Карта сайта
|
|
Как мыть волосы, чтобы не пришлось их восстанавливать: 7 секретов правильного ухода
Как часто мыть, какой водой, какой использовать шампунь и даже как вытирать – минимум, который нужно знать, чтобы простой поход в душ не навредил волосам.
«Все аптеки» разобрались и собрали ответы на 7 главных вопросов о мытье и сушке волос.
1. Как часто нужно мыть волосы?
Главное правило — мойте волосы по мере загрязнения. Важно не впадать в крайности: если слепо мыть волосы каждый день, то можно нарушить гармоничную выработку защитных веществ волоса — из-за этого волосы станут слабыми и будут пачкаться быстрее. То же может произойти, если мыть волосы слишком редко.
2. Какой температуры должна быть вода?
Для волос вредна чересчур горячая вода. Чтобы волосам было комфортно, мойте их теплой или даже слегка прохладной водой.
3. Сколько раз наносить шампунь?
Если вы моете голову не каждый день, наносите шампунь во время мытья головы дважды: в первый раз налейте побольше — вместе с ним смоется основное загрязнение, а во второй раз нанесите чуть меньше — это поможет смыть всю грязь без вреда волосам.
Если у вас не проблемные волосы, используйте шампуни со сбалансированным составом:
4.
Можно ли использовать сухой шампунь?Говорят, что он может загрязнять корни, но это не так. Конечно, он не заменит полноценное мытье волос, но может стать хорошей альтернативой на пару дней. Используйте его при небольшом загрязнении и появлении жирности на корнях. Главное — правильно подобрать количество.
5. Бальзам и кондиционер: что выбрать и когда наносить?
Шампунь раскрывает структуру волоса, чтобы можно было использовать другие средства, защита которых — питать волосы. После шампуня сначала наносят маску (если необходимо), а затем кондиционер или бальзам.
Кондиционер защищает волосы от агрессивного солнца, ветра, фена и грязи, сглаживает их и делает блестящими. Кондиционер нужно наносить на стержень волоса, не затрагивая корня.
Бальзамы питают и стержень, и корень. Их используют, чтобы создать для волос защитный слой и помочь проблемным волосам — например, если волосы ломкие или часто электризуются.
Выбирать между бальзамом и кондиционером не нужно — они отлично работают в паре.
Больше того, сегодня можно купить два в одном — сочетание бальзам+кондиционер. Пока такое встречается редко, поэтому можно выбирать по-отдельности.
Бальзамы:
Кондиционеры:
6. Как правильно вытирать волосы?
Завязывать тюрбан на голове — спа-классика, но так волосы перекручиваются и ломаются. Также вредно агрессивно вытирать волосы — это неминуемо приведет к их повреждению. Вместо этого промокните волосы и просто оберните их ненадолго полотенцем. Особенно важно делать это перед сном, чтобы не ложиться спать с мокрой головой.
7. Как сушить, чтобы не повредить?
Чтобы совсем не вредить волосам, сушите волосы без фена. Но если на естественную сушку времени нет, то корни сушите на средней температуре, а вдоль роста волос — на низкой. При сушке используйте массажную или круглую крупную щетку. Чтобы волосы блестели, завершите сушку холодным потоком воздуха.
Читайте также:
Витамины и микроэлементы для здоровья волос: какие выбирать и как они помогают?
Какие гаджеты помогут улучшить сон? Топ самых полезных устройств с AliExpress
7 способов перестать нервничать из-за всего на свете
Как часто нужно мыть голову
Си-Эн-Эн —
«Некоторые люди просто думают, что им нужно мыть голову каждый день, иначе они станут очень жирными», — сказал доктор Энтони Росси, ассистент лечащего дерматолога в Мемориальном онкологическом центре имени Слоана Кеттеринга в Нью-Йорке и научный сотрудник Ассоциация Американской академии дерматологии. «Если они дадут себе шанс, они могут увидеть, что на самом деле у них нет этой жирной кожи головы или волос.
Разве душ раз в день не лучший способ соблюдать гигиену?
Торваи/iStockphoto/Getty ImagesКупаться или не мыться (часто). Вот в чем вопрос
Как часто вы должны мыть локоны, зависит от множества факторов, включая тип и стиль волос, склонность к жирности кожи головы и уровень вашей активности.
Вот как понять, что работает для вас.
Росси обычно говорит своим пациентам, что они должны мыть голову один или два раза в неделю. Но если у вас были химические процедуры, которые могут сделать ваши волосы более сухими, такие как отбеливатель, химическая завивка или релаксанты, вы можете мыть их реже одного раза в неделю, чтобы избежать ломкости или ломкости волос или секущихся кончиков, сказал он.
Согласно веб-сайту Американской академии дерматологической ассоциации, если ваша кожа головы очень жирная, вам может потребоваться мыть ее не реже одного раза в день.
Ваш возраст тоже может сыграть свою роль.
«Во время полового созревания у нас происходит всплеск гормонов, поэтому сальные железы могут увеличиваться. Это причина, по которой у людей появляются прыщи в подростковом возрасте», — сказал Росси. Он добавил, что у детей может быть более жирная кожа головы в период полового созревания, поэтому может быть полезно чаще мыть голову.
Согласно ассоциации, наши скальпы производят меньше кожного сала, когда мы становимся старше.
Ассоциация говорит, что ваши волосы могут быть более склонны к высыханию или ломкости, если они вьющиеся или вьющиеся.
Но вы должны мыть его не реже одного раза в две-три недели, чтобы кожа головы и волосы оставались чистыми и здоровыми.
Уход за волосами и кожей головы происходит не только в душе. В перерывах между стирками вы можете делать определенные вещи, чтобы поддерживать его чистоту и внешний вид, а также защищать его от повреждений.
Как и в случае с гигиеной бороды, вы должны заботиться о коже под ней», — сказал Росси. «Позаботься о нем и расчеши (свои волосы). Это ослабляет мертвые клетки кожи, мусор. Вы хотите намочить его, если можете. Адоб СтокКак часто нужно стирать полотенца?
«По крайней мере, массаж кожи головы действительно поможет избавиться от мусора. Так что вам не обязательно мыть его шампунем, но поддерживать его в чистоте очень полезно», — добавила Росси. «Вы также можете использовать такие вещи, как несмываемый кондиционер или масла для кожи головы, которые помогают питать и увлажнять кожу головы».
По словам Росси, если вы регулярно потеете во время тренировки, вам не нужно каждый раз мыть голову шампунем, если только не происходит чрезмерный рост бактерий или ваши волосы или кожа головы не начинают пахнуть.
Вы можете промыть его водой, если хотите.
По словам Росси, большинство сухих шампуней считаются безопасными для волос, но не стоит часто на них полагаться. «Если вы очень жирная, это хорошо в крайнем случае. Но ты хочешь смыть это. Вы также не хотите накапливать это на коже головы».
Он добавил, что если вы заметите избыток масла вокруг линии роста волос, вы можете стереть его косметической промокательной бумагой.
Если вы плаваете в бассейне, и ваши волосы подвергаются воздействию воды, хлор может сделать их сухими и ломкими.
По данным Американской академии дерматологической ассоциации, защитите свои волосы, предварительно смочив их водой и кондиционируя, надев плотную шапочку для плавания и сразу после этого восполнив потерю влаги шампунем и кондиционером глубокого действия, специально разработанными для пловцов.
По словам Росси, если вы испытываете постоянные проблемы с кожей головы или волосами, такие как перхоть, выпадение или ломкость волос, вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу, который занимается лечением заболеваний в этих областях.
Жаклин Ховард из CNN внесла свой вклад в этот отчет.
Вот как часто нужно мыть голову – Кливлендская клиника
А, мыть голову.
Ничто так не сравнится с паром, теплым потоком воды, когда вы намыливаете кожу головы мягкой пеной. (Включите успокаивающую музыку и звуки воды…)
Содержать волосы в чистоте просто, правда? Вы просто моете, кондиционируете, укладываете и, в конце концов, повторяете.
Но как часто нужно мыть эти прекрасные локоны?
Промежуток времени между мытьем головы у каждого человека разный. Большинство людей склонны мыть голову через день или даже каждые два-три дня. Но множество факторов могут повлиять на то, как часто вы должны мыть голову шампунем.
Факторы включают:
- Возраст.
- Этническая принадлежность.
- Длина волос
- Тип волос.
- Уровень активности.
Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, рассказывает о том, как часто вам может быть нужно, и как вы можете уменьшить количество раз, когда у вас появляется пена.
Факторы, влияющие на график мытья
Волосы у всех разные.
Эти факторы могут повлиять на то, когда следует мыть голову.
Возраст
В зависимости от вашего возраста сальные железы кожи головы будут более или менее активны.
«Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов)», — говорит доктор Кетарпал. «Вот почему у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов».
С другой стороны, у женщин после менопаузы снижается уровень андрогенов, что приводит к уменьшению выработки кожного сала. Со временем у мужчин также становятся менее активными железы.
Этническая принадлежность
Другим важным фактором, определяющим, как часто вы должны мыть голову, является ваша этническая принадлежность.
«В частности, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они моются слишком часто, их волосы могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости», — говорит доктор Хетарпал.
В таких случаях она предлагает не мыть голову каждый день.
Рекламная политика
Длина волос
Сальные железы, также называемые сальными железами, присутствуют только на коже головы. Это масло (или кожное сало) должно проникать в каждую прядь волос до самых кончиков, чтобы увлажнить их.
Вот почему длинные волосы часто становятся сухими — сложнее сохранить кончики увлажненными.
«Часто чем длиннее ваши волосы, тем суше их кончики, — говорит доктор Хетарпал.
Тип волос
По тем же причинам вьющиеся, жесткие волосы имеют тенденцию быть более сухими, чем прямые шелковистые волосы. В случае кудрявых волос масло должно пройти вдоль прядей в форме штопора, чтобы увлажнить их до кончиков.
Конечно, если у вас более сухие волосы, мыть их нужно реже.
Помимо кудрявых, прямых, длинных или коротких, существует химическая обработка, которая также делает волосы более хрупкими.
Уровень активности
Если вы тренируетесь и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, нужно ли после этого всегда мыть голову.
Доктор Кетарпал говорит нет. «Даже при ежедневных физических нагрузках вам не нужно мыть голову каждый день».
Она говорит, что важнее учитывать тип ваших волос, текстуру и количество кожного сала, которое вы обычно испытываете.
«Обычно я советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья головы, будь то три раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности», — говорит она.
Сколько времени слишком долго?
Опять же, все зависит от вашего уникального набора факторов.
«В зависимости от типа ваших волос продолжительность «слишком долгого» времени для мытья головы может варьироваться», — говорит доктор Хетарпал. «Для афроамериканцев это население должно мыть голову не реже двух раз в месяц. Для других групп, по крайней мере, два-три раза в неделю, чтобы свести к минимуму воспаление и разрастание нормальных дрожжевых грибков, которые живут на коже головы».
Правила рекламы
Признаки того, что вы моете слишком часто
Как узнать, что вы слишком часто моете голову? Вы можете столкнуться со следующим:
- Сухие, ломкие волосы.
- Ломкость волос.
- Сухая, раздраженная или зудящая кожа головы.
«Сухая кожа головы может привести к усиленному выпадению волос», — говорит доктор Хетарпал.
С другой стороны, в некоторых случаях недостаточно частое мытье может привести к проблеме с перхотью, также известной как себорейный дерматит.
В этих случаях людям может понадобиться лечебный шампунь, отпускаемый без рецепта или по рецепту.
«Использование таких ингредиентов, как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинка, снижает уровень дрожжевых грибков, которые живут на коже головы и вызывают сухость, зуд и шелушение — или то, что обычно называют перхотью», — говорит доктор Кетарпал.
Советы по меньшему использованию шампуня
Итак, как можно сократить количество намыливаний? Вот несколько советов.
- Используйте сухой шампунь. Сухие шампуни могут помочь смягчить жир между мытьем головы, хотя они не заменяют традиционные шампуни. «Они содержат порошки, которые помогают поглощать масла ваших волос, и эти масла дополнительно удаляются, когда вы их расчесываете», — объясняет доктор Кетарпал.
- Сосредоточьтесь на уходе за кожей. «Для тех, у кого длинные волосы, лучше всего наносить кондиционирующие процедуры на кончики, а не на корни», — отмечает доктор Хетарпал. «Некоторым людям также нравится использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или жожоба, но я рекомендую не переусердствовать».
- Оцените свои продукты для укладки. Гели, лаки для волос, кремы и сыворотки могут скапливаться на волосах и коже головы, что может привести к раздражению, повреждению и сделать волосы жирными. «Если вы используете много средств для укладки, рассмотрите возможность использования осветляющего шампуня один-два раза в месяц для удаления налета», — говорит доктор Кетарпал.
- Шампунь только для ваших корней. При чрезмерном использовании шампунь может повредить волосы.
«Они содержат порошки, которые помогают поглощать масла ваших волос, и эти масла дополнительно удаляются, когда вы их расчесываете», — объясняет доктор Кетарпал.