Надоем быстро: Отношения с любовником. Как быстро я ему надоем и он меня бросит? 7 советов психологов, консультации

Содержание

Отношения с любовником. Как быстро я ему надоем и он меня бросит? 7 советов психологов, консультации

Ирина (38 лет) 23.05.2019

Добрый день! У меня есть любовник, работаем вместе, мы оба не свободны. Нашим отношениям уже 5 месяцев (начало отношений отсчитываю после 1 секса). Все начиналось очень медленно, общение, переписка (пол года примерно), потом наконец дошли до секса. Периодически выходим вместе в театры, концерты. С его стороны подарки, ухаживания есть. Секс не очень часто, примерно пару раз в месяц, так как, то я не могу, то он, вырваться из дома. Мне хочется больше секса, чем ему всегда. Замуж за него, может быть, и хотела бы, но он этого не узнает никогда.Говорит, что любит жену, а я дала ему возможность, снова почувствовать себя мужчиной и подняла его самооценку. У меня появилась ужасная ревность к его жене, хочу чтоб он был только моим, это эгоизм конечно, не любовь. Я периодически чувствую себя несчастной, сама не знаю почему, вроде бы подарки и внимание есть с его стороны, чего еще надо мне? Вопрос: скажите зачем я ему, если секс редкий? И как быстро я ему надоем и он меня бросит? И вообще могут ли такие отношения перерасти в что-то большее? Спасибо

Похожий вопрос

Я люблю его и он меня, но родители против и грозятся посадить его, или даже стереть с лица земли (7 ответов)

Здратвуйте,Ирина.

То, как Вы описали ваши отношения описывает их именно, как «отношения любовников». В них есть сексуальная сторона, как недостающая потребность в браке. Досуг, приятное общение.

Вы пишите, что чувствуете себя несчастной, и как будто бы не понимание почему.

Наверное согласитесь с тем, что имея с мужчиной отношения и слыша от него , что он

Ирина
любит жену,

было очень грустно и неуютно любой женщине.

Вы спрашиваете:

Ирина
скажите зачем я ему, если секс редкий?

И сами же отвечаете:

Ирина
я дала ему возможность, снова почувствовать себя мужчиной и подняла его самооценку.

Это поверьте, очень и очень не мало для любого человека.

Вы описываете себя в этих отношениях, как очень зависимую от обстоятельств, от мужчины. И не видно Вашей заботы о себе. Как обернется эта связь с мужчиной для Вашего брака? Вы как будто бы и не дорожите своим браком. Вы пишите, что предполагаете, что

Ирина
ему надоем и он меня бросит

И как тогда? Нужно ли Вам доводить дело до этого? Может быть мягко завершить, защищая себя от болезненных переживаний?

Еще один Ваш вопрос:

Ирина
могут ли такие отношения перерасти в что-то большее?

Трудно сказать…Наверное, никогда нельзя сказать, какие именно отношения со временем имеют возможность перерасти в брак, а какие нет. От Вас тоже многое зависит. Хотите ли Вы бороться за то, чтобы быть с ним, конкурировать с его женой, перевернуть свою жизнь фактически, не имея никаких гарантий, идя на риск.

Вы говорите, что

Ирина
Замуж за него, может быть, и хотела бы, но он этого не узнает никогда.

Так что это за «девичья скромность»? Во взрослых и таких сложных отношениях, чтобы что-то сложилось, необходима открытость, откровенность. Как мужчина поймет, что Вы хотите за него замуж, поскольку Вы уже замужем?

Отношения, о которых Вы пишите очень не простая история. Каждый их Вас добирает в них недостающее в браке. На самом деле в этом нет ничего плохого. Но чем дальше идете, тем труднее, тем больнее думать о расставании.

Думайте больше о себе , Ирина. О своей жизни, о своем будущем. Чтобы любые отношения с мужчиной ( с мужем, любовником) были Вам во благо, но не во вред.

С заботой и уважением.

Психолог Ирина Сердечная. Новосибирск.

Похожий вопрос

Если я не займусь сексом, он меня бросит (4 ответа)

Добрый день, Ирмна. Зачем вы ему? Он вам уже дал ответ «дала ему возможность, снова почувствовать себя мужчиной и подняла его самооценку». Вопрос: зачем он вам? Если это не любовь. И где ваши отношения с мужем? Ответьте себе на эти влпросы м все станет ясно

Наталья Видинева. Психолог. г. Краснодар.

Похожий вопрос

Я ему призналась, а он меня игнорирует (2 ответа)

Здравствуйте, Ирина!

Спасибо за Ваше письмо и откровения по поводу Ваших отношений с любовником.

Ирина, даёте время своей жизни, секс, подняли его самооценку. Здесь хочется спросить, а что Вы получаете? Что ценного и значимого для Вас получаете в этой связи Вы? Не смотря на подарки и внимание, которое Вы получаете с его стороны Вы чувствуете себя несчастной, у Вас появилось разрушающее чувство ревности. Вы спрашиваете зачем Вы ему нужны и при этом, возможно, сами отвечаете на свой вопрос — поднятие самооценки. Мы можем только предпологать, а знает ответ на Ваш вопрос только он.

Отношения возможны когда оба партнера свободны, когда у обоих для этого есть желание и возможности (как внутренние, так и внешние). В Вашей ситуации мы знаем только Вашу позицию, а по поводу Вашего партнера и его отношения к Вам и планам на будущее информации нет.

Ирина, рискну предположить, что отношения и в семье, и с любовником требуют от Вас много сил, времени, приносят в Вашу жизнь немало чувств, переживаний. Возможно ответив для себя на такие вопросы: Как долго Вы готовы быть в таких отношениях/Какую цену (чем Вы платите) за эти отношения/Что происходи в Вашей семье ив Ваших отношениях с мужем, что Вы пошли на отношения с любовником/Что для Вас значит Ваш брак и семья/ Вы сможете шире посмотреть на свою ситуацию.

Эта Ваша жизнь и только Ваше решение как Вы ею распоряжаетесь и чего от нее хотите.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Похожий вопрос

Нужна ли я ему? Любит ли он меня? (2 ответа)

Здравствуйте, Ирина! Похоже вам тоже в отношениях с мужем не хватает любви, внимания, заботы. И ваши интересы в этом сошлись с любовником, вам хорошо вместе, вы решаете часть вопросов связанные с вашими половинками. Он четко и ясно объяснил свою позицию, и не обирается уходить из семьи. Другой вопрос, как вы к этому относитесь, вы об этом ему не говорите. Чтобы все было предельно открыто поговорите с ним, и расскажите своих чувствах к нему. Иначе вы себе настроите воздушных замков, а в итоге будете разочарованы. Это мое субъективное мнение. В жизни все может произойти, нет гарантии. По поводу вашего вопроса: » как быстро я ему надоем и он меня бросит», зависит от вас. Если будете настаивать на более серьёзные отношения, то он может уйти. Ведь в его планы это в настоящий момент не входит. Всего вам доброго, любви и уверенности!

Похожий вопрос

У парня обнаружили рак и он меня бросил (1 ответ)

Здравствуйте, Ирина. Быть может вы чувствуете себя несчастной от того, что мужчина остается не доступным для вас. Эти отношения поднимают на поверхность ваши болезненные чувства, переживания, которые были погружены глубоко и возможно о которых вы давно уже не думаете.

Когда-то вы ощущали себя ненужной и покинутой любимым человеком. Возможно это был кто-то из ваших родителей. Или первый партнер. Все это нужно исследовать, что бы сказать точно.

С вами все в порядке. Вам можно не понимать, зачем вы ему нужны. И можно бояться того, что он вас бросит. И в то же время знать, что здесь и сейчас уже врозлая. А чувства, которые вы проживаете в отношениях, страхи — пренадлежат вам ребенку.

Возможно вам будет полезно и интересно видео: «Боюсь остаться брошенной любимым человеком» https://youtu.be/Fz6v1eFutQI

А так же о том, что оставляет в отношениях с несвободным мужчиной «Как выйти из болезненных отношений с женатым мужчиной» https://youtu.be/MQ5auOYFPBk

Буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях найти ответы на тревожащие вас вопросы. Пишите.

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС

Похожий вопрос

Я ему нравлюсь, но он меня не любит (1 ответ)

Здравствуйте, Ирина.

Мои коллеги уже ответили на ваши заданные вопросы, я же отвечу на незаданные, и даже добавлю вопросов — а вслед за ними, возможно, придут и совсем другие ответы…

Мы часто в жизни бываем несчастны, не получая желаемого. Сетуем на работу, мужчин, детей, зарлату… Однако выбираем именно то, что имеем сейчас. Если описать жизнь человека, как на страницах книги, мы получим именно то, чего он (или она) в действительности хочет. Женщина на низкооплачиваемой работе и страдает от этого — поверьте, именно этого она и хочет. Получать мало денег. Винить себя в этом. Страдать. Жаловаться. Потому что это дает другую выгоду, вторичную — она как все в ее окружении, у нее есть жалость подруг и тема для разговора с ними же, она выполняет шаблон, навязанный в детстве мамой, а потому в связи с образом мамы чувствует себя «хорошей девочкой», а еще остается в привычной модели поведения (как модно нынче говорить, зоне комфорта) и может ничего не делать, не прикладывать больших усилий. Ей это выгодно, это именно то, чего она хочет, иначе давно бы уже все поменяла.

Думаю, мысль понятна.

Если описать вашу жизнь — это муж, с которым нет любви (с которым почему-то вместе, но не в близости?). Любовник, который как бы с вами, но любит жену (опять недо-близость?). Вам хочется секса, но его вам не хватает (то есть по факту секса мало — не этого ли и хотелось?). Вы выбираете (подсознательно, конечно) мужчин, которые не смогут дать вам любви (или защитят от истинной близости?)

Откуда взялся этот сценарий, когда отношения как бы есть, а искренности и близости в них нет?

Поймете это, и сможете строить уже настоящую близость с человеком, который сможет вам ее дать. Изменится ваше восприятие — за ним и ваше поведение, а окружающие, будьте уверены, считают ваши подсознательные желания и дадут вам именно того, чего вы на самом деле хотите.

Уразаева Лидия, семейный психолог. Консультации онлайн в skype, viber

Похожий вопрос

Отношения с любовником, как их сохранить? (2 ответа)

Ирина, здравствуйте!

1. Перерасти в большее не могут.

2. Он с вами удовлетворяет какие-то потребности, которые не удовлетворены в браке. Например, а значимости. Вы же ему самооценку поднимаете.

3. Как быстро бросит? Неизвестно. Может быстро. Особенно, если жена узнает и поставит вопрос ребром. А может тянуться годами.

Я бы предложила вам заняться собой, разобраться, что не устраивает в браке и сделать свои семейные отношения счастливыми. Тогда и любовник будет не нужен и вы сами его бросите.

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Похожий вопрос

Отношения с сыном. Как оградить себя от грубости и побоев? (2 ответа)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

стоит ли парню говорить: если я тебе надоем-скажи пожалуйста сразу потому что он мне в начале знакомства говорил: я не знаю что со мной такое, но мне быстро надоедают девушки.

Я пообщаюсь месяц, а потом уже не так общаемся. мне 18, ему тоже или же лучше ничего не говорить?

@DashaSovetchik

Ask me anything Follow

💬

9.11 K

Posts

❤️

2.29 K

Likes

About Помогу Советом:*:

если хочешь просто поговорить, выговориться, что-то спросить — пиши, всегда рада помочь, сделаю все, что смогу :*
https://www.instagram.com/aall_about_food/

Помогу Советом:* photo gallery:

не говори, ты почувствуешь если надоешь
а сейчас будь самой легкой и милой девушкой
чтобы не надоесть ему)

Дорогие мои читатели, подписчики , девочки , мальчики и просто те люди , которые ищут помощь !
В современном мире , когда у нас что-то происходит на душе и в жизни, мы пытаемся найти помощь в интернете . И в какой то момент, для некоторых людей, источником этой помощи стала моя страница .
На протяжении практически 6 лет я старалась вам помочь различными советами на сложившиеся проблемы, опираясь на образовательный курс психиатрии и личный опыт . Надеюсь у меня это хотя бы немного получилось .
К сожалению, рано или поздно все заканчивается. И вот спустя огромный промежуток времени, я сообщаю о том , что данная страница больше не активна . Она не будет удалена , если кому то когда нибудь захочется что-то прочесть .
Я от всего сердца желаю каждому , кто прочтет это маленькое «письмо» , неимоверного счастья , удачи и любви .
Девочки запомните ! Мальчики не решают вашу жизнь , и это нормально если судьба разводит вас с кем-то , не стоит убиваться. Не первый и не послед…. думаю вы продолжите !)))
Живите на всю катушку и помните , что любые сложности в жизни делают нас сильнее. Просто иногда стоит улыбнуться и решить проблему . Ну или немного подождать )))
Спасибо вам за опыт в такой соц сети !
Запомню на всю жизнь!
Люблю вас и думаю однажды сюда еще загляну ))
Ваша Даша !!!

Дружба без секса

Ремонт ) я переехала в Питер)

Привет)
Не даю да меня и не просят)
Откажи легко — «Сегодня я не брала с собой косметичку»
Повтори это раз, два, три и все
А вообще это реально индивидуальная вещь, особенно тушь , моно подхватить инфекцию

Возможно имя занято , попробуй другое
Или ты поставила пробел , убери его
Писать только на английском

Скорее работать )
Не выносила долго сидеть на парах, где в принципе ничего нового не узнаешь, можно тоже самое изучить в интернете по дороге
Мыслить в сторону будущего , работать для достижения цели, намного интересней )

)))

Привет)
Если у тебя периодически сушится кожа лица — просто купи крем для лица (один обычный)
Тоник я бы на твоем месте купила , действительно питает кожу ) но есть бюджетный вариант ) Гарниер очень хорошие тоники выпускает) советую огуречный или виноградный)
Остальное не нужно
Сама уже практически ничего не использую
Вот лет с 25 и далее стоит начинать бодрить кожу) раньше это не обязательно)
Ааа , если конечно ты пользуешься косметикой , то мицелярку стоит купить ) опять же от гарниер очень хорошая ) большой флакон (около 200 руб) и год с лишним не думаешь) не так сильно кожа от него сушится ) ну или хотя бы если умываться мылом , то хозяйственным или детским )

Привет)
50 на 50

Слушай , я тебе посоветовала как девушка
Ты поступай как хочешь ты

Скука: причины и лечение

Хотя скука — это чувство, которое время от времени испытывает большинство людей, существует множество способов справиться с ним и предотвратить его.

Что такое скука?

Скука — обычное чувство. Чувство неудовлетворенности деятельностью или отсутствие интереса к ней может привести к скуке.

Скука может возникнуть, когда вы полны энергии, но вам некуда ее направить. Это также может произойти, когда вам трудно сосредоточиться на задаче.

Скука — частая жалоба детей и подростков. В некоторых случаях они могут также жаловаться на скуку, когда им неудобно иметь дело со своими мыслями или чувствами.

Скука характеризуется ощущением пустоты, а также чувством разочарования этой пустотой.

Когда вам скучно, у вас может быть ограниченный объем внимания и отсутствие интереса к тому, что происходит вокруг вас. Вы также можете чувствовать апатию, усталость, нервозность или нервозность.

В некоторых случаях скука может затруднить концентрацию и вызвать у вас стресс или отвлечение.

Люди идентифицируют и испытывают скуку по-разному. В некоторых случаях скука может возникнуть из-за:

недостаточный отдых или питание
низкий уровень умственной стимуляции
отсутствие выбора или контроля над своей повседневной деятельностью
отсутствие разнообразного досуга
плохое восприятие времени действие, вызванное:
- потерей интереса
- запутанными инструкциями
- боязнью совершить ошибку
- повторением действия в течение слишком долгого времени
- чувство неспособности пробовать новые подходы к деятельности
В некоторых случаях хроническая скука также может быть признаком определенных психических заболеваний, включая депрессию.
Хотя специального лекарства от скуки не существует, существует множество решений, если вы испытываете скуку.
Например, вы можете подумать о том, чтобы попробовать какие-то новые хобби или другие новые развлечения.
Вступление в клуб может стать хорошим способом развеять скуку. Клубы чтения, кружки по интересам или группы упражнений — все это отличные места для начала. Участие в общественной группе, которая организует мероприятия или прогулки, — еще один отличный вариант.
Вы также можете помочь своему ребенку справиться с чувством скуки, когда оно возникает.
Когда они жалуются на скуку, поощряйте их к общению и обращению к своим чувствам, не подвергая сомнению обоснованность. Найдите время, чтобы помочь им определить причины их скуки и найти творческие решения.
Для достижения наилучших результатов:
- Не задавайтесь вопросом, «должен» ли ваш ребенок скучать.
- Не отвечайте на жалобы ребенка на скуку раздражением или беспокойством.
- Задавайте открытые вопросы, чтобы стимулировать творческий подход к поиску интересных решений для избавления от скуки.
- Поймите, что жалобы вашего ребенка на скуку могут быть его попыткой привлечь ваше внимание или попросить принять участие в какой-либо деятельности.
- Помогите ребенку определить любые другие эмоциональные проблемы или чувства, которые он может идентифицировать как скуку.
- Помогите ребенку найти интересное занятие или занятие, в котором вы могли бы принять участие вместе.
Если скука является частью более серьезной проблемы, такой как депрессия, вам следует обратиться за лечением к специалисту по психическому здоровью. Разговор с врачом о своих чувствах поможет ему понять ваши потребности и определить наилучший курс лечения для вас.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам избежать скуки:
- Записывайте обстоятельства, при которых вам или вашему ребенку становится скучно. Отметьте время дня, место и действия, предшествующие скуке, чтобы вы могли избежать этих обстоятельств или подготовиться к возможной скуке в будущем.
- Сделайте рутинные задачи более интересными, добавив уникальный элемент. Например, начните выполнять задачи на время, чтобы увидеть, насколько быстро вы можете их выполнять.
- Объедините несколько повторяющихся задач, чтобы их можно было выполнять вместе.
- Разбивайте большие задачи на более мелкие и планируйте перерывы или вознаграждения на ключевых этапах.
- Составьте список занятий, которые можно попробовать, когда наступает скука. Если вашему ребенку скучно, попробуйте составить этот список вместе.
- Создайте специальное место, где вы или ваш ребенок сможете хранить занятия, предназначенные специально для борьбы со скукой.
- Будьте готовы выделить время на работу с ребенком, чтобы организовать занятие, когда ему будет скучно.
Скука присуща людям всех возрастов, и некоторая скука неизбежна.
Однако обучение тому, как справляться со скукой в юном возрасте, разовьет навыки решения проблем, которые могут пригодиться в будущем.
Почему мне быстро становится скучно?
Легкая скука может быть вызвана многими различными факторами, в том числе снижением умственной стимуляции или отсутствием контроля над деятельностью в повседневной жизни.
Интересно, что исследования показывают, что некоторые люди склонны чаще испытывать скуку, что также может быть связано со снижением концентрации внимания, самоконтроля и самооценки.
Какие эмоциональные или психические проблемы могут быть связаны со скукой?
Для некоторых людей скука может использоваться как способ отключиться от негативных чувств или переживаний, которые могут быть подавляющими и с которыми трудно справиться.
Кроме того, хроническая скука может быть признаком депрессии. Если вы испытываете другие симптомы депрессии, такие как снижение уровня энергии, непреднамеренная потеря веса или нарушения сна, вам следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом, чтобы определить причину и наилучший курс лечения для вас.
Чем хороша скука?
В некоторых случаях скука может быть даже полезной.
На самом деле, скука может подтолкнуть вас к новым занятиям или изучению других увлечений и интересов. Это также может способствовать самосознанию и решению проблем, побуждая вас определить причину вашей скуки, чтобы вы могли ее устранить.
8 причин, почему вам все так быстро надоедает
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Вам действительно быстро становится скучно?
Если да, то вы не одиноки. Бесчисленное количество людей ежедневно испытывают скуку.
Интересно, однако, что чувство скуки по-разному влияет на разных людей.
На самом деле, некоторые люди вообще никогда не скучают!
Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, пытаетесь понять, почему вам так быстро становится скучно. Это отличная инициатива, так как это означает, что вы знаете, что происходит что-то, что вам не особенно нравится.
К счастью, как только мы понимаем причину чего-либо, мы можем определить, какие действия предпринять, чтобы их устранить.
Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы он помог вам понять, почему вам так быстро становится скучно, независимо от того, чем вы занимаетесь. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.
Что значит скучать?
Чувство скуки описывается как усталость или недомогание из-за отсутствия интереса к текущей деятельности или из-за того, что человек не занят и не знает, что делать.
У разных людей разные механизмы преодоления скуки.
Например, один человек может отвлечься, углубившись в интересующую его книгу или отправившись на прогулку. Другой может обратиться к внешним раздражителям, таким как разговор с друзьями по телефону или просмотр фильма.
По-видимому, то, как мы испытываем (и справляемся) со скукой, во многом зависит от того, как устроен наш мозг.
Согласно исследованию ученых из Университета штата Вашингтон, проведенному в 2019 году, люди, которые выражают чувство скуки, чаще имеют большую активность в правой лобной части мозга, чем другие.
«…больше левосторонней активности, когда люди находят способы занять себя, думая о других вещах. Активность правой лобной доли выше, когда люди испытывают негативные эмоции или испытывают тревогу. А те, кто сказал, что они более склонны к скуке, имели более высокую активность правого лобного мозга».
Профессор Сэмми Пероне, руководивший исследованием, констатирует следующее наблюдение:
«Мы обнаружили, что люди, которые хорошо справляются со скукой в повседневной жизни, согласно опросам, больше смещаются влево. Те, кто не так хорошо справляется в повседневной жизни, больше смещаются вправо».
Это во многом объясняет, почему одни люди борются со скукой сильнее, чем другие.
Важно отметить, что скука вредна для вашего здоровья, поэтому важно понять причину вашей скуки, чтобы вы могли найти способ ее преодолеть.
8 причин, почему людям становится скучно
1. Возможно, вы привыкли к постоянным развлечениям и развлечениям.
Многие люди впадают в абсолютную панику, если их мобильный телефон отключается или Netflix не работает.
Они привыкли — даже зависимы — к постоянному выбросу дофамина, который возникает во время запойных сериалов, пролистывания ленты в Твиттере, игр или общения с друзьями.
Когда этот постоянный поток дофамина приостанавливается, они не знают, что с собой делать.
Звучит знакомо?
Попробуйте проанализировать свои действия в течение дня. Обратите внимание на то, как часто вы поднимаете трубку, вместо того чтобы сосредоточиться на работе, чтении, физических упражнениях или других личных занятиях.
2. Возможно, у вас нарушение развития нервной системы.
Многие люди с нарушениями развития нервной системы, такими как синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) или расстройства аутистического спектра (РАС), часто страдают от скуки.
Когда мысли человека двигаются в нескольких направлениях одновременно, ему часто требуется несколько разных типов стимуляции.
Кроме того, у вас может быть много сдерживаемой энергии, которая пытается выразиться, но вы не знаете, как с ней справиться.
У людей с такими заболеваниями нередко происходит несколько вещей одновременно.
Например, вы можете включить телевизор во время чтения книги, чтобы одновременно получать слуховую и визуальную стимуляцию. Или вы можете смотреть фильм и играть в игру на своем телефоне, а также перекусывать и время от времени делать заметки о творческих проектах.
Когда и если вы не получаете нужных стимулов, вы можете испытывать тревогу, стресс или скуку.
3. Вам не бросают вызов.
Если работа не вызывает у вас затруднений и вы чувствуете, что просто звоните по телефону, вам может показаться, что нет смысла продолжать.
Вы можете откладывать работу или учебу, потому что любые усилия для этого высасывают из вас жизнь.
Мы лучше всего процветаем, когда работа или занятие, которым мы занимаемся, соответствуют или немного превосходят наши навыки.
Если вы высококвалифицированный художник, занимающийся рисованием пальцами, или вы профессор математики, преподающий математику в первом классе, вам, скорее всего, будет скучно до смерти.
Точно так же, если вы делаете творческий проект, который не бросает вам вызов, или читаете книгу, которая не вызывает у вас интереса на многих уровнях, вы просто не захотите этим заниматься. Совсем.
4. У вас нет личных увлечений.
Какие у вас есть личные интересы, которые не связаны с чужой работой?
Чтение книг и просмотр фильмов может быть очень увлекательным занятием, но если они не дают вам возможности использовать свое воображение и способность решать проблемы, вы скоро закончите тем, что будете лежать там, как скучающий комок.
Большинство людей могут получить огромное удовольствие, занимаясь хобби или другим занятием, в котором задействованы руки. Это может быть творческое занятие, такое как рисование, или что-то более утилитарное, например, столярное дело или выпечка.
По сути, то, что занимает их время и приводит к чему-то осязаемому. Если нет фильмов или других доступных развлечений, они могут заниматься своими делами.
Какие вещи вы делаете, что требует вашего собственного воображения, навыков и т. д.?
Есть ли у вас долгосрочные цели, над которыми вы работаете?
Или вы пассивный участник собственной жизни?
5. Вы перегружены или подавлены повседневными обязанностями.
Некоторым людям кажется, что они не могут полностью погрузиться в проект или занятие. Они почти сразу же теряют к этому интерес, и кажется, ничто не бросает им вызов, не развлекает и не дразнит их так, как они надеются.
В подобных ситуациях человек может чувствовать себя эмоционально и физически подавленным или даже подавленным.
Когда наступает депрессия, на самом деле трудно вызвать энтузиазм к чему-либо. Вам может удаться чувствовать себя искренне позитивно в отношении перспективы проекта, но когда дело доходит до его фактического выполнения, у вас нет никакой энергии. Или реальность того, сколько усилий потребуется для реализации этого проекта, сводит вас с ума.
Как и в случае с «теорией ложек», у нас есть только X количества энергии в любой день. Это похоже на использование только 10 ложек указанной энергии.
Если 4 из этих ложек потратить на оплачиваемую работу, 3 на уход за детьми, 1 на приготовление еды и 2 на социальное взаимодействие (включая партнера/супругу), то вся энергия этого дня будет израсходована.
То, что изначально казалось увлекательным занятием, теперь кажется утомительным. Подобно картине, которая потеряла все свои краски, это стремление утратило всякую позитивность. Это становится еще одной рутиной; еще одна утечка, а не то, что должно вдохновлять.
6. Вы постоянно жаждете новых интересных вещей.
Разнообразие украшает жизнь, а новизна делает ее интересной. Если вы обнаружите, что вам легко становится скучно, вы можете быть вечным искателем острых ощущений, который постоянно нуждается в новизне.
Если фраза «был там, сделал это» в значительной степени является вашей мантрой, неудивительно, что скука — это то, что вы испытываете постоянно.
В конце концов, есть так много новых, захватывающих вещей, которые мы можем увидеть, сделать и попробовать в непосредственной близости от нас.
Некоторые типы Майерс-Бриггс, такие как ESTP, являются вечными искателями острых ощущений. Как только они попытаются прыгнуть с тарзанки, они перейдут к скайдайвингу. Как только они попытаются это сделать, это будет глубоководное погружение с акулами, катание на хели-ски или погоня за торнадо.
Если вы так устроены и застряли, работая с 9 до 5 в городе, вы, вероятно, будете ползать из кожи вон.
7. Вы чувствуете себя в ловушке.
Многие люди, которые чувствуют, что им быстро становится скучно, делают это, потому что им кажется, что они не могут контролировать свою жизнь.
Например, подростки часто жалуются на скуку. А почему бы и нет? Они очень мало говорят о том, что происходит в их мире.
Их жизнь регулируется правилами других людей, а их повседневная деятельность определяется школьными занятиями, домашними делами и внеклассными занятиями, которые другие могли решить за них.
У этих молодых людей может быть совсем немного времени для себя, и если их самостоятельные занятия очень ограничены, им, вероятно, надоест делать одно и то же снова и снова.
Как, впрочем, и любой из нас.
Это также может случиться со взрослыми, которые чувствуют себя в ловушке монотонной работы по дому и воспитания детей. Кроме того, пожилые люди, чьи дни в домах престарелых представляют собой бесконечные «дни сурка» однообразия, испытывают сильную скуку.
Каждому нужно бросать вызов и заниматься чем-то новым. В противном случае дух упадет, а разум атрофируется.
8. Вы преследуете что-то по неправильным причинам.
Допустим, вы посещаете языковые курсы, потому что чувствуете, что вам «должны».
Возможно, вы говорите только на одном языке, а ваша семья/друзья/социальный круг заставляют вас выучить другой.
Итак, вы записываетесь на языковую онлайн-программу, но вам становится так скучно каждый раз, когда вы пытаетесь провести урок.
Как видите, когда некоторые люди говорят, что им наскучило хобби или другой интерес, они часто имеют в виду, что не хотят продолжать то, чем занимаются.
В такой ситуации дело не в «скуке», а в полной незаинтересованности.
Когда мы делаем что-то, потому что чувствуем, что должны , а не потому, что хотим, чтобы , наши сердца и души на самом деле не заняты.
Кроме того, наши мысли могут быть направлены в совершенно ином направлении, чем то, что мы (нерешительно) пытаемся сделать.
Вы любите науку, но пытаетесь заставить себя научиться играть на фортепиано? Или наоборот: ты музыкант насквозь, но пытаешься погрузиться в астрофизику?
Подумайте о своих мотивах и определите, приносите ли вы себе больше вреда, чем пользы.
Довольно часто чувство скуки является явным признаком того, что необходимы перемены. Хотя в данный момент это может расстраивать, скука также может быть огромным мотивирующим фактором.
Если вы можете проанализировать, откуда он исходит, вы можете позволить этому огню под вашей спиной подтолкнуть вас туда, куда вы действительно хотите (или должны) идти.
Все еще не знаете, в чем причина вашей скуки и как не скучать так легко? Разговор с кем-то действительно может помочь вам справиться с тем, что жизнь преподносит вам. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.
Мы действительно рекомендуем вам поговорить с терапевтом, а не с другом или членом семьи. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут помочь вам проследить вашу скуку до ее корней, а затем дать советы и упражнения, чтобы изменить свое мышление и мотивацию.
Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.