Люблю девушку но не могу с ней быть: Очень сильно люблю девушку, постоянно думаю о ней, не могу полюбить никого другого. А она игнорит, как бы я не пытался, игнор. Я пытался просто взять, и забыть, не смог.?

Блог психолога: можно ли любить, но не хотеть?

• Елена Савинова
• Психолог

23 ноября 2017

Почему люди не всегда хотят тех, кого любят? Или, наоборот, сексуальное желание порой совершенно не связано с любовью.

Наверное, каждому, кто находится в длительных отношениях, знакома эта ситуация: мужа или жену мы по-прежнему любим, уважаем, ценим ее или его вклад в семейную жизнь.

Но иногда вечером пытаемся незаметно первыми проскользнуть в спальню и до прихода партнера уже «заснуть». Или устроиться на диване перед телевизором и, как очень уставшие, уснуть там.

Но мы ведь вправду нисколько не разлюбили. А может, любим даже больше — потому что к былой нежности добавляется чувство вины за то, что как бы охладели к партнеру.

В отличие от других проблем отношений, эта труднее поддается решению. Поскольку люди не очень-то склонны обсуждать ее с партнерами.

Действительно, как-то обидно выглядит признание «Что-то я тебя больше не хочу».

Те, кто пытался это обсудить, знают, что попадают в ситуацию так называемого цугцванга. Когда, что бы ты ни сказал или даже промолчал, все обернется против тебя.

Ведь «охлаждение» на любовном фронте мгновенно и однозначно трактуется как то, что он или она уже не любят и что партнер, несомненно, изменяет!

Или же, если ваша половина неуверена в себе и потому склонна к саморефлексии, — решит, что, из-за того, что недостаточно хороша, просто стала вам неинтересна.

Занимаемся любовью, значит — существуем?

Автор фото, Getty Images

Начав доказывать, что все эти выводы — ложные, вы якобы оправдываетесь, значит, есть в чем. Молчите — значит так же подтверждаете «вину».

Поэтому, одни предпочитают молча ждать, пока проблема сама как-то решится. Другие — делать вид, будто все хорошо, чтобы не быть навязчивыми.

Между тем, охлаждение в постели может привести к отдалению людей друг от друга. И не из-за отсутствия секса как такового. А потому, что хороший секс в наше время многие считают лучшим проявлением любви, признаком семейного благополучия.

Если же его нет — значит, нет и подтверждения вышесказанного.

Что же происходит, когда мы, искренне любя, не ощущаем безумного сексуального влечения?

Любовь — чувство, построенное на нежности, желании заботиться, защищать и быть защищенным. Необходимость отдавать. Оно глубокое, спокойное и длительное.

Секс, наоборот, является эгоистичным, базируется на напряжении, стремлении завоевывать, преодолевать, подчинять. Поэтому, неудивительно, что мы не всегда любим тех, к кому можем почувствовать внезапное сексуальное влечение

В постели с «классовым врагом»

Один известный писатель, он же политик с левыми взглядами и известный ловелас, метко шутил, что его всегда почему-то привлекали женщины — классовые враги. То есть, вполне буржуазные гламурные дамочки.

Парадоксально, но яркое желание может возникнуть к женщине, которая даже раздражает. Знакомый рассказывал, что свою жену он на первом курсе терпеть не мог, даже ее манера говорить его раздражала. А на четвертом — лучше нее для него никого в мире не было.

Поэтому и в так называемой ситуационной измене, то есть — в командировке, под воздействием алкоголя, многие мужчины не видят ничего плохого. И когда они откровенно признаются, что хотели других женщин, которых при этом не любили, а любили только жену, это может быть чистой правдой.

Не призываю, конечно, считать супружескую измену приемлемым явлением. Просто констатирую, что она часто никак не связана с любовью. Не думаю, что кому-то от этого станет легче. Но, по крайней мере, хоть понятнее.

И все же, как вести себя, чтобы супружеская любовь совпадала с эротическим влечением?

Синдром мнимого принуждения

• Будьте близкими чужими. Не впадайте в сестринско-братские и любые другие родственные отношения. Не становитесь своему мужу мамой, бабушкой, дочерью. Может, так уютно и безопасно, но не интересно и противоречит природе сексуального желания.

• Не замыкайтесь друг на друге. Сближайтесь до определенной степени. Не «грузите» партнера мельчайшими подробностями ваших проблем на работе, отношений с родственниками или подругами. И сами не превращайтесь для него в «жилетку». Пусть для этого у вас и у него будет еще кто-то.

• Не нарушайте личное пространство. Ни свое, ни чужое. Не становитесь единым целым, половинкой, одной сатаной. Для здорового напряжения нужно расстояние.
• Не пугайте себя и супруга такими высказываниями как «один — на всю жизнь», «душа в душу». У слишком впечатлительных людей такая железобетонность намерений вызовет синдром мнимого принуждения. Это когда то, что ты раньше делал охотно, теперь делать вынужден. А значит — уже не хочешь.
• Оставайтесь собой. Имейте собственное мнение. Часто мы, стремясь угодить любимым, становимся «удобными», то есть говорим и делаем только то, чего хотят они. Но они же полюбили нас другими. А теперь мы предлагаем им хотеть их альтер-эго. Помню, как в одном романе о войне, офицер, потерявший жену, просил девушку-иностранку выучить и повторять два слова — «нет» и «никогда» .

Личность — это очень секси

Автор фото, ROSLAN RAHMAN / Getty

И еще несколько советов:

• Не насмехайтесь и не критикуйте. Ничто так не убивает страсть, как постоянные насмешки. Если вам что-то не нравится, скажите прямо, но чтобы это касалось поступков, а не человека в целом.

• Живите интересно. Развивайтесь как личность. Читайте, изучайте что-то новое, увлекайтесь, делайте карьеру. Это очень эротично.

• Включайте чувство юмора. Это помогает легче воспринимать даже неприятные вещи, и вместо выяснения отношений, просто посмеяться.

• Будьте откровенны. Если вам не хочется заниматься любовью, не делайте этого, «чтобы не обидеть» партнера. Так и скажите, что сегодня хотите объятий и нежности, но — не секса. Он (она) вас поймет.

• Делайте что-то вместе. Ничто так не возбуждает, как общая цель, к которой вы идете вместе.

Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры

• Елена Савинова
• Психолог

7 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся.

А зря. Ведь случаев, когда человек (чаще это, к сожалению, случается с женщинами) придумывает себе большую любовь, а потом удивляется, почему она несчастна и почему все время наступает на одни и те же грабли, очень много.

Вот несколько признаков того, что вы не любите, а скорее невротично привязаны.

Журавль в небе

Вам трудно быть собой, вместо этого вы пытаетесь играть совершенство во всем. Ведь «найдя» наконец мужа или девушку своей мечты, боитесь их потерять. Не хотите повторить ошибки прежних отношений, в которых выглядели не лучшим образом.

Теперь уж я не выпущу из рук своего счастья, — думаете вы и начинаете тяжело работать. Вы и лучший повар, и внимательный слушатель, и интересная собеседница. Об интимных отношениях и говорить не приходится. Шэрон Стоун по сравнению с вами нервно курит в сторонке.

Ваш партнер, конечно, в восторге. Он даже не ожидал обрести такое счастье. Сначала он восторгается, потом привыкает и начинает воспринимать все как должное. Вы же, устав от несвойственной вам роли и эмоциональной перегрузки, и не получая ожидаемой «благодарности», выплескиваете на любимого раздражение.

Это становится для него холодным душем. Ведь он считал, что действительно встретил супердевушку. Вы же испытываете вину за то, что в очередной раз сорвались и не сумели быть идеальной.

Самое обидное то, что вы считаете, будто у вас снова не сложились отношения именно из-за вашего несовершенства. На самом деле — по причине несоответствия вашего идеализированного вами же «я» реальной жизни. Вместо любви вы руководствовались детским страхом быть покинутой. А чтобы этого не произошло, мол, нужно зарабатывать любовь.

Уверенная в себе женщина должна спрашивать себя, хорошо ли ей в отношениях, испытывает ли она радость, может ли расслабиться, говорить на любые темы или просто молчать — и любимый ее поймет.

Автор фото, Getty Images

Любимая или нужная

Вы ощущаете свою нужность, и вас это радует. Женщины нередко становятся хорошими помощницами для своих избранников. Напоминают им, чтобы не забыли о важной встрече, позвонили маме. Пишут за них отчеты, стирают белье, выслушивают, как несправедливо обошелся с ними шеф на работе. Немало и мужчин, которые подобной заботой привязывают к себе.

В действительности же подобная склонность к «помощи» — не что иное, как стремление лишить партнера самостоятельности. Главный показатель «расчетливости» таких помощников — то, что они никогда не помогают до конца. Например, научили бы раз и навсегда мужа гладить рубашку, заполнять какую-то квитанцию. Или всячески способствовали бы тому, чтобы девушка нашла хорошую работу и не зависела материально. Но ведь тогда опекун лишится власти над … так и хочется сказать — жертвой.

И это почти оговорка по Фрейду. Потому что в глубине души помощники относятся к объекту своей заботы свысока, считая их немного бестолковыми. А стремление помогать является завуалированным желанием контролировать.

Противодействие — прекратите быть удобными, делайте то, что нужно и интересно только вам. Ведь человек, чувствующий, что кто-то живет им и его интересами, рано или поздно попытается избавиться от такой опеки.

Перевесит стремление к свободе и нежелание нести ответственность за того, кого невольно «приручил».

Счастье — когда тебя понимают?

Вы всегда «понимаете» партнера. Даже когда он оскорбляет вас или кого-то в вашем присутствии. Или когда совершает недостойные поступки, оправдываете все его сложным характером, тяжелым детством, тем, что его довели. Правда, не все еще потеряно, если вы ждете извинений и объяснений причин недостойного поведения.

Автор фото, Toa Heftiba / Unsplash

На самом деле многие предпочитают скорее терпеть и молчать. Ведь существует стереотип, что если женщина склонна выяснять отношения, любимый подумает, что она — неуравновешенная скандалистка, и бросит ее. И что настоящая жена — привет маме — должна быть мягкой, терпеть и прощать. И любят именно таких.

В действительности же, как видим, любят разных. А мы никому, кроме себя, ничего не обязаны и не должны. С таким подходом к жизни легче встретить «своего» человека.

Нужно ли «быть проще»?

Вы пытаетесь быть «скромной». В скромности много глубинных причин. Это и низкая самооценка, и боязнь конфликтов, и ожидание защищенности от бушующего мира. А также — ожидание вознаграждения. Например, что ваш партнер оценит вашу чистую душу и мягкий характер. Особенно по сравнению с теми стервозными женщинами, с которыми — и вы в этом не сомневаетесь — ему приходилось иметь дело до вас.

Неестественное желание быть в тени возникает у многих женщин еще и тогда, когда они чувствуют, что их партнер немного отстает от них в интеллектуальной или материальной сферах. Поэтому они ради того, чтобы выйти замуж, решают «быть проще».

Ведь существует якобы общепринятое мнение о том, что мужчины не любят умных или успешных женщин. Но это не ваша проблема, правда? Пусть любят или не любят кого или что угодно. Уверенность в себе и естественность в отношениях всегда ценились высоко. И умных мужчин, способных полюбить вас такими, какие вы есть, немало.

Следует лишь освободиться от собственных комплексов и фальшивых установок относительно того, какими мы должны быть, чтобы понравиться кому-то.

А вместо этого оставаться собой и прислушиваться к собственному сердцу.

10 лет люблю девушку. Что делать?

Приблизительное время чтения: меньше минуты.

Вопрос читателя:

Здравствуйте! В подростковом возрасте влюбился в девушку на 10 лет старше. Общались как друзья, через несколько лет она ответила взаимностью, но мы оба понимали, что это не более чем красивая история без особенных перспектив. Виделись пару раз за это время, и я лишь утвердился в том, что люблю её. Я нашел в ней все то, чего не хватало мне. Я полюбил её такой, какая она есть, хоть она и непростой человек. История продолжалась «ни шатко, ни валко» около 10 лет. Потом мы крупно разругались по моей вине, и общение почти сошло на нет. У неё родился сын, она почти вышла замуж. Когда родился малыш, я радовался так, словно это мой ребёнок. Сейчас, насколько, знаю ее сердце свободно. Думаю о ней каждый день, хотя давно не слышал ее голоса, 4 года не виделись вообще.  Бесконечно хочу для неё только счастья, только самого лучшего, но как же хочется БЫТЬ этим источником счастья для неё! На других девушек смотреть не могу, потому что они — не Она. Словно предаю Любимую, просто подумав о другой девушке. Причем здесь нет эгоизма. Хочу для неё только счастья, но как же больно осознавать, что мне этим счастьем для нее не стать никогда! Подскажите, как быть? Я собираюсь сходить в храм помолиться о ней, но это временная мера. Спасибо, извините, если вопрос глуп, но не знаю, к кому обратится за советом.

Виктор

Отвечает иерей Петр Гурьянов:

Уважаемый Виктор! Вы описываете очень сильное, очень настоящее чувство, и мне бы очень хотелось порадоваться, что с Вами случилось такое чудо. И дай Бог, чтобы такие чудеса происходили не в фантазиях людей, а в их реальной жизни.

Напишу Вам, имея ту информацию, которую Вы дали в письме.
Вы влюбились в девушку в подростковом возрасте. Такое бывает, не со всеми, но случается, что те, кого люди любят, их старше. У этого явления может быть множество причин, в том числе и настоящая любовь. Далее вопрос, что мы с этим подарком, который вдруг упал на нашу голову, делаем. Тем более, сейчас Вы человек уже совсем взрослый, да и чувство к девушке, которая Вас старше, неизбежно ставило перед Вами совсем не детские и не подростковые вопросы. Я имею в виду, вопросы о семье и будущей семейной жизни, ответственности за любимую и за детей, которые, даст Бог, появятся в браке, ответственности, в том числе материальной, и инициативы со стороны мужчины.

Что Вы делали? Пишете, что виделись редко. Почему? Ваша возлюбленная была Вам не так дорога? Вы не хотели с ней часто видеться? Не могли и не стремились ее заинтересовать? Дальше Вы повзрослели, признались ей в любви, узнали, что Вы любимы. Что последовало за этим? Вы обговорили перспективы совместной жизни, брака? Дали понять любимой, что она может не беспокоиться и, как мужчина, хоть и моложе ее, Вы готовы и в состоянии отвечать за семью, принимать решения, выполнять то, что потребуется от главы семьи? Мы не говорим о том, какая она — я спрашиваю о Вашей позиции. Вы правда обговорили и проговорили, что перспектив нет, или Вам показалось, что их нет, но ничего не было проговорено? Обычно взрослые люди разговаривают, когда речь идет о таких серьезных вещах. Из Вашего письма я этого не увидел. Вы увиделись пару раз и поняли, что любите ее. Хорошо, а что Вы для нее сделали? Почему она должна была Вас выбрать в качестве будущего мужа?

10 лет все длилось «ни шатко, ни валко». Как по-Вашему, если не вышло объясниться про брак, можно было человеку с такой жизненной позицией доверить семью? При всей любви, Вы же были бы не только вдвоем — а ответственность за детей очень большая. Вы говорите, она родила ребенка, но ее семейная жизнь не сложилась. Теперь Вы снова и снова мечтаете о ней. О ней ли? О реальной взрослой женщине, рядом с которой Вам придется и нужно будет быть ответственным, мужественным, сильным, способным ее поддержать и позаботиться о ребенке, который уже есть, и о детях, которые у Вас могут появиться? Или Вы грезите о своей мечте и о некоем образе, который нарисовали в голове?

Увы, из письма я вижу очень много о Ваших внутренних переживаниях и состояниях, и почти ничего о реальной жизни и каких-то шагах. Вы пишете, что 4 года ее не видели. За 4 года Вы ни разу не постарались связаться с любимой, узнать, как у нее дела, помочь, доказать, что можете быть хорошим мужем, что ей можно на Вас положиться, что Вы готовы завоевать доверие ребенка?

Молитвы — это очень хорошо, очень правильно.

Но если речь идет о серьезном чувстве и серьезных намерениях, они проверяются реальными действиями, может быть, простыми, бытовыми, банальными, но из них состоит реальная жизнь взрослых семейных людей, у которых есть дети. Я бы сказал — становитесь на ноги, будьте мужественным и ответственным, ответьте себе честно, готовы ли Вы к реальным действиям и реальной (со всеми радостями и трудностями) жизни с этой женщиной. И если все это не мечты и слова — Вы будете действовать. А если нет — поскорее оставьте эту историю, не мучайтесь бесплотными мыслями и мечтами и живите реальной жизнью, беря на себя ответственность и принимая решения. Бог даст, встретите девушку, для которой будете счастьем и которая будет счастьем для Вас. Живую, не в мечтах. Храни Бог!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте. 

 

На заставке фрагмент фото Evelyn Chu

Как отпустить человека, если отношения не приносят радости

Расставание с близкими людьми — это всегда тяжело. Как пережить психотравмирующую ситуацию, рассказывают психологи семейных центров, которые готовы помочь людям преодолеть различные кризисные периоды. Обратившись к специалистам в «Мой семейный центр», вы получите комплексную психологическую помощь — индивидуальные или семейные консультации, сможете поучаствовать в групповых интерактивных занятиях, чтобы в поддерживающей среде увидеть ситуацию с другого ракурса и получить ресурс для преодоления жизненных сложностей.

Сложности расставания

Вступая в отношения, человек осознанно или неосознанно стремится реализовать свою основную потребность в любви. Но понимание любви у всех очень разное, не всегда наши ожидания оправдываются и совпадают с видением партнера.

«Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

Основная сложность при расставании заключается в эмоциональной привязке к партнеру, и она подчас гораздо сильнее доводов рассудка. Порой физически расставшись, люди не могут психологически «забрать» себя из отношений. Это может длиться годами.

«Дело в том, что наше эго часто играет с нами злую шутку. Еще на этапе влюбленности, когда все хорошо, оно автоматически, бессознательно старается присвоить себе не только радость от отношений, но и самого человека, дарящего нам ее. А потом, когда возникают естественные сложности развития в паре и наши ожидания от партнера не оправдываются, возникает ощущение разочарования, потери.

Основная боль возникает даже не от поступков партнера и его “неидеальности”, а от краха нашей иллюзии ожиданий от него», — отмечает психолог.

Что для нас отношения

Мы вкладываемся в отношения и душевно, и психологически, и физически, и материально, а также тратим драгоценное время на другого человека. Это сродни вложенным инвестициям, и мы бессознательно рассчитываем на получение дивидендов в будущем в виде стабильности, защищенности, преданности. Партнер нам как бы должен, а если этого не происходит, и он не платит по счетам, то эго чувствует себя обворованным.

Два пути здорового прохождения кризиса отношений

1. Если у пары есть потенциал развития, то посредством открытого диалога партнеры смогут прояснить свои цели, совместные ценности и принять решение оставаться дальше вместе.
2. Если же неизбежность расставания очевидна, то пережить боль потери, отпустить человека и забрать себя из отношений возможно только изменив свое восприятие и перестав смотреть на отношения с позиции долженствований.

Как же это сделать?

Шаг 1. Прежде всего, принять и прожить всю ту гамму чувств, которая неизбежно накроет, поскольку принятие новой реальности потребует немалых душевных сил и времени. Здесь вам в помощь будет здоровая поддерживающая среда (близкие люди, психологические группы поддержки, индивидуальные консультации психолога). Позволяйте себе принять помощь от других, ведь от того, как вы проживете травму, будет зависеть ваше эмоциональное состояние и в будущих отношениях.

Шаг 2. После первой волны чувств, поверить и допустить мысль о том, что в жизни впереди еще много чего интересного и приятного. Ваша способность переживать счастье не должна ни от кого зависеть, никто не отвечает за то, насколько вы умеете извлечь положительные эмоции из различных событий.

Шаг 3. Развернитесь в сторону личных интересов, вспомните, если подзабыли, что вы раньше любили, что привлекало внимание и от чего получали положительные эмоции. У каждого из нас огромный потенциал и неординарные способности. Может быть, пришло время реализовать давнюю мечту? Мы живем во времени, когда возможно очень многое. Можете в качестве внутренней поддержки выбрать себе образ какого-нибудь героя, который вам близок, кто послужил бы мотивирующей силой.

Если сразу не получается сориентироваться в сфере интересов, то просто переключайтесь. Впустите в жизнь разнообразие, пробуйте разное:

• Cпорт, любая физическая активность помогут высвободить энергию напряжения. Тело — наш очень благодарный друг.
• Творчество наполнит позитивной энергией и вдохновением, разовьет фантазию, переключит с деструктивных мыслей.
• Можно подумать о смене внешнего образа или обновлении интерьера.

Важно работать со своей самооценкой, зачастую при расставании она падает, так как обесценивание — распространенная стратегия поведения между бывшими партнерами.

Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые личным примером доказывают, что счастье есть, учитесь у них умению преодолевать трудности и находить поводы для радости.

Цените то, что есть, будьте внимательны даже к мелочам, заведите привычку в конце дня насчитать 10 приятных моментов.

Очень важно уделять время себе и помнить, что самый главный человек в жизни — это именно ВЫ, без вас ничего не будет.

Ключевой момент при расставании

Это благодарность. Что бы ни происходило, какую бы боль вам ни причинил партнер, очень важно отказаться от позиции обиды и найти то лучшее и ценное для вас, за что его можно поблагодарить. Ведь каждый человек, встречающийся на нашем пути, — это учитель, через которого мы получаем бесценный опыт, развиваемся и вырастаем как личность. Если все-таки не получается поблагодарить человека, тогда остается поблагодарить саму ситуацию и извлечь из нее уроки.

«Встречи и расставания — часть нашей жизни. Если не пытаться что-либо присваивать и насильственно удерживать, то выяснится, что потерь попросту нет, а есть бесценное время для реализации своего потенциала. Займитесь собой и вам просто некогда будет страдать», — подводит итог Светлана Тимченко.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как забыть девушку. 11 полезных советов!

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему…

Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь. Именно к такого рода проблеме и относится тема стирания из памяти образа, а главное — чувств, связанных с нашим любимым и таким родным человеком.

Разумеется, здесь все зависит о серьезности Ваших отношений и о глубине Ваших чувств к девушке. А иначе, абсолютно бессмысленно задаваться вопросом “Как забыть девушку?”

Безболезненно данный процесс пройти, к великому сожалению, не может. Однако, можно попытаться сделать процесс забывания девушки(парня) более быстрым и менее трудным.

Как забыть девушку?!

1) Первое, что обычно советуют, для того, чтобы забыть любимую девушку, это отдаться в руки времени. Как говорится, время лечит. И если время не излечивает на все 100%, то уж точно притупляет чувства. Что ж, я согласна, хоть и не быстрый, но все же хороший способ забыть любимого человека.

2) Как говорится, “клин клином вышибают”. Вам необходимо попытаться завести новые отношения, пусть и не слишком серьезные (или абсолютно несерьезные). Знакомьтесь, общайтесь, спите, в конце-концов, с другими девушками. Это Вам поможет отвлечься от той, единственной и неповторимой.

3) Хорошим способом позабыть о девушке будет окунуться с головой в работу, да так, чтобы кроме работы у Вас не было времени ни на что. Чтобы, придя с работы, у Вас все мысли были только об одной, нет, не о девушке, об одной подушке!!! Поверьте, это работает.

4) Как забыть девушку? Просто сядьте и проведите самоанализ. Подумайте о том, что все, что не делается, все к лучшему. Что, возможно, она Вас не достойна. Что Вы НИКОГДА не позволите об себя вытирать ноги! Что Вы никогда не станете унижаться перед девушкой, бегать за ней, названивать ежечасно, преследовать ее. НЕ ДОЖДЕТСЯ!!! Это ниже Вашего достоинства. Вы сильный и Все у Вас будет хорошо. На мой взгляд, это самый ЛУЧШИЙ способ оставить девушку в своем прошлом!!!

5) Посмотрите на свое будущее с другого ракурса. Вы свободны! Вы можете начать писать свою жизнь с нового, абсолютно чистого листа. Ну чем не здОрово?! Вы хозяин своей судьбы и никто другой!!!

6) Лекарство от любви — новая любовь! Без комментариев.

7) Друзья, новые увлечения, хобби, путешествия… Пусть Ваша жизнь наполниться новыми яркими впечатлениями и эмоциями, в которой нет места для Вашей бывшей девушки.

8 ) Забыть девушку будет крайне сложно, если что-то будет Вам постоянно напоминать о ней. Согласны? Поэтому, здесь необходимо найти радикальное, жестокое, но единственно верное в данной ситуации решение. Соберите в большой, черный мешок все(АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! Включая ее волосы с Вашей подушки) вещи, которые напоминают о ней, ее заколки, зубную щетку, фотографии(это главное!!!), одним словом — ВСЕ. И выбросите ее вместе с этим мешком из своей жизни!!! Жестко? Жестоко? Больно? Я знаю. Поверьте, это необходимо.

9) Вы мужик, настоящий мужик!!! И никто Вас не заставит унижаться, в первую очередь перед самим собой!!!

10) Говорят “Отпусти — если твоё, то вернётся, а если не вернётся, то и не было никогда твоим”. Я лично, не сторонница данного утверждения. Я считаю, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку! И тому есть масса примеров, думаю среди Ваших друзей тоже. Ни звонков, ни встреч, ничего!!! Если ушел — то уже не возвращайся назад.

11) Вовлеките себя в какую — нибудь безопасную авантюру. Будь-то новый бизнес или путешествие в Африку, не важно. Адреналин не даст Вам сконцентрировать свое внимание на прошлом, на Вашей девушке.

Естественно, существует масса других полезных и вредных советов для того, чтобы забыть девушку. Кстати, буду очень рада, если Вы поделитесь таковыми.

Главное помните, Вы мужчина, а не тряпка, и Вы никому не позволите вытирать о себя ноги. Ушла? Ну и скатертью дорога. Вы достойны лучшей, которая, возможно, уже вышла из дому навстречу своей судьбе.

Будьте счастливы и любимы!!!

Как вовремя понять, что девушке нужен не ты, а твои деньги

Психологи рассказали, как вычислить любительниц жить за чужой счет.

Все мы мечтаем об искреннее любви и уважении к себе со стороны противоположного пола. Хочется найти свою вторую половинку и прожить с ней счастливо до глубокой старости. Однако у обеспеченных мужчин таких шансов меньше, чем у тех, кто не имеет баснословных доходов или богатых родственников. Дело в том, что такие женихи часто попадают в сети любительниц шикарной жизни. Девушки уверяют их в искренней любви, но забывают уточнить, что искренне любят они только деньги.

Психологи рассказали как определить в потенциальной невесте любительницу жить за чужой счет.

Она первая подошла к вам познакомиться. Завидев обеспеченного мужчину, такие девушки не теряют времени даром – смело подходят и заводят разговор. Причем, знакомство может состояться и в онлайне – в соцсетях. Поводом для него часто становится новое фото с предметами роскоши или на дорогом курорте. Так что, если вы не мечтаете стать «спонсором», не выкладывайте на всеобщее обозрение картинки вашей благополучной жизни.

Просит дорогие подарки. Чаще всего девушки не настаивают на дорогих презентах к праздникам, а тонко намекают, что сломался телефон, компьютер еле тянет нужные для работы и хобби программы и пр. Влюбленный мужчина редко когда пропустит такие знаки без внимания. А значит, скоро «невеста» получит все, что ей необходимо для жизни.

Настаивает на встречах в дорогих кафе и ресторанах. При этом, заказывая еду и напитки, девушка, как правило, не ограничивает себя в желаниях.

Просит помочь деньгами на поддержание красоты. Маникюр, педикюр, стрижка, укладка, покраска волос, массажи и прочие процедуры действительно стоят дорого. Но стоит помнить, что, согласившись профинансировать поход в салон красоты однажды, мужчина будет вынужден делать это на протяжении всего периода, пока у него будет красивая подруга.

Не рассказывает о родителях. Девушки, мечтающие о богатых поклонниках, как правило, крайне неохотно рассказывают о своих родных, не знакомят с родителями. Они попросту стесняются своих бедных родственников.

«Люблю девушку, но жениться не готов, а она ждет свадьбы». Как быть? Комментирует психолог

12297

С такой дилеммой обратился к психологу Павел.

«Мы с девушкой уже несколько лет живем вместе, все было хорошо, любим друг друга, а недавно она мне поставила ультиматум: либо женись, либо уходи. Я действительно люблю ее, но жениться просто не готов. Терять ее тоже не хочу, как-никак, родная душа. Что делать? Как дать ей понять, что не готов я еще?» – спрашивает Павел.

Психолог Мария Капустина.

Комментирует психолог, зав. отделением дневного пребывания ТЦСОН Первомайского района Мария Капустина:

– К сожалению, мужчина не рассказал подробнее, что вкладывает в понятие «я не готов». В описанной ситуации указано, что пара несколько лет уже проживает вместе, видимо, ведет совместное хозяйство, организует вместе быт. Казалось бы, это то, что в народе называют «гражданский брак», сожительство, единственное, что отличает его от официально зарегистрированного брака – это штамп в паспорте. Тогда возникает вопрос: «Не готов к чему именно?». Не будем лезть в чужую голову и выяснять подробности. Но если у мужчины присутствует страх официального оформления отношений, то, значит, у страха есть причины, я бы рекомендовала индивидуальные психологические консультации, они помогут разобрать тревоги и справиться с ними.

Важно понимать, что девушка – это личность, и она, поставив ультиматум, обозначила честно свои желания и намерения. Сказала то, чего она хочет. Это ее право. Это не значит, что она не любит мужчину. Она хочет развивать отношения и перейти на новый этап жизни с любимым или не терять времени с тем, кто не хочет вступать в брак. При этом для нее важно официально оформить отношения. Важно уважать чужое мнение и желания, тем более если этот человек – ваш партнер.

Жениться или нет, решать мужчине. Надо сесть и подумать, честно ответить себе на вопросы: «Почему я не готов?», «Я не готов жениться на этой девушке или вообще?», «Не подменяю ли я понятия «как-никак, родная душа» на «мне просто так удобно?».

На самом деле, это не такая редкая ситуация. Сожительство без регистрации брака – действительно часто очень удобная вещь для мужчин. И чисто, и наготовлено, и ухожен, и выслушан, и обогрет, при этом без штампа в паспорте – это как иллюзия ответственности, «не на всю жизнь, когда захочу, тогда и уйду». А для некоторых сожительство вообще – как освобождение от ответственности.

Я посоветую мужчине принять самостоятельное решение, уважая мнение любимого человека, но и не идти против себя. Обсудите все честно со своим партнером.

Любить того, кого нельзя иметь — отстой — вот как перестать Независимо от того, состоят ли они в отношениях, не заинтересованы или не готовы к чему-то серьезному, безответным любовным укусам. В конце концов, они недоступны, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как преодолеть их. Но для того, чтобы эти чувства прекратились, сначала нужно понять, откуда они берутся.

Глубокая, сильная любовь обычно возникает в результате преданного партнерства, поэтому, если вы испытываете эти эмоции без соответствующих отношений, существует несколько возможных причин.«Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным … В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы», — Джереми Николсон, MSW, доктор философии, доктор социальной психологии и психологии личности, написал для журнала «Психология сегодня». Влюбленность в кого-то, кого вы не можете иметь, также может иметь больше общего с вами, чем ваша любовь. «Мы можем испытывать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством», — добавил Николсон.

Так же, как нет одного способа влюбиться в кого-то, с кем вы не можете быть с кем-то, так и нет единого способа двигаться дальше, который работал бы для всех (это было бы слишком просто). Но есть несколько одобренных экспертами шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать процесс и почувствовать себя лучше.

Перестаньте разговаривать с любимым человеком (если возможно)

Shutterstock

В ваших интересах прекратить общение с этим человеком, когда вы понимаете, что не можете быть вместе. К сожалению, это легче сказать, чем сделать. Часто мы принимаем меньше, чем заслуживаем, даже если в конечном итоге это причиняет нам боль.Доктор Лесли Бет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт, ранее сказала Elite Daily: «Не стоит довольствоваться« эмоциональными крошками »». Продолжать общаться с кем-то, кого вы любите, но никогда не сможете иметь? Это хороший пример крохи, которая никогда вас не удовлетворит. Может возникнуть соблазн продолжить разговор, но Уиш сказала, что «из крошек никогда не испечь торт любви», так что вам лучше обойтись без него.

Плюс, пока вы просите крошек и застреваете в той же разочаровывающей динамике, вы упускаете то, что еще есть.Николь Ричардсон, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, объясняет: «Гораздо труднее забыть кого-то, если вы регулярно с ним общаетесь. Даже если это не [или] не может быть постоянным, провести некоторое время вдали от человека, где нет контакта, — это подарок самому себе. Это позволит вам начать закрывать для них свое сердце ». Убрав этого человека из вашей жизни и ваших текстов, вы освобождаете место для кого-то, с кем вы могли бы видеть будущее, и для кого-то, кто мог бы видеть будущее вместе с вами.

Смиритесь с тем, что ваша любовь к ним не исчезнет в одночасье

В то же время не пытайтесь похоронить свои чувства. «Чем больше вы пытаетесь оттолкнуться, тем сильнее эти чувства проникают и тянут вас назад. Чтобы двигаться дальше, вы не должны пытаться создать искусственное закрытие », — Джошуа Клапоу, доктор философии. Клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show говорит Elite Daily: «Неспособность любить того, кого любишь, подобна ране. Он должен со временем зажить и оставить шрам ».

Вы должны позволить себе почувствовать свои чувства, даже если они болезненны.Клапоу предлагает позволить себе осознавать свою любовь к этому человеку, не действуя в соответствии с ней. Вам также не нужно признаваться в этом объекту вашей привязанности. Вместо этого поговорите о своих эмоциях со специалистом по психическому здоровью, членом семьи или другом. «Пусть чувства любви станут не чем-то, что вы скрываете, а, скорее, [чем-то], о чем вы можете говорить», — предлагает Клапов. «Вы обнаружите, что в среднем они становятся менее эффективными, если вы сможете говорить о том, что вы чувствуете с течением времени.”

Сосредоточьтесь на других, не романтических сторонах жизни

Shutterstock

Уйти от любимого человека может быть очень сложно, особенно когда вы постоянно думаете о том, как вам двигаться дальше. (Спойлер: это на самом деле усложняет задачу.) Вместо того, чтобы сосредотачивать свою энергию на преодолении этой потери (потому что да, это потеря), ищите удовлетворения в других сферах своей жизни. Клапов говорит: «Важно найти замену самореализации, которая не заменяет человека, а скорее заменяет отсутствие удовлетворения в жизни, которое вы можете ощущать.”

Проводите время с семьей и друзьями, найдите хобби, займитесь физической активностью — все это во многом обогатит вашу жизнь и поможет вам двигаться вперед. «Худшее, что вы можете сделать, — это сидеть дома с бутылкой вина и интернетом, — говорит Ричардсон. — Выйди из дома и повеселись, занимайся чем-нибудь, насколько это возможно. Здесь ваша команда может помочь, собираясь и делая с вами вещи, чтобы отвлечься от человека, с которым вы не можете быть ».

Держитесь подальше от приложений для знакомств

Это может быть заманчиво, но не пытайтесь найти следующий «тот» сразу.Вместо этого Клапоу рекомендует сместить ваше внимание внутрь себя и задать себе такие вопросы, как: Что мне нужно в моей жизни, кроме другого человека? Как я могу чувствовать себя любимым и удовлетворенным только со мной? Что я принесу на стол, чтобы чувствовать себя в безопасности? «Это ключевые области, на которых нужно сосредоточиться, когда вы выходите из состояния любви», — говорит Клапоу.

Любить кого-то, кого вы не можете иметь, может показаться концом света, но есть способы преодолеть это и при этом вылечить разбитое сердце.

Эксперты:

Джереми Николсон, MSW, Ph.D., доктор социальной психологии и психологии личности

Доктор ЛеслиБет Уиш , лицензированный клинический психотерапевт

Николь Ричардсон , лицензированный семейный терапевт

Джошуа Клапоу , доктор философии, клинический психолог и ведущий Шоу Курре и Клапова

Эта статья была первоначально опубликована 03.25,14

Ваши мысли о влюбленности (для подростков)

Более 5700 из вас приняли участие в нашем опросе о влюбленности. Многие из вас знают, что значит быть влюбленным: 46% участников нашего опроса заявили, что влюблены сейчас или были в прошлом. Но почти такое же количество (43%) заявили, что, хотя им кто-то нравится, они просто не уверены, что это настоящая любовь. А 11% сказали, что никогда не были влюблены (в основном потому, что еще не встретили нужного человека).

Так что же заставляет его любить? А когда это просто похоть?

Аттракцион

Влюбленность сопровождает три основных качества: влечение, близость и приверженность.Отношения могут быть связаны с любым или со всем этим.

Влечение — это «химическая» составляющая любви. Все дело в физическом — даже сексуальном — интересе двух людей друг к другу. Отношения, основанные только на влечении, обычно больше связаны с развлечением и увлечением, чем с настоящей любовью.

Ребята: стереотипы не всегда верны

Расхожее мнение гласит, что для парней раннего подросткового возраста отношения в основном связаны с физическим влечением. Это объясняет, почему некоторые парни ответили, как Трент, 13 лет, который сказал нам, что ему нравится в своей девушке «ее волосы и тело».«Эксперты говорят, что только когда парни достигают более позднего возраста, они считают внутренние качества человека наиболее важными.

Наш опрос показал, что это «общепринятое мнение» не означает, что все парни подпадают под этот шаблон. Во-первых, мы увидели, что не только молодые парни ориентируются в основном на внешность или физические характеристики человека: у нас было несколько парней постарше, которые сказали, что их больше всего интересует внешность. И большинство 13-летних парней, участвовавших в нашем опросе, говорят, что ценят внутренние качества человека, такие как доброта и ум.

Например, 13-летний Марли сказал, что причина, по которой он любит свою девушку, — это сочетание ее внутренних и внешних качеств: «Она глубокая, у нее настоящие эмоции, она действует сама и не притворяется», — сказал он нам. «Еще я люблю ее глаза. Я теряюсь в них».

Джош, 14 лет, рассказал нам, что ему нравится в своей девушке: «Ее отношение, ее глаза, ее улыбка и то, как она освещает мир. Независимо от того, что люди говорят о ней, она прекрасна в моих глазах».

стр. 1

Девочки: Пожалуйста, индивидуальность!

Как и в случае с парнями, внешность также может привлечь внимание девушки.Но когда доходит до кого-то влечения, девушки обычно подчеркивают важность характера.

Многие девушки, участвовавшие в нашем опросе, чувствовали себя как 17-летняя Джовин, которая сказала нам: «Первое впечатление — это его внешний вид». Но после этого она говорит, что другие вещи становятся более важными, например, «его личность и стиль, доброта и интеллект».

Чей, 13 лет, сказал: «Я ищу в основном индивидуальность. Если он действительно хороший, я могу в конечном итоге влюбиться в него. Но если он придурок, то он мне, вероятно, не понравится.«

Келси, 16 лет, сказала, что ее привлекает парень, который «милый, умный, честный, веселый и прекрасно относится ко мне».

Присцилла, 13 лет, сказала: «Они должны быть честными, уважительными, практичными, не будут судить меня и любить меня такой, какая я есть. Я ненавижу парней, которые просто хотят« ударить и бросить ». ‘или хотите девушку со всем внешним видом и одеждой, даже если она, возможно, не самый приятный человек «.

Азарт новых отношений

И парни, и девушки заметили, что азарт и новизна стадии увлечения — это весело и захватывающе.Как и 15-летняя Бриттани, которая сказала нам: «Когда он поцеловал меня, бабочки пронеслись по моему телу, как сумасшедшие». Но у этих бабочек часто вспотевшие ладони или учащенное сердцебиение. 13-летний Робби признался: «Я покраснел, когда увидел ее. Я не знал, что сказать».

Иногда новые отношения начинаются с влечения. Новая пара может весело провести время вместе и получить удовольствие от процесса знакомства друг с другом. Некоторые отношения не длятся дольше этой фазы, но другие отношения переходят в любовь.

Через некоторое время многие люди захотят почувствовать себя более связанными с человеком, с которым они находятся. Как и Лекси, 13 лет, которая сказала: «Когда вы влюблены, вы боитесь говорить с ними, и у вас есть бабочки, а когда вы влюблены, вы можете говорить с ними о чем угодно и чувствовать себя комфортно».

стр. 2

Закрытие

Близость — это связь, которая возникает у пары, когда они чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы делиться мыслями и чувствами, которые они не разделяют ни с кем другим.Связь между ними углубляется и включает такие качества, как доверие, уважение и честность.

Больше, чем раздавить

Кэролайн, 15 лет, сказала нам, когда она знала, что ее отношения переросли в нечто большее, чем просто влюбленность: «Влюбленность совершенно отличается от любви, потому что влюбленность — это чувство, что они вам действительно нравятся, потому что они милые. Но любовь — это как доверять, заботиться, беспокоиться и знать друг друга лучше, чем кто-либо другой. Я полностью влюблена в своего парня «.

Энтони, 16 лет, сказал: «Она заводит меня, как никакой другой человек или какие-либо другие отношения, которые у меня когда-либо были.У нас просто потрясающая связь друг с другом, мы можем говорить друг с другом о чем угодно ».

Давия, 17 лет, сказал нам: «Увлечение наполнено страстью. Но вы знаете, что это любовь, когда он стоит рядом с вами, когда вы попадаете в автомобильную аварию, или даже когда ваши волосы не уложены, или когда ваша одежда не покрывается» t совпадение. »

стр.3

Разделяя сходства, уважая различия

В большинстве случаев мы сближаемся с людьми, разделяющими те же ценности и убеждения, или людьми, обладающими качествами, которыми мы восхищаемся.Это то, что эксперты называют согласованной проверкой . Это означает, что мы ищем людей, которые отражают нас, чтобы подтвердить наши ценности, убеждения, действия и мнения.

Более глубокие связи, которые являются частью ощущения настоящей близости с другим человеком, выходят за рамки простого симпатии к одной и той же музыке и телешоу, поддержки одной и той же спортивной команды или других поверхностных вещей. Истинная близость заключается в том, чтобы разделять сходные убеждения — например, следовать одной и той же религии. Это также означает соблюдение тех же принципов — например, ценить честность или проявлять уважение.

Мисба, 13 лет, сказала нам, как важно исповедовать ту же религию, что и ее парень: «Ну, он мусульманин, так что да! Он действительно близок к религии, и в то же время он ГОРЯЧИЙ !!! женская раса, для его семьи и МЕНЯ «.

Сближение означает также видеть прошлое, которое на поверхности может показаться другим. 17-летний Мусака рассказал нам о своем опыте преодоления поверхностных различий: «Это была девочка из моей школы. Я действительно чувствовал, что между мной и ней есть что-то похожее.Я знаю, что я черный, а она белая, но мы больше похожи, чем я думал. И теперь я очень люблю ее ».

Чтобы узнать друг о друге и обнаружить более глубокие связи, нужно время. 17-летняя Аманда сказала: «У нас было так много общего, и мы не знали о них, пока не начали тусоваться».

Но близость — это еще не все, что у вас общего. По иронии судьбы, когда два человека действительно близки, они лучше подготовлены к тому, с чем не согласны .

Теша, 16 лет, сказала нам, что она и ее парень понимают, что каждый человек уникален, что нет двух абсолютно одинаковых людей. «Он уважает все мои решения и выбор, который я делаю», — сказала она. «У нас есть свое мнение о вещах».

Пиппа, 15 лет, сказала: «Мы говорим о чем угодно, и он не злится, если мы в чем-то не согласны. Если что-то его беспокоит, он говорит мне и не пытается это разыграть. То же самое и на моей стороне. Я скажи ему, что я думаю, и мы решим это ».

стр. 4

Лучшие друзья

Близость в романах подобна близости между лучшими друзьями, но с добавленной искрой физического влечения.Многие из вас говорили нам, что либо влюбились в друга, либо человек, в которого вы влюбились, стал вашим лучшим другом. 15-летний Дез сказал нам, что влюбленность — это «как иметь лучшего друга в качестве парня».

17-летняя Ребекка рассказала нам, как она влюбилась в парня, который был ее лучшим другом: «После того, как я рассталась с одним парнем, мне было очень тяжело». Она говорит, что ее друг-парень «протянул ухо, чтобы слушать, а плечом плакать. В глубине души я просто знала, что это он». Прошел почти год.«

Мэтью, 15 лет, сказал: «Моя бывшая девушка и я были влюблены. Сегодня она одна из моих лучших подруг, и мы всегда рядом и заботимся друг о друге. Мы любим друг друга, хотя сейчас мы не вместе. мы все еще испытываем глубокие чувства друг к другу «.

Расставания болезненны, особенно если вы новичок в любви. 13-летняя Ники сказала: «Мы соединились особым образом, и когда мы расстались, мне показалось, что у меня на груди сидит слон».

Некоторые из вас реалистичны.Вы понимаете, что в подростковом возрасте люди так сильно меняются, что любовь может закончиться, поэтому вы оцените уникальность любых отношений, пока они длятся. «Мы встречаемся почти 7 месяцев, и я только что осознала, что люблю его», — сказала нам 16-летняя Ханна. «Я не уверен, собираюсь ли я провести с ним остаток своей жизни, но я вижу, что мы будем вместе намного дольше, чем я когда-либо планировал или представлял».

Пары, которые соединяются, часто предпочитают углублять свои отношения через обязательства.

стр.5

Обязательства

Обязательство — это верность. Вместе вы приняли решение держаться друг с другом через взлеты и падения, которые являются частью любых отношений. Многие из вас упомянули то, что вы считаете важным, когда отношения достигают этой стадии: честность, верность, доверие.

13-летняя Джейде сказала, что ищет: «Личность, честность. Кого-то, кто не будет оглядываться, обманывать и т. Д.»

Уильям, 18 лет, сказал нам, что его девушка «могла быть рядом со мной даже в моем худшем состоянии.«

Кейтлин, 15 лет, сказала: «Мы всегда рядом друг с другом и всегда выполняем свои обещания. На Рождество он подарил мне кольцо с обещаниями, и это серьезная сделка».

Учимся на хорошем (и плохом)

Возможно, вы встречаетесь для того, чтобы вписаться в социальную среду, как Дариан, 13 лет, который «счастлив, потому что я не одинок». Или, может быть, ваши отношения в основном связаны с весельем и флиртом, как, например, 13-летняя Сьерра, которая сказала нам: «Я просто хочу быть рядом с ним все время, знаете, просто тусоваться — мы любим баскетбольные матчи!»

Или, возможно, у вас серьезные отношения, как у Томаса, 16 лет, который говорит: «Мне нравится чувствовать, что кто-то любит меня (кто не мои родители) и всегда буду рядом.«

Что бы вы ни искали прямо сейчас, отношения — отличный способ узнать о любви и о том, чего вы, возможно, захотите в будущем.

Наши отношения — настоящие и прошлые — становятся частью того, кем мы являемся. Независимо от того, длятся ли они недели, годы или вечно, они дарят нам воспоминания, в основном счастливые. 17-летняя Брианна сказала нам: «Я знаю, что он любит меня такой, какая я есть. Он моя первая любовь, и в моем сердце для него всегда будет особое место».

Crushes (для детей) — Nemours Kidshealth

Вы оба любите баскетбол, слушаете одну и ту же музыку и едите клубничное мороженое с шоколадной крошкой.Как у кого-то еще могло быть так много общего?

У него самые классные волосы, и он , так что забавный, но каждый раз, когда вы его видите, вы чувствуете себя застенчивым и смущенным.

Вы даже не знаете ее, но нервничаете, когда видите ее. Лицо становится горячим, щеки краснеют.

Если девушка или мальчик заставляют вас чувствовать себя так, вы можете спросить: «Что происходит?» Ну, похоже, ты влюблен.

Что такое влюбленность и почему она у меня?

Наши чувства растут так же, как наши тела с возрастом.Они меняются и взрослеют, когда мы становимся подростками, подростками и взрослыми. Любовь — это слово, используемое для описания особых чувств, которые вы испытываете к другому человеку, однокласснику или другу, которые вам действительно нравятся.

Заметить свою первую любовь — захватывающее время в жизни, потому что вы начинаете понимать, каково это — сильно любить другого человека!

Иногда чувства к влюбленному могут сбивать с толку, потому что они для вас в новинку, и вы не знаете, как действовать. У вас могли быть смешанные чувства.Когда вы видите свою любовь, часть вас может смутиться, и вы, возможно, захотите убежать и спрятаться. Другая часть вас может представить, что влюбленный замечает вас и разделяет те же чувства.

Любовь немного похожа на романтическую любовь взрослых, которые испытывают друг к другу. И в некотором смысле влюбленность может помочь нам подумать о том, кого мы хотим любить, когда вырастем. Они помогают нам понять, какие качества мы замечаем и нравимся в другом человеке, а может быть, и какие качества нам не нравятся.

Стр. 1

Объект вашей привязанности

Вы не можете выбрать свои увлечения. Иногда они подкрадываются к вам и — вау — кто это был? Ваш любимый человек может быть одноклассником, соседом, любимым человеком вашего лучшего друга, старшим ребенком, другом вашего брата или сестры, сестрой или братом друга или учителем в вашей школе.

Вы можете быть влюблены даже в кого-то, кого вы не знаете, например, в профессионального спортсмена или знаменитость. Когда влюблен в кого-то, кого вы не знаете, вы можете представить себе, на что похож этот человек.Может быть, вы думаете о том, каково было бы встретить этого человека, хотя вы знаете, что, вероятно, никогда не встретите этого человека. Это все еще интересно представить!

Вы можете снова и снова записывать в блокнот имя любимого человека или рассказывать хорошему другу об этом особенном человеке, который вам так нравится. Увлечения могут длиться несколько дней, недель, месяцев или дольше.

Что значит влюбиться?

Если вы чувствуете себя странно рядом с любимым человеком, вы не одиноки. Именно так чувствует себя большинство людей, когда они влюблены друг в друга.Вы можете почувствовать себя застенчивым или легкомысленным, а может быть, даже застенчивым и одновременно! Некоторые люди не могут вспомнить, что они хотят сказать, когда видят свою любовь. Они чувствуют себя безмолвными или косноязычными.

Некоторые дети могут гоняться за своими увлечениями на детской площадке, звонить им по телефону или дразнить их, чтобы привлечь внимание. Это может вызвать у человека дискомфорт. Вы когда-нибудь чувствовали себя так? Может быть трудно контролировать свои чувства, но правила хорошего поведения по-прежнему действуют. Если ваш любимый человек не хочет с вами разговаривать или кажется, что вы доставляете ему дискомфорт, пора отступить.

Аналогичным образом, никогда не позволяйте никому вести себя так, заставляет вас, , чувствовать себя забавно или неудобно. Никогда никому — ребенку или взрослому — никогда не делать или просить о том, что кажется вам неправильным. Это , а не .

Стр. 2

Если я влюблен, что мне делать?

Когда вы испытываете к кому-то особые чувства, это может изменить ваш мир. Возможно, вы захотите поговорить по телефону или пригласить любимого человека на день рождения или на школьные танцы.Когда вы станете старше и ваши чувства изменятся, вы можете быть готовы к своему первому парню или девушке и даже к своему первому поцелую! Но пока вы можете просто дружить со своим любимым человеком, если он хочет дружить с вами.

Вы можете захотеть или не захотите рассказывать другим людям, кто вам нравится. Может быть весело поговорить об этом с друзьями, но иногда дети дразнят других детей из-за того, что они влюблены. Когда тебя дразнят, это никогда не бывает забавным, поэтому, если ты знаешь о том, что другие дети влюблены в любовь, не доставляй им неприятностей!

Некоторые люди называют первую любовь или первую влюбленность «щенячьей любовью», потому что эти чувства для вас новы, вы молоды и у вас мало жизненного опыта.Ты щенок! Возьми? Подумайте, как щенок так взволнован и счастлив всему новому в его жизни — от резиновой кости до старой обуви. Но когда ваши чувства кажутся реальными и сильными, это может не показаться вам щенячьей любовью.

Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о том, что вам нравится, родители могут быть хорошим выбором. Помните, они тоже когда-то были детьми и знают, на что это похоже. Можете ли вы представить, кем была первая любовь вашей мамы или папы? Может, они тебе об этом расскажут!

Что делать, если кто-то разбивает мне сердце?

Когда вы влюблены в кого-то и обнаруживаете, что вы ему тоже нравитесь, это прекрасное чувство.Но иногда так не получается. Трудно понять, что человек, который вам нравится, не относится к вам так же. Вы можете почувствовать грусть, разочарование или отказ. Это печальное чувство называется разбитым сердцем, хотя ваше сердце на самом деле не разбивается на части. Если вы чувствуете горе, эти чувства могут длиться некоторое время, но они исчезнут.

Еще одно слово о горе: постарайтесь быть добрым, если вы на другом конце влюбленности — когда вы кому-то нравитесь. Это комплимент, когда кто-то думает, что ты особенный.Если вы не чувствуете того же, постарайтесь сказать ему или ей в приятной манере.

Crushes новые и захватывающие, так что наслаждайтесь ими, пока они существуют. Когда-нибудь вы расскажете своим детям о , которое вы впервые влюбили в !

Как быть человеком: люблю ли я своего друга?

Лия Райх была одним из первых обозревателей советов в Интернете. Ее колонка « Спроси Лию » шла на IGN, где она давала советы геймерам в течение двух с половиной лет.В течение дня Лия занимается исследованием пользователей Slack, но ее мнения здесь не отражают ее работодателя. Вы можете написать ей на [email protected] и подробнее Как быть человеком здесь .

Эй Лия,

Я встретил эту девушку почти три года назад, и мы стали друзьями. В настоящее время мы лучшие друзья, и у нас сложилась действительно отличная дружба, мы наслаждаемся обществом друг друга, мы любим друг друга, все хорошо.

Я уже несколько раз задавался вопросом, испытываю ли я к ней какие-нибудь другие чувства, люблю ли я ее или что-то в этом роде.Пару раз или около того я приходил к выводу, что это действительно так, но на самом деле это длилось недолго, и теперь я снова не уверен.

Я, конечно, люблю ее, она для меня самое дорогое на свете, она особенная и все такое. Короче говоря, кажется, что почти все указывает в этом направлении, иногда это даже может показаться немного очевидным. Я должен любить ее. Но, тем не менее, в моей голове все еще витает изрядное количество сомнений.

Итак, с намерением прояснить одно из самых больших сомнений, которые у меня сейчас возникают, я хотел спросить вас вот что:

Могу ли я любить ее, но не завидовать ее парням? Например, она сейчас встречается с кем-то, и все же я не думаю, что испытываю к нему зависть, я имею в виду, что все, что я хочу, — это чтобы она была счастлива и чтобы у нее был кто-то, кто заставляет ее так себя чувствовать.Я даже встретил сегодня ее парня, и я без проблем поладил с ним. На самом деле, я больше ревновал к ее друзьям, чем к ее парням.

Я все еще думаю, что для меня было бы невозможно подавлять свои чувства, даже не замечая, из-за страха, чувства праведности и т.д. по крайней мере, ничего особенного.

Потому что я люблю ее глубоко и глубоко, но в то же время, может быть, «чисто» (?).Но есть еще кое-что, что наводит на мысль, что я могу быть влюблен и все такое. В любом случае, если оставить все остальное позади, как вы думаете, может ли кто-то быть влюбленным, но не испытывать ревности, когда этот человек с кем-то еще?

Заранее спасибо. 🙂

Просто друзья

Привет, JF,

Думаю, ты влюблен в своего друга? Ага! Я делаю.

Хорошо, рад, что мы это сделали. Теперь перейдем к тому, что это значит.

О любви трудно говорить. Не только потому, что все эти чувства, и как вы все выразите словами, а иногда это даже не чувство, а скорее признание того, что вы нашли часть себя, о которой даже не подозревали. ты проиграл. Но еще и потому, что любовь — это одно слово, которым мы описываем множество вещей, а это не совсем то же самое.

Я не первый, кто это говорит, судя по всему. Это общеизвестно. Есть старая пила о количестве слов, обозначающих снег, так почему же у нас есть только одно слово для обозначения любви? Или есть C.С. Льюис на эту тему, или, наоборот, давным-давно были греки, которым было что сказать по этому поводу, или, вероятно, даже раньше, чем то, что люди, вероятно, говорили: «Я имею в виду, я люблю ее, но я не . люблю люблю ее «.

Помимо проблемы семантики, существуют также интригующие проблемы человеческой природы и общества, а также способы их информирования друг друга. Например как? Например, тот факт, что мы предполагаем, что влюбленность должна сопровождаться определенными сопутствующими эмоциями, как вы пытаетесь здесь разобраться.Как ревность. Или как какой-нибудь большой огромный KAPOW! МОЛНИИ! Опыт , где вы смотрите через комнату друг на друга, и внезапно все становится размытым по краям, и вы скользите навстречу друг другу, как будто вы два лебедя, осознавая только друг друга и неистовое гребля под поверхностью.

Ладно, ладно. Это точно. Это реально, и состоит из множества более мелких вещей. Неуловимая химия, странные физиологические реакции, феромоны, то, что мы думаем, что хотим, на что общество говорит нам, что должна быть похожа любовь, что мы связываем с чувствами БЫТЬ В ЛЮБВИ.Но эта любовь с первого взгляда — которая, да, иногда заканчивается настоящими отношениями, которые длятся долгое время — часто не столько любовь, сколько что-то вроде того, чтобы быть пораженным, выдавать желаемое за действительное или быть супер-пупер-большим в похоти.

То же самое касается начала отношений, когда вы бродите и можете поклясться, что небо выглядит голубее, а фрукты в магазине — более оранжевыми и красными, как будто вы находитесь под наркотиками или что-то в этом роде. Это потому, что ты вроде как под наркотиками. Все эти гормоны текут по вашим венам, и к тому же вы чертовски увлечены, поэтому все, что каждый из вас делает, идеально, волшебно и совершенно правильно.Пока однажды этого не произойдет, и, может быть, у вас будет большая ссора, или, может быть, один из вас слишком устал для секса, поэтому внезапно вы думаете: о боже, что, если это не реально, что, если мы не сможем этого сделать Работа. Это может быть ощущение того, что прекрасная эфемерная магия проникает во что-то более глубокое, или в некоторых случаях вселенная предупреждает вас о том, что вы хотите друг друга, но не подходите друг другу.

В любом случае, все это увлечено идеей, что влюбленность в кого-то должна требовать большого количества гигантских, поглощающих вселенную чувств, которые создают впечатление, будто все ваше существо выворачивается наизнанку, и, черт возьми, вы вверх ногами.И я имею в виду, конечно, это своего рода любовь.

---

Чтобы влюбиться, необязательно нужны штурм и натиск

Но влюбленность не обязательно должна включать Штурм и натиск. Это не всегда должно быть сильным ударом по голове. У него не обязательно должно быть много взлетов и падений, от которых вас тошнит, когда человек не пишет, и не может говорить ни о чем другом, когда они это делают. С этим трудно разобраться, потому что некоторые из нас запрограммированы очень сильно чувствовать это или хотеть этого, или, может быть, общество учит нас, что мы должны это делать.Вероятно, это сочетание природы и воспитания.

На днях я разговаривал с несколькими друзьями о вашем письме и об этих огромных сильных чувствах. Двое из этих друзей очень влюблены, и они без ума друг от друга с самой первой встречи. Это было в новинку для них обоих — так увлечься. Но я? Я пошутил, что когда я чувствую эти сильные чувства THIS IS IT, это похоже на систему раннего предупреждения, говорящую мне, что я собираюсь сделать длинную серию неправильных решений. Есть люди, которые не могут перестать кататься на американских горках желаний и гибели.Как будто они живут в доме на сваях на побережье Флориды. Каждый год его сбивает ураган, и каждый год они восстанавливают его. «Почему ты не двигаешься?» люди спрашивают. Но они этого не сделают, пока не будут готовы. И когда они это сделают, когда они поселяются в более спокойном и менее штормовом месте, они часто задаются вопросом, не пропало ли чего-нибудь.

---

Быть влюбленным также может означать, что тебя очень медленно сметает с ног, со временем

Влюбленность может означать, что вас снесет с ног за один присест, но также может быть снесено с ног очень медленно, с течением времени.Это может быть точно так же, как описываемая вами ситуация, и я бы хотел, чтобы это происходило чаще. Вы любите своего друга. Ты тоже в нее влюблен. Боже, как многие из нас любят своих друзей. У меня была любовь с первого взгляда с друзьями! У меня были дружеские отношения, которые переросли в любовь, по-настоящему сильную влюбленную любовь, спустя долгое время после медленного начала. У меня дружба разгорелась и выгорела. Друзья могут вызывать сильные чувства, как и романтические партнеры. Мы тоскуем по ним, мы увлечены ими, иногда нам действительно хочется врезаться в их лица, но потом этот странный момент проходит, и мы справляемся с этим.Чувства кружатся все время, а любовь есть любовь. Вы можете очень сильно любить свою подругу, а иногда и хотеть поцеловать ее лицо. Это не обязательно означает, что вы двое должны пожениться.

Но стоит ли вам встречаться? Не знаю. Давай поговорим об этом, чтобы ты мог ответить на этот вопрос сам.

Если я не прояснил, я думаю, это невероятно особенные отношения с этой девушкой. Звучит волшебно! Некоторым людям нужны годы, чтобы найти такую ​​дружбу, а некоторым никогда не удается.Между мужчинами и женщинами не так уж и редко, как думают люди, но часто ожидается, что если вы достаточно близки с кем-то, чтобы любить ее, как эту девушку, то вы должны быть вместе. Как будто дружба почему-то недостаточно значима.

И послушайте, я думаю, ваша дружба — это основа для поистине прекрасного, настоящего, длительного романа. Может быть, с этой девушкой! Но, может быть, с кем-нибудь другим. Может быть, эта дружба показала вам, насколько возможно любить кого-то и быть любимым в ответ, строить фундамент и поддерживать друг друга.Так что, возможно, вы в конечном итоге встретитесь с кем-то, к кому вы относитесь так же, но также и к кому вы думаете: «Я хочу много заниматься с вами сексом». Как это понять? Что ж, я думаю, вам следует отбросить идею о том, что один вид любви или отношений более «чистый», чем другой. В романтических отношениях нет ничего «нечистого». Тот факт, что речь идет о сексе, не делает его грязным или менее грязным.

---

По-настоящему любить кого-то означает прежде всего желать его счастья

Я тоже думаю, тебе стоит поговорить об этом со своим лучшим другом.Проведите настоящий разговор. Скажите что-нибудь вроде: «Это действительно странно, но вы когда-нибудь задумывались, стоит ли нам встречаться, учитывая, насколько удивительна наша дружба? С одной стороны, я чувствую, что такие отношения, которые у нас есть, — это именно то, что я хочу в любовных отношениях, но с другой стороны, я не знаю, что нам нужно быть романтичными. Все так прекрасно, как есть ». Может быть, она скажет: «Я люблю нас как друзей», или, может быть, она скажет: «Я три года ждала, чтобы ты понял это!» Может быть, она скажет: «Ух, это неловко», но я сомневаюсь, что последнее случится, потому что настоящие лучшие друзья могут стать уязвимыми друг с другом и оказаться сильнее на другой стороне.

На самом деле, по-настоящему любить кого-то означает прежде всего желать его счастья. Мне потребовалось слишком много времени, чтобы понять это. Я не хочу сказать, что это означает никогда не удовлетворять собственные потребности, не терпеть жестокого обращения или мириться с кем-то эгоистичным. Но ощущение того, что вы хотите, чтобы этот человек был счастлив и в безопасности, что его счастье приносит вам радость, — это так особенно и реально. Наличие кого-то, кто любит вас одинаково, означает, что вы можете заботиться друг о друге и быть уверенным, что каждый из вас делает все, что касается интересов другого в глубине души.Иногда вы возитесь с этим или делаете странную работу, но в большинстве случаев вы все делаете правильно. Это настоящая любовь, настоящая дружба.

Некоторые люди запрограммированы на то, чтобы не испытывать особой ревности ни к романтическим партнерам, ни к друзьям. Некоторые люди многое чувствуют. Некоторые чувствуют себя кусочками и кусочками, как вы чувствуете себя с ее подругами, что является для меня еще одним ключом к разгадке. Ее друзья играют особую роль в ее жизни, и, хотя парни важны, та версия, которую она представляет со своими друзьями, — это та версия, которую вы видите и любите.Это особенное. Это нормально — чувствовать только это, это и желание видеть ее счастливой и радость быть рядом с ней. Это более чем нормально. Это замечательно. Если так будет и дальше всю оставшуюся жизнь, вы невероятно удачливые люди.

Но, может быть, это романтика, смотрящая тебе прямо в лицо. Может быть! И поэтому я думаю, что это одна из тех вещей, о которых вам следует поговорить с лучшим другом. Я тоже знаю какой.

Лк

50 способов показать ей, что вы ее любите

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Нажмите

Хорошо, я парень, и у меня бывают ситуации, когда мне нужен совет.

Я был со своей девушкой почти 5 лет. Я люблю ее и считаю себя самым счастливым человеком, когда-либо имевшим ее.Она самая преданная и преданная женщина, с которой я когда-либо был. С первых месяцев наших отношений мы каждую ночь оставались в домах друг к другу и редко проводили ночи врозь. Таким образом, мы, по сути, жили друг с другом все это время, и у нас было очень мало проблем или конфликтов. Теперь у нас есть собственная квартира, и мы по-прежнему прекрасно ладим как жилые партнеры. Самое прекрасное в наших отношениях — это то, что мы настолько совместимы и готовы к сотрудничеству, что можем проводить каждый день друг с другом практически без проблем.Конечно, есть мелочи, на которые мы злимся (например, «почему я всегда делаю бла-бла?», «Все, что вы делаете, это играете в видеоигры» и т. Д.), Но они всегда временны, и они не влияют на структурную целостность наших отношений. У нас бывают взлеты и падения, и в какой-то момент мы даже расстались, потому что что-то работало неправильно. В конце концов мы воссоединились и согласились улучшить (и мы улучшили) те области, в которых нам не хватало в наших отношениях. Сегодня мы сильны, вместе и имеем большие обязательства в отношении нашего будущего.

НО … вот и мое затруднительное положение. У меня есть друг, с которым я познакомился по работе (в настоящее время мы больше не работаем вместе) и стали очень близкими друзьями. Она доверяет мне то, о чем, по ее словам, не рассказывает никому, даже своей семье. У нас есть несколько общих интересов, увлечений, и мы очень хорошо ладим. У нее много желаемых качеств как женщины, так и человека в целом. По сути, она во многих отношениях полная противоположность моей девушке. Она также офигительно красива. Она также боролась через несколько очень неблагоприятных и трагических этапов своей жизни по собственной воле и превратилась в сильного, независимого, самодостаточного и любящего человека.У нее все еще есть недостатки, и она действительно обращается ко мне за помощью и советом. У нее было трудное прошлое с отношениями, и она всегда, казалось, заканчивала парнями, которые не проявляли к ней любви, заботы, обязательств, преданности и т. Д., Которых она заслуживает. Она также заявила, что не готова к новым отношениям, поскольку еще не забыла своего бывшего мужа. Кроме того, она не ладит с другими женщинами и у нее не так много подруг (что усложняет задачу). В последнее время она просто «общалась», «видела» и проводила время с парнями.Все это, кажется, просто хочет залезть ей в штаны. Она знает, на что способны некоторые парни, но ее действия все еще противоречат тому, чего она на самом деле хочет, а именно быть одинокой и эмоционально исцелиться от ее предыдущих отношений.

Мы очень часто пишем друг другу и много времени проводим друг с другом (иногда наедине, а иногда с моей девушкой и другими друзьями). Она всегда меня привлекала физически, но в последние несколько месяцев у меня начали развиваться другие чувства. Я чувствую с ней связь.Это кажется неправильным, и я не знаю, как это вообще произошло. Я люблю свою девушку и никогда не нарушу своей преданности ей. Однако я также понимаю, что вы просто не можете изменить то, что чувствует ваше сердце. Я пытался решить эту проблему, пытаясь направить или перенаправить свои чувства соответствующим образом, в форме хорошего и преданного ДРУГА. Когда я ей нужен, я там. Если ей понадобится совет, я дам его. Если ей нужна улыбка, я постараюсь рассмешить ее. Такие вещи. Чисто платоническая дружба.Моя стратегия устояла, но не решила мою проблему. Я не хочу испытывать к этой женщине чувств! Имейте в виду, что я никогда не говорил ей, что испытываю к ней чувства.

Итак, вчера вечером у нас была встреча / откат у нее дома, и мы с моей девушкой пошли. Имейте в виду, здесь был задействован алкоголь. Мы все прекрасно проводили время. Пришли два парня, одного из которых она знала (и, видимо, любила). Ночью наступил момент, когда все (кроме меня и моей девушки) заметно напились, включая моего друга.Я знаю, что она довольно агрессивно пьет и не совсем ясно думает, когда пьет, поэтому я внимательно, но неуловимо наблюдал за ней. Она начала целоваться с этим парнем (которого, я думаю, она знала всего месяц или около того). У меня было ощущение в животе и огонь, который загорелся в моей голове, когда я его увидел. Ревниво? Может быть. Я проанализировал это в собственном сознании так, что у меня был конфликт в моем собственном сознании. Одна сторона меня испытывает чувства к этой девушке, а другая сторона меня знает ее прошлое и как друг обязан защитить ее от ситуаций, когда она снова пострадает.Из-за отсутствия лучшей фразы это отстой по нескольким причинам. Я чувствовал себя виноватым не только из-за того, что ревновал к тому, что видел, потому что там была моя девушка, но и потому, что у меня не было права чувствовать себя виноватым! Я забочусь об этой девушке по-разному, но я хочу, чтобы это было только ОДНОМ … ПЛАТОНИЧЕСКИМ способом. Я не хочу ставить под угрозу эти отношения с моей девушкой, которые я строил так долго.

У меня нет идей, как исправить эту ситуацию. Могу ли я сказать ей правду о своих чувствах и выложить свои карты на стол? Это что-нибудь решит? Продолжаю ли я быть хорошим другом? Исчезнут ли мои чувства или станут еще сильнее? Мне действительно нужна помощь.

Спасибо.

Для девушки, которую ты любишь: тексты и песни, чтобы послать ей

Автор: Joanna Smykowski

Обновлено 27 августа 2021 г.

Персонажи Джона Кьюсака и Айона Скай в фильме « Скажи что-нибудь» символизируют классическую любовную сцену из фильма — Ллойд (Кьюсак) держит магнитофон над головой, находясь возле дома Дайан (Скай), пытаясь добиться ее игрой.»В твоих глазах». Это песня о любви для понравившейся девушки. Он был готов совершать возмутительные поступки во имя своей любви к ней. Если вы ищете музыку, чтобы произвести впечатление, это песня о любви для девушки, которую вы можете попробовать.

Подпишитесь на онлайн-терапию сегодня!

Начните здесьЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Но это было другое время, когда от мужчин требовалось громкое признание в любви.К счастью, все изменилось к лучшему. Что не изменилось, так это то, как песня может выразить то, что вы думаете о человеке. Помимо бумбоксов, а теперь и Spotify, вы можете поделиться своими чувствами к любимой женщине, как персонаж Кьюсака из фильма.

Если вам интересно, какая песня гудела из бумбокса, это была «In Your Eyes» Питера Гэбриэла. Ниже приведены некоторые из слов:

В твоих глазах

Я вижу свет и тепло

В твоих глазах

О, я хочу быть таким полным

Я хочу прикоснуться к свету

Я вижу тепло в твоих глазах

С помощью слов из песни вы легко можете передать свою любовь к кому-то — будь то магнитола или нет.Это песня о любви для девушки или кого-то особенного.

«Ты лучшее, что когда-либо было у меня» — Тейлор Свифт, «Мое»

Ниже приводится список из 52 стихов из разных жанров популярной музыки, которые могут содержать чувства, которые вы просто не можете уловить.

«И вдруг ты все, что мне нужно, причина, по которой я улыбаюсь». — Аврил Лавин, «Улыбка»

«Было похоже на лето, когда я поцеловала тебя под дождем» — Леди Гага, «Все в порядке?»

«Посмотри на звезды, посмотри, как они светят тебе и всему, что ты делаешь, как будто все они были желтыми.»- Cold Play,» Yellow «Это песня о любви для девушки, которая, возможно, расстроена.

«Я люблю тебя таким, какой ты есть» — Билли Джоэл, «Просто такой, какой ты есть»

«Потому что, дорогая, твоя душа никогда не сможет состариться; она вечнозеленая, и, детка, твоя улыбка навсегда в моей голове и памяти» — Эд Ширан, «Thinking Out Loud» Это песня о любви для девушки, которая вне времени.

«Спустя столько времени я все еще увлекаюсь тобой» — Парамор, «Still Into You» Это песня о любви для девушки, с которой ты через многое прошел.

«Закрой глаза и я поцелую тебя, завтра я буду скучать по тебе, помни, что всегда буду правдой. А потом, пока меня нет, я буду писать домой каждый день, и я пришлю все свои lovin ‘to you. «- The Beatles,» All My Lovin’ «Это песня о любви для девушки, с которой вы будете отдельно.

«Ты мой рассвет в самый темный день» — Луис Фонси, Дэдди Янки и Джастин Бибер, «Despacito» Это песня о любви для девушки, которая делает все лучше.

«Что-то в ее движениях привлекает меня, как никакой другой любовник.Что-то в том, как она меня ухаживает «. — The Beatles,» Something «

«Когда ты говоришь, что любишь меня, знай, что я люблю тебя больше» — Майли Сайрус, «Adore You» Это песня о любви для девушки, которую ты очень любишь.

«Потому что все я люблю всех вас. Любите ваши изгибы и все ваши грани, все ваши идеальные недостатки» — Джон Легенд, «All of Me». Это песня о любви для девушки, которая единственная.

Источник: rawpixel.com

«Два сердца и один дом» — Гарри Стайлс, «Sweet Creature» Это песня о любви для девушки, которая чувствует себя родственной душой.

«Возможно, у меня нет самого мягкого прикосновения. Я не могу произносить слова как таковые. И хотя я могу выглядеть не так сильно…. Я твой». — Сценарий «Я твой» Это песня о любви для девушки, которая ценит тебя таким, какой ты есть.

«Я буду лучше, когда стану старше. Я буду самым большим поклонником твоей жизни» — Эдвин Маккейн, «Я буду»

«Давайте любить, как будто нет прощаний» — Дуа Липа, «Нет прощаний»

«Я никогда не жил до твоей любви, я никогда не чувствовал до твоего прикосновения, и мне никогда не нужен был кто-то, чтобы заставить меня чувствовать себя живым, но, опять же, я на самом деле не жил.»- Келли Кларксон,» Before Your Love «

«Не хочу знать еще одного поцелуя. Ни одно другое имя не слетит с моих губ» — Леди Гага, «Я больше никогда не полюблю»

«Когда тебе нужно укрыться от дождя, когда тебе понадобится целитель от твоей боли, я буду там снова и снова» — Леона Льюис, «Я здесь»

«Ты все еще тот, к кому я бегу, тот, кому я принадлежу, ты все еще тот, кого я хочу на всю жизнь» — Шанайа Твейн, «Ты все еще тот». Это песня о любви для девушка, с которой ты провел много времени.

«Я весь нервничаю, мое сердце болит. Я просто не могу выбросить тебя из головы» — Кеша, «Твоя любовь — мой наркотик»

«Детка, ты все, что мне нужно, когда ты лежишь здесь в моих руках, мне трудно поверить, что мы на небесах» — Брайан Адамс, «Небеса»

«Я хочу жить с тобой, даже когда мы призраки» — Джеймс Артур, «Скажи, что ты не отпустишь»

«Может, я не так много знаю, но я знаю, что это правда, я был благословлен, потому что ты меня любил» — Селин Дион, «Потому что ты любил меня». Это песня о любви для девушки, которая помогла тебе. в жизни.

«Мои мечты воплощаются в твои мечты. Как будто мы желаем одной звезды» — Сабрина Карпентер, «На цели»

«Небеса — это место на земле с вами» — Лана Дель Рей, «Видеоигры»

«Ты сводишь меня с ума, я просто не могу уснуть. Я так взволнована, я слишком глубоко зашла» — Бритни Спирс, «(Ты сводишь меня с ума)»

«У всех есть шрамы, но вы можете их не любить» — Пятая гармония, «Ни в коем случае»

«Позвольте мне рассказать вам историю о девушке и мальчике. Он влюбился в свою лучшую подругу, когда она рядом, он не чувствует ничего, кроме радости.»- Джастин Бибер,» Fall «Это песня о любви для девушки, которая является лучшим другом и любовью.

«Я люблю тебя и все эти мелочи» — One Direction, «Мелочи»

«Я люблю тебя, как песню о любви, детка, и я продолжаю повторять» — Селена Гомес, «Люблю тебя, как песню о любви»

«Мы можем пойти куда захотим. Едем к побережью, прыгаем в море, просто возьми меня за руку и пойдем со мной». — Бенни Бланко, Хэлси и Халид, «Истсайд»

«Возьми частичку моего сердца и сделай все своим, чтобы, когда мы разлучаемся, ты никогда не останешься один.»- Шон Мендес,» Never Be Alone «

«Ты застрял в моей голове, и я не могу вытащить тебя из этого» — Селена Гомес, «Назад к тебе»

«Надеюсь, ты не против, что я описал словами, как прекрасна жизнь, пока ты в этом мире» — Элтон Джон, «Your Song» Это песня о любви для девушки, которую вы действительно цените.

«У нас есть эта безумная любовь. Я его, а он мой, в конце концов, это он и я». — G-Eazy и Halsey, «Him & I»

«И я бы навсегда отказался от прикосновения к тебе, потому что я знаю, что ты как-то меня чувствуешь.Ты самый близкий к небу, каким я когда-либо буду, и я не хочу прямо сейчас идти домой »- Goo Goo Dolls,« Iris »

«И если ты хочешь плакать, я здесь, чтобы высушить твои глаза, и ты скоро поправишься» — Шаде «На твоей стороне»

«Я смотрю прямо на вторую половину себя» — Джастин Тимберлейк, «Зеркала»

Подпишитесь на онлайн-терапию сегодня!

Начать здесь

Источник: rawpixel.com

«Я думаю о тебе сегодня в бессонном одиночестве. Если любить тебя неправильно, то мое сердце просто не позволит мне быть правым.»- Мэрайя Кэри,» My All «

«Когда я смотрю на тебя, я вижу прощение, я вижу истину. Ты любишь меня такой, какая я есть, как звезды держат луну. Прямо там, где им место… И я знаю, что я не одна». — Майли Сайрус, «When I Look at You» Это песня о любви для девушки, с которой вы эмоционально близки и с которой через многое прошли.

«Ваше пятно от помады — произведение искусства, я вытатуировал ваше имя в виде стрелки в виде сердца». — 5 Seconds of Summer, «She Looks So Perfect»

«О, ты в моей крови, как святое вино.У тебя такой горький и такой сладкий вкус, о. Я мог бы выпить из тебя, дорогая. «- Джони Митчел,» Дело о тебе «

«Закрой глаза, позволь мне рассказать тебе все причины, по которым ты считаешь себя единственным в своем роде. Вот тебе, тот, кто всегда нас тянет, всегда делай то, что должен. Ты единственный в своем роде. Слава богу, ты мой ». — Майкл Бубле,« Закрой глаза »

«Любить тебя было молодым, диким и свободным. Любить тебя было прохладно, жарко и сладко, любить тебя было солнечным светом, живым и здоровым.»- Камила Кабельо,» Последствия

»

«Любовь была, когда я любил тебя, единственное истинное время, за которое я держусь. В моей жизни мы всегда будем продолжать». — Селин Дион, «Мое сердце будет продолжаться»

«Я мог бы сделать вас счастливыми, воплотить ваши мечты в реальность. Ничего такого, что я бы не сделал. Отправляйтесь на край земли, чтобы вы почувствовали мою любовь» — Боб Дилан, «Заставь вас почувствовать мою любовь»

«Твое сердце — это все, чем я владею. И в твоих глазах ты держишь мое». — Эд Ширан, «Perfect»

«Теперь ты поднимаешь меня, вместо того, чтобы сдерживать меня, красть мое сердце вместо того, чтобы украсть мою корону.»- Кейси Масгрейвс,« Бабочки »

«И когда вам понадобится место для навигации, я буду здесь терпеливо ждать, чтобы увидеть, что вы найдете», — Джейсон Мраз, «Я не откажусь»

«Ты мне нужен в моей крови, я оставляю все остальное». — Мелисса Этеридж, «Иди ко мне в окно»

«Помнишь те стены, которые я построил? Ну, детка, они рушатся, и они даже не сопротивлялись, они даже не издавали звука» — Бейонсе, «Halo»

Итак, спойте это себе в машине, сделайте Shazam на своем телефоне, сохраните и отправьте любимому человеку.Всегда важно, чтобы люди, которых вы любите в жизни, знали, как много они для вас значат, особенно для второй половинки. Отправляйте отрывки из песен или тексты текстов, и это вызовет у всех улыбки и хорошие мелодии.

Если вы готовы выйти за рамки обмена текстами песен, но не знаете, как выразить свои мысли и чувства лично тому, кого вы любите, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту лично или через Интернет. Исследование, сравнивающее текстовые сообщения с терапевтом и личные встречи с терапевтом, показало, что текстовые сообщения могут быть столь же эффективными, если не более эффективными, чем традиционная терапия.Клиенты, которые участвовали в исследовании, сообщили, что их обмен текстами прошел гладко, и были готовы продолжать использовать этот режим терапии.

Как BetterHelp может вас поддержать

Если онлайн-терапия кажется вам вариантом, у BetterHelp есть множество лицензированных консультантов и терапевтов. Они могут оказать вам эмоциональную поддержку и понимание, когда вы научитесь методам здорового выражения своего самочувствия. Вы можете встретиться с ними в удобное для вас время. Вы также можете встретиться, не выходя из собственного дома.Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Синтия предлагает добрый, терпеливый и непредвзятый подход к оказанию помощи. Она замечательный слушатель, способный разбираться в деталях и мельчайших деталях конфликта, чтобы прийти к конечной проблеме, одновременно подтверждая мои чувства и мысли. Синтия предложила практические навыки для меня, чтобы использовать в моих отношениях и часто проверяет меня. Синтия — консультант, который действительно заботится, и очевидно, что это исходит из центра того, кем она является как личность.Я благодарен за помолвку с ней ».

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и воодушевить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения ».