатывают достаточно молока для удовлетворения ежедневных потребностей ребенка, которое составляет около литра в день», — говорит Лори Фельдман-Винтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, руководитель отдела подростковой медицины в больнице Университета Купера и профессор педиатрии в Медицинской школе Купера Университета Роуэн. в Камдене, штат Нью-Джерси. «Но это действительно зависит от матери. Некоторые могут только накачать еще 3-6 унций сверх того, что они уже производят, чтобы накормить ребенка. Другие могут хранить то, что они кормят ребенка ».

Конечно, кормите ли вы ребенка грудью или только сцеживаете молоко, это поможет определить, сколько молока вам следует сцеживать.«Перед тем, как вернуться к работе, если вы сцеживаете молоко вскоре после кормления грудью, вы можете сцеживать только 0,5–1 унции или около того за сеанс. Сумма зависит от вашего общего объема », — говорит Изенштадт. «Когда вы вернетесь на работу и помпа полностью заменит грудное вскармливание, вы должны откачивать примерно столько же, сколько ребенок получает от каждого кормления из бутылочки. Если вы накачаете больше, это прекрасно ».

Что касается того, как долго сцеживать молоко, после того, как молоко полностью поступило, вы должны стремиться сцеживать молоко до тех пор, пока грудь не станет мягкой и не опорожненной, или примерно через две минуты после последней капли молока, чтобы убедиться, что вы получите все это.В зависимости от количества молока и типа используемого молокоотсоса сеансы сцеживания могут длиться от 15 до 30 минут.

Есть множество способов сцеживать грудное молоко. Но прежде чем вы перейдете к сцеживанию молока, рекомендуется научиться сцеживать собственное молоко вручную. «Мамам полезно чувствовать себя комфортно, используя свои руки в выражении лица», — говорит Фельдман-Винтер.

Кроме ручного сцеживания, сцеживание грудного молока можно производить с помощью электрического или ручного насоса. То, как именно сцеживать грудное молоко, зависит от типа молокоотсоса, который вы используете.«Насосы немного отличаются от ручных, одинарных электрических (одна грудь за раз), двойных электрических (обе груди одновременно), свободных рук и так далее, поэтому нет одного набора конкретных указаний, которые были бы актуальны. для всех мам », — говорит Изенштадт. Тем не менее, есть несколько общих инструкций о том, как приступить к сцеживанию грудного молока:

• Шаг 1: Начните с чистых рук и оборудования для бутылок.

• Шаг 2: Поместите фланцы на ткань груди, убедившись, что отверстие фланца расположено по центру вокруг соска.

• Шаг 3: Прижмите детали к груди, положив большой палец на верхнюю часть фланца, а оставшиеся пальцы прижаты к нижней части фланца. Будьте осторожны, чтобы не надавливать на ткань груди так сильно, что это не оставит следов на коже.

• Шаг 4: Следуйте инструкциям помпы по настройке шкал. Обычно вы начинаете с низкого всасывания и высокой скорости. Когда у вас будет устойчивый поток, который обычно занимает от одной до трех минут, вы можете снизить скорость и увеличить всасывание.

• Шаг 5: Чтобы завершить полноценный сеанс сцеживания, вам потребуется около 15–20 минут.

• Шаг 6: Закончив сцеживание, осторожно прервите всасывающий фланец и снимите их с груди. Осторожно снимите детскую бутылочку с каждого из фланцев (если вы используете двойной молокоотсос) и поставьте на ровную поверхность. Отключите помпу, накройте каждую бутылку крышкой и держите в холоде.

• Шаг 7: Очистите помпу, следуя инструкциям производителя индивидуальной помпы.

Имейте в виду, что сцеживание никогда не должно быть болезненным. «Если сцеживать грудное молоко больно, значит, что-то не так с настройкой аппарата», — говорит Томас. «Либо у вас фланцы неправильного размера, либо уровень всасывания слишком высок. Если после внесения поправок все еще болит, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию и принесите с собой помпу, чтобы она могла помочь вам подобрать нужную форму ».

Чтобы сделать процесс как можно более плавным и успешным, помните следующие советы по сцеживанию груди:

• Инвестируйте с умом. При покупке молокоотсоса оцените свои приоритеты, такие как бюджет, портативность и потребности ребенка (например, есть насосы, специально разработанные для мам с недоношенными детьми), а затем спросите их мнение у друзей и экспертов. Если вы не хотите его покупать, многие родильные дома берут в аренду качественные молокоотсосы, а большинство офисов по делам женщин, младенцев и детей (WIC) могут предоставить помпы взаймы, в зависимости от потребностей мам. Вы даже можете получить бесплатный молокоотсос через свою страховку. Примечание. Не покупайте и не одалживайте подержанный насос из-за риска перекрестного загрязнения.(Аренда больничного класса построена с защитными барьерами и одобрена FDA для нескольких пользователей.)

• Всегда используйте правильно подогнанные фланцы молокоотсоса. Это может быть не так очевидно, как кажется. Многие молокоотсосы поставляются с регулируемыми фланцами или с различными размерами. Признак того, что они подходят: вокруг соска осталось немного места, позволяющее ему свободно перемещаться по фланцу. Вы не хотите, чтобы ареола трулась о боковые стороны фланцев или втягивалась в туннель фланца во время накачки.«Эксперт по грудному вскармливанию может помочь вам найти то, что вам подходит», — говорит Лаура Мария Грубер, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию и основательница Breastfeeding Housecalls, клиники по грудному вскармливанию недалеко от Сан-Антонио.

• Поднимите настроение перед сцеживанием. «Все, что вызывает стресс, не способствует увеличению количества молока, поэтому будьте в хорошем настроении, когда собираетесь сцеживать грудное молоко», — говорит Томас. «Как вы это сделаете, зависит от вас. Некоторые люди приносят фотографии своих детей, а некоторые насосы позволяют записывать саундтрек к вашему ребенку, чтобы, когда вы начинаете качать, вы могли слышать его воркование.”

• Купите бюстгальтер «свободные руки». «Это позволяет удерживать фланцы бюстгальтером, — говорит Изенштадт, — чтобы маме не приходилось самой поднимать фланцы, позволяя ей делать что-то еще руками, пока она сцеживает грудное молоко».

• Не пропустите ночную подкачку. Некоторые женщины, стремящиеся выспаться полноценно, сцеживают дополнительное количество молока перед сном, а затем просят своего партнера предложить ребенку бутылочку, когда она просыпается посреди ночи. Но будьте осторожны — пока ребенок еще ест, ваше тело воспринимает это как пропущенное кормление.Если делать это слишком часто, это влияет на количество молока », — говорит Томас.

• Подождите. «По иронии судьбы, лучший совет по сцеживанию, который я могу дать, — это отложить молоко до тех пор, пока это необходимо, чтобы у мамы было время нарастить молоко в зависимости от того, насколько ребенок прикладывает молоко к груди, и что ему нужно», — говорит Грубер. «Мамы, которые сцеживают слишком рано, могут иногда вызывать переизбыток молока, что сопровождается собственными проблемами, такими как закупорка протоков, мастит и сильное истощение», когда слишком много молока выходит слишком быстро.

Как долго остается грудное молоко после сцеживания?

Срок хранения грудного молока после сцеживания зависит от способа хранения.Грудное молоко может храниться до шести-восьми часов на столешнице, пять дней в холодильнике и около шести месяцев в морозильной камере с отдельной дверцей. Обязательно храните его в задней части морозильной камеры, а не на дверце, которая обычно бывает теплее.

«Чем свежее грудное молоко, тем лучше», — говорит Томас. «Молоко должно переходить от груди к ребенку. Каждый раз, когда возникает перерыв, он меняет компоненты молока, но не настолько, чтобы сделать его менее качественным, чем смесь. При охлаждении компоненты меняются не так сильно, как при замораживании.«Когда грудное молоко нагреется до комнатной температуры, его нельзя повторно охлаждать или замораживать.

Лучшим вариантом хранения грудного молока для мам, которые только начинают сцеживать молоко, являются твердые емкости с плотными крышками, такие как бутылочки с завинчивающейся крышкой или жесткие пластиковые стаканчики с плотной крышкой, поскольку пакеты с грудным молоком могут сломаться. «Когда мамы чувствуют себя комфортно, они могут рискнуть использовать сумки», — говорит Грубер. «Если положить пакеты для хранения грудного молока на плоскую поверхность, это значительно облегчит оттаивание, поскольку оно замерзнет на тонком листе льда, который легко тает в горячей воде.Помните, что молоко расширяется при замерзании, поэтому не забудьте оставить немного больше места при запечатывании пакета.

Грудное молоко с сильным сцеживанием

Сильное сцеживание — или сцеживание с частыми интервалами в течение дня — вызывает много шума как простой способ для мам увеличить выработку молока. Существуют разные способы повышения мощности сцеживания, но популярный подход состоит в том, чтобы выделять час каждый день на сцеживание грудного молока, сцеживание в течение первых 20 минут, отдых в течение 10 минут, а затем продолжайте чередовать сцеживание и отдых каждые 10 минут для кормления грудью. остальное время.

«Теоретически он имитирует спрос и предложение ребенка, переживающего скачок роста. Считается, что он стимулирует выработку пролактина, гормона, вырабатывающего молоко », — говорит Томас. «Но это во многом основано на теории, и я не знаю ни одного исследования, которое [поддерживает это утверждение]. Я никогда не рекомендовал это; Я думаю, это было бы очень сложно сделать ».

Фельдман-Винтер соглашается, говоря: «Этот метод не подтвержден лучшими доказательствами и может быть полезен для некоторых женщин, но не для всех.«Как и все остальное, когда дело касается сцеживания, просто прислушивайтесь к своему телу.

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: сцеживание (для родителей)

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным воспитателем, грудное вскармливание часто вызывает немало вопросов. Вот ответы на некоторые общие вопросы, которые могут возникнуть у матерей — новичков и ветеранов.

Когда я могу начать сцеживать грудное молоко?

Некоторые женщины, кормящие грудью, начинают сцеживать молоко вскоре после рождения ребенка, чтобы увеличить количество молока, если они не производят достаточно молока.Это также может быть полезно, если мама хочет хранить молоко в морозильной камере, пока она не вернется на работу.

Но лучше подождать, прежде чем дать ребенку бутылочку. Некоторые эксперты считают, что слишком раннее сцеживание и кормление из бутылочки — до того, как ребенок привыкнет к грудному вскармливанию — может вызвать «спутанность сосков», в результате чего ребенок решит, что бутылочка — более быстрый и лучший вариант, чем грудь. В то время как у некоторых младенцев такое замешательство, у других нет проблем с перемещением между бутылочкой и грудью.

Если вы возвращаетесь на работу после декретного отпуска, попробуйте начать сцеживать молоко за пару недель до этого. Если вы подождете до дня, прежде чем вернуться к работе, вы можете быть разочарованы, обнаружив, что ваше тело не реагирует на насос, что далеко не так мило и приятно, как у вашего ребенка. На самом деле, может потребоваться некоторая практика и терпение, прежде чем вы сможете производить достаточно молока без помощи ребенка. Вашему ребенку также может потребоваться время, чтобы привыкнуть к бутылочке.

В зависимости от того, насколько у них сильный поток молока, некоторые женщины могут наполнить бутылку за один сеанс сцеживания, в то время как другим может потребоваться сцеживание два или три раза (а иногда и больше), чтобы получить полную бутылку.

Хотя поначалу сцеживание может вызывать разочарование, оно может помочь вам немного отдохнуть и позволить вашему партнеру и другим членам семьи привязаться к ребенку и кормить его. Это также позволяет вам продолжать кормить ребенка грудным молоком, когда вы вернетесь на работу или уйдете.

п.

Какой насос лучше?

Вы можете купить или арендовать молокоотсос у консультантов по грудному вскармливанию, в больницах, розничных магазинах или в Интернете. Консультант по грудному вскармливанию даст вам подробные инструкции и поможет, если у вас возникнут трудности.

Какой тип молокоотсоса использовать — решать вам. Вот что есть в наличии:

Ручные насосы. Ручные (или ручные) насосы меньше электронасосов и более незаметны. Они дешевле, чем электрические насосы (руководства обычно стоят менее 50 долларов, тогда как электрические модели могут стоить сотни долларов). Ручной насос подходит для периодического сцеживания, но обычно не для возвращения к работе, поскольку многие мамы считают, что для ручного сцеживания требуется слишком много усилий и слишком много времени для откачивания молока.
Электронасосы. Несмотря на свою дороговизну, электрические (или автоматические) насосы проще в использовании, чем ручные, поскольку они не требуют больших физических усилий. Многие модели позволяют сцеживать обе груди одновременно, что позволяет сэкономить время и увеличить выработку молока.
Некоторые женщины считают, что электрические насосы слишком шумны (особенно если вы качаете на работе или вдали от дома). И хотя они часто поставляются в удобных для переноски сумках (например, рюкзаках или ручных сумках), вес и объем могут быть немного громоздкими.
Также помните, где вы можете использовать помпу. Некоторые электронасосы можно подключить к розетке или с батарейным питанием; другие не могут. Итак, если вы не хотите каждый раз находить удобное место и под электрическую розетку, вам может понадобиться тот, который предлагает оба варианта. Также важно подумать о резервном методе, таком как насос с батарейным питанием или ручной насос, на случай отключения электроэнергии.

Узнайте, какой тип помпы (если есть) поможет оплатить ваша страховка.Если у вас нет денег на покупку помпы или вы не получили ее в подарок, обратитесь в государственную организацию «Женщины, младенцы и дети» (WIC), чтобы узнать об их программе помпы и узнать, соответствуете ли вы требованиям.

Подержанные насосы исправны?

Врачи, консультанты по грудному вскармливанию и производители помп скажут вам, что не — хорошая идея брать или покупать чужую подержанную помпу. Это связано с тем, что бактерии и вирусы от предыдущего владельца могут попасть внутрь помпы.Они потенциально опасны для здоровья вашего ребенка даже при тщательной и многократной стерилизации и чистке.

Однако некоторые насосы предназначены для снижения риска заражения между пользователями и предназначены для нескольких пользователей, каждый со своим собственным набором принадлежностей.

п.

Как я могу облегчить сцеживание?

Как и при кормлении грудью, во время сцеживания важно чувствовать себя комфортно (что не всегда кажется возможным, когда вы прикреплены к аппарату). Вашему телу ( и ваш разум) может быть трудно, особенно поначалу, привыкнуть производить молоко без помощи вашего ребенка.

Часто женское молоко « подводит » (или начинает выделяться), когда они видят или слышат плач своих детей. Так что, столкнувшись с предметом вместо приветливого лица вашего малыша, вам может быть трудно накачать.

Если у вас есть проблемы с отпусканием, может быть полезно подержать что-нибудь, что напоминает вам о вашем ребенке или имеет запах вашего ребенка, например картинку, видео на вашем телефоне, одеяло или предмет одежды. На ваше разочарование также может повлиять разочарование, смущение или спешка.Попробуйте расслабиться в удобном кресле или кушетке и не слишком переживайте из-за выработки достаточного количества молока.

Если ваша грудь просто не подходит для помпы правильно, помпа может поставляться с фланцами другого размера, или вы можете купить фланец меньшего или большего размера, чтобы надеть его на грудь. (Фланец представляет собой пластиковую чашку, которая закрывает сосок и ареолу при сцеживании.)

Кроме того, как и во время кормления грудью, важно правильно надеть грудной щиток помпы на грудь, прикрыть сосок и ареолу (а не только кончик соска) и обеспечить хорошее уплотнение.Если вы разместите помпу неправильно, это может быть неудобно, и у вас будет гораздо меньше шансов получить необходимое молоко. А если вы используете электрический молокоотсос, обязательно отрегулируйте скорость и уровень всасывания до комфортного для вас уровня, чтобы избежать ненужного дискомфорта.

Где можно качать на работе?

Если вы накачиваете на работе, постарайтесь найти для этого незаметное и удобное место.

Многие компании предлагают своим сотрудникам помещения для откачки и ухода. Если у вас нет, спросите своего руководителя или отдел кадров о офисе или другом частном помещении, которое может вам подойти.Закон требует, чтобы работодатели предоставляли сотрудникам соответствующее пространство (это не ванная комната) для сцеживания грудного молока и разумное время для этого.

⭐ Увеличение груди в Москве: цены на пластические операции увеличения грудных желёз имплантами

Содержание:

Стоимость операции

Показать весь прайс

Что входит в стоимость операции

Показания к операции

Противопоказания к эндопротезированию

Подготовка к операции

Какие применяются имплантаты для увеличения груди

Виды доступа при увеличении груди

Послеоперационный период и результаты установки имплантов

Возможные осложнения

Вопрос-ответ

От чего зависит размер грудных желез?

Что влияет на рост грудных желез?

До какого возраста растет грудь у девушки?

Есть ли эффективные упражнения для увеличения груди?

Опасно ли увеличение груди?

Остаются ли шрамы после увеличения груди?

Можно ли загорать после увеличения груди?

Как накачать грудные мышцы?

Упражнения для грудных мышц

О чем стоит помнить во время выполнения физических нагрузок

Тренируйтесь в меру

Тренировки на максимум

Важна ли правильная техника?

Как питаться для роста мышц?

Рекомендации и предостережения

С чем может столкнуться начинающий спортсмен?

Зачем качать грудные мышцы девушке?

У вас улучшится осанка

Вы станете сильнее

Вы тренируете и другие важные мышцы

Увеличение груди – сколько стоит сделать грудь, фото до и после, цены

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчине

Немного анатомии

Домашние тренировки

Режим тренировок

Отжимания от пола

Узкие отжимания

Отжимания на табуретках

Отжимания с наклоном вперед

Жим гантелей лежа на полу

Липосакция и липофилинг — прием пластического хирурга

Липосакция

Липофилинг

Противопоказания

Спасибо за заявку!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Липофилинг ягодиц – увеличение собственным жиром

Показания и противопоказания

Какие анализы нужно сдать

Как проводится липофилинг ягодиц

Возможные осложнения

Реабилитация после увеличения ягодиц собственным жиром

Липофилинг ягодиц или импланты?

Фотографии выполненных работ

Как часто нужно сцеживать молоко и лучший график сцеживания

Когда начинать качать?

Как начать качать?

Как часто и как долго нужно сцеживать молоко?

Каков наилучший график сцеживания и грудного вскармливания?

Как включить молокоотсос

Каковы преимущества откачки?

Эксклюзивная накачка vs.сцеживание и кормление грудью

Как хранить грудное молоко

Как чистить молокоотсос

Поддержание количества грудного молока во время сцеживания

Эксклюзивная накачка • KellyMom.com

Примечание об эксклюзивной прокачке:

Все об эксклюзивной накачке и советы для мам EPing от EPing Moms:

КАК ЧАСТО НАКАЧАТЬ И КОГДА ?:

НАСОС — КАК ДОЛГО?

Настройки насоса

СКОЛЬКО МОЛОКА В БУТЫЛКЕ?

КАК БУТЫЛКА

УВЕЛИЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ НАКАЧИВАНИЯ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ МАСШТАБОВ

Как пользоваться молокоотсосом

Типы молокоотсосов