Вес при беременности. Калькулятор набора веса во время беременности по неделям.
Очень важным показателем нормального течения беремености есть вес при беременности. Российскими стандартами было установлено оптимальная прибавка веса 10 — 15 кг.
Эти 15 складываются с нескольких частей : прибавка веса груди, объёма крови, вес ребенка матки и околополдной жидкости, а также естсвенный набор жировой ткани. Но каждый организм по своему уникален.
Так к примеру более худые мамы набирают больше веса, а более полные меньше. Для того
чтоб правильно рассчитать свой вес во время беременности вам поможет наш калькулятор
веса во время беременности.
График веса при беременности, — попробуйте наше приложение
Сколько вы весили до беременности?
Ваш рост?
На каком сроке беременности вы сейчас?
1-я неделя2-я неделя3-я неделя4-я неделя5-я неделя6-я неделя7-я неделя8-я неделя9-я неделя10-я неделя11-я неделя12-я неделя13-я неделя14-я неделя15-я неделя16-я неделя17-я неделя18-я неделя19-я неделя20-я неделя21-я неделя22-я неделя23-я неделя24-я неделя25-я неделя26-я неделя27-я неделя28-я неделя29-я неделя30-я неделя31-я неделя32-я неделя33-я неделя34-я неделя35-я неделя36-я неделя37-я неделя38-я неделя39-я неделя40-я неделя
Сколько вы сейчас весите?
Вес во время беременности
Беременность представляет собой особый промежуток времени в жизни женщины, когда каждый набранный ею килограмм воспринимается совсем не так, как раньше.
В этот ответственный период будущие мамы стараются обеспечить будущего малыша всеми необходимыми им питательными веществами и микроэлементами. Однако существует большой риск переусердствовать и набрать больше нужного, что негативно отразится не только на внешности, но и на здоровье мамы и плода. Но что считать нормой, и как случайно не выйти «за рамки «дозволенного»?
Взвешиваемся правильно
Вес во время беременности необходимо всегда контролировать. Будущая мама
должна взять в привычку взвешиваться хотя бы раз в неделю. Это должно стать
неким ритуалом. Лучше всего делать это по утрам до первого приема пищи, так
показания будут максимально точными. Важно также приспособить для
взвешивания какую-то одну одежду и не менять ее, благодаря чему опять же
полученные данные будут верными с точностью до грамма.
Как происходит рост массы тела?
Прибавка веса во время беременности является индивидуальным процессом для каждой женщины, поэтому не существует четких данных одинаковых для всех. Все зависит от целого ряда физиологических особенностей: комплекции будущей мамы, ее роста, склонности к полноте, метаболизма, размеров плода и т.д. Тем не менее, все же существуют определенные рамки, которых необходимо придерживаться. Большинство российских акушер-гинекологов сходятся во мнении, что общий набор веса за период беременности не должен превышать 10-12 кг.
Многих будущих мам также интересует, как набирается вес во время беременности по неделям.
В норме женщина в первую половину беременности за 7 дней набирает от 300 до 400 грамм, а во вторую – по 250-300 грамм. В случае, когда у будущей мамы до зачатия был дефицит массы тела, во время беременности она должна набрать от 12 до 15 кг. Тогда как для женщины с избыточной массой тела будет нормальным набор 8-10 кг веса. И опять-таки все эти цифры примерны и нужны лишь для ориентировки. Контролируя вес при беременности по неделям, Вы сразу заметите опасную тенденцию в изменении массы тела.
Чем же грозит избыточный вес во время беременности?
Прежде всего, патологическая прибавка массы тела создает проблемы при передвижении беременной. Ходить становится все тяжелей, может даже появиться одышка. Избыточный вес также негативно сказывается на самих родах, которые по этой причине могут осложниться. Будущей маме будет тяжело не только рожать, но и избавиться от лишних килограммов после беременности. Стоит отметить, что при значительной прибавке массы тела могут появиться проблемы не только у беременной, но и у плода.
Побочные эффекты лишнего веса для плода выражаются в хроническом кислородном голодании, которое замедляет его развитие от недостатка питания и иногда даже может спровоцировать внутриутробную гибель. Для будущей мамы лишний вес является сигналом еще более страшной угрозы – он может маяковать о начале позднего токсикоза, который является нездоровым состоянием беременности. Во время него в организме женщины скапливается большой объем жидкости, которая образует жуткую отечность.
При позднем токсикозе или гестозе, как его еще принято называть, может сильно подскочить давление, а если в моче появляется белок, при этом наблюдаются отеки, то у беременной, скорее всего, диагностируют невропатию – поражение почек. В особо тяжелых случаях (на последних стадиях гестоза) у женщины появляются признаки поражения центральной нервной системы, могут начаться преждевременные роды, произойти отслойка плаценты, а также судороги и даже инсульт.
Помимо прочего лишний вес во время беременности создает дискомфорт и вызывает боли в области поясницы и в низу живота. Избыточная масса тела сильно затрудняет работу мышц. Также могут появиться болевые ощущения в спине и ногах, нарушается кровообращение и обостряется варикозная болезнь. В результате беременная намного чаще и сильнее утомляется, и из-за чего становится раздражительной.
Как распределяются прибавленные килограммы?
За период всей беременности будущая мама должна накопить некоторый слой жировой ткани, который ей понадобится для выработки молока и дальнейшего грудного вскармливания. Данные запасы еще некоторое время остаются после родов, но затем понемногу уходят, если женщина занимается спортом и у нее налажен процесс лактации. Однако рост массы тела происходит не только за счет жира. Основная часть веса приходится на плаценту (650 г), матку (970 г), околоплодную жидкость (800 мл) и на сам плод (3400 г), увеличение молочных желез (405 г), крови (1450 мл), внеклеточной жидкости (1480 г).
Объем жировых отложений, как правило, составляет 2345 г.
Питание и прибавка в весе
То насколько правильным будет прирост массы тела в период беременности, во многом зависит от самой беременной. Только правильное питание поможет не выходить за рамки. Каким же оно должно быть?
- Прежде всего, следует ограничить потребление продуктов богатых «пустыми» калориям,которые не несут никакой пользы.
- Не нужно также следовать принципу еды «за двоих», питание должно оставаться таким же, как и прежде, при условии, что меню будет сбалансированным и включать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы.
- Питание должно быть регулярным и дробным, поскольку в организме беременной происходят гормональная перестройка, из-за которой быстро и сильно снижается сахар в крови и появляется острое ощущение голода. Следует избегать переедания и стараться садиться за стол в одни и те же часы.
- Во 2 и 3 триместрах организм будет требовать немного больше обычного, поэтому увеличить свой рацион можно на 200-300 ккал в день, но не более. Однако питание должно быть максимально полезным, с минимальным количеством жиров и углеводов, которые не принимают никакого участия в построении организма плода.
App Store: Дневник беременности 9 месяцев
Описание
Дневник разработан для сохранения важных событий, например вы принимаете лекарства или витамины но не всегда запоминаешь
что именно принимали и когда, так же важная деталь беременности это контроль веса, последняя запись веса отнимает вес с предыдущей записи, так вы можете видеть насколько изменился ваш веса. Все ваши данные это конфиденциальная информация, и хранится только на вашем телефоне.
Календарь зачатия, первые признаки
беременности,ведение календаря беременности по неделям,удобные заметки , помогут следить за беременностью.
Статьи с пояснениями на вопросы с каторыми сталкивается будущаяя мама
Дневник поможет сохранить
Версия 1.9
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
Добавлен Календарь:
— Калькулятор веса
— Средний показатель прибавки веса
— Нормальные показатели ХГЧ по неделям
— Калькулятор индекса BMI
Оценки и отзывы
Оценок: 2
А после 35 не рожают???
Есть в приложении функция, узнать про ребёнка, понятно, что баловство, но тем не менее, чтобы узнать надо выбрать возраст мамы, а он ограничен 35.
.. уважаемые разработчики, а после 35 не рожают???
Мелочь, а неприятно(((
Программа зависает, и перестаёт работать;(
Купила полную версию, а мед. статьи открываются не полностью;( какой-то обман😡, к тому же программа зависает, и просто перестаёт работать!
Замануха
Мало бесплатной информации.Чтобы узнать больше надо купить полную версию😡Сделали бы хоть один действительно бесплатное приложение😕
Разработчик Stanislav Topanov не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Провайдер
- Stanislav Topanov
- Размер
- 30,2 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возраст
- 12+ Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики
- Copyright
- © ST
- Цена
- Бесплатно
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Калькулятор набора веса при беременности | График набора веса при беременности и ИМТ
Вы беременны и набираете вес? Не беспокойтесь, потому что прибавка в весе во время беременности полезна для здоровья и важна для роста и развития вашего ребенка.
Но нужно понимать, сколько веса вы должны набрать на разных этапах беременности, чтобы знать, находится ли ваш вес в пределах нормы. Калькулятор набора веса при беременности является правильным инструментом для оценки вашего набора веса до беременности и во время беременности.
Система измерения
Метрическая система
Империал
Введите свой рост
Введите свой рост
0 футов1 футов2 футов3 футов4 футов5 футов6 футов7 футов8 футов
футов
0 дюймов1 дюймов2 дюймов3 дюймов4 дюймов5 дюймов6 дюймов7 дюймов 5 дюймов 900 дюймов9001 дюймов10 дюймов
Ваш текущий вес
Ваш вес до беременности
Ваш текущий вес
Ваш вес до беременности
Your current pregnancy stage
Week 1Week 2Week 3Week 4Week 5Week 6Week 7 Week 8Week 9Week 10Week 11Week 12Week 13Week 14Week 15Week 16Week 17Week 18Week 19Week 20Week 21Week 22Week 23Week 24Week 25Week 26Week 27Week 28Week 29Week 30Week 31Week 32Week 33Week 34Week 35Week 36Week 37Week 38Week 39Week 40
У меня двойня
Выберите это, если у вас близнецы
Сколько веса нужно набрать во время беременности?
Прибавка в весе во время беременности — это нормально.
Но сколько веса нужно набрать в течение различных недель или триместров беременности, зависит от различных факторов, таких как ваш вес до беременности и ИМТ, беременны ли вы двойней и т. д. Если ваш вес до беременности был «нормальным для здоровья», т.е. если у вас не было ожирения или недостаточного веса, то нормальная прибавка в весе во время беременности составляет от 25 до 35 фунтов (11–16 кг). Используйте этот калькулятор веса при беременности, чтобы найти свою неделю за неделей график прибавки веса при беременности и изменение ИМТ при беременности.
Ссылки по теме
Калькулятор срока родов
Колесо для беременных
Дата зачатия
Китайская карта рождения
Увеличение веса во время беременности
Йога для беременных
- » Даты беременности по неделям
- » Меры предосторожности во время беременности
- » Средство от скуки во время беременности
- » Советы по подготовке к отцовству
- » Интерактивное колесо для беременных
- » Аюрведа для беременных
- Калькулятор срока беременности
- Китайский предсказатель пола
- Колесо беременности
- Калькулятор даты зачатия
- Детские имена и значение имени
Вес и беременность | Королевская женская больница
Вес – важная составляющая вашего здоровья и благополучия во время беременности.
Увеличение веса во время беременности
Количество веса, которое вы набираете во время беременности, может повлиять на ваше собственное здоровье, а также на здоровье и развитие вашего ребенка. Но сколько вы должны получить?
Рекомендуемая величина прибавки в весе зависит от вашего веса до беременности. Приведенные ниже рекомендации являются ориентировочными: в некоторых случаях акушерка, врач или диетолог могут порекомендовать другой целевой вес.
| ИМТ до беременности | Рекомендуемая прибавка веса за всю беременность | Рекомендуемая прибавка веса в месяц во 2 и 3 триместре * |
|---|---|---|
| ИМТ менее 18,5 (недовес) | от 12,5 кг до 18 кг | от 2 кг до 2,6 кг |
| от 18,5 до 24,9 (здоровый вес) от 18,5 до 22,9 для азиатов | от 11,5 кг до 16 кг | от 1,5 кг до 2,3 кг |
| от 25 до 29,9 (избыточный вес) от 23 до 27,5 для азиатских | от 7 кг до 11,5 кг | от 1 кг до 1,5 кг |
| 30 или более или более 27,5 лет для азиатов | от 5 кг до 9 кг (менее & кг для азиатских стран) | от 0,8 кг до 1,2 кг |
* Средняя прибавка в первые три месяца составляет от 1/2 до 2 кг для всех.
Факторы, влияющие на набор веса
- Как и что вы едите
- Насколько вы активны во время беременности и сколько упражнений вы делаете
- Симптомы, связанные с беременностью, такие как тошнота («утренняя тошнота»)
- Изменения аппетита, например тяга и отвращение к еде
- Задержка жидкости, особенно на поздних сроках беременности
Как поддерживать здоровый вес во время беременности
- Регулярно питайтесь разнообразными продуктами. Это поможет вам:
- содержит все питательные вещества, необходимые вам и вашему ребенку
- регулировать скорость метаболизма
- избегайте чрезмерного голода и выбора неправильных продуктов
- Обязательно ешьте три раза в день – завтрак, обед и ужин. Добавьте перекус во время еды, если проголодались
- Проверьте размеры порций
- Подумайте о некоторых продуктах питания как о «съеденных время от времени», например, о фаст-фуде, картофельных чипсах, шоколаде, печенье, пирожных и т. д.
- Ограничьте потребление сладких напитков, таких как фруктовые соки, спортивные напитки, ликеры и безалкогольные напитки.
- Если у вас нет осложнений во время беременности, регулярно выполняйте физические упражнения.
д.Для получения дополнительной информации, в том числе советов по выбору продуктов питания и планированию питания, загрузите информационный бюллетень Увеличение веса во время беременности
Как следить за набором веса
Контроль веса во время беременности может помочь вам понять, не слишком ли вы набираете вес или слишком маленький вес, и когда обратиться за помощью в случае необходимости. Если вы хотите отслеживать прибавку в весе в течение беременности, нажмите на ссылку Прибавка в весе во время беременности ниже, чтобы получить доступ к таблицам .
В зависимости от вашего ИМТ (индекса массы тела) до беременности можно выбрать один из четырех рабочих листов.
- ИМТ менее 18,5
- ИМТ от 18,5 до 24 (от 18,5 до 22,9, если вы азиат)
- ИМТ от 25 до 29 (от 23 до 27,5, если вы азиат)
- ИМТ 30 и выше (27,5 и выше, если вы азиат)
Чтобы рассчитать свой ИМТ, разделите свой вес до беременности в килограммах на свой рост в метрах в квадрате.
Например; если ваш вес до беременности составлял 72 кг, а рост – 162 сантиметра (1,62 метра), чтобы рассчитать ИМТ, разделите свой вес на свой рост, а затем снова разделите на рост, т. е. 72 ÷ 1,62 ÷ 1,62 = 27,9.0005
Ваш ИМТ равен 27, поэтому загрузите Таблицу прибавки в весе: ИМТ от 25 до 29 Количество веса, которое вы набираете во время беременности, может повлиять на ваше собственное здоровье, а также на здоровье и развитие вашего ребенка. Понимание того, как вы прибавляете в весе, — это первый шаг к здоровой беременности. Помимо нашего информационного бюллетеня, у нас есть несколько графиков, которые вы можете загрузить, чтобы вы могли отобразить свой вес во время беременности. The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.