Как пережить жару в квартире: Как пережить жару в городской квартире, советы коллективного разума — читать на Gastronom.ru

Как пережить жару без кондиционера в квартире – как освежить помещение

В период аномальной жары очень важна защита от нее. При повышенной температуре у человека отмечается снижение работоспособности, усталость, плохое самочувствие в целом. Кроме того, при температуре свыше 28°С велик риск получения теплового удара. 

От палящего солнца нагреваются и наши дома настолько, что обычное проветривание комнат уже не помогает. Спасением окажется кондиционер, но что делать, если его нет? Как справиться с жарой без кондиционера? Давайте разбираться. 

Как защитить квартиру от жары без кондиционера: перекрываем свет

Самый простой способ охладить воздух в помещении – плотно закрыть шторы, перекрыв поступление солнечных лучей. Температура может снизиться на несколько градусов. Блокировать свет нужно даже в преимущественную облачность, чтобы не дать проникнуть рассеянным лучам. 

Занавески или жалюзи

 Хорошо, если они будут из плотной ткани светлых оттенков. Обратите внимание на шторы и жалюзи «блэкаут». Чаще всего они изготавливаются из тяжёлых и плотных материалов, на 100% защищающих от света. То есть в комнате будет темно, как ночью. 

Держите занавески закрытыми с раннего утра и до захода солнца, а на ночь раздвигайте.

Светоотражающая пленка

Пережить жару без кондиционера как в квартире, так и в частном доме или офисе, поможет светоотражающая пленка. При покупке учтите, что она различается по степени светопропускания. Для лета лучше, когда уровень отражения инфракрасного излучения будет максимальным. 

Алюминиевая фольга

Наверняка у вас дома найдется фольга. Она способна отразить до 100% лучей. Рассчитайте ширину таким образом, чтобы отрезок фольги заходил немного на боковины рамы. Так вы снизите вероятность проникновения света. Заклейте её на внутреннюю поверхность окон с помощью скотча. 

Если такой способ кажется радикальным, то можно заклеить только половину окна или ¾ части.  

Как бороться с жарой без кондиционера: выключаем электроприборы

Пожалуй, вам известно, что любая бытовая техника, подключенная к электросети, излучает тепло. Чем прибор больше, тем, соответственно, больше тепла от него исходит. Например, холодильник. На самом деле, наружу он отдаёт очень много тепла. Выключение этого полезного агрегата – крайняя мера, но вот отключить пока не используемый для работы ноутбук, кофеварку, телевизор или фен – почему бы и нет?

Что касается кухни, то там температура итак выше, чем в других комнатах. Поэтому постарайтесь поменьше готовить на огне или в духовке. Если в жаркий день возможно обойтись без готовки, то лучше отложите ее. 

Как спастись от жары дома без кондиционера: налаживаем режим проветривания

Почему именно режим? Потому что только при проветривании, осуществляемом в правильные часы, можно добиться хорошего результата. 

Проветривание днём

Это самая распространенная ошибка. В дневные часы температурные показатели достигают пиковых значений. Открывая окно в жаркий день, вы впускаете перегретый воздух в квартиру, что приведет ещё к большему повышению температуры. 

С 11 до 16 часов солнце максимально активно. Поэтому в этот промежуток времени нужно наоборот закрыть окна и плотно зашторить их. 

Проветривание ночью 

Оптимальное время для проветривания – с 2 часов ночи до 5-6 часов утра. В это время воздух наиболее свежий и прохладный, температура за окном тоже максимально низкая за сутки. Воспользуйтесь этим временем, открыв окно сначала в одной комнате, затем в остальных по очереди. Не допускайте сквозняка, чтобы не простыть.

Как перенести жару в квартире без кондиционера: увлажняем помещение

Итак, что же делать в жару без кондиционера? Можно к ранее перечисленным способам добавить ещё один, который в тандеме с остальными, поможет справиться с парой лишних градусов. Под увлажнением подразумеваются любые подручные методы, способствующие повышению влажности в квартире.  

Влажная уборка 

Как известно, сухой и горячий воздух в помещении переносится гораздо хуже, чем влажный. Поэтому нужно постараться повысить уровень влажности. Поможет обычная уборка. Чаще протирайте полы и поверхности со средством Glorix Нежная забота.  Разведите 1 колпачок геля в 4 л воды и приступайте к влажной уборке. Glorix не требует смывания.

Если у вас нет увлажнителя, то несколько раз в течение дня распыляйте прохладную воду из пульверизатора.

Мокрые простыни

Как избавиться от жары дома без кондиционера с помощью влажных простыней? Оказывается, достаточно занавесить ими окна. Можете постелить их на неиспользуемые поверхности, рабочий стол, шкафы. 

Наши эксперты не советуют класть мокрые простыни на кровать или заматываться в них. Это может привести к переохлаждению, способствовать возникновению признаков ОРВИ. 

Лёд

Для этого заранее заморозьте воду в любой подручной таре. Это могут быть бутылки, контейнеры, специальные формочки для льда. Затем разложите лёд на стеллажи или шкафы. Так воздух будет быстрее остывать. Если в общей сложности наморозить около 7 л воды, то от такого количества льда, квартира может остыть на несколько градусов.

Почему важно изолировать помещения?

Как правило, кухня – это самое жаркое место в квартире. Поэтому ее лучше изолировать, то есть закрыть дверь, особенно в момент готовки. Также не забудьте во время приготовления пищи на плите или в духовке включить вытяжку. 

А вот прихожая наоборот – достаточно прохладное место, относительно остальных комнат. Старайтесь не закрывать дверь, чтобы прохлада из прихожей распространялась и по другим помещениям. 

Как правильно пользоваться вентилятором

Если у вас есть вентилятор, то он может стать отличным помощником по борьбе с жарой. Вы наверняка часто включаете его, но правильно ли он установлен? Знаете ли вы, что воздушный поток должен быть направлен не на вас?

Оказывается, чтобы работа устройства была действительно эффективной, нужно повернуть его в сторону скопления мебели. Обдувая холодным воздухом мебель, она начнет поглощать тепло от других окружающих предметов. 

Лайфхак: Поставьте перед вентилятором бутылку с холодной или замороженной водой. Так процесс охлаждения пойдет ещё с большей силой. 

Как выжить летом в жару без кондиционера дома: ещё несколько интересных способов

Попробуйте также следующие способы охлаждения:

• Минимум физических нагрузок. Проводите больше времени в покое. Так тело будет меньше нагреваться, вы не будете потеть.

• Употребление большого объёма воды. Она должна быть не холодной, а даже наоборот – теплой или горячей. Исключите сладкие соки, газированные напитки. Они не утоляют жажду и не восполняют в организме потерянную воду. 

• Контрастный душ. Полейте себя сначала теплой водой, потом постепенно снизьте температуру воды до прохладной, но комфортной. Повторите процедуру пару раз. Это также поможет укрепить сердечно-сосудистую систему.

Эксперты Cleanipedia рассказали вам множество действенных способов как выжить в квартире без кондиционера в жару. Осталось выбрать наиболее подходящий. Воспользуйтесь каким-то одним методом или скомбинируйте несколько. Тогда пережить знойные дни будет гораздо комфортнее.

8 способов спастись от жары летом

Все мы ждали лето, и вот оно нагрянуло. Как спастись от невыносимой жары в квартире, если у вас нет кондиционера?

СОДЕРЖАНИЕ

• Чем опасна жара?
• Как пережить жару в квартире?
• Шаг 1. Защищаем окна
• Шаг 2. Выключаем электроприборы
• Шаг 3. Проветриваем комнату
• Шаг 4. Увлажняем воздух
• Шаг 5. Ухаживаем за цветами
• Шаг 6. Охлаждаем постель
• Шаг 7. Правильно питаемся
• Шаг 8. Не забываем про воду

Жителям мегаполисов не привыкать к повышенным температурам в летний сезон. Но когда погода «балует» аномальной жарой выше 30 градусов, находится в помещении становится невозможно. Спасает только кондиционер, но не у каждого он найдётся под рукой.

Повышенная температура вызывает не только дискомфорт, но также негативно сказывается на самочувствии и здоровье.

• Обильное потоотделение провоцирует водный и солевой дисбаланс в организме.
• В результате учащённого дыхания развивается дефицит кислорода, что особенно характерно для людей с заболеваниями органов дыхания (астма, бронхит, пневмония).
• Сильный удар принимает на себя сердечно-сосудистая система: происходят скачки артериального давления, учащается сердцебиение, появляется ощущение стеснения в груди. Больше всего страдают гипертоники, поэтому очень важно знать, как снизить давление в домашних условиях, если показатели начинают превышать допустимую норму.
• Длительное пребывание на солнце чревато тепловым или солнечным ударом.

Аномальная жара также способствует развитию стресса и мешает с комфортом засыпать, на фоне чего может развиваться бессонница.

От зноя и духоты не убежать, но можно с ней бороться проверенными способами.

Шаг 1. Защищаем окна

Когда прямые солнечные лучи проникают в комнату, она стремительно нагревается и превращается в настоящую парилку. Хуже всего приходится жителям квартир, окна которых расположены на южной стороне.

Первый способ, как спастись от жары, – закрыть окна от попадания ультрафиолета. Используйте жалюзи или шторы из натуральных тканей. Синтетика быстро нагревается и не спасает от длительного воздействия солнца.

Полностью решить проблему с помощью штор, к сожалению, не получится. Духота всё равно ворвётся внутрь. Улучшить положение поможет фольга, автомобильный защитный экран или самоклеящаяся зеркальная плёнка, которую можно купить в хозяйственном магазине. Они подпортят внешний вид окон, но защитят комнату от солнечных лучей.

Шаг 2. Выключаем электроприборы

Бытовая техника вырабатывает большое количество тепла, которое повышает общую температуру в комнате. Старайтесь использовать электроприборы в крайнем случае.

Самые «жаркие» устройства в квартире – плита, микроволновка, стационарный компьютер и лампы накаливания. В зной лучше использовать мультиварку и светодиодные или флуоресцентные осветительные приборы, которые выделяют в 4 раза меньше энергии.

Шаг 3. Проветриваем комнату

Всё гениальное – просто. Но недостаточно просто открыть окна, так как это только привлечёт поток тёплого воздуха с улицы. Поэтому проветривать нужно правильно:

• Старайтесь открывать форточки в утренние и вечерние часы, когда спадает самая жара.
• Создайте сквозняк в квартире – хорошая циркуляция воздуха будет обеспечивать комфортные условия в помещении.
• Установите вентилятор около открытого окна и направьте его лопастями наружу – горячий воздух из комнаты будет выдуваться и охлаждать её.

Обязательно проветривайте перед сном, чтобы очистить застоявшийся воздух и выветрить скопившееся за день тепло. В проветренном помещении всегда лучше засыпается.

Шаг 4. Увлажняем воздух

Чтобы спастись от жары, поддерживайте влажность в квартире. Самый верный способ – купить профессиональный увлажнитель воздуха. Но если нет такой возможности, то можно попробовать несколько более простых методов:

• Периодически распыляйте воду из пульверизатора на шторы, цветы и другие поверхности.
• Протирайте пол и делайте влажную уборку как можно чаще.
• Задействуйте робота-пылесоса с функцией мытья полов.
• Наполните таз или другую тару холодной водой и поставьте у открытого балкона или окна – под палящим солнцем вода начнёт испаряться и увлажнять помещение.
• Смочите простыни или полотенца и развесьте по всей квартире.
• Наполните ванну ледяной водой и оставьте открытой дверь – вода поглотит тепло и понизит температуру в квартире.
• Разместите ёмкость с водой перед включённым вентилятором, чтобы имитировать работу кондиционера.

Не переусердствуйте с увлажнением, так как рискуете превратить дом в финскую сауну.

Шаг 5. Ухаживаем за цветами

Комнатные растения не только вырабатывают кислород, но и помогают пережить жару, так как способны на пару градусов снизить показания комнатного термометра.

Не забывайте поливать и опрыскивать цветы – это дополнительно увлажнит воздух. Но и не переливайте их. Некоторые растения неприхотливы к влажности почвы, другие болезненно реагируют на излишнюю влагу. Поэтому нужно знать, как правильно поливать орхидею и другие капризные цветы, чтобы не навредить им в летний период.

Шаг 6. Охлаждаем постель

Нередко из-за жары мы испытываем проблемы со сном. В душном помещении хуже засыпается и сам сон становится беспокойным.

• Стелите постельное бельё из натуральных материалов. Хлопок, лён и шёлк дольше задерживают прохладу и охлаждают кожу.
• Откажитесь от пижамы из некачественных материалов, которые не пропускают воздух и создают на коже парниковый эффект.
• Поместите постельное бельё в холодильник перед тем, как отправиться спать, – вашему телу будет комфортнее засыпать.

Шаг 7. Правильно питаемся

Летом всегда хочется кушать чуть меньше, особенно в невыносимую жару. Но мало кто знает, что от питания зависит наше общее самочувствие. Диетологи рекомендуют несколько правил питания, которые помогут чувствовать себя легко даже в самый зной:

• Перенесите основные приёмы пищи на более прохладное время суток.
• Утоляйте жажду не только водой, но и горячими напитками. После чашки чёрного или зелёного чая капли пота начинают испаряться с поверхности кожи и создают ощущение прохлады.
• Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, которая в жару работает в несколько раз активнее, налегайте на продукты, богатые калием. К ним относятся бананы, картофель, зелень, кунжут.
• Мясные изделия повышают температуру тела, вызывают повышенное потоотделение, слабость и сонливость, поэтому лучше их заменить на другие источники белка: молочные и кисломолочные продукты.
• Летом откажитесь от продуктов с высоким содержанием йода – они замедляют процесс переваривания пищи и создают тяжесть в желудке.
• Пейте меньше кофе, так как он обезвоживает организм. Не зря в жарких странах в кафе к чашке крепкого напитка всегда подают стакан чистой воды.

Шаг 8. Не забываем про воду

Ещё один важный пункт в том, как перенести жару, – соблюдать питьевой режим. Чем больше вы пьёте, тем сильнее работают потовые железы и активнее охлаждается тело.

Когда температура переваливает за отметку в +30 градусов, вода может стать настоящим спасением. Понизить температуру тела можно несколькими способами:

• Чаще мойте руки и лицо холодной водой.
• Принимайте прохладный душ.
• Делайте прохладные ванночки для ног.
• Прикладывайте холодные компрессы из смоченного полотенца к лицу.

Как бы не хотелось летом больше времени проводить на улице, ограничьте прогулки под палящим солнцем. По возможности выходите из дома ближе к вечеру, держитесь в тени и не забывайте про панаму.

Как охладить квартиру этим летом

Наступили душные летние дни, и у вас может возникнуть соблазн включить кондиционер или встать перед огромным вентилятором, высасывающим энергию, чтобы победить жару.

Тем не менее, сохранение хладнокровия может стоить дорого. Еще в 2015 году исследование энергопотребления в жилых помещениях (RECS) EIA показало, что расходы на домашнее кондиционирование воздуха в среднем составляют 265 долларов в месяц. Это 12% от общих расходов на энергию в доме!

Эти расходы выросли во время пандемии, когда так много людей работают из дома. Потребление энергии в жилых домах во втором квартале 2020 года выросло на 10 процентов по сравнению с предыдущими годами. Хотя некоторые люди вернулись к работе лично, многие компании остались удаленными, а это означает, что эти расходы на электроэнергию дома, вероятно, останутся высокими.

Что делать, если оплата увеличенного счета за электроэнергию не укладывается в ваш ежемесячный бюджет? Что, если кондиционер не был в вашем списке желаний, а теперь вы ищете другие решения для охлаждения квартиры? Или что, если вы просто хотите как можно меньше использовать свою систему охлаждения?

Придумать, как сохранить прохладу в квартире без кондиционера, может быть непросто. Не волнуйтесь, мы можем помочь вам понять, как охладить жаркую квартиру, независимо от вашего бюджета или ситуации с кондиционером.

13 способов сделать квартиру прохладнее

1.

Держите жалюзи закрытыми.

Почти все тепло, попадающее в вашу квартиру, поступает через окна, даже если они плотно закрыты. По данным Министерства энергетики США, это может быть дорогостоящим, поскольку примерно 30% энергии, которую вы используете в своей квартире, идет на охлаждение. Это может показаться простым, но стандартные оконные покрытия обеспечивают наибольшую отдачу от затраченных средств с точки зрения поддержания низкой температуры.

2. Закройте дверь.

Еще один простой совет: закрывайте двери в неиспользуемые помещения, такие как ванная или спальня, в самое жаркое время дня. Таким образом, вы сохраните поток прохладного воздуха там, где вам это нужно. И наоборот, открывайте двери и окна, когда температура падает, чтобы впустить более прохладный воздух.

3. Смените простыни.

Если вы пытаетесь понять, как сохранить прохладу в квартире без кондиционера, нет ничего важнее, чем охлаждение во время сна. В летние месяцы замените свои флисовые одеяла и фланелевые простыни на более прохладные, дышащие хлопчатобумажные варианты. Существуют даже специально изготовленные охлаждающие листы из бамбука, эвкалипта и тенсела на растительной основе. У Sleep Foundation есть список проверенных охлаждающих простыней.

4. Опустите матрас.

Это может показаться глупой идеей, но она может иметь значение. Поскольку тепло поднимается, сон ближе к полу действительно может помочь вам сохранять прохладу. Также подумайте о приобретении матраса со встроенным охлаждающим гелем, так как это поможет вам не чувствовать духоты ночью. В частности, матрасы из пены с эффектом памяти имеют тенденцию «нагреваться».

5. Перезагрузите потолочные вентиляторы.

Если у вас в квартире есть потолочные вентиляторы, убедитесь, что летом они вращаются против часовой стрелки. Он будет перемещать холодный воздух вниз, что приведет к так называемому эффекту охлаждения ветром. Эффект охлаждения ветром сделает воздух более прохладным независимо от температуры. Если в вашей квартире нет потолочных вентиляторов, купите несколько вентиляторов и расставьте их по всей квартире. Скорее всего, вам больше всего понадобится помощь в гостиной и спальнях.

6. Используйте встроенные вентиляторы.

Включите вытяжной вентилятор в ванной комнате после горячего душа и кухонный вытяжной вентилятор после приготовления пищи. Эти вентиляторы работают, чтобы вытягивать горячий воздух и влагу из вашей квартиры, поддерживая низкую температуру и влажность.

7. Поменяйте лампочки местами.

Почти 90% энергии, потребляемой лампами накаливания, излучается в виде тепла! Переключитесь на КЛЛ или светодиодные лампы для более прохладной квартиры и снижения счетов за электроэнергию. Для оптимальной устойчивости подождите, пока перегорит лампочка CFL, прежде чем заменять ее светодиодной лампочкой. Кроме того, рассмотрите возможность приобретения умного освещения и настройки освещения на приглушение или выключение с помощью устройства умного дома или помощника.

8. Добавьте растения.

Размещение высоких растений, таких как бамбук или змеевидные растения, рядом со светлыми окнами поможет защитить вашу квартиру от ярких солнечных лучей и уменьшить количество поступающего тепла. В частности, растения с большими листьями, такие как бамбуковая пальма и каучуконосы, предоставить красивые экологически чистые решения для охлаждения квартир.

9. Обновите окна.

Если вы действительно хотите понизить температуру в своей квартире, купите плотные шторы или жалюзи для полной защиты от солнца. Consumer Reports сообщает нам, что шторы среднего или нейтрального цвета с белой пластиковой подложкой могут снизить приток тепла до 33%. Плотная ткань тройного плетения или шторы с пластиковой или термоподкладкой — дополнительные способы сделать квартиру прохладнее.

10. Готовьте на улице.

Использование плиты или духовки, когда уже душно, может сделать вашу квартиру еще жарче. Если у вас есть общая зона на открытом воздухе с грилем, подумайте о том, чтобы приготовить ужин на улице. Или, может быть, потратиться на еду на вынос, пока все не остынет.

11. Поставьте перед вентилятором ведерко со льдом.

Это может показаться странным, но на самом деле это быстрый и простой способ охладить квартиру. Если у вас есть коробчатый вентилятор, поставьте прямо перед ним ведерко с холодным льдом. Лед будет охлаждать воздух, когда он проходит мимо.

12. Создайте боковой ветер.

Хотя это может показаться противоречащим некоторым из наших предыдущих решений по охлаждению квартир, просто выслушайте нас. Днем, когда дует легкий ветерок, или вечером, направьте воздух, открыв окна на противоположных сторонах квартиры. Если у вас есть вентилятор, расположите его так, чтобы он был направлен на открытое окно, чтобы он мог нагнетать горячий воздух наружу.

13. Снизьте температуру тела.

Возможно, вы не в состоянии контролировать температуру снаружи, но вы можете поддерживать прохладу своего тела. Примите прохладный душ перед сном, чтобы снизить температуру тела перед сном. Превратите грелки в пакеты со льдом, наполнив их водой и заморозив перед сном. И, конечно же, пейте охлажденную воду в течение дня и балуйте себя холодным фруктовым мороженым или тарелкой мороженого перед сном.

Свяжитесь с Southern Management и охладите свою квартиру Поиск

Поиск квартиры может привести к повышению температуры, но Southern Management поможет вам сохранять спокойствие! От квартир с кондиционерами, потолочными вентиляторами и оконными покрытиями до сообществ с бассейнами — мы знаем, как охладить вашу квартиру (и обеспечить вам комфорт)!

Избавьтесь от хлопот при поиске летней квартиры, просмотрев более 75 квартирных сообществ онлайн и ознакомившись с уникальными удобствами каждого сообщества. Если одно из наших сообществ привлечет ваше внимание, свяжитесь с нашей командой. Мы будем рады обсудить процесс онлайн-заявки.

13 полезных советов, как сохранить прохладу в квартире

• Вам не нужен центральный кондиционер, чтобы победить жару этим летом
• Используйте оконные шторы, вентиляторы и даже кубики льда, чтобы снизить температуру в квартире
• Будьте умнее о том, как летом готовишь и убираешься, чтобы не было лишней жары

Ах, лето, как жарко!

Лето, как известно, жаркое, но вы не сошли с ума, если думаете, что с каждым годом становится все теплее и теплее. Фактически, 2021 год был 6-м самым жарким годом в мире. Всегда! Поскольку города, штаты и страны бьют рекорды по новым максимумам температуры, важно узнать, как лучше сохранять прохладу в жаркую погоду.

Мы не хотим, чтобы кто-то страдал еще одним летом от невыносимо жаркой квартиры, поэтому мы составили список из 14 простых советов, которые помогут сохранить прохладу в вашем доме. Эти полезные советы обеспечат прохладу без кондиционера и существенно изменят температуру в вашем доме.

13 простых советов о том, как сохранить прохладу в квартире

Иногда одного захода внутрь не всегда достаточно, чтобы почувствовать облегчение от летней жары. Дома и квартиры часто очень хорошо удерживают тепло. Тепло поднимается вверх, поэтому жильцам квартир на последнем этаже дома очень жарко! Вам решать, как охладить комнату, когда летнее солнце слишком сильно нагрело ее.

Вот несколько советов, как сохранить прохладу в квартире.

1. Закрывайте жалюзи в самое жаркое время дня

Чем больше солнечного света попадает в ваш дом, тем жарче становится. Вы можете уменьшить жару в своей квартире, оставляя жалюзи закрытыми в нужное время дня.

Обычно самое жаркое время дня приходится на полдень, около 15:00. Это связано с тем, что, хотя солнце больше не находится на своем полуденном пике, Земля излучает поглощенное ею тепло. Очевидно, что это зависит от того, где вы живете.

Итак, вы хотите, чтобы ваши жалюзи и шторы были закрыты около полудня и в течение дня — обычно в пиковое время дня для температуры, то есть между 14 и 19 часами.

«Закрывая жалюзи, вы защищаете свой дом от прямых солнечных лучей и уменьшаете нежелательное поступление солнечного тепла», — говорит Кора Уайлдер из hunker. Закрытие других частей квартиры снижает циркуляцию воздуха

Использование светлых или нейтральных штор или жалюзи поможет отразить тепло. Вы также можете инвестировать в темные шторы или плотные шторы. Они хороши не только для того, чтобы блокировать свет, чтобы вы могли спать — их плотное плетение отражает тепло. Плотные шторы — это хороший способ сохранить прохладу в доме и спать как младенец.

Когда солнце сядет, вы можете немного приоткрыть жалюзи, чтобы выпустить часть скопившегося тепла. Это один из самых простых и эффективных способов сохранить прохладу в квартире.

2. Добавьте оконную пленку для защиты от тепла

Иногда окна в доме, в котором вы живете, могут быть не самыми энергосберегающими. Особенно это актуально для старых квартир.

Скажем, вы не хотите, чтобы жалюзи всегда были закрыты, и, возможно, у вас есть прекрасный вид или вы действительно наслаждаетесь случайным солнечным лучом в вашем доме. Есть еще один вариант, как охладить комнату с большим количеством окон. Оконная пленка — это один из способов защитить помещение от надоедливой жары.

Оконная пленка приклеивается к оконной раме и блокирует проникновение тепла через стекло. Это эффективный способ сохранить прохладу в квартире, не увеличивая счет за электроэнергию. Вы можете оставаться спокойным и экономить деньги.

Вы также можете использовать терморегулирующую пленку, которая еще лучше сохраняет прохладу в вашей квартире. Эти пленки могут блокировать почти 80 процентов солнечного тепла и до 99 процентов ультрафиолетовых лучей. Спектрально-селективная оконная пленка – лучший вариант. Он не только отлично сохраняет тепло, но и пропускает много света.

3. Оптимизация воздушного потока

Осознаете ли вы это, воздух движется и течет через вашу квартиру. Когда работают кондиционеры или работают вентиляторы, воздух проходит через все открытые комнаты вашего дома.

Вы можете создать естественный поток этого более прохладного воздуха специально для помещений, которые вы используете. Закройте двери всех неиспользуемых комнат, но держите двери открытыми в такие места, как спальня и ванная комната. Это гарантирует, что холодный воздух будет поступать туда, где вам это нужно больше всего, и не позволит влажному воздуху застрять в квартире.

4. Используйте переносные вентиляторы или переносные кондиционеры

Не секрет, что простой переносной вентилятор или переносной кондиционер сделают вашу комнату прохладнее. Независимо от того, работает ли он от батареек или от электричества, даже один вентилятор, обдувающий вас холодным воздухом, — отличный способ справиться с жарой.

Помните о размещении вентиляторов. Если у вас несколько вентиляторов, установите их так, чтобы они пересекались, чтобы воздух попадал на вас с разных сторон. Если вы используете коробчатые вентиляторы, достаточно большие, чтобы поместиться в открытое окно, располагайте их лицом наружу, а не к себе.

Хотя воздух от вентилятора не будет дуть на вас, комната все равно будет остывать, так как горячий воздух будет вытягиваться из вашей квартиры и выбрасываться наружу. Отправьте горячий воздух в упаковку и освободите место для более прохладного воздуха, который проникнет в ваш дом.

Максимизируйте этот эффект с помощью простого предмета домашнего обихода, чтобы сделать помещение еще более прохладным. Наполните большую миску льдом или пакетами со льдом и поставьте ее перед вентилятором. Когда он дует по льду, он создает портативный кондиционер, который может перемещаться вместе с вами из комнаты в комнату.

Когда температура уменьшится, закройте окно и направьте поток воздуха от вентилятора обратно на себя. Если у вас несколько окон, подумайте о том, чтобы установить вентилятор на все оконные блоки в вашей квартире.

5. Отрегулируйте лопасти потолочного вентилятора, чтобы они вращались в правильном направлении

Не во всех квартирах есть потолочные вентиляторы, но если вам посчастливилось найти место с ними, убедитесь, что лопасти вращаются в правильном направлении. Летом потолочные вентиляторы создают самый прохладный ветерок, если они вращаются против часовой стрелки.

Сделайте быструю проверку, чтобы убедиться, что все движется в правильном направлении, чтобы вы чувствовали себя комфортно и прохладно. Это также поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию.

6. Избегайте использования кухонных приборов, производящих тепло

В жаркие дни меньше всего вам нужно больше тепла в вашей квартире. Это может означать держаться подальше от кухни. Использование духовок и плит для приготовления пищи повышает температуру в вашем доме — иногда очень сильно.

Перенаправить энергию для приготовления пищи. Попробуйте еду Instapot или готовьте в мультиварке. Охладите вещи с сердечным салатом. Запланируйте барбекю на свежем воздухе или отправляйтесь на ужин в свой любимый ресторан.

Вы можете попробовать готовить позже в тот же день, когда она остынет, если вам абсолютно необходимо использовать духовку или плиту. И, когда это возможно, используйте хорошую погоду, чтобы приготовить еду на открытом воздухе на гриле (если у вас есть патио или задний двор).

Если вам нужно готовить вместо этого, не забудьте включить кухонный вытяжной вентилятор, чтобы снизить температуру в квартире.

7. Переход на энергосберегающие лампочки

Светильники гасят лишнее тепло в квартире. Обычные лампочки излучают много дополнительного тепла, когда они включены, но энергосберегающие лампочки этого не делают.

Замените лампы на более энергоэффективные, например, на светодиодные. Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

8. Выпускайте горячий воздух с помощью кухонного вытяжного вентилятора

Использование вентиляторов, обдувающих вас холодным воздухом, в качестве основного источника сброса тепла — отличный способ сохранить прохладу в помещении, но не сбрасывайте со счетов вентиляторы, которые высасывают воздух. воздух. Конструкция печного вентилятора в вытяжке над плитой или в ванной вытягивает воздух из комнаты.

Обычно эти вентиляторы удаляют запахи готовки и дыма, запахи ванной и влаги. Но хорошая новость — они также могут вытягивать горячий воздух из вашей квартиры, чтобы освободить место для более прохладного воздуха. Используйте их сразу после того, как вы вернетесь домой, чтобы вытянуть горячий, застоявшийся воздух, накопившийся за день. Они позволят вашему кондиционеру работать намного быстрее. Этот простой трюк поможет вам создать в квартире комфортную температуру.

9. Открывайте окна ночью, чтобы почувствовать прохладный воздух

В разгар лета ночи могут быть не такими прохладными. К счастью, самые теплые дни сменяются прохладными ночами. Воспользуйтесь этим успокаивающим воздухом и откройте окна, чтобы впустить приятный ветерок и охладить воздух. Открытие окон — это простой и естественный способ сохранить прохладу в квартире без включения кондиционера или водяного охладителя на всю ночь.

Кроме того, вы можете расположить корпусный вентилятор под углом, чтобы всасывать прохладный наружный воздух, поместив его в оконный блок. Вы также поднимете ногу на жару следующего дня. Только не забудьте закрыть окна, когда взойдет солнце.

10. Положите простыни в морозилку

В вашей спальне жарко? Нет причин, по которым вы не можете сохранять прохладу, когда ложитесь спать.

Поместите простыни и наволочки в морозильную камеру за несколько часов до сна и заправьте ими постель прямо перед тем, как лечь спать. Это может помочь охладить ваше тело достаточно, чтобы вы могли заснуть без ворочания, вызванного высокой температурой. Объедините трюк с морозильной камерой с льняными, хлопковыми или перкалевыми простынями, чтобы воздух дул на вас всю ночь.

Тот же трюк сработает и с одеждой, поэтому, хотя вы не можете открыть морозильник, чтобы охладить комнату, вы можете использовать его, чтобы охладить пижаму или одежду для сна.

Если вы можете позволить себе дополнительные инвестиции, когда очень жарко, подумайте о приобретении терморегулирующих листов. Они могут работать несколькими различными способами. В некоторых вариантах используются очень воздушные, дышащие материалы, такие как хлопок или египетский хлопок, а также легкие материалы, не удерживающие тепло. Другие имеют технологически продвинутые нити, которые поглощают тепло в течение дня и выделяют его ночью, чтобы помочь телу поддерживать постоянную температуру, необходимую для хорошего ночного сна.

Вот это использование технологий в ваших интересах для преодоления жары!

11.

Добавьте теплоизоляцию и защитную изоляцию

Если вы снимаете квартиру, это вариант, который вам обязательно должен предложить домовладелец, если в вашем здании еще нет изоляции. Но если у вас заканчиваются методы, как сохранить прохладу в квартире, пришло время взяться за большую пушку.

Убедитесь, что стены и другие места, через которые воздух может просачиваться внутрь или наружу, имеют изоляцию. Так же, как теплоизоляция сохраняет тепло зимой, она может помочь сохранить прохладу в вашей квартире летом. Без чего-то, что останавливало бы поток воздуха через небольшие трещины и отверстия, горячий воздух снаружи просачивается в квартиру, над охлаждением которой вы так усердно трудились, заставляя ваш кондиционер или вентиляторы работать тяжелее (что приведет к увеличению ваших счетов за коммунальные услуги и трате энергии). ).

Итак, если есть возможность, подумайте о том, чтобы утеплить стены или чердак вашей квартиры или здания, чтобы сэкономить на энергозатратах. Вы также можете добавить защиту от атмосферных воздействий на двери и окна. Это менее инвазивный, но все же эффективный метод предотвращения утечки холодного воздуха.

12. Перекрасьте квартиру в более светлые тона

Если вам нравится делать ремонт и нужен другой подход к охлаждению без кондиционера, перекраска — отличный вариант. Если вы живете в штате, где летом обычно душно, стоит сделать этот дополнительный шаг, чтобы утеплить вашу квартиру, покрасив ее.

Более светлые краски, такие как белые или холодные нейтральные цвета, содержат меньше пигментов, поэтому они не поглощают тепло, как темные краски. Вместо этого они отражают свет обратно. Это удобный и стильный способ охладить комнату, особенно если вы проводите в ней много времени или она сильно нагревается летом. Кроме того, это дает вам возможность обновить свое пространство к летнему сезону.

Вы даже можете купить «умные» краски с добавлением элементов или технологий, чтобы лучше отражать УФ-лучи. Прежде чем приступить к этому подходу, жители квартир должны проконсультироваться со своим арендодателем, чтобы убедиться, что они могут покрасить это место.

13. Не выключайте кондиционер

Если в вашей квартире есть центральный кондиционер, это, очевидно, один из способов сохранить прохладу в квартире. Выходя из квартиры, вы, вероятно, склонны выключить кондиционер, чтобы сэкономить немного денег. Ведь не хочется охлаждать квартиру, которой никто не пользуется.

Однако важно оставить кондиционер включенным, а не выключать его, даже если никого нет дома. Потребуется много времени, чтобы снова включить его и охладить квартиру, когда вы вернетесь. Требуется много энергии, чтобы охладить это место, когда внутри душно. И в конечном итоге вы заплатите больше денег, если будете постоянно включать и выключать его. Выходя из квартиры, включите устройство, но не выключайте его. Это сохранит прохладу в вашем доме, а также сэкономит вам немного денег.

Дополнительные советы, как сохранить прохладу в летнюю жару

Если вы не можете охладить комнату по своему вкусу, пора сосредоточиться на способах, которые помогут вам расслабиться. А именно, это сохраняет ваше тело прохладным. Пока вы чувствуете себя прохладно, это нормально, что окружающая среда немного теплая. Вы по-прежнему будете чувствовать себя относительно комфортно.

Попробуйте эти советы:

• Носите легкую свободную одежду
• Примите холодный душ, используя только прохладную воду. Если мысль о том, чтобы принять холодную ванну, заставляет вас потеть, сначала наполните ее чуть теплой водой или водой комнатной температуры и залезайте в нее. Постепенно выпускайте теплую воду и снова наполняйте ее холодной водой, пока не окажетесь в преимущественно холодной ванне. После этого вы долгое время будете чувствовать себя прохладно. Старайтесь избегать горячего душа.
• Поместите холодное влажное полотенце на шею или запястья
• Выпейте что-нибудь ледяное, чтобы избежать обезвоживания
• Положите кубики льда в пластиковый пакет, заверните пакет в тонкое полотенце и положите пакет на шею, чтобы охладить down
• Используйте продукты с мятой или ментолом. Наносите на кожу охлаждающие мази с лекарственными парами (например, Vicks VapoRub) или мятный лосьон. Примите ванну с мятным мылом, используйте бальзам для губ с мятным маслом и почистите зубы чем-нибудь мятным. Мята освежает кожу и оставляет приятное ощущение прохлады.

Любой из них поможет вам чувствовать себя круто. Но вы можете использовать комбинацию, чтобы действительно победить жару.

Опасность для здоровья, связанная с перегревом

К теплу нельзя относиться легкомысленно, так как оно может причинить серьезный вред. Ваше тело начинает говорить вам, что ему становится слишком жарко, когда вы начинаете потеть. Если вы сидите без дела в очень жаркий день или усердно работаете в более слабую жару, все, что повышает температуру вашего тела, приводит к потоотделению.

Потоотделение является первым признаком того, что слишком жарко, но другие последствия теплового воздействия очень серьезны, в том числе:

• Тепловой удар : Ваше тело не может справиться с собственной потребностью в самоохлаждении через пот. Вы больше не можете потеть, поэтому температура вашего тела повышается. Она может достигать 104 градусов и выше, подвергая ваше здоровье серьезной опасности.
• Тепловое истощение : Температура тела повышается, но медленнее, чем при тепловом ударе. Тепловое истощение, часто связанное с обезвоживанием, связано с повышенным уровнем потоотделения и обычно возникает в результате перенапряжения в условиях сильной жары.
• Крапивница : возникает из-за аллергической реакции на тепло или пот. Они появляются всякий раз, когда ваше тело перегревается — после тренировки или горячей ванны, когда вы нервничаете или потому, что сейчас лето и вам жарко. Сыпь появляется после того, как вы начинаете потеть, и вам становится очень неудобно.

Спасайтесь от жары, сохраняя прохладу для себя и своей квартиры

Спасаясь от жары, вы сохраняете прохладу и безопасность в течение всего лета. Независимо от того, гуляете ли вы или находитесь в разгаре серьезной деятельности, такой как переезд в новую квартиру, важно принять надлежащие меры предосторожности и не перегреться.