Когда гуляешь с девушкой что делать: О чем разговаривать с девушкой, если у тебя ума хватает только на «привет, как дела, что делаешь»?

Вам еще нет 18 лет
— Тренируйте иностранный язык дома: читайте, слушайте подкасты, смотрите сериалы.
— Попросите своего учителя или репетитора дать вам больше устных заданий (пересказ, описание фотографии, диалоги).
— Найдите в интернете слова своей любимой песни, распечатайте их и прочитайте несколько раз
— Попробуйте составить из песни историю, превратите её в диалог.
— Попросите родителей отправить вас в языковой лагерь за рубежом – общение с носителями и ребятами из других стран вам поможет стать самостоятельным и уверенным в себе.

Вам есть 18 лет
— Найдите онлайн-друга, с которым можно практиковать иностранный язык. Это можно легко сделать через любую международную онлайн-платформу для общения, как Lang-8 или Paltalk.
— Запишитесь на международную встречу в своем городе. Как правило, их часто посещают иностранцы, которые живут здесь или оказываются проездом. Несколько полезных сайтов: Internations, Couchsurfing.
— Сходите на Stand Up на английском. На таких шоу часто собирается много иностранцев, с которыми можно легко завести разговор в непринужденной обстановке.
— Проведите свой отпуск за рубежом, изучая язык. Общение с иностранцами поможет вам лучше узнать себя и окончательно избавиться от языкового барьера.

Не вешайте на себя ярлык “неудачник” и не думайте, что все вокруг оценивают ваше произношение, уровень владения иностранным языком и разочаровываются в вас как в личности, когда вы вместо «She has» говорите «She have».

Надеюсь, эти советы помогут вам стать уверенней в себе и избавиться от языкового барьера. Потому что мне они очень помогли.

Сейчас я работаю в международной компании, ежедневно общаюсь на английском языке и веду деловую переписку, а после работы провожу занятия по йоге (правда, пока только на русском).

Удачи вам!

Что делать, если при вас обижают незнакомых девушек

В СМИ все чаще появляются сообщения о молодых людях, пострадавших из-за своего благородства: заступаясь за девушек, к которым пристают посторонние люди, они сами оказываются жертвами преступников. Значит ли это, что при виде конфликта стоит переходить на другую сторону улицы? Разумеется, нет. «Газета.Ru» разбирается, как проявить благородство и не получить ножом в бок.

Вопрос, стоит ли вмешиваться в конфликт на улице, разумеется, возникает не в первый раз, потому что вариантов развития событий множество — от избиения заступника до его задержания. При этом равнодушно пройти мимо для приличного человека невозможно просто потому, что это значит, что он оставит девушку в беде.

«Как-то зимой я возвращалась домой из университета. Спальный район, 10 вечера (я учусь на вечернем), на улице ни души. Дорога лежит через гаражи, где часто собираются местные маргиналы. Они отмечали какой-то праздник и, увидев меня, пригласили «разыграть на троих». Я отказалась. Не хочу даже рассказывать, что я узнала о себе в тот вечер. Так мерзко и больно морально мне никогда не было. У меня забрали шубу, сумку, требовали отдать ключи и назвать адрес от квартиры.

Перепугавшись до смерти, я отдала все на свете и сломя голову побежала домой.

В одном платье, в минус десять», — рассказала москвичка Ольга о случае, когда рядом не оказалось никого, что мог бы прийти на помощь.

Другая история — о том, что могли бы, но не пришли. «Изнасиловать меня пытались на летнем курорте. Мы немного перебрали с друзьями и после вечеринки решили пойти пройтись по набережной. Из-за избытка алкоголя в крови я поругалась с друзьями и сказала, что до отеля дойду сама… В номер я вернулась в побоях и разорванном белье, орала как резаная, звала на помощь, но никто не помог. Все проходящие мимо люди делали вид, что не видят происходящего. Спасло меня только то, что от нервного срыва у меня внезапно начались месячные», — рассказала жительница Санкт-Петербурга Тамара.

Москвичке Марии повезло больше. «С насилием я столкнулась по своей же вине — нужно думать, куда и с кем идти. На первое свидание молодой человек пригласил меня прогуляться по спальному району Тропарево — я живу неподалеку, поэтому согласилась без тени сомнения. То, что это был будний день и 11 вечера, меня не заставило задуматься. А зря. Мы встретились и решили добраться до места назначения на такси. Уже в машине проявились первые признаки того, что вечер нужно срочно заканчивать. Он вел себя очень агрессивно, кричал на меня, странно шутил. На выходе из машины таксист уточнил, все ли нормально и не нужно ли меня подождать. Я поблагодарила и отказалась. Подумала, что все решу сама. Мы прошли метров 300, шутки стали еще жестче, я поняла, что вечер закончится изнасилованием. Скосив под дуру, я начала извиняться и говорить, что мама забыла ключи и мне срочно нужно ехать домой.

К счастью, таксист увидел все происходящее в зеркало заднего вида, быстро сдал назад и буквально запихнул меня к себе в машину.

Новый знакомый 20 минут убеждал таксиста, чтобы тот выпустил меня из такси. Сначала он говорил, что я его девушка и мы решаем проблемы, а он, таксист, просто лезет. Затем кричал, что у меня шизофрения и таксист не понимает, на что подписывается. Потом пошли угрозы с отсылкой на госорганы. Таксист, который видел меня и этого парня в первый раз в своей жизни, не поверил ни единому его слову, а просто молча выслушал все гадости в мой адрес и отвез меня домой. Если бы не тот мужчина, не знаю, что бы было. Раз в месяц я встречаюсь с ним поужинать и поблагодарить за то, что однажды он спас мне жизнь».

У таксиста из этой истории было важное преимущество: помимо порядочности, у него была еще возможность защитить девушку, не вступая в драку. Однако у тех, кто ходит по улицам, этого нет — как нет, чаще всего, травматического оружия, газовых баллончиков и прочих предметов, которые помогают противостоять злоумышленникам. Что же делать, когда вы не обладаете ничем, кроме желания помочь?

«Если вы физически сильный мужчина, уверены в себе, то можете вмешаться, — говорит Сергей Васин, оперативник столичного уголовного розыска. — Но надо трезво оценивать свои силы и силы соперника. А также учитывать, что ваш потенциальный соперник может иметь в кармане нож или «травмат». Известно много случаев, когда гопники убивали в пьяной драке даже хорошо подготовленных спортсменов».

Самое главное в этой ситуации — защитить девушек. «Сперва можно сделать замечание, посмотреть, как на него отреагируют, — продолжает Сергей. — За это время девушки могут и уйти. А когда они уйдут, можно и не развивать конфликт дальше, а банально убежать самому.

Улица не ринг, приз зрительских симпатий вам не дадут, а вот заточку в печень получить можно запросто.

Ну и если вы чувствуете, что не справитесь — вызывайте полицию и не уходите с места событий до того, как она приедет. После ее приезда важно внятно, спокойно и без эмоций объяснить, что случилось. От этого зависит, смогут полицейские эффективно вмешаться или нет».

Приехать и вмешаться полицейские обязаны — и это еще одна причина их вызвать. Даже если окажется, что вы влезли третьим лишним в конфликт давно знакомых людей, даже если выяснится, что девушке не нужна помощь, полицейские сочтут это ложным вызовом, но разобраться все равно будут обязаны.

«У нас это частая ситуация — это когда звонят очевидцы и говорят, что мужик пристает к девушке, — рассказывает еще один действующий сотрудник столичной полиции. — А еще чаще вызывают, когда видят, что девушку пытаются посадить в машину, она сопротивляется, кричит или бузит. При этом подавляющее большинство этих вызовов оказываются ложными, потому что потом выясняется, что девушка была пьяная, ее сажал в машину бойфренд, брат или друг, и она сама трезвеет и говорит, что все нормально. Конечно же, мы обязаны реагировать на эти вызовы — и мы реагируем, проводим обязательную проверку. Если сотрудник полиции сам становится очевидцем такого происшествия, то он всегда вмешивается. Ну а если он не в форме, то все зависит от того, какой человек — вот недавно мой коллега в Битцевском парке, будучи не на службе, увидел, что девушку куда-то тащат, и, будучи парнем крепким, отбил ее».

По словам психолога-консультанта научного центра «Концепция» Арины Липкиной, если мужчина видит, что на улице совершается насилие, в первую очередь, действительно нужно позвонить в полицию. «В случае, когда совершается насилие над ребенком, лучше со спины попытаться оттащить нападающего и связать ему руки одеждой. Но если это нападение на взрослого человека, у нападающего может быть оружие (любой вид), которое можно не заметить, что опасно для всех — и для жертвы, и для мужчины, который придет на помощь.

Для снижения рисков можно попытаться отвлечь нападающего, но находясь на безопасном расстоянии от него.

Например, с помощью воды (облить водой, если есть), включить в телефоне звук сирены (приложение «Звук полицейской сирены»)», — рассказала Липкина корреспонденту «Газеты.Ru».

Если потенциальный насильник пьян, стоит быть особенно предусмотрительным. «Пьяный человек может быть очень агрессивен и силен. Надо привлечь как можно больше людей, чтобы не быть одиночкой против толпы пьяных. Позвонить в полицию и демонстративно громко называть адрес и приметы пристающих мужчин. Также можно использовать звук полицейской сирены», — уточняет Арина Липкина.

Вмешиваться в ситуацию женщинам нужно с большой осторожностью.

«Женщине, которая не проходила курсы самообороны, не имеет соответствующих навыков, не стоит вмешиваться. И даже если она решит это сделать, она должна оценить свои возможности (сколько нападающих, есть ли у них оружие). Для начала в любом случае нужно позвонить в полицию. А еще можно использовать приложение «Звуки выстрелов», особенно если быть на безопасном расстоянии и что-то держать в руке — нападающие могут решить, что у вас пистолет. Во всех случаях, если нападающий один и не способен на резкие движения (пьян, полулежит), можно использовать баллон со слезоточивым газом, который надо точно направить в лицо. Если такой возможности нет, не стоит пробовать, так как можно попасть нечаянно себе в лицо. Номер полиции и скорой помощи должен быть в телефоне всегда записан», — предупреждает психолог.

Как перестать стесняться девушек?

Очевидно, что от стеснения нужно избавляться поскорее, ведь из-за боязни девушек можно потерять массу возможностей завести интересные знакомства и даже познакомиться со своей половинкой. И если Вы задаетесь вопросом, как познакомиться с девушкой, если стесняюсь, то данные ниже советы наверняка будут Вам полезны. Рассмотрим, что нужно сделать, чтобы перестать стесняться девушек и научиться непринужденно знакомиться и завязывать общение с понравившимися представительницами прекрасного пола.

В чем причина стеснения

Также многим юношам в детстве родители внушают, что девушки — это такие возвышенные создания, к которым нужен особый подход, поэтому неудивительно, что парням впоследствии сложно на равных общаться с девушками. В этом случае для того, чтобы перестать стесняться девушек, парню следует пересмотреть свои взгляды и понять, что даже самая красивая девушка — такой же человек, как и он; у нее есть как достоинства, так и недостатки.

Практические советы: как перестать стесняться девушек

Как правило, парни с возрастом набираются жизненного опыта и постепенно незаметно для себя перестают стесняться девушек, однако если Вы не готовы ждать несколько лет, пока проблема разрешится сама собой, то Вам могут помочь следующие советы:

1. Проанализируйте ситуацию с рациональной точки зрения. Представьте, будто Вы подходите к понравившейся девушке и предлагаете ей познакомиться или приглашаете ее на свидание. Девушка либо согласится, либо нет, причем в первом случае Вы получаете желаемое, во втором — ничего не теряете. Поймите, что девушки воспитывались в том же обществе, что и Вы, поэтому они также могут стесняться заговорить с парнем, переживать по поводу своей привлекательности, а также мечтать и интересоваться тем же, что и юноши. Поэтому подойдя к проблеме боязни девушек рационально, можно быстро придти к выводу, что все волнения необоснованны, так как парень и девушка изначально находятся на равных, и даже в случае отказа девушки ничего ужасного не произойдет. 
2. Развивайте свои коммуникативные навыки. Чтобы перестать стесняться девушек, нужно научиться общаться с разными людьми и доносить свое мнение до других людей. Выступление перед крупной аудиторией может помочь быстро справиться с стеснением и застенчивостью, поэтому студентам, испытывающим неловкость при разговоре с понравившимися представительницами противоположного пола, полезно будет чаще выступать с докладами перед однокурсниками. Также можно расширить свой круг общения и взять за привычку перекидываться парой слов с продавщицами, официантками, парикмахершами, спрашивать у незнакомых девушек время, дорогу и пр. — это поможет справиться с боязнью общения с женским полом.    
3. Подружитесь с какой-либо девушкой. Не пытайтесь начать романтические отношения, а именно подружитесь с общительной однокурсницей, одноклассницей, коллегой или просто девушкой, живущей по соседству, и почаще общайтесь с новой подругой. Такое дружеское общение с девушкой поможет Вам лучше понимать представительниц прекрасного пола, легко находить темы для разговора с ними и проще заводить знакомства с понравившимися девушками. Также подруга всегда поможет Вам советом по поводу отношений с любимой девушкой.   
4. Познакомьтесь с девушкой в интернете. Если Вы хотите познакомиться с девушкой, но стесняетесь к ней подойти на улице (в университете, на работе и пр.), найдите ее страничку в социальной сети и начните общение там. Дело в том, что при виртуальном общении Вы всегда сможете обдумать каждую свою фразу в диалоге, а на мониторе девушка не увидит Вашего стеснения, неуверенности, боязни. А вот после общения в сети Вы сможете пригласить ее на свидание, причем разговаривать с девушкой будет гораздо проще — в процессе интернет-общения Вы сможете немного узнать ее интересы и характер.
5. Обретайте уверенность в себе. Расширяйте свой круг интересов, общайтесь с интересными людьми, поставьте себе цель и стремитесь к ней, а также определите свои сильные стороны и положительные качества. Начните ценить и любить себя, поймите, что Вы ничем не хуже других парней, пользующихся успехом у девушек, и тогда Ваше стеснение исчезнет само собой — уверенные в себе парни не стесняются представительниц прекрасного пола.

Если Вы задумываетесь, как перестать стесняться девушек, запомните, главное — действовать, а не сидеть, сложа руки. Преодолевайте неприятные ситуации, не избегайте сложностей, совершенствуйте свои коммуникативные навыки, общайтесь с однокурсницами или женщинами-коллегами и становитесь более уверенным в себе, и тогда Вы сможете быстро избавиться от стеснения и легко знакомиться с любой понравившейся девушкой. 

20 тем для разговора с девушкой

Кино – универсальная тема. Начинаем с вопроса: “А ты была в кинотеатре *?” Выясняем, что любит смотреть, ходит ли на ночные сеансы, говорим о новинках и приглашаем на фильм – дело в шляпе!

Увлечения. Например, вы катаетесь на роликах или собираете марки. В первом случае, после небольшой беседы можно пригласить покататься. Если не умеет – обещайте научить. Во втором – рассказать романтическую историю, связанную с любимой маркой и пригласить посмотреть коллекцию. В разговоре не забудьте поинтересоваться, чем увлекается девушка, и дайте время рассказать об этом.

Литература. Девушка любит читать? Если да – вперед. Что читала в последнее время? Какой писатель любимый? Расскажите, что читаете сами. Может, знаете, какая книга скоро будет экранизирована? Уже прочитали новую книгу из понравившейся ей серии? Обещайте дать почитать.

Музеи, памятные места. В любом городе их масса. Нужно взять в руки путеводитель и запомнить информацию хотя бы о тех, где бываете чаще всего. Тогда в любой момент можете сразить интеллектом приблизительно в таком духе: “Ты знаешь, что в этом доме жил Пушкин (Джеймс Бонд, Карлсон)?” Интересуемся любимыми местами дамы, рассказываем романтическую историю о любимом парке и приглашаем прогуляться.

Вредные привычки. Лучше поговорить о “милых” недостатках: привычке постоянно опаздывать, терять ручки или наоборот – незаметно для себя собирать их у всех знакомых. Главное, чтобы было весело.

Деньги. Поговорить о том, сколько стоит ежедневный проезд и питание, диски, книги – неплохая возможность завязать разговор. Правда, затягивать его не стоит, еще подумает, что вы – скряга. После пары-тройки мнений переходите к другой теме. Например, к еде.

Еда. От семейных обедов с бабушкиными пирожками до любимых блюд, экзотических морепродуктов, хороших кафешек, выездов на шашлыки и т. д. Приглашение в ваше любимое кафе или за город на выходных будет совершенно логичным в этом случае.

Путешествия, прогулки. Можно рассказать о своем недавнем путешествии. Спросить, куда девушка любит ходить, ездить, о любимой погоде для прогулок, где хотела бы побывать. Что больше нравится – лес, горы или ныряние в неизведанные морские глубины за сокровищами.

Автомобили, транспорт. Поинтересуйтесь, водит ли девушка автомобиль. Если нет, то есть ли желание? Какие автомобили нравятся? Каким еще транспортом хотела бы управлять – космическим кораблем или бронетранспортером? Поделитесь своими мыслями об автомобиле вашей мечты.

Работа и учеба. Расскажите пару смешных ситуаций из своей рабочей или учебной практики. Спросите об отношениях в коллективе: устраиваются ли общие праздники, спросите о начальстве и преподавателях. Обязательно в этих историях найдется что-нибудь общее, будет над чем посмеяться.

Отдых. Чем занимаетесь в выходные? При любом ответе на вопрос ничего не критикуем, даже если девушка целый день не встает с дивана, поедая пирожные килограммами. Может, у нее жутко напряженная работа, и это – компенсация стресса. Ваша задача поддержать разговор.

Спорт. Начните осторожно – с любимых видов спорта. Если услышите, что девушка занимается балетом или танцами, не спешите ржать “во все воронье горло “. Попробуйте дома перед зеркалом, стоя на цыпочках, поднимать ноги, присаживаться, прыгать и при этом красиво махать руками пару часов подряд. С балетом ваши мучения ничего общего иметь не будут, зато почувствуете степень нагрузки. Знаменитые спортсмены, тренажерные залы, виды плавания, спортивный туризм – тем много.

От спорта – к здоровью. Вот здесь самое время сказать, что лучше кататься на велосипедах на свежем воздухе, чем нюхать клей в подвалах. Можно немного пофилософствовать на эту тему вместе. Если, конечно, девушка не зевает во время вашей нравоучительной лекции.

Религия. Вы верите в Бога, в судьбу, интересуетесь буддизмом, историей религий, не верите даже в случай и т. д.? Не стесняйтесь, поинтересуйтесь: верит ли она в предопределение свыше или считает, что человек самостоятельно творит судьбу. Чувствуете, что ваши встречи не случайны? Намекните на это. Может получиться интересная беседа.

Отношения. Здесь можно поинтересоваться какого именно парня она бы хотела встретить. Чего не потерпит: измены, занудства, жадности и т. д. В ответ высказывайте свои мнения. Спросите о друзьях, расскажите о своих. Только не начинайте скрупулезно перебирать бывших подружек.

Дети. Малыши, младшие братья и сестры, племяшки и просто знакомые. Обязательно будет что обсудить: смешные высказывания, проказы, капризы. Если выбранная вами дама уже мама, беседа может оказаться бесконечной. Сможете выяснить насколько серьезный человек перед вами.

Подарки, праздники. Какой праздник самый-самый? Какие подарки любит? Дарить или получать? О себе – обязательно. Например: вы любите зиму, Новый Год, Деда Мороза и купание в проруби под мандариновым дождем в одних ластах.

Одежда. Обязательно комплимент на тему ее прекрасного внешнего вида. Пошутите над своими любимыми джинсами. Спросите: как она относится к парням, работающим на подиуме? Намекните, что женщина в любой одежде прекрасна – любой настоящий мужчина об этом знает.

Домашние животные. Тема беспроигрышная, если вы только не нарвались на откровенную психопатку. У нее есть кошка, собака, крыска, рыбка, попугайчик? Похвалите! О своих питомцах рассказывать в обязательном порядке. Представьте, что бы делали вместе ваша любимая игуана и ее морские свинки.

Секс. Можно эпатировать девушку, с ходу сообщив о своих сексуальных предпочтениях. Правда, результат будет крайне сомнителен. Потому дождитесь, пока ваши отношения не станут действительно близкими. А пока можете поговорить об известных парах: на самом ли деле они подходят друг другу.

Что делать, если в отношениях стало скучно? Психолог говорит о проблеме, которая волнует всех

KYKY: Я не совсем могу описать скуку словами. Поможете?

Татьяна Путятина: Скука — это смесь апатии с раздражением, противоположность интереса. Человеку свойственно избегать этой эмоции. Он уходит от нее в быстрые удовольствия вроде соцсетей, сладкой еды, курения. Скука — это отчуждение от своих желаний, досадное чувство, что жизнь тебя живет, а не ты живешь жизнь.

Татьяна Путятина

KYKY: Могу представить, почему бывает скучно в очереди в супермаркет. Но почему становится скучно в отношениях?

Т. П.: В отношениях скука может говорить об отсутствии надежной привязанности. Люди физически вместе, но они не дают друг другу эмоционального отклика. Это отчуждение и рождает скуку. Если вы чувствуете себя одиноко, если проводите время вместе, но не видите шанса поделиться своими эмоциями и желаниями, то шансов у таких отношений мало. Но надо разговаривать, потому что часто за невозможностью поделиться может стоять ваш страх раскрыться, а не нежелание партнера вас услышать.

А если вы изначально слышите друг друга, видите отклик на свои эмоции, можете чувствуете себя безопасно друг с другом, то у вашей пары есть хорошие шансы на долгие и стабильные отношения, даже если сейчас скучно. Уточню, что, когда психологи говорят про «безопасность» в отношениях, имеется в виду чувство опоры, возможность не испытывать стыд и отчуждение при проявлении своих чувств.

KYKY: А если у меня есть ощущение безопасности и опоры, но почему-то скучно?

Т. П.: Возможно, это кризис отношений, который говорит о том, что пришло время что-то поменять. Я сталкивалась с таким у взрослых пар. Это люди, которым приходится балансировать между работой, семьей и общением с детьми. А друг на друга остается очень мало времени и энергии.

Тогда нужно пересмотреть свои приоритеты. Можно попробовать разделить жизнь на сезоны. Есть период, в который вы строите свою карьеру, потому что если его пропустить, то можно не реализовать важные для вас планы.  Следующий за ним — когда вы отдаете много энергии партнеру и семье, а работа тянется на старой репутации и достигнутых успехах.

KYKY: А депрессия одного из партнеров может стать причиной скуки?

Т. П.: Да. Депрессия не происходит в вакууме, даже если на нее есть органические причины. Она происходит в экосистеме, и близкие отношения — важнейшая ее часть. Человек, который переживает депрессию партнера, обычно чувствует себя беспомощным и несчастным – и иногда ему даже хуже, чем человеку в депрессии. При этом у него есть ресурсы, чтобы помочь своему партнеру в этом состоянии, но, как правило, к человеку в депрессии просто нет доступа. Поэтому, помимо традиционных способов лечения, можно пойти на семейную терапию. Я бы рекомендовала эмоционально-фокусированную терапию, потому что она показала хорошие результаты в работе с депрессией в паре.

KYKY: Я за собой замечала: когда у меня появляются отношения, все остальные сферы жизни провисают, потому что я стараюсь посвятить максимум времени и сил партнеру. Может ли это вызвать скуку?

Т. П.: ​​​​Отношения — это очень важная составляющая человеческого счастья, так что гиперфокус на них, особенно в начале, абсолютно естественен. Однако если мы постоянно делаем центром своего мира что-то одно, даже очень ценное, забывая о других своих потребностях, оно может перестать приносить нам счастье. Если любовь становится наркотиком, то рано или поздно его дозы будет не хватать. Если наши отношения постоянно сопровождаются тревогой и страхом потерять партнера, то, возможно, мы имеем дело с тревожным типом привязанности. Однако опять же оговорюсь, что, если мы говорим о начале отношений, то тревога и гиперфокус на партнере — это нормально. 

Если вы осознали, что склонны растворяться в партнере и постоянно тревожиться в отношениях, важно не ругать себя, а отнестись к себе с состраданием. Проговорить эти потребности и страхи с партнером, поработать с психологом. И постепенно обнаруживать и  другие опоры в жизни и видеть, что партнер при этом никуда не исчезает. Наоборот, отношения могут только улучшиться, потому что спадет напряжение партнера, который чувствует, что он является центром вселенной и единственным гарантом вашего благополучия. 

KYKY: В массовой культуре мы видим, как герои то сходятся, то расходятся, у них вечные американские горки. Мне кажется, если жить с этой идей и постоянно искать эмоциональные качели, в отношениях, где меньше перца, можно легко заскучать.

Т. П.: Иногда в благополучных отношениях люди начинают скучать, потому что привыкли думать, что «любить значит страдать, не страдать значит не любить». Такой паттерн мог сложиться из-за травмы привязанности в прошлом. Например, у человека была отвергающая мать, и он выбирает такого же партнера. Человек привыкает к эмоциональным качелям «близости-отвержения», поэтому эмоции в более узкой амплитуде кажутся скучными. А за этой скукой прячется страх близости.

Важно осознать, что это паттерн поведения, от которого вы хотите избавиться. А может, и не хотите, потому что он дает вам возможность быть особенным. И тут нужно сделать нешуточный выбор.

Сказать себе: «Я не хочу быть особенным. Я хочу быть счастливым. Я не готов получать раны, чтобы у меня были красивые шрамы, которые я всем покажу».

Если это решение принято всерьез, то человек способен замечать в себе эти тенденции и договариваться с собой, давать себе возможность переждать скуку. Делать что-то в отношениях, а не уходить из них, как только становится неинтересно. Массовая культура поддерживает идею «любовь — это страдание». Но на самом деле настоящие отношения «скучнее», и про них никто не хочет снимать.

KYKY: Но это плохой маркетинг здоровых отношений! Ведь никто не хочет скучных отношений, правда?

Т. П.: Рассказать, в чем крутость здоровых отношений сложнее, но она есть, плюс они не такие простые, как кажется. У стабильных пар тоже много трудных разговоров, ссор, обид.  И чем ближе эти отношения, тем глубже приходиться узнавать себя и партнера. Мне кажется, именно в таких отношениях мы встречаемся с собой максимально обнаженными, такими, с которыми мы не встретимся ни на одной випассане.

KYKY: А может быть просто скучно – без всяких подводных камней?

Т. П.: Так может быть, если люди не продумывают свой досуг и каждый день делают одно и тоже. Первое время отношения держатся на дофаминовом возбуждении, а потом для поддержания огня нужны дополнительные усилия. Есть исследования, которые говорят, что иногда парам стоит делать вместе что-то новое для повышения интереса друг к другу. Важно выбрать что-то действительно необычное, для чего нужна некоторая смелость. Например, новый вид спорта, нестандартное путешествие, интересное обучение. В это время наш мозг обучается, строятся новые нейронные связи, вырабатывается дофамин. Если мы делаем это вместе, то у нас появляется шанс увидеть друг друга по-новому и заново влюбиться.

Привязанность необходимо постоянно поддерживать: хвалить друг друга, обниматься, целоваться, делать друг другу приятные подарки, искренне интересоваться деятельностью друг друга. Жизнь и отношения скучны тогда, когда мы не вкладываем в них мало энергии. 

KYKY: А как понять: это скука внутри меня или дело в наших отношениях?

Т. П.: Если вам скучно и в других сферах жизни, например, на работе и с друзьями, то это скучно именно вам. А вот когда везде интересно, а в отношениях скучно, то дело в отношениях.

Если оказывается, что в вашей паре что-то не то, то можно задать себе вопросы: заинтересован ли я в нём, в его жизни и развитии?

И еще хороший вопрос: зачем мне отношения в принципе? Ведь некоторые люди заводят отношения, потому что это социально одобряемое поведение.

И если отношения нужны для статуса в Facebook, то это не достаточно хорошая причина. Ответ на вопрос «зачем?» очень многое может открыть, но важно на него ответить максимально честно.

KYKY: Окей, я поняла, что дело в отношениях. Как поговорить с партнером о том, что стало скучно?

Т. П.: Перед разговором важно понять, что может скрываться за вашей скукой и чего вы хотите: каких-то шагов от вашего партнера или просто возможности поделиться своими эмоциями? Говорить стоит «я-высказываниями», не обвиняя и не перекладывая всю ответственность на партнера.

Например, ваш партнер каждый день приходит поздно с работы, ужинает и ложится спать. А вы хотите проводить больше времени вместе. Тогда можно сказать: «Когда ты так поздно возвращаешься, мы не успеваем пообщаться. Потом я чувствую себя очень одиноко», или «мне не хватает совместных впечатлений», или «я чувствую себя уязвимо, потому что не могу рассказать про свою жизнь». Можно спросить, чем вы можете помочь, чтобы у него освободилось чуть больше времени. Можно спросить, чем вы можете помочь. Можно договориться, чтобы какие-то определенные вечера были только ваши.

KYKY: Мы проводим 24/7 вместе. Возникает легкое ощущение скуки. И я понимаю, что хочу видеть партнера реже. Нормально ли это?

Т. П.: Нормально. Иногда у людей очень разное ощущение личного пространства. Одному партнеру хочется быть всё время вместе, а другому жизненно важно уединение. Об этом стоит открыто поговорить. Объяснить: «Когда мы проводим 24/7 вместе, я становлюсь раздражительной и мне сложно себя контролировать. У меня есть такая особенность — мне нужно несколько часов в день проводить в одиночестве».

Но должна предупредить, что во многих ситуациях такой разговор может быть непростым. Все мы по-разному травмированы в детстве, и для кого-то даже самое тактичное объяснение может звучать как отвержение, потому что в свое время, например, папа говорил: «Отстань! Я устал». В таком случае стоит проговаривать, что ваше уединение — это точно не отвержение, и что вы продолжаете любить своего партнера. 

KYKY: А если желание видеться реже — это такая тактика создания дефицита общения, чтобы отношения казались более ценными?

Т. П.: Когда есть дефицит чего-то, мы больше это ценим. Обычно это касается отношений, где еще нет устойчивой привязанности, а есть дофаминовый азарт.

Но для устойчивых отношений это может быть опасной игрой, потому что может оказаться, что вас не будет рядом,  когда партнеру будет нужна ваша поддержка. 
С другой стороны, иногда хорошенько соскучиться — это здорово. Например, у меня есть знакомая пара, у которой очень гармоничная и устойчивая привязанность. Но она любит спокойный отдых у моря, а он любит лес и палатки. Чаще всего они проводят отпуск по-отдельности. Они действуют из своих потребностей, а потом очень рады друг друга видеть.

KYKY: Легендарный быт также может стать причиной скуки. Что делать в такой ситуации?

Т. П.: Я бы не делала из быта культ. Многие приходят в отношения с грузом из своих семей, мол, невымытая посуда — признак нелюбви. До сих пор некоторых молодые женщины всерьез думают, что они обязаны выполнять двойную нагрузку: и в офисе работать, и сохранять порядок дома. Нужно от этого избавляться, потому что наличие в организме эстрогена не определяет то, что после работы вы должны вымывать квартиру. Мужчина точно так же может это делать. Относитесь проще: не мы для быта, а быт – для нас.

KYKY: Что делать, если стало скучно в постели? Десять лет одно и то же тело — это не шутки.

Т. П.: На эту проблему есть две точки зрения. Есть те, кто говорит, что желание всегда связано с неопределенностью и новизной, поэтому в стабильных парах сложно сохранить регулярный страстный секс. Другие говорят, что хороший секс есть там, где есть близость и безопасность, то есть устойчивая привязанность. Человеку, неуверенному в отношениях, тяжело расслабиться. А когда он не может расслабиться, то и сильного удовольствия нет. 

Плюс в по-настоящему близких отношениях вы лучше знаете тело партнера. Вы можете доставить максимальное удовольствие человеку, и можете получить то, что вы хотите. Но опять же все люди разные и кому-то жизненно необходима новизна, поэтому можно самостоятельно или с помощью специалиста придумать новые формы и эксперименты в сексуальной жизни, или и вовсе договориться об открытом формате отношений. Последний путь довольно сложный и рискованный, его выдержит далеко не каждая привязанность.

KYKY: Как вы считаете, дейтинговые приложения влияют на ускорение появления скуки в отношениях?

Т. П.: Я думаю, они создают опасную иллюзию выбора: будто всегда можно найти человека, который окажется наиболее подходящим. Появляется ощущение, что ты можешь свайпнуть своего партнера, когда в отношениях что-то не нравится или становится скучно. Люди относятся друг к другу, как к джинсам: «Вроде эти подходят, но, может, в соседнем магазине есть получше». И, как джинсы, некоторые откладывают партнеров «на кассу». Я видела, как люди до последнего продолжают ходить на свидания, хотя уже сделали внутренний выбор быть с одним человеком.

Самый опасный период — это начало отношений, когда привязанность еще не сформировалась. У многих появляется FOMO (страх упустить что-то важное). И если поддаться ему, можно разрушить потенциально хорошие отношения.

KYKY: Так может скука — это неизбежность миллениалов с расшатанной дофаминовой системой?

Т. П.: Миллениалам важно понять, что развлекать — это не функция отношений. Партнер — это не Netflix. Отношения нужны людям для теплого контакта, который дает безопасность и невидимую опору. Для того, чтобы это получилось, важно быть открытыми эмоционально, не бояться показывать свою уязвимость, откликаться на эмоции другого и много разговаривать о важном.

В книге «Обними меня крепче» Сью Джонсон пишет о важности надежной привязанности. Если ее нет, то вы сколько угодно можете говорить «я-высказываниями», но ваше общение будет, как у двух «очень здоровых и грамотных» людей, у которых в душе лед.

Нам очень много говорят о созависимости и токсичных отношениях. Абьюзом и нарушением границ сейчас могут назвать что угодно. Людям важно осознавать свои права и не соглашаться на отношения, которые им вредят.

Но, похоже, маятник качнулся в другую сторону и рождает идеальный образ человека, которому никто не нужен, который гордится тем, что не привязывается к людям. По сути, это человек с избегающим типом привязанности, и его сложно назвать по-настоящему счастливым.

Я верю, что миллениалов спасет надежная привязанность. Есть много исследований, которые говорят, что привязанность может побеждать даже сильные зависимости. Впервые это заметили на американских солдатах, которые вернулись с Вьетнамской войны. Тогда бытовало мнение, что героиновую зависимость сложно лечить и бывших наркоманов не бывает. Но обнаружили, что когда солдаты, которые сидели на героине во Вьетнаме, вернулись к семьям, большинство из них не перестали быть зависимыми даже без терапии.

KYKY: А можно ли как-то привить свои отношения от скуки?

Т. П.: От скуки не надо бежать. Важно в ней побыть, чтобы осознать — это временное состояние или признак отчуждения. Скука может рассказать вам о многом:  об усталости, которую вы не замечаете, о необходимости важных изменений или о том, что ваши отношения холодны и формальны, и вам хочется из них выйти. 

Можно натренировать себя нормально относиться к этой эмоции. Например, в метро не утыкаться в телефон, а рассматривать людей, подумать о своих планах на будущее, вспомнить друзей, которым вы давно не звонили — придумать себе творческий выход из скуки. У стоиков есть хорошее упражнение. Оказавшись в неприятной ситуации, можно подумать о том, что могло бы быть еще хуже, и как хорошо, что у вас есть то, что есть. Например, в том же метро подумать: «Как здорово, что я могу ехать в метро, потому что у меня есть время побыть наедине с собой».

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Что такое “начать встречаться” глазами парней? | by Anna Kovaleva

Предыстория про статусы на фейсбуке

Помните, как раньше было модно ставить статус ВКонтакте, сообщающий всем вокруг, что девочка X “встречается с” мальчиком Y (подставить нужное имя)? Прошло пару лет, мои знакомые нашли приличную работу, позабыли пароли от контакта и повально перешли на фейсбук, а самый популярный ответ на вопрос о семейном положении стал “все сложно”. Представьте мое удивление, когда недавно одна из моих самых скептичных подруг обновила семейное положение на фейсбуке на заветное — “в отношениях”.

На той же неделе мы с ней совершенно случайно встретились, обсудили ее новый имидж, и я еще про себя подумала: “Какой шаг!”. Подруга же рассказала, что ее заставил это сделать новый ухажер, который очень ее ревновал и с трудом отпускал одну даже за продуктами. И вот она обновила информацию о себе на фб, парень стал спокойнее и даже отпускает теперь попить кофе с подружками.

Так, я поняла две вещи: 1) статус на фейсбуке в сегодняшних реалиях поважнее кольца на пальце 2) парням тоже важно, чтобы девушка была “занята” в социальном контексте. Все так: кольцо с пальца можно незаметно снять, а вот обновила статус на фейсбуке — и все сразу все заметили.

Так, всерьез задумавшись о сакральности фейсбучного статуса, я задалась вопросом, а когда наступает момент становления отношений с мужской точки зрения? Или проще: что такое “начать встречаться” по мнению парней?

Понимание девичьей точки зрения у меня уже есть, поэтому для меня было вдвойне интересно узнать мужское мнение.

А что мальчики и девочки по-разному видят “начало отношений”?

По ходу да. Не могу сказать, что изначально планировала разделить статью на 2 части по гендерному признаку. Тем не менее, мой маленький соцопрос показал, что мнения мальчиков и девочек по этому вопросу разошлись. Из интересного:

1. Парни на удивление оказались романтичнее. Если девочки отвечали достаточно односложно, то мои друзья-парни написали ОЧЕНЬ длинные объяснения с заметками на полях и разными примерами “в зависимости от конкретной ситуации”.
2. Практически все парни начали с того, что “здесь все просто и понятно”. А потом стали добавлять, что “ в целом это достаточно субъективно, и все ну ооочень зависит” от девушки, ситуации, жизненного момента, мироощущения, черных дыр, кота Шредингера и, разумеется, погоды в доме. Кто-то даже попросил таймаут подумать и, видимо, проникся этим вопросом настолько глубоко, что до сих пор мне не ответил.
3. Вопрос оказался актуальным и для мальчиков тоже. Сразу несколько друзей после прочтения взгляда девочек написали мне, что очень ждут вторую часть с мужским мнением. Ну и вот, я-таки написала #неблагодарите.

Что такое НАЧАТЬ встречаться по мнению МАЛЬЧИКОВ?

Ответы парней показали, что прийти к единому соглашению тяжело не только на выборах Папы в Ватикане. Что же является символом начала отношений с мужской точки зрения?

1. Поцелуй!

Весьма неожиданно, но, кажется, девочки гораздо проще воспринимают поцелуй. Сразу несколько парней признались, что им кажется, что они начали встречаться с девушкой, впервые ее поцеловав. При этом некоторые девушки ранее мне признавались, что ходили на несколько свиданий на неделе, и иногда некоторые из них заканчивались поцелуями. Интересно, если именно эти девушки — потенциальные визави тех, кто ответил “поцелуй”, то девчата рискуют выполнить годовую норму встречаний за неделю.

2. “Решают лейблы — типа вы пара — ну бойфренд/герлфренд”.

Здесь особый акцент делается на совместном времяпрепровождении, причем чем больше времени вы проводите вместе — чем очевиднее, что вы стали парой. Здесь важны и совместные поездки, и частые свидания, и мимолетные сюрпризы, которые так радуют новых бойцов клуба женатиков. Из важного: автор этого пункта просил упомянуть его под псевдонимом. Им было предложено сразу несколько вариантов: “Ласковый Мишутка Гриззли”, “Джонни Картахена” и “Просто Мишутка”. Остановиться решили на кодовом — “Сурков”.

3. Статус ВКонтакте или на Фейсбуке решает все проблемы

Тут можно было бы обойтись и без комментариев. Однако мой знакомый буквально завалил меня вопросами, как я дошла до жизни такой, что решила написать эту статью. А после добавил: “А вообще, Анют, это очень индивидуально, зависит от ситуации, ведь нет никакой четкой градации. На ТАКОЕ достаточно сложно повесить шаблон, ведь все очень зависит от девушки и ее возраста. Возможно, девица окажется устоев 18 века, и придется полгода гулять с ней по паркам”. Я в ответ написала, что парки очень люблю.

4. Важно время, которое вы тратите друг на друга, а также обоюдные обязательства не рабочего характера

“Ты понимаешь, что двое начали отношения, когда у людей возникают обязательства перед друг другом, немотивированные какими-то обязательствами рабочего или иного характера. К примеру, вы оба идете куда-то, и ты просто так подарил ей что-то, утром принес кофе в офис, ну и все такое. С кофе, понятно, что нужна системность. Но смысл один. Лучший пример — когда люди предлагают забрать или проводить с работы. То есть, когда становится естественным и понятным, что вы тратите друг на друга время. Ну это помимо секса и поцелуев. А то кофе может и друг в офис носить”.

Мой знакомый Андрей Мазур попросил отдельно озвучить, что именно он автор этого пункта. “Я всегда за паблисити” (с), — признался Андрей.

5. “Начать встречаться” это вообще искусственное понятие.

Нет никакой жесткой разницы, о чем свидетельствует разнообразие ответов твоих девочек, Аня (с). Все тлен.

6. Все просто: берешь девушку за руку и говоришь: “Давай встречаться”.

Она (обязательно) соглашается. Все. You are all set.

7. Когда девушка сама задает тебе вопрос : “А мы встречаемся?”

Другой мой очаровательный друг признался, что вообще-то никакого вопроса ребром сам он никогда не ставил. Обычно девушки спрашивают его сами, а он просто соглашается #неблагодарите. Ну а еще отношения, если на то пошло, — стремление к росту совокупленной удовлетворенности! Йоу.

8. Нужно по-настоящему узнать человека. Подружиться.

Как минимум, вы должны часто видеться. Обычно момент узнавания происходит через несколько месяцев, так как должен пройти весь этап соблазнения, ожидания и хотения. И только потом, когда вы уже встречаетесь утром в постели и прошло еще где-то месяца два, то уже можно сказать, что встречаетесь. Так, появляется не хотение, а понимание того, что с этим человеком тебе просто хочется делиться радостями — не просто общаться, а спрашивать его мнение. Ну, Ань, много критериев в общем (с).

9. “Если не игнорируешь ее идеи о выставках, поездках и прочее, то в отношениях”.

Я просто оставлю это здесь. К слову ребята в прошлом году поженились, а перед этим встречались 5 лет. Девушка молодец, терпеливая.

10. Когда удалил тиндер #нидобавитьниприбавить.

На этой позитивной ноте я все #staytuned

Опуликовано: http://www.royalcheese.ru/sex-and-dating/7866-chto-takoe-nachat-vstrechatsya-glazami-parnej.html

Когда уходить от женщин — Токсичные девушки и сложные свидания

Это одна из самых важных статей на этом сайте. Когда дело доходит до успеха в свиданиях, успешных отношений и влечения, важно знать, когда нужно уйти от девушки.

Цель данной статьи — помочь вам преодолеть эти сложные ситуации. Как мужчины, мы все были в окопах.

У всех нас были те трудные девушки, которых мы пытались завоевать, те девушки, с которыми мы изо всех сил пытаемся сблизиться, но что бы мы ни делали и как бы сильно мы ни старались, у нас ничего не получалось.

Все мы знаем, каково встречаться с трудными женщинами. Даже простой разговор с девушкой становится трудным.

Вы отправляете девушке сообщение, и ей требуется целая вечность, чтобы ответить, а когда она все же отвечает, то с минимальным интересом.

Вы выводите девушку на свидание, а она охраняется и замкнута, как будто ей не терпится уйти от вас и закончить ночь.

Вы пытаетесь назначить больше свиданий, а она продолжает срываться. На самом деле, она была ненормальной с тех пор, как вы ее знали.

Нет ничего легкого, и никогда не станет легче.

Еще есть девушки, с которыми вы встречаетесь на свиданиях, которые никогда не позволят вам подружиться с ними. Им нравится внимание, им нравится разговаривать с вами, но по какой-то причине они отказываются сближаться с вами.

Они болтают перед вашим носом морковку близости, вырывая ее, как только вы пытаетесь сократить расстояние и приблизиться к ним.

Когда вы пытаетесь добиться близости, они жалуются и говорят вам, что вы извращенец и нарушаете ее границы.

А еще есть девушка, с которой вы отправляетесь на фантастические свидания, но, возвращаясь домой, обнаруживаете, что вам трудно общаться с ней по телефону.

Что, черт возьми, происходит? Почему встречаться так сложно? Это примета времени или просто женское поведение?

Вы прекрасно проводите время лицом к лицу, но она, кажется, не слишком заинтересована в вас, когда она далеко от вас, и, черт возьми, какая борьба за то, чтобы получить от нее ответ.

Еще есть девушки, которые говорят вам, как сильно они любят вас и с удовольствием проводят с вами время, но даже не встретятся с вами за чашкой кофе.

Их действия говорят вам все, что вам нужно знать — вы просто не так уж и важны.

Это сложная датировка. Все хлопотно. На каждом шагу девушка усложняет задачу. Во всех этих ситуациях есть только одно решение: уйти и никогда не связываться с ней.

Трудные девушки

Я много лет разговаривал с мужчинами об их проблемах во взаимоотношениях, и снова и снова всплывает одна вещь: если с девушкой сложно, легче не станет.

Неважно, спите ли вы с ней, неважно, завяжете ли вы с ней отношения, это все равно будет сложно.

Я часто говорю мужчинам, что конец отношений можно увидеть в начале — если присмотреться.

Откройте глаза и внимательно посмотрите на начало отношений, вы уже можете увидеть конец еще до того, как конец наступил.

Если честно, вы знаете, как отношения с девушкой складываются из вашего взаимодействия с ней.

Если ей придется иметь дело с кошмаром, если она даже не напишет вам в ответ (или будет медленно отвечать), она будет продолжать испытывать трудности, пока вы ее знаете.

Не принимайте это на свой счет, это просто характер девушки. Вот такая ситуация. Это твоя химия. Это то, как она запрограммирована на ответ. Она не изменится, как бы вы ни хотели, чтобы она изменилась.

Она может тебя проверять, она может быть занята, у нее может быть парень (или другой парень) на заднем плане.Конечный результат все тот же: это сложно.

Основываясь на тысячах мужчин, с которыми я общался на протяжении многих лет, я узнал одну истину, которая сильнее всего остального: если свидания становятся трудными, уходите, потому что легче не станет.

Сложные знакомства

Все мы знаем, каково встречаться с девушкой, которая действительно любит нас. Когда девушка увлечена нами, свидания становятся легкими.

Вам не нужно много работать, чтобы увидеть ее, вам не нужно бороться, чтобы получить от нее ответ, и она изо всех сил старается увидеть вас и сделать вас счастливыми.

Если ты нравишься девушке, и ты ей нравишься, свидания становятся безупречными. Оно работает. Щелкает. Нет борьбы.

Когда вы нравитесь девушке, она изо всех сил старается вас видеть, ей будет проще назначать свидания, и она захочет быть с вами близкой. Это будет радость для вас и радость для нее.

С другой стороны, все мы бывали в ситуациях, когда свидания затруднительны, когда девушка не отвечает вам, даже если вы думали, что вы ей нравитесь.

В этой ситуации вы попадаете в затруднительное положение. С девушкой трудно разговаривать, трудно добиться от нее ответа, трудно с ней встретиться и особенно трудно поддерживать с ней интимные отношения.

Сложные отношения

Трудные отношения такие же. Вы состоите в отношениях с девушкой, но вам некомфортно.

Она продолжает отступать, сдерживает интимные отношения, бывшие парни продолжают появляться снова, вы чувствуете, что на заднем плане есть другие парни, а она, кажется, неохотно соглашается с вами.

По какой-то причине она продолжает отдаляться от вас. Ей нужно больше места. Она придумывает список оправданий: ей нужно найти себя; это не ты, это она; ей нужно пространство; ей нужно время, чтобы поработать над собой… Список можно продолжить.

Вы чувствуете, что все становится сложно, но не знаете, что делать. Вы не знаете, как заинтересовать ее и упростить жизнь. И что бы ты ни делал, кажется, что чем больше ты гонишься, тем больше она отдаляется.

Как будто она ищет оправданий, чтобы не заставить их работать, как будто она хочет разорвать отношения и ищет выхода.Всякий раз, когда вы пытаетесь заставить ее взять на себя обязательства, она сопротивляется.

Есть такие отношения, в которых все, что вы делаете, это ссоритесь. Отношения полны конфликтов и стрессов. Вы не чувствуете себя расслабленным.

Каждый раз, когда вы с ней встречаетесь, вам кажется, что вы бодаетесь головами. Вы сражаетесь. Она злится, расстраивается, плачет, и в результате вы чувствуете себя несчастным и нервным.

Возможно, вы состоите в отношениях, в которых девушка ревнует, непостоянна и постоянно обвиняет вас в ошибках, продолжая тянуть к тому, что вы делали в прошлом.

Опять же, все сложнее, чем должно быть. Это не гладко.

Свидания и отношения должны быть легкими. Когда вы оба находитесь на одной странице, вам не должно казаться, что вы боретесь за то, чтобы все работало.

И по правде говоря, иногда любви недостаточно. Просто потому, что вы кого-то любите, вовсе не означает, что вы обязательно будете счастливы вместе. Вы все еще можете кого-то любить, но драться, как кошки и собаки.

Стресс изнуряет.Это высасывает вашу энергию. Это отнимает у вас жизненную силу. Он забирает из жизни всю радость. Не позволяйте себе жить в такой ситуации в надежде, что все наладится, они этого не сделают — по крайней мере, с этой девушкой.

Когда я впервые начал консультироваться с мужчинами, я пытался решать эти проблемы в индивидуальном порядке.

Я часто мог дать мужчинам временное решение их ситуации. Только проблема так и не исчезла.Одни и те же проблемы возвращались и повторялись снова и снова.

Как будто я накладывал поверхностную повязку на смертельную рану. Вы могли покрыть повреждение и придать ему красивый вид, но не смогли остановить кровотечение.

Перебирая одни и те же ситуации снова и снова, я пришел к одному выводу: лучший способ справиться с трудными девушками, трудными свиданиями, трудными отношениями — это уйти.

Уходи, потому что легче не станет. Если вначале будет тяжело, будет тяжело вечно.

• Та девушка, которую вы изо всех сил пытались пригласить на свидание, уходите.
• Та девушка, которая отвечает на все твои сообщения, но даже не соизволит тебя видеть, уходи.
• Та девушка, которой требуется целая вечность, чтобы вернуться к тебе, уходи.
• Девушка, которая когда-то интересовалась вами, пока вы не сделали несколько мелких ошибок, а теперь она даже не подскажет вам время суток — уходите.
• Девушка, которая отключает вас каждый раз, когда вы пытаетесь сблизиться с ней или поцеловать ее, уходите.
• Девушка, которой вы отправляете сообщение, приглашая ее на свидание, только для того, чтобы получить следующий ответ: «Может быть, я не уверен, я немного занят на этой неделе, я дам вам знать позже. . » Подтекст: ты недостаточно важен, ты не в приоритете. Уходите и обрывайте ее, пока она не сделает вас приоритетом.

Вырезать, Вырезать, Вырезать

Не идите на контакт с женщинами, которые не проявляют к вам должного уважения и не делают вас приоритетом в своей жизни.

Если есть одна банальная истина в жизни и отношениях, то это так: вы либо склоняетесь к реальности женщины, либо она подчиняется вашей реальности.

Особенно трудно уйти от женщин, особенно когда мы потратили столько времени и сил на попытки завоевать расположение девушки. Но я говорю это, чтобы помочь вам сэкономить время, сократить ваши потери и убежать.

Одно из основных преимуществ, которые у меня есть, и где я могу получить большую пользу в своих консультациях, — это то, что у меня есть большой пул данных, на который можно опираться.

Я видел тысячи и тысячи проблем в свиданиях / отношениях.

Наблюдайте достаточно проблем, и вы начинаете видеть закономерности.Вы получаете шестое чувство того, как все работает. Вы можете слышать ситуацию и с полной уверенностью знать, как наступит конец.

Это как хрустальный шар, только у вас нет хрустального шара — вы не можете заглядывать в будущее. Но вы все еще знаете, что будет дальше.

Они говорят, что величайшим предсказателем будущего поведения является прошлое поведение. Если вы знаете, что произошло в прошлом, вы знаете, что произойдет в будущем.

Когда вы видели одни и те же ситуации, разыгрываемые в разных странах и в разных культурах по всему миру, вы знаете, что должно произойти — вы знаете конец фильма в тот момент, когда он начинается.

Каждый раз, когда свидания или отношения становятся трудными, уходите.

Это сложно. Вы можете почувствовать себя ужасным человеком. Вы можете почувствовать, что сдаётесь. Вы можете чувствовать себя холодным и безжалостным. Вы оскорбляете?

Нет, вы не оскорбляете. Не вы создавали эту драму. Она создала драму, а вы просто хотите выключить телевизор.

Уважение и ценность

Я уже говорила раньше, женщины уважают только то, ради чего они должны работать. Если женщине придется много работать, чтобы завоевать вас, она будет ценить вас гораздо больше.

Причина, по которой алмазы так востребованы, заключается в том, что они являются дефицитным ресурсом. Если вы, как мужчина, тоже в ограниченном количестве, вас будут считать гораздо более привлекательным.

Если вы всегда доступны, всегда отзывчивы, ориентированы на отношения, нуждаются, отчаянно пытаетесь завоевать ее расположение, боитесь потерять ее, ревнивы, вы должны сначала поработать над собственной уверенностью и исправить себя.

Если свидания становятся трудными, и вы обнаруживаете, что девушки не так заинтересованы в вас или они постоянно уходят из вашей жизни, это говорит вам кое-что важное о вас самих: это говорит вам, что вам нужно сначала поработать над собой.Вам нужно поднять свою ценность. Вам нужно совершенствоваться как личность.

Как повысить свою стоимость?

Вы инвестируете в себя. Вы улучшаете себя. Вы тренируетесь. Вы строите бизнес. Вы продолжаете свое образование. Вы стремитесь к большему.

Помните, женщин привлекают не только успешные мужчины, женщин привлекают амбициозные мужчины больше всего на свете.

Если женщина думает, что у вас есть все, что нужно для успеха, это так же привлекательно, как и сам успех.

Инвестируйте в себя, не инвестируйте в женщин. Если вы инвестируете в себя, женщины будут стекаться к вам.

Уйти от женщины, которая вас не уважает, и отрезать ее — самый мощный шаг, который вы можете сделать. Нет большей демонстрации уверенности.

Если девушка отказывается от близости, привязанности, любви, времени, внимания, привязанности — лучший способ исправить это — уйти и показать ей, что вам это неинтересно, и у вас есть дела поинтереснее.

Вы показываете ценность своими действиями, а не словами. Отойдите от девушки и расскажите ей все, что ей нужно знать: ей лучше изменить свое поведение, иначе вы никогда ее больше не увидите.

Иногда, правда, вы никогда больше не услышите о девушке, если перережете ее. Да будет так. Вы знаете, где стоите. Она просто никогда не испытывала к тебе такого сильного влечения.

Не принимайте это на свой счет. Воспринимайте это как знак того, что вам нужно работать над собой и повышать свою ценность.

Женщины всегда будут рядом. Через один год, через два года, через пять лет, через десять лет это не имеет значения. Женщины никуда не денутся. В мире полно женщин, и у вас есть неограниченные возможности, даже если вы не видите этого прямо сейчас.

В первую очередь позаботьтесь о себе, уважайте себя, держитесь с достоинством и уходите от женщин, если они начинают усложнять вам жизнь.

Найти другую женщину легко, только мужчина с ограниченными возможностями и ограниченной уверенностью держится за женщину, которая усложняет ему жизнь.

Имея это в виду, в тот момент, когда девушка начинает усложнять задачу, когда вы бы сказали ей: «Все в порядке, я понимаю. Скажите, как я могу измениться, чтобы вы нашли меня привлекательной? Как я могу сделать тебя счастливым? »

Теперь вы больше этого не делаете. Вы уходите и прерываете ее. Вам безразлично ее присутствие. Она должна измениться, она должна прийти к вам и сделать вас счастливыми.

Помните, женщин не привлекают хорошие парни и их поведение.Однако в сфере влечения противоположность быть хорошим — это не быть засранцем; противоположность хорошему — безразличие.

Вы, должно быть, равнодушны к женщинам. Независимо от того, что они делают. Не важно что они говорят. Неважно, видят они вас или нет.

Присутствие женщины больше не влияет на вас. Ты сам себе мужчина, и ты тот, кто решает, увидит ли тебя девушка снова, нет.

Когда дело доходит до соблазнения, вклад женщины в вас намного важнее, чем ваш вклад в нее.

Как обращаться к женщинам, которых вы никогда не встречали раньше

Одна из главных причин, по которой парни избегают сближения с привлекательными женщинами, заключается в том, что многие парни просто не знают, как подойти к женщине, с которой они никогда не встречались. Но у парней, которые не торопятся изучать основы подхода к женщинам, больше нет этой проблемы, и поэтому им легко общаться с женщинами, куда бы они ни пошли. Если вам нравится овладеть этими основами и узнать, как подойти к женщине, с которой вы никогда не встречались, читайте дальше.

Как использовать зрительный контакт при приближении к женщине

Подойти к женщине, с которой вы никогда не встречались, всегда легче, если у вас есть приглашение подойти. И получить это приглашение можно, глядя в глаза.

Когда вы видите привлекательную девушку, к которой хотите подойти, первое, что вам нужно сделать, это посмотреть ей в глаза. Если она поднимет голову и поймает ваш взгляд, удерживайте этот зрительный контакт и расслабленно улыбнитесь. Это поможет вам произвести хорошее первое впечатление на девушку, показывая, что вы уверенный в себе и дружелюбный парень.

Теперь, если она смотрит в глаза (или смотрит в сторону, а затем снова на вас), она дает вам знак, что она заинтересована, и это приглашение подойти. Не ждите других приглашений, так как это, вероятно, самый очевидный показатель ее интереса. Однако, если она не выдерживает вашего взгляда или никогда не смотрит в вашу сторону, чтобы установить зрительный контакт, не волнуйтесь. Вы еще многое можете сделать, чтобы начать разговор с незнакомой женщиной.

Лучший способ подойти к женщине

Хороший подход сводится к правильному языку тела.Поэтому, приближаясь к женщине, держите голову вверх, спину прямо (как будто веревка из нижней части спины тянет вас вверх через макушку), расправьте плечи и улыбнитесь. Такой подход к девушке сразу же покажет ей, что вы уверенный в себе и дружелюбный парень. В результате она станет более восприимчивой и готовой к разговору.

Итак, хорошая привычка приближаться к женщинам — всегда сразу подходить к той женщине, которая вам интересна. Многие парни этого не делают.Вместо этого они беспокоятся о приближении к женщине и настаивают на ожидании «подходящего момента» (который никогда не наступает). Но если вы приближаетесь к женщине, когда подходите к ней, ожидание «подходящего момента» только усугубит это беспокойство. Кроме того, вы не хотите быть парнем, который колеблется, или, что еще хуже, парнем, который парит вокруг девушки. Девочки замечают это и мгновенно отключаются.

Вместо этого вот что делать, когда вы видите интересующую вас девушку: соблюдайте правило «двух секунд» и просто подойдите к девушке в течение двух секунд после того, как увидите ее.Подойдя к девушке, даже не задумываясь об этом, вы не только будете выглядеть более уверенно, но и предотвратите возникновение беспокойства.

[xyz-ihs snippet = ”Accelerator-General”]

Как остановить девушку на улице

Нет причин ограничивать женщин, с которыми вы встречаетесь, только барами и клубами. Подойти к женщинам можно абсолютно где угодно. Даже если девушка просто идет по улице, вы можете остановить ее и вовлечь женщину в разговор прямо сейчас.

Конечно, остановить девушку на улице будет иначе, чем подойти к девушке в баре. Если вы хотите перестать заводить разговор с женщинами на улице, вот как это сделать:

• Станьте прямо на ее пути, примерно в 6-10 футах от нее. Так вы не напугаете ее и сможете остановить ее импульс

• Посмотрите ей прямо в глаза. Дайте понять, что вы ищете, чтобы привлечь ее внимание

• Поднимите перед собой руку примерно на фут (примерно на уровне пупка).Создание такого барьера между вами двумя может ослабить напряжение.

• Остановите ее простым «Извините» и начните разговор (подробнее об этом дальше)

В конце концов, остановить симпатичную девушку на улице ничем не отличается от того, чтобы остановить кого-то, если вы заблудились и вам нужно было указать дорогу. Единственная разница в том, что вместо того, чтобы искать дорогу, вы просто хотите пообщаться в дружеской беседе (которая может привести к свиданию).

Что сказать женщине, с которой вы только что познакомились?

Уловка, как начать разговор с незнакомой женщиной, состоит в том, чтобы сохранять позитив, легкость и веселье. Это можно сделать разными способами. Один из лучших вариантов, чтобы начать игру с шутливого подшучивания (подробное объяснение того, как справиться с подшучиванием, можно найти в этих эпизодах подкаста Pickup, а также в статьях здесь и здесь).

Если вам неудобно сразу подшучивать над женщиной, просто говорите то, что вам удобно.Подлинный комплимент или простое «Привет, я _____» вполне могут начать разговор с женщиной.

Многие парни думают, что им нужно сразу же ослепить женщину потрясающей вступительной фразой. По правде говоря, они этого не делают. Эти парни были бы удивлены, узнав, как можно добиться такой аутентичности.

Как покорить девушку своим отношением

В конце концов, то, что вы говорите девушке, на самом деле не имеет значения. Поговорив с девушкой, которую вы только что встретили, она, вероятно, все равно забудет большую часть того, что вы сказали, в течение нескольких часов (может быть, даже минут).Но что она не забудет, так это то, что вы заставили ее чувствовать. И это исходит не от слов, которые вы говорите, а от вашего отношения.

Отношение может сбить с толку многих парней. Многие парни, которые общаются с девушкой, имеют отношение «Я надеюсь, что я нравлюсь этой девушке» или «Надеюсь, я получу номер». Парни, которые ищут одобрения и зависят от результата, кажутся неуверенными в себе, и такое отношение может неправильно расстроить девушку. Вместо этого вы хотите поддерживать теплую и позитивную атмосферу на протяжении всего взаимодействия.Когда вы встречаетесь с девушкой, вы хотите, чтобы у вас было такое отношение, как «Я классная, ты классная… все в порядке».

Веселое и беззаботное отношение заставит ее чувствовать себя так же. Если вы можете заставить девушку чувствовать себя хорошо, когда она разговаривает с вами, то она захочет, чтобы вы были чаще.

Знаете ли вы, что «Искусство очарования» предлагает новые онлайн-программы коучинга для преодоления беспокойства по поводу подхода Щелкните здесь, чтобы узнать больше

Что такое «прогулка горячих девушек»? Пользователи TikTok создают новое движение доверия

Megan Thee Stallion придумала термин «Hot Girl Summer» в 2019 году, чтобы создать новое поколение злодеев с особым настроем.

Теперь женщины в TikTok начали «Прогулку по горячим девушкам», велнес-программу, в которой главное — фитнес, саморефлексия и уверенность в себе.

Что такое «Прогулка по горячим девушкам» на TikTok?

«Прогулка с горячими девушками» приписывается Миа, также известной как @exactlyliketheothergirls.

Заметив разницу в ее внешности, люди спросили Мию, не являющуюся поклонницей диетической культуры, как она сбросила несколько фунтов. Влиятельный человек утверждал, что это был непреднамеренный побочный эффект «Прогулки с горячими девушками».Но она настаивала на том, что потеря веса не является целью или целью проекта. Это длинная прогулка, предназначенная для того, чтобы женщины могли заглянуть внутрь, подышав свежим воздухом.

«Самые большие преобразования — это те, которые начинаются внутри компании», — сказала Миа.

Пользователям TikTok понравилась идея «Прогулки с горячими девушками».

«Это отличная практика проявления», — прокомментировал кто-то.

«Я прогуливался. «Это мое любимое время суток», — написал другой.

Совершить «прогулку по горячим девушкам» легко.Это четырехмильная прогулка, поэтому обязательно наденьте удобную обувь. Есть одна загвоздка: вы можете думать только о трех вещах: за что вы благодарны, насколько вы горячи и о вещах, которых вы хотите достичь. Миа рекомендовала делать это каждый день.

Создатель также заявил, что нельзя думать о драме, и отговорил других горячих девушек от прослушивания подкастов или чего-то слишком отвлекающего. Однако с музыкой все в порядке — и Миа даже сделала для нее плейлист Spotify.

«Я призываю вас побыть наедине со своими мыслями и посмотреть, кого вы встретите», — сказала Миа.«Предупреждение: не каждый день будет легким, но если вы хотите по-настоящему изменить образ жизни, вы должны приложить все усилия и вернуть тот голос в своей голове, с которым вы так боитесь остаться наедине».

Она также предложила выбрать пункт назначения, находящийся в двух милях отсюда, и пройти пешком туда и обратно. Если вы не можете найти безопасный маршрут, обязательно возьмите с собой друзей или поезжайте в пешеходную зону с интенсивным движением.

Пользователь @inspirachel принял «Прогулку с горячими девушками» и направился по оживленной улице.

«Обожаю это», — прокомментировал пользователь.

«Да, я этим занимался», — написал один человек.

Хотя @chelsealouiseross_, возможно, выглядела немного запыхавшейся во время прогулки, она продолжала это делать.

Но @flourishplanner была так вдохновлена ​​«Прогулкой с горячими девушками», что сняла «спасибо» Миа.

In The Know теперь доступен в Apple News — подписывайтесь на нас здесь!

Если вам понравилась эта история, прочитайте о том, как потеря веса и диета могут привести к расстройствам пищевого поведения и другим вредным привычкам.

Больше из In The Know :

TikTokers танцуют с выпяченным животом, чтобы способствовать принятию тела

Коллекция купальников Tabria Majors — сексуальное освобождение для людей больших размеров

Тенденция в TikTok заставляет женщин делиться своими точными измерениями для борьбы с дисморфией тела

6 джинсов больших размеров, которые подчеркивают каждый изгиб вашего тела

Узнавайте новости

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

Как узнать, когда пора уходить от любви | Узнайте, что делать, когда любовь не чувствует себя хорошо

Автор: Мари Мигель

Обновлено 14 октября 2021 г.

Любовь бывает невероятно трудно распознать. Но еще труднее понять, когда пора уходить от романтической любви.Возможно, вы ждали годы, чтобы найти кого-то, кого вы действительно любили. Однако теперь вы задаетесь вопросом, действительно ли это правильно, и не уверены, пора ли положить этому конец или вам нужно просто продвигаться вперед.

Не уверены, пора ли прощаться?

Источник: pxhere.com

Уходя от любимого человека — как узнать, правильно ли это?

Если вам интересно, должны ли ваши отношения завершаться только потому, что то первоначальное волнение, которое у вас было в начале ваших отношений, закончилось, это не означает, что вам нужно торопиться с какими-либо решениями. Иногда действительно пора уйти, а иногда это может быть просто тяжелый период.

Когда идти правильно, а когда придерживаться

Ваши отношения проходят несколько этапов любви.Вы не собирались вечно удерживать то чувство чистой радости и возбуждения, которое вы испытывали вначале. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы упускаете из виду его недостатки и вещи, которые обычно сводят вас с ума. Но в эйфории от новых отношений их даже не замечаешь. Однако со временем эти вещи начинают выделяться. Вы начинаете думать: «Как я не заметил этого раньше?»

Это совершенно нормально в отношениях и то, через что проходят любые долгосрочные отношения.Вам не нужно отказываться от отношений только из-за этого.

Вам также не нужно отказываться от романтической любви, потому что вы начинаете больше не соглашаться и иметь разные мнения. Отношения складываются из двух уникальных личностей, и для пары ненормально соглашаться во всем. Если это происходит, обычно это происходит из-за того, что один человек уступает другому. Разногласия могут быть полезными, если вы знаете, как их преодолеть в своих отношениях.

Никакие отношения не выживут через годы, когда никогда не было споров и разногласий.Совершенно нормально, что в отношениях бывают взлеты и падения. Но те, у кого есть здоровые отношения и настоящая любовь, смогут пережить эти трудные времена. Однако иногда вам не следует настаивать и двигаться вперед в ваших отношениях, и мы вернемся к некоторым из них ниже.

Когда чувствуешь, что потерял себя

Если вы просыпаетесь однажды утром и понимаете, что даже не знаете, кто вы, потому что вы так сильно изменились, чтобы сделать свою вторую половинку счастливой, это хороший знак, что вам следует отказаться от отношений.Настоящая романтическая любовь не требует, чтобы другой человек изменился. Предположим, человек, с которым вы состоите в отношениях, не любит вас таким, какой вы есть. В этом случае нет истинной цели оставаться с ними, потому что отношения должны строиться на взаимном построении чего-то вместе.

Источник: rawpixel.com

Если вы так сильно изменились в себе, что не узнаете себя, скорее всего, вам придется прекратить отношения, чтобы снова обрести себя.Благодаря терапии и консультированию, включая услуги, предлагаемые через BetterHelp, отношения могут продлиться, если можно будет внести соответствующие изменения. Тем не менее, оба человека в отношениях должны быть готовы к тому, чтобы это сработало.

Когда вы внутренне знаете правду

Важно доверять интуиции, которая у вас есть в жизни. Если вы просто знаете, что ваши отношения неправильные, даже если вы не можете понять, что это такое, то нет причин оставаться в отношениях.Если вы оказались в таком положении и состоите в браке, вам нужно обсудить это со своим супругом и попытаться проконсультироваться, чтобы узнать, сможете ли вы понять, что это такое, вместо того, чтобы просто уйти от любви и своего брака. Но если вы только встречаетесь, нет причин продолжать отношения, если вы не чувствуете, что это правильно, даже если вы не знаете, почему.

Нет ничего плохого в том, чтобы попытаться найти время, чтобы выяснить, в чем проблема, но, в конце концов, иногда вы просто знаете, и вам нужно доверять своей интуиции.

Когда вы двигаетесь, но не чувствуете ни счастья, ни любви

Есть большая разница между отношениями, проходящими через разные этапы любви, и простыми движениями. Если вы обнаружите, что просто устанавливаете шаблон и делаете то, что обычно делали со своей второй половинкой, даже если нет ничего, что могло бы поддержать это, возможно, пришло время уйти.

Тебя не уважают

Уважение — очень важная вещь в здоровых отношениях.Если ваша вторая половинка не уважает вас, то оставаться в этих отношениях — нездоровые отношения. Отсутствие уважения может легко проникнуть в остальные отношения, потому что это может означать, что они не уважают ваши желания и чувства во всех отношениях.

Они также могут пересекать установленные вами границы и заниматься другими делами, с которыми вы не в порядке. Уважение важно в любых отношениях, особенно в романтических.

Не уверены, пора ли прощаться?

Источник: rawpixel.com

В случае нарушения правил

Если вы переживаете какое-либо насилие в отношениях, это знак того, что вам нужно уйти и что отношения должны были закончиться в тот момент, когда они начались. Это не отношения, построенные на настоящей романтической любви. Не зацикливайтесь на мысли, что единственный вид насилия, который требует разлучения, — это физическое насилие. Эмоциональное насилие и словесное оскорбление недопустимы в отношениях, и вы не должны отстаивать их.

Также вы должны помнить, что сексуальное насилие также может быть связано с отношениями. Тот факт, что вы встречаетесь или состоите в браке, не дает этому человеку права игнорировать ваше согласие или его отсутствие.

Если вы находитесь в жестоких отношениях, первое, что вам нужно сделать, это найти место, где вы будете в безопасности. Также важно, чтобы вы обратились за советом к тому, кто имеет опыт помощи людям в прекращении жестоких отношений. Хотя это звучит так, как будто это должно быть легко сделать, часто это происходит не потому, что человек, подвергающийся насилию, обычно борется с низкой самооценкой и изо всех сил пытается определить, что проблема настолько велика, насколько она есть на самом деле.

Вы не заслуживаете и не достойны оскорблений. Если кто-то оскорбляет вас, он не стоит вашего времени или вашей любви. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-SAFE) — это бесплатный ресурс, который вы можете использовать в любое время для получения необходимой поддержки.

Когда вы чувствуете, что ваше мнение не имеет значения

Когда ваше мнение для кого-то не имеет значения, это часто является признаком того, что человек вас не уважает. Если вам постоянно не удается выбирать, чем вы занимаетесь, какие места вы посещаете или что вы делаете со своим временем в отношениях, это не здоровые отношения.Здоровые отношения строятся на компромиссах.

Вы чувствуете, что не можете доверять другому человеку

Если вы чувствуете, что не можете доверять другому человеку в отношениях, заставить отношения работать в долгосрочной или краткосрочной перспективе может быть очень сложно. Если вы знаете, что они что-то скрывают от вас или что-то скрывали в прошлом, возможно, пришло время просто отказаться от отношений. Скорее всего, в долгосрочной перспективе вы сэкономите много времени и сэкономите горе.

Если доверие в ваших отношениях было подорвано, но вы не хотите расставаться, вам необходимо получить консультацию, чтобы узнать, как восстановить доверие друг к другу. Это предполагает, что другой человек вносит необходимые изменения, чтобы помочь вам снова доверять ему. Если они не хотят этого делать, вы, вероятно, продолжите борьбу в ваших отношениях.

Источник: flickr.com

Ощущение, будто ты изменился — ты по-другому поступаешь со своим партнером

Если вы обнаружите, что постоянно ведете себя по-другому со своим близким, чем то, что вы делаете, когда вы с семьей, друзьями или коллегами, это, вероятно, важный признак того, что вам следует серьезно подумать о том, чтобы уйти.

Обычно это означает, что вы не чувствуете себя комфортно со своим партнером или ясно дали понять, что они не хотят, чтобы вы вели себя подобным образом. Если вы не можете быть собой с человеком, с которым состоите в отношениях, вам не следует поддерживать с ним долгосрочные отношения, даже если вам трудно расстаться.

Единственным исключением является то, что если вы по-другому ведете себя с другими людьми, потому что пытаетесь соответствовать им, тогда это другая проблема, которую вам нужно решать отдельно от ваших отношений.

Когда обращаться за помощью для своего психического здоровья — вы заслуживаете счастья

Есть много разных ситуаций, когда вы разговариваете с терапевтом, и консультация может вам помочь. Если вы знаете, что пора отказаться от отношений, но с трудом можете их довести до конца, поиск психотерапевта поможет вам справиться со своими эмоциями и разработать план. Если вы хотите сохранить долгосрочные отношения, которые у вас возникают, терапевт может помочь вам обоим научиться важным навыкам для улучшения ваших отношений.

Если вы боретесь с тем, чтобы снова найти себя после выхода из плохих отношений, разговор с терапевтом может быть отличным способом проработать ситуации, в которых вы прошли, и заново открыть для себя, кто вы есть. Обращение к психотерапевту может стать важным шагом в повышении самооценки, уверенности в себе и позитивном движении вперед.

Заключение — Как уйти от любимого человека

Если вы любите кого-то, но чувствуете, что пора уйти и уйти от любви и отношений, надеюсь, советы в этой статье помогли вам легче принять решение.С другой стороны, вы также можете почувствовать необходимость попытаться сохранить отношения и улучшить их с некоторой помощью и найти психотерапевта.

Психотерапевт научит вас коммуникативным навыкам, необходимым для здоровых и счастливых отношений. Это также может дать вам навыки совладания, которые вы сможете использовать, если решите прекратить отношения, поработать над своим психическим здоровьем и попытаться двигаться вперед в будущее.

Часто задаваемые вопросы, связанные с уходом от любимого человека

• Стоит ли вам уйти от любимого человека? Когда любви недостаточно

Решение бросить кого-то, кого вы любите , не всегда легко; в конце концов, есть большая вероятность, что вы все еще заботитесь об этом человеке и у вас было много воспоминаний о нем.

Если вы испытываете какие-либо опасения, обсуждаемые в этой статье, это может указывать на то, что вам следует прекратить отношения.

Однако многие проблемы в долгосрочных отношениях можно исправить, улучшив общение между партнерами, если вы найдете психотерапевта или консультанта, который работает с парами. Они могут помочь вам решить их, обучив вас навыкам, необходимым для более эффективного общения друг с другом.

• Может ли кто-нибудь бросить вас, если он вас любит? Что происходит, когда любви недостаточно

Одна из наиболее частых причин, по которой людям не удается выбрать уйти от любви , заключается в том, что у них все еще есть чувства к другому человеку.Тем не менее, в конечном итоге, если они чувствуют, что это лучшее, что они могут сделать для себя, они могут пойти своим путем, даже если они все еще любят этого человека.

• Почему я не могу оставить свои несчастливые отношения с тем, кого я не могу любить?

Люди, которые думают о разрыве отношений, которые делают их несчастными, часто остаются в них дольше, чем должны, или даже остаются в них на неопределенный срок.

Уйти от любимого человека не всегда легко.Вот некоторые распространенные причины, по которым люди могут оставаться в длительных отношениях, которые им не подходят:

• Они чувствуют себя вложенными в это
• Они зависят от партнера в финансовом отношении
• Их самооценка зависит от партнера
• Боятся одиночества

Другие могут не решаться уйти, потому что верят, что все изменится к лучшему, ожидая этого.

К сожалению, изменения не происходят автоматически с течением времени, для этого требуются усилия между обеими сторонами, и обычно требуется помощь профессионала, чтобы сделать это возможным.

• Что сказать тому, кого любишь, но с которым нельзя быть? Боль от того, что ты не рядом с тем, кого любишь

Хотя они, вероятно, не захотят это слышать и могут негативно отреагировать на то, что вы говорите, всегда лучше быть честным и откровенным, если у вас есть кто-то, кого вы любите, но решили, что вы не можете быть вместе.

Даже если они расстраиваются из-за ваших слов и в тот момент, когда вы их бросаете, всегда старайтесь относиться с уважением и вниманием к их эмоциям и общаться как можно более эффективно.

Уйти, скорее всего, будет нелегко для вас, а некоторым все еще может казаться, что ваш мир кончился. Если вы горюете или испытываете другие трудности с совладанием, важно понимать, что это нормальные эмоции, и нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту, который может вам помочь.

Как узнать, когда все действительно закончилось? Не понимая истины

Многие факторы могут указывать на то, что ваши отношения находятся на грани разрыва, но они не гарантированы, поскольку даже некоторые из самых серьезных проблем можно решить с помощью.Возможно, вы думали, что ваши отношения закончились в тот момент, когда произошла серьезная ссора или разногласие, но, скорее всего, это не так.

Уйти — не всегда ответ.

Даже если вы расстаетесь или переживаете развод, это не всегда означает, что все кончено, поскольку иногда есть вероятность примирения.

Знать, когда ваши отношения закончились, — это личная ситуация, уникальная для вас и вашего бывшего. Тем не менее, некоторые из признаков состоят в том, что вы не чувствуете себя уязвимым, вы больше не можете больше видеть друг друга в интимной близости, или вы начали интересоваться другими или даже начали встречаться с кем-то новым и начали влюбляться в кого-то еще. .

Каковы признаки токсичных отношений? Я должен идти?

Проблемы в отношениях не всегда означают, что они токсичны, но знать признаки дисфункции по-прежнему очень важно. Это может быть физическое, словесное и эмоциональное насилие.

Если вы столкнулись с каким-либо насилием, Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-SAFE) доступна бесплатно, чтобы предоставить рекомендации, ресурсы и безопасную поддержку.

Токсичные отношения повредят вашей самооценке, и вы можете подвергнуться тактике манипуляции, такой как вызывание чувства вины и газлайтинг, когда вам всегда будет казаться, что вы не правы или виноваты в том, что происходит.

Вы также можете заметить, что ваш партнер «превосходит вас», ваши мысли и чувства маргинализируются, и вы чувствуете, что не можете или не должны сообщать о своих потребностях партнеру из страха быть высмеянным и проигнорированным.

Других могут оскорбить слова партнера.Например, если кто-то высмеивает вес, он может сильно стесняться или, что еще хуже, заболеть расстройством пищевого поведения.

Отношения также могут казаться односторонними, и вы прикладываете больше усилий к этому партнеру, который может не проявлять сострадания и любви. Отношения всегда должны быть улицей с двусторонним движением и совместными усилиями.

Что вы делаете, когда не можете перестать думать о ком-то? Правда о после расставания

После расставания все еще очень часто и нормально думать о бывшем, потому что вы вложили время и эмоциональную энергию в отношения, независимо от того, были ли они долгосрочными или краткосрочными.Вы также можете расстроиться или злиться на своего бывшего, и это может быть причиной того, что вы не можете перестать думать о нем.

С другой стороны, если вы думаете о ком-то еще, а не о бывшем, вы можете быть взволнованы тем, что потенциально в вашей жизни появится кто-то новый, с которым вы сможете построить долгосрочные отношения.

Если вы боретесь с этими чувствами и эмоциями, вам рекомендуется найти психотерапевта, который поможет вам с ними разобраться.

Как узнать свою вторую половинку? Правда об истинной любви

Вы могли раньше полагать, что человек, которого вы любили раньше, был вашей второй половинкой, но, к сожалению, это не сработало, так что вы могли бы задуматься, как распознать того, кто действительно мог бы им стать.Единственное, что можно сказать наверняка — это то, что в тот момент, когда вы расстались с предыдущими отношениями, вы поняли, что они не для вас.

Найти кого-то, с кем вы общаетесь на более глубоком уровне, может показаться сложной задачей, особенно после разлуки, но некоторые из признаков, которые вы нашли в ком-то, связаны с вещами, которые делают вас счастливыми и наполненными.

Некоторые примеры включают в себя разрешение конфликта не будет рутиной; вы прислушиваетесь к мыслям и заботам друг друга, понимаете их недостатки, не критикуя их, имеете одинаковые цели в отношениях и поддерживаете стремления друг друга в жизни.

Дополнительная литература о любви

https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-love-and-find-love-that-is-healthy/

https://www.betterhelp.com/advice/love/the-importance-of-love-and-affection-in-your-life-and-relationships/

https://www.betterhelp.com/advice/love/is-love-enough-to-sustain-a-relationship/

https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-find-true-love-that- Never-dies/

https: // www.betterhelp.com/advice/love/how-to-last-through-the-5-stages-of-love/

https://www.betterhelp.com/advice/love/what-is-love-bombing-examples-and-dangers/

https://www.betterhelp.com/advice/love/love-is-action-why-you-cant-just-say-the-words/

https://www.betterhelp.com/advice/love/i-think-im-in-love-how-to-know-if-your-feelings-are-real/

https://www.betterhelp.com/advice/love/empty-love-what-you-should-do-if-your-affection-for-someone-is-not-returned/

https: // www.betterhelp.com/advice/relations/love-vs-in-love-which-is-better/

https://www.betterhelp.com/advice/love/why-you-keep-falling-in-and-out-of-love/

https://www.betterhelp.com/advice/love/what-are-the-different-types-of-love/

Личная терапия и психическое здоровье

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но, соблюдая эти правила, вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от того, какие цели вы ставите перед собой.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected] и загляните в наш Instagram. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас по адресу.

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

Hot Girl Walk: тенденция к здоровью 2021 года, о которой все говорят

Хорошо это или плохо, но TikTok был моей спасительной милостью во время пандемии COVID-19, начиная с эпохи строгих ограничений Tiger King.Хотя я не создаю динамичные видеоблоги «день из жизни» и не размещаю какие-либо кадры, на которых я танцую (чего никогда не произойдет), тем не менее, есть тенденция в TikTok, которая, я надеюсь, останется неизменной. Введите: The Hot Girl Walk — последний велнес-тренд TikTok в 2021 году.

Что такое прогулка горячих девушек?

Предпосылка Hot Girl Walk, также известного как #HGW, проста. Согласно трендовой озвучке, Прогулка с горячими девушками — это часовая прогулка, во время которой все, о чем вы думаете, — это то, насколько вы горячи, за что вы благодарны, а также обо всех своих целях, надеждах и мечтах.Лучшая часть всего? Это просто и доступно, а это значит, что нет места оправданиям. Отправляясь на прогулки по горячим девушкам, вы не только сосредотачиваетесь на своем физическом здоровье, но и работаете над своей уверенностью и заботитесь о своем психическом и эмоциональном здоровье.

Хэштег #hotgirlwalk на данный момент набрал 5,9 миллиона просмотров в TikTok. Существуют сотни видеороликов, на которых женщины ежедневно гуляют в одиночестве или с друзьями, часто занимаясь своими любимыми спортивными комплектами. И хотя всегда весело одеваться и достигать личных целей в фитнесе, приятно видеть тенденцию в области здоровья и хорошего самочувствия, которая ничего не стоит, а также использует силу позитивного мышления и проявления.По данным клиники Майо, сила позитивного мышления может помочь вам справиться со стрессом, снизить риск депрессии и улучшить общее состояние здоровья сердца. Не говоря уже о том, что ежедневная прогулка улучшает настроение.

Почему я люблю эти прогулки

Как человек, который называет уютную квартиру площадью 350 кв. Футов в центре города, дом, покупка Peleton или любого другого тренажера — это не вариант, и видео о тренировках на YouTube в крошечной студии могут только увести меня.Итак, в этом году я совершил намного больше прогулок, чем обычно. Во время пандемии я находил удовольствие в поездках на Харборфронт или прогулках по Кинг-Уэст в поисках лучшего в Торонто кофе со льдом.

Но как бы мне ни нравились эти ежедневные приключения, слишком легко потеряться в моем последнем подкасте, аудиокниге или любом другом альбоме Тейлор Свифт, который я проигрываю на этой неделе. При всем стрессе и тревоге, в которых мы находимся, может быть трудно оставаться в настоящем, и легко отключиться.

Как и большинство людей, карантин дал мне достаточно времени подумать. И после всего, через что мы прошли за последний год, может быть трудно сохранять оптимизм и сосредоточиться на настоящем. Лучшее в «Прогулках с горячими девушками» — это то, что они дают вам время проявить хорошие вещи, которые появятся в вашей жизни, при этом заставляя ваше тело двигаться и наслаждаться свежим воздухом.

Сила позитивной энергии Hot Girl Walks

Я всегда твердо верил в силу позитивного мышления, но до сих пор он никогда не входил в мою повседневную жизнь.Совершая собственные прогулки по горячим девушкам, я каждый день находил время, чтобы сосредоточиться на позитиве. Я провожу время, думая о своих сильных сторонах, оглядываясь на любимые воспоминания и мечтаю обо всем, чем хочу заниматься в будущем. И от этого мне очень жарко в моих книгах.

Готовы прогуляться? Послушайте эти пять мотивирующих подкастов на следующей прогулке с Hot Girl Walk или попробуйте одну из этих вдохновляющих мысленных подсказок.

5 отличных причин, по которым вам стоит прогуляться сегодня — Cleveland Clinic

Люди, которые регулярно ходят пешком, клянутся, что ежедневные прогулки приносят пользу для здоровья и психологического состояния.В этой статье эксперт по здоровью Майкл Ройзен, доктор медицины, приводит пять причин, по которым они правы.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

1. Ходьба снижает стресс, поднимает настроение и повышает самооценку

Если вы когда-либо выходили на прогулку после стрессовой ситуации и возвращались более спокойными и собранными, вы не понаслышке знаете, что ходьба — это положительный способ справиться со стрессовыми событиями.А в наши дни таких, кажется, предостаточно.

Как вы уже знаете, пандемия COVID-19 привела к появлению дополнительных триггеров стресса в нашей жизни. Мы не только жонглируем несколькими ролями дома и связанными с ними временными ограничениями, которые накладывают на нас, мы также беспокоимся о том, что мы сами и наши семьи заболеют, а также занимаемся экономическими и эмоциональными проблемами. Ходьба может помочь. Это увеличивает частоту сердечных сокращений, снижает уровень стресса и снижает ваши шансы на развитие других заболеваний, таких как инсульт, синдром разбитого сердца или кардиомиопатия, — сказал доктор.- говорит Ройзен.

Исследования подтверждают, что ходьба улучшает настроение, высвобождая естественные препараты счастья — эндорфины. «И вы будете гордиться в конце каждой прогулки, ставя перед собой небольшие цели, чтобы двигаться и достигать их, при этом повышая самооценку», — говорит он.

2. Вы можете похудеть, прогуливаясь всего 30 минут в день

Ходьба также является одним из лучших упражнений для похудения: ее относительно легко выполнять, она легко воздействует на суставы, она бесплатна, и вам в любом случае придется выполнять ее каждый день.

Чтобы начать ходить для фитнеса, попробуйте начинать с 20-минутной прогулки каждый день. «Если это слишком много, начните с меньшего», — говорит доктор Ройзен. «Но поставьте себе цель — тренироваться по 30 минут в день каждый день».

Когда вы овладеете этим, не торопитесь и переходите на более высокий уровень. Никогда не увеличивайте более чем на 10% за один день, чем ваш максимум на предыдущей неделе.

Когда будете готовы, увеличьте свою цель до 10 000 шагов в день (поможет шагомер — см. Пункт 4).

3.Регулярная ходьба снижает артериальное давление, улучшает сон и заряжает энергией

Доказано, что у обычных пешеходов меньше сердечных приступов и инсультов, ниже артериальное давление и выше уровень ЛПВП (здорового холестерина), чем у тех, кто не занимается спортом.

Ходьба может снизить кровяное давление и уровень ЛПНП (плохой холестерин), снизить риск многих видов рака и улучшить функцию иммунной системы. Кроме того, добавляет доктор Ройзен, это улучшает качество вашего сна и сохраняет энергию, когда вы бодрствуете.

4. Прогулки веселее с шагомером и приятелем

«Отслеживание ваших шагов с помощью приложения с шагомером — ключ к успеху при ходьбе», — говорит доктор Ройзен. Люди, которым нравятся их приложения или шагомеры, регистрируют на 2000 шагов больше в день. Почему? Награда приходит, когда вы наблюдаете за своим успехом в режиме реального времени и наслаждаетесь умственной наградой за признание своих поэтапных достижений.

«Чтобы облегчить себе тренировку, попросите кого-нибудь присоединиться к вам для социально-дистанционной ходьбы — тем более, что мы проводим все больше и больше времени в одиночестве дома», — сказал доктор.- предлагает Ройзен. «Совместная прогулка дает много положительных результатов для нашего коллективного психического здоровья».

Это значительно снижает уровень одиночества и изоляции, которые связаны с пандемической жизнью. Это хороший выход из ситуации, когда мы не можем делать то, что раньше могли. А когда вы гуляете с приятелем, вы обязательно получите больше психологического удовольствия от тренировки, разговаривая, общаясь и делясь опытом. «Не говоря уже о том, что совместная прогулка заставляет вас меньше сосредотачиваться на физических нагрузках во время разговора со своим партнером по ходьбе», — говорит он.

5. Люди испытывают резкое снижение тяги к закускам во время и после 15-минутной прогулки

Тяга, как правило, — плохая новость для людей, пытающихся похудеть. Жажденные продукты, как правило, высококалорийны, жирны или сладки, и первое место в этом списке занимает шоколад.

Но недавние открытия Университета Эксетера показывают, что ходьба может уменьшить тягу к сахару как во время прогулки, так и примерно на 10 минут после нее. Результаты исследований показывают, что ходьба в конечном итоге помогает людям похудеть не только за счет ускорения работы сердца и обмена веществ, но и за счет сдерживания тяги к сладким закускам, например к шоколаду.Исследование показало, что совершая короткую прогулку, люди могут регулировать ежедневное потребление сладких угощений — часто даже наполовину.

«Как видите, ходьба приносит только хорошее», — говорит доктор Ройзен. «И когда вы найдете занятие, которое имеет столько преимуществ, вам действительно стоит продолжать двигаться вперед».

Как мужчины могут помочь женщинам, идущим ночью в одиночестве

Эта статья, впервые опубликованная в пятницу, 29 июня 2018 г., заняла 12-е место в 30-ти самых читаемых историях о злодеях 2018 года.

После трагического убийства Эвридики Диксон я многое понял. Одна из них заключается в том, что многие парни абсолютно не представляют, какой страх женщины испытывают на публике на повседневном уровне.

Не поймите меня неправильно, у меня есть друзья-мужчины, которые так фантастически проснулись, что проверяют свои мужские привилегии, как будто это их банковский счет за неделю до дня выплаты жалованья. Но у меня также есть приятели, которые хороши, но действительно не понимают масштаб проблемы для женщин.Они те, кто просто говорит: «Я просто не понимал, что женщины так себя чувствуют». Это расстраивает, но все же понятно, поскольку они никогда не имели такого опыта из первых рук, как мы, владельцы яичников.

И все же, когда они не знают, насколько женщины напуганы, это означает, что эти парни не делают ничего, чтобы помочь решить проблему. И давайте будем честными, парни могут сделать гораздо больше, чтобы помочь женщинам почувствовать себя в безопасности, помимо того, что они не являются насильниками.

Итак, если вы девушка, у которой есть друг-мужчина, который действительно немного не понимает, что он может сделать, чтобы помочь, отправьте ему это.

Самое важное, что мужчины могут сделать, чтобы помочь женщинам, идя по ночам домой, — это быть осведомленными о ситуации. Это значит, что когда вы гуляете ночью, ребята, знайте, что женщина перед вами боится вас. И понять, что с этим можно что-то сделать.

Первый шаг для парней — это признать, что это абсолютно женская реальность. Больше никаких протестов, о которых вы не знали или не осознавали, что значит быть женщиной ночью. Это мы говорим вам, что женщин учат хорошо осознавать, что, когда мы находимся в общественных местах, на нас могут напасть, изнасиловать или убить.Поэтому, как только мы выходим из дома, особенно ночью, в нашем мозгу как будто включается радар, который оценивает все входящие объекты / существа / тени как угрозу или нет. Это означает, что если вы чувак, идущий ночью за женщиной, вы будете красной точкой на ее радаре. И она будет думать, что вы за ней следите. Даже если вы случайно припарковались рядом с ней. Даже если вы все время разговариваете по телефону и не знаете, что она там. Она подумает, что вы за ней следите.

Второе, что нужно сделать, — это действовать с этим знанием в уме.Допустим, вы мужчина, который хочет обогнать медленно идущую впереди женщину. Не начинайте идти быстрее и быстро приближайтесь к ней сзади. Лучше всего перейти на другую сторону дороги, идти быстрее, пока не выйдете далеко впереди нее, а затем перейти обратно, если нужно. Или, скажем, вам нужно идти за ней. Вытащите телефон и поговорите с кем-нибудь, чтобы заверить ее, что вы нормальный человек, у которого есть нормальные друзья и нормальные близкие. Или вы можете просто подождать дольше, пока она не выйдет далеко вперед, прежде чем начинать идти, чтобы она чувствовала себя на безопасном расстоянии.Если вы ждете один с женщиной, чтобы успеть на общественный транспорт, не стойте рядом с ней. Сделайте сознательное усилие, чтобы перейти на другой конец платформы и подождать. Или, если вы заметите, что она нервно смотрит на вас, вытащите телефон и пролистайте Instagram, чтобы было ясно, что она не в центре вашего внимания.

Последнее, чтобы не обижаться на необходимость этого делать. Пожалуйста, поймите, что женщины боятся вас не потому, что вы сделали что-то не так.Но многие мужчины на протяжении веков совершали с женщинами много-много ужасных вещей. И мы боимся, потому что знаем это. Мы знаем, что мужчины публично насилуют и убивают женщин. На публике мы понятия не имеем, откуда исходит эта угроза. Кто угодно и каждый может быть угрозой.

Поэтому, пожалуйста, не сердитесь из-за того, что мы просим вас внести эти коррективы в свое поведение. Честно говоря, они довольно незначительны и, откровенно говоря, представляют собой лишь часть того, чем занимаются женщины с тех пор, как мы стали достаточно взрослыми, чтобы ходить самостоятельно.Пожалуйста, не занимайте оборонительную позицию, пожалуйста, не чувствуйте себя жертвой, пожалуйста, не протестуйте против этого #notallmen.