Как часто можно курить кальян? Советы от Hookah-house
Курение кальяна стало модным увлечением. Многим интересно попробовать этот вариант расслабления из-за приятного аромата дыма, экзотической красоты самого курительного прибора и ритуала раскуривания. Ну и за компанию тоже. Тем более сейчас так легко заказать кальян на дом!
Курение кальяна – занятие медитативное, способствующее расслаблению. Его часто курят целой компанией, проводя время в приятных беседах.
Тех, кто собирается попробовать покурить кальян в первый раз, обычно волнует вопрос, как часто можно это делать и какой вред здоровью наносится во время курения.
Давайте разбираться в этих вопросах.
Какой вред наносит организму курение кальяна?
Мы все знаем, благодаря предупреждению Минздрава, что курение вредно для здоровья. Но обычно относим это предупреждение к курению сигарет. Насколько курение кальяна безопаснее сигарет? Вот известные факты:
Табачные смеси для курения кальяна содержат никотин.
В меньшей концентрации, чем в сигаретах, но он там есть. Никотин для здоровья вреден.
Кроме никотина при приготовлении кальянных табачных смесей используют глицерин и ароматизаторы, которые так же вредят легким.
С недавних пор в продаже начали появляться смеси для кальяна без никотина. Однако, в них так же используются ароматизаторы и глицерин. Так что назвать их полностью безвредными нельзя.
В кальяне табачный дым проходит через колбу с водой или другой жидкостью, зависит от того, на чем приготовлен кальян. Вода не только охлаждает табачный дым, но и частично фильтрует его, отсеивая вредные примеси. Такой «водяной фильтр» уменьшает количество никотина, попадающего в легкие курильщика. При выкуривании сигареты дым горячий и насыщен смолами и веществами, образующимися от горения табака. Во время курения кальяна дым охлаждается и концентрация вредных веществ из табака в нем ниже. Так что по сравнению с сигаретами, курение кальяна можно оценить как менее вредное.
У курения кальяна есть свои неприятные особенности. Так, из-за того, что в процессе курения используется горящий уголь, в организм курильщика вместе с дымом попадает угарный газ. Если уголь прогорает слишком сильно и угарного газа получается много, в процессе курения кальяна могут возникнуть головокружение или головная боль.
Ещё один неприятный момент – кальян после каждого употребления необходимо тщательно чистить и мыть, иначе он превратится в рассадник бактерий и, даже, инфекции. И колбу и шланг необходимо промывать и тщательно просушивать, чтобы предотвратить развитие вредных микроорганизмов во влажной среде. У нас, в Hookah House, каждый кальян после использования проходит многоступенчатую очистку и дезинфекцию.
Какой вред наносит организму курение кальяна?
Как можно уменьшить вред от курения кальяна?
Соблюдение некоторых простых правил помогает уменьшить вред, наносимый здоровью курением кальяна.
1. Не следует курить кальян слишком часто.
Конечно, каждый сам для себя выбирает, что значит «часто». Кому-то один раз в неделю — мало, а кому-то – один раз в месяц. Тут следует опираться на реакцию собственного организма. Если после курения кальяна у вас болит голова или начинаются проблемы с давлением, возможно, следует подумать об отказе от такого метода расслабления.
2. Не следует курить кальян натощак. Лучше всего делать это после еды и сопровождать чаепитием. Потребление жидкости поможет предотвратить неприятные симптомы. Однако ни в коем случае нельзя сопровождать курение кальяна распитием алкогольных напитков. Это может усугубить наносимый организму вред.
3. Выбирайте для курения более слабые смеси с низким содержанием никотина. Это тоже поможет снизить вред от курения. Консультируйтесь с менеджером при оформлении заказа, он обязательно подскажет вам подходящие табачные смеси.
4. Курите кальян в компании. Чем больше курящих на один кальян, тем меньше «подходов» получает каждый курильщик.
Это снижает вред от такого метода релаксации. Более того, если вы неопытный курильщик и боитесь, что вам может стать плохо с непривычки, друзья за вами присмотрят.
5. Не превышайте среднее время одного сеанса курения. Как правило, время курения одной чаши составляет 30-40 минут. Если курить дольше, количество вредных веществ, попадающих с дымом в легкие, будет увеличиваться, табак потеряет вкус и может даже начать горчить.
6. Для курения кальяна приобретайте только качественный табак и уголь. Не стремитесь сэкономить на этих важных ингредиентах. От них напрямую зависит то, насколько приятным будет курение кальяна. Покупайте качественный уголь именно для кальяна. Лучше кокосовый. Уголь для мангала не подойдет, так как для быстрого горения его пропитывают особыми химикатами, продукты горения такого угля вдыхать опасно.
В HOOKAH HOUSE вы можете заказать кальян с низким содержанием никотина на фруктовой чаше.
Мы используем только высококачественные табаки и уголь!
Заказать кальян
Как можно уменьшить вред от куреия кальяна?
Как часто можно курить кальян?
Как часто можно урить калян?
Как часто курить кальян — каждый выбирает для себя сам.
Учитывайте состояние своего здоровья и индивидуальную реакцию организма на табак и дым. Но лучше делать это не чаще одного раза в неделю. Чтобы у организма было время восстановиться после курения.
Надеемся, наши советы помогут вам уменьшить негативное влияние от курения кальяна и получить больше удовольствия от этого способа релаксации.
Наши кальянные мастера с удовольствием проконсультируют вас по табачным смесям с низким содержанием никотина и помогут подобрать кальян, который поможет вам приятно провести время.
Мы работаем круглосуточно!
ЗВОНИТЕ!
Читайте другую полезную информацию в нашем блоге!
Опасно ли курить кальян — Лайфхакер
5 октября 2017 Здоровье
Лайфхакер выясняет, правда ли кальян — невинное удовольствие.
Кальян — устройство для курения с гибкими трубками, в котором дым от табака проходит через жидкость, а уже потом отправляется в лёгкие.
Обычно в кальяне используют ароматизированный табак и древесный уголь, который поджигает листья.
Но поскольку кальян — прибор относительно сложный, его неоднократно модифицировали.
Например, придумали смеси для курения, в которых нет никотина (особенно это помогло после принятия закона об ограничении курения в общественных местах), а в качестве топлива не всегда используют уголь — его заменяет нагревательный элемент на батарейках. По сути, это вейпы в форме кальяна — электронные устройства для употребления никотина и ароматических смесей.
На самом деле неважно, что именно курить, потому что курить вредно.
В кальяне есть никотин
Если на сигарету человек тратит несколько минут, то с кальяном так быстро не расстанешься. Курить кальян каждый день (а один «подход» длится от 20 до 80 минут) — всё равно что выкуривать 10 сигарет. Никотина в организме останется столько же.
И если никотин в сигарете ещё можно посчитать, то с кальяном это сложнее в силу того, что количество табака в одном конкретном кальяне и длительность курения никак не регламентированы, да и сами кальяны никак не стандартизированы: на размеры чаш и труб регламента нет.
Одна сигарета — это примерно 12–15 затяжек, а час кальяна — примерно 200. Попробуйте посчитать, сколько раз вы затягиваетесь, когда курите кальян, и узнаете, сколько сигарет у вас в лёгких.
Из‑за никотина кальян не помогает бросить курить: люди с зависимостью получают свою дозу, а люди без зависимости начинают чувствовать никотиновый голод.
От кальяна больше дыма
Никотин не единственное опасное вещество в кальяне. Дым содержит и другие примеси, вредные для здоровья. Например, угарный газ, который образуется при сжигании угля, металлы, формальдегид, ацетальдегид, бензол — больше 27 канцерогенных веществ.
Дым проходит через воду, которая должна очистить его. Поэтому из‑за водяного пара концентрация многих опасных веществ в кальянных облаках слабее, чем в сигаретном дыме, но они там всё же есть. Вода — это не промышленный фильтр, примеси остаются и поступают в лёгкие. Тот же никотин фильтруется меньше чем на 5%. Свою роль играет и количество дыма.
От одного кальяна лёгкие прогоняют через себя около 90 000 мл дыма, от сигареты — 500–600 мл.
Кстати, для пассивных курильщиков этот дым так же опасен, как и для тех, кто курит. Просто так постоять рядом с кальянами — всё равно что тоже немножко покурить.
Хотя некоторые исследования утверждают, что кальяны в разы менее опасны, чем сигареты, это ещё не значит, что они вовсе не угрожают здоровью. В этом вопросе исследователи скорее сходятся во мнениях: если курить кальян долго, на протяжении нескольких лет, последствия будут сильно так себе.
От кальянов появляются болезни
Кальянный дым в долгосрочной перспективе влияет на организм так же, как сигаретный. Он вызывает множество заболеваний, риск возникновения которых у курильщиков намного выше, чем у тех, кто ничем не балуется:
- Заболевания сердца и сосудов. Именно из‑за них люди в мире умирают чаще всего. Курение сужает сосуды, из‑за этого повышается давление, в сердце не поступает кровь, то есть приходят гипертония и ишемическая болезнь сердца.
- Рак. Кальяны повышают риск рака лёгкого, полости рта, желудка и даже мочевого пузыря.
- Инфекции. Вирусы, бактерии и грибковые инфекции прячутся в трубках, а когда курильщик делает вдох, то пар их подхватывает и доставляет сразу в рот, бронхи и лёгкие, даже если использовать одноразовый мундштук. Кроме того, верхние дыхательные пути хуже сопротивляются другим инфекциям.
- Последствия для будущих детей. Кальян нельзя беременным, потому что у женщин, которые курят, дети рождаются более слабыми и меньше весят.
Кальяны без никотина тоже опасны
Даже если в смеси для кальяна нет никотина, в ней есть дым. А если не дым, то пар, как в электронных сигаретах, в котором есть глицерин или пропиленгликоль. Вопрос о вреде электронных сигарет и безникотиновых смесей мы уже поднимали. Вкратце ситуация такая: исследований ещё мало, но уже понятно, что такое курение небезопасно.
Что это всё значит для нас? Если курить кальян на постоянной основе и думать о здоровье, надо завязывать или хотя бы курить пореже и поменьше.
А если на вечеринке приходится выбирать между сигаретой или кальяном за компанию, то лучше выбрать танцпол.
Читайте также 🧐
- Электронное курение приводит к смертельной «попкорновой болезни лёгких»
- Как сочетаются курение и тренировки
- Калькулятор курильщика
Можно ли курить кальян каждый день и как часто?
Сегодня нет такого медицинского термина, как «кальянная зависимость». Но это не значит, что проблема частого курения кальяна вообще не волнует медицинских работников.
И хотя мнений на этот счет очень много, с уверенностью можно сказать лишь то, что риски привыкания минимальны, но не для всех любителей изысканных вкусов. Если вы решили купить кальян, рекомендуем прочитать эту статью.
Как долго я могу курить кальян?
У всех разные критерии в этом вопросе. Один человек может довольствоваться редким выходным покурить с друзьями, а другой может выкуривать кальян дома каждый день. На самом деле все зависит от индивидуальных особенностей организма, стандартов сознания и личной культуры курения. Если же речь идет о трезвом время с неспешной беседой, то даже одна миска вполне может растянуться на несколько часов. Тем более, что начинка легко регулируется количеством курительной смеси.
Профессионалы советуют — чтобы не было привыкания, выкуривать не более одной чаши в 3-4 дня. И потратьте на это как можно больше времени, ведь быстрый перекур точно ни к чему хорошему не приведет. И всегда стоит помнить, что примерно через час ароматы могут исчезнуть.
Затем попробуйте сменить угли, которые должны быть достаточно нагреты. Если смена не избавляет дым от неприятного вкуса, значит, заправка окончательно себя исчерпала.
Стоит ли бояться зависимости?
Никотин, считающийся основной причиной табачной зависимости, содержится в небольших концентрациях в смесях для кальяна. Если только речь не идет о нескольких кальянах в день, привыкнуть к этому занятию до потери контроля над собой практически невозможно.
Психологов и врачей больше волнует психологическая зависимость, которая формируется как устойчивая связь между курением кальяна и эмоциональным отдыхом в хорошей компании. А если к этому добавить привычку курить вместе с приемом алкоголя, то такое сочетание способно создать в сознании мощную ассоциативную цепочку. Поэтому любителям покурить в компании стоит бояться только своего мозга. Потому что именно мозг быстро устанавливает надежный «мостик» между субботним отдыхом, приятной компанией, «удовольствием» от алкоголя и ароматного дыма.
Как правильно рассчитать время для курения кальяна?
В этом случае необходимо учитывать следующие факторы, влияющие на время копчения:
- Объем чаши;
- количество курящих;
- температурный режим;
- качество коптильной смеси;
- интенсивность затяжек.
Плотная начинка кальянного табака продлит время и удовольствие от курения. Главное в этом процессе – грамотное поддержание оптимальной температуры угля для кальяна. Потому что слишком горячие брикеты будут быстро испарять сироп, содержащийся в смеси. А недостаточный нагрев углей неизбежно приведет к образованию неприятного дыма уже через полчаса.
Периодическая замена углей – еще одна важная деталь, позволяющая продлить срок службы одной загрузки. Если речь идет о угле для кальяна 22 размера, то в таком устройстве уголь следует менять не реже одного раза в 15-20 минут.
Ну и обязательно упомяну еще один немаловажный фактор — это субъективная ценность процесса копчения.
Во всех случаях стоит выбирать кальянные Дубай с хорошим оборудованием и знающими, умелыми кальянщиками. И никогда не следует злоупотреблять этим благородным удовольствием, которое изначально возникло как стремление к умеренности, спокойствию и самодовольству.
Как 30 минут курения кальяна влияют на ваше сердце
Курение традиционных сигарет вызывает ряд серьезных проблем со здоровьем, но многие люди считают, что альтернативы, такие как электронные сигареты или курение кальяна, менее вредны. Выводы нового исследования развеивают подобные убеждения.
Поделиться на PinterestНовое исследование показывает, что всего 30 минут курения кальяна имеют серьезные последствия для сердечно-сосудистой системы.Практика курения кальяна или кальяна существует уже много столетий.
Курение кальяна, зародившееся в Африке и Азии, за последние несколько десятилетий стало всемирным явлением, особенно среди подростков.
Эта практика широко воспринимается и продается как более безопасная альтернатива традиционным сигаретам.
Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что «вопреки древним преданиям и распространенному мнению, дым, выходящий из кальяна, содержит множество токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, болезни сердца и другие заболевания».
Новое исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), подтверждает вывод ВОЗ. В частности, исследователи показывают влияние всего лишь одного сеанса курения кальяна на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и жесткость артерий.
Исследователи под руководством Мэри Резк-Ханна, доцента Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, опубликовали свои выводы в Американском журнале кардиологии.
Резк-Ханна и ее коллеги исследовали влияние курения кальяна на сердечно-сосудистую систему у 48 здоровых молодых людей, не имевших привычки курить традиционные сигареты.
Чтобы изучить эти эффекты, исследователи провели следующие измерения: частоту сердечных сокращений, периферическое и центральное артериальное давление, меру жесткости артерий, называемую «скоростью каротидно-бедренной пульсовой волны», и индекс расширения аорты.
Жесткость артерий или потеря эластичности артерий является надежным предиктором инсульта. Расширение аорты, которая является основной артерией, транспортирующей кровь от сердца к остальным частям тела, является состоянием, которое может привести к летальному исходу, если его не лечить.
Как расширение аорты, так и жесткость артерии могут увеличить риск сердечного приступа и других неблагоприятных сердечно-сосудистых событий.
В новом исследовании исследователи также изучили уровень никотина в крови, а также уровень выдыхаемого угарного газа.
Всего через 30 минут курения кальяна частота сердечных сокращений участников увеличилась на 16 ударов в минуту, а артериальное давление повысилось.