Есть ли от пива польза: 10 фактов о пользе пива

10 фактов о пользе пива

Ученые опровергли бытующее в народе мнение и назвали 10 причин того, почему пиво пить можно и даже нужно.
Главное — в меру.

1. Пивной хмель защищает от болезни Альцгеймера
Хотя пиво не может защитить  вас от неприятного состояния, когда невозможно вспомнить, что произошло прошлой ночью, в целом для памяти оно скорее полезно, чем вредно. Ксантохумол, одно из соединений хмеля, согласно последним исследованиям ученых защищает мозг от возрастных дегенеративных изменений, таких, как заболевания Альцгеймера и Паркинсона.

2. Пиво продлевает жизнь
Исследователи из компании VirginiaTech обнаружили, что люди, которые регулярно пьют пиво в умеренных количествах, на 19% снижают риск умереть преждевременной смертью. Кроме того, пиво способствует омоложению клеток кровеносных сосудов за счет ускорения определенных обменных процессов в организме, а также оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие и способствует торможению роста и размножения бактерий.

Геронтологи считают, что 1-2 кружки пива в день замедляют старение организма.

3. Пиво помогает похудеть
В обществе широко распространен стереотип о том, что от пива толстеют. Но в новой книге Тима Спектора, профессора Лондонского королевского колледжа, утверждается обратное. В ней говорится, что светлое пиво — хороший источник питательных веществ для полезных кишечных бактерий, которые делают работу пищеварительной системы более эффективной. Кроме того, пиво способствует активизации выделения желудочного сока, стимулирует пищеварительную систему.

4. Пиво помогает бороться с раком
В этом алкогольном напитке содержатся ингредиенты, которые помогают человеческому телу бороться с раком. К такому выводу пришли ученые-медики из японского Национального института радиологии. В хмеле, в частности, найден ксантохумол –  флавонид, который ингибирует канцерогенные ферменты.

5. Пиво помогает мозгу нормально работать
Исследование, опубликованное в медицинском журнале Новой Англии, обнаружило, что женщины, которые выпивают один бокал пива в день, реже страдают от когнитивных проблем, вызванных старением.

Благодаря высокому содержанию углекислоты, напиток стимулирует расширение капилляров слизистой оболочки, а тем самым – и быстрое всасывание жидкости в кровь. Однако это достоинство, прежде всего, светлых сортов.

6. Пиво на самом деле не дарит «пивной» живот
Исследование, проведенное фондом UCL, ставило своей целью доказать наличие связи между количеством выпиваемого человеком пива и тем, как быстро у него округляется живот. Ни одного научного доказательства этому так и не нашли. «Люди верят, что любители пива, в среднем, чаще страдают от ожирения, чем остальные. Но это не так. Если связь между пивом и ожирением и существует, то она незначительна», — заключили исследователи.

7. Пиво может избавить вас от камней в почках
Люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, на 41 % реже страдают от камней в почках. К таким выводам пришли американские исследователи, которые рассказали о своей работе в журнале Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

8. В пиве меньше калорий, чем в обезжиренном молоке или апельсиновом соке
По содержанию калия, магния, фосфора, железа, меди, цинка пиво не отличается от апельсинового сока — стакан которого, выпитый за завтраком, является символом здорового образа жизни. Но при этом в пенном напитке меньше калорий. Недавно одна компания опубликовала статистические данные, которые убедительно доказывают, что даже в «тяжелых», темных сортах пива содержится меньше калорий, чем в любом сладком напитке или даже в обезжиренном молоке.

9. В пиве полно витаминов

«Если вы внимательно проанализируете химический состав хорошего пива, то будете поражены количеством витаминов, которые в нем содержатся», — утверждает Штефан Домениг, директор Центра здравоохранения Майра в Австрии. К примеру, в пиве много витаминов В1 и В2, и они там присутствуют в той форме, которая хорошо усваивается. Один литр этого напитка обеспечит 40-60 % суточной потребности в тиамине (В1) и рибофлавине (В2). Пиво богато аскорбиновой кислотой. Литр пива даст вам 70% суточной дозы витамина С. А для удовлетворения суточной потребности в никотиновой и фолиевой кислотах достаточно выпить всего полстакана.

10. Пиво укрепляет кости
Пиво помогает сохранять плотность костей и эластичность суставов за счет содержания в нем кремния в легко усвояемой форме. Кто бы мог подумать, что бокальчик пива после обеда может помочь в создании более плотной костной ткани. Так, во всяком случае, утверждают в авторитетном научном журнале Journal of the Science of Food and Agriculture.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу напитка, мы не должны забывать о том, что пиво противопоказано людям, страдающим гипертонией, нефритом, диабетом, циррозом печени, подагрой. Не давайте пиво детям и подросткам. Беременные и кормящие женщины, также должны воздержаться от употребления данного напитка.

5 причин, по которым надо пить пиво

Бокал пива точно не повредит
Фото: pixabay. com

Среди доводов в пользу умеренного употребления пива есть довольно неожиданные, но все они подкреплены авторитетным мнением ученых и медиков.

Бокал-другой пива может не только сделать нас счастливее, но и пойти на пользу здоровью. Так что в следующий раз, поднимая кружку с пенным напитком, можете с чистой совестью произносить любимый тост: «Будем здоровы!»

Пять причин, которые помогут с чистой совестью отправиться в пивной бар

• Здоровое сердце. Исследование показало, что пиво полезно для сердца. Выпивая в среднем два бокала в день, вы снижаете риск сердечного приступа. Причем люди, у которых случался инфаркт, жили на 20 лет дольше, если регулярно пили пиво, чем те, кто был в завязке.

• Питательные вещества. Пиво содержит больше белка и витамина B, чем виноградное вино. Пенный напиток содержит антиоксиданты, защищающие от многих заболеваний.

• Ниже риск диабета. Пиво снижает риск сахарного диабета. Исследование, в котором приняли участие более 7 тыс. человек, пришло к выводу, что люди, выпивающие около 14 бокалов пива в неделю, с меньшей вероятностью заболеют диабетом.

• Крепкие кости. Фактически, пиво оказывает такое же воздействие на костную систему, как и молоко. Это потому, что кальций является важным ингредиентом для укрепления костей, и он, помимо прочего, содержится в стручковой фасоли, зернах и … пиве!

• Белоснежная улыбка. Стоматологи часто говорят о важности чистки зубов, но никогда о важности пива для здоровья полости рта. Хотя новое исследование показывает, что пиво положительно влияет на состояние зубов. Этот пенный напиток играет важную роль в удалении бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

Ранее «Кубанские новости» рассказали об интересных фактах о пиве.

10 научных причин, почему пить пиво полезно, а не вредно » BigPicture.ru

7 августа празднуется Международный день пива. Первый раз данный праздник отмечали в 2007 году, в городе Санта-Круз, Калифорния, а основателем стал владелец собственного бара Джесси Авшаломов. Начало августа выбрано не просто так — поблизости нет других праздников, связанных с пивом, да и на улице чаще тепло, чем холодно. В честь этого дня предлагаем вспомнить о полезности пенного напитка.

«Пейте пиво пенное — будет жизнь отменная!» Оказывается, в этом утверждении есть немалая доля истины. Существует много научно обоснованных причин пить пиво. А в этом выпуске вы найдете целый десяток аргументов в пользу пенного напитка.

Пиво продлевает жизнь.

Исследователи из компании Vir­ginia Tech обнаружили, что люди, которые регулярно пьют пиво в умеренных количествах, на 19% снижают риск умереть преждевременной смертью. Кроме того, пиво способствует омоложению клеток кровеносных сосудов за счет ускорения определенных обменных процессов в организме, а также оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие и способствует торможению роста и размножения бактерий.

Пиво помогает похудеть.

В обществе широко распространен стереотип о том, что от пива толстеют. Но новая книга Тима Спектора, профессора Лондонского королевского колледжа, утверждает обратное. В ней говорится, что светлое пиво — хороший источник питательных веществ для полезных кишечных бактерий, которые делают работу пищеварительной системы более эффективной. Кроме того, пиво способствует активизации выделения желудочного сока, стимулирует пищеварительную систему.

Пиво помогает бороться с раком.

В этом алкогольном напитке содержатся ингредиенты, которые помогают человеческому телу бороться с раком.

К такому выводу пришли ученые-медики из японского Национального института радиологии. В хмеле, в частности, найден ксантохумол — флавонид, который ингибирует канцерогенные ферменты.

Пиво помогает мозгу нормально работать.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале Новой Англии, обнаружило, что женщины, которые выпивают один бокал пива в день, реже страдают от когнитивных проблем, вызванных старением.

Пиво на самом деле не дарит «пивной» живот.

Исследование, проведенное фондом UCL, ставило своей целью доказать наличие связи между количеством выпиваемого человеком пива и тем, как быстро у него округляется живот. Ни одного научного доказательства этому так и не нашли. «Люди верят, что любители пива в среднем чаще страдают от ожирения, чем остальные. Но это не так. Если связь между пивом и ожирением и существует, то она незначительна», — заключили исследователи.

Пиво может избавить вас от камней в почках.

Люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, на 41% реже страдают от камней в почках.

К таким выводам пришли американские исследователи, которые рассказали о своей работе в журнале Clin­i­cal Jour­nal of the Amer­i­can Soci­ety of Nephrology.

В пиве меньше калорий, чем в обезжиренном молоке или апельсиновом соке.

По содержанию калия, магния, фосфора, железа, меди, цинка пиво не отличается от апельсинового сока — стакан которого, выпитый за завтраком, является символом здорового образа жизни. Но при этом в пенном напитке меньше калорий. Недавно компания Guin­ness опубликовала статистические данные, которые убедительно доказывают, что даже в «тяжелых», темных сортах ее пива содержится меньше калорий, чем в любом сладком напитке или даже в обезжиренном молоке.

Пивной хмель защищает от болезни Альцгеймера.

Хотя пиво не может защитить от вас от неприятного состояния, когда невозможно вспомнить, что произошло прошлой ночью, в целом для памяти оно скорее полезно, чем вредно. Ксантохумол, одно из соединений хмеля, согласно последним исследованиям ученых, защищает мозг от возрастных дегенеративных изменений вроде заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.

В пиве полно витаминов.

«Если вы внимательно проанализируете химический состав хорошего пива, то будете поражены количеством витаминов, которые в нем содержатся», — утверждает Штефан Домениг, директор Центра здравоохранения Майра в Австрии. К примеру, в пиве много витаминов В1 и В2, и они там присутствуют в той форме, которая хорошо усваивается. Один литр этого напитка обеспечит 40–60% суточной потребности в тиамине (В1) и рибофлавине (В2). Пиво богато аскорбиновой кислотой. Литр пива даст вам 70% суточной дозы витамина С. А для удовлетворения суточной потребности в никотиновой и фолиевой кислотах достаточно выпить всего полстакана.

Пиво укрепляет кости.

Пиво помогает сохранять плотность костей и эластичность суставов за счет содержания в нем кремния в легко усвояемой форме. Кто бы мог подумать, что бокальчик пива после обеда может помочь в создании более плотной костной ткани. Так, во всяком случае, утверждают в авторитетном научном журнале Jour­nal of the Sci­ence of Food and Agriculture.

Смотрите также:
Откуда взялось оригинальное советское пиво «Жигулевское»,
Немецкие ученые объяснили, почему пиво помогает нам стать счастливее,
Названы города мира, где дешевле всего можно хлопнуть пивка,
Советские полуфабрикаты и снеки: чем они отличались от современных и были ли лучше?

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

исследователи рассказали о пользе пива для организма — Pivo.by

Лиза Моррисон на сайте Craft Beer рассказывает о том, какую пользу для здоровья приносит пиво при условии его разумного и умеренного потребления. Pivo.by публикует перевод материала.

Фото: Elevate

В конце долгого и утомительного дня нет ничего вкуснее и приятнее, чем бокал-другой освежающего крафтового пива. Тем не менее недавно проведенное исследование показывает, что полезное количество его потребления составляет всего пять бокалов в неделю. Учитывая, что рекомендуемой безопасной нормой потребления алкоголя до сих пор считалось 14 бокалов в неделю для мужчин и семь для женщин, результаты последнего исследования могут вызвать определённое беспокойство и логичный вопрос: что же считать умеренным потреблением пива и насколько оно в принципе полезно?

Хорошая новость: учёные не отрицают благотворное действие пива на наш организм. Ниже приведена краткая информация о пользе пива для здоровья при условии его разумного и умеренного потребления.

Пиво и мозговая деятельность

Если вы считаете, что после стаканчика гозе вы чувствуете себя намного лучше, вы абсолютно правы. Многие исследования подтверждают мнение о том, что пиво (как в принципе и все алкогольные напитки) помогает расслабиться после изнурительного дня. Но это мы и сами знаем!

Польза пива, однако, заключается не только в поднятии духа и улучшении общего самочувствия. Исследования показывают, что пиво в большей степени, чем вино и другие алкогольные напитки, благотворно влияет на нашу мозговую деятельность.

Это влияние объясняется тем, что в пиве содержится пищевой кремний в легко усвояемой форме. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, кремний, присутствующий в больших количествах в зерновых, стручковой фасоли и пиве (за счёт солода), помогает защитить наш мозг от определённых веществ и соединений, которые, по мнению специалистов, со временем могу приводить к когнитивным расстройствам. К тому же, как показывают результаты китайского исследования, вещество под названием ксантогумол, содержащееся в хмеле, способно защитить нейроны от разрушения, препятствуя последующему развитию таких заболеваний, как деменция, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Кроме того, пиво стимулирует наши интеллектуальные способности, креативность и находчивость. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Consciousness and Cognition, учёные попросили испытуемых решить серию ребусов и головоломок, при этом субъектам одной из групп было предложено выпить пиво до начала выполнения заданий. Субъекты, которые выпили пиво, справились с заданиями быстрее, чем их трезвые оппоненты. К тому же было выявлено, что вероятность нахождения нестандартного решения после употребления пива повышается почти на 30%.

Пиво и костная система

И вновь слово за кремнием, который содержится в пиве, но отсутствует в вине и других алкогольных напитках. По данным научного обзора, опубликованного в международном журнале эндокринологии, пиво является источником кремния, который служит одним из строительных материалов костной ткани.

Согласно результатам исследования, в котором упоминается пиво, зерновые и стручковая фасоль, употребление продуктов питания, богатых кремнием, играет важную роль в предотвращении и лечении остеопороза, особенно у женщин в период постменопаузы, когда происходит уменьшение костной ткани.

Говоря о физиологических «переменах», следует отметить, что хмель, используемый для производства пива, содержит в большом количестве фитоэстрогены. Считается, что будучи натуральным источником эстрогена, женского полового гормона, они способны помочь представительницам прекрасной половины человечества справиться с необратимыми изменениями, происходящими в их организме после менопаузы.

Пиво и сердечно-сосудистая система

Красное вино уже давно ходит в любимчиках в сфере здравоохранения, и всё из-за его благотворного влияния на сердце. Начиная с 1980-х годов все диетологи и врачи наперебой говорят о вине, в частности о красном, как о панацее для нашей сердечно-сосудистой системы. Благодаря так называемому французскому парадоксу (термин, который означает сравнительно низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний у жителей Франции в условиях высокого содержания холестерина и насыщенных жиров в рационе их питания), считается, что умеренное употребление вина напрямую связано с низким риском развития инфаркта, инсульта или наступления смерти от кардиологических заболеваний, хотя фактически всё дело в PR-поддержке, которая у вина будет гораздо эффективнее, чем у пива и других спиртных напитков.

Дальнейшие научные работы, включая исследование, опубликованное в Американском медицинском журнале, доказали, что низкий уровень заболеваемости сердечно-сосудистой системы обусловлен благотворным влиянием этанола, присутствующего в пиве, вине и прочих алкогольных напитках. Кроме того, авторы указанной публикации утверждают, что «с диетологической точки зрения, пиво содержит больше белка и витаминов группы B, чем вино». Ещё больше полезных веществ? За это стоит выпить!

В 2016 году на научной сессии Американской кардиологической ассоциации были представлены результаты предварительного шестилетнего исследования с участием 80 000 субъектов, которые свидетельствуют о том, что при умеренном потреблении алкоголя наблюдаются более высокий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛВП), или «хорошего» холестерина, в организме и, следовательно, более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование также показало, что у перенёсших инфаркт мужчин, которые употребляют пиво в умеренных количествах (не более двух бокалов в день), вероятность наступления смерти от заболеваний сердца на 42% ниже.

Опубликованные результаты исследования 2012 года свидетельствуют, что этанол, содержащийся в пиве, вине и других алкогольных напитках, способствует разрушению атеросклеротических бляшек на стенках артерий и сосудов, тем самым препятствуя развитию сердечного приступа. Тот случай, когда очередной глоток крафтового пива можно смело «принять близко к сердцу».

Drew Beamer

Пиво и зрение

Отбросив в сторону шутки про пьяный взгляд, помните: выпивая по бокалу пива в день, вы забудете про визиты к окулисту. Канадские учёные обнаружили, что ежедневное употребление пива — особенно, стаута или других тёмных сортов — снижает вероятность развития катаракты на 50%. Но здесь есть один момент, который необходимо учитывать. Употребление трёх и более порций пива в день оказывает прямо противоположное действие — повышает риск образования катаракты.

Пиво и профилактика заболеваний

Многочисленные исследования связывают умеренное потребление пива с эффективной профилактикой различных заболеваний. Иными словами, болен — лечись, здоров — пей пиво. Вот некоторые из полученных результатов:

Финские учёные выяснили, что пиво препятствует образованию камней в почках. В ходе исследования они пришли к выводу, что «употребление пива обратно пропорционально риску образования камней: с каждой выпитой в день бутылкой пива вероятность их появления снижается на 40%».

По мнению исследователей, вино и алкогольные напитки также препятствует образованию камней в почках, но менее эффективно, чем пиво. А такие напитки, как фруктовые соки и газировка (не диетическая содовая), наоборот, способствуют их появлению.

Ещё одна любопытная информация, которую стоит учитывать в период наступления холодов и простуды: результаты исследования, проведённого на обезьянах в Орегонском университете науки и здоровья, показали, что умеренное потребление алкоголя укрепляет иммунную систему. В ходе исследования обезьян разделили на две группы. Одной группе давали алкоголь в умеренных количествах, а другой — сладкую воду. В результате обезьяны, получавшие алкоголь, продемонстрировали более высокий уровень иммунного ответа. Помните известную поговорку «яблочко на ужин — и доктор не нужен»? Возможно, не только яблочко является панацеей от многих болезней!

Главное, конечно, о чём не стоит забывать, — это умеренное потребление пива, поскольку принцип «больше значит лучше» здесь не работает. Так, многие исследования показывают, что благотворное действие, которое пиво оказывает на наш организм, снижается в случае его чрезмерного потребления. Так выпьем же за наше здоровье и за то, чтобы всегда наслаждаться пивом в умеренных количествах!

«Безобидное» пиво. Есть ли польза и в чем вред?

Многие дамы уверены, что в умеренных количествах пиво очень полезно. Якобы это бесценный источник витаминов группы В и других полезных веществ. Женщины потребляют пиво – даже при кормлении младенцев. Как же на самом деле обстоят дела с «пользой» пива? Давайте разберемся с некоторыми мифами и штампами в бытующем восприятии этого напитка. Вот что ответили наркологи на вопросы MedPulse.ru. 

 

Какая доза пива для женщины допустима?

Допустимая доза — это та, которая не опьяняет. Если напиток потребляется в дозах опьяняющих, это значит, что человек им злоупотребляет. Причем это относится к любому алкогольному напитку, не только к пиву. Поэтому норма у каждого своя, и переносимость и предел дозировок напитка очень индивидуальны. Если пиво не вызывает опьянения, можно употреблять его, не опасаясь развития алкоголизма. Правда, это не исключает развития различных патологических процессов в органах и тканях.

Существует так называемая алкогольная болезнь. Не нужно путать ее с алкоголизмом, который является психическим заболеванием. Она может заключаться в изменениях различных органов: печени, селезенки, сердца, нервной системы, вызванных алкоголем. Алкоголизм, то есть психологическая зависимость, при этом не развивается. Алкогольная болезнь – источник многих бед. А для женщины она, кроме всего прочего, чревата и серьезными нарушениями детородной функции.

Кстати, по статистике, около 75% женщин, больных алкоголизмом, имеют те или иные гинекологические заболевания. Портятся кожа, зубы, становится одутловатым лицо. Один из типично женских признаков алкоголизма – непропорциональная худоба ног, вызванная нарушением питания тканей и поражением мелких нервов. С ним связаны и развитие фригидности, и изменение внешнего вида, и многое другое.

Через какое время начинает развиваться алкогольная болезнь?

У всех по-разному. Скорость формирования алкогольной болезни и алкоголизма сугубо индивидуальна. У женщин она колеблется от 6 месяцев до 7 лет, у мужчин – до 15 лет. Выделяют даже три вида алкоголизма по этому признаку. Одна из форм – когда человек может достаточно долго злоупотреблять алкоголем безнаказанно.

А как понять, что развился алкоголизм?

По симптоматике. Больной не может остановиться. При этом не бывает, чтобы человек вчера не был алкоголиком, а на следующее утро им стал. Этот процесс развивается постепенно. У всех бывают моменты потери контроля, но когда они учащаются, и такое положение дел становится обычным, можно говорить о формировании алкогольной зависимости. Признак следующей, более тяжелой стадии алкоголизма — похмельный синдром. Этот симптом свидетельствует о том, что болезнь прогрессирует.

Действительно ли алкоголизм неизлечим?

Да, это так. Точнее говоря, лечение дает эффект – человек совершенно не употребляет алкоголь. Но помочь ему стать таким, каким он был раньше, когда мог пить и при этом себя контролировать, медицина не может. Способность пить нормально лечение не вернет, и в этом смысле алкоголизм неизлечим.

Если алкоголизм начался с злоупотребления пивом, значит ли это, что потом человек обязательно перейдет на более крепкие напитки?

Совершенно не обязательно. Есть так называемый «пивной» алкоголизм, когда люди пьют только пиво и являются алкоголиками. Это далеко не безобидный напиток. Это очень опасная ситуация. Многие дамы уверены, что в умеренных количествах пиво полезно. Якобы это бесценный источник витаминов группы В и других полезных веществ. Но на самом деле, если вам не хватает витаминов, купите в аптеке витаминно-минеральный комплекс. Пиво при этом пить совершенно не обязательно.

Важна ли наследственность при развитии алкоголизма?

Да, она имеет очень большое влияние на формирование зависимости. Отягощенная наследственность – сигнал к тому, что риск заболеть велик. Это, конечно, не означает, что такой человек обязательно станет алкоголиком. Однако, если вы знаете, что кто-то в вашей семье страдал алкоголизмом, вам лучше избегать употребления алкогольных напитков.

А пристрастие к табаку или, например, к кофе может влиять на формирование зависимости от алкоголя?

Кофе, сигареты, наркотики, алкоголь, иногда даже чай – все это психоактивные вещества. Предрасположенность к формированию зависимости от одного из этих веществ касается и других. То есть, если есть какая-то зависимость – от табака, от кофе – не важно, человек при определенном стечении обстоятельств гораздо быстрее станет зависимым и от любого другого.

Кстати, тем, кто предрасположен к формированию зависимости, гораздо труднее с ней расстаться. Например, таким людям очень трудно сразу бросить курить.

Куда обращаться, если не удается самостоятельно взять себя в руки?

Конечно, к врачам в наркологический диспансер. Сейчас появилась масса частных клиник – не все они заслуживают внимания, есть откровенные шарлатаны. С другой стороны, главное – чтобы человек избавился от зависимости, и не важно, что ему поможет – грамотное лечение или «пустышка». Мы ведь не может сказать, что кто-то неправильно бросил пить. 

Каждый человек должен помнить об угрозе, которую несет в себе алкоголь, в том числе и «безобидное» пиво, и не терять над собой контроль.

Мифы о пользе пива

Говоря о пользе и вреде пива, нужно заметить, что речь не идет об абсолютном вреде для организма всех его компонентов. Действительно, в пиве содержится ряд полезных веществ и витаминов, оказывающих незначительное положительное влияние, но все это сводится на нет в сравнении с другими его веществами. Благодаря им систематическое употребление пива, даже в малых количествах, вызывает негативные последствия. В данном разделе рассмотрены наиболее распространенные мифы о пользе пива.

Мнимая польза пива: Пиво очень полезно и «специалисты» уверенно относят его к продуктам, необходимым человеку. Конечно, в пиве есть алкоголь. Современные «исследования» показывают, что такая концентрация и разумные дозы приема пива приносят большую пользу.

Реальный вред: На самом деле, по вредности для организма пиво может сравняться только с самогоном, т.к. в процессе спиртового брожения и в пиве и в самогоне в полном объеме сохраняются сопутствующие алкоголю гораздо более ядовитые соединения (побочные продукты брожения.) Это альдегиды, сивушные масла, метанол, эфиры, содержание которых в пиве в десятки и сотни раз превышает уровень их допустимой концентрации в водке, полученной из спирта высшей очистки. Кроме того, пиво уже давно не является слабоалкогольным напитком, т.к. за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает 14%. По скорости привыкания, пивной алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее водочного.

Пивной алкоголизм и вред пива надуман. Я пью пиво и не считаю, что завишу от него.

Пивной алкоголизм — тяжелое психологическое заболевание. Для него очень характерна, так называемая, анозогнозия, то есть отрицание заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Вторая отрицательная черта – быстрое развитие выраженной психической зависимости. Как правило, пивной алкоголизм создает определенный стереотип жизни, наполненный ритуалами и привычными действиями. И, наконец, очень важна доступность и легкость употребления. Нет необходимости в накрытых столах, не нужен, хотя бы, формальный повод для выпивки, пить можно одному, можно в компании, можно дома, можно на улице, можно сидя, а можно на ходу и т.д. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и «несерьезности в градусах» бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Поэтому с точки зрения наркологии, пивной алкоголизм — это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма.

Пиво борется с более крепкими напитками и вытесняет их из употребления.

Пиво — это величайший самообман. Одна бутылка пива эквивалентна 50-100 граммам водки, в зависимости от крепости. Выпивая 5-6 бутылок пива, вы можете получить дозу этилового спирта, равного бутылке водки. Но психологически вы защищены: выпивающий бутылку водки в день — явный алкоголик, а выпивающий 2-3 литра пива — «обычный» человек и даже производит впечатление удачного и счастливого. Кроме того, статистика расходится с теорией и показывает, что потребление водки растет вместе с потреблением пива. В XIX веке англичане, борясь с алкоголизмом, решили вытеснить крепкие алкогольные изделия пивом. Но вскоре пришлось отменить «пивной закон», поскольку его введение лишь усугубляло пьянство.

Пиво является важным источником полезного кремния, а с ним у вас не будет атрофии мозга, нарушения речевых функций и дезориентации.

Алкоголь разрушает клетки головного мозга. Отмирая, они попадают в кровь, отфильтровываются почками в мочевой пузырь и выходят с мочой. Даже небольшое количество этилового спирта, эквивалентное бутылке пива или стопке водки, убивает несколько тысяч клеток мозга, которые не восстанавливаются (видеоролик).

При пивной алкоголизации клетки мозга страдают гораздо сильнее, чем при водочной. Среди букета веществ, воздействующих на клетки мозга, в пиве в микродозах содержится кадаверин — аналог трупного яда. В подростковом и юношеском возрасте, пока организм растет, все эти изменения происходят на порядок быстрее, чем у взрослых. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению. Больные пивным алкоголизмом попадают в больницы в крайне тяжелом, запущенном состоянии, чаще всего с выраженным слабоумием и снижением личностной оценки.

Пиво весьма полезно для сосудов и сердца.

Пиво способствует расширению полостей сердца, утолщению его стенок, некрозам в сердечной мышце, уменьшению митохондрий и др. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Насыщенность пива углекислым газом, приводит к тому, что попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром «пивного сердца» или синдром «капронового чулка», когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.

Горькие хмелевые добавки пива не только создают приятный вкус, но и полезны для пищеварения. Употребляя пиво, вы получаете растительные крахмальные соединения, которые способствуют пищеварению и выделению желудочного сока.

Большинство людей припоминают, что вначале им не нравился вкус пива, они скорее находили его противным. Однако питие воспринималось как символ взрослости. Если новичок имел смелость заявить об отсутствии приятного вкуса у символа, ему говорили: «Ничего, вскоре тебе он понравится». Но до тех пор, пока человек не заставит себя влить несколько раз пиво в глотку, он не научится оценивать его вкус.

Какие бы полезные и целебные свойства ни приписывались хмелю, его смолы, являясь канцерогенами, неминуемо делают свое пагубное дело. В материалах ВОЗ указано, что именно потребление пива достоверно повышает риск развития рака толстой кишки. Содержащийся в пиве кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке.

Некоторые «специалисты» относят пиво к самым здоровым, питательным и полезным продуктам, которые только возможно употреблять в пищу. Если вы выпиваете один литр пива (т.е. пол-стакана — стакан водки) то вы, якобы, удовлетворяете свою дневную потребность почти во всех необходимых элементах и витаминах.

По калорийности пиво гораздо ниже простой бутылки лимонада. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Необходимо отметить, что при массивном употреблении пива избыточное поступление калия и воды резко увеличивает образование мочи и усиливает выделение почками натрия и хлора, приводя в итоге к деминерализации организма. По содержанию кальция (около 80 мг/л), магния (около 80 мг/л), фосфора (около 140 мг/л), а также железа, меди, цинка и других, содержание которых не превышает 1 мг/л, пиво не отличается особыми преимуществами.

Витамины поступают в пиво в основном из солода, богатого витаминами группы В. Однако в процессе приготовления пива концентрация витаминов неизбежно снижается, и в результате содержание витамина В1, или тиамина, составляет 0,005-0,15 мг/л, а витамина В2, или рибофлавина — 0,3-1,3 мг/л. Таким образом, употребление пива с максимальной концентрацией витамина В1 в количестве 10 литров в день способно обеспечить 100% суточной потребности в этом витамине.

Пиво полезно для потенции и вообще помогает при общении с другим полом.

На самом деле алкоголь оказывает вредное влияние на яички и яичники. Под влиянием злоупотребления алкоголем наблюдается жировое перерождение семенных канальцев и разрастание соединительной ткани в паренхиме яичек.

Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые «пивные усы«.

Из-за токсического действия на надпочечники, алкоголь ингибирует выработку в них андрогенов, обусловливающих половое влечение, расплата за злоупотребление — снижение полового влечения, а в далеко зашедших случаях возможно развитие полового равнодушия.

Пиво полезно для нервной системы т.к. успокаивает, снимает стресс, создает хорошее настроение.

Благодаря хмелю пиво содержит психоактивные вещества, которые создают особый, слегка отупляющий, опьяняющий эффект, отличный от эффекта других алкогольных напитков (в больших дозах эти вещества вызывают галлюцинации). С пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит определённое время, и без пива уже не возможно расслабиться, успокоиться и отдыхать. Со временем начинают нарастать дозы пива появляются алкогольные эксцессы, начинает ухудшаться память.

Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о «пользе» пива, дал следующее определение пивному алкоголизму: «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными» (под термином «бессильными» имелась в виду импотенция). Согласно современным исследованиям, пиво — это первый легальный наркотик. Наркологи утверждают, что алкоголь является самым агрессивным из наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью. Этим и объясняется завершение пивных вакханалий драками, убийствами, изнасилованиями и грабежами.

Пиво полезно для почек и его хорошо употреблять как мочегонное средство.

Обладая мощным мочегонным эффектом, пиво беспощадно вымывает из организма «стройматериалы» — белки, а также жиры, углеводы и микроэлементы, особенно калий, магний и витамин С, что для растущего человека — катастрофа. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, возникает сухость кожи, боли в икрах, слабость в ногах. Дефицит магния опасен тем, что меняется фон настроения, человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. С вымыванием витамина С снижается иммунитет, развивается гипоксия мозга, страдает интеллект, чаще возникают простудные заболевания.

Принято считать, что производство пива и торговля им приносит пользу бюджету государства. Исходя из этого, потребитель пива — это истинный патриот России, помогающий отечественному производителю.

В 2004 г. в РФ существовало около 300 пивоваренных заводов. Абсолютное их число принадлежит иностранному капиталу. Например, доходы от пива «Невского» уходят в Данию, пива «Холстер» — в Германию, «Миллер» — в Америку, «Старый мельник» — в Турцию, «Толстяк» — в Бельгию, «Бочкарев» — в Испанию, «Золотая Бочка» — в Южную Африку. Прибыль от пива концерна «Балтика», а также от пива ОА «Пикра» — уходит в Скандинавию.

Подготовлено по материалам о вреде пива и пивном алкоголизме:
www. alcoclinic.ru/page_15.php
medicinform.net/human/humanis/human41.htm
www.magalif.ru/?an=qua_alco_10
www.gorodfm.ru/article_archive/date.20020930/articleid.68
duma.tomsk.ru/page.php?id=2740
www.bechterev.ru/pivnoyalkogolizm1
alku.ru/alkogolnaya-zavisimost/pivnoi-alkogolizm.html
www.finiz.ru/economic/article1642
mrsh55.narod.ru/pivo.htm
www.radiorus.ru/news.html?rid=336&id=72064
goo.gl/QfRdE3

Университет Барселоны выяснил, какая польза есть от пива

Вопреки устоявшемуся мнению, что пиво способствует наращиванию лишних килограммов, ученые Университета Барселоны утверждает обратное. Испанские исследователи смело заявляют: пенный напиток способствует… похудению! До того чтобы выступать с подобными заявлениями, ученым пришлось детально изучить свойства пива. В результате было выяснено, что при правильном подходе кружечка пивка действительно поможет скинуть лишние килограммы и даже поспособствует укреплению здоровья.

Стоит предупредить: не нужно бежать в ближайший магазин за любимым напитком! Для диетического эффекта необходим правильный подход и – «правильное» пиво. Поэтому желающим сесть на пивную диету придется поумерить свой пыл. Потому что, по уверению исследователей, таким образом действует на организм исключительно свежайший напиток. То, что продается в бутылках и банках, – это совсем неподходящая жидкость, не способная произвести должный эффект.

Весь секрет заключается в том, что свежее пиво содержит в себе такие полезные вещества, как фолиевая кислота и кальций, железо и витамины. Эти компоненты помогают ускорить обменные процессы в организме. Они же снижают вредное воздействие алкоголя.

Университет Барселоны: можно пиво пить, да не надо закусывать!

Еще один важный момент, который выяснили испанские ученые: очень вредит фигуре не столько пиво, сколько сопутствующие ему закуски. Достаточно отказаться от жирных и питательных блюд, традиционно употребляемых с этим напитком, чтобы избежать увеличения веса. Согласно исследованию, в процессе которого велись наблюдения за 1240 женщинами и мужчинами, те из них, которые пили пиво без закусок, худели или же оставались при своих килограммах.

Стоит отдельно упомянуть, о какой пользе может идти речь, если правильно наслаждаться пенным напитком. Испанские исследователи считают, что он способствует понижению давления и нейтрализации диабета, укреплению нервной системы и сосудов. Это при условии, что человек выпивает не более полулитра пива в день. Естественно, напиток должен быть хорошего качества и первой свежести.

Поэтому не стоит воспринимать рекомендации ученых как призыв к злоупотреблению спиртным. Тем более что можно подождать мнения исследователей и из других научных центров. Например, таким является Автономный университет Барселоны, который ценится не только в пределах Испании, но и на мировом уровне.

Теги: университеты в Испании

Польза пива для здоровья: 10 причин, почему пить пиво не плохо для вас

Вот 10 причин, почему пиво не так уж плохо для вас, если употреблять его в умеренных количествах. Обратите внимание, это не поощрение к употреблению, особенно если вы трезвенник или имеете заболевание
1. Люди, пьющие пиво, живут дольше
Умеренное употребление алкоголя полезно, а пиво — для умеренного употребления алкоголя. Всем известно, что пить слишком много — вредно. Давайте не будем драться: если вы пьяны, вы сталкиваетесь с вещами, вы врезаетесь в них, у вас рак пищевода, цирроз печени и другие неприятные состояния.Но все больше и больше медицинских исследований показывают, что если вы совсем не пьете, это тоже плохо для вас. Согласно многочисленным независимым исследованиям, умеренно пьющие живут дольше и лучше, чем алкоголики или трезвенники. Пиво идеально подходит для умеренного употребления из-за более низкого содержания алкоголя и большего объема по сравнению с вином или спиртными напитками. И как сказал старый радикал Томас Джефферсон: «Пиво, если пить его умеренно, смягчает настроение, поднимает настроение и укрепляет здоровье». И ему не нужно было научное исследование, чтобы сказать ему это.

2. Пиво натуральное Некоторые всезнайки скажут вам, что в пиве много добавок и консервантов. Правда в том, что пиво такое же натуральное, как апельсиновый сок или молоко (может быть, даже больше — некоторые из этих этикеток с молоком и OJ удивят вас). Пиву не нужны консерванты, потому что в нем есть спирт и хмель, которые являются естественными консервантами. Пиво обрабатывается только в том смысле, в каком является хлебом: оно готовится и ферментируется, затем фильтруется и упаковывается. То же самое можно сказать и о Heineken.

3. Пиво низкокалорийно, с низким содержанием углеводов и не содержит жиров и холестерина
Для полностью натурального напитка пиво предлагает серьезные низкокалорийные варианты. В двенадцати унциях Гиннесса такое же количество калорий, как в 12 унциях обезжиренного молока: около 125. Это меньше, чем в апельсиновом соке (150 калорий), что примерно соответствует вашему стандартному «полнокалорийному» пиву. Если бы пиво было вашим единственным источником питания, вам пришлось бы пить по одной порции каждый час бодрствования, чтобы достичь рекомендуемой суточной нормы калорий (от 2000 до 2500). И никто не рекомендует вам пить столько. Единственные натуральные напитки с меньшим количеством калорий, чем пиво, — это простой чай, черный кофе и вода. Несомненно, пиво богато этими жирными углеводами, не так ли? Снова неверно. В среднем пиво содержит около 12 граммов углеводов на порцию объемом 12 унций. Рекомендуемая в США суточная доза составляет 300 граммов углеводов при стандартной диете в 2000 калорий. Другими словами, вам нужно будет выпить весь ящик пива из 24 упаковок — а затем заняться вторым ящиком — просто для того, чтобы достичь рекомендованной правительством суточной нормы углеводов.Вам лучше съесть яблоко или выпить газировку, если вы хотите получить углеводную нагрузку. Каждый из них содержит от 35 до 40 граммов углеводов — в три раза больше, чем в пиве. Кроме того, в пиве нет жиров и холестерина.

4. Пиво повышает уровень холестерина
Пиво не только не содержит холестерина, но и может улучшить уровень холестерина в организме. Фактически, регулярное умеренное употребление пива изменит соотношение холестерина ЛПВП / ЛПНП в правильную сторону. В вашей системе есть два вида холестерина: ЛПВП, «хороший» холестерин, который защищает ваши вены и поддерживает их кровоток, и ЛПНП, «плохой» холестерин, который накапливается в ваших венах, как ил в сточной канаве. .Пиво очищает систему и поддерживает высокий уровень ЛПВП. Согласно некоторым исследованиям, всего одна порция пива в день может повысить уровень ЛПВП до 4 процентов.

5. Пиво помогает охладиться
Социальные аспекты умеренного употребления алкоголя очень полезны для вашего здоровья. Другими словами, время от времени выходить и расслабляться с друзьями за парой кружек пива.

6. В пиве много витаминов группы B
Пиво, особенно нефильтрованное или слабофильтрованное, оказывается весьма питательным, несмотря на годы подавления этих фактов различными антиалкогольными группами.Пиво имеет высокий уровень витаминов группы В, особенно фолиевой кислоты, которая, как считается, помогает предотвратить сердечные приступы. Пиво также содержит растворимую клетчатку, полезную для поддержания регулярности, что, в свою очередь, снижает вероятность того, что ваша система будет поглощать нездоровый мусор, такой как жир. Пиво также может похвастаться значительным содержанием магния и калия, если вы планировали покрыть кишечник металлом.

7. Пиво безопаснее воды
Если вы находитесь в каком-то месте, где вам не рекомендуют пить воду, лучше всего будет купить местное пиво.Это даже безопаснее, чем местная бутилированная вода. Пиво кипятится в процессе пивоварения и после этого остается чистым, пока бутылка закрывается крышкой и запечатывается, потому что в противном случае оно портится очевидным образом, что делает невозможным продажу. Но даже если оно испортится, в пиве нет опасных для жизни бактерий, бактерий (патогенов). Так что пейте — даже плохое пиво безопаснее воды.

8. Пиво предотвращает сердечные приступы
Если вы хотите получить немного чего-то большего, чем витамины, у пива есть и другие вкусности. Вы слышали о французском парадоксе, о том, как французы придерживаются своей красивой диеты с высоким содержанием жиров, пьют свою прекрасную диету с высоким содержанием алкоголя и курят свои отвратительные сигареты из козьей шерсти, но у них частота сердечных заболеваний составляет примерно треть от Остальная часть мира? Это связано с красным вином и содержащимися в нем антиоксидантами. Эй, угадайте, в чем еще столько антиоксидантов, как в красном вине? Темное пиво! По данным Американской кардиологической ассоциации, «нет четких доказательств того, что вино более полезно, чем другие формы алкогольных напитков.»Одно исследование, опубликованное в British Medical Journal в 1999 году, показало, что умеренное употребление трех напитков в день может снизить риск ишемической болезни сердца на 24,7%.

9. Пиво борется с раком
Самая удивительная связь пива и здоровья — это ксантохумол, флавоноид, который содержится только в хмеле. Ксантохумол является мощным антиоксидантом, который подавляет вызывающие рак ферменты, «намного более мощный, чем основной компонент сои», по словам доктора Кристобаля Миранды из Департамента экологической и молекулярной токсикологии Университета штата Орегон. Этот ксантогумол настолько полезен для вас, что немцы действительно сварили пиво с дополнительным его содержанием.

10. Пиво — не пивной живот
Исследование, проведенное учеными Лондонского университетского колледжа и Institut Klinické a Experimentální Medicíny в Праге в 2003 году, не показало никакой связи между количеством выпиваемого людьми пива и размером их выступа. «Существует распространенное мнение, что любители пива в среднем более« тучны », чем непьющие или пьющие вино или спиртные напитки», — говорят исследователи.Но они обнаружили, что «связь между пивом и ожирением, если она существует, вероятно, слаба». Большинство исследований показали, что у людей, которые пьют пиво регулярно (и умеренно), не только не развиваются пивные животы — они весят меньше, чем непьющие. Пиво может ускорить ваш метаболизм, не дать вашему телу усвоить жир и в противном случае сделать вас более здоровым и менее отвратительным слюнявом. Просто пейте его в умеренных количествах, как часть здоровой диеты.

Вот и все. Пить пиво. Вы проживете дольше и станете счастливее.Ты не станешь толстым. На самом деле вы можете весить меньше. Вы улучшите свой метаболизм, улучшите свое здоровье и снизите риск закупорки артерий, сердечного приступа и рака. Что еще тебе надо?

Пиво калорийность
Пиво содержит меньше алкоголя по сравнению с другими крепкими напитками. В нем всего от 4 до 6 процентов алкоголя по объему (ABV). Однако количество алкоголя может варьироваться в зависимости от марки пива, которое вы потребляете. Пинта пива содержит 208 калорий.

Пищевая ценность
В стандартном пиве 340 мл содержится:

калорий: 153
Белок: 1.6 грамм
Жиры: 0 грамм
углеводов: 13 г
Рибофлавин: 7% от суточной нормы
Холин: 7% дневной нормы
Магний: 5% дневной нормы
Фосфор: 4% дневной нормы
Селен: 4% дневной нормы

Кому следует избегать пива

Факты, безусловно, предполагают, что пиво имеет некоторые преимущества для здоровья, но не следует забывать, что оно действительно содержит некоторое количество алкоголя. Таким образом, людям с определенными заболеваниями следует избегать употребления пива. Не употребляйте пиво, если:

-Если вы беременны или кормите грудью
-Если вы страдаете от подагры
-Если вы имеете дело с бессонницей
-Если у вас есть осложнения, связанные с печенью
-Если у вас язва желудка или резистентная изжога

10 удивительных преимуществ пива для здоровья, о которых вы, возможно, никогда не знали

Дэвид К.Уильям

Дэвид — издатель и предприниматель, который помогает профессионалам развивать свой бизнес и карьеру, а также дает советы предпринимателям. Читать полный профиль

Вопреки тому, что вы могли ожидать, умеренное потребление пива на самом деле хорошо для вас. Наука доказала, что пиво может принести много удивительных преимуществ для здоровья, даже если обычно считается вредным для здоровья. Просто помните, мы говорим об умеренном потреблении (один напиток в день для женщин и до двух для мужчин), а не о пьянках на всю ночь.

Вот несколько замечательных и удивительных преимуществ пива, которые могут изменить ваше восприятие напитка.

1. Помогите снизить риск сердечных заболеваний

Одно открывшее глаза исследование с участием 200 000 человек, проведенное итальянским фондом Fondazion di Ricerca e Cura, показало, что у людей, которые ежедневно выпивают пинту пива, вероятность сердечных заболеваний снижается на 31%.

Эта способность пива защищать сердце во многом обусловлена ​​природными антиоксидантами пива, которые называются фенолами. Однако исследование также показало, что риск сердечных заболеваний увеличивается у людей, потребляющих больше пива.

2. Защита от болезни Альцгеймера

Возможно, одним из самых замечательных преимуществ пива для здоровья является его способность защищать от болезни Альцгеймера. Исследователи из Чикагской школы медицины Стритча при университете Лойолы проанализировали несколько исследований и пришли к выводу, что у умеренно пьющих пиво на 23% меньше вероятность развития различных форм деменции и когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера.

Считается, что содержание кремния в пиве защищает мозг от вредного воздействия большого количества алюминия в организме, которое является одной из возможных причин болезни Альцгеймера.

3. Снижение риска диабета

Это еще одно замечательное преимущество умеренного потребления пива. Согласно Гарвардскому исследованию, проведенному в 2011 году с участием около 38000 мужчин среднего возраста, у тех, кто пил одну-две бутылки пива в день, риск развития диабета 2 типа снижался на 25%. Содержание алкоголя в пиве увеличивает чувствительность к инсулину, что помогает предотвратить диабет.

Кроме того, пиво является хорошим источником растворимой клетчатки, которая играет важную роль в здоровом питании людей, страдающих диабетом.

4. Помогите предотвратить образование камней в почках

Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что умеренное ежедневное потребление пива может снизить риск развития камней в почках на 40%. Эта польза для здоровья объясняется высоким содержанием воды (около 93%) в пиве, которая помогает выводить вредные токсины из организма и поддерживать правильную работу почек.

Кроме того, соединения в хмеле, используемом в пивоварении, помогают замедлить высвобождение кальция из костей, что, в свою очередь, предотвращает накопление потерянного кальция в почках в виде камней.

5. Свести к минимуму риск рака

Пиво содержит важный антиоксидант, известный как ксантогумол. Ксантохумол, как известно, обладает мощными противораковыми свойствами, которые помогают бороться с вызывающими рак ферментами в организме.

В частности, умеренное потребление пива помогает предотвратить определенную химическую реакцию, которая может привести к раку простаты у мужчин. Также было показано, что пиво снижает вероятность заболевания раком груди у женщин.

6. Помогите снизить уровень холестерина

Если вам нужен неортодоксальный метод снижения уровня холестерина, умеренное потребление пива может оказаться лучшим решением.Ячмень, используемый в пивоварении, содержит растворимую клетчатку, известную как бета-глюканы, которая, как было доказано, помогает снизить уровень холестерина.

7. Помогите контролировать артериальное давление

Вам также может быть интересно узнать, что пиво помогает контролировать артериальное давление. Согласно Гарвардскому исследованию, которое показало, что у женщин в возрасте от 25 до 40 лет, умеренно пьющих пиво, вероятность развития высокого кровяного давления значительно ниже, чем у женщин, которые пили вино или другие алкогольные напитки.

8. Помогите укрепить кости

Пиво содержит приличный уровень кремния, элемента, который влияет на здоровье костей.

Одно исследование, проведенное в Тафтсе в 2009 году, показало, что пожилые люди, которые выпивали один или два стакана пива в день, имели более высокую плотность костей и, следовательно, были менее подвержены переломам, чем те, кто не пил пиво или вино. Однако исследование также показало, что употребление более двух напитков увеличивает риск переломов костей.

9. Помогите избавиться от перхоти

Еще один интересный факт о пиве — это то, что оно считается одним из лучших натуральных средств от перхоти. Эта особая польза пива для здоровья объясняется высоким содержанием в нем дрожжей и витамина B.

Просто ополосните волосы бутылкой пива два-три раза в неделю, чтобы избавиться от перхоти и сделать волосы очень мягкими и блестящими.

10. Помогите снизить риск инсультов

Исследования Американской ассоциации инсультов показали, что люди, которые пьют умеренное количество пива, могут снизить риск инсульта — получите это — на 50% по сравнению с непьющими. Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения объясняют, что умеренное количество пива в день помогает предотвратить образование тромбов, которые блокируют кровоток к сердцу, шее и мозгу, что является основной причиной ишемического инсульта.

Однако, когда вы пьете пиво умеренно, ваши артерии становятся гибкими, и кровоток значительно улучшается.

Помните, что ключ к удивительной пользе пива для здоровья — умеренное потребление. Чрезмерное употребление пива и других алкогольных напитков может иметь катастрофические последствия для вашего здоровья.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Новое исследование показывает, что употребление пива оказывает на здоровье 4 основных эффекта — ешьте это не то, что вам нужно

От фаворитов старой школы до современных модников, некоторые могут возразить, что любители пива никогда не восхищались напитком так страстно, как сейчас.Если вы один из них, исследователи определили несколько ключевых преимуществ, которые пиво может иметь для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Салют!

Прежде чем мы исследуем то, что обнаружило это исследование, было бы благоразумно отметить: мы вообще не пропагандируем пьянство или даже алкоголь. В этом метаанализе, который был недавно опубликован в международном рецензируемом журнале Nutrients , группа исследователей в области питания и науки о пищевых продуктах из Испании изучила исследования с 2007 по 2020 год, которые все рассматривали влияние , в основном, алкогольных напитков. на здоровье. Однако некоторые из рассмотренных ими исследований показали, что некоторые из этих преимуществ для здоровья приносят естественные питательные вещества в пиве, а не сам алкоголь. Поскольку выбор безалкогольных сортов пива никогда не был более широким, части этого исследования также являются хорошими новостями для любителей пива, которые воздерживаются от алкогольного пива.

Также важно то, что исследователи, проводившие этот мета-анализ, обнаружили, что очень умеренное потребление пива было необходимо для получения пользы от пива для здоровья.Фактически, они предлагают женщинам всего один стакан в день, а мужчинам — два. Основываясь на этих показателях, узнайте, что они узнали о возможной пользе пива для здоровья, а также не пропустите «10 лучших американских городов для пива», согласно новым данным.

Shutterstock

Исследователи заявляют, что пять из шести исследований, выбранных для обзора, выявили «защитный эффект умеренного употребления алкоголя на сердечно-сосудистые заболевания». Это было верно для людей, которые регулярно выпивали до 13 лет.5 унций пива в неделю по сравнению с трезвенниками и время от времени пьющими.

СВЯЗАННЫЙ: Как утверждает наука, питьевая вода с лимоном помогает похудеть

Исследователи утверждают: «Трезвенники у мужчин имели значительно более высокий риск развития аномальной регуляции уровня глюкозы … чем эпизодические пьющие пиво, что предполагает, что эпизодическое употребление пива может защитить [от диабета] у мужчин».

(Также стоит прочитать: Исследование утверждает, что один серьезный побочный эффект от приема Виагры.)

Shutterstock

Изучая плотность костей и риск переломов у пожилых людей, исследователи в текущем исследовании констатируют, что «очень низкие уровни потребления были связаны со снижением риска переломов». Для этой переменной они предполагают, что «могут быть также задействованы безалкогольные компоненты пива», поскольку они становятся научными, объясняя: «Другие соединения, присутствующие в пиве (например, фитоэстрогены, такие как 8-пренилнарингенин), действуют синергетически с кремнием, стимулируя клетки остеобластов. , улучшают структуру костей и способствуют реминерализации костей и зубов.«

Все это, чтобы сказать, вы, возможно, не догадались, что небольшое количество пива может действительно способствовать здоровью ваших костей в долгосрочной перспективе.

СВЯЗАННЫЙ: Эта диета вредна для ваших костей, новое исследование показывает

Shutterstock

Исследователи выделяют несколько исследований, которые показали, что пиво способствует повышению уровня хорошего холестерина и регулирует переработку плохого холестерина в организме, во многом благодаря антиоксидантам в хорошем пиве. Важно отметить, что это было обнаружено, когда потреблялось очень небольшого количества пива, от половины унции до унции в день.

Если вы потягиваете холодное пиво в теплый день, это новое знание может добавить вам удовольствия. Чтобы узнать больше, продолжайте читать:

10 преимуществ пива для здоровья

Конечно, у вас, вероятно, есть пиво, чтобы поблагодарить за то, что вы помогли познакомиться с девушкой, вдохновили вас на некоторые из ваших величайших историй и продемонстрировали свои худшие танцевальные движения. Но оказывается, что есть масса других замечательных, научно доказанных причин любить хорошее пиво.

Пиво может защитить ваше сердце, повысить иммунитет, защитить ваши кости и многое другое.Готово, готово, пей.

Видео по теме:

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА №1: ЗАЩИТИТЕ СЕРДЦЕ.

Getty Images

Вину обычно считают выпивкой, которая помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но пиво может быть таким же полезным для сердца, как и напиток.

Итальянские исследователи обнаружили, что у умеренно пьющих пиво риск сердечных заболеваний на 42% ниже, чем у непьющих.Исследователи говорят, что для максимальной защиты старайтесь употреблять не более одной пинты (около 5 процентов алкоголя по объему) в день. Поднимите тост за свое здоровье с одним из этих летних отваров.

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА № 2: ДУМАЙТЕ КАК ГЕНИЙ.

Getty Images

Выпив пива или двух, вы не станете умнее, но это может повысить ваши творческие способности, согласно исследованию, опубликованному в журнале Consciousness and Cognition .

Когда 40 человек смотрели фильм, решая словесные головоломки, ребята, пьяные пивом, с содержанием алкоголя в крови.075 решал проблемы на несколько секунд быстрее, чем их трезвые собратья.

Связано: 8 удивительных вещей, доказывающих, что вы супер умный

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА № 3: ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ДИАБЕТА 2 ТИПА.

Getty Images

Голландские исследователи проанализировали 38000 медицинских работников-мужчин и обнаружили, что, когда мужчины, которые не были большими пьяницами, начинали умеренно пить в течение 4 лет, у них значительно реже диагностировали диабет 2 типа.

Повышенное потребление алкоголя с течением времени не снизило риск у мужчин, которые уже выпили пару порций в день, поэтому ключевым словом здесь является умеренность.

Выпейте пивка или два в счастливый час сегодня вечером.

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА №4: БУДЬТЕ ДОБРО ПОЧЧАМ.

Getty Images

Приветствую вас за то, что никогда больше не придется выходить почечный камень — или, если вам повезет, никогда. Исследователи из Финляндии обнаружили, что каждая бутылка пива, которую мужчина выпивает ежедневно, снижает риск развития камней в почках на 40 процентов.

Исследователи не могут точно объяснить эту связь, но предполагают, что высокое потребление жидкости не только приводит к чрезмерному количеству посещений туалета, но также может поддерживать нормальную работу почек. Кроме того, исследователи говорят, что хмель в пиве может быть ответственным за корреляцию, помогая замедлить высвобождение кальция из костей, который может реабсорбироваться почками в виде болезненных камней.

ПРЕИМУЩЕСТВО № 5: ВОССТАНОВЛЕНИЕ БЫСТРЕЕ.

Getty Images

Подвиньтесь, Gatorade — крепкое пиво также может помочь в восстановлении после тренировки, согласно испанскому исследованию.Исследователи попросили студентов тренироваться, пока температура их тела не достигнет 104 градусов, а затем регидратировали их пивом или водой. Как оказалось, люди, которые выпили пинту после тренировки, были немного больше увлажнены, чем те, кто пил h3O.

ПРЕИМУЩЕСТВО № 5: ПОЛУЧИТЕ МГНОВЕННОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ.

Getty Images

Пивные очки? Попробуйте пивное зеркало. Британские исследователи обнаружили, что чем больше напитков выпивают люди, тем более привлекательными они становятся.

Во втором исследовании исследователи попросили участников, которые употребляли настоящий или фальшивый алкогольный напиток, выступить с речью. Когда их просили оценить, насколько красивыми, умными и забавными они себя чувствовали во время разговора, люди, которые думали, что они выпили, дали себе более положительную самооценку — независимо от того, были ли они на самом деле возбуждены.

Хотите привлечь внимание женщины? Эти типы мужчин наиболее привлекательны для женщин.

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА № 7: УВИДЕТЬ ЯСнее.

Getty Images

Гиннесс в день может отпугнуть окулиста. Канадские исследователи обнаружили, что одно пиво в день, особенно лагер или стаут, увеличивает антиоксидантную активность, которая может предотвратить образование катаракты в глазах.

Кикер: ученые обнаружили противоположный эффект у участников, которые выпивали три или более порций в день. Вот шесть способов защитить свое зрение сегодня.

ПРЕИМУЩЕСТВО № 8: СНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ.

Getty Images

Высокое кровяное давление может быть причиной ряда проблем со здоровьем, но, как показывают исследования, пиво снижает риск гипертонии.

В одном исследовании Гарвардские исследователи обнаружили, что у умеренно пьющих пиво меньше вероятность развития высокого кровяного давления, чем у тех, кто пьет вино или коктейли.

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА № 9: БОРЬБА С ИНФЕКЦИЕЙ.

Getty Images

Согласно исследованию Орегонского университета здоровья и науки, один или два напитка в день могут укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями.

Ученые вакцинировали обезьян от оспы, а затем предоставили некоторым приматам доступ к алкоголю, в то время как другие могли пить сахарную воду. Обезьяны, которые пили умеренно, имели лучший ответ на вакцины, чем те, кто ел сладкое.

Но животные, которые сильно выпили — теперь вы можете представить себе полностью обезвреженного шимпанзе — имели меньшую реакцию на вакцину, чем те, которые держали свою привычку под контролем.

Связанный: 7 славных времен, когда ученые напоили животных

ПРЕИМУЩЕСТВО ПИВА № 10: ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ПЕРЕЛОМОВ.

Getty Images

Если не считать неприятных перерывов от пьяного разврата, пара кружек пива в день действительно может укрепить ваши кости, согласно исследованию Университета Тафтса.

У парней, которые придерживались одного или двух сортов пива, плотность костей была на 4,5% выше, чем у непьющих, но, согласно исследованию, более двух сортов пива ассоциировались с плотностью на 5,2%.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Пиво полезно для здоровья? | Как пиво полезно для вас

В связи с резким притоком крафтовых пивоварен по всему миру неудивительно, что крафтовое пиво и пивоварение становятся все более популярными и популярными. Наряду с популярностью высококачественного хмеля и солода растет интерес к здоровью и фитнесу. Обе эти отрасли продемонстрировали значительный рост за последние пару десятилетий, причем оба движения видят некоторую схожесть между своими последователями, поскольку беговые клубы и велосипедные группы отмечают свои еженедельные встречи посещениями местной пивоварни.Но есть ли связь между потреблением пива и здоровым образом жизни? В более широком смысле, пиво полезно для здоровья?

Пивоварение и потребление уходит корнями в 7000 г. до н.э. в Китае, где появились первые свидетельства пивоварения. Эта алкогольная тенденция распространилась через время, когда сам процесс стал напоминать более модернизированный процесс пивоварения около 3500 г. до н.э. в древней Месопотамии. Оттуда пиво начало распространяться по всему миру, достигнув Древнего Египта, где начала процветать концепция использования пива в лечебных целях.Древние египтяне использовали пиво как лекарство от болезней желудка, кашля и запоров. За прошедшие годы археологи обнаружили более 100 рецептов лекарств из Древнего Египта, в которых в качестве ингредиента использовалось пиво.

В древней Нубии люди использовали пиво в качестве антибиотика для лечения всего, от болезней десен до инфицированных ран. Перенесемся в средневековье и эпоху Возрождения, и пиво часто воспринималось как пищевой продукт. Кроме того, его иногда использовали в качестве лекарства для лечения боли и различных заболеваний.

Сегодня за последнее столетие было проведено много исследований, которые выявили многообещающие преимущества для здоровья, обеспечиваемые умеренным потреблением пива, а также различные негативные эффекты, связанные с его чрезмерным потреблением. Некоторые из многообещающих эффектов умеренного употребления пива включают в себя более сильное и здоровое сердце, улучшение когнитивных функций, более низкий уровень плохого (ЛПНП) холестерина и более высокого уровня хорошего (ЛПВП) холестерина, более низкий риск деменции и многое другое. Негативные эффекты употребления тяжелого пива включают повышенный риск смерти, алкогольную зависимость, заболевания печени, депрессию, увеличение веса и рак.

Пиво содержит некоторые питательные элементы, включая белок, ниацин, рибофлавин, магний, кремний и фосфор, которые необходимы вашему организму. Кроме того, он, конечно же, содержит много калорий и углеводов, которые подпитывают ваше тело, и, при умеренном потреблении, практически не содержит сахара.

Обычный негативный эффект, вызываемый употреблением пива, можно назвать «пивным кишечником», но прибавку в весе вызывают не калории или углеводы пива, а алкоголь в пиве. Алкоголь нарушает гормональный фон организма, что снижает расщепление жиров и, в конечном итоге, приводит к увеличению процентного содержания жира в организме.

---

Пиво содержит некоторые питательные элементы, включая белок, ниацин, рибофлавин, магний, кремний и фосфор, которые необходимы вашему организму.

---

Когда дело доходит до здоровья сердца, умеренное потребление пива должно быть первым в списке диет, согласно различным исследованиям. Одно исследование, проведенное с участием 36 взрослых в течение 12 недель, показало, что умеренное потребление пива (одно пиво в день для женщин и два пива в день для мужчин) улучшило антиоксидантные свойства хорошего (ЛПВП) холестерина, а также улучшило способность организма удалять вредные вещества. (ЛПНП) холестерин.В другом большом обзоре говорится, что потребление пива от низкого до умеренного может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в той же степени, что и употребление вина, которое широко считается антиоксидантным и полезным напитком (опять же в умеренных количествах).

Умеренное потребление пива также снижает риск диабета 2 типа. Несколько исследований, проведенных на протяжении многих лет, показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного снижает инсулинорезистентность, которая является фактором риска развития диабета.Другие исследования показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного может улучшить контроль сахара в крови. Крупное исследование, в котором приняли участие более 70 500 участников, связывало умеренное потребление алкоголя с понижением риска диабета на 43% и 58% для мужчин и женщин, соответственно.

Еще одно распространенное заблуждение о пиве состоит в том, что оно приводит к повреждению мозга. Однако, хотя чрезмерное употребление алкоголя может вызвать снижение умственных способностей, потребление пива от легкого до умеренного на самом деле улучшает память и общую когнитивную функцию. Одно исследование, проведенное Университетом Лойолы из Чикаго, показало, что у умеренных потребителей пива на 23% меньше вероятность развития болезни Альцгеймера или слабоумия, чем у тех, кто не пьет.Другое исследование показало, что потребление пива на самом деле помогает улучшить ваши ночные развлечения, когда участники решают головоломки быстрее, чем непьющие. Они также обнаружили, что участники на 30% чаще находили неожиданные решения, чем те, кто не пил.

Было также доказано, что потребление пива улучшает плотность костей из-за присутствия кремния, важного костеобразующего минерала, содержащегося в вашей пинте. Обзор, опубликованный в Международном журнале эндокринологии, показал, что умеренное потребление пива увеличивает плотность костей у мужчин и может быть потенциально полезным для снижения риска развития остеопороза.

Хмель также приносит много пользы для здоровья, что является хорошей новостью для любителей хмелевого пива (и для любителей пива в целом). Было показано, что хмель помогает уменьшить воспаление, обладает антибактериальными свойствами, повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший) и снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой), а также обладает противораковыми свойствами.

---

Было также показано, что потребление пива улучшает плотность костей из-за присутствия кремния, важного костеобразующего минерала, содержащегося в вашей пинте.

---

Еще одна польза для здоровья, обнаруженная в пиве, — это полифенолы — категория соединений, которые естественным образом содержатся в растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зелень и темный шоколад. Полифенолы действуют как антиоксиданты, нейтрализуя вредные свободные радикалы, которые в противном случае повредили бы ваши клетки и увеличили риск таких заболеваний, как рак, диабет и сердечные заболевания. Они также обладают противовоспалительным действием и отлично снимают стресс.

Различная польза для здоровья, которую можно получить от употребления любимого напитка, исчезает, когда человек выходит за рамки умеренности и попадает в царство пьянства.Одно исследование, проведенное в Скандинавии, показало, что у людей, которые регулярно много пили, ожидаемая продолжительность жизни сокращалась на 24-28 лет по сравнению с населением в целом. Пьянство также может привести к сердечной недостаточности, раку, ожирению и многому другому.

Пьянство не только снижает полезные свойства пива, но и снижает производительность спортсменов. Пиво может подавлять рост мышц, замедлять восстановление, замедлять реакцию и обезвоживать организм.Это не только плохая новость для спортсменов, но также плохая новость для всех, кто пытается добиться успеха в тренажерном зале. Несколько исследований показали, что регулярное употребление алкоголя связано со снижением уровня тестостерона у мужчин и повышением уровня тестостерона у женщин. Итак, если вы хотите добиться успеха в тренажерном зале, сведите употребление алкоголя к минимуму.

Одним из положительных моментов в отношении пива и физических упражнений является то, что были исследования, которые обнаружили взаимосвязь между пьющими и мотивацией посещать спортзал.Одно исследование, в котором были опрошены 40 000 взрослых американцев, показало, что умеренно пьющие в два раза чаще проявляют физическую активность по сравнению с трезвенниками. Более того, по мере увеличения интенсивности активности увеличивалась и сила ассоциации с потреблением алкоголя. Итак, если вы ищете мотивационную тактику, чтобы пойти в спортзал, вы можете попробовать немного больше потягивать своего любимого напитка — но, конечно, всегда в умеренных количествах.

Чтобы получить от пива максимальную пользу для здоровья, не забывайте всегда пить свою пинту в умеренных количествах.Если пиво не вы пьете, вино и ликер обладают многими из тех же преимуществ, что и пиво, поэтому не стесняйтесь потягивать свое любимое вино или коктейль (не забывайте, однако, о калориях и сахаре) в умеренных количествах. Также обязательно включайте упражнения и правильную диету, чтобы получить максимальную пользу от алкогольных напитков.

Все это возвращает нас к нашему главному вопросу: полезно ли пиво? Ответ: Да, если употреблять в умеренных количествах. Если выпить в избытке, ответ — решительное нет.

---

---

Пиво действительно может быть полезно для вас, согласно Science

Пиво — один из старейших алкогольных напитков в мире.Считается, что впервые он был изобретен тысячи лет назад в Леванте, сегодня его ежедневно потребляют миллионы людей.

Но умеренное употребление пива не только обладает опьяняющими свойствами, но и приносит пользу здоровью! Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, продолжайте читать.

СВЯЗАННЫЕ С: НАУКА ЗА ПИВОМ ПИВА

Полезно ли пиво для вашего здоровья?

Пиво не только имеет прекрасный вкус, но и может иметь очень важные преимущества для здоровья.

Причины, по которым пиво полезно для здоровья. pic.twitter.com/3MPL8dv8K0

— Видео о здоровье (@TheHealthVid) 22 января 2020 г.

На самом деле, умеренное потребление пива, как было показано, серьезно улучшает ваше здоровье и самочувствие, помимо пьянящего воздействия.

«Огромные исследования показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25% ниже у людей, которые пьют от половины до двух порций алкоголя в день, по сравнению с трезвенниками. А алкогольные напитки, богатые полифенолами — подумайте о пиве! — могут быть особенно полезны для людей. сердце, согласно обзору исследования 2012 года.»- dailyhealth.com.

Сколько пива в день полезно для здоровья?

Чрезмерное употребление алкоголя резко скажется на вашем здоровье и самочувствии в долгосрочной перспективе. Но странные напитки время от времени оказываются очень полезными для вас.

Но сколько пива в день будет считаться «безопасным» или полезным. Официальные рекомендации могут отличаться, но консенсус, похоже, составляет около 1-2 пинты в день, 3-4 раза в неделю .

Но это в среднем Это будет зависеть от вашего пола, веса и общего состояния здоровья.

«Например, The Daily Telegraph сообщила, что« употребление до двух 1,4 пинты пива в день для мужчин и половины от этой суммы для женщин »может принести пользу здоровью сердца. Однако исследователи определяют здоровый предел как« до «один напиток в день для женщин и два для мужчин. Говорят, что один напиток составляет примерно 330 мл 4% пива ». — nhs.uk.

Что будет, если я буду пить пиво каждый день?

Ответ на этот вопрос полностью зависит от количества и типа алкоголя, которые вы употребляете каждый день.Если вы много дней в неделю употребляете алкоголь, скорее всего, ваше здоровье серьезно пострадает от злоупотребления.

С другой стороны, употребление 1 или 2 стаканов пива в день через день может принести вам пользу для здоровья. Как и все в жизни, «все в меру», как говорится.

«Употребление одного алкогольного напитка в день или употребление алкоголя не менее 3–4 дней в неделю — хорошее практическое правило для людей, употребляющих алкоголь.Но не пейте больше двух напитков в день. Более двух напитков в день могут увеличить риск общей смерти, а также смерти от сердечных заболеваний ». — webmd.com.

Какая польза для здоровья от употребления пива?

Итак, без лишних слов, вот некоторые о пользе употребления пива для здоровья согласно научным данным. Поверьте нам, когда мы говорим, что этот список далеко не исчерпывающий и в нем нет определенного порядка.

1. Это полезно для ваших костей (если вы мужчина)

Одно из больших преимуществ употребления пива для здоровья заключается в том, что оно помогает укрепить кости.Если вы не любите пить молоко каждый день, может, пора заменить его на пиво?

Согласно обзору, опубликованному в Международном журнале эндокринологии, умеренное потребление пива увеличивает плотность костей у мужчин. Причина этого в том, что пиво содержит изрядное количество кремния.

В вашем теле силикон используется для построения и поддержания костей.

«Кремний улучшает качество костного матрикса и способствует минерализации костей. Повышенное потребление биодоступного кремния связано с увеличением минеральной плотности костной ткани.Было показано, что добавки кремния для животных и людей увеличивают минеральную плотность костей и улучшают прочность костей «. — hindawi.com.

2. Пиво может помочь вам прожить дольше

Источник: холодная метель / iStock

Еще одно преимущество для здоровья употребление пива — это тот факт, что оно действительно может помочь вам прожить дольше. Помимо многочисленных анекдотических историй о дедушке и бабушке, которые считают пиво ключом к долгой жизни, это может иметь некоторую научную поддержку.

Проведено одно конкретное исследование психолог из Техасского университета обнаружил, что люди, которые пьют пиво ответственно, как правило, живут дольше, чем те, кто его совсем не пил. Но главное здесь — умеренное потребление.

Регулярное употребление чрезмерного количества пива в долгосрочной перспективе отрицательно скажется на вашем здоровье. Хотя существуют противоречивые мнения по этому поводу, но различные другие исследования, похоже, действительно показывают ощутимую связь между умеренным употреблением пива и более продолжительной продолжительностью жизни.

Вероятно, это комбинация того факта, что пиво снижает уровень холестерина, снижает риск диабета (подробнее об этом позже), а также может укреплять сердце (также подробнее об этом позже).

3. Пиво действительно может очистить зубы

Источник: Vagengeym_Elena / iStock

Верьте или нет, но есть некоторые доказательства того, что употребление пива может помочь очистить зубы. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале биомедицины и биотехнологии, пиво может помочь держать бактерии во рту под контролем.

Пиво, как показало исследование, помогает предотвратить образование и рост бактерий на зубах. Следует отметить, что они выбрали пиво Guinness, которое на самом деле является стаутом; но мы рассыпаемся по волосам.

Исследовательская группа проверила влияние пивных экстрактов на бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен. Они обнаружили, что даже самый слабый пивной экстракт серьезно препятствует росту и размножению бактерий, блокируя пути связи между ними.

4. Пиво может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие

Источник: MicroStockHub / iStock

Еще одним преимуществом употребления пива для здоровья является тот факт, что, как было показано, он повышает умственные способности. Ключевым компонентом здесь снова является кремний.

Кремний помогает защитить ваш мозг от соединений, которые, как считается, в конечном итоге вызывают ряд когнитивных заболеваний. Исследователи из Университета Лойолы в Чикаго обнаружили, что умеренно пьющие пиво продемонстрировали заметное снижение на 23% вероятности развития болезни Альцгеймера и деменции.

Это сравнивали с непьющими.

5. Это полезно для вашего сердца

Помимо вина, пиво, похоже, также имеет некоторые преимущества для здоровья для «старого тикера».Одно предварительное исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией в 2016 году, показало, что умеренно пьющие пиво демонстрируют более высокий уровень «хорошего» холестерина.

В исследовании приняли участие 80 000 участников в течение шести лет. Было обнаружено, что у тех, кто любит нечетную пинту пива, наблюдается самое медленное снижение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

В свою очередь, это означает меньший риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Другое исследование также показало, что мужчины, которые пьют пиво в умеренных количествах после сердечного приступа, на 42% реже умирают от сердечных заболеваний.

6. Пиво полезно для почек

Еще одно интересное преимущество употребления пива в том, что оно полезно для почек. Некоторые исследования показали, что умеренно пьющие пиво демонстрируют заметное уменьшение образования камней в почках.

Однако чрезмерное употребление алкоголя может иметь обратный эффект.

«Исследования показали, что пиво, белое вино и красное вино могут помочь снизить риск образования камней в почках при умеренном потреблении.»- americanadictioncenters.org.

7. Оно может снизить риск диабета 2 типа

И, наконец, еще одним большим преимуществом употребления пива для здоровья является его очевидная способность предотвращать диабет 2 типа.

Это взято из одного исследования, опубликованного в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета. Они обнаружили, что у людей, которые выпивают 3-4 раза в неделю , вероятность развития диабета ниже, чем у тех, кто никогда не пьет.

Более того, по сравнению с теми, кто вообще не пил пиво, у мужчин, которые употребляли от до шести порций пива в неделю , риск диабета был на 21% ниже.

5 Польза пива для здоровья

Пиво — это весело. Есть так много стилей и вкусов, которые стоит изучить. Пиво рассказывает историю цивилизаций, культур и сельскохозяйственных нужд. Люди наслаждались пивом веками, и в хорошие, и в плохие времена. Но… полезно ли пиво для здоровья? Вот 5 причин, почему пиво действительно полезно для вас и вашего тела.

Пиво — алкогольный напиток. Обычно его делают из воды, дрожжей, хмеля и зерен , таких как солодовый ячмень. В наши дни пиво имеет разные типы, стили и вкусы.

Будь то эль или лагер, IPA или пилзнер, употребление пива имеет много преимуществ. Любители пива могут ощутить пользу для здоровья от употребления пива в умеренных количествах.

Пиво сварено и изготовлено из свежих ингредиентов премиум-класса.Помимо того, что пиво полностью натуральное, , пиво не содержит консервантов, потому что в нем есть алкоголь и хмель.

Вот 5 преимуществ для здоровья, которых можно достичь, употребляя пиво в умеренных количествах:

1. Это хороший источник питательных веществ

Нефильтрованное или слегка профильтрованное пиво — хороший источник витаминов группы В, включая фолиевую кислоту. Фолиевая кислота предотвращает сердечные приступы. Пиво содержит полезные ингредиенты, препятствующие свертыванию крови, которые поддерживают чистоту и здоровье вен и кровеносных сосудов.

2. Предотвращает воспаление

Один из самых распространенных ингредиентов пива — хмель. Женский цветок хмеля придает пиву острый и горький вкус . Этот цветок хмеля содержит множество химических веществ, известных как горькие кислоты.

Согласно лабораторным исследованиям Molecular Nutrition and Food Research, горькие кислоты являются мощным компонентом, борющимся с воспалениями.

Горькие кислоты также помогают в лечении и профилактике респираторных вирусных инфекций .Он также устраняет или резко снижает скопление газов и кислотное расстройство пищеварения .

3. Помогает наращивать и поддерживать кости

Кремний, содержащийся в пиве, способствует наращиванию костей. Индийский светлый эль (IPA) и другие сорта солодового ячменного пива — лучших источников кремния . Кремний не только способствует наращиванию костей, но и помогает поддерживать их здоровье.

Другой минерал, содержащийся в пиве, — это ортокремниевая кислота . Этот минерал облегчает метаболизм в организме.Согласно отчету Международного журнала эндокринологии, ортокремниевая кислота помогает предотвратить менопаузальный остеопороз.

4. Помогает отполировать зубы

Биопленка — это слизистая пленка, которая накапливается на зубах, если вы какое-то время не чистите зубы. Пиво предотвращает образование биопленки на зубах.

Исследования, проведенные Журналом биомедицины и биотехнологии, показывают, что даже малейшее количество пива может блокировать развитие бактерий, вызывающих кариес .

Пиво не только способствует здоровью зубов, но и лечит заболевания десен. Он даже может блокировать рост бактерий, вызывающих стоматологические заболевания или воспаление десен.

5. Он защищает ваши почки

Умеренное употребление пива снижает риск образования камней в почках. Содержание воды и алкоголя в пиве помогает увеличить поток мочи . Он также помогает разбавлять мочу , тем самым предотвращая образование камней в почках.

Почки важны для , поддержание нужного количества воды в организме .Это также помогает выводить шлаки из организма. Умеренное употребление пива может улучшить работу почек. Когда почка здорова, другие органы тела тоже здоровы.

Это лишь некоторые из множества преимуществ употребления пива.

Чтобы лучше насладиться пользой пива для здоровья, посетив местные пивоварни, отправляйтесь в круизный тур Brews Cruise. Комплексные туры и мероприятия, посвященные крафтовому алкоголю, с профессиональным гидом доступны в прекрасных местах по всей территории Соединенных Штатов.

Каждый тур по пивоварне включает в себя дегустацию представленных сортов пива в пивном зале. Он также продвигает приключение, основанное на знаниях, включая изучение людей, которые воплотили идею в жизнь, процесса пивоварения, дегустации различных стилей крафтового пива и фирменного пива, созданного каждой пивоваренной компанией.

Если вы жаждете исключительных туров по пивоварне по стране, подумайте о том, чтобы отправиться в круиз Cruisin ’за Brewsin’ с Brews Cruise!

---

Вот уже более 15 лет туры Brews Cruise приносят жаждущих гостей в туры и мероприятия по системе «все включено» с профессиональным гидом, чтобы открыть для себя невероятные пивоварни, винодельни и ликеро-водочные заводы по всей территории Соединенных Штатов.

Узнайте больше о нашей деятельности в Эшвилле, Бойсе, Шарлотте, Чарльстоне, Чикаголанде, Гринвилле, Портленде (штат Мэн), Уолла Уолла и Уайтфиш (Монтана).