Что не должна делать женщина в отношениях с мужчиной: 6 вещей, которые никогда не нужно делать для мужчины

Асексуальность: как живут те, кто не хочет секса

Как и полагается полноценному сексуальному меньшинству, асексуалы (сокращенно АCE) тоже имеют собственную атрибутику. Их международный символ — червовый туз. Есть и другие знаки отличия: черное кольцо на среднем пальце правой руки, черно-серо-бело-фиолетовый флаг или значок с куском торта, на котором написано «вместо секса предпочитаю десерт». Символ движения асексуалов в России — равносторонний треугольник, направленный вершиной вниз.

Мне удалось (в жизни не тратил на это столько сил!) начать переписываться с Аличе, админом форума Aven Italia. Мы даже обменялись фотографиями. Худая, красивая (очень даже красивая) студентка-художница из Рима рассказала мне свою историю. «У меня это началось в 12–13 лет. В школе все в какой-то момент стали говорить о сексе, а я их не понимала. В 15 лет некоторым моим одноклас­сницам уже было что рассказать шепотом. И тут я всерьез задумалась, почему, находясь на пике гормонального развития, я вообще ничего не чувствую. Никакого сексуального влечения. И говорить на эту тему неинтересно — не стыдно, именно что неинтересно. Я не понимала, как секс может доставлять удовольствие и укреплять любовные отношения. Тогда мне казалось, что, когда я найду нужного человека, все изменится. В 17 лет у меня появился первый бой­френд, которого я очень любила — воображала нашу свадьбу, и наш дом, и сколько всего мы сможем сделать вместе. Но секс в этом списке не фигурировал. Я даже не думала о сексе. А он — думал. И между нами с каждым днем росло напряжение, из-за которого мы в конце концов поссорились». На сайтах знакомств АCE существуют базовые правила общения асексуалов с сексуально активными партнерами. Самое сложное — объяс­нить человеку, которого любишь, что твои пламенные чув­ства могут существовать без постели. «Многие мои знакомые асексуалы были вынуждены согласиться иногда спать с любимыми ради сохранения отношений, — говорит Аличе. — Поймите, нам такое сделать непросто. И в этом не виноваты ни мы, ни наши партнеры. Асексуал в постели обычно ничего не чувствует — ни интереса, ни отвращения. Он делает это ради счастья другого. Со мной тоже такое было. Я спала с ним, мне не было противно, но и не возбуждало».

10 фактов о мужском мозге, которые должна знать каждая женщина

Как правило, наиболее популярные представления о мужском мозге основаны на исследованиях молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет. Отсюда понятны гипотезы о том, что мужчины только и думают, как о сексе, и мечтают о свободе. На самом деле, с возрастом мужчины меняются.

Короче, девчонки, вот что вам нужно знать о парнях, по мнению экспертов научного издания livescience:

Тоже мечтает о семье. То, что женщины хотят остепениться, а мужчины мечтают о свободе, может быть одним из самых больших заблуждений. Согласно исследованию, проведенному среди взрослых мужчин, измены у них чаще всего возникают до того, как мужчинам исполнится 30 лет. После этого они в первую очередь сосредотачиваются на обеспечении своих семей.

В доме должен быть хозяин. Не стабильная семейная иерархия может вызвать у мужчин серьезное беспокойство, вплоть до снижения тестостерона. Мальчики уже в возрасте 6 лет мотивируют себя, как мужчину и пытаются доминировать.

Хороший отец. Мужской мозг становится готовым к ответственности за свою семью за несколько месяцев до появления ребенка. У будущих отцов происходят гормональные изменения — пролактин повышается, тестостерон понижается — что способствует отцовскому поведению, как показало исследование 2000 года.

Мудрость приходит с возрастом. Исследования показали, что мужчинам старшего возраста менее привлекательно стремление к превосходству. Вместо этого они уделяют больше внимания отношениям и улучшению семейных отношений.

Папа может. Характерные для отцов способы игры с детьми — более грубое обращение, поддразнивания, могут помочь детям лучше учиться, быть более доверительными и подготовить их к жизни.

Защитник территории. С точки зрения эволюции, часть мужской заботы — защищать территорию. Мужчины склонны к насилию, когда сталкиваются с угрозой своей личной жизни или территории.

Глазами хотят. Тестостерон отвечает за либидо, и у мужчин в крови в шесть раз больше этого гормона, чем у женщин. Тестостерон отключает область мозга, контролирующую импульсы, вот почему мужчины засматриваются на других женщин, но, забывают о них, когда те находятся вне поля зрения.

Сочувствуют, но по-своему. Хотя считается, что женщины более чуткие, чем мужчины, на самом деле это не так. Просто мужчины больше озабочены решением проблемы, чем проявлением солидарности в чувствах.

Страдают от одиночества. Исследования показывают, что пожилые мужчины особенно уязвимы перед одиночеством. Мужчины в стабильных отношениях, как правило, более здоровы, живут дольше и менее подвержены стрессу.

Скрывают эмоции. Взрослые мужчины имеют более сильные эмоции, но умеют их скрывать, считая «не мужскими». В то же время, подавление своих чувств может лучше подготовить мужчину к более обдуманной реакции на причину, которая их вызвала, предположили исследователи.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о связи между недосыпом и слабоумием.

Просто не мешайте: что должны делать мужчины, чтобы их женщинам было проще строить карьеру

Если в профессиональной жизни многие женщины не видят никакой гендерной проблемы, а некоторые и вовсе считают проблему дискриминации надуманной, то в личной жизни им бы хотелось рассчитывать на большее понимание. Что еще раз свидетельствует о том, как важен тыл в любой карьере.

Каковы самые популярные пожелания к партнеру в личной жизни, начальнику и коллегам?

Поддерживать карьерные амбиции 

Реклама на Forbes

89% женщин отметили, что хотели бы получать полную моральную поддержку со стороны партнера. Мне кажется, это очень важный момент. Все-таки в нашем обществе еще сильны стереотипы о том, что женщина «неполноценна», если не родит ребенка, а карьеристок часто осуждают.

Женщина постоянно борется с комплексом вины. Или она недостаточно хороший сотрудник, или недостаточно хорошая мать или жена. Поэтому помогает любое доброе слово, сказанное с гордостью за достижения супруги. Идеальная семейная жизнь строится с учетом обеих карьер. Моя подруга настолько выгорела на своей работе, что это начало сказываться на семейном микроклимате. Поменять вектор ее подтолкнул муж, который предложил ей оставить токсичное место, отдохнуть и поискать себя заново. Период поисков себя растянулся почти на полгода, и надо сказать, семья, привыкшая жить на широкую ногу, была вынуждена умерить свои запросы. Зато за это время героиня занялась самообразованием, ушла из сферы строительства, нашла новую работу, «прокачалась», запустила e-learning стартап и чувствует себя совершенно по-другому. Что сказалось и на взаимоотношениях в семье в том числе.

Делить домашние обязанности

84% опрошенных женщин предложили делить домашние обязанности — априори они до сих пор лежат на них. Но развитие технологий только помогает карьере: когда-то революцию в семье сотворили холодильники, а про сегодняшний день и говорить нечего. Мы живем в прекрасное время, когда уборку и готовку можно доверить специальным сервисам, что даже дешевле найма помощников по хозяйству. Организовать все это вполне могут и мужчины. Кроме того, я знаю нескольких мужчин, полностью взявших на себя готовку, а один так вошел во вкус, что завел инстаграм, где публикует рецепты десертов. От жены на день рождения он получает, помимо прочего, набор кондитерских шприцев. В другой семье женщина сама мастерит шкаф для дачи и просит на 8 Марта подарить ей дрель. И технологии, и большая степень открытости, и ориентация на западные тенденции так или иначе влияют на изменения ролевых моделей в семье, стирая патриархальность в отношениях. Конечно, пока все это в большей степени касается больших городов.

Брать больничные в случае болезни ребенка

Если ребенок болеет, то чаще всего с ним остается сидеть дома мама. Почти 60% респонденток отметили, что это мог бы делать и отец. Каких-либо препятствий я тоже не вижу: сегодня все больше компаний приходит к гибкому графику и удаленной работе, и сотрудник может вполне эффективно справляться с делами из дома. Здесь, конечно, многое зависит от корпоративной политики и характера работы.

Взять декретный отпуск

24% женщин были бы рады, если бы в декретный отпуск уходил и отец ребенка. С одной стороны, цифра значительная, но если бы мы проводили такой опрос в западных странах, процент был бы выше. Я думаю, что 99% женщин и сам процесс рождения детей с удовольствием бы переложили на мужчин.

В России у мужчин брать декретный отпуск пока не принято широко, а за пределами столицы таких героев и вовсе могут подвергнуть насмешкам. Тем не менее я знаю управляющего партнера рекламного агентства, который специально взял несколько месяцев отпуска после рождения ребенка, для чего заранее готовил себе преемника на операционные задачи. Сейчас его дочери чуть больше года, и он берет пару дней в неделю, чтобы сидеть с ребенком дома, параллельно решая рабочие вопросы. При этом мама не работает, а занимается онлайн-обучением.

На Западе уходить в декретный отпуск мужчин стимулирует само государство и корпорации. Например, в Канаде, по словам нашей бывшей сотрудницы, отпуск по беременности (15 недель) берет только женщина, и ей выплачивают 55% зарплаты. А вот отпуск по уходу за новорожденным могут взять оба родителя или усыновителя: либо чуть больше года по той же ставке, либо полтора года с выплатой 30% оклада. Этот срок родители-канадцы делят в разной пропорции между собой, считая деньги и принимая наиболее выгодное решение.

На практике придерживаться принципа равноправия, в том числе в оплате труда

80% женщин хотели бы на практике видеть руководство принципом «пол не имеет значения». Это касается и собственников бизнеса, и начальника, и коллег. Сюда можно отнести и уважительное отношение к достижениям, и отсутствие сексистских шуток, и равные возможности для карьеры и оплаты труда.

К сожалению, во многих компаниях сохраняется разрыв между зарплатами мужчин и женщин. К слову, и сами женщины, как я вижу на собеседованиях, не всегда готовы торговаться, предпочитая остановиться на мотивации интересными проектами и стабильной работой.

Давать возможность работать в декрете удаленно

62% женщин не хотели бы полностью «выключаться» во время декрета и были бы рады получить от начальника возможность работать удаленно. Периодическую или постоянную удаленку также приветствуют многие женщины с подросшими детьми. Здесь часто работает комплекс вины: женщина боится подвести свою компанию, отлучаясь надолго в отпуск. С другой стороны, бизнес-реалии сегодня меняются настолько быстро, что любая амбициозная женщина не хочет надолго выпадать из активного рабочего графика.

И в этом случае позиция начальника или работодателя может сыграть огромную роль, что особенно важно в постдекретной адаптации. Если в компании (или отделе) существуют планы по мягкому введению сотрудницы в деловой процесс, разработан принцип обратной связи и не ставятся преграды гибкому графику, то женщины смогут  проще и быстрее восстановить прежнюю эффективность.

Перед выходом из декрета женщины испытывают смешанные чувства, в том числе неуверенность в собственных силах. В западных компаниях зачастую создаются программы наставничества для женщин, вышедших из декретного отпуска, или «группы поддержки», на встречах которых можно обсудить насущные проблемы.

Реклама на Forbes

Выступать в роли наставника или ментора, вдохновлять и поддерживать

Женщине нужно вдохновение на всех фронтах: и в личной жизни, и в работе. 56% руководительниц хотели бы видеть в начальнике ментора, 51% были бы рады поддержке и со стороны руководителя, и со стороны коллег. Особенно ценным это становится в чисто мужском коллективе. Одна моя знакомая признавалась, что очень многим обязана своему коллеге по отделу, который в первое время на общих совещаниях специально предлагал выслушать ее мнение, т. к. она испытывала смущение при необходимости озвучивать идеи на новом месте.

Отдельно хочется затронуть тему взаимоотношений собственника и генерального директора. По факту CEO — это самые обделенные вдохновением люди. Они драйвят и заряжают команду, обсуждают с подчиненными мотивацию и развитие, но кто поговорит о развитии и карьере с самим генеральным директором? Женщина, занимающая наивысшую ступень в компании, острее всего нуждается в поддержке акционера, мужа или коллег.

Помогать с образованием

44% женщин были бы рады поддержке начальника в вопросе образования. Эмоциональной — когда руководитель приветствует дополнительное обучение, организационной — когда он вместе с подчиненной составляет индивидуальный план развития, материальной — когда обеспечивает (как собственник или генеральный директор) или продвигает идею частичной оплаты курсов или тренингов.

Реклама на Forbes

Все это дает возможность женщине расти «без отрыва от производства» и напрямую применять полученные знания на практике.

Помогать с детским вопросом

В этом блоке ответов речь шла о политике работодателя. 27% женщин хотели бы получить расширенный соцпакет для ребенка/детей. 24% были бы рады оплате отпусков по уходу за ребенком в размере 100%. В 22% случаев женщины «проголосовали» за увеличенную материальную помощь в период декрета, в 20% — за корпоративный детский сад.

Не мешать

Один из популярных ответов — не делать ничего, что могло бы помешать или создать трудности. И только открытое общение в этом случае может подсказать окружающим, насколько ты нуждаешься в тех или иных вещах. 
В заключение хочу отметить, что никто никому ничего не должен. Но внимание, коммуникация, эмоциональная поддержка и ответственность за другого человека обязательно принесут огромную пользу всем сторонам.

Реклама на Forbes

Почему женщине нравится быть одной: 8 возможных причин :: Здоровье :: РБК Стиль

Она узнает, что она за человек, что любит и чего хочет от жизни

В фильме «Сбежавшая невеста», когда Мэгги Карпентер пытается купить свадебное платье, которое ей нравится, продавщица находит десяток аргументов, чтобы убедить ее сделать выбор в пользу другого. И героиня Джулии Робертс почти соглашается, косвенно признавая, что ее личные предпочтения значения не имеют. А позже персонаж Ричарда Гира обвиняет ее в том, что она настолько подвержена чужому влиянию, что даже не знает, какие яйца любит: глазунью, болтунью или пашот.

Окружающие с детства пытаются навязать нам свое мнение — невольно или, как им кажется, «с добрыми намерениями». Сепарация от родителей отчасти решает эту проблему, но, помимо мамы с папой, существуют и другие люди. Порой необходимо основательно разобраться, правда ли вегетарианство — осознанное решение или вы перестали есть мясо потому, что переняли эту привычку от бывшего мужа. Действительно ли вы хотите провести отпуск на Бали или вам куда больше радости принесла бы поездка на Байкал, но все вокруг твердят, что Бали — это модно? Иногда присутствие рядом даже заботливого, любящего партнера мешает понять, какой голос из всех, что звучат в нашей голове, принадлежит нам, а не кому-то еще.

Она хочет почувствовать, что сама несет ответственность за свою жизнь

В силу исторических, экономических и культурных особенностей в России до сих пор сохранился стереотип, согласно которому мужчина должен быть не только главным добытчиком в семье, но и тем, кто оплачивает счета, занимается ремонтом машины и решает, куда семья поедет в отпуск. В результате у женщины порой складывается ощущение, будто она не может самостоятельно обеспечить себе комфортный быт, особенно если до замужества она жила с родителями и многие решения за нее принимали они.

Но, когда женщина существует без пары и без родительской опеки, ей волей-неволей приходится делать самой то, чем раньше занимался кто-то еще. И оказывается, что, во-первых, это не очень сложно. Во-вторых, знание, что вы вполне способны подготовить нужные документы для съема квартиры или отвезти машину в сервис, разобраться, что с ней не так, и оплатить ремонт, приносит удовлетворение и дарит уверенность в себе и своих силах.

Она недавно пережила расставание и хочет отдохнуть от отношений

Убеждение, будто женщина, не успев расстаться с одним человеком, тут же должна начинать искать следующего, чтобы «не терять времени», очередной вредный миф. По мнению исследователей, нам нужно как минимум 11 недель на то, чтобы прийти в себя после разрыва. В случае с разводом этот срок растягивается на год, а то и на полтора. В силу индивидуальных особенностей он может как сокращаться, так и увеличиваться.

Но иногда, даже более-менее восстановившись психологически, женщина все равно предпочитает поставить на паузу новые знакомства. Например, она пробует разобраться, правильно ли поступила, расставшись с бывшим партнером, или, возможно, стоит дать их союзу еще один шанс. Либо, наоборот, хочет убедиться в том, что он больше не играет в ее жизни важной роли и она готова двигаться дальше. Отношения в целом отнимают много энергии, требуют постоянной работы над собой, и после нескольких лет поисков компромиссов бывает необходимо перезагрузиться, почувствовав себя предоставленной самой себе.

© Joshua Rawson-Harris/Unsplash

Ей хочется быть свободной в выборе знакомых, маршрутов путешествий и того, как она будет проводить время

Конечно, отношения необязательно предполагают, что вы должны ездить в отпуск только вместе и встречаться по выходным исключительно с общими друзьями. Да и в целом отсутствие у партнеров личного пространства скорее вредит им. Но периодически выбирать между ужином у родственников мужа или походом на концерт любимого исполнителя все равно приходится: без разумного количества уступок уважительные отношения тоже немыслимы. А уж когда в них появляются дети — тем более.

Если у вас нет семьи и обязательств перед ней, нет ничего стыдного и в том, чтобы честно признаться себе, что в данный момент вам нравится строить планы, не боясь ущемить интересы другого человека или огорчить его. Что еженедельные поездки за город с друзьями делают вас счастливой и что вы не хотите в ближайшее время эту традицию менять. Что вам, в конце концов, нравится путешествовать в одиночестве и у вас нет желания каждый раз переживать, что это может обидеть партнера.

Она хочет флиртовать, ходить на свидания и не чувствовать вины

Флирт помогает нам ощутить свою привлекательность, поднимает настроение, позволяет отвлечься от рутины и в то же время не создает напряжения, которое возникает в самом начале романа, когда люди еще не знают, чего ждать, и пока только нащупывают правильный подход друг к другу. В свою очередь, свидание — способ не только найти пару, но и весело провести время с приятным человеком. В общем-то, даже моногамный брак не исключает заигрываний с кем-то, кроме мужа или жены: тут уж как супруги договорятся и какие определят границы. Но наслаждаться флиртом с инструктором по фитнесу или соседом, вместе с которым вы по утрам выгуливаете собак, все-таки существенно проще в статусе одиночки, не испытывая чувства вины перед партнером, которого безобидная симпатия может серьезно ранить.

Она разбирается, каких хочет отношений и хочет ли вообще

Мы живем в эпоху, когда общество постепенно перестает быть гетеронормативным и ориентированным только на классическую, моногамную модель семьи. У женщины, которая всю жизнь слышала от родственников, что она обязательно должна выйти замуж и родить ребенка, теперь есть много поводов задуматься, действительно ли ей такой план подходит.

Может оказаться, что ее устроит скорее гостевой брак, или дружеский союз с перспективой воспитывать общих детей, или ей в принципе не хочется иметь постоянного партнера, а хочется знакомиться с новыми людьми и впускать их в свою жизнь на какой-то непродолжительный период. Бывает и так, что, только перестав ощущать сильное давление общества, женщина вдруг понимает: отношения с мужчинами у нее не складывались потому, что в действительности ей нравятся девушки. И принятие своей сексуальности, и процесс осознания того, какие отношения вам нужны, — это непростой путь, и его часто необходимо пройти в одиночестве.

© Enrico Carcasci/Unsplash

Она не хочет торопиться и, возможно, ошибиться в выборе партнера

Согласно статистике, в России более 60% браков заканчиваются разводом, причем около 20% приходится на первые год-два совместной жизни. За сухими цифрами скрываются тысячи историй реальных людей, которые вынуждены были пройти через конфликты и тяжелое расставание в том числе потому, что поторопились и создали пару с тем, чьи ценности и взгляд на мир они на самом деле не разделяют. Впрочем, дело не только в том, что примеры неудачных браков среди друзей и знакомых заставляют более ответственно относиться к выбору партнера.

Сегодня у женщин больше возможностей получить хорошее образование, профессию и самостоятельно себя обеспечивать. А репродуктивные технологии позволяют сдвинуть возраст материнства в сторону 40 лет или сохранить яйцеклетки на будущее. В итоге мы можем дольше наслаждаться одиночеством и потратить больше времени на то, чтобы встретить подходящего человека, — без страха «не успеть» создать семью или остаться без средств к существованию. Увы, касается это пока скорее жительниц крупных городов: в регионах брачные намерения людей все еще во многом зависят от тяжелых жизненных условий.

Ей нравится жить одной

Дом, в котором вы чувствуете себя комфортно и безопасно, — это огромная ценность. Особенно для тех, кто долго жил с родителями и делил комнату с братом или сестрой. Мы годами, а то и десятилетиями напряженно работаем для того, чтобы купить квартиру — или снимать ее, но достаточно просторную и в хорошем районе.

Отдельное жилье позволяет не подчиняться правилам, которые придумал кто-то другой. На свое усмотрение разбрасывать вещи или вытирать пыль по три раза в день. Превратить кухню в поле для экспериментов или не готовить вообще — пусть мама и говорила, что в холодильнике всегда должны быть суп и котлеты. Нет ничего экстраординарного в том, что в вашем личном рейтинге приоритетов очередной роман стоит ниже, чем желание позаботиться о себе, если полноценно выспаться у вас получается только в одиночестве, а присутствие в квартире другого человека создает дополнительные ограничения, от которых вы так давно мечтали избавиться. 

Чего хотят женщины… от мужчин

С Нини мы познакомились на одном из бизнес-форумов, начали обсуждать мой статус про взаимоотношения между мужчинами и женщинами, который она прокомментировала. Она рассказала много интересных фактов, которые дали мне возможность найти ответы на мои вопросы. Год спустя мы наконец-то встретились с ней в Park Cafe, и за чашкой раф-кофе основательно побеседовали на тему “Чего хотят женщины”. В нашем обществе есть много проблем, о которых не принято говорить вслух. Но мы не только поговорили об этом, но и решили рассказать всем. Многие смогут воспользоваться этими знаниями и улучшить качество своей жизни и правильно строить отношения.

Нини Карселадзе — международный бизнес тренер и консультант, работала в ЕБРД. Проводит бизнес тренинги для крупных компаний, для банков и страховых компаний. Консультирует компании в сфере маркетинга, продажи и развития навыков сотрудников компании. Лайф-коуч, консультирует женщин по улучшению качества жизни и взаимоотношений. 

Р.М. Нини, в чем функция лайф-коуча?

Н.К. Я в основном работаю с женщинами, помогаю им решать определенные жизненные вопросы в сложные периоды жизни, помогаю женщинам найти себя, направляться по жизни, развивать личность, повышать самооценку, гармонизировать отношения между мужчиной и женщиной.  

Р.М. Как ты пришла к этому. Какие методы ты используешь в своей работе?

Н.К. После того, как вышла замуж и создала семью, начала работала бизнес тренером, начала путешествовать. Была в Индии, где прошла обучение духовному развитию и познанию себя. Будучи в США училась у американского психолога Луизы Хей. Она меня многому научила, что изменило мою жизнь. Знания и практику, которую я получила, начала использовать в своей жизни и увидела большие перемены. 

В своей практике я применяю знания, полученные во время обучения в Америке, Индии, а также применяю опыт, приобретенный за все эти годы, работая с людьми. 

Р.М. Сколько лет уже живешь в Баку? Наверное, уже знакома с местными традициями, обычаями, проблемами.

Н.К. В Баку я живу с 2009 года. Сейчас это мой дом, мне здесь очень комфортно, я люблю эту страну, этот народ. Мне пришлось через многое пройти тут. Был опыт, и хороший, и горький. Я люблю все, что есть в этой стране. За эти годы изучила проблемы, которые имеются у людей.

Я люблю Баку. Мне все нравится тут. Люди нравятся, они очень простые, в отношениях со мной очень искренние. Возможно, это зеркальное отношение мое к ним. 

Р.М. Какие часто встречаемые проблемы у женщин, так как ты, в основном, работаешь с ними?

Н.К. Я бы назвала основные три проблемы, которые ярко выражены у большинства.

Пониженная самооценка. Незнание отношений между женщиной и мужчиной. Тут нет таких школ, которые учат этому. Женщины или сильно зажаты или сильны открыты. Нет золотой середины. Они говорят, или мы все делаем, или зачем я вообще что-то должна делать. Крайности. Нет баланса, где женщина может распределить любовь между близкими людьми. Наряду с этим, физические и сексуальные отношения между ней и мужчиной. Это один из архиважных вопросов в совместной жизни с мужчиной. Все начинается с первого пункта, пониженная самооценка и нездоровая любовь по отношению к самой себе. 

Р.М. Какой процесс твоих консультаций?

Н.К. Сначала мы анализируем ее отношение к себе. На своих сеансах не обсуждаем мужчин. Основная работа идет над женщиной. Первое, чем мы занимаемся – это повышение самооценки. На этом этапе женщина познает себя и воспринимает себя такой, какая она есть. Вся работа ведется на уровне подсознания. Моя работа заключается в изменении установок, удаление блокировок, которые мешают ей быть счастливой. 

Р.М. Чего хотят мужчины?

Н.К. Основная роль отношений в семье на женщине. Отношение мужчины к женщине строятся на ее поведении. Женщина – фундамент семьи. Без правильного подхода и знаний невозможно стоить счастливую семью. 

Причины бывают разные. Основные же: он не уделяет мне время, он мне изменяет, я делаю все, а он меня не дополняет. Женщины намного больше жалуются, чем мужчины. Мужчины не так ярко выражают свои жалобы, а женщины более капризные по натуре. Часто спрашиваю у женщин: ты от него требуешь, а что ты отдаешь взамен? Работы по дому в данном случае не считается, это обязанности женщины. А что муж получает? Что нужно мужчине от женщины? Три пункта: поддержка, верность и хороший секс. Вот это и есть любовь для мужчины. 

Поддержка – женщина должна поддерживать своего мужчину во всем, идеях, начинаниях, делах. Если у него проблемы, она не должна его критиковать, не должна осуждать. Можно тактично высказать свое мнение, стараясь помочь и корректно и по дружески показать ошибки, но не раздражать его. Мужчинам очень важна поддержка женщины. 

Верность — тут разговор не только о физической верности, но и духовной. Например, если муж потеряет работу или бизнес, то в этот момент требуется сильная женская поддержка, а не осуждение, критика и жалобы. Не обсуждать ни с кем его дела и не жаловаться на него. Даже если женщина обсуждает мужа с подругами, то она уже неверна. 

И, конечно же, хороший секс. Она должна знать, что хочет ее мужчина и должна дополнять его. 

Р.М. Самая большая проблема в отношениях мужская измена. Почему мужчины изменяют женам?

Н.К. Он не получает что-то из вышеперечисленных трех пунктов. Если даже он не получит один из них, то будет изменять. Иногда мужчины жалуются, что у них с женой хороший секс, но интеллектуально она его не догоняет. Ему сложно с ней расти. Поэтому, он ищет умных и интеллектуальных женщин, с которыми есть о чем поговорить. Измены бывают не только физически, но и духовными. Со временем это переходит в физическое, потому что появляется влечение к новой женщине. А мозг – это самая эрогенная зона. 

Проще говоря, почему мой мужчина не должен со мной делиться, а делиться своими эмоциями, проблемами и чувствами с другими женщинами? Если он не рассказывает мне ни о чем, не просит совета, не ценит как друга и умного партнера, а ищет другую женщину, с кем делится всем этим. Это тоже измена. 

Р.М. А чего хотят женщины?

Н.К. Они хотят все! Женщины хотят в своих мужчинах видеть разные образы. Первое, чтобы он был для нее подругой, чтобы она могла с ним болтать как с подругами. Женщине нужен эмоциональный друг. Второе, женщине нужно чтобы рядом был взрослый и мудрый мужчина, чтобы утешал ее, чему-то обучил, дал совет. Третья — подруга, чтобы проводит с ним свободное время, ходить на шоппинг, кафе, кино, театр и так далее. А четвертое – помощник. Пойди купи, выброси, сделай. Найти все четыре образа в одном мужчине невозможно. 

Р.М. Получается, для женщины идеальный мужчина, мужчина с диагнозом диссоциативное расстройство идентичности (Множественная личность)?

Н.К. Да, да. Женщины хотят в одном мужчине эти четыре личности. Должна разочаровать женщин, но таких мужчин нет. Можно найти один из этих характеристик в одном мужчине. Но самое главное, чего хочет женщина это внимание. Даже если он ее обманывает и не любит, но отдает внимание, то этого хватает женщине. Просто признание в любви недостаточно, опять же повторюсь, главное особое внимание к ней. Это для нее и любовь, и ухаживание. 

Р.М. Если говорить об интеллектуальной совместимости, то в нашей стране давно царит традиция, когда родители указывают на ком женится, за кого выйти замуж, потому что им это выгодно. Родители, как эгоисты, думают о своих интересах, при этом им кажется, что они делают доброе дело детям, создавая ее/его будущее, потому что знают больше. Им не важны чувства детей, они не общаются с ними, как друзья и не стараются понять и вникнуть в их мысли, чувства, жизнь. А так как в большинстве случаев дети зависимы от родителей, то не идут вопреки, а соглашаются с ними, даже переступив через себя.

Н.К. Ты затронул очень важную тему, часто встречающуюся в Азербайджане. С 2009 года я наблюдаю такую проблему. Но за это время такие случаи уменьшились. В провинциях все еще эта традиция соблюдается, но в Баку постепенно все меняется. Наряду с этим количество разводов сильно увеличились, потому что много браков построенных на основе родительского совета, где пары не могут ладить между собой. Есть браки, в которых страдает одна сторона, есть – где обе. Такие браки в основном распадаются. 

Р.М. Распад браков создают новые проблемы. В нашем обществе разведенная женщина считается доступной для мужчин, которая как бы начнет позволять себе все. Притом, так считают не только мужчины, но и женщины, даже родители, родственники и соседи, одним словом большинство. Мужчины не хотят строить семью с такими женщинами. Те, в свою очередь, начинают комплексовать. 

Н. К. Это очень ограниченное понятие. Есть такие незамужние девушки, которые ведут себя так, что увидев их, понимаешь, что лучше разведенная, которой просто не повезло в браке и живет правильной жизнью. Судить человека тем, что она развелась, никто не имеет права. Я знаю достаточно много разведенных женщин, которые не сошлись с мужьями и развелись. Это не крах. Если мужчина, уверенный в себе и может правильно оценить женщину, то для него неважен социальный статус женщины.

Р.М. Женщины в несчастном браке получают много психологических травм, которые могут мешать жить по-новому и портят жизнь обоим.

Н.К. Ко мне обращаются такие женщины с травмой из прошлого. Я помогаю им удалить эти проблемы и блоки, чтобы она могла строить новые прозрачные отношения. Соответственно, эти травмы излечиваются. 

У меня есть знакомые разведенные женщины, которые не старались избавиться от этих проблем, и они боятся новых отношений. Это приводит к болезни. Часто они доводят себя до операций, до психического невроза. А если женщина нездоровая, то ни один мужчина не захочет с ней связываться. Они не думают о результатах, они закрылись к окружающим, а психосоматика приводит к болезням. Любая такая проблема зарождает болезнь. 

Болезни – отражение этих последствий. Например, проблемы щитовидной железы, это горловая чакра, человек не выражает себя. Он живет по мнению окружающих, и это приводит к болезни зоб. Это признаки эмоциональной болезни и блоков. В зависимости от болезней моих пациенток, я определяю проблемы. Болезнь рождается от негативных эмоций. 

Р.М. В Азербайджане много болезни щитовидной железы, люди не хотят выражать не только свои эмоции, но и мысли, храня все в себе. Какая связь болезней и проблем?

Н.К. Головная боль, мигрень, горло – пониженная самооценка, голова центр управления человеком. Сердце, когда не любят людей, сердце начинает болеть, кровь плохо циркулирует, когда не отдаешь любовь окружающим, кровообращение ухудшается, и поэтому отражается на сердце. Легкие – ограничивает себя в жизненных благах. Ноги, колени — мы думаем, что жизнь очень сложная, мы все несем на себе, мы не радуемся, когда куда-то идем. Пальцы — детальное обращение на все, педант как бы, когда уделяется много внимания деталям. 

Хочу еще сказать о спине. Часто у мужчин болит спина, это проблемы в финансах, нехватка денег, долги, то это отражаются на режущих болях на спине. А когда плечи, означает отсутствие поддержки. В Азербайджане у мужчин в основном болит спина, а у женщин болит голова. Даже часто замечаю, что мужчины кладут подушки под спину, чтобы облегчить боль.

Если болит желудок, то это означает, что человек неправильно “переваривает” информацию. Например, при встречах, получая информацию, неправильно обрабатывает, не фильтрует. От этого и начинает болеть желудок. 

Высокое давление — когда человек все преувеличивает, низкое, когда делает “из мухи слона”.  

Сексуальные проблемы выражаются в случае, если человек не уважает свои гениталии, когда он шутит и издевается над ними. Или же когда секс не воспринимается серьезно. Когда они оценивают секс как грязь. В таких случаях они заболевают разными болезнями. Нужно уважать свое тело и органы. 

Р.М. Насколько секс занимает важную часть взаимоотношений?

Н.К. Часто после развода говорят, что не сошлись характерами. Много всего мы можем услышать, но правду не говорят, потому что считают это неприличным. Я знаю много браков, где нет взаимопонимания, но у них очень хороший секс. Как говорила ранее, для мужчины секс это эмоциональная подпитка. Каждый раз после секса человек восстанавливается эмоционально. Есть пары, которые дополняют друг друга в сексе и есть взаимопонимание. Я бы сказала это самая важная деталь в отношениях мужчины и женщины.

Р.М. Кто же отвечает за секс в отношениях?

Н.К. Женщина, конечно. Мужчины, какими бы усталыми не были, у них всегда есть желание. Надо в нем разбудить эти чувства. Для этого не требуется особо большого труда.

Р.М. В последние годы у мужчин большая проблема — снижение либидо и даже импотенция. Конечно же, это приводит к разрушению отношений, измене и другим проблемам. Образ азербайджанца — хорошего любовника, ловеласа и ухажера постепенно исчезает.  

Н.К. Женщинам я всегда советую проверять внутреннее состояние своего мужчины. Насколько они эмоционально здоровы. Я советую им делать массаж ног мужчины, потому что каждый палец отвечает за определенные органы. Даже он может не знать, что у него болит. Она может определить по реакции мужчины на палец ноги. Если при массаже на пальцах у него болезненная реакция, крик от боли или просит остановиться, значит, у него болит какой-то внутренний орган. Например, за проблемы с сердцем отвечает нижняя часть большого пальца ноги.  

Снижение потенции это не только стрессовые ситуации, но и неодобрение, недооценивание своего мужчины со стороны женщины. В таких случаях снижается самооценка мужчины и это напрямую бьет по потенции. 

Р.М. Тогда появляется другая женщина, которая поднимает оценку мужчины и так появляется любовница, с которой у него все хорошо. 

Н.К. Такие женщины в основном хитроумные. Тут недостаточно только ума, а хитроумность это хорошая черта для человека. С такими женщинами интересно, потому что она дополняет мужчину, он все время тянется к ней. От таких женщин редко уходят. 

Р.М. У меня есть знакомая, красивая, остроумная, интересная, но муж ушел от нее к другой, на первый взгляд к непривлекательной внешности и простой женщине. Она же считает, что ее недооценивают мужчины. Помнишь, даже под моим статусом о том, что украинки ходят на тренинги по взаимоотношению с мужчинами, а наши нет. Тогда она отписалась, что мы лучше. Почему от такой интересной и красивой женщины ушел муж?

Н. К. Мужчин привлекает не только внешность, но и энергия. Если этой энергии нет, то мужчина быстро уходит от нее, если даже она красивая. Если она привлекательна и есть энергия, то он интересуется ею. Для разовых отношений, мужчине достаточно красоты. Но чтобы он продолжал отношения, ему недостаточно одной красоты, нужно чтобы она была интересна ему, дополняла. Ему нужна подпитка, тогда отношения развиваются. Поэтому разговоры о красоте преувеличены. 

Вот пример, Ален Делон и Роми Шнайдер. Самая популярная пара, она очень красивая. Они долго встречались, но он на ней не женился. Делон женился на другой, менее красивой женщине. Говорят, будто он видел в ней роль мамы. Дело не в этом. У нее был сильный характер, четко выраженная “Я”, она знала, что ему дать кроме постели. А Роми так сильно любила Алена, что готова была на все. Когда женщина готова на все ради мужчины, она теряет его. Когда женщина безумно влюблена, она не контролирует себя. А мужчины не любят таких.

Р. М. Кстати, о том, что женщины иногда хотят быть матерью для мужа. 

Н.К. Когда женщины начинают становится “матерью” для мужа, то он перестает видеть в ней любовницу, а воспринимает как мать, а не как жену. Часто такие женщины говорят “у меня двое детей”, имея в виду мужа тоже. В женщинах изначально заложен материнский инстинкт, но мужа надо видеть мужем, а не “сыном”. В таких случаях теряется баланс, ведь с матерями не спят. С этого начинается проблемы во взаимоотношениях. 

Еще есть случаи, когда женщины называют мужа ребенком в укор. В таких случаях она тушит в себе сексуальное влечение к мужу. Когда она часто говорит “ты мой ребенок” то она убивает страсть в отношениях. В этот момент может появиться женщина, которая скажет “ты мой герой”, “ты мой охотник”, тогда он уйдет к ней.

Мы сейчас наблюдаем кризис экономики. Но самый большой кризис в головах, в личных отношениях. 

Р.М. Мужчины полигамны. Женщины же моногамны, в чем причина женской измены?

Н. К. Женщина не получает то, что нужно. Чаще женщины изменяют из состоятельных семей. Муж много зарабатывает, но для этого он много работает, всегда занят своими делами и не уделяет достаточного внимания жене. Его нет рядом. А женщине нужно внимание. Не всегда можно судить таких женщин. Когда она не получает достаточного внимания, даже при материальном достатке, она идет на это. Всегда появляется мужчина, который уделяет большое внимание ей, и она решается на такой шаг. Денег не достаточно для женщины, она хочет хороших взаимоотношений. 

Р.М. Но ведь многие женщины хотят богатых мужчин, но потом оказывается, что для этого он много работает и не может уделить время. Есть женщины, которые работают, обеспечивают себя, всегда говорят, что сами могут обеспечить себя и не нуждаются в мужчине.

Н.К. Такие женщины в глубине души нуждаются в мужчине. Любая женщина обеспечивающее себя финансово, осознает, что не в этом счастье. Ей нужен настоящий мужчина, который может быть даже быть не таким и богатым, как она. А такие мужчины не рискуют подойти к ней, думая, что у нее есть все, если она себя обеспечивает, то зачем ей нужен он. И в этом плане я не виню мужчин. Женщины всегда должны оставаться слабыми и не говорить, что она не нуждается в мужчине. Она должна выражать свои желания открыто, а не сопротивляться. Те женщины, которые жалуются на отсутствие мужчины, сами себя в это загнали. Она сама поставила себе цель: карьера, деньги, материальные блага. Всем женщинам нужны мужчины, как и наоборот. 

Р.М. Как найти свою половину?

Н.К. Женщине не нужно искать мужчину. Женщина должна привлекать мужчину своей энергией. Если по улице идут две женщины, неважно как они одеты. Одна женщина любит себя, веселая, счастливая от жизни, а другая не очень. Мужчину привлекает энергетика женщины. Он посмотрит именно не первую.  

Часто женщины жалуются, что мужчин нет. Но это ошибка, они есть, их полно вокруг, но они не замечают их. Они не появятся, пока женщина не привлечет его. Привлекает та женщина, которая привлекательна внутренне. Это самоуверенность, позитив, энергетика. 

А когда мужчина появляется, то дальше надо строить отношения. Есть три фазы. Первое, привлечь его. Второе, удержать его. Третье, довести отношения до семейных. А четвертое, правильные взаимоотношения в семье. У многих женщин проявляется вопрос, как привлечь и как удержать. 

Ты не представляешь, многие современные девушки жалуются на отсутствие мужчин. Сейчас в Азербайджане больше мужчин, чем в Грузии. 

Р.М. А грузинки какие? Как можно охарактеризовать их?

Н.К. Грузинские женщины имеют важную для нас черту. Она может быть некрасивая, но она очень гордая. Если грузинку посадить среди женщин разных национальностей, то ее можно заметить по осанке, по манерам, даже если она не заговорит. У них особый характер, который выделяет их.

Р.М. А у них какие проблемы?

Н.К. Проблемы взаимоотношений везде есть. Несмотря, что обе нации живем на Закавказье, менталитет отличается. В грузинских семьях пары имеют равные права. Они оба зарабатывают и кормят семью. У них одинаковые права, у каждого свой круг друзей. У женщины роль в семье почти на уровне мужчины и грузины на это нормально смотрят. Женщины самостоятельные, они всегда выражают свои мысли. Мужчины не требуют подчинения, она свободна в своих действиях. Есть доверие между ними. 

Р.М. А как с личной жизнью у эксперта Нини?

Н.К. В моей личной жизни все хорошо. У меня счастливые отношения.

Р.М. Напоследок, твой совет.

Н.К. Женщинам больше времени тратить на саморазвитие, уважать себя как личность, но не переходя на нарциссизм. А мужчинам посоветовал бы, больше внимания уделять своим женщинам, создать условия для развития жен, чтобы они дополняли друг друга и жили в гармонии.

Благодарим Park Cafe за помощь в съемках.

Компромиссы в отношениях между мужчиной и женщиной: советы от Розы Сябитовой

Не секрет, что мужчины и женщины различаются не только по гендерному показателю, но и по восприятию окружающего мира: то, что вызывает ужас у женщин (насекомые, вождение машины, сломанный ноготь и пр.), у мужчин зачастую наоборот– смех и негодование. Но немногие знают, что присущие женскому началу качества могут преобладать и у мужчин, и наоборот. Могут ли различия в характерах супругов стать камнем преткновения или, напротив, сплотить отношения?

Случай из моей жизни. что мой Любимый супруг стал много времени проводить, копаясь в своей машине. Мне хотелось пойти с ним в кино, в театр, а он все свободное время проводил в гараже. Одним вечером я не выдержала, собрала его вещи и отправила спать в гараж. Каково было мое разочарование, когда он с радостью метнулся к двери с такой скоростью, что сверкали.  Знакомый сюжет?

Как бы поступила я сейчас? Я бы просто обозначила время – сегодня вечером гараж, а завтра – театр. И я уверена, он бы согласился с радостью, ведь и ему не пришлось бы ночевать в машине (хоть и в любимой), и я не бы не рыдала в подушку от жалости к себе и, ну что уж греха таить, к нему: как он там, голодный и замерзший. Иногда важно просто поговорить и спокойно прийти к общему решению, которое устроит обе стороны.

Мы уникальны в своих различиях: они не делают нас лучше или хуже, они делают нас такими какие мы есть.

Или еще одна ситуация: моя подруга Лиля бесится, когда ее муж пропадает почти на 40 минут, чтобы привести себя в порядок. У него точно такая же захламленная полка разных средств гигиены и прочего. Как-то раз проспав, она пропустила свою «очередь» в ванную, в итоге опоздала на работу, и пришла на нее не в лучшем виде и расположении духа. Вечером она устроила разнос своему избраннику и в порыве гнева смела все кремы в мусорный пакет и выбросила в окно. Такое поведение обескуражило мужа, и он просто молча ушел. Ее шок невозможно описать словами. Так она и ночь, так как муж не брал трубки и пришел только под утро. Знакомое поведение?

Что же произошло: «Если он не может мне уступить, то я выброшу все, что мешает сделать ему выбор в мою пользу» — думает женщина; «Если она так меня ненавидит, то для этого не нужно выбрасывать мои вещи, можно было просто сказать, лучше мне уйти» — думает мужчина.

Совет:

• Не старайтесь переделать своего любимого человека, вы же полюбили его не только за его достоинства, но и за недостатки.
• Лучший выход из ситуации – это разговор: сформулируйте на бумаге свою позицию без слов «ты должен», «ты обязан», «это в твоих интересах», используйте «мне не нравится», «меня обижает/задевает», «я бы хотела», «мы можем найти компромисс». Вы излагаете свои чувства, а не ставите ультиматумы!

И помните: Ваши различия могут стать изюминкой вашего союза. Вполне вероятно, что именно они и стали причиной, по которой вы встретились с Любимым.

Чего не должна делать женщина в браке?

Брак, в первую очередь, – это отношения двух людей. Какой-бы счастливой не казалась пара со стороны, будьте уверенны, и у них существуют проблемы. Что случается, когда в браке не все гладко? Почему так бывает?

Часто женщинам свойственно все ошибки приписывать мужчинам. Женщины и мужчины по-разному воспринимают очень многое, и проблемы возникают в первую очередь из-за разницы восприятия.
 
 Женские ошибки

* Для многих девушек свадьба – это финишная черта, после которой можно расслабиться. Они ошибочно считают, что после брака мужчина уже никуда не денется и незачем поддерживать его интерес к себе.
 
Сексуальные платья, туфельки на шпильках и книги по созданию причесок и макияжа уступают место любимому домашнему халатику, питательной зеленой маске и бигудям. Потому что считается, что мужчина должен любить свою жену, какой бы она ни была — но  это не так!
 
Из-за этого из брака постепенно исчезает романтика, загадочность и притяжение. Вернуть их очень непросто, поэтому гораздо легче проводить профилактику.
 
Как? Просто сохранять свой женственный образ, быть не предметом мебели – а женщиной, которую мужчина любит не потому, что она его жена, а потому что он ее действительно любит.

*  Нужно больше общаться с мужем, брак – это два человека и разговоры у них должны быть «на двоих», хотя бы иногда. С подругой можно поговорить, когда муж будет занят, иначе он будет чувствовать себя брошенным. А это вовсе не способствует укреплению союза.

* Мужчина обязан помогать жене по хозяйству. В этом уверены 99% жен и 1% мужей. Мощный повод для конфликта. Придя с работы, мужчина считает, что после работы ему нужно отдохнуть – свою роль добытчика он выполнил, и любимая женщина должна помочь ему расслабиться, способствовать его отдыху.

Женщина в свою очередь считает также: весь день она работала по дому, а вечером имеет право отдохнуть. Но поскольку дела еще есть, то их должен делать мужчина.
 
И  тут возникают проблемы, которые могут дойти до серьезных скандалов.
 
Как этого избежать? Способ, конечно, есть. Попробуйте поговорить. Не удивляйтесь: от таких семейных конфликтов, которые запросто могут разрушить среднестатистический брак, может спасти простая договоренность. Поначалу кажется немного непривычным – ведь мы часто уверены, что наша половинка умеет читать наши мысли, знает наши желания и обязана их выполнять – это-то и есть суть ошибки.
 
Поэтому с самого начала договоритесь, кто, когда, сколько и каких работ по дому делает, а главное – соблюдайте эту договоренность. И тогда брак будет на порядок прочнее.
 
* Давать советы, тем более на людях – кто же не любит? Сразу кажешься окружающим умнее, потому что – естественно – знаешь больше и можешь всех научить. Опасное заблуждение, особенно в отношениях мужчины и женщины, особенно когда жена постоянно советует мужу что-либо или упрекает его на людях – это больнейший удар по его самооценке, а часто – и по браку.
 
Чего нельзя делать? Не советовать, не критиковать на людях. Никогда. Это должно быть под самым строжайшим запретом, если отношения дороги.
 
Если уж действительно есть необходимость что-то подсказать – то только на ушко, чтобы больше никто ничего не услышал. И желательно в самой мягкой форме.

*  «Пойдем сегодня пробежимся по магазинам…» — многие ли мужья хотят это услышать? Нет. Многие мужчины  боятся как огня таких походов по магазинам.
 
Поэтому,  лучше дайте мужу какое-нибудь «домашнее задание» — хоть кран починить – но ни в коем случае не берите его с собой в магазин, тем более если хотите походить – посмотреть – повыбирать.
 
*  Женщина лучше — умнее, честнее, красивее…  Но при муже показывать свое превосходство ни в коем случае нельзя!

*  Часто видитесь с подругой? Это хорошо: ни одно средство связи не заменит человеческого общения.

Только опять же – нужно знать меру. Слишком частые и длительные посиделки в кругу подруг могут обидеть мужчину не меньше, чем длительные телефонные разговоры.

* Еще одна критическая ошибка в браке – флирт со знакомыми мужа.  Если подмигнуть другу мужа – это ошибка,  подмигнуть прохожему – это криминал.

*  Критика. Причем, не так ошибочна критика в адрес мужчины,  как критика его друзей, родственников, талантов и сексуальных качеств. Это, вероятно, одно из самых больных мест, которое можно задеть.
 
*  Часто женщины манипулируют мужчинами, и это устраивает обоих – особенно когда мужчине кажется, что на самом деле все решения принимает он.
 
Но когда манипуляции слишком заметны – а это и истерики, и слезы, и еще многое другое – это уже критично для отношений и для брака.
 
Этот список частых ошибок в браке неполный – у каждой пары своя ситуация, свои отношения. Если вы заметили, что допускаете те или иные ошибки, не опускайте руки, все можно исправить, главное — желание!

вещей, которые женщины никогда не должны делать для мужчин

Когда вы по уши для кого-то или, может быть, когда чувствуете себя неуверенно, иногда легко поставить чужие желания и потребности выше своих собственных. Но если вы не поймаете себя вовремя, вы можете потерять часть того, кто вы есть. Дамы, никогда не делайте следующие пять вещей ни для мужчины, ни для кого-либо.

1. Измените свою внешность.

Если ваш SO — порядочный человек, они никогда не заставят вас изменить то, как вы ищете для них выгоду.Они должны любить вас за вас и всех вас. Если ваш вес, прическа или стиль его действительно беспокоит, значит, он явно не с вами по правильным причинам. Любые физические изменения, которые вы делаете, должны производиться потому, что вы этого хотите, а не для внимания или кого-то еще.

2. Уменьшите свои страсти.

Абсолютно никто не должен мешать вашим целям. В конце концов, это ваша жизнь, и никто другой не пожалеет о том, что оставил мечты позади, больше, чем вы. Решение отказаться от работы или отложить идею может показаться лучшим на данный момент, но будущее никогда не гарантировано.Ваш партнер должен поддерживать ваши усилия, и если он готов поехать вместе с вами, это просто бонус.

3. Дождитесь его одобрения.

Сильная женщина играет по своим правилам и не сидит без дела за инструкциями. Вы должны быть напористыми и принимать собственные решения, а не искать подтверждения у кого-то другого. Вы достаточно выросли, чтобы знать, что для вас лучше.

4. Отменить уже установленные планы.

Перенести график, когда возникает что-то важное, — это другое дело, но проблематично, когда вы бросаете то, что делаете, просто чтобы быть с ним.Ваши друзья и семья не должны оставаться в стороне и приглашаться только тогда, когда он недоступен. Вы никогда не должны быть в режиме ожидания, и, если он уважителен, он не прочь встретить вас в другой раз.

5. Позвольте ему изменить вас.

Не меняй себя ни для кого, кроме себя. И если вы все же решите внести какие-либо корректировки, это должны быть улучшения, которые помогут вам. Возможно, ему было бы больше интересно, если бы вы сделали x, y и z, но вы ему искренне не понравились бы. Никогда не теряйте из виду, кто вы есть.

— Дополнительная отчетность Хейли Линдес

6 вещей, которые женщина никогда не должна делать в отношениях с мужчиной. | by Recent Magazine

6 вещей, которые женщина никогда не должна делать в отношениях с мужчиной.

Каждой девушке хочется простого женского счастья. Между тем в отношениях женщины часто берут на себя мужскую роль, чрезмерно жертвуют собой и тем самым закладывают бомбу замедленного действия в отношениях.Мы недавно решили выяснить, каких вещей женщина никогда не должна делать в отношениях с мужчиной ни при каких обстоятельствах.

Пытаться решить за него все проблемы

Даже если у вашего избранника возникают определенные постоянные трудности с деньгами, с работы его выгнали, а новую работу он найти не может, помните, работу всегда можно найти, и если мужчина хочет не только самореализации, но и понимает, что он должен кормить семью, еще он может поработать грузчиком, прежде чем завоевать мировую известность.

Беда в том, что если войдет в привычку решать все проблемы любимого человека, то мужественным от этого человека точно не станет и вы рискуете превратиться в ломовую лошадь, которая все притягивает к себе. Такие отношения нельзя назвать гармоничными.

Дарить ему каждый раз дорогие подарки

Лучше, если подарки в паре будут равными. Нет смысла преподносить свой любимый портфель из кожи питона или покупать машину, если он подарит вам еще один кухонный комбайн.Во-первых, попытка завоевать мужчину деньгами, скорее всего, не приведет к успеху, наоборот, дорогими подарками его можно только оттолкнуть, особенно если он не может позволить себе такую ​​роскошь. Во-вторых, если вам попался недобросовестный представитель сильного пола, любовь может превратиться в пользу. Вот почему женщина никогда не должна делать этого в отношениях с мужчиной.

Быть для него подушкой

Иными словами, он будет жаловаться на жизнь тебе, а встречаться и, что характерно, играть свадьбу — с другими.Женщины часто думают, что это признак глубоких отношений, вы вытаскиваете несчастного и одинокого человека из бездны отчаяния. Но вспомните печально известную Русалку: она спасла принца, но он женился на другом.

Мудрая женщина всегда слушает, поддерживает, дает совет, вдохновляет и дает силы на новые подвиги. К такому товарищу мужчина относится как к надежному тылу. И это один из секретов счастливых отношений.

Произнести фразу «Я же тебе сказал!»

Даже если сто раз прав.Даже если ты миллион раз прав, и ты его предупредил, сказал, как нужно, и он сделал по-своему. Нет ничего более провокационного, чем фраза «Я же сказал тебе!» Во-первых, ты умнее его, а во-вторых, ему на это указали. Это очень бестактно. Для любого мужчины важно чувствовать себя значимым. Сложно будет рассчитывать на гармоничные отношения, если вы каждый раз подчеркиваете свое превосходство.

Отказ от личной жизни и карьеры

К сожалению, если мы посвятим всю жизнь без следа только мужчине, детям и домашнему уходу, любимый быстро теряет к нам интерес.Рано или поздно ему захочется, во-первых, побыть одному, а во-вторых — взглянуть на красивую женщину. Это одна из очень важных вещей, которые женщина никогда не должна делать в отношениях с мужчиной.

Если вы женаты, это не значит, что вы должны бросать друзей, работу и другие приятные вещи для вас. Напротив, чем разнообразнее и лучше ваша жизнь вне семьи, тем больше вас будет привлекать супруг. Но опять же не забывайте: во всем нужно знать меру.

Меняйте внешность только ради человека

Да, мы страстно любим меняться.Но если о кардинальном изменении имиджа настаивает ваш возлюбленный, подумайте об этом. Отрезать или отрастить волосы только потому, что он так этого хотел. Любящий мужчина не потребует изменений и тем более намеренно портить себе самооценку. Если он это сделает, подумайте: он ваш мужчина?

В то же время, если мы говорим о мелочах, которые можно воплотить в жизнь без ущерба для себя, — это именно то, что не повредит вашим отношениям, а, наоборот, укрепит эмоциональную связь.

Женщины: Дамы, избегайте этих 10 ошибок в ваших отношениях

Мы все согласны с тем, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», что делает создание идеального баланса инь-ян в наших отношениях сложной задачей. Хотя в каждых отношениях есть свои взлеты и падения, которые паре приходится преодолевать вместе, задумывались ли вы когда-нибудь о том, что есть определенные вещи, которые вы, как женщина, сделаете неправильно? Независимо от того, начали ли вы встречаться с приятным парнем недавно или состояли в браке со своим мистером Правым, женщины совершают определенные ошибки в отношениях снова и снова.Здесь доктор Раши Ахуджа, психолог и гипнотерапевт, Park Hospital, Гургаон, делится 10 заповедями для женщин о том, чего не следует делать, когда у вас есть партнер. Читать дальше:
1. Не слишком давай

Хотя в отношениях нет ничего плохого в том, чтобы уступать в отношениях, скорее это то, что делает отношения завершенными, но отдавать до такой степени, когда вы подавляете свои собственные потребности, — это то, что неправильно. Например, если партнер оскорбляет — физически, эмоционально или вербально — необходимо предпринять шаги.Сделайте предупреждение, сказав, что это неприемлемо, но если что-то не так, что происходит постоянно, пора разорвать отношения. Основная причина, по которой мы завязываем отношения, — это наш личный рост, и все, что ему мешает, нездорово.
2. Не делайте своего партнера своим единственным приоритетом

Женщины склонны уделять слишком много внимания своим парням или мужьям, что приводит к сужению их личной жизни. Хотя дружить с друзьями супруга (а) — хорошая идея, не забывайте также иметь свой собственный круг общения.Часто женщины не поддерживают связь со своими друзьями, когда у них появляется вторая половинка. Их приоритеты меняются, и они начинают концентрироваться на своем парне или муже, в то время как с мужчинами все по-другому. Парни, с другой стороны, делают вас своим приоритетом, но они также очень хорошо знают, как правильно расставить приоритеты.

Доктор Ахуджа говорит: «Где-то ошибка также в том, в каком обществе мы живем и как человек воспитывается. Большинство родителей говорят своим дочерям, что им нужно что-то исправить, но мы не знаем, в какой степени это нужно делать.Фактически, родители должны обсудить это со своими детьми ».

3. Не прощать каждый раз

Если ошибка случается однажды, все заслуживает предупреждения и извинений, но все, что становится раздражающим шаблоном, следует рассматривать как красный флаг в отношениях. Если вы опустили ногу и, несмотря на то, что ваш партнер продолжает делать ту же ошибку, то вам пора либо оставить партнера, либо обратиться за профессиональной помощью. Напротив, женщины также часто идут на компромисс и извиняются, даже если они не виноваты, просто чтобы спасти отношения.Наш вывод — не поощряйте неправильное поведение и сразу же прекратите извиняться!

4. Не проводите все время с супругом

Старая пословица «расстояние заставляет сердце расти ласково» на самом деле верна. Дамы, сознательно выделяйте немного «времени на меня» из своего «нашего расписания» и побалуйте себя тоже. В конце концов, отношения — это тяжелая работа, и она часто окупается, если вы выделяете немного времени, сядете поудобнее и расслабитесь.

5. Не переставай заботиться о себе

Посещайте тренажерный зал и регулярно тренируйтесь, так как это будет поддерживать активность вашего разума и тела, а также улучшать вашу самооценку.Если вы злитесь на своего супруга, постарайтесь избавиться от него, потея в тренажерном зале, а не придирайтесь к парню или мужу. Это не только улучшит ваше настроение, но и в конечном итоге может сжечь несколько калорий — беспроигрышная ситуация для вас!

6. Не теряйте личность

Найдите время для себя и используйте его, делая то, что заставит вас почувствовать силу — будь то хобби или что-то, на чем вы давно думали сосредоточиться.Развивайте свою индивидуальность и сохраняйте свою индивидуальность отдельно от партнера.

7. Не зависите в финансовом отношении от партнера

Деньги — постоянный источник споров даже среди лучших пар. Учитывая нашу социальную структуру, хотя предполагается, что мужчина поддерживает свою супругу в денежном выражении, женщинам также рекомендуется быть финансово независимыми. Финансовая безопасность дает вам чувство выполненного долга.

8. Не будьте полностью прозрачны со своим партнером

Помните, чем вы прозрачнее, тем более уязвимыми вы становитесь.«Некоторые женщины считают, что если они не делятся всеми подробностями со своим партнером, то они не верны себе, но в этом должен быть четкий предел. Ваш парень или муж не должны быть единственными, с кем вы делитесь всем, — говорит д-р Ахуджа.

9. Не слишком эмоционально зависеть от супруга

Хотя эмоциональная привязанность к своему парню или мужу естественна, доктор Ахуджа советует женщине никогда не полагаться эмоционально только на своего супруга.Напротив, наличие двух-трех разных систем поддержки всегда разумно в ваших отношениях. Дело в том, что в вашей жизни должно быть больше людей, будь то семья или друзья.

10. Не имей слепой веры

Хотя доверие является основным элементом любых отношений, не забывайте следить за любыми тревожными сигналами и внезапными изменениями в поведении вашего партнера. Как отмечает д-р Ахуджа: «В поведении вашего партнера произойдут определенные изменения; это не произойдет в одночасье, и это нужно заметить ».Это не означает, что вы теряете уверенность в своих отношениях; просто следите за красными флажками и решайте проблемы. Ведь общение — залог любых здоровых отношений.

вещей, которые мужчины не должны делать женщинам

Эта статья была написана Стивеном Зангрилло и изначально была опубликована на YourTango.

Собирайтесь, господа. Разрешите мне поднять вам виски (односолодовый, пожалуйста). На дворе 2015 год, и каким-то образом мы все с относительным успехом проходим через этот тиндеровский ландшафт знакомств.Мы умело скорректировали нашу работу ног, чтобы уклоняться от феминистских наземных мин, которые усеивают высокую траву между нами и, вы знаете, романтической нормальностью.

Мы неплохо поработали, научившись относиться с уважением (и в целом без отталкивания) к представителям слабого пола. Однако есть предостережения, и мы должны их опасаться. Смена гендерных ролей в Америке держала нас в напряжении. Если вы выросли «традиционно», как и я, то когда дело доходит до приличия, вы окажетесь на распутье. Изучить гендерные роли — значит изучить наше взаимодействие друг с другом.

Помня об этом, важно помнить, что есть стандарты, которых вы все равно должны придерживаться. Уважайте себя и прислушивайтесь к этому мудрому совету, чтобы не попасться на вас в ее лабутенах.

Так что не…

1. Позвольте ей обвинить вас в чем угодно

Потерпите меня, я знаю, что это легче сказать, чем сделать. Она надела морду щенка или, что еще хуже, была категорически непреклонна в отношении вашего маршрута в пятницу вечером, который не включал ее. Отношения — это не просто проводить время друг с другом.Если она безосновательно втягивает тебя в дерьмо, тебе нужно проверить себя (потому что ты сам себя разбил, чувак).

2. Приспосабливайтесь к прихотям родителей

Послушайте, ее отец будет ненавидеть вас, независимо от того, носите ли вы свитер, костюм, пончо или если вы появляетесь голым с ручкой текилы. Вам нужно управлять ее ожиданиями в этом отношении — она ​​влюбилась в вас, и это то, кого следует представлять, когда вы встречаетесь с ее родителями. Ни один уважающий себя мужчина ни для кого не устраивает шоу.

3. Носите ее сумочку, пока вы делаете покупки с ней.

Я знаю, что вы заплатили за сумку Шанель. Этот факт не делает вас менее жалким, когда она просматривает ненужные дорогие товары, которые вы могли бы купить для нее. О, на этой ноте …

4. Не пытайся купить себе дорогу в ее штаны

Ты болван. Ты что-то ей покупаешь? Обращайтесь со своей дамой хорошо — я за это. Однако, собираясь H.A.M. одеть эту девушку по моде — хлопотно. Вы не банкомат, а сейчас 2015 год — девушке нужна новая пара обуви, она должна быть в состоянии себе это позволить.

5. Будьте запуганы феминистками

Феминизм действительно является словом на букву «F» для некоторых из вас. Феминизм — это движение за расширение прав и возможностей женщин. Тебе должно понравиться это. Почему? Потому что это означает, что если или когда вы найдете жену, она удовлетворит вас эмоционально. Это движение отлично подходит для мужчин и женщин; это не армия разъяренных лесбиянок, которые хотят вас кастрировать и калечить.

6. Начинайте публичные драки

Кричите всем моим братьям, которые были в ужасных, но необходимых Дисфункциональных отношениях.Я использую это с большой буквы, потому что DR — это событие такой значимости, что оно составляет имя собственное. Вот что с этим связано: они должны случиться один или два раза в колледже — и никогда больше. Если днем ​​вы уравновешенный (и оплачиваемый) приятный человек, а ночью играете со своей девушкой в ​​словесные оскорбления, пинг-пинг… вы ошибаетесь. Не попадайся на этот уровень. Однако, если эта дисфункция является вашей ошибкой, вы этого заслуживаете.

7. Финансово разорить себя для галочки

Это совсем другое, чем баловать ее напрасно.Если вы не можете позволить себе встречаться… вы не можете позволить себе встречаться. Будьте одинокими, ешьте рамен и тратьте немного времени на спортзал.

8. Забудьте, кто важен

В погоне за новой девушкой? Длительные отношения? Прохладный. Однако не забывайте, кто кормил вас, пока вы были в подгузниках. Не забывайте, кто одалживал вам деньги, когда вы были разорены. Не забывайте, кто помог вам переехать в новую квартиру. Если бы я был человеком, делающим ставки, я бы готов поспорить, что все эти люди не те девушки, с которыми вы сейчас состоите в отношениях.

У нас есть привычка воображать людей более важными, чем они есть на самом деле, из-за того, как они заставляют нас чувствовать. Подумайте, сколько времени люди проводят, показывая, насколько они важны друг для друга… цветы, открытки, обеды, одежда, проводят время вместе. Вам не нужно так сильно стараться со своим приятелем, который помог вам в крайнем случае. Люди, которые легко находятся рядом с вами, более важны, чем десять центов в конце бара. Выбирай с умом.

9. Забудьте, что все это должно быть весело

Женщины классные, почему вы нервничаете?

Прочтите наш сопутствующий материал: 8 вещей, которые не должна делать уважающая себя женщина для взрослого мужчины

Более сочный контент от YourTango:
16 вдохновляющих цитат от выдающихся авторов
Что такое любовь? Возможно ли, что это зависимость?
[ВИДЕО] 12 самых невероятных цитат Хелен Миррен о жизни, любви и сексе

25 советов для женщин по вопросам взаимоотношений, расширяющих возможности

Все всегда говорят: «Отношения такие сложные!» Но это не так.Сложны не отношения, а люди, вовлеченные в отношения, которые делают их сложными.

Другими словами, вы можете улучшить свои отношения, сделав две вещи:

1. Требуя большего от себя
2. Требуется больше от вашего партнера

Видите ли, многие люди ленивы. Они думают, что отношения должны просто волшебным образом развиваться, как хорошо отлаженная машина. Но в реальной жизни этого не происходит.

Отношения требуют усилий, и они могут быть здоровыми и счастливыми, если вы знаете, что делать.Ни у кого нет под рукой волшебной палочки, которая превратит ваши отношения в сказку. Но если вы последуете этим советам, вы будете приятно удивлены тем, насколько счастливы вы станете.

Вот несколько советов для женщин в отношении взаимоотношений, которые вы можете использовать каждый день, чтобы добиться этого:

1. Живите своей жизнью.

Вы можете быть безумно влюблены друг в друга, но это не значит, что остаток вашей жизни должен прекратиться.

Не бросай ради него друзей. Не занимайтесь гольфом и откажитесь от массажа, если не хотите.

Имейте некоторую независимость и свою индивидуальность. Потому что, если вы этого не сделаете, отношения станут скучными и рутинными.

2. Не будь в нужде.

Нужда и погоня могут идти рука об руку. Если вы хотите видеть его 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, писать ему 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и думать, что мир вокруг него решается, что ж, вы в этом нуждаетесь.

Обильное поведение душит людей, особенно мужчин. Вы думаете, что такое поведение поможет вам удержаться за него, но на самом деле оно имеет противоположный эффект — отталкивает его.

3. Убедитесь, что вы связаны физически, эмоционально и ментально.

Легче сказать, чем сделать, но эти три вещи крайне важны.

Если вы связаны просто физически, но не связаны эмоционально или ментально, то надолго вам не выжить.

Или, может быть, вы мысленно соединяетесь, но ваша близость просто «м-м-м». Отношения могут быть обречены.

У вас должны быть прочные связи во всех сферах ваших отношений, поэтому следите за этим с самого начала.

4. Не гоняйся за ним.

К сожалению, многие женщины этим занимаются. И вы можете даже не знать, что делаете это.

«Погоня» может проявляться во всех формах — это может быть очевидное поведение преследователя, например, звонить ему 100 раз в день. Или это может быть более тонкое дело, например, вы единственный все время инициирующий контакт (это означает, что вы заинтересованы больше, чем он).

Погоня — это развлечение для мужчин. Пусть гонится за тобой.

5. Любите себя.

Многие женщины жалуются, что либо не могут найти подходящего партнера, либо всегда привлекают придурков, которые плохо с ними обращаются.

Ну, наверное, потому, что ты недостаточно любишь себя. Вы можете привлечь только тот уровень любви, который испытываете к себе.

Итак, посмотрите на все свои достоинства и решите полюбить себя именно таким, какой вы есть сейчас.

6. Береги себя.

Если вы любите себя, вы автоматически о себе позаботитесь. Это означает, что нужно стараться оставаться здоровым, высыпаться, сходить на массаж, принять ванну с пеной или, возможно, устроить вечеринку для девочек.

Вам нужно питать свою душу другими способами, не связанными с вашими отношениями, иначе вам нечего будет отдавать.

7. Не нравитесь людям.

Многие женщины ошибочно полагают, что если они нравятся другим людям, они автоматически полюбят их. Это далеко не так!

Многие люди воспользуются вами, если вы отдадите слишком много себя. Вместо этого стремитесь к здоровому балансу самоотверженности и эгоизма.

Радуйте своих партнеров, но также убедитесь, что они нравятся и вам.Отношения — это улица с двусторонним движением.

8. Высказывайте свое мнение.

Когда я говорю «высказывай свое мнение», я имею в виду делать это мягко и спокойно. Не подавляйте свои отрицательные (или положительные) эмоции. Выпустите их.

Поговорите со своим партнером о любых проблемах, которые у вас возникают. Постарайтесь увидеть себя в команде и вместе решать проблемы. Вы заслуживаете уважения и того, чтобы ваш голос был услышан.

9. Не избегайте проблем.

Никто не любит конфликты. Что ж, может быть, есть люди, которые это делают, но, вообще говоря, большинство людей нет.

Итак, часто происходит то, что они переходят в режим избегания. Это не работает.

Если вы избегаете проблем в течение многих лет, что ж, они будут накапливаться. А потом однажды вы проснетесь 25 лет спустя и никогда не сможете разобрать их все, потому что они накапливались слишком долго.

10. Найдите время для своего партнера.

Я знаю, что говорил, что у вас есть своя жизнь и некоторая независимость, но, с другой стороны, вы не можете проводить слишком много времени в одиночестве (или с другими людьми), потому что тогда отношения могут умереть.

Отношения требуют внимания. Поэтому убедитесь, что вы регулярно ходите на свидания и ведете глубокие беседы, чтобы поддерживать тесную связь.

11. Требуйте уважения.

Когда я говорю «требовать», я не имею в виду топтать ногой и требовать в стиле дива. Я имею в виду, что вам нужно верить в то, что вы заслуживаете уважения во все времена — все так делают.

Но вот что важно — чтобы заслужить уважение, нужно проявлять уважение. Таким образом, проявляя уважение, вы создаете условия только для доброго обращения.

12. Стремитесь к равным усилиям.

Люди всегда говорят: «Отношения должны быть 50 на 50». Это неверно.

Их должно быть 100-100. ОБОИМ людям нужно прикладывать 100% усилий каждый день, чтобы поддерживать отношения крепкими.

Не может быть 100-20, 100-50 или даже 100-99. Он должен быть равным.

Если он выходит из равновесия, вам нужно поговорить об этом, чтобы вы могли вернуться в нужное русло.

13. Поговорите о гендерных ролях.

За последние несколько десятилетий гендерные роли стали размытыми.Прошли те времена, когда все автоматически ожидали, что мужчина будет кормильцем, а женщина останется дома и растит детей.

В наши дни необходимо поговорить об ожиданиях каждого человека в рамках отношений в отношении гендерных ролей.

14. Будьте хорошим слушателем.

Обычно мы думаем, что женщины — хорошие слушатели, а мужчины — плохие слушатели. Это неправда.

Мужчины и женщины просто слушают по-разному. Женщины слушают, чтобы установить связь с другим человеком, а мужчины слушают, чтобы решить проблему.

Но все мы заслуживаем того, чтобы нас слушали. Так что не забывайте, что вашему партнеру это тоже нужно.

15. Проявите сочувствие.

Отношения не должны быть «я против тебя». Это должны быть «мы» как команда. Вы не можете постоянно думать о чем-либо только о своей собственной точке зрения.

Возможно, вы правы, а можете и нет, но восприятие — это реальность. Если ваш партнер видит это иначе, постарайтесь понять. Проявите ему сочувствие, и тогда, скорее всего, он проявит его вам взамен.

16. Принимайте различия.

Никто не похож на 100%. Даже однояйцевые близнецы не совсем одинаковые.

Если у вас слишком много ожиданий по поводу его поведения, которые нарушаются, возможно, вам стоит просто принять различия.

И если есть слишком много различий, которые вы не можете терпеть, то, возможно, он не для вас.

Да, и не забывай, он тоже должен принять твои разногласия.

17. Не рассчитывайтесь.

В мире слишком много людей, которые боятся одиночества.Вероятно, это потому, что они недостаточно любят себя, чтобы дотянуться до того, чего заслуживают. Вместо этого они соглашаются на «Mr. На данный момент достаточно ». А потом они через короткое время становятся несчастными.

Продержитесь за «Mr. Правильно », потому что вы никогда не найдете« Мистер. Идеально », но и соглашаться не стоит.

18. Не пытайтесь его изменить.

Женщины известны тем, что пытаются изменить своего мужчину. Они думают что-то вроде: «Если я смогу заставить его похудеть на 30 фунтов, он станет более привлекательным.»Или» Если я смогу заставить его перестать играть в видеоигры, я буду счастлив «. Или «Как только мы поженимся, он изменится к лучшему».

Прислушайтесь к этому важному совету — если вам не нравится, как он СЕЙЧАС, без каких-либо изменений, то вам не следует быть с ним. Период. Потому что ты все равно не сможешь его изменить. Это просто не сработает.

19. Научите его обращаться с вами.

Поведение, которое вы позволяете другому человеку, — это поведение, которое будет сохраняться.

Так, например, если в начале отношений он начинает кричать на вас, когда злится, вам нужно поправить его, мягко сказав: «Мне не нравится, что вы кричите на меня.Я заслуживаю уважения. Так что, пока вы этого не сделаете, я не буду участвовать в этом разговоре ».

Если не сделаешь, будет только хуже.

20. Станьте тем человеком, которого хотите привлечь.

Если вы не любите и не уважаете себя, вы привлечете того, кто не будет любить и уважать вас. Все начинается с любви к себе.

Нельзя метафорически избивать себя и ожидать, что другие будут относиться к вам как к королеве. Поверьте мне, люди замечают это.

Как только вы полюбите и уважаете себя, вы получите такие отношения, которые хотите.

21. Не бойтесь остаться одному, если это необходимо.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть в одиночестве! На самом деле, это может быть довольно раскрепощающим.

Вам не нужно ни с кем идти на компромисс. Вы можете делать все, что хотите, и когда хотите. Ответить некому. Вы можете лучше узнать себя и работать над тем, чтобы стать лучше.

Итак, если вы не счастливы в отношениях, попробуйте какое-то время побыть одному.Это могло быть намного лучше.

22. Проявите признательность.

Каждый хочет, чтобы его партнер ценил его, так что заставляет вас думать, что ваш мужчина отличается от другого?

Даже если он делает такие мелочи, как мыть посуду в посудомоечной машине… спасибо ему за это. Поблагодарите его за все и за все, что он для вас делает, и тогда будет более вероятно, что он захочет продолжать делать это и в будущем, чтобы вы были счастливы.

И не забывай, что он тоже должен тебя ценить.

23.НИКОГДА не терпите жестокого обращения.

Жестокое обращение — это не только то, что он вас ударил или избил. Жестокое обращение проявляется во всех формах — в психическом и эмоциональном.

Хотя физические травмы можно лечить, душевные и эмоциональные раны лечить гораздо труднее.

Так что не терпите, если он пытается вас унизить, унизить или зажечь. Это полный отказ от сделки.

24. Не ревнив или собственнически.

Понятно, что мы не хотим делиться своим мужчиной.Тем не менее, есть тонкая грань между желанием оставить его для себя и чрезмерной ревностью и собственничеством. Эти качества удушают и обычно толкают мужчин.

Вместо этого постарайтесь быть в большей безопасности с собой, чтобы не беспокоиться о его потере. И даже если вы это сделаете, вы должны знать, что все будет в порядке.

25. Не будь стервой.

Быть стервозным и капризным легко. Но разве кто-то действительно хочет быть рядом с таким человеком? Я знаю, что нет.

Если вы постоянно извергаете своего мужчину негативом, он будет избегать вас.

Будьте добрыми и любящими. Прекратите стервозность и вместо этого усилите уважение.

Теперь у вас есть все, что вам нужно знать, чтобы иметь качественные отношения. Список может показаться сложным, но на самом деле это не так. Это просто требует практики.

Однако вам нужно постоянно помнить об этом. Но как только вы это сделаете, вы обнаружите, что живете долго и счастливо.

Автор фотографии: Мари Лежава через unsplash.com

4 признака односторонних отношений и как с ними покончить — Cleveland Clinic

В идеальном мире дружба и романтические отношения — это естественные взаимные уступки.На одной неделе вы можете позвонить кому-нибудь и запланировать встречу, а на следующей неделе они сначала свяжутся с вами.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Однако отношения иногда могут выйти из равновесия и превратиться в так называемые односторонние отношения. Это может вызвать душевные страдания и истощить физически и эмоционально.Клинический психолог Скотт Беа, PsyD, объясняет красные флажки односторонних отношений и способы положить конец этим отношениям самым добрым из возможных способов.

Что такое односторонние отношения?

В сбалансированных отношениях вы знаете, где вы стоите с другим человеком. «Мы полагаемся друг на друга, и наши ожидания во многом оправдались — не всегда, но мы не чувствуем себя очень обиженными или из-за того, что вы находитесь на зыбучих песках», — говорит доктор Беа. «В этом есть базовая стабильность, которая кажется приятной и знакомой.”

Односторонние отношения имеют больше неопределенности и сводятся к тому, что один человек выполняет больше тяжелой работы — эмоционально, физически и морально. «Это любые отношения, при которых кажется, что усилия, энергия и задачи неуравновешены, и когда чувствуется, что нет взаимности, которая им бы обязательно понравилась», — говорит д-р Беа.

«Мы можем заметить, что именно мы всегда звоним по телефону или инициируем контакт, или мы те, кто слушает, или у нас действительно нет возможности обсудить то, что у нас на уме.”

В отличие от односторонней дружбы, односторонние романтические отношения — или то, что доктор Беа называет партнерскими отношениями — часто включают ежедневные «общие обязательства», — говорит он.

«Хотя дружба может быть неудовлетворительной или мы можем чувствовать отсутствие баланса, они не так наказывают, как когда мы связаны партнерскими отношениями или каким-то романтическим образом», — добавляет д-р Беа. «Здесь у нас появляются общие идеи, цели, пути, ценности и направления. И это может стать более болезненным, даже с более высокими ставками.”

Каковы признаки односторонних отношений?

Все односторонние отношения выглядят по-разному, потому что дисбаланс может проявляться в «наборах навыков, ценностях и общих идеях», — говорит д-р Беа. «Людям нравится идея взаимности, верно? Например, если я хороший друг, и хороший слушатель, и хороший партнер, мне нужен кто-то из моих товарищей по команде. Но в отношениях и стилях общения есть разные уровни навыков. Мы не всегда идем навстречу нашему сопернику.”

Однако доктор Би говорит, что есть несколько общих признаков того, что вы вкладываете в отношения больше усилий, чем кто-то другой.

• От отношений вы чувствуете себя истощенным.
• Вам кажется, что у вас нет настоящей значимой связи.
• Ваш партнер никогда не жертвует чем-то важным для вас.
• Ты всегда извиняешься.

Стресс односторонних отношений также может вызывать физические и эмоциональные побочные эффекты.«У вас могут быть проблемы с тем, как вы питаете себя, двигаете своим телом и заботитесь о своем общем здоровье», — говорит доктор Беа. «Вы можете впадать в депрессию, беспокоиться, бояться и иметь плохой сон. Все это сопровождается любым стрессором, а отношения могут вызвать много стресса ».

Что вызывает односторонние отношения?

Заманчиво рассматривать односторонние отношения как гнусные, порожденные умышленным невежеством или просто грубостью. Однако не все знают, как быть хорошим другом или хорошим партнером.

«Руководства нет», — подчеркивает доктор Би. «И на самом деле нет никакой подготовки в отношениях. Мы не обучаемся отношениям, когда находимся в детском саду или на каком-либо этапе обучения. И, как и любой другой навык, мы просто тренируемся без какой-либо подготовки. Некоторые могут обладать одаренными способностями, но многие из нас — нет ».

Такие факторы, как наша домашняя среда, семейная история и какие модели отношений у нас были в детстве, также могут влиять на то, как мы относимся к другим во взрослом возрасте.«Может быть, мы выросли в семье, где царит хаос и где наши эмоции привязываются к другим членам семьи или запутываются в них», — говорит доктор Би. «В профессиональных кругах такие отношения называются созависимыми».

Неуравновешенность ожиданий — например, мысль о том, что ваш партнер должен действовать определенным образом — также может привести к дисбалансу в отношениях.

«Люди считают, что все должны быть равны в своих навыках», — говорит д-р.Bea. «Однако все мы рождаемся с разными мозгами. Некоторые мозги могут быть устроены таким образом, что они могут быть действительно хорошими коммуникаторами и товарищами по команде. Другие, возможно, рождаются без этих черт ».

Почему люди остаются в односторонних отношениях?

Импульс и прецедент — сильные стороны в отношениях. Возможно, вы делились хорошими временами или значимыми переживаниями в прошлом и надеетесь, что они могут повториться в будущем.

«Люди часто занимаются какими-то расчетами относительно вероятностей будущего и того, могут ли отношения улучшиться», — говорит д-р.Bea. «Люди с надеждами, которые растут, а затем часто рушатся, сохранят немного дольше, если у них есть обязательства и значительные инвестиции».

Партнерские отношения включают более глубокие эмоциональные и физические связи, а это означает, что при разрыве отношений на карту поставлено больше. Например, вы можете беспокоиться о том, что несете ответственность за нарушение распорядка семьи.

«Если у вас переплетаются ваши жизни — если вы разделяете жизни, дома, детей — тогда все становится сложнее», — говорит д-р.Bea. «Люди склонны задерживаться там немного дольше, основываясь на их чувстве вложений и историях вознаграждения в рамках отношений».

Можете ли вы изменить односторонние отношения?

Можно ли изменить односторонние отношения — это предмет споров, хотя изменить другого человека, безусловно, сложно. «Вы можете почувствовать, что у вас есть особый дар любви, который вы можете подарить другому человеку, который преобразит вас, и этот партнер станет лучше в результате моего любящего поведения», — говорит д-р.Bea.

К сожалению, реальность такова, что обычно невозможно исправить кого-то или сделать из него идеального партнера. «Вы можете надеяться, что кто-то, кто не является отличным товарищем по команде, станет отличным товарищем по команде в результате ваших усилий по отношению к нему», — говорит д-р Беа. «Но вы не можете изменить мозг другого человека».

Так что, если кто-то не перезвонит вам и не планирует потусоваться, возможно, именно так устроена его личность. «У нас есть идея, что мы хотим, чтобы люди были не такими, какие они есть, и если они не приложат определенных усилий в этом направлении, этого, вероятно, не произойдет», — говорит д-р.Bea. «Мы — создания привычки, и мы действительно умеем сохранять эти привычки».

Это не означает, что вы не можете пытаться просить об изменениях или более внимательном рассмотрении, хотя доктор Би предлагает сначала осторожно спросить разрешения, если вы это сделаете, и даже попросить третью сторону или тренера помочь в посредничестве, где это применимо.

«Вы могли бы сказать:« Было бы хорошо, если бы мы обсудили природу наших отношений? Могу ли я поделиться некоторыми мыслями или размышлениями о том, где мы находимся? »- говорит он. «И я бы также пригласил их поделиться своими взглядами.Нам нужен баланс в обмене этими взглядами ».

Как понять, что пора прекратить односторонние отношения?

У всех разные точки разрыва, поэтому нет единого знака того, что односторонним отношениям нужно положить конец. Однако, если вы приложите все усилия, чтобы дать понять другу или партнеру, что вы несчастны, а ситуация по-прежнему остается статус-кво, возможно, пришло время для перемен.

«Если вы обращаетесь с разумными просьбами, а ваш партнер упирается в препятствия, непреклонен или не может идти по этому пути с вами, это вызовет негодование», — говорит д-р.Беа, которая добавляет, что когда накапливаются обиды, они негативно влияют на то, как вы видите другого человека. «Подобные вещи могут привести к формированию презрительных мыслей. Те предсказывают конец отношений ».

Односторонние отношения не обязательно являются бинарной ситуацией. Если оба человека удовлетворены условиями отношений — или если вас устраивает самовлюбленный друг, с которым у вас есть общая история, — тогда нет причин прерывать отношения.

«У людей есть самые разные причины для поддержания отношений», — говорит д-р.Bea. «У людей разная толерантность. Принятие людей такими, какие они есть, становится одним из компонентов успешных отношений, когда они ведут себя в допустимых пределах ».

Последнее имеет решающее значение, добавляет он: «Если он начинает выходить за пределы поля. Если вы начнете попадать в эту зону нарушения сделок, если это станет оскорбительным, вам действительно нужно будет рассчитать, как себя вытащить ».

Как положить конец односторонним отношениям

• Установите крайний срок. В то время как Dr.Би говорит, что введение жестких сроков для внесения изменений может оказаться невозможным, по крайней мере, важно иметь в виду конкретные временные рамки. «Если вы скажете:« Мы разделяемся », и вы сказали, что 100 раз и ни разу не произошло раскола, это будет бессмысленно». Однако установите разумный крайний срок — и придерживайтесь его. «Вы говорите:« Вы знаете, я достиг своего предела. Мне действительно нужно увидеть какие-то изменения в ближайшие шесть месяцев, или нам нужно рассчитать другие пути », — добавляет он.

• Сохраняйте нейтральный язык. Хотя основная часть вины за односторонние отношения часто непропорционально ложится на одну сторону, не поддавайтесь желанию указывать пальцем. «Не вините другого человека слишком сильно, — говорит доктор Би. «Возьмите на себя ответственность за свой вклад в конфликт. Постарайтесь сохранить в человеке чувство целостности и благополучия, и, если есть дети, делайте то же самое ». — Попытайтесь взглянуть на ситуацию практически, — добавляет он. «Это нелегко сделать, потому что в дело вступают эмоции».

• Расположите разделитель как лучший для обеих сторон. Фрейм окончания отношений — правильный шаг для всех сторон. «Если вы скажете:« Это не здорово для нас, это не здорово для вас, это нездорово для меня », на этом основании мы иногда можем создать разделение с наименьшим ущербом», — говорит доктор Би. «Если мы хотим, чтобы этот другой человек был здоров, мы хотим быть здоровыми». Такой подход к концу отношений также смягчает эмоциональный удар. «В какой-то момент мы согласились на эти отношения», — говорит доктор Би. «Мы увидели в этом человеке что-то, что мы ценили, и если мы дошли до точки, где мы не ценим это так же и хотим сделать что-то другое.Попытка сохранить благополучие этого человека — хороший подарок ».

Переход от односторонних отношений

Не заблуждайтесь, разрыв односторонних отношений может быть болезненным для обеих сторон. Никто не любит конфликты, и даже если вы отпускаете кого-то другого, чувство вины совершенно нормально.

«Вы можете признать это чувство», — говорит д-р Беа. «Вина — это тонкое чувство, правда? Мы знаем, на что это похоже, но это неуловимо. Это не значит, что мы обязательно делали что-то не так.”

Д-р Беа говорит, что мы можем использовать прекращение односторонних отношений, чтобы посмотреть на наши собственные коммуникативные навыки и стили партнерства и определить те области, в которых мы могли бы улучшить.

Имейте в виду, что никакие отношения не могут быть идеальными или сбалансированными всегда. Отношения, которые носят односторонний характер в течение определенного периода, могут со временем измениться — и немного сочувствия и признания того, что люди стараются изо всех сил, имеют большое значение.

«Мы хотим использовать наши сильные стороны и сделать это в качестве подарка нашим отношениям и принимать дары других», — говорит д-р.Bea. «Но мы должны знать, каковы их активы и дары, и позволять им использовать их — и наоборот. В этом контексте принятия и взаимных усилий люди могут чувствовать себя относительно уравновешенными ».

советов по поиску подходящего человека

любовь и дружба

Одинокий и ищете любви? Хотя всегда есть препятствия на пути к встрече с нужным человеком, эти советы помогут вам обрести прочную любовь и построить здоровые, стоящие отношения.

Препятствия на пути к любви

Вы одиноки и ищете любви? Вам сложно встретить нужного человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко разочароваться или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.

Жизнь в одиночестве предлагает множество наград, таких как возможность заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества. Однако, если вы готовы поделиться с кем-то своей жизнью и хотите построить длительные, стоящие отношения, жизнь в одиночестве также может показаться разочаровывающей.

Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания прочных, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует.Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как продлить отношения. Вы можете быть привлечены к неправильному типу людей или продолжать делать один и тот же неправильный выбор снова и снова из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы не попадаете в лучшую среду, чтобы встретить нужного человека, или когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.

Как бы то ни было, вы можете преодолеть свои препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохая репутация в свиданиях, эти советы помогут вам встать на путь к установлению здоровых и продолжительных любовных отношений.

Что такое здоровые отношения?

Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам. Однако есть также некоторые общие черты, которые объединяют самые здоровые отношения, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:

• Поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным.
• Умеют уважительно не согласиться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
• Поддерживайте отношения и интересы за пределами страны. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.
• Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Прочтите: Советы по построению здоровых отношений

Пересмотрите свои неправильные представления о свиданиях и отношениях

Первый шаг к поиску любви — это переоценка некоторых неправильных представлений о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.

Распространенные мифы о свиданиях и поисках любви
Миф: я могу быть счастливым и удовлетворенным только в том случае, если у меня отношения, или лучше иметь плохие отношения, чем никакие. Факт: Хотя крепкие отношения приносят пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливы и удовлетворены, не будучи частью пары. Несмотря на стигму в некоторых социальных кругах, которая сопровождает одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться».«Быть ​​одиноким и быть одиноким — это не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения.
Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не те отношения, которые стоит поддерживать. Факт: Это важный миф, который необходимо развеять, особенно если вы в прошлом принимали неправильные решения. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, и друзья иногда становятся любовниками, если вы дадите этим отношениям шанс развиваться.
Миф: женщины испытывают разные эмоции, чем мужчины. Факт: Женщины и мужчины испытывают похожие чувства, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общепринятыми традициями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как грусть, гнев, страх и радость.
Миф: Настоящая любовь постоянна или Физическое влечение со временем исчезает. Факт: Любовь редко бывает статичной, но это не означает, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем.С возрастом у мужчин и женщин становится меньше половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может усилиться.
Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то. Факт: Вы не можете никого изменить. Люди меняются только тогда и тогда, когда они хотят измениться.
Миф: я не чувствовал близости со своими родителями, поэтому близость всегда будет для меня неудобной. Факт: Никогда не поздно изменить какой-либо образ поведения. Со временем и приложив достаточно усилий, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Миф: разногласия всегда создают проблемы в отношениях. Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или разрушительным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений.

Ожидания относительно свиданий и поиска любви

Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступаем в романтические отношения, многие из нас делают это с заранее определенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения, и роли, которые должен выполнять каждый партнер.Эти ожидания могут быть основаны на истории вашей семьи, влиянии группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, воплощенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения будут разочаровывать.

Подумайте, что действительно важно

Различайте то, что вам нужно , и то, что вам нужно от партнера. О желаниях можно договориться, о потребностях нет.

Хочет включает такие вещи, как род занятий, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос.Даже если определенные черты характера поначалу кажутся критически важными, со временем вы часто обнаруживаете, что без нужды ограничивали свой выбор. Например, может быть важнее найти кого-то, кто:

• Любопытный, а не очень умный. Любопытные люди со временем становятся умнее, а умные люди могут томиться интеллектуально, если им не хватает любопытства.
• Чувственный, а не сексуальный.
• Забота, а не красавица.
• Немного загадочно, а не гламурно.
• Скорее с юмором, чем с богатством.
• Из семьи со схожими с вашими ценностями, а не из семьи определенного этнического или социального происхождения.

Потребности отличаются от потребностей в том, что потребности — это те качества, которые имеют для вас наибольшее значение, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что вы можете узнать о человеке, глядя на него на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.

Что вам нравится в

?

В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильно, забудьте о том, что, по вашему мнению, должно быть правильным, и забудьте о том, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: отношения кажутся правильными для меня?

Совет о свиданиях 1: смотрите на вещи в перспективе

Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сконцентрируйтесь на занятиях, которые вам нравятся, на своей карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями.Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы оставаться счастливым, это сохранит вашу жизнь в равновесии и сделает вас более интересным человеком, когда вы встретите кого-то особенного.

[Читать: Культивирование счастья]

Помните, что первые впечатления не всегда надежны, особенно когда дело касается знакомств в Интернете. Всегда нужно время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно испытать на себе опыт общения с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда дела идут плохо, когда он устал, разочарован или голоден?

Будьте честны в отношении собственных недостатков и недостатков. У каждого есть недостатки, и для того, чтобы отношения продолжались, вы хотите, чтобы кто-то любил вас за человека, которым вы являетесь, а не за человека, которым вы хотели бы быть, или за того, кем, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может показаться другим необычным и привлекательным. Избавившись от притворства, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным и более полноценным отношениям.

Совет 2: создайте настоящую связь

Игра в свидания может нервировать.Вполне естественно беспокоиться о том, как вы будете выглядеть и понравитесь ли вы своему свиданию. Но независимо от того, насколько вы застенчивы или неловко себя чувствуете, вы можете преодолеть свои нервы и застенчивость и наладить отличную связь.

Сфокусируйтесь вовне, а не внутрь. Чтобы побороть нервы у первого свидания, сосредоточьтесь на том, что ваш собеседник говорит и делает, и на том, что происходит вокруг вас, а не на своих внутренних мыслях. Полностью присутствуя в настоящем моменте, вы отвлечетесь от забот и неуверенности.

Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чьих-то мыслях, чувствах, переживаниях, историях и мнениях, это видно — и вы им за это понравитесь. Вы будете выглядеть намного привлекательнее и интереснее, чем если бы вы тратили время на то, чтобы продвигать себя на свидании. И если вы на самом деле не заинтересованы в вашем свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Будьте подлинными. Проявление интереса к другим людям нельзя притворяться.Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваше свидание это заметит. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помогать вам общаться и производить хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как они взаимодействуют, вы быстро узнаете их.Мелочи имеют большое значение, например, запоминание чьих-либо предпочтений, историй, которые они вам рассказывают, и того, что происходит в их жизни.

[Читать: Эффективное общение]

Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему сосредоточить внимание или установить настоящую связь, когда вы выполняете несколько задач. Невербальное общение — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены.

Совет 3. Ставьте во главу угла развлечения

Онлайн-знакомства , одиночные мероприятия и услуги по сватовству, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они могут больше походить на собеседование при приеме на работу с повышенным давлением.И что бы ни говорили вам специалисты по свиданиям, между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви большая разница.

Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, думайте о том, что вы проводите время в одиночестве, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и принять участие в новых мероприятиях. Сосредоточьтесь на развлечениях. Занимаясь занятиями, которые вам нравятся, и помещая себя в новую среду, вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, также завяжете новых друзей.

Советы по поиску интересных занятий и единомышленников:

• Станьте волонтером в любимой благотворительной организации, приюте для животных или политической кампании. Или даже попробуйте волонтерский отпуск (подробности см. В разделе «Ресурсы» ниже).
• Пройдите курс повышения квалификации в местном колледже или университете.
• Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или искусства.
• Вступите в беговой клуб, группу пеших прогулок, группу велосипедистов или спортивную команду.
• Присоединитесь к театральной группе, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
• Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
• Посещайте местные дегустации блюд и вин или открытия художественных галерей.
• Будьте изобретательны: напишите список занятий, доступных в вашем районе, и, закрыв глаза, случайным образом вставьте булавку в одно из них, даже если вы обычно никогда не рассматриваете это. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта сам по себе может быть полезным.

Совет 4: обращайтесь с отказом изящно

В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется иметь дело с отвержением — и как человек, которому отказывают, и как человек, который отвергает.Это неизбежная часть свиданий и никогда не бывает фатальной. Сохраняя позитивный настрой и будучи честным с собой и другими, справиться с отказом может быть гораздо менее пугающим. Главное — признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.

Советы, как справиться с отказом при свиданиях и поисках любви

Не принимайте это на свой счет. Если вас отвергают после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергнет вас только по поверхностным причинам, которые вы не контролируете — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливых людей тихим — или потому, что они не могут преодолеть свои собственные проблемы.Будьте благодарны за ранний отказ — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.

Не зацикливайтесь на этом, но учитесь на собственном опыте. Не ругайте себя за ошибки, которые, как вы думаете, вы сделали. Однако, если это происходит неоднократно, подумайте о том, как вы относитесь к другим, и о любых проблемах, над которыми нужно работать. Тогда отпусти это. Правильный подход к отказу может увеличить вашу силу и стойкость.

Признайте свои чувства. Это нормально — чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкивается с отказом.Важно признать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности поможет вам оставаться на связи со своими чувствами и быстро избавиться от негативных переживаний.

Совет 5: Следите за тревожными сигналами в отношениях

Поведение, вызывающее тревогу, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, что другой человек заставляет вас чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или недооцененным, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Тревожные признаки общих взаимоотношений:

Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только когда один или оба находитесь под воздействием алкоголя или других веществ.

Проблемы с принятием обязательства. Для некоторых людей обязательства намного труднее, чем для других. Им труднее доверять другим или понимать преимущества длительных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.

[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]

Невербальная коммуникация отключена. Вместо того, чтобы хотеть общаться с вами, внимание другого человека сосредоточено на других вещах, например на телефоне или телевизоре.

Зависть к чужим интересам. Один партнер не любит, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.

Управляющее поведение. У одного человека есть желание контролировать другого и мешать им иметь независимые мысли и чувства.

Отношения исключительно сексуальные. Нет никакого интереса к другому человеку, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.

Никаких личных встреч. Один партнер хочет быть с другим только как часть группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине, вне спальни, это может означать более серьезную проблему.

Совет 6. Решайте проблемы с доверием

Взаимное доверие — краеугольный камень любых близких личных отношений.Доверие не возникает в одночасье; он развивается со временем по мере того, как ваша связь с другим человеком становится глубже. Однако если у вас проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью, то вам может показаться невозможным доверять другим и найти прочную любовь.

Если у вас проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет преобладать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх чувствовать себя уязвимым.Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим терапевтом или в рамках поддерживающей групповой терапии, вы можете определить источник своего недоверия и изучить способы построения более богатых и плодотворных отношений.

Совет 7. Поддерживайте многообещающие отношения

Поиск подходящего человека — это только начало пути, а не его пункт назначения. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любовным отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.

Для развития ваших отношений:

Инвестируйте в это. Никакие отношения не будут гладкими без постоянного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которые вам понравятся вместе, и посвятите время им, даже если вы заняты или в стрессе.

Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому расскажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.

Разрешение конфликта путем честной борьбы. Независимо от того, как вы относитесь к различиям в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, когда говорите о проблемах, которые вас беспокоят, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

[Читать: Управление конфликтом с юмором]

Будьте открыты для изменений. Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений вначале, может сильно отличаться от того, что вы и ваш партнер хотите через несколько месяцев или лет.Принятие изменений в здоровых отношениях должно не только сделать вас счастливее, но и сделать вас лучше: добрее, сочувственнее и щедрее.