Чем лечить потерю голоса: чем лечить в домашних условиях, причины, как быстро восстановить

Содержание

чем лечить в домашних условиях, причины, как быстро восстановить

Потеря голоса или афония не является самостоятельным заболеванием, это всего лишь симптом, который нельзя игнорировать. В голосообразовании участвуют множество органов: легкие, бронхи, трахея, гортань, а также ротоглотка, полость рта, носоглотка, нос и даже околоносовые пазухи. Главная же роль в этом процессе отдана голосовым связкам — именно благодаря им происходит формирование звука. Когда в работе связок возникают проблемы, голос приобретает охриплость или вовсе пропадает.

Определив первопричину потери голоса, врач выстроит план лечения и по необходимости подключит к этому процессу других специалистов.

Причины пропажи голоса у взрослых

Причин, по которым у человека может пропасть голос, достаточно много. Перечислим наиболее распространённые из них:

вирусные и бактериальные инфекции;
перенапряжение голосовых связок;
новообразования в гортани;
заболевания других органов: например, заболевания щитовидной железы; ларингит на фоне ларингофарингеального рефлюкса и др. ;
отравление химическими веществами;
аллергические реакции;
стресс.

Тембр голоса может измениться под влиянием внешних факторов – например, сухого воздуха, или из-за естественных процессов в организме: например, при колебаниях гормонального фона у женщин в период менструации¹.

Вирусные и бактериальные инфекции

Респираторные заболевания являются наиболее распространенной причиной потери или изменения голоса.

Чаще всего потеря голоса проявляется при ларингите, который и сам может быть симптомом кори, коклюша, скарлатины и других инфекционных заболеваний.

Больной ларингитом может чувствовать себя нормально, не страдать от повышенной температуры, но при этом ощущать сухость и першение в горле. Голос при ларингите часто становится осипшим.

Заболевания щитовидной железы

Гормональный дисбаланс может оказывать влияние на голосовой аппарат, что впоследствии отражается на голосе. У больных с недостаточной функцией щитовидной железы (гипотиреозе) голос очень часто низкий и хриплый.

Существует также парез гортани – это осложнение, которое может наблюдаться после операции на щитовидной железе.

Кроме того, афония может быть симптомом проблем, связанных с нарушениями в работе надпочечников и половых желёз.

Ларингофарингеальный рефлюкс

Ларингофарингеальный рефлюкс является достаточно частой причиной изменения голоса. К проявлениям этой патологии относят ощущение кома в горле, першение, изменение голоса и подкашливание. Такие жалобы, как правило, появляются при погрешности в диете.

Новообразования в гортани

Как доброкачественные, так и злокачественные новообразования затрудняют смыкание связок, что делает голос осипшим. Других признаков на начальной стадии, как правило, может и не быть³.

Аллергические реакции

Если голос пропадает на фоне аллергической реакции — это повод для срочного обращения за медицинской помощью. Есть риск развития отека Квинке, когда нарастающий отек в гортани может привести к стенозу, при котором воздух перестает поступать в дыхательные пути.

Нервно-психические нарушения

Здесь на помощь оториноларингологу приходит психотерапевт. Сложно при таких состояниях выявить истинную причину нарушения голоса, потому что немногие пациенты могут признаться, что сейчас у них депрессия или они испытывают сильный стресс

Чем лечить и как быстро восстановить голос в домашних условиях

Лечение и скорость восстановления голоса будет напрямую зависеть от первопричины, которая привела к афонии. Далеко не каждый случай потери голоса безобиден и подлежит лечению в домашних условиях.

Если голос пропал из-за перенапряжения голосовых связок, стоит дать им время на восстановление. Необходимо избегать чрезмерной нагрузки в виде крика, пения и длительных разговоров. Также стоит отказаться от острой и горячей пищи, газированных напитков, так как они раздражают слизистую верхних дыхательных путей.

В любом другом случае требуется незамедлительная консультация врача и выявление причины потери голоса. Самолечение может только усугубить текущее состояние. Решением проблемы потери голоса зачастую могут заниматься одновременно несколько специалистов. В первую очередь стоит обратиться для обследования к терапевту или отоларингологу.

Медикаменты

В большинстве случаев при ларингите достаточно местных препаратов, которые уменьшают боль, отек и воспаление, смягчают кашель. В зависимости от причины и течения болезни может быть назначена антибактериальная терапия, но лечение должен назначать только врач.

Визит к фониатру

Если жизненные или рабочие обстоятельства требуют от вас регулярной нагрузки на связки (вы подолгу и громко говорите, поете), необходимо обратиться к фониатру. Специалист сможет подобрать индивидуальную медикаментозную терапию и комплекс упражнений для укрепления и поддержания правильной работы связок.

Консультация других специалистов

Не удивляйтесь, если ЛОР-врач порекомендует вам обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, неврологу, онкологу, эндокринологу или психотерапевту. Ведь нарушения голоса могут быть связаны не только с острой патологией со стороны ЛОР-органов, но и с проблемами других систем. Для профилактики повторных случаев афонии лучше сразу же обращаться к специалисту.

Отказ от алкоголя и табака

Проходя лечение по восстановлению голоса, необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака. Для того чтобы избежать рецидива, лучше к ним не возвращаться и после выздоровления.

Влажность в помещении

Поддерживайте достаточный уровень влажности в помещении, так как очень сухой воздух может спровоцировать потерю голоса.

Отдых для связок

Во время длительных разговоров или продолжительного пения делайте паузы, чтобы связки могли отдохнуть. Это снизит вероятность потери голоса от перенапряжения.

что можно и что нельзя делать для его восстановления

Какие органы участвуют в образовании голоса
Причины потери голоса
Что еще может вызывать потерю голоса
Если пропал голос у певца
Как проходит диагностика
Как восстановить голос
Какие методы помогут облегчить состояние и вернуть голос
Что запрещено делать

Изображение от user18526052 на Freepik

Для одних временная потеря голоса — неприятность, для других — настоящая катастрофа. Нарушение может выражаться изменениями свойств голоса (сип, хрипота, понижение тембра). Это состояние называется дисфония. Потеря голоса, при которой практически невозможно разговаривать, называется афония. Из-за чего пропадает голос, и что делать, если это произошло?

Какие органы участвуют в образовании голоса

Голос производят голосовые связки и гортанные мышцы: связки колеблются под воздействием воздушной струи, образуя звуковой импульс. Произведенный связками звук резонирует в трахее, бронхах и пазухах.

За артикуляцию и отчетливость речи отвечает ротовая полость, язык, лицевые мышцы: если артикуляционный аппарат плохо развит, голос будет звучать слабо и невнятно.

Повреждения или нарушения физиологии любого из этих отделов могут привести к потере голоса. На начало патологических изменений могут указывать боль, ощущение инородного предмета, першение в горле.

Причины потери голоса

Чаще всего голос пропадает в результате запущенного респираторного заболевания. Ларингиты, трахеиты, фарингиты нередко приводят к легким нарушениям. Если заболевание протекает в тяжелой форме, может наступить афония.
Потеря голоса в этом случае носит гипотонусный или гипертонусный характер:

при гипотонусе связок голос становится слабым, наблюдается болевой синдром в шее и области затылка;
при гипертонусе связки спазматически смыкаются, голос грубеет, сильно искажается или полностью пропадает.

Органические нарушения, которые возникают из-за хронических воспалений или анатомических изменений структуры голосового аппарата, тоже могут стать причиной афонии. К ним относятся парезы гортани, параличи, анартрии, дизартрии. Для людей с подобными патологиями характерен сиплый и хриплый голос.

Если патологии отсутствуют, то потеря голоса, скорее всего, происходит из-за функциональных нарушений. Характер дисфункции может носить центральный или периферический характер.

Часто причина кроется в психосоматике. Это называется психогенная афония. Распознать ее можно по одной особенности: неконтролируемые звуки (смех, кашель) появляются нормально, а воспроизводить обычную речь человек не может. Это состояние характерно для людей с истерическим психотипом личности.

Почему возникают периферические нарушения:

респираторные заболевания;
сбой работы эндокринной системы;
особенности психических реакций
повышенная нагрузка на связки.

Фонастения — слабое смыкание связок — возникает из-за повышенной нагрузки на голосовой аппарат. При легкой форме человек не может контролировать тембр, высоту или силу голоса, при острой — голос пропадает.

Это состояние характерно для вокалистов, ораторов, учителей — тех, кто много и часто пользуется голосом для выступлений на публике.

Очень часто фонастения становится следствием неправильной постановки голоса или ее отсутствием. Поэтому людям, для которых голос является рабочим инструментом, нельзя пренебрегать уроками вокала или техники речи.

При функциональных и органических нарушениях наблюдаются схожие симптомы: уплотнение и воспаление голосовых связок, частичная или полная потеря голоса. Это усложняет диагностику и продлевает срок лечения.

Что еще может вызывать потерю голоса

Перегрузка. Слезы, истерика, крик приводят к надрыву связок. По этой причине голос временно пропадает. Обычно состояние проходит само.
Воспаление гортани. Из-за недолеченных инфекций воспаление распространяется на голосовой аппарат.
Узелки на голосовых связках. Возникают из-за профессиональных причин (неправильная постановка голоса), надрывы из-за кашля.
Эпиглоттит. Вирусное заболевание, из-за которого воспаляются голосовые связки и надгортанник.
Папилломатоз. Доброкачественные образования на стенках гортани. Заболевание встречается редко, лечится хирургическим путем.
Киста. Появляется на фоне кашля или воспалительного процесса из-за закупорки желез. Для патологии характерно ощущение инородного предмета в горле. Сначала голос становится сиплым, затем полностью пропадает.

Если пропал голос у певца

Наибольшей проблемой афония становится для вокалистов и ораторов, чья деятельность напрямую связана с голосом. Многие певцы сталкиваются с этим состоянием из-за неправильной постановки голоса.

Правильная вокальная техника подразумевает звукоизвлечение, которое основано на дыхании и резонировании голоса. При этом связки практически не задействуются. Неправильная техника, ее отсутствие опасны для вокалиста повышенной нагрузкой на голосовой аппарат. Во время пения певец усиливает голос за счет сжатия мышц гортани, усиливает давление на связки. Со временем на них образуются узелки, уплотнения. Это приводит к частичной или полной потере голоса, и восстановить его без помощи врача, порой, бывает невозможно.

Каких правил придерживаются вокалисты для сохранения голоса:

не петь в утреннее время, так как голосовой аппарат “просыпается” только к обеду, а в утренние часы нагрузки на него противопоказаны;
не нагружать связки при респираторных или инфекционных заболеваниях;
заниматься дыхательной гимнастикой, которая снимает спазмы не только с голосового аппарата, но и с других функциональных систем организма;
не переохлаждаться, чтобы не спровоцировать зажим гортани;
высыпаться: при переутомлении связки подвергаются повышенному риску.

Голос — хрупкий инструмент, поэтому важно обращать внимание на любые его изменения и снижать нагрузку на связки в случае необходимости.

Как проходит диагностика

При потере голоса стоит обратиться к терапевту для первичного осмотра. Собрав анамнез и проведя обследование, он перенаправит к профильному специалист: фониатру, отоларингологу, логопеду или неврологу.

Для обследования используются:

осмотр гортани на предмет воспалительных процессов или физиологических аномалий;
электромиография для проверки мышечных функций гортани;
ларингостробоскопия — обследование гортани и связок с помощью электронного стробоскопа позволяет оценить их подвижность, характер колебаний;
МСКТ, рентген — назначаются при подозрении на новообразования в гортани;
глоттография — исследование фонации гортани при мышечных сокращениях;
логопедическое обследование — анализ звуковых параметров голоса, дыхания, сбор анамнеза.

Как восстановить голос

В вопросе восстановления голоса важна грамотная и полная диагностика, поскольку в зависимости от причины нарушения требуются разные методы лечения.

При функциональных нарушениях назначается:

общее укрепление и восстановление организма;
мануальная терапия;
физиотерапия;
ЛФК.

Если нарушения носят органический характер, требуется консервативное или хирургическое лечение (при новообразованиях или патологических изменениях связок).

Независимо от заболевания и характера лечения пациенту обязательно соблюдать голосовой режим. Запрещены нагрузки на связки.

В качестве дополнительных мер врач может назначить прием успокоительных препаратов.

Какие методы помогут облегчить состояние и вернуть голос

Если потеря голоса вызвана простудными заболеваниями, необходимо соблюдать постельный режим, а лучше — больше времени проводить во сне, чтобы организм восстанавливался.

В течение дня пить больше теплой жидкости: чай (желательно, травяной), бульон, молоко с медом, если нет аллергической реакции.
Меньше разговаривать.
Полоскать горло физраствором.
Делать ингаляции.

Что запрещено делать

разговаривать шепотом — это повышает нагрузку на голос; если необходимо что-то сказать, лучше делать это, как получится, не пытаясь шептать;
есть острую, соленую или кислую еду, употреблять кофеин, алкоголь — это раздражители, которые обезвоживают организм и пагубно сказываются на слизистых;
полоскать горло антисептиками больше трех раз — это пересушивает гортань;
не использовать сосудосуживающие препараты от насморка — они также пересушивают слизистые;

курить, дышать пыльным и сухим воздухом.

Если голос не восстанавливается в течение одного-двух дней, необходимо обратиться к врачу.

Как быстро восстановить голос при ларингите

Голосовой отдых, полоскание горла соленой водой, использование увлажнителя воздуха и питье теплых напитков могут помочь успокоить гортань и восстановить голос.

Потеря голоса часто является следствием острого ларингита. Ларингит возникает, когда ваша гортань (голосовой аппарат) раздражается и воспаляется. Большинство случаев ларингита вызвано вирусными инфекциями, такими как обычная простуда.

Вы также можете раздражать свой голосовой аппарат, если чрезмерно используете свой голос, например, когда кричите на спортивном матче или концерте, или из-за воздействия раздражителей окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и дым.

Воспаление гортани

Голосовые связки содержат голосовые связки. Когда вы говорите, ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются. Когда воздух проходит через них, они вибрируют, издавая звуки.

Когда ваши голосовые связки опухают или воспаляются, ваш голос искажается и может казаться хриплым, хриплым или становиться слишком тихим, чтобы его можно было услышать.

Ларингит обычно проходит сам по себе и длится менее 3–4 недель. Однако иногда он может стать хроническим (длительным).

Лечение ларингита и восстановление голоса включает устранение воспаления и раздражения в гортани.

Вот несколько методов, которые можно попробовать.

1. Дайте вашему голосу покой

Голосовой покой является самым важным фактором в лечении ларингита. Раздражению и воспалению нужно время, чтобы пройти, а отказ от использования голоса дает вашим голосовым связкам шанс восстановиться.

Попробуй день или около того вообще не разговаривать, а если надо говорить, то делай это тихо.

2. Не шептать

Возможно, вы удивитесь, узнав, что шепот может усугубить ларингит, и вам следует избегать этого, если ваш голос хриплый.

Когда вы шепчете, ваши голосовые связки натянуты и не могут вибрировать, что создает для них дополнительную нагрузку. Вместо шепота используйте «конфиденциальный голос» или естественный голос на низкой громкости.

3. Поговорите с врачом о лекарствах

Кортикостероиды — это отпускаемые по рецепту лекарства, которые помогают уменьшить воспаление. Если вы человек, чья работа зависит от вашей способности говорить или петь, ваш врач может рассмотреть вопрос о назначении вам короткого курса стероидов для ускорения заживления.

Однако кортикостероиды сопряжены с риском и не должны назначаться рутинно. Они могут подойти не всем,

4. Пейте теплые жидкости

При лечении ларингита всегда рекомендуется пить много жидкости. Ларингит чаще всего вызывается вирусной инфекцией, поэтому отдых и обильное питье помогут вам выздороветь как можно быстрее.

Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп, могут успокоить раздраженное горло, увлажнить дыхательные пути и разжижить слизь. Попробуйте пить около 60 унций в день.

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и черный чай, поскольку они могут привести к обезвоживанию организма. Если вы не можете отказаться от утреннего кофе, не забудьте восполнить запас жидкости водой или травяным чаем.

5. Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла теплой соленой водой может помочь в лечении ларингита, поддерживая влажность горла. Он также может убить любые бактерии.

Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды и попробуйте полоскать горло два или три раза в день, пока не вернется голос.

6. Рассосать леденец

Рассосать леденец от горла увеличивает выработку слюны, что помогает сохранить влажность горла.

Попробуйте пастилку, содержащую мед, обладающий природными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

7. Примите горячий душ

Пар горячего душа увлажнит ваши голосовые связки и успокоит горло.

Вдыхание теплого пара во время принятия горячего душа или ванны несколько раз в день может помочь уменьшить охриплость голоса и очистить голосовые связки от липких выделений, вызывающих симптомы ларингита.

8. Приобретите увлажнитель воздуха.

Вдыхание увлажненного пара может поддерживать увлажнение верхних дыхательных путей и удалять выделения вокруг голосовых связок, из-за которых вы теряете голос.

Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в течение дня и во время сна при появлении симптомов ларингита.

9. Избегайте курения

Если вы заядлый курильщик или вейпер, попробуйте взять отпуск на несколько дней. Курение обычно связано с воспалением горла, поэтому любой, кто выздоравливает от ларингита, должен избегать курения и держаться подальше от дымных помещений.

Если вы не можете сразу бросить курить, рассмотрите возможность использования никотинового пластыря или другого вспомогательного средства для прекращения курения.

10. Избегайте употребления алкоголя

Алкоголь является раздражителем, который может высушить горло, что может усугубить симптомы ларингита.

Употребление алкоголя может замедлить заживление, поэтому рекомендуется избегать его, когда вы пытаетесь вернуть себе голос.

Ларингит обычно не требует лечения. Это часто вызвано вирусной инфекцией, поэтому антибиотики не помогут. Симптомы обычно исчезают сами по себе в течение 3–7 дней.

Однако, если ваша работа зависит от вашего голоса, ваш врач может назначить кортикостероиды для уменьшения воспаления.

Если симптомы ларингита длятся более 2 недель или если симптомы очень болезненны и возникают проблемы с глотанием, следует обратиться к врачу. У вас может быть хронический ларингит или ларингит, вызванный кислотным рефлюксом.

Ваш врач может провести медицинский осмотр и при необходимости порекомендовать специалиста.

Ларингит | ГСЗ информ

Ларингит – это воспаление гортани (голосового ящика). В большинстве случаев наступает улучшение без лечения примерно через неделю.

Симптомы ларингита могут начаться внезапно и обычно ухудшаются в течение двух-трех дней. Общие симптомы ларингита включают:

осиплость голоса
трудности с речью
боль в горле
легкая лихорадка
раздражающий кашель
постоянная потребность откашляться

Хриплый голос и трудности с речью обычно ухудшаются с каждым днем болезни и могут сохраняться до недели после исчезновения других симптомов.

В некоторых случаях гортань может отекать и вызывать затруднение дыхания.

Это не характерно для взрослых, но может встречаться у маленьких детей с меньшими и более узкими дыхательными путями.

Ларингит часто связан с другим заболеванием, таким как простуда, грипп, инфекция горла (фарингит) или тонзиллит, поэтому у вас могут быть и другие симптомы, такие как:

головная боль
воспаленные железы
насморк
боль при глотании
чувство усталости и боли

Когда обращаться за медицинской помощью

Поскольку ларингит часто быстро проходит без лечения, вам обычно нужно обратиться к врачу общей практики только в том случае, если симптомы особенно серьезны или они длятся более двух недель.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы или ваш ребенок испытываете трудности с дыханием.

Если вы обратитесь к своему терапевту, он обсудит с вами возможные причины и может направить вас на анализы или к специалисту в больнице.

Подробнее о диагностике ларингита

Почему это происходит

В большинстве случаев ларингит вызывается:

вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп, или
повреждение гортани — обычно из-за напряжения голоса

В этих случаях большинство симптомов обычно проходят в течение недели. Это известно как острый ларингит.

Иногда ларингит может быть вызван другими причинами, такими как курение, злоупотребление алкоголем или аллергическая реакция, и симптомы могут длиться намного дольше. Это известно как хронический ларингит.

Подробнее о причинах ларингита

Как лечится ларингит

В большинстве случаев ларингит проходит без лечения в течение недели. Чтобы помочь вашим голосовым связкам зажить, важно не курить, избегать задымленных помещений, пить много жидкости (особенно воды) и стараться дать своему голосу как можно больше отдыха.

В некоторых случаях возможно лечение основной причины ларингита. Например, если симптомы вызваны аллергической реакцией, вы можете избегать вещества, на которое у вас аллергия, или принимать лекарства, помогающие контролировать реакцию вашего организма на это вещество.

Подробнее о лечении ларингита

Можно ли предотвратить ларингит?

Поскольку ларингит часто вызывается распространенной вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп, его не всегда возможно предотвратить.