Этапы отношений между мужчиной и женщиной от встречи до замужества: Подходите ли вы друг другу? 10 вопросов, которыми стоит задаться до свадьбы

Подходите ли вы друг другу? 10 вопросов, которыми стоит задаться до свадьбы

29 июля 2018

Автор фото, ITV/REX/SHUTTERSTOCK

Подпись к фото,

В Британии оглушительным успехом пользуется телешоу «Остров любви». Его участники живут под постоянным видеонаблюдением на Майорке и должны найти себе пару, чтобы выиграть

В эпоху, когда интерес к человеку можно выразить одним движением пальца по экрану смартфона, заводить отношения кажется проще простого. На этом фоне все большую популярность приобретают реалити-шоу про отношения.

Однако некоторые психологи говорят, что такие передачи внушают телезрителям ошибочное представление как о природе любви, так и о прочности отношений, основанных на сиюминутной симпатии и флирте.

Из друзей — в любовники

Баронесса Фиона Шэклтон — одна из известнейших в Британии юристов по бракоразводным делам, ее стаж насчитывает около 40 лет. В частности, Шэклтон представляла интересы сэра Пола Маккартни во время его развода со второй женой Хезер Миллз.

Совместно с учеными из университета Эксетера баронесса изучила взаимоотношения между людьми, долго прожившими вместе. В ходе исследования были опрошены 43 семейные пары, прожившие вместе 10 лет или меньше, и 10 гетеро- и гомосексуальных пар, проживших вместе более 15 лет.

В итоге юристы и психологи пришли к выводу, что отношения длятся дольше, если они основаны на дружбе, уважении, общих интересах и реалистичных ожиданиях.

Как указывает Шэклтон, если задать друг другу ряд важных вопросов еще на ранней стадии отношений, можно сберечь немало нервов и времени.

«Более половины всех тех, кто приходит ко мне на бракоразводную консультацию, признаются, что еще до свадьбы или вскоре после нее поняли, что они со своим спутником жизни совершенно не подходят друг другу», — говорит Шэклтон.

По мнению Шэктон, важно, чтобы влюбленные периодически задавали себе 10 ключевых вопросов, чтобы понять, в какую сторону развиваются их отношения с партнером.

Автор фото, Getty Images

10 вопросов на пути к счастливому браку

Подходим ли мы друг другу?

В ходе проведенного исследования выяснилось, что многие счастливые пары начали свои отношения с дружбы, а интимная часть пришла со временем. И тут важно, подходят ли супруги друг другу в первую очередь как друзья.

Крепка ли наша дружба?

Эксперты говорят, что дружеские отношения могут помочь паре пережить тяготы жизни, например, потерю близких или измену. В ходе исследования также обнаружилось, что у разведенных пар в отношениях как раз отсутствовал прочный дружеский фундамент.

Хотим ли мы одного и того же?

Согласно исследованию, у крепких пар обычно схожие жизненные ценности, надежды, мечты и ожидания как от партнера, так и от отношений с ним.

Реалистичны ли наши ожидания?

Как выяснилось, в счастливом браке супругам характерны вполне реалистичные ожидания от своих взаимоотношений.

Они отдают себе отчет в том, что брак — нелегкий труд, и готовы в случае чего не только работать над отношениями, но обратиться за помощью к семейному психологу.

Видим ли мы в друг в друге только хорошее?

Психологи полагают, что большую роль в отношениях играют сочувствие и понимание. Они возникают не сразу, но зато потом помогают супругам концентрировать внимание на лучших чертах своего партнера и быть более снисходительным к недостаткам.

Работем ли мы над тем, чтобы отношения не умерли?

Люди, у которых сложились прекрасные отношения с партнером, как правило, подкрепляют их тем, что проявляют внимание к нуждам и предпочтениям партнера и стараются делать что-то, что их вторая половина особо оценит.

Можем ли мы свободно обсуждать волнующие нас вещи?

Чтобы установить прочные отношения в своем союзе, необходимо находить время, чтобы обсудить, как прошел день, или какие-то более важные вещи. Помните, что способность откровенно обсуждать все, что угодно, способствует сближению.

Готовы ли мы вместе пережить трудные времена?

Для стабильных отношений также важно, способны ли супруги приспособиться к меняющимся обстоятельствам. Люди, вместе преодолевшие тяжелый период, как правило, становятся ближе друг к другу, а их отношения — крепче.

Преодолеем мы жизненные невзгоды плечом к плечу?

Психологи выяснили, что то, как именно супруги справлялись с определенными жизненными переживаниями — смертью близких, изменами, финансовыми трудностями, рождением детей — особенно если подходы к воспитанию детей в паре отличались — воздействовало и на их отношения.

Есть ли вокруг нас люди, которые нас поддержат?

Конечно, нам бы хотелось, чтобы наши родственники и друзья полюбили того, кого мы выбрали себе в спутники жизни.

И, как выясняется, это тоже оказывает влияние на взаимоотношения в паре. Особенно это важно для женщин, которые, как правило, получают мощную поддержку от своих мам, сестер и подруг.

Кризис в отношениях по годам: причины, как пережить

Терапия пар — это всегда кризисная терапия, то есть если в индивидуальное консультирование могут забрести люди, которые хотят что-то улучшить, развить, ускорить темп, то семьи приходят в кризисе в 99% случаев! О кризисе в отношениях, его видах и вариантах выхода рассказала Татьяна Подольская, практикующий психолог. 

Важно знать, что семья — это такая система, на которую действуют сразу два закона: постоянства и развития. Что предполагает обязательное условие возникновения кризисных ситуаций. С кризисом семья сталкивается, когда ситуация меняется, а партнеры продолжают взаимодействовать привычным образом, только он не дает прошлых результатов. Старые модели поведения не работают в изменившихся обстоятельствах. Например, партнеры охладели друг к другу, но ПРОБУЮТ делать вид, что все хорошо. Или в семье появился ребенок и все хлопоты свалились на жену, а муж продолжает требовать к себе такого же внимания, как и до появления детей.

Кризис в отношениях имеет два очевидных направления своего разрешения: пара может завершить свое существование и разойтись или выйти на более высокий уровень отношений. 

И мы часто забываем о втором варианте и просто пугаемся кризиса как явления, но стоя на месте сложнее сделать прыжок, чем если вы разбежитесь. Но разбежаться перед прыжком и вправду бывает страшно. И вот как раз из-за того, что мы склонны выбирать плохой мир вместо хорошей войны. Многие пары и распадаются просто из-за накопившихся обид, недопонимания, страха заявить о своих желаниях. 

Я не призываю вас скандалить, чтобы улучшить отношения в паре, но важно понимать, что гневаться можно не только для того, чтобы выйти из отношений. Можно ведь гневаться на партнера, чтобы остаться в отношениях.

Например, вы замечаете, что муж слишком много времени проводит на работе. Ваш гнев — это призыв: «Будь со мной тоже, я переживаю, если ты будешь так много на работе, наши отношения могут разладиться!» Если так смотреть на сильные эмоции, которые возникают в паре, то страх как будто не такой уж и страшный и вы можете себе позволить проявляться! Не стоит жить в иллюзии, что хорошо, только если хорошо!

Я часто привожу пример, что дети в семье должны видеть, как родители могут расстроиться, разозлиться, сказать громче, чем обычно, тогда дети понимают, что это нормально! Мама бывает разной и от этого не перестает быть моей мамой, значит и мне можно! А если мама себе не разрешает, то ребенок не уверен, можно ли ему быть разным собой. Так и в отношениях! Стоит проявляться и говорить о своих ХОЧУ, НЕ НРАВИТСЯ, ПЛОХО, БОЛЬНО и т. д. Если вы в иллюзии, что, промолчав, вы не накличете беду, то это всего лишь иллюзия. Накопленные обиды, неуважение своих и чувств партнера верные признаки токсичных отношений.

Признаки кризиса в отношениях

Как распознать надвигающуюся катастрофу, я вам сейчас расскажу!

То, что я чаще всего слышу от своих клиентов: «Он меня не слышит», «Она забывает, что я просил этого не делать», «Мы обсуждали это миллион раз» — в паре возникает недовольство! И часто один настойчиво пытается доказать, навязать, объяснить, тогда как второй начинает спасаться бегством. Далее могут следовать бурные ссоры или длительное молчание и обиды.

Бывает и так, что отстраниться могут оба. Тогда конфликт становится латентным и, что происходит у каждого в голове и в сердце, сложно распознать. Такая ситуация неизбежно влечет за собой претензии, обиды, недопонимание. Тяжело в таком климате находиться долго, психика часто ищет, в кого или во что бы сбежать, чтобы сохраниться. И тогда партнеры все меньше времени бывают вместе и ищут реализацию своих потребностей вне отношений.

И это не всегда измена – друзья, пагубные привычки, хобби, уход в работу, в детей. Как ложиться в постель с врагом, я долго объяснять не буду, вы с легкостью представите сами. Его раздражает вечная головная боль жены, ее — «изменившийся» запах его тела, и спустя какое-то время они становятся сожителями.

Некоторые выбирают для себя так жить десятки лет, кто-то встречает новую любовь и уходит в иллюзии, что там будет по-другому, кто-то умудряется ссориться годами, а есть и те, кто пытается спасти отношения, отдавая себе отчет,  что и его доля ответственности в сложившейся ситуации, бесспорно, есть! 

Кризис отношений по годам

Что касается понимания того, какие бывают кризисы в отношениях: открыв любой достойный учебник по семейной психологии, вы увидите некую закономерность в описании кризисных периодов в отношениях. Это пресловутые: 

• Кризис в семье первого года
• 3-5 лет 
• 7 лет совместной жизни 
• 10 лет
• 13 лет и 23 года

Об этих периодах мы все слышали, да и этими цифрами перечень не заканчивается. Дело не в годах, прожитых вместе, сразу оговорюсь, календаря распада отношений как такового не существует. За эти годы пара проходит или не проходит некие этапы, и от того, как именно оба партнера смогут справиться с возникающими сложностями и новеллами, и зависит, в какой кризис семейных отношений жизнь их заведет. 

 

Кризисы в семейных отношенИЯХ

Кризис начала совместной жизни

Первые повороты в жизни пары, бесспорно, возникают в момент, когда возлюбленные начинают делить быт. В семейной терапии цикл семьи начинается не с момента вступления в брак, а с момента начала совместной жизни. Так вот, быт если не убивает, то однозначно делает нас закаленнее. И вопрос тут не в грязной посуде, а в традициях, правилах, распорядке, с которым каждый из нас выходит из своей родительской семьи. Мы идем в самостоятельную семейную жизнь, как бы неся с собой незримые послания: «Иди и сделай как у нас принято!» И обычно в каждой семье есть свои закономерности существования, и столкновение таких разностей неизбежно влечет за собой противоречия и приводит к конфликтам. Например,  если у одного принято, что выходные дома и за продуктами, а у другого — по гостям, то будет конфликт. Или в одной семье ссор как будто бы не было, а в другой приняты бурные выяснения отношений, то будет напряжение. А конфликты и напряжение очень закономерно ведут к семейному кризису. 

Кризис после брака

Некоторые родители не ограничиваются незримым присутствием, им нужно вломиться в жизнь молодой семьи. Они же сами не разберутся, куда ж им. Сексом как заниматься, а как сложить кастрюли и вложить младенцу соску в рот, они точно не разберутся. Если влияние родителей велико и они не церемонясь вторгаются в границы семьи детей, это неизбежно повлечет за собой сложности и проблемы. Эрик Берн сказал: «Когда мы женимся, необходимо совершить дружеский развод с родителями». И это прям верно!

Кризис 3 лет отношений, или кризис рождения ребенка

Кризис 3 года жизни привычно связывать с появлением в молодой семье детей. В современном мире это уже не обязательно так, но часто бывает. Да, дети неизбежно вносят коррективы в устоявшуюся жизнь пары. И вопрос вовсе не в том, что они плачут ночью и тянут на себя бюджет, а в том, что большинство пар 9 месяцев готовятся к тому, как подтирать попу наследнику, и упускают из виду, как взаимодействовать дальше самим. А жизнь круто меняется с первым криком в родзале, и уже НИКОГДА она не будет такой, как прежде. Вы как-то жили до детей, делили обязанности по дому, устраивали свой досуг, и в лучшем случае у вас все было складно. Дети нарушают привычный ход событий, и возникает много обид, что нет помощи, и недопониманий. У мужчины, возможно, ничего и не поменялось, плюс усталость, нервы и сама по себе новая ситуация тоже добавляют стресса. А случается, что ситуация выглядит совсем наоборот — дети не получаются, а супруги уже готовы к роли родителей, а не готовы к испытаниям, через которые приходится проходить на пути к родительству, и тогда конфликт может обостряться на этой почве. 

Кризис 5-7 лет семейных отношений

Пресловутый кризис 7 лет совместной жизни связан с угасанием в паре романтики, близость между партнерами становится не такой уж и близкой, чувства притупляются, человека рядом я как бы уже хорошо знаю и чего от него ожидать. А это иллюзия! Часто за хлопотами и бытом мы теряем контакт с партнером, перестаем интересоваться его состоянием, переживаниями, увлечениями и т.д. Нам кажется, что он такой же, как был при встрече. А ведь за годы неизбежно поменялся он, да и вы тоже. А если в семье есть дети, то часто к этому моменту они уже подросли и не требуют аж столько к себе внимания, и тогда высвободившееся время попросту некуда девать. 

Кризис «опустевшего гнезда»

Есть еще много менее известных и обсуждаемых кризисов. Так, часто говорится о кризисе 10 лет, такой себе водораздел для супружеской пары. Критический период наступает и между 13 и 23 годами жизни супругов. Он менее видимый, но более затяжной. Часто в этот период супруги приходят к личностному кризису средних лет, и тогда многие жизненные процессы ставятся под вопрос, в том числе и семейный уклад. Когда один или даже оба в семье задумываются над своими целями, ценностями, реализацией ожиданий, а часто все не так гладко, как хотелось, и тогда свою личностную несостоятельность можно свалить на детей или партнера. Это, мол, они забрали лучшие годы жизни. Или же, просто прожив в хлопотах и заботах 20 лет, люди обнаруживают, что стали чужими и ничего их больше не связывает. И тогда как будто легче разойтись и начать с нуля или же приложить усилия и знакомиться с партнером заново, так как за годы совместной жизни оба изменились и не факт, что вам подойдет тот человек, которого вы узнаете заново, а, возможно, вы увлечетесь еще больше, чем 20 лет назад. Но однозначно это непростой и длительный процесс, и, принимая решение в него вступать, вы должны это понимать.

Каждый кризис, как вы уже поняли, имеет свою причину и свои особенности выхода из сложившейся ситуации. Что важно помнить: если вы сумеете сохранить интерес к человеку, с которым живете, и не стать с ним одним целым, то большинство кризисов вы сумеете преодолеть. Имея собственную жизнь вне семьи, а здесь я говорю о работе, друзьях, хобби и т. д., вы с большой долей вероятности справитесь с пресловутым «синдромом опустевшего гнезда», и, когда взрослые дети покинут дом, ваша жизнь не опустеет. Если вы откажетесь от иллюзий, что знаете человека, с которым живете пусть даже 20 лет, и каждый день будете интересоваться им и выбирать его заново, то вряд ли попадете в болото семейной тоски. Для того чтобы этого не произошло, нужно уметь выстраивать между собой и партнером безопасную дистанцию, когда оба могут какое-то время проводить порознь, но иметь уверенность, что они вместе как пара, и не бояться, что один уйдет. Если вы умеете разговаривать и договариваться, а это основа взаимодействия в паре, то вы всегда сможете выйти из кризиса, будь то уход за ребенком или даже такие кризисы, как измена или развод. В жизни не бывает все гладко. Если вы не склонны себя пугать, что любая размолвка — это неизбежно разрыв ваших отношений, а скорее имеете некий запас прочности вашей пары, кризисы действительно могут привнести в вашу пару новые возможности, как бы странно это ни звучало.

Читайте также: Колонка психолога: 7 признаков того, что пора разводиться

Читайте также: Как выстраивать личные границы в паре и не только

становление, развитие, выход из отношений в паре

В статье мы расскажем:

1. 7 общих этапов отношений между мужчиной и женщиной: от влюбленности до любви
2. 5 этапов становления отношений
3. 7 этапов развития отношений в браке
4. 5 этапов выхода из отношений

Мужчина и женщина, неравнодушные друг к другу, всегда проходят через определенные этапы отношений. Дорога эта может быть разной: длинной или короткой, ровной или извилистой, простой или с разного рода препятствиями. Так или иначе, но по ней придется идти.

Хорошая новость в том, что иногда, при горячем желании обеих сторон, некоторые неприятные этапы можно пропустить, а острые углы сгладить. Но для этого как минимум нужно знать, где соломку подстелить. Что ж, попробуем вам с этим помочь.

7 общих этапов отношений между мужчиной и женщиной: от влюбленности до любви

Романтическая связь между мужчиной и женщиной всегда начинается с первой встречи и взаимной симпатии. Для того чтобы влюбленность перетекла в крепкий союз двух сердец, отношения должны пройти все семь этапов развития, выделяемых в психологии.

1. Влюбленность. Конфетно-букетный период неспроста носит такое романтичное название, ведь именно на первом этапе отношений мужчина особенно старается понравиться женщине и расположить ее к себе. Поэтому ухажер не скупится на подарки, часто устраивает свидания своей даме и радует ее роскошными букетами. Представительницы прекрасного пола расцветают на глазах, когда влюблены. Они стараются выглядеть соблазнительно для своего партнера, удивлять его кулинарным талантом и другими умениями, демонстрировать только лучшие качества. Трудно сказать, сколько именно длится данный этап. Для одних пар он заканчивается уже спустя несколько месяцев отношений, другим же удается продлить его на годы.

2. Пресыщение. Тем не менее через определенное время влюбленные насыщаются друг другом. Достоинства партнера уходят на второй план, зато недостатки становятся более явными. Часто возникает раздражение, а желание проводить как можно больше времени вместе угасает. Общение уже не вызывает той бури эмоций, что в самом начале. Многие люди на втором этапе отношений начинают думать, что любовь прошла, и разрывают союз. Другие же переходят на новый уровень со своим партнером.

3. Недовольство. На данном этапе недовольство партнером достигает своего пика. Все недостатки любимого человека становятся очевидными, и закрывать на них глаза больше не получается. Появляется раздражение друг к другу: привычки, манера поведения, увлечения — все это может быть источником возмущений и негодований. Многие ошибочно пытаются поменять партнера, но это путь в никуда. Единственное, что можно предпринять на данном этапе отношений, проанализировать минусы любимого и решить, действительно ли они так существенны, что вы не сможете с ними смириться.

4. Развитие терпимости. Если парень или девушка решают, что готовы закрыть глаза на недостатки партнера, то их отношения выходят на новый этап. Влюбленные принимают друг друга такими, какие они есть. Подобное восприятие позволяет прийти к гармонии в паре, смириться с тем, что идеальных людей не бывает, каждый из двоих – личность, которая является целостной и не может существовать без своих особенностей поведения и черт характера.

5. Уважение. Если вы прошли в отношениях огонь, воду и медные трубы, пережили тысячи ссор и примирений, испытали весь спектр позитивных и негативных эмоций, при этом не сдались и остались вместе, у вас обязательно сформируется чувство уважения к партнеру хотя бы за то, что он рядом, несмотря на былые невзгоды и обиды. Тогда вам обязательно захочется стараться на благо любимого человека, чтобы отблагодарить его за годы, проведенные вместе.

   Данного этапа отношений обычно достигают уже зрелые личности, для которых любовный союз становится предметом гордости, ведь в современном мире построить крепкую пару действительно непросто. Именно в этот период у партнеров возрождается трепетное и нежное отношение друг к другу, что становится началом настоящей любви.

6. Дружба. Это последний этап отношений перед достижением истинной любви. После всех испытаний, которые мужчина и женщина пережили вместе, каждому из них становится ясно, что на партнера можно положиться в любой ситуации. Обычно влюбленные начинают испытывать друг к другу абсолютное доверие, уважение и благодарность.

7. Любовь. Это чрезвычайно важный этап построения отношений. Несмотря на то, что большинство людей уверены: любовь со временем проходит, в реальности все обстоит с точностью до наоборот. Настоящие чувства возникают только после совместного преодоления трудностей.

Истинная любовь становится своего рода наградой за то, что партнеры проявили стойкость, не сдались и не разрушили то светлое, что было между ними. Достичь ее можно, только пройдя все этапы отношений от начала и до конца. При этом пара получает бесценный опыт, а также чувство глубокого удовлетворения и внутренней гармонии.

5 этапов становления отношений

Развитие отношений для мужчин и женщин происходит по-разному, так как мы ищем друг в друге разные качества, поэтому нас привлекают определенные люди. Чтобы очередной роман перерос в настоящую любовь и крепкий брак, отношения должны пройти пять основных этапов.

Поговорим подробнее о каждом из них.

1. Желание. Для любого мужчины первым признаком того, что женщина ему приглянулась, является возникновение чувства влечения к ней. Именно это важно для представителей сильного пола на этапе знакомства. Можно сколько угодно рассуждать о том, что человек — высокоинтеллектуальное существо, но природа мужчин такова, что именно физическое желание становится отправной точкой.

   У женщин все устроено совсем по-другому. Вначале даму привлекает характер, ум, поведение мужчины. Если девушка рассказывает о любви с первого взгляда, значит, она просто придумала себе образ, в который влюбилась. Психологи советуют вырубать на корню любые подобные порывы. Обычно, если женщина, закрыв глаза и уши, говорит о безумной любви, это значит, что она думает, будто бы нашла того самого идеального человека для семьи и брака, перескочив все предыдущие этапы и перейдя сразу к самому интересному. К сожалению, такого не бывает, а за подобные ошибки можно очень сильно поплатиться.

2. Неопределенность. Когда вы влюбляетесь, поначалу кажется, что это чувство никогда не изменится. Вскоре же вы понимаете, что партнер не так идеален, как вам хотелось бы. Вы в определенной степени разочаровываетесь, отдаляетесь, чувствуете охлаждение. Такое состояние особенно характерно для мужчин. Обычно наибольший интерес они испытывают, пока еще не добились женщины. В этот период они готовы ради возлюбленной на все. Но как только результат достигнут, интерес пропадает. Представителям сильного пола тяжело переживать этот период. Однако нужно просто переждать, пока уныние пройдет, продолжая ухаживать за своей дамой.

   Если женщина видит и чувствует, что партнер к ней охладел, самое худшее, что она может сделать, это впасть в панику, истерично требовать внимания, одолевая мужчину звонками и глупыми SMS. Ни в коем случае нельзя навязываться любимому, так как это вызовет в нем еще большее отвращение.

   Это самое первое отдаление на долгом пути построения крепких отношений. Именно сейчас мужчина должен понять, что вы для него значите, готов ли он потерять вас и идти дальше по жизни. Если брак заключается раньше этого этапа, люди так и остаются в состоянии неопределенности, постоянно мучая себя думами о том, правильный ли выбор они сделали.

3. Желание стать единственными друг для друга. Здесь речь не о том, что мужчине и женщине пора скрепить свой союз узами брака. Просто на данной стадии люди обычно понимают, что рядом с ними именно тот человек, которого они хотели бы видеть, а значит, никто другой просто не нужен. Если этап сомнений успешно пройден, то у влюбленных появляется желание оборвать все другие связи и строить отношения только друг с другом.

4. Эмоциональная близость. Предпоследняя стадия отношений между возлюбленными до принятия решения о вступлении в брак. Обычно на этом этапе у людей появляется желание стать ближе на эмоциональном уровне, впустить партнера в свое сердце. Тогда возникает и обратная сторона медали, ведь внутри нас скрыто не только хорошее, но и плохое, о чем может не знать никто. Если женщина не готова открыться и быть собой рядом со своим мужчиной, то либо это не ее человек, либо они еще не достигли нужной стадии отношений.

   Если женщина подавляет проявления своей личности и ведет себя неискренне рядом с партнером, значит, она ему не доверяет. Правда, подобное поведение может привести к разрыву, потому что отношения, построенные на недомолвках, рано или поздно разрушатся. Этот момент касается не только женщин, но и мужчин. Поэтому доверие является важнейшей частью крепкого и счастливого союза, а также основой развития душевной близости с партнером, которая в итоге приведет к истинной любви.

   Родство душ означает, что можно быть самим собой рядом с партнером, без лжи и притворства. Однако стать по-настоящему близкими получится лишь на определенном этапе отношений.

5. Помолвка. Самый последний период перед заключением брака. С одной стороны, вы еще не муж и жена и продолжаете оставаться свободными, с другой – ваши чувства настолько глубокие, что вы не представляете жизни друг без друга. В то же время нередко бывает, что именно на этапе помолвки пары распадаются, даже несмотря на сильную влюбленность.

Очень важно понимать, что прожить всю жизнь с одним человеком — это не просто история о любви. Бывает, что чувства есть, вы уважаете и цените друг друга, но не хотите связывать себя узами брака навсегда. Это нормально. Конечно, если у вас нет никаких сомнений, вы глубоко привязаны к партнеру, готовы видеть его рядом на протяжении всего жизненного пути, то за помолвкой последует бракосочетание.

7 этапов развития отношений в браке

Построение семейных отношений также включает в себя определенные этапы. Психологи выделяют их семь.

1. Медовый месяц. Сразу после свадьбы наступает самый сладкий период в жизни супругов. Их накрывает волна любви, нежности, страсти. Это чрезвычайно важный этап отношений, так как он позволяет укрепить связь между партнерами. Даже в древние времена военнослужащему давали отпуск длинною в год, если он вступал в брак, чтобы у него было время наладить быт, установить прочные связи с супругой, привыкнуть к новому укладу жизни. Длится такой период от нескольких месяцев до нескольких лет.

2. Осознание. У одних пар данный этап наступает резко, у других — постепенно. Причем для каждого из супругов он может начаться в разный период. Этот уровень отношений характеризуется осознанием сути семейного уклада, который включает обустройство быта, воспитание детей, выполнение определенных обязанностей. Обычно на данном этапе супруги понимают, что у каждого есть недостатки.

3. Противостояние. Наконец, становится ясно, что партнер совсем не идеален, как казалось в самом начале семейной жизни. Можно даже сказать, что супруги начинают показывать свое истинное лицо. Это бывает причиной частых ссор и размолвок, хотя раньше подобным вещам не находилось места в отношениях. Постоянное выяснение, кто прав, а кто виноват, зарождает сомнения: правильный ли выбор сделали возлюбленные, решив скрепить свой союз узами брака. Нередко люди понимают, что дальше им не по пути, и разводятся.

4. Переоценка. Если же супруги принимают решение остаться вместе и преодолеть трудности, через несколько лет их отношения переходят на новый уровень. Они свыкаются с недостатками друг друга, понимают, что достоинства партнера гораздо важнее. Семья делается более крепкой и зрелой, особенно если в ней воспитываются дети.

5. Сотрудничество. В этот период супруги как будто снова возвращаются в медовый месяц. Совместное преодоление трудностей, разрешение конфликтов, отказ от ссор позволяет партнерам сблизиться, вернуть страсть, заново влюбиться друг в друга. Когда дети подросли, а карьера уже построена, самое время снова заняться отношениями.

6. Кризис среднего возраста. Все меняется, жизнь не стоит на месте, и когда все вершины уже покорены, человек состоялся в карьере, брак стал стабильным, а отношения предсказуемыми, незаметно может подкрасться кризис среднего возраста. Мысли о том, что время скоротечно, а старость уже не за горами, не дают покоя. Поэтому одному или обоим супругам резко хочется выглядеть моложе и чувствовать себя полными сил и энергии. Кто-то из партнеров нередко бросает семью и уходит к молодому любовнику или любовнице. Еще одной проблемой становится то, что повзрослевшие дети также готовы покинуть родное гнездо.

   Именно в этот период ситуация в семье осложняется и другими обстоятельствами: смертью родителей, ухудшением здоровья, кризисом в делах. Все это вызывает у супругов взаимные обиды, конфликты и ссоры. На данном этапе сохранить семью бывает очень непросто, только обоюдная поддержка и понимание того, что муж и жена по-настоящему любят друг друга, может спасти ситуацию. Тем не менее нередко пары распадаются именно в этот период.

7. Удовлетворение. Лишь прожив вместе не один десяток лет, супруги начинают понимать, что сделали верный выбор и не зря сохранили отношения. Взаимные упреки и обиды сменяются чувством глубокого уважения и благодарности. Наступает этап удовлетворенности жизнью. Приходит понимание настоящего счастья.

5 этапов выхода из отношений

Психологи сравнивают переживания, которые испытывают партнеры после разрыва отношений, с утратой. Еще В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс предложила классификацию стадий потери близкого человека.

Согласно этой классификации, все люди проходят определенные этапы, прежде чем становятся готовыми к началу новых отношений.

1. Отрицание. Сначала человек испытывает такой сильный шок, что не способен оценить свои чувства. Мозг просто отказывается верить в то, что все кончено. Казалось бы, партнерам должно быть грустно и печально после расставания, но мощный выброс адреналина не дает испытывать никаких эмоций.

2. Злость. После того, как шок постепенно отпускает, для бывших партнеров наступает стадия первичного осознания произошедшего. Обычно она сопровождается обидой, злостью и гневом, направленными на экс-возлюбленного. Причем негативные эмоции могут быть как явными, так и скрытыми, из-за чего нередко начинаются проблемы со здоровьем.

   Злость и гнев могут распространяться не только на бывшего партнера, но и на окружающих или самого себя. В последнем случае речь идет об аутоагрессии, которая выражается в появлении сильного чувства вины.

   Некоторые люди на этом этапе запрещают себе выражать злость. Это очень опасное состояние, так как не высвободившиеся негативные эмоции могут способствовать тому, что человек навсегда застрянет в данной фазе переживания горя. Гнев обязательно должен выйти наружу. Это является важным условием излечения и достижения состояния гармонии.

3. Торг. На следующем этапе переживания потери партнера человека буквально накрывают противоречивые эмоции. Он сильно сожалеет о том, что произошло, и постоянно прокручивает в голове сценарии другого исхода событий. Начинает казаться, что все еще можно вернуть, однако на самом деле все давно утрачено. Человек постоянно находится в страхе перед неизвестностью, хотя понимает, что все время оглядываться на прошлое также невозможно. Необходимо принять тот факт, что со старой жизнью покончено, и смело шагнуть в новую.

4. Депрессия. Когда мозг полностью смиряется с тем, что отношения завершены и ничего вернуть нельзя, наступает период депрессии. Становится ясно, что вы потеряли что-то важное и ценное, и этого больше не будет в вашей жизни. От подобных мыслей накатывает сильная грусть. Человек постоянно скучает по тем временам, когда любимый был рядом. Трудно представить, как жить дальше. Все кажется серым, унылым и бессмысленным.

5. Принятие. Когда этап депрессии постепенно начинает отступать, приходит понимание того, что жизнь продолжается. Человек находит в себе силы радоваться новому дню. Конечно, прошлые воспоминания все еще посещают бывших партнеров, но уже не вызывают такой острой боли, как раньше. Человек делает выводы, осмысляет все произошедшее, приходит к понимаю, что подобный исход был неизбежен. Жизнь возвращается в привычное русло. Появляются новые увлечения, знакомства, интересные события. Наступает последняя фаза расставания — принятие.

Для каждого человека стадии расставания могут длиться по-разному. Кто-то переживает разные этапы всего несколько дней, а для кого-то мучения растягиваются на годы.

Расставание с любимым человеком — это всегда сильнейший стресс и серьезная потеря. Сначала кажется, что вы попадаете в глубокую яму, из которой уже никогда не выбраться, и конца страданиям не будет. Но нужно помнить, что все проходит, и черная полоса обязательно сменится белой. Слезы кончатся, чувства угаснут, и вы снова сможете жить полноценной жизнью. Возможно, настоящая любовь очень скоро вас найдет. Любые трудности делают нас сильнее и позволяют развиваться. Расставание — это возможность вырасти и сделать шаг на пути к самосовершенствованию и достижению личного счастья.

13 фильмов об отношениях и кризисе семейной жизни — Что посмотреть

Как ярки и свежи чувства, когда вы только познакомились. Кажется, что это навсегда, и никакая сила в мире не способна ослабить вашу любовь. Но проходит семь, пятнадцать, двадцать лет, и вдруг вы обнаруживаете рядом с собой абсолютно чужого человека. Что делать? Как быть? Есть ли еще хоть один шанс или лучше перестать себя обманывать и отпустить это все? У нас есть несколько интересных фильмов об отношениях и кризисе семейной жизни.

Соседи сверху

Sentimental, 2020

Movistar+

Хулио и Ана давно женаты и страшно друг другу надоели. Единственная общая тема для обсуждения у них — это чрезмерно страстные соседи сверху. Однажды те самые соседи приходят в гости к Хулио и Ане и делают совершенно неожиданное предложение.

После полуночи

After Midnight, 2019

Vested Interest

У Хэнка, живущего в большом доме возле леса, сложный период в жизни: его девушка куда-то уехала без объяснений, оставив только невнятную записку, а к дому теперь каждую ночь приходит монстр и ломится в дверь. Хэнк вынужден после заката и до рассвета с ружьем подмышкой охранять дом. При этом все соседи уверены, что у парня едет крыша на фоне расставания с девушкой.

Прекрасная эпоха

La belle époque, 2019

Canal+ [fr]

Пожилой художник Виктор никак не вписывается в новую эпоху: ему все не нравится, отношения с веселой женой разладились, работать неинтересно, с сыном нет ничего общего. Поэтому, когда одна компания предлагает ему путешествие в прошлое — воссоздать любую эпоху по его желанию, он точно знает, какой именно день нужен. 16 мая 1974 года. Тот день, когда Виктору было двадцать пять и он встретил любовь всей своей жизни.

Семь ужинов

2019

Renovatio ent.

Романтическая комедия о браке на грани развала. Жена хочет развестись, муж к такому не готов и хочет обратно соблазнить свою жену. Поэтому он предлагает интересную методику восстановления чувств: надо поужинать вместе семь раз при разных обстоятельствах. Ужин с закрытыми глазами, ужин в полном молчании, ужин голышом, ужин в присутствии постороннего человека и т. д.

Телефонная линия

Landline, 2017

Route One Films

Две взрослые сестры, у которых и своих проблем хватает, узнают, что у их отца есть любовница. Общая беда и желание помочь маме сближают их, хотя прежде они не горели желанием общаться друг с другом. Все будут страдать и много разговаривать об отношениях.

Идеальные незнакомцы

Perfetti sconosciuti, 2017

Lotus Productions

Несколько друзей с женами собираются вместе, чтобы приятно провести время, и в шутку решают провести эксперимент. Все смс, которые приходят на их телефоны зачитываются вслух, все звонки принимаются на громкой связи. Разумеется, ничего хорошего из этой ситуации получиться не может. Вспомнят ли они в конце концов о лунном затмении, ради которого собрались в этот вечер?

Секс, ложь и видео

Sex, Lies, and Videotape, 1989

Outlaw Productions

Энн узнает, что муж спит с ее сестрой, и понимает, что ей самой пора попробовать что-то новое. В это время как раз приезжает друг мужа с довольно сложной сексуальной проблемой. Так что проблема семейного отчуждения здесь решается кардинальным образом.

Дорога перемен

Revolutionary Road, 2008

BBC Films

Эйприл и Фрэнк хотели вместе уехать из маленького провинциального городка в Париж. Они поженились и были полны радужных надежд. Однако прошло семь лет, а они все еще живут там же и довольно сильно приросли к своему когда-то «временному» дому.

Это как история о том, что стало бы с Ромео и Джульеттой или с Роуз и Джеком из «Титаника», если бы их истории не закончились трагедией.

Колесо чудес

Wonder Wheel, 2017

Amazon Studios

Джинни — бывшая актриса и когда-то эффектная женщина — теперь работает официанткой в кафе в парке развлечений Кони-Айленд. У нее есть муж Хампти, с которым у них ничего общего, кроме крыши над головой и отчаянно сдерживаемого пристрастия к алкоголю. И у нее есть молодой любовник, на которого она возлагает робкие надежды на будущее. Хрупкое равновесие нарушается, когда в город приезжает хорошенькая дочь Хампти — Кэролайн.

История о нас

The Story of Us, 1999

Castle Rock Entertainment

Сохранить любовь после 15 лет брака — сложная задача. Накапливаются обиды и недомолвки, страсть распыляется в повседневности. Бену и Кэти плохо друг с другом, но и жизнь врозь тоже не сахар. Остроумный, трогательный и умный фильм о том, как полюбить снова.

Вики Кристина Барселона

Vicky Cristina Barcelona, 2008

Mediapro

Две подружки-американки приезжают на каникулы в Барселону и обе увлекаются местным художником. Ситуация неловкая, но все усложняется еще больше, когда к герою внезапно заявляется бывшая жена, с которой он расстался из-за слишком сильных страстей, бушевавших в их отношениях.

Развод по-американски

The Break-Up, 2006

Universal Pictures

Комедия о разводе. Однажды ленивый Гэри отказывается помогать Брук с уборкой после вечеринки, разгорается скандал, который перерастает практически в развод. В целом им даже повезло, что они еще не поженились, только купили общую квартиру. Ее и приходится делить.

Он и Она

Mr & Mme Adelman, 2017

Canal+ [fr]

Виктор и Сара прожили вместе 45 лет. Он — успешный писатель, она — магистр в области классической литературы. После смерти мужа Сара соглашается рассказать журналисту, писавшему биографию Виктора, историю их отношений.

Смешная и грустная драмеди о любви, разладе, творчестве, изменах, примирениях и трогательный сюжетный поворот в конце.

1 февраля 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Кризис в отношениях: как возродить любовь

Меня засосала опасная трясина…

«Замершими» специалисты называют отношения, которые не развиваются, а «замерли» в определенной точке. Как правило, точка эта стабильная, ровная и неплохая, но только тот, кто в паре более эмоционален, в этой точке начинает задыхаться. И часто сам не понимает, в чем дело.

— Виктор ухаживал за мной два года, — делится 31-летняя Лена. — Приглашал в театр, в кафе, дарил цветы и не торопил события. Он человек обстоятельный во всем — и в работе, и в жизни. Первая близость случилась у нас через год, еще через год мы поженились. Витя неплохо зарабатывал, относился ко мне хорошо, но через полгода я стала задыхаться в этом браке. Мне стало не просто скучно, а как-то душно. Витя всего-то на 5 лет меня старше, но я почувствовала себя старухой.

Лена не понимала, что с ней происходит, и винила во всем себя. Родители так радовались, что у Лены хорошая семья, подруги завидовали, а она мучилась. Лена не могла объяснить, что именно ее не устраивает. Муж был внимателен к ней, уделял ей время, выполнял все просьбы.

— Мне упорно казалось, что он делает это для проформы, — вспоминает Лена. — Потому что так надо, а на самом деле ему не интересна ни я сама, ни мои мысли. Он казался мне каким-то вялым. Иногда хотелось взять его за плечи и хорошенько потрясти, чтобы он стал живее на меня реагировать. Но я не могу сказать, что он был равнодушен, скорее не эмоционален. Например, сам звал меня погулять по парку. На прогулке мне хотелось взять его за руку, вместе помечтать или посмеяться. Но Витя ограничивался общими замечаниями о природе-погоде. Когда я поделилась своими ощущениями с мамой, она сказала, что я «бешусь с жиру».

Лена уверяла, что любит Виктора, только в законном браке ее любовь будто перестала подпитываться с его стороны.

— Я даже испугалась, вдруг я из тех, для кого «бьет — значит, любит»? — признается Лена. — Как я ни пыталась, ни одной формальной претензии к мужу изобрести не могла. Но у меня было ощущение, что меня засасывает болото…

Лена вспомнила, что «таким, как надо» Виктор был только в первый год, когда они еще только узнавали друг друга. С тех пор он не перестал интересоваться делами Лены, просто в первый год он реагировал на эту информацию живее и активнее давал обратную связь. А в размеренной семейной жизни Лене непреодолимо хотелось «вырвать из супруга» хоть какие-то бурные проявления чувств.

— Мне даже с коллегами мужского пола было веселее, чем с мужем! — откровенничает Лена. — С ними мы могли посидеть, посплетничать, похихикать. А Витя всегда был ровный и вежливый, лишнего слова не вытянешь. Ни посмеяться вместе, ни поплакать.

В итоге «бывалая» подруга посоветовала Лене применить провокацию. Вскоре Лена сымитировала угрозу супружеской измены с ее стороны: попросила коллегу изобразить влюбленного поклонника. Затея удалась: Виктор закатил бурную сцену ревности. Лена убедилась, что он ее любит и боится потерять, и успокоилась… месяца на три. С того момента каждый раз, чувствуя подступление «болота», Лена привычно швыряла в него «гранату», провоцируя у мужа ревность или закатывая скандал.

— Провокация, которую применила Лена, — это поверхностный метод, все равно что подергать ленивого кота за усы. Он, конечно, вскочит и мяукнет, но в целом от этого более живым и игривым не станет, — комментирует ситуацию психолог Татьяна Ежова. — Однако с необходимостью применять подобные провокации в союзах с замершими отношениями сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Как правило, отношения замирают по вине того из партнеров, который либо от природы не слишком эмоционален либо имеет в своей голове устоявшуюся модель семьи (чаще по примеру родительской) и считает свадьбу рубежом, после которого отношения можно не развивать. Такие партнеры обычно задают вопросы: «Ну что ей еще не хватает, я же доказал свою любовь, женился, одеваю-обуваю, спрашиваю, как дела!» Или: «Ну что ему еще нужно, я родила ему детей, посвятила всю себя семье, забочусь, стираю, готовлю!» Им невдомек, что до свадьбы отношения развиваются «вширь» (набирается информация, необходимая для установления отношений, затем создаются условия, при которых они могут выйти на новый уровень), а при совместной жизни они должны продолжать развитие, но «вглубь».

Постепенно Виктор уверился, что по неосмотрительности женился на истеричке, чье состояние с возрастом лишь усугубляется. Лена же уверяла, что муж «хоть на какое-то время перестает быть живым мертвецом» только после хорошего скандала. Пара протянула еще год, а потом подала на развод — к всеобщему удивлению знакомых, ведь со стороны у них все было идеально. Лена вскоре вышла замуж за музыканта, она счастлива, испытывая и делясь с любимым всей гаммой чувств и впечатлений от жизни. Виктор снова неторопливо ухаживает за девушкой, но законного брака теперь боится как огня. Ведь он так и не понял, что не устраивало его бывшую жену.

— Дело даже не в самом малоэмоциональном партнере, а в совместимости двоих, — считает психолог. — В здоровом союзе отношения углубляются с каждым прожитым вместе днем путем равноценного эмоционального и энергетического обмена в паре. Если оба партнера одинаково эмоционально холодны и закрыты, возможно, их отношения станут углубляться на доступном им уровне — и обоим будет комфортно. Но если кому-то одному эмоций не хватает как воздуха, он неизбежно станет «дергать за усы» второго. Но постоянными провокациями отношения с отстраненным партнером не углубишь, их можно только какое-то время продержать на плаву. Если один из супругов так и не поймет, чего ждет от него второй, такой союз обречен. Иногда один из партнеров в силу опыта или природного темперамента «заточен» только на раннюю стадию отношений: он эмоционален лишь на этапе ухаживаний, презентации себя и познания нового человека. Но как только отношения стабилизируются, охотничий азарт у него (нее) исчезает, а с ним и интерес к партнеру, который все время рядом. Став супругом, такой человек может проявлять внимание и эмпатию, зная, что «так положено». Но если его половина так же эмоционально не обделена, она обязательно почувствует формальность этих проявлений. Тем, чьи стабильные отношения неизменно заходят в тупик, обрекая несчастных на бесконечную «конфетно-букетную» стадию в виде череды поверхностных романов, поможет специалист. Но если партнер просто «душевно ленив» (в старину пониженную эмоциональность называли «душевной леностью», подразумевая, что ее обладателю лень принимать происходящее вокруг близко к сердцу и делиться переживаниями), его еще можно «реанимировать», вовлекая в активный обмен впечатлениями от совместных занятий — путешествий, хобби, чтения, театра и т.д.

Все здесь замерло до утра?

Вера и Вадим поженились уже в зрелом возрасте. Интеллигентные, моложавые, оба работающие в науке, они выглядели идеальной парой. Но чтобы соединиться, им пришлось через многое пройти. Сначала оба разводились с прежними супругами, потом налаживали отношения с детьми, не одобрившими их уход из семьи. Затем искали, где жить, делали там ремонт… Постепенно все налаживалось и подоспели приятные хлопоты. Смирившись с новым браком «предков», Верина дочь и сын Вадима стали подкидывать 50-летним молодоженам внуков. Как люди ответственные, Вера с Вадимом тут же начали копить на дачу, чтобы вывозить внуков на воздух. Купили дачу, привели ее в порядок, занялись садом… Когда в один прекрасный день все трудности были позади, Вера вдруг с ужасом поняла, что им с Вадимом не о чем разговаривать:

— Все это время мы были заняты только насущными вопросами, — признает Вера. — Их мы обсуждали, строили планы, принимали решения. А на фоне затишья оба растерялись. Вечера проходили в тягостной тишине. Раньше часто бывало, что мы оба читали, сидя в одной комнате. Но пока у нас были общие задачи, мы время от времени перебрасывались репликами по делу и чувствовали взаимную связь, что мы на одной волне, что мы команда. Но когда общие дела закончились, мы превратились словно в двух посторонних людей, читающих в одной комнате. Я пыталась расшевелить Вадима, делясь своими мыслями о прочитанном. Рассказывала ему какие-то истории, но он реагировал вяло или и вовсе угрюмо молчал. В одно лицо солировать, не получая отдачи, тяжело, и я стала раздражаться. Но в одно лицо это делать сложно. Пока не поняли…

По словам Веры, в тот период дискомфорт почувствовали оба, но выяснилось это позже. Супруги стали придираться друг к другу по мелочам, несколько раз крупно переругались на ровном месте. Первым все понял Вадим. Он позвал жену на прогулку в лес, где они откровенно проговорили часа три. Обсудили, что весь последний год вынужденно жили в экстренном режиме, решали проблемы, работали и времени на себя у них не оставалось. А теперь оба устали, а для того чтобы перестроиться «на мирный лад», нужно время.

— Вадим сказал: «Хватит дружить против кого-то, давать любить друг друга для себя!» — и предложил мне отправиться в большое путешествие. В поездке мы большую часть времени проводили наедине, гуляя и беседуя. Осматривали достопримечательности, ходили по музеям, обсуждали увиденное. Там мы еще раз убедились, что созданы друг для друга, и вернулись окрыленными. Теперь, чтобы обмениваться эмоциями, нам необязательно иметь трудности, — улыбается Вера.

— Замершие отношения не «размораживаются» сами по себе, это труд, — подтверждает психолог. — Каждой паре время от времени полезно тестировать свои отношения на «живость». Отношения живы и эмоционально наполнены, если двое могут живо обмениваться впечатлениями по поводу чего-то отвлеченного, не имеющего практического значения для них самих, обсуждать книги, фильмы, постановки, искусство. Если двоим есть о чем поговорить и чем заняться, даже если вокруг не происходит абсолютно ничего, такие отношения живы и «автономны», то есть не зависят от обстановки в окружающем мире и способны преодолеть любые внешние препятствия. А если двоим, чтобы взаимодействовать, необходимы внешние раздражители — как негативные (враги, проблемы, измены и пр.), так и позитивные (крупные покупки, совместные инвестиции, поездки, помощь детям и пр.), а в «бессобытийном» пространстве им нечего друг с другом делать, значит, отношения замерли. И над их углублением никто не работает.

— Замершие отношения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем у того партнера, который недополучает эмоций от другого, — предостерегает лайф-коуч Лорелла Гальцова. — Энергетический обмен в паре происходит посредством выражения эмоций по формуле «столько же и немного больше». Здоровый, то есть позитивный обмен энергиями подразумевает, что, получая позитивный эмоциональный посыл от супруга, второй возвращает ему «столько же и немного больше» позитива. Соответственно, при здоровом обмене в ответ он тоже получит «немного больше» позитива, чем отдал. Таким образом эмоциональный обмен в паре наращивается и взаимная связь супругов углубляется. Если же кто-то один в паре только «берет», не давая ничего взамен, даже в чисто эмоциональном смысле, в таких союзах идет сначала перекос, а потом крушение. У того, кто не получает от партнера энергию взамен отданной, неизбежно наступает эмоциональный голод, а с ним неудовлетворенность и плохое самочувствие, что в результате может привести к депрессии и проблемам со здоровьем. Кстати, нездоровый энергетический обмен, когда каждый супруг дает в ответ другому «столько же негатива и немного больше», может скреплять союз не хуже позитивного, формируя у партнеров эмоциональную зависимость друг от друга. А эмоциональная зависимость со знаком минус даже сильнее положительной. В этом «секрет» пар, которые без конца ругаются, но расстаться не могут.

Пациент скорее жив, чем мертв

Если верить психологам, есть и ситуации, в которых замершие отношения — благо. Например, в браках по расчету, где любви не было изначально и обе стороны не ждут эмоциональной отдачи от партнера. В этом случае никто из них не будет ощущать разочарования и «голода», а ровный эмоциональный фон поможет им и далее выстраивать отношения, руководствуясь только разумом. Хотя иногда даже подобные союзы неожиданно «оживают», если в процессе совместной жизни и общих дел в паре формируется эмоциональная связь.

— Замершие отношения делятся на «ранние», возникающие в первое десятилетие брака по причине эмоциональной несовместимости партнеров, — говорит психолог Татьяна Ежова, — и на «отработанные», появляющиеся в браках с большим стажем на фоне естественного и равного эмоционального выгорания обоих супругов, связанного с их возрастом. Это качественно разные состояния: первые надо попытаться «встряхнуть», но если партнер упорно не хочет работать над углублением взаимной эмоциональной связи, от них лучше решительно избавляться. Счастья и морального удовлетворения они все равно не принесут, ведь один будет чувствовать себя обделенным, а другой — незаслуженно оскорбленным «пустыми» претензиями. А вот в возрастных парах замершие отношения иногда бывают во благо: пара привычно «сотрудничает», любя друг друга практически по-родственному, а обоюдное снижение эмоциональной взаимозависимости позволяет им прощать друг другу возрастные странности и облегчает их психологическое состояние, если один из партнеров тяжело заболевает или уходит из жизни.

Высоки шансы на то, что отношения не замрут никогда, в тех парах, которые соединились по взаимной любви, а в процессе совместной жизни приобрели общие интересы, увлечения и дела не только практического, но и духовного свойства.

Специалисты советуют супругам проверять свои отношения на «живость» примерно раз в полгода, ответив «да» или «нет» на пять нехитрых вопросов.

• Вы проводите отпуск вместе, на отдыхе предпочитая побыть вдвоем, а не в компании?

• Вы всегда живо обсуждаете между собой и обмениваетесь впечатлениями по поводу прочитанного, увиденного и услышанного?

• Если вам необходим срочный совет, вы первым делом обращаетесь к супругу? 

• За последние полгода не произошло ничего такого, что вы скрыли от своей половины? 

• Если вам вдруг достанутся билеты на редкий спектакль или кинофильм или вы выиграете две путевки в круиз, вы позовете с собой свою половину? 

 • • •  Если вы ответили «да» не менее трех раз, у вас есть потребность в эмоциональном обмене впечатлениями от жизни именно с супругом, а это значит, что ваши отношения скорее живы, чем мертвы. 

7 стадий любви: какие этапы проходят наши отношения и в какой момент можно смело признаться в своих чувствах

Любовь – одно из самых прекрасных и одновременно самых сложных проявлений человеческих взаимоотношений. Древнегреческие философы даже классифицировали это чувство по разным типам, а современные исследователи попробовали найти ей научное определение, правда, звучит оно не слишком романтично – дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей.

В этом материале мы рассмотрим любовь с точки зрения психологии: определим, через какие этапы проходят отношения между мужчиной и женщиной и попросим эксперта-психолога объяснить, в какой момент можно спокойно признаться в своих чувствах.

Какие существуют стадии любви

Фото: pexels.com/ru-ru/@annetnavi

Существует достаточно большое число различных классификаций этапов, через которые проходят наши отношения. Чаще всего исследователи говорят о пяти основных периодах, однако к ним часто добавляется дополнительные. Стоит отметить, что разделение на этапы весьма условно: у кого-то любовь развивает последовательно от первого до шестого этапа, у других сначала возникает сексуальное влечение и только затем формируются романтические чувства.

Этап 1. Привязанность

У каждого отношения развиваются по-разному: кто-то влюбляется с первого взгляда, а кому-то, как, например, демисексуалам, важна в первую очередь привязанность. За чувство привязанности в нашем организме отвечает гормон окситоцин, который нужен для того, чтобы выстраивать дружеские отношения с окружающими. Поэтому не стоит верить в слова о том, что любовь между друзьями невозможна: у многих людей это светлое чувство начинается именно с привязанности к человеку, в том числе и дружеской, и только затем переходит в следующий этап.

Этап 2. Влюбленность

Фото: pexels.com/ru-ru/@pixabay

С точки зрения биологии и нейробиологии влюбленность – это всего лишь ряд химических реакций, механизм, который заставляет нас продолжать род. И здесь в игру вступает другой гормон – дофамин, один из так называемых гормонов счастья. Именно он порождает тех самых «бабочек в животе», заставляет нас видеть мир через розовые очки. На этом этапе мы идеализируем свой объект воздыхания, фактически создавая своего прекрасного принца и приписывая ему, возможно, несуществующие черты. Именно поэтому философы в один голос твердят, что «любовь слепа», хотя на самом деле слепа именно влюбленность.

О том, как влюбленность влияет на нас с точки зрения физиологии и нейробиологии, мы подробно рассказали в этом материале.

Этап 3. Начало отношений

Если ваши чувства на первом и втором этапах были взаимны, то логично, если вам и вашему партнеру захочется перевести отношения на новый уровень. На данном этапе происходят первые свидания, волнительные встречи и поцелуи. Вы присматриваетесь друг к другу, но все еще смотрите на партнера сквозь розовые линзы очков. Все потому, что после дофамина в игру вступает адреналин. Его выбор особенно интенсивен в первые месяцы, и именно он является виновником легкого головокружения, волнения, страха и бурной радости при взгляде на своего спутника. Но есть и минусы: адреналин понижает уровень серотонина, из-за чего возникают эмоциональные качели и перепады настроения – от чувства окрыленности до постоянного страха, сомнений, рефлексии и необоснованных вспышек ревности. К сожалению, далеко не каждая пара способна преодолеть этот период.

Осторожно, манипулятор или абьюзер! 20 признаков того, что от человека лучше держаться подальше

Подробнее

Этап 4. Создание пары

Фото: pexels.com/ru-ru/@ketut-subiyanto

Однако, если вы оказались достаточно чуткими и внимательными друг к другу, смогли не поддаться эмоциям, обсудить друг с другом важные вопросы касательно вашего совместного будущего, вы перейдете на четвертый уровень. Этот этап условно можно назвать периодом, когда вы официально становитесь парой. Речь необязательно идет о заключении брака, однако вы уже строите совместные планы, а возможно, готовитесь жить вместе. Физические прикосновения приносят чувство защищенности благодаря эндорфину, однако в целом гормоны начинают оказывать на наше поведение и эмоции меньше влияния. Благодаря этому мы можем взглянуть на партнера «трезвым», незамутненным взглядом. И далеко не каждым влюбленным понравится то, что они увидят.

Этап 5. Разочарование

Фото: pexels.com/ru-ru/@dziana-hasanbekava

Без идеализации мы замечаем негативные черты характера, вредные привычки, словом, все то, что мешал нам разглядеть дофамин. А поскольку дофамин и адреналин уже не так активно вырабатываются, нам может показаться, что чувства угасли. Вам начинает казаться, что вы влюбились в совершенно другого человека, и из одной крайности вы впадаете в другую. Если раньше все негативное игнорировалось, то теперь, наоборот, мы начинаем акцентировать внимание только на негативе. Это приводит к неизбежным ссорам, проявлениям пассивной агрессии, отношения начинают казаться токсичными. На этом этапе многие пары разваливаются, но прежде, чем принять судьбоносное решение, стоит немного подождать: скоро на помощь вам снова придет окситоцин.

Этап 6. Работа над отношениями

Как мы уже говорили, окситоцин – гормон привязанности, который отвечает за чувство доверия. По мнению некоторых исследователей, чем выше уровень окситоцина у партнеров, тем крепче будет пара. На данном этапе вы чувствуете себя комфортно друг с другом и готовы более трезво взглянуть на вещи. Да, в ваших отношениях есть проблемы, но теперь вы готовы обсудить их друг с другом и попробовать найти компромисс. Вы по-прежнему замечаете недостатки друг друга, но теперь готовы если не принять их, то хотя бы закрыть глаза и смириться. Философы отмечают, что именно в этот момент влюбленность становится настоящей любовью, о которой мы все мечтаем.

Этап 7. Осознанная любовь

Фото: pexels.com/ru-ru/@mart-production

На то, чтобы добраться до финального уровня, могут уйти годы и десятилетия. Это этап осознанной любви, когда вы начинаете принимать друг друга такими, какие вы есть. Да, сейчас у вас в животе уже не порхают бабочки, у вас не перехватывает дыхание от взгляда на партнера и не потеют ладони. Но зато вы понимаете друг друга, как никто другой, всегда готовы поддержать партнера и не мыслите жизни без него.

На каком этапе отношений можно признаться человеку в своих чувствах? 

Фото: pexels.com/ru-ru/@jonathanborba

Отвечает Даша Панкратова – аналитический психолог, коуч ICF. 

«Отношения двух людей – индивидуальный и во многом творческий процесс, который первое время держится на коктейле из гормонов и нейромедиаторов. Но есть определенные стадии развития первых трех лет отношений, которые одинаковы для всех.

Если кратко, то: стадия знакомства →  очарование и идеализация партнера (первые 3 месяца) → более подробное его узнавание (2,5 года) → видение реального человека (3 года).

В вопросе, когда признаваться партнеру в своих чувствах, стоит отталкиваться от ваших ощущений. А именно: насколько я уверен в своих чувствах и человеке? Насколько мое признание идет от сердца, а не от каких-то сторонних целей? Буду ли я чувствовать себя в безопасности после признания? 

Поэтому, если вы находитесь на стадии очарования и идеализации партнера, внутри нет четкого ощущения, что вы готовы к признанию, или некоторые из перечисленных вопросов у вас остались открытыми, то, может, имеет смысл немного подождать, чтобы объясняться в любви не идеализированной голограмме, а человеку, в чувствах к которому вы полностью уверены».

Гормоны счастья: как научиться управлять своим организмом, чтобы контролировать эмоции и стать счастливее

Подробнее

Начало отношений между парнем и девушкой

Этапы отношений между парнем и девушкой: от влюбленности до любви.

Какие бывают этапы отношений между парнем и девушкой? Все стадии развития отношений по времени, какая она — психология любви.

Когда речь заходит про этапы отношений между парнем и девушкой, многие наивно полагают, что они делятся всего на 2 этапа: до и после свадьбы, но это далеко не так. Не все отношения заканчиваются свадьбой, впрочем, и после свадьбы отношения продолжают развиваться.

Любые отношения между мужчиной и женщиной начинаются с первого знакомства и обоюдной симпатии. Однако перед тем как первая влюбленность превратиться в любовь, она должна пройти все стадии развития отношений. Ученые выделяют 7 таких стадий:

1. Влюбленность;
2. Пресыщение;
3. Недовольство;
4. Развитие терпимости;
5. Дружба;
6. Любовь

Влюбленность

Данный этап часто называют конфетно-букетный, что неудивительно, ведь именно в этот период проходит активное завоевание партнера. Мужчина дарит своей пассии цветы, конфеты, водит по кафе и паркам. Женщина достает из гардероба свои лучшие наряды и готова терпеть неудобства от высоких шпилек, а заодно выучить несколько новых рецептов блюд, даже если раньше она не подходила к плите. Нет четкой границы, сколько длится данный период по времени: у некоторых всего месяц, а кому-то везет больше и конфетно-букетный период затягивается на несколько лет.

Пресыщение

Рано или поздно происходит пресыщение своим избранником. Он перестает казаться идеальным во всем, нередко партнеры вспоминают, что у них есть свои увлечения и интересы, которые также требуют времени и сил. Совместное времяпрепровождение перестает быть первостепенной задачей и люди могут погрузиться в свои дела и заботы. Некоторые пары принимают эту особенность развития отношений за их утрату и разрывают свои взаимоотношения. Другие же, переходят на следующий этап.

Недовольство

К этому времени партнеры окончательно снимают «розовые очки» и трезво смотрят на ситуацию. Мелочи, которые раньше казались милыми или вовсе не замечались, теперь начинают раздражать. Зачастую, именно в это время у пары появляются дети, что еще больше усугубляет ситуацию непонимания. При этом важно не допустить главную ошибку – не старайтесь изменить своего партнера! Все что вы можете сделать – проанализировать, так ли критичны недостатки вашего партнера, чтобы прекратить с ним отношения.

Развитие терпимости

Когда вы принимаете решение остаться в отношениях, вы принимаете и своего избранника. При этом вы уже четко осознаете и понимаете все его положительные и отрицательные стороны. Относиться к любимому человеку нужно как цельной личности, который не может существовать без каких-либо качеств или особенности характера, поведения.

Всего один шаг отделяет вас от истинной любви. Много испытаний осталось позади. К этому времени супруги полны доверия, взаимоуважения и преданности друг к другу. Именно на этой стадии приходит понимание, что на партнера можно полностью положиться, доверить ему свою жизнь, и он не подведет.

Самый главный этап на пути взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Вопреки распространенному мнению, что любовь со временем уходит – все происходит наоборот. Уходит страсть, влюбленность, идеализирование, а вот любовь – только начинается.

Психология любви

Таким образом, любовь – настоящая награда, которую получат только те, кто проявил максимум старания и упорства. Важно понимать, чтобы достичь любви, придется пройти весь путь: стадии отношений нельзя пропустить и перепрыгнуть. Только пройдя все из них и получив бесценный опыт, вы сможете по праву оценить награду в конце пути.

У каждой фазы отношений нет четкого разделения по месяцам или по годам, но каждый этап длится около 2 лет. Однако существует опасность застрять на каком-либо этапе. Это происходит, когда один или оба партнера не довольны своими отношениями, но боятся завершить их в силу своих страхов, комплексов или тяжелого материального положения. Такие отношения замирают в своем развитии, и если долгое время не предпринять каких-либо мер для их налаживания,

то взаимоотношения между мужчиной и женщиной окончательно зачахнут, сохраняя лишь формальную видимость их существования.

Кризисы любви

Ссоры и конфликты случаются между всеми возлюбленными. При этом нужно понимать, что построить семейную жизнь абсолютно без конфликтов не получится, ведь именно в споре рождается истина! А еще доверие, понимание и уважение к партнеру.

Статистика говорит о том, что половина браков распадается после 1 года совместной жизни, не выдерживая быта и не принимая своего партнера таким, какой он есть (Фаза отвержения).

Следующий кризисный период наступает после 3-5 лет брака. К этому времени семья обзаводится ребенком или двумя, что может усугубить ситуацию, которая была сложной и до этого. Данный кризис соответствует фазе развития терпимости. Родители не хотят травмировать детей разводом, и поэтому вынуждены идти на уступки и искать компромиссы.

После 8 лет брака наступает кризис привыкания. К этому времени жизнь семьи стабилизируется, финансовое благосостояние улучшается, дети подросли и не требуют постоянного внимания и заботы к себе. Супруги начинают переживать, что жизнь становится слишком спокойной, не такой, как им представлялась в самом начале их отношений. К сожалению, именно в этот период один из партнеров чаще всего заводит отношения на стороне, чтобы получить новые, острые ощущения от жизни.

Через 16-20 лет, семья сталкивается с кризисом «пустого гнезда» — дети окончательно выросли и покидают родительский дом. Главная цель семьи – родить, вырастить и воспитать потомство, достигнута, и теперь супруги должны заново научиться жить вдвоем.

Видео о стадиях развития отношений в паре.

Консультант — дианалитик, педагог — психолог Быкова Светлана Викторовна.

Уважаемый клиент, Вам доступны индивидуальные, брачные и семейные консультации. Своевременное обращение к специалисту, сможет обеспечить Вам наиболее быстрое решение возникших вопросов.

Личностные проблемы, конфликты решаем с помощью здравомыслия.

Желаю Вам успешного и своевременного решения вопросов, возникших в диалоге с собой и близкими Вам людьми!

Отношения между мужчиной и женщиной

Каждое зрелое существо ищет себе пару. Мужчина ищет женщину, а женщина – мужчину, чтобы построить любовные отношения. Начало обычно становится самым приятным моментом во всей любовной истории, в то время как люди мечтают о том, что развитие их союза и прохождение через все этапы будет незабываемым. Однако нередко в данной сфере жизни сталкиваются со многими трудностями, из-за которых люди страдают и порой не могут сами справиться со всеми неприятностями.

[2]

Любовные отношения – это сфера жизни любого взрослого человека. Начиная с момента полового созревания, каждый человек начинает искать свою любовь. Конечно, первые симпатии между мальчиками и девочками могут возникать еще в более молодом возрасте. Однако по мере совершенствования своих навыков, столкновения с разочарованиями и необходимостью менять свое мировоззрение человек вынужден задаваться многими вопросами, которые позволят ему научиться правильно строить отношения.

Интернет-журнал psytheater.com понимает всю важность того, чтобы у человека была настоящая любовь, крепкая семья и верность со стороны партнера, что желает немного разобраться в психологии рассматриваемой темы.

Что такое отношения мужчины и женщины?

Современные мужчины и женщины, как и в былые времена, еще не научились строить такие любовные отношения, в которых они были бы абсолютно счастливыми. Если раньше существовали традиции, за несоблюдение которых всех осуждали, то на сегодняшний день все люди свободны. Именно свобода позволила увидеть, что на самом деле мужчины и женщины несчастны в своих отношениях. Что такое отношения мужчины и женщины? Это объединение двух взрослых людей с целью создания крепкого союза и реализации своих целей, которые невозможно осуществить без наличия второго партнера.

Любовные отношения не обделены проблемными ситуациями, когда партнеры не понимают друг друга, конфликтуют, ссорятся. И обычно мужчинам и женщинам кажется, будто проблемы возникли из-за отсутствия чувств или неразвитости отношений. Хотя на самом деле причина заключается в самих партнерах, которые сами создали те проблемы, с которыми они столкнулись и не справляются.

Отношения – это не отдельно существующее явление, а союз мужчины и женщины, которые сами своими поступками и словами создают те или иные взаимоотношения. Одни партнеры живут в угоду капризам друг друга, другие – занимаются своими делами, а встречаются ради секса, третьи – ведут такие отношения, которые удовлетворяют их обоих. Все союзы разные, и это зависит только от того, какими людьми являются сами партнеры, что они делают и говорят, будучи в отношениях, как относятся друг к другу, чем занимаются и т. д.

Соответственно, и проблемы, с которыми сталкиваются партнеры, зависят лишь от самих влюбленных. Проблемы возникают не потому, что отношения плохие или чувства поугасли, а потому что сами партнеры их создали своими необдуманными словами, действиями или скрытыми замыслами. К примеру, желание отомстить любимому человеку за его измену будет толкать партнера на различные поступки, чтобы ухудшить счастливое существование другого. Но как вы думаете, кому вредит мстящий человек? Он вредит не только своему партнеру, но и отношениям и, соответственно, себе, поскольку если будет плохо одному из партнеров, отношения не построятся только за счет другого человека, а тот в свою очередь будет недополучать любви, ласки, понимания от первого.

Помните, что создавая проблемы, обижая, мстя, наказывая, критикуя, оскорбляя своего партнера, вы портите свои отношения собственными же руками, словами и действиями, поскольку отношения не построятся только вами, без участия вашего любимого человека. После чего пострадаете вы, поскольку вы будете недополучать то хорошее, что обычно люди ожидают от отношений. В итоге такой разлад приведет к тому, что вы и ваш партнер будете недовольны отношениями, из-за чего захотите расстаться. А все началось лишь с того, что кому-то что-то не понравилось и он начал создавать проблемы своему партнеру, не задумываясь, что своими же руками разрушает отношения.

Проблемы в любовных отношениях возникают по вине самих партнеров. Если у вас погасли чувства, то это вы не подогревали их. Если вам не нравятся ваши отношения, то это вы их не построили так, чтобы они удовлетворяли вас и вашего партнера. Если вам не нравится ваш спутник, то это вы сами сделали такой выбор (из тысячи претендентов вы почему-то выбрали именно этого человека). Осознайте, что проблемы в любовных отношениях – плоды деяний самих партнеров. Проблемы сами по себе не возникают, они являются следствием того, что делают и не делают влюбленные в отношениях, которые они сами создали и развивают.

Психология отношений мужчины и женщины

Многие люди сталкиваются с трудностями в любовных отношениях. Причинами того есть множество факторов. Психологи указывают на одну из причин, когда мужчина и женщина идеализируют друг друга. Когда «розовые очки» снимаются, то возникает небывалое разочарование и, соответственно, разрыв отношений.

Если рассматривать психологию отношений, то можно отметить два таких понятия, как дистанцер и преследователь. В начале любовных отношений мужчина занимает роль преследователя. Он покоряет сердце женщины, которая в этот период становится дистанцерем. Однако если мужчине не нравится развитие событий, интенсивность развития отношений, возможное развитие будущего, к которому подталкивает его женщина, то он начинает от нее дистанцироваться. И здесь партнеры меняются ролями:

1. Мужчина становится дистанцерем, который убегает от женщины, не желает проявлять своих эмоций, чтобы не войти в отношения, не стать зависимым.
2. Женщина становится преследователем, который повсюду следует и контролирует мужчину, поскольку она боится потерять отношения.

Почему все так происходит? Психологи объясняют эти модели поведения тем воспитанием, через которое проходят девочки и мальчики. Достаточно часто мальчики становятся объектами для опеки, особенно матерями-одиночками. В итоге они начинают ценить свободу и независимость, ассоциируя ее с мужественностью и силой. Девочки же изначально растятся с принципами сохранности семьи во что бы то ни стало.

Между мужчиной и женщиной возникает множество любовных проблем. Мужчины менее эмоциональные, а женщины, наоборот, стараются окружить мужчин теплотой и заботой. Женщины стремятся к близкому общению по душам, а мужчинам проще выдавать решения проблем, а не обсуждать их наличие.

Мужчины и женщины во многом не понимают друг друга, что также обусловлено их воспитанием. Но проблема здесь заключается в следующем: мужчины и женщины начинают считать, что их проблемы между ними – это отсутствие любви, потеря взаимопонимания, ненормально, хотя на самом деле отношения просто проходят через все стадии своего развития. Чем дольше партнеры остаются вместе, несмотря на возникающие проблемы, тем больше они теряют свою детскость, наивность и постепенно обретают понимание друг друга.

Этапы отношений мужчины и женщины

Многие взрослые и вполне образованные люди полагают, что для крепости их любовных отношений необходимы чувства, которые обычно зарождаются в самом начале их знакомства. Психологи же говорят о том, что чувства вначале лишь сближают людей, но не отвечают за то, как долго эти партнеры будут вместе. Все отношения проходят определенные этапы своего развития, которые, если пройти, позволят достичь истинно крепкого союза:

Начало отношений мужчины и женщины

Вначале отношений психологи советуют идти за своими чувствами. Поначалу все должно быть легко и приятно. Только в таком состоянии можно будет найти человека, с которым можно будет прожить всю жизнь, несмотря на то, что в нем будут иметься недостатки. Не нужно начинать свои отношения с упреков и претензий. Лучше сразу расходиться, если вас партнер чем-то не устраивает.

Достаточно ошибочным становится подход, когда человек думает, что сможет изменить партнера. Никого менять не надо. Лучше сразу найти того, кто привлекает, а затем учиться жить с его недостатками.

В начале отношений людей объединяет интим. Это важная часть отношений, которая не может игнорироваться. Следует позволить себе насладиться интимом, чтобы потом было легче решать остальные вопросы.

Развитие отношений мужчины и женщины

Мужчина и женщина по-разному строят свои отношения. В итоге формируются матриархальные, патриархальные, бытовые или вдохновляющие отношения. Какими бы отношения ни были, психологи говорят о том, что они должны устраивать обоих партнеров.

Чтобы отношения развивались, партнерам нужно:

1. Сохранять свою целостность и независимость друг от друга. Не нужно сливаться. Сохраняйте свои интересы, хобби, желания и часть той жизни, которую желаете продолжать, несмотря на появившиеся отношения. Оставайтесь целостными и позволяйте партнеру тоже жить своей жизнью.
2. Соблюдайте равенство прав. Мужчина и женщина одинаково несут ответственность за все, что происходит между ними. Нет высших и низших, более или менее виноватых. Оба равны в своих правах и обязанностях.
3. Проявляйте уважение. Цените партнера таким, каков он есть, что позволит вам оставаться такими, какими вы являетесь.

перейти наверх

Что такое любовные отношения мужчины и женщины в итоге?

Любовные отношения между мужчиной и женщиной должны строиться исключительно по тому сценарию, который наиболее приемлем ими. Следует понимать, что отношения будут развиваться, чувства, появившиеся вначале, скоро угаснут. Однако это не говорит об отсутствии любви. Ее на самом деле еще не было, поскольку партнеры только начинают узнавать друг друга, учиться жить совместно и проявлять уважение.

Психология отношений между парнем и девушкой

При создании союза необходимо понимать, что это прежде всего труд двух людей. Партнер всегда поддержит в нелегкую минуту, а друзья не могут дать тех чувств и эмоций, которые способна подарить вторая половинка. Фундаментом психологии любовного союза является взаимопонимание. Оно поможет сохранить его даже на грани распада. Без него часто возникают упреки, недомолвки, что негативно сказывается на отношениях. Поэтому стоит находить общий язык со второй половинкой, чтобы в будущем стать гармоничной и крепкой парой.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Существует тысячи семей и пар, где партнеры не научились ценить и уважать друг друга, проявлять любовь и понимать, какая ситуация складывается в их союзе. Ведь основой крепких и долгих отношений служит взаимопонимание. Когда оно есть в паре, то всегда можно найти компромисс, если же его нет, то возникает множество проблем, приводящих к разрыву.

Необходимо понимать, что на протяжении своей жизни человек один. Он рождается, потом развивается и проходит процесс социализации самостоятельно, в определенный момент встречая своего партнера. Прекрасно, если их судьбы будут идти параллельно, дополняя друг друга, но случается так, что один начинает жить жизнью другого. Чтобы избежать этого, нужно быть самодостаточной личностью. При встрече стоит поделиться своими взглядами, опытом. Если есть совпадения, то это залог взаимопонимания.

Любые отношения между парнем и девушкой проходят определенные стадии развития:

1. 1. Влечение и уважение.
2. 2. Доверие.
3. 3. Выявление недостатков и сближение.

В момент встречи с человеком противоположного пола выделяемые им феромоны активно влияют на уровень гормонов. Это приводит к образованию цепочки биохимических реакций, тем самым вызвая физическое влечение. Но стоит учитывать, что это явление лишь временное, оно длится 2-3 месяца и ни к чему серьезному не ведет. Необходимо просто продолжать общение.

В первые месяцы отношений будет казаться, что это любовь на всю жизнь. Избранник или избранница начнут проявлять максимум внимания и заботы, интересоваться увлечениями и стараться узнать друг о друге все. Если изначально партнер трепертно относится к взглядам других людей, то это послужит отличной основой для создания крепких и счастливых отношений. Толерантность и уважение — залог прочного союза. Психология парня и девушки устроена так, что они ожидают того, чтобы их принимали со всеми достоинствами и недостатками.

Одним из главных показателей здоровых и крепких отношений является наличие доверия. Случается так, что могут возникать незапланированные дела, которые нарушают планы. При встрече лучше не высказывать упреков или недовольства по этому поводу. Стоит трезво оценивать вероятность того, что партнер может быть занят, или у него появились важные дела. Не надо придумывать всевозможных причин, он сам все объяснит при встрече.

Период отдаления наступает через 2-3 месяца после знакомства. В это время из-за частого общения происходит пресыщение друг другом, и появляется потребность отдохнуть. Однако в то же время возникает страстное желание быть друг с другом, отсюда и появляется ревность, недоверие и страх потери любимого человека.

Если возникает недоверие, то это первый сигнал к самоанализу. Обычно так проявляются личные страхи. Человек считает, что он недостоин любви, поэтому начинает подозревать партнера в измене. В любом случае причина кроется в собственном поведении. Необходимо доверять себе и своей второй половинке, если же действительно возникнет повод для недоверия, то такого разочарования уже не будет, потому что так устроена психология человека.

Важной является способность прощать и быть терпимым к чужим недостаткам. Их принятие заставит пересмотреть отношение партнера к союзу. Отсутствие критики и принятие человека, таким какой он есть, является сильной мотивацией для самоанализа и работы над собой. Поддержка партнера в данной ситуации способствует сближению. Психология отношений между парнем и девушкой построена так, что они основываются на приобретенном опыте во время их создания.

Отсутствие обид, злости, недомолвок и других негативных факторов служат залогом счастливого союза. Идеальные отношения — те, которые строятся на взаимном доверии и понимании. Эти факторы формируются на начальном этапе отношений, когда люди «притираются» друг к другу и выстраивают дальнейшую линию их развития.

Основой взаимоотношений служит любовь. Однако при тесных отношениях между парнем и девушкой могут возникать некоторые трудности. Случается так, что люди не дорожат союзом, неуважительно относятся к партнеру, что приводит к последующему разрыву. В таком случае после расставания оба начинают искать причины, не замечая самого главного — проявления неуважения и пассивности. Но если изначально речь шла о свободном виде отношений, то уделять много внимания их конструированию не стоит.

Каждый союз имеет свои особенности. Не стоит сравнивать собственные отношения с другими, требовать от партнера того, чего он не может дать. Смысл в том, чтобы союз приносил счастье и радость, был крепким. Для этого необходимо следовать некоторым правилам:

• находиться всегда рядом с партнером;
• не игнорировать просьбы и требования любимого человека;
• верить и поддерживать друг друга;
• проявлять уважение, не оскорблять;
• стараться избегать скандалов;
• четко разделять обязанности;
• не лгать друг другу.

Такие правила помогут сохранить отношения и направить их в нужное русло, научат взаимопониманию и уважению.

Если в отношениях присутствует взаимные чувства — это уже первый шаг крепкому союзу. Когда таковых нет, построить отношения будет намного сложнее. Поэтому надо хорошо все обдумать, понять свои чувства и ощущения. Именно в этот момент важна честность с самим собой.

В отношениях необходимо умение идти на компромисс. Отдача партнера должна быть не только материальной, но и духовной. Мелкие ссоры и обиды стоит высказывать наедине, не надо копить эмоции в себе. Лучше поговорить с любимым человеком, сказать ему обо всем и прийти к общему решению. Если так не случилось, то нужно простить друг друга. Необходимо быть готовым меняться ради партнера и крепких отношений. Часто случается так, что в союзе два человека не готовы изменить свои принципы, и отсюда вытекают множество упреков и недовольств.

Стоит избегать однообразия, нужно давать больше личной свободы парню, ведь девушки очень любят ее ограничивать. Необходимо знать, что для женщин быт — это стабильность, а для парня — рутина. Поэтому нужна золотая середина, умение уступать и не скрывать своего недовольства чем-либо от партнера. Но высказывать его стоит в спокойной манере, без упреков и скандалов.

Психология отношений строится на поддержке, общих интересах, проведенном вместе времени, изменениях ради друг друга, совместных планов и на многом другом. Все зависит от действий и эмоций каждого из партнеров.

Этапы отношений между парнем и девушкой

Понимание психологии взаимоотношений дает возможность избежать ошибок, не допустить неправильных действий, укрепить союз, безболезненно перенося кризисные моменты. Специалисты давно определили, какие этапы отношений между парнем и девушкой существуют. Далее можно подробнее выяснить этот вопрос для себя.

После знакомства и обоюдной симпатии мужчины и женщины, появляется необходимость узнать друг друга ближе, выяснить положительные и негативные стороны характера избранника. Каждому хочется показать себя с лучшей стороны, раскрыться. Такая возможность предоставляется во время общения.

Находясь на первом этапе отношений, партнеры стараются чаще видеться, разговаривать, проводить свободное время вместе. Оба пребывают в состоянии заинтересованности, при этом соблюдая осторожность, присматриваясь к собеседнику. По длительности данный период кратковременный, хоть и носит определяющий характер для перехода на следующую ступень вобщении.

Ухаживание и влечение

Когда симпатия укрепляется, парень и девушка переходят на новый уровень отношений. У каждого появляется влечение к партнеру: физическое и духовное. Девушка находится в состоянии эйфории, желание делиться своим счастьем, рассказывать о мужчине, его положительных качествах превосходит. Парни более сдержаны, скрытны, потому на данном этапе предпочитают не распространяться про новую возлюбленную.

Представители сильного пола пытаются укрепиться в позиции главного парня для понравившейся девушки. Многие считают это конфетно-букетным периодом благодаря обилию подарков, желанию делать приятные сюрпризы избраннице.

Познание друг друга

Заблуждением будет считать, что ранее пара уже успела узнать друг друга. Наоборот, специалисты считают, что в начале отношений возлюбленные склонны видеть партнера в искаженном свете, не замечая негативных черт характера, неприемлемого поведения. Если же кто-то попытается указать на оплошности избранника, появляется искреннее непонимание и желание оправдать его в первую очередь в своих глазах.

Потому этап познания считается определяющим для будущего пары и влияет на то, сложиться ли у них семейный союз или все закончиться разрывом отношений. В основном к этому моменту физическая близость уже случилась, для мужчины девушка является полностью завоеванной. Оба более трезво смотрят на избранника, снимают «розовые очки», распознают недостатки возлюбленного.

Духовное единство

К этому этапумужчина уже смог определиться, подходит ли возлюбленная для семейной жизни, будет ли она надежной спутницей, хорошей матерью. В жизни пары скорее всего успели произойти события, в которых была возможность проявить поддержку, показать свое поведение в сложных ситуациях. Чувство влюбленности укрепляется. Наличие духовного взаимопонимания определяет дальнейшее развитие событий для парня и девушки.

В случае, когда моральные и духовных ценностей партнера принимаются без оглядки на собственное мнение, в будущем может возникнуть обида, чувство неполноценности, что приведет к болезненному разрыву.

Это ответственное решение, подразумевающее под собой принятие возлюбленного со всеми его положительными и негативными качествами. В современном мире многие пары не считают обязательным узаконивать отношения официально, расценивая это как формальность. Совместное проживание, общий быт обязывает партнеров уже считать себя семьей. Внутренняя готовность решать проблемы, справляться с неурядицами у мужчины и женщины укрепляется, если готовность к браку с конкретным человеком является абсолютной.

Многие специалисты утверждают, что нахождение на одной территории очередной раз испытывает на прочность. Брак является заключительным этапом отношений, который со временем либо переходит в более крепкие узы, либо распадается, если кто-то из избранников на предыдущих этапах не прислушался к внутренним ощущениям, обманулся сам, не был искренним с возлюбленным.

Кризисные этапы отношений

Любая пара подвержена кризисам в отношениях. Специалисты выделяют несколько периодов, которые являются сложными, но необходимыми для партнеров. Преодолев их, мужчина и женщина становятся ближе друг к другу. В основном, самые опасные кризисы наступают после заключения брака, либо после начала совместного проживания:

• 1-3 года. Утрачивается былая романтика, страсть утихает. Это стимулирует ссоры по пустякам, недопонимание. Решением становиться не умалчивание обид, а откровенный разговор, что поможет достичь компромисса.
• 5-7 лет. Психологи называют данный кризисный период «насыщение партнером». К этому моменту мужчина или женщина становятся открытой книгой, что способствует утрачиванию интереса к нему. Отдаления можно избежать, попробовав посмотреть на избранника со стороны, вспомнив ощущения, которые были вызваны им ранее.
• 10-13 лет. К этому моменту многие пары успевают обзавестись детьми. К тому же многие переживают кризис среднего возраста, появление страха старости. Важно поддерживать спутника, попытаться вместе справиться с моральной и физической усталостью.

Стадии отношений между мужчиной и женщиной с точки зрения психологии

В конфетно-букетный период, когда чувства только начинают зарождаться, кажется, что любовь продлится всю жизнь. Но со временем романтика исчезает и остается прозаичность. Мужчина и женщина начинают замечать недостатки друг друга. Возникает ощущение, что выбор был сделан неправильно, и надо начинать поиск нового партнера. Но следует знать, что периоды спада наблюдаются во всех парах. Если изучить стадии развития отношений, можно заранее узнать, к чему готовиться и как избежать разрыва.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

В психологии известно несколько этапов развития отношений. Все периоды имеют определенную продолжительность. Бывает, что пара пропускает какой-то из них. Например, люди из конфетно-букетного периода сразу окунаются в семейную жизнь. В таком случае есть риск, что пропущенную стадию придется пережить в браке.

На этой стадии пара переживает эмоциональный подъем. Между мужчиной и женщиной возникает притяжение. Они не замечают недостатков друг друга. Различия во вкусах и жизненных приоритетах уходят на второй план. Главное на этой стадии то, что им интересно вдвоем. Люди проводят много времени вместе, идеализируют образ возлюбленного.

На этой стадии происходит заметное охлаждение к партнеру. Образ любимого человека становится более приземленным. Начинаются первые ссоры из-за разницы во взглядах. И мужчина, и женщина вспоминают о собственных установках, начинают отстаивать свое мнение, замечают разницу в мировоззрении. На этом этапе главная цель — доказать свою значимость, показать себя как личность с индивидуальными вкусами и интересами.

Не стоит расстраиваться из-за наступившего пресыщения. Психологи считают это защитной реакцией организма после периода сильной влюбленности. В это время уровень гормонов снижается, организм приходит в норму, успокаивается нервная система.

Стадия характеризуется окончательной потерей «розовых очков». Все недостатки любимого становятся видны невооруженным взглядом. На этом этапе человек испытывает заметное разочарование и отвращение. Образ партнера оказался далек от идеала. Часто на этой стадии пара расстается — кто-то уходит, не выдержав разочарования. Следует рассуждать трезво, это поможет понять, с каким человеком предстоит дальше строить отношения. Важно пройти этот этап, осознать, что все люди несовершенны.

Партнер, постоянно рвущий связь на этой стадии, рискует навсегда пребывать в краткосрочных отношениях, не вынося из своих ошибок уроков. Стадия исследования обычно совпадает с началом совместной жизни. В быту романтика уходит на второй план, партнер начинает раздражать. Прежняя тяга друг к другу сменяется желанием побыть в одиночестве. Часто возлюбленные начинают изменять друг другу.

Пройдя стадию отвержения, отношения начинают развиваться в ином русле. Теперь пара понимает, что нужно учиться смирению и терпимости. У партнеров вырабатывается определенный ритм жизни. Мужчина и женщина принимают ситуацию такой, какая она есть. Наступает понимание, что придется идти на уступки. Они не перешагивают через себя, не задвигают собственные интересы на задний план, но готовы к компромиссу. В это время приходит осознание, что партнера не стоит переделывать, его нужно принять как цельную личность — со всеми достоинствами и недостатками.

Терпимость — предпосылка для зарождения настоящей любви.

После принятия партнера наступает важное время в жизни пары. Теперь от второй половины не требуют проявления чувств. Мужчина или женщина готовы дарить любовь безвозмездно, ничего не требуя взамен. В крепком союзе каждый проявляет интерес к увлечениям и карьере второй половины. Меняются привычки, возлюбленные изучают вкусы друг друга.

В паре устанавливается равновесие. Даже если кто-то любит больше и проявляет большую страсть, второй человек заряжается энергией возлюбленного. Так устроена психика — получая положительные эмоции и внимание, возникает желание давать что-то взамен.

Со временем партнеры приходят к пониманию ценности второй половины. Мужа или жену уважают за внутренние качества, а не за поступки или мысли. Личность оценивается целиком, а не за отдельные действия. На этой стадии человек учиться делать шаг в сторону, то есть пытается встать на место супруга и оценить его поведение с этой точки зрения. Растет доверие к партнеру. Ни один вопрос не решается без семейного совета. Даже если муж или жена в итоге преодолеют проблему самостоятельно, вторая половина будет оповещена о выводах и намерениях. Пара становится дружеской командой, в которой ощущается тыл и надежное плечо. Супруги с полуслова понимают друг друга.

Период от первой встречи до возникновения серьезных чувств занимает около года. Пройдя все сложности, пара приходит к любви в ее истинном понимании. Неверно думать, что любовь зарождается с первого взгляда или в первые недели после знакомства. В начале отношений может быть страсть, влюбленность или увлечение, но не любовь. Любовь — это более серьезное и глубокое чувство истинной привязанности, которое рождается через годы.

Кризис в отношениях с любимым человеком нередко приводит к мыслям о расставании или разводе. Сохранить их возможно, если постоянно работать над ними. Конечно, переделать человека не удастся, но научиться считаться с мнением второй половины вполне возможно.

Критические моменты возникают:

• через 1-3 месяца после начала отношений;
• сразу после свадьбы;
• при рождении ребенка;
• в течение первого десятилетия супружеской жизни;
• в период второго десятилетия брака;
• после того как дети уже выросли;
• на пенсии.

Между парнем и девушкой первое охлаждение наступает, когда они начинают узнавать друг друга. Серьезный кризис настает, когда пара начинает жить вместе. Личное пространство приходится делить пусть и с любимым, но все-таки чужим человеком.

Возникает недопонимание из-за разных взглядов на роль в гражданском браке. Девушка считает, что она уже замужем, а глазами мужчины союз видится по-другому. Он не готов еще расстаться с холостяцкими привычками, проводить много времени в компании друзей, а иногда засматривается на других женщин. Даже после свадьбы ситуация не сразу меняется. Ранние браки и вовсе приводят к тому, что мужчина чувствует себя «не нагулявшимся».

Серьезный кризис в семье наступает после рождения первенца. Женщина впадает в послеродовую депрессию. Муж испытывает стресс из-за того, что главная роль теперь отводится не ему, а младенцу.

Семью укрепляет совместное ухаживание за грудничком. Не стоит принижать роль папы, он может оказывать посильную помощь: менять подгузники малышу, укладывать спать, кормить. Жена, чтобы облегчить супругу жизнь, может участвовать в пополнении семейного бюджета, например, взять работу на дом на 2-3 часа. В выходные неплохо устроить разгрузку и сходить с супругом в кино или кафе.

Через 3, 5 или 7 лет романтика уходит из отношений. Интимная жизнь становится менее насыщенной. Супруги достаточно изучили друг друга, порой им бывает скучно вдвоем.

[3]

Это время неплохо посвятить личностному росту, чтобы вновь заинтересовать партнера. Возможно, придется поменять работу, найти новое хобби или уехать в отпуск, чтобы вернуть былую страсть. На это время приходится период экспериментов, в том числе и в постели.

Кризис среднего возраста настигает после 10-15 лет совместной жизни. В этот период происходит переосмысление жизни. Часто кажется, что все могло быть иначе, если бы в начале жизненного пути был сделан другой выбор. Наступает разочарование в карьере, супруге, своей социальной роли.

На этом этапе важно понять, что жизнь назад не вернуть, но меняться никогда не поздно. Преодолеть период застоя помогают новые увлечения, оттачивание профессиональных навыков, временная смена места жительства.

Ухудшение в отношениях между супругами наступает, когда дети создают собственные семьи и покидают родительский дом. Общие заботы о потомстве объединяли мужа и жену. Теперь дети выросли и не нуждаются в ежечасной опеке. Супруги отдаляются друг от друга. Кризис проходит с рождением внуков.

Новое поколение вновь объединяет чету. Некоторые пары, вырастив детей и пережив кризис, понимают, что теперь они снова безраздельно принадлежат друг другу. В этот прекрасный период супруги могут пережить ощущение второго медового месяца.

Кризис – это проверка отношений на прочность. Несмотря на проблемы, супруги с каждым годом все больше привязываются друг к другу. Инфантильные люди не могут сохранить союз и расходятся, когда наступает сложный период. А те, кто с достоинством переживает кризисные моменты, не только укрепляют брак, но и переходят на новую стадию развития отношений.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Источники

1. 
   Гребнева, В. В. Теория и технология решения психологических проблем. Учебное пособие / В.В. Гребнева. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 192 c.
2. 
   Дункан Кризис доллара. Причины, последствия и пути выхода / Дункан, Ричард. — М.: Евро, 2013. — 296 c.
3. 
   Тасуева, Татьяна Королева мужских сердец. Мужчина и Женщина. Мужчина vs Женщина (комплект из 3 книг) / Татьяна Тасуева и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 784 c.
4. Бороздина, Г. В. Психология делового общения / Г.В. Бороздина. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 304 c.
5. Хардин, Джесси «Волк» Мэллон Нэнси Рэмсден Эшли Фратер В. Д. Где взять энергию? Секреты практической магии Эроса. Энергия Матери-Земли. Возвращение к истокам природы. Красноречие тела. Сила мифов и историй, пробуждающая энергии организма. Пробуждение энергетического тела. От шаманизма к биоэнергетике (комплект из 4 / Хардин Джесси «Волк», Мэллон Нэнси , Рэмсден Эшли , В. Д. Фратер, Кеннет Смит. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 214 c.

Начало отношений между парнем и девушкой

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

10 этапов отношений, которые должна понять каждая пара

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 этапов свиданий, которые создают прочные родственные отношения

Как найти вторую половинку?

Первое, что вам следует сделать, когда вы ищете любви, — это перестать ее искать.

А?

Я знаю, это звучит нелогично, но это правда.Вы должны в первую очередь сосредоточиться на себе. Люби в первую очередь себя. Приготовьтесь, чтобы вы были готовы, когда ваша Родственная душа появится для вас.

Как узнать, когда кто-то подходит вам?

Прохождение моих 5 этапов свиданий дает вам возможность «просто знать», когда нужный человек входит в вашу жизнь. Пять этапов также дают вам понимание, как «просто знать», когда вы находитесь не с тем человеком.

То, что вы любите кого-то, не означает, что этот человек вам подходит.Чтобы узнать своего истинного спутника жизни, нужно время и путешествие по пяти этапам знакомства. Родственные души никогда не бывают идеальными. Но когда ваше сердце открыто , и вы их знаете, они идеально подходят для вас.

Итак, каковы 5 этапов знакомства?

По сути, существует пять этапов свидания, через которые пары проходят, чтобы перерасти в более серьезные отношения. Это помогает иметь четкое представление о каждом этапе, чтобы вы могли лучше ориентироваться в мире знакомств и находить подходящего для вас партнера.

Сейчас я объясню пять этапов, но моя книга, Марс и Венера на дате , гораздо глубже объясняет их с реальными примерами и стратегиями навигации по сцене свиданий.

Первый этап: аттракцион

Секрет стадии привлекательности — оставаться верным себе, , при этом выражая свое лучшее и самое позитивное «я». Это может быть проблемой как для мужчин, так и для женщин, потому что мы забываем, как могут быть неправильно истолкованы наш язык и поведение.

Советы для женщин

Распространенное заблуждение женщин относительно мужчин состоит в том, что они должны общаться, как женщины.

Многие женщины ошибаются, полагая, что чем больше женщина слушает мужчину с большим интересом, тем больше ему будет интересно слушать ее. К сожалению, чем больше мужчина говорит, тем больше его интересует то, о чем он говорит, и он перестает думать о ней.

Чтобы мужчина заинтересовался женщиной, она должна больше говорить и делиться собой в позитивной манере.Ей также следует избегать зацикливания на негативных чувствах или проблемах в своей жизни, потому что он может подумать, что ей трудно угодить.

Слишком много разговоров и немедленное выкладывание всего этого может показаться мужчине слишком большим количеством информации и оттолкнуть его.

Советы для мужчин

Чтобы женщина заинтересовалась мужчиной, он должен сделать что-то, чтобы она почувствовала себя особенной. Это может быть просто, когда он замечает ее, он устанавливает зрительный контакт и делает ей искренний комплимент.

Когда он делает эти жесты, не ожидая ничего, кроме удовольствия от знакомства с ней, он становится более привлекательным .

Женщину привлекает мужчина, который проявляет к ней интерес, поэтому он должен также уделять время тому, чтобы задавать вопросы, слушать и узнавать ее больше, чем говорить о себе и давать советы .

Он мог бы задать несколько открытых вопросов, например:

• Чем вы любите развлечься?
• Расскажите о своей работе.
• Расскажите мне о своей семье.

Вызов

Задача на первом этапе свиданий — убедиться, что у вас есть возможность выразить свою привлекательность и познакомиться с потенциальным партнером. Мужчина должен преследовать, а девушка — позволить ему.

Второй этап: неопределенность

Точно так же, как первый этап свиданий — это время встретиться и познакомиться с множеством людей, второй этап — это время сосредоточиться на одном человеке и дать этим отношениям шанс на развитие.

Мужчины и женщины по-разному воспринимают неопределенность. В то время как мужчина склонен сомневаться, хочет ли он продолжать отношения, женщина склонна сомневаться в том, в каком направлении развиваются отношения.

Неопределенность для него

Когда мужчина неуверен, он склонен сомневаться, хочет ли он продолжать отношения или продолжать преследовать других женщин. Она может ему действительно нравиться, но он сомневается, может ли она дать ему то, что он хочет.

Когда мужчина неуверен, он должен спросить себя:

• Смогу ли я быть ей подходящим мужчиной?
• Я забочусь о ней?
• Я хочу сделать ее счастливой?
• Я скучаю по ней, когда мы в разлуке?

Если мужчина не понимает, что неопределенность является частью процесса свиданий, он может застрять в цикле последовательных отношений.

Неопределенность для нее

Когда женщина неуверена, она стремится сосредоточиться на том, в каком направлении развиваются отношения. Она часто чувствует, что мужчина отталкивает , и беспокоится, сделала ли она что-то не так или он с кем-то другим.

Когда мужчина становится сильным на первом этапе, а затем отступает на втором этапе, женщине иногда хочется преследовать его или дать ему больше. Это может саботировать отношения.

Поскольку она ищет его заверения , , она часто делает одну из двух распространенных ошибок :

1. Она спрашивает его, где развиваются отношения.
2. Она пытается завоевать его расположение, слишком напористо или отказываясь от себя.

Оба этих подхода могут оттолкнуть его или помешать ему почувствовать уверенность в том, что он ей подходит. Вместо того, чтобы позволить ему продолжать радовать ее, ее попытки доставить ему удовольствие могут привести к тому, что потеряет интерес .

Если и когда она не уверена, в каком направлении развиваются ее отношения, ей следует заручиться поддержкой друзей. Это дает ей время и пространство, чтобы подумать, действительно ли он подходит для эксклюзивных отношений.

Вызов

Задача на втором этапе свидания состоит в том, чтобы признать, что неопределенность — нормальное явление в процессе свидания. Без хорошего понимания стадии неопределенности мужчине легко дрейфовать от одного партнера к другому, а женщине совершить ошибку, преследуя мужчину больше, чем он ее преследует.

Третий этап: эксклюзивность

Третий этап свиданий начинается, когда оба человека испытывают желание встречаться исключительно друг с другом.Оба они хотят иметь возможность дарить и получать любовь в особых отношениях без конкуренции. Они хотят расслабиться и иметь больше времени, чтобы поделиться с одним партнером.

Этап эксклюзивности начинается с разговора и обязательства перестать видеться с другими людьми. Нельзя предполагать эксклюзивность, не говоря об этом и не договорившись.

Многие люди считают, что если они сексуально вовлечены, то они исключительны. Однако секс не является требованием исключительности.

Исключительность для Него

Когда мужчина переходит в стадию исключительности, он часто становится самодовольным в отношениях. Он может предположить, что сделал все, что ему нужно, чтобы завоевать желающего партнера. Это может заставить его перестать делать то, что делало его таким привлекательным для нее вначале.

Сейчас не время для него сидеть дома и думать, что работа по построению романа окончена. Ему нужно и дальше находить время, чтобы исследовать, что ей нравится, и вместе планировать романтические свидания.

Романтика подпитывает ее влечение к нему. Если он слишком сильно расслабится, она может перестать реагировать на него так, как на первых двух этапах свидания.

Эксклюзивность для нее

После того, как она согласилась быть эксклюзивной, ее самая большая проблема — попросить его о поддержке. Она часто предполагает, что он начнет что-то делать, не спрашивая .

Так же, как его романтические жесты убеждают ее в том, что она особенная, ее просьбы побуждают его продолжать давать ей то, что ей нужно .Она становится для него более привлекательной, когда он знает, чего она хочет, и он уверен, что сможет ее удовлетворить.

Она должна продолжать получать его усилия с положительными отзывами. Она может хотеть делать больше, но когда она чувствует, что дает больше, она может потерять свою признательность, и влечение к нему.

Вызов

Задача на третьем этапе свиданий — не чувствовать себя слишком комфортно и перестать делать мелочи, которые заставляют другого человека чувствовать себя особенным.Ему нужно продолжать быть романтичным, планировать свидания и гоняться за ней. Ей нужно просить, чего она хочет, и быть восприимчивой и отзывчивой на его усилия.

Четвертый этап: близость

Когда оба человека испытали химию на всех четырех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном — они готовы испытать настоящую и прочную любовь, которая может вырасти на четвертой стадии свиданий: близости.

Это время расслабиться и просто узнать друг друга на более глубоком и личном уровне.Также важно отметить, что этап близости — это путешествие на всю жизнь.

Они должны продолжать открываться больше, и делиться своими мыслями, чувствами и уязвимостями . Он должен продолжать выражать свою любовь, проявлять больше интереса и желания и надеяться на регулярную физическую близость.

Они оба должны сблизиться и ощутить радость от более глубокой эмоциональной связи и усиленного физического контакта.

Советы для мужчин

Самая большая проблема для него на этом этапе — понять, что она проявит большую уязвимость в отношениях.Ее эмоции будут расти и падать — , как волна .

Она может чувствовать себя очень любящей и счастливой в течение нескольких дней подряд, но как только ее эмоции достигают своего пика, ее волна падает, и она мало что может дать. Она может чувствовать себя подавленной, неуверенной, или обиженной, , но ему следует избегать принимать это на свой счет.

Это когда ему нужно извлечь пользу из навыков, которые он изучил на третьем уровне, и продолжать выкладываться на полную, не ожидая немедленной отдачи.Ему следует избегать попыток отговорить ее от ее чувств. Вместо того, чтобы предлагать решения, он должен обеспечить большее понимание, сочувствие и просто выслушать.

Советы для женщин

Точно так же, как ее чувства имеют тенденцию повышаться и понижаться с увеличением близости, мужчин испытывают потребность приблизиться и отстраниться –, как резинка .

Чем более близким становится мужчина с женщиной, тем сильнее он иногда ощущает потребность в некоторой дистанции.Это нормально. Каждый раз, когда он отстраняется, его любовь растет, поскольку он скучает по ней и испытывает желание снова быть рядом.

Это движение вперед и назад естественно для мужчины и имитирует выработку тестостерона в его организме. Это идет вразрез с основным инстинктом женщины, поэтому ей трудно поддержать его в процессе . В результате она может неосознанно саботировать рост любви и влечения мужчины к ней, преследуя его или пытаясь убедить его вернуться.

Его потребность отстраниться будет уменьшаться все меньше и меньше по мере углубления эмоциональной близости в отношениях.Склонность мужчины к отстранению особенно велика, когда он переживает близость до того, как к ней готов. Если мужчина сближается с женщиной до того, как он испытал химию на всех четырех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном — , он может не вернуться, когда он отстранится . Если он не испытал достаточно любви, то резинка рвется.

Вызов

Задача на стадии близости — понять, как каждый человек справляется с близостью, и дать этому человеку то, что ему нужно, когда он в этом нуждается.

Он может бороться со своей потребностью в автономии, в то же время будучи преданным. Она борется с желанием преследовать его.

Пятый этап: помолвка

Заключительный этап свиданий происходит, когда пара решает взять на себя окончательное обязательство и пожениться. Оба человека понимают, что хотят быть друг с другом навсегда. Пришло время строить жизнь и строить планы на будущее.

Помолвка — также лучшее время для пары, чтобы попрактиковаться перед свадьбой.Брак подобен лупе — все становится больше. По мере того, как растет любовь, растут проблемы и трудности.

Это прекрасное время для практики двух самых важных навыков сохранения брака: способность извиняться и способность прощать .

Извинения и прощение взаимозависимы. Когда один из партнеров извиняется, другому становится легче найти прощение. Когда один партнер очень снисходителен, другой может легко извиниться.

Мужчине трудно извиниться за свои ошибки, когда он не чувствует, что его простят. Женщине так же трудно прощать ошибки мужчины, когда он не извиняется.

Когда женщина сознательно решает сосредоточиться на создании позитивного и восприимчивого отношения посредством прощения, она тогда обнаруживает, насколько мужчина на самом деле хочет доставить ей удовольствие и поддержать ее. Она переживает и узнает, что ее любовь, а не наказания, раскрывает в нем все самое лучшее.

Итог

Важно соблюдать все 5 этапов свидания.Иногда оба партнера слишком рвутся и пропускают этапы вместе. Это не обязательно означает, что они не пройдут через все этапы, но это означает, что они не получат понимание и способности, необходимые для создания прочной основы для развития отношений.

На протяжении 5 этапов свидания важно понимать, почему он должен заниматься, и она должна создавать возможности, которые нужно использовать. Она — жемчужина, и он должен всегда помнить о том, чтобы она всегда сияла в правильной оправе.

Брак — это пожизненное обязательство. Это священное обещание, которое выходит за рамки свиданий. Это значимый ритуал, знаменующий новый этап жизни. Это напоминает вам, кто вы есть, и освобождает вас, чтобы вы стали тем, кем вы должны быть.

На протяжении всей моей книги « Марс и Венера на дате » я более подробно объясняю 5 этапов свидания. Книга полна ценных идей о том, как мужчины и женщины по-разному подходят к свиданиям, и помогает парам правильно интерпретировать своих партнеров, чтобы их не поймали неправильно.

Окончательный график отношений, ведущий к браку

Наслаждаетесь ли вы и ваш партнер сладостью нового романа или вместе уже много лет, в какой-то момент вы можете задаться вопросом, в каком направлении движутся ваши отношения. Хотя не существует четкого графика отношений, применимого ко всем, есть определенные этапы отношений, через которые проходит большинство пар. Но сроки различаются. Согласно опросу WeddingWire, 38 процентов пар вступают в помолвку после 18 месяцев или менее отношений, в то время как 25 процентов ждут пять или более лет, прежде чем задать вопрос, так что существует широкий диапазон того, что является «нормальным» с точки зрения вех в отношениях.Самое главное, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя вместе в безопасности и счастливы — независимо от того, будет ли это свадьба в вашем будущем или нет. Ознакомьтесь с нашим окончательным графиком отношений, чтобы узнать, где вы стоите и куда направляетесь.

Шаг № 1: Знакомьтесь, милый (или не такой милый)

У каждой пары есть своя уникальная история знакомства, с которой начинается хронология их отношений. Согласно опросу WeddingWire, первая встреча через друзей является наиболее распространенным явлением. Фактически, 23 процента пар познакомились через общих друзей (да, иногда даже на свадьбе члена семьи или друга!).Поскольку приложения для знакомств сейчас более популярны, чем когда-либо, неудивительно, что 16 процентов пар познакомились через сайты и приложения для знакомств. Пары также встречаются на работе (15 процентов) и в школе (12 процентов). И да, люди по-прежнему встречаются «по старинке» — 10 процентов пар встречаются в таких общественных местах, как бар, на концерте или вечеринке. А после милой встречи, вероятно, будет первая история поцелуя, которая положит начало вашим новым отношениям.

Шаг № 2: Знакомство с вами

Когда начнется этап свиданий, вы, вероятно, будете много разговаривать и слушать, чтобы больше узнать друг о друге.Если вы замечаете неловкое молчание (совершенно нормальное!) Во время первых свиданий, используйте эти «ледокольные» вопросы, чтобы узнать важные подробности о человеке, сидящем напротив вас за столом. По их ответам вы сможете определить, является ли это просто интрижкой или отношениями, которые вы хотите продолжить.

Шаг № 3: Встреча с родителями (и друзьями друг друга)

Одним из первых признаков того, что дела становятся серьезными, является первая встреча с родителями (надеюсь, без Роберта Де Ниро).Если ваш партнер близок со своими родителями, он, скорее всего, познакомит вас с ними в самом начале ваших отношений. Это необходимо для того, чтобы вы действительно ладили с родителями вашего партнера и чтобы они «одобряли» ваши многообещающие отношения. Это также хорошая возможность для вас начать развивать хорошие отношения с вашими будущими родственниками.

Шаг №4 (или №3…): эти три маленьких слова

Нет правила, по которому вы и ваша вторая половинка должны произносить эти три волшебных слова: «Я люблю тебя.«Обычно пары, которые проводят вместе много времени (которое может длиться несколько дней, недель, месяцев и т. Д.), Найдут особенно романтический момент, чтобы выразить свою любовь друг к другу. Но, как и в остальной части этого графика отношений, каждая пара индивидуальна, и важно не чувствовать давления или спешки, чтобы сказать: «Я люблю тебя». Но, конечно же, как только эти слова будут обменяны, ваши отношения станут долгими. Сделать вещи «официальными» в социальных сетях может стать еще одной вехой на этом этапе отношений (или раньше!).

Шаг № 5: Проводите отпуск и путешествуя вместе

Это может показаться NBD, но среди самых важных шагов в графике отношений — совместное проведение отпуска и праздников — так сказать, фаза медового месяца ваших новых отношений. Будь то отпуск на выходных, чтобы посетить свадьбу друга, долгую поездку или приключение за границей, вы так много узнаете о своем партнере, путешествуя вместе. Еще более важный шаг — отправиться в отпуск с семьей партнера или наоборот.По данным WeddingWire, 41 процент пар отдыхали вместе с семьями друг друга, прежде чем обручиться. Точно так же, проводя отпуск в кругу семьи друг друга, это явный признак того, что ваши отношения движутся в сторону брака. Оказывается, 67% пар проводили отпуск вместе, прежде чем объявить его официальным.

Шаг № 6: Селиться вместе или не жить вместе?

Решение жить вместе — большой шаг в ваших отношениях.Наш опрос показал, что 72 процента пар переезжают вместе до помолвки, но некоторые пары предпочли бы жить отдельно до тех пор, пока не будет подарено обручальное кольцо или обручальное кольцо. Так что, если вы храните зубную щетку и половину вашего гардероба у партнера, возможно, пришло время поговорить о том, что вы можете жить вместе.

Шаг № 7: Неизбежные разногласия

По мере того, как вы проводите все больше и больше времени со своим партнером, вы поймете, что не все бывает солнечным светом и розами, и могут начаться проблемы в отношениях.На самом деле, вы можете больше спорить. Это могут быть ссоры из-за того, что нужно оставить сиденье унитаза поднятым или не слить воду из посудомоечной машины, или более серьезные ссоры из-за ваших отношений. Знайте, что разногласия между парами — это нормально, но научиться справедливо бороться и разрешать конфликты — важная часть развивающихся и процветающих отношений. Пока нет красных флажков, TKTKTKTK здоровые отношения

Шаг № 8: Вы «заранее помолвлены»?

Если вы и ваш партнер давно встречаетесь, друзья и члены семьи могут начать спрашивать, когда вы сделаете следующий шаг.Может показаться немного странным говорить со своим партнером о том, увидит ли он или она брак в вашем будущем, но это обсуждение вам необходимо. И это не значит, что предложение поступит сразу. Оказывается, есть промежуточный этап между свиданием и помолвкой — период «до помолвки». На самом деле это не официальная веха, но вы можете быть заранее помолвлены и даже не осознавать этого.

Шаг № 9: Сложные разговоры

Если вы думаете, что вы и ваш партнер в нем надолго, важно быть на одной странице по определенным основным темам, возможно, самые важные из которых — создание семьи и деньги.Согласно опросу WeddingWire, 55 процентов пар до помолвки обсуждают вопрос о том, заводить ли детей или нет, а 54 процента обсуждают финансы перед помолвкой. Возможно, это не самые забавные темы для обсуждения, но они очень важны. Если для вас очень важно иметь детей, а ваш партнер категорически против, вам нужно решить эти проблемы до того, как обменяются какими-либо кольцами. И, возможно, в качестве предвестника детей вы могли бы подумать о том, чтобы собрать домашнего питомца — на самом деле, 35 процентов пар заводят домашнего питомца, прежде чем обручиться.

Шаг № 10: Знакомство с семьями

Этот шаг на временной шкале отношений может происходить до или после предложения, но, если есть возможность познакомить вашу семью с семьей до помолвки, это часто предпочтительнее. Это может быть ужин в вашем любимом ресторане, непринужденное барбекю у вас дома или другая обстановка или событие. Хотя эта первая встреча может показаться немного странной или неловкой, это совершенно нормально. По мере того, как две семьи проводят больше времени вместе, они будут чувствовать себя более комфортно и расслабленно вместе.

Шаг № 11: Ожидание

На этом этапе вы и ваш партнер можете почувствовать себя действительно, действительно готовыми сделать следующий (огромный!) Шаг на временной шкале ваших отношений (или, может быть, вы решили, что брак — это не ваше дело, что тоже совершенно нормально ). Но то, что вы и ваш партнер чувствуете себя готовыми к помолвке, не означает, что это произойдет немедленно. Некоторые пары открыто говорят о самом предложении, покупают кольцо вместе и т. Д., В то время как другие более молчаливы.Пока вы оба находитесь на одной странице относительно будущего брака, точный момент, когда происходит предложение (а также то, кто делает предложение), не должен вызывать беспокойства.

Шаг № 12: Предложение

Поздравляем! Вы или ваш партнер задали вопрос и находитесь на пути к долгой жизни. Наслаждайтесь празднованием этой вехи с семьей и друзьями, а затем приступайте к планированию свадьбы!

Отношений: сколько времени вам следует подождать, прежде чем заняться сексом, переехать вместе и обручиться

Отношения часто отмечены вехами: первый раз, когда вы занимаетесь сексом, первый раз, когда вы обмениваетесь «Я люблю тебя», встречаетесь с родителями , вплоть до основных жизненных событий: помолвки, свадьбы и детей.Но когда вы должны достичь этих вех? В новом опросе YouGov более 1300 американцев спросили об идеальном графике для принятия этих важных шагов, а также спросили тех, кто вместе, сколько времени им потребовалось, чтобы добраться туда.

Как долго нужно ждать, прежде чем заняться сексом с новым партнером?

Каждый десятый американец (10%) считает, что для пары нормально заниматься сексом в течение недели после начала свидания. Наиболее распространенное мнение заключается в том, что паре следует подождать, пока они будут встречаться более недели, но менее месяца (19%) или после одного-трех месяцев знакомства (19%).Примерно каждый восьмой американец (12%) считает, что парам следует дождаться брака, чтобы заняться сексом.

Мужчины и женщины склонны по-разному относиться к этому. Мужчины (38%) с большей вероятностью, чем женщины (20%) считают, что парам разрешено заниматься сексом в течение первого месяца после знакомства, при этом 13% мужчин считают, что это нормально, если это происходит в первую неделю (7% женщины согласны).

Среди тех, кто состоит в браке или имеет серьезные отношения и занимался сексом, 15% заявили, что вступили в половую связь в течение недели после начала отношений.Еще 19% заявили, что занимались сексом после того, как встречались со своим партнером более недели, но менее месяца. Аналогичный процент (21%) говорит, что ждали от одного до трех месяцев.

Как долго нужно ждать, прежде чем сказать «Я люблю тебя»?

Эти три маленьких слова могут много значить. Американцы склонны говорить, что в первую очередь человек должен сказать это своему партнеру, когда они встречаются от одного до трех месяцев (19%) или, возможно, даже дольше, от четырех до шести месяцев (18%).Меньшее количество считает, что наиболее ранним подходящим временем для того, чтобы сказать, что это от семи до девяти месяцев (6%) или от 10 до 12 месяцев после начала отношений (7%). Относительно немногие (12%) думают, что кому-то следует подождать больше года, чтобы сказать партнеру, что он их любит.

У мужчин и женщин разные сроки для этого. В то время как 17% мужчин считают приемлемым сказать «Я люблю тебя» в течение первого месяца после знакомства (включая 6%, которые считают, что это нормально, если это произойдет в течение недели после начала отношений), только 9% женщин согласны.

Среди тех, кто женат или находится в серьезных отношениях и сказал: «Я люблю тебя», 26% сказали, что они сказали эти три коротких слова после одного-трех месяцев знакомства. Еще 17% ждали немного дольше (от четырех до шести месяцев), в то время как некоторые спустили спусковой крючок раньше — 10% сказали это после того, как они встречались более недели, но менее месяца, а некоторые (6%) сказали, что это их возлюбленной в течение первой недели отношений.

Как долго вам следует ждать, прежде чем встретиться с родителями вашего партнера?

Чуть более одного из пяти (22%) говорят, что людям следует подождать от одного до трех месяцев, прежде чем знакомить вторую половинку со своими родителями и близкими родственниками; еще 22% считают, что парам следует подождать немного дольше, пока они не начнут встречаться от четырех до шести месяцев.Примерно каждый восьмой (12%) говорит, что человеку следует подождать, пока отношения не пройдут не менее года.

Четверть (25%) людей-партнеров, которые достигли этого рубежа, говорят, что они познакомили свою вторую половинку со своей семьей (и / или встретили семью своего партнера) после одного-трех месяцев знакомства. Меньше (18%) респондентов ждали, пока они пробыли вместе от четырех до шести месяцев.

Как долго вам следует подождать, прежде чем отправиться в отпуск с партнером?

Для некоторых пар совместная поездка является окончательным испытанием на совместимость.Каждый пятый (21%) американец считает, что паре следует подождать не менее четырех-шести месяцев, прежде чем решиться на решительный шаг, но 14% считают, что один-три месяца знакомства — подходящее время для этого. Меньше (9%) говорят, что семь-девять месяцев отношений — это самое раннее разумное время для совместного отпуска, в то время как 8% считают, что парам следует подождать, пока они не будут вместе в течение 10-12 месяцев. Некоторые (6%) даже думают, что парам следует подождать до заключения брака, чтобы путешествовать вместе.

Мужчины (26%) на десять процентных пунктов чаще, чем женщины (16%), говорят, что совместная поездка может произойти раньше, чем через четыре месяца отношений.

Среди американских партнеров, которые вместе отдыхали, 17% заявили, что впервые отправились в поездку супружеской парой после четырех-шести месяцев знакомства. Примерно каждый восьмой (12%) сделал это немного раньше, после одного-трех месяцев знакомства.

Как долго вам следует подождать, прежде чем переехать к партнеру?

Примерно три из 10 американцев (45%) считают, что парам следует подождать не менее года, прежде чем собираться вместе, при этом 14% из них считают, что парам следует подождать, пока они поженятся, прежде чем жить вместе.Для 17% наиболее раннее приемлемое время — срок отношений более одного года, но менее двух лет.

Мужчины (42%) чаще, чем женщины (32%), говорят, что парам разрешено переезжать вместе в течение первого года после знакомства. Один из 10 мужчин (и 5% женщин) считает, что пара должна сделать это быстрее всего после свиданий в течение четырех-шести месяцев; 12% мужчин и 13% женщин считают, что пара в идеале должна была провести вместе не менее 10–12 месяцев.

Среди тех, кто состоит в браке или в серьезных отношениях и живет вместе, 17% говорят, что они переехали вместе после более чем одного года знакомства, но менее двух.Каждый девятый (11%) сделал это немного раньше, через 10–12 месяцев знакомства, в то время как такое же количество человек сделал это после более двух лет, но менее трех.

Сколько нужно ждать, прежде чем покупать дом с партнером?

Покупка дома — серьезное обязательство. Примерно каждый пятый американец (22%) считает, что это должно быть то, что пара должна делать только после того, как поженились. Примерно половина респондентов (12%) считают, что наиболее раннее приемлемое время для этого — через год после знакомства (12%), а еще 12% считают, что наиболее раннее подходящее время для покупки дома — это после того, как пара прожила вместе более двух человек. лет, но меньше трех.

Среди тех семейных американцев, которые купили дом вместе, 15% говорят, что они были вместе не менее шести лет, прежде чем это произошло, в то время как еще 14% были вместе более двух лет, но менее трех, когда они купили дом.

Как долго вам следует ждать, прежде чем обручиться?

Когда лучше всего надеть кольцо? Четверть (24%) американцев говорят, что самое раннее подходящее время для этого — после того, как пара прожила вместе более одного года, но менее двух лет.Но четверть (25%) более активны — они думают, что пара может когда-нибудь обручиться, не дожив до годичного рубежа в отношениях. Из них 11% считают, что идеальное время для помолвки — это после 10-12 месяцев свиданий.

Мужчины (30%) чаще, чем женщины (20%), говорят, что для пары допустимо обручиться до истечения годичного срока. Еще 21% мужчин и 26% женщин считают, что подходящее время для помолвки — это отношения продолжительностью более одного года, но менее двух.

Среди американцев, которые достигли этого рубежа, 18% говорят, что они обручились между одним и двумя годами. Немного меньше (12%) обручились после более двух лет свиданий, но менее трех.

Как долго нужно ждать, прежде чем жениться на ком-то?

Каждый пятый (20%) американец говорит, что пара должна подумать о женитьбе узами брака раньше, чем пробыв вместе более одного года, но менее двух. Почти столько же (17%) говорят, что им не следует думать об этом до истечения двух-трех лет, в то время как 9% считают, что лучше всего это делать после более трех лет свиданий, но менее четырех.

Не все фанаты долгой игры: 16% американцев считают, что пожениться до годовщины свидания — это нормально. Так считает каждый пятый мужчина (20%) и 13% женщин.

Среди тех, кто состоит в браке, 18% говорят, что связали себя узами брака, встречаясь более одного года, но менее двух; 16% ждали двух-трехлетнего рубежа в отношениях.

Как долго вы должны ждать, прежде чем родить ребенка от вашего партнера?

Распространенное мнение по этому поводу состоит в том, что парам следует подождать, пока они поженятся, чтобы родить ребенка (20% американцев считают, что это идеальное время).Примерно вдвое меньше (11%) говорят, что пара должна быть вместе более одного года, но менее двух, прежде чем они начнут деторождение, в то время как еще 11% считают, что людям следует подождать до двух-трех лет, прежде чем делать это.

Среди американских партнеров, у которых были дети, 12% говорят, что они забеременели после того, как были вместе более одного года, но менее двух, в то время как аналогичный процент родил детей после того, как они были вместе более двух лет, но менее трех (11%) более трех лет, но менее четырех (12%).

Полные результаты можно посмотреть здесь.

Связано: Что можно и чего нельзя делать со свадьбой, по мнению американцев

Методология: 1323 взрослого населения США были опрошены в период с 13 по 14 июля 2021 г. Отвечающая выборка взвешена так, чтобы быть репрезентативной для населения США.

Изображение: Gender Spectrum Collection

Развивайте отношения и продолжайте заниматься любовью

Настройте свои отношения

«У всех нас есть стереотипы, и мы проецируем их на людей — например, полицейские несут ответственность за это», — говорит Ван Эпп.«Но это не всегда так». Ван Эпп говорит своим клиентам, что прежде чем они начнут эмоционально или физически взаимодействовать с мужчиной, им нужно взглянуть за пределы его поверхностных качеств. Практикует ли он в мире то, что проповедует? Он заботливый друг? Какая у него семья? Если его родственники чокнутые, знает ли он, что они чокнутые?

Получив ответы на некоторые из этих вопросов, вы можете доверять ему свое мнение, свое мнение или особый вопрос. (Хотя поначалу это не должно быть что-то слишком важное — например, бабушкин кольцо.) По мере того, как рычаг Trust перемещается вверх, рычаг Rely также может двигаться вверх. И снова Ван Эпп советует делать шаги постепенно. «Попросите кого-нибудь полить растения, прежде чем попросить его покормить собаку. И сделайте это, прежде чем полагаться на него, чтобы забрать ваших детей», — говорит он. Как только кто-то доказал свою надежность, Ван Эпп говорит, что пора начинать поднимать рычаг Touch.

«Очевидно, что некоторые люди вступают в половые отношения в самом начале отношений — это личное решение», — говорит Ван Эпп. «Но факт в том, что мы все ведем себя наилучшим образом, когда пытаемся кого-то добиться.Я просто советую соблюдать осторожность, потому что секс вызывает сильное чувство привязанности, а реальные модели поведения не начинают проявляться примерно через три месяца «. Вот почему он рекомендует правило трех месяцев вместо правила трех свиданий. Он не говорит вы должны подождать 90 дней, прежде чем заняться сексом, обязательно — Ван Эпп не совсем потерял связь с миром свиданий 21-го века. Но он действительно считает, что парам следует подождать примерно так долго, прежде чем начинать серьезные разговоры о приверженности.

Джеймисон считает ее большая ошибка заключалась в том, что она доверяла Льюису и полагалась на него еще до того, как по-настоящему узнала его.«Мы с Марком даже не провели двух недель в одном городе, прежде чем я начала планировать свое будущее вместе с ним», — говорит она. Пока они переписывались, Джемисон сильно заболела инфекционным заболеванием, которое она подхватила во время оказания гуманитарной помощи в Кыргызстане. «Я сильно похудела. Моя кожа изменила цвет. К тому времени, когда он переехал ко мне, я выглядел ужасно — совсем не так, как женщина, которую он встретил. Думаю, Марк не мог справиться с моей болезнью и новой внешностью». Не то чтобы Льюис когда-либо говорил, что не может с этим справиться. Он просто тусовался с друзьями вместо нее.

Когда отношения Джеймисон с Льюисом ухудшились, ее родители предложили ей принять участие в программе Ван Эпп PICK. Класс помог ей понять, как Льюис может реально вести себя в браке, и определить, что это не те отношения, которых она хотела. После курса она рассказала Льюису о том, как плохо он с ней обращался. По телефону она спросила: «Ты хочешь остаться в этом или нет?» Он этого не сделал, и они положили этому конец. Она позвонила, написала по электронной почте и даже проконсультировалась с юристом по поводу возврата бабушкиного кольца.Через шесть месяцев после того, как они расстались, его сестра наконец отправила его Джеймисону.

В наши дни Джемисон намного лучше справляется с этим чувством раздавливания. «Несколько месяцев назад я встретила в баре очень симпатичного парня, и он казался таким милым», — говорит она. «Я мог сказать, что он хотел пообщаться. Но я подумал: Дай мне пройти через этот гормональный туман и выяснить, кто он. Оказывается, он был с каждой женщиной в этом баре. Он был настоящим игроком». Узнав об этом факте до того, как она связалась с ним, Джеймисон почувствовал прогресс.Недавно она встретила человека, который ей интересен. Она говорит, что он кажется милым, «но я делаю это медленно, шаг за шагом».

Эта статья является частью конкурса Oprah.com 2011 Feel Good Challenge. Присоединяйтесь сейчас — и станьте ближе к той жизни, которой хотите!

Дополнительные советы по сексу и отношениям

Три фазы любви

Что вы будете делать, если вы любите своего партнера, но вы больше не влюблены своего партнера? Преобразуется или меняется чувство любви со временем?

В своей книге Principia Amoris: The New Science of Love я объясняю три естественные фазы любви.Хотя влюбленность — это очень сложный опыт, мое исследование выявило точки выбора, когда любовь может либо перейти в более глубокое место, либо ухудшиться.

Фаза 1: Влюбленность — Лимененс

В 1979 году Дороти Теннов ввела термин «известность» для первой стадии любви, характеризующейся физическими симптомами (покраснение, дрожь, сердцебиение), возбуждением, навязчивым мышлением, одержимостью, фантазиями, сексуальным возбуждением и страхом быть отвергнутым.

Из книги доктора Терезы Креншоу « Алхимия любви и похоти » ясно, что не каждый может запустить каскад гормонов и нейротрансмиттеров, который сопровождает захватывающую первую фазу любви.Человек, которого мы выбираем, должен правильно пахнуть, чувствовать себя хорошо, правильно выглядеть и находиться в наших руках. Тогда и только тогда будет запущен каскад.

Вот неполный список химикатов, оказывающих огромное влияние на Фазу 1:

• Фенилэтиламин (PEA) — это естественная форма амфетамина, производимого нашим организмом, которую называют «молекулой любви».
• Феромоны, производимые из DHEA, влияют на чувственность, а не на сексуальность, создавая необъяснимое ощущение благополучия и комфорта.
• Оцитоцин называют «гормоном объятий». Это заставляет нас сближаться, и когда мы чувствуем себя близкими (с кем-либо), мы скрываем это. Он секретируется задней долей гипофиза и стимулирует секрецию дофамина, эстрогена, ЛГРГ и вазопрессина.

Каскад «влюбленных» гормонов и нейротрансмиттеров Фазы 1 очень селективен и многогранен в опыте любви и известности. Это также обычно сопровождается неправильным суждением, так что люди будут игнорировать красные флажки, с которыми они неизбежно столкнутся во второй фазе любви.

Этап 2: Создание доверия

Главный вопрос Фазы 2 любви: «Ты будешь со мной? Могу я доверять тебе? Могу ли я рассчитывать, что ты примешь мою спину? » Эти вопросы лежат в основе всех конфликтов молодоженов в моей лаборатории любви. Ответ на этот вопрос — основа надежной или небезопасной привязанности в отношениях.

Любовь во второй фазе перемежается разочарованием, раздражением, разочарованием, грустью и яростью. Большинство ссор в отношениях происходит в первые два года.

Таким образом, успех или провал Фазы 2 зависит от того, как ссорятся пары. Если во время конфликтных дискуссий соотношение позитивности к негативу превышает 5: 1, пара, скорее всего, останется вместе.

Укрепление доверия заключается в том, чтобы в глубине души и заботиться об интересах вашего партнера. Речь идет о том, чтобы выслушать боль вашего партнера и сообщить, что, когда ему больно, мир останавливается, а вы слушаете. Со временем я создал модель общения, которая помогает партнерам настраиваться друг на друга.

Слово «ATTUNE» на самом деле является аббревиатурой, обозначающей шесть процессов:

1. A для осознания боли партнера
2. T для Допуска, что всегда есть две правильные точки зрения на любые отрицательные эмоции
3. T для обращения к потребности одного партнера
4. U за попытку понять партнера
5. N для прослушивания без защиты
6. E для сочувствия

Этап 3: Повышение приверженности и лояльности

Фаза 3 любви — это создание истинной преданности и преданности.Речь идет о паре, которая либо заботится друг о друге и воспитывает благодарность за то, что у них есть со своим партнером, либо пара, питающая негодование за то, чего, по их мнению, не хватает. Эта третья фаза — сделать так, чтобы более глубокая любовь длилась всю жизнь, или медленно взращивала предательство.

Важным показателем Фазы 3 любви является то, что я называю метрикой справедливости. Ощущение справедливого распределения власти в отношениях — вот в чем суть показателя справедливости. Очень сложно установить глубокое и прочное доверие в отношениях, в которых присутствует нежелательная асимметрия власти, когда распределение власти кажется несправедливым по крайней мере по отношению к одному человеку.

Хотя кажется, что любовь — это процесс, который очень непредсказуем, мои десятилетия исследований и исследования моих коллег показали, что верно обратное.

---

The Marriage Minute — это новый информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак за 60 секунд или меньше. Более 40 лет исследований тысяч пар подтвердили простой факт: мелочи часто могут со временем привести к большим изменениям. Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.

---

Чем ухаживание отличается от свидания?

Стремление к динамичному браку

Джим Боб и Мишель Дуггар ободряют нас в том, как брак может вырасти во все, что Бог хочет, чтобы он был.

Взгляд на Embassy Media

Ухаживание — это отношения между мужчиной и женщиной, в которых они стремятся определить, есть ли воля Бога для них жениться друг на друге . Под защитой, руководством и благословением родителей или наставников пара концентрируется на развитии глубокой дружбы, которая может привести к браку, поскольку они понимают свою готовность к браку и Божье время для их брака. (См. Притчи 3: 5–7.)

Ухаживание — это выбор, позволяющий избежать искушений и испытать благословения чистоты.Это выбор не отдавать эмоционально свое сердце по частям многим другим через случайные свидания, а вместо этого отдать все свое сердце партнеру по жизни.

Это выбор — ждать лучшего от Бога, для Его славы . Это решение ходить верой, доверять Богу, уважать других выше себя и верить, что Бог щедро поступит с вами, потому что Он есть любовь. (См. 2 Коринфянам 5: 7, Псалом 9:10, Римлянам 12:10, Псалом 13 и 1 Иоанна 4: 8.)

Поскольку каждый человек, семья и стечение обстоятельств уникальны, каждое ухаживание будет уникальным. .Хотя те, кто выбирает ухаживание, будут придерживаться общих принципов взаимоотношений, их конкретный выбор относительно того, когда, где и как обращаться в суд, может отличаться в зависимости от их потребностей и обстоятельств.

Если во время ухаживания одна или обе стороны понимают, что брак не является волей Бога, и прекращают отношения, ухаживание не закончилось. Напротив, ухаживание было успешным, потому что Бог дал направление, которое искали через него.

Хотя прекращение ухаживания , скорее всего, будет болезненным, повреждений и травм, которые могут вызвать горечь, можно избежать.Обе стороны, а также их семьи и все люди, которые их любят, должны продолжать доверять Господу и принимать благодать, которую Он дает, чтобы справиться с любым разочарованием или несбывшимися надеждами. (См. К Римлянам 5: 1–5.)

«Любовь да будет без притворства [будь искренней]. Отвращайся ко злу; прилепляйтесь к хорошему. Будьте ласковы друг к другу братской любовью; в чести предпочитающих друг друга » (Римлянам 12: 9–10).

Разница между свиданиями и ухаживаниями

Цель отношений

Основное различие между свиданиями и ухаживаниями заключается в целях, которых нужно достичь, проводя время с потенциальным партнером по браку. Мужчины и женщины, которые выбирают свидания, часто не принимают на себя обязательств жениться на другом человеке . Зрелость и готовность к браку на сегодняшний день не учитываются при принятии решения. Вместо этого пары обычно встречаются с эгоистичной целью повеселиться и насладиться романтическими привязанностями.

Напротив, ухаживание осуществляется только тогда, когда обе стороны готовы взять на себя обязательство вступить в брак . Dating пытается ответить на вопрос: Как мне найти того, кто сделает меня счастливым? Ухаживание стремится ответить на вопрос: Как я могу почитать Бога и различать Его указания относительно моего спутника жизни?

Подотчетность властям

В отношениях на свиданиях пара практически не подотчетна, а взаимодействие с членами семьи практически отсутствует.Встречающаяся пара просто каким-то образом привлекает друг друга и часто преследует исключительные отношения, не зависящие от чужого влияния или совета . Поскольку границы отношений самоопределены, пара может легко поддаться искушению и не принять во внимание свою обязанность почитать друг друга в чистоте и искренней любви.

Пара, участвующая в ухаживании, стремится к ответственности своих родителей или других наставников. По мере того, как они устанавливают руководящие принципы своих отношений, они могут легче осознать, что Бог также возлагает на них ответственность уважать друг друга.Принятие Божьей благодати и поддержки других укрепляет их в сохранении приверженности чистоте.

Подверженность искушению

В отношениях на свиданиях в основе отношений обычно лежит самоудовлетворение. Вместо того, чтобы сосредоточиться на Божьем удовольствии, пара часто ищет личного удовольствия. . Это неосознанное эгоизм может привести только к неудовлетворенности, способствуя развитию вожделения (принятие того, что я хочу), а не библейского отношения любви (бескорыстная отдача другим).

Следовательно, датировка открывает дверь ко многим соблазнам . Если происходит обман (разжигание желаний, которые не могут быть праведно удовлетворены), пара может глупо и трагически отказаться от эмоциональных и физических привязанностей, которые должны были быть сохранены за спутником жизни. Таким образом, в отношениях на свиданиях близость часто предшествует обязательствам.

Ухаживающая пара может избежать многочисленных искушений , решив нести ответственность перед данными Богом властями.Опасности мошенничества можно избежать более успешно, а честную и открытую дружбу можно поддерживать и защищать. Таким образом, в ухаживании приверженность предшествует близости.

Сосредоточьтесь на Царстве Бога

Поскольку одно из самых важных решений, которые мы примем, — это решение о браке, мы должны приложить все усилия, чтобы знать и исполнять волю Бога в этой области. Отношения на свиданиях обычно основаны только на том, что свидание пара знает друг о друге в настоящее время. Напротив, библейские ухаживания основаны на том, что Бог знает о каждом партнере, и на Его планах относительно их будущего.

Иисус дал это наставление с обещанием: «Ищите прежде Царства Божия и правды Его; и все это приложится вам » (Матфея 6:33). Когда человек ставит растущие отношения с Господом Иисусом Христом в основу всех решений — когда он или она ищет Царства Божьего, — Бог обеспечит все необходимое, включая партнера по браку, подготовленного Богом только для этого человека.