Если сошел с ума что делать: Что делать если родственник сошел с ума

Содержание

Что делать, если ваш друг сошел с ума

В кино, когда герой начинает разговаривать с голосами и носить шапочку из фольги, сразу же появляются санитары со шприцем. Рассказываем, как безумие выглядит в реальности и как на него реагировать.

«Он ворует у меня лимоны. Я курю, так что всегда держу дома лимоны, ем их в огромном количестве, чтобы нейтрализовать вред от сигарет. А недавно заметила: каждый вечер лимонов в вазе на один меньше, чем было утром. Он приходит, пока меня нет, и забирает один, чтобы свести меня с ума”. Эту историю H. рассказывает, как раз выкуривая очередную сигарету. Иногда я выхожу вместе с ней во внутренний двор. Она дымит, я пытаюсь подышать свежим воздухом.

От мужа Н. можно ожидать чего угодно. Красивый мужчина опасного вида, типичный киношный злодей. Но не главный. А подручный, который отвечает за финансовые операции, шантаж и подлог. Но при этом запросто всадит нож и будет смотреть спокойно, как из человека выходит жизнь. Однако все это мои фантазии. Чем на самом деле занимается муж Н., мы, ее коллеги, не знаем. Судя по ее спутанным объяснениям, она тоже. “Крутится”.

Впервые о том, что Н. сошла с ума, я подумала, когда ничего не предвещало.

“Я помирилась с мамой!” – сообщает она нам за обедом.

Когда умер отец, мама Н. воспользовалась доступом к документам и все имущество отписала на сына. По крайней мере так Н. до безумия объясняла, почему 10 лет не общается с родными. “Она всегда больше любила брата!”

И вот теперь мы сидим в кафе всем отделом и Н. рассказывает, что всю ту материнскую нелюбовь она себе выдумала. Они проговорили все ее детские обиды и горести и теперь общаются, Н. шлет бабушке фотографии внуков.

Что-то не сходилось в этой истории, был какой-то подвох в ее радости.

Отношения с родными наладились, зато замаячил развод с мужем. И кажется, страшный человек непонятного рода деятельности установил за ней слежку.

“Черные машины берут меня в “коробочку”, – признается она нам. – Он ворует у меня лимоны, он хочет свести меня с ума”.

Вскоре выясняется, что черные машины преследуют ее, но не таят опасности. Они ее защищают, дают возможность доехать до работы без пробок и аварий. Дочку до школы “ведут” люди в штатском – Н. видит их по утрам из окна.

В остальном все так же, как обычно. Сдаем тексты, обсуждаем героев. Хотя нет, наверное, когда Н. с горячностью убеждает нас, что модному журналу непременно нужны Потап и Настя Каменских, надо бы насторожиться.

И еще у нее в голове все время происходят кадровые перестановки. “Сделаю ее шеф-редактором”, – сообщает она по поводу девушки, проходившей собеседование на позицию обычного редактора. В ее картине мира действующий главред то попадает в немилость руководства ИД, то собирается рожать, а Н. занимает ее место, на свое же “назначает” самых разных людей. Надо сказать, некоторые очень горевали по упущенным возможностям, когда Н. ушла.

“Мне нужно срочно отъехать. Муж заказал меня киллеру. Тот позвонил и предложил перекупить “заказ”. Еду встречаться на квартиру”.

Дорогое серое пальто, большая сумка, высокие сапоги. Респектабельная дама, которая едет встречаться с киллером. К тому моменту к ней уже приставлен руководитель службы безопасности компании, поэтому мы не волнуемся. Просто смотрим увлекательный сериал с киллерами и слежкой.

Очередная новость. Н. выходит замуж за Прохорова. В тот год он совершал свой акт безумия – баллотировался в президенты.

Самое смешное, Н. вполне могла бы быть с ним знакома – наша коллега, например, писала для Михаила Дмитриевича речи. В конце концов, могла же наша начальница сходить на собеседование в “Сноб” и встретить там свою судьбу?

Это в кино человек непременно разговаривает с голосами, отмахивается от маленьких динозавриков и исписывает стены странными формулами. В реальности мы имели немного эксцентричную даму с проблемами в личной жизни.

В конце концов, что мы могли сделать? Поговорить с ее мужем, который воровал у нее лимоны, чтобы свести с ума? С мамой, которая на 10 лет выпала из жизни дочери?

На курсах первой помощи учат качать сердце и перетягивать раны, но где узнать, что делать, когда у человека рядом с оглушительным треском едет крыша?

Я тогда написала психиатру Александру Толмачеву.

“То, что вы описали, чрезвычайно похоже на яркий и классический случай острого дебюта (начала) шизофрении. Если возможно судить об этом издалека, то это острый парафренный синдром: повышенное настроение, бред величия, бред преследования (он не всегда со знаком минус!), бред влюбленности, вероятны псевдогаллюцинации (чаще всего о них пациенты говорят в последнюю очередь).

Бояться ее не надо, но и открыто спорить тоже (есть риск быть включенной в ее бредовую систему, о которой вы пока можете ничего не знать). Будьте готовы, что ее состояние может резко ухудшиться. Если ранее у нее не было таких состояний, то, вероятнее всего, с этого момента она начнет понемногу изменяться, как и все такие пациенты.

Если у вас есть возможность повлиять на ее родных, срочно посоветуйте лечиться, пока синдром не расцвел до опасных для окружающих масштабов”.

Н. появляется на работе все реже. В один из приходов зовут меня покурить. Отличное настроение, глаза горят: “Мне сейчас очень важно не скомпрометировать будущего мужа. Пока не афишируем отношения, все – после выборов”. Рука с сигаретой дрожит, на ногтях облупился лак. Я замечаю, как сильно она похудела.

Брат появляется в жизни Н. и без нашего участия. Говорят, уговорил ее лечиться в клинике.

В последний раз я видела ее, когда Н. приходила увольняться. Она выглядела несчастной и виноватой. Просила дать знать, если услышу, что кому-то нужны сотрудники. Я бормотала, что, конечно, непременно. Но так никогда больше ей не позвонила и не написала. Никто не учит, что делать, если твой друг сошел с ума. А я даже не попыталась выяснить, не написала снова знакомому психиатру и не спросила. И за это мне до сих пор очень стыдно.

Что делать, если друг сошел с ума. Короткая памятка от психиатра

Что значит “сойти с ума”?

Александр Вульф, врач-психиатр: Скорее всего, речь о трех диагнозах – шизофрении, биполярном расстройстве и шизоаффективном психозе.

Шизофрения – это болезнь, которая объединяет ряд симптомов. У человека с таким диагнозом может наблюдаться расстройство поведения и критики, бред преследования, воздействия, ревности, отношений, ипохондрический…

В некоторых случаях могут быть галлюцинации – слуховые и зрительные.

При биполярном аффективном расстройстве мании сменяются депрессиями. В период мании или гипомании человек возбужден, энергичен и деятелен. Но при этом может быть раздражителен и враждебен.

Маниакальный синдром, когда энергия бьет неудержимым ключом, может наблюдаться и при БАР, и при шизофрении.

Шизоаффективный психоз – что-то вроде вариации на тему шизофрении. Проявления могут быть ярче, но при этом не меняется личность человека, в то время как при шизофрении многие больные не следят за собой, перестают мыться, не выходят из дома.

Александр Толмачев, врач-психиатр: Когда мы говорим, что кто-то «сошел с ума», то это означает, что поведение этого человека неузнаваемо и необратимо изменилось, что сделало его странным и чужим для нас. А что же происходит с этим лицом с точки зрения психиатрии? Вариантов много, но чаще всего мы имеем в виду наступивший приступ депрессии, мании или шизофрении. И в каждом из этих случаев поведение особенное, но есть и общие моменты, которые несложно отметить и не зная медицины. В первую очередь, это эмоциональные (аффективные) нарушения, которые мы замечаем и чувствуем сразу. Человек стал холоден, равнодушен, апатичен или, напротив, необычно возбужден, неоправданно весел, эйфоричен, болтлив, или печален, подавлен, угнетен. Если мы присмотримся внимательнее, то можем обнаружить и расстройства мышления: оно заторможено, замедленно или наоборот ускорено. Далее обратим внимание на содержание мышления: ассоциации могут быть хаотичны, непредсказуемы, неадекватны, благодаря чему суждения пациента могут соскальзывать в сторону. Мышление и рассуждения могут напоминать бесконечный запутанный лабиринт, в речи могут появляться странные слова или необычные мысли вплоть до бредовых. Кстати говоря, бредом врачи называют болезненные представления, искажающие действительность и овладевающие сознанием, которые не поддаются переубеждению.

Нечасто, но концепция бреда, овладевшего пациентом, может требовать от него самозащиты от внешнего врага, чудовищ или преследователей. Если кто-то оказывается включенным в бредовую систему пациента, он может пострадать. Но вероятнее всего пациент предпочтет избежать столкновения и ретируется. Поэтому психически больные люди часто стремиться изолировать себя от контактов.

Что делать, если вам кажется, что у вашего друга что-то из вышеперечисленного?

Прежде всего, нужно остаться его другом и морально поддержать. Ну и убедиться, что рассказы про преследующие машины – действительно бред. Часто во время первого эпизода у человека еще сохранена критика, он осознает: что-то с ним не так. Обсудите с ним происходящее, скажите, что тревожитесь о его здоровье и предложите съездить вместе к врачу. Если уговорить не удается, то психиатра надо позвать на дом.

Если человек агрессивен, не надо геройствовать, звоните в “скорую”. В психозе он может напридумывать себе все что угодно: например, что вы крадете его мысли. И голоса логично прикажут от вас избавиться.

Что делать, если вашему другу поставили диагноз и он теперь официально “сумасшедший”?

Если человек отказывается от лечения, начнутся изменения личности и, скорее всего, поддерживать отношения вам будет сложно. Если он справляется с голосами (как в фильме “Игры разума”), у человека сохранена критика и он лечится, принимает лекарства, то никаких трудностей в общении не возникнет.

Photo: Girl, Interrupted

Поделиться записью:

Как не сойти с ума, когда в жизни всё неопределённо

6 марта 2022 Как жить Жизнь

Найти точку опоры и вернуть душевное равновесие в смутные времена помогут семь стратегий.

1. Постарайтесь принять ситуацию как есть

Как ни парадоксально, сопротивление не поможет почувствовать себя лучше. Оно, наоборот, лишь продлит боль и усилит тяжёлые эмоции, которые вы испытываете. Вместо этого стремитесь к принятию. Исследования психологов показали, что секрет счастья кроется именно в принятии, и особенно — в принятии самого себя и сострадании к себе.

Принять ситуацию — значит признать жизнь в той точке, в которой она сейчас находится, и двигаться дальше, учитывая сложившиеся обстоятельства. Это даёт силы выйти из паралича, вызванного неопределённостью. Чтобы принять что-то, нужно перестать сопротивляться проблемам и чувствам, которые они вызывают.

Например, у вас сейчас напряжённые отношения в семье. Вместо того чтобы критиковать или обвинять партнёра, то есть прибегать к тактикам сопротивления, попробуйте принять тот факт, что в данный момент всё вот так. Это не значит, что так будет всегда или что вы складываете руки. Вы лишь признаёте настоящее таким, какое оно есть. Дальше вы можете искать решения проблемы, но принятие — это первый шаг.

2. Заботьтесь о себе

Не уделяя должного внимания своему телу и разуму, мы разрушаем главные инструменты, необходимые для спокойной и счастливой жизни. Нам нужны крепкие отношения с окружающими, сон и отдых, а ещё занятия просто для удовольствия — без этого не получится хорошо себя чувствовать и преуспевать.

Причём заботиться о себе не значит быть эгоистичным. Эгоизм предполагает поведение, мотив которого — исключительно собственная выгода, а также абсолютное пренебрежение чужими интересами. Такая зацикленность на себе токсична, но забота о себе — совсем другое. Это понимание, что организму нужны отдых и помощь, и что просить о них естественно.

Узнайте больше 🙆‍♀️🙆‍♂️

Почему в первую очередь стоит заботиться о себе, а не о других

3. Выбирайте здоровые способы себя порадовать

Неуверенность в том, что будет дальше, приводит к стрессу. И чтобы заглушить его, нам хочется себя порадовать: выпить ещё бокал вина, съесть ещё кусочек торта, добавить в корзину ещё одну приятную мелочь, посмотреть ещё один фильм. Все эти методы работают как «скорая помощь», но в долгосрочной перспективе могут нам навредить.

Вместо того чтобы искать утешения в соцсетях, фастфуде, алкоголе или неумеренных тратах, радуйте себя чем-то здоровым. Выйдите на прогулку, созвонитесь с другом, подумайте о том, за что вы благодарны жизни, вздремните в конце концов. Составьте список подобных полезных радостей и обращайтесь к нему, когда вам тяжело.

4. Не верьте всем своим мыслям

Обдумывать варианты развития событий полезно. Так можно заранее найти решения и предотвратить новые проблемы. Но когда мы слишком поддаёмся мыслям о худших вероятных последствиях, мозг начинает воспринимать их как уже свершившиеся факты и реагировать соответственно. Мы скорбим о том, что ещё не потеряли, и боимся того, что, возможно, вообще никогда не произойдёт.

Так что старайтесь не верить негативным мыслям. Думайте о хороших сценариях, ищите позитивные стороны в переживаемых трудностях. Это поможет побороть склонность преувеличивать риски.

Попробуйте 🙅‍♀️🙅‍♂️

7 способов обмануть свой мозг и справиться с негативными мыслями

5.

Чаще обращайте внимание на настоящее

Противоположность неопределённости — это необязательно уверенность в будущем. Скорее, это пребывание в настоящем моменте. Вместо того чтобы представлять, что произойдёт дальше, прислушайтесь к своему состоянию прямо сейчас.

Например, при каждом мытье рук спрашивайте себя: «Как я себя чувствую?» Замечайте, какие эмоции всплывают и в какой части тела они «находятся». Не критикуйте себя за чувства и переживания, а подходите к процессу с любопытством и состраданием.

Мы можем контролировать своё внимание, даже когда всё остальное в жизни вырывается из-под контроля. Можем отключить уведомления о новостях и новых постах в соцсетях, чтобы не подпитывать тревогу. Можем сократить количество грустных размышлений, концентрируясь на настоящем.

6. Не думайте о себе как о жертве

Поверив в своё бессилие, мы застреваем в негативных мыслях и перестаём стараться что-то изменить. Мы начинаем ждать, что кто-то нас спасёт. Возможно, наши близкие даже готовы это сделать, но от такой помощи может быть больше вреда, чем пользы. Потому что, позволяя себя спасать, мы по сути складываем с себя ответственность за свою жизнь. И только ещё больше видим в себе жертву, а не человека, способного справиться со своими проблемами, пусть и при поддержке со стороны.

Разберитесь 🤷‍♀️🤷‍♂️

Как выученная беспомощность портит жизнь и как с ней бороться

Поэтому, чтобы справиться с неопределённостью, перестаньте жаловаться. Перестаньте зацикливаться на проблеме и сконцентрируйтесь на результате, которого хотите добиться. Подумайте, как извлечь пользу из случившегося, чему научиться. Взяв на себя ответственность, вы почувствуете себя сильнее.

7. Найдите способы помогать другим

Мы становимся счастливее, когда перестаём думать только о себе и помогаем другим. Когда знаем, что наши усилия имеют смысл и идут кому-то на благо.

Подумайте, что вы готовы сделать для других, где и какие ваши навыки, таланты и интересы могут пригодиться, что для вас важно и как вы можете приложить к этому руку.

Когда всё вокруг становится неопределённым и пугающим, понимание, что вы живёте не зря, возвращает почву под ногами.

Я чувствую, что схожу с ума

Если этого становится слишком много, и вы беспокоитесь, что у вас проблемы с психическим здоровьем, читайте дальше.

Возможно, вы наткнулись на эту статью, потому что сходите с ума. Возможно, у вас только что случилась первая паническая атака, и теперь вы беспокоитесь, что они останутся у вас навсегда. Или, возможно, что-то заставило вас расстроиться и теперь вы беспокоитесь, что у вас депрессия.

Чувства грусти, беспокойства и беспокойства могут быть непреодолимыми. В результате может быть трудно сказать, является ли то, что вы испытываете, кратковременным приступом тревоги (например) или это что-то более серьезное, например, проблема с психическим здоровьем. В этой статье мы поможем вам понять, имеете ли вы дело с всплеском или с чем-то более серьезным.

Определение безумия

Сумасшествие определяется как состояние, в котором кто-то серьезно болен психически. Психическое заболевание очень сложное и может принимать различные формы. Вы можете вообразить, что безумие означает определенные вещи, такие как слышание голосов или бред, и это может быть так, но есть много других вещей, которые оно может включать.

Также важно знать, что если у вас проблемы с психическим здоровьем, это не обязательно означает, что вы сходите с ума, и многие психические расстройства поддаются лечению, и их ухудшение можно предотвратить.

Как узнать, сходишь ли ты с ума?

Вот несколько признаков, по которым вы можете определить, есть ли у вас проблемы с психическим здоровьем:

Потеря интереса к вещам, которые вам раньше нравились
Слишком много или мало еды
Самоизоляция
Видеть и слышать голоса
Нервозность, нервозность и паника

Не волнуйтесь, если у вас есть один или два из этих симптомов, это не означает, что вы заболели. Если вы уже чувствуете стресс, вы можете обнаружить, что читаете список и думаете: « это я!»

Но дело в том, что у всех нас бывают плохие дни, и это вполне нормально вести себя так в эти плохие дни. Еще одна вещь, которую следует помнить, это то, что если вы имеете дело с большим жизненным событием, таким как расставание или потеря близкого вам человека, это очень и очень нормально чувствовать себя подавленным, тревожным или грустным.

Эти чувства могут быть даже полезны — они помогают нам переварить то, что произошло.

Только если эти чувства не исчезнут или превратятся в гигантский барьер между вами и жизнью, которой вы хотите жить, пришло время обратиться за помощью.

Как получить помощь, если вы чувствуете, что сходите с ума

Независимо от того, считаете ли вы, что испытываете кратковременный всплеск или что-то более серьезное, вы заслуживаете поддержки. Вот несколько идей, которые, надеюсь, помогут.

Поговорите с кем-нибудь. Любой, кому вы доверяете. Друг, брат или сестра — все, кого вы знаете, выслушают вас и помогут разобраться в том, что происходит у вас в голове. (У нас также есть несколько советов, как поговорить с партнером о своем психическом здоровье).
Прочтите нашу статью «Понимание депрессии» и выполните тест NHS «Самооценка настроения».
Разговор со специалистом в области психического здоровья может быть успокаивающим. Лучше всего начать с вашего врача.
Свяжитесь с SANE для полностью конфиденциальной эмоциональной поддержки.
Расслабься на вечеринке. Под этим мы подразумеваем алкоголь и наркотики – легальные или нелегальные. Спуски могут ощущаться как нервные срывы, а это последнее, что вам нужно.
Попробуй выспаться. На самом деле мы не созданы для того, чтобы прожить без сна больше одной ночи.
Потренируйся. Увеличение частоты сердечных сокращений высвобождает эндорфины, которые помогут вам ненадолго перестать беспокоиться.
Убедитесь, что вы правильно питаетесь и пьете много воды. Слишком долгое пребывание без еды и воды может ухудшить ваше настроение.

Почему я схожу с ума?

Первое, что нужно понять, это то, что совершенно нормально чувствовать себя так иногда.

Когда вы были ребенком, вы, вероятно, думали, что быть взрослым означает не спать всю ночь и есть шоколад на завтрак. Звучит здорово, правда? Вместо этого взрослая жизнь оказывается больше похожа на неисправные американские горки, качающиеся от максимума к минимуму без предупреждения.

Прямо сейчас вы можете чувствовать себя на грани безумия, и эти чувства очень реальны и очень страшны. Но вы не одиноки, потому что большинство — если не каждый — человек вашего возраста в какой-то момент почувствуют себя так.

Поскольку жизнь меняется так быстро, вполне вероятно, что чувства, которые вы испытываете, тоже. На самом деле, вполне вероятно, что через несколько часов вы почувствуете себя немного лучше. А если нет, то помощь рядом.

Включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии на платформе Vanilla.

Что на самом деле означает фраза «Я сошел с ума?» в Google или спрашивая Siri? Вероятно, вы получили лоскутное одеяло из результатов, от онлайн-тестов на вменяемость до форумов по психическому здоровью.

К счастью, большинство людей, которые занимаются такими поисками, на самом деле не «сходят с ума», поскольку у них развиваются бред, паранойя или галлюцинации, говорит Джеральд Гудман, доктор философии, почетный профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«Вера в то, что вы сходите с ума, — хороший признак того, что вы в своем уме», — говорит он.

Когда у кого-то развивается серьезное психическое заболевание с психозом, такое как шизофрения, он обычно не знает об этом. «Часть «сумасшествия» — это уход от реальности», — говорит Гудман.

Марти Ливингстон, доктор философии, нью-йоркский психолог и писатель, соглашается. «Они не осознают разницы между чувством и фактом, — говорит он.

Например, здоровый человек может чувствовать, что за ним кто-то следит, и знать, что это неправда. «Но кто-то, у кого действительно начался психоз, верит, что это правда», — говорит Ливингстон.

Конечно, вы можете спросить: «Я сумасшедший?» просто чтобы выразить разочарование или найти онлайн-тест психического здоровья. Но Гудман и Ливингстон также предлагают эти три возможности:

Ваше сердце колотится. Вы дрожите или дрожите, потеете, чувствуете головокружение. Трудно дышать. И нет никакой очевидной причины, почему.

При панических атаках вы можете почувствовать, что сходите с ума. Но это не так, говорит Гудман. «Они есть у многих людей, — говорит Гудман. «Не сопротивляйтесь атаке. Примите это как временную беспомощность». Панические атаки обычно проходят через несколько минут.

Он считает, что это главная причина, по которой люди беспокоятся о своем психическом состоянии. У некоторых людей бывает одна или две панические атаки за всю жизнь. У других они возникают достаточно часто, чтобы поставить диагноз панического расстройства (состояние, которое включает повторяющиеся приступы паники и беспокойство о том, что приступы паники будут продолжаться). В любом случае терапия (а в некоторых случаях и лекарства) может помочь справиться с ними.

Ливингстон консультировал многих людей, которые чувствуют себя одинокими и непонятыми настолько, что ставят под сомнение свое психическое благополучие.

«Это глубокая тревога, что «во мне нет смысла; люди меня не понимают», — говорит он.

Такие чувства глубже одиночества. «Вы можете чувствовать себя одиноким и при этом чувствовать себя хорошо», — говорит Ливингстон. «Вы можете скучать по супругу, которого сейчас нет, или кто-то, кто умирает, может оставить вас одиноким. Это отличается от страха, что «мне одиноко, потому что никто не может меня понять».

Некоторые люди могут чувствовать себя настолько оторванными, что боятся стать иррациональными, например, из-за крика и крика и, возможно, даже физического удара. «Это ощущение потери контроля, — говорит Ливингстон.

Если это звучит знакомо, обратитесь за психологической помощью.

«Иногда групповая терапия действительно помогает людям, которые боятся, что они другие, — говорит Ливингстон. «Они видят, что другие люди испытывают подобные чувства».

Редко, но ощущение «схождения с ума» действительно может быть связано с развивающимся психическим заболеванием. «Они временно, по крайней мере, теряют способность разбираться в вещах. Они чувствуют себя подавленными», — говорит Ливингстон.

Он вспоминает одного подростка, который в 16 лет почувствовал, что «все исчезает», говорит он. Вскоре у мальчика появилось больше симптомов, включая бред, и ему поставили диагноз шизоаффективного расстройства, сочетания симптомов шизофрении (включая психоз) и симптомов расстройства настроения, таких как депрессия или мания.

Если вы слышите или видите то, чего не видят другие люди, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут проверить, могут ли какие-либо физические заболевания вызывать ощущения, которые вы замечаете.

Еще один тип психических переживаний, который может заставить кого-то задуматься о том, не «сходит ли он с ума», — это наличие навязчивых мыслей, которые могут не иметь смысла, но тем не менее становятся центром беспокойства и озабоченности.

Например, навязчивые идеи могут включать в себя постоянное беспокойство о том, что может произойти что-то плохое, или необоснованный страх перед микробами или заражением, или убежденность в том, что со здоровьем что-то физически не так, несмотря на заверения врача.