На чем держится разговор: Почему люди боятся разговаривать по телефону?

Почему люди боятся разговаривать по телефону?

Что такое телефонный разговор? Это считывание информации только через один канал — аудио. Что при этом нужно учитывать: тембр, ваш настрой и то, как подается ваш голос. Я, как аудиал, могу вам сказать, что через голос можно считать все — начиная от внутреннего возраста человека и заканчивая банальными вещами: из какого он региона и какой у него уровень образования. Поэтому постарайтесь настроиться позитивно: говорите уверенно и обязательно в хорошем настроении.

Если страх физиологический — обратите внимание, где этот страх сидит. Люди жалуются на то, что в районе сердца колет, либо у них ладони потеют, либо им просто хочется встать и уйти подальше от телефона. Это нормальный процесс, когда при страхе в кровь выбрасываются гормоны и адреналин. Это происходит всегда. Нужно размяться, скинуть лишний адреналин: попрыгать, может быть, даже похлопать в ладоши, чтобы запустить кровообращение.

Направьте внутреннее внимание на себя. Закройте глаза, дышите ровно и спокойно — как только вы начинаете спокойно дышать и расслабляете тело, вы начинаете успокаиваться.

Всегда работает история с проговором вслух — это на порядок лучше, чем если бы вы просто продумали разговор. Также можно написать тезисы — потому что ваша моторика помогает мозгу четче формулировать мысли.

Перед тем как снять трубку и заговорить, определитесь с финальной задачей, которую вы хотите решить этим звонком. Можете на бумажке написать. Это очень важно. Даже если это приглашение на свидание. По формулировке цель должна быть максимально простой. Если вы держите во время всего разговора эту цель в голове, то вы, отталкиваясь от нее, начинаете формулировать только важное. Помимо цели, вы должны доносить определенный смысл до человека, аргументируя его — зачем то, о чем вы говорите, нужно человеку и почему это хорошо.

Самое негативное впечатление, которое может произвести человек, — позвонить из какого-нибудь шумного места, где его дергают, отвлекают и что-то все время на фоне происходит. Если вы хотите получить от разговора результат, вас должно быть хорошо слышно.

Не пытайтесь во время разговора делать еще одно дело. Потому что как только вы отвлекаетесь, человек сразу же автоматически считывает, что вам неинтересно.

Бывают такие весельчаки, которые пытаются шутить просто ради того, чтобы создать хорошее настроение, но при этом с юмором у них не очень классно. Вот зашутить не надо, а пошутить можно.

Мы сейчас с вами разговариваем, и я специально делаю паузы — для понимания. Если вы просто пытаетесь затараторить какую-то информацию, как продавец, причем не очень опытный, то собеседник думает, что вы хотите его просто заболтать. Эмоция важна, но если вы хотите получить от разговора результат, то нужно говорить четко и структурно.

Представьте, на другом конце телефона не какой-то грозный человек, а человек с такими же проблемами, у него так же болит живот, например, или он устал и хочет спать. Да, может быть, у него другая должность или другой доход, но это ровно такой же человек. Он так же обижается или боится, с ним происходят те же самые ситуации, что и с вами.

Особенности невербального общения

Многие жесты не фиксируются сознанием, но в полной мере передают настроение и мысли человека. Если есть желание стать внимательным и интересным собеседником, то имеет смысл разбираться в жестах и мимике, изучить сигналы, подаваемые с помощью средств невербального общения.

Итак, если:

— пальцы рук сцеплены. Возможно три варианта: скрещенные пальцы рук подняты на уровне лица, лежат на столе, лежат на коленях. Этот жест обозначает разочарование и желание собеседника скрыть свое отрицательное отношение;

— защита рта рукой (это могут быть только несколько пальцев или кулак). Данный жест обозначает, что слушающий чувствует, как вы лжете;

— почесывание и потирание уха. Этот жест говорит о том, что человек наслушался вдоволь и хочет высказаться;

— почесывание шеи

. Такой жест свидетельствует о сомнении и неуверенности человека;

— оттягивание воротничка. Этот жест используется тогда, когда человек разгневан или расстроен. Может использоваться и в том случае, когда человек солгал и заподозрил, что его обман раскрыт;

— пальцы во рту. Данный жест говорит о внутренней потребности в одобрении и поддержке;

— подпирание ладонью щеки. Жест свидетельствует о том, что собеседнику стало скучно;

— указательный палец направлен вертикально к виску, а большой палец поддерживает подбородок. Жест указывает на то, что собеседник негативно или критически относится к тому, что слышит;

— собеседник потирает лоб, виски, подбородок, прикрывает лицо руками — это свидетельствует о том, что он не настроен разговаривать в данный момент с кем-либо;

— человек отводит глаза — это является самым ярким показателем того, что он что-то скрывает;

— скрещенные на груди руки собеседника сигнализируют о том, что лучше разговор закончить или перейти на другую тему. Если собеседник скрестил руки и сжал ладони в кулак, то это означает, что он настроен крайне враждебно. Необходимо как можно скорее закончить разговор. Если собеседник при скрещивании рук обхватывает плечи, то это означает, что он уже готов перейти врукопашную;

— жест «пощипывание переносицы», поза «мыслителя», когда подпирают рукой щеку — это жесты размышления и оценки;

— почесывание указательным пальцем правой руки места под мочкой уха или боковой части шеи , потирание указательным пальцем носа — это жесты сомнения, которые свидетельствуют о том, что в разговоре собеседнику что-то неясно;

— обиженный человек чаще всего принимает следующую позу. Он приподнимает плечи и опускает голову. Если собеседник принял именно такую позу, то тему разговора следует поменять;

— человек, стремящийся закончить беседу, опускает веки. Если ваш собеседник носит очки, то он снимет очки и отложит их в сторону;

— если ваш собеседник покусывает дужки очков или постоянно снимает и надевает очки, это значит, что он затягивает время для принятия решения. В этом случае вам необходимо помочь вашему собеседнику и дать необходимое ему время на обдумывание;

— если ваш собеседник ходит по комнате , это значит, что разговор интересует его, но ему нужно подумать, прежде чем принять решение;

Жесты и характер

Человек самодовольный и высокомерный складывает кисти рук вместе.

Уверенного в себе человека, который хочет показать свое превосходство над другими, можно распознать по жестам «закладывание рук за спину с захватом запястья» и «закладывание рук за голову». С таким человеком общение затруднительно. Поэтому если хотят расположить его к себе, то наклоняются немного вперед с протянутыми ладонями и просят объяснить что-либо. Другой способ заключается в копировании жеста.

Если собеседник неожиданно начал собирать ворсинки с одежды, и при этом отвернулся от говорящего или смотрит в пол — это означает, что он не согласен со сказанным или не хочет высказывать свое мнение.

Человек, который во время разговора держится руками за боковые края стула или его руки лежат на коленях, хочет прекратить разговор. В таком случае беседу сразу прекращают.

По тому, как слушающий выпускает дым сигареты, можно определить его отношение к собеседнику и к разговору. Если он выпускает дым постоянно вверх, это означает, что он настроен положительно и разговор ему нравится. Если дым направлен вниз, то человек, наоборот, настроен негативно, причем чем быстрее он выпускает дым, тем больше разговор ему неприятен.

Походка также является важным определяющим фактором в сиюминутном состоянии человека. Если у человека руки находятся в карманах или он ими размахивает, если он смотрит под ноги, находится в угнетенном состоянии. Человек, у которого руки сцеплены за спиной, а голова опущена, чем-то озабочен.

Опущенные плечи и поднятая голова означают, что человек настроен на успех, контролирует ситуацию. Склоненная набок голова — собеседник заинтересован. Потирание века — собеседник говорит неправду. Поднятые плечи означают, что собеседник напряжен и чувствует опасность, исходящую от вас. Поднятые плечи и опущенная голова — признак замкнутости. Собеседник либо неуверен в себе, либо боится чего-то, либо неудовлетворен разговором, либо чувствует себя униженным.

Для того, чтобы достичь желаемой цели в беседе, мало быть внимательным человеком, необходимо самому использовать во время беседы жесты открытости, которые помогут расположить к себе собеседника, вызвать его на откровенный разговор и оставить о себе самое благоприятное впечатление. К жестам открытости относятся жест «раскрытые руки», когда протягивают собеседнику свои руки ладонями вверх, и жест «расстегивание пиджака».

Следите за своей мимикой: губы не должны быть плотно сжаты, при этом на лице должна быть полуулыбка (недопустимы опущенные углы рта — это означает, что вы расстроены чем-то, а такой собеседник никому не нужен). Когда смотрите на собеседника, то визуально постарайтесь нарисовать на его лице треугольник, в который и нужно смотреть. Это помогает максимально сконцентрироваться

Пальцы, по возможности, всегда держат вместе.

Во время еды, танца, курения мизинец не выставляют в сторону, это будет выглядеть жеманно-манерно. Также неприлично указывать пальцем.

Беседуя с кем-либо, смотрят в глаза собеседнику. Воспитанные люди умеют владеть своим взглядом, мимикой, придавая лицу естественное выражение.

Бывают ситуации, когда во время беседы возникает непреодолимое желание чихнуть. От этого можно удержаться: достаточно потереть переносицу.

Рукопожатие и особенности характера

Властное рукопожатие способствует подчинению. Оно фактически может лишить возможности установить равноправные отношения. Такое рукопожатие свойственно людям, стремящимся руководить, подчинять. Ладонь при этом направляется вниз, в связи с чем партнер просто вынужден повернуть ладонь вверх. Рекомендуется отвечать на властное рукопожатие так:

• произвести обхват запястья сверху, а затем встряхнуть его. Это позволит на какое-то время выбить из колеи человека, который намерен повелевать.

• пожать руку человека двумя руками. Такое рукопожатие возможно между политиками, поскольку оно символизирует доверие. Этот жест, однако, не стоит применять при знакомстве, потому что у незнакомого человека он может вызвать отторжение.

Равнодушное рукопожатие представляет собой слабое касание рук. Такое безжизненное прикосновение оставляет ощущение того, что человек, которому свойственен подобный жест, обладает слабой волей.

Сильным рукопожатием считается то, которое способно вызвать боль. Его обычно предпочитают серьезные люди, основной чертой характера которых является стремление к завоеванию.

Ограничивающее рукопожатие, т. е. пожатие несогнутой в локте рукой, способствует сохранению определенного расстояния между людьми, оставляет неприкосновенной личную зону. Такой тип рукопожатия свойственен людям агрессивным или стремящимся оградить себя от чужого давления. Если при ограничивающем рукопожатии в ладонь вкладываются только пальцы, то это говорит о том, что человек не чувствует в себе уверенности.

Тянущее рукопожатие, при котором один из партнеров тянет на себя руку другого, может означать, что этот человек настолько не уверен в себе, что ему просто необходимо находиться только в личной зоне.

И.Н. Кузнецов

Источники

• Bacso SA., Nilsen ES., Silva J. How to turn that frown upside down: Children make use of a listener’s facial cues to detect and (attempt to) repair miscommunication. // J Exp Child Psychol — 2021 — Vol207 — NNULL — p.105097; PMID:33756278
• Aseeri S., Interrante V. The Influence of Avatar Representation on Interpersonal Communication in Virtual Social Environments. // IEEE Trans Vis Comput Graph — 2021 — Vol27 — N5 — p.2608-2617; PMID:33750710
• Langland-Hassan P., Faries FR., Gatyas M., Dietz A., Richardson MJ. Assessing abstract thought and its relation to language with a new nonverbal paradigm: Evidence from aphasia. // Cognition — 2021 — Vol211 — NNULL — p.104622; PMID:33601019
• Anikin A., Pisanski K. , Reby D. Do nonlinear vocal phenomena signal negative valence or high emotion intensity? // R Soc Open Sci — 2020 — Vol7 — N12 — p.201306; PMID:33489278
• Hamilton MB., DeThorne L. Volume and Verve: Understanding Correction/Behavioral Warnings in Teacher-Child Classroom Interactions Involving an African American Kindergarten Student. // Lang Speech Hear Serv Sch — 2021 — Vol52 — N1 — p.64-83; PMID:33464973
• Schmitz L., Knoblich G., Deroy O., Vesper C. Crossmodal correspondences as common ground for joint action. // Acta Psychol (Amst) — 2021 — Vol212 — NNULL — p.103222; PMID:33302228
• Ramos-Cabo S., Vulchanov V., Vulchanova M. Different Ways of Making a Point: A Study of Gestural Communication in Typical and Atypical Early Development. // Autism Res — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:33241639
• Altmann U., Brümmel M., Meier J., Strauss B. Movement Synchrony and Facial Synchrony as Diagnostic Features of Depression: A Pilot Study. // J Nerv Ment Dis — 2021 — Vol209 — N2 — p. 128-136; PMID:33214386
• Talkington WJ., Donai J., Kadner AS., Layne ML., Forino A., Wen S., Gao S., Gray MM., Ashraf AJ., Valencia GN., Smith BD., Khoo SK., Gray SJ., Lass N., Brefczynski-Lewis JA., Engdahl S., Graham D., Frum CA., Lewis JW. Electrophysiological Evidence of Early Cortical Sensitivity to Human Conspecific Mimic Voice as a Distinct Category of Natural Sound. // J Speech Lang Hear Res — 2020 — Vol63 — N10 — p.3539-3559; PMID:32936717

Способ № 4 – Разговор о рисках

Разговор о статистике навевает скуку на многих менеджеров, не имеющих соответствующего образования. Однако тот же объект, но вид с боку, а именно – разговор о рисках, воспринимается куда легче. Все зрелые менеджеры знают, что риски есть всегда и ими нужно управлять. К сожалению, меньшее число знает, как управлять рисками, а еще меньшее умеет это делать. Однако разговор о рисках остается едва ли не лучшим соусом для цивилизованного управления ожиданиями.

Риски – это те самые маловероятные события из статистики, которые не вписываются в естественную изменчивость процесса и требуют корректирующих действий. Суть управления рисками – это своевременная и эффективная реализация этих самых корректирующих действий. Управление рисками держится на трех китах – ресурсы, идентификация и компетенции.

Ресурсы – это резервы времени, фонды на оплату переработок и бонусы, возможность подключить дополнительных исполнителей и/или оборудование, кредит доверия, наконец, позволяющий использовать все перечисленные выше ресурсы своевременно, без проволочек, согласований и т. п. И очевидно, что за все эти ресурсы, как и вообще за все, платит клиент, прямо или косвенно. Потому, если таки эти ресурсы у нас есть, грех их не порекламировать и не подчеркнуть потом, как они классно помогли. Бояться, что если все пройдет гладко, клиент потребует возврата денег не стоит. Во-первых, не пройдет ;). Во-вторых, если потребует – то проявит себя или крохобором или паразитом, стремящимся жить за счет других клиентов, и тогда это важный тревожный звоночек, ставящий под вопрос, чем являются отношения с таким клиентом – активом или пассивом, источником рисков уровня компании…

Идентификация рисков делится на предварительную и оперативную.

Предварительная идентификация рисков – перечисление предположений, которые мы использовали при планировании. Поскольку это предположения, они могут не оправдаться. Чем выше степень нашей неуверенности, тем выше соответствующий риск. Наиболее типичные предположения заключаются в том, что члены проектной команды не будут меняться и болеть, что требования будут стабильны, что платформы и компоненты будут работать так, как описано, что оборудование не будет ломаться и что свет в офисах отключать не будут, ни все такое. Очевидно, что на проекте длинной в месяц многое из перечисленного возможно, а на годовой перспективе случится обязательно. Из опыта (это важно, неуверенность – это статистический факт, не ощущение) мы можем оценить типичные вероятности и «взвесить» риски. Естественно, может случиться и что-то уж совсем непредвиденное – мировые кризисы, атаки террористов, массовое отравление команды пирожком и т.п. Но вероятность таких событий мала, и мы не можем ее измерить, а значит и не должны. И не стоит их включать в базовый риск-план проекта. Риски такого рода обычно адресуются макроуровнями, стоящими над проектом – организациями, индустрией, экономикой, всей цивилизацией, наконец.

Интересно, что исходные гипотезы при планировании иногда имеют совсем не высокую вероятность оправдываемости, но присутствуют повсеместно в силу этических соображений. Например, предположение об эффективной командной динамике редко бывает верным с самого начала проекта, фаза «шторма» почти неизбежна, но попытки планировать ее выглядят довольно странно. Оперативная идентификация рисков – умение правильно определить, что риск реализовался, маловероятное событие произошло, предположение не оправдалось. В теории за идентификацию рисков отвечает риск-менеджер, но в реальности эта роль чаще всего размазана на всех членов команды с весом, пропорциональным опыту, лидерским и менеджерским функциям. И лидерам и менеджерам важно уметь здесь видеть ситуацию с правильного ракурса. Когда очевидно, что произошло что-то «внешнее», констатация риска дается легко: отключили электричество; заболел член команды; реализация API, предоставленного партнером, не соответствует предоставленной ранее документации и т. п. Сложнее ситуация, когда что-то разладилось, а что – непонятно. Билд не билдится, народ и софт глючат, один баг фиксится ценой двух новых, а ведь так не было и так не должно было быть. Но так бывает, и это тоже реализация рисков, за которыми стоят не замеченные пока факторы или неудачное сочетание множества нормальных флуктуаций. Такого рода явления тоже должны идентифицироваться и вести к организованной реакции. Мешает нам тут чувство вины, нежелание показаться слабыми менеджерами, но, не желая показаться, мы ими оказываемся ;(. Слабый – тот, кто бездействует, а общество и бизнес-среда удивительно терпимы к тем, кто действует, хоть и не совсем правильно или совсем неправильно,.

Компетенции по управлению рисками тоже разнообразны. Наиболее распространены и наименее обсуждаемы естественные, или как их еще называют, имплицитные механизмы компенсации рисков. Инженер просит на решение задачи времени с избытком и создает резерв, который без ворчания расходует по необходимости. При хороших отношениях и ориентации на цели, команда компенсирует отставание из-за отключения света на один день за оставшиеся четыре дня недели или в выходные. Инженер готов просидеть всю ночь в поисках коварного бага. Изменения требований не только мешают плавному ходу проекта, но и помогают ¬– иногда залечить старые беды, а иногда просто выторговать послабления в расписании и бюджете. Именно развитие в индустрии имплицитных шаблонов поведения в управлении рисками часто ведет к пренебрежению более оформленными практиками риск-менеджмента. Дескать, у нас и так все работает.

Сложная область – стратегии по предотвращению, читай, «уменьшению вероятности» рисков. С одной стороны, профилактика – лучший способ борьбы с проблемами, и весть современный подход к качеству базируется на выявлении источников нежелательной изменчивости и работе с ними. С другой, стоит потерять четкую связь инвестиций с отдачей на них, как «система качества» или «система борьбы с рисками» превращается в паразитирующий на бюджетах компании и проекта нарост. Компании, специализирующиеся на проектах малого и среднего масштаба (до десятков человеко-месяцев включительно) должны относиться к мерам по улучшению качества «вообще» осторожно, отметая «мутные» по целям или способам реализации затеи.

Таки наибольшую отдачу приносят эффективные корректирующие действия, исходящие из своевременной идентификации рисковых событий. Основные компетенции здесь – это стратегии реагирования: описанные, популяризованные и, желательно, отработанные схемы поведения команды. И именно в правильном алгоритме реакции кроется ключевой потенциал для управления ожиданиями:

• Важно, чтобы реализовавшийся риск был идентифицирован и коммуницирован на ранней стадии проектной командой, проактивно. Вместе с этим сообщением, обязательно вместе, должно присутствовать описание уже сделанных шагов и дальнейшего плана действий. Если это план – часть заранее подготовленного проектного риск-плана, то вот он момент торжества, позволяющего заработать очки доверия в неприятной, по сути, ситуации!
• Важно, чтобы команда продолжала проактивно рапортовать о ходе реализации плана и его успешном завершении. Если возникают корректировки или новые факторы – запускаем вложенные итерации, нам не привыкать.
• Важно наконец не теряться в ситуации, когда «непонятно что случилось». На этот случай есть универсальный алгоритм: «наблюдаем и анализируем, высказываем гипотезы, проверяем, повторяем до подтверждения» и в тоже время «подпитываем больной организм, как можем – морально и материально». Увы, не всегда мы узнаем, что именно разладилось, и выздоровление может наступить «само по себе». Тут важно не породить «культ карго», не начать лечить, например, детские болезни (типа той же фазы «шторма») наказанием невиновных и награждением непричастных. Многие из практик общего характера – смена команды и/или лидеров, призыв консультанта, смена процесса и т.п. работают, но совсем не обязательно мы способны отследить причинно-следственные связи в процессе излечения с достаточной точностью. Публичная казнь одного «короля» и воцарение другого – хороший рецепт снятия напряжения у народных масс, но редко имеет отношение к личным качества и компетенциям самих «королей».

Недержание мочи: открытый разговор с врачом

Фото из архива Центра

«Прыгая с ребенком на батуте, я почувствовала, что произошла «авария», — такой рассказ пациентки о своей проблеме услышала акушер-гинеколог Медицинского центра диагностики и лечения Ирена Кирилова, с которой мы ведем сегодня разговор о деликатной проблеме недержания мочи.

— О проблеме недержания стали говорить все громче. Рассказ молодой женщины далеко не частный случай, когда на недержание мочи жалуются пациентки такой возрастной категории. Это еще одна женская «эпидемия», вызванная современным образом жизни?

— Недержание мочи или инконтиненция во все времена мучили как женщин, так и мужчин. Мы же привыкли говорить только о женской инконтиненции. Вероятно, это связано с тем, что в нашем сознании укоренился миф, что все женщины, которые родили естественным образом, с возрастом в той или иной степени столкнуться с этой проблемой, и ничего с этим, увы, поделать нельзя. Мы, врачи гинекологи, сегодня уверенно заявляем, что это состояние можно эффективно лечить и вернуть женщину к полноценной жизни в любом возрасте. Будь вы тридцати или восьмидесяти пяти лет — если вы страдаете от недержания мочи, обратитесь за помощью. Люди старшего возраста, конечно, значительно чаще сталкиваются с такой проблемой в связи с изменениями, которые претерпевает весь организм в целом, но не нужно думать, что молодых эта проблема обходит стороной, и даже эпизодические «аварии» должны привести женщину к врачу.

— Если при чихании выделяется только капля мочи, стоит ли беспокоиться?

— Любая непроизвольная утечка мочи, независимо от выделяемого количества, уже служит сигналом, что система «даёт течь».

К инконтиненции люди порой относятся легкомысленно, как к вариации нормы, о которой, однако, им стыдно говорить. Да, действительно, ведь инконтиненция не приводит к летальному исходу, не влияет на состояние здоровья, поэтому пациенты зачастую пытаются «решить» эту проблему самостоятельно. В настоящее время существует великое множество предметов для надлежащей личной гигиены. К сожалению, со временем болезнь, прогрессируя, заставляет человека, не желающего внезапно оказаться в неловком положении, вести затворнический образ жизни, — отказаться от путешествий, собраний, походов в театр, занятий спортом. Это может отразиться на психике, вызвав чувство неполноценности и даже привести к депрессии. Если при кашле, чихании, рвоте непроизвольно выделяется моча, позывы к мочеиспусканию становятся частыми, вам приходится вставать по ночам, а при мочеиспускании вы испытываете боль, жжение, в моче появляются мутный осадок или примеси крови, обязательно обратитесь к врачу. Только врач сможет оценить, нет ли у вас, в том числе, более грозных заболеваний мочеполовой системы и назначит эффективное лечение.

— Какие причины вызывают недержание мочи?

— Недержание мочи чаще беспокоит людей пожилого возраста, а из-за анатомических особенностей, женщин чаще, чем мужчин. Деменция, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, эндокринные расстройства, а иногда применение некоторых медикаментов также могут спровоцировать развитие этого недуга.

У молодых женщин и женщин среднего возраста после родов, особенно после осложненных, или если ребенок был крупный, происходят растяжение и разрывы мышц тазового дна, промежности и мочеполовой диафрагмы, что в свою очередь может спровоцировать ту проблему, о которой мы сегодня говорим. Всем будущим мамам до и после родов, рекомендуется ежедневно укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнения Кегеля. Эта гимнастика очень проста, но очень эффективна. Тренировка мышц влагалища и лобково-копчиковой мышцы в том числе защищает от опущения органов, кроме того придает интимной жизни новую окраску.

Причины, вызывающие данное заболевание могут быть всевозможными, и, следовательно, должно быть проведено детальное обследование их выявляющее, а также выбрана правильная тактика лечения – медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство, или простая перестройка образа жизни — диета, гимнастика для укрепления мышц тазового дна, особенно у молодых пациенток. Такую перестройку выполнить непросто, но так необходимо, чтобы вернуться к полноценной жизни без радикальных мер.

— Разные причины развития инконтиненции, приводят к одному и тому же результату?

— В основном выделяют три разновидности недержания мочи: стрессовое (при напряжении, например, при кашле), императивное (синдром раздраженного мочевого пузыря), связанное с неудержимым позывом к мочеиспусканию и смешанное. Результат один и тот же — мочевой пузырь «не слушается», а вот механизм «непослушания» разный.

Стрессовое недержание мочи — непроизвольное подтекание мочи во время кашля, смеха, бега и других физических действиях, приводящих к повышению внутрибрюшного и, следовательно, внутрипузырного давления. Характерной особенностью стрессового недержания мочи является отсутствие позыва к мочеиспусканию.

Основными причиной развития стрессового недержания мочи у женщин является снижение тонуса тазового дна, приводящее к опущению тазовых органов (матки, влагалища, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала), повреждения соединительно-тканных структур тазового дна, нарушения координации различных мышечных групп. Эмоциональный стресс также может служить спусковым механизмом.

Женщины, которые страдают от синдрома раздраженного мочевого пузыря, жалуются, что не успевают добежать до туалета при возникновении непреодолимого сильного позыва. Такой позыв называют «повелительным» или «императивным». Провоцировать недержание при этом состоянии могут внешние раздражители: льющаяся вода, яркий свет или другое. Основной его причиной является гиперактивный мочевой пузырь, который мгновенно реагирует даже на небольшое раздражение.

— Как лечить недержание мочи?

— Сегодня инконтиненция прекрасно лечится. Прежде всего врач устанавливает причину недержания мочи — проверяет нет ли опущения органов, проводит диагностические тесты и определяет тип инконтиненции. Иногда сразу трудно установить причину, необходимы исследования и наблюдение, занимающие определенное время, консультация других специалистов, например, уролога. На прием к врачу гинекологу пациентка должна прийти с наполненным мочевым пузырем.

Если поставлен диагноз — синдром раздраженного мочевого пузыря, чаще всего назначают медикаментозное лечение, которое снижает чувствительность рецепторов мочевого пузыря. Пациенты также должны придерживаться определенной диеты для снижения лишнего веса и укреплять мышцы тазового дна.

Стрессовое недержание мочи эффективно лечится при минимально инвазивной хирургии через влагалище. В ходе операции, которая длиться около 10 минут при полном наркозе, осуществляется прокладывание поддерживающей синтетической петли вокруг средней части уретры. Этот метод эффективен в 95 процентах. После пяти-десяти лет эффективность сохраняется на уровне 80-70%.

— Бывает, что люди, страдающие от недержания мочи, начинают ограничивать употребление жидкости.

— Это равносильно медвежьей услуге, особенно, если человек страдает от синдрома раздраженного мочевого пузыря. Концентрированная моча дополнительно раздражает мочевой пузырь, что приводит к противоположному эффекту. Воду пить необходимо! Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от кофе, газированных напитков, концентрированных соков, алкоголя, а также увлечения специями, но ни в коем случае не от воды. Пациентам, независимо от типа происхождения заболевания, рекомендуется избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнения Кегеля, беречь себя, не поднимать тяжести. Эти меры не только уберегут от прогрессирования недержания мочи, но и предотвратят выпадение органов таза.

Регулярное посещение врача акушера-гинеколога, открытый разговор с ним поможет вовремя заметить изменения в организме, предотвратить болезнь и управлять последствиями, вызванными процессом естественного старения.

Ссылки по теме:

• Лечение и профилактика недержания мочи

«Была информация, что звонить будет не Сергей, а Лукашенко». Советник Тихановской – о разговоре Светланы с арестованным мужем

Экс-кандидат в президенты Беларуси Светлана Тихановская в субботу впервые за четыре месяца поговорила по телефону со своим мужем Сергеем Тихановским, который арестован и находится в тюрьме. Был ли этот разговор связан со встречей, которую Александр Лукашенко провел в СИЗО с арестованными членами белорусской оппозиции, включая Виктора Бабарико, Тихановская не пояснила.

Советник Светланы Тихановской по международным делам Франак Вячорка присутствовал при этой беседе. Вот что он рассказал в эфире Настоящего Времени.

– Позвонила Светлане сестра и сказала, что надо срочно связаться с мужем, что он ищет телефон Светланы. Светлана передала телефон, и через некоторое время он позвонил. Но была еще такая информация, что звонить будет не Сергей, а звонить будет Лукашенко. Поэтому, когда Светлана ожидала этого звонка, она точно не знала, кто будет звонить, кто будет в этом помещении и будет ли это Сергей. Но позвонил Сергей, она отошла в комнату. Мы решили этот разговор записать на аудио, потому что знаем, что все разговоры с той стороны точно записываются, и выложить этот разговор мы решили, потому что мы знали, что если мы этого не сделаем, это выложит в своем свете лукашенковская пропаганда.

– Откуда появлялась информация о том, что хочет позвонить Сергей, хочет позвонить Лукашенко? Кто со стороны власти был на связи?

– Я точно не знаю, с кем разговаривала Светлана, но это все очень непонятно в такие моменты: тебе звонят люди с анонимных номеров, и очень часто ты не знаешь, с кем ты говоришь. Я понимаю, что для тех, кто организовал этот звонок – это, скорее всего, Служба безопасности Лукашенко, или какие-то другие спецслужбы, или КГБ, – у них не было телефона, не было никакого контакта со Светланой, им тоже было важно этот контакт получить – и они его получили. Но, я думаю, сейчас Светлана поменяет уже номер.

– А как вы и как Светлана оцениваете произошедшее? Что это было?

– Насколько мы знаем, Лукашенко встретился с Бабарико и другими политзаключенными в СИЗО КГБ и пообещал во время этой встречи или заявил каким-то образом, что также он позволит позвонить Тихановскому жене. Насколько это было правдой – мы не знаем, но звонок произошел ровно через 10-15 минут, когда Лукашенко выехал из здания КГБ. То есть было ли это каким-то условием, было ли какой-то просьбой – мы не знаем. Но разговаривать со Светланой он сам не стал. Я думаю, что есть тоже разные причины почему. Но сделать такой жест, чтобы Сергею позволить позвонить, он сделал. Я не думаю, что это был какой-то постановочный разговор. Точно сказать мы не можем, конечно, но, скорее всего, Сергей Тихановский не пошел бы на какие-то договорняки.

– Во фрагменте разговора Сергея со Светланой есть одна фраза, когда Сергей говорит: «Нужно быть жестче». И Светлана соглашается: «Значит, будем жестче». Что это значит?

– Трудно сказать. Я понимаю, что и Сергей, и многие политзаключенные хотят побыстрее выйти на свободу. И многим, возможно, кажется, что если протест будет более активный, более смелый, что если призывы политические будут более активные, будут выходить на улицу, то, возможно, эта революция, это восстание быстрее закончится. Но это одно объяснение.

Второе – это такой сигнал, месседж: не верьте никому, не верьте Лукашенко, вы с ними не договоритесь, они вас обманут. Тут можно по-разному расшифровывать. Я думаю, что никто, и даже Светлана, точно не знает, что это значило. Мы это услышали, пояснять это в разговоре Сергей не стал. Когда Светлана переспросила, что это значит, он не пояснял.

– Она действительно собирается быть жестче, как она сказала? Чего нам тогда ждать от ожесточения белорусского протеста?

– Мне кажется, Светлана и так максимально жесткая. Но, самое главное, надо быть жестче не на улице, надо быть жестче в требованиях, потому что власть хочет поделить протестное движение на более жестких радикалов, которые выходят на улицы каждое воскресенье, и на таких конструктивных, которые вместе с Лукашенко пишут Конституцию, собирают поправки, какие-то предложения. Светлана держится все время золотой середины. Ее задача теперь – это не быть жестче. Ее задача – быть объединителем и тех, кто выходит на улицы, и тех, кто пока что в номенклатуре и во власти не решился переходить на сторону народа. Она говорит и с Москвой, она говорит и с Брюсселем, и она открыта для всех сторон. Именно в этом теперь ее сила и ее роль: объединять те стороны, чтобы побыстрее решить [текущий] конфликт. Но не Светлана руководит улицей. Улица – это скорее результат этой продуманной стратегии мирного протеста.

– Несколькими днями ранее Александр Лукашенко сказал [о том, что распорядился, чтобы Светлану Тихановскую вывезли в Литву к детям, что из госпредприятия для нее выделили 15 тысяч долларов и Светлана благодарила и плакала на шее у Александра Лукашенко]. Это правда или нет?

– Я думаю, что это неправда. Честно говоря, я не присутствовал, поэтому я не знаю, как это все происходило, но все это выглядит как бред сумасшедшего. И все, что говорил Лукашенко раньше, говорил во время этого выступления, – это очень похоже на какую-то ахинею, что его тупо заносит: и про плакала на шее, и про то, как ее вывозили. Но сама Светлана не хочет рассказывать, что именно происходило в ЦИК. И я ее понимаю, что есть какой-то психологический аспект или какой-то страх это рассказывать, но я думаю, что обязательно придет момент, когда она все расскажет и мы узнаем, что произошло, чем ей угрожали, как манипулировали, как это произошло и кто ее вывозил со стороны Лукашенко.

– Как вы оцениваете события на улицах Беларуси?

– После вчерашних событий я поставил себе такую цель: не делать никаких заявлений, пока не увидим реакцию силовиков на улицах. Если задержаний было бы меньше, не было бы арестов и избиений, значит, на самом деле лед тронулся и диалог начинается. Но мы видим обратную картину. После вчерашней встречи начинается брутальнейший разгон, и Беларусь буквально вернулась в 9 августа со светошумовыми гранатами, с обстрелами протестующих, с избиениями. И я не удивлюсь, если снова будут пытки и насилие. Или это часть сценария, что там был какой-то договор или какое-то обсуждение с Бабарико и командой в тюрьме, а всех протестующих радикалов они разгоняют. Или они вчера не договорились. Вчера что-то Лукашенко им хотел сказать, о чем-то попросить – они отказались. И это вот им месть за несговорчивость. Пока адвокаты не навестят Бабарико и других завтра-послезавтра в тюрьмах, мы точно сказать ничего не можем.

Разговор в Риге о Богданове-Бельском

Arterritory.com

10/06/2016

Беседа коллекционера, галериста и издателя Анатолия Педана и куратора выставки «Николай Богданов-Бельский. 1868–1945» (ещё до 19 июня открытой в художественном музее «Рижская биржа»), хранителя коллекции зарубежной живописи Латвийского Национального художественного музея, искусствоведа Ксении Рудзите

А.П.: Николай Богданов-Бельский – художник, чья судьба сложилась успешно вопреки всем жизненным обстоятельствам. Незаконнорожденному сыну бедной крестьянки довелось уже при жизни стать одним из самых популярных и продаваемых художников России. И ведь интерес к его произведениям высок и теперь – его работы востребованы у коллекционеров, на крупнейших аукционах держатся на них высокие цены. В чём же секрет такой удачливой судьбы?

К.Р.: Выставка в художественном музее «Рижская биржа», возможно, частично отвечает на этот вопрос. Надо отметить, со времени последней персональной выставки художника, состоявшейся в Риге в 1940 году, творчество художника ещё не было показано в таком объёме. Уникальность этой экспозиции в том, что наряду с произведениями из коллекции Латвийского Национального художественного музея здесь впервые экспонируются 22 картины из коллекции семьи художника, которые с 1944 года находятся в Германии. Кроме этого, представленные на выставке картины и фотографии из трёх частных рижских коллекций, а также архивные материалы существенно дополняют представление о личности и творчестве этого живописца. Ведь в Латвии больше знают о его латвийском периоде, и в частных и музейных коллекциях чаще встречаются композиции с латгальскими детьми 1930-х годов. Благодаря успешному сотрудничеству музея с наследниками Богданова-Бельского в Ригу удалось привезти большую часть коллекции и показать на выставке ретроспективу творчества художника.

Весна (Переправа). До 1921. Латвийский Национальный художественный музей. Фото: Нормундс Браслиньш

А.П.: Как возникла идея организовать выставку?

К.Р.: Идея зрела несколько лет. Ведь в музее находится довольно значимая коллекция – 42 произведения. Стимулом для целенаправленной работы над выставкой послужила неожиданная встреча в 2008 с госпожой Дагмар Рааб, внучкой жены Богданова-Бельского, дочерью её старшего сына от первого брака. Она обратилась ко мне с просьбой показать коллекцию работ Богданова-Бельского из нашего музея. В разговоре выяснилось, что в их семье с 1944 года хранится живописная коллекция художника, привезённая им в Германию из Латвии. Такая удивительная новость стала своего рода открытием. Ведь исследователи в Латвии и России, пишущие о творчестве Богданова-Бельского, долгие годы считали, что эти работы погибли во время войны! Дагмар рассказала, что после смерти художника его вдова переехала в Баварию, в Байройт. И всё время рядом с ней в небольшой квартире находились любимые картины – было продано всего несколько работ, когда условия жизни были особенно тяжёлыми. В семье имя художника и его творчество всегда были окружены любовью, которую Антонина Максимилиановна смогла передать своим детям и внукам. После её смерти коллекцию унаследовал старший сын Герт Эрхардт и его дети Дагмар и Свен. Увидев впервые в доме Дагмар яркие полотна художника, покрывающие всё свободное пространство стен, я поняла, с какой заботой и вниманием относятся здесь к личности художника. Один факт того, что Дагмар Рааб написала две книги о художнике и о коллекции, заслуживает восхищения. Стало ясно, что эти работы нужно показать в Латвии.

А.П.: Что представлено в коллекции, которая хранится в семье художника?

К.Р.: В коллекции представлены картины разных лет – пейзажи, натюрморты, композиции с детьми и портреты. Особенно интересно для нас увидеть работы российского периода. Надо иметь в виду, что, покидая Ригу, художник увёз особенно дорогие ему работы. Среди них есть уникальные произведения, важные не только для творчества самого художника, но и для русской культуры и истории.

 
Портрет Великого князя Дмитрия Павловича Романова. 1902. Коллекция семьи художника. Фото: Геральд Рааб

А.П.: Абсолютной сенсацией и большим открытием в художественном мире является, на мой взгляд, экспонирующийся сейчас на выставке портрет Великого князя Дмитрия Павловича (1891–1942). Известно, что Богданов-Бельский был близок к императорскому двору и исполнил ряд портретов членов императорской семьи и самого императора Николая II. Однако большинство этих работ находится либо в музеях, либо у потомков дома Романовых, либо утрачено навсегда во время революции. Тем интереснее сохранившийся у наследников Богданова-Бельского портрет Великого князя Дмитрия Павловича, двоюродного брата Николая II, которому суждено было не только сыграть значительную роль в истории России, но и оставить заметный след в истории светской Европы, а возможно, и всего мира.

Итак, что мы знаем о Великом князе Дмитрии Павловиче? Прежде всего то, что он был одним из участников убийства Распутина. Но мало кто знает, что Великой князь Дмитрий Павлович был одним из первых русских автомобилистов и автогонщиков. 16 июля 1910 года в Царском селе он в числе прочих почётных гостей дал старт первому Императорскому автомобильному пробегу. Спортсмен, которого природа наградила высоким ростом и стройной фигурой, в составе русской сборной представлял Россию в конных видах спорта на Олимпийских играх в Стокгольме в 1912 году. Боевой офицер в Первую мировую войну за храбрость в боях августа–сентября 1914 года награждён орденом Св. Георгия IV степени. По иронии судьбы император Николай II, отправив Великого князя Дмитрия Павловича после убийства Распутина в 1916 году в ссылку на персидский фронт, спас ему жизнь. Он не разделил трагическую судьбу своих царственных родственников и в 1919 году объявился сначала в Лондоне, а затем и в Париже. В 1920-м Сергей Дягилев знакомит его с Габриель Коко Шанель. Их роман длился более года и произвёл очень глубокое впечатление на Шанель. Она называла его «мой принц». А он ещё с дореволюционных времён слыл одним из самых стильных и элегантных людей своего времени.

 
Великий князь Дмитрий Павлович, 1920, Франция

Дмитрий Павлович ввёл Коко в круги высшей русской аристократии, осевшей во Франции после революции. Она приобрела великосветские манеры, стала хорошо разбираться в искусстве. В её коллекциях стал чувствоваться явный «русский акцент» – Коко заимствовала из гардероба Великого князя русские рубахи с вышитыми воротниками, меховые воротники на пальто, накидки, туники. Она интересуется всем русским – людьми, искусством, культурой. «Я была просто очарована русскими. Их вечное “всё моё – это твоё” просто опьяняет…» – говорила Коко. Не кто иной, как Великий князь Дмитрий Павлович, познакомил Коко Шанель в Грассе по пути в Монте-Карло с русским парфюмером и коренным москвичом Эрнестом Бо, отец которого Эдуард Бо руководил известной московской парфюмерной фирмой «А.Ралле и Кo», до революции являвшейся поставщиком дома Романовых. Так благодаря Великому князю Дмитрию Павловичу Эрнестом Бо для Дома Шанель в 1920 году были созданы самые известные в мире духи Chanel № 5, которые оказались и всё ещё продолжают оставаться самым успешным коммерческим проектом Дома Шанель.

К.Р.: Удивительная биография человека, который волею рока и обстоятельств оказывался в вихре таких судьбоносных исторических событий и даже их направляющей силой! Зная всё это, кажется, что художник уловил что-то особенное в личности красивого десятилетнего мальчика с выразительными глазами. По воспоминаниям художника, летом 1902 года он жил в имении генерал-губернатора Москвы великого князя Сергея Александровича и писал портреты членов его семейства. Во время сеансов он развлекал непоседливого ребёнка страшными историями, чтобы он сидел спокойно. Интересно, что этот пристальный чуть напряжённый взгляд исподлобья мы видим и на фотографии.

Атрибуция произведений очень увлекательна – мы сталкиваемся с интереснейшей информацией, которая может скрываться за портретом. В случае с упомянутым портретом заслуга принадлежит его владелице Дагмар Рааб, как и идентификация модели этюда с изображением молодой женщины. По словам Дагмар, она увидела выставленный на аукционе МасDougall`s лот – «Портрет Сесилии Хансен» работы Ильи Репина. Сравнив оба портрета, нетрудно увидеть сходство – те же правильные черты миловидного лица, та же причёска. Сомнений не было, что на портретах изображена одна и та же модель. Цецилия Генриховна Ганзен, как её называли в России, родилась в Краснодарском крае в семье обрусевшего датчанина, окончила Петербургскую консерваторию. В то время она была одной из немногих женщин-музыкантов, добившихся европейской известности. За талант и красоту её называли в прессе белокурым ангелом, королевой скрипки. Она была хорошо знакома не только с Репиным, но и с другими русскими художниками. Портретный этюд, написанный в свободной живописной манере, скорее всего, был создан Богдановым-Бельским во время гастролей скрипачки в Латвии в рамках концертного тура по Европе.

Говоря о портретах, нельзя не упомянуть портрет Фёдора Шаляпина, выполненный Богдановым-Бельским в 1915 году. Иконография знаменитого певца необычайно обширна – только в нашем музейном собрании русского искусства имеются два его портрета. При создании этого масштабного полотна Богданов-Бельский вдохновился шаляпинским образом Демона, которому гений русской оперной сцены придал новое звучание. Этот портрет, на мой взгляд, стоит особняком в творчестве художника – он выполнен в стилистике символизма. Изображённый во весь рост Шаляпин находится в некоем ирреальном вибрирующем пространстве, написанном приемом non finito. Художник строит картину на контрастах света и тени, реальности и условности, передавая динамикой мазков и линий борьбу тьмы и света в душе героя.

 
Портрет Фёдора Шаляпина. 1915. Коллекция семьи художника. Фото: Геральд Рааб

А.П.: Кроме портретов на выставке можно видеть пейзажи русского периода творчества художника.

К.Р.: Два пейзажа написаны в Удомельском крае Тверской губернии, куда художник уезжал на лето работать. «Старая усадьба» – на мой взгляд, одна из лучших работ выставки. Здесь изображена деревянная усадьба в стиле провинциального ампира, утопающая в цветах и зелени. Приглушённый нюансированный колорит передает необычайно тонкое настроение переходного момента угасающего дня. Тишина, которой наполнена картина, нарушается всполохами закатного неба, отражающегося в окнах. Такое композиционное решение с обыгрыванием мотива отражений, зазеркалья снова отсылает к иррациональности и парадоксам символистов, к их идее двух миров.

 
Старая усадьба. 1910. Коллекция семьи художника. Фото: Геральд Рааб

Однако в целом, конечно, художник близок московской школе живописи. Его пейзажное творчество развивалось в русле исканий И.Левитана, С.Жуковского, С.Виноградова, большое влияние оказывала на художника живопись К.Коровина. После парижских студий и знакомства с импрессионистами Богданов-Бельский изменил живописное видение цвета и форм. И с тех пор передача солнечного освещения, игра светотени становятся лейтмотивом его живописных полотен. В дальнейшем он смело использует приёмы и достижения импрессионизма, сохраняя при этом форму предметов и психологию образов.

А.П.: Насколько мне известно, в Тверской губернии художник провёл последний год жизни в России. В Петрограде картины не покупались, и художника не приглашали на выставки. Реалистическое искусство на короткое время уступило место авангардным направлениям, и художники вне политики и вне радикальных художественных направлений оказались невостребованными. Богданов-Бельский вместе с гражданской женой Натальей Топоровой покинул Россию. Он сообщал Илье Репину в Куоккалу: «Из того, что я написал за эти четыре года (1917–1921), ничего не было выставлено в России. С большими трудностями и ухищрениями всё это мне удалось вывезти в Ригу, где я живу с 15 сентября 1921 года». Существует пересказ этой истории, основанной, судя по всему, на воспоминаниях самого художника. Ему удалось на двух подводах вывезти какое-то количество дореволюционных работ, например, всё тот же портрет Великого князя Дмитрия Павловича, портрет Шаляпина и другие картины, представленные сейчас на выставке. Могу предположить, что общее количество привезённых работ было значительным. В сентябре 1921 года он приехал в Латвию, как и другие представители русской творческой интеллигенции.

 
Урок рукоделия. 1936. Латвийский Национальный художественный музей. Фото: Нормундс Браслиньш

К.Р.: В Латвии же ему улыбнулась удача. Приезд известного петербургского художника в Ригу не остался незамеченным. Уже в октябре он экспонирует две своих картины вместе с латышскими художниками на выставке Объединения независимых художников (Neatkarīgo mākslinieku vienība). А в декабре при поддержке директора Вильгельма Пурвитиса открывается его персональная выставка в Рижском городском художественном музее. На выставке экспонировались 52 работы (как и на нынешней выставке в Бирже – забавное совпадение). Среди них портреты Ф.Шаляпина, К.Станиславского, а также написанные уже в Латвии портреты президента Я.К. Чаксте и министра иностранных дел З.А. Мейеровица. Отзывы в прессе были самые положительные, многие работы были проданы.

Мастерство автора парадно-салонных портретов представителей петербургской знати и императорской фамилии было хорошо известно и в Риге. Вскоре ему поступают предложения на написание портретов. Так, например, кинопромышленник и владелец кинотеатров Василий Емельянов неоднократно заказывает художнику портреты своей красавицы-жены Марии. Два из них – из коллекции музея – представлены на выставке.

Видимо, по заказу написан и портрет Ивана Плауктина, о котором почти ничего не было известно. Вам удалось узнать, кем же был этот человек.

 
Портрет Ивана Плауктина. 1922. Латвийский Национальный художественный музей. Фото: Нормундс Браслиньш

А.П.: Иван Плауктин – это не ошибочное написание фамилии и имени. В эстонских архивах удалось разыскать упоминание о Plauktin Ivan, в дореволюционных документах об Иване Плауктине. В начале ХХ века он служил учителем в железнодорожном училище, затем директором гимназии в Таллине (тогда Ревеле). Удалось установить и дату рождения – 09.10.1869, родился он на хуторе Плауктини (Plauktiņi) под Руйиеной. Происходил из семьи православных латышей, в православие перешёл ещё его дед, за что и поплатился жизнью. Отец – Кришс, в православном крещении Иоанн, что объясняет тот факт, что его дети именовались на русский манер с отчеством Иванович. Младший брат оперного певца (бас) Илария, который подписывался Иларий Иванович Плауктин (1865–1900), в более поздних латышских источниках упоминается как Ilariss Plauktiņš. Две сестры София и Ольга вышли замуж за русских помещиков, которые погибли во время революции. Брат Сергей, офицер русской армии, убит большевиками в Москве. Был женат на дочери помещика Витебской губернии Вере Владиславовне Массальской (11.04.1876–1942), в замужестве Плауктиной.

К.Р.: Интересно также, что вскоре после приезда художник входит в состав правления рижских университетских курсов, организованных в 1921 году профессором Хельсинского университета Константином Арабажиным (эти сведения предоставлены Светланой Ковальчук), ведёт там рисовальные курсы. Его активная натура и свойственные ему амбиции способствуют очень быстрому включению в культурную жизнь Латвии. Он является членом многий культурных обществ и корпораций, о нём регулярно пишут в местных газетах.

 
Летний день. 1931. Латвийский Национальный художественный музей. Фото: Нормундс Браслиньш

За двадцать три года, проведённых Богдановым-Бельским в Латвии, состоялось семь персональных выставок в Риге, из них четыре – в Рижском городском художественным музее. Помимо этого – большое количество групповых выставок в Европе и Америке: Нью-Йорк, Париж, Копенгаген, Берлин, Прага, Таллин, Белград. И всюду – успех, интерес со стороны критиков и коллекционеров. Художник в Латвии мог чувствовать себя в материальном и профессиональном плане спокойно. Но главное, он нашёл своих любимых героев – крестьянских ребятишек. Латгальская природа и люди напоминали ему о России.

 
Юный гусляр. 1939. Латвийский Национальный художественный музей. Фото: Нормундс Браслиньш

А.П.: Можно сказать, Рига неожиданно стала для него судьбоносным городом. Именно в Риге художник нашел своё личное счастье – знакомство с молодой женщиной Антониной Эрхардт (Emmeline Valerie Antonie Erhardt) переросло в дружбу, а затем и в любовь. О чувствах художника говорят экспонаты выставки – натюрморт «Розы» и фотопортрет художника с дарственными надписями для Антонины Эрхардт. Когда-то я приобрёл этот фотопортрет 1923 года из-за его уникальности. Я никогда ни до, ни после не видел фото художника такого размера и качества. Да ещё дарственная надпись Антонине Максимилиановне Эрхардт. Это самая большая и репрезентативная фотография художника из моего собрания.

Девушка с шалью. 1933. Коллекция семьи художника. Фото: Геральд Рааб

К.Р.: После отъезда гражданской жены Богданова-Бельского в Европу и развода Антонины Эрхардт с Карлом Эрхардтом (Carl Martin Erhardt) уже ничто не мешало их союзу. В 1932-м в Христорождественском соборе состоялось венчание. Антонина до самой смерти мужа была его любимой моделью, музой, первым ценителем его картин и горячей поклонницей. О большом чувстве художника свидетельствуют многочисленные портреты жены. Даже здесь на выставке представлено четыре её портрета, три из них – из коллекции семьи художника. Портрет Антонины, изображённой в русском платке среди сосен, неизменно вызывает восхищение посетителей выставки. Колорит портрета, построенный на сочетании сочных зелёных и красных тонов, передаёт ликующее настроение влюблённого художника. Искренние теплые отношения сложились у художника и с сыновьями Антонины, они также часто были героями его картин.

А.П.: Интересно, что в 1936 году в Риге торжественно отмечается юбилей Богданова-Бельского – пятидесятилетие творческой деятельности. Он получает от правительства Латвии высокую награду – Орден Трёх звезд, его принимает президент Квиесис. Чествование состоялось в Русском клубе и в Рижской правительственной гимназии.

К.Р.: Из вашей коллекции на выставке представлен редкий альбом с фотографиями.

А.П.: Да, действительно, альбом редкий. На фотографиях альбома запечатлена церемония чествования художника в связи с пятидесятилетием его творческой деятельности в 1936 году. На фото Богданов-Бельский в смокинге и с Орденом Трёх звёзд на шейной орденской ленте. Уникальны фотографии Богданова-Бельского с Пурвитисом – двух академиков Императорской Академии художеств, хорошо знавших друг друга ещё по Петербургу. Мне никогда ранее не попадались фото, где они вместе. В альбоме запечатлены также официальные лица, люди из близкого окружения мастера и, конечно, муза художника Антонина Максимилиановна Эрхардт. Альбом был преподнесён художнику неким К.Барышниковым. Кем же был даритель? И почему он оказался в кругу знакомых художника, к тому же был приглашён на его юбилей? Соблазняла мысль – а не состоит ли упомянутый Барышников в родстве с выдающимся танцовщиком Михаилом Барышниковым? Но Михаил Барышников родился в Риге уже после войны, в 1948 году, и оказалось, что они всего лишь однофамильцы. Но тогда кто же этот загадочный К.Барышников? Выяснилось, что это была достаточно неординарная личность. Позволю себе несколько слов об авторе альбома. Итак, Константин Барышников – сын фабриканта, участник Первой мировой войны, был ранен, после революции оказался на юге России, в белом Крыму у Врангеля. После 1920-го – Варна, София, Вена, Берлин. С 1924-го – Рига. Был близок к кругам артистической богемы. Барышниковы ещё с дореволюционных времён были дружны с семьёй выдающегося оперного певца Бориса Собинова. Когда Собинов приезжал на гастроли в Ригу, он со своей женой, урождённой Мухиной, часто останавливался у Барышниковых. В 1944-м Барышниковы навсегда уезжают из Риги и поселяются в США.

К.Р.: Снова подтверждение, какие судьбы людей скрывают экспонаты выставки. На выставке также много фотографий из музейного архива, где художник запечатлён на выставках, в мастерской, за работой на пленэре. К тому же, по словам исследовательницы его творчества Нины Лапидус, сам художник много фотографировал. В витринах экспонируются его фотоснимки природы и крестьянских детей. Неоднократно эти фотографии служили основой для его живописных композиций, в чём его нередко упрекали. Однако такой подход сейчас используют многие художники, ведь в концепции постмодернизма это гибридное сочетание является стилевой нормой.

А.П.: Как попали в музейное собрание картины и архив художника?

К.Р.: Картины «Летний день» и «Кондрашка» были приобретены у автора уже в 1930-е годы. Большая часть поступила из государственных учреждений в 1950-е годы. Скорее всего, такими сложными путями пришла в музей та часть работ, которая осталась в квартире художника после его отъезда – он не увёз всё имущество. Некоторые картины были закуплены позднее, а, например, картина «Будущий инок» была подарена музею в 1992 году Гамбургским обществом балтийских немцев по завещанию Густава Карневала. В связи с этим хочется упомянуть интересный факт – в 1940 году, вскоре после кратковременного установления советского режима, художник получает подтверждение того, что его помнят на родине. Его приглашают принять участие в выставке в Москве. Богданов-Бельский отправляет в Россию семь своих лучших картин с деревенскими детьми. Но во время выставки в Латвию входят немецкие войска, картины из экспозиции получить обратно уже невозможно. Работы поступили в музей только в 1947 году, уже после смерти автора.

 А.П.: Как складывалась жизнь художника во время войны, когда в Риге находились немцы?

К.Р.: Художник по-прежнему работает, хотя здоровье начинает ухудшаться, его рука и зрение слабеют, что сказывается и на качестве живописи. Среди немцев у художника были свои поклонники, ведь его имя было знакомо по выставкам в Германии. В 1943 году выходит альбом на немецком языке Bogdanoff-Belsky. Leben und Werk des russischen Malers. Художнику заказывают портреты, в том числе и Гитлера. Как к этому относиться? Этот факт всегда вызывает бурную реакцию. Как известно, художники во все времена писали портреты разных лиц, в том числе тиранов, убийц, преступников. Далеко не всегда написание портрета подтверждает симпатию автора к модели. У Богданова-Бельского, скорее всего, это был способ получения средств к существованию. В воспоминаниях Е.Климова о Богданове-Бельском говорится, что во время войны в Риге условия были тяжёлые – было холодно, не было отопления, но художник переживал только о том, что он не может ездить в Латгалию.

А.П.: В литературе о художнике пишется, что художник умер в Германии и похоронен на православном кладбище Тегель.

К.Р.: В 1944 году тяжелобольной художник вместе с женой уезжает в Германию, он нуждается в срочной операции. Часть картин остается в Риге, самые любимые он забирает с собой. В Берлине в клинике Зауэрбруха ему делают операцию. Художник говорит, что если он не сможет писать картины, он хотел бы умереть. В больнице он пишет последнюю картину – портрет дочери своего анестезиолога. Через несколько дней после операции художник умирает, не выдерживая тяжёлых условий военного времени. Бомбардировки Берлина вынуждают персонал больницы всё время переносить больных в бомбоубежище и обратно. В последний путь знаменитого художника провожают только священник и вдова…

А.П.: Удивительно, что, несмотря на перипетии военной разрухи, семье удалось сохранить архив и картины.

К.Р.: После ухода Богданова-Бельского из жизни вдова смогла сохранить дорогую для неё коллекцию. В интервью немецкой газете она спустя годы говорила, что для неё была большая честь жить рядом с такой личностью. Первая посмертная и очень необычная выставка художника состоялась в 1953 году в замке Моерс. Картины без подрамников были развешаны в парке на верёвке и прикреплены бельевыми прищепками. Такой своеобразный перформанс вызвал большой интерес у публики, и выставка была продлена. Впоследствии сын Антонины Герт Эрхардт, унаследовавший коллекцию, тоже организовывал выставки Богданова-Бельского в Бамберге и писал о художнике в местные газеты.

А.П.: Можно сказать, во многом благодаря его наследникам творчество художника известно в Германии.

К.Р.: Да, в коллекциях Германии есть его картины. Удивительно, как художнику удавалось быть таким востребованным во все времена при разных властях. Он ведь никогда не воспевал и не обличал существующий строй, оставался и вне политики, и вне новаторских исканий, которыми так богата первая половина ХХ века, исповедуя проверенные ценности. И вот прошло 70 лет со дня его ухода, и он по-прежнему интересен коллекционерам во всем мире.

А.П.: Существует единый рейтинг русских художников, в котором Богданов-Бельский отнесён к художникам второго эшелона (всего их семь). Но так было не всегда. Ещё в начале 90-х его относили к третьему эшелону. Рост интереса к художнику и прежде всего к его детской теме начался с середины 1990-х и к настоящему времени достиг своего апогея. Могу поделиться своим видением. Работы художника отличает радостное восприятие жизни, они тёплые, от них исходит благодать, они наполняют светом комнаты, в которых находятся, у них хорошая энергетика, их можно вешать даже в спальнях. Лучшие работы – дети. Сам Богданов-Бельский не раз говорил, что дети – самые непосредственные существа. Его подкупали их доброта, чистота восприятия мира и искренность, заложенные природой. Как мне представляется, работы художника располагают к себе ценителей именно своей искренностью, затрагивают какие-то глубинные струны человеческой души.

К.Р.: Да, в отзывах о выставке, которые пишут зрители, подчёркивается именно это. Люди чувствуют свет, искренность, чистоту и радость, которую излучают работы. Думаю, это связано и с мировоззрением художника, которое основано на православии. Религия, церковь сыграли огромную роль в его творчестве. Детские и юношеские впечатления от церковных праздников, посещения монастырей и обителей, учёба в иконописной мастерской при Троице-Сергиевой лавре, пребывание на Афоне – всё это дало огромный заряд духовности художнику, повлияло на его отношение к миру и человеку. Умение художника увидеть этот внутренний божественный свет и показать его людям отмечал и митрополит Рижский Александр, посетивший выставку.

 
Русская церковь в Белграде. 1930-е. Коллекция семьи художника. Фото: Геральд Рааб. (В этой церкви находится усыпальница барона П.Н. Врангеля.)

А.П.: Вообще, выставка производит большое впечатление. И в этом прежде всего ваша заслуга. Хочется возвращаться и возвращаться. В моё последнее посещение стал свидетелем такой картины – в зал, оживлённо беседуя, зашла группа молодых европейцев. Было видно, что это их первое знакомство с художником. Они прошлись по залу, и вдруг всё стихло. Я увидел, как они стоят и смотрят на детей со свечами в руках в церкви на Пасху, смотрят как заворожённые, потрясённые увиденным. И это лишний раз подтверждает, каким уникальным собранием русской живописи обладает наш Национальный художественный музей, возможно – одним из лучших собраний в Европе. Надеюсь, что эта выставочная традиция будет продолжена. Надеюсь, пусть и с опозданием, свет увидит каталог замечательной выставки «Николай Богданов-Бельский». Надеюсь, что когда-нибудь с Божьей помощью вы сможете порадовать нас крупномасштабной и долгожданной выставкой русских художников довоенной Риги.

К.Р.: Будем работать и продолжать сотрудничество.

 

Заговор против Лукашенко: ФСБ раскрыла подробности

ФСБ раскрыла новые подробности подготовки покушения на Александра Лукашенко. На записях, которые предоставили спецслужбы, люди, готовившие переворот, обсуждают данные о высших лицах республики. Из разговора становится понятно, что участвовали хакеры самой высокой квалификации. Они взломали серверы МВД и КГБ Белоруссии.

С заговорщиками хотели расплатиться в том числе изъятым у Лукашенко имуществом. Переворот в Минске планировали 9 мая во время Парада Победы. В результате спецоперации ФСБ и КГБ задержаны несколько человек, в том числе гражданин США, сообщает «Россия 24».

«Гражданин США Юрий Зенкович был связан со спецслужбами США, – сообщил начальник отдела следственного управления КГБ Белоруссии Константин Бычек. – Он предпринимал попытки вербовки и подкупа военнослужащих Республики Беларусь и правоохранительных органов, готовых за денежное вознаграждение участвовать в насильственном свержении действующей власти».

Зенковича и белорусского политолога Александра Федуту задержали в Москве, после чего передали их КГБ Белоруссии. По данным этого ведомства, в одну группу с ними входил и лидер оппозиционной партии Григорий Костусев, задержанный уже на территории самой республики.

Ранее Александр Лукашенко заявил, что в связи с информацией о готовящемся мятеже и покушении на него в ближайшее время он примет одно из самых принципиальных решений за время своего президентства. «Опять это их фразы: все держится на Лукашенко, надо снести. Моя задача сделать так, чтобы у них ничего не получилось, – подчеркнул он. – Я принял решение, мы его сейчас формализуем, я озвучу». В свою очередь белорусская оппозиция заявила, что информация о попытке переворота и убийства Лукашенко является провокацией белорусских спецслужб.

Как поддерживать разговор

Это случается с лучшими из нас: мы разговариваем с кем-то, кого только что встретили, и разговор заходит в тупик. Мы не знаем, где это взять, как продолжать, и тишина заставляет нас чувствовать себя неловко. Хотя по большому счету эти моменты бессмысленны, они могут стать для вас обузой, когда они случаются.

Я думаю, что самая большая проблема здесь не в том ощущении неловкости, а в том, что незнание хороших способов поддержать разговор может лишить вас возможности познакомиться с отличным человеком.

Обычно в начале разговора с новыми людьми возникают неровности. Успешно преодолейте их, и вы сможете построить прекрасные отношения. Вот 5 лучших известных мне способов сделать это:

1. Найдите, что сказать в ваших любимых темах.
   У всех нас есть то, чем мы увлечены: деятельность, хобби, проекты, цели, идеи или работа. Найдите время, чтобы составить короткий, но релевантный список вещей, которые вам больше всего нравятся, и он станет для вас легкими темами для разговора.Прочтите этот список пару раз и хорошо его изучите. Затем, когда вы окажетесь в тупике, подумайте о списке и найдите способ перевести разговор на одну из тем в нем.


2. Задавайте открытые вопросы.
   Один из способов поддержать разговор — это заставить собеседника говорить. И лучший способ сделать это — ответить на ее открытые вопросы. Это вопросы, на которые требуется больше, чем просто «да» или «нет», и на которые можно дать гораздо более полные ответы.Такие вопросы, как «Что вы думаете об этом мероприятии?» Вместо «Нравится ли вам это мероприятие?», Побуждают людей к разговору, и они могут спасти жизнь в затягивающем разговоре.


3. Blurt.
   Часто нам трудно поддерживать беседу не потому, что мы не можем придумать, что сказать, а потому, что мы боимся, что другому человеку не понравится этот конкретный предмет, факт или мнение, которые мы имеем в виду. Однако в большинстве случаев этот страх не укоренен в реальности. Вот тут-то и появляется размытие.Размытие — это разговорная техника, которая означает, что вы говорите все, о чем вы думаете в данный момент, вместо того, чтобы подвергать себя цензуре. Попробуйте, и вы обнаружите, что люди не такие резкие и могут наслаждаться многими вещами в разговоре.


4. Пусть другой человек прекратит молчание.
   Большинству людей не нравится молчание во время разговора. Когда что-то происходит, они сразу же пытаются заполнить его, находя, что сказать. Вы можете использовать это, чтобы поддерживать разговор.Когда, например, вы только что встретили человека на вечеринке, вы разговариваете, а разговор заходит в тупик, не оставляйте этого человека и идите искать арахис или что-то в этом роде. Вместо этого держитесь и позвольте тишине работать на вас. В большинстве случаев собеседник в конце концов возобновляет разговор и прекращает молчание.


5. Практика, практика, практика.
   Я знаю многих людей, у которых были огромные проблемы с поддержанием разговора, и теперь они могут делать это даже с самым застенчивым или несговорчивым человеком.Как им удалось добраться до этой точки? Они тренировались. Они сознательно выталкивали себя из своих зон комфорта, чтобы познакомиться с новыми людьми, пообщаться и применить методы, подобные четырем другим, упомянутым выше. Сделайте то же самое, и вы увидите такие же результаты со своими разговорными навыками.

Наконец, помните, что вам не нужно поддерживать разговор, несмотря ни на что. Если вы видите, что человек, с которым вы разговариваете, просто отказывается участвовать в разговоре и быть общительным, вы можете вежливо закончить разговор и поговорить с кем-нибудь еще.Однако я считаю, что вы обязаны хотя бы попытаться заставить разговор работать. И если вы сделаете это хорошо, у вас будет значительно больше возможностей заводить хороших друзей и влиять на людей.

Как поддерживать разговор (с примерами)

У меня часто были проблемы с разговором, и я часто неловко молчал.

Когда я подружился с социально подкованными людьми, я научился поддерживать разговор. В этом руководстве я покажу вам, как вести беседу.

Это придаст вам уверенности в социальных ситуациях и поможет вам найти друзей. Вот как поддерживать разговор:

1. Задавайте открытые вопросы

Закрытые вопросы предполагают только два возможных ответа: да или нет.

Примеры закрытых вопросов:

• Как у вас сегодня дела?
• Работали хорошо?
• Была ли погода хорошей?

Открытые вопросы, напротив, поощряют более длинные ответы.

Примеры открытых вопросов:

• Чем вы были сегодня?
• Чем вы сегодня занимались на работе?
• Какая для вас идеальная погода?

Закрытые вопросы — не всегда плохо! Но если вам трудно завязать разговор, вы можете время от времени задавать открытый вопрос.

«Но Дэвид, если я спрошу кого-нибудь, чем они занимаются на работе, они могут просто сказать:« О, как обычно.”

Правильно! Когда мы задаем подобные вопросы, люди часто думают, что мы просто вежливы. (Также может быть, что они заняты или не хотят разговаривать. Прочтите мое руководство о том, как узнать, хочет ли кто-то поговорить с вами.)

Чтобы показать, что мы действительно хотим продолжить разговор, нам нужно на…

2. Задавайте дополнительные вопросы

Чтобы показать, что вам действительно небезразлично, как кто-то отвечает на ваши вопросы, задайте дополнительные вопросы. Когда наши разговоры замирают, обычно это происходит потому, что мы недостаточно искренни и заинтересованы.

Пример:

• Вы: «Чем вы делали сегодня?»
• Они: «В основном рабочие».
• Вы [Продолжение]: «Как у вас сейчас дела?»
• Они: «Ну. Я думаю, это происходит… »(Ваш друг более мотивирован дать более длинный ответ, поскольку вы задали дополнительный вопрос, и это поддерживает разговор)

« Но Дэвид, я не хочу отстань как следователь и все время задавай вопросы ».

Между вопросами вы также хотите немного рассказать о себе.У меня есть хитрость, чтобы добиться правильного баланса. Это называется методом IFR:

3. Баланс между обменом информацией и заданием вопросов

Чтобы найти хороший баланс между обменом информацией и заданием вопросов, вы можете попробовать метод IFR.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

IFR означает:

1. I nquire — Задайте искренний вопрос
2. F ollow-up — Задайте дополнительный вопрос
3. R elate — Поделитесь что-нибудь о вас Разделите свои вопросы и сохраните беседу сбалансированной

Пример:

• Вы [спрашиваете]: Какая для вас идеальная погода?
• Ваш друг: Хм, мне кажется, около 65, чтобы не потеть.
• Вы [продолжение]: Значит, жить здесь, в Лос-Анджелесе, должно быть, слишком тепло для вас?
• Ваш друг: Да, я много пользуюсь кондиционером!
• Вы [рассказываете]: Мне нравится, когда жарко, но только по праздникам. В рабочие дни мне нравится круто, поэтому я могу лучше думать.

Теперь вы можете повторить последовательность, запросив еще раз:

• Вы [спрашиваете]: У вас возникает сонливость от жары?

После того, как они ответят, вы можете продолжить, рассказать, узнать и т. Д.

Видите, как метод IFR создает этот хороший баланс в разговоре?

«Но Дэвид, как мне вообще задать эти вопросы?»

Для этого я представляю временную шкалу…

4.Представьте другого человека на временной шкале

Чтобы начать разговор, визуализируйте временную шкалу. Ваша цель — заполнить пробелы. Середина — «сейчас», что является естественным моментом для начала разговора. Итак, вы начинаете говорить о том самом моменте, в котором находитесь, а затем продвигаетесь вперед и назад по временной шкале.

Естественный разговор переносится из текущего момента в прошлое и будущее. Это может начаться с нескольких банальных комментариев о том, насколько вкусна еда, которую вы едите за ужином, а может закончиться мечтами или детством.

Примеры:

Вопросы о настоящем моменте

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

• «Как вам роллы с лососем?»
• «Вы знаете название этой песни?»

Вопросы о ближайшем будущем

• «Какой работой вы занимаетесь / что изучаете? Как вам это нравится?»
• «Что вы собираетесь делать во время вашего визита здесь, в [место]?»
• «Как прошла ваша поездка сюда?»

Вопросы о среднесрочном и долгосрочном будущем

• «Каковы ваши планы, когда речь идет о…?»
• «Работа занята или у вас есть свободное время? У тебя есть планы на следующий отпуск? »
• «Откуда вы родом? Почему ты переехал? »
• «Чем вы занимаетесь, когда не работаете?»

Представляя визуальную временную шкалу чьего-то настоящего, прошлого и будущего, вам будет легче задавать вопросы.

По теме: Как стать интереснее пообщаться.

5. Избегайте задавать слишком много вопросов подряд

Я собрал приведенные выше вопросы в виде списка для справки. Однако вы не хотите брать интервью у другого человека — вы хотите поговорить. Между этими вопросами поделитесь важными вещами о себе. Разговор может развернуться в любом направлении, вдали от графика.

(Вот мой гайд по , как поговорить, не задавая лишних вопросов .)

6. Будьте искренне заинтересованы

Не задавайте ради вопросов — задавайте их, чтобы познакомиться с кем-нибудь!

Вот как завязать разговор: проявлять искренний интерес к людям. Когда вы это сделаете, у них будет гораздо больше мотивации поделиться и задавать искренние вопросы о вас. Вот список из 222 вопросов, чтобы познакомиться с кем-нибудь.

7. Найдите взаимные интересы, чтобы поговорить о

Чтобы разговор прошел дальше светской беседы, вам рано или поздно нужно найти взаимный интерес , о котором можно поговорить.Вот почему я задаю вопросы или упоминаю вещи, которые, как мне кажется, могут заинтересовать людей.

О чем, по вашему мнению, человек, о котором вы говорите, хотел бы поговорить? Литература, здоровье, технологии, искусство? К счастью, мы часто можем делать предположения о том, что кому-то может быть интересно, и вносить это в разговор.

Какой вы тип социофоба?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Если вы много читаете, можно сказать: «Я только что закончил эту книгу под названием« Шантарам ». Вы много читаете?»

Если вы не получили положительного ответа, попробуйте спросить о чем-то другом или упомянуть что-то еще позже. Итак, если вы упомянули книги, но собеседнику это не кажется интересным, вы могли бы сказать: «Наконец-то я увидел« Бегущего по лезвию ». Вы увлекаетесь научной фантастикой? »

Почему взаимные интересы настолько важны, чтобы завязать разговор? Потому что, когда вы его найдете, вы получите ту особую связь, которая возникает только с людьми, с которыми вы разделяете интересы.На этом этапе вы можете оставить светскую беседу позади и обсудить то, что вам обоим действительно нравится.

8. Смотрите в лицо другому человеку и сохраняйте зрительный контакт.

Если вы чувствуете себя некомфортно или вам не нравится находиться рядом с людьми, вы можете интуитивно посмотреть или отвернуться от человека, с которым разговариваете. Проблема в том, что люди интерпретируют это как незаинтересованность или даже нечестность, ^[1] , что означает, что они не хотят вкладываться в разговор.

Обязательно сделайте следующее. Чтобы действительно дать сигнал о том, что вы слушаете, обязательно:

• Смотрите в лицо человеку
• Поддерживайте зрительный контакт, пока человек говорит
• Дайте ответ, например, кивните и «хм»

Чтобы узнать больше о том, как устанавливать зрительный контакт и поддерживать его, см. Это руководство по уверенному зрительному контакту.

9. Используйте правило FORD

Поговорите о F amily, O ccupation, R ecreation и D pams. Это безопасные темы, которые работают в большинстве ситуаций.

Для меня семья, занятие и отдых — темы для светской беседы. Действительно интересные разговоры о страстях, интересах и мечтах. Но вам нужно завязать светскую беседу, прежде чем люди почувствуют себя достаточно комфортно, чтобы глубже погрузиться в более увлекательные темы.

10.Избегайте слишком сильного нападения

Когда кто-то слишком хочет поговорить, он кажется немного нуждающимся. В результате люди неохотно с ними разговаривают. Я сам виноват в этой ошибке. Но вы не хотите заходить слишком далеко в противоположном направлении и показаться сдержанным.

Постарайтесь проявить инициативу (как мы обсуждали в этом руководстве), но не торопитесь. Если вы разговариваете с коллегой по работе или с кем-то, с кем будете встречаться постоянно, не нужно задавать им много вопросов.Вы можете познакомиться с кем-нибудь и рассказать о себе в ближайшие дни и недели.

Будьте добрыми и доступными, но примите тот факт, что общение и дружба требуют времени. Исследования показывают, что люди становятся друзьями, проведя вместе около 50 часов. ^[2]

11. Практикуйте нормальное состояние с тишиной

Молчание — естественная часть разговора. Молчание неловко только в том случае, если вы запаникуете и сделаете неловким.

Друг, который очень подкован в социальном плане, научил меня этому:

Когда наступает неловкое молчание, это не значит, что только вам нужно что-то сказать.Другой человек, вероятно, чувствует такое же давление. Практикуйте время от времени спокойно относиться к тишине. Если вы продолжите разговор в расслабленной манере, а не будете нервничать, пытаясь придумать, что сказать, вы тоже поможете другому человеку расслабиться.

12. Вернуться к предыдущей теме

Беседы не обязательно должны быть линейными. Если вы зашли в тупик, вы можете сделать несколько шагов назад и поговорить о чем-то, о чем другой человек упомянул мимоходом.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Например:

• «Итак, расскажите мне подробнее о той поездке в Амстердам, о которой вы упомянули ранее. Я хотел бы услышать о том, что вы там сделали.
• «Я думаю, вы сказали, что только начали учиться рисовать маслом? Как дела?

13. Расскажите историю

Краткие, интересные истории могут оживить разговор и помочь другим людям лучше узнать вас.Будьте готовы рассказать две или три истории. За ними должно быть легко следить, и они должны изображать вас как человека, с которым можно родиться.

Дополнительные советы см. В этом руководстве о том, как уметь рассказывать истории.

Если кому-то нравится ваша история и у него хорошее чувство юмора, вы можете попросить его рассказать историю взамен. Например, вы можете сказать: «Хорошо, это мой самый неприятный момент в этом году. Твоя очередь!»

14. Будьте в курсе событий

Выделите 10 минут каждый день на просмотр новостей и последних тенденций в социальных сетях, чтобы помочь вам, если разговор иссякает.Прочтите также несколько малоизвестных или забавных историй. Если вы в целом хорошо информированы, вы сможете завязать серьезный или веселый разговор, в зависимости от контекста.

15. Говорите все, что у вас на уме.

Эту технику иногда называют «выпадом», она противоположна чрезмерному размышлению. Когда вы пытаетесь придумать, что сказать, делайте первые шаги, которые приходят в голову (если только это не оскорбительно).

Постарайтесь не выглядеть умным или остроумным. Если вы обратите внимание на людей, которые разговаривают, вы заметите, что большинство их слов довольно банальны — и это нормально.

Не всегда хочется что-то выпаливать. Однако выполнение этого упражнения в течение определенного периода времени может помочь вам меньше переосмыслить.

16. Спросите совета или рекомендации

Спросите кого-нибудь о совете по теме, которую он любит, — это хороший способ начать разговор об его интересах. Беседа будет для вас приятной, потому что вы получите полезную информацию.

Например:

• «Кстати, я знаю, что вы действительно увлекаетесь технологиями. Мне скоро нужно обновить свой телефон.Какие модели вы бы порекомендовали? »
• «Похоже, вы действительно увлеченный садовник, не так ли? У вас есть какие-нибудь советы по избавлению от тли? »

17. Подготовьте темы заранее

Если вы собираетесь на светское мероприятие и знаете, кто там будет, вы можете заранее подготовить несколько тем для разговора и вопросы.

Например, если вы собираетесь на вечеринку к другу и знаете, что он пригласил много своих старых друзей из медицинской школы, есть большая вероятность, что вы встретитесь с некоторыми докторами.Вы можете подготовить несколько вопросов о том, каково работать врачом, как они выбрали свою карьеру и что им больше всего нравится в своей работе.

Спонсируемые | Статья продолжается ниже.

«Друг по запросу»

Если вы хотите сразу же завести новых друзей, вы можете попробовать приложение «Дружба по запросу» Friended. (Только для iPhone). Friended предназначен для людей, которые хотят пообщаться с единомышленниками, которые также ищут нового друга.

Friended получил 4,4 звезды в App-store (21.400 оценок)

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Friended

18. Имейте ум новичка

Когда кто-то начинает говорить на тему, которая вам совершенно чужда, воспользуйтесь тем фактом, что у вас нет базовых знаний. Задайте им вопросы новичков. Они могут начать отличный разговор, и собеседник почувствует, что вы действительно заботитесь об его интересах. Вопросы хороших новичков включают:

• «Что конкретно связано с [их хобби или сферой деятельности]?»
• «Как вы / как вы узнали [их навыки]?»
• «С чем люди больше всего борются в начале карьеры?»
• «Что вам больше всего нравится в [их хобби или сфере деятельности]?»

19.Сохраняйте позитивный настрой

Если вы критикуете чьи-то интересы, они, вероятно, не захотят с вами разговаривать, и разговор может стать неловким.

Вместо критики попробуйте следующее:

• Попробуйте себя выяснить, почему этому человеку так нравится его хобби. Их интерес может быть больше, чем вы думаете.
• Попробуйте найти точки соприкосновения. Например, если кто-то говорит о своей любви к верховой езде, и вам это скучно, вы можете расширить тему и начать говорить о спорте на открытом воздухе в качестве общей темы.Оттуда вы могли бы поговорить о природе, поддержании формы или проблемах окружающей среды.

20. Отразите их вопрос

Если кто-то задаст вам вопрос, скорее всего, они будут рады поговорить на ту же тему.

Например:

Их: Чем вы любите заниматься по выходным?

Вы: Обычно я каждую пятницу гуляю с друзьями и играю в настольные игры. Иногда по субботам некоторые из нас отправляются в поход или в кино.В остальное время я люблю читать, проводить время с семьей или пробовать новые рецепты. А вы?

21. Оглянитесь вокруг в поисках вдохновения

Соедините наблюдение с вопросом. Например, если вы разговариваете с кем-то на свадьбе, вы можете сказать: «Это такое красивое место для свадебной церемонии! Откуда вы знаете эту пару? »

Даже простое пространство может стать толчком для начала разговора. Например, предположим, что вы находитесь в скучном белом конференц-зале и ждете начала встречи.

Вы могли бы сказать: «Иногда мне кажется, что конференц-залы должны быть немного дружелюбнее. Если бы у меня была возможность, я бы поставил туда диван [указывает], может быть, хорошую кофеварку… это могло бы быть действительно классное место! » Это может начать обсуждение дизайна интерьера, кофе, мебели или рабочих мест в целом.

22. Сделайте и проверьте предположения

Например, если вы разговариваете с энтузиастом мотоциклов, имеет смысл задать им вопросы о байках или мотоциклах.

Но вы можете пойти дальше.Спросите себя: «Что говорит о них их интерес? Что еще им может понравиться или понравиться? »

В этом случае можно предположить, что любителям велоспорта также могут понравиться:

• Поездки / путешествия
• Высокоэнергетические / экстремальные виды спорта
• Аспекты байкерской культуры помимо езды, такие как татуировки

Вы не нужно задавать им прямые вопросы по этим темам. Вы можете вплетать их в разговор естественным, сдержанным образом.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Например, вместо того, чтобы говорить: «Итак, у тебя есть татуировки?» или «Ты любишь велосипеды, значит ли это, что ты любишь татуировки?» можно поговорить о татуировках, которые вы хотели бы сделать (если это правда), или о крутых татуировках, которые вы видели на ком-то другом. Если ваше предположение верно, они с радостью согласятся с темой.

Как поддерживать разговор в сети

Большинство из этих советов в этом руководстве также применимы, когда вы разговариваете с кем-то в сети.Независимо от того, встречаетесь ли вы лично или в Интернете, вы хотите уравновешенного разговора, узнать, что у вас общего, и узнать друг друга.

Вот несколько дополнительных советов для онлайн-разговоров:

Используйте фотографии, песни и ссылки в качестве тем для обсуждения

Отправьте фотографию чего-то необычного или забавного, которое вы заметили, песни, которая вам нравится, или ссылки на статью, в которой вы думаете о другом человеке. Скажите им, что вы об этом думаете, и спросите их мнение.

Совместное использование действий в Интернете

Совместное использование действий может вызвать личную беседу, и то же самое происходит в Интернете.Например, вы можете вместе посмотреть фильм, пройти одну и ту же викторину, совершить виртуальную экскурсию по музею или послушать один и тот же плейлист.

Предложите голосовой или видеозвонок

Некоторым людям трудно выразить свое мнение с помощью сообщений, но они умеют разговаривать в реальном времени. Если вы встретили кого-то в Интернете, который вам нравится, но разговор идет немного неловко, спросите его, будут ли они счастливы пообщаться по телефону или по видео.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Vrij, A., & Фишер, Р. П. (2020). Разоблачение заблуждения об обмане и нервном поведении. Границы в психологии , 11 , 1377.
2. Холл, Дж. А. (2018). Сколько часов нужно, чтобы завести друга? Журнал социальных и личных отношений, 36 (4), 1278–1296.

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

1. Используйте «разговорные потоки», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
3. Улучшить социальное положение, не делая странных вещей, выходящих за пределы вашей зоны комфорта трюки.
4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода»
5. Узнайте, как «от скуки к привязанности» менее чем за 7 слов.

Начать бесплатное обучение.

21 вопрос, который стоит задать своему увлеченному тексту, чтобы поддерживать умирающий разговор

Представьте себе: вы переписываетесь с кем-то новым, и разговор продолжается. Ваши пальцы танцуют по этой маленькой клавиатуре, как будто вы болтливый Моцарт. Вам действительно нравится этот человек, и он, кажется, улавливает энергию, которую вы подавляете.Но потом случается ужасное текстовое затишье. Разговор заканчивается, и вам интересно, что только что произошло. Теперь вы отчаянно нуждаетесь в вопросах, которые можно задать своему поклоннику, которые поддержат ваше кокетливое подшучивание.

Во-первых, не паникуйте. Это совершенно нормально, когда разговор заканчивается, особенно когда вы еще не познали свою любовь. Если у вас не так много общих друзей или у вас совершенно разные интересы, найти равные позиции может быть непросто. В данный момент у вашего поклонника могут быть другие дела, из-за которых ему будет трудно уделить вашему разговору все свое внимание.«Люди могут устать, они могут отвлекаться, может быть много объяснений, которые не имеют ничего общего с вами и самим разговором», — сказал Refinery29 Али Матту, доктор философии, доцент Медицинского центра Колумбийского университета. . «Когда мы ведем разговор, и он может утихать, мы можем воспринимать его так лично и брать на себя такую ​​большую ответственность, но на самом деле это может не иметь ничего общего с самим разговором».

TL; DR: постарайтесь не подчеркивать. Вот 21 полезный для разговора вопрос, который стоит задать любимому человеку в следующий раз, когда вы почувствуете, что импульс иссякает.

Сохраняйте легкость в вопросах Shutterstock

Если вы и ваша любовь только начинаете знакомиться друг с другом, постарайтесь, чтобы ваш разговор был легким и свежим. Попробуйте задавать открытые вопросы, над которыми получателю будет интересно подумать и ответить. (Бонусные баллы за то, чтобы рассмешить их.) Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут вам оставаться непринужденным.

1. Если бы вам пришлось выбирать, вы бы предпочли путешествовать по миру или построить дом своей мечты?
2. Вы бы (или ходили ли вы) когда-нибудь на пляж топлесс / без одежды?
3. Если бы вы могли обменяться жизнями с любой знаменитостью, кто бы это был?
4. Какой у вас самый странный нарушитель сделок?
5. Что вам нравится в том, что большинство людей сочтут странным?
6. Какой лучший подарок вам когда-либо делали?
7. Если бы вы внезапно оказались невидимыми в течение дня, как бы вы его провели?
8. Что нравится всем остальным, что, по вашему мнению, полностью переоценено?
9. Что все ненавидят за то, что вы любите?
10. У вас есть заклятый враг? Если да, то кто они?
11. Если бы вы могли путешествовать во времени, вы бы исследовали прошлое или заглянули в будущее?
12. Что бы вы сделали, если бы я сказал вам, какой вы горячий?

Возьмите свои вопросы на новый уровень

Поскольку текстовые сообщения, которые вам нравятся, более сдержан, чем тусовка в реале, вы можете чувствовать себя более комфортно, открываясь лицом к лицу.После того, как вы закончите небольшую болтовню, подумайте о том, чтобы задать более глубокие вопросы, чтобы по-настоящему узнать больше о том, что вам нравится. (И чтобы узнать, достойны ли они вообще раздавить!) Вот несколько вопросов, которые помогут вам копнуть глубже.

1. Вы бы предпочли безграничную любовь или неограниченные деньги?
2. Честно говоря, какая твоя худшая привычка?
3. Если бы вы могли жить где угодно в мире, где бы это было?
4. Что вас больше всего расстроит из-за того, что вы никогда не испытаете этого?
5. Что вам больше всего нравится?
6. Самый лучший совет, который вам когда-либо давали?
7. Что самое страшное, что с тобой случалось?
8. Что самое худшее, о чем вы когда-либо солгали, и сошло ли вам это с рук?
9. Что вы боитесь попробовать, но все равно хотите?

Shutterstock

Помните: все разговоры, даже цифровые, имеют естественные приливы и отливы.Так что иногда лучшее, что вы можете сказать, — это вообще ничего. Если вы отправили сообщение последним, расслабьтесь, расслабьтесь и дайте им время, чтобы ответить, прежде чем отвечать на новые вопросы. Все вышеперечисленное отлично подходит для тех случаев, когда вы чувствуете, что совещанию просто нужен толчок, но не бойтесь немного подождать, пока что-то не произойдет, что станет естественной причиной для возобновления разговора.

Эта статья была первоначально опубликована 10.05.17

Как поддерживать разговор: 12 советов без всякой ерунды!

Немногие социальные взаимодействия более приятны, чем широкий разговор со всеми его естественными поворотами и поворотами.

Не имеет значения, разговариваете ли вы с близкими, друзьями, коллегами или даже случайными людьми, которых встречаете в жизни.

Приятная дискуссия естественно извивается от темы к теме с примесью юмора кое-где, и, возможно, даже немного интриги, чтобы немного оживить (если уместно!).

Такие разговоры заставляют эти эндорфины течь, и через какое-то время вы можете погреться в тепле обмена.

С другой стороны, обратная ситуация может быть мрачной…

… Беседа, которая спотыкается от одного неловкого разговора к другому, без тупика, множества тупиков и тех ужасных и, казалось бы, бесконечных моментов «перекати-поле».

Последствия подобного сценария могут надолго остаться в вашей памяти.

Давайте рассмотрим некоторые стратегии, которые вы могли бы использовать, чтобы свести к минимуму разговор и неловкое молчание.

Вы также обнаружите, что эти техники полезны для оживления разговора, когда темп начинает замедляться и до того, как он перейдет в неизбежную и очень неловкую остановку.

Итак, как поддерживать разговор?

1. Никогда не недооценивайте значение светской беседы

Хотя во многих культурах идея болтать на неважные темы, такие как погода или спорт, считается пустой тратой времени, мы, носители английского языка, используем светскую беседу как шлюз для разговора.

Это позволяет нам по-человечески оценивать другого человека и понимать, что им движет.

Это в конечном итоге позволяет разговору развиваться естественно, поскольку раппорт между говорящими устанавливается на ранней стадии и постепенно углубляется.

Нетребовательные и часто хорошо отрепетированные темы светской беседы — где вы живете, чем занимаетесь, погода, спорт и т. Д. — помогают всем участникам расслабиться и быть самими собой.

Если вы потратили некоторое время на то, чтобы познакомиться с другим человеком посредством светской беседы, вероятность того, что по мере продолжения разговора возникнет неловкое молчание, будет меньше.

2. Выберите темы, которые, как вы знаете, интересны другому человеку

Одно из преимуществ небольшого разговора за несколько минут заключается в том, что это помогает вам оценить их симпатии и антипатии.

Поскольку большинство людей любят говорить о себе, вы можете поддерживать разговор, задавая более глубокие вопросы по темам, которые, возможно, уже были затронуты.

Например, банальный разговор о погоде может легко привести к разговору о недавнем катании на лыжах или прогнозируемой аномальной жаре и ее возможных последствиях.

3. Убедитесь, что вы задаете «открытые» вопросы

Когда дело доходит до более глубокого изучения любого предмета, то, как вы задаете вопросы, является ключом к успеху.

Нет лучшего пути к неловкому разговору, чем задавать вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет».

Под этим я подразумеваю избегать таких вопросов, как:

«Итак, вы ездили отдыхать в Коста-Рику в прошлом году?»

Вместо этого попробуйте открытый вопрос, например:

«Вы упомянули, что ездили в Коста-Рику в прошлом году.Какая была погода / пляж / дикая природа? »

Открытый вопрос дает возможность другому человеку уточнить и, в свою очередь, приведет к дальнейшим вопросам и, надеюсь, откроет обширный пласт обсуждения.

Главный совет, чтобы держать свои вопросы «открытыми», — это начинать с того, что, где, когда, почему, кто и как.

Еще не все потеряно, если вы все-таки зададите вопрос типа «да / нет»; вы можете легко восстановиться, запросив дополнительную информацию, сказав что-то вроде:

«Я хочу знать больше.Не могли бы вы рассказать мне больше о…? »

4. А теперь переведите разговор на более глубокий уровень

После того, как светская беседа сделала свое дело, задача хорошего собеседника состоит в том, чтобы продолжить беседу, задавая больше зондирующих вопросов.

Если вы уже спросили: «Где вы живете?», Вы можете продолжить вопрос: «Почему вы переехали туда?»

На самом деле, вопросы «почему» — это здорово, если вы хотите копнуть немного глубже и развить беседу.

Здесь одно предостережение: как только вопросы станут более личными и интимными, обязательно обращайте внимание на любые признаки дискомфорта.

Если другой человек чувствует себя некомфортно, не забудьте убрать педаль назад и вернуться в более безопасное место с менее проницательными и нейтральными вопросами.

5. Слушайте внимательно

Нет смысла задавать все эти красивые открытые вопросы, если вы явно не слушаете ответ.

Используйте технику активного слушания, чтобы вы могли действительно понять точку зрения другого человека.

Не перебивайте и, когда они закончат говорить, попытайтесь обобщить сказанное, чтобы показать, что вы обращаете внимание…

«Если я правильно понял, это похоже на тебя…»

А если вам нужно разъяснение, потому что вы что-то неправильно поняли, попробуйте что-нибудь вроде…

«Вы говорите…?»

Если вы уделяли пристальное внимание, вы также можете проявить сочувствие, поставив себя на место говорящего.

По-настоящему хороший слушатель будет хорошо подготовлен к продолжению разговора, когда темп замедляется и интерес, кажется, ослабевает.

Например, темы, которые могли быть затронуты ранее в разговоре, могут быть возвращены в игру с помощью такого вопроса, как:

«Вы упомянули ранее, что…»

Это, естественно, открывает путь для дальнейшего обсуждения.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

6. Покажите, что вы увлечены тем, что они говорят

По-настоящему хороший слушатель не просто пассивно воспринимает информацию.

Хотя было бы грубо перебивать, не забывайте проявлять заинтересованность в том, что говорят другие, используя такие «поощрения», как «Правда?» (без сарказма!), «ах» и «ах».

Вы также можете использовать невербальные поощрения, например, отразить выражение лица говорящего, выглядя удивленным или расстроенным, в зависимости от ситуации.

7. Используйте глаза, чтобы проявить интерес к тому, что они говорят

Регулярно смотрите в глаза во время разговора, поскольку это еще один показатель уровня вашего внимания.

Всегда поддерживайте зрительный контакт в начале разговора, а затем поддерживайте его, глядя в глаза собеседнику примерно 4 или 5 секунд…

… не слишком долго, иначе вы можете напугать их, так что не забудьте отвести взгляд.

Отведя взгляд, убедитесь, что вы не смотрите слишком пристально на других людей или предметы, потому что это будет сигнализировать о невнимании.

Затем через несколько секунд восстановите зрительный контакт.

Идеальный баланс — смотреть в глаза примерно 50% времени, когда вы говорите, и 70% времени, когда вы слушаете.

Может показаться странным сводить это к формуле, но это самый простой способ запомнить, сколько нужно смотреть в глаза, не переусердствуя.

8. Проверьте, что говорит ваш язык тела

Хороший разговор — это еще не все! В любом человеческом взаимодействии происходит много невербального общения, и хороший язык тела является ключом к непринужденному и комфортному обмену мнениями.

Если, например, вы сидите или стоите неподвижно, собеседник может почувствовать себя неловко.

Попробуйте немного откинуться на спинку стула и не забудьте добавить нежную улыбку (но не полную ухмылку — если это не уместно!).

Если вы стоите, то случайное прислонение к перекладине или стене дает тот же эффект.

О, и не забывайте опускать плечи — нет ничего, что отображало бы напряжение более отчетливо, чем поднятие плеч вокруг ушей!

9. Немного смеха — это долгий путь

Нет сомнений в том, что немного юмора помогает в любой беседе, не в последнюю очередь потому, что помогает построить хорошие отношения и чувство родства.

Не все лучшие комики, так что не форсируйте это.

Вам не нужно приправлять разговор остроумными фразами или даже шутить. Своевременный саркастический или самоуничижительный комментарий также может вызвать смех.

10. Молчание действительно может быть золотым

Хорошо, поэтому я начал эту статью с упоминания моментов перекати-поле, когда неловкое молчание прерывает разговор, а затем убивает его до смерти.

Однако по правде говоря, не стоит бояться периодической тишины.

Молчание — важная часть искусства разговора. Знание, когда говорить, а когда не говорить, — это фундаментальный навык, которому нужно научиться интуитивно.

Есть огромная разница между неловким молчанием и паузой в несколько секунд в разговоре.

Последнее абсолютно нормально, поэтому не паникуйте, когда это произойдет. Не думайте, что вам нужно что-то ляпнуть — ничего! — в отчаянии заполнить пустоту.

Это может дать вам возможность собраться с мыслями.Это также может указывать на то, что тема подошла к своему естественному завершению или стала слишком напряженной для утешения, и позволяет сменить курс.

11. Непреднамеренное преступление

Слишком легко сказать что-то, что вызывает глубокое оскорбление во время разговора, даже если это никогда не предполагалось.

Сказание чего-то неуместного или бесчувственного нарушает баланс разговора и создает неловкость, от которой трудно избавиться.

Лучший подход — всегда противостоять этому, давать ему имя и двигаться вперед.

Не пытайтесь вести себя так, как будто этого никогда не было. Это верный способ усугубить обиду и привести разговор к неприятному и преждевременному завершению.

12. Будьте в курсе текущих событий

Если вы приложите все усилия, чтобы быть в курсе того, что происходит на национальном и международном уровнях, от сплетен о знаменитостях до проблем, связанных с изменением климата, у вас всегда будет множество тем для поддержания разговора.

Небольшой совет: когда вы встречаетесь с незнакомыми людьми, всегда разумно держаться подальше от партийной политики и религиозных вопросов по довольно очевидным причинам.

Одна заключительная нота

Не продолжайте пороть дохлую лошадь!

Бывают случаи, когда все ваши усилия ни к чему не приводят, потому что другая сторона либо не заинтересована, либо не желает участвовать в разговоре.

Это может быть по целому ряду причин, большинство или все из которых не зависят от вас.

Не принимайте это на свой счет.

Просто постарайтесь как можно быстрее завершить разговор, не грубите.Положите это на опыт и двигайтесь дальше!

Подводя итоги

Не пытайтесь применять более одного из этих предложений одновременно, иначе вы, скорее всего, почувствуете подавленность и беспокойство, которые сразу же испортят разговор.

Почему бы не попробовать только один? Когда вы почувствуете, что овладели этим — а, надеюсь, он уже начал заставлять беседу двигаться немного более плавно — вы почувствуете себя более уверенно в использовании других техник в будущем.

Некоторые из приведенных выше предложений могут потребовать некоторой практики и предусмотрительности, но награда, которую вы получите от повышения своих навыков собеседника, будет стоить затраченных усилий.

В вашей профессиональной и общественной жизни будут дивиденды, а также (если вы одиноки и ищете идеального спутника жизни) и романтическую жизнь!

Последнее слово за британским поэтом Дэвидом Уайтом:

«Настоящий разговор всегда содержит приглашение. Вы приглашаете другого человека открыть вам себя, рассказать, кто он или чего хочет ».

Как поддерживать разговор

В этой статье давайте рассмотрим, как поддерживать разговор, почему вам нечего сказать, а также вопросы, чтобы поддерживать разговор и поддерживать его.

Не каждый может обладать сверхспособностями уверенности и непосредственности. Искусство болтать долгое время требует некоторой практики и некоторых навыков.

Это не должно быть рутиной — вы можете начать любить разговаривать, даже когда нетворкинг. Давайте проведем вас через несколько шагов, чтобы ваш разговор продолжался.

Как поддерживать разговор

1. Используйте свое правое полушарие

Правое полушарие — это ваш «творческий / артистический / динамичный мозг». Вероятно, если вы работали весь день, возможно, вы использовали левое полушарие (логика / последовательность / числа…)?

Если вы хотите, чтобы разговор продолжался, поймите, что вместо этого вы будете использовать правое полушарие, и найдите способ переключиться.

Дружеский разговор — это не линейное логическое занятие, а динамичное и творческое. Чем более динамичными могут быть ваши мысли, тем лучше вы сможете связать темы и придумывать о чем поговорить на лету.

Так вы сможете говорить и говорить, не зацикливаясь на теме и не зная, что сказать дальше.

Если вы застряли в логике, вам быстро нечего будет сказать, или ваши разговоры будут «сухими и серьезными», а не «освежающими и веселыми.«Вместо того, чтобы использовать логическую / последовательную часть вашего мозга — вам нужно использовать нелинейные / творческие / забавные части вашего мозга — ваше правое полушарие.

Относитесь к разговору так, как если бы вы собирались рассказать историю или нарисовать картину. Вам нужно действительно верить, что вы собираетесь сделать что-то удивительно творческое.

Не забывайте улыбаться, говорите открыто, говорите жестами — отводите плечи назад — и двигайтесь так, как будто вы прекрасно себя чувствуете. Это благотворный цикл: двигайте своим телом, как если бы вы прекрасно себя чувствуете, и тогда ваш язык тела отразит это.

Это также поможет вам быстрее получить доступ к своему творческому правому полушарию — потому что сначала вы будете притворяться — пока это не станет естественным.

2. Ноу-сколько, сколько времени вы проводите вместе

Чтобы поддерживать разговор, вам нужно знать, как долго вы действительно можете разговаривать с другим человеком.

Вы сейчас заняты сетевым мероприятием, и у вас есть максимум десять минут для разговора? Вы с друзьями для долгой беседы за ужином? Вы должны знать, потому что они очень разные по срокам.

Чем длиннее конво, тем дольше вы можете оставаться на одном предмете, прежде чем перейти к следующему. Чем короче разговор, тем лаконичнее нужно быть. Но если у вас есть время, вы можете подробно остановиться на любой теме, если она интересна и вам, и другим.

Знание того, сколько времени вы проводите вместе, похоже на пустой холст: как только вы узнаете его размер, вы можете рисовать на нем все, что захотите. Это похоже на пустую комнату, которую вы хотите обставить — сначала вы хотите узнать, насколько она велика!

3.Знайте, чего вы пытаетесь достичь с помощью разговора

Если вы напомните себе, почему вы разговариваете с людьми, поддерживать беседу намного проще:

• Вы знакомитесь с новым другом?
• Встреча со старым другом?
• Хотите приятно провести вечер в компании старых и новых друзей?
• Вы просто хотите снять напряжение и расслабиться?
• Хотите громко смеяться и быть глупым?
• Хотите обсудить важные в жизни вещи?
• У вас есть важная информация или новости, которыми вы хотите поделиться? А другой человек?

Это простые причины, по которым вы говорите — и если вы просто спросите себя: «Почему я снова здесь?» — ты знаешь.

И, если вы знаете, почему вы говорите, тогда вы знаете, о чем говорить — какое настроение принять — насколько смешным или серьезным вы можете быть — сколько слушать и сколько говорить и т. Д.

Один раз вы знаете, почему вы говорите, тогда вы можете поддерживать беседу сколько угодно долго.

4. Понизьте это давление.

Чтобы вести блестящие беседы и поддерживать их, нужно хорошо себя чувствовать. Кстати — вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя прекрасно! Пришло время поговорить с друзьями — вы много работали — вы заслуживаете веселья!

Итак, как вы это делаете? Во-первых, помните, что вы отвечаете только за 50% разговора, если вы разговариваете с одним человеком, 33%, если разговариваете с двумя людьми, и так далее.

Итак, сразу же поймите, что по крайней мере 50% «задачи разговора» не на вас — это на другом человеке.

Никогда не думайте, что вы должны «выступать» для других. Они не ваши клиенты — вы ничего не продаете — вы здесь, чтобы проводить время вместе и, возможно, в дальнейшем потенциально предложить свою дружбу. Вы можете предложить хорошую компанию, но никогда не исполнитель.

5. Достигните пункта «Мы можем поговорить о чем угодно»

Если вы хотите провести долгие и интересные беседы, вам нужно почувствовать, что вы можете обсуждать все, что угодно!

Как только вы доберетесь туда, разговор прервется, и вы и другие почувствуете свободу разговаривать друг с другом столько, сколько захотите.

Чтобы достичь этого, нужно поговорить о простых вещах, например, о том, как трудно было припарковаться, когда вы приедете. Вы могли бы поговорить о том, что пьете и почему предпочитаете этот напиток, как если бы это была важная тема.

Затем, если хотите, поговорите на очень сложную интеллектуальную тему. Затем вы можете вернуться к чему-нибудь простому. Затем, возможно, продолжите разговор о чем-то глубоком и эмоциональном, например, об отношениях.

Самое главное, скажите что-нибудь, из-за чего вы будете казаться очень человечным — может быть, у вас есть причуда — или что-то странное, что вы делаете, — или недавняя ошибка, которую вы допустили, несколько смущающая.

Как только вы это сделаете — вы почувствуете себя свободно и уверенно. Они считают, что обсуждать с вами все, что им угодно, безопасно. Вы открыли все виды разговоров, и, возможно, вам больше нечего будет сказать.

6. Будьте губкой для содержания

Вы должны быть губкой для содержания. Любая информация, которую вы берете, теперь принадлежит вам — все, что вы смотрите, видите, слышите и читаете, можно использовать в будущих разговорах. Сюда входят даже рассказы других людей.

Вам просто нужно извлечь эти моменты из повседневного опыта и быть готовыми поделиться ими.

Детали не обязательно должны быть глубокими и значимыми. Вы можете обсудить просмотренные видео, послушать подкасты, телевидение, книги или музыку.

Разговор — это просто способ передать то, что вы испытали, и чем больше вы осознаете, что это отличные темы для поддержания чата, тем легче вам будет поддерживать этот разговор.

7. Переходите от одной темы разговора к другой, используя вашу память

Вы можете сохранить навсегда, если поймете, что все темы разговора так или иначе связаны между собой.Вы всегда можете сказать «это напоминает о…» и поделиться тем, о чем это напомнило вам. Но на самом деле вам не нужен переход, вы можете просто перейти к следующей теме разговора, потому что то, что обсуждается, напомнило вам об этом.

Вот пример. У меня есть эта книга…

Эта книга напоминает мне…

• Подруга, которая подарила мне ее
• Она подарила мне ее прямо перед переездом в Швейцария со своим мужем
• Швейцария напоминает мне Австрия , который напоминает мне фильм «», который я недавно смотрел, о картине, украденной нацистами у австрийской семьи.Эта картина сейчас висит в музее Нью-Йорк .
• Это напомнило мне о других музеях, в которые я ходил в Нью-Йорке.
• Что напоминает мне все остальные воспоминаний из Нью-Йорка.
• Что напоминает мне о том, что мне в этом нравится, а что нет.

Это может продолжаться. Затем я могу обсудить плюсы и минусы нескольких городов для жизни или путешествий. И хороший вопрос: «Если бы вы могли жить или путешествовать в любой точке мира, куда бы вы поехали?» Это могло легко превратиться в 30-минутный разговор о городах, географии и путешествиях.

Вы можете сделать это практически с любым предметом или любой темой.

Давайте возьмем… Математика → учеба → колледж → степени → работа → недавно познакомился с несколькими юристами → трудно поддерживать жизненный баланс, когда вы работаете в большой юридической фирме → то же самое с финансами → трейдинг → мы находимся в финансовом пузыре? → сможете ли вы защитить свою жизнь от рецессии? → как вы думаете, сколько вы проживете? → если бы вы знали, что доживете до 100 лет, как бы вы относились к своему телу, чтобы оно оставалось здоровым?

Я могу продолжать и продолжать, это все по памяти.Вы должны понимать, что все темы взаимосвязаны. И даже если вам нечего сказать по одной теме, возможно, вам есть что сказать по следующей.

8. Дайте разговору повод для продолжения

Вот вам совет для разговора: «Намекните на потенциальные обмены ценностями!»

Это причудливый способ сказать, что вы можете упомянуть, что у вас может быть что-то, что нужно другому человеку — и, возможно, у него есть что-то, что вам нужно.

Если вы потенциально можете помочь друг другу в будущем, то это отличный повод для продолжения разговора.

Это может иметь материальную ценность: может быть, им нужна новая работа, а вы нанимаете людей. Может быть, приближается лето и у вас есть доступ к пляжному домику. Может быть, их машина все время ломается, а у вас есть автомастерская.

Они могут захотеть усыновить щенка, а вы станете волонтером в центре усыновления домашних животных!

Если вы оба чувствуете, что можете чем-то помочь друг другу, то это отличный стимул для продолжения разговора.

Может быть нематериальным.Обычно это обмен информацией и опытом: возможно, вы оба являетесь фанатиками подкастов и сможете обсудить свои любимые подкасты в будущем. Может быть, вы оба интересуетесь одной и той же научной областью.

Может быть, у вас обоих амбициозные цели, и вы можете поделиться ресурсами успеха и мотивировать друг друга.

Это может быть потенциальный обмен контрактами: может быть, когда вы говорите, вы понимаете, что общаетесь с людьми похожего типа. Может быть, вы оба находитесь в одних и тех же кругах.Может быть, они ищут новый дом, а вы знаете надежного агента по недвижимости.

Или, может быть, вы знаете, как повеселиться (и поговорить об этом), и они заинтересованы в том, чтобы повеселиться и познакомиться с новыми людьми. Это может быть так просто.

По мере того, как вы говорите, будут намеки на «потенциальный обмен ценностями». И те потенциальные способы, которыми вы можете помочь друг другу, сделать вас обоих более заинтересованными в разговоре и активнее поддерживать его.

Почему вам нечего сказать и что с этим делать

Во-первых, поймите, что страх не хватить вещей сказать может вызвать у вас напряжение и тревогу.В большинстве случаев — это даже не ваша вина, что разговор оборвался! Итак, давайте рассмотрим несколько причин, по которым разговоры прекращаются, и что вам следует делать, когда это происходит.

Тема прошла курс

Может быть, вы уже достаточно рассказали о теме. Хороший! Прежде чем перейти к следующему, возможно, вы оба захотите отдохнуть. Может быть, пора принести еще выпить, ответить на срочное сообщение мамы или пойти в ванную, чтобы освежиться. Это совершенно нормально — не о чем паниковать, улыбайтесь!

У вас мало общего

Это еще один пример того, что «это не ваша вина!» У вас не должно быть ничего общего со всеми все время.

Когда это произойдет, спросите себя: «Мне нужно продолжать говорить?» может быть, это вторая половинка вашего друга, и вы действительно хотите поладить, в таком случае приложите усилия и продолжайте говорить обо всем, что приходит в голову. Это того стоит.

Если вам действительно не нужно прилагать дополнительных усилий — например, на мероприятии по нетворкингу, где есть другие люди, с которыми вы все равно можете встретиться, тогда просто двигайтесь дальше. Вы здесь, чтобы встретить единомышленников, а не для того, чтобы заставлять себя «поладить» с каждым из них.

Вы хотите поговорить с другими людьми присутствовать.

Иногда на сетевых мероприятиях или во время общения с друзьями и друзьями друзей — и вы, и человек, с которым разговариваете, тоже хотите познакомиться.

Затем разговор заканчивается естественной остановкой, так как вы оба знаете, что есть другие, которых вы должны встретить и поприветствовать. Если это произойдет — вы можете извиниться, чтобы получить что-то с другой стороны комнаты.

Другой человек поймет и будет рад, что вы динамичный и гибкий собеседник.У вас будет возможность «увидеться с ними» и продолжить разговор позже.

Вы разговаривали уже час, может быть, пора просто «побыть» вместе

Иногда вы какое-то время поддерживаете беседу с друзьями. Может быть, вы потратили время на то, чтобы затронуть значимые темы, и действительно кое-что получили от взаимодействия.

Вы чувствуете себя прекрасно — вы подключаетесь. Будет время сделать перерыв — и просто насладиться обществом друг друга — абсолютно не повод для паники, это нормально.Просто «будьте» вместе — вам не нужно говорить часами напролет.

Вы хотите произвести впечатление впечатляющими темами

Многие люди думают, что им разрешено говорить только интересные, впечатляющие, крутые или веселые вещи. Все, что не соответствует этому стандарту, они этого не скажут. Раньше я был таким. Я хотел произвести впечатление.

Но я узнал, что это контрпродуктивно. Если вы слишком много «фильтруете» то, что говорите, вам нечего будет сказать — и вы будете слишком сильно давить на себя.Это означает, что вы плохо проведете время, и ваши разговоры будут казаться натянутыми.

Вместо этого потренируйтесь говорить о повседневных вещах… например, насколько вам нравится форма тарелки или стакана перед вами! Это посылает вашему мозгу сигнал расслабиться и повеселиться, вместо того, чтобы спешить, чтобы сказать что-нибудь впечатляющее.

Вы думаете, что недостаточно интересны

Это еще одна ошибка, которую я делал. Вы думаете, что у вас обычная скучная жизнь, поэтому у вас не может быть интересных историй.Я должен вас спросить: «Ну и что ?!» Не каждая история или факт, о котором вы говорите, должны быть из вашей жизни.

Вот почему я говорю «будь губкой для содержания»: все, что вы слышите, смотрите, читаете или видите, — ваше. Вы можете поделиться всем интересным, что знаете — это не обязательно должно быть ваше личное приключение!

Они слишком ограничены в том, что они могут обсуждать.

Иногда вы разговариваете с кем-то и изо всех сил стараетесь затронуть разные темы (вне работы). Но это не сработает — некоторые люди слишком упрямы или ограничены одним или двумя предметами, и вы ничего не можете с этим поделать.Это не твоя вина.

Вы можете остаться в этой теме еще немного, обменяться контактной информацией, если хотите оставаться на связи. Тогда двигайтесь дальше. Вы не обязаны вести интересную, разнообразную и веселую беседу с тем, кто не желает участвовать. Вы можете просто двигаться дальше.

Они ** на самом деле ** не хотят общаться.

С некоторыми людьми дело обстоит иначе. Дело не в том, что они не могут обсуждать разные темы и с ними весело разговаривать. Вместо этого у них просто другая повестка дня.Они здесь не для того, чтобы общаться.

Может быть, они здесь только для того, чтобы познакомиться с новыми клиентами (для того, что они продают), или, может быть, они здесь только для встречи с потенциальными свиданиями. Отлично! Каждому свое. Это не твоя вина. Можешь двигаться дальше.

Вы все время не понимаете друг друга

Это непростой вопрос. Если вы не умеете слушать и задавать вопросы, чтобы понять, что люди на самом деле имеют в виду, говоря, то ваши ответы будут для них не по теме. Интерпретациям может быть что угодно, поэтому убедитесь, что ваша интерпретация именно то, что они на самом деле означают.

Таким образом вы избегаете тех недоразумений, которые создают впечатление, будто «мы на самом деле здесь не общаемся, может быть, нам не стоит разговаривать — в чем смысл?»

Подошла странная тема и остановила разговор

Да, иногда, даже если все идет хорошо, что-то приходит с левого поля и переводит разговор в неловкое молчание. Может быть, ваш причудливый друг слишком рано пошутил над людьми, которых вы плохо знаете. Просто переходите к следующей теме, как ни в чем не бывало; они все будут благодарны вам за это.

Вот еще один пример — допустим, вы разговариваете с едва знакомой женщиной:

• Вы: «О, это интересное ожерелье!»
• Она: «Спасибо. Раньше он принадлежал моей бабушке. Она умерла два года назад, бедняжка! »
• Вы: «Ой, прости»
• Она: «Все в порядке».
• [… тишина…]
• Вы: «Где она родилась?»
• Ее: «Маленький городок в Нью-Мексико».
• Вы: «Да правда? Моя тетя живет в Альбукерке ».
• Она: «Правда?»
• Вы: «Да, она переехала туда много лет назад (…)» к следующей теме разговора!

Даже если всплывают темы, кажущиеся «заторможенными», не нужно паниковать.Выход есть всегда. И вы можете соответственно двигаться дальше и продолжать говорить.

Ты просто… голоден! (Или усталость, или жажду, или расстройство)

Иногда причина тишины заключается в том, что есть какая-то неотложная физическая проблема или какая-то боль. Возможно, вы голодны, хотите пить или просто устали.

Другие проблемы, например эмоциональные проблемы, может случиться что-то неприятное, что может сбить с толку людей и заставить их на некоторое время замолчать. Это естественно. Просто наберитесь терпения и постепенно возобновляйте разговор.

Как видите, может произойти множество вещей, из-за которых вы и другие люди замолкаете или не захотите что-либо сказать. Главный урок — не винить себя каждый раз, когда это происходит. Если вы можете что-то с этим поделать, это прекрасно, если нет, ничего страшного.

Вы также хотите знать, почему. Обратите внимание, почему люди не разговаривают. Когда вы знаете причину, гораздо проще возобновить разговор и продолжить его в правильном направлении.

Вопросы, которые помогут поддержать разговор и пригласить собеседника продолжить разговор

Вместо того, чтобы дословно дать вам слово в слово, что спросить или что сказать для продолжения разговора, я лучше поделюсь с вами принципами за этой концепцией.Некоторые вопросы и комментарии просто побуждают собеседника к более глубокому разговору, делают его более интересным и определенно поддерживают его течение.

Возьмем следующий пример…

Кто-то из ваших знакомых говорит следующее: «Я переехал в этот район в прошлом году. Это немного дальше от моей работы, чем раньше, но ничего страшного.

Вот несколько эффективных типов комментариев и вопросов, которые помогут поддержать разговор.

1. Вдохновляйте мнение

«О, хорошо.Что ты думаешь об этом районе? »

2. Вдохновите историю

«… Почему? Что заставило вас переехать сюда? »

3. Спросите информацию о них

«… Где вы раньше жили?» или «Где ты работаешь?»

4. Приглашение объяснения

«Действительно…»; «Ой, интересно!» ; «Ой! Ладно, я этого не знала… »или« [кивает и смотрит в глаза — как бы говоря: «Я слушаю…»] »или« [поднимая брови — обычно это сигнал о том, что другой человек может продолжать говорить ] «

В разговорной науке это называется« обратным каналом ».«Это то, что вы произносите или сигнализируете языком своего тела, что говорит другому человеку, что вы слушаете, обращаете внимание и хотите, чтобы он сказал вам больше.

5. Вдохновляйте дружеские дискуссии

«О, хорошо. Я не знаю — жизнь рядом с офисом — это своего рода главный приоритет, не так ли? »

6. Откройте для себя новые идеи или истории

Вот несколько примеров:

• «Да. Разве не лучшее место для жизни? »
• «Разве не здорово, что все магазины находятся в пешей доступности?»
• «Разве это не похоже на прекрасное место для воспитания детей?»
• «Кажется, здесь довольно безопасный район, не так ли?»
• «Разве вам не кажется, что это новая глава в вашей жизни, когда вы переезжаете на новое место?»

7.Вдохновите импульс связи — «мы согласны»

«Да, я думаю, оно того стоит, даже если оно находится немного дальше от центра города».

8. Переходите прямо к рассказу

«Да, я переехал сюда два года назад, сразу после того, как начал свой бизнес / женился / развелся / завел детей (…)»

Примечание: когда вы быстро переходите к истории , вы закрепляете дружеский, открытый разговор, ведущий к установлению новых или новых дружеских отношений.

9. Предложите информацию о себе — как если бы они спрашивали: «А как насчет вас?»

«Ага? Я переехал сюда два года назад, но на самом деле он ближе к тому месту, где я работаю.

10. Подсказка о способах подключения или обмена стоимости

«Это круто! Что ж, если тебе нужен ландшафтный дизайн, Джордж — лучший парень в городе! » или «О, хорошо — вы являетесь членом районной ассоциации? (…) Я думаю, что это ценно, потому что (…) »или« Это здорово! Кстати, через месяц будет вечеринка по блокировке, я не знаю, знаете ли вы… »

В заключение…

Существует бесконечное количество вопросов или комментариев, которые вы можете задать, чтобы поддержать разговор .Практикуйтесь с разными типами людей: от дружеских дебатов до налаживания связи, вплоть до еще большего знакомства с другим человеком.

Не сосредотачивайтесь слишком на содержании вопроса или комментария, а скорее на том, какое влияние они оказывают на взаимодействие и вашу потенциальную дружбу с другим человеком.

Если вы воспользуетесь этими примерами, вы никогда не застрянете, не зная, что сказать дальше, или ваше общение будет звучать как интервью. Вы знаете, что это не весело.

30 вопросов для продолжения разговора!

Вы знаете, когда вы на первом свидании, делясь приятными улыбками, впервые выпивая и задавая вопросы друг о друге, мы, вероятно, уже знали ответ из социальных сетей, которые мы преследовали ранее. Но затем наступает ужасная неловкая тишина, и даже если вы хорошо проводите время, промежутки между разговорами иногда неизбежны. В этом случае эти вопросы могут спасти дату. Но, может быть, не все! Некоторые из них слишком глубоки для первого свидания, так что, возможно, оставьте их на потом.:)

Или, если вы хотите узнать кого-то более глубоко, возможно, некоторые из них могут помочь вам зажечь этот разговор. Есть много ситуаций, в которых вы зацикливаетесь на словах и вам трудно поддерживать разговор. Если вы часто попадаете в подобные ситуации, я бы порекомендовал держать этот пост под рукой на телефоне.

Если вы не хотите вести эти разговоры с другими людьми, то, возможно, задайте себе эти вопросы тоже поучительно. Выяснить свои мысли по некоторым из этих тем и изучить аспекты себя, о которых вы, возможно, не знали раньше, может быть хорошей идеей.Правильно ответьте на эти вопросы и посмотрите, сколько вы уже знали и сколько вам пришлось сидеть и думать, чтобы найти ответ. Вы можете быть удивлены результатами.

Ниже приведены 30 моих самых популярных вопросов, которые я могу задать кому-нибудь.

1. Какое ваше лучшее воспоминание из детства?
2. Если бы у вас была одна сверхдержава, что бы это было?
3. Какое твое любимое телешоу? Почему?
4. Если бы вы могли прямо сейчас поехать в любую точку мира (деньги не возражают), куда бы вы пошли?
5. Вы верите в призраков? Поделитесь историями, если они у вас есть.
6. Вы верите в Бога? Небеса? Ад?
7. Как справиться с гневом?
8. Каким вы видите себя через пять лет?
9. Куда бы вы хотели отправиться в медовый месяц?
10. Есть ли у вас в жизни сожаления?
11. Что вы узнали о жизни недавно?
12. На кого вы равняетесь?
13. Что движет вами в жизни?
14. Какая ваша любимая цитата?
15. Какой страх вы хотели бы преодолеть?
16. Где бы вы хотели провести отпуск?
17. Что вы любите смотреть на Netflix прямо сейчас?
18. Какую музыку вы слушаете «в одиночестве»?
19. На что бы вы хотели получить ответ?
20. Какие события сформировали вас таким человеком, которым вы являетесь сегодня?
21. Что такое любовь? По вашему мнению.
22. Вы когда-нибудь были влюблены?
23. Что вы считаете обманом?
24. Назовите одну вещь, которую вы хотели бы подарить родителям?
25. Какое одно изобретение должно существовать?
26. Как вы думаете, религия создает в мире больше добра или зла?
27. Кто вам ближе всего в семье?
28. Что отличает хорошего партнера?
29. Что было бы идеальным свиданием?
30. Какое ваше самое большое достижение?

Я всегда ищу новые темы для разговора с людьми.Мне нравится узнавать о людях то, о чем они обычно не говорят. Надеюсь, этот пост в блоге может стать для вас способом начать эти разговоры с кем-то. Даже если вы знаете кого-то годами, вы можете не знать его внутренних мыслей и желаний. Почему бы не узнать? Если для вас нет правильного вопроса, возможно, вы могли бы начать с него и задать настоящий вопрос, который у вас на уме.

Если у вас есть какие-либо вопросы, которые помогли вам в прошлом вызвать интересное общение с людьми, дайте мне знать по электронной почте на [электронная почта защищена]

Также, если вы хотите предложить идеи для блога пост, я хотел бы услышать об этом.:)

5 простых способов поддержать разговор

* Неловкое молчание *

Вы только что закончили обсуждать погоду, свои планы на выходные и вчерашнюю игру плей-офф … и разговор окончен.

Знакомо?

Неважно, разговариваете ли вы с коллегой, на первом свидании или встречаетесь в баре с новыми людьми. Может показаться, что поддерживать живую и интересную беседу невозможно.

Но это не обязательно! Используйте следующие 5 тем для разговора, чтобы поддержать разговор, сделать его интересным и передать уверенность и харизму во всех ваших социальных взаимодействиях.

Бонус: Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моему видео-тренингу по Approach Blueprint и выучите 5 простых шагов, чтобы приблизиться к ЛЮБОЙ девушке как БОСС.

# 1: Спросите совета

Люди любят отдавать свои 2 цента… обо всем.

Представьте, что вы находитесь в середине одной из этих неловких тишин, а затем другой человек поворачивается к вам и говорит: «Эй, я мог бы использовать ваш вклад в чем-то».

Это немедленно снимет с вас всю нагрузку на разговор! И вы были бы более чем счастливы дать им совет по любому аспекту их жизни, даже если у вас нет опыта в этой области.

Вот несколько простых вещей, о которых можно спросить совета: бизнес-решения, девушки, с которыми вы встречаетесь, ваш распорядок тренировок, ваша диета, ваш стиль, ваша стрижка, места отдыха или что-то еще (что в некоторой степени личное).

Когда они закончат давать вам совет, вполне естественно перевернуть стол и спросить их об этом же аспекте их жизни. БУМ! Это целые 10-20 минут интересного разговора.

# 2: Сделайте наблюдение

Еще один простой способ оживить разговор — это сделать простое наблюдение.Это наблюдение может касаться одного из двух:

• Ваш собеседник: прокомментируйте свою одежду, стрижку или то, как, по вашему мнению, прошел их день (например, «вы выглядите измученным, держу пари, вы долго день задницы сегодня »).
• Окружение: прокомментируйте что-то или кого-то поблизости (например, «этот парень выглядит так, как будто он злится на своего друга, о чем вы думаете, они спорят?»)

Это очень просто. Просто используйте глаза и осмотритесь.Когда вы что-то замечаете, сделайте наблюдение по этому поводу, а затем узнайте мнение собеседника.

Это так хорошо работает, потому что люди любят сплетничать о других людях (и им также нравится, когда вы обращаете внимание на то, как они выглядят и чувствуют).

# 3: Расскажите историю

Еще одна тема, которую я хочу затронуть, — это рассказывание историй. По какой-то причине большинству парней действительно неудобно рассказывать историю из своей жизни целиком.

Если это вы, то пора преодолеть этот страх. И единственный способ преодолеть страх — СДЕЛАТЬ ЭТО. Итак, когда вы попадаете в неловкое молчание, возьмите на себя инициативу и скажите что-то вроде этого: «О, позвольте мне рассказать вам историю из [вчера / на прошлой неделе / ​​прошлым летом]».

Используйте эти советы, чтобы рассказывать хорошие истории:

Если вы будете следовать этим шагам, вы можете сделать буквально любую историю интересной. Серьезно, практикуйте это прямо сейчас. Выберите скучное событие из своей жизни (например, подготовка к работе, тренировка или поездка домой) и расскажите себе историю вслух ПРЯМО СЕЙЧАС.

Люди долбаные любовные истории! И почти всегда они ответят вам взаимностью и расскажут вам похожую историю из своей жизни после того, как вы закончите.

# 4: Обсуди свои устремления

Один из способов быстро сделать любой разговор максимально личным и эмоционально заряженным — это начать обсуждение своих целей и мечтаний.

Самый простой способ завести разговор на эту тему — сказать: «Знаешь, я всегда хотел __________». После этого вы можете объяснить, ПОЧЕМУ вы хотите достичь этой цели, затем переверните сценарий и спросите их, чего они хотят достичь в этом году.

И если у вас нет никаких крутых целей или мечтаний , о которых вы могли бы подумать, вам следует немедленно сесть и провести мозговой штурм над некоторыми вещами, которых вы хотите достичь. Это не только подарит вам разговоры, но и наполнит вашу жизнь мотивацией и целеустремленностью на ежедневной основе.

# 5: Узнайте о них больше

Простой способ расширить любой разговор — проявить искренний интерес к человеку, с которым вы разговариваете.

Представьте, что вы детектив , пытающийся точно выяснить, ПОЧЕМУ другой человек делает то, что он делает.Вот несколько простых вопросов, которые вы можете использовать:

• «Как вы к этому пришли?» (если они говорят о своей работе или хобби)
• «Почему вы так думаете?» (после заявления, которое вы не совсем понимаете)
• «Что заставило вас это сделать?» (если они рассказывают историю или вспоминают что-то из своего прошлого)

Некоторые из них могут показаться агрессивными или вызывающими, но когда они сделаны из любопытства к другому человеку, это действительно не так » т.Во всяком случае, они показывают, что вам удобно поставить другого человека в затруднительное положение и посмотреть, как он отреагирует.