Как избавиться от тошноты во время беременности: Как облегчить токсикоз при беременности, что помогает при токсикозе?

Найден простой и универсальный способ облегчить токсикоз беременных

06 декабря 2021 16:43 Ольга Мурая

Живые микроорганизмы, которые можно найти в привычных пищевых продуктах, могут использоваться для облегчения неприятных симптомов токсикоза беременных.
Фото Pixabay.

В первые недели беременности многих женщин сопровождают изнуряющие симптомы интоксикации: чаще всего это тошнота и рвота. Исследователи из США решили выяснить, как повлияют на состояние будущих мам пробиотики.

Примерно 85% будущих мам в первом триместре беременности испытывают такие неприятные симптомы интоксикации организма, как тошнота и рвота. Они могут существенно повлиять на качество жизни, ослабляют организм и нарушают привычный распорядок дня. Но, кажется, учёные из Медицинской школы Калифорнийского университета в Дэвисе нашли простой и универсальный способ облегчить состояние женщин.

Полученные исследователями данные также позволяют понять, почему некоторые женщины больше страдают от расстройства желудка во время беременности.

Причина чувства тошноты и повторяющихся приступов рвоты во время беременности до сих пор неизвестна. Учёные разработали ряд теорий, объясняющих этот феномен, но ни одна из них не является окончательной.

«Тошнота, рвота и запор во время беременности могут значительно ухудшить качество жизни пациенток. Если тошнота и рвота во время беременности усиливаются, их становится трудно контролировать, и иногда пациентку даже необходимо госпитализировать», – отметил Альберт Лю (Albert T. Liu), ведущий автор исследования и профессор акушерства и гинекологии в Калифорнийском университете в Дэвисе.

В первом в своём роде исследовании учёные обнаружили, что симптомы тошноты, рвоты и запора, связанных с беременностью, значительно облегчают пробиотики.

Полезные бактерии

Пробиотики называют «полезными бактериями». Их можно найти в таких продуктах, как йогурт, кефир и квашеная капуста. Пробиотики также можно употреблять в виде пищевых добавок.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья США, пробиотики и пребиотики являются третьей по популярности пищевой добавкой для взрослых.

Считается, что пробиотики поддерживают сообщество различных микробов, живущих в желудочно-кишечном тракте, известных как кишечный микробиом.

Во время беременности уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, повышается, вызывая ряд серьёзных изменений в организме женщины. Этот гормональный «переворот» также может повлиять на микробиом кишечника, что, вероятно, влияет на функции пищеварительной системы и вызывает нежелательные симптомы, такие как тошнота, рвота и запор.

Ход исследования

Исследователи решили определить, может ли добавление пробиотиков в рацион будущих мам улучшить работу желудочно-кишечного тракта во время беременности.

Исследование длилось 16 дней. В общей сложности 32 участницы принимали по капсуле с пробиотиками дважды в день в течение шести дней, а затем делали двухдневный перерыв. Затем они повторяли этот курс.

Пробиотики в основном содержали лактобациллы, один из типов полезных бактерий. На момент изготовления каждая капсула содержала около 10 миллиардов живых бактерий.

Участницы вели журнал наблюдений, в котором делали записи с описанием своих симптомов 17 раз в день. Всего было изучено 535 записей, которые исследователи затем подвергли статистическому анализу.

Учёные обнаружили, что приём пробиотика значительно уменьшил чувство тошноты и количество приступов рвоты. Часы тошноты (количество часов, в течение которых участницы ощущали тошноту) сократились на 16%, а число случаев рвоты — на 33%. Приём пробиотиков также значительно облегчил такие побочные симптомы, как утомляемость, плохой аппетит и трудности с поддержанием нормальной социальной активности.

Эти результаты говорят о том, что курс пробиотиков помогает справиться не только с пищеварительными проблемами, но и заметно улучшает качество жизни будущих мам.

Также было обнаружено, что пробиотики значительно уменьшают запор.

«На протяжении многих лет я наблюдал, что пробиотики могут уменьшить тошноту и рвоту и облегчить запор. Очень обнадёживает то, что это подтвердилось в ходе нашего исследования. […] Пробиотики также помогли многим другим моим пациентам, которые не участвовали в исследовании», – добавил доктор Лю.

Участницы исследования также предоставили учёным образцы кала, собранные до и во время проведения эксперимента. Образцы были проанализированы для определения типа и количества микробов и различных побочных продуктов пищеварения.

Это позволило исследователям проверить, могут ли биомаркеры в образцах фекалий указывать на сильную тошноту, и оценить, как именно пробиотики повлияли на состояние здоровья участниц, биомаркеры которых отличались друг от друга на момент начала исследования.

Выяснилось, что недостаток бактерий, производящих фермент под названием гидролаза солей желчных кислот, был связан с большим количеством приступов рвоты, связанных с беременностью.

Пробиотики увеличили количество бактерий, производящих гидролазу солей желчных кислот, что может объяснить, почему эти добавки снижают тошноту и рвоту.

Другое открытие заключалось в том, что повышенное содержание бактерий рода Akkermansia и вида A. muciniphila в начале исследования было связано с сильной рвотой. Пробиотик значительно уменьшил количество этих микробов, а также уменьшил приступы рвоты.

Это говорит о том, что эти бактерии могут быть надёжными биомаркерами, которые могут предсказать возникновение рвоты во время беременности.

Также в связи с приёмом пробиотиков у участниц исследования повысился уровень витамина Е. Более высокий уровень витамина Е был связан с более редкими случаями рвоты.

Хотя результаты этой работы действительно интригуют, исследователи предупреждают, что из-за небольшого размера выборки им потребуется провести дополнительные более обширные исследования, которые подтвердят или опровергнут наблюдаемые эффекты от приёма пробиотиков.

Также авторы этой работы планируют проверить, могут ли пробиотики уменьшить чувство тошноты и приступы рвоты, вызванные химиотерапией у онкологических больных.

Результаты нового исследования были опубликованы в журнале Nutrients 3 ноября 2021 года.

Ранее мы писали о том, что пробиотики далеко не всегда полезны для здоровья, а иногда могут даже нанести вред нормальной работе организма. Так что их точно не стоит назначать себе самостоятельно, и лучше всегда проконсультироваться со специалистом.

Также мы рассказывали о том, что пробиотики помогают снизить риск преждевременных родов, и кроме того, защищают будущих детей от некоторых проблем со здоровьем.

Больше новостей из мира науки и медицины вы найдёте в разделах «Наука» и «Медицина» на медиаплатформе «Смотрим».

наука беременность бактерии пробиотики тошнота общество новости медицина

Как победить токсикоз?

В первые месяцы беременности нарушения аппетита, тошнота и рвота доставляют будущей мамочке немало хлопот. Героиню романа Агаты Кристи «Неоконченный портрет» тошнило с первого дня и до конца беременности, причем одинаково сильно в любое время суток. В остальном же будущая мама была абсолютно здорова и в положенный срок родила весьма увесистое дитя.

С точки зрения медицины история выглядит совершенно неправдоподобной. Ведь токсикоз никак не может длится 9 месяцев подряд! Однако его симптомы вполне может воспроизвести нервная система беременной женщины, если ее что-то беспокоит и ситуация выходит из-под контроля.

Витамины, ароматы, чай и массаж

В первый месяц после зачатия гормональный фон не меняется, поэтому вы не ощущаете ни малейшего дискомфорта. Эндокринная перестройка в последующие 8 недель приводит к раннему токсикозу (обычно он причиняет беспокойство в утренние часы), а затем гормональный фон стабилизируется и тошнота исчезает. Затянувшийся токсикоз свидетельствует о нарушении работы почек и других внутренних органов, создает угрозу преждевременных родов, подвергает опасности жизнь матери и плода.

И все-таки писательница не погрешила против истины — ведь она рассказала историю собственной беременности! В детстве Агата страшно переживала за незамужнюю тетушку, у которой были все признаки сильного отравления. Когда выяснилось, что та ждет ребенка, подсознание прочно связало будущее материнство с тошнотой. «Психологический» токсикоз помог миссис Кристи на какое-то время удержать внимание первого мужа — он читал, что беременные женщины выглядят безобразно, и не хотел иметь детей, но сочувствие к страданиям жены пересилило эгоистические соображения.

Небольшая тошнота на 2-м и 3-м месяцах беременности — обычное явление, сопутствующее так называемому раннему токсикозу. Если она сопровождается рвотой или возникла на более поздних сроках, немедленно обратитесь к врачу!

Ваши действия

Очистить организм от конечных продуктов обмена гормональных и других биологически активных веществ, чей метаболизм усиливается во время беременности, приводя к токсикозу, помогут 0,5 г аскорбиновой кислоты (витамин С), настой шиповника или клюквенный морс. Залейте 1 столовую ложку плодов шиповника 2-мя стаканами кипятка, нагревайте 15-20 минут в эмалированной кастрюле под крышкой на водяной бане, натаивайте час в термосе. Пейте 1/2 стакана теплого настоя с чайной ложкой меда 2-3 раза в день после еды.

Приготовьте клюквенный морс. Промойте 150 г клюквы, разомните, отожмите сок через марлю. Залейте оставшуюся мезгу горячей водой и прокипятите10-20 минут. Процедите отвар, размешайте в нем 100 г сахара и охладите. Влейте в напиток ягодный сок и выжмите лимон. Пейте медленно небольшими глотками, когда вас подташнивает. Примите как лекарство 300-400 мл томатного, апельсинового или грепфрутового сока. Благодаря большому количеству минеральных веществ, фруктозы, витамина С соки промывают организм и усиливают эффективность ферментативных систем, освобождающих его от токсических продуктов. В жару можно добавить в стакан с соком несколько кубиков льда.

Дышите ароматами, успокаивающими тошноту — эфирными маслами жасмина, розы, аниса, лимона, нероли. Первый аромасеанс — 20 минут, ежедневно увеличивайте время ингаляции на 20-30 минут, доведя до 3 часов.

Справиться с неприятными ощущениями поможет чай с мятой и точечный массаж, проведенный по канонам китайской медицины. Несколько раз в день в течение минуты разминайте надавливающими движениями каждую из парных точек.

• Первую пару точек вы обнаружите там, где горизонтально проведенная через соски линия пересекает внутренние края молочных желез.
• Вторая пара расположена на обеих руках в ямочках между указательным и большим пальцами на тыле ладони.
• Чтобы найти третью пару, положите растопыренную ладонь на согнутое колено: сбоку от него ваш безымянный палец обнаружит углубление, на которое нужно нажимать несколько раз подряд на обеих ногах сразу.
• Четвертую пару ищите так: положите на стол левую руку ладонью вверх, а на нее сверху — правую ладонью вниз, чтобы основания четырех пальцев правой руки пришлось на сгиб левой кисти. Массируйте точку, в которую упрется безымянный палец, а потом повторите на другой руке.

Кубики льда для нервов

Понервничали, сильно испуганы, близки к обмороку? В такие моменты проявления токсикоза усиливаются, поскольку приходит в возбужденное состояние вегетативная нервная система, управляющая внутренними органами, и в частности желудком.

Тошнота — один из симптомов панических припадков (специалисты называют их вегетативными кризисами). Подобные приступы случаются в основном у будущих мам с тонкой душевной организацией при эмоциональном потрясении, а также в затянувшейся психотравмирующей ситуации. Говоря о неприятном человеке: «Меня от него тошнит», вы озвучиваете не метафору, а физиологический факт. На подсознательном уровне организм переводит отрицательные эмоции в чувство тошноты, положительные — в ощущение легкости в теле и физического здоровья.

Ваши действия

 Положите таблетку валидола под язык, смочите кусочек ватки или носовой платок несколькими каплями нашатырного спирта, поднесите к носу и сделайте глубокий вдох. Отлейте на ткань немного валериановой настойки и вдыхайте успокаивающий аромат попеременно каждой ноздрей, зажав другую. Можете капнуть на платок эфирное масло мяты, мелиссы, базилика, каяпута, розмарина, ромашка аниса, фенхеля, иссопа или лаванды. Откройте окно либо балконную дверь, сядьте в кресло, откинув голову, или ложитесь в постель. Успокойтесь, расслабьтесь и сделайте серию глубоких вдохов. Делая выдох, указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук интенсивно надавливайте 10-20 секунд на точку под грудиной, анатомически соответствующую солнечному сплетению.

Рассосите во рту кубик льда (он может быть из простой кипяченой воды, но лучше заморозить для этих целей процеженный мятный настой).

Транспортная проблема

Укачало в транспорте? Во время беременности это обычное явление. Путешествуйте только на переднем сиденье автомобиля или автобуса, глядя на дорогу через лобовое стекло. Не оглядывайтесь назад и не смотрите назад и не смотрите в боковые окна, иначе тошнота усилится. Ваши действия. За 30-60 минут до поездки рассосите во рту 3-5 крупинок гомеопатического препарата «Авиа-море», защищающего от укачивания.

Целебные настои

Тошнота возникает утром натощак и сопровождается головной болью? На почве раннего токсикоза повысилось внутричерепное давление. Нужна консультация невропатолога и УЗИ головного мозга — эхоэнцефалография. Если диагноз подтвердится, специалист назначит легкие мочегонные. А народная медицина рекомендует в подобных случаях выпивать на ночь 1/2 стакана нежирного кефира и съедать яблоко: эти продукты способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Ваши действия

Не заставляйте себя есть насильно: желудок тут же вернет все обратно. На завтрак выпейте чашку куриного бульона с гренками. Он обеспечит организм необходимыми питательными веществами и достаточным количеством жидкости, не перегружая печень и кишечник, который которые заняты «генеральной уборкой» внутренней среды. Улучшить самочувствие помогут кальций и магний. Их дефицит — причина тошноты и прочих симптомов токсикоза у будущих мам.

Чтобы восполнить недостачу двух минеральных веществ сразу и предотвратить утреннее недомогание, выпивайте перед сном стакан теплого молока (в нем содержится кальций) с чайной ложкой меда (он богат магнием). Принесет облегчение прием в течение 2-3 недель настоев мочегонных трав.

• Заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки травы хвоща полевого, настаивайте 30 минут в термосе и процедите. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
• Смешайте цветки василька, корень солодки и листья толокнянки (1:1:3). Заварите 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, остудите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
• Возьмите корень солодки, плоды можжевельника и листья толокнянки (1:1:2), заварите и принимайте также, как и предыдущий сбор.
• Приготовьте сбор №1 из листьев толокнянки, травы хвоща полевого и можжевеловых ягод или №2 — из травы хвоща полевого, почечного чая и спорыша (1:1:1). Залейте 1 столовую ложку любой смеси стаканом кипятка в термосе, настаивайте 5-6 часов. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Для чувствительного желудка

Упражнение «Журавль». С его помощью китайские женщины, ожидающие ребенка, с давних времен снимают приступы тошноты, останавливают рвоту и борются с пищеварительными расстройствами. Размеренные движения диафрагмы и передней стенки живота активизируют кровообращение и мягко массируют органы брюшной полости. В соответствии с биологическими ритмами самое подходящее время для занятий — 7-9 часов утра, когда желудок и кишечник заряжаются энергией для бесперебойной работы в течение суток.

• Примите исходное положение — стоя, сидя или лежа на спине.
• Энергично потрите одну ладонь о другую, чтобы согреть руки и зарядить их целительной энергией.
• Положите ладони на нижнюю половину живота по обе стороны от пупка.
• Закройте рот и сделайте вдох через ноздри.
• Медленно выдыхайте, слегка вдавливая брюшную стенку и как бы приподнимая руками живот. Руки выполняют ту же функцию, что и нога журавля, поджатая к туловищу.
• Медленно вдохните, как можно сильнее выпячивая живот.

Повторите упражнение 2-3 раза. Со временем доведите количество повторов до 12 раз.

Татьяна Патрикеева, врач

Дневная доза — Средства от утренней тошноты для будущих мам

Ваше здоровье, женское здоровье | 10 месяцев назад

От 50% до 90% женщин испытывают утреннюю тошноту во время беременности. Доктор Моника Вашингтон из Университета акушерства и гинекологии Atrium Health North Charlotte объясняет почему и предлагает средства, которые должны облегчить ваши симптомы.

У Эшли Рэй есть 13-летний сын, и она ясно помнит свою беременность без осложнений. «С ним это была почти идеальная беременность. Я ничего не испытал, кроме того, что у меня вырос живот!» Итак, 13 лет спустя Эшли ожидала еще одного легкого периода, почти до восьми недель беременности. «Это было грубо! Не невыносимо, но я был болен и потерял около трех фунтов в начале. Я ничего не мог удержать».

От определенных продуктов питания и чая до компрессионных бинтов и смены зубной пасты — существует множество средств, которые могут облегчить утреннее недомогание. Доктор Моника Вашингтон из Университета акушерства и гинекологии Atrium Health North Charlotte говорит, что утренняя тошнота может начаться уже при задержке менструации, но обычно до девятой недели. Обычно это начинается на пятой или шестой неделе беременности и обычно проходит после первого триместра, примерно на 13 или 14 неделе».

Это было не только утром

«Тошнота при беременности может возникнуть в любое время дня, — говорит Вашингтон. «Термин «утренняя тошнота» немного неверен, потому что женщины не всегда болеют по утрам. Это может случиться днем ​​или ночью. Эшли на самом деле болела весь день».

«Доктор. Вашингтон заставил меня принимать 100 мг витамина B-6 в течение дня, одну таблетку и половину снотворного Unisom на ночь. Но когда моя тошнота была очень сильной, я принимал комбо в течение дня. И она посоветовала мне избегать того, что я называю хорошими вещами».

Средства правовой защиты

Хорошие вещи? « Избегайте триггеров», — говорит Вашингтон. «Ограничьте или не ешьте жирную или очень сладкую пищу и ешьте небольшими порциями каждые один-два часа. Вы также можете пить имбирный чай и иметь под рукой мятные леденцы, которые помогут успокоить желудок.

Washington также предлагает:

• Начните принимать витамины для беременных, как только узнаете, что беременны
• Приобретите безрецептурные браслеты для акупунктуры против тошноты или обратитесь к специалисту по акупунктуре
• Ешьте орехи, хлопья, крекеры и тосты. Старайтесь есть холодную пищу вместо горячей
• Зубная паста Switch
• Пейте холодные, прозрачные газированные напитки, такие как имбирный эль, лимонад и заменители электролитов.
• Употребляйте напитки за 30 минут до или после приема твердой пищи, чтобы уменьшить перистальтику желудка

Тяжелая утренняя тошнота – это когда тошнота и рвота настолько серьезны, что женщин рвет несколько раз в день, они теряют вес и страдают от обезвоживания. « Hyperemesis gravidarum — наиболее частая причина госпитализации в первом триместре», — говорит Вашингтон. «Это более тяжелая форма утренней тошноты, но, к счастью, симптомы, как правило, улучшаются после 20-й недели беременности. Обратитесь к врачу, если вы испытываете слабость, обезвоживание и неконтролируемую рвоту».

Тошнота Эшли длилась около пяти недель. К счастью, ей не потребовалась госпитализация, и она смогла переносить пресную пищу и имбирный эль. Ее сын Лука родился в июне 2022 года. 

Факторы риска

Точная причина утреннего недомогания неизвестна, но доктор Вашингтон говорит, что некоторые женщины предрасположены к этому:

• Если вас тошнит при приеме противозачаточных средств
• Страдающий мигренью
• Испытать укачивание
• Многоплодная беременность
• В ожидании девочки
• Кислотный рефлюкс в анамнезе
• Чувствительные вкусовые рецепторы

Если вас тошнит по утрам, обратитесь к своему врачу. В наших отделениях по уходу за женщинами есть дежурная линия медсестры, которая может обеспечить удобный уход и руководство. Узнайте больше здесь: Женское здоровье | акушер-гинеколог и уход за беременными | Атриум Здоровье

Что можно принимать от тошноты во время беременности?

Большинство женщин, которые когда-либо были беременны, знакомы с тошнотворной, длительной тошнотой, которая возникает при вынашивании плода.

«Тошнота во время беременности является одним из наиболее распространенных и неприятных симптомов, которым страдают около 70% беременных женщин», — говорит Джанель Лук, доктор медицинских наук, медицинский директор и соучредитель Generation Next Fertility в Нью-Йорке.

Что вызывает тошноту во время беременности?

«Тошнота связана с гормоном беременности (гормоном хорионического гонадотропина человека [или ХГЧ]), который высвобождается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки», — говорит доктор Лук. Это также связано с повышенным уровнем эстрогена и прогестерона во время беременности.

На какой неделе беременности начинается тошнота?

Тошнота обычно наиболее выражена на ранних сроках беременности в течение первого триместра (включая первые 13 недель беременности) и может даже сопровождаться рвотой. К счастью, эти симптомы болезни должны начать исчезать во втором триместре после того, как уровень гормона ХГЧ достигнет своего пика, и больше не будут мешать вашей повседневной жизни. К сожалению, у некоторых женщин тошнота при беременности может продолжаться на протяжении всей беременности. Вы, наверное, слышали термин «утренняя тошнота», но это неправильное название. На самом деле это должно называться «тошнотой на весь день», потому что правда в том, что она может поразить в любое время дня и ночи. И это ужасно.

Хорошая новость заключается в том, что обычная тошнота и рвота, связанные с гормональными изменениями во время беременности, вряд ли навредят плоду. Если вы не можете удержать прием пищи или жидкости из-за сильной тошноты и рвоты (состояние, известное как гиперемезис беременных ), вам следует обратиться за медицинской помощью. Если его не лечить, он может нанести вред развивающемуся плоду. Подробнее об этом чуть позже. Помимо этого очень редкого сценария, тошнота и рвота при беременности безвредны. К плоду.

Для беременной женщины это непрекращающаяся тошнота, от которой хочется целый день прятаться в постели (пока поблизости есть ванная). Вот 9 средств, которые вы можете попробовать.

9 изменение образа жизни при тошноте во время беременности

Вне беременности чувство тошноты может заставить вас бежать в аптеку за раствором, отпускаемым без рецепта; однако выбор лекарств требует больше размышлений, когда вы беременны.

По словам Ребекки Беренс, доктора медицинских наук, консультанта по грудному вскармливанию и сертифицированного семейного врача в Vida Family Medicine в Хьюстоне, беременные женщины часто могут справиться с тошнотой самостоятельно. Вот список натуральных средств, которые можно попробовать, если вы испытываете тошноту во время беременности:

1. Ешьте небольшими порциями или нежирную пищу. «Домашние средства с небольшими, частыми, мягкими закусками, такими как соленые крекеры или сухие тосты [могут быть достаточными]», — говорит доктор Беренс. «Твердые леденцы, такие как мятные леденцы, кислые леденцы и коммерческие продукты, такие как «Preggie Pops», также могут быть эффективными». Старайтесь не пропускать приемы пищи и не есть натощак, так как это может усилить тошноту.
2. Попробуйте имбирные продукты. Известно, что продукты, содержащие имбирь, такие как имбирные леденцы и имбирные чаи, полезны, — говорит доктор Беренс. Чтобы облегчить тошноту, попробуйте такие продукты, как имбирный эль).
3. Ограничьте употребление кислой или острой пищи. Во время беременности гормон прогестерон вызывает расслабление пищеводного сфинктера, увеличивая вероятность изжоги, а кислые продукты, такие как цитрусовые, или острые продукты, такие как острый перец, могут усилить изжогу.
4. Избегайте душных помещений и сильных запахов. Семейная медсестра и владелица Staunton Primary Care в Цинциннати Сиара Стонтон говорит, что важно избегать провоцирующих факторов тошноты, таких как жара, влажность, душные помещения и запахи (духи, химикаты, пища и дым).
5. Достаточно отдыхайте и спите в правильном положении. Быстрая смена положения и недостаточное количество сна/отдыха также могут усугубить симптомы утреннего недомогания, говорит Стонтон. Не забудьте немного потренироваться. Это может помочь при тошноте.
6. Подождите, пока ляжете после еды. Лежание вскоре после еды и лежание на левом боку являются дополнительными потенциально отягчающими факторами», — говорит Стонтон. Она объясняет, что это может замедлить пищеварение и дольше удерживать пищу в желудке.
7. Носите браслеты против тошноты. Использование акупрессурных лент, таких как Sea-Bands, может уменьшить тяжесть и частоту тошноты и рвоты. Вы также можете попробовать гомеопатические средства, такие как точечный массаж, но обязательно поищите врача, имеющего опыт лечения беременных.
8. Измените время приема витаминов для беременных . Если вы чувствуете себя плохо во время беременности, рассмотрите возможность приема витамина в другое время. Например, если вы обычно принимаете их утром, переключите время на день или вечер. Кроме того, не принимайте пренатальный на голодный желудок.
9. Попробуйте альтернативные методы лечения . Хотя это и не доказано с научной точки зрения, некоторые люди сообщают об облегчении от альтернативных методов лечения, таких как иглоукалывание, гипноз, ароматерапия и другие.

Что можно принимать от тошноты во время беременности?

Безрецептурные препараты

Наши эксперты говорят, что если эти вмешательства не облегчают вашу тошноту, пришло время поговорить с вашим врачом. Существуют безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, которые могут помочь. Следующие варианты лечения безопасны при тошноте беременных:

• Витамин B6: Лучшим средством от тошноты, по словам Стаунтона, являются добавки с витамином B6: «Витамин B6, 50–100 мг перорально один раз в день, нетоксичен и может помочь некоторым пациентам». Если ваш витамин для беременных уже содержит витамин B6, также известный как пиридоксин, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать дополнительные добавки. Слишком много витамина B6 может вызвать повреждение нервов и онемение.
• Эметрол: Безрецептурный сироп считается безопасным для приема во время беременности. Принимать по 1-2 столовые ложки утром после пробуждения или при рвоте по 1-2 столовые ложки каждые 15 минут, пока рвота не прекратится. Не принимайте более пяти доз в час.
• Унисом: Доктор Беренс говорит, что Унисом (доксиламин 25 мг) является еще одним препаратом, который безопасен и иногда эффективен при лечении тошноты и рвоты во время беременности.
• Диклегис: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило рецептурный препарат для использования во время беременности, который представляет собой комбинацию витамина В6 и доксиламина под названием Диклегис. Это единственный одобренный FDA препарат для лечения тошноты и рвоты во время беременности.

«Тот же эффект можно получить, но намного дешевле, если купить [витамин B6 и доксиламин] без рецепта», — говорит доктор Беренс. «Многие врачи рекомендуют сначала попробовать только витамин B6, а затем добавить доксиламин, который также является снотворным, если один только витамин B6 не эффективен. Успокаивающие побочные эффекты доксиламина могут не понравиться женщине в первом триместре, которая уже истощена!» Один из способов потенциально избежать нежелательных седативных эффектов доксиламина, а также воспользоваться преимуществами против тошноты! — это сначала принимать его перед сном и ждать, уменьшит ли он дневную тошноту.

Исследователи не совсем уверены, почему комбинация Unisom/витамин B6 работает для лечения утреннего недомогания. Это может быть связано с тем, что комбинация препаратов блокирует нейротрансмиттеры, которые посылают сигналы тошноты в ваш мозг. Или может случиться так, что это просто нарушает ваши телесные процессы, которые приводят к рвоте.

У вас может возникнуть соблазн попробовать КБД или каннабис, чтобы помочь при тошноте во время беременности, поскольку эти продукты появляются повсюду и, как известно, помогают при проблемах с желудком. Однако FDA настоятельно рекомендует не использовать CBD 9.0081 или ТГК во время беременности или кормления грудью.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, от тошноты во время беременности

Некоторые женщины испытывают сильную тошноту и рвоту во время беременности, которые невозможно контролировать с помощью изменений в рационе питания или безрецептурных препаратов; это известно как гиперемезис беременных . Если это относится к вам, поговорите со своим врачом, чтобы сначала убедиться, что нет других заболеваний, и изучить другие лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь.

Хотя гиперемезис беременных встречается редко, примерно в 0,3-3% беременностей, он может вызывать такую ​​сильную тошноту, что трудно что-либо удержать, в том числе жидкости, что приводит к потере веса и сильному обезвоживанию. Это также может затруднить получение достаточного количества питательных веществ для растущего ребенка. По словам доктора Беренса, «обезвоживание, связанное с гиперемезисом беременных … может быть серьезным и требует срочного лечения». Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете сильную тошноту или рвоту.

Существует множество рецептурных препаратов для лечения тяжелых случаев крайней тошноты и рвоты, но, к сожалению, клинические испытания часто исключают беременных женщин, что затрудняет полное понимание того, существует ли потенциальный вред при использовании во время беременности. Работая с вашим поставщиком медицинских услуг, важно взвесить потенциальные риски, связанные с отсутствием лечения тошноты и рвоты, с преимуществами испытания этих лекарств в каждом конкретном случае.

Если вы испытываете тошноту во время беременности или вам интересно, какое самое сильное лекарство, которое вы можете безопасно принимать во время беременности, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.