Как жить с алкашом: ⋆ Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога

⋆ Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога

Для тех, кто живет с алкоголиком, жизнь превращается в сплошной кошмар. И чем дальше, тем больше. Со временем больной алкоголизмом полностью меняется. Если он был агрессивным и до своей болезни, то теперь взрывается на каждом шагу. Про таких говорят: «загорается, как спичка».

Домашнее насилие в своем большинстве связано именно с тем, что в доме муж алкоголик. Ваша жизнь меняется в корне, вы полностью зависите от прихотей алкоголика, его настроения и кривой запоя.

Вы больше не похожи на себя – перестаете ходить в парикмахерскую, у вас постоянный стресс и недосып, а это ваш внешний вид. Да еще и синяки от побоев. Почему вы с ним все еще живете?

Причины разные:

• больше некуда идти;
• он – единственный кормилец и приносит деньги;
• большая любовь и желание его спасти;
• привычка, которая называется созависимостью или чем-то другим.

Важно правильно понять те причины, по которым вы продолжаете потакать алкоголику в его пьянстве.

И это действительно так. Именно близкие люди больных алкоголизмом сами того не понимая усиливают тягу к спиртному.

Возможно, даже, скорее всего, вас возмутят эти слова. Вы не потакаете ему, делаете все, что в ваших силах, чтобы он перестал пить. Но правильно ли вы это делаете?

Итак, давайте разбираться в том, как вести себя с алкоголиком, который уже превратил вашу жизнь в ад. Но перед этим определитесь, что же вас держит рядом с запойным пьяницей. От этого и будут зависеть дальнейшие действия.

Его пьянство – его ответственность

Приполз домой или не дополз до двери и уснул – не перетаскивайте его на кровать! Пусть проснется там, где остановился. Даже если он уснул в рвотных массах, моче и кале на глазах у всех соседей. Не трогайте его! Пусть сам оценивает то, что с ним произошло. Это он виноват, и ему должно быть стыдно, а не вам.

Женщин долго учили, что мужа нужно беречь, семья – самое важное, сор из избы не выносить. Но в семье с алкоголиком это не работает.

Он не может встать с похмелья и идти на работу – пусть сам разбирается с начальством. Не оправдывайте его ни в коем случае! И да, криками здесь не поможешь.

Он мужчина – так пусть поступает по-мужски!

Он взрослый человек и несет ответственность за каждое свое действие. Не заработал денег, не купил продукты – сиди голодный. Потерял работу по причине пьянства – ищи другую сам. Никто не должен устраивать его, уговаривать пойти на работу, писать за него резюме и так далее.

Если вы любите его – уговорите на лечение. Он не может принять такое решение сам, потому что ему комфортно в тех условиях, которые он для себя создал. А почему нет? Он может делать все, что захочет, а приходит домой и его ждет чистая постель, горячая еда, рюмочка на опохмел утром. Так?

Пустые угрозы ни к чему не приводят!

Не давайте пустых обещаний – это бесполезно. Если вы сказали, что еще раз он придет в таком состоянии, и вы подадите на развод, то пишите заявление! Если вы не выполняете своих обещаний, то для него все становится пустыми угрозами и больше не будет сдерживающим фактором, как вы того хотели.

На основе реальных событий

Мужчина, 32 года, длительность заболевания 10 лет.

Никто не думал, что он сможет вернуться к нормальной жизни. Запои затягивались на несколько недель, организм был истощен, и даже друзья не верили, что он проживет еще несколько лет.

Жил с матерью. Жена забрала ребенка и ушла к родителям, налаживать свою жизнь. Так случилось, что его матери пришлось уехать в другой город, оставив сына алкоголика одного.

Первое, что он сделал, когда закончились деньги – пришел к бывшей жене. Спал под дверью квартиры, клянчил деньги, угрожал. Но все его просьбы остались без ответа.

Бывшая жена поставила вопрос так – пущу в дом, если закодируешься.

Прошло три года, срок кодировки истек. Он нашел работу, к спиртному не притрагивается, живет с семьей. Как только он оказался в ситуации, когда помочь некому – решение бросить пить пришло само.

Выводы делайте сами.

Скандалы и битье посуды алкоголику не помогут и вам жизнь не облегчат

Если вы желаете все изменить, ведите предметный разговор с алкоголиком. Ни в коем случае не разговаривайте с ним, когда он пьян. В разных ситуациях это чревато различными последствиями – от скандала до нанесения побоев.

Говорите с ним, когда он трезв. Не кричите! Это не спасет ситуацию. Он должен принять решение о том, что ему нужно лечиться или кодироваться. Если решение принято – не затягивайте на «потом». Быстро обращайтесь к психологу, потому что спустя пару дней он передумает.

Когда пройдет похмелье и все более-менее стабилизируется, алкоголизм ему уже не будет казаться таким страшным. И работа вроде бы наладилась, и в семье тишина – так зачем кодироваться?

Приняли решение о кодировании – срочно к врачу!

Не отступайте от своего решения, не ищите повода перенести визит на завтра – звоните сейчас. Ваша задача привести алкоголика к психологу. Специалист дальше сам позаботится о том, чтобы удержать больного на пути к выздоровлению.

Нужны ли вам советы психолога

Когда изо дня в день вы живете с алкоголиками, а это может быть отец, муж или мать, то ваша жизнь уже превратилась в ад. У вас уже нет друзей и подруг, ваша жизнь вам не принадлежит. Вырываться из замкнутого круга самостоятельно очень сложно.

Вам нужна помощь психолога, потому что вы не видите выход сами. Он поможет разобраться в ситуации, расскажет, как помочь алкоголику и вам.

В первую очередь, найдите настоящую причину того, почему вы и дальше продолжаете себя мучить. То, что вы друг друга любите или вы не хотите оставлять детей без отца, или жить одной – отговорки.

1. В пьяном угаре он наносит вам побои. Вы не можете надеть одежду без рукавов и воротника, маскируете синяки на лице – последствия «любви» алкоголика. Ради какой такой большой любви вы с ним живете?
2. Он отец ребенка? А что ваш ребенок видит, кроме криков, скандалов, пьяного папы и ваших слез? Если у вас растет дочь, то с вероятностью 90% она выберет в мужья алкоголика! Вы этого хотите для своего ребенка? Если у вас растет сын, то вероятность, что он пойдет по стопам отца, тоже 90%. Очень редко дети алкоголиков не повторяют путь своих родителей. Так ради чего вы остаетесь с ним? Испортить жизнь своим детям?
3. А что до одиночества, так разве вы не одиноки, когда все приходится тянуть на себе. Посоветоваться с мужем не получится и помощи попросить тоже.

Обратитесь к психологу. Его задача не разрушить вашу семейную жизнь, а вернуть ее в нормальное русло. Вспомните, как это, когда дети и вы засыпаете, и просыпаетесь без страха. Когда вы можете жить без побоев и не думать о том, чем завтра накормить свою семью и как бы получше замаскировать синяки.

Жизнь в постоянном стрессе вас истощает. К чему это приведет? Зависит это от вашего воспитания, мировосприятия, социального статуса.

Советы психолога, как помочь мужу алкоголику бороться с его болезнью:

1. Оставьте ему его проблемы. Он хочет падать, пусть падает сам.
2. Сдерживайте обещания.
3. Никогда не пейте вместе с ним и не держите спиртное дома.
4. Не покрывайте его ни перед начальством, ни перед полицией в случае возникновения криминальной ситуации.
5. Решите для себя – что именно вы хотите от жизни, и следуйте за своими решениями.

Вы должны понять, что сам он никогда не бросит пить, потому что болен. А любая болезнь лечится врачами. Обращайтесь за помощью, пока не поздно и следуйте советам специалиста.

Чем поможет психолог

Лечение алкоголизма сложное, но вылечиться возможно. В клинике Метод вам предложат различные методы преодоления пристрастия к спиртному, исходя из вашей конкретной ситуации.

Алкоголизм – психологическая и физическая зависимость, поэтому лечить ее нужно в двух направлениях:

1. Первое – проведение медикаментозной терапии, направленной на восстановление организма и выведение продуктов этанола.
2. Второе – лечение психологической зависимости.

В некоторых случаях проблема решается кодированием от алкоголя с помощью Торпедо. Тогда ваш муж может находиться дома, продолжать работать и жить с семьей.

Но чаще всего алкоголики нуждаются в стационарном лечении, что дает более эффективный результат. В стационаре они не имеют доступа к алкоголю, к своему кругу общения, к своим привычкам. Здесь меняют мировоззрение, создают новые привычки, новые «якоря».

Алкоголики занимаются работой, творчеством, спортом. Клиника Метод предлагает разные программы лечения: от 28 дней до нескольких месяцев. Какую выбрать – решает врач.

Если вы устали жить с мужем алкоголиком – звоните! Не затягивайте ситуацию, все само по себе не разрешиться. Вам уже нужна помощь профессионального психолога.

В чужом живут похмелье: как не сойти с ума в квартире с алкоголиком | Статьи

В Ставропольском крае произошло бытовое на первый взгляд преступление — сын убил пьяного отца на кухне. Особенность ситуации в мотиве — выяснение отношений началось из-за претензий предполагаемого убийцы к погибшему по поводу его аморального образа жизни и пьянства. Подобные сведения счетов между родственниками не редкость в стране.

Жить с маргиналом годами в одной квартире — тяжкое испытание. Что происходит с психикой родных дебоширов и как законным способом избавиться от соседства с пьяной угрозой — разбирались «Известия».

За этим типичным, что не отменяет всего ужаса происходящего, сценарием расправы внутри семьи стоит страшная социальная проблема — невыносимая жизнь с алкоголиком. Отнюдь не все любители спиртного — тихие выпивохи. Алкоголики рано или поздно начинают вторгаться в пространство своих близких. Начинают приводить домой компании, вынуждая своих близких так или иначе разделять свой образ жизни. Одни против воли начинают пить за компанию, принимают правила тирана. Другие, напротив, начинают борьбу, которая, как в случае на Ставрополье, может окончиться трагедией.

Фото: Depositphotos/belchonock

Преступление было совершено в хуторе Демино Шпаковского района Ставропольского края в ночь на 15 февраля. 28-летний сын начал высказывать претензии по поводу вечных запоев своему 57-летнему отцу. Дошло до драки, в которой молодой человек одолел своего родственника. От причиненных побоев глава семейства скончался.

Такие преступления, увы, не редкость. Похожая как две капли воды трагедия разыгралась в Омске пять лет назад. Как сообщал «5 канал», побывавший тогда на месте происшествия и следивший за процессом 37-летний мужчина вырос с отцом-алкоголиком, но образ его жизни никогда не разделял. Издевательства он терпел на пару с матерью. Все в подъезде знали о семейной беде и молча сочувствовали матери и сыну — дебоши покойный учинял и днем и ночью.

Сын, повзрослев, пытался повлиять на отца, но тщетно. Не выдержав очередной выходки отца, сын в порыве ярости здорово его избил.

«Думала, что всё обойдется. Моя ошибка, что я не вызвала скорую помощь. Он хрипел, но дышал. Думала, что это храп во сне», — рассказала жена погибшего. Она рассказала следствию, что муж ежедневно провоцировал сына своим поведением. И тем не менее закон предписывает суровое наказание за причинение тяжких увечий, повлекших смерть.

Конфликт с алкоголиком глазами психолога

Личность человека, страдающего алкогольной зависимостью, меняется по принципу «чем дальше, тем хуже», считает криминальный психолог Виктор Лютых.

«Психиатры отмечают, что в начале заболевания заостряются характерологические особенности человека, он становится как бы шаржем на самого себя. Например, если человека было легко задеть, то с развитием болезни он начинает вспыхивать по поводу и без. Если отличался демонстративностью, то болезнь делает его истериком, совершающим кричащие поступки на публику, и так далее. Позже с развитием болезни происходит деградация личности: человек утрачивает критику к себе, его интеллектуальные возможности существенно снижаются, он перестает соблюдать моральные нормы», — обрисовывает портрет семейного тирана-алкоголика специалист.

Возмущение окружающих действиями алкоголика понятно: человек внешне здоровый, с головой, руками и ногами, а ведет себя неадекватно, на слова не реагирует. Однако те, кто пытается исправить его уговорами, не всегда понимают, что развивающаяся болезнь со временем лишает его способности критично оценить свое состояние и изменить поведение, говорит собеседник «Известий».

Поэтому уговоры-угрозы, эффективные для нормальных людей, в отношении страдающих зависимостью зачастую бесполезны.

Фото: Global Look Press/Olga Kravets

Жизнь людей под одной крышей с алкоголиком тяжела и опасна.

«Это постоянный стресс, который истощает физически и психически. У окружающих формируются психологические защиты, успешные и не очень (например, тоже начинают пить). Может возникать стойкое ощущение безысходности, беспомощности. Возможно развитие эмоциональной неустойчивости, повышенной раздражительности, импульсивности и других расстройств. Родные и близкие зачастую испытывают противоречивые чувства: с одной стороны, любовь и жалость, с другой — отвращение и ненависть. Со временем последние начинают преобладать. Кто-то из близких продолжает попытки спасти, кто-то перестает бороться. А кто-то совершает действия подобные тем, которые произошли на Ставрополье», — говорит Лютых.

Бывает так, что алкоголик длительно и систематически избивает, оскорбляет близкого человека, а после очередного оскорбления жертва не выдерживает и нападает на обидчика. Если это будет доказано в ходе следствия, то обвиняемый вправе рассчитывать на снисхождение суда.

«Иногда такие действия жертвы могут быть квалифицированы как акт насилия (убийство или вред здоровью), совершенный в состоянии аффекта, и повлечь существенное смягчение наказания. Для так называемого кумулятивного (накопившегося) аффекта, в частности, характерно: длительное накопление эмоциональной напряженности, субъективная внезапность «аффективного взрыва» в ответ на очередную выходку, сужение сознания и невозможность контролировать свои действия (во время «взрыва»), а также физическое и психическое истощение (после «взрыва»)», — поясняет эксперт.

Алкоголизм — болезнь семейная

Статистика ущерба от алкоголизма в стране, увы, ведется не так основательно, как хотелось бы. Есть лишь абстрактная цифра, говорящая о количестве потребляемого спиртного в России, объеме продаж, и данные о лицах, официально состоящих на учете в наркологических диспансерах. И хотя и эти значения заставляют задуматься о проблеме, реальная картина куда более пугающая.

Часть правдивых данных о беде скрывается за разрозненными цифрами — в сводках о многочисленных ДТП с пострадавшими и погибшими на дорогах, когда виновник был нетрезв; за тысячами пожаров, возникших из-за алкоголика, уснувшего с сигаретой; за немотивированными убийствами по пьяной лавочке и многими другими фактами. В том числе за многими и многими самоубийствами. Причем кончают с собой как алкоголики, так и их родственники, которые не могут в какой-то момент найти в себе силы жить дальше в страхе.

Фото: Depositphotos/Ondrooo

Человек сам выбирает свой путь, но это не дает ему права калечить жизнь ближнего. Так-то оно так, но страдания от употребления человеком спиртного в первую очередь испытывают нормальные люди из его окружения. В эту игру, по подсчетам психологов, вовлекается в среднем до 16 человек (!). Одни прикрывают алкоголика на работе, другие каждый раз спасают из передряг, третьи воспитывают, четвертые кормят, оплачивают его долги и т. д.

Не безразличным к судьбе алкоголика людям с этой карусели сойти очень сложно, особенно самым близким для пациента. В этом убедилась Александра — дочь и жена алкоголиков, согласившаяся рассказать свою историю «Известиям». Ей, по собственному признанию, удалось спастись от глубочайшей депрессии, наполнить свою семейную жизнь смыслом — в сообществе для родственников алкоголиков «Ал-Анон».

«С самого детства я жила в страхе перед возвращением папы с работы. Страх этот был на физическом уровне. Отца чаще всего привозили домой на машине, от него пахло алкоголем вперемешку с машинным маслом. У меня даже выработался рвотный безотчетный рефлекс на этот «букет». Мало того что он плохо пах, всегда начинался их скандал с матерью», — рассказывает о своем детстве Александра.

Она на собственном примере выявила ряд особенностей семьи алкоголика.

«Алкоголизм — это когда все молчат. Никто не понимает, что это болезнь, что виноватых по сути нет. Всегда ищется кто-то крайний, кто-то виноватый. Всегда на ком-то вымещается обида за сложившийся конфликт. Близким алкоголика всегда одиноко. Мне не с кем было поговорить. Лишний раз обращать на себя внимание было чревато. В голове была иллюзия, что я могу что-то исправить. Я выслуживалась хорошими оценками в школе, чтобы не привлекать к себе негативного внимания. Казалось, что тогда будет более спокойная обстановка дома», — говорит Александра. Все эти представления оказались заблуждениями. Алкоголизм — это болезнь изоляции, говорит девушка.

«Очень быстро в нашем доме исчезли гости. Мама постоянно была в тревоге из-за отца, и в какой-то момент она запретила приводить знакомых в квартиру. Ко мне не могли прийти одноклассники. Иногда подруги заходили, но их нужно было бегом выпроваживать перед приходом отца домой», — говорит собеседница «Известий». Эти действия были продиктованы нежеланием выносить сор из избы.

Фото: Global Look Press/imagebroker/Michaela Begsteiger

Такая практика губительна, считает Александра, так как отгораживает людей от помощи.

«Даже выговориться о том, что накипело, а это 2–3 скандала каждую неделю, было некому. Действовало семейное табу», — говорит она.

Она вспоминает о том, как вылила бутылку водки, найденную у отца, в раковину, считая, что враг — внутри.

«Скандал был жуткий, досталось маме. Я пыталась заступиться, но меня никто не слышал в запале. Это был для меня урок на всю жизнь — бороться со следствием, отнимать у зависимого алкоголь бессмысленно», — вспоминает Александра.

Бессмысленными оказались и попытки, которые предпринимала ее мать, чтобы отвадить отца от употребления, — увещевания, обещания, скандалы и слезы — всё это оказалось пустой тратой времени и сил. Мужчина продолжал пить. Мама Александры от отчаяния даже добавляла какие-то препараты в пищу, алкоголь, окончила курсы экстрасенсов, чтобы повлиять на главу семьи. Всё впустую. Не помогло даже помещение мужчины (с его согласия) в реабилитацию — выписался оттуда через две недели.

Чтобы сбежать из домашнего ада, Александра быстро вышла замуж.

«Я давала себе зароки, что никогда не допущу ошибки матери. Но… вполне закономерно, я оказалась женой алкоголика», — продолжает девушка.

Постоянная жалость к себе, закрытость для друзей — так было на протяжении нескольких лет семейной жизни. Вдобавок ко всему муж начал поднимать руку на Александру, чего не позволял даже ее отец.

«Я всё так же пребывала в иллюзии, что своими призывами и действиями я помогу ему. Водила его за руку устраиваться на работу, расхлебывала финансовые проблемы. В какой-то момент у меня появилась мысль, что проблема именно во мне, в моем отношении к происходящему», — говорит девушка.

В тот момент, признается собеседница, жить ей не хотелось, наступила глубочайшая депрессии. «Думала, если меня не станет, то с кем останется ребенок? Это и придало тогда сил идти вперед», — говорит она.

Известный психиатр-нарколог, ведущий специалист в области семейной психологии Валентина Москаленко, к которой обратилась девушка, посоветовала в ее конкретном случае походить в группы самопомощи.

Фото: Depositphotos/belchonock

«Я не сразу последовала ее совету, признаюсь. Поворотным моментом стал разговор с человеком, который не видел меня три года. Знакомая в лицо сказала: «Во что ты превратилась? Ты же вся в страхах». Она была права, не хотелось даже элементарных женских радостей — платьице купить, например. Только бесконечное чувство страха», — говорит она. Александра часами изводила себя мыслями о том, что, например, мужа убили, рисовала вероятные последствия того, что еще не случилось. После решающего разговора со своей знакомой Саша пришла в сообщество самопомощи для родственников алкоголиков. Там ее тепло встретили те, кто понимал ее целиком и полностью.

«Ни лучшая подруга, ни даже мама не понимали меня так, как люди там. Когда они рассказывали о себе, о своих переживаниях, казалось, что они говорят обо мне. Они сказали мне в конце, если хочешь, приходи к нам еще. И ничего взамен не попросили. Так я продолжила ходить на эти группы», — рассказывает девушка.

Одна из главных рекомендаций, которую Александра получила, посещая собрания, заключалась в том, чтобы вернуть алкоголику его ответственность за поступки. «Близкие выполняют роль костылей для больного человека. Но иногда нужно дать ему упасть, совершить ошибку и самому столкнуться с ее последствиями», — объясняет суть подхода девушка. Александра следовала рекомендациям других членов сообщества, и ситуация в ее семье стала меняться. Нет, ее супруг не перестал употреблять алкоголь, увы. И тем не менее стал более ответственным.

«В какой-то момент я нашла в себе силы и поставила ему ряд условий. И, как ни странно, он согласился на них. Уже 2,5 года наша квартира — территория трезвости. Ни я, ни сын не видели всё это время его пьяным. Если он хочет употреблять, он уезжает к друзьям, за город, куда угодно. Он сблизился с сыном, с которым раньше вообще не общался — оказывается ему можно доверить ребенка с уверенностью, что он не напьется. Как мне кажется, он увидел, что я начала меняться сама, и потянулся за мной», — говорит Александра.

Личное дело каждого

Проблема болезненного пристрастия конкретного человека к алкоголю намного сложнее с точки зрения ее решения, чем та же наркотическая зависимость. Потому что стоит на стыке личных свобод человека и прав других граждан на спокойную жизнь.

«Закон не запрещает человеку сегодня пить спиртное в неумеренных количествах. Хотя именно в связи с этим нам часто жалуются люди. Но, по сути, мы безоружны в отношении пьяниц. Понятное дело, если он появляется на улице в состоянии опьянения или распивает алкоголь, есть возможность его привлечь к административной ответственности. А в квартире — нельзя. Но даже если бы это было можно, проблему всё равно протоколами не решить», — поделился опытом с «Известиям» столичный участковый с многолетним стажем работы.

Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bilderbox

«Раньше довольно эффективным инструментом был институт лечебно-трудовых профилакториев. Еще наставник рассказывал о том, что направить туда семейного пьяницу не составляло большого труда. Сегодня такое невозможно. Равно как и принудительное лечение от алкоголизма. Несколько лет назад началась подобная практика в отношении наркозависимых — по решению суда их, вместо срока в колонии, обязывают пройти курс реабилитации. Сложно судить об эффективности такой меры. Но это хоть что-то. С алкоголем ситуация в этом плане патовая», — говорит полицейский. По его словам, отсутствие правовых инструментов толкает участкового, который искренне хочет помочь людям, находящимся в плену у пьяных безумцев, на использование не вполне правомерных приемов.

«Часто обращаются жены, находящиеся в финансовой зависимости от алкоголика-мужа. Несколько раз удавалось воздействовать на таких агрессоров угрозами, что об их поведении в быту будет сообщено по месту работы. Хотя такая мера уже давно не предусмотрена законом. Сложнее, когда жалуются пожилые люди на своих уже немолодых детей. Инструмент один — профилактическая беседа. Кто-то может испугаться только одной формы полицейского, а кому-то всё до лампочки. Заставить таких людей встать на путь исправления в 40–45 лет почти невозможно. Хорошо если родители начинают бить тревогу и откровенно общаться с участковым, когда человек только начинает увлекаться выпивкой — в подростковом возрасте. В этом случае можно побороться за человека, исправить ситуацию. Но, разумеется, каждый случай индивидуален», — говорит полицейский.

Изолировать от общества буяна, по его словам, можно лишь за совершение серьезного преступления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Советы о том, как справиться с жизнью с алкоголиком

Жизнь с алкоголиком чрезвычайно сложна, особенно если заинтересованное лицо отрицает, что у него есть проблема.

Алкоголизм, алкогольная зависимость и алкогольная зависимость являются признанными расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, которые считаются хроническими. Они находятся на самом тяжелом конце спектра злоупотребления психоактивными веществами.

Многие люди, живущие с алкоголиком, не до конца понимают природу этой коварной болезни. Естественно, они думают, что могут помочь человеку выздороветь и что, если бы алкоголик любил их, они бы бросили пить.

Правда о зависимости заключается в том, что человек, страдающий зависимостью, вряд ли захочет остановиться и принять помощь, пока не достигнет критической точки; обычно называют «каменным дном».

В этой статье мы стремимся помочь тем, кто живет с алкоголиком, понять природу алкоголизма. Мы также даем советы о том, как справиться, живя с человеком, страдающим от алкогольной зависимости.

Жизнь с алкоголиком – что делать и чего не делать

Ради вашего собственного благополучия и здравомыслия есть определенные вещи, которые вы должны и не должны делать, если вы живете с алкоголиком

Чего не делать, если живешь с алкоголиком

• Не способствовать их алкоголизму
• Не спасать их от последствий
• Не страдать молча
• Не быть одному
• Делать не жертвовать своим их благополучие
• Не брать на себя ответственность за их выздоровление
• Не игнорировать проблему
• Не финансировать их алкогольную зависимость
• Не быть их няньками
• Не бойтесь ставить ультиматумы, если вам станет слишком
• Не тратьте время на то, чтобы умолять их остановиться
• Не выливайте алкоголь, они только купят больше
• Не терпите плохого поведения
• Делайте не допускать агрессии или насилия
• Не препятствовать доступу к алкоголю, если они зависимы от алкоголя (это может привести к опасной для жизни алкогольной абстиненции)

Что делать, если вы живете с алкоголиком

• Обращайтесь за помощью и поддержкой для себя
• Берите на себя ответственность за свое благополучие
• Соблюдайте границы
• Обеспечьте собственную безопасность
• Поощряйте их обращаться за профессиональной помощью что алкоголизм 
• Возьмите на себя ответственность за несовершеннолетних, находящихся на вашем попечении
• Поговорите с семьей и друзьями
• Постарайтесь максимально отстраниться эмоционально
• Бросьте вызов их пьянству
• Делайте для себя вещи, которые повышают вашу самооценку
• Уходите, если они становятся агрессивными или вы чувствуете себя подавленными
• Вызовите их за ложь, невыполненные обещания и поведение
• Расскажите им, как их алкоголизм влияет на вас и других

Кто такой алкоголик?

Алкоголик — это человек, который страдает от хронического расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD), в результате чего он теряет контроль над своим потреблением алкоголя.

Алкоголизм — прогрессирующее заболевание головного мозга, характеризующееся рецидивами, ухудшением симптомов и продолжением, несмотря на негативные последствия (1,2)

Мозг алкоголика ставит алкоголь превыше всего, включая любовь, здоровье, пищу и кров.

Может показаться, что алкоголики предпочитают выпивку партнерам, работе и детям. Правда в том, что они страдают от одержимости и принуждения, которые находятся вне их ментального контроля.

Что отличает Delamere? Узнайте здесь

Многие партнеры, супруги и дети, живущие с алкоголиком, часто умоляют его остановиться. Алкоголик может даже искренне согласиться. Однако без профессионального лечения и реабилитации они, как правило, обречены на провал.

Если вы живете с алкоголиком или знаете кого-то, кто алкоголик, важно понимать две вещи:

1. Вы не можете запретить им пить
2. В их состоянии нет вашей вины 

Что позволяет алкоголику?

Живя с алкоголиком, очень важно убедиться, что вы не способствуете его алкоголизму.

Когда вы любите кого-то, естественно хотеть уберечь его от вреда. Однако есть очень тонкая грань между защитой кого-то и предоставлением ему возможности.

Чтобы алкоголик захотел бросить пить, его пьяная жизнь должна стать невыносимо болезненной. Это означает, что они должны в полной мере ощутить последствия злоупотребления алкоголем

Формы оказания помощи алкоголику включают:

• Предоставление ему денег на покупку алкоголя последствия как свои собственные
• Игнорирование проблемы как таковой легче, чем смотреть правде в глаза 
• Не сообщать, когда вы знаете, что алкоголик нарушает закон или рискует с несовершеннолетними, например, водит машину в нетрезвом виде или оставляет несовершеннолетних на попечение, когда они явно находятся в состоянии алкогольного опьянения
• Не сообщать в полицию и не предпринимать надлежащих действий, если алкоголик проявляет насилие или совершает домашнее насилие по отношению к вам
• Взять на себя обязательство остановить его пьянство и отказаться от профессиональной помощи
• Продолжать прощать последствия, которые затрагивают вас и вашу семью в результате их алкоголизма 
• Сознательное разрешение им манипулировать вами
• Вмешательство, чтобы они не страдали от последствий злоупотребления алкоголем
• Установление границ, которые не имеют последствий, если алкоголик их игнорирует
• Угрозы или выдвижение ультиматумов, которые вы не выполняете с помощью

В то время как вы помогаете алкоголику, вы не даете ему достичь момента, когда он может стать открытым к профессиональной помощи. Алкоголик будет продолжать видеть в вас свою страховку и пользоваться этим.

Часто в алкогольных отношениях присутствует сильный элемент взаимозависимости с обеих сторон. Каждый человек в отношениях должен быть нужен другому.

Созависимость в алкогольных отношениях может трагически закончиться предотвратимой смертью человека. Часто все начинается с того, что один человек провоцирует болезнь другого.

Если вы уверены, что не помогаете алкоголику, с которым живете, вы можете изучить эффективные способы, которые помогут вам справиться с ситуацией.

Советы о том, как справиться с жизнью с алкоголиком

Советы о том, как справиться с жизнью с алкоголиком, не только помогут вам, но также могут непреднамеренно помочь алкоголику попросить и принять профессиональную помощь.

Алкоголизм — это болезнь мозга и тела. Он прогрессирует по своей природе и не лечится. Тем не менее, его можно успешно остановить, вылечить и поддерживать выздоровление. Лечение проходит в форме профессиональной реабилитации. Ваша основная ответственность лежит перед вами и другими членами вашей семьи, которые находятся на вашем попечении

10 советов, как справиться с жизнью с алкоголиком: 

1. Убедитесь, что вы заботитесь о себе. Это означает, что вы не должны пренебрегать своими потребностями ради потребностей алкоголика.
2. Стремление к жизни, независимой от алкоголика. Делайте для себя то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживая связь с семьей и друзьями, находя занятие или хобби, которые вам нравятся. Регулярно брать тайм-аут и прочь как передышку от алкоголика.
3. Обратитесь за помощью и поддержкой для себя. Помощь человеку, живущему с алкоголиком, может оказываться в различных формах. Вы можете обнаружить, что откровенный разговор с семьей и друзьями поможет вам не чувствовать себя таким одиноким в своем затруднительном положении. Вы также можете обратиться за помощью в виде профессиональной консультации к своему терапевту или посетить группу взаимопомощи, например, Ал-Анон (3)
4. . столько же, сколько и твое. Чтобы это было эффективно, это должен быть ультиматум, которому вы готовы искренне следовать. Скажите алкоголику, с которым вы живете, что он должен заняться лечением алкоголизма и измениться, иначе вы разорвете отношения. Вы не несете ответственности за то, решат ли они продолжить свою смерть или примут лечение. Забота о собственном благополучии.
5. Если вы очень переживаете за алкоголика и не можете его вразумить, поймите, что отрицание — сильная и смертельная характеристика алкоголизма. Это связано с повреждением префронтальной коры (рациональной части мозга) из-за чрезмерного воздействия алкоголя (4). Преодоление этого отрицания часто требует решительных мер. Вы можете подумать о семейном или профессиональном вмешательстве в алкогольную зависимость. Зачастую это очень успешный способ лечения алкоголика.
6. Будьте добры к себе. Уход за собой очень важен, если вы живете с алкоголиком. Не вините себя в их действиях, даже если они пытаются свалить вину на вас. Вы можете проявлять сострадание к бедственному положению алкоголиков, не позволяя им, пока вы пытаетесь направить их к доступу к профессиональной алкогольной помощи.
7. См. алкоголика как больного человека. Это не означает, что им все сойдет с рук, но поможет вам отстраниться от принятия их действий на свой счет, что, естественно, может свести человека с ума!
8. Примите тот факт, что вы не способны вылечить алкоголика. Точно так же, как если бы человек страдал диабетом или астмой, вы без колебаний поощряли бы его обращаться за профессиональной и медицинской помощью. Даже если вы квалифицированный терапевт, вы слишком эмоционально вовлечены, чтобы лечить человека. Внешняя профессиональная алкогольная помощь необходима, чтобы помочь им выздороветь.
9. Никогда не чувствуй себя одиноким! Жизнь с алкоголиком может заставить вас чувствовать себя очень, очень одиноко. Пока у алкоголика есть алкоголь в компании, вы, вероятно, почувствуете, что у вас ничего и никого нет. Этого не должно быть. Деламер здесь, чтобы поддержать тех, кто живет с алкоголиком, а также предоставить высокоэффективное профессиональное лечение тем, кто страдает. Вы всегда можете позвонить нам, если вам нужно с кем-то поговорить и получить конфиденциальный совет о том, какие шаги предпринять, чтобы сделать свою жизнь лучше для себя.
10. Установите с алкоголиком четкие границы того, что приемлемо и что неприемлемо, т. е. не пить в присутствии детей и не напиваться дома, иметь доступ к собственным деньгам, которого нет у алкоголика. Установление здоровых границ поможет вам оставаться в безопасности и оставаться в здравом уме.

Лечение алкоголизма 

Если вы живете с алкоголиком, которому требуется профессиональное лечение, мы в Delamere можем помочь.

Мы только Великобритания специально построенный центр лечения наркомании и поведенческого оздоровления, специализирующийся на новейших методах лечения алкогольной зависимости, основанных на доказательствах.

В отличие от многих британских реабилитационных центров (которые придерживаются более регламентированного подхода), здесь, в Delamere, мы предлагаем чрезвычайно сострадательную и исцеляющую среду. Мы обнаружили, что этот подход очень эффективен для сохранения вовлеченности наших гостей в лечение и помогает им полностью и надолго излечиться от алкогольной зависимости.

В Delamere мы поддерживаем семью и других близких наших гостей, которые остаются в наших первоклассных лечебных учреждениях. Мы также можем предоставить профессиональные алкогольные вмешательства.

Чтобы помочь как можно большему количеству людей, Delamere предлагает ряд подходящих вариантов размещения. Наши красивые и недавно отремонтированные номера варьируются от очень доступных двухместных номеров до роскошных люксов в пентхаусе. Мы лечим людей, страдающих зависимостью, из всех слоев общества, предоставляя им исключительный уровень ухода, предоставляемый нашими высококвалифицированными и выдающимися коллегами.

Если вам или кому-то, с кем вы живете, нужна помощь в решении проблем с алкоголем, позвоните нам сегодня, чтобы получить немедленную и конфиденциальную помощь и совет.

---

Ссылки

1. Наркомания – https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/understanding-drug-use-addiction
2. Hoffman PL, Tabakoff B (июль 199 6). «Алкогольная зависимость: комментарий к механизмам». Алкоголь и алкоголизм . 31 (4): 333–40. doi:10.1093/oxfordjournals.alcalc.a008159. PMID 8879279.
3. Al-Anon UK для семей и друзей алкоголиков https://www.al-anonuk.org.uk
4. Дисфункция префронтальной коры при зависимости: результаты нейровизуализации и клинические последствия https://www.ncbi .nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3462342/

Как жить с алкоголиком

Как жить с алкоголиком? Трудно ответить на этот вопрос. Кратковременные или длительные отношения с алкоголиком могут быть невероятно разрушительными. Большинство людей в конечном итоге избегают регулярного употребления алкоголя, потому что они видели последствия чрезмерного употребления алкоголя.

Жизнь с алкоголиком может нанести ущерб не только отношениям, но и вашему психическому здоровью. Непреодолимое чувство вины возникает, когда вы пытаетесь совместить чувства заботы о любимом человеке, заботы о себе и сомнения, можно ли уйти.

Какие признаки того, что ваш партнер алкоголик?

Первый шаг — убедиться, что ваш партнер действительно алкоголик. Простое противостояние им, вероятно, не даст вам никаких ответов, поскольку они, вероятно, отрицают свое состояние.

Некоторые признаки того, что у вашего партнера могут быть проблемы с алкоголем , включают:

• У него тревожно высокая толерантность к алкоголю
• Они раздражительны, когда не пьют, но счастливы, когда пьяны
• Алкоголь начал вызывать проблемы, например, на работе или в других отношениях
• У них есть история алкоголизма в семье
• Они пьют каждый божий день
• Они скрывают от вас, что пьют, и возвращаются домой пьяными
• Они пьют в неподходящее время (рано утром или в случаях, которые не требуют употребления алкоголя)
• У них проявляются симптомы отмены

Как вы живете с алкоголиком? 8 Советы экспертов

Узнав, что у вашего партнера проблемы с алкоголем, вы можете задаться вопросом: « Как вы живете с алкоголиком? ” Вот восемь советов экспертов, которым вы должны следовать:

1.

Берегите себя

Самое главное, что вы должны сделать, это убедиться, что вы в безопасности. Когда люди пьют, они могут потерять сознание или потерять контроль. Это может привести к физическому или эмоциональному насилию.

Если вы живете с парнем-алкоголиком, есть вероятность, что он крупнее вас и может причинить вам физическую боль. (Хотя мы должны упомянуть, что, хотя и реже, женщина также может физически оскорблять своего партнера-мужчину.)

Если вы беспокоитесь о своей безопасности, вам следует немедленно спланировать уход. Доверяйте своим инстинктам — есть причина, по которой вы беспокоитесь. И не убеждайте себя, что это произойдет только один раз. Если ваш партнер напился и причинил вам боль, велика вероятность, что он сделает это снова.

Кроме того, не сбрасывайте со счетов эмоциональное насилие. Партнер, который напивается и оскорбляет вас, может оказать пагубное влияние на вашу самооценку. Алкоголизм не является приемлемым оправданием для любой формы злоупотребления.

2. Поощряйте их обращаться за помощью

Жизнь с алкоголизмом тяжела для близких, но это также сказывается на наркомане. Алкоголизм является потенциально опасным для жизни состоянием и может привести к потере памяти, фиброзу печени, ожирению печени, раку, высокому кровяному давлению, инсульту и даже смерти.

Чем дольше человек продолжает свою зависимость, тем выше риск серьезных побочных эффектов. Вот почему так важно поощрять вашего партнера получать помощь от его зависимости.

Противостоять любимому человеку в одиночку — не лучшая идея. Вместо этого лучше поощрять их обращаться за помощью без обвинений или осуждения.

Как правило, самый успешный подход — показать человеку, что вы беспокоитесь за его безопасность и будущее. Вы также можете упомянуть о влиянии их зависимости на окружающих.

Если вы хотите инсценировать вмешательство, обязательно обратитесь за помощью, чтобы специалист по психическому здоровью мог находиться в комнате.

Дополнительные вопросы о лечении?

Мы предлагаем 100% конфиденциальное и индивидуальное лечение

Свяжитесь с нами

3.

Получите терапию

Одним из лучших советов для тех, кто испытывает алкогольную зависимость у своего партнера, является обращение к психотерапевту. Жизнь с партнером-алкоголиком может быть эмоционально, финансово и физически утомительной. Вместо партнера, на которого вы можете положиться, у вас есть тот, о котором вы должны постоянно беспокоиться.

Терапия может помочь вам научиться здоровым механизмам преодоления зависимости. Это также поможет вам распознать нездоровые модели мышления, такие как обвинение себя в зависимости вашего партнера. Кроме того, терапевт может следить за вашим психическим здоровьем, чтобы убедиться, что вы не скатываетесь по спирали и не разовьете созависимую зависимость.

4. Обратитесь за групповой поддержкой

Любить партнера, страдающего зависимостью, может быть очень изолирующим опытом. Ваши друзья или члены семьи могут не понять, почему вы просто не уходите. Группа поддержки поможет вам чувствовать себя менее одиноким и даст вам свободное от суждений пространство для обсуждения ваших мыслей и чувств с людьми, которые находятся в похожей ситуации.

5. Установите здоровые границы

Крайне важно установить здоровые границы со своим партнером для того, что вы считаете неприемлемым поведением. Некоторые границы могут включать:

• Им нельзя обвинять вас в своей зависимости
• Им нельзя пить или напиваться в присутствии детей

6. Обучайтесь

Зависимость — это сложно. Когда вы живете с алкоголиком, очень легко впасть в осуждающие мысли о том, почему он просто не бросит пить или почему он решает напиться до смерти.

Изучение зависимости поможет вам лучше понять своего любимого человека. Это также может помочь вам изучить механизмы выживания, чтобы вы были лучше подготовлены к преодолению сложностей ваших отношений.

7. Избегайте включения

Когда вы кого-то любите, все, что вы хотите сделать, это сделать его счастливым. Если вы видите, что выпивка делает их счастливыми, вам будет легко попасть в благоприятные паттерны. Однако, позволяя вашему партнеру только подтолкнуть его к зависимости.

Вы также не должны довольствоваться статус-кво — некоторые утверждают, что это тоже форма поддержки. В конечном счете, вы должны работать над тем, чтобы ваш партнер принял профессиональную помощь в лечении алкоголизма.

8. Понять, когда пора уходить

Наркомания — это заболевание головного мозга, которое оказывает негативное влияние на поведение и мышление человека. По мере того, как зависимость берет верх, человек может стать очень самореализующимся и поставить свои потребности выше всего остального. Тем не менее, уйти может быть довольно сложно, особенно если вы любите этого человека.

Менталитет алкоголика ставит желания превыше всего, включая ваши отношения и потребности. Вы должны установить в своем уме, когда пора уходить. Задайте себе такие вопросы, как:

• Были ли достигнуты какие-либо успехи или попытки измениться?
• Уважали ли они ваши границы?
• Они подвергли вас (или ваших детей) опасности?
• Ухудшилось ли их пьянство?

Это может быть тяжело слышать, но если вашему близкому человеку не становится лучше и он не заинтересован в этом, возможно, пришло время уйти.