Можно ли пить витамин в6: Витамин B6 для чего нужен организму, инструкция по применению, в каких продуктах содержится

Содержание

Витамин B6 для чего нужен организму, инструкция по применению, в каких продуктах содержится

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.Витамин АВитамин ДВитамин ЕВитамин КВитамин РВитамин СВитамины группы BСредства при гиповитаминозе

Автор статьи

Абрамова Вера Арсентьевна,

Провизор

Все авторы

Содержание статьи

Что такое «Пиридоксина гидрохлорид»
Какой это витамин и его польза
Для чего его применяют
Дозировка
Как принимают
«Пиридоксина гидрохлорид» при беременности
«Пиридоксина гидрохлорид» при выпадении волос
Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Плохое настроение, слабость, отеки конечностей и выпадение волос.. . Это все про авитаминоз. И нет, не сезонный, который бывает после долгой зимы, а по конкретному витамину. «Пиридоксина гидрохлорид». Разберемся, что это за препарат, для чего и как его применяют, и как от него зависит выпадение волос.

Все товары Магнелис В6

19 отзывов

Все товары Магне В6

19 отзывов

Все товары Пиридоксин (Витамин В6)

20 отзывов

Все товары Пиридоксина гидрохлорид

Что такое «Пиридоксина гидрохлорид»

Это таблетки белого или почти белого цвета. В их составе содержится пиридоксин, витамин В6. Он участвует в обмене веществ организма: контролирует работу центральной нервной системы, аллергические реакции, а также в обмен жиров.

Хотите разбираться в аналогах лекарств, чтобы умело подбирать препараты на свой бюджет? Наша методичка от экспертов-провизоров «Аналоги популярных лекарств» поможет вам в этом! Получить методичку просто: подпишитесь на наши соцсети и напишите в сообщения «аналоги».
Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Какой это витамин и его польза

«Пиридоксина гидрохлорид» — витамин В6.

Польза витамина В6 заключается

в его положительном влиянии на усвоение белка;
с его помощью в кровь из глюкозы выделяются углеводы;

«следит» за работой эритроцитов по доставке кислорода в органы;
снижает «плохой» холестерин и поддерживает водный баланс в организме;
благодаря ему образуется гормон сна — мелатонин, гормон счастья — серотонин и никотиновая кислота;
не дает образовываться тромбам;
предотвращает нервные расстройства и заболевания кожи.

Для чего его применяют

Показаниями к применению служит дефицит витамина В6 в организме. Используется в комплексной терапии некоторых болезней:

нервной системы;
аллергических дерматитах и других кожных воспалениях;
острые и хронические гепатиты
туберкулеза (для профилактики дефицита В6 на фоне лечения изониазидом)

Дозировка

Каждая таблетка лекарственного средства содержит 10 мг пиридоксина гидрохлорида.

Вам может быть интересно: Витамины для роста волос

Как принимают

Таблетки принимают после еды, запивая достаточным количеством воды.

Для профилактики витамина В6 у взрослых принимают по 5 мг в сутки, то есть по половинке таблетки.

В лечебных целях дозировка принимаемого препарата увеличивается до 20-30 мг (2-3 таблетки) 1-2 раза в день. Курс лечения составляет 1-2 месяца.

«Пиридоксина гидрохлорид» при беременности

Допускается его применение при беременности, если установлена недостаточность приема витамина с пищей. Потребность в сутки у беременных составляет 0,3 мг.

«Пиридоксина гидрохлорид» при выпадении волос

Выпадение волос и секущиеся кончики могут говорить о недостатке витамина В6 в организме. Для предотвращения этого процесса следует восполнить нехватку витамина. Принимать можно как в таблетках, так и ампулах.

Например, из жидкой формы витамина В6 делают маски для волос и бальзамы, а также смешивают с шампунями. Жидкий витамин может втираться непосредственно в кожу головы и волосы.

«Пиридоксина гидрохлорид» — витамин В6. Он участвует в обмене веществ организма. Показаниями к применению служит дефицит витамина В6 в организме. Используется в комплексной терапии некоторых заболеваний.

Способ применения витамина В6 несложно запомнить: в профилактических целях по ½ таблетки 1 раз в день после еды. Потребность в сутки у беременных составляет 0,3 мг.

Применяется для втирания в кожу головы в жидком виде.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Польза витамина в6 для мужчин и для женщин. Как принимать витамин б6. SAYYES

Вещество под названием пиридоксин, которое значительно чаще называют витамином B6, представляет собой водорастворимый микроэлемент, который требуется организму для выполнения ряда функций. Он используется для обмена веществ, синтеза нейромедиаторов, а также производства гемоглобина.

Тело человека не способно самостоятельно генерировать пиридоксин. В связи с этим данный микроэлемент должен поступать в организм из натуральных продуктов или пищевых добавок. Стандартного рациона, как правило, достаточно для удовлетворения потребностей тела в этом вещества. Однако по тем или иным причинам у некоторых категорий людей развивается дефицит витамина B6.

Ученые отмечают, что регулярное потребление пиридоксина в рекомендуемых объемах позволяет предотвратить развитие ряда нарушений и даже улучшить состояние здоровья при хронических заболеваниях. Однако это далеко не все его полезные свойства. Рассмотрим, какое положительное влияние витамин B6 оказывает на человеческий организм.

Улучшает настроение и устраняет симптомы депрессии

Пиридоксин способен оказывать сильное влияние на психоэмоциональное состояние. Это связано с тем, что данный микроэлемент используется при синтезе нейромедиаторов, отвечающих за эмоции, а именно дофамина, ГАМК и серотонина. Помимо этого, витамин B6 способствует уменьшению количества гомоцистеина – вещества, приводящего к развитию депрессии и психических расстройств.

Часть исследований показала, что наиболее распространенной причиной развития депрессии является недостаточное потребление витамина B6 и снижение его количества в крови. Чаще всего данное состояние наблюдается у лиц пожилого возраста, которые подвержены более высокому риску развития дефицита витамина B. Полученные в результате экспериментов данные подтвердили, что у пожилых людей недостаток пиридоксина повышает риск развития депрессии приблизительно в два раза.

Несмотря на это, ученые не смогли обнаружить доказательства того, что регулярное потребление витамина B6 позволяет предотвратить развитие депрессии. Более того, исследование, в котором принимало участие свыше 300 человек, продемонстрировало, что добавление в рацион витаминов группы B, включая пиридоксин, имеет эффект, сопоставимый с плацебо.

Предотвращает развитие болезни Альцгеймера и улучшает работу мозга

Существует предположение о том, что витамин B6 способен оказывать положительное влияние на состояние и работу мозга, параллельно понижая риск развития болезни Альцгеймера. Такое предположение было выдвинуто на основании того, что пиридоксин способен понижать количество гомоцистеина в крови, увеличивающего развитие данного заболевания.

Эксперимент с привлечением 156-ти человек с высоким показателем гомоцистеина и незначительными нарушениями когнитивных функций продемонстрировал, что регулярное использование умеренных объемов витаминов B6, B9 и B12 улучшает состояние некоторых областей головного мозга, а именно тех, которые наиболее уязвимы для болезни Альцгеймера. Но при этом ученые не смогли сделать вывод, способен ли пиридоксин привести к замедлению скорости развития когнитивных нарушений или улучшению работы мозга.

Другое исследование, с привлечением лиц с болезнью Альцгеймера, показало, что добавление в рацион пищевых добавок с высоким содержанием витаминов группы B снижает уровень гомоцистеина. Но, несмотря на это, улучшает работу мозга на уровне плацебо.

После проведения анализа прочих 19-ти экспериментов в данной сфере ученые пришли к выводу, что использование витамина B6 в сочетании с фолиевой кислотой и витамином B12 не способны снизить риск развития болезни Альцгеймера. Более того, для выяснения влияния гомоцистеина и пиридоксина на состояние мозга они планируют проведение дополнительных исследований.

Способствует выработке красных кровяных телец

Благодаря тому, что витамин B6 принимает участие в синтезе гемоглобина, он может использоваться для предотвращения и лечения анемии, которая связана с дефицитом данного микроэлемента.

Гемоглобин представляет собой белок, используемый человеческим организмом для транспортировки кислорода к клеткам. При уменьшении его количества снижается насыщение тканей кислородом. Это, в свою очередь, приводит к развитию анемии, сопровождаемой такими симптомами как повышенное чувство усталости и слабость. Многие исследования показывают, что в большинстве случаев причиной развития анемии является дефицит пиридоксина в крови.

Острый недостаток витамина B6 встречается крайне редко. Поэтому исследования в области влияния данного микроэлемента на анемию ограничены. Несмотря на это, один из экспериментов показал, что добавление в рацион биологически активных добавок с высоким содержанием пиридоксина является лучшим способом лечения анемии, вызванной дефицитом этого вещества.

Другое исследование продемонстрировало, что ежедневное потребление 75-ти граммов этого витамина во время беременности устраняет симптомы анемии на 75 процентов эффективней, чем добавки железа. Но для подтверждения такого влияния микроэлемента ученым потребуются дополнительные исследования.

Может использоваться для устранения симптомов ПМС

Врачи достаточно часто назначают витамин B6 для устранения некоторых симптомов ПМС, таких как повышенная раздражительность, беспокойство и депрессия. Это связано с тем, что данный микроэлемент принимает участие в создании нейромедиаторов, способных влиять на настроение.

Продолжительное исследование с участием свыше 60-ти женщин показало, что прием 50-ти миллиграммов пиридоксина улучшает психоэмоциональное состояние при ПМС в среднем на 69 процентов. Однако об улучшении состояния сообщила и группа, принимавшая плацебо. На основании этого исследователи пришли к выводу, что эффективность витамина B6 частично была связана с эффектом плацебо.

Другой эксперимент продемонстрировал существенное улучшение психоэмоционального состояния женщин при ПМС благодаря приему 50-ти миллиграммов витамина B6 в сочетании с 200 миллиграммами магния. Однако количество участников данного эксперимента была незначительно, что не позволяет сделать однозначные выводы о пользе этих микроэлементов. Кроме того, ученые еще не выяснили, безопасно ли использовать витамин B6 для устранения симптомов ПМС.

Устраняет тошноту при беременности

На протяжении нескольких десятков лет пиридоксин использовался для устранения рвоты и тошноты во время беременности. По этой же причине витамин B6 является одним из компонентов лекарственных препаратов, устраняющих недомогание.

К сожалению, ученые так и не смогли выяснить точно, каким образом данный микроэлемент устраняет недомогание при беременности. По предварительным данным, подобный эффект связан с тем, что витамин B6 важен для нормального вынашивания плода.

Эксперимент, в котором приняло участие свыше 400 женщин, находящихся на 17-ой неделе беременности, продемонстрировал, что добавление в рацион 30-ти миллиграммов пиридоксина значительно улучшает самочувствие. Эффект устранения тошноты при этом наблюдается после 5-ти дней регулярного приема.

При изучении использования витамина B6 для устранения рвоты и тошноты ученые сравнили его с имбирем. Согласно полученным результатам, эффективность пиридоксина была на 31 процент выше, чем корня имбиря. Это демонстрирует, что витамин B6 следует использовать для улучшения самочувствия во время вынашивания плода, но перед включением его в рацион следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Снижает риск развития заболевания сердечно-сосудистой системы

По заявлению врачей, витамин Б6 способен предотвратить закупорку сосудов и снизить риск развития сердечных заболеваний. Более того, многочисленные исследования демонстрируют, что дефицит этого микроэлемента может повысить риск развития болезней сердечной мышцы в два раза. Соответствующий эффект ученые связывают с тем, что острый недостаток пиридоксина приводит к повышению количества гомоцистеина, являющегося причиной развития ряда болезней, в том числе и сердечных.

Результаты одного из исследований на крысах показывают, что дефицит микроэлемента повышает уровень холестерина в крови и приводит к развитию образований, вызывающих закупорку сосудов. Подобный эффект наблюдался и в отношении людей.

В рамках одного из лабораторных экспериментов было привлечено 160 человек, имеющих родственников с сердечными заболеваниями. Их разделили на две группы. Первой выдавали 250 миллиграммов витамина B6 и 5 миллиграммов фолиевой кислоты ежедневно, а второй – плацебо. Результаты, полученные через два года исследований, показали, что первая группа имела более низкий уровень гомоцистеина и в то же время низкий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Предотвращает рак

Регулярное потребление пиридоксина в умеренных количествах снижает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний. Причина соответствующего эффекта, оказываемого микроэлементом, не ясна. Однако ученые предполагают, что это вещество может бороться с воспалительными процессами, предшествующими развитию раковых клеток и прочих хронических заболеваний.

Анализ 12-ти исследований продемонстрировал, что прием витамина B6 в умеренных объемах одновременно с приемом пищи существенно понижает вероятность образования злокачественных опухолей колоректального рака. Согласно полученным результатам, у лиц с более высоким уровнем пиридоксина в крови риск развития данного онкологического заболевания был на 50 процентов ниже, чем у прочих участников экспериментов. Такой же эффект был замечен и в отношении рака груди. При этом более высокую эффективность витамин продемонстрировал у женщин в период постменопаузы.

Несмотря на это, многие другие исследования не обнаружили связи между снижением риска развития онкологических заболеваний и употреблением витамина B6. Поэтому для подтверждения положительного влияния данного микроэлемента на снижение вероятности развития рака потребуются дополнительные эксперименты в данной области.

Положительно влияет на работу органов зрения

Пиридоксин может использоваться для предотвращения развития глазных заболеваний, в том числе и связанных с процессом естественного старения, таких как дегенерация желтого пятна. Это связано с тем, что основной причиной их развития является увеличение уровня гомоцистеина в крови.

Исследование продолжительностью 7 лет, в котором приняло участие свыше 5-ти тысяч женщин, работающих в медицинской сфере, показало, что использование сочетания витаминов B6 и B9 снижает риск возрастной дегенерации желтого пятна в среднем не 35-40 процентов эффективней, чем плацебо. Несмотря на это, ученые не могут однозначно утверждать, что использование пиридоксина как самостоятельной пищевой добавки может обеспечить аналогичный эффект.

Анализ ряда исследований также продемонстрировал, что дефицит витамина B6 в крови приводит к блокировке сосудов, соединяющихся с сетчаткой, что приводит к развитию главных заболеваний и нарушению работы органов зрения.

Может устранять воспаления при артрите

Исследовательские данные свидетельствуют о том, что регулярное потребление витамина B6 может способствовать устранению некоторых симптомов ревматоидного артрита. Это объясняется тем, что при данном заболевании у многих людей наблюдается снижение уровня пиридоксина в крови.

Один из экспериментов, в рамках которого привлекалось 36 человек с данным заболеванием, позволил выяснить, что ежедневное потребление 50-ти миллиграммов витамина восстанавливало его уровень в крови до состояния нормы. Однако при этом количество воспалительных молекул не снижалось. По этой причине ученые сделали вывод, что витамин B6 не может использоваться для лечения данного состояния, а лишь для снижения риска его развития.

При этом другой эксперимент, во время которого участникам давали смесь витаминов B6 и B9 в объеме 100 миллиграммов и 5 миллиграммов соответственно, показал снижение количества воспалительных молекул. Более того, использование такого сочетания оказалось более эффективным, чем применение фолиевой кислоты как самостоятельной добавки.

Ученые отмечают, что разница в результатах этих исследований может быть связана с отличиями в объеме используемого пиридоксин гидрохлорида. Несмотря на это, врачи не могут рекомендовать добавки витамина B6 как лекарство для лечения ревматоидного артрита.

Основные источники витамина B6

Для удовлетворения потребностей организма в пиридоксине можно использовать натуральные продукты питания или специализированные пищевые добавки. Но при использовании последних важно помнить, что рекомендованный суточный объем потребления данного микроэлемента составляет от 1,3 до 1,7 миллиграмма для лиц старше 19-ти лет.

Если же вы желаете использовать для насыщения организма витамином B6 натуральные источники, обратите внимание на такие продукт, как:

мясо индейки;
лосось;
тунец;
картофель;
бананы;
нут.

Важно при этом учитывать, что при проведении всех указанных выше экспериментов использовались исключительно пищевые добавки, а не натуральные источники витамина. Их объем потребления составлял от 30-ти до 250-ти миллиграммов в сутки, что обеспечивало такие эффекты как устранение тошноты, утреннего недомогания и снижение вероятности развития болезней сердца.

Указанное выше количество микроэлемента превышает рекомендованный суточный объем и в некоторых случаях сочетается с другими витаминами группы B. По этой причине остается не ясным, может ли витамин B6 использоваться как самостоятельная добавка для лечения некоторых нарушений.

Если вы все же намерены использовать пиридоксин для улучшения состояния здоровья и предотвращения вероятности развития некоторых заболеваний, поговорите с лечащим врачом. Он сможет подобрать дозировку, которая будет учитывать индивидуальные особенности вашего организма и текущее состояние.

Побочные эффекты и риски

Употребление витамина B6 в виде пищевых добавок в чрезмерно высоких объемах может вызвать побочные эффекты. В то же время перенасыщение данным микроэлементом при помощи натуральных источников пищи маловероятно.

Согласно исследовательским данным, превышение доз размером от 300 до 1000 миллиграммов может привести к:

повреждению нервов;
онемению конечностей;
болевым ощущениям.

По этой причине максимально допустимый объем потребления пиридоксина для взрослых составляет 100 миллиграммов в сутки. В связи с этим перед включением соответствующих пищевых добавок в рацион следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Заключение

Витамин B6 относится к числу водорастворимых микроэлементов. Насыщение им может происходить за счет продуктов питания или пищевых добавок.

Это вещество используется для выполнения многих процессов в организме, включая синтез нейротрансмиттеров и регулирование уровня гомоцистеина. Его высокие объемы могут использоваться для лечения некоторых состояний, улучшения самочувствия и снижения вероятности развития некоторых опасных заболеваний. Однако перед началом использования пиридоксина следует обратиться к лечащему врачу.

ИСТОЧНИКИ

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20110903/
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6

Витамин B6 — Потребительский

Есть вопрос? Спросите ODS
Присоединяйтесь к списку рассылки ODS

Что такое витамин B6 и что он делает?

Витамин B6 — это витамин, естественным образом присутствующий во многих продуктах питания. Организму необходим витамин В6 для более чем 100 ферментативных реакций, участвующих в обмене веществ. Витамин B6 также участвует в развитии мозга во время беременности и младенчества, а также в иммунной функции.

Сколько витамина B6 мне нужно?

Стадия жизни	Рекомендуемое количество
От рождения до 6 месяцев	0,1 мг
Младенцы 7–12 месяцев	0,3 мг
Дети 1–3 года	0,5 мг
Дети 4–8 лет	0,6 мг
Дети 9–13 лет	1,0 мг
Подростки 14–18 лет (мальчики)	1,3 мг
Подростки 14–18 лет (девочки)	1,2 мг
Взрослые 19–50 лет	1,3 мг
Взрослые 51+ лет (мужчины)	1,7 мг
Взрослые 51+ лет (женщины)	1,5 мг
Беременные подростки и женщины	1,9 мг
Кормящие подростки и женщины	2,0 мг

Какие продукты содержат витамин B6?

Витамин B6 естественным образом содержится во многих продуктах питания и добавляется в другие продукты. Вы можете получить рекомендуемое количество витамина B6, употребляя в пищу различные продукты, в том числе следующие:

Птица, рыба и мясные субпродукты, богатые витамином B6.
Картофель и другие крахмалистые овощи, которые являются одними из основных источников витамина B6 для американцев.
Фрукты (кроме цитрусовых), которые также являются одним из основных источников витамина B6 для американцев.

Какие существуют виды пищевых добавок с витамином B6?

Витамин B6 доступен в пищевых добавках, обычно в форме пиридоксина. Большинство поливитаминно-минеральных добавок содержат витамин B6. Также доступны пищевые добавки, содержащие только витамин B6 или витамин B6 с другими витаминами группы B.

Получаю ли я достаточно витамина B6?

Большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточное количество витамина B6 из продуктов, которые они едят. Тем не менее, некоторые группы людей чаще, чем другие, испытывают проблемы с получением достаточного количества витамина B6:

Люди, чьи почки не работают должным образом, включая людей, находящихся на диализе почек, и тех, кто перенес трансплантацию почки.
Люди с аутоиммунными заболеваниями, которые заставляют их иммунную систему ошибочно атаковать собственные здоровые ткани. Например, люди с ревматоидным артритом, глютеновой болезнью, болезнью Крона, язвенным колитом или воспалительным заболеванием кишечника иногда имеют низкий уровень витамина B6.
Люди с алкогольной зависимостью.

Что произойдет, если я не получу достаточного количества витамина B6?

Дефицит витамина B6 в США встречается редко. Люди, которые не получают достаточного количества витамина B6, могут иметь ряд симптомов, включая анемию, зудящие высыпания, шелушение кожи на губах, трещины в уголках рта и опухший язык. Другие симптомы очень низкого уровня витамина B6 включают депрессию, спутанность сознания и слабую иммунную систему. Младенцы, которые не получают достаточного количества витамина B6, могут стать раздражительными, у них может развиться чрезвычайно чувствительный слух или судороги.

Каково влияние витамина B6 на здоровье?

Ученые изучают витамин B6, чтобы понять, как он влияет на здоровье. Вот несколько примеров того, что показало это исследование.

Сердечно-сосудистые заболевания

Некоторые ученые считали, что некоторые витамины группы В (например, фолиевая кислота, витамин В12 и витамин В6) могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня гомоцистеина, аминокислоты в крови. Хотя добавки с витамином B снижают уровень гомоцистеина в крови, исследования показывают, что на самом деле они не снижают риск или тяжесть сердечных заболеваний или инсульта.

Рак

Люди с низким уровнем витамина B6 в крови могут иметь более высокий риск развития некоторых видов рака, таких как колоректальный рак. Но исследования, проведенные на сегодняшний день, не показали, что добавки с витамином B6 могут помочь предотвратить рак или снизить шансы умереть от этого заболевания.

Когнитивные функции

Некоторые исследования показывают, что пожилые люди с более высоким уровнем витамина B6 в крови имеют лучшую память. Однако прием добавок витамина B6 (отдельно или в сочетании с витамином B12 и/или фолиевой кислотой), по-видимому, не улучшает когнитивные функции или настроение у здоровых людей или у людей с деменцией.

Предменструальный синдром

Ученые еще не уверены в потенциальных преимуществах приема витамина B6 при предменструальном синдроме (ПМС). Но некоторые исследования показывают, что добавки с витамином B6 могут уменьшить симптомы ПМС, включая капризность, раздражительность, забывчивость, вздутие живота и тревогу.

Тошнота и рвота во время беременности

По меньшей мере половина всех женщин испытывает тошноту, рвоту или и то, и другое в первые несколько месяцев беременности. Основываясь на результатах нескольких исследований, Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует принимать добавки витамина B6 под наблюдением врача при тошноте и рвоте во время беременности.

Может ли витамин B6 быть вредным?

Люди почти никогда не получают слишком много витамина B6 из пищи или напитков. Но прием высоких доз витамина B6 из пищевых добавок в течение года или дольше может вызвать серьезное повреждение нервов, в результате чего люди теряют контроль над своими движениями.

Верхние дневные нормы витамина B6 включают потребление из всех источников — продуктов питания, напитков и пищевых добавок — и перечислены ниже. Эти уровни не относятся к людям, которые принимают витамин B6 по медицинским показаниям под наблюдением врача.

Стадия жизни	Верхний предел
От рождения до 12 месяцев	Не установлено
Дети 1–3 года	30 мг
Дети 4–8 лет	40 мг
Дети 9–13 лет	60 мг
Подростки 14–18 лет	80 мг
Взрослые	100 мг

Взаимодействует ли витамин B6 с лекарствами или другими пищевыми добавками?

Да, добавки с витамином B6 могут взаимодействовать или мешать действию принимаемых вами лекарств. Вот несколько примеров:

Добавки с витамином B6 могут взаимодействовать с циклосерином (Серомицин®), антибиотиком, используемым для лечения туберкулеза, и усугублять судороги и повреждение нервных клеток, которые может вызвать препарат.
Прием некоторых лекарств от эпилепсии может снизить уровень витамина B6 и уменьшить способность лекарств контролировать судороги.
Прием теофиллина (Aquaphyllin®, Elixophyllin®, Theolair®, Truxophyllin® и многие другие) при астме или другом заболевании легких может снизить уровень витамина B6 и вызвать судороги.

Сообщите своему врачу, фармацевту и другим поставщикам медицинских услуг о любых пищевых добавках и лекарствах, которые вы принимаете. Они могут сказать вам, могут ли эти пищевые добавки взаимодействовать или мешать вашим рецептурным или безрецептурным лекарствам, или могут ли лекарства влиять на то, как ваш организм усваивает, использует или расщепляет питательные вещества.

Витамин B6 и здоровое питание

Люди должны получать большую часть своих питательных веществ из продуктов питания и напитков в соответствии с рекомендациями федерального правительства по питанию для американцев . Продукты содержат витамины, минералы, пищевые волокна и другие полезные для здоровья компоненты. В некоторых случаях обогащенные продукты и пищевые добавки полезны, когда невозможно удовлетворить потребности в одном или нескольких питательных веществах (например, на определенных этапах жизни, таких как беременность). Для получения дополнительной информации о построении схемы здорового питания см. Диетические рекомендации для американцев и MyPlate Министерства сельского хозяйства США.

Где я могу узнать больше о витамине B6?

Общая информация о витамине B6:
- Office of Dietary Supplements Health Professional Fact Sheet on Vitamin B6
- Витамин B6, MedlinePlus®
Для получения дополнительной информации о пищевых источниках витамина B6:
- FoodData Central Министерства сельского хозяйства США (USDA)
- Список питательных веществ для витамина B6 (перечислен по продуктам питания или по содержанию витамина B6), USDA
Для получения дополнительных рекомендаций по выбору пищевых добавок:
- Управление пищевых добавок Часто задаваемые вопросы: Какие марки пищевых добавок мне следует приобрести?
Для получения информации о построении здорового режима питания:
- MyPlate
- Диетические рекомендации для американцев

Отказ от ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) Национального института здравоохранения (NIH) содержит информацию, которая не должна заменять собой медицинскую консультацию. Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, зарегистрированным диетологом, фармацевтом и т. д.) о вашем интересе, вопросах о пищевых добавках или их использовании, а также о том, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья. Любое упоминание в этой публикации определенного продукта или услуги или рекомендация организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета эксперта.

Обновлено: 15 января 2021 г. История изменений в этом информационном бюллетене

Витамин B6 (пиридоксин (витамин B6)) — побочные эффекты, взаимодействия, применение, дозировка, предупреждения

использует

Судороги
Пищевая добавка
Лекарственный дефицит витаминов/минералов

Предупреждения

Какую самую важную информацию я должен знать о витамине B6 (пиридоксин (витамин B6))?

Вы не должны использовать пиридоксин, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на него.

Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли для вас использовать это лекарство, если:

у вас есть какие-либо другие заболевания;
вы принимаете другие лекарства или растительные продукты; или
у вас аллергия на какие-либо лекарства или продукты питания.

Чтобы убедиться, что вы можете безопасно получать инъекционный пиридоксин , сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание сердца или почек.

Попросите врача перед использованием этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью. Ваша доза может отличаться. Высокие дозы пиридоксина могут нанести вред грудному ребенку.

Не давайте это лекарство ребенку без консультации с врачом.

Побочные эффекты

Каковы побочные эффекты витамина B6 (пиридоксин (витамин B6))?

Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть признаки аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас:

снижение чувствительности к прикосновению, температуре и вибрации;
потеря равновесия или координации;
онемение стоп или вокруг рта;
неуклюжесть в руках; или
чувство усталости.

Общие побочные эффекты могут включать:

тошнота;
головная боль;
сонливость; или
легкое онемение или покалывание.

Это не полный список побочных эффектов, могут возникнуть и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Беременность и кормление грудью

Могу ли я принимать витамин B6 (пиридоксин (витамин B6)) если я беременна или кормлю грудью?

Контролируемые исследования не выявили риска

На основании категорий беременности FDA

Взаимодействия

Каких лекарств и продуктов питания следует избегать при приеме витамина B6 (пиридоксин (витамин B6))?

Следуйте указаниям своего врача относительно любых ограничений на еду, напитки или активность.