Для пресса качалка: Тренажеры для пресса: выбор, виды, преимущества, противопоказания.

Тренажеры для пресса: выбор, виды, преимущества, противопоказания.

Сохрани себе, чтобы не потерять:

Виды тренажеров для пресса
Преимущества
Занятия на тренажерах
Противопоказания
Выбор

Одной из самых сложных зон, которую достаточно непросто подкачать, является живот, а также бока и талия. Для работы над этими участками профессиональные спортсмены используют тренажеры, которые позволяют в сжатые сроки скорректировать фигуру: тонкая талия, кубики на животе, красивая осанка.

Основные виды тренажеров для пресса

Все существующие тренажеры для пресса можно разделить на несколько групп по конструктивным особенностям и специфике тренировок, рассмотрим каждую из них.

Скамьи

Самый популярный вид тренажера – скамья, которая позволяет выполнять большой комплекс упражнений. Она может быть горизонтальной, наклонной, римской и с выгнутой спинкой, последние 2 подходят для тренировок с повышенным уровнем нагрузки. Тренажер универсальный, обладает рядом сильных преимуществ:

• эффективная проработка косых и прямой мышц живота, ягодиц, талии, спины;
• небольшой размер, что позволяет хранить и использовать скамью в маленькой квартире;
• большие возможности для самостоятельных тренировок;
• доступная стоимость.

Другие виды тренажеров

Люди, занимающиеся спортом дома или в зале, также используют следующие виды тренажеров:

• домашние брусья или шведская стенка, с помощью которых можно выполнять упражнения, приняв вертикальное или горизонтальное положение. Тренажеры компактные, позволяют качать не только пресс, но и мышцы спины, рук, ног;

• гребной тренажер. Во время работы на такой конструкции задействованы все группы мышц, имитация гребли помогает укрепить спину и пресс, сделать более широкими плечи, а талию – узкой;

• торсо-трек.
  Подходит для пользователей с минимальной физической подготовкой. Во время занятий необходимо, используя ручки-опоры и став на колени, подтягиваться. Работают все группы мышц пресса, а также рук, спины, эффективно прорабатываются бока и бедра;

• Ab Roller. Классический тренажер для качественной проработки пресса, имеет поддержку для головы, отличается средней стоимостью.

Это самая дорогостоящая группа, но вышеперечисленные тренажеры станут лучшим решением, как для новичков, так и для опытных спортсменов, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе. Существует множество разновидностей спортивного инвентаря, каждый из них имеет сильные и слабые стороны. При выборе учитывайте особенности своего тела, интенсивность тренировок.

Важно! Выбирая тренажер, не забывайте об эллиптических устройствах, беговых дорожках, классическом турнике и велотренажере, которые позволяют во время тренировки задействовать разные группы мышц.

Тренажеры для простых, но регулярных тренировок

Если вы только начинаете занятия, но пока не хотите покупать профессиональную скамью или торсо-трек, то остановите свой выбор на простых тренажерах:

• хула-хуп. Очень женский тренажер, имеющий усиленную конструкцию. Используется для работы над тонкой талией, укрепляет боковые мышцы пресса;

• ролик. Эффективность занятий с роликом сравнима с эффективностью «планки». Тренажер является колесом, по бокам которого расположены ручки. Во время выполнения упражнений с роликом работают мышцы спины, ног, рук, плечевой пояс, пресс и бока;

• фитбол. Объемный мяч широко применяется для создания красивого пресса, подходит для людей любого возраста и пола.

Простейшие тренажеры имеют невысокую стоимость, занимают минимальное количество места, помогают сделать животик плоским, но для достижения поставленных задач придется работать дольше, чем в случае со скамьей или шведской стенкой.

Преимущества домашнего тренажера

1. Возможность заниматься спортом в любое время суток.
2. Купив тренажер один раз, вам больше не нужно посещать спортзал, оплачивать абонемент. Экономия особенно ощутима в случае, если на новом тренажере будет заниматься не один человек, а несколько членов семьи.
3. Широкий ассортимент, позволяющий подобрать тренажер, как под особенности тела, так и под размер квартиры.
4. Домашние занятия дают возможность сосредоточиться на тренировке, являясь хорошим решением для стеснительных людей.
5. Отсутствие спешки, необходимости ехать в фитнес-клуб. Сэкономленные силы вы вложите в тренировку!

Как часто заниматься на тренажере?

Купив тренажер, не стоит проводить на нем по 24 часа в сутки, ведь если вы начнете заниматься ежедневно, то тело будет перетренированным. В домашних условиях стоит придерживать схемы, одобренной многими фитнес-тренерами, – «2х1», при которой упражнения выполняют 2 раза в неделю в самом конце общей тренировки. Например, вы можете качать пресс во вторник и субботу, давая мышцам возможность восстановиться.

Обратите внимание на то, что рост мышечной массы или похудение могут замедлить следующие факторы:

• неправильно выбранная программа или интенсивность тренировки;
• отказ от правильного питания;
• употребление большого количества пищи, содержащей простые углеводы;
• недостаток белка в рационе;
• слишком частые тренировки, в результате которых организм начнет вырабатывать гормон кортизол, адреналин, что чревато не только замедлением процесса коррекции фигуры, но и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к упражнениям

1. Нарушения опорно-двигательного аппарата.
2. Недавно перенесенные полостные операции, такие как кесарево сечение, аппендэктомия и другие.
3. Опущение внутренних органов, опухолевые новообразования.
4. Беременность.

Хит продаж

На что обратить внимание при выборе такого тренажера?

Выбирая тренажер для проработки пресса, вы должны оценить размеры своей квартиры, объем тренировок и бюджет. Универсальный и недорогой вариант – это скамья, если вы желаете проработать все группы мышц, то присмотритесь к гребному или эллиптическому тренажеру, для начинающих спортсменов хорошим решением станет ролик или хула-хуп. Приобретая спортивный инвентарь, проверьте его:

• элементы конструкции должны быть выполнены из стали;
• уточните максимальный вес пользователя;
• обязательно изучите сертификаты качества;
• материал, используемый для обивки, не должен скользить, издавать неприятный запах.

Если вы желаете купить фирменный тренажер для пресса, то найдете свою идеальную модель в каталоге нашего интернет-магазина. Мы предлагаем лучший спортивный инвентарь для новичков и профессионалов!

• 1576 пунктов выдачи заказов
  по всей РФ

• 1 356 450
  довольных клиентов

• Работаем
  7 дней в неделю

• 50 000 товаров
  на складе

• 12 лет
  на онлайн-рынке

Ваша корзина загружается. ..

Как накачать пресс? Реальная Качалка

Рельефный, накаченный живот – то, о чем мечтают как мужчины, так и женщины. Но всевозрастающее количество методик и фитнес-гуру почему-то не позволяет достичь поставленной цели начинающим спортсменам.

Все потому, что для ответа на вопрос «Как накачать пресс?» нужны знания, которые скрыты от обывателя под мишурой из новомодных методик и разных схем, которые те самые фитнес-гуру пытаются вам продать.

Накачать пресс – очень легко!

Достаточно знать:

• Основные принципы тренировочного процесса;
• Эффективные упражнения для накачки пресса;
• Правила питания для накачки пресса.

Сегодня мы пройдемся по этим пунктам и вы получите ответ на вопрос «Как накачать пресс?» после прочтения данной статьи.

Принципы тренировочного процесса

Используйте следующие принципы для построения тренировочного процесса:

• Принцип прогрессии нагрузок гласит: спортсмен должен увеличивать объективный тренировочный стресс раз в 1-4 тренировки.
• Принцип суперкомпенсации, который делит тренировочный процесс на фазы и позволяет узнать оптимальное время для тренировки.
• Принцип постепенности. Прогресс должен осуществляться постепенно, иначе спортсмен рискует впасть в перетренированность.

Подробнее об этих принципах вы можете прочесть по ссылкам выше или ознакомиться с ними в рамках данной статьи.

Лучшие упражнения для пресса

Пресс можно накачать с помощью одного упражнения – подъема прямых ног (коленей – для новичков) в висе на перекладине.

Но у вас есть выбор из нескольких движений:

• Подъем ног (коленей) в висе. Однозначно лучшее упражнение для пресса. Применяя подъем ног в висе на основе вышеперечисленных принципов, вы быстро отвечаете на вопрос «Как накачать пресс?».
• Разгибание туловища с роликом для пресса. Одно из лучших упражнений на пресс для тренировки в домашних условиях. Покупаете ролик для пресса и работаете с ним дома.
• Скручивания. Подъем туловища с пола или в тренажере. Упражнение, которое известно нам еще со школьных времен. Самое малоэффективное упражнение для пресса. Но тоже работает.

Использование этих упражнений на основе указанных выше принципов=максимально быстрый прогресс.

Как накачать пресс? Похудеть!

То, о чем мы говорили выше, – силовые тренировки, которые приводят к гипертрофии мышц живота. Вы наращиваете мышцы пресса и можете достичь в этом успеха. Но вашего пресса не будет видно, если над ним огромный слой жира.

Используйте следующие меры одновременно с силовыми тренировками:

• Подсчитайте количество потребляемых калорий. Узнайте сколько калорий нужно вам для поддержания текущего веса. Баланс трата-получение калорий должен склоняться в стороны превышения трат на 300-800 единиц. Подробнее о том, как считать калории, читайте здесь. Сократите потребление калорий с помощью урезания рациона, если того требует ситуация.
• Используйте физическую активность для сжигания калорий. Некоторые упражнения отлично просушивают не только пресс, но и все тело, позволяя быстрее ответить на вопрос «Как накачать пресс?». Используйте следующие упражнения:

1. Прыжки на скакалке. Сжигают калории лучше, чем любое другое упражнение. Соответственно, свой пресс вы увидите гораздо раньше, если будете прыгать на скакалке.
2. Бег и его разновидности. Бег в легком темпе – оптимальный вариант для жиросжигающей тренировки.
3. Планка. Статичное упражнение, которое нагружает все мышцы тела и пресс в особенности.
4. Велосипед. Велопрогулка или велотренажер.

• Поработать над психологической составляющей. Из-за неправильной работы человеческих инстинктов мы все еще считаем, что живем в каменном веке, а завтра может наступить голод. Едим больше, чем надо и еще рассчитываем пресс увидеть. Подробнее – в этой статье.

Тренировочные программы для накачки пресса

Ваша конечная программа будет выглядеть примерно так:

Понедельник.

Тренировка пресса

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах	Отдых после упражнения в минутах
Подъем ног в висе	5	10	2	3
Разгибание туловища с роликом	3	8	2	3
Планка	3	1 минута	1	—

 

Вторник. Аэробная тренировка

Упражнение	Подходы	Длительность	Отдых в минутах после подхода	Отдых в минутах после упражнения
Прыжки на скакалке	5	2 минуты	1	4
Бег в легком темпе	1	20 минут	—	—

 

Среда. Тренировка пресса

Увеличиваем нагрузку

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах	Отдых после упражнения в минутах
Подъем ног в висе	5	12	2	3
Разгибание туловища с роликом	3	10	2	3
Планка	4	1 минута	1	—

 

Пятница.

Тренировка пресса

Увеличиваем нагрузку

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах	Отдых после упражнения в минутах
Подъем ног в висе	6	10	2	3
Разгибание туловища с роликом	4	8	2	3
Планка	3	1,5 минуты	1	—

 

Суббота. Прыжки на скакалке

Упражнение	Подходы	Длительность в минутах	Отдых между подходами в минутах
Прыжки на скакалке	7	3	1

 

 

Не забывайте использовать принцип прогрессии нагрузок.

Чтобы ответить на вопрос «Как накачать пресс?» нужно использовать не статичные, а динамичные программы. На примере подъема ног в висе это выглядит так:

Тренировка №1

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	5	10	2

Тренировка №2

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	5	12	2

 

Тренировка №3

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	6	10	2

 

Тренировка №4

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	6	12	2

 

Тренировка №5

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	6	14	2

 

Тренировка №6

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	6	15	2

 

Тренировка №7

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	7	12	2

 

Тренировка №8

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	7	15	2

 

Тренировка №9

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	7	17	2

 

Тренировка №10

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	7	19	2

 

Тренировка №11

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	7	20	2

 

Тренировка №12

Упражнение	Подходы	Повторения	Отдых после подхода в минутах
Подъем ног в висе	7	20	1,5

 

Продолжаем увеличивать нагрузку аналогичным образом. В каждом упражнении. Когда вы будете тренироваться так при дефиците калорийности рациона, вопрос «Как накачать пресс?» перестанет вас волновать.

Лучшие прессы для чеснока 2022 года

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Протестировано и одобрено №

Пресс для чеснока с мягкой ручкой OXO Good Grips был нашим лучшим выбором, потому что нашему тестеру понравились нескользящие ручки, простота прессования чеснока и перевернутая ручка для легкой очистки. Чесночный рокер Джозефа Джозефа также был фаворитом, потому что его было легко использовать, чистить и хранить.

Чеснок является основным ингредиентом во многих рецептах, но его измельчение может быть сложной задачей. Трудно быстро и легко измельчить несколько зубчиков, когда кусочки чеснока прилипают к лезвию ножа и их нужно постоянно удалять, и трудно избежать попадания чеснока на пальцы в процессе. При этом предварительно измельченный чеснок в банке не сравнится со свежим чесноком, когда дело доходит до вкуса — здесь пригодится пресс для чеснока. Помимо того, что они идеально подходят для небольшого количества чеснока, многие из них можно использовать без предварительной очистки зубчиков.

Прессы для чеснока бывают разных стилей, форм и цветов. Чтобы помочь вам определить, какой из них подходит для ваших нужд, мы протестировали их рядом и оценили каждый по их дизайну, производительности, универсальности, простоте использования, простоте очистки и общей ценности. Мы протестировали их на чесноке, имбире, мяте и т. д., чтобы получить четкое представление об их эффективности.

Вот лучшие прессы для чеснока, согласно нашему тестированию.

Предоставлено ОХО

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Посмотреть на Блумингдейлс

Наши рейтинги

Что нам нравится

• Достаточно большой для нескольких гвоздик

• Реверсивная рукоятка для снятия кожуры с пресса

• Мягкие нескользящие ручки

Что нам не нравится

Кто еще рекомендует? Delish и Good Housekeeping выбрали чеснокодавилку OXO Good Grips с мягкой ручкой.

Что говорят покупатели? 93% из 30 900+ рецензентов Amazon оценили этот продукт на 4 звезды или выше.

Этот пресс разработан для удобства рук, с мягкими нескользящими ручками, которые поглощают давление. Наш тестер обнаружил, что проталкивание зубчика чеснока требовало умеренного давления, но после этого у нее не было судороги в руке. Камера большой емкости может вместить пару гвоздик одновременно. OXO говорит, что структура отверстий предназначена для получения максимального количества полезного чеснока с наименьшими усилиями, но наш тестер обнаружил, что как очищенные, так и неочищенные зубчики оставляют достаточное количество чеснока.

Когда вы закончите, вы можете перевернуть ручки в противоположном направлении, а встроенный очиститель ослабит кожуру. Затем эти кожуры можно полностью удалить, аккуратно постучав прессом по разделочной доске или поддев их небольшим ножом. Пресс можно мыть в посудомоечной машине. Некоторые клиенты сообщают, что печатная машина может сломаться пополам после длительного использования, но у нашего рецензента не было таких проблем во время периода тестирования.

Цена на момент публикации:   $19

Ель ест / Джули Лэйнг

Материал: Цинковое литье под давлением, пластик | Размеры: 2 x 1 x 7 дюймов | Можно мыть в посудомоечной машине: Да

Тестирование на вынос

«Этот пресс удобно держать в руке, и чтобы продавить зубчик чеснока, требуется умеренное усилие, лучше всего работает с небольшим дополнительным давлением в конце. Размер фарша вполне приличный.»

Предоставлено Amazon

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Наши рейтинги

Что нам нравится

• Включает трубку съемника

• Тяжелая конструкция

• Производит мелкий фарш

Что нам не нравится

Пресс для чеснока Alpha Grillers изготовлен из сверхпрочной нержавеющей стали, поэтому он достаточно прочный, чтобы раздавить неочищенный чеснок, не оставляет пятен, не ржавеет и не сохраняет запахи. Ручки спроектированы так, чтобы их было удобно сжимать, а когда приходит время чистить, пресс можно мыть в посудомоечной машине.

Наш тестер попытался отжать очищенные гвоздики, подготовив их с помощью прилагаемой трубки для очистки. Они обнаружили, что, вставляя по одному зубчику за раз и катая трубку по столу, можно удалить кожуру несколькими движениями, но отметили, что чистить таким образом целую луковицу чеснока может быть утомительно.

Производитель говорит, что этот пресс также способен измельчать имбирь и орехи, но наш тестер был разочарован этими результатами. Пресс в основном превращал имбирь в сок и забивал камеру твердыми частицами арахиса, поэтому его лучше оставить для зубчиков чеснока.

Цена на момент публикации:   25 долл. США

Ель ест / Джули Лэйнг

Материал: Нержавеющая сталь, силикон | Размеры: 7,5 x 2,6 дюйма x 1,4 дюйма | Можно мыть в посудомоечной машине: Да

Тестирование на вынос

«Чеснок мелко измельчен, но выход неочищенного зубчика составляет 25% от некоторых других протестированных прессов и половина очищенного. Почти столько же дополнительного чеснока выдавливается над плунжером и попадает в верхняя ручка».

Предоставлено Amazon

Посмотреть на Амазоне Вид на Уильямс-Сонома View On Bed Bath & Beyond

Наши рейтинги

Что нам нравится

Что нам не нравится

В отличие от стандартного пресса для чеснока, этот чеснокодавилка не имеет движущихся частей, что делает его идеальным для людей, которым трудно сжимать пресс (он также требует меньше места для хранения). Все, что вам нужно сделать, это положить зубчик чеснока на рабочую поверхность, положить сверху пресс и, слегка надавливая, покачать его вперед-назад, чтобы выдавить чеснок через отверстия. Затем просто выкопайте чеснок, чтобы использовать его в рецептах.

Нашему тестировщику понравился этот пресс для очищенного чеснока и даже крупных неочищенных зубчиков. Благодаря большим квадратным отверстиям получается фарш, более типичный для чеснока, нарезанного ножом, но повторение процесса дает более мелкий фарш с таким же высоким выходом. Этот инструмент из нержавеющей стали можно мыть в посудомоечной машине, но наш тестер обнаружил, что его легко мыть вручную. В качестве бонуса нержавеющая сталь помогла удалить запах чеснока с ее рук, когда она чистила пресс.

Цена на момент публикации:   $24

Ель ест / Джули Лэйнг

Материал: Нержавеющая сталь | Размеры: 7,3 x 2 x 1 дюйм | Можно мыть в посудомоечной машине: Да

Тестирование на вынос

«Я тестировал очищенный и неочищенный чеснок, так как в инструкции не указано. Кожура имеет тенденцию работать через отверстия, поэтому я рекомендую чистить, а чеснок проталкивается целиком в отверстия, поэтому конечный урожай выше, чем у этого из протестированных жимов со сжатием. Рокер освобождается вместе с маленькой ложкой».

 Предоставлено Amazon

Посмотреть на Амазоне Просмотр продуктов питания52

Что нам нравится

• Элегантный дизайн с возможностью выбора цвета

• Элементы самоочистки

• Не требует большого давления

Что нам не нравится

• Дорогой

Dreamfarm любит придумывать креативные названия для своих кухонных инструментов. В данном случае Garject представляет собой смесь чеснока и выброса. Нашему тестеру понравились инновационные функции этого пресса: встроенный скребок трется о поверхность пресса, чтобы аккуратно соскоблить чеснок, поэтому нет необходимости использовать нож, чтобы извлечь последние кусочки чесночного вкуса.

Наш тестер отметил, что выбрасыватель мешал во время очистки, задерживая оставшиеся кусочки чеснока под ним и в углах камеры, но устройство можно мыть в посудомоечной машине. Garject Lite — менее дорогая версия с чашей чуть меньшего размера и сделанная из пластика, а не из металла.

Цена на момент публикации:   55 долл. США

Ель ест / Джули Лэйнг

Материал: Хромированный цинк и пластик | Размеры: 7,6 x 2 x 2 дюйма | Можно мыть в посудомоечной машине: Да

Тестирование на вынос

«Этот пресс требует наименьшего давления среди протестированных моделей. Он имеет одинаковую производительность как для очищенного, так и для неочищенного чеснока при одинаковом размере измельченной массы, а встроенный скребок выталкивает весь измельченный чеснок одним движением. .»

9 лучших разделочных досок 2022 года

Предоставлено Amazon

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart

Что нам нравится

• Отлично подходит для чеснока, имбиря, лука-шалота и др.

• Прозрачный поликарбонат для удобства просмотра

• Пожизненная гарантия производителя

Что нам не нравится

Хотите верьте, хотите нет, но это для чеснока, а не для сушеных трав. Эта модель, полностью изготовленная из прозрачного поликарбоната, использует крутящееся действие. Вы просто кладете очищенный чеснок (или орехи, или травы) в миску, надеваете крышку и поворачиваете, чтобы измельчить и измельчить чеснок так, как вам нравится. Поскольку сосуд прозрачный, вы можете увидеть, насколько грубый или мелкий чеснок, не открывая его. Нашему тестеру потребовалась небольшая практика, чтобы измельченный чеснок собирался в аккуратные треугольники без режущих зубцов; проще всего было это сделать с двумя и более зубчиками в устройстве.

Чесночный твист можно использовать для очищенного имбиря или лука-шалота, небольшого перца и многого другого. Наш тестер не рекомендует его для трав, которые он, как правило, разрывает и измельчает, но обнаружил, что он отлично справляется с имбирем и арахисом. Это четвертое поколение этой конструкции, поэтому по сравнению с оригиналом были внесены улучшения, благодаря которым чеснок стал еще лучше измельчаться. Его также можно мыть в посудомоечной машине.

Цена на момент публикации:   $19

Ель ест / Джули Лэйнг

Материал: Поликарбонатный пластик | Размеры: 3,5 x 2 x 3,5 дюйма | Можно мыть в посудомоечной машине: Да

Тестирование на вынос

«Этот пресс предназначен только для очищенной гвоздики, но дает самый высокий выход из всех испытанных вариантов. Несколько зубчиков работают лучше всего, аккуратно формируя треугольники, смещенные от режущих зубьев, которые легко вынимать ложкой».

10 лучших мельниц для перца | Протестировано The Spruce Eats

Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Вид на Уильямс-Сонома

Что нам нравится

• Может использоваться одной рукой

• Прост в использовании для детей

• Отбивные не только с чесноком

Что нам не нравится

У этого есть вращающиеся лезвия, которые рубят и измельчают чеснок. Он работает, вращая колеса вперед и назад по рабочей поверхности, и, поскольку лезвия полностью закрыты во время использования, дети могут использовать его, чтобы помочь в приготовлении пищи. Чем больше раскатывается, тем мельче нарезается чеснок. Еще лучше, можно добавить и нарезать листовые травы, такие как мята.

Нашему тестеру понравилось, как осторожно, слегка постукивая измельчителем по столешнице, почти весь чеснок падает на дверцы с петлями, откуда его легко соскоблить ложкой, не касаясь пальцами лезвий. Когда лезвия выровнены по вертикали (слабые отпечатки на прозрачном пластике показывают расположение), основание ролика выдвигается, так что вы можете снова постучать по нему, чтобы удалить оставшиеся биты. Все на верхней полке можно мыть в посудомоечной машине для легкой очистки.

Цена на момент публикации:   17 долларов

Ель ест / Джули Лэйнг

Материал: Пластик | Размеры: 2,25 x 2,5 x 3,5 дюйма | Можно мыть в посудомоечной машине: Да

Тестирование на вынос

«Чтобы запустить измельчитель, нужно не столько сильно надавить, сколько запустить его с разгона, как моторчик в игрушечной машинке. Похоже, что измельчитель может работать с другими мелкими ароматическими веществами, поэтому я проверил его на луке и мята. Зеленый лук просто скручивается в лезвиях, поэтому я не рекомендую его для волокнистых трав, но он отлично справляется с листовыми травами, такими как мята».

13 лучших кухонных гаджетов 2022 года

Окончательный вердикт

Если вы ищете вариант в виде рокера, который прост в использовании и не оставляет чеснока неизмельченным, мы рекомендуем чесночницу Joseph Joseph. Для более мелкого измельчения Dreamfarm Garject стоит разориться, поскольку он выдавливает неочищенный чеснок, а затем самовыталкивается, что делает его простым, эффективным и аккуратным.

Как мы тестировали

Мы отправили семь прессов для чеснока нашему опытному тестировщику продуктов, который попробовал каждый из них с очищенными и неочищенными зубчиками чеснока, а также с другими продуктами, включая имбирь, мяту, мягкие орехи и многое другое. Каждый пресс для чеснока оценивался по дизайну, удобству, универсальности, производительности, простоте использования, простоте очистки и общей стоимости. Затем наш тестер предложил дополнительную информацию о сильных и слабых сторонах каждого из них.

Как мы тестируем продукцию

Ель ест / Джули Лэйнг

Что искать в прессе для чеснока

Тип

Большинство прессов для чеснока проталкивают чеснок через отверстия, сжимая вместе две ручки, что может потребовать значительной силы рук и часто лучше всего работает двумя руками. Другие версии позволяют раскачивать или вращать инструмент обеими руками, чтобы измельчить чеснок. Существуют также одноручные измельчители с лезвиями, которые нарезают чеснок до нужного размера.

Размер

Общий размер пресса для чеснока может повлиять на то, где вы его храните, но также важны и конкретные части пресса. Размер камеры определяет, сможете ли вы выдавить один или несколько зубчиков чеснока за раз; чем больше камера, тем больше зубчиков она может вместить и тем большее давление вам может понадобиться, чтобы начать выжимать. Размер и форма отверстия определяют, как выглядит прессованный чеснок. Из маленьких круглых отверстий получается грубая чесночная паста. Большие квадратные отверстия создают больше фарша.

Нож против пресса

Острый поварской нож из нержавеющей или углеродистой стали хорошо справляется с раздавливанием и измельчением чеснока: вы раздавливаете чеснок боковой стороной ножа, затем поворачиваете нож перпендикулярно разделочной доске и используете покачивающее движение (одной рукой поверх нож), чтобы нарезать кусочки до нужного размера. Если ваши ножи керамические, тупые или слишком маленькие, чтобы использовать технику качания, измельчение чеснока ножом может быть болезненным.

Пресс позволяет быстро обрабатывать один или два зубчика чеснока за раз, и большинство прессов на самом деле работают лучше, если вы не тратите время на очистку чеснока. Часто вы можете выдавить чеснок прямо в миску или сковороду, а лучшие из них легко освобождают кожуру и оставшийся чеснок. Это сжимающее действие также высвобождает большое количество аллииназы, которая может сделать прессованный чеснок более острым по вкусу, чем нарезанный ножом чеснок.

Ель ест / Джули Лэйнг

Часто задаваемые вопросы

Как вы используете пресс для чеснока?

Благодаря конструкции многих прессов для чеснока, сжатие ручек вместе приводит к тому, что шарнир пресса закрывается, а поршень выдавливает чеснок в камеру через экран с отверстиями. Затем вы очищаете прессованный чеснок, открываете ручки и удаляете оставшуюся кожуру и кожицу. Другие прессы могут заставлять вас раскачивать, крутить или катить устройство, чтобы протолкнуть чеснок через отверстия или лезвия устройства.

«Я думаю, что люди разочаровываются в использовании пресса для чеснока, потому что они часто делают ошибку, используя очищенные зубчики чеснока, которые, как правило, застревают в маленьких отверстиях и затрудняют очистку пресса», — говорит Кристен Хартке, автор кулинарных рецептов. разработчик и кулинарный продюсер для Карлы Холл. Хитрость заключается в том, чтобы использовать неочищенные зубчики чеснока — кожица достаточно тонкая, чтобы продавить чесночную мякоть, но при этом кожица остается неповрежденной».

Для чего еще можно использовать пресс для чеснока?

Некоторые чеснокодавки и измельчители обладают мощностью или универсальностью, чтобы измельчать другие продукты, такие как имбирь, листовые травы, перец чили, семена и мягкие орехи. Ознакомьтесь с инструкциями производителя по конкретному использованию, чтобы не склеить пресс.

Имбирь — обычное вторичное использование чеснокодавки. Однако часто лучше очистить имбирь и нарезать его на мелкие кусочки, прежде чем помещать в пресс. Чем более волокнистый имбирь, тем больше шансов, что вы получите острую мякоть и сок вместо мелко измельченных кусочков.

Как чистить пресс для чеснока?

Чем быстрее вы очистите пресс после его использования, тем легче будет удалить оставшуюся чесночную кожуру и мякоть. Несколько маканий в миску с мыльной водой и полоскание под проточным краном обычно помогают. Непродолжительное замачивание и скруббер для посуды могут впоследствии удалить остатки чеснока и сок. Многие прессы также можно мыть в посудомоечной машине.

Прессы из нержавеющей стали имеют дополнительное преимущество: металл связывается с молекулами чеснока с резким запахом, поэтому, когда вы проводите руками по деталям из нержавеющей стали, это уменьшает запах чеснока на ваших пальцах.

Ель ест / Джули Лэйнг

Зачем доверять ели?

Джули Лэнг была писателем и редактором более 25 лет и опубликовала свою первую кулинарную книгу «Полное руководство по маринованию» в 2020 году. Она добавляет чеснок почти во все, от солений и сальсы до хумуса и грушевого варенья. Джули лично проверила все семь прессов для чеснока в этом обзоре.

Эта статья была обновлена ​​Катей Вайс-Андерсон, писателем и редактором, которая имеет почти десятилетний опыт работы профессиональным шеф-поваром. Катя — прирожденная чесночная девушка, которая использует от трех до четырех зубчиков на каждый зубчик, указанный в рецепте.

6 лучших прессов для тофу в 2022 году

Vantic Garlic Press Rocker

Дата последнего обновления: 7 сентября 2021 г.

Оценка DWYM

Зачем доверять DWYM?

DWYM — ваш надежный источник отзывов о продуктах. Вместе с нашими штатными экспертами наша команда анализирует тысячи отзывов о продуктах с самых надежных веб-сайтов. Затем мы создаем один простой для понимания обзор. Учить больше.

Показать содержимое

Содержимое

1. Наш взгляд
2. Особенности
3. Технические характеристики
4. От производителя
5. Обзоры экспертов
6. Общий рейтинг
7. Руководство по покупке пресса для чеснока
8. Наш совет по прессованию чеснока

Мы рассмотрели лучшие прессы для чеснока и просмотрели отзывы на некоторых из самых популярных обзорных сайтов. Благодаря этому анализу мы определили лучший пресс для чеснока, который вы должны купить.

Обновление от 4 октября 2021 г. :
Оформить заказ The Best Garlic Press для подробного обзора всех лучших прессов для чеснока.

Общая сумма

В нашем анализе 103 обзоров экспертов Vantic Garlic Press Rocker занял 8-е место , когда мы рассмотрели 11 лучших продуктов в категории. Полный рейтинг смотрите ниже.

От производителя

Этот новый пресс для чеснока дугообразной формы с удобной ручкой позволяет с легкостью выжимать чеснок даже тем, у кого слабый захват или маленькие руки. ЛЕГКО РАЗМЫВАТЬ И ИЗМЕЛЬЧАТЬ ЧЕСНОК. Легкими покачивающими движениями вперед-назад легко раздавить или измельчить чеснок, имбирь и лук в два раза быстрее! 100% НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ ПРЕМИУМ-КАЧЕСТВА + СИЛИКОН, ОДОБРЕННЫЙ FDA. Чесночный пресс Vantic очень прочный, устойчивый к коррозии, не ржавеет и не ломается. СУПЕР ЛЕГКО ЧИСТИТЬ И ХРАНИТЬ. Поскольку чеснок собирается на поверхности качающегося пресса для чеснока, нет необходимости чистить дополнительную посуду. ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ: Мы стараемся предоставить клиентам наилучшие впечатления при оптимальных затратах, и все же удовлетворение потребностей клиентов по-прежнему является нашим главным приоритетом.

Обзоры экспертов

Суммарная оценка пользователей

523 отзыва пользователей

Что понравилось экспертам

Что не понравилось экспертам

1. Алюминиевый пресс для чеснока Zyliss Susi 3

Общий балл: 9,6

2. Пресс для чеснока Mempedont Easy-Clean

Общий балл: 9,5

3. Нержавеющий пресс для чеснока Orblue

Общий балл: 9,3

4. Набор прессов для чеснока с перекидной камерой Alpha Griller

Общий балл: 9,2

5. Профессиональный пресс для чеснока с мягкой ручкой Kebley

Общий балл: 8,9

6. Пресс для чеснока MiTBA – лучший профессиональный гаджет из нержавеющей стали

Общий балл: 8,8

7.

Пресс для измельчения чеснока/имбиря Rösle из нержавеющей стали со скребком

Общий балл: 8,8

8. Vantic Garlic Press Rocker

Общий балл: 8,4

9. Kuhn Rikon 2315 Epicurean Garlic Press

Общий балл: 8,4

10. Joseph Joseph 20037 Чесночная рокерная дробилка Мясорубка Пресс

Общий балл: 8,3

11. Пресс для чеснока с мягкой ручкой OXO Good Grips

Общий балл: 8,1

Готовить вкусные блюда дома часто весело и расслабляюще, не говоря уже о том, что это лучше для вас. Недостатком является время, необходимое для приготовления определенных продуктов. Когда дело доходит до чеснока, вы можете значительно сократить время приготовления, используя пресс для чеснока. Прежде чем купить его, вам нужно прочитать это руководство, чтобы точно узнать, что искать в качественном прессе для чеснока.

Кристин Форте/Simplemost Media

Взгляните на материал, используемый для изготовления пресса для чеснока. Некоторые из них сделаны из нержавеющей стали, а другие созданы с использованием цинкового сплава. Оба прочны и устойчивы к ржавчине, но нержавеющая сталь немного тяжелее цинкового сплава.

Осмотрите чесночную камеру. Если вы готовите не слишком часто или готовите часто, но только на двоих, подойдет небольшая камера, вмещающая только один зубчик чеснока за раз. Если вы регулярно готовите обед на большую семью, то вам понадобится камера, способная раздавить сразу три зубчика.

Кристин Форте/Simplemost Media

Определите, может ли пресс для чеснока раздавить больше, чем просто чеснок. Набор для пресса для чеснока Orblue также измельчает орехи и измельчает имбирь. Набор прессов для чеснока Alpha Griller также может это сделать, но эта модель идет еще дальше, позволяя вам раздавливать зубчики чеснока, не снимая кожицу. Это еще больше сокращает время, которое вы тратите на приготовление пищи.

Также обратите внимание на ручки и на то, легко ли пресс для чеснока сжимать с минимальными усилиями. Выгодно, если ручки имеют нескользящее покрытие, хотя такая функция есть не у всех моделей. Стоит попробовать специальный эргономичный дизайн, так как он снижает утомляемость рук.

Кристин Форте/Simplemost Media

• При покупке чеснока для пресса ищите луковицы с плотной кожицей. Они также должны быть свободны от каких-либо зеленых побегов.
• Очистку чеснокодавилки можно выполнить одним из двух способов. Вы можете запустить продукт под горячую воду, чтобы удалить остатки чеснока, а затем вымыть их в кастрюле с мыльной водой или поместить прямо в посудомоечную машину.
• Если у вас возникли проблемы с извлечением продуктов из пресса для чеснока, вы можете использовать зубочистку, чтобы проткнуть продукты обратно через отверстия.
• Лучше всего хранить пресс для чеснока в недоступном для детей месте. Чесночные прессы имеют шипы, о которые можно порезаться или поцарапать маленькие любопытные пальцы.
• При хранении прессованного чеснока используйте стеклянную тару. Пластиковые контейнеры будут удерживать запах чеснока еще долго после того, как вы закончите их использовать.