Разное

Как правильно ухаживать за кожей рук: ежедневные процедуры, правила и средства

Содержание

ежедневные процедуры, правила и средства

Причины быстрого старения кожи рук

Старение кожи рук начинается гораздо раньше, чем нам этого хотелось бы, и объясняется несколькими причинами.

  • Особенности строения

    Кожа на руках очень уязвима, поскольку жировая клетчатка на тыльной стороне кистей намного тоньше, чем на остальных участках тела. По этой причине избежать сухости и обезвоженности в этой зоне довольно сложно. Неудивительно, что именно на руках быстрее всего появляется сеточка морщин.

  • Влияние внешней среды

    Нежная, тонкая кожа рук страдает от жары и солнца, мороза и ветра. Всем знакомы цыпки, которые могут появиться после прогулки без перчаток зимой, и чрезмерная сухость после отпуска в жарких странах. Уход за руками летом и зимой должен быть регулярным.

  • Контакт с бытовой химией

    Уборка и мытье посуды без резиновых перчаток — еще один фактор, приближающий старение рук. Да и жесткая водопроводная вода не способствует молодости кожи.

  • Неграмотный уход

    Кожа рук требует системной регулярной заботы.

Кожа рук склонна к сухости и раннему старению © iStock

Вернуться к оглавлению

Основные рекомендации по уходу

Кожа кистей более тонкая, чем кожа лица, и содержит в 4–5 раз меньше липидов, а ладонь и вовсе лишена сальных желез. Это значит, что руки подвержены обезвоживанию и нуждаются в ежедневном уходе. Запоминайте программу-минимум.

Увлажнение

Увлажняющий крем для рук должен быть всегда рядом: на полочке в ванной, на кухне, в бардачке машины и в сумочке. Используйте его каждый раз после мытья рук, а при нанесении делайте специальную гимнастику — слегка потяните за каждый палец по очереди.

Специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений как минимум два раза в день.

Вместо крема для рук можно использовать средства для лица. Главное, чтобы текстура была нежирной и нелипкой. Важно, чтобы крем быстро впитывался.

Отшелушивание

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу рук с помощью скраба, пилинга-скатки, крема-эксфолианта. Затем наносите на кожу увлажняющий или питательный крем, а в кутикулы массажными движениями втирайте масло.

При уходе за руками и ногтями в домашних условиях мастера по маникюру советуют ухаживать за кутикулой ежедневно, чтобы смягчать ногтевое ложе.

Питание

Если кожа рук слишком сухая и чувствительная, реагирует на ветер и мороз шелушением, а после мытья беспокоит ощущением стянутости, используйте по вечерам жирный питательный крем, а еще лучше — бальзам.

Благотворно на кожу рук действуют питательные маски — наносите их два раза в неделю густым слоем на 10 минут, затем смывайте водой.

Защита

Чтобы предупредить гиперпигментацию, защищайте кисти от воздействия солнечных лучей с помощью кремов с SPF. С апреля по октябрь — в жарких широтах, с мая по сентябрь — во всех остальных регионах.

Для защиты кожи рук во время работы по дому используйте резиновые перчатки © iStock

Вернуться к оглавлению

Ежедневный уход за руками в домашних условиях

Запомните правила ухода за руками «на каждый день» в домашних условиях.

  • После контакта с водой насухо вытирайте руки и наносите увлажняющий крем.

  • Мойте руки теплой, но не горячей или холодной водой, особенно если беспокоят сухость, шелушение, трещинки.

  • Для мытья рук выбирайте мягкие очищающие средства с кислотно-щелочным балансом не выше рН 5.

  • После работ в саду ни в коем случае не трите руки жесткой мочалкой.

  • Во время уборки используйте хозяйственные перчатки — они защитят кожу от взаимодействия с бытовой химией.

Вернуться к оглавлению

Уход за руками в разном возрасте

Как уже было сказано, кожа рук склонна к преждевременному старению. Чтобы приостановить процесс, ухаживайте за ней в соответствии с возрастными рекомендациями.

Как ухаживать за руками в 20+

Уход за руками в домашних условиях в таком возрасте прост. Главное средство — крем для рук с глицерином, маслами, жирными кислотами. Для мытья подойдут средства с нейтральным pH, а при выполнении хозяйственных работ не забывайте про перчатки.

Как ухаживать за кожей рук в 30+

Уход за кожей рук в 30+ требует большей самоотдачи. Кожа начинает терять тонус и упругость, острее реагирует на агрессивные воздействия, а для восстановления требует чуть больше времени, чем раньше.

Ваш выбор — кремы с антиоксидантами, а также компонентами, стимулирующими обновление клеток и улучшающими микроциркуляцию.

Один-два раза в неделю используйте мягкие скрабы или кремы с AHA-кислотами. Совмещайте их нанесение с массажем кистей рук.

Зимой защиту кожи рук стоит усилить с помощью питательного крема © iStock

Как правильно ухаживать за руками в 40+

Кожа рук еще более уязвима для агрессивных факторов среды:

  • экстремальные температуры зимой и летом вызывают обезвоженность и шелушение;

  • солнечное излучение провоцирует гиперпигментацию, избавиться от которой не так-то просто.

К ежедневному увлажнению кожи добавьте питание. Вам также помогут отшелушивающие процедуры, маски, парафинотерапия и обертывания.

Уход за кожей рук в 50+

С наступлением менопаузы кожа на руках истончается, а ее защитные функции заметно ослабевают. Уход за кожей рук в домашних условиях в таком возрасте должен быть регулярным и усиленным, с использованием специальной косметики. Используйте антивозрастные кремы с повышенной концентрацией питательных и влагоудерживающих компонентов, растительными маслами. А в летний период — с фактором защиты от ультрафиолета.

Для более эффективного ухода за кожей рук можно обратиться за помощью к косметологу. Сегодня для антивозрастного ухода за руками применяют:

  1. 1

    пилинги с кислотами: они обладают отбеливающим эффектом и позволяют избавиться от мелких морщин;

  2. 2

    парафинотерпию: расплавленный парафин смягчает кожу рук;

  3. 3

    мезотерапию: инъекции мезококтейлей с витаминами, пептидами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и освежают кожу рук;

  4. 4

    биоревитализацию: инъекционно введенная в кожу гиалуроновая кислота дает длительный увлажняющий эффект, повышает тургор и тонус, разглаживает морщинки.

Вернуться к оглавлению

Массаж для рук

Самое простое, что вы можете сделать для ухода за кожей рук — ежедневный самомассаж. Он поможет избежать отеков, улучшит кровоснабжение, смягчит кожу. Особенно массаж показан тем, у кого руки мерзнут даже летом.

При нанесении крема для рук двигайтесь легкими круговыми движениями от кончиков пальцев к запястью. Повторяйте движения, пока не впитается крем.
Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за кожей рук

Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Содержит растительные масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса, витамин Е и масло семян пассифлоры, протеины лесного ореха.Предназначен для кожи, которая остро нуждается в питании и восстановлении. Улучшает синтез коллагена, увлажняет. Ухаживает за ногтями и кутикулой.

Крем для рук «Восстанавливающий», Garnier

Среди ингредиентов — сок клена, аллантоин, глицерин, активный защитный фильтр. Идеально подходит для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям, таким как жесткая вода и перепады температур.

Восстанавливающий крем Lipikar Xerand, La Roche-Posay

В основе формулы — аллантоин, термальная вода La Roche-Posay. Восстанавливает гидролипидный барьер кожи, смягчает ее и защищает от агрессивных факторов внешней среды.

Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm

Обладает легкой водостойкой текстурой. Антивозрастная формула смягчает кожу, усиливает ее естественные защитные функции.

Восстанавливающий крем-сыворотка L'Oréal Paris

За счет 30% глицерина и пантенола возвращает к жизни сухую кожу рук и защищает ее от внешних негативных воздействий.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за руками в домашних условиях?

06.11.2017

Уход за кожей рук в домашних условиях требует больших усилий и времени от каждой женщины, но часто результатом наших стараний становится только сухая кожа и появление первых признаков старения.  Как же правильно ухаживать за ручками и тратить на это минимум средств?

Мы сразу хотим вас предупредить, что если не следить за кожей рук на протяжении нескольких лет, она станет обезвоженной и вернуть ей прежнюю красоту окажется практически невозможно.


Общие правила ухода за руками в любом возрасте

Женский организм подвержен множеству стрессов. На каждый из них он реагирует моментально в виде сухости и дряблости кожи, потери здорового цвета, появления пигментных пятен на различных частях тела и многим другим. Справиться со всеми этими пробелами только косметический крем, конечно же, не сможет, поэтому проявите заботу о себе с помощью выполнения общих правил ухода за своим телом. Это поможет сохранить красоту рук и других частей тела в любом возрасте.


К списку подобных правил можно отнести следующие:

  • сбалансированное питание. Многочисленные отзывы пользователей в сети Интернет подтверждают, что использование косметических средств не может восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Их использование будет практически бесполезным, если у вас неправильный рацион питания;
  • недостаток сна. Пренебрежение 8-часовым сном приводит к тому, что кожа становится бледной и рыхлой. Ваш организм нуждается в отдыхе в ночное время суток в любом возрасте, в противном случае, всего через 3-5 лет на руках могут появиться первые морщины и пигментные пятна;
  • недостаток воды. Сухая кожа на локтях и пальцах может свидетельствовать о нарушении водного баланса в организме или недостатке определенных витаминов (в зимний период времени). Справиться с этой проблемой достаточно легко: старайтесь выпивать около 1,5 л очищенной и негазированной воды на протяжении всего дня;
  • защита от солнца. Руки, лицо и другие открытые участки тела больше всего подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей. Старайтесь использовать крем для рук с SPF защитой перед каждым выходом на улицу не только летом, а круглогодично;
  • защита от других внешних факторов. Помимо солнца состояние рук ухудшает ветер, снег и т.п. факторы. Старайтесь не забывать про перчатки и защитные крема, которые не допустят обветривания или воспаления кожи.

Самое последнее, но не менее важное правило: выполняйте всю домашнюю работу в резиновых перчатках. Влияние агрессивных химических средств во время мойки посуды, полов и т.д. сильно обезвоживает кожу рук и нарушает природные процессы ее восстановления. С помощью обычных резиновых перчаток вы сможете сохранить хорошее состояние кожи рук и значительно сэкономить на косметических средствах и салонных процедурах.

Если вы постараетесь выполнить хотя бы половину из предложенного списка, ваш организм обязательно скажет «спасибо» и порадует хорошим внешним видом. Если же этих рекомендаций вам показалось мало, то пора переходить к более решительным действиям и узнать наши советы по домашнему уходу за руками.


Домашние советы по уходу за руками во все времена года

Уход за сухими руками или склонными к появлению пигментных пятен во многом отличается между собой, но базовые правила «красоты» одни для всех. Первое, на что рекомендуют обратить внимание дерматологи – это регулярность ухода за кожей и методы ее восстановления в домашних условиях.

Проведение процедур по домашнему уходу не требует много времени, сил и даже финансовых затрат. Если решение проблемы не предполагает вмешательство профессионала, то с помощью таких простых процедур как скрабирование, ванночки или массаж можно быстро вернуть своим рукам прежнее состояние и здоровый вид.


Итак, частота проведения каждого из сеансов зависит от вашего желания и возможностей, но вот их последовательность четко определена. В первую очередь следует проводить отшелушивание омертвевших клеток кожи, потом делать ванночки и массажи. К этому простому комплексу можно добавить маски и специфические методы сезонного ухода (обертывания, термомаски в перчатках и т.д.).

Для ухода за кожей рук в домашних условиях выбирайте натуральные ингредиенты для приготовления скраба, масок и ванночек. Это поможет избежать аллергических реакций и сэкономить на покупке специальных косметических средств.

Отдельно стоит обратить внимание на вопросы, как ухаживать за проблемной кожей, склонной к аллергиям и высыпаниям. В данном случае стоит тщательно выбирать средства по уходу за кожей. Это должны быть только натуральные ингредиенты для масок/пиллингов или же дерматологически одобренные косметические средства. Так вы исключите риск высыпаний, воспалений и других патологических реакций.


Для приготовления скрабов в домашних условиях рекомендуется использовать сахар, соль и кофе. Эти ингредиенты смешиваются с ложечкой косметического или обычного масла и легкими массирующими движениями втираются в кожу.

При уходе за сухой кожей отдавайте предпочтение скрабам на основе морской соли. Они хорошо помогают справиться с ороговевшими заусеницами и другими проблемными участками. Если же ваша кожа склонна к высыпаниям, или ей не хватает питания – выбирайте кофе, он не заменим при уходе за кистями рук.

Для приготовления масок в домашних условиях лучше взять за основу такие натуральные компоненты как масло (оливковое или подсолнечное) или яйцо. Высокой эффективностью также отличаются кашицы из овощей и фруктов. Если вы, например, хотите быстро убрать шелушения от мороза, то используйте для этой цели отварной картофель, для отделения кожи – лимон, банан – от трещин.

Обратите внимание, маски на основе масел следует немного подогреть перед применением, а время действия любой из них не должно составлять менее 20 минут. Выбирайте только натуральные продукты и не используйте ингредиенты, которые вам не знакомы.


Ванночки для рук можно сделать из молока, сыворотки, отваров трав. Они помогут справиться с сухостью и шелушением кожи. Для борьбы с мозолями следует добавить к молоку немного картофельного крахмала (2 ст. ложки на 1 л), а интенсивное питание обеспечит натуральный цветочный мед в тех же пропорциях. Последний рецепт рекомендуется использовать особенно при уходе за пальцами рук, так как с помощью целебных свойств меда можно быстро восстановить потрескавшуюся и сильно пересушенную кожу.

Время проведения ванн должно составлять не менее 20 минут. Если для этой процедуры вы используете глицерин для смягчения кожи (2 ампулы на 0,5 л теплой воды), то засекайте не менее 30-40 минут.

В возрасте 40-50 лет следует не менее 1 раза в неделю использовать скраб, делать ванночки и маски в домашних условиях, но более тщательно выбирать ингредиенты для их приготовления, чем в молодом возрасте.

Уход за руками после 40-50 лет в домашних условиях

Как ухаживать за молодой кожей, понять довольно просто. Если до 30 лет основными проблемами можно назвать обезвоживание и обветривание, то в более зрелом возрасте к ним добавляются пигментные пятна, морщины, потеря тонуса и эластичности кожи.


Скраб для женщин старшего возраста стоит готовить из кофе, но ни в коем случае не использовать слишком твердые абразивные ингредиенты по типу морской соли. Она может повредить тонкую и нежную кожу и нанести ей еще больший вред. Ванночки стоит делать с добавлением меда, он расслабит и смягчит кожу.

Для приготовления маски следует использовать лимон, он поможет отбелить пигментные пятна и выровнять тон кожи. Справиться с восстановлением морщин может масло из виноградных косточек и глицерин. Если состояние кожи резко ухудшилось после дачного сезона или в зимний период времени, рекомендуется делать ночные маски с использованием хлопковых перчаток и специальных питательных кремов.

Добавить к комплексному уходу за руками в возрасте после 40-50 лет рекомендуется использование питательных кремов с повышенным показателем SPF защиты и специальные салонные процедуры.


Популярно в блоге

Как ухаживать за кожей рук: полезные советы

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Как правильно ухаживать за кожей рук
  • Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях
  • Как ухаживать за кожей рук в разном возрасте

Коже рук нужен тщательный уход, так как она гораздо более тонкая, чем на лице, не способна хорошо удерживать влагу. Кроме того, на нее сильнее оказывает негативное влияние окружающая среда. Дополнительными факторами, способствующими преждевременному старению кожи рук, являются низкая температура воздуха на улице и недостаточная влажность в помещении. Все это приводит к излишней сухости, шелушению, микротрещинкам. Верхний слой эпидермиса, особенно в холодное время, должен получать интенсивное питание и увлажнение. В этой статье мы подробно расскажем, как ухаживать за кожей рук.

Причины сухости и старения кожи рук

Каковы причины возникновения сухости и микротрещин:

  • Отопительные приборы снижают уровень влажности воздуха в помещении, поэтому на коже, особенно после мытья, появляется ощущение стянутости. Чтобы избавиться от дискомфорта, используйте крем в течение дня. Лучше, чтобы это была не слишком жирная субстанция, а мягкий флюид или средство, имеющее легкую, быстро впитывающуюся текстуру.
  • Нередко при уборке используют бытовую химию, которая негативно влияет на здоровье кожи рук. Поэтому для защиты необходимо всегда надевать перчатки.
  • Вредное ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу даже в зимнее время, вот почему нужно использовать кремы с SPF не только летом.
  • Как ухаживать за кожей рук зимой? Организм в этот период нуждается в витаминах и микроэлементах. Ешьте больше растительной пищи, принимайте витаминные комплексы, подобранные вам врачом. Важно не заниматься самолечением и обратиться к специалисту с медицинским образованием. Иначе неправильно подобранные добавки, в лучшем случае, окажутся бесполезными, а в худшем — опасными.

Кожа рук начинает стареть намного раньше, чем мы ожидаем. Это можно объяснить следующими причинами:

Запишись к нам на Ресницы
  • Ресницы
  • Маникюр/Педикюр
  • Брови
  • Косметический татуаж

Сегодня

Завтра

Осталось 3 свободных местa
  • Индивидуальные особенности строения кожи.

Тыльная сторона кистей имеет более тонкий слой жировой клетчатки, в отличие от остальных частей тела, поэтому она более беззащитна. Морщинки на ней появляются быстрее, так как очень часто кожа на этих участках обезвоженная и сухая.

  • Воздействие внешних факторов среды.

Жара, солнечные лучи, мороз и ветер — все это очень негативно сказывается на нежной и тонкой коже рук. Могут появиться знакомые всем цыпки после зимней прогулки без перчаток, а после возвращения из жарких стран руки могут быть чрезмерно сухими.

  • Если неправильно ухаживать.

Кожа нуждается в системной регулярной заботе.

Рекомендуем к прочтению:

Основные рекомендации по уходу за кожей рук

На кистях кожа всегда более тонкая, чем на лице. В ней содержится в 5 раз меньше липидов, а на ладонях совсем нет сальных желез. Поэтому часто возникает обезвоживание. Рассмотрим перечень обязательных мероприятий, как ухаживать за кожей рук, чтобы предотвратить неприятные ощущения.

Крем, предназначенный для увлажнения, должен быть всегда поблизости. Необходимо им пользоваться после того, как вымыли руки. Во время нанесения крема нужно делать специальную гимнастику, по очереди потягивая каждый палец.

Рекомендуется пользоваться не меньше двух раз в сутки увлажняющим кремом с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений.

Если нет средства для рук, то можно использовать быстро впитывающиеся препараты для лица с нежирной и нелипкой текстурой.

  • Отшелушивать.

2 раза в неделю необходимо отшелушивать омертвевшие частички скрабом, пилингом, эксфолиантом. После процедуры наносите увлажняющее или питательное средство, а в кутикулу втирайте масло.

Для сухой и слишком чувствительной кожи, реагирующей на ветер и мороз шелушением и стянутостью, необходим жирный питающий крем (или бальзам) по вечерам.

Очень благоприятное действие оказывают питательные маски, которые нужно наносить 2 раза в неделю густым слоем, выдерживать 10 минут, после чего смывать.

Для предупреждения гиперпигментации нужно пользоваться кремами с SPF для защиты от воздействия солнечных лучей: там, где жарко — с апреля по октябрь, в других регионах — с мая по сентябрь.


Памятка, как ухаживать за кожей рук каждый день:

  1. Мойте руки только теплой водой, так как горячая сушит, а холодная провоцирует шелушение. Вытирать нужно насухо.
  2. Не переусердствуйте с мылом. Достаточно капли жидкого мыла. Не стоит использовать хозяйственное вместо туалетного.
  3. Надевайте перчатки даже тогда, когда моете посуду.
  4. Ежедневно наносите на кожу крем. В зимний период обязательно защищайте руки перчатками или варежками и используйте увлажняющее средство минимум за 15 минут перед выходом из дома.
  5. Содержащие спирт дезинфицирующие средства способны растворить природный защитный слой кожи, поэтому злоупотреблять ими не следует. Это же относится и к влажным салфеткам.
  6. Чтобы руки лучше и быстрее отмылись после работ в огороде, нужно добавить в мыльный раствор 1 ч. л. сахара.
  7. Потемневшие от чистки овощей руки и ногти протрите лимоном или ватным диском, смоченным в уксусе или лимонной кислоте. После все смойте теплой водой.
  8. Из-за проблем с кровообращением руки зимой часто краснеют. Для приведения сосудов в норму нужно делать контрастные ванночки (эффективнее с отварами трав). Опускайте кисти сначала в горячую воду, затем в холодную на 5–10 секунд. Повторяйте действия 10–12 раз.
  9. Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях? Хорошо использовать ванночки из косметического или медицинского парафина, который продается в аптеках. Перед тем как опустить руки в разогретый до 50 градусов парафин, нужно намазать их питательным кремом и помассировать. Затем обмотать пластиковым пакетом и махровым полотенцем, через 20 минут снять остывший парафин.
  10. Приготовьте простую увлажняющую маску. Для этого отварите овсянку (горсть), добавьте к ней 1 ч. л. оливкового масла и нанесите. Спустя 10–15 минут смойте маску сначала теплой, затем холодной водой.
  11. Обветренные руки можно обработать картофельным пюре. Для этого нужно размять 2 отварные картошки, добавить по 2 капли глицерина и сока лимона. Подержать 10 минут.
  12. Пигментные пятна удаляются лимонным соком. Нужно протирать руки мякотью лимона 3 или 4 раза в день. Сок фрукта полезен и для ногтей.
  13. При аллергических реакциях на цитрусовые для осветления кожи можно воспользоваться натёртым огурцом, в который нужно опустить руки на 20 минут. После этого необходимо протереть кожу отваром петрушки (пропорция: 1 пучок на 2 стакана кипятка).
  14. Следует ухаживать за руками, применяя питательные маски. Самая простая готовится так: желток смешивается со столовой ложкой меда и столовой ложкой оливкового масла. Можно для густоты добавить измельченные овсяные хлопья. Состав нанести на 10–15 минут массирующими движениями, затем смыть теплой и холодной водой.
  15. От расслоения ногтей поможет подпиливание их в одном направлении. Лучше использовать стеклянные, деревянные или картонные пилочки.
  16. Чтобы загрубевшие заусенцы смягчились, нужно делать компресс со стрептоцидовой или синтомициновой мазью. Если случай не совсем запущенный, нанесите жирный крем на 30 минут.
  17. Ухаживать за ногтями можно при помощи масляных ванночек. Для этого нужно подогреть на водяной бане масло жожоба и зерен пшеницы (по 10 мл), добавить по 2 капли масла лимона, ладана, чайного дерева и розы. Опустить в раствор ногти, подержать в течение 5 минут, затем помассировать и протереть.
  18. Помогают в укреплении ногтей ванночки на основе морской соли. Их не рекомендуется делать чаще 2–3 раз в неделю.
  19. Прежде чем нанести лак, особенно темный, необходимо предварительно обезжирить ногти и покрасить их базой. Благодаря этому покрытие «ляжет» более равномерно, практически не будет впитываться и потребуется меньше слоев. Не пользуйтесь дешевыми лаками, так как состав у них более вредный, они не слишком гладко распределяются по поверхности и носятся очень короткий срок.

Нюансы применения ванночек для ухода за руками

Кисти рук намного больше расскажут о нашем возрасте, чем лицо и фигура. Лицо может быть ухоженным с прекрасным макияжем, а стройность и спортивность фигуры поддерживаться при помощи тренировок. Но если кожа рук получает недостаточно влаги и питания, то она начинает очень быстро стареть, а это сразу заметно.

Известным эффективным средством для сохранения мягкости и гладкости кожи являются разнообразные ванночки, которые бывают смягчающие, увлажняющие, питательные и т. д.

  • Парафиновые ванночки для рук.

Такое средство можно приготовить и дома. Ванночки из парафина помогут значительно улучшить кровообращение, обменные процессы, наладить водный баланс, убрать маленькие трещинки, избавить от проблемы шелушения и сухости. Даже после первого сеанса виден результат — кожа заметно мягче, к ней постепенно возвращается упругость и гладкость. В зимний и летний период необходимость парафиновых ванночек возрастает, потому что они обладают защищающим действием.

Если в доме не нашлось специальной емкости для процедуры, возьмите обыкновенную глубокую эмалированную миску такого размера, чтобы руки можно было опустить в нее до запястий.

Около 2 кг парафина расплавьте на водяной бане в эмалированной посуде. Тем временем обработайте кожу лосьоном, скрабом, а потом кремом.

Ладони погрузите в ванночку на 5–7 минут, затем выньте на 10 секунд и еще раз опустите. Так повторите 6–8 раз, пока вся поверхность рук не покроется толстым слоем парафина. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовые перчатки, а поверх них — шерстяные варежки. Эту маску нужно держать примерно полчаса, потом все снять, удалить парафин. Кожу протрите теплой влажной салфеткой, двигаясь к кончикам пальцев, и нанесите питательный крем. Процедуру с парафином делайте 2 раза в 30 дней (не больше) при условии отсутствия на коже открытых ранок, ожогов и язв.

  • Ванночки для смягчения кожи рук.

Для того чтобы смягчить кожу, попробуйте ванночки из крахмала. Для их приготовления возьмите 1 ч. л. крахмала и стакан воды и доведите теплой водой до 1 литра. Опустите руки на 15 минут, смойте негорячей водой и нанесите питательный крем.

Еще один вариант ванночки с крахмалом, которую лучше делать на ночь, — 2 ст. л. порошка залить 1 л воды. Держать 15 минут, не смывать, нанести аптечный рыбий жир, а сверху — глицерин, надеть перчатки.

Отличным смягчающим действием обладают ванночки с ромашкой, липовым цветом, подорожником и шалфеем. Благотворное действие на кожу оказывает отвар семени льна и разогретое масло (оливковое, подсолнечное и др.)

При частом возникновении покраснений помогут контрастные ванночки. Суть их в том, что руки опускают сначала в горячую воду, потом в холодную. Так 10 раз. После процедуры смазать кожу камфорной мазью. Еще одно эффективное средство, помогающее справиться с проблемой, — настой коры дуба.

  • Ванночки для увлажнения и питания кожи рук.

Чтобы увлажнить и хорошо напитать кожу, используют глицериновые ванночки. Способ приготовления: в 2 л воды добавляют 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта и 1 стакан аптечной ромашки. Опустить руки в раствор и подержать 10–15 минут. После процедуры кожу вытирать не нужно, сразу смажьте ее увлажняющим кремом.

Хорошо увлажняют ванночки, состоящие из 2 ст. л. растительного масла и 2 л теплой воды. Чтобы устранить излишнюю сухость кожи рук, делайте 1–2 раза в неделю масляные ванночки по 10–15 минут. При повышенной ломкости ногтей в раствор добавьте 5 капель настойки йода.

Результативно применять ванночки с двумя стаканами сыворотки или нежирного молока. Состав нужно немного подогреть, погрузить в него полностью ладони на четверть часа (в молоко на 30 мин. ). После таких ванночек руки мыть не нужно, а только промокнуть слегка марлевой салфеткой и смазать кремом. Чтобы шершавая кожа стала мягкой и осветлилась, в сыворотку нужно влить капустный рассол.

Смягчающими и питающими свойствами обладают ванночки из травяных настоев. Если вы задумались над тем, как ухаживать за кожей рук осенью, лучше запастись травами летом. Или купить все необходимое в аптеке. Отлично заживляет микротрещинки ванночка, приготовленная на основе крапивы и цветков календулы (в пропорции 2:1). Смесь заварить горячей водой (1 л), настоять, выдержать в ней руки в течение 15 минут. Промокнуть кожу, смазать питательным кремом и помассировать легкими движениями.

Как правильно ухаживать за кожей рук с помощью маски

  • Омолаживающие домашние рецепты.

Эффективная маска с омолаживающим эффектом для увядающей и морщинистой кожи делается так: смешайте 1 желток, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. овсяной муки, вотрите смесь перед сном, наденьте тканевые перчатки. Поутру руки будут мягкими, а морщинки разгладятся.

Маска из меда способна смягчить и омолодить руки, сделать кожу нежной. Нужно смешать пчелиный мед (15 г), оливковое или миндальное масло (25 г), желток, 4–5 капель лимонного сока. Нанести состав, надеть хлопковые перчатки, оставить на ночь.

Чтобы смягчить загрубевшую, увядающую, шелушащуюся кожу, нужно соединить по одной чайной ложке глицерина, меда, овсяной или пшеничной муки. Добавить 2 ч. л. воды, нанести и оставить на 20–25 минут.

Отличное омолаживающее действие на сухую и загрубевшую кожу оказывает маска на основе половины яичного желтка и оливкового масла (15 г). Желток нужно взбить, а масло вливать постепенно. Втирать легкими массирующими движениями и держать 20 минут.

Очень простой способ ухаживать за кожей рук и сохранить их молодость — смазать растительным маслом и надеть хлопчатобумажные перчатки.

  • Для сухой и шершавой кожи.


Как ухаживать за сухой кожей рук? Поможет домашняя маска, состоящая из смеси желтка, ст. л. масла льна, ст. л. меда и сока 1 лимона. Руки нужно вымыть (лучше в отваре картофеля), нанести маску, надеть перчатки и держать 2 часа. По окончании процедуры сполоснуть теплой водой и обработать защитным кремом.

Сделать более мягкой огрубевшую кожу можно с помощью следующей смеси: морковь, натертая на терке, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. оливкового масла. Наложить маску на очищенные руки, укрыть компрессной бумагой, надеть варежки и оставить на 40 минут.

Шершавость и сухость устраняют с помощью медовой маски. Тщательно смешайте 1 ч. л. меда, 1 ст. л. молока, 1 ст. л. растительного масла и 3 ст. л. овсяной муки. Состав нанесите на руки, наденьте перчатки, оставьте на ночь.

Благотворно воздействует на кожу маска из лимонного сока (5 капель), желтка, меда (25 г) и миндального масла (25 г). Наносить ее можно на ночь или на 3–4 часа. Использовать перчатки.

Смягчающее действие оказывает такая маска: полторы столовых ложки измельченных овсяных хлопьев залить горячей водой, добавить 1 ч. л. сока лимона, по одной столовой ложке оливкового масла и глицерина. Все хорошенько смешать и покрыть смесью руки на 10–15 минут. Смыть водой комнатной температуры и вытереть мягким полотенцем.

Хорошо помогает простая маска с молоком. Измельченные хлопья залить горячей водой, довести до густоты сметаны, влить молоко так, чтобы руки полностью погружались в смесь. Выдержать не менее 15 минут, смыть теплой водой, немного промокнуть и нанести питательный крем.

  • Смягчающие составы.

Ухаживать за руками можно при помощи масок с творогом, обладающих смягчающими, увлажняющими и питательными свойствами (лучше выбирать жирный творог, но с обезжиренным тоже можно).

Способ приготовления маски: к соку петрушки (1 ч. л.) добавить творог (3 ч. л.), рыбий жир (половину чайной ложки). Нанести на руки на 20 минут и смыть прохладной водой.

Еще одна творожная маска: творог (2 ст. л.) смешать с оливковым маслом (1 ч. л.), с зеленым крепко заваренным чаем и цедрой лимона (по 1 ч. л.). Все ингредиенты хорошо перемешать и поставить на полчаса в холодильник. Наложить смесь на руки на 20 минут, смыть прохладной водой.

  • Фрукты и овощи для рук.

Хорошо добавлять во фруктовые и овощные маски сметану, масла, травы и другие ингредиенты.

Размять несколько штук свежей клубники, добавить 1 ст. л. сметаны и немного оливкового масла. Смазать смесью руки и подождать 25 минут, потом смыть прохладной водой.

Видео: суперспособ, как сделать руки молодыми и ухоженными:

Особенности пилинга для рук

Нужно всегда баловать свои руки, ухаживать за ними и заботиться, чтобы они были гладкими, нежными и красивыми. Вот несколько несложных рецептов для самостоятельного домашнего пилинга.

  • С сахаром и маслом.

Чайную ложку сахара перемешайте с 1 столовой ложкой любого растительного масла. Немного помассируйте смесью руки и смойте.

Морскую соль залить небольшим количеством воды и помассировать кисти в течение нескольких минут. Этот простой пилинг дает отличный омолаживающий и заживляющий результат.

Данный пилинг можно применять не только для рук, но и для локтей. Смешайте мед (2 ст. л.), один взбитый желток и 2 ст. л. геркулесовых хлопьев. Натрите этой смесью кожу рук и локтей, подождите примерно 20 минут и смойте теплой водой.

Молотый кофе (2 ч. л.) смешать с жирной сметаной или сливками (1 ч. л.) и медом (1 ч. л.). Помассировать смесью руки и локти.

Наиболее простой способ пилинга в домашних условиях. Растворите небольшое количество мыла в теплой воде. Возьмите щетку и растирайте кожу полученным составом.

Такой пилинг воздействует и механически, и химически. Богатую фруктовыми кислотами мякоть винограда смешайте с измельченными овсяными хлопьями. Полученной смесью разотрите кожу несколько минут.

Преимущества и виды профессионального ухода за руками

В салонах красоты и спа-центрах предлагают различные ухаживающие процедуры для рук. Наиболее эффективными и популярными среди них считаются следующие:

Рукам, как и всем остальным частям тела, необходимо расслабление. Отлично с этим справляется массаж, который можно применять как в качестве дополнительной услуги в комплексе спа-ухода, так и как самостоятельную процедуру. Самым полезным считается точечный массаж. Мастер очень деликатно воздействует на определенные точки, благодаря чему расслабляются не только кисти, но и все тело.

  • Парафинотерапия.

Максимального эффекта от процедуры можно достичь после 10 сеансов, которые лучше делать через день.

Для парафинотерапии всегда используют профессиональные косметические средства для рук. Процедура состоит из пяти этапов.

  1. Обработка очищающим спреем.
  2. Проведение процедуры пилинга, основной задачей которого является удаление омертвевших частичек кожи. Благодаря этому эффект от парафинотерапии значительно увеличивается.
  3. Нанесение эмульсии, содержащей 3 % эластина и 5 % коллагена.
  4. Обработка парафином.
  5. Компресс выдерживают не менее 15 минут, после чего его снимают.
  6. Обработка специальным молочком.

Ухаживать за руками этим способом очень полезно и довольно приятно. Польза парафинотерапии особенно заметна в период межсезонья, когда коже требуется дополнительный уход.

Эту популярную и эффективную методику используют для омоложения кожи рук. С ее помощью удаляют пигментацию, мелкие морщинки, неровности на кожном покрове и др. Ее суть — во введении инъекций в подкожный слой. Специальный коктейль содержит витамины, гиалоурановую кислоту и другие полезные компоненты. На восстановление после мезотерапии потребуется 3–7 дней, после чего будет виден результат.

Данная процедура нужно проводить после 35–40 лет, когда коллаген начинает вырабатываться медленнее. Инъекции гиалоурановой кислоты существенно замедляют процессы старения кожи. Процедура биоревитализации помогает разгладить заметные морщинки. Эффект увлажнения при помощи гиалуроновой кислоты держится от полугода до года.

Как ухаживать за кожей рук в разном возрасте

Ухаживать за кожей рук нужно в любом возрасте.

Основным средством ухода является крем, содержащий глицерин, масло и жирные кислоты. Мыть руки нужно средствами с нейтральным pH, а при выполнении дел по дому надевать перчатки.

Ощущается потеря тонуса и упругости кожи, ее реакция на агрессивные воздействия острее. Восстановление происходит медленнее, чем раньше.

В этом возрасте подойдут крема с антиоксидантами, стимулирующими клеточную регенерацию и улучшающими микроциркуляцию.

1–2 раза в неделю нужно пользоваться мягкими скрабами либо кремами, содержащими АНА-кислоты, совмещая их нанесение с массажем кистей.

Кожа на руках в этом возрасте еще более уязвима и подвергается еще большему воздействию негативных факторов:

  • слишком низкие температуры зимой и слишком высокие летом приводят к обезвоживанию, шелушению;
  • ультрафиолет вызывает обильную пигментацию.

Кроме ежедневного увлажнения кожа требует дополнительного питания. Помощь в уходе окажут отшелушивающие процедуры, парафинотерапия и обертывания.

Когда наступает менопауза, кожа начинает истончаться, существенно слабеют ее защитные функции. В этот период нужно пользоваться антивозрастными кремами, содержащими повышенное количество питательных, влагоудерживающих веществ и растительных масел. В летнее время важно защищаться от ультрафиолетовых излучений.

Чтобы грамотно ухаживать за кожей рук в этом возрасте, включите в список обязательных процедур:

  • отбеливающие пилинги с кислотами, которые избавляют от мелких морщинок;
  • смягчающую парафинотерапию;
  • мезотерапию в виде инъекций коктейлей из витаминов, пептидов, аминокислот, гиалоурановой кислоты, которая разглаживает и освежает;
  • увлажняющую биоревитализацию, повышающую тургор и тонус кожи и разглаживающую морщинки.

Как правильно ухаживать за кожей рук?

Рассмотрим основные принципы ухода за кожей рук в домашних условиях, некоторые важные советы и рецепты.

Кожа рук постоянно подвергается воздействию агрессивной внешней среды. Поэтому за ней необходим особый уход, который возможен и без посещения дорогих салонов. Есть основные принципы, следуя которым можно привести руки в порядок в домашних условиях.

Принципы ухода за руками

Чтобы руки не выдавали возраст женщины, необходимо ежедневно обеспечивать им особенный уход. Основные правила ухода за руками:

  1. Средство для увлажнения кожи рук должно быть во все сезоны. Лучше, если увлажнение будет проводиться после каждого мытья рук, но 2 раза день – это обязательное условие. Крем нужно использовать дневной и ночной. Один с более легкой структурой, а ночной плотнее и выше по параметрам жирности.
  2. Руки необходимо мыть только теплой водой. Руки после мытья необходимо тщательно вытирать, чтобы не нарушать водно-липидный баланс.
  3. Обеспечить защиту кожи рук от солнца и холода. Оба фактора отрицательно сказываются на нежной коже. Для этого летом перед выходом используется крем с spf защитой, а зимой от холода.
  4. Одежда на кисти рук должна быть исключительно из естественных материалов – кожа, шерсть, хлопок.
  5. Домашнюю работу с моющими средствами необходимо выполнять в резиновых перчатках, чтобы химия, содержащаяся в таких составах, не повредила кожу и не вызвала аллергическую реакцию.
  6. Мыло лучше подбирать с глицерином, натуральное и без лишних добавок.
  7. Особое внимание кутикуле. Если она слишком быстро разрастается, то лучше смазывать ее специальным маслом, в противном случае руки будут выглядеть неухоженно, образуются заусеницы.
  8. Сбалансированный рацион и здоровый образ жизни.
  9. Тщательно ухаживать за ногтями. Правильный маникюр – еще один пункт для идеальных рук.
  10. Спиртовые растворы не рекомендуется часто применять для дезинфекции, поскольку они уничтожают естественную защиту на коже рук.
  11. Следует пить больше воды и принимать витамины, которые помогут предотвратить разрушение коллагена.
  12. Несколько раз в неделю следует устраивать салон красоты для рук – маски, ванночки для распаривания, увлажнения, очищения.

    Если соблюдать все вышеперечисленные условия, то кожа рук будет выглядеть красиво и ухоженно.

    Средства для ухода за кожей рук в домашних условиях

    Ванночка для увлажнения и питания:

    • 0,4 л молока разогреть до температуры 50 °С;
    • долить столько же теплой воды;
    • всыпать немного корицы и добавить 2 ст. л. оливкового масла;
    • в смесь погрузить кисти рук и держать 15 минут.

    Обертывание для кожи рук:

    • размять две вареные картошки;
    • добавить по 2 капли глицерина и лимонного сока;
    • нанести на кисти рук и держать 10 минут.

    Уход за руками с помощью парафина:

    • на первом этапе необходимо нанести на руки питательный крем;
    • поместить руки в парафин, предварительно разогретый до 55 °С;
    • обмотать пакетом, а сверху полотенцем;
    • снять остывший парафин через полчаса.

    Внимание! Для ухода за руками необходимо использовать исключительно медицинский или косметический парафин, который можно приобрести в аптеках.

    Если кожа рук выглядит уставшей, то поможет рецепт маски:

    • смешать тертое яблоко и 2 ложки масла оливкового;
    • добавить чайную ложку размягченного вазелина и каплю ментола;
    • нанести состав на руки и оставить на 10–15 минут.

    После использования маски необходимо нанести на руки ухаживающий крем.


    Все эти советы помогут поддержать руки в идеальном состоянии без посещения дорогих салонов красоты.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Как правильно ухаживать за кожей рук

    Если вы желаете сохранить молодость и красоту как можно дольше, мало уделять внимание красоте лица, ухаживать за собой надо комплексно, кожа наших рук нуждается в уходе не меньше лица.

    Наши руки много времени пребывают в движении, они делают что-то полезное, попутно подвергаясь воздействию вредных веществ и агрессивной среды, например, во время ведения дел по домашнему хозяйству. Но не только в этом причина старения кожи рук.

    Очень часто разглядывая фото знаменитостей, мы замечаем, что лицо некоторых звезд выглядит достаточно молодо, но руки выдают возраст. Почему это происходит, ведь звезды не моют посуду, не делают уборку, их руки только для маникюра?

    Дело в том, что знаменитости не менее ленивы, нежели так называемые обычные женщины. Певица или актриса может быть хороша в своей деятельности, которая принесла ей славу и деньги, но в остальном она может быть полностью посредственной личностью, которой свойственны и вредные привычки, и лень…

    Поэтому звезды, хотя и имеют все возможности ухода за собой, далеко не всегда их используют. А Милитта желает, чтобы все были красивы, вернее хочет дать всем такой шанс. Посему сегодня рассмотрим простые и доступные методы ухода за кожей рук. Мы не будем говорить о салонных процедурах, а чисто о домашнем уходе.


    1. Ежедневно утром и вечером нужно наносить крем для рук. Купите несколько видов крема для рук и экспериментируйте, попутно читая отзывы и советы в интернете. В одно время суток подойдет защитный крем, в другое время воспользуйтесь омолаживающим кремом, кремом с лифтинг эффектом. Кроме того, не забывайте о солнцезащитном креме.

    2. Делайте пилинг кожи рук два раза в неделю. Для этого понадобится либо готовый скраб для рук, либо морская соль, либо овсяные хлопья, вымоченные в воде.

    Скраб на основе морской соли - смолоть электрической мельницей морскую соль и сухие корочки мандарина (или других цитрусовых). В полученную смесь можно добавить 2-3 капли эфирного масла лимона или иланг-иланга – они отбеливают и укрепляют ногтевое ложе, выравнивают поверхность ногтя. Поэтому их можно просто наносить на ногти и кутикулу, разводя в обычном масле в количестве 2х капель на чайную ложку масла.

    В итоге поверхность кожи освобождается от ороговевших частичек, и появляется доступ для кислорода и активных компонентов кремов. Это дает возможность улучшить кровоснабжение и хорошо напитать кожу рук. После скраба нанести питательный крем.

    Помимо скраба, морская соль будет полезна вашим рукам в виде раствора, правда в этом случае ее целебные свойства оценят ваши ногти. Морская соль содержит в себе множество микроэлементов, необходимых ногтям. Посему достаточно растворить соль в воде из расчета 1 ст. л. на стакан воды и погрузить ручки в раствор на 10-15 минут. За это время ногти успеют впитать необходимые элементы, и одновременно с этим кутикула будет готова к маникюру.


    3. Массаж кистей рук. Кожа стареет по причине того, что она недополучает необходимое питание и уход. Простого нанесения кремов для рук недостаточно! Поэтому возьмите за правило – при нанесении крема тщательно массировать и втирать его в кожу рук, уделяя отдельное внимание каждому пальчику.

    4. Еще одним помощником по уходу за кожей рук могут стать контрастные ванночки из холодной и горячей воды. В раствор из холодной воды хорошо добавлять морскую соль, в горячую воду - эфирные масла иланг-иланга, эвкалипта, бергамота или лимона. Переносить руки из ванночек нужно спустя 5 минут. В результате кожа подтягивается и превосходно тонизируется. Делать их нужно два раза в неделю.

    Если таким нехитрым способом ухаживать за кожей рук регулярно, в течение всей жизни, ваши руки никогда не выдадут возраста, написанного в паспорте, они всегда будут выглядеть намного моложе, нежели руки ваших сверстниц, ленящихся правильно ухаживать за собой.


    Как правильно ухаживать за кожей рук

    Руки нужно беречь с молодости. Ежедневно ухаживая за лицом, девушки часто забывают про руки.

    Однако именно кожа рук может выдать возраст или же прибавить пару лет. Ведь на руки воздействует огромное количество негативных факторов. Но всё можно исправить, если правильно подойти к уходу за кожей рук.

    Для того чтобы сохранить красоту рук, нужно начать с самого простого. Не стоит забывать о перчатках во время уборки или же при мытье посуды. Если на улице холодно, не нужно пренебрегать перчатками и защитным кремом. Кожа рук довольно тонкая и стареет очень быстро. Сегодня в салонах красоты есть большой выбор услуг по уходу за кожей рук: маски, парафинотерапия, массажи и многое другое. Однако при желании многие процедуры можно выполнять дома самостоятельно.

    Правильное питание

    В первую очередь стоит уделить внимание правильному питанию. Ведь на коже отражается состояние организма. При сбалансированном питании организм будет получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Можно пропить курс витаминных комплексов. Также ежедневное употребление достаточного количества воды поможет в уходе.

    Крем

    Самый популярный вид ухода за кожей рук – это крем. Именно он способен поддерживать нужное количество влаги в коже и придаёт ей мягкость, ускоряет процесс обновления клеток. Зимой лучше использовать крема с маслами в составе. В холодное время года они будут лучше защищать кожу. Также стоит наносить крем массажными движениями. Если приучиться к ежедневному использованию крема для рук, результат не придётся долго ждать. Кожа дольше будет выглядеть молодой и негативным условиям станет сложнее нанести ей вред.

    Мыло

    Что касается домашнего ухода, он, конечно же, включает в себя использование мыла. Желательно использовать мыло без щелочей. Не стоит мыть руки в воде с резкой температурой. В холодной воде кожа рук грубеет. Горячая же вода приводит к обезжириванию кожи. Мыть руки следует несколько раз в день, после загрязнений и перед каждым приёмом пищи, потому как на руках скапливается большое количество бактерий, которые могут перенести инфекцию. После мытья рук нужно использовать полотенце. Не стоит выходить на улицу с влажными руками. Это может привести к образованию трещин.

    Маски

    Очень действенный способ по восстановлению кожи – это маски. Особенно они полезны в холодное время года. Их можно делать самостоятельно и это не займёт много времени. Есть огромное количество рецептов масок. Для них подойдут такие продукты, как творог, мёд, яйца, майонез и многие другие.

    Парафинотерапия

    Ещё одна полезная процедура – это парафинотерапия. Для неё используют косметический парафин и ароматические добавки. Парафинотерапия создаёт защитную плёнку, которая придаёт коже эластичность, увлажнение и ускоряет кровообращения. Такую процедуру можно провести самостоятельно.

    Не стоит пренебрегать уходом за руками. Вне зависимости от используемого средства, нужно не забывать делать это регулярно. Следуя таким простым правилам, можно заметить, как быстро улучается состояние рук.

    Как ухаживать за руками в домашних условиях — полная инструкция

    Не всем по карману регулярные салонные процедуры профессионального ухода за руками, поэтому вопрос как ухаживать за руками в домашних условиях волнует, пожалуй, каждую вторую женщину. Что может быть лучше чем натуральная косметика, которая всегда под рукой? Что использовать для ухода за кожей рук, и как правильно это делать, расскажем в статье.

    Кстати, стоит сказать, что кожа рук довольно нежная, с очень тонкой естественной жировой защитной пленкой. Именно поэтому кожа на этих участках часто бывает сухой, из-за чего ее эластичность снижается, что приводит к дряблости и образованию морщин.

    Если вы хотите, чтобы ваши ручки были здоровыми и гладкими, чтобы они выглядели молодо, и их хотелось целовать, тогда вам необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций.

    Как ухаживать за руками в домашних условиях: простые рецепты

    Натрите морковь на терке, смешайте с ложкой сметаны и ложкой оливкового масла, распределите по рукам и подождите 15-20 минут. Ваши руки будут вам благодарны, а вы почувствуете, насколько мягче они стали.

    Помассируйте на ночь руки смесью желтка, одной ложки овсяной муки и такого же количества меда. Наденьте мягкие тканевые перчатки, и вы удивитесь, насколько более гладкой и шелковистой стала кожа рук.

    Смешайте по столовой ложке овсяной муки, молотого кофе, лимонного сока и меда. Теперь у вас в руках есть готовый пилинг, обладающий чудесным эффектом. Массируйте руки смесью компонентов в течение 5-7 минут и оставьте на руках еще на четверть часа. Эта маска-пилинг снимет шероховатость, сделает кожу рук светлее и размягчит кутикулу.

    Заварите ромашку, смешайте в равных пропорциях с молоком, чтобы можно было погрузить туда руки на 20 минут. Следите за температурой, такая ванночка не должна быть холодной или слишком горячей. Это успокоит уставшую кожу рук, снимет раздражение и покраснения, поспособствует заживлению ранок или мелких трещин, сделав руки красивыми.

    Как ухаживать за руками дома: главные правила

    Отшелушивание

    Кожа наших ручек, под воздействием множества неблагоприятных факторов, среди которых холодный ветер, хлорированная вода, бытовая химия, палящее солнце, мороз, часто начинает шелушиться и поэтому нуждается в тщательном уходе.

    Как ухаживать за руками в домашних условиях, с чего начать? Основная задача — убрать с поверхности омертвевшие клетки, очистить ее и увлажнить. Для этого необходимо примерно 1-2 раз в месяц использовать скраб, который можно приобрести, или же приготовить самостоятельно из меда, витамина Е и сахара.

    Тут все просто: на ладошке смешиваются все ингредиенты, и тщательно растираются по поверхности рук, после чего — смываются теплой водой. Такой скраб подарит коже антиоксиданты, препятствующие старению, а также полезные аминокислоты, микроэлементы и витамины. Также можно использовать скраб с морской солью, смешанной с кремом, или из кофейной гущи со сметаной, который мягко втирается в кожу. После чего состав смывается теплой водой, а кожа вытирается насухо.

    Ванночки и маски

    Помимо скрабов, полезными для кожи рук будут и регулярные ванночки, из масел и трав. Масляные ванночки с оливковым или миндальным маслом идеальны для сухой кожи рук и слоящихся ногтей, а травяные ванночки из отвара ромашки, мяты или даже картофеля способствуют смягчению и увлажнению кожи.

    Регулярно делайте себе маски для рук, которые способствуют процессу регенерации кожи и усиливают ее защитные свойства. Можно втирать в кожу рук масляной раствор витаминов А и С, и замотав их в целлофан, подержать в тепле. Для этих же целей можно использовать и готовые маски с витаминами, глицерином, медом, ромашкой и т.д. Вот как правильно ухаживать за руками в домашних условиях.

    Увлажнение

    Кожа наших рук нуждается в регулярном увлажнении, особенно после соприкосновения с водой. Не забывайте об увлажняющих кремах и лосьонах. Кстати, мыть руки стоит только теплой водой, так как от холодной и горячей кожа шелушится и грубеет. Для мытья рук лучше использовать жидкое домашнее мыло с увлажняющими компонентами: алое, мед, глицерин, ланолин, экстракт зародышей пшеницы и т.д., или же обычное детское мыло. После мытья рук обязательно используйте любое увлажняющее средство.

    Витамины и рыбий жир

    Для улучшения состояния кожи (и не только рук) необходимо ежедневно получать дозу витаминов А, В, С и Е. Витамин Е способствует восстановлению коллагеновых волокон кожи, препятствует появлению морщин. Аскорбиновая кислота, или витамин С, повышает защитные функции организма, способствует нормальному кроветворению и защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

    Витамины группы В способствуют укреплению волос и ногтей, а также здоровью кожи, а витамин А обеспечивает рост эпителиальных клеток. Мягкая и гладкая кожа обеспечивается приемом рыбьего жира и питания блюдами из жирной рыбы, такой как сардина, тунец. Содержащиеся в такой рыбе жирные кислоты замедляют появление морщин на коже, а рыбий жир обеспечивает кожу необходимой влагой. Вот как ухаживать за руками в домашних условиях с помощью витаминов.

    Маникюр

    Не забывайте регулярно делать маникюр. Даже если кожа рук шелковистая и гладкая, ногти также должны быть здоровыми и ухоженными. Регулярные салонные или домашние маникюрные процедуры просто необходимы, они способствуют здоровью ногтей и кутикул. Сегодня практически в каждом салоне вам могут предложить не только стандартный сеанс маникюра, но и различные СПА-процедуры, обеспечивающие насыщение кожи питательными веществами, а также парафинотерапию, которая способствует глубокому увлажнению кожи, благодаря чему кожа подтягивается и тонизируется.

    Перчатки

    При воздействии низких температур кожа становится еще более сухой, и если ее не защищать, то она грубеет, поэтому нельзя забывать о перчатках в морозную, холодную и дождливую погоду. Кроме того, используйте резиновые перчатки во время мытья посуды, чистки овощей, при уборке квартиры, а также во время огородных работ или манипуляций с комнатными растениями.

    Ночной уход

    В ночное время, когда в коже происходит интенсивное восстановление клеток и вырабатывается мелатонин, специальный крем принесет вашим ручкам максимум пользы. В составе ночного крема должно быть как можно больше растительных экстрактов, глицерин и растительные масла. Кстати, для усиления кровообращения и усиления воздействия на рецепторы, расположенные на коже рук, наносите крем в сочетании с поглаживаниями и растираниями. Массируйте пальцы от кончиков до основания, а потом и ладони, от подушечки большого пальца по часовой стрелке.

    Регулярный уход за кожей рук позволит сохранить их красоту и здоровье на долго, а неприятные признаки старения, такие как морщинки, шершавость, пигментация, — не будут вас беспокоить. Кстати, ухоженные ручки являются показателем состояния вашего здоровья и свидетельствуют, что вы следите за собой, т.е. высоко себя цените.

    Теперь вы знаете лучшие способы, как ухаживать за руками в домашних условиях — применяйте и наслаждайтесь результатом.

    Как ухаживать за руками? - SkinKraft

    Ваши руки выполняют почти любую повседневную работу и сталкиваются с гневом всей вашей рабочей нагрузки. Поэтому важно не пренебрегать ими. Знаете ли вы, что сухая кожа может образовывать переутомленные руки и вызывать зуд, шелушение, покраснение и раздражение?

    Хотя вы не можете остановить старение рук, вы можете мгновенно побаловать их несколькими простыми способами, чтобы они выглядели мягкими, гладкими и здоровыми. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

    Почему так важно заботиться о руках?

    Ваши руки более уязвимы и склонны к старению, потому что кожа на них относительно тонкая. Кроме того, ваши руки подвергаются воздействию всевозможных микробов, грязи, агрессивных веществ и солнечного света. Более того, они не защищены одеждой или макияжем.

    Хотя вы можете придавать большое значение уходу за кожей лица, руки часто остаются в тени, когда дело касается ухода за кожей. Но этого не должно быть. Ваши руки тоже заслуживают регулярного ухода за кожей.

    Как ухаживать за руками?

    1. Чистые руки

    Загрязненные руки могут распространять инфекционные заболевания. [1] Текущая глобальная пандемия COVID-19 - лучший тому пример. Даже вирусные или бактериальные инфекции, такие как сальмонелла и грипп, могут попасть в ваш организм, если вы не вымойте руки должным образом.

    Глядя на текущую ситуацию, в идеале вы должны мыть руки через каждый час с помощью антибактериального мыла.

    Специалисты рекомендуют хорошо потереть руки не менее 20 секунд.При мытье не закрывайте руки тыльной стороной рук и запястьями. Если вы носите кольца, снимайте их при мытье рук.

    2. Используйте крем для рук

    Кремы для рук во многих отношениях лучше лосьонов. Они более долговечные и более толстые по своей природе.

    Если у вас очень сухая кожа, вам следует использовать крем для рук на масляной основе. Такие ингредиенты, как глицерин, альфа-гидроксикислоты и мочевина, полезны, поскольку действуют как увлажнители, притягивая влагу из воздуха к вашей коже.[2]

    Когда верхний слой кожи высыхает из-за недостатка воды, на поверхности появляются трещины и остаются промежутки между клетками кожи. Смягчающие вещества действуют как смягчающие вещества, которые заполняют пустоты между клетками кожи и делают ее более гладкой.

    Масло для рук глубокого увлажнения

    SkinKraft - идеальное решение для питания ваших сухих рук. В его состав входят три масла растительного происхождения, такие как ши, какао и манго, которые делают ваши руки маслянисто-мягкими и задерживают признаки старения.

    3. Защитите кутикулу

    Кутикула защищает ногти и кожу вокруг них от всех видов инфекций. Если обрезать кутикулу, бактериям и микробам будет легче проникнуть внутрь, что может привести к инфекции. В следующий раз, когда вы пойдете в салон на маникюр, не стригите кутикулу.

    Если вы все же хотите обрезать кутикулу, сначала нужно их размягчить. Для этого замочите пальцы в теплой воде или примите теплый душ. Затем используйте средство для удаления кутикулы, чтобы отодвинуть кутикулу назад.Затем нанесите увлажняющий крем.

    Иногда обрезка кутикулы может привести к инфекции, известной как паронихия [3].

    Его симптомы включают покраснение и болезненность кожи вокруг ногтя, пузыри, заполненные гноем, и отслоение ногтей. В то время как легкую паронихию можно лечить в домашних условиях, хроническая паронихия требует надлежащей медицинской помощи.

    4. Регулярный массаж

    Массаж рук может не только улучшить их внешний вид, но и принести много пользы для здоровья.Согласно исследованию [4] ручной массаж может дать следующие преимущества:

    • Обезболивающее
    • Снижение стресса и беспокойства
    • Повышенная сила захвата
    • Мгновенный подъем настроения
    • Улучшение качества сна

    5. Отшелушивайте руки

    Не реже одного раза в неделю используйте мягкий скраб для отшелушивания рук. Отшелушивание поможет избавиться от омертвевших клеток кожи рук, сделав их мягкими и гладкими.

    Если вы не хотите использовать купленный в магазине скраб, вы можете приготовить его дома, используя полезные ингредиенты, такие как сахар, оливковое масло и сок лайма.Не забывайте проявлять осторожность и всегда наносите увлажняющий крем после очистки рук.

    6. Обработать трещины

    Сухие и потрескавшиеся руки - частая жалоба в холодную погоду. Кератолиз Exfoliativa - распространенное кожное заболевание, при котором наблюдается очаговое шелушение ладоней и, реже, подошв. [5]

    Также могут наблюдаться пузырьки, наполненные воздухом, покраснение, зуд и кровотечение в руках. Очень важно, чтобы ваши руки всегда были достаточно увлажненными.Кремы для рук, вазелин, масло жожоба, масло ши и оливковое масло - вот несколько эффективных смягчающих средств, которые могут заживить потрескавшуюся кожу рук.

    7. Подстригайте ногти

    Стрижка ногтей должна быть включена в режим ухода за руками для поддержания личной гигиены. Если хранить длинные ногти, в них может застрять грязь. Грязь привлекает микробы и бактерии. Это может привести к бактериальной инфекции. Помимо бактериальной инфекции, грязь с ногтей может вызвать пищевое отравление.

    8. Маникюр

    Регулярный маникюр поможет сохранить чистоту рук и ногти. Помимо придания формы ногтям и ухода за кутикулой, маникюр также может ускорить рост ногтей.

    Массаж рук во время маникюра - также расслабляющий способ снять стресс, поскольку он помогает улучшить кровообращение и стимулирует кровоток, сохраняя при этом ваши руки гладкими и мягкими и уменьшая появление морщин.

    9. Правильная диета

    Полноценная диета может улучшить состояние ногтей и кожи рук и сохранить их в хорошем состоянии.Вы должны включать продукты, богатые белками, незаменимыми жирными кислотами, витамином B и витамином E для здоровой кожи и крепких ногтей. Кроме того, сбалансированная диета поможет вам добиться мягкой и эластичной кожи.

    Заключение

    Уход за руками не должен быть сложным. Важно помнить, что регулярно используйте средства по уходу за кожей рук в свой распорядок дня, чтобы ваши руки чувствовали себя хорошо и выглядели хорошо. Создайте распорядок дня, который вам подходит, и придерживайтесь его. Правильный выбор средств по уходу также важен для того, чтобы руки выглядели молодо.

    SkinKraft предлагает индивидуальный режим ухода за кожей, основанный на типе вашей кожи и уникальных потребностях.

    Начни с познания своей кожи

    Как ухаживать за руками как за руками Модель

    Ручная лепка - это то, с чем я случайно попала - немногие маленькие девочки мечтают однажды стать ручной моделью. Я даже не считал это настоящей работой, пока не переехал в Нью-Йорк. Это невероятно странное направление работы, но у него, безусловно, есть свои плюсы: множество бесплатных маникюров (часто с безумно богато украшенным нейл-артом), возможность носить невероятно дорогие украшения и возможность иногда прикладывать руки к лицу знаменитости. .

    Мои руки были сняты для Vogue , Nylon Magazine , Brides Magazine , NY Magazine , передовых статей Refinery29, кампаний Салли Хансен, обучающих видеороликов Smith and Cult по нейл-арту и многого другого. Каждая работа может полностью отличаться от предыдущей. Мне нравится делать что-то новое каждый день, и моя работа может варьироваться от измельчения еды или хранения косметических средств до ношения невероятных ногтей от некоторых из лучших мастеров маникюра, и даже до того, чтобы быть дублером для кого-то.

    Это необычная работа. Я могу гулять по городу и видеть себя в вывесках или рекламных объявлениях, и никто другой не знает, что это я! Я просто сегментированная часть человека на картинке. И если вы собираетесь стать успешной моделью по запчастям, обслуживание крайне важно. У меня есть масса советов, которые я почерпнул от других ручных моделей, а также мои собственные маленькие уловки, которые я делаю, чтобы мои руки выглядели здоровыми и были готовы к работе с камерой.

    Избавьтесь от ножниц для кутикулы

    Коллекция Paintbox Spring ’15

    Мой самый важный совет по уходу за руками - это отказаться от ножей для кутикулы и использовать крем или масло для кутикулы.Если обрезать кутикулу, она может стать более жесткой и неровной, если это сделать неправильно. Кутикула похожа на корень вашего ногтя: если вы хотите иметь здоровые и длинные ногти, вам нужно начать заботиться о кутикуле. Все, что вам нужно сделать, это использовать масло или крем для кутикулы и время от времени осторожно отодвигать кутикулу. Я лично люблю использовать крем для кутикулы Burt’s Bees с лимонным маслом (6 долларов) и масло для кутикулы Деборы Липпманн (20 долларов).

    Маска для рук на ночь своими руками

    Коллекция Paintbox Spring ’15

    Мой следующий совет - это опора на ручную модель для дополнительного увлажнения ваших рук: в ночь перед съемкой я щедро смазываю руки лосьоном, а также крайне важным маслом для кутикулы, а затем сунула свои липкие руки в хлопковые перчатки на ночь.Благодаря этому они сохраняют влагу всю ночь, и вы просыпаетесь с невероятно мягкими руками. Мне нравится смешивать его с бальзамом для рук Burt’s Bees Hand Salve (9 долларов) или кремом для рук Burt’s Bees с миндальным молоком и пчелиным воском (9 долларов США) - они оба очень жирные и довольно липкие, поэтому лучше всего подходят для перчаток.

    Попробуйте парафиновый воск

    Коллекция Paintbox Spring ’15

    Если зимой ваши руки трескаются или становятся особенно сухими, попробуйте парафиновый воск. Моя мама познакомила меня с ними, и мне действительно очень нравится это делать.Вы несколько раз окунаете руки (или ноги) в расплавленный теплый парафиновый воск, позволяете воску затвердеть вокруг ваших рук, а затем надеваете эти похожие на полотенца варежки, чтобы сохранить тепло. Примерно через 10-15 минут или когда воск полностью затвердеет и остынет, вы просто отламываете воск, и ваша кожа становится невероятно мягкой и увлажненной.

    Лак для блеска Remove Glitter Polish

    Коллекция Paintbox Spring ’15

    Эту уловку я перенял у мастеров маникюра на съемочной площадке, когда они снимали яркий лак, сложный дизайн ногтей или даже лак с блестками.Если вы смочите ватные шарики в жидкости для снятия лака и оставите их на накрашенные ногти на некоторое время, лак расслоится. Затем, если вы надавите на ватные шарики и оторвите их от ногтя, большая часть лака будет снята. Иногда удаление темных лаков может привести к появлению пятен на коже или даже попаданию пигмента под кутикулу, поэтому это лучшее решение.

    Баффовые пятна

    Коллекция Paintbox Spring ’15

    Этот совет может показаться несколько очевидным, но я не могу не подчеркнуть: ВСЕГДА используйте базовое покрытие, когда красите ногти чем-нибудь красочным.К сожалению, я узнал это на собственном горьком опыте. Нет ничего более неприятного, чем ждать, пока вырастут странно окрашенные и неприятно выглядящие ногти. Мне нравится использовать базовое и верхнее покрытие Double Duty от Салли Хансен, потому что это два в одном и не трескается. Я также использую это в качестве прозрачного покрытия, потому что кажется, что он делает мои ногти немного сильнее.

    Если вы случайно испачкаете ногти, вы можете сделать несколько вещей, чтобы минимизировать ущерб. Во-первых, слегка отполируйте поверхность ногтей с помощью полировки для ногтей с мелкой зернистостью, чтобы удалить пятна - обычно пятна есть только на поверхностных слоях ногтей, поэтому полировка может иметь большое значение (просто помните, что полировка также может сделать ваши ногти тоньше и слабее, если вы будете делать это слишком агрессивно, так что не торопитесь!).После аккуратной полировки потрите ногти мягкой зубной щеткой и смесью перекиси, пищевой соды и лимонного сока, чтобы удалить оставшиеся пятна. Отличный способ «обмануть» более белые края ногтей - использовать отбеливающий карандаш - это не навсегда, но это полезное быстрое решение.

    Посетите веб-сайт Сьюзан, чтобы увидеть больше ее работ по моделированию рук, и нажмите здесь, чтобы ознакомиться с советами по работе с ногтями от ведущих профессионалов отрасли.

    Как ухаживать за руками: 11 шагов (с иллюстрациями)

    Об этой статье

    Соавторы:

    Дерматолог

    Соавтором этой статьи является Lydia Shedlofsky, DO.Доктор Лидия Шедлофски - резидент-дерматолог, которая присоединилась к Affiliated Dermatology в июле 2019 года после завершения традиционной ротационной стажировки в Larkin Community Hospital в Майами, Флорида. Она получила степень бакалавра наук в области биологии в колледже Гилфорд в Гринсборо, Северная Каролина. После окончания учебы она переехала в Бейру, Мозамбик, и работала научным сотрудником и интерном в бесплатной клинике. Она закончила программу пост-бакалавриата, а затем получила степень магистра медицинского образования и докторскую степень по остеопатической медицине (DO) в Колледже остеопатической медицины озера Эри.Эта статья была просмотрена 136 286 раз (а).

    Соавторы: 17

    Обновлено: 1 апреля 2021 г.

    Просмотры: 136,286

    Краткое содержание статьи X

    Принимая во внимание то, как часто вы пользуетесь руками, важно о них заботиться. Мойте руки в течение дня с помощью увлажняющего мыла, которое содержит такие увлажняющие ингредиенты, как масло ши, оливковое масло или алоэ вера. Это поможет предотвратить высыхание кожи.Вы также должны наносить крем для рук утром, перед сном и в любое другое время, когда ваши руки кажутся сухими, чтобы они оставались мягкими. Раз в неделю используйте скраб для рук, чтобы отшелушивать сухую или огрубевшую кожу. Затем нанесите крем для рук, чтобы увлажнить кожу. Если ваша кожа в любой момент станет сухой и потрескавшейся, используйте жирную мазь или вазелин, чтобы защитить кожу и помочь ей заживить. Чтобы узнать больше, в том числе о том, как ухаживать за ногтями, читайте дальше!

    • Печать
    • Отправить письмо поклонника авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 136 286 раз.

    10 простых советов по красоте для рук в домашних условиях

    Так как наши руки используются для выполнения большей части работы по дому, они нуждаются в уходе и расслаблении, чтобы выглядеть красиво и гладко! Вот десять верных способов заполучить эти красивые руки. Здесь мы представляем вам самые простые и лучшие советы по красоте для рук, которым вы можете легко следовать в домашних условиях.

    10 простых советов по красоте для рук

    Ознакомьтесь с основными шагами, которые необходимо выполнить, чтобы получить красивые и мягкие руки.

    1.Увлажняйте руки:

    Используйте увлажняющий крем для рук хорошего качества и наносите на руки не менее трех раз в день после того, как вы их тщательно вымыли. Летом используйте легкий нежирный увлажняющий крем, а зимой выбирайте что-нибудь более тяжелое, например масло для тела. Зимы, как правило, сушат кожу, поэтому вы можете обойтись дополнительным увлажнением.

    2. Побалуйте свои руки:

    Делайте маникюр хотя бы раз в месяц. С помощью маникюра руки очищаются, отшелушиваются и массируются. Ваши руки получают полноценное питание.

    3. Мойте руки:

    Когда вы моете руки, обязательно мойте руки в теплой воде круглый год. Слишком горячая или слишком холодная вода может повредить кожу. Никогда не используйте обычное мыло для посуды, потому что оно агрессивно для кожи, а также легко сушит кожу.

    4. Скраб:

    Очищайте руки не реже одного раза в неделю с хорошим отшелушивающим средством, чтобы избавиться от омертвевшей кожи. Нет времени покупать? Сделайте один дома. Возьмите по чайной ложке мелкого сахара и оливкового масла и хорошо смешайте с соком половинки лайма.Если вы хотите попробовать что-то другое, добавьте одну каплю вашего любимого EO, и готово! У вас готов домашний отшелушивающий скраб.

    Совет: вы можете использовать этот скраб и без оливкового масла. Если вы использовали масло, вымойте руки мягким мылом и теплой водой. Если вы использовали его без оливкового масла, просто промойте руки теплой водой и вытрите насухо.

    [ Читать: Домашний скраб для рук ]

    5. Массаж:

    Помассируйте руки на ночь в течение не менее пяти минут, чтобы впитать полезные свойства увлажняющего крема.Для очень грубых рук смешайте увлажняющий крем с небольшим количеством вазелина, чтобы они были защищены на всю ночь.

    6. Защитите свои руки:

    Когда вы моете посуду, работаете в саду или выполняете какую-либо работу, которая позволяет вашей руке взаимодействовать с химическими веществами, жиром или грязью, обязательно используйте резиновые перчатки для защиты рук.

    [ Читать: Как удалить черные пятна с рук ]

    7. Напильник и обрезка:

    При подпиливании ногтей подпиливайте их в одном направлении, а не в качелях.Движение качелей может разделить слои ногтя, и если вода попадет между этими слоями ногтя, это может привести к отслаиванию ногтя. Подстригайте ногти не реже одного раза в две недели или по мере необходимости.

    8. Покрасьте ногти:

    Когда вы красите ногти, всегда используйте базовое покрытие, чтобы на ногтях не оставалось пятен. Использование базового покрытия также поможет лаку продержаться дольше.

    9. Защитите кутикулу:

    Используйте высококачественный крем или масло для кутикулы, чтобы предотвратить появление шероховатости или высыхания кутикулы.Ищете альтернативу, которую вы можете сделать дома? Не реже двух раз в неделю наносите несколько капель глицерина на руки на ночь, а утром смывайте теплой водой. Вы проснетесь с более мягкими руками.

    10. Правильно питайтесь:

    То, что вы едите, очень важно. Белки, витамин B и добавки с витамином E должны быть частью вашего рациона, чтобы ваши ногти были здоровыми, крепкими, а руки оставались эластичными и мягкими.

    Надеюсь, вам понравился наш пост о советах по красоте рук. Сообщите нам свой отзыв.

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Мама мальчикам-близнецам. Блогер. Любит все натуральное и органическое. Любит свое пиво и бирьяни. Пукка Хайдарабади. Пишет рассказы. Любит фотографию. Любит читать. Обожает бальзамы для губ!

    Советы по уходу за руками и ногами

    Вы, вероятно, делаете все возможное, чтобы заботиться о своем теле - вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и вкладываете средства в продукты, которые сохраняют ваше здоровье.Однако, если вы похожи на многих людей, возможно, вы не уделяете своим рукам и ногам должного ухода, в котором они нуждаются.

    В течение напряженного дня ваши руки и ноги терпят немало издевательств. Например, средний американец делает от 3000 до 4000 шагов каждый день, и вы используете свои руки для бесчисленных различных действий в течение дня. Тяжелая работа, воздействие стихии и пренебрежение могут привести к тому, что ваши руки и ноги будут выглядеть ужасно и чувствовать себя еще хуже.

    К счастью, вы легко можете улучшить уход за руками и ногами, чтобы они всегда выглядели и чувствовали себя наилучшим образом.

    Десять лучших советов по уходу за руками и ногами

    1. Мойте с умом

    Мытье рук, конечно, важно для предотвращения распространения болезней, но антибактериальное мыло может удалить натуральные масла с кожи, оставив руки сухими, сырыми и потрескавшимися. Добавленные ингредиенты, такие как ароматизаторы, также могут высушить руки. Вместо этого вымойте руки увлажняющим мылом без отдушек; ищите мыло, содержащее увлажняющие ингредиенты, такие как масло ши, алоэ вера или оливковое масло.Горячая вода также может высушить кожу, поэтому всегда мойте руки теплой водой.

    2. Приятно ухаживайте за ногами

    Носите подходящую обувь, подходящую для любых занятий, которыми вы занимаетесь. По возможности поддерживайте ноги, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль.

    3. Регулярно проверяйте ногти

    Маленькие белые пятна, известные как лейконихия, обычно безвредны и появляются в результате незначительных травм, например, при укусе или царапании ногтей.Черные, коричневые или пурпурные пятна могут быть поводом для беспокойства - эти пятна могут быть синяками в результате более серьезной травмы или признаком меланомы, которая является наиболее серьезной формой рака кожи. Если вы наносите лак на ногти на руках или ногах, осматривайте ногти между маникюрами и педикюрами.

    4. Замочите ноги

    Замачивание ног в теплой воде может творить чудеса для ваших ног и всего тела. Хорошее замачивание может успокоить больные ноги, увлажнить кожу, улучшить кровообращение, уменьшить отечность и смыть бактерии, прежде чем они начнут образовывать мелкие язвочки или трещинки на коже.Добавление соли Эпсома в ванну для ног отшелушивает кожу, снимает боль, удаляет занозы, может лечить грибковые инфекции и расслабляет все ваше тело.

    5. Очистите под ногтями

    Даже если вы хорошо вымойте руки и ноги, грязь и сажа могут скрываться под ногтями. Используйте высококачественную щетку для ногтей, чтобы очистить ногти на руках и ногах, чтобы аккуратно очистить их от грязи или мусора. Держите щетку вниз так, чтобы она была перпендикулярна ногтю. Аккуратно проведите щеткой по всему ногтю и потрите его взад и вперед.Тщательно промыть.

    6. Нанесите лосьон на руки и ноги

    Лосьон удерживает влагу и предотвращает высыхание рук и ног. Клиника Мэйо рекомендует наносить увлажняющий крем во время «трехминутного окна» после мытья кожи.

    7. Обрежьте ногти

    Подравнивание и подпиливание позволяют поддерживать ногти в хорошем состоянии, благодаря чему ваши руки и ноги выглядят и чувствуют себя наилучшим образом. Обрежьте ногти до нужной длины кусачками, затем подпилите их наждачной доской или хрустальной пилкой для ногтей.Используйте средство для удаления кутикулы и толкатель, чтобы поддерживать кутикулу в здоровом состоянии, то есть кожные ткани вокруг ногтей. Никогда не обрезайте кутикулу, так как это может привести к кожным инфекциям.

    8. Обработать заусеницы

    Заусенец отличается от вросшего или инфицированного ногтя: заусенец - это зазубренный или разорванный кусок кожи возле корня ногтя. Заусенцы являются обычным явлением и часто возникают в результате сухой кожи. Если не лечить, заусеницы могут привести к кожным инфекциям, которые вызывают покраснение, отек, нежность или болезненность, тепло или даже гнойный волдырь в пораженной области.

    Для лечения заусениц замачивайте руку или ногу в теплой воде на 15 минут до четырех раз в день. Когда заусенец станет мягким от намокания, подрежьте его края, чтобы он ни за что не зацепился. Нанесите увлажняющий крем сразу после замачивания. Нанесите на заусеницу немного антибиотика или противогрибкового крема, чтобы ускорить заживление. Врач может порекомендовать местные стероиды.

    9. Используйте солнцезащитный крем

    Наносите солнцезащитный крем на руки - и на ноги, когда ходите босиком. Выберите SPF 15 для короткого пребывания на солнце в течение часа или меньше, но выбирайте более высокий SPF, когда вы находитесь на солнце в течение более длительного периода.Солнечные лучи могут высушить кожу и даже вызвать солнечные ожоги рук или корма, что неудобно и очень неудобно.

    10. Проконсультируйтесь с врачом

    Если у вас стойкая проблема с руками или ногами, проконсультируйтесь с врачом или специалистом. Ваш врач может назначить лекарства для лечения устойчивых проблем, дерматолог может диагностировать и лечить кожные заболевания, а ортопед может помочь вашим ногам почувствовать себя лучше.

    Лучшие советы по уходу за руками и ногтями

    Мы можем признать, что уход за кожей, волосами и телом, уход за ногтями и руками иногда может быть отложен на второй план.Не волнуйтесь, такое случается с лучшими из нас. Но правда в том, что из-за того, что ваши руки постоянно открыты, они нуждаются во всех возможностях TLC. Речь идет о влаге, защите SPF и продуктах, которыми можно обработать ногти при выполнении маникюра своими руками. Здесь мы составили список из 15 советов, которые каждый должен включить в свой обычный распорядок по уходу за кожей, поэтому продолжайте читать, потому что пришло время уделить вашим рукам то внимание, которого они заслуживают.

    1. Защитите руки от непогоды

    Вы знаете, как кожа на вашем лице может ощущаться пересохшей, когда воздух холодный и сухой? То же самое может случиться с вашими руками.В дополнение к правильному увлажнению, не забудьте надеть перчатки, когда находитесь в холодном климате, чтобы ограничить воздействие холодных элементов.

    2. Регулярно увлажняйте

    И если говорить об увлажнении - так же, как вы должны увлажнять лицо два раза в день, важно также поддерживать увлажнение рук. Без достаточного постоянного увлажнения вы быстро почувствуете сухость кожи и кутикулы. Поэтому не забудьте запастись кремом для рук и всегда держать его под рукой, чтобы можно было наносить и повторно наносить его в течение дня.Нам нравится L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm - Face, Neck, Chest and Hands . Совет от профессионала: нанесите увлажняющий крем на влажную кожу сразу после выхода из душа или мытья рук, чтобы зафиксировать увлажнение.

    3. Избегайте слишком высокой температуры в душе

    Мы знаем, что долгая горячая ванна или душ - это, вероятно, то, чего вы с нетерпением ждете в конце напряженного дня, особенно если он был особенно холодным. К сожалению, слишком горячая вода может лишить вашу кожу необходимой влаги.Вместо этого используйте теплую воду во время душа и во время мытья рук, чтобы не высушить их.

    4. Нанесите маску на SPF

    Одно из самых распространенных мест, где люди забывают нанести SPF, - это руки. Но чрезмерное пребывание на солнце (как в помещении, так и на улице) может привести к повреждению кожи и проявиться в виде видимых признаков старения, таких как темные пятна, тонкие линии и морщины на дороге. Итак, наносите солнцезащитный крем каждый день (вы можете обжечься даже в пасмурные дни!) За 15 минут до выхода на улицу, следя за обеими сторонами рук, и не забывайте наносить повторно каждые несколько часов.

    5. Регулярно отшелушивайте

    Мы постоянно используем руки в течение дня, и они быстро изнашиваются. Один или два раза в неделю используйте сахарный скраб, чтобы быстро отшелушить руки и сделать их гладкими и мягкими.

    6. Купите масло для кутикулы

    Масло для кутикулы - отличный способ увлажнить ногти. Наносите немного масла для кутикулы каждый день, чтобы ухаживать за сухой кутикулой, не только когда вы делаете себе маникюр.

    7.Не забудьте усилить

    Купите инструмент для полировки ногтей и используйте его раз в неделю, чтобы ногти оставались гладкими. Это важно, когда вы делаете маникюр в домашних условиях, так как это поможет обеспечить более равномерное нанесение лака. Это также полезно в вашем обычном уходе за ногтями, если вы просто хотите, чтобы ваши голые ногти выглядели как можно лучше.

    8: Используйте праймер для ногтей

    Подобно тому, как вы наносите праймер для макияжа перед нанесением тонального крема, первый шаг к правильному маникюру - это нанесение праймера, помогающего создать гладкую основу для нанесения лака.Найдите тот, который разработан для решения ваших конкретных проблем с ногтями.

    9. Нанесите базовое покрытие

    После грунтовки ногтей нанесите базовое покрытие. Цель нанесения базового покрытия - продлить жизнь маникюру. Кроме того, если вы планируете носить темный оттенок, базовое покрытие поможет предотвратить окрашивание ногтей лаком. Когда базовое покрытие высохнет, вы можете приступить к рисованию ногтей.

    10. Носите перчатки на кухне

    После того, как вы потратили время на создание идеального маникюра, вы не захотите, чтобы он исчез, как только у вас появятся какие-либо домашние дела.Намокание ногтей в любом количестве может сократить продолжительность маникюра, поэтому защитите свои ногти, купив пару кухонных перчаток и надев их в следующий раз, когда будете чистить сковороду или ополаскивать посуду. Они также защитят ваши руки от горячей воды, которая может высушить их.

    11. Подпиливайте ногти в одном направлении

    Несмотря на то, что вы обычно склонны подпиливать ногти вперед и назад, это может сделать края грубыми и потрепанными. Вместо этого подайте файл только в одном направлении, выбирая файл резервной копии между каждым движением.

    12. Не отклеивайте гели

    Собираетесь ли вы в маникюрный салон или карантин научили вас делать гелевый маникюр своими руками, когда пришло время освежиться, не - мы повторяем, не - не снимайте лак с ногтей, чтобы удалить гель. . Это обнажит ногти, сделав их очень слабыми и ломкими. Вместо этого удалите гель-лак, смочив ногти в ацетоне и сотрите цвет ватным тампоном.

    13. Дайте ногтям отдохнуть

    Как бы мы ни любили хороший маникюр, ваши ногти также могут время от времени получать пользу от перерыва в полировке.Если между сменой лака вы заметили, что ваши ногти стали ломкими или пожелтевшими, пора дать им отдохнуть. Не пользуйтесь лаком в течение одной-двух недель или до тех пор, пока ваши ногти снова не начнут чувствовать себя и не станут выглядеть здоровыми.

    Далее: Как накрасить ногти для домашнего маникюра

    Как сохранить молодость рук - Клиника Кливленда

    Учитывая выполняемую ими работу, неудивительно, что наши руки стареют быстрее, чем остальные части нашего тела.Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать (и несколько вещей, которые делать не следует), чтобы ваши руки оставались молодыми.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    «У большинства из нас есть режим ухода за кожей лица, но мы часто забываем о руках», - говорит хирург-косметолог Брайан Микелоу, доктор медицины. «И это ошибка по двум причинам: природа и воспитание», - говорит он.

    Что происходит, когда ваши руки стареют

    «С возрастом ваша кожа истончается, а жир на тыльной стороне рук уменьшается», - объясняет доктор Микелоу. «Из-за уменьшения объема и эластичности кожа становится прозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна».

    А пока наши руки подвергаются серьезному обращению.

    «Мы подвергаем наши руки воздействию солнца и других вредных элементов больше, чем любые другие части тела», - говорит доктор Микелоу. И, поскольку они делают больше, ваши руки моются чаще в течение дня.«Частое мытье в горячей воде удаляет натуральные масла, которые смазывают вашу кожу и защищают от сухих и потрескавшихся поверхностей», - говорит он.

    Как сделать руки моложе

    Так что же делать, если вы заметили, что ваши руки выглядят старше, чем вам хотелось бы?

    Доктор Микелоу говорит, что есть три способа поддерживать их в лучшем виде.

    1. Обработайте поверхность.

    Вы можете значительно улучшить внешний вид рук с помощью простой, но эффективной процедуры ухода за руками:

    • Защитить. Используйте солнцезащитный крем (SPF50 или выше) и чаще наносите его повторно. Надевайте перчатки при длительном пребывании на открытом воздухе или при чистке.
    • Увлажнение. Сохранение влаги в руках - ключ к противодействию креповой коже. Часто применяйте лосьоны или кремы в течение дня. Это поможет вашей коже сохранить эластичность.
    • Отшелушивание . «Сухая кожа - это омертвевшая кожа», - говорит доктор Микелоу. Он рекомендует использовать простую смесь лимона и сахара, чтобы отшелушивать и тонизировать кожу.Затем нанесите крем с ланолином.
    • Правильно. Вы можете лечить пигментные пятна в домашних условиях с помощью лимонного сока или местного отбеливателя, отпускаемого без рецепта.

    2. Работаем со слоями кожи.

    Вы можете запланировать периодические процедуры для удаления внешнего слоя кожи. К ним относятся дермаблейдинг, дермабразия, химическое отшелушивание и лазерная шлифовка.

    Эти процедуры помогают улучшить текстуру и тон вашей кожи. Они также помогают уменьшить морщины и исправить неравномерную пигментацию.

    3. Рассмотрите возможность инъекций жира.

    «Нет, это не для всех, но если вы действительно хотите, чтобы кожа на руках выглядела более пухлой и молодой, инъекции жира - один из лучших способов», - говорит доктор Микелоу.

    «Золотой стандарт - взять собственный жир с живота, ягодиц или бедер и поместить его в полости на тыльной стороне рук», - говорит он. Это лечение требует небольшой операции с восстановлением через одну или две недели.

    Возможны также синтетические инъекции.Однако «использование собственного жира длится дольше, и отказ не является проблемой», - говорит доктор Мичелоу.

    Полимолочная кислота - еще один вариант малоинвазивного лечения. «Это биосовместимый, биоразлагаемый порошок, который организм постепенно и естественным образом усваивает», - говорит он.

    Что не делает , чтобы руки выглядели моложе

    1. Не курите. Курение вредно не только для внутренних органов, но и вызывает старение снаружи. «Курение приводит к появлению« кожицы сигареты », которая становится тусклой, серой, бледной и морщинистой», - сказал доктор.Мичелоу говорит.

    2. Не используйте Ботокс®. Что касается лечения, доктор Микелоу предупреждает: «Нейротоксины, такие как Ботокс, не представляют ценности, потому что они подавляют движение мышц, но не влияют на потерю объема».

    3. Не делать операции по удалению кожи. «Операция по удалению лишней кожи на тыльной стороне рук несет больше рисков, чем преимуществ, - говорит доктор Микелоу. - Это не рекомендуется из-за рубцов и риска плохого заживления».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *