Масло черного тмина побочные эффекты: польза и вред, применение и отзывы врачей

Масло Черного тмина: лечебные свойства и применение

Масло черного тмина – популярный препарат для лечения и профилактики различных заболеваний, похудения, улучшения состояния кожи. Этот продукт был известен еще в Древнем Египте, его упоминают в Библии.

Содержание:

Состав и описание продукта из семян черного тмина

Черный тмин растет на юге Азии и Европы. Масло получают из семян при помощи тисового пресса.

Состав и действие основных компонентов:

• тимохинон – антиоксидант, оказывает противовоспалительное действие;

• тимогидрохинон – препятствует синтезу фермента, который расщепляет определенные нейромедиаторы;

• тимол – подавляет рост грибков и бактерий.

Дополнительно в составе присутствует фолиевая, линолевая и олеиновые кислоты, алкалоиды, аминокислоты.

Масло – источник цинка, фосфора, кальция, железа, меди, витаминов группы B.

Лечебные свойства

Масло из семян черного тмина – лечебный продукт с широким спектром терапевтического действия. Улучшает работу внутренних органов, помогает избавиться от лишнего веса.

Польза масла:

• помогает избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии, бедрах, уменьшить ИМТ;

• выводит вредный холестерин, улучшает работу сердца, сосудов;

• нормализует артериальные показатели при начальной форме гипертонии;

• помогает при суставных патологиях – убирает признаки воспаления, боль, отечность в пораженной зоне;

• препятствует образованию злокачественных опухолей, на 52% снижает активность раковых клеток;

• снижает негативное действие радиоактивного излучения;

• устраняет симптомы экземы, псориаза;

• нормализует показатели сахара, уменьшает абсорбцию глюкозы в кишечнике, активизирует синтез инсулина поджелудочной железой;

• укрепляет защитные функции организма, действует в несколько раз эффективнее эхинацеи и бузины – пить по 1 г дважды в день на протяжении месяца;

• улучшает репродуктивные функции мужчин, женщин;

• помогает при заболеваниях легких;

• защищает организм от микробов, грибков рода Кандида, золотистого стафилококка, устранят появления микоза кожи, ногтей, стригущем лишае;

• улучшает работу печени;

• нормализует пищеварение, снижает риск возникновения язвенной болезни, помогает при колите и синдроме раздраженного кишечника;

• эффективно при метеоризме, спазмах в животе, диарее.

Масло черного тмина используют и в косметологии для улучшения состояния и внешнего вида кожи, волос. Продукт очень полезен для женщин. Нормализует гормональный фон, восстанавливает функции яичников, что помогает избавиться от вторичного бесплодия. Купирует боль, спазмы, перепады настроения во время месячных. Тампоны с маслом можно использовать при лечении болезней шейки матки.

Как использовать масло из семян черного тмина

Чтобы избавиться от акне, смешать 5 мл масла тмина и 15 мл яблочного уксуса. Кожу распарить при помощи паровой ванночки или горячего полотенца. Нанести на проблемные участки смесь, через четверть часа умыться прохладной водой.

При насморке, кашле пить по 500 мг масла утром и вечером. Курс – 30 дней. При сезонном аллергическом насморке закапывать по 1 капле масла в каждый носовой ход. Процедуру проводить трижды в сутки.

Для снижения веса в 200 мл теплой воды растворить 5 капель масла, 5 мл меда, 10 мл лимонного сока. Напиток пить за 30 минут до завтрака.

При сильном выпадении волос, алопеции смешать по 5 мл масел оливы и черного тмина. Смесь втирать в корни или залысины, держать полчаса. Смыть теплой водой с шампунем.

Для улучшения работы пищеварительной, иммунной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы принимать по 1 ч. л. масла тмина 1-2 раза в сутки.

При простуде, гриппе в 200 мл теплой воды растворить по 1 ч. л. масла и меда. Выпить перед сном. Можно принимать и в качестве профилактического средства в сезон респираторных заболеваний.

При зубной боли капнуть на вату 3-5 капель масла, приложить к зубу. Если болит голова – вдыхать эфир масла из семян черного тмина.

Побочные эффекты и противопоказания

Беременным и кормящим женщинам, диабетикам принимать масло черного тмина можно только после консультации с врачом. Детям можно давать масло эпизодически, отслеживать аллергические реакции. Людям с гипотонией следует помнить, что продукт снижает показатели артериального давления.

Противопоказания:

• обострение гастрита, язвы;

• склонность к кровотечениям;

• сахарный диабет в стадии декомпенсации;

• геморрагический диатез;

• тяжелые почечные, печеночные патологии.

Масло черного тмина нельзя принимать за 14 дней до проведения оперативных вмешательств, удаления зубов. Продукт замедляет процесс свертывания крови.

Возможные побочные реакции – высыпания, диарея или запор, приступы рвоты. Безопасной считается доза не более 3 ч. л. масла в сутки, лучше смешивать с равным количеством оливкового, подсолнечного масла.

Масло черного тмина помогает решить многие проблемы со здоровьем. Но злоупотреблять не стоит. Предварительно лучше проконсультироваться с врачом.

Масло черного тмина «Золото Эфиопии»

Описание

Арабское масло чёрного тмина эфиопского сорта первого холодного отжима — Золото Эфиопии (Nigella Sativa oil).

«В чёрном тмине лекарство от каждой болезни, кроме смерти…» (Бухари, Муслим).

Чёрный тмин — это благословенное растение из пророческой медицины исламского наследия, ставшее обязательным к применению людьми Мусульманской Уммы, благодаря указанию на это в достоверном хадисе.

Это удивительное растение, поразившее своими свойствами весь ученый мир многих стран мира, имеет уникальный состав из сложных и простых высокоэффективных лечебных веществ и является, по сути, панацеей от многих сложных заболеваний и болезней из-за того, что может быстро и качественно восстанавливать иммунитет человека. Также оно является мощным природным антисептиком, активно применяется и в лечебной косметологии, хорошо помогает при проблемах кожных покровов и волос.

Идеальное растение для домашней аптечки практикующей мусульманской семьи.

Описание: масло для внутреннего и наружного применения в стеклянном флаконе с дозирующим колпачком и медицинской пипеткой в футляре.

Состав: натуральное масло, полученное методом холодного прессования семян растения Чёрный тмин (Nigella Sativa) (100%), содержание полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) — не менее 56%, содержание эфирных масел — не менее 1,7%, содержание витамина Е мг/100г-3,4.

Фармакологическое действие:

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) крайне важны для нашего организма. Они регулируют процессы метаболизма, выводят токсины, уравновешивают уровень инсулина, регулируют холестерин, улучшают циркуляцию крови и работу печени. Дефицит в организме полиненасыщенных жирных кислот, приводит к ряду заболеваний, включая расстройства нервной системы, заболевания кожи, абсцессы и опухоли.

Входящие в состав масла nigellone и thymoquinone взаимодействуют с линолевой кислотой, которая является необходимой для выработки организмом простагландина Е1.

Простагландин Е1 действует как сильное противовоспа­лительное средство и усиливает сопротивление клеточных мембран по отношению к «инородным телам».

При дисбалансе организма иммунная система показывает низкое количество линолевой кислоты, а, следовательно, и недостаток простагландина Е1.

Приём масла совместим с применениями трав, витаминов и лекарственных средств. Масло чёрного тмина не является лекарственным средством и должно быть расценено как средство, которое позволяет вашему организму правильно функционировать и противостоять болезням. Вы можете ожидать положительный эффект от приёма масла чёрного тмина в течение нескольких недель после начала приёма ежедневной дозы. Исключением являются проблемы с пищеварением, при которых масло чёрного тмина оказывает помощь немедленно. Необходимо учитывать, в виду профилактических возможностей масла чёрного тмина, что настоятельно рекомендуется его ежедневное использование как профилактическое и общеукрепляющее средство.

В редких случаях возможно кратковременное усиление симптомов болезни в начале приёма, связанное с активизацией иммунитета организма и массовым выводом из него токсинов.

Дозировка:

• При внутреннем способе применения: ежедневная доза взрослого человека составляет 1 столовая ложка (в 2 приёма утром и вечером). Ежедневная доза ребёнка по 1/2 чайной ложке 2 раза в день;
• При наружном способе применения: рекомендуется смазывать тонким слоем масла кожу или слизистые оболочки;
• Для ингаляций: 1 столовая ложка на 250 грамм воды.

Способ применения в соответствии с типом болезни:

• Желудочно-кишечная дисфункция: диарея, запоры, очищение пищеварительной системы, устранение токсинов и увеличение её сопротивляемости болезням — приём внутрь;
• Гастроэнтерология: дисбактериоз, печеночная недостаточность, комплексная терапия гепатитов, включая вирусные гепатиты, гастрит, заболевание желчных путей — приём внутрь;
• Сахарный диабет — приём внутрь. В качестве примера приводим один из рецептов: смешать 1 стакан семян чёрного тмина, 1 стакан семян жерухи (кресс водяной), полстакана кожуры граната. Смолоть полученную смесь в порошок. Принимать в течении 1 месяца перед завтраком по V2 ложке этого порошка с 1 чайной ложкой масла чёрного тмина;
• Острые интоксикации различной этиологии, иммунодефицит, приём антибиотиков, химиотерапия, облучение — приём внутрь;
• Заболевание дыхательных путей: бронхиты, гаймориты, грипп и другие ОРВИ, бронхиальная астма, ангина, парагрипп — облегчает протекание болезни, способствует удалению слизи из дыхательных путей, уменьшает кашель, снижает жар во время простуды — рекомендован приём внутрь, смазывание горла, аэрозольное применение;
• Заболевание почек: трудности при мочеиспускании в результате инфекции — приём внутрь;
• Мочегонное средство: стимулирует мочеиспускание, уменьшение отечности и избавление организма от лишней воды — приём внутрь;
• Глисты: приём внутрь;
• Антибактериальное, противовоспалительное: приём внутрь;
• Болеутоляющее: уменьшает или угнетает чувство боли: приём внутрь;
• Акушерство и гинекология: женские грибковые и бактериальные инфекции: приём внутрь + смазывание слизистых;
• Предменструальный синдром: облегчение протекания: приём внутрь;
• Антиспазматическое: предотвращает или ослабляет мышечные спазмы и судороги.
• Противоопухолевое: противодействует или предотвращает формирование злокачественных опухолей. Стимуляция лактации: приём внутрь;
• Гипертоническое: понижает кровяное давление: приём внутрь;
• Ветрогонное средство: стимулирует переваривание и вызывает изгнание газа из живота и кишечников: приём внутрь;
• Уход за волосами и кожей: способствует росту фолликул, предотвращая образование перхоти и выпадение волос: наружное применение;
• Дерматозы: атонический дерматит, псориаз, экзема (нейродермиты), микроспория, угревая сыпь, простой герпес, красный плоский лишай: наружное применение;
• Грибковые инфекции: наружное применение;
• Стоматология: стоматиты, гингивиты, пародонтоз, гигиена полости рта: смазывание слизистых;
• Артриты: наружное применение;
• Эректильная дисфункция: приём внутрь;
• Прекрасное антицеллюлитное средство, идеально подходит для лечебного массажа и акупунктуры: наружное применение;

Побочные эффекты: не обнаружены при соблюдении рекомендованной дозировки.

Дополнительные рекомендации:

• приём масла осуществлять утром и вечером за 15 минут до еды; при заболеваниях дыхательных путей лучше осуществлять приём после еды;
• при приёме масла чёрного тмина желательно пить большое количество жидкости для помощи организму в выводе токсинов;
• также рекомендуется после приёма масла съесть одну-две чайные ложки мёда (для устранения послевкусия), если нет противопоказания к мёду.

Порядок отпуска из аптек: отпуск возможен без рецепта врача.

Условия хранения: хранить в сухом, прохладном, защищённом от света месте.

Состав продукта: 100% настоящее арабское масло чёрного тмина эфиопского сорта первого холодного отжима.

Продукт произведён по лицензии с использованием сырья из арабских стран на высококачественном оборудовании с соблюдением всех международных санитарно-эпидемиологических норм и стандартов.

Масло черного тмина противопоказания и побочные действия

Использующееся уже на протяжении многих веков для поддержания здоровья масло черного тмина вновь набирает популярность как средство для снижения веса и естественного восстановления здоровья.

Семена черного тмина пользовались особой популярностью у египетских фараонов и даже были найдены в гробнице короля Тутанхамона. Масло черного тмина — также известное, как масло из семян черного тмина — укрепляет иммунитет, способствует балансу уровня холестерина и сахара в крови, а также противостоит воздействию опасных микроорганизмов. (1)

Черный тмин упоминается в Книге Пророка Исайи в Библии. Пророк Мухаммед говорил: «Черный тмин является лекарством от всех заболеваний, кроме смерти».

Что такое масло черного тмина?

Черный тмин — это травянистое растение семейства Лютиковые, произрастающее в южных регионах Европы и Азии. Также он известен под такими названиями, как Чернушка посевная, Калинджи, Сейдана или Седана.

Масло черного тмина производят из семян этого растения, как правило, с помощью тискового пресса. Проще говоря, из семян выжимают масло и удаляют мякоть. Это эфирное масло и семена популярны во многих направлениях традиционной медицины: от индийской аюрведы до исламской Тибб-э-Набави или «медицины пророков». (2)

Секрет терапевтической эффективности масла черного тмина может заключаться в арсенале фитохимических соединений, содержащихся в данном растении. К числу этих природных соединений относится:

Тимохинон, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Тимогидрохинон, который естественным образом сдерживает ацетилхолинэстеразу — фермент, расщепляющий определенные нейромедиаторы. Врачи используют лекарственный препарат ацетилхолинэстеразы для лечения неврологических заболеваний, а ученые исследуют тимогидрохинон, как потенциальную натуральную альтернативу. (3)

Тимол, обладающий антибактериальным и противогрибковым действием.

Кроме того, в масле черного тмина содержится множество других веществ, включая алкалоиды, сапонины и жирные кислоты, такие как линолевая и олеиновая кислота, а также питательные вещества: соль фолиевой кислоты, кальций, железо, медь, цинк, фосфор, белки и незаменимые аминокислоты.

Польза масла черного тмина

Свойства масла черного тмина делают его великолепным натуральным лечебным средством. Сфера применения масла черного тмина огромна: от снижения веса до поддержания здоровья легких и укрепления иммунной системы.

Способствует снижению веса

Масло черного тмина активно набирает популярность в качестве добавки для похудения. Проведенный в 2018 году обзор исследований показал, что это масло способствует умеренному снижению веса, а также уменьшению индекса массы тела (ИМТ) и объема талии. (4)

Традиционно семена этого растения используют для стимулирования аппетита, однако предварительные исследования показали, что, несмотря на это, черный тмин также помогает и при похудении. (2)

Способствует здоровью сердца

Ряд исследований показал, что семена черного тмина, в форме эфирного масла или порошка, помогают поддерживать здоровый уровень холестерина, особенно липопротеина низкой плотности (ЛПНП), известного как «плохой» холестерин, являющийся причиной многих сердечных заболеваний. (5, 6) Сочетание приема масла черного тмина и физических упражнений приводит к более эффективному улучшению липидного профиля — баланса уровня холестерина и триглицеридов (по сравнению с физическими упражнениями без приема добавок). (5)

В целом масло черного тмина, судя по всему, поддерживает общее здоровье сердца и функцию сердечно-сосудистой системы.

Поддерживает нормальное артериальное давление

Согласно некоторым исследованиям, масло черного тмина способно нормализовать артериальное давление у людей с артериальной гипертонией 1 степени. (7)

В одном исследовании прием масла черного тмина в течение двух месяцев способствовал сбалансированному уровню артериального давления у здоровых испытуемых, при этом, не вызывая каких-либо побочных эффектов.

Уменьшает покраснения и отеки

Масло черного тмина помогает уменьшать воспаление, отечность и раздражение, особенно в суставах. Обзор исследований на животных и клинических исследований показал, что эта добавка может помогать при лечении аутоиммунных заболеваний. К примеру, в одном исследовании втирание масла черного тмина в кожу привело к уменьшению отечности в области суставов у пациентов с ревматоидным артритом — аутоиммунным заболеванием, вызывающим дискомфорт в суставах. (9)

В рамках другого исследования ученые вводили масло черного тмина непосредственно в толстую кишку крыс с язвенным колитом, что привело к нормализации уровня маркеров воспаления в крови. (10)

Препятствует аномальному росту клеток

Один научный обзор выявил, что содержащиеся в масле черного тмина антиоксиданты — особенно тимохинон — обладают антиканцерогенными свойствами. В частности, тимохинон замедлял активность опухолевых клеток. (11)

В другом исследовании клеток в чашках Петри тимохинон привел к замедлению роста и деления опухолевых клеток глиобластомы головного мозга. (12)

Защищает организм от радиации

Масло черного тмина помогает уменьшать разрушающее воздействие радиации. Масло черного тмина и содержащиеся в нем фитонутриенты защищают организм от окислительного стресса, а ткани от повреждений, вызванных радиацией. Множественные исследования показали, что это защищающее иммунную систему воздействие распространяется на животных, проходящих агрессивное медицинское лечение с использованием радиации. (13, 14) Применимо ли это к человеку, пока не известно.

Способствует нормализации уровня сахара в крови

Масло черного тмина обладает невероятной способностью нормализовать уровень сахара в крови. (15, 16)

В большинстве исследований основное внимание уделяется тимохинону — входящему в состав масла черного тмина фитонутриенту, который уменьшает абсорбцию глюкозы в кишечнике и в то же время поддерживает выработку поджелудочной железой инсулина. (17)

Баланс уровня сахара в крови крайне важен для людей с диабетом, преддиабетом и метаболическим синдромом. Даже здоровым людям нормальный уровень сахара в крови помогает противостоять болезням, поддерживать уровень энергии и уменьшать окислительный стресс, запускающий механизмы старения.

Укрепляет иммунную систему

Антиоксиданты и другие полезные вещества, содержащиеся в масле черного тмина, способствуют укреплению иммунной системы. Этот эффект подтверждается исследованиями на моделях человека и животных, включая исследование, проводившееся на крысах во время чрезмерных тренировок беговой дорожке. (18)

Крысы, получавшие масло черного тмина, демонстрировали более сильную реакцию иммунной системы сразу после физической нагрузки, по сравнению с контрольной группой. Людям с аутоиммунными заболеваниями масло черного тмина может принести большую пользу, чем бузина и эхинацея.

Поддерживает здоровье легких

Успокаивающее воздействие масла черного тмина делает его отличным природным дополняющим средством для поддержания здоровья легких. Одно исследование показало, что масло черного тмина уменьшает воспаление дыхательных путей и способствует свободному дыханию. (19)

В другом исследовании людей с аллергией ученые выявили, что данное масло уменьшает заложенность носа, зуд, насморк и чихание. (20)

Если вас интересуют другие средства для облегчения дыхания, прочтите нашу статью об очищении легких.

Противостоит вредным организмам

Благодаря своим противомикробным свойствам масло черного тмина является эффективным средством для защиты организма от воздействия ряда патогенов, включая грибковые организмы, такие как Кандида. Исследование 2008 года показало, что черный тмин способен сопротивляться воздействию опасного метициллинрезистентного золотистого стафилококка (MRSA). (21)

Это умение противостоять вредоносным организмам является характерной чертой не только масла черного тмина, но и другого популярного среди приверженцев традиционной медицины средства — масла орегано (душицы).

Поддерживает функцию печени

Печень является главным органом, отвечающим за детоксификацию организма. Она расщепляет многие виды токсинов, попадающие в кровоток из пищи, фармацевтических препаратов и окружающей среды. Здорово, что этот важный орган имеет отличного союзника в лице масла черного тмина. В исследовании маркеров окислительного стресса печени у крыс ученые обнаружили, что данное масло уменьшает осложнения, связанные с заболеваниями печени, замедляет их прогрессирование и помогает восстановить нормальную функцию печени. (22)

Улучшает здоровье кишечника

Масло черного тмина также помогает пищеварению. Исследования показали, что черный тмин усиливает секрецию слизи в кишечнике, что способствует лучшему пищеварению и снижает риск развития язвы желудка, замедляя выработку кислоты желудочного сока. [23] Антиоксидантные свойства масла черного тмина также полезны при таких заболеваниях, как колит. (24)

5 сфер применения масла черного тмина

Вы можете приготовить свое собственное профилактическое средство с помощью высококачественного органического масла черного тмина. Приготовленные в домашних условиях продукты помогают сократить воздействие на организм вредных химических веществ, которые так часто присутствуют в коммерческой продукции.

Улучшите цвет лица

Ряд исследований показал, что масло черного тмина уменьшает покраснение и раздражение кожи. (24, 25)

Пропионовая бактерия акне питается омертвевшими клетками кожи, что усиливает покраснение и раздражение. Масло черного тмина не только борется с этим вредоносным организм, но и уменьшает рубцы, и улучшает цвет кожи. Как правило, масло черного тмина можно безопасно наносить на кожу. Некоторые даже предпочитают использовать его прямо на акне. Я рекомендую для начала нанести каплю масла на внутреннюю часть запястья, чтобы проверить реакцию. В случае покраснения и отечности попробуйте разбавить его базисным маслом — миндальным или кокосовым.

Способ применения: Чтобы приготовить средство от акне в домашних условиях, смешайте одну чайную ложку масла черного тмина и одну столовую ложку яблочного уксуса. Сначала накройте лицо горячим полотенцем, чтобы открыть поры, затем нанесите на кожу приготовленную смесь. Через 15 минут умойтесь.

Откройте дыхательные пути

Если вы этого еще не сделали, задумайтесь о том, чтобы приобрести масло черного тмина для своей домашней аптечки, ведь это отличное средство для облегчения дыхания. Используйте его при насморке и других связанных с дыханием состояниях.

Способ применения: Для облегчения дыхания принимайте 500 мг масла черного тмина дважды в день в течение четырех недель. (26)

Для облегчения сезонной аллергии капайте по одной капле масла в каждую ноздрю три раза в день.

Поддержите процесс похудения

Наверное, вы слышали о том, что масло черного тмина является эффективным средством для снижения веса. Если вы стремитесь к здоровому весу, попробуйте приготовить напиток с маслом черного тмина. Больше идей вы можете найти в нашей статье с секретами эффективного похудения.

Способ применения: В стакан теплой воды добавьте пять капель масла черного тмина, чайную ложку меда и немного лимона по вкусу. Пейте получившийся напиток перед завтраком.

Добавьте густоты волосам

Неважно, являетесь ли вы мужчиной с залысинами или женщиной, страдающей от алопеции, масло черного тмина поможет вам предотвратить потерю волос и поддержать рост новых.

Способ применения: Чтобы приготовить на 100% натуральное средство от потери волос, смешайте чайную ложку масла черного тмина и чайную ложку оливкового масла. Вотрите полученную смесь в области залысин и оставьте на тридцать минут, после чего помойте голову с шампунем. Для начала проверьте средство на небольшом участке кожи головы, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Приведите в норму потребление питательных веществ

Данное масло обладает множеством преимуществ: способствует снижению веса, уменьшает газообразование и вздутие, укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье сердца и легких. Все это делает его великолепной универсальной богатой питательными элементами добавкой к пище. Чтобы получить высококачественное, безопасное и максимально эффективно масло, выбирайте сертифицированные органические добавки, без ГМО, которые содержат только чистое, полученное прессованием (не с помощью химической экстракции) масло без каких-либо примесей. Что касается упаковки, обратите внимание на флаконы темного цвета — в них масло не будет прогорклым.

Способ применения: Принимайте одну чайную ложку масла черного тмина один-два раза в день. Также можно добавлять чайную ложку в напитки и смузи.

Дозировка

Не существует официально утвержденной дозировки для данного средства, которая была бы изучена для конкретных состояний. Мы рекомендуем внимательно изучить дозировку средства указанную производителем на упаковке. Если производитель не дал указаний, рекомендуем начать с половины чайной ложки в день и оценить собственное состояние. В дальнейшем дозировку можно поднять до 1 чайной ложки и далее до 3 чайных ложек в день.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Помните, в эфирных маслах химические вещества очень концентрированы. Если принимать его небольшими дозами в качестве добавки к пище, масло черного тмина довольно безопасно для долгосрочного применения.

Если вы считаете, что вам необходимо большое количество этого масла, то обязательно проконсультируйтесь об этом с квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Откажитесь от использования масла черного тмина при возникновении следующих побочных эффектов:

Аллергическая сыпь
Расстройство желудка
Рвота
Запор

Для детей допустимо лишь эпизодическое применение масла черного тмина в рекомендованных количествах. Если у вас диабет, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, поскольку масло черного тмина снижает уровень сахара в крови, что может привести к гипогликемии. Если у вас низкое артериальное давление, помните, что данная добавка потенциально может привести к еще большему его снижению. (7, 8)

Откажитесь от использования масла черного тмина за две недели до любой операции, поскольку оно может замедлять свертываемость крови. (28)

Заключение

Если вы ищете натуральный способ решения конкретных проблем или просто поддержания общего состояния здоровья, масло черного тмина — это самое любимое нашими предками естественное лечебное средство.

Масло черного тмина способствует нормализации артериального давления, уровня сахара в крови, укрепляет иммунную систему, уменьшает аллергии и проблемы с легкими, а также противостоит развитию инфекций. (29)

Используйте его для лечения акне, выпадения волос, а также для снижения веса и поддержания здоровья легких.

Используйте наши рецепты с этим невероятным маслом, чтобы стать более здоровой версией себя.

В целом, масло черного тмина является безопасным для большинства людей, поэтому попробуйте и узнайте, как это многовековое средство изменит вашу жизнь.

Изучить отзывы, а также купить масло черного тмина, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Где покупать витамины и биодобавки?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Бесспорно, у масла черного тмина множество полезных свойств для здоровья. Оно уменьшает воспаление, снимает боль, борется с инфекциями. Черный тмин считается средством предотвращения возникновения раковых клеток. Однако научно доказано, что черный тмин может вызвать побочные эффекты.

Контактный дерматит

Одним из потенциальных побочных эффектов масла черного тмина называют является контактный дерматит. Контактный дерматит является побочной реакцией на аллерген или раздражитель. У некоторых людей даже простое нанесение масла черного тмина провоцирует сыпь и крапивницу. Сыпь часто сопровождается зудом и может привести к образованию пузырей.

Гипотония

Черный тмин может снизить артериальное давление до точки гипотензии, особенно если вы принимаете мочегонное или антигипертензивное средство. Падение артериального давления препятствует поступлению кислорода в мозг, сердце и другие органы. Как следствие — усталость, тошнота, помутнение зрения, головокружение и потеря сознания. Если кровяное давление падает критически, это может представлять угрозу для жизни. Поэтому людям с пониженным давлением тмин противопоказан.

Беременность

Беременные женщины не должны принимать масло черного тмина ни в каком виде. Это связано с тем, что тмин влияет на сокращение гладких мышц матки. Неизвестно, как это может повлиять на протекание беременности, поэтому лучше избегать его, пока вы ждете ребенка.

Онкология

Известно также, что черный тмин плохо сочетается как с химиотерапевтическими препаратами, так и с радиотерапией. Поскольку он действует в организме как антиоксидант, то может снизить эффективность стандартных методов лечения рака.

Аллергические реакции

У черного тмина, как и любого другого растительного средства, существует вероятность аллергической реакции. В отличие от контактного дерматита, эта аллергическая реакция не зависит от попадания на кожу. Прием масла черного тмина может вызвать отек губ, языка, горла или лица, а также затрудненное дыхание, ощущение покалывания во рту, зуд, головокружение, тошноту, рвоту, диарею и спазмы в животе.

В целом, у масла черного тмина очень низкий уровень токсичности, но принимать его нужно с осторожностью. Надеемся, что эта статья помогла определить, будет оно вредно или полезно для вас, и если есть опасения, то перед приемом посоветуйтесь с врачом.

Сегодня мы поговорим о масле чёрного тмина, о его пользе и вреде для организма человека. Первое упоминание о тмине в мировой литературе относится к 8 веку до нашей эры. Его лечебные свойства были известны и удачно применялись уже в первом веке нашей эры греческим врачом Галеном, лечившим с его помощью различные заболевания.

Чёрный тмин

Это широко известное растение семейства зонтичных, с давних пор используемое людьми для лечения болезней. Оно вырастает от десяти до сорока сантиметров в высоту и цветёт мелкими белыми цветами. Другие названия – Чернушка, Калинжди, Сейдана, Римский кориандр.

Произрастает, преимущественно, в жарких странах – Аравии, Пакистане, Саудовской Аравии, Сирии, Турции, Эфиопии и Египте. Как утверждают поставщики, выращивание, удобрение и защита от вредителей производится исключительно экологически чистыми методами, без применения химии.

Лекарственным эффектом обладает только одна часть растения – семена, и они же используются для изготовления масла. Наилучшим вариантом его добычи считается холодный отжим, технология которого позволяет сохранить в целости все необходимые полезные вещества.

Наиболее ценным принято считать продукт, изготовленный в Египте, Эфиопии и Саудовской Аравии. Из Египта и эфиопское масло будет более терпким и тёмным, тогда как полученное, например, в Турции и Сирии будет сравнительно мягче, нежнее и гораздо дешевле.

Принято сравнивать его по цвету с хорошим коньяком. Оно должно быть лишь слегка светлее напитка и чуть другим по тону.

Полезные свойства масла из чёрного тмина

• Оно широко известно тем, что отлично стимулирует работу мозга. Также оказывает ярко выраженное тонизирующее средство на весь организм человека.
• При его применении нервная система становится более устойчивой к стрессам и гораздо лучше справляется с нагрузками в форс-мажорных ситуациях.
• Оказывает положительное влияние на все внутренние органы: почки, щитовидку, полезно для сердца и для зрения, также является венотонизирующим и может помочь от варикоза.
• Целебные средства его также выражаются в заживлении всяческих ран, от порезов до ожогов. Кожа быстрее регенерирует, а процесс заживления проходит легче и менее болезненно.
• Также, оно обладает прекрасным противомикробным и антибактериальным действием. В этом на неё очень похожа мелисса лекарственная.

Чтобы подробнее узнать про полезные свойства и противопоказания мелиссы лекарственной, читайте другую нашу статью.

• При регулярном применении, указанное лечебное средство способно снизить уровень холестерина в крови, что в будущем поможет избежать таких неприятных последствий, как заболевания эндокринной системы, сердечно-сосудистые болезни, нарушение работы щитовидной железы и подобных проблем.
• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает газообразование в кишечнике. Способно существенно повысить аппетит, так как стимулирует пищеварительную систему к более усердной работе.

При язве желудка, панкреатите, дисбактериозе, гастрите, запорах и эрозии желудка применение его также будет очень благотворно.

Людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом, следует обратить своё внимание на аир болотный.

Читайте также статью, в которой описываются лечебные свойства корня аира болотного.

• Оказывает огромное положительное влияние на кожу, и, поэтому, очень широко применяется в косметологии. Если вас беспокоят зуд, высыпания, герпес, покраснение и прыщи, бородавки, папилломы и даже грибок ногтей – этот препарат может существенно облегчить вам жизнь.

Подробнее о том, как применять масло чёрного тмина при кожных заболеваниях, вы можете прочесть в нашей статье.

• Имеет способность выводить из организма разные шлаки и токсины за счёт своего мочегонного действа.
• Также способно существенно помочь при высоком давлении – гипертонии.
• Стоит обратить на него внимание и тем, кто страдает от ослабленного иммунитета и принимается чихать при первом дыхании вируса.

Средство поможет таким людям преодолеть свою склонность к сезонным болезням и стать крепче и здоровее.

• Также был замечен и омолаживающий эффект масла чёрного тмина. Оно повышает выработку коллагена, выводит из организма свободные радикалы.
• Также прекрасно действует на здоровье волос, укрепляет корни и возвращает цветущий вид.

О пользе масла чёрного тмина для волос подробно рассказано в этой статье.

• Отлично выравнивает нарушения гормонального фона, широко применяется при гинекологических заболеваниях. Может помочь легче перенести климакс.
• Очень актуальное средство при, так называемых, «мужских» заболеваниях – простатите и подобных. Может стать и «ключиком» для увеличения потенции.
• При простуде, насморке, ангине, а также фарингите, отите температуре – оно поможет вам легче перенести болезнь, а также избавиться от симптомов.
• Можно применять его при артрите и при артрозе коленного сустава, втирая в больные места.
• Принесёт облегчение при цистите.

Вред и противопоказания масла чёрного тмина

Как и у всякого натурального лекарственного средства, у масла чёрного тмина существуют противопоказания и побочные эффекты.

Так, стоит исключить его из своего рациона в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость. Если у вас обнаружилась подобная проблема, то, конечно, продукт нельзя употреблять ни в коем случае.
• Наличие операций по пересадке органов. Содержащиеся в растении вещества могут плохо повлиять на донорские органы, которые человек получил в результате пересадки, и даже вызвать их отторжение.
• Склонность к аллергическим реакциям. Если вы склонны к аллергии, то обязательно посоветуйтесь с врачом перед использованием продукта. Будьте очень внимательны, при первых признаках сыпи, затруднённого дыхания или других показателей аллергии немедленно обратитесь в больницу.
• Беременность. Во время беременности применение масла чёрного тмина внутрь строго запрещено, так как вызывает непроизвольные сокращения матки, которые в итоге могут привести к потере ребёнка. Но, можно с осторожностью применять его наружно, в небольших количествах.
• Возраст до трёх лет. Детям до указанного возраста не рекомендуется употребление этого средства. После же трёхлетнего возраста можно употреблять внутрь лишь в небольших объёмах, всего около двух с половиной грамм (это приблизительно половина чайной ложки).

Будьте очень внимательны при соблюдении дозировки. Не храните средство в местах, доступных для детей и пожилых людей. Внимательно следите за состоянием своего здоровья и не медлите с обращением к доктору в случае плохого самочувствия.

Рецепты применения масла королевского чёрного тмина

Как применять масло чёрного тмина вовнутрь?

Обычной дозировкой является одна чайная ложка дважды в день, утром, обычно натощак, и вечером. Его можно разводить в травяных отварах или просто запивать чистой водой. Также, оно существует и в капсулах. Их нужно принимать согласно прилагаемой инструкции.

Как долго можно применять масло чёрного тмина?

Не стоит увлекаться лечением и использовать его постоянно. После месяца применения, обязательно делайте перерыв на одну-две недели. Тогда его действие будет более ощутимым. Тоже касается и употребления для профилактики.

Польза масла чёрного тмина для мужчин

Есть испытание, которое может коснуться практически каждого мужчины. И имя ему – простатит.

Это заболевание характерно острой болью, а, в случае бактериального происхождения, ещё и неприятными гнойными выделениями. Также, эта болезнь имеет довольно печальные последствия для гордости мужчины – при её прогрессировании характерно снижение, а то и полное отсутствие потенции.

Правильно диагностировать болезнь способен только опытный врач, к которому и следует обратиться при первых характерных симптомах – слишком частом желании к мочеиспусканию, болезненной и затруднённой дефекации, бессоннице, неприятных тянущих болях в нижней части спины.

Лечение, несомненно, должно быть, в первую очередь, медикаментозным. Но и народные средства могут стать прекрасным подспорьем на «фронте» вашей борьбы.

Здесь, одним из лучших ваших помощников может стать масло чёрного тмина. Оно поможет облегчить боль, снять отёк предстательной железы и нормализовать сексуальную активность.

Его можно применять в качестве ванн, втирать в кожу и употреблять внутрь с травяными настоями.

Ванны следует принимать так: в тёплую воду (37°) накапайте шестьдесят капель указанного средства и размешайте, чтобы оно равномерно распределилось по воде.

Втирать в кожу препарат нужно в районе копчика, наблюдая, чтоб он не попал случайно на слизистую ануса. Достаточно будет пяти-семи капель.

Десять грамм травы горечавки и чайную ложку цветов аптечной ромашки заварить ста миллилитрами кипящей воды в отдельных ёмкостях каждую. Дайте отварам остыть и настояться полчаса.

В половину стакана тёплой воды добавьте столовую ложку ромашкового настоя, и по чайной ложке отвара горечавки, жидкого мёда и масла чёрного тмина. Хорошо перемешайте и дайте постоять час.

Дозировка – по половине стакана два раза в день.

Сто грамм сушеной ромашки аптечной заварить 0.5 литра кипятка и дать настояться полчаса. В остывший и процеженный отвар добавьте чайную ложку масла чёрного тмина и столько же жидкого мёда. Хорошо размешайте и пусть постоит ещё пятнадцать минут.

Употребляйте настой по сто миллилитров три раза в сутки.

Польза масла чёрного тмина для женщин

Большинство девушек и женщин хотя бы раз слышали об этом чудодейственном средстве. Ведь оно может решить так много женских проблем – облегчит боль при «критических днях», придаст коже здоровый вид и даже поможет похудеть.

Также, оно прекрасно зарекомендовало себя как лекарство, улучшающее самочувствие при климаксе. Принимающие его представительницы прекрасного пола становятся заметно спокойнее, уравновешеннее, не страдают бессонницей.

Лечение простудных и вирусных заболеваний

Сезонные заболевания – бич жителей России. Каждый год, кроме обычных ангины и простуды, появляются всё новые штаммы гриппа. Может ли указанный растительный препарат помочь нам в преодолении этих проблем?

Вот несколько простых и действенных рецептов, которые выручат вас в зимнее время.

При высокой температуре

В кружку тёплого чая добавьте около пяти-семи капель указанного средства и пейте в течении недели до трёх раз в день.

Можно использовать и растирания маслом чёрного тмина же на ночь.

При насморке

Вы ощутите заметное облегчение, если вложите на пятнадцать-двадцать минут в носовой проход смоченную маслицем ватку.

Также, хороший результат дают паровые бани с его применением. Для этого несколько капель препарата нужно добавить в горячую воду и вдыхать пар.

Неплохо и капать в нос данное средство, смешав его с оливковым маслом в соотношении один к одному.

Перечисленные выше средства также будут полезны и для горла, от кашля, при фарингите и гриппе.

При отите

Если в результате осложнения простуды или вирусной инфекции возникли проблемы с ушами, то, попробуйте положить в ухо на один час смоченный маслицем ватный тампон.

Конечно, это не отменяет и средств, рекомендуемых к использованию в официальной медицине. Не забывайте вовремя обращаться к врачам и выполнять их указания.

Масло чёрного тмина при гайморите и аденоидах

Показанием к применению препарата является и воспаление гайморовых пазух, именуемое также гайморитом, от чего прекрасно помогает масло чёрного тмина. Люди, испытавшие все муки невозможности дышать носом, гнойных выделений, головных болей и отёков лица, несомненно, оценят это средство. Лечение лучше сделать комплексным, что поможет гораздо быстрее справиться с воспалением.

• Ежедневно делайте ингаляции с небольшим количеством препарата.
• Закапывайте в носовые проходы по одной капле маслица дважды в день.
• На стакан тёплой воды с мёдом добавляйте пятнадцать капель средства и пейте также два-три раза в день.

Масло чёрного тмина для печени

Печень – один из самых крупных и, несомненно, крайне важный, орган нашего тела. При нарушении её работы весь организм немедленно приходит в упадок. Для того, чтобы помочь ей справиться с заболеваниями и дать возможность нормально функционировать, отличным средством является медовая смесь. Готовить её нужно в маленьких количествах, буквально на пару дней.

Мёд нужно смешать с маслом чёрного тмина в равном объёме. Применять однажды в сутки, за двадцать минут до приёма пищи, по одной чайной ложке. Существуют свидетельства, что это средство может облегчить течение даже таких серьёзных заболеваний, как цирроз печени, туберкулез и гепатит с.

Лечение геморроя маслом чёрного тмина

Этот недуг является одним из самых неприятных. Он может быть вызван как долгой сидячей работой, так и следствием понятия тяжестей. Случается, возникает от запоров, неправильного питания, а также может быть наследственным заболеванием.

Чем же может быть полезно масло чёрного тмина при геморрое?

Нужно смешать в одинаковой пропорции масла оливковое и чёрного тмина, и употреблять по три чайные ложки один раз в день.

Выполнять две недели.

Пятнадцать миллилитров маслица нужно влить в небольшое количество горячей воды и сделать «сидячую ванну» используя, например, тазик.

Не забывайте, что время её проведения не должно превышать двадцати минут.

Непосредственно на больную область лёгкими втирающими движениями нанесите несколько капель маслица.

Также, существуют и специальные свечи с данным препаратом.

Масло чёрного тмина от глистов

Сколько проблем доставляют нам «жители нашего внутреннего мира»! От паразитов, например, лямблий, возникает множество самых разных болезней. В целом, очень опасно заражение организма глистами. Что отлично лечит масло чёрного тмина.

Для этого нужно принимать по одной чайной ложке масла три раза в день. Для малышей дозу необходимо уменьшить вполовину.

Одной-двух недель приёма будет достаточно для лечения.

Побочные эффекты черного тмина

Масло черного тмина можно принимать разными способами.

Кредит изображения: Rouzes / iStock / GettyImages

Масло черного тмина можно принимать разными способами. Например, масло черного тмина для кожи можно найти в средствах по уходу за кожей. Его можно принимать внутрь в виде капсул с маслом черного тмина или наносить местно на кожу, чтобы придать ей положительный эффект.

Масло черного тмина также можно добавлять во многие продукты, такие как шампуни, массажные масла, ароматизаторы и домашние смеси для ухода за кожей.Его даже можно использовать в напитках, смешивать с выпечкой и использовать в кулинарии.

Подробнее: Побочные эффекты семян конопли в скорлупе

Тимохинон и масло черного тмина

Американский ботанический совет объясняет, что у черного тмина много названий, включая черный тмин, черный тмин и черный тмин. Он происходит от растения, известного как Nigella sativa, которое растет на Ближнем Востоке, в Западной Азии и Восточной Европе и имеет маленькие белые, синие или бледно-пурпурные цветки.

Плоды Nigella sativa содержат черные семена, и эти семена на протяжении тысячелетий использовались людьми как естественное средство от множества болезней. Они также использовались в качестве кулинарной добавки, подобной орегано или тмину, для ароматизации таких продуктов, как хлеб, соленые огурцы и карри.

Самым важным продуктом из черного тмина является масло черного тмина, которое используется как естественное средство от многих недугов. Наиболее важным компонентом масла черного тмина является тимохинон (TQ), который является антиоксидантом.

TQ обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным против большого количества заболеваний. Исследование, опубликованное в сентябре 2013 года в журнале PLOS One , предполагает, что TQ может уменьшить количество опухолей нескольких типов. Кроме того, исследование в июне 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacol , показало, что масло черного тмина оказывает понижающее влияние на ИМТ людей, что означает, что оно полезно для похудания.

ИМТ — это математический метод, используемый для определения того, соответствует ли вес человека его возрасту и росту.Он используется для расчета числа, известного как индекс массы тела, которое показывает, насколько вы здоровы. Индекс массы тела более 25 считается избыточным весом, а индекс массы тела ниже 20 считается недостаточным.

Масло черного тмина для кожи

Похоже, масло черного тмина имеет множество преимуществ для кожи. В небольшом исследовании с участием 60 пациентов, опубликованном в декабрьском выпуске журнала Европейской академии дерматологии и венерологии за декабрь 2013 года, масло черного тмина сравнивали с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, из-за его терапевтических преимуществ для кожи.Было обнаружено, что масло черного тмина способно уменьшить тяжелые последствия экземы на руках.

Также были признаки того, что черное семя может оказывать положительное влияние на другие кожные проблемы, такие как псориаз, а также смягчать кожу, увлажнять волосы и действовать как увлажняющий крем. Однако следует отметить, что никаких серьезных научных исследований, подтверждающих эти утверждения, не проводилось, и они основаны только на анекдотах.

В обзоре масел черного тмина, опубликованном в журнале Journal of Tropical Medicine за ноябрь 2017 года, были рассмотрены многие области, в которых масло черного тмина оказалось очень эффективным, включая противомикробные эффекты.

В обзоре Journal of Tropical Medicine установлено, что Nigella sativa или масло черного тмина являются эффективными против различных бактерий стафилококка, E. coli и H. pylori. Активными химическими веществами, которые были ответственны за это, были TQ и меланин, которых много в масле черного тмина.

В том же обзоре было обнаружено, что масло черного тмина обладает противовирусным действием против вируса гепатита С, что означает, что масло черного тмина может быть эффективным способом снижения нагрузки вируса у пациентов в сочетании с другими формами лекарств.

Подробнее: Каковы преимущества использования масла виноградных косточек на лице?

Почки, печень и рак

Кажется, есть признаки того, что черный тмин может оказывать положительное влияние на работу почек и печени. Это основано на исследовании, опубликованном в марте 2013 года в Европейском обзоре медицинских и фармакологических наук , проведенном на крысах.

Исследование показало, что черное семя может снизить вероятность заболеваний этих органов и даже улучшить их общую структуру.Однако это исследование неубедительно, поскольку это исследование проводилось на крысах, и исследователи не знают, можно ли наблюдать те же эффекты у людей.

Некоторые исследования показали, что TQ, активный препарат черного тмина, может оказывать положительное влияние на раковые клетки. Показано, что он способствует апоптозу, то есть запрограммированной гибели клеток. Например, исследование, опубликованное в PLOS One , показало, что биоактивное соединение масла черного тмина, TQ, может помочь остановить рост глиобластомы, агрессивной злокачественной опухоли головного мозга.

Исследование, проведенное в ноябре 2013 года в журнале Life Sciences , показало, что TQ может помочь подавить рост опухолей при раке груди, а исследование, опубликованное в июле 2013 года в _Molecules _, показало, что TQ может помочь уничтожить раковые клетки лейкемии.

Следует отметить, однако, что большая часть исследований влияния TQ на раковые клетки проводилась на отдельных раковых клетках, а не на живых людях. Поэтому эффективность этого вещества на реальном живом человеке не до конца изучена учеными.

Побочные эффекты масла черного тмина

Существует множество побочных эффектов масла черного тмина, которые могут возникнуть в результате приема капсул с маслом черного тмина. Начнем с того, что количество исследований по безопасности и эффективности черного тмина довольно ограничено.

Перед применением масла черного тмина или любых других травяных добавок или витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Вы также никогда не должны использовать черное семя вместо лекарств, отпускаемых по рецепту.

Несмотря на потенциальные преимущества черного тмина против рака, известно, что оно отрицательно реагирует на радиационные и химиотерапевтические препараты. В основном это связано с его антиоксидантными свойствами, которые могут снизить эффективность лекарств и методов лечения рака. Обсудите прием капсул с маслом черного тмина со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.

Масло черного тмина — польза для здоровья, побочные эффекты, дозировка и многое другое

В последнее время люди по праву проявили огромный интерес к преимуществам и использованию масла черного тмина.Преимущества использования этого масла многочисленны, и очевидно, что людям было бы интересно узнать о преимуществах этого продукта. Обширные исследования, проведенные во всем мире, помогли определить, что масло черного тмина обладает целым рядом преимуществ — от лечения астмы до ухода за волосами и кожей. Масло также полезно для людей с проблемами печени и почек.

Что такое масло черного тмина?

История масла черного тмина насчитывает несколько веков, и его преимущества были задокументированы с незапамятных времен.Научное название черного семени — Nigella Sativa. Он известен под различными другими названиями, такими как семена черного лука, черный тмин и черный тмин. Он широко используется в Индии в качестве пряности и известен как «калонджи». У растения Nigella Sativa синие, белые или бледно-фиолетовые цветы. Они широко выращиваются в Западной Азии, на Ближнем Востоке и в Восточной Европе.

Преимущества и использование масла черного тмина

Масло черного тмина дает немало преимуществ; поэтому он пользовался огромным спросом с древних времен.Люди в древности также широко использовали масло черного тмина, поэтому его обычно выращивали в перечисленных выше областях. Детальное исследование древних текстов и распространение ценной информации среди поколений помогли сохранить популярность и спрос на это семя на стабильно высоком уровне. Традиционная медицина также сыграла ключевую роль в продвижении и продолжении традиции использования масла черного тмина. Вот некоторые из ключевых преимуществ использования масла черного тмина:

1. Богат антиоксидантами

Одно из основных применений масла черного тмина — то, что оно богато антиоксидантами.Любой, кто хоть сколько-нибудь интересуется медицинской наукой, скажет вам, что антиоксиданты чрезвычайно полезны в борьбе с повреждениями клеток в организме, вызванными свободными радикалами, которые по сути являются нестабильными молекулами. Антиоксиданты могут защитить организм от различных опасных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и тому подобное. Основная причина антиоксидантных свойств масла черного тмина заключается в том, что оно богато тимохиноном, который обладает значительными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

2.Преимущества потери веса

Исследования показывают, что потребление масла черного тмина полезно с точки зрения потери веса. Он оказывает очень благотворное влияние на ИМТ или индекс массы тела людей, поэтому с древних времен он широко признан среди тех, кто хотел бы снизить свой вес и иметь лучший ИМТ. В связи с этим в последнее время появились диеты и программы для похудения, в которых масло черного тмина используется в качестве ключевого ингредиента, и их активно принимают во всем мире.

3.Польза для кожи

Масло черного тмина имеет множество преимуществ для кожи и различных заболеваний, связанных с этим. Это хорошо задокументировано и признано практикующими врачами.

4. Польза от прыщей

Масло черного тмина от прыщей — хорошо известное средство. Акне — это кожное заболевание, при котором появляются пятна и прыщи, вызванные воспалительными состояниями кожи. Это состояние можно найти на коже лица, тела, плеч и плеч, что приводит к неровной и красной коже.Здесь могут пригодиться антимикробные и противовоспалительные свойства масла черного тмина. Ингредиент очень помогает в лечении и минимизации этих визуально изнурительных состояний. Благоприятные эффекты масла черного тмина в этих методах лечения были признаны многими пациентами с угревой сыпью в США и во всем мире.

5. Лечение экземы

Еще одно заболевание, которое можно до некоторой степени лечить с помощью масла черного тмина, — это экзема. Это состояние, при котором кожа может стать неоднородной, шероховатой, потрескавшейся и зудящей.Не то состояние, в котором кто-то хотел бы находиться, но это затрагивает почти 10% населения Америки. В случае экземы рук масло черного тмина эффективно в значительной степени облегчает состояние.

6. Лечение псориаза

Псориаз — это состояние кожи, при котором на коже образуются чешуйки и зудящие пятна. Это часто приводит к ощущению жжения и зуда, особенно в случае тяжелой инфекции. Хотя псориаз может быть опасным и хроническим заболеванием, использование масла черного тмина может быть значительно эффективным для сдерживания и контроля воспаления, принося столь необходимое облегчение пациентам.

7. Лечение рака

Масло черного тмина содержит компонент тимохинон, который оказывает значительное благотворное влияние на рак. Рак вызывается неконтролируемым размножением клеток, что приводит к росту опухолей в разных частях тела. Говорят, что масло черного тмина может влиять на апоптоз, который представляет собой запрограммированную гибель клеток. Говорят, что точные эффекты масла черного тмина при лечении рака все еще являются предметом изучения и научных исследований.

8.Масло черного тмина и волосы

Масло черного тмина также имеет некоторые преимущества для волос, которые также были зарегистрированы на протяжении многих лет. Говорят, что тимохинон, содержащийся в масле черного тмина, полезен для роста и регенерации волосяных фолликулов у тех, кто имеет предрасположенность к облысению. В некотором смысле это происходит из-за высокоэффективных антигистаминных свойств, которыми по своей сути обладает масло черного тмина. Нельзя сказать, что лысый человек получит густые пучки волос при использовании масла черного тмина, но его влияние на борьбу с истончением волос более подробно описано.

9. Лечение астмы

Астма — это состояние, вызванное истончением легочных ходов и сжатием легочных мышц, вызывающим затруднения дыхания. Тимохинон, содержащийся в масле черного тмина, вызывает расслабление мышц дыхательных путей, что облегчает дыхание. Исследования показали, что употребление контролируемых 0,01 унции масла черного тмина два раза в неделю в таких случаях дает положительный эффект.

10. Снижение уровня сахара в крови

Диабет — распространенное и хроническое заболевание во всем мире в настоящее время.Масло черного тмина обладает способностью снижать уровень сахара в крови в течение продолжительного периода времени, особенно у людей с диабетом 2 типа. Хотя некоторые люди могут употреблять экстракт черного тмина в капсулах, масляная форма черного тмина также дает обнадеживающие результаты.

11. Мужское здоровье

К преимуществам масла черного тмина для мужчин относится лечение бесплодия. Говорят, что масло черного тмина улучшает качество спермы со всеми сопутствующими преимуществами, которые оно дает при лечении бесплодия.

12. Влияние на здоровье мозга

Тимохинон, присутствующий в масле черного тмина, оказывает благотворное влияние на противовоспалительные аспекты нейровоспаления. Вот почему говорят, что он полезен для предотвращения заболеваний головного мозга, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

13. Функции печени и почек

Некоторые исследования, проведенные на крысах, показывают, что масло черного тмина относительно положительно влияет на работу печени и почек. Однако эти тесты еще не проводились на людях, что предполагает неопределенность в отношении улучшения состояния печени и почек у людей.

Побочные эффекты масла черного тмина

Употребление большого количества масла черного тмина может отрицательно сказаться на работе почек. В одном случае пациент, страдающий диабетом, страдал от почечной недостаточности после употребления масла черного тмина в течение шести дней подряд по поводу диабета.

• В некоторых случаях пациенты, принимавшие масло черного тмина подряд в течение восьми недель, страдали от вздутия живота и тошноты.
• Также считается, что использование масла черного тмина мешает и дает отрицательные результаты, когда пациентам назначают варфарин и бета-адреноблокаторы, такие как метопролол (лопрессор).
• Те, у кого хронические проблемы с почками, должны обязательно проконсультироваться со своим врачом перед употреблением масла черного тмина.

Дозировка масла черного тмина

Жюри по этому аспекту потребления масла черного тмина еще не принято. Необходимо провести еще несколько исследований на дому, чтобы определить точные дозировки масла черного тмина при различных заболеваниях и изнурительных состояниях. Тем не менее, существует достаточно анекдотических и традиционных применений масла черного тмина, которые можно использовать в качестве ориентира для его дозировки.Дозировка масла черного тмина зависит главным образом от причины, по которой оно употребляется. Например, для лечения астмы ежедневный прием капсул черного тмина объемом 0,000035 унции считается безопасным и очень полезным. Чтобы увидеть положительный эффект, период приема черного тмина таким образом может достигать четырех месяцев. У людей, использующих масло черного тмина для похудения, дозировка может быть намного выше. В частности, дозировка для этой цели может составлять 0,07 унции на период от 8 до 12 недель.Чтобы определить правильную дозировку масла черного тмина, лучше всего следовать предписанию врача, чтобы предотвратить любые повреждающие побочные эффекты. Таким образом, вы можете задаться вопросом — безопасно ли масло черного тмина? В большинстве случаев это действительно безопасно, если дозировка вводится под наблюдением врача.

Можно ли использовать масло черного тмина для приготовления пищи?

Есть несколько нетипичных применений масла черного тмина для приготовления пищи. Его, безусловно, можно использовать в некоторых пищевых продуктах в качестве ароматизатора.Само по себе черное семя используется для посыпания хлеба и рогаликов, печенья или хлеба наан. Помимо масляного экстракта, черное семя само по себе может придать блюду аромат, как и другие специи, такие как тмин, горчица и фенхель. В различных культурах, в первую очередь азиатских, черное семя в значительной степени используется для ароматизации карри, супов и жаркого. Однако, если кто-то хочет взять масло черного тмина и использовать его в качестве кулинарной среды, похожей на подсолнечное или горчичное масло, воздержитесь от этого.

Как видно из статьи, масло черного тмина используется во многих сферах.Однако следует отметить, что для достижения наилучших результатов вам необходимо следить за их правильным использованием и дозировкой. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, улучшить состояние волос и кожи или избавиться от астмы, рассмотрите различные преимущества масла черного тмина, перечисленные здесь, и ведите более счастливый и здоровый образ жизни.

Также читают:

Польза для здоровья масла рисовых отрубей
Пищевая ценность и польза масла арахиса
Польза для здоровья соевого масла

Может ли масло черного тмина улучшить ваше здоровье и безопасно ли оно?

Чудо похудания, маска для лица в бутылочке и противоядие от высокого холестерина — вот лишь некоторые из невероятных возможностей, которые TikTokers приписывают маслу черного тмина. Травы, которые также часто называют черным тмином, черным тмином, семенами черного лука и калонджи, также рекламировались за их способность удалять слизь из вашего тела, помогать росту волос, облегчать физические боли в теле, придавать эластичность кожа, баланс гормонов, улучшение сна и уменьшение воспалений по всему телу.

Обладая всеми этими предполагаемыми преимуществами, легко понять, почему масло черного тмина, которое доступно в форме капсул или прямое масло, приобрело вирусную известность в конце прошлого года.Многие люди продолжают использовать его во имя своего здоровья, но, возможно, без надобности.

Так что же это за чудесное зелье? Масло черного тмина получают из небольшого цветущего куста, известного как Nigella sativa. В основном произрастает на Ближнем Востоке, в Юго-Восточной Азии и Восточной Европе. Он веками использовался в качестве лечебного средства. Исследователи проследили его использование до древнего Египта, где масло черного тмина использовалось для всего, от консервирования продуктов до лечения определенных заболеваний, таких как астма, кашель, боли в животе и даже закупорка артерий.

Даже пророк Мухаммед цитируется как сторонник использования масла черного тмина как панацеи. В TikTok и в научных журналах Мухаммеду приписывают веру в то, что масло черного тмина было лекарством от всего, кроме смерти.

Работает ли масло черного тмина?

Начнем с, пожалуй, самого популярного утверждения, что оно помогает при похудании. Нет никаких доказательств того, что масло черного тмина может помочь вам сбросить 10 фунтов за пять дней, как заявил по крайней мере один пользователь TikTok (что было бы нездоровым, независимо от того, какой метод был использован для этого, но об этом через минуту).

В систематическом обзоре за 2018 год, опубликованном в Journal of Ethnopharmacology, было обнаружено, что использование масла черного тмина оказывает умеренное влияние на окружность талии и индекс массы тела людей, пытающихся похудеть. Но из этого ничего не выйдет: исследователи предупредили, что, поскольку тела настолько разные, «результаты следует объявлять осторожно».

Дело в том, что никто не должен полагаться на добавки, которые помогут им похудеть. «Управление весом — это сложная задача, и сосредоточение внимания на одном конкретном продукте, напитке или диете не дает полной картины», — сказала HuffPost Мариса Мур, диетолог из Атланты.«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на модной еде в данный момент, ищите способы ежедневно добавлять питательные и сытные продукты везде, где это возможно».

Целью должно быть питание и хорошее самочувствие. Мур сказал, что держать под рукой здоровые закуски, в том числе богатый белком миндаль, а также фрукты и овощи, — это разумный способ подпитывать организм и утолить тягу. К тому же, добавила она, получать советы по снижению веса от незнакомцев не обязательно безопасно.

«Остерегайтесь советов по диете из социальных сетей», — сказала она.«Остановитесь и спросите себя, кто стоит за этим видео. Имеет ли человек право делиться медицинской информацией? Большинство диет, рекламируемых в социальных сетях, не основаны на науке или фактах ». Кроме того, добавила она, все люди разные: то, что работает для одного человека (если оно действительно работает), может быть не лучшим для вашего тела.

Были проведены и другие предварительные исследования воздействия масла черного тмина на наше здоровье. Например, одно исследование 2017 года показало, что люди, которые принимали 500 мг капсулы масла черного тмина два раза в день в течение одного месяца, улучшили контроль над астмой.Другие исследования показывают, что местное применение масла черного тмина может помочь вылечить или улучшить кожные заболевания, включая прыщи.

Несколько исследований, проведенных только на животных, показывают, что масло черного тмина может помочь улучшить уровень сахара в крови, уменьшить симптомы псориаза и ослабить симптомы, связанные с заболеваниями печени и почек. Однако эксперты не знают, будут ли эти особые преимущества также проявляться у людей, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем рекомендовать его использование для решения этих проблем.

Что нужно знать перед тем, как попробовать масло черного тмина.

Итак, стоит ли запасать аптечку флаконами с добавкой? Возможно нет.

Хотя использование масла черного тмина в качестве лечебного и косметического средства обычно считается малорисковым, всегда есть шанс испытать побочные эффекты. Это может включать желудочно-кишечный дискомфорт от приема внутрь или сыпь, если вы нанесете его на кожу. Существует по крайней мере один задокументированный случай госпитализации, связанный с маслом черного тмина, в котором у человека с диабетом 2 типа возникла почечная недостаточность после приема добавки в течение почти недели.

Никогда не используйте добавки вместо лекарств, прописанных врачом. Кроме того, всегда — хорошая идея, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем вы решите добавить что-то новое в свой распорядок дня — даже если, а может быть, особенно, если все делают это в TikTok.

Может ли масло черного тмина помочь вам похудеть? Преимущества, побочные эффекты

Если вы пытаетесь похудеть, вы, вероятно, исследуете любые пищевые добавки, которые могут помочь вам в вашем путешествии. То, что могло появиться в ваших поисках, — это масло черного тмина. Но действительно ли масло черного тмина помогает похудеть?

В блогах о здоровье и фитнесе утверждается, что масло черного тмина может помочь снизить вес, а также улучшить толерантность к глюкозе, улучшить здоровье печени, уменьшить воспаление и регулировать уровень глюкозы. Этот продукт часто используется из-за его терапевтических свойств, в основном из-за наличия тимохинона, который является антиоксидантом, который помогает уменьшить воспаление и обладает противораковыми свойствами, — говорит Джонатан Вальдес, RDN, владелец Genki Nutrition и пресс-секретарь Академии штата Нью-Йорк. питания и диетологии.«Он содержит ненасыщенные жирные кислоты, в основном линолевую кислоту, олеиновую кислоту, эйкозадиеновую кислоту и дигомолинолевую кислоту. Он также содержит железо, медь, цинк, фосфор, кальций, тиамин, ниацин, пиридоксин и фолиевую кислоту».

Итак … что такое масло черного тмина? И действительно ли он может похвастаться реальной пользой для похудения? Или это, как и все остальные так называемые решения для похудения, — куча сами-знаете-чего? Давайте копаться.

Перво-наперво: что, черт возьми, такое масло черного тмина?

Масло черного тмина, иногда называемое черным тмином или черным тмином, производится из плодовых семян цветущего растения nigella sativa, которое является частью семейства лютиковых (например, цветы лютика).Несмотря на то, что некоторые вариации названия кажутся знакомыми, масло черного тмина не связано с обычным молотым тмином или семенами тмина, которые могут таиться в задней части шкафа для специй.

Вы можете готовить с семенами или маслом, но имейте в виду, что они повлияют на вкус вашей еды. Согласно журналу Smithsonian , семена имеют слегка горький луковый вкус, а масло пряное / перечное. (Тем не менее, существует тревожное количество запросов в Google, связанных с вопросом: «Почему мое масло черного тмина на вкус похоже на моторное?» — так что вам придется судить сами.)

Вы также можете купить масло черного тмина в виде мягкого геля или жидкой добавки, и, как семена и масло, их можно найти практически в любом магазине здорового питания или витаминов или в Интернете на Amazon.

А как насчет утверждений о том, что масло черного тмина может помочь с потерей веса? Являются ли они законными?

Три заявления масла черного тмина о похудании включают в себя то, что оно «растворяет» жир на животе, ускоряет метаболизм и снижает аппетит — все это необоснованно, — говорит Бриджит Зейтлин, доктор медицинских наук, владелица BZ Nutrition.Она отмечает, что ни одна добавка или эликсир не справятся ни с чем из этого. (И вы это знаете!)

Исследования также не очень убедительны. Одно исследование 2014 года, опубликованное в International Journal of Preventive Medicine , действительно показало лучшие результаты по снижению веса с комбинацией масляных добавок и аэробных упражнений, но размер выборки был очень мал (всего 20 человек) и был больше сосредоточен на «липидном». параметры »или снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем фактическая потеря веса.

«Несмотря на то, что механизм потери веса не полностью изучен, некоторые исследования показали, что масло черного тмина может способствовать снижению веса, однако это не является окончательным и необходимы дополнительные исследования», — говорит Вальдес. «Если вы ищете волшебную пулю, это не то».

Он также отмечает, что исследования показали, что высокие дозы от 2 до 3 граммов масла черного тмина наиболее эффективны для похудания. Однако не существует установленной рекомендованной дозы масла черного тмина, и вам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Однако, по словам Зейтлина, масло черного тмина

может помочь вам поддерживать здоровый вес. «Масло черного тмина обладает антиоксидантными свойствами», — говорит она. И поскольку продукты, богатые антиоксидантами, часто бывают растительными и необработанными, сосредоточение внимания на этих продуктах добавит в ваш рацион больше клетчатки, витаминов и минералов, что может сыграть роль в поддержании здорового веса, добавляет Зейтлин. Но вы не можете придерживаться диеты, полной продуктов без питательных веществ, добавлять масло черного тмина и ожидать результатов по снижению веса.

Цейтлин говорит, что масло черного тмина может также улучшить общее состояние пищеварения и предотвратить вздутие живота, что на может облегчить вам настроение. «Масло черного тмина может помочь с моторикой желудочно-кишечного тракта, а более частое опорожнение кишечника поможет вывести лишние отходы, которые могут скапливаться и вызывать вздутие живота», — говорит она.

Каковы побочные эффекты приема масла черного тмина для похудения?

По словам Вальдеса, некоторые побочные эффекты включают снижение артериального давления, снижение уровня глюкозы в крови и кровотечение из-за замедления способности вашего организма свертывать кровь.Однако он отмечает, что большинство людей не должны испытывать негативных побочных эффектов от потребления масла черного тмина для похудения в краткосрочной перспективе (менее трех месяцев).

Еще одна вещь: масло черного тмина может также взаимодействовать с лекарствами, которые вы, возможно, принимаете, поэтому важно проконсультироваться со своим врачом , прежде чем вы начнете его принимать.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Есть ли другие преимущества масла черного тмина для здоровья?

«Люди использовали масло черного тмина в кулинарии и медицине более 2000 лет. Его веками использовали при головных болях, зубной боли, заложенности носа, кишечных глистах, конъюнктивите, очагах инфекции и паразитах», — говорит Вальдес. В наши дни масло черного тмина считается полезным для здоровья для предотвращения или облегчения симптомов метаболического синдрома, воспаления, гипертонии, астмы, диабета, аутоиммунных заболеваний, дислипидемии, бронхита, проблем с пищеварением и рака — эй.Но помните, напоминает Вальдес: «Эти преимущества не были окончательными».

Масло черного тмина действительно снижает уровень глюкозы в крови и триглицериды, но не настолько значительно, чтобы его можно было использовать в качестве клинического вмешательства, отмечает он.


Хорошо, но я все еще хочу попробовать масло черного тмина …

Большинство производителей добавок к маслу черного тмина рекомендуют вам принимать эквивалент одной чайной ложки в день, но, поскольку добавки не регулируются FDA, нет гарантированная безопасная сумма.«Хотя есть некоторые исследования, демонстрирующие пользу для здоровья, они ограничены и необходимы дополнительные для определения подходящих доз», — говорит Зейтлин.

Но, добавляет она, вы должны иметь возможность включать от одной до двух порций (одна порция равна двум столовым ложкам) семян или масла в свой рацион каждый день без побочных эффектов — хотя вы всегда должны сначала проконсультироваться с врачом, если вы: Принимайте любые лекарства (этот совет относится ко всем добавкам). Цейтлин рекомендует добавлять семена в жаркое, яичницу или салаты или готовить с маслом в супах или карри, а не, знаете ли, снимать только масло.

Итог: Масло черного тмина — это , а не , волшебная пилюля для похудения. Однако, по словам Зейтлина, он может иметь умеренную пользу для здоровья в сочетании со сбалансированной диетой.

Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, похудании и фитнесе. Сара Брэдли Сара Брэдли — писатель-фрилансер из Коннектикута, где она живет со своим мужем и тремя сыновьями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Применение, польза, побочные эффекты и дозировка

Масло черного тмина — старинное лекарство, которое использовалось тысячи лет. Его терапевтические преимущества варьируются от здоровья до косметики, включая снижение веса, кожные заболевания и даже снижение риска рака и диабета.

Также известное как масло семян черного тмина, масло Kalonji или масло Nigella sativa, оно исторически использовалось для лечения зубной боли, головной боли, заложенности носа, астмы, артрита и кишечных глистов. Его также можно использовать при конъюнктивите, абсцессах и паразитах.

Масло получают из семян Nigella sativa, произрастающей в Юго-Западной Азии. Масло черного тмина, широко используемое в качестве кухонной специи, обладает антиоксидантными свойствами.

Люди используют это эфирное масло черного тмина двумя способами: глотая через рот в виде капсул или нанося его на кожу.Его также можно использовать в средствах для купания, средствах по уходу за кожей и ароматизаторах.

Использование и польза масла черного тмина для здоровья

Вот некоторые преимущества масла черного тмина для здоровья.

• Лечит бактериальные инфекции

Масло черных семян обладает прекрасными антибактериальными свойствами, которые могут помочь в лечении инфекций. Они могут даже бороться с бактериальными инфекциями, которые даже устойчивы к лекарствам, такими как устойчивый к метициллину Staphylococcus aureus (MRSA).

Как только раны или глубокие порезы начнут заживать, масло черного тмина можно нанести на рану местно. Это предотвратит образование рубцов от пореза. Но убедитесь, что вы наносите масло только после того, как рана начнет заживать.

Люди со следующими кожными заболеваниями могут получить пользу от использования масла черного тмина.

• Экзема. Люди с экземой рук могут получить пользу от этого масла.
• Угри — Благодаря антимикробным и противовоспалительным свойствам масло черного тмина может лечить прыщи.
• Псориаз — масло также обладает антипсориатическими свойствами.

• Способствует снижению веса

Согласно исследованиям, добавки черного тмина могут помочь снизить индекс массы тела людей. Другое исследование с 250 участниками показало, что масло черного тмина само по себе или в дополнение к куркуме может помочь в похудании.

Очень частый симптом предменструального синдрома — кистозная масталгия. Масло черного тмина может облегчить боль в области груди.Женщины могут пожинать плоды, нанося немного масла на грудь.

• Уменьшает симптомы ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит — это аутоиммунная реакция. Исследования показывают, что прием масла черного тмина уменьшает боль и скованность у людей с этим заболеванием. Участники избавились от опухших суставов и утренней скованности, когда они принимали 500 мг масла черного тмина в капсулах два раза в день.

• Лечит несварение желудка и изжогу

Симптомы несварения желудка, включая изжогу, можно облегчить, если использовать смесь масла черного тмина, меда и воды.Однако нет никакой гарантии, вызвано ли это маслом черного тмина или другими ингредиентами. Диспепсия, сочетание симптомов несварения желудка и изжоги, лечится маслом черного тмина.

• Снижает риск рака

Компонент масла черного тмина — тимохинон — может влиять на запрограммированный рост нескольких типов раковых клеток, в том числе в головном мозге, крови и груди.

• Улучшает фертильность у мужчин

Результаты клинических испытаний на мужчинах с меньшим количеством сперматозоидов предполагают, что после использования масла черного тмина может наблюдаться увеличение количества сперматозоидов и их движения вместе с объемом спермы.Это традиционное лечение мужского бесплодия.

После исследования 88 взрослых с высоким уровнем холестерина были получены результаты, которые показали, что общий уровень холестерина снизился в среднем на 4,78%, уровень плохого холестерина — на 7,6%, а уровень триглицеридов — на 16,65%.

Некоторые менее известные преимущества масла черного тмина включают:

Побочные эффекты масла черного тмина

Безопасность использования масла черного тмина в течение длительного периода остается невыполненной. Кроме того, нет достаточных доказательств, которые могли бы пролить свет на то, что происходит, когда масло используется в больших количествах в пищевых продуктах.

Но, предположительно, одно исследование показало, что нанесение масла черного тмина непосредственно на кожу может вызвать аллергическую сыпь.

Более того, другое исследование подтверждает, что мелантин, компонент масла черного тмина, при проглатывании в больших количествах может быть токсичным.

Помимо вышеуказанных побочных эффектов, чрезмерное употребление масла черного тмина может повредить печень и почки. Кроме того, масло может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как бета-адреноблокаторы.Следовательно, рекомендуется использовать масло только после соответствующей консультации с врачом.

Черные семена снижают свертываемость крови и тем самым повышают риск кровотечения. Следовательно, людям, склонным к анемии, следует избегать употребления черных семян.

Кроме того, люди, проглотившие семена целиком, также сообщали о таких проблемах, как расстройство желудка, запоры и диарея.

Дозировка масла черного тмина

Обычно для использования масла черного тмина рекомендуется следующая дозировка.Убедитесь, что масло, которое вы используете, на 100% чистое, терапевтическое и соответствует стандартам питания.

Оральный
• Астма- Больные астмой могут принимать 2 грамма молотого черного тмина ежедневно в течение 12 недель. В дополнение к этому можно принимать 500 мг масла черного тмина дважды в день в течение месяца.
• Диабет — Пациенты с диабетом могут получить пользу от порошка черного тмина при использовании дважды в день в течение почти одного года.
• Высокое кровяное давление — 100-200 мг или 2.5 мл масла черного тмина можно использовать в течение 8 недель два раза в день, чтобы держать артериальное давление под контролем.
• Мужское бесплодие — Мужчины, пытающиеся зачать ребенка, могут принимать 2,5 мл масла черного тмина два раза в день в течение 2 месяцев.
На коже

Гель, содержащий 30% масла черного тмина, можно наносить на грудь для облегчения боли в груди.

Ссылки
1. Ijaz H et. al (2017) -мелантин, компонент масла черного тмина, при проглатывании в больших количествах может быть токсичным- https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28603137
2. Namazi N et. al (2018) — добавки черного семени могут помочь снизить индекс массы тела людей — https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29559374
3. Kolahdooz M et. al (2014) — клинические испытания на мужчинах с меньшим количеством сперматозоидов показывают, что после использования масла черного тмина может наблюдаться увеличение количества сперматозоидов и их движения вместе с объемом спермы — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed / 24680621

Преимущества масла черного тмина: натуральная панацея

Масло черного тмина имеет бесчисленное множество преимуществ, а его лечебный эффект может облегчить широкий спектр симптомов.Мы покажем вам, как можно использовать это натуральное средство и на какие побочные эффекты следует обращать внимание.

«В черном тмине есть исцеление от всех болезней, кроме смерти». Пророк Мухаммед хорошо знал это более 1300 лет назад. В Индии и на Ближнем Востоке использование масла семян черного тмина — древняя традиция. Там он веками использовался для укрепления и придания энергии всему телу. В последнее время преимущества масла черного тмина становятся все более популярными на Западе, и теперь оно все чаще используется в качестве естественной альтернативы фармацевтическим препаратам с меньшими побочными эффектами.

Масло семян черного тмина получают путем прессования семян цветка фенхеля или nigella sativa (не путать с семенами растения Bunium Bulbocastanum , которое также может называться черным тмином). В идеале масло черного тмина получают методом холодного отжима, так как многие химические компоненты чувствительны к нагреванию.

Масло семян черного тмина содержит:

• Тимохинон является основным биологически активным компонентом масла черного тмина и, как говорят, обладает сильным обезболивающим, противовоспалительным и противораковым действием.
• Линолевая кислота , незаменимая жирная кислота, которую человеческий организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому ее необходимо принимать внутрь.
• Другие жирные кислоты, такие как олеиновая кислота , и пальмитиновая кислота , которые, как сообщается, обладают омолаживающим действием на волосы и кожу, а также укрепляют иммунную систему и уменьшают воспаление.
• Витамины A, B и C, а также минералов , такие как цинк, кальций и калий, железо, магний и селен, питают ваше тело и способствуют общему здоровью.
Фото: CC0 Public Domain / Pexels — Каролина Грабовская

Розовая вода одновременно лечит и заботится о вашей коже, делая ее по-настоящему универсальной и отличной…

подробнее

Польза для здоровья масла черного тмина: применение и влияние

Цветок растения nigella sativa, из которого получают масло черного тмина. (Фото: CC0 Public Domain / Pixabay — i_hoernchen)

У масла черного тмина много потенциальных преимуществ:

• Кровяное давление и холестерин: Прием экстракта семян черного тмина может помочь против высокого кровяного давления.Согласно некоторым исследованиям , прием масла может помочь в борьбе с высоким уровнем холестерина.
• Также считается средством от боли в животе.
• Противовоспалительный: Противовоспалительный эффект масла черного тмина хорошо задокументирован и в значительной степени объясняется присутствием большого количества тимохинона. Хроническое воспаление связано со многими серьезными заболеваниями, такими как рак, болезни сердца, диабет, артрит, депрессия и болезнь Альцгеймера.
• Anti-Cancer: Тимохинон также обладает глубокими противораковыми свойствами, и даже было показано, что он повышает эффективность лечения рака, одновременно уменьшая их побочные эффекты.
• Состояние кожи: Масло черного тмина может принести пользу вашей коже. Согласно метаанализу, опубликованному в «Путешествии по тропической медицине», он может помочь при лечении кожных заболеваний, таких как прыщи и псориаз.
• Косметика: Масло черного тмина приносит пользу вашему телу как снаружи, так и изнутри.Благодаря содержащейся в нем жирной кислоте масло семян черного тмина смягчает волосы и кожу и используется во многих увлажняющих кремах, шампунях и кондиционерах. Также сообщается, что он способствует росту более густых и сильных волос и может использоваться для лечения выпадения волос.
Фото: CC0 Public Domain / Pixabay — Маммия

Чай из шалфея — эффективное средство от кашля и респираторных заболеваний, но это еще не все. Узнайте больше, чтобы узнать о…

подробнее

Побочные эффекты масла черного тмина

Побочные эффекты масла семян черного тмина гораздо менее выражены, чем у обычных фармацевтических препаратов.(Фото: CC0 Public Domain / Pixabay — Celia05)

Как правило, масло семян черного тмина легко усваивается и имеет гораздо меньше побочных эффектов, чем фармацевтические продукты. Однако вам не следует принимать масло семян черного тмина натощак, и рекомендуется дать вашему организму медленно привыкнуть: начните с небольшого количества, а затем медленно увеличивайте дозировку, пока не достигнете рекомендуемого количества (см. Ниже ).

• Покупка высококачественного масла снижает вероятность побочных эффектов: более низкое качество масла может быть дешевле, но чем менее чистое масло, тем выше вероятность возникновения боли в животе.
• Даже если вы глотаете самое чистое масло, вы все равно можете испытать побочные эффекты, такие как тошнота и зуд.
• Возможны также аллергические реакции. Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия, спросите своего врача, прежде чем использовать масло черного тмина.
• Беременным женщинам следует избегать масла семян черного тмина, так как оно может иметь побуждающий эффект.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Масло семян черного тмина ядовито для кошек, потому что их печень не может расщеплять содержащиеся в нем терпены.У собак, однако, нет этой проблемы, и они могут получить многие из тех же преимуществ масла черного тмина, что и люди.

Преимущества масла черного тмина: как использовать масло семян черного тмина

Масло черного тмина можно использовать для облегчения самых разных симптомов. (Фото: CC0 Public Domain / Pixabay — Gokalpiscan)

При покупке масла черного тмина обращайте особое внимание на качество: обязательно покупайте только высококачественное органическое масло холодного отжима.

• Чтобы укрепить иммунную систему, рекомендуется принимать одна чайная ложка масла семян черного тмина ежедневно .Если вам не нравится вкус, вы можете смешать его с медом или запить стаканом сока.
• Преимущества масла черного тмина можно также получить через ингаляцию . Добавьте две столовые ложки масла черного тмина в восемь стаканов кипятка. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над водой и глубоко дышите в течение десяти минут.
• Чтобы облегчить проблемы с кожей. нанесите небольшое количество масла черного тмина на пораженный участок и массируйте до полного впитывания.
• Для смягчения и восстановления сухих или поврежденных волос нанесите масло на кожу головы и волосы до кончиков.Подождите около двадцати-тридцати минут, а затем вымойте волосы обычным способом. Это лечение следует использовать не реже одного раза в неделю. Если вы не хотите такого интенсивного ухода, просто втирайте небольшое количество масла в кончики волос после каждого душа, чтобы восстановить и предотвратить секущиеся кончики.

Подробнее: «Шампунь без кашля»: естественная альтернатива обычным шампуням

Эта статья была переведена с немецкого на английский Кристи Сакко.Вы можете прочитать оригинал здесь: Schwarzkümmelöl: Wirkung und Nebenwirkungen bei der Einnahme

Важная информация по темам, связанным со здоровьем.

** Ссылки на розничных продавцов являются частично партнерскими ссылками: если вы покупаете здесь, вы активно поддерживаете Utopia.org, потому что мы получаем небольшую часть выручки.

Нравится ли вам этот пост?

Большое спасибо за голосование!

Теги: здоровый образ жизни натуральное средство

Правда о масле черного тмина (10 преимуществ и опасностей)

Сказать, что масло черного тмина стало последним повальным увлечением здоровой едой, было бы несколько лукавством, потому что на самом деле есть десятки суперпродуктов, которые могут быть удостоены этого ярлыка.

В любой момент времени есть все виды масел, трав, экстрактов и специй, на которые обращают внимание из-за их предполагаемой пользы для здоровья, и это лишь одно из многих.

Но, тем не менее, интересный.

Мы не включили черное семя (также известное как черный тмин, черный тмин и семена чернушки) в нашу смесь Detox Organics, потому что многое из того, что о нем говорится, основано на исследованиях на животных и неофициальных данных, и есть некоторые опасения по поводу Что касается потенциальных побочных эффектов.

Мы хотели создать испытанный и испытанный суперпродуктовый суперпродукт, и, как бы интересно оно ни было, масло черного тмина просто не подходит под это описание.

Итак, каковы захватывающие преимущества масла черного тмина, что говорит наука и какие потенциальные опасности вам нужно остерегаться?

Преимущества и опасности масла черного тмина

Преимущества и опасность масла черного тмина

Эту добавку можно употреблять в виде масла, полученного из семян, или принимать сами семена.

Ниже приводится список преимуществ и рисков масла черного тмина, но важно отметить, что многие из этих преимуществ основаны на исследованиях на животных и лабораторных исследованиях, а также на неподтвержденных данных.

Преимущество: лечение кожи

Одно из немногих исследований на людях, показавших положительный эффект масла черного тмина, использовало его в качестве средства от прыщей.

Это исследование дало участникам, у которых были прыщи, бальзам, содержащий 10% масла черного тмина, и отметили, что всего через два месяца тяжесть прыщей уменьшилась у более чем трех четвертей субъектов.

Он также может помочь в лечении псориаза и может помочь смягчить кожу и защитить ее от инфекций и бактерий, поскольку одним из многих исторических применений масла черного тмина было лечение ран и инфекций.

Преимущество: может снизить уровень холестерина

Некоторые исследования показали, что это вещество может снижать уровень холестерина «ЛПНП», известного как «плохой холестерин» в организме, тем самым помогая снизить угрозу сердечных заболеваний и инсульта.

Однако другие исследования в этой области не дали результатов, предполагая, что необходимо проделать гораздо больше работы.

Выгода: Астма

Одно из наиболее перспективных направлений исследований масла черного тмина — это лечение астмы.

Исследователи показали, что он может уменьшить симптомы этого заболевания, облегчить хрипы и кашель и улучшить общее состояние легких.

Тем не менее, эти исследования еще не доказали, что масло черного тмина более эффективно при лечении этого расстройства, чем обычно назначаемые лекарства от астмы, что позволяет предположить, что оно может лучше подходить в качестве дополнительного лекарства, чем в качестве первого курса лечения.

Выгода: лечение сенной лихорадки

Сенная лихорадка — это заболевание, от которого страдают миллионы американцев, и, согласно недавним исследованиям, масло черного тмина может быть тем ответом, который искали эти больные.

В ходе одного исследования эту добавку давали больным в сочетании с витаминами группы B и витамином E, и она, по-видимому, улучшила симптомы у людей, страдающих аллергией.

Выгода: отмена опиатов

Масло черного тмина может помочь уменьшить симптомы синдрома отмены опиатов, если принимать его несколько раз в день в течение острой стадии отмены.

Соединенные Штаты сейчас охвачены опиоидной эпидемией, так что эта информация может помочь миллионам американцев и потенциально проложить путь для будущего лечения всех случаев отказа от психоактивных веществ.

Опасность: беременность

Масло черного тмина внесено в список «Вероятно небезопасных» во время беременности. Считается, что он может замедлить сокращения матки или даже полностью прекратить их, и существует большая общая неопределенность в отношении безопасности этого вещества для беременных или кормящих женщин.

Как и в случае с любыми другими добавками и лечебными травами во время беременности, всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть, поэтому в этот период лучше оставить масло черного тмина в покое.

Опасность: заболевания крови

Хотя исследования не смогли с уверенностью сказать, что масло черного тмина может вызывать проблемы у людей с заболеваниями крови, медицинских экспертов достаточно, чтобы предостеречь любого человека с заболеваниями крови от использования этого вещества.

Считается, что он может замедлить свертывание крови, потенциально вызывая чрезмерное кровотечение у любого, кто уже страдает подобными заболеваниями крови.По этой же причине никому не рекомендуется делать операцию.

Опасность: низкое кровяное давление

Одно из преимуществ масла черного тмина, о котором мы не упомянули, заключается в том, что оно помогает снизить кровяное давление. Но он не только снижает артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, но также снижает его у тех, у кого нормальное артериальное давление или низкое артериальное давление.

Если у вас действительно низкое кровяное давление, вам следует избегать масла черного тмина, поскольку оно может ухудшить это состояние.

Опасность: контактный дерматит

Хотя это кажется редкостью, черные семена могут вызывать контактный дерматит у людей, предрасположенных к этому заболеванию кожи. В основном это означает, что простое прикосновение к семенам или маслу может вызвать пятно, сыпь и зуд.

Если вы испытываете какие-либо подобные симптомы при прикосновении к черным семенам, немедленно прекратите их использование и проконсультируйтесь с врачом. Нет смысла глотать вещество, если каждый раз при прикосновении к нему появляется зудящая сыпь.

Опасность: лекарства

Вполне возможно, что потребление масла черного тмина может повлиять на метаболизм некоторых лекарств, в том числе разжижающих кровь лекарств, таких как варфарин.

Из-за потенциальной серьезности этого побочного эффекта любой, кто принимает сердечные препараты, препараты для крови или любые другие лекарства в этом отношении, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать курс масла черного тмина.

Небольшие количества вряд ли вызовут какие-либо серьезные проблемы, но добавление требует значительных доз, и именно тогда факторы риска начинают увеличиваться.

Стоит ли принимать масло черного тмина?

Некоторые из вышеупомянутых преимуществ масла черного тмина для здоровья, возможно, взволновали вас этой добавкой, но побочные эффекты отпугнули вас.

По правде говоря, вы должны относиться к обоим с долей скепсиса. Если вы принимаете лекарства или беременны, вам определенно следует воздержаться или, по крайней мере, проконсультироваться с врачом, но если в остальном вы здоровы, у вас не должно возникнуть никаких побочных эффектов.

В то же время вы можете не испытать никаких положительных эффектов.

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы, но даже если масло черного тмина эффективно в некоторых из упомянутых выше способов, оно вряд ли будет столь же эффективным, как лекарства, отпускаемые по рецепту, которые прописаны для лечения тех же заболеваний.

Итак, если вы собираетесь экспериментировать, не ждите чудес, не прекращайте назначенное лечение и всегда консультируйтесь с врачом. Вы также должны придерживаться здоровой диеты, богатой растительной пищей, чтобы дать вашему организму все шансы оставаться сильным и здоровым.

И если у вас нет времени или денег, чтобы съесть все те овощи, фрукты и другие суперпродукты, которые нужны вашему организму, возьмите в свои руки наши знаменитые ежедневные суперпродукты Detox Organics, и пусть они сделают всю работу.