Разное

Рост волос у женщин на голове: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Как быстро отрастить длинные волосы с помощью домашних средств

Рост волос можно ускорить
Фото: pixabay.com

Несколько эффективных средств, которые могут увеличить длину волос быстрее, чем обычно.

Обычно волосы растут примерно на 2,5 сантиметра в месяц. Однако несложные действия ускорят этот процесс.

  • Стригите кончики волос каждые три месяца. Это поможет избавиться от секущихся концов. Поврежденные волосы снова отрастают сверху, но обламываются снизу. С этими мерами такого больше не будет.

  • Ваша диета имеет большое влияние на здоровье и, следовательно, на рост волос. Специальной «диеты для волос» не существует, достаточно сбалансированного и здорового питания, чтобы обеспечить организм, а также волосы необходимыми питательными веществами.

  • Чтобы волосы росли быстрее, кожа головы должна быть здоровой и хорошо снабжаться кровью. Регулярный массаж головы способствует циркуляции крови и, следовательно, росту волос. Этой цели также служат расчески с натуральной щетиной, так как они не повреждают волосы и кожу головы.

Природа предлагает многое, что заставляет волосы быстрее расти. Вот домашние средства для длинной шевелюры

  • Розмарин способствует замедлению потери волос, укрепляет луковички и помогает вырастить длинные, здоровые локоны. В шампунь, кондиционер, гель, маски добавляется по 3-5 капель эфирного масла розмарина — это максимально эффективный метод для роста волос.

  • Вы можете ускорить рост волос с помощью скраба для кожи головы из кофейной гущи. Кофе содержит множество стимулирующих ингредиентов, таких как кофеин. Вотрите пригоршню охлажденной кофейной гущи во влажные волосы и кожу головы.

    Затем смойте. Делайте такой скраб один-два раза в неделю, и волосы будут расти быстрее.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о семи советах тем, кто хочет отрастить длинные волосы.

что делать? – Коммерсантъ Уфа

Сегодняшняя мода диктует свои условия, женщины стремятся приобрести гладкую и нежную кожу без нежелательных волос не только в интимной зоне и подмышками, но и на лице, теле. Изначально волосы на теле имели защитные функции, защищая древних людей от холода и воздействия агрессивных факторов внешней среды. Но сегодня, благодаря удобной и комфортной одежде, средствам ухода за кожей и прочим благам цивилизации они утратили свое первоначальное предназначение. У современных женщин рост волос по телу незначительный, за исключением интимной зоны, где они гуще и толще и подмышек, а также зоны голеней.

На остальных же участках тела волосы имеют характер пушковых. Однако, встречаются также и такие состояния, при которых на лице или теле наблюдается усиленный рост волос. Почему это происходит?

Причины появления нежелательных волос

Наиболее велико влияние наследственности и этнических особенностей. Если у женщин в вашей семье наблюдается рост волос по телу или в области лица, это с большой долей вероятности унаследуете и вы. У женщин славянок волосы обычно тонкие и светлые, рост их по телу и лицу незначительный. А вот у Азиаток и женщин Кавказа вполне возможен рост темных и плотных волос на руках, в области подбородка и над верхней губой, на животе и даже вокруг сосков. Это генетические особенности бороться с такими волосами можно при помощи современных косметологических процедур.

Усиленный рост волос может быть связан с различными нейро-эндокринными сбоями организма. Если на теле все активнее и чаще появляются темные и жесткие волосы, необходимо проверить репродуктивную сферу, нередко подобный симптом возникает при синдроме склерокистоза яичников. Его сопровождают также сбои в менструации, формирование прыщей и бесплодие. Волосы по телу при нем растут из-за нарушений в производстве эстрогенов и андрогенов, если баланс сдвинут в сторону последних.

Что еще может влиять?

Нередко нежелательные волосы на лице появляются ближе к климаксу, что также связано со снижением уровня эстрогенов, при достаточной еще активности андрогенов. Именно они и побуждают волосяные луковицы к более активной работе.

На рост нежелательных волос могут влиять некоторые лекарственные препараты – обычно это гормональные контрацептивы, стероиды или противосудорожные средства, препараты для борьбы с онкологическими заболеваниями и некоторые другие. Решить проблему можно только после консультации с врачом и обсуждения возможности замены или полной отмены препарата.

Как бороться с нежелательной растительностью?

Сегодня разработано множество способов борьбы с растительностью в области лица или на определенных участках тела. Выбор того или иного способа будет зависеть от локализации зоны, ее площади, степени выраженности волосяного покрова и даже финансовых возможностей и ожидаемых от процедуры результатов.

Самыми распространенными на сегодня являются пинцетное выщипывание и сбривание волос, а также сахарная и восковая эпиляция. Кроме того, применяют методы эпиляции при помощи кремов и растворов, пенок. В косметологических клиниках практикуется электроэпиляция и воздействие лазером.

Каждый из методов имеет свои несомненные плюс и минусы, а также области, наиболее рекомендуемые и нежелательные для воздействия.

Механические способы самые простые и доступные, но результат их нестойкий и нередко после удаления волосы быстро вырастают вновь, иногда еще и формируя проблему вросших волосков. Бритье не подойдет для женского лица, после него волосы станут расти быстрее и гуще. Поэтому, применимы пинцет и кремы. Для интимной зоны есть варианты бритья, применения кремов и эпиляции.

После любых видов удаления волос необходимо ухаживать за кожей, чтобы не было раздражения и сухости, красных пятен. Если же необходим длительный и стойкий результат – нужно прибегать к салонным и дорогостоящим процедурам.

Способы удаления волос — пошаговые советы

Описание:
Использование прибора, снабженного головкой с вращающимися пинцетами, который движется по поверхности кожи, удаляя волоски по ходу движения.

Лучше всего:
Все части тела — ноги, подмышки, руки, зона бикини и лицо

Преимущества:
Сверхгладкий результат, который сохраняется до четырех недель. Он не оставляет следов, а новые модели также идут с дополнительной насадкой для удаления нежелательных волос в определенных зонах, таких как лицо.

Недостатки:
Может возникать дискомфорт в наиболее чувствительных зонах.

Оценка ухода:
Эпиляторы могут удалять волоски длиной до 0,5 мм, в отличие от воска, которому для оптимальных результатов требуются волоски длиной 2 мм — так что теперь не нужно ждать неприглядного отрастания волос.

Примечание дерматолога:
«Потому что с помощью эпиляции волос удаляется с корнем, а когда он вырастает заново, его кончик обычно сужается, в результате чего волос выглядит более тонким.

Кроме того, регулярная эпиляция может сократить количество вросших волосков».

Описание:
Нанесение холодного или горячего воска на кожу в направлении роста волос. Затем, после застывания, тканевые полоски разглаживаются и быстро удаляются против направления роста волос, выдергивая волоски. Альтернативный вариант — готовые восковые полоски.

Лучше всего:
Ноги, зона бикини, брови, подмышки и верхняя губа

Преимущества:
Воск оставляет кожу гладкой на несколько недель, так что тебе какое-то время не придется думать об удалении волос.

Недостатки:
Могут сохраняться болезненные ощущения. Кроме того, необходимо ждать, пока волоски будут достаточно длинными, чтобы их можно было вновь удалить воском. Это может стать проблемой, если тебе захочется оголить ноги или ты просто ненавидишь ощущение растущих волосков. При самостоятельном выполнении эта процедура может оказаться неаккуратной, а в салоне — очень дорогой.

И, наконец, воск может пропускать очень короткие волоски.

Оценка ухода:
Здорово, если ты считаешь ежедневное удаление волосков «рутиной» и готова платить за профессиональную процедуру.

Примечание дерматолога:
После использования воска кожа может оставаться сухой. После процедуры используй успокаивающий лосьон, в идеале — с алоэ вера.

В статье рассказано о том, как отрастить длинные волосы мужчине и женщине быстро

Волосы отрастают в среднем на 1-1,5 сантиметра каждый месяц. Но точная цифра зависит от генетической предрасположенности, и увеличить её практически невозможно. Тем не менее существует несколько процедур, которые помогают отрастить волосы и улучшить внешний вид шевелюры в целом. Некоторые услуги можно получить в салоне красоты, другие процедуры для волос выполнить самостоятельно. Но перед тем, как начинать работать над проблемой, лучше проконсультироваться с трихологом.

Как отрастить длинные волосы с помощью витаминно-минеральных комплексов

Очень часто выпадение волос связано с дефицитом определенных витаминов или минералов. Перед тем, как начинать пить добавки, рекомендуется сдать анализы и понять, чего именно не хватает организму. Иногда для того, чтобы волосы стали длинными и шелковистыми, достаточно скорректировать рацион. 

Нужно понимать, что даже самые дорогие и разрекламированные БАДы не дают быстрых результатов. Чтобы оценить реальный эффект, придется пить добавки не менее 6 месяцев. Правильно подобранные витамины помогут и мужчинам, и женщинам. Препараты для волос «всё в одном» могут покрыть возникший дефицит. Но гораздо быстрее действуют моновитамины, дозировка которых рассчитана трихологом по результатам анализов.

Чаще всего тем, кто не знает, как быстро отрастить волосы на голове, прописывают следующие препараты.

Железо

Ферритин активно участвует в стадии анагена, когда формируется стержень волоса. При дефиците железа волоски вырастают тонкими, слабыми и быстро ломаются.

Биотин

Витамин помогает организму расщеплять поступающие продукты на белки, жиры и углеводы. При дефиците, всасываемость нутриентов ухудшается, а значит, волосы получают меньше питательных веществ, необходимых для роста.

Цинк и B12

Два вещества необходимо пить одновременно, поскольку они дополняют друг друга в процессе восстановления волос на клеточном уровне. Цинк дополнительно влияет на здоровье кожи головы: способствует устранению перхоти, контролирует выработку кожного сала.

К приему всех аптечных препаратов для волос есть противопоказания, поэтому лучше ничего не принимать без дополнительной медицинской консультации.

Как часто нужно стричься в процессе отращивания волос?

Девушки любят менять образы, но не всегда результаты экспериментов нравятся. Любая женщина хоть раз задавалась вопросом о том, как отрастить волосы после короткой стрижки. Процесс отращивания действительно долгий, поэтому возникает логичный вывод вообще не посещать парикмахерскую до достижения желаемой длины. Однако специалисты не согласны с такой установкой. Необязательно делать полноценную стрижку волос. Достаточно убирать сухие и посеченные кончики хотя бы раз в 3 месяца. Да, общая длина волос незначительно уменьшится, но прическа в целом будет выглядеть ухоженно и опрятно. Если же отказаться от стрижек вообще, то можно будет заметить, что волосы стали тусклыми и ломкими.

Между посещениями парикмахерcкой рекомендуется мыть голову специальным стимулирующим шампунем, отказаться от термоукладки. Собирать пряди в тугой хвост не стоит. Резинки могут выдергивать волосы прямо с фолликулом. Также стоит ограничить употребление рыбы, в которой может быть повышенное содержание ртути (тунец, макрель, северная щука).

Как быстро отрастить длинные волосы мужчине?

В отличие от девушек, парни генетически не предрасположены к росту длинных волос. А вот мужская алопеция — распространенная проблема. Чтобы «запустить» работу волосяных фолликулов, можно использовать препараты на основе Миноксидила. Это единственный синтетический элемент, имеющий доказанную эффективность в борьбе с облысением. Средства на основе Миноксидила не рекомендуется использовать женщинам, поскольку волосы могут начать расти не только в области головы, но и на лице. Для мужчин такой побочный эффект не критичен. Препарат выпускается в форме лосьона, пенки, шампуня. Миноксидил стимулирует действительно быстрый рост волос, но как только человек прекращает использование средства, эффект пропадает.

Домашний уход за волосами и кожей головы

Чтобы похвастаться «волосами до пояса» нужно изменить повседневный уход. Во-первых, необходимо заняться состоянием кожи головы. Волосы растут лучше, если поры не забиты естественным жиром, остатками укладочных средств. Хотя бы раз в неделю нужно использовать специальный скраб, предназначенный для кожи головы. Твердые гранулы уберут всё лишнее.

Каждый раз во время нанесения шампуня необходимо аккуратно массировать голову. Простая процедура активизирует кровообращение, улучшит доставку питательных веществ к корням волос. 

Завершить рутинную процедуру мытья головы нанесением маски для укрепления и роста волос. Мокрые пряди желательно сушить без применения фена или под потоком холодного воздуха. Дополнительно можно втирать в корни волос стимулирующие сыворотки.

Как очень быстро отрастить волосы с помощью профессиональных процедур

Современные косметологи и трихологи могут предложить несколько услуг клиентам, которые недовольными своими короткими волосами. Самая популярная и действенная процедура: мезотерапия. Инъекции витаминов, минералов прямо в кожу головы стимулируют быстрый рост волос. Кроме витаминно-минерального комплекса, в состав мезококтейлей обычно входят:

  • аминокислоты;
  • гиалуроновая кислота;
  • антиоксиданты.

Мезотерапия действительно эффективно стимулирует рост волос, а также оздоравливает кожу головы. После завершения полного курса процедур, можно будет заметить, что пряди стали здоровыми, блестящими. 

В домашних условиях делать инъекции в кожу головы нельзя. Но для поддержания эффекта салонной мезотерапии для волос можно использовать мезороллер. Специальный валик с иголками прокалывает кожу. Организм воспринимает проколы как микротравмы и направляет ресурсы для восстановления. В результате фолликулы получат дополнительное питание, а значит, волосы станут длинными и красивыми.

Еще одна действенная процедура, которая заставит волосы расти быстрее: микротоковая терапия. Электростимуляция активизирует выработку коллагена, элемента, необходимого для того, чтобы каждый волосок был сильным.

Приведенные советы помогут отрастить волосы и парням, и девушкам. Главное последовательно выполнять все рекомендации.

Как быстро растут волосы и что сделать, чтобы ускорить их рост

Сколько раз ты слышала, что скорость роста волос зависит от генетических особенностей? Так-то оно так, но есть факторы, которые замедляют природный рост локонов. Мы знаем, как быстро должны расти волосы и что сделать, чтобы ускорить это явление.

Чтобы отрастить длинную косу до пояса, как правило, нужно потратить не один год, ведь норма роста волос в месяц составляет каких-то 1-1,5 сантиметра. Да, это правда, что у некоторых из нас волосы растут медленнее, а у некоторых — быстрее. Это не аномалия, а генетическая обусловленность.

Как быстро растут волосы

С момента рождения и до самой смерти рост волос на голове человека цикличен. В зависимости от того, в каком состоянии находятся пряди и кожа головы, здоровья и так называемых фаз роста волос, которые поочередно сменяют друг друга (рост, покой и выпадение), локоны могут расти медленнее или быстрее. Первая фаза длится обычно около 2-5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья может затянуться на 3 месяца. Таким образом, волосы постоянно находятся в состоянии роста на протяжение нескольких лет, затем наступает стадия покоя и, естественно, активного выпадения, которая сменяется фазой ростой обновленных волосков. Этот процесс постоянен.

В фазе выпадения волосок сначала прекращает развиваться, уменьшается его фолликул в диаметре, постепенно приближаясь к поверхности кожи. Волосок отмирает и выпадает, а на его месте появляется новый. Именно так раз за разом. Но, есть несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить природный рост волос.

Что влияет на рост волос:

  • наследственность;
  • возраст;
  • питание;
  • климат;
  • сезон года;
  • воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также в весенне-летний период процесс деления клеток ускоряется, оттого локоны растут быстрее. В это время рост волос может увеличиться в среднем на 10—20%. А все потому, что в тепле усиливается циркуляция крови в коже головы. Но такого эффекта можно добиться и разогревающими масками или средствами, которые усиливают приток крови.

Также скорость роста сильно зависит от того, что ты ешь. Важно, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и микроэлементы. На рост волос непосредственно влияют витамины группы В. При их недостатке красивой шевелюры добиться сложно. Эти витамины можно найти в свежих овощах и фруктах, а также в мясе.

Маски для для роста волос

Отметим сразу: если ты ожидала, что мы расскажем о чудо-средстве, которое поможет отрастить волосы на 10 см за месяц и превратить стрижку пикси в локоны до лопаток, то мы тебя огорчим. Ускорить рост волос можно на длину около 1-1,4 см в месяц, не более. Но, когда пытаешься восстановить густые и длинные локоны и это в радость. Как говорят, мелочь, а приятно.

Кофейная маска для роста волос

Смешай 2 ложки кофейной гущи, 1 желток, 1 ложку жирной сметаны и столько же кокосового масла. Нанеси состав на кожу головы массажными движениями, а затем распредели по всей длине. Накрой пленкой и укутай голову полотенцем. Выдержи маску 30-45 минут и смой еле теплой водой с шампунем. Применять средство для заметного эффекта стоит около месяца не чаще 2 раз в неделю.

Горчичная маска для роста волос

В горячей воде разведи порошок горчицы и репейное масло, в пропорции 3:1:1. Добавить туда желток, 1 ложку сахара и тщательно перемешай до однородности. Смесь нанеси на корни и оставь на корнях 20 минут, закутав голову махровым полотенцем. Если не можешь терпеть жжение, смывай, чтобы не было раздражения. Смой теплой водой и шампунем.

Маска с настойкой перца

После мытья волос нанеси аптечную спиртовую настойку перца на корни, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20 минут смой прохладной водой и шампунем. Настойка укрепляет локоны и способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 20 дней, если делать процедуру 2 раза в неделю.

Никотиновая маска для волос

Жидкость из ампулы никотиновой кислоты вотрит массажными движениями в кожу головы после мытья. Кислота не имеет запаха и быстро испаряется, поэтому нет необходимости ее смывать. Важно не использовать фен в первые 30 минут, чтобы кожа полностью впитала все полезные вещества.

Наносить витамин лучше на влажные, но можно и на сухие пряди. Кислота укрепляет фолликулы волос, усиливает циркуляцию крови в коже головы, чем способствует ускорению роста волос.

≡ Почему у женщин растут волосы

Большинство из нас, прекрасных женщин, сталкиваемся с таким явлением, как лишние волоски на теле – волосы на руках, на ногах, на лице. Лишняя растительность приводит к неуверенности в себе, дискомфорту и к определенным тратам на походы в салоны эпиляции в Москве, и другие способы избавления от лишних волосков. 


Запись на эпиляцию


У животных — шерсть, у птиц — перья, у человека – волосы.

Тело человеческого эмбриона в утробе матери примерно в возрасте 100 дней покрывается густым волосяным покровом. А еще через 100 дней этот покров самостоятельно выпадает. Часто встречается и такое явление, когда малыши рождаются с густым слоем светлого тонкого пушка, который самостоятельно выпадает примерно через неделю после рождения. 

Как утверждают одни ученые, природа «наградила» нас волосами для защиты тела от холода зимой и для лучшего впитывания влаги в теплое время (защита от перегрева). Другие утверждают, что волосы на теле человека — это результат эволюции, и у наших древнейших предков волос на теле было куда больше. 

Волосы на женском теле (как и на мужском) растут абсолютно везде, кроме ладоней и стоп. Однако волоски на некоторых частях тела очень светлые и тонкие, поэтому и незаметны. 

Запись на эпиляцию

Почему растут черные жесткие волоски у женщин

У взрослых мужчин волосы на теле растут быстрее, чем на голове. У женщин наоборот — волосы на голове растут больше и быстрее, но не у всех. Жесткие темные волосы на женском теле не являются нормой и растут по следующим причинам:

  1. Генетическая предрасположенность. Если в вашей семье вся женская линия страдала от лишних волос, то не ожидайте гладкого тела у себя. Национальность женщины, ее предрасположенность к этническим группам также влияют на «волосатость» (восточные красавицы являются постоянными посетительницами салонов эпиляции).
  2. Гормональные нарушения.  Если у вас повышенный уровень мужского гормона тестостерона, если у вас отмечаются проблемы с надпочечниками, щитовидной железой, то темные волосы будут расти везде, при чем очень быстро.
  3. Проблемы со здоровьем. Некоторые болезни также приводят в гормональным нарушениям. Осложнения наступают в том случае, когда необходим прием гормональных препаратов.

Первые волос на женском теле

Оволосение женского тела начинается примерно с 11 лет и к 16 годам оно окончательно формируется. Начинают появляться волоски в подмышечных впадинах, на лобке. Все это связано с гормональным изменением крови. Половые гормены теперь вырабатываются в большем количестве, чем в детстве. Однако изменения в женском организме проявляются не только ростом волос, но и тем что вырастает грудь, бедра становятся округлыми и появляется физическое влечение к противоположному полу.

Сколько волос на теле

У взрослой женщины на теле имеется от 10 до 300 тысяч волосков. У блондинок они самые светлые, тонкие и растут они часто, у брюнеток они темные и растут они реже. У рыжих волоски жесткие и их меньше всего.

В любом случае помните, что сегодня проблема с лишними волосками на теле решается быстро и просто. Эпиляция волос воском позволяет не только забыть о лишней растительности на продолжительное время, но и сделать рост волос более медленным и редким. 

Запись на эпиляцию

Интересные статьи

как быстро растут волосы у мужчин на голове? Средняя скорость роста в месяц. Как часто их нужно стричь?

Многих мужчин, желающих изменить длину своей шевелюры, интересует, как быстро растут волосы на голове, какова их средняя скорость и как её увеличить, чтобы уже через месяц увидеть результат. На все эти вопросы есть ответы.

Неудачная стрижка, желание сменить имидж или другие срочные обстоятельства могут стать отправной точкой для мужчины в решении отрастить волосы. Зная общие правила роста мужских волос, а также свои индивидуальные особенности и генетическую предрасположенность, можно добиться хорошего результата в этом деле и даже ускорить процесс. Главное – адекватно оценить состояние волос, набраться терпения и настроиться на системную работу над своим внешним видом.

Темпы роста

Рекомендации этой статьи будут актуальны для тех мужчин, кто хочет отрастить волосы длиннее, чем они есть в данный момент. И неважно, 3 мм их длина или 30. Отращиваем – значит, отращиваем.

Обратите внимание на свои природные исходные данные и присмотритесь к ближайшим родственникам. Если ни у вас, ни у родных не было и нет таких проблем, как выпадение волос, их крайне медленный рост или потеря в довольно молодом возрасте, то считайте, что с генами всё в порядке, – можно смело включаться в авантюру с отращиванием.

Из доступных источников можно почерпнуть информацию о том, что у среднестатистического мужчины волосы растут со скоростью 1,5 см или 15 мм в месяц.

Чтобы визуализировать 1,5 см отращенных волос, возьмите в руки копеечную монету. Её диаметр 15,5 мм. И пусть вас не смущает крохотный размер монеты, потому что 1,5 см/месяц для роста волоса – это очень хорошая скорость. Только представьте: с такой скоростью за полгода ваша шевелюра станет равна ширине среднестатистической мужской ладони – 9 см!

Что влияет на низкую скорость роста?

Есть факторы, которые мужчине следует исключить из своей жизни хотя бы на время, чтобы не тормозить естественный рост волос.

Конечно, это всё, что касается нездорового образа жизни: несбалансированное питание, вредные привычки, низкая физическая активность, агрессивное воздействие на кожу головы.

Будет очень кстати отказаться от курения и алкоголя (или хотя бы значительно сократить их количество), сладких и газированных напитков, а также обильно-углеводной пищи и животного жира. Не нужно ходить в лютые морозы без головного убора, а в тридцатиградусную жару создавать на голове парниковый эффект, надевая кепки и банданы из синтетических тканей.

Животные жиры замените растительными, сладкие напитки – водой. Усильте рацион овощами, фруктами, хорошим мясом, качественным сыром, хлебом из цельнозерновой муки. И включите в меню разные орехи: грецкие, арахис, кешью и многие другие.

Как ускорить?

Хорошая новость в том, что есть проверенные способы, которые позволяют повлиять на рост шевелюры на голове. Их немного, но они работают.

Аптечные препараты

Грамотный провизор покажет ассортимент и расскажет о преимуществах разных биологически активных добавок и витаминных комплексов, которые будут эффективны именно в решении задачи ускорения роста волос. Есть среди них как синтетические, так и натуральные по составу. Какому отдать предпочтение – зависит от вашего личного выбора.

Внешнее воздействие

Не секрет, что физическое воздействие на волосяную луковицу «оживляет» её, активизирует рост прядей. Для этого можно использовать механический массаж и усиление циркуляции крови вокруг волосяной луковицы с помощью специальных средств.

Механический массаж можно делать при каждом расчёсывании (минимум трижды в день). Для этого всего лишь проводите массажной расчёской по росту волос ото лба к шее и против роста волос от шеи ко лбу. Туда-обратно несколько раз. Так кожа головы массируется, кровь приливает, питание луковицы усиливается, рост волос активизируется.

Кроме массажа расчёской, обязательно применяйте другой способ для активации кровообращения в коже головы – нанесение жгучих специй, а именно, делайте маски с горчицей и красным перцем.

Рецепт масок довольно прост: горчицу смешиваете с желтком и втираете в кожу головы массажными движениями до лёгкого покалывания. Аптечную настойку жгучего перца смешиваете с репейным маслом и также втираете до пощипывания.

Особенные добавки

Отдельно остановимся на двух трендовых продуктах, которые значительно улучшают внешний вид и особенно качество волос при их интенсивном росте (и при неинтенсивном тоже). Это кокосовое масло и семена льна.

Кокосовое масло, если применять его в качестве маски, хорошо работает на качество мужского волоса.

Еженедельно втирайте в кожу головы и распределяйте по всей длине прядей, оставляйте на ночь. Утром мыть голову обычным способом.

Локоны после воздействия кокосового масла становятся шёлковыми, а ведь это качество выходит на первый план, когда стоит задача отрастить шикарные локоны. Когда шевелюра активно увеличивается, ей нужно больше витаминов и минералов.

Семена льна добавляйте в пищу в небольшом количестве. Они способствуют укреплению волос изнутри. И также будут работать как увлажнитель для длинных прядей.

Как часто надо подстригать?

По мере появления желания сходить к парикмахеру – не отказывайте себе в этом. Мастер своего дела уберёт длину лишь у тех волосков, которые выделились своей длиной из общей массы. Но заодно обновит срез, снимет сухие и ломкие концы и придаст причёске свежий вид. И отращивать волосы будет уже не так скучно.

Главное правило – не забыть посвятить в свои планы по отращиванию волос своего мастера. С поддержкой парикмахера многие вопросы снимутся, а морально пройти этот этап будет легче. Еще лучше, если у специалиста «легкая рука» (об этом вам могут рассказать знакомые или вы сами об этом знаете, неоднократно ранее обращаясь к нему за преображением). Тогда волосы будут расти стремительно, не так долго, как в процессе отращивания это может казаться. Кроме того, возьмите за привычку стричь (подравнивать на пару сантиметров) локоны минимум раз в месяц-два. В этом случае вы сразу увидите, как волосы прибавляют в длине. Обусловлено это тем, что больше нет посеченных кончиков, заломов, которые мешают здоровому росту волос.

Полезные рекомендации

Есть ещё несколько секретов, которые помогут стать обладателем шикарной шевелюры за непродолжительное время.

  • Первое – не мойте волосы на ночь. Высыхая ночью на подушке, придавленные головой или рукой волосы заминаются и заламываются. Расчёсывая их с утра, вы просто снесёте длину по сухим заломам.
  • Второе – не расчёсывайте совсем мокрые волосы, дайте им подсохнуть, особенно если они уже отросли. Запутанные и мокрые, они легко скатываются в узелки и затягиваются струной на гребне, а потом отрываются у корня, когда вы их тянете расчёской. И – прощай шевелюра и напрасные труды!

Здесь надо придерживаться следующего принципа: голову мыть с утра, для этого просыпаться на 30 минут раньше привычного, подсушивать волосы в полотенце, затем дать им подсохнуть в естественной среде, без фена, и только практически сухие волосы расчесывать и укладывать.

Воздух фена старайтесь настраивать на температуру, близкую к комнатной, чтобы не было перепада ни в сторону горячего воздуха, ни в сторону холодного. А мощность выбирайте самую маленькую.

И помните, что по мере роста волос нужно обязательно купить следующие аксессуары, которые облегчат уход за отрастающей шевелюрой и не испортят результат:

  • для волос до плечи длиннее нужно будет приобрести специальную расчёску, распутывающую локоны;
  • закалывать волосы (например, для душа или по необходимости) желательно резинками, которые в обиходе называют «телефонными шнурами».

Шампуни купите мягкого действия, без сульфатов, неглубокой очистки, один-два раза в неделю заменяйте его смесью из желтка и горчицы.

Забудьте про бальзамы и кондиционеры после мытья головы: они нещадно высушивают волосы и кожу головы, делают локоны ломкими и тонкими, укорачивает их. Лучшим другом здесь будут магазинные маски для волос – они также разглаживают и снимают статическое электричество, но не пересушивают волосы.

Присмотритесь к термозащитным и распутывающим спреям, когда причёска отрастёт больше, чем на 5 см.

Заключение

Ну и напоследок советуем вдохновиться преображениями звёзд Голливуда, актёров и знаменитостей. Например, Том Харди, Леонардо ДиКаприо, Бред Питт, Венсан Кассель… Они неоднократно меняли образ, то отращивая волосы, топодстригая их, то снова отращивая, каждый раз доказывая, что получить желаемую длину возможно, и даже быстрее, чем это обещают эксперты. И возраст этих прекрасных мужчин говорит о том, что и после 30, и после 40 лет экспериментировать с длиной нужно хотя бы для того, чтобы обозначить, что в вашей жизни наступил какой-то особенный период. А новая причёска и отросшие волосы – как символ нового, интересного этапа.

В следующем видео вы можете познакомиться с шестью трюками, которые помогут отрастить здоровые и крепкие волосы.

Выпадение волос у женщин: медицинские и косметические подходы к увеличению пухлости кожи головы

Обзор

. 2011 декабрь; 165 Приложение 3: 12-8. DOI: 10.1111 / j.1365-2133.2011.10630.x.

Принадлежности Расширять

Принадлежность

  • 1 Отделение дерматологии, больница Святого Винсента, а / я 2900 Фицрой, Мельбурн 3065, Австралия[email protected]

Элемент в буфере обмена

Обзор

R Sinclair et al. Br J Dermatol. 2011 декабрь

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

.2011 декабрь; 165 Приложение 3: 12-8. DOI: 10.1111 / j.1365-2133.2011.10630.x.

Принадлежность

  • 1 Отделение дерматологии, больница Святого Винсента, а / я 2900 Фицрой, Мельбурн 3065, Австралия. [email protected]

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Андрогенетическая алопеция поражает как мужчин, так и женщин.У мужчин он вызывает облысение по мужскому типу с битемпоральной рецессией и облысением. У женщин он вызывает облысение по женскому типу (FPHL) с диффузной алопецией в средней части лобной части головы. FPHL возникает в результате неравномерной миниатюризации волосяных фолликулов внутри фолликулярных единиц. Диффузная алопеция возникает из-за уменьшения количества терминальных волокон на фолликулярную единицу. Облысение возникает только тогда, когда все волосы в фолликулярных единицах уменьшены в размерах, и у женщин это происходит относительно поздно.Представления о фолликулярных единицах, а также о первичных и вторичных волосяных фолликулах внутри фолликулярных единиц хорошо известны в сравнительных исследованиях на млекопитающих, особенно на овцах. Однако открытие этих структур в волосах кожи головы человека и исследование изменений анатомии фолликулярных единиц во время развития андрогенетической алопеции обеспечили более четкое понимание ранних стадий андрогенетической алопеции и того, как связаны мужские и женские модели выпадения волос. . FPHL — наиболее частая причина облысения у женщин, и примерно у трети взрослых кавказских женщин наблюдается выпадение волос.Воздействие FPHL преимущественно психологическое. В то время как мужчины ожидают облысения, связанного с возрастом, выпадение волос у женщин обычно является неожиданным и нежелательным в любом возрасте. Варианты лечения для остановки прогрессирования выпадения волос и стимулирования частичного возобновления роста волос для FPHL включают антагонисты рецепторов андрогенов спиронолактон и ципротерона ацетат, ингибитор 5α-редуктазы финастерид и андрогеннезависимый стимулятор роста волос миноксидил. Эти методы лечения, по-видимому, работают лучше всего, если их начать рано. Трансплантация волос должна рассматриваться при продвинутом FPHL, устойчивом к медикаментозному лечению.Трансплантация волос требует хорошо сохранившегося роста волос на затылочной донорской области. Психологическое воздействие FPHL также можно уменьшить с помощью косметических средств, улучшающих внешний вид волос. Эти агенты работают, чтобы свести к минимуму ломкость волокон волос, улучшить объем волос или скрыть видимую лысину.

© 2011 Авторы. BJD © 2011 Британская ассоциация дерматологов.

Похожие статьи

  • Выпадение волос у женщин.

    Камачо-Мартинес FM. Камачо-Мартинес FM. Semin Cutan Med Surg. 2009 Март; 28 (1): 19-32. DOI: 10.1016 / j.sder.2009.01.001. Semin Cutan Med Surg. 2009 г. PMID: 19341939 Рассмотрение.

  • Выпадение волос по женскому типу.

    Иоаннидес Д., Лазариду Э. Иоаннидес Д. и др. Curr Probl Dermatol. 2015; 47: 45-54. DOI: 10,1159 / 000369404. Epub 2015 20 февраля. Curr Probl Dermatol. 2015 г. PMID: 26370643 Рассмотрение.

  • Волосы: что нового в диагностике и лечении? Обновление облысения по женскому типу: диагностика и лечение.

    Атанаскова Месинковская Н, Бергфельд ВФ.Атанаскова, Месинковская Н. и др. Dermatol Clin. 2013 Янв; 31 (1): 119-27. DOI: 10.1016 / j.det.2012.08.005. Epub 2012 11 октября. Dermatol Clin. 2013. PMID: 23159181 Рассмотрение.

  • Инновационное использование спиронолактона в качестве антиандрогена при лечении выпадения волос по женскому типу.

    Ратнаяке Д., Синклер Р. Rathnayake D, et al. Dermatol Clin. 2010 июл; 28 (3): 611-8.DOI: 10.1016 / j.det.2010.03.011. Dermatol Clin. 2010 г. PMID: 20510769

  • Выпадение волос по женскому типу.

    Сингал А, Сонталия С., Верма П. Сингал А. и др. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2013 сентябрь-октябрь; 79 (5): 626-40. DOI: 10.4103 / 0378-6323.116732. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2013. PMID: 23974580 Рассмотрение.

Процитировано

16 статей
  • Систематический обзор сигналов выживания и смерти в течение жизни стволовых клеток волосяного фолликула.

    Ху XM, Li ZX, Zhang DY, Yang YC, Fu SA, Zhang ZQ, Yang RH, Xiong K. Ху XM и др. Stem Cell Res Ther. 2021, 11 августа; 12 (1): 453. DOI: 10.1186 / s13287-021-02527-у. Stem Cell Res Ther. 2021 г. PMID: 34380571 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.

  • Пересадка гибридизированной жировой ткани с обогащенной тромбоцитами плазмой (PHAT) для лечения выпадения волос: серия случаев.

    Талей Б., Шаули О, Гулд Д.Талей Б. и др. Эстетическая Пласт Сург. 2021 июл 8: 1-8. DOI: 10.1007 / s00266-021-02406-0. Онлайн до печати. Эстетическая Пласт Сург. 2021 г. PMID: 34236484 Бесплатная статья PMC.

  • Случай контактного аллергического дерматита на миноксидил местного применения.

    BinJadeed H, Almudimeegh AM, Alomran SA, Alshathry AH. BinJadeed H и др. Cureus. 2021 5 января; 13 (1): e12510.DOI: 10.7759 / cureus.12510. Cureus. 2021 г. PMID: 33564516 Бесплатная статья PMC.

  • Субъединица XPB в комплексе TFIIH играет критическую роль в транскрипции ВИЧ-1 и ингибировании XPB спиронолактоном, предотвращая латентную реактивацию ВИЧ-1.

    Mori L, Jenike K, Yeh YJ, Lacombe B, Li C, Getzler A, Mediouni S, Cameron M, Pipkin M, Ho YC, Ramirez BC, Valente S.Мори Л. и др. J Virol. 2020 25 ноября; 95 (4): e01247-20. DOI: 10.1128 / JVI.01247-20. Онлайн до печати. J Virol. 2020. PMID: 33239456 Бесплатная статья PMC.

  • Спиронолактон и XPB: старый препарат с новой молекулярной мишенью.

    Габбард Р.Д., Хупес Р.Р., Кемп М.Г. Габбард Р.Д. и др. Биомолекулы. 2020 13 мая; 10 (5): 756. DOI: 10.3390 / biom10050756. Биомолекулы.2020. PMID: 32414008 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.

Условия MeSH

  • Ингибиторы 5-альфа-редуктазы / терапевтическое применение
  • Антагонисты андрогенов / терапевтическое применение
  • Финастерид / терапевтическое применение
  • Препараты для волос / терапевтическое применение
  • Миноксидил / терапевтическое применение
  • Дерматозы кожи головы / этиология
  • Дерматозы кожи головы / терапия *

Вещества

  • Ингибиторы 5-альфа-редуктазы

LinkOut — дополнительные ресурсы

  • Полнотекстовые источники

  • Медицинские

  • Материалы исследований

Полнотекстовые ссылки [Икс] Wiley [Икс]

цитировать

Копировать

Формат: AMA APA ГНД NLM

Облысение по женскому типу: подробный взгляд на андрогенетическую алопецию у женщин — REVIAN RED All LED Red Light Therapy для выпадения волос

Выпадение волос по женскому типу поражает более 21 миллиона женщин в Соединенных Штатах и ​​является наиболее распространенным типом облысения, с которым сталкиваются взрослые женщины.Среди здоровых женщин до 38% испытывают некоторую степень выпадения волос на передней или боковой поверхности кожи головы, и более чем у каждой четвертой женщины старше 50 лет наблюдается значительная потеря волос.

Выпадение волос у женщин часто вызывает больше психологического стресса, чем у мужчин. Поскольку облысение по женскому типу прогрессирует, а это означает, что без лечения оно будет ухудшаться, женщинам важно понимать, как лучше всего справиться с выпадением волос.

Что такое облысение по женскому типу?

Выпадение волос по женскому типу означает уменьшение густоты волос на макушке головы и передней части волосистой части головы без значительной потери передней линии роста волос.Обычно наблюдаются три специфических типа выпадения волос:

  • Расширение средней линии . Этот узор подразумевает большее истончение передней части кожи головы, чем задней части, что приводит к треугольной форме, напоминающей рождественскую елку. В результате этот образец выпадения волос часто называют «образцом рождественской елки».
  • Облысение короны . Облысение короны увеличивает ширину детали.При облысении макушки лобная линия роста волос сохраняется.
  • Общее прореживание . Образец общего истончения напоминает то, что чаще всего ассоциируется с облысением по мужскому типу, когда истончение наиболее заметно по бокам волосистой части головы, ближе к передней части головы. Этот тип облысения иногда встречается у женщин, которые впервые испытывают облысение макушки после менопаузы.

Существует несколько систем классификации для оценки серьезности и степени выпадения волос, но система, известная как шкала Людвига, является наиболее распространенным инструментом, используемым для оценки выпадения волос по женскому типу.По этой шкале степень снижения густоты волос делится на одну из трех степеней. У тех, у кого выпадение волос I степени, может быть заметное истончение волос на макушке головы, но оно не распространяется более чем на три сантиметра за линией роста волос. Степень II относится к более выраженному облысению, а у пациентов со степенью III — участки полного облысения.

Что заставляет женщин страдать от такого облысения?

Облысение по женскому типу до конца не изучено, но, по-видимому, существует несколько факторов, которые могут увеличить вероятность возникновения этого типа облысения.Эти факторы включают:

  • Генетика . Ученые знают, что генетика играет роль в облысении по мужскому типу, которое также называют андрогенетической алопецией. Хотя существует меньше доказательств того, что гены в значительной степени способствуют облысению по женскому типу, генетика, вероятно, является одним из факторов, который может повысить шансы женщины на потерю волос.
  • Старение . Риск выпадения волос по женскому типу увеличивается с возрастом. Хотя это происходит примерно у 12% женщин в возрасте от 20 лет, вероятность того, что женщина старше 80 лет испытает этот тип выпадения волос, составляет более 50%.Действительно, у большинства женщин с облысением по женскому типу это заболевание развивается после менопаузы.
  • Гормональный дисбаланс . Выпадение волос по женскому типу часто является одним из первых признаков, позволяющих врачам диагностировать у женщин избыток андрогенов. Андрогены — это половые гормоны, которые, как известно, тесно связаны с облысением по мужскому типу, и уровни этих гормонов выше нормы, по-видимому, также увеличивают риск облысения по женскому типу.
  • Такие вещи, как диета и физические упражнения, могут способствовать выпадению волос по женскому типу.Например, исследования указали на потенциальную роль определенных витаминов и питательных веществ в развитии выпадения волос по женскому типу. Дефицит витамина D и дефицит железа часто наблюдаются у женщин с облысением по женскому типу. Несколько других микроэлементов и аминокислот также вовлечены в это заболевание, включая витамины A, B3 и E, фолиевую кислоту, биотин, цинк и селен. Есть также данные, свидетельствующие о том, что частые упражнения могут способствовать выпадению волос, возможно, из-за влияния упражнений на половые гормоны.

Что мы можем сделать, чтобы бороться с выпадением волос по женскому типу?

Миноксидил, местная терапия, был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США для использования при облысении по женскому типу в 1991 году, но существуют неоднозначные данные о том, может ли это лечение уменьшить выпадение волос. В случаях, когда миноксидил оказывается полезным, улучшения не наблюдаются, по крайней мере, в течение первых трех месяцев лечения. Кроме того, это лечение может привести к контактному дерматиту, и пациенты часто испытывают усиленное выпадение волос при таком вмешательстве.

Было показано, что ингибирование гормона дигидротестостерона, известного как ДГТ, полезно как при облысении по мужскому, так и по женскому типу. DHT естественным образом вырабатывается в организме, когда в него превращается тестостерон. Лекарство под названием финастерид, которое ингибирует это превращение, одобрено FDA для использования у мужчин. Действительно, он очень эффективен у мужчин с облысением по мужскому типу.

Финастерид обладает значительным тератогенным действием, что означает, что он подвергает риску плод, если мать принимает препарат.Препарат также связан с нежелательными побочными эффектами, включая депрессию, тошноту, приливы и головные боли.

Хотя его эффективность у женщин обсуждается, при этом большинство данных свидетельствует о том, что финастерид может помочь женщинам с облысением по женскому типу при использовании в гораздо более высоких дозах, чем для мужчин, финастерид не одобрен для использования при облысении по женскому типу. Одна вещь, которая, вероятно, препятствует его одобрению для использования у женщин, заключается в том, что финастерид обладает значительным тератогенным действием, а это означает, что он подвергает риску плод, если мать принимает препарат.Препарат также связан с нежелательными побочными эффектами, включая депрессию, тошноту, приливы и головные боли.

К счастью, есть свидетельства того, что светотерапия с низким уровнем излучения безопасна и эффективна при облысении по женскому типу, и FDA одобрило этот метод для борьбы с выпадением волос. Световая терапия предлагает естественный способ подавить ДГТ без побочных эффектов. Инновационные технологии, использующие светодиоды, также могут преодолеть технические ограничения лазеров, чтобы обеспечить полное покрытие кожи головы для улучшения результатов.Дополнительные исследования влияния световой терапии на облысение по женскому типу должны помочь прояснить конкретные преимущества, которые этот подход может предложить многим женщинам с этим заболеванием.

Выпадение волос по женскому типу | DermNet NZ

Автор: д-р Леона Йип, научный сотрудник, Госпиталь Святого Винсента, Мельбурн, Австралия, 2007 г. Обновлено профессором Родом Синклером, Мельбурн, Австралия, июль 2015 г.

Изображения любезно предоставлены Р. Синклером, FACD


Что такое облысение по женскому типу?

Выпадение волос по женскому типу (FPHL) — отличительная форма диффузного выпадения волос, которая возникает у женщин с андрогенной алопецией.Многие женщины страдают от FPHL. Около 40% женщин к 50 годам демонстрируют признаки выпадения волос, и менее 45% женщин достигают 80-летнего возраста с полной шевелюрой.

При FPHL наблюдается диффузное истончение волос на коже головы из-за повышенного выпадения волос или уменьшения объема волос, либо того и другого. Это нормально — выпадать до 50-100 волос в день. Другое состояние, называемое хроническим телогеном, также проявляется повышенным выпадением волос и часто путают с FPHL. Важно различать эти условия, так как методы ведения обоих состояний различаются.

FPHL проявляется совершенно иначе, чем более легко узнаваемое облысение по мужскому типу, которое обычно начинается с залысины на лобной части головы, которая переходит в лысину на макушке. Женщины очень редко лысеют по мужскому образцу, если в организме не наблюдается чрезмерного производства андрогенов.

Облысение по женскому типу различной степени тяжести

Что вызывает облысение по женскому типу?

FPHL имеет сильную генетическую предрасположенность.Тип наследования полигенный, что указывает на то, что существует много генов, которые вносят вклад в FPHL, и эти гены могут быть унаследованы от одного из родителей или от обоих. Генетическое тестирование для оценки риска облысения в настоящее время не рекомендуется, так как оно ненадежно.

В настоящее время неясно, играют ли андрогены (мужские половые гормоны) роль в FPHL, хотя андрогены явно играют роль в облысении по мужскому типу. У большинства женщин с FPHL уровень андрогенов в кровотоке нормальный.Из-за этой неопределенной взаимосвязи термин FPHL предпочтительнее «женской андрогенной алопеции».

Роль эстрогена неизвестна. FPHL чаще встречается после менопаузы, что указывает на то, что эстрогены могут стимулировать рост волос. Но лабораторные эксперименты также показали, что эстрогены могут подавлять рост волос.

Каков нормальный цикл роста волос?

Каждый человек рождается с фиксированным количеством волосяных фолликулов на коже головы, из которых волосы образуются на протяжении всей жизни. Волосы растут от основания фолликула со скоростью примерно один сантиметр в месяц в течение примерно трех лет.Эта фаза роста называется анагеном. После анагена волосы умирают (волосы катагена) и перестают расти. Он находится в спящем состоянии в фолликуле в течение трехмесячной фазы, называемой телогеном. После телогена волосяной фолликул проходит еще одну фазу анагена, чтобы произвести новые волосы, которые растут из того же фолликула. По мере роста старые телогенные волосы смещаются или выталкиваются. Цикл волос продолжается на протяжении всей жизни.

Нормальный цикл роста волос

Изображение © 1998 Merck Sharpe and Dohme (с разрешения)

Выпадение волос

Повышенное выпадение волос или выделение телогена является особенностью FPHL.Женщины могут использовать приведенное ниже руководство по выпадению волос, чтобы определить, является ли выпадение волос нормальным или чрезмерным.

Чтобы оценить выпадение волос, женщины должны выбрать, какая из шести фотографий пучков волос лучше всего отображает, сколько волос они выпадают в среднем за день.

Врачи могут использовать шкалу выпадения волос для оценки выпадения волос при каждом посещении пациента, чтобы оценить реакцию на лечение. Его также можно использовать в клинических испытаниях для оценки новых методов лечения избыточного выпадения волос.

Направляющая для выпадения волос
Исходные баллы снижения
от 1 до 3 нормальный
4 Граница
5 или 6 Превышение

Изображения любезно предоставлены R.Sinclair, FACD

Миниатюризация волос

В отличие от других частей тела, волосы на коже головы растут пучками по 3–4. При андрогенной алопеции пучки постепенно теряют волоски. В конце концов, когда все волосы в пучке исчезнут, между волосками появляется лысая кожа.

Миниатюризация волос

Сколько времени нужно для прохождения FPHL?

FPHL может поражать женщин любой возрастной группы, но чаще возникает после менопаузы.Процесс облысения не является постоянным и обычно происходит скачкообразно. Нередко наблюдается ускоренная фаза выпадения волос в течение 3–6 месяцев, за которой следуют периоды стабильности, продолжающиеся 6–18 месяцев. Без лекарств болезнь имеет тенденцию прогрессировать в течение следующих нескольких десятилетий жизни.

Каковы последствия облысения по женскому типу?

Многие исследования показали, что выпадение волос — это не только косметическая проблема, но и вызывает серьезные психологические расстройства.По сравнению с здоровыми женщинами, пострадавшие имеют более отрицательный образ тела и менее способны справляться с повседневными обязанностями. Выпадение волос может быть связано с низкой самооценкой, депрессией, интроверсией и чувством непривлекательности. Особенно тяжело жить в обществе, которое высоко ценит молодость и привлекательность.

Следует ли мне сдавать анализы на гормоны?

Анализы крови включают уровни женских и мужских половых гормонов, а также функцию щитовидной железы, как часть диагностического обследования.

Большинство женщин, страдающих FPHL, не имеют основных гормональных нарушений. Однако обнаружено, что у некоторых женщин с FPHL повышенный уровень андрогенов. Эти женщины также имеют тенденцию страдать от прыщей, нерегулярных менструаций и чрезмерного оволосения на лице и теле. Эти симптомы характерны для синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), хотя большинство женщин с СПКЯ не испытывают выпадения волос. Реже может быть врожденная гиперплазия надпочечников.

Какие методы лечения доступны?

Лечение FPHL доступно, хотя лекарства нет.При обращении за лечением важно руководствоваться ожиданиями, поскольку цель состоит в том, чтобы замедлить или остановить прогрессирование выпадения волос, а не способствовать их возобновлению. Однако у некоторых женщин наблюдается отрастание волос после лечения. Результаты различаются, и невозможно предсказать, кому может помочь лечение, а кому нет.

Кокрановский систематический обзор, опубликованный в 2012 г., пришел к выводу, что раствор миноксидила эффективен при ГПЛ. Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% растворов; более сильный препарат может вызвать раздражение и непреднамеренно вызвать нежелательный рост волос на других участках, кроме кожи головы.

Гормональное лечение, то есть пероральные препараты, блокирующие действие андрогенов (например, спиронолактон, ципротерон, финастерид и флутамид).

Было показано, что комбинация низких доз перорального миноксидила (0,25 мг в день) и спиронолактона (25 мг в день) значительно улучшает рост волос, уменьшает выпадение и улучшает густоту волос.

После начала лечение должно продолжаться не менее шести месяцев, прежде чем можно будет оценить преимущества, и важно не прекращать лечение, не обсудив это с врачом.Для сохранения положительных результатов обычно необходимо длительное лечение.

Косметический камуфляж включает в себя цветные лаки для волос, чтобы покрыть истонченные участки на коже головы, порошок волокон для наращивания волос и парики для волос. Трансплантация волос для FPHL становится все более популярной, хотя не все подходят для этой процедуры.

Низкоуровневая лазерная терапия не доказала свою эффективность при облысении, но одно устройство было одобрено FDA для продажи. Также исследуются инъекции богатой тромбоцитами плазмы.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить величину выгоды, если таковая имеется.

Куда мне обратиться за помощью?

Ваша первая остановка — это увидеть вашего терапевта (GP), который может провести медицинское обследование, чтобы исключить другие причины выпадения волос. Ваш терапевт может направить вас к дерматологу для дальнейшего лечения FPHL. Иногда вашему врачу может потребоваться провести биопсию кожи головы, чтобы подтвердить этот диагноз.

Важно искать надежную информацию и советы из авторитетных источников, поскольку существует множество поддельных методов лечения, которые дороги и не работают.

Волосы и менструальный цикл

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать:

  • Некоторые люди сообщают о большем количестве дней с плохими волосами в период менструального цикла

  • Производство масла, выходящего из менструального цикла. тот же путь, что и волосяной фолликул, зависит от ваших гормонов

  • Ваши волосы могут меняться на разных этапах жизни, например, при беременности и менопаузе

Загрузите Clue, чтобы отслеживать ваши хорошие и плохие дни волос

4.8

2M + рейтинги

Как волосы меняются в течение менструального цикла

Ваша кожа и кожа головы меняются в ответ на гормональные изменения, происходящие в течение всего цикла. Некоторые люди сообщают о большем количестве дней с плохими волосами в период менструации (1).

Многие из изменений, которые вы можете ассоциировать с вашими волосами на протяжении всего цикла, связаны с изменениями в производстве масла вашими сальными железами. Поскольку кожное сало (масло, вырабатываемое сальной железой) и волосяной фолликул выходят через одно и то же отверстие в коже, волосы и кожа вокруг них могут быть покрыты кожным салом.

На выработку кожного сала влияют ваши гормоны, особенно андрогены (например, тестостерон) (2,3).

Производство кожного сала часто значительно возрастает в период полового созревания, часто вырабатывается в больших количествах в возрасте от 15 до 35 лет, по оценке на коже (4). Эстроген также влияет на выработку кожного сала, в частности, подавляя уровни выработки кожного сала и активацию сальных желез, особенно в высоких дозах (2,3,5-7). При исследовании выработки кожного сала на коже люди с жирной кожей заметили увеличение выработки кожного сала в предменструальный и менструальный периоды, причем наименьшее количество кожного сала вырабатывается на второй неделе цикла (8).

Одно исследование ( «Дни с плохими волосами», выделение кожного сала кожи головы и менструальный цикл ) сделало интересный вывод: даже если во время менструации было зарегистрировано больше дней с плохими волосами, они не коррелировали с увеличением уровня кожного сала в коже головы. (1). Четкого объяснения дней с плохими волосами не было — возможно, это связано с разницей в личном восприятии участниками своих волос (1). Это изменение в вашей голове или в голове?

Некоторые гормональные противозачаточные препараты (например, ацетат хлормадинона, синтетический прогестерон, обеспечивающий антиандрогенную активность) также могут влиять на качество волос и кожи (9).В одном исследовании людей, принимающих эти препараты ( Влияние пероральных контрацептивов, содержащих хлормадинонацетат и этинилэстрадиол, на качество волос и кожи у женщин, желающих использовать гормональные контрацептивы, ), у участников снизилось производство кожного сала и улучшилось воспринимаемое качество волос (9).

Понимание анатомии волос

Если вам интересно узнать об изменениях в ваших волосах и вы подозреваете, что они могут быть связаны с гормональными изменениями, полезно понять анатомию волос.

На вашем теле растет много разных типов волос, различающихся по текстуре, длине, типу и густоте. Подумайте о разнице между волосами на голове и тонкими волосами на туловище. Единственные участки нашей кожи, на которых нет роста волос, — это ладони рук, подошвы ног и губы (10).

Каждый отдельный волос вырастает из волосяных фолликулов . Часть волос, выходящая из кожи, называется стержнем волос .

Каждый волосяной фолликул является частью волосяного фолликула в коже, который состоит из волосяного фолликула, сальной железы и небольшой мышцы, называемой арректором пилей .Сальные железы производят масло под названием кожное сало , которое выходит на кожу тем же путем, что и волосы.

Арректорные пили — это очень маленькие мышцы, которые прикрепляются к каждому отдельному волосяному фолликулу. Когда вам холодно или страшно, вы можете заметить, что ваша кожа становится бугристой, а волосы на теле встают дыбом (мурашки по коже) — за это вы можете поблагодарить эту крошечную мышцу. Некоторые волосы, такие как волосы на голове, могут находиться в активной фазе роста в течение многих лет, в то время как другие волосы, такие как волосы на бровях, могут расти только в течение нескольких месяцев, прежде чем они выпадут (11).

Есть три фазы жизненного цикла волоса. Фаза роста ( фаза анагена ), конец активного роста волос ( фаза катагена ) и финальная фаза покоя, когда волосы мертвы и в конечном итоге выпадут ( фаза телогена ) (10, 11). Ежедневное выпадение волос является частью естественного жизненного цикла волос — потеря от 50 до 150 волос на коже головы в день является нормальным явлением (11).

Изменения волос во время беременности, менопаузы и СПКЯ

Во время беременности некоторые люди могут заметить увеличение толщины волос.Это связано с тем, что количество волосков, выпадающих ежедневно, уменьшается. Беременность заставляет волосяные фолликулы оставаться в фазе роста (фазе анагена) дольше, чем обычно (12).

После родов можно заметить повышенное выпадение волос, так как все волосы, оставшиеся в длительной фазе анагена, вместе переходят в фазу катагена (11,12). Это считается обычным явлением и не должно вызывать паники. Даже если вам кажется, что вы теряете ненормальное количество волос, это просто скопление всех волос, которые вы обычно теряли во время беременности (12).

Другие изменения, которые могут произойти с вашими волосами во время беременности, — это увеличение диаметра волосяных волокон, т.е. толщина волос — по мере того, как они растут из кожи головы, по сравнению с небеременными женщинами (13). Это изменение диаметра волос также может способствовать увеличению толщины волос во время беременности.

Рост волос также может измениться во время менопаузы, поскольку уровни половых гормонов меняются в зависимости от наличия. Некоторые люди могут заметить, что у них развивается облысение по женскому типу, при этом линия роста волос может оставаться неизменной, но плотность волосяных фолликулов уменьшается вокруг макушки и по бокам головы (12).Гирсутизм на лице (аномальный рост волос) также часто встречается после менопаузы, причем около половины женщин в постменопаузе сообщают о чрезмерном росте волос на лице (12,14).

Другой очень частой причиной гирсутизма является синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при котором уровни андрогенов аномально высоки. Как при СПКЯ, так и после менопаузы уровни андрогенов относительно выше. Этот избыток андрогенов способствует росту густых и темных волос и увеличению выработки кожного сала (10,12).

Что такое нормальное и здоровое?

Волосы у всех разные, как и все тела.Цвет, длина, густота, локон — не бывает средних или нормальных волос — только то, что для вас «средние и нормальные». Волосы у разных людей очень разные .

Некоторые исследователи пытались оценить скорость роста волос и обнаружили, что волосы на коже головы растут примерно на 15 см (6 дюймов) в год или 1,25 см (0,5 дюйма) в месяц (15).

Есть много других виновников, помимо гормонов, которые могут объяснить плохой день волос. К ним относятся факторы окружающей среды (смог, дым, воздействие ультрафиолета, соленая вода), средства по уходу за волосами, химическая завивка, отбеливание, окрашивание волос, чрезмерное использование средств для волос, нечастое мытье, грубая расчесывание и чрезмерная тепловая укладка (1,16).

Используйте Clue , чтобы отслеживать, как ваши волосы меняются на протяжении всего цикла.

Вы можете ежедневно отслеживать состояние своих волос как « Хорошо, », « Плохое, », « Жирное, » или « Сухое, ». Если вы хотите отслеживать больше, вы можете создать собственный тег.

Какие методы лечения выпадения волос доступны для женщин?

Когда мы думаем о выпадении волос, первое, что часто приходит на ум, — это 40-летний мужчина, который изо всех сил пытается держаться за волосы, опасаясь выглядеть как его лысеющие родственники.Мы редко думаем о женщине, которая молча страдает, наблюдая, как ее волосы выпадают с каждым движением расчески. Заметная потеря волос затрагивает около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Объем мирового рынка средств по уходу за волосами в этом году оценивается в 87,73 миллиарда долларов, и ожидается, что он вырастет до 102,28 миллиарда долларов в 2024 году. Многие продукты обещают более густые и молодые на вид волосы без клинических доказательств. Женщина, которая смотрит рекламу Pantene, полную молодых моделей с красивыми густыми волосами, купит любой продукт, который поможет ей держаться за собственные волосы.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Женщины теряют волосы иначе, чем мужчины. В целом женщины страдают диффузным выпадением волос по сравнению с характерным выпадением волос спереди и на макушке у мужчин.

Некоторые из обратимых медицинских причин выпадения волос у женщин включают дисбаланс гормонов щитовидной железы, анемию, низкий уровень витамина D, послеродовые гормональные изменения и менопаузу. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) связан с выпадением волос у женщин. Лекарства, такие как контрацептивы, гипотензивные средства, стероиды и антидепрессанты, были связаны с выпадением волос.Сильный физический, психологический и эмоциональный стресс может привести к выпадению волос.

К среднему возрасту примерно у 40% женщин появляются признаки облысения по мужскому типу (андрогенная алопеция). Это часто бывает ужасно! Наращивание волос может использоваться, чтобы скрыть, насколько тонкие волосы женщины становятся тоньше. Однако тяга к слабым волосам часто приводит к их еще большему выпадению, что еще больше усугубляет ситуацию!

Как лечить выпадение волос у женщин?

Первым шагом в восстановлении волос является оценка основных причин повышенного выпадения и устранение медицинских проблем, если таковые имеются.Затем, использование продуктов для волос, которые, как было клинически доказано, укрепляют волосы, предотвращают выпадение и питают кожу головы, необходимо для восстановления здорового количества волос. Мы рекомендуем продукцию Hair Medica всем нашим пациентам.

Для женщин с истончением волос для стимуляции роста волос можно использовать лечение гелем с обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP). PRP полон факторов роста, которые удерживают большее количество волосяных фолликулов в активной фазе роста, в анагене, создавая более густые волосы и более равномерно покрывая кожу головы.PRP вводится в кожу головы за три сеанса с интервалом в один месяц. Для поддержания полноты инъекции PRP выполняются каждые полгода.

У женщин с облысением процедуры восстановления волос используются для трансплантации волосяных фолликулов из более толстых участков в задней части головы в тонкие области в передней или верхней части головы. Фолликулы собирают по отдельности и размещают именно там, где это необходимо. Это используется, чтобы восстановить молодую линию волос, заполнить участки облысения или вернуть более полный вид.Эта процедура восстанавливает не только линию роста волос, но и возвращает уверенность в себе и чувство собственного достоинства!

Если вы женщина, которая рассматривает возможность восстановления волос, обязательно найдите сертифицированного пластического хирурга в вашем районе для консультации, чтобы обсудить ваш случай и рассмотреть варианты лечения.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Как гормоны влияют на рост волос: честное восстановление волос: специалисты по пересадке волос

В Honest Hair Restoration в Брадентоне, Флорида, мы понимаем, как истончение и выпадение волос могут изменить уровень вашей уверенности и негативно повлиять на вашу жизнь.Во главе с сертифицированным специалистом по пересадке волос и медицинским директором Мартином Маагом, доктором медицины, наша команда предлагает комплексные услуги по восстановлению волос пациентам в Тампе, Сарасоте и Форт. Районы Майерса.

Если вы боретесь с выпадением волос, вы можете задаться вопросом о причинах и о том, можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить это. Хотя выпадение волос является обычным явлением, различные факторы риска и основные проблемы могут вызывать изменения в росте ваших волос, в том числе на гормоны.

Узнайте все, что вам нужно знать о том, как гормоны влияют на рост ваших волос.

Понимание того, как растут волосы

Внизу волосяные фолликулы содержат белковые клетки. Эти клетки составляют корень волос, из которого они растут. Корень нуждается в питании, чтобы ваши волосы продолжали расти, которое доставляется кровеносными сосудами в коже головы.

Ваши волосы проходят цикл роста и выпадения, состоящий из трех фаз:

  • Фаза анагена , фаза активного роста волос, которая длится от двух до шести лет
  • Фаза катагена , переходная фаза, которая длится две-три недели, во время которой корень начинает сокращаться от кожи головы
  • Фаза телогена или фаза покоя, которая длится около 100 дней и включает в себя выпадение 25-100 волосков каждый день

Различные волосяные фолликулы в любой момент времени находятся на разных стадиях, при этом наибольший процент волос находится в фазе анагена.

Роль гормонов при выпадении волос

Андрогенные гормоны, иногда называемые «мужскими» гормонами, такие как ДГЭА и тестостерон, играют самую большую роль в общем росте волос. Когда у вас слишком высокий уровень этих гормонов, у вас может наблюдаться чрезмерный рост волос, особенно на теле или лице. Однако, когда уровень гормонов падает, происходит обратное, и это может привести к истончению волос и даже их выпадению.

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, также играют важную роль в росте и выпадении волос.Когда ваша щитовидная железа недостаточно активна (гипотиреоз), ваш метаболизм замедляется. Чтобы компенсировать это, ваше тело начинает отключать «менее важные» функции, такие как рост волос.

Женщины в менопаузе и женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или беременные также могут заметить изменения в росте своих волос. Обычно это происходит из-за изменений или дисбаланса уровней эстрогена и прогестерона. Наибольшее падение эстрогена происходит в перименопаузе и менопаузе. Стресс может усугубить последствия потери эстрогена, вызывая дальнейшее выпадение и истончение волос

Помощь при выпадении волос

Доктор.Мааг и команда Honest Hair Restoration понимают, какое эмоциональное воздействие может оказать выпадение волос на вас и как это может повлиять на всю вашу оставшуюся жизнь. Снижение самооценки и уверенности в себе может затруднить работу и личную жизнь.

Мы рады предложить лучшее для восстановления волос. Перед началом лечения доктор Мааг осмотрит ваши волосы и кожу головы, изучит ваш медицинский и семейный анамнез. Это позволяет ему порекомендовать лучшие методы лечения, соответствующие вашим индивидуальным потребностям.В зависимости от вашей ситуации они могут включать:

  • Пересадка волос
  • Восстановление экзосомальных волос
  • Извлечение фолликулярной единицы (FUE)
  • Регенеративное лечение (терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами, или PRP)
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Лазерное лечение низкого уровня

Лучшее лечение выпадения волос зависит от симптомов выпадения волос и целей восстановления, которых вы надеетесь достичь.

Связаться с доктором.Мааг в Honest Hair Restoration в Брадентоне, позвонив по телефону 941-739-9001, или закажите онлайн-консультацию, чтобы узнать больше о выпадении волос и вариантах лечения.

Восемь ошибок красоты, которые совершают женщины, которые могут привести к истончению или выпадению волос.

Какие самые страшные слова женщина может услышать, сидя в кресле парикмахера?

«У вас лысина».

Это то, что, кажется, слышит гораздо больше женщин. По данным American Hair Loss Assn, примерно каждый четвертый страдает преждевременным выпадением волос, будь то истончение в верхней части кожи головы, расширяющаяся часть или участки без волос.

«Осведомленность о проблеме выпадения волос и готовность действовать в ней резко возросли за последние 10 лет», — сказал Ларс Скьот, основатель и руководитель отдела исследований и разработок клиники по восстановлению волос Harklinikken, которая недавно открыла филиал в Беверли-Хиллз. .

Судя по тому, что видела Скьот, 30% женщин в возрасте от 30 лет заметно худеют. К 50 годам половина женщин будет иметь заметную степень облысения.

«Дело не только в старении; 20% моих пациентов — миллениалы, — говорит Скьот.«Выпадение волос стало фактором, влияющим на нашу жизнь».

Брюс Кац, клинический профессор дерматологии нью-йоркской школы медицины Икана на горе Синай, согласился с тем, что «проблема стала более распространенной, и мы не знаем почему».

Он часто видит у пациентов временную потерю волос, вызванную внезапным стрессом, гормональными изменениями, вызванными родами, или даже чрезмерным соблюдением диеты.

«У них наблюдается общее выпадение, но во многих случаях волосы снова отрастают», — сказал он. Более тревожно, когда волосы начинают выпадать без видимой причины, для чего обычно назначают обычные средства, такие как миноксидил или рогейн.

Эмоциональные последствия облысения у женщин могут быть очень серьезными.

«На протяжении веков для мужчин было социально приемлемым терять волосы», — сказал Шейн Малек, химик, генеральный директор и основатель компании Scalp Med, которая производит средства для ухода за кожей головы без рецепта. «Между тем, женщинам приходилось страдать в частном порядке. Даже медицинские работники склонны прятать это под ковер, потому что женщинам просто приходится иметь дело с этим ».

Многие пациенты невольно навлекли на себя заболевание, сказал Скьот.Он и медицинский директор Панос Василудес курируют 22 клиники в Европе, США и Дубае.

Ларс Скьот, основатель и руководитель отдела исследований и разработок клиники по восстановлению волос Harklinikken, демонстрирует, как он исследует кожу головы своих пациентов.

(Франсин Орр / Los Angeles Times)

Пациентам обследуют кожу головы с помощью оборудования, которое увеличивает фолликулы до 200 раз. (Они также могут проконсультироваться через FaceTime или Skype.) Их спрашивают об их диете, образе жизни, уровне стресса и эмоциональном здоровье, обо всех факторах, которые могут способствовать истончению и выпадению волос.

Не всем можно помочь. Если состояние зашло слишком далеко или повреждены фолликулы, ничто не заставит волосы отрасти снова. Всем остальным дается режим специально приготовленных лечебных продуктов с растительными экстрактами и запатентованной рецептурой на основе молока для использования в домашних условиях.

Вот восемь здоровых привычек, которые рекомендует Скьот, чтобы помочь вам положить конец — или, по крайней мере, замедлить — истончение и выпадение волос:

1. Пересмотрите эти наращивания

«То, как вы укладываете и ухаживаете за волосами, очень важно — огромный фактор », — сказал Скьот.Он видит тысячи женщин с повреждениями, вызванными наращиванием волос, вызывающими тяговую алопецию — выпадение волос, вызванное постоянным выдергиванием волос, ведущее к воспалению фолликулов. «Повреждения от плетения, плетения и наращивания волос очень распространены». Постоянно зачесанные назад волосы, скажем, в тугой хвост, могут вызвать рубцевание волосяных фолликулов, что приведет к необратимому выпадению волос.

2. Положите фен

«Избегайте ежедневной сушки феном при высокой температуре», — сказал Скьот.«Будьте осторожны с средствами для укладки, которые вы используете. Они легко контактируют с кожей головы и могут вызывать аллергические реакции и инфекции фолликулов ».

3. Не мойте голову перед сном

«Люди принимают душ ночью, заворачивают мокрые волосы в хвост и ложатся спать». Результат: возможные грибковые инфекции. Полностью высушите волосы перед сном и никогда не спите в тугой хвост.

4. Вы неправильно мыли волосы

Шампунь для кожи головы , втирая круговыми движениями, а не всю шевелюру.Наносите кондиционер только от ушей вниз. Делайте и то, и другое одновременно. Сначала смойте шампунь, затем кондиционер. Скьот говорит, что этот процесс поддерживает лучшую среду для кожи головы.

5. Сухой шампунь — тебе не друг

При длительном использовании он может оставлять крошечные порошкообразные волокна и химические вещества на поверхности кожи головы. Возможный результат: контактный дерматит, который может привести к шелушению.

6. Переосмыслите, что вы пьете

По словам Скьота, деминерализация питьевой воды может быть фактором, способствующим проблемам со здоровьем, включая выпадение волос.Он рекомендует придерживаться богатых минералами и чистых родниковых вод, таких как Evian, Vittel, Acqua Panna и Volvic.

7. Проверьте свои витамины

Недостаток витамина D, железа и ферритина может привести к выпадению волос, говорит Скьот. Поговорите со своим врачом о том, какие добавки могут вам подойти.

8. Ваша диета — это … мусор

Люди, страдающие облысением, могут не получать достаточно определенных питательных веществ. Чтобы исправить: потребляйте больше незаменимых жирных кислот, минералов, белков.«Если вы питаетесь в основном обработанными продуктами, организму нужно найти способы компенсировать это. Недостаток определенных питательных веществ влияет на гормональную систему и создает неоптимальные условия для роста хороших волос ».

Рынок средств против выпадения волос взорвался предложениями. Вот три новинки, которые стоит попробовать:

NeuHair, пена-спрей, содержащая биотин, пантенол и аминокислоты шелка, помогает остановить ломкость волос, поддерживает питание кожи головы и делает волосы гуще. 150 долларов.skinresearchlabs.com

Одобренная FDA лазерная расческа для волос NutraStim предназначена для тех, у кого есть андрогенная алопеция — истончение коронки, залысины или расширяющиеся части. Десяток низкоуровневых лазеров усиливают кровоток и кровообращение в коже головы. 279 долларов. nutrastimhair.com

Миноксидил усиливает двухэтапный протокол лечения от Scalp Med, который также включает такие травы, как пальметто, лист обыкновенной урси, экстракт коры пиджеума и цинк. 29,95 долларов США за двухмесячную поставку. скальпированный.com

Чтобы прочитать статью на испанском языке, щелкните здесь

ЧИТАЙТЕ!

Почему полуночные перекусы хуже

7 причин, по которым нельзя похудеть

Секрет актрисы Софии Вергара? Подъемные грузы

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.