Бжу функции: Какую функцию БЖУ(Белки.Жиры.Углеводы)в организме человека?

Что такое БЖУ? Разбираемся в макронутриентах | Журнал Сахарок

Макронутриенты — белки, жиры и углеводы (БЖУ) являются основными строительными блоками в нашем организме. В этой статье дается обзор каждого из них, включая их функциональную значимость для физиологии, влияние на уровень глюкозы в крови и примеры источников пищи для каждого из них.

Углеводы, белки и жиры обеспечивают организму энергию (она измеряется в калориях), но количество энергии в 1 грамме таковых отличается:

• 4 калории в 1 грамме углевода или белка
• 9 калорий в 1 грамме жира

Эти питательные вещества также отличаются тем, насколько быстро они поставляют энергию.

Углеводы — самые быстрые, а жиры — самые медленные.

Углеводы, белки и жиры перевариваются в кишечнике, где они распадаются на свои основные единицы:

• Углеводы в сахара
• Белки в аминокислоты
• Жиры в жирные кислоты и глицерин

Организм использует эти основные единицы для создания веществ, необходимых ему для роста, поддержания силы и активности.

Белки

Белки — это молекулы, которые состоят из 20 аминокислот и служат необходимыми строительными блоками для всех клеток. Их функции обширны, включая различные роли в структуре и функции клеток, такие как:

• Ферментативные клеточные реакции
• Транспорт и хранение молекул и ионов
• Сокращение мышц
• Различные функции кожи и костей
• Иммунные функции
• Функции нервной системы
• Клеточный рост и деление

Таким образом, для человека очень важно потреблять достаточное количество белка для соответствующей физиологической функции. В частности, крайне важно получать адекватный запас незаменимых аминокислот, которые не могут быть синтезированы в организме de novo:

• Аргинин
• Гистидин
• Изолейцин
• Лейцин
• Лизин
• Метионин
• Фенилаланин
• Треонин
• Триптофан
• Валин

Большинство продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба и молочные продукты, содержат достаточное количество белка. Некоторые растительные источники белка включают тофу, бобовые, орехи и некоторые злаки, например киноа.

Поскольку потребление белка может стимулировать выработку и высвобождение глюкозы в организме, это может повысить концентрацию глюкозы в крови. Для людей с инсулинозависимым диабетом потребление белка может потребовать соответствующей дозы инсулина.

Больше про подбор доз инсулина на белки и жиры в нашей статье

Жиры

Пищевые жиры состоят из жирных кислот и используются организмом для выполнения многих важных физиологических функций, как например:

• Структура и функция клеточной мембраны
• Половые и репродуктивные функции
• Функции нервной системы

В частности, незаменимые жирные кислоты, линолевая и линоленовая, необходимы для жизни, так как они не могут синтезироваться в организме de novo и должны приниматься через питание.

Некоторые источники диетического жира включают много животных и молочных продуктов, а также некоторые растения, такие как авокадо и орехи, и растительные масла.

Не стоит забывать, что употребление жирной пищи в большом количестве влияет на чувствительность к инсулину.

Углеводы

Углеводы — это по существу разветвленные молекулы глюкозы. Глюкоза (сахар) участвует в многочисленных метаболических клеточных реакциях, по существу служа основным источником энергии для ряда важных физиологических процессов.

Хотя глюкоза является необходимой молекулой для жизни, она также может вырабатываться в организме из неуглеводных предшественников.

В зависимости от размера молекулы углеводы могут быть простыми или сложными.

Простые углеводы. Различные формы сахара, такие как глюкоза и сахароза (столовый сахар), являются простыми углеводами.

Они представляют собой небольшие молекулы, поэтому они могут быстро разрушаться и усваиваться организмом и являются самым быстрым источником энергии. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови (уровень сахара в крови). Фрукты, молочные продукты, мед и кленовый сироп содержат большое количество простых углеводов, которые обеспечивают сладкий вкус в большинстве кондитерских изделий.

Сложные углеводы. Эти углеводы состоят из длинных цепочек простых углеводов. Поскольку сложные углеводы являются более крупными молекулами, чем простые углеводы, они должны быть разбиты на простые углеводы, прежде чем смогут быть поглощены. Таким образом, они, как правило, обеспечивают организм энергией медленнее, чем простые углеводы, но все же быстрее, чем белок или жир. Поскольку они усваиваются медленнее, чем простые углеводы, они реже превращаются в жир. Они также повышают уровень сахара в крови медленнее и не так сильно, как простые углеводы, но дольше. Сложные углеводы включают крахмалы и волокна, которые содержатся в продуктах из пшеницы (таких как хлеб и макароны), других зерновых (таких как рожь и кукуруза), бобах и корнеплодах (таких как картофель и сладкий картофель).

Углеводы (молекулы глюкозы) оказывают наибольшее влияние на уровень глюкозы в крови, быстро его повышая, что особенно важно для людей с диабетом. Многие углеводсодержащие продукты также являются хорошими источниками важных микроэлементов.

Больше про углеводы можно найти в нашей статье

Белки, жиры и углеводы составляют диетические макромолекулы, и крайне важно употреблять достаточное и сбалансированное их количество (в частности, незаменимых аминокислот и жирных кислот), чтоб организм имел достаточное количество энергии для правильного функционирования.

Конкретное идеальное распределение макронутриентов будет зависеть от индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, вес, уровень физической активности и состояние здоровья. Для подбора идеального рациона необходимо обратиться к специалисту по питанию, либо к лечащему врачу.

Функции белков жиров и углеводов таблица.

Функции БЖУ. Материалы для сбалансированного питания

Органические соединения — это такие, которые содержат Карбон (уг-лерод) .

К органическим соединениям принадлежат белки , углеводы , жиры и нуклеиновые кислоты .

Белки (рис. 9) — это высокомолекулярные соединения, которые составляют в некоторых клетках до 50 % сухой массы или 7-8 % сравнительно с общей мас-сой клетки. Молекулы белков состоят из атомов Карбона, Гидрогена, Оксигена, Нитрогена и частично Сульфура. Часть белков образует комплексы с молекула-ми, содержащими Фосфор, Форум, Цинк, Купрум и др. «Кирпичиками» белков являются аминокислоты

.

Белки строятся из 20 разных аминокислот . Мо-лекула белка состоит из нескольких или многих (до сотен тысяч) одинаковых или разных аминокислот. Одна клетка может иметь 500-1000 разных видов белков. Кроме участия в построении клеток — то есть пластичной роли (с гр . образованный, вылепленный), они выпол-няют другие физиологические функции. Структурные белки образуют мембраны клеток и их внутренние составляю-щие органеллы; эластичные белки входят в состав стенок кровеносных со-судов; сокращение мышц возможно благодаря сократительным белкам. Плот-ные белки формируют волосы, ногти. Белки-ферменты обеспечивают все процессы жизнедеятельности клеток, будучи биологическими катализаторами, которые ускоряют биохимические реакции. Белки-гормоны руководят всеми жизненными процессами в организме обменом веществ, интенсивностью ра-боты органов и систем, ростом, размножением, процессами старения и др.

Спе-цифические внутриклеточные белки обеспечивают процессы питания и дыха-ния клеток. Есть также белки, которые выполняют защитную роль (например, антитела), и белки, которые принимают участие в свёртывании крови.

Углеводы составляют 1-2 % общей массы клетки и играют чрезвычайно важную роль в обмене веществ и энергии. Легко окисляясь, они являются ос-новным источником энергии (свыше 60 %) для организма. В организме челове-ка есть такие углеводы: моносахариды (с гр . один, единственный), или простые сахара. Основной их представитель — глюкоза (с гр . сладкий) — «кирпичик», из которого построены углеводы организма человека. Она входит в состав всех клеток, тканей и органов человека. Дисахариды (с гр . дважды) состоят из двух моносахаридов. Представителем этих веществ является

лактоза (с гр . моло-ко) — сахар женского молока. Полисахариды (с гр . многочисленный) складыва-ются из 10 и более остатков моносахаридов. Их представителем в клетках и тканях организма человека является гликоген (с гр . сладкий и происхождение, по-рождение), который накапливается в печени и скелетных мышцах. Материал с сайта

Жиры — нерастворимые в воде соединения, которые состоят из глицерина и жирных кислот. В клетке они составляют 1-2 % общей массы. Более всего жиров содержится в клетках подкожной клетчатки и в брюшной полости в ви-де жировых прослоек между внутренними органами. Они служат механичес-кой защитой и теплоизоляцией организма, являются резервом питательных веществ. Значительное количество жиров есть в мышечных клетках и клетках печени. Жироподобные вещества (

липиды ) — основной компонент мембран клеток и внутриклеточных структур. Важная роль жиров также в усвоении ор-ганизмом жирорастворимых витаминов.

Нуклеиновые кислоты (с латин . ядро) — высокомолекулярные соедине-ния, которые содержатся и образуются в ядрах всех клеток организма и явля-ются материальными носителями наследственной информации. Именно в них сосредоточены материальные структуры наследственности — гены , в которых «записана» структура всех белков организма.

Еще в школе на уроках биологии нам рассказывают, что белки, жиры и углеводы необходимы для здорового организма. Теперь, когда мы встали на тропу здорового образа жизни, эти знания необходимо освежить. Именно этим мы и займемся в этой статье.

Пища для человека — это энергия, топливо, и это топливо состоит из белков, жиров и углеводов. Ни один из этих элементов нельзя исключать из своего рациона, но также важно соблюдать баланс этих элементов. Грубо говоря, соотношение такое: белок 30%, жиры 20%, углеводы 50%.

Зачем организму нужен белок.

Белок для спортсменов более, чем необходим. Из него состоят не только клетки организма, органы и кости, он — строительный материал для мышц. Кроме того, белки переносят кислород к органам человека, а также помогают бороться с токсинами. Из белков синтезируется около 30 видов аминокислот, 2\3 которых являются незаменимыми. Также белки увеличивают скорость обмена веществ. Только исходя из этих трех предложений, можно сделать следующие выводы для спортсмена:

1) Белок важно принимать ежедневно. Недостаток белка = недостатку строительного материала для мышц. Это значит, что вы не только не сможете их нарастить, но и они будут постепенно разрушаться.

2) На переваривание белка тратится много энергии, это значит что его количество нужно увеличивать при похудении.

3) Белок также строит волосы, ногти, это значит что он просто необходим для здорового вида.

Функции жиров для человека

Одной из самых распространенных ошибок при написании диеты является большое сокращение жиров. Да, их потребление стоит уменьшить, но категорическое урезание жиров приводит к серьезным проблемам к здоровью. Все потому, что жиры отвечают за усвоения белков, а также витаминов, например, (A,B,D,E). К примеру, морковь важно есть со сметаной, чтобы витамин А усвоился с ее жирами. Для женщин резкое уменьшение жира значит принести риск женскому здоровью, это приводит к сбою цикла, а возможно, и к отсутствию месячных. Также жир важен для здоровых волос, ногтей, упругой кожи.

Дефицит жира в пище приводит к нарушению обмена веществ, а также ухудшению функциональности работы внутренних органов, в том числе печени, желудка. Помним, что мы заботимся о своем здоровье, а, значит, едим полезные жиры. О том, какие жиры являются полезными я описываю .

Важность углеводов для организма.

Углеводы — это наша энергия. Еще со школьной скамьи мы помним, что углеводы, попадая в организм, быстро всасываются в кровь, а их избыток быстро превращается в жир. Именно поэтому углеводы страшнее для фигуры, чем, собственно, жиры. И именно поэтому, когда мы голодные, так хочется сладенького, либо какую-то вредность, ведь организм не ищет сложных путей, ему нужно быстрое получение энергии. А чтобы не хотелось сладкого, достаточно добавить каши в рацион, которые являются сложными углеводами. Вот такая простая хитрость на каждый день. Другие хитрости диеты, о том, как выдержать диету, я рассказываю .

Дефицит углеводов для организма равнозначен отсутствию сил, повышению раздражительности и усталости. Любая жизнедеятельность органов организма неразрывно связана с углеводами, будь то сердцебиение, либо процесс дыхания.

В данном обзоре функций БЖУ я не расписывала процессы расщепления и усваивания подробно. Ведь данная статья нацелена на обзор для простого понимания, не углубляясь в химию. Так сказать, «поверьте на слово».

Помните, что каждый элемент очень важен для организма, важно не исключать полностью и не злоупотреблять. Не зря говорят, что мера хороша во всем. Важность БЖУ для человека не исключение.

Основой нашего питания являются белки, жиры, углеводы, каждый из который выполняет свою важную функцию для полноценной жизнедеятельности организма.

Что собой представляет каждый из «строительных кирпичиков» здорового тела?

Белки

В переводе с греческого слово переводится, как основной или важный, что в действительности так и есть. Белок является основным питательным веществом, который выполняет строительную функцию.

Его состав: углерод, водород, кислород, азот, фосфор, медь, железо и другое. Молекулы состоят из аминокислот.

Всего существует двадцать аминокислот, восемь из которых являются незаменимыми для человека, так как организм не способен сам их синтезировать. Остальные аминокислоты организм образует сам.
бывают полноценными и неполноценными. Полноценные содержатся в продуктах животного происхождения:

• яйца;
• мясо;
• птица;
• рыба;
• молоко и молочные продукты.

Продукты растительного происхождения содержат неполноценный белок:

• все бобовые;
• горох;
• некоторые крупы;
• овощи.

Во второй группе продуктов аминокислот меньше, чем у первой группы, и усваиваются они частично.

Например, яйца (первая группа) усваивается организмом полностью в отличие от сои (вторая группа), которая усваивается всего на 40%.

Сбалансированное питание должно сочетать в себе продукты животного и растительного происхождения. Даже при похудении от белка отказываться не следует, но при этом жиры должны быть в минимальном количестве, например:

• постное мясо: курица, индюшатина, говядина;
• белок яйца;
• рыба: треска, пикша, судак, хек;
• молоко и кисломолочные продукты с пониженным процентом жирности.

Углеводы

Своей энергией мы обязаны именно . Они делятся на моносахариды и полисахариды.

Простые — моносахариды — быстро усваиваются организмом. Полисахариды (сложные соединения) обеспечивают организм энергией, но в более медленном темпе, чем простые.

— это продукты с содержанием сахарозы (сахар, мед, конфеты), фрукты, в которых содержатся глюкоза и фруктоза, и молочные продукты (молоко, йогурты, ряженка), в которых есть лактоза. Полисахариды содержатся в крупах, макаронах, овощах и хлебе.

Жиры

Молекулы жиров (липидов) входят в состав всех тканей человека. Подкожные жиры являются теплоизолятором и обеспечивают телу постоянную определенную температуру.

Группа труда	Коэф-т физической активности	Возраст, годы	Энергия, ккал	Белки, г		Жиры, г.	Углеводы, г.
				Всего	В т.ч. числе животного происхождения
МУЖЧИНЫ
I	1,4	18-29	2450	72	40	81	358
		30-39	2300	68	37	77	335
		40-59	2100	65	36	70	303
II	1,6	18-29	2800	80	44	93	411
		30-39	2650	77	53	88	387
		40-59	2500	72	40	83	366
III	1,9	18-29	3300	94	52	110	484
		30-39	3150	89	49	105	462
		40-59	2950	84	46	98	432
IV	2,2	18-29	3850	108	59	128	565
		30-39	3600	102	56	120	528
		40-59	3400	96	53	113	499
V	2,5	18-29	4200	117	64	154	586
		30-39	3950	111	61	144	550
		40-59	3750	104	57	137	524
ЖЕНЩИНЫ
I	1,4	18-29	2000	61	34	67	289
		30-39	1900	59	33	63	274
		40-59	1800	58	32	60	257
II	1,6	18-29	2200	66	36	73	318
		30-39	2150	65	36	72	311
		40-59	2100	63	35	70	305
III	1,9	18-29	2600	76	42	87	378
		30-39	2500	74	41	85	372
		40-59	2500	72	40	83	366
IV	2,2	18-29	3050	87	48	102	462
		30-39	2920	84	46	98	432
		40-59	2850				417

Для человека роль белков, жиров, витаминов, минералов и углеводов очень важна. Не получая в нужном количестве тот или иной «материал», человек заболевает.

‎App Store: Lifesum: ваш дневник питания

Дневник питания, журнал здоровья, счетчик калорий и другие замечательные функции, которые помогут вам не только похудеть или набрать вес, но и поддерживать отличный результат. Достигайте своих целей вместе с Lifesum!

** Лучшее приложение дня — 2019 **
** Выбор редакции — 2018 **

45 миллионов пользователей уже перешли на здоровое питание. Присоединяйтесь и вы! Начните вести учет и следить за незначительными на первый взгляд привычками — и результат вас приятно удивит. Вы станете здоровее и счастливее!

Перейдите на здоровое питание, сбросьте вес и станьте здоровее! С Lifesum вы:
— Получите знания, которые помогут вам подбирать правильные продукты,
— Узнаете больше о здоровом питании и о том, почему дело не только в калориях,
— Узнаете, какие продукты нужно есть чаще, а какие — реже,
— Получите наши рекомендации по выбору продуктов в магазине,
— Подберете более здоровую альтернативу своим любимым продуктам.

Какие возможности доступны пользователям Lifesum:
— Выбор классической диеты и отслеживание потребления калорий и макронутриентов (белков, жиров и углеводов)
— Удобный сканер штрихкодов
— Базовые рейтинги продуктов и блюд, которые помогут вам употреблять рекомендуемое количество калорий с каждым приемом пищи
— Базовая оценка дня, показывающая, насколько вы выполнили цель на день и что из съеденного было здоровой пищей
— Отслеживание привычек с помощью трекеров потребления воды, фруктов, овощей, морепродуктов и мяса
— Отслеживание веса и обхвата талии
— Функция «Избранное»: любимые продукты, рецепты, блюда и упражнения (есть ограничения)
— Импорт данных о питании, физической активности, весе и объемах тела в приложение «Здоровье» от Apple, а также экспорт данных из этого приложения

Преимущества подписки Lifesum Premium:
— Доступ к широчайшему набору диет (кето- и палеодиета, «Чистое питание», 5:2, 6:1, средиземноморская, скандинавская, высокопротеиновая и т.  д.) и планов питания («Веган на неделю», «Кетодиета для похудения», «Похудеть за 3 недели» и другим)
— Доступ к каталогу рецептов и ежедневным рекомендациям
— Возможность создавать и сохранять неограниченное число избранных продуктов, рецептов и упражнений и добавлять их одним касанием
— Подробная информация о нутриентах (калий, натрий, клетчатка, добавленный сахар, насыщенные и ненасыщенные жиры, холестерин) для успешного выполнения ежедневных рекомендаций
— Функция отслеживания чистых углеводов, которая поможет не отклоняться от курса и потреблять достаточное количество калорий на кетодиете
— Подробные оценки продуктов и блюд («отличный источник клетчатки», «с высоким содержанием сахара», «с низким содержанием натрия», «с высоким содержанием натрия» и т. д.), с помощью которых вы сможете определить, подходит ли то или иное блюдо для вашей диеты
— Настраиваемые параметры потребления макронутриентов и персонализированные рекомендации на основе ваших индивидуальных потребностей и предпочтений
— Отслеживание физических параметров (вес, объем талии, процент жира, окружность груди и руки, ИМТ) удобными инструментами
— Возможность подключить различные фитнес-приложения, например Withings, FitBit и Runkeeper
— Проверка здоровья и показатель Life Score — еженедельная оценка на основе 16 показателей физической нагрузки и питательности блюд. Она позволяет оценить, насколько вы близки к цели и что нужно делать дальше

Подписка Lifesum Premium (на 1, 3 и 12 месяцев)

Подписка будет автоматически продлена, если функция автоматического продления не будет отключена по меньшей мере за 24 часа до истечения текущего срока подписки. Чтобы отключить эту функцию, перейдите в учетную запись iTunes и отключите автоматическое продление. Плата за продление зависит от типа подписки и актуальных цен на момент продления. Средства с вашей учетной записи iTunes будут списаны при подтверждении покупки.

Условия предоставления услуг и политика конфиденциальности: http://api.lifesum.com/mobile-terms

БЖУ. Что исключить? | Статьи о продуктах ВкусВилл: Казань

В традиционной системе питания принято уделять вниманием всем трем группам питательных веществ. Однако наряду с этой системой существуют всемирно известные диеты, которые делают акцент на одном компоненте из связки БЖУ.

Чем такие эксперименты чреваты для организма? Разобраться в этом вопросе нам помогла Наталья Архангельская, нутрициолог и специалист по здоровому питанию.

Белки

Большая часть всего живого, что есть на земле, состоит из белка. В том числе и наши мышцы, внутренние органы, кости, ногти, волосы, кожа. Белки входят в состав ферментов, без которых просто невозможно течение биохимических реакций, а значит и пресловутого обмена веществ.

Молекулы белка называются аминокислотами. Всего их существует 20, часть из которых организм синтезирует самостоятельно, но есть 9 аминокислот, которые организм синтезировать не может, и потому они называются незаменимыми. Получить их можно только извне. Один из способов – потребление белковых продуктов.

Вот почему урезание белка в рационе может приводить к необратимым процессам. Очень важно вводить в свой рацион достаточное количество разнообразных белковых продуктов.

Недостаток белка в рационе может привести к следующим последствиям:

• снижение иммунитета
• потеря мышечного тонуса (особенно у мам, кормящих грудью)
• слабость и апатия
• проблемы с памятью

Однако всего в рационе питания должно быть в меру. Чрезмерное потребление белка опасно для человека! Есть диеты, которые сосредотачиваются на каком-либо элементе из таблицы БЖУ и строят рацион только на нем. Известная всем белковая диета, к примеру (Дюкан, «Кремлевка»).

Вес на таких диетах действительно снижается, но очень сильно страдает здоровье. Над выведением продуктов переработки белка трудятся наши почки. Когда белка в рационе чрезмерно много, почки работают в полную силу и зачастую просто не справляются. В результате может развиться почечная недостаточность. От белковых диет кожа становится дряблой, цвет лица – нездоровым. Человек постоянно ощущает упадок сил.

Избыток мяса в рационе чреват также избытком жира, а такой рацион приводит к излишней нагрузке на желчный пузырь и поджелудочную железу. В результате может развиться желчекаменная болезнь, холецистит и панкреатит. Также перебор белка может привести к подагре. Поэтому в стремлении обеспечить организм белками не нужно забывать и о других продуктах, богатых углеводами гарниров – круп, макарон, овощей. Тем более что с ними мясо и рыба усваиваются гораздо лучше.

Жиры

Жиры подразделяются на насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. К первым относятся все животные жиры, кроме рыбьего жира. Ко вторым – все растительные жиры, кроме пальмового масла.

Жиры обязательно должны присутствовать в рационе человека, даже если он пытается похудеть. Но речь идет именно о ненасыщенных жирах. Они содержатся во всех растительных маслах (кроме пальмового), орехах и семечках (нежареных), жирной рыбе, авокадо и оливках.

Что-то из этих продуктов обязательно должно ежедневно присутствовать в рационе. Желательно разнообразить продукты, из которых мы добираем жиры. Если говорить о дневной норме жиров для худеющего человека, то это должно быть порядка 30-50 г.

Практически любая диета дает побочные эффекты, и низкожировая – не исключение. У ее адептов могут потускнеть и начать выпадать волосы, а кожа будет быстрее терять упругость и стареть. К более серьезным побочным эффектам относятся ухудшение зрения и состояния слизистых оболочек из-за дефицита жирорастворимых витаминов. С этим шутить не следует, ведь слизистые оболочки – это и пищеварительная, и дыхательная, и другие системы.

Кроме того у женщин может наблюдаться сбои цикла и снижение репродуктивной функции при исключении жиров из рациона.

Самая большая ошибка худеющих – исключать из рациона все жиры. Да, исключать для похудения их нужно, но требуется делать это грамотно. Существуют незаменимые жиры, которые содержатся только в жирной рыбе и льняном масле.

Вот несколько простых способов снизить количество жиров в рационе:

1. Выбирайте только постное мясо и птицу и снимайте с них кожу перед приготовлением.
2. Ограничьте жареное, отдавайте предпочтение вареным продуктам
3. Покупайте молочные продукты с пониженным содержанием жира
4. К чаю выбирайте сладости, не содержащие жира: пастила, зефир, мармелад, джемы вместо печенья, тортов, пирожных, сдобы и шоколада
5. Вместо обычного хлеба ешьте хлебцы из цельного зерна
6. Тушите овощи в воде или в небольшом количестве молока
7. Запекайте овощи, мясо и рыбу в духовке целиком, а не жарьте их.

Углеводы

Углеводы бывают сложными (крахмал в хлебе и макаронах) и простыми (глюкоза, фруктоза).

Сладкие углеводы (простые) нужны организму для удовольствия. Сложные – для энергии. Исключать углеводы из рациона нельзя. Необходимо их просто правильно сбалансировать.

Без углеводов жир в организме расщепляется не полностью. В результате образуются продукты неполного сгорания – кетоновые тела. Они способны повреждать внутренние органы, в первую очередь сердце и мозг. Когда кетоновые тела в организме накапливаются, начинается отравление продуктами распада жиров – кетоацидоз.

В результате воздействия на мозг кетоновых тел человек в первое время чувствует воодушевляющую легкость, приток энергии, нездоровую эйфорию – то, что в первую очередь ощущают сидящие на белковых диетах. Другие возможные последствия отравления – камни в почках, фиброз печени, кардиодистрофия.

Углеводы – основной источник энергии. Если их не хватает, то организм берет энергию из белков мышц. Чем меньше мышц в нашем организме, тем медленнее происходит основной обмен веществ. Поэтому, когда человек выходит из диеты, вес начинает набираться гораздо проще и быстрее, чем до нее.

Почему углеводы желательно есть в первой половине дня? Дело в том, что днем наш организм берет энергию из углеводов, а ночью запускается липолиз (сжигание жиров). Еда на ночь – это команда организму перестать сжигать жиры, так как содержание глюкозы в крови достаточно для поддержания всех основных функций организма, а значит, жечь жир попросту незачем.

Так кто главнее?

Человеческому организму нужны и белки, и жиры, и углеводы. Правильное питание в первую очередь строится на сбалансированности! Поэтому в рационе должны присутствовать все элементы группы БЖУ. Любой перекос в системе питания чреват необратимыми последствиями для организма.

Автор текста — Наталья Архангельская, специалист по питанию, нутрициолог.

Тесты по биологии «Белки.

Жиры.Углеводы»

Белки, жиры и углеводы

Вариант I

1. Глицерин входит в состав

а) белков б) жиров в) целлюлозы г) нуклеотидов

2. Жиры состоят из

а) глицерина и высших жирных кислот

б) глюкозы и высших жирных кислот

в) аминокислот и глицерина

г) глицерина и глюкозы

3. В клетке липиды выполняют следующие функции:

а) энергетическую и строительную

б) строительную и ферментативную

в) ферментативную и информационную

г) информационную и энергетическую

4. К полисахаридам относятся

а) глюкоза б) крахмал в) сахароза г) лактоза

5..Посредством какой химической связи соединены между собой аминокислоты в молекуле белка первичной структуры?

А-дисульфидной В-водородной

Б-пептидной Г-ионной

6.Какая часть молекул аминокислот отличает их друг от друга?

А-радикал В-карбоксильная группа

Б-аминогруппа

7. Сколько из известных аминокислот участвуют в синтезе белков?

А-20 В-100

Б-23

8.Какую функцию белки не выполняют в клетке?

А-информационную В-каталитическую

Б-растворителя Г-запасающую

9.Молекулы белков,связывающие и обезвреживающие чужеродные данной клетке вещества ,выполняют фенкцию…

А-защитную В-энергетическую

Б-каталитическую Г-транспортную

10.Углеводы при фотосинтезе синтезируются из:

1)  О₂ и Н₂О; 2) СО₂ и Н₂; 3) СО₂ и Н₂О; 4) СО₂ и Н₂ О₂

  11. В каком случае правильно написана формула молекулы глюкозы?

1)  С₅Н₁₂О₅;    2)  С₆Н₁₀О₆;   3) С₆Н₁₂О₆; 4) С₆Н₁₂О₅ 

12. Способность верблюдов хорошо переносить жажду объясняется тем, что:

1) заторможена работа их выделительной системы; 2) в ходе окисления резервного жира выделяется вода; 3) у них мощный теплоизолирующий слой, уменьшающий испарение; 4) они не потеют

13. Человеку с лишним весом нужно ограничить потребление

1. томатов; 2) картофеля; 3) яблок; 4) творога

14. Связи, которые удерживают первичную структуру молекулы белка , называются:

1) водородными; 2) пептидными; 3) гидрофобными; 4) дисульфидными

15. Из предложенных ниже терминов выберите один, соответствующий по смыслу термину, стоящему впереди:

ПОЛИМЕР: 1) радикал; 2) мономер; 3) нуклеотид; 4) белок

16. Установите соответствие между особенностями молекул углеводов и их видами

1) мономер А) целлюлоза

2) полимер Б) глюкоза

3) растворимы в воде

4) не растворимы в воде

5) входят в состав клеточных стенок растений

6) входят в состав клеточного сока растений

Белки, жиры и углеводы

Вариант I I

1. Вторичная структура белка имеет вид:

А. глобулы; Б. несколько соединенных между собой белковых молекул В. спирали;

Г. цепи аминокислотных остатков 2.К растворимым в воде соединениям относятся:

А. липиды;Б. моносахариды;В. полисахариды.

3. При расщеплении больше всего энергии выделяют соединения:

А.липиды;Б. углеводы;В.белки;Г. витамины.

4. Вторичная структура белка имеет вид:

А. глобулы;Б. несколько соединенных между собой белковых молекул;В.спирали;

Г. цепи аминокислотных остатков;

5.Расщепление белков в организме человека завершается
А)выведением углекислого газа,воды и мочевины
Б)накоплением в клетках кислорода
В)превращением тепловой энергии в энергию химических связей
Г) образованием и накоплением антител в крови

6.Вещества, содержащие азот, образуются при биологическом окислении
А)белков
Б)жиров
В)углеводов
Г) глицерина

7.Жиры, как и глюкоза, выполняют в клетке функцию
А)строительную
Б)информационную
В)каталитическую
Г) энергетическую

8. Клетчатка, содержащаяся в сырых овощах и фруктах, употребляемых в пищу человеком, улучшает
А)пищеварение в желудке
Б)расщепление углеводов
В)моторную функцию кишечника
Г) всасывание питательных веществ в кровь

9.К каким соединениям по отношению к воде относятся липиды?

А-гидрофильным Б-гидрофобным

10.Какое значение имеют жиры у животных?

А-структура мембран В-теплорегуляция

Б-источник энергии Г-источник воды Д-все перечисленное

11.В состав какого жизненно важного соединения входит железо?

А-хлорофилла В-ДНК

Б-гемоглобина Г-РНК

12.Как называется органическое вещество,в молекулах которого содержатся атомы С,О,Н,выполняющее энегретическую и строительную функцию?

А-нуклеиновая кислота В-белок

Б-углевод Г-АТФ

13.Какие углеводы относятся к полимерам?

А-моносахариды

Б-дисахариды

В-полисахариды

14.Необходимим для всех химических реакций веществом в клетке,играющим роль растворителя большинства веществ,является…

А-поленуклеотид

Б-полипептид

В-вода

Г-полисахарид

15.Молекулы жиров образуются:

А-из глицерина,высших карбоновых кислот В-из глюкозы

Б-из аминокислот,воды

Г-из этилового спирта,высших карбоновых кислот

Выберите три верных ответа из шести. Запишите выбранные цифры в порядке возрастания

16. Каковы свойства, строение и функции в клетке полисахаридов?

1) Выполняют структурную и запасающую функции

2) выполняют каталитическую и транспортную функции

3) состоят из остатков молекул моносахаридов

4) состоят из остатков молекул аминокислот

5) растворяются в воде

6) не растворяются в воде

8 фактов о калорийности, которые стоит знать каждому

1. Калория — это единица измерения энергии от пищи

Технически одна калория — это количество энергии, необходимое для нагрева одного грамма воды на 1 ºC. В одной килокалории (ккал) — 1 000 калорий, и речь в таком случае идёт не о грамме, а о килограмме.

При чём тут еда? Белки, жиры и углеводы, из которых она состоит, содержат энергию. Как раз эта энергия и измеряется в калориях.

2. Калории позволяют нам выжить, создают новые ткани и дают энергию для движения

Каждый раз, когда вы едите, ваш организм разбирает поступающую энергию для самых разных целей. В первую очередь она используется для поддержания жизненно важных функций, таких как регулировка дыхания и перекачивание крови.

Необходимый минимум энергии для выживания называется показателем базального метаболизма. Его величина для взрослых женщин с нормальным весом составляет около 1 330 ккал, для взрослых мужчин с нормальным весом — примерно 1 680 ккал ^.

Оставшиеся калории и питательные вещества идут на строительство и восстановление тканей. Именно поэтому при ожогах прописывают высококалорийную диету. Для создания мышечной массы тоже требуется энергия: новая ткань сама себя не построит.

Любые дополнительные калории расходуются во время физической активности. Причём считается любое движение. Но если вы не сожжёте остаток, он будет храниться в виде жира.

Мы привыкли считать жир врагом, хотя в действительности это наш стратегический запас энергии на случай чрезвычайной ситуации. Правда, его переизбыток вредит организму, повышая риск развития диабета и других болезней.

Наконец, есть ещё и пищеварение: 10–15% поступающих калорий тратятся именно на этот процесс.

3. Вашему организму может требоваться вовсе не 2 000 ккал в день

Две тысячи килокалорий — это средний показатель. Индивидуальные потребности в энергии зависят от возраста, пола, веса, уровня активности и цели: похудеть, поправиться, оставаться в прежней форме. Чтобы узнать свою норму, воспользуйтесь этим калькулятором.

4. Количество и качество калорий одинаково важны

Похудеть можно и на сладостях, если есть их мало, как сделал один американский профессор ^{. Но количество калорий — это только одна сторона медали. Значение имеют и питательные вещества, содержащиеся в еде.}

Допустим, вы решили перекусить. Обезжиренное печенье, в котором всего 100 ккал, не лучший выбор, потому что в нём мало питательных веществ и куча сахара. Больше пользы принесёт арахисовое масло со 190 ккал: в нём меньше сахара, больше белка и витаминов.

5. Продуктов с отрицательной калорийностью не существует

Есть мнение, что некоторые фрукты и овощи настолько низкокалорийны, что на их переваривание требуется больше энергии, чем они могут дать. Ложь. Как уже было сказано, организм тратит 10–15% от поступающих калорий на переработку пищи. Так что все остальные, пусть и в ничтожно малом количестве, остаются с вами.

6. Калории от углеводов не вселенское зло

Некоторые диеты построены на ограниченном потреблении углеводов. Но вес увеличивается не из-за них, а из-за избытка калорий. Так что лишние килограммы можно набрать и на куриной грудке, если поглощать её без меры.

А вообще углеводы углеводам рознь. Вредные вроде конфет и газировки лишены питательных веществ. Полезные, такие как цельные злаки и фрукты, наоборот, богаты питательными веществами и клетчаткой.

7. Правило 3 500 ккал не верно

В диетологии распространено утверждение, будто 3 500 ккал равны 0,5 кг (то есть если в течение недели вы будете потреблять на 500 ккал меньше, то похудеете на полкило). Такие цифры впервые появились в 1958 году, но сейчас они уже устарели ^.

Суть в том, что потеря веса индивидуальна и зависит от метаболизма и других факторов. Так что 3 500 ккал, как и норму потребления, можно считать лишь примерной средней величиной.

8. Подсчёт калорий работает не для всех

Одержимость калориями может навредить здоровью. Скажем, в том случае, если вы предпочитаете взять крендели вместо миндаля только лишь из-за более низкой их калорийности.

С другой стороны, отслеживание калорийности действительно помогает удерживать нормальный вес. Правда, не всем.

В общем, совет простой: если с калькулятором вам жить легче и лучше, продолжайте; если нет, то прекращайте себя изводить.

что это такое и его роль в организме, в печени, в мышцах

© sciencepics — depositphotos.com

Гликоген – полисахарид на основе глюкозы, выполняющий в организме функцию энергетического резерва. Соединение относится к сложным углеводам, встречается только в живых организмах и предназначено для восполнения затрат энергии при физических нагрузках.

Из статьи вы узнаете о функциях гликогена, особенностях его синтеза, роли, которую играет это вещество в спорте и диетическом питании.

Что это такое

Говоря простым языком, гликоген (в особенности для спортсмена) – это альтернатива жирным кислотам, которая используется в качестве запасающего вещества. Суть в том, что в мышечных клетках есть специальные энергетические структуры – «гликогеновые депо». В них хранится гликоген, который в случае необходимости быстро распадается на простейшую глюкозу и питает организм дополнительной энергией.

Фактически, гликоген – это основные батарейки, которые используются исключительно для совершения движений в стрессовых условиях.

© logos2012 — depositphotos.com

Синтез и превращение

Прежде чем рассматривать пользу гликогена как сложного углевода, разберемся, почему вообще в организме возникает такая альтернатива – гликоген в мышцах или жировые ткани. Для этого рассмотрим структуру вещества. Гликоген – это соединение из сотен молекул глюкозы. Фактически это чистый сахар, который нейтрализован и не попадает в кровь, пока организм сам его не запросит (источник – Википедия).

Синтезируется гликоген в печени, которая перерабатывает поступающий сахар и жирные кислоты по своему усмотрению.

Жирная кислота

Что же такое жирная кислота, которая получается из углеводов? Фактически – это более сложная структура, в которой участвуют не только углеводы, но и транспортирующие белки. Последние связывают и уплотняют глюкозу до более трудно расщепляемого состояния.

Это позволяет в свою очередь увеличить энергетическую ценность жиров (с 300 до 700 ккал) и уменьшить вероятность случайного распада.

Все это делается исключительно для создания резерва энергии в случае серьезного дефицита калорий. Гликоген же накапливается в клетках, и распадается на глюкозу при малейшем стрессе. Но и синтез его значительно проще.

© edesignua — depositphotos.com. Синтез гликогена в печени

Содержание гликогена в организме человека

Сколько гликогена может содержать организм? Здесь все зависит от тренировки собственных энергетических систем. Изначально размер гликогенового депо нетренированного человека минимален, что обусловлено его двигательными потребностями.

В дальнейшем, через 3-4 месяца интенсивных высокообъемных тренировок, гликогеновое депо под воздействием пампинга, насыщения крови и принципа супервосстановления постепенно увеличивается.

При интенсивном и продолжительном тренинге запасы гликогена увеличиваются в организме в несколько раз.

Это, в свою очередь, приводит к таким результатам:

• возрастает выносливость;
• объём мышечной ткани увеличивается;
• наблюдаются значительные колебания в весе во время тренировочного процесса

Гликоген не влияет напрямую на силовые показатели спортсмена. Кроме того, чтобы увеличивать размер гликогенового депо, нужны специальные тренировки. Так, например, пауэрлифтеры лишены серьезных запасов гликогена в виду и особенностей тренировочного процесса.

Функции гликогена в организме человека

Обмен гликогена происходит в печени. Её основная функция – не превращение сахара в полезные нутриенты, а фильтрация и защита организма. Фактически, печень негативно реагирует на повышение сахара в крови, появление насыщенных жирных кислот и физические нагрузки.

Все это физически разрушает клетки печени, которые, к счастью, регенерируют.

Чрезмерное потребление сладкого (и жирного), в совокупности с интенсивными физическими нагрузками чревато не только дисфункцией поджелудочной железы и проблемами с печенью, но и серьёзными нарушениями обмена веществ со стороны печени.

Организм всегда пытается адаптироваться к изменяющимся условиям с минимальной энергопотерей.

Если создать ситуацию, при которой печень (способная переработать не более 100 грамм глюкозы за раз), будет хронически испытывать переизбыток сахара, то новые восстановленные клетки будут превращать сахар напрямую в жирные кислоты, минуя стадию гликогена.

Этот процесс называется «жировое перерождение печени». При полном жировом перерождении наступает гепатит. Но частичное перерождение считается нормой для многих тяжелоатлетов: такое изменение роли печени в синтезе гликогена приводит к замедлению обмена веществ и появлению избыточной жировой прослойки.

© rob3000 — depositphotos.com

Кроме того, независимо от характера физических нагрузок и их наличия в целом, жировая дистрофия печени – это основа для формирования:

• метаболического синдрома;
• атеросклероза и его осложнений в виде инфаркта, инсульта, эмболий;
• сахарного диабета;
• артериальной гипертензии;
• ишемической болезни сердца.

Помимо изменений со стороны печени и сердечно-сосудистой системы, избыток гликогена обусловливает:

• сгущение крови и возможный последующий тромбоз;
• дисфункция на любом уровне желудочно-кишечного тракта;
• ожирение.

С другой стороны, не менее опасен и дефицит гликогена. Так как этот углевод является главным источником энергии, его недостаток может вызвать:

• ухудшение памяти, восприятия информации;
• постоянно плохое настроение, апатию, что ведет к формированию многообразных депрессивных синдромов;
• общая слабость, вялость, снижение трудоспособности, что сказывается на результатах любой ежедневной деятельности человека;
• снижение массы тела за счет потери мышечной массы;
• ослабление мышечного тонуса вплоть до развития атрофии.

Недостаток гликогена у спортсменов часто проявляется уменьшением кратности и длительности тренировок, снижением мотивации.

© pattarawit — depositphotos.com. Регуляция уровня глюкозы в крови

Гликогеновые запасы и спорт

Гликоген в организме выполняет задачу главного энергоносителя. Он накапливается в печени и мышцах, откуда напрямую попадает в кровеносную систему, обеспечивая нас необходимой энергией (источник – NCBI – Национальный центр биотехнологической информации).

Рассмотрим, как напрямую влияет гликоген на работу спортсмена:

1. Гликоген быстро истощается благодаря нагрузкам. Фактически за одну интенсивную тренировку можно растратить до 80% всего гликогена.
2. Это в свою очередь вызывает «углеводное окно», когда организм требует быстрых углеводов, для восстановления.
3. Под воздействием наполнения мышц кровью, гликогеновое депо растягивается, увеличивается размер клеток, которые могут хранить его.
4. Гликоген поступает в кровь только до тех пор, пока пульс не пересечет отметку в 80% от максимального ЧСС. В случае превышения этого порога, недостаток кислорода приводит к стремительному окислению жирных кислот. На этом принципе основана «сушка организма».
5. Гликоген не влияет на силовые показатели – только на выносливость.

Интересный факт: в углеводное окно можно безболезненно употреблять любое количество сладкого и вредного, так как организм в первую очередь восстанавливает гликогеновое депо.

Взаимосвязь гликогена и спортивных результатов предельно проста. Чем больше повторений – больше истощения, больше гликогена в дальнейшем, а значит, больше повторений в итоге.

Гликоген и похудение

Увы, но накопление гликогена не способствует похудению. Тем не менее, не стоит бросать тренировки и переходить на диеты.

Рассмотрим ситуацию подробнее. Регулярные тренировки приводят к увеличению гликогенового депо.

Суммарно за год оно способно увеличится на 300-600%, что выражается в 7-12% повышения общего веса. Да, это те самые килограммы от которых стремятся бежать многие женщины.

Но с другой стороны, эти килограммы оседают не на боках, а остаются в мышечных тканях, что приводит к увеличению самих мышц. Например, ягодичных.

В свою очередь, наличие и опустошение гликогенового депо позволяет спортсмену корректировать свой вес в короткие сроки.

Например, если нужно похудеть на дополнительные 5-7 килограмм за несколько дней, истощение гликогенового депо серьезными аэробными нагрузками поможет быстро войти в весовую категорию.

Другая важная особенность расщепления и накопления гликогена – перераспределение функций печени. В частности, при увеличенном размере депо избыток калорий связывается в углеводные цепочки без превращения их в жирные кислоты. А что это значит? Все просто – тренированный спортсмен меньше склонен к набору жировой ткани. Так, даже у маститых бодибилдеров, вес которых в межсезонье касается отметок в 140-150 кг, процент жировой прослойки редко достигает 25-27% (источник – NCBI – Национальный центр биотехнологической информации).

Факторы, влияющие на уровень гликогена

Важно понимать, что не только тренировки влияют на количество гликогена в печени. Этому способствует и основная регуляция гормонов инсулина и глюкагона, которая происходит благодаря потреблению определенного типа пищи.

Так, быстрые углеводы при общем насыщении организма скорее всего превратятся в жировую ткань, а медленные углеводы полностью превратятся в энергию, минуя гликогеновые цепочки.

Так как же правильно определить, как распределится съеденная пища?

Для этого необходимо учитывать следующие факторы:

1. Гликемический индекс. Высокие показатели способствуют росту сахара в крови, который нужно в срочном порядке законсервировать в жиры. Низкие показатели,стимулируют постепенное повышение глюкозы в крови, что способствует полному её расщеплению. И только средние показатели (от 30 до 60) способствуют превращению сахара в гликоген.
2. Гликемическая нагрузка. Зависимость обратно пропорциональная. Чем ниже нагрузка, тем больше шансов превращения углеводов в гликоген.
3. Тип самого углевода. Всё зависит от того, насколько просто углеводное соединение расщепляется на простые моносахариды. Так, например мальтодекстрин с большей вероятностью превратится в гликоген, хотя имеет высокий гликемический индекс. Этот полисахарид попадает напрямую в печень, минуя пищеварительный процесс, и в этом случае его проще расщепить на гликоген, чем превратить в глюкозу и снова пересобрать молекулу.
4. Количество углеводов. Если правильно дозировать количество углеводов в один прием пищи, то даже питаясь шоколадками и кексами вам удастся избежать жирового отложения.

Таблица вероятности превращения углеводов в гликоген

Итак, углеводы неравноценны по своей способности превращения в гликоген или в жирные полинасыщенные кислоты. Во что превратится поступающая глюкоза, зависит только от того, в каком количестве она выделится при расщеплении продукта. Так, например, очень медленные углеводы с большой вероятностью вообще не превратятся ни в жирные кислоты, ни в гликоген. В то же время, чистый сахар уйдет в жировую прослойку практически целиком.

Примечание редакции: приведённый ниже список продуктов нельзя рассматривать как истину в последней инстанции. Метаболические процессы зависят от индивидуальных особенностей конкретно взятого человека. Мы указываем лишь процентную вероятность, что этот продукт будет более полезным или более вредным для вас.

Наименование	Гликемический индекс	Процент вероятности полного сжигания	Процент вероятности превращения в жир	Процент вероятности превращения в гликоген
Финики сушёные	204	3.7%	62.4%	<10%
Финики свежие	202	2.5%	58.5%	<10%
Семечки подсолнуха сухие	8	85%	28.8%	7%
Арахис	20	65%	8.8%	7%
Брокколи	20	65%	2.2%	7%
Грибы	20	65%	2.2%	7%
Салат листовой	20	65%	2.4%	7%
Салат-латук	20	65%	0.8%	7%
Помидоры	20	65%	4.8%	7%
Баклажаны	20	65%	5.2%	7%
Зеленый перец	20	65%	5.4%	7%
Капуста белокочанная	20	65%	4.6%	7%
Чеснок	20	65%	5.2%	7%
Лук репчатый	20	65%	8.2%	7%
Абрикосы свежие	20	65%	8.0%	7%
Фруктоза	20	65%	88.8%	7%
Сливы	22	65%	8.5%	7%
Перловка	22	65%	24%	7%
Грейпфруты	22	65%	5.5%	7%
Вишня	22	65%	22.4%	7%
Шоколад черный (60% какао)	22	65%	52.5%	7%
Орехи грецкие	25	37%	28.4%	27%
Молоко снятое	26	37%	4.6%	27%
Сосиски	28	37%	0.8%	27%
Виноград	40	37%	25.0%	27%
Горошек зеленый свежий	40	37%	22.8%	27%
Сок апельсиновый свежеотжатый без сахара	40	37%	28%	27%
Молоко 2.5 %	40	37%	4.64%	27%
Яблоки	40	37%	8.0%	27%
Сок яблочный без сахара	40	37%	8.2%	27%
Мамалыга (каша из кукурузной муки)	40	37%	22.2%	27%
Фасоль белая	40	37%	22.5%	27%
Хлеб зерновой пшеничный, хлеб ржаной	40	37%	44.8%	27%
Персики	40	37%	8.5%	27%
Мармелад ягодный без сахара, джем без сахара	40	37%	65%	27%
Молоко соевое	40	37%	2.6%	27%
Молоко цельное	42	37%	4.6%	27%
Клубника	42	37%	5.4%	27%
Фасоль цветная отварная	42	37%	22.5%	27%
Груши консервированные	44	37%	28.2%	27%
Груши	44	37%	8.5%	27%
Зерна ржаные. пророщенные	44	37%	56.2%	27%
Йогурт натуральный 4.2% жирности	45	37%	4.5%	27%
Йогурт обезжиренный	45	37%	4.5%	27%
Хлеб с отрубями	45	37%	22.4%	27%
Сок ананасовый. без сахара	45	37%	25.6%	27%
Курага	45	37%	55%	27%
Морковь сырая	45	37%	6.2%	27%
Апельсины	45	37%	8.2%	27%
Инжир	45	37%	22.2%	27%
Овсяная каша молочная	48	37%	24.2%	27%
Горошек зеленый. консервированный	48	31%	5.5%	42%
Сок виноградный без сахара	48	31%	24.8%	42%
Спагетти из муки грубого помола	48	31%	58.4%	42%
Сок грейпфрута без сахара	48	31%	8.0%	42%
Щербет	50	31%	84%	42%
Киви	50	31%	4.0%	42%
Хлеб, блины из гречневой муки	50	31%	44.2%	42%
Картофель сладкий (батат)	50	31%	24.5%	42%
Тортеллини с сыром	50	31%	24.8%	42%
Гречка рассыпчатая	50	31%	40.5%	42%
Спагетти. макароны	50	31%	58.4%	42%
Рис белый рассыпчатый	50	31%	24.8%	42%
Пицца с помидорами и сыром	50	31%	28.4%	42%
Булочки для гамбургеров	52	31%	54.6%	42%
Твикс	52	31%	54%	42%
Йогурт сладкий	52	31%	8.5%	42%
Мороженое пломбир	52	31%	20.8%	42%
Оладьи из пшеничной муки	52	31%	40%	42%
Отруби	52	31%	24.5%	42%
Бисквит	54	31%	54.2%	42%
Изюм	54	31%	55%	42%
Печенье песочное	54	31%	65.8%	42%
Свекла	54	31%	8.8%	42%
Макароны с сыром	54	31%	24.8%	42%
Зерна пшеничные. пророщенные	54	31%	28.2%	42%
Пиво 2.8% алкоголя	220	20%	4.4%	<10%
Манная крупа	55	12%	56.6%	<10%
Овсяная каша, быстрорастворимая	55	12%	55%	<10%
Печенье сдобное	55	12%	65. 8%	<10%
Сок апельсиновый (готовый)	55	12%	22.8%	<10%
Салат фруктовый со сливками взбитыми с сахаром	55	12%	55.2%	<10%
Кускус	55	12%	64%	<10%
Печенье овсяное	55	12%	62%	<10%
Манго	55	12%	22.5%	<10%
Ананас	55	12%	22.5%	<10%
Хлеб черный	55	12%	40.6%	<10%
бананы	55	12%	22%	<10%
Дыня	55	12%	8.2%	<10%
Картофель. вареный «в мундире»	55	12%	40.4%	<10%
Рис дикий отварной	56	12%	22.44%	<10%
Круассан	56	12%	40.6%	<10%
Мука пшеничная	58	12%	58.8%	<10%
Папайя	58	12%	8.2%	<10%
Кукуруза консервированная	58	12%	22.2%	<10%
Мармелад, джем с сахаром	60	12%	60%	<10%
Шоколад молочный	60	12%	52.5%	<10%
Крахмал картофельный, кукурузный	60	12%	68.2%	<10%
Рис белый, обработанный паром	60	12%	68.4%	<10%
Сахар (сахароза)	60	12%	88.8%	<10%
Пельмени, равиоли	60	12%	22%	<10%
Кока-кола, фанта, спрайт	60	12%	42%	<10%
Марс, сникерс (батончики)	60	12%	28%	<10%
Картофель вареный	60	12%	25.6%	<10%
Кукуруза вареная	60	12%	22.2%	<10%
Бублик пшеничный	62	12%	58.5%	<10%
Пшено	62	12%	55.5%	<10%
Сухари молотые для панировки	64	12%	62.5%	<10%
Вафли несладкие	65	12%	80.2%	<10%
Тыква	65	12%	4.4%	<10%
Арбуз	65	12%	8.8%	<10%
Пончики	65	12%	48.8%	<10%
Кабачки	65	12%	4.8%	<10%
Мюсли с орехами и изюмом	80	12%	55.4%	<10%
Картофельные чипсы	80	12%	48.5%	<10%
Крекеры	80	12%	55.2%	<10%
Рисовая каша быстрого приготовления	80	12%	65.2%	<10%
Мед	80	12%	80.4%	<10%
Картофельное пюре	80	12%	24.4%	<10%
Джем	82	12%	58%	<10%
Абрикосы консервированные	82	12%	22%	<10%
Картофельное пюре быстрого приготовления	84	12%	45%	<10%
Картофель печеный	85	12%	22.5%	<10%
Хлеб белый	85	12%	48.5%	<10%
Поп корн	85	12%	62%	<10%
Кукурузные хлопья	85	12%	68.5%	<10%
Булочки французские	85	12%	54%	<10%
Рисовая мука	85	12%	82.5%	<10%
Морковь отварная	85	12%	28%	<10%
тост из белого хлеба	200	7%	55%	<10%

Итог

Гликоген в мышцах и печени особенно важен для атлетов, практикующих кроссфит. Механизмы накопления гликогена предполагают стабильное увеличение базового веса. Тренировка энергетических систем поможет не только достичь высоких спортивных результатов, но и увеличит общий запас дневной энергии. Вы будете меньше уставать и лучше себя чувствовать.

Для спортсмена наращивание гликогеновых запасов – не только необходимость, но и профилактика ожирения. Сложные углеводы могут храниться в мышцах сколь угодно долго, не окисляясь и не распадаясь. При этом любая нагрузка приводит к их растрате и регуляции общего состояния организма.

И напоследок один интересный факт: именно распад гликогена ведет к тому, что большая часть глюкозы попадает через кровь напрямую в ЦНС, стимулируя выброс эндорфинов и улучшая мозговую деятельность.

Оцените материал

Эксперт проекта. диагностика, лечение, первичная, вторичная профилактика заболеваний почек, суставов, сердечно-сосудистой системы; дифференциальная диагностика заболеваний различных органов и систем; рекомендации по диетическому питанию, физическим нагрузкам, лечебной физкультуре, подбор индивидуальной схемы питания.

Редакция cross.expert

Заявлений о позиции | Университет Боба Джонса

Назначение

Будучи школой, основанной на традициях гуманитарных наук, Университет Боба Джонса несет ответственность за обучение своих студентов основам культуры, искусства и науки. Мы считаем, что изобразительное и исполнительское искусство являются основополагающими компонентами человеческой культуры и жизненно важны для формирования и образования человека в целом.

В этом документе предлагаются руководящие принципы применения библейских музыкальных рамок в различных контекстах нашего учебного заведения, связанных с обучением, богослужением и отдыхом.Эта основа является производной от философской основы, на которой строятся институциональные практики и политика, которые регулярно пересматриваются.

Руководящие библейские принципы

Вообще говоря, следующие принципы могут служить полезными ориентирами для любого христианина, желающего прославлять Бога и жить сознательно в отношении музыки. В частности, следующие принципы предназначены для информирования о выборе музыки, которая прямо или косвенно влияет на жизнь сообщества нашего кампуса.

Наш музыкальный выбор должен быть мотивирован любовью к Богу и желанием управлять образом Бога для Его славы.

Независимо от наших собственных предполагаемых музыкальных способностей, личных интересов или профессионального призвания, мы осознаем и принимаем нашу основную ответственность — в меру своих способностей распоряжаться музыкальными способностями, которыми мы обладаем, исходя из любви к Богу и стремления к Его славе (Кол. 3: 16–17, Еф. 5: 19–20, 1 Кор. 10:31, 1 Кор. 14:15). Будь то сочинение инструментального произведения, создание новой обстановки для текста древнего гимна, пение в собрании поклонников, выступление в сольном концерте, посещение концерта или создание списка воспроизведения для развлекательного прослушивания, мы будем стремиться делать музыкальный выбор, отмеченный достоинствами , уместность, целесообразность и артистичность.Мы намеренно найдем время, чтобы оценить и поделиться выразительным опытом музыки, тем самым раскрывая свой потенциал как носителей образа (Быт. 1:28, Еф. 2:10; Откр. 5: 9).

В выборе музыки мы должны руководствоваться любовью и уважением к другим.

В 3-й главе послания к Колоссянам апостол Павел предваряет свои замечания о музыке увещеванием «прежде всего облечься в милосердие» (ст. 14). Фактически, основываясь на 1 Коринфянам 13: 1, мы можем сказать, что без любви наша музыка представляет собой не что иное, как шум.В свете этого политики возьмут на себя ответственность проявлять кротость и мудрость (Иаков 3), регулярно оценивая институциональный выбор и культурные тенденции на основе добродетели, целесообразности, целесообразности и артистизма, одновременно заботясь о том, чтобы не ранить совесть. других верующих (1 Кор. 8:12).

Те, кто, будучи студентами или сотрудниками, решили подчиниться указанной политике, также признают необходимость благотворительного отношения друг к другу и к тем, на кого возложена ответственность за установление институциональной политики, а также продемонстрируют готовность следовать этой политике. которые установлены на место.Сталкиваясь с разногласиями во взглядах, практиках или культурных традициях, мы дадим нашим собратьям, несущим образ, преимущество сомнения (1 Кор. 13: 7) и смиренно признаем наши предрассудки, когда они разоблачены (Деяния 11: 4–17; Гал. 2: 11–16).

Наши музыкальные предпочтения не должны быть призрачными и свидетельствовать о стремлении уподобиться Христу.

Мы будем избегать музыкального выбора, который посягает на наше полное сотрудничество с искупительным планом Бога для человеческого процветания, как в нашей личной жизни, так и в жизнях тех, на кого мы влияем.Это включает в себя воздержание от исполнения, сочинения или прослушивания музыки, которая поощряет в нас грехи похоти, корыстолюбия или гордости (1 Иоанна 2:15) и другие дела плоти (Гал. 5: 19–21) для этих грехи идут вразрез с искупительной работой Бога, направленной на то, чтобы мы соответствовали образу Его Сына (то есть подобию Христу; Рим. 8:29). Мы будем избегать музыки, которую считаем мирской из-за ее отождествления с испорченными аспектами нашей окружающей падшей культуры.

Наш музыкальный выбор для совместного поклонения должен быть отмечен доктринальной точностью, доступностью музыки и благоговейным выражением раскаяния, радости и надежды, которые исходят из сердец благодарности, обожания и смирения в ответ на Бога.

Мы выберем музыку для коллективного поклонения и преданности, которая должным образом задействует интеллект, эмоции и тело в любовном и благоговейном отклике Богу, как показано в Священных Писаниях (Пс. 16: 9; 84: 2; 150). Мы будем использовать музыку, которая поощряет как можно более широкое участие в наших собраниях, как в пении, так и в размышлении над доктринально точными и богатыми Священными Писаниями истинами (Кол. 3:16).

Музыка в контексте нашего кампуса: стипендии, поклонение и отдых

Как христианское учебное заведение, BJU несет ответственность за выбор музыки на институциональном уровне, который, по нашему мнению, соответствует нашей миссии и отвечает интересам нашего сообщества студентов, преподавателей и сотрудников.Поступая так, мы также стремимся показать нашим ученикам, как сознательно думать о своих собственных решениях в отношении музыки во славу Бога и на благо других.

Музыка пересекает жизнь университетского городка в самых разных местах и ​​случаях, каждое из которых преследует разные цели. Поскольку мы хотим, чтобы в нашем кампусе ценили, практиковали и наслаждались музыкой в ​​соответствии с различными условиями и контекстами христианского гуманитарного университета, мы хотим установить разумные ожидания и четкие границы, соответствующие установленной философии. далее в этом документе.Помня об этом, мы применяем принципы добродетели, целесообразности, целесообразности и артистизма в наших контекстах обучения, поклонения и отдыха следующим образом.

Стипендия

С момента основания школы в 1927 году включение музыки в учебную программу было связано с полномочиями университета «[обучать] студентов основам культуры, искусства и науки». ¹ И хотя с годами учебные программы менялись и расширялись, музыка продолжает играть важную роль в общеобразовательном процессе университета, который направлен на то, чтобы дать людям возможность раскрыть свой наивысший потенциал как носителей образа во славу Бога.

Поэтому мы серьезно относимся к ответственности за подготовку будущих поколений композиторов, исполнителей, служителей и учителей не только ради того, что они будут производить, но и потому, что сама их работа неразрывно связана с осуществлением господства в качестве носителей имиджа. . ² В своих академических и художественных программах Музыкальное отделение BJU стремится дать возможность профессиональным музыкантам преследовать и делиться красотой Бога посредством того, что мы называем искупительным артистизмом: уступая свои музыкальные дары и навыки в подчинении Божьему плану, чтобы соответствовать нам образ Его Сына Иисуса Христа и владение этими дарами и умениями для Божьей славы и блага других в сотрудничестве с Его искупительным планом для человеческого процветания (Рим.8:29, 12: 1-2; Еф. 2:10).

В соответствии с этой миссией Отдел музыки также обслуживает более широкий круг студентов посредством курсов и мероприятий, разработанных для развития базового понимания и признания музыкального артистизма и его места в христианской жизни, развития навыков восприятия, проблем узких и неизученных взгляды на музыку и расширение эстетических ценностей. Концерты, сольные концерты и выступления приглашенных артистов, представленные в течение года, создают контекст, необходимый для применения этих навыков и ценностей и развития человека в целом.Студенты совершенствуют свои музыкальные навыки посредством совместного, экспериментального обучения в ансамблях, на частных или групповых уроках, а также в опере, музыкальном театре и концертных постановках под заботливым руководством нашего авторитетного и высококвалифицированного музыкального факультета.

В этом академическом контексте, чтобы должным образом ценить, критиковать, создавать и участвовать в этой форме искусства, наши студенты приобретут знания о развитии музыки от самых ранних цивилизаций до наших дней, включая практические знания широкого диапазона жанров, некоторые из которых мы как организация предпочитаем исключать из контекстов поклонения и отдыха (см. ниже).Описанная выше структура представляет собой инструмент для критики в таких случаях, к которой следует подходить с осторожностью.

Поклонение

Университет Боба Джонса обладает богатым музыкальным наследием консервативной христианской культуры, за что мы благодарны и которой мы привержены. Часть этого обязательства включает в себя развитие понимания, обучения и использования музыки в контексте поклонения с особым акцентом на богатые гимны, как древние, так и современные, которые Бог доверил и продолжает вверять Церкви.В контексте богослужения в нашем кампусе мы твердо привержены использованию музыки, которая является отчетливо христианской, консервативной по стилю, которая явно отличается от мирской, которая способствует единству в нашем кампусе и которая ясно отражает и вызывает соответствующую любовь, радость, благодарность, раскаяние и благоговение достойны истинного и живого Бога, которому мы поклоняемся.

Более того, мы стремимся делать этот музыкальный выбор, имея в виду все сообщество нашего кампуса, осознавая, что наши преподаватели и студенты имеют разное происхождение с широким диапазоном музыкальных вкусов, которые хотят верно следовать за Господом и оказывать Ему приемлемое поклонение.Павел напоминает нам, что такое разнообразие будет в теле Христа, и призывает нас стремиться ходить в единстве (Еф. 4: 2) и жить в гармонии друг с другом, чтобы вместе мы могли одним голосом прославлять Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа (Рим. 15: 5–6).

Таким образом, в контексте богослужения в нашем кампусе мы будем с молитвой применять изложенные выше рамки, чтобы сознательно ограничить наш музыкальный выбор теми, которые подавляющее большинство нашего сообщества может петь и наслаждаться, не отвлекаясь, что позволит нам сосредоточить внимание не на наших музыкальных различиях, а на музыкальных различиях. Тот, кому мы собрались поклоняться.

Отдых и общественная жизнь в кампусе

Мы понимаем, что наши ученики происходят из семей и церквей с большим разнообразием музыкальных предпочтений. Мы хотим прояснить, что мы понимаем, что каждая семья и каждая церковь должны делать выбор в отношении музыки, которую они считают мудрой, соответствующей Писанию и которая позволяет им ходить послушно и приемлемо поклоняться Богу. Та же ответственность лежит на нас и в нашем кампусе.

Таким образом, мы будем стремиться делать осознанный выбор в отношении музыки, используемой на различных мероприятиях в кампусе, помимо общего богослужения, таких как концерты, драматические представления, спортивные мероприятия, общественные собрания и различные торжества.В таких случаях мы признаем, что существует множество музыкальных выражений, которые, хотя и не предназначены для прямого поклонения Богу, прославляют добрые дары Бога, которыми наслаждаются все люди, пока мы живем в мире Бога, отражающем Его образ; дары красоты, любви, друзей, семьи, даже надежды в печали, радости в печали и мужества в опасности. Музыка может запечатлеть все эти чудесные выражения в моральной вселенной, созданной святым Создателем.

Более того, из-за общей благодати Божьей в мире, такую ​​музыку могут писать и исполнять даже те, кто не пришел к вере во Христа, которые не осознают, что созданное ими добро демонстрирует, что они были созданы по образу Бог со способностью знать, наслаждаться и отражать Бога.Поэтому в разнообразных мероприятиях кампуса, которые не предназначены для собраний поклонения, мы будем использовать этот более широкий диапазон музыкального выражения в зависимости от случая и контекста, применяя изложенную выше структуру.

¹ Устав колледжа Боба Джонса [университет].
² Священное Писание содержит несколько положительных примеров профессиональных художников (например, Быт. 4:21; Исх. 36: 2; 1 Пар. 15:22).

Университет Боба Джонса

Авторские права

Все содержимое (текст, изображения и видео), содержащееся на этом веб-сайте, защищено законами США и международными законами об авторском праве и другими применимыми законами.Требуется разрешение на копирование, загрузку или использование любого текста, изображений или видео. Все скопированные материалы должны включать уведомление об авторских правах.

Ссылки на другие сайты

Ссылки на другие сайты предоставляются только для удобства и не являются одобрением или гарантией информации, мнений или продуктов, доступных на таких сайтах.

Политика конфиденциальности

Мы очень серьезно относимся к конфиденциальности наших пользователей. В этом заявлении о конфиденциальности подробно описаны типы информации, которую мы собираем, и способы ее использования.

1. Какую информацию собирает bju.careers?

Основная причина, по которой мы собираем личную информацию, — это предоставление качественного контента и услуг. Некоторые услуги и продукты, которые мы предлагаем, требуют, чтобы вы предоставили нам информацию в качестве условия для получения указанных услуг и / или продуктов.

Мы собираем личную информацию, такую ​​как ваше имя, адрес электронной почты, почтовый адрес и номер телефона.

3. Какова практика bju.career в отношении файлов cookie?

В вашем интернет-браузере есть функция cookie, которая хранит на вашем компьютере небольшие объемы данных о вашем посещении любого из наших сайтов.Вам не нужно включать файлы cookie для посещения большей части нашего сайта, хотя для активного участия в определенных областях нашего сайта могут потребоваться файлы cookie. Сами по себе файлы cookie ничего не говорят нам о вас. Изменив настройки своего браузера, вы можете запретить сбор файлов cookie.

Мы используем файлы cookie различными способами, в том числе:

1. Учет повторных посещений нашего сайта
2. Накопление и отчетность анонимной, совокупной (данные, собираемые в массе), статистической информации об использовании веб-сайта
3. Разрешить сторонним файлам cookie, веб-маякам и аналогичным технологиям собирать или получать информацию от bju.карьеры и использовать эту информацию для предоставления услуг измерения и таргетинга рекламы (вы можете в любое время отказаться от сбора и использования такой информации для таргетинга рекламы).

4. Как bju.careers использует эту информацию?

Мы используем информацию, которую собираем, для улучшения взаимодействия с пользователем на нашем сайте. Мы используем информацию отслеживания, чтобы определить, насколько хорошо каждая страница работает в целом на основе совокупных демографических данных пользователей и моделей трафика на эти страницы. Это помогает нам и дальше создавать для вас лучший сайт.

Информация, необходимая для поступления в университет или академию, используется для проверки вашего запроса и обработки вашего заявления на поступление. Ваша информация никогда не передается третьим лицам. Мы используем вашу информацию, чтобы держать вас в курсе последних новостей и предложений Университета, а также помогать вам с приемом и учебным процессом.

5. Как bju.careers делится этой информацией?

Bju.careers может раскрыть информацию об учетной записи, если мы добросовестно считаем, что такое раскрытие обоснованно необходимо для (i) соблюдения закона, (ii) обеспечения соблюдения или применения условий любого из наших пользовательских соглашений или (iii) защищать права, собственность или безопасность bjuhr.edu, наши клиенты или другие. Правоохранительные или судебные органы могут потребовать от Bju.careers предоставить личную информацию в соответствующие государственные органы. Мы раскроем личную информацию после получения постановления суда, повестки в суд или в сотрудничестве с правоохранительными органами. Bju.careers полностью сотрудничает с правоохранительными органами в выявлении тех, кто использует наши услуги для незаконной деятельности, и оставляет за собой право сообщать о любых действиях, которые мы добросовестно считаем незаконными.

В некоторых случаях мы разрешаем третьим сторонам использовать файлы cookie, веб-маяки и аналогичные технологии для сбора или получения информации от bju.careers и использовать эту информацию для предоставления услуг измерения и целевой рекламы (вы можете отказаться от сбора и использования такую ​​информацию для таргетинга рекламы в любое время).

Bju.careers не продает, не обменивает или не сдает в аренду вашу личную информацию третьим лицам, кроме перечисленных выше.

6. Как я узнаю об изменении политики конфиденциальности?

Любые изменения в нашей политике конфиденциальности будут отражены в первую очередь в этой области.Если в нашей политике конфиденциальности произойдут существенные изменения, мы укажем на наших сайтах, что наша политика конфиденциальности изменилась, и предоставим ссылку на новое заявление о конфиденциальности. Если мы собираемся использовать информацию, полученную от пользователей, способом, существенно отличным от заявленного во время сбора, мы отправим затронутым пользователям письменное уведомление об изменении по электронной почте.

Безопасность | Стеклянная дверь

Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек.Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

Мы вернемся к активным действиям в области Glassdoor с помощью команды IEmand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6bbd929b2f7116b3.

BJU Press Life Science 7 | Учебник для студентов

Есть вопросы? Обратитесь в службу поддержки клиентов.

406-256-0990 или Живой чат в

7 класс

На складе, готово к отправке

Это нужно быстро? Смотрите варианты доставки в корзине.

Этот 496-страничный учебник для студентов BJU Life Science 7 (5-е издание) в мягком переплете знакомит студентов с жизнью и творением Бога. Курс включает в себя увлекательные тематические исследования, веб-квесты, мероприятия, блоки по этике и многое другое! Читать Подробнее

участника My Science Perks зарабатывают не менее $ 1,47 обратно на этот товар. Войдите или создайте Бесплатный HST Аккаунт, чтобы начать зарабатывать сегодня

ОПИСАНИЕ

, 496-страничный учебник для студентов BJU Life Science 7 в мягком переплете (5-е издание) знакомит студентов с исследованием микроскопических клеток, растений и животных и, наконец, вершиной творения Бога: людьми.Он написан с библейской точки зрения с намерением исследовать удивительную и разнообразную жизнь, которую создал Бог.

— помочь учащимся мыслить как ученые и смотреть на мир через призму Библии , этот курс естествознания BJU для 7-го класса включает в себя:

• тематических исследований,
• веб-квестов,
• лабораторных работ,
• этические коробки,
• четких и точных научных изображений,
• и вопросы

Этот учебник по естествознанию для 7-х классов BJU состоит из пяти разделов и двадцати глав:

• Часть 1: Образ жизни
  • Глава 1 — Живой мир Бога
  • Глава 2 — Структура ячеек
  • Глава 3 — Информация в ячейке
  • Глава 4 — Генетика
  • Глава 5 — Изменения в природе
• Блок 2: Микроорганизмы и растения
  • Глава 6. Бактерии и вирусы
  • Глава 7. Протисты и грибы
  • Глава 8 — Царство растений
  • Глава 9 — Функции предприятия
• Раздел 3: Царство животных
  • Глава 10 — Классификация животных
  • Глава 11 — Строение и функции животных
  • Глава 12 — Размножение и поведение животных
• Раздел 4: Человеческое тело
  • Глава 13 — Поддержка и движение
  • Глава 14. Энергия
  • Глава 15. Транспорт
  • Глава 16. Контроль
  • Глава 17 — Воспроизведение, рост и развитие
• Блок 5: Взаимодействие с биосферой
  • Глава 18 Изучение биосферы
  • Глава 19. Ритмы в экосистемах
  • Глава 20. Управление Божьим творением

Вспомогательные ресурсы:

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот продукт может не участвовать в некоторых рекламных акциях.

БЛОК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

ВКЛАДКА С СОДЕРЖАНИЕМ

ТАБЛИЦА ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК

Описание продукта

BJ-SCI07-B

Технические характеристики

СОДЕРЖАНИЕ

Мы хотим, чтобы этот предмет был живым, когда вы его получите! Следовательно, нам необходимо знать, когда вы будете дома, чтобы получить его (минимизируя воздействие стихии).Укажите дату доставки, среда — Пятница, это минимум 7 дней с сегодняшнего дня.

Учебная программа и наборы для домашнего обучения / BJU Press University Press / Естественные науки 7 класс Науки о жизни

/ science-curriculum-kits /, / science-curriculum-kits / bob-jones-university-press /, / science-curriculum-kits / bob-jones-university-press / science-7-life-science /

Мы поняли.Наука может быть беспорядочной. Но продукты и услуги Home Science Tools справятся с этим.

Наша продукция долговечна, надежна и доступна по цене, позволяя вам перемещаться из полевых условий в лабораторию и на кухню. Они не подведут вас, с чем бы они ни боролись. Будь то (чрезмерно) нетерпеливые молодые ученые из года в год или строгие требования, которые возникают раз в жизни.

И если ваш научный запрос идет не так, как ожидалось, вы можете рассчитывать на помощь нашей службы поддержки клиентов.Рассчитывайте на дружеские голоса на другом конце телефона и советы экспертов в вашем почтовом ящике. Они не будут счастливы, пока вы не станете счастливыми.

Итог? Мы гарантируем, что наши продукты и услуги не испортят ваше научное исследование, каким бы беспорядочным оно ни было.

Вопросы? Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов.

Алгебра 1 и 2, Третье издание (BJU Press)

Курсы BJU Press Алгебра 1 и Алгебра 2 теперь доступны в их третьих изданиях.Родители без хорошего математического образования должны иметь возможность работать со своими учениками с помощью этих текстов. Уроки предназначены для преподавания, но объяснения в текстах учащихся часто бывают достаточно подробными, чтобы учащиеся могли заниматься самостоятельно. Тем не менее, издания для учителей содержат ценную учебную и презентационную информацию, которую следует использовать. Кроме того, вам понадобятся выпуски учителя для определения подходящих заданий, а также ключи ответов, даже если учащиеся могут выполнить большинство уроков самостоятельно.

В двухтомном издании для учителей по каждому курсу представлены уменьшенные полноцветные страницы учащихся с напечатанными ответами, мотивационными идеями, стратегиями презентации, советами по трудным проблемам и подробными решениями проблем. Он также имеет компакт-диск с инструментами для учителя. На компакт-диске есть ресурсы, которые наиболее полезны в классных ситуациях, но вы можете проверить игру-повторение «Матарди» для каждой главы, которая включена в оба курса, а также задания для студентов для Алгебра 2 .

Третье издание учительских выпусков включает три предлагаемых расписания: минимальное, стандартное и расширенное. Хотя во всех таблицах используется материал из каждой из 13 глав Algebra 1 и всех 14 глав, кроме последней из 14 глав Algebra 2, некоторые разделы в главах опущены. Кроме того, наборы задач представлены в разделах A, B и C, при этом проблемы становятся все более сложными с помощью трех наборов. Минимальный график представляет меньше проблем и исключает многие из наиболее сложных из раздела C.С другой стороны, расширенное расписание включает больше задач, а также больше задач из раздела C. Даже продвинутые ученики не решат все задачи в упражнениях.

Примером дифференцированных задач в Алгебре 1 является группа вопросов в разделе C каждого урока, которая помечена как «Моделирование доминиона». Эти вопросы из реальной жизни дополняют друг друга. Например, все вопросы по моделированию доминиона в Уроке 2.4 касаются рентабельности инвестиций (ROI) в отношении энергосберегающих лампочек и водонагревателей.Эти разделы обычно пропускаются в заданиях по минимальному расписанию. (Задачи моделирования доминиона появляются ближе к концу каждой главы в Algebra 2 , а не в рамках каждого урока.) Словесные задачи, которые включают жизненные приложения, появляются в других местах упражнений, поэтому у всех учеников есть возможность применять математику в реальных ситуациях. даже если они пропустят эти конкретные проблемы.

Другие специальные разделы могут быть пропущены для учащихся, испытывающих трудности, или использованы для вызова других учащихся.В разделе Algebra 1 одна задача «Разум важнее математики» в каждой главе бросает вызов навыкам критического мышления учащихся. Точно так же боковая панель «Последовательности» в каждой главе учит что-то о последовательностях или шаблонах, а за ней следует практическое решение проблем.

Альтернативные расписания позволяют всем студентам завершить основное содержание курса, сохраняя при этом необходимый объем работы и уровень сложности. Однако для этого необходимо, чтобы вы обращались к изданию учителя за предлагаемыми задачами для каждого отдельного урока, поскольку это варьируется от урока к уроку.

Накопительный обзор встроен в каждый урок. Дополнительные практические и дополнительные задачи для Алгебра 1 находятся в отдельном руководстве для учащихся . У Алгебра 1 «Пособие для занятий учащихся» есть собственный ключ редакции / ответа для учителя. Компакт-диск с инструментами учителя для Algebra 2 включает дополнительные задания для учащихся, поэтому отдельного руководства для учащихся по Algebra 2 не существует. В учебниках много задач, поэтому дополнительные занятия для студентов считаю необязательными.В каждом курсе также есть тестовый пакет с тестами по главам и несколькими викторинами на каждую главу.

Большинство студентов должны научиться пользоваться графическим калькулятором с краткими обучающими панелями в каждой главе Алгебра 1. Алгебра 2 добавляет работу с компьютерными электронными таблицами и программным обеспечением для интерактивной геометрии.

Дополнительные боковые панели «Математика в истории» в обоих курсах, «Карьера в математике» в Алгебра 1 и «Алгебра во всем мире» в Алгебра 2 могут быть вдохновляющими или интересными для студентов; в этих разделах иногда больше библейского мировоззрения, чем в остальной части книги.

Алгебра 1 предлагается для девятого класса, а Алгебра 2 предлагается для одиннадцатого класса. Оба курса являются подробными и охватывают материал, который сейчас обычно преподается на каждом уровне в курсах других издательств. Например, квадратичные функции изучаются ближе к концу Алгебра 1 , а не сохраняются для Алгебра 2.

Алгебра 2 предполагает предварительное изучение геометрии. Рассмотрены стандартные темы, а также тригонометрия, матрицы и детерминанты, вероятность и статистика.Последнюю главу, посвященную коническим сечениям и квадратичным системам, при необходимости можно пропустить. В этом тексте я особенно ценю то, что уроки по возможности представлены практическими приложениями.

Студентам нужен графический калькулятор для обоих курсов. Родители и учителя не должны пропускать инструктаж по использованию калькуляторов и другой техники, поскольку эти функции отражают актуальное содержание курсов третьего издания.

Предметный комплект «Алгебра 1» включает в себя текст для учащихся, издание для учителя, руководство по работе с учащимися, ключ для ответов в руководстве по действиям для учащихся с компакт-диском, тесты и ключ для ответов для тестов.В комплект предмета «Алгебра 2» входят текст учащегося, издание учителя, тесты и ключ ответов для тестов.

v8 hhr на продажу 0L V8 4X4 SuperCrew Cab 60K миль $ 28 999 8 ноября 2020 г. · 2011 Chevrolet Chevy HHR LT 4dr Wagon с 1LT Отзывов: 287 Автомобили на продажу Объявление 1-20 из 47. Внеш .: бронза, внут .: черный.Подлинный сертифицированный Ford сервис и ремонт в Брайтоне. Зарабатывайте 60-80 тысяч долларов в год. Найдите объявления о продаже автомобилей по цене от 1895 долларов в Филадельфии, штат Пенсильвания. 2L I4 SFI DOHC 16V Последние поступления! 23/30 Городские / Шоссе MPG Награды: * 2006 KBB. Подано 2 6. Подержанный Chevrolet HHR LS 2009 года выпуска $ 4 777 130 394 миль. Двигатель 6. Б / у Chevrolet Silverado 1500 Crew Cab Short Box 4-Wheel Drive LT 2018 года выпуска. Примечательные особенности 2009 года: новая отделка панели SS HHR на 2009 год. ——————. Классические автомобили для продажи на самом надежном в мире рынке коллекционных автомобилей.Использует насос гидроусилителя рулевого управления, без системы рециркуляции отработавших газов. Найдите лучший Chevrolet HHR на продажу рядом с вами. Рядом с вами есть 64 подержанных автомобиля Chevrolet HHR, выставленных на продажу по средней цене $ 5 339. Двигатель V8 EcoTec3 FF 5. 2012 Chevrolet Silverado 1500 Single Cab Long Bed 5. Эдмундс нашел рядом с вами одно или несколько отличных предложений на подержанный Chevrolet HHR по цене от 2950 долларов. добавить в избранное этот пост 18 ноября. Найдите лучший Chevrolet HHR SS на продажу рядом с вами. 8-цилиндровый двигатель V8. 20. Грузовики Chevy Hhr на продажу: 2 грузовика — Найдите грузовики Chevy Hhr у коммерческого грузовика.Однако Chevy SS — это больше, чем просто мощный двигатель. Рекомендуемая производителем розничная цена 48 878 долларов. Условные предложения: Stevens Creek Chevrolet — большой выбор подержанных автомобилей Chevrolet HHR, выставленных на продажу покупателям автомобилей в Сан-Хосе, Кэмпбелл и Залив. Механизм сортировки по релевантности 6. (303) 800-3235. Результаты поиска по «hhr ss» Автомобили на продажу в Атланте, Джорджия Просмотреть фотографии 2013 Chevrolet Camaro с 6. 12-20-20. 2 доллара. 0L TI-VCT V8: GT Все автомобили подлежат предварительной продаже. Я основываю часть своей сборки на опубликованных фотографиях машины YearOne и некоторых собственных идеях.Уплотнения крышки сапуна Helix изготовлены из резины высочайшего качества и отлиты методом точного литья под давлением, что обеспечивает идеальную герметичность. 18 450 долларов США (Сарасота, Флорида) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию. Мы являемся крупнейшим веб-сайтом о старинных автомобилях, на котором представлена ​​ПРОДАЖА CHEVROLET HHR 4 PORTES TRACTION AVANT PANEL LS 2011 года. 98. Также ознакомьтесь с нашими предложениями по аренде электромобилей Bolt и специальными предложениями Chevy. 2-литровый 4-цилиндровый или 2. Потребительский рейтинг. Зайдите на сайт компании Узнайте больше о Chevy HHR 2006 года выпуска.Мы являемся крупнейшим веб-сайтом о старинных автомобилях, на котором размещены объявления о продаже автомобилей от 1895 долларов в Филадельфии, штат Пенсильвания. Снаряженная масса HHR составляет от 3,155 до 3,208 фунтов, и он поставляется либо с двумя двигателями. Это включает 5,5 (70 отзывов) комбинированных миль на галлон 23–25. 97 566 миль. Подробнее См. Все подробности. 4900 долларов. Белый Chevrolet HHR (1) Поскольку он часто добавляет другие обновления и двигатель большего размера, 4wd добавляет почти 6000 долларов (и v8) к самому простому экземпляру и 3000 долларов к самому дешевому суперкабу. 26 нояб.2020 г. · 2009 Ford Flex Limited Crossover 4dr — ЛУЧШИЕ НАЛИЧНЫЕ ЦЕНЫ! 5450 долларов (tol> + Detroit Cash for Cars) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию.Или лучшее предложение. 7L V8 OHV 16V DIESEL, Lariat Crew Cab 4WD, 6-ступенчатая автоматическая коробка передач, исследуйте Chevrolet HHR 2011 года на сайте Cars. Подержанный Chevrolet Camaro на продажу (8) Подержанный Chevrolet Equinox на продажу (8) Подержанный Chevrolet Colorado на продажу (6) Подержанный Chevrolet Cruze на продажу (5) Подержанный Chevrolet Impala на продажу (5) Подержанный Chevrolet Silverado 3500HD на продажу (5) Подержанный Chevrolet Corvette на продажу (4) Подержанный Chevrolet Blazer на продажу (3) Подержанный Chevrolet 4500 LCF Gas на продажу (2) Найдите подержанный Chevrolet HHR LT 2010 года выпуска на продажу в Висконсине у ближайшего к вам автосалона Bergstrom.Домой. из 60606 1506 W Jefferson St Joliet, IL 60435 4. Крышка и корпус из литого под давлением алюминия. 3600 долларов. ПРОДАЖА 2011 ГОДА CHEVROLET HHR 4 PORTES TRACTION AVANT PANEL LS. Мы являемся крупнейшим веб-сайтом о ретро-автомобилях с этой профессиональной улицей — HHR был сильно изменен и установлен на 12-точечном шасси из хромомолибденовой стали, сертифицированном NHRA, от Alston Chassis Works. Единственный на европейском рынке гриль V8 Hot Rod Grill, одобренный CE, с подлинным масштабом 1: 1 для реалистичного внешнего вида двигателя. Линейная головка Cast # 12588133.Узнайте цены Chevy HHR 2006 года, отзывы потребителей, рейтинги безопасности и найдите автомобили для продажи рядом с вами. ТОЛЬКО ЧТО ПРИБЫЛ! 2011 CHEVROLET HHR LS! ЧИСТЫЙ АВТОМОБИЛЬНЫЙ ФАКС! $ 4900 (kzo> Battle Creek) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию. # mpn3249780907. 4. Трансмиссия: 4-х ступенчатая автоматическая. Коробка передач 8-ступенчатая автомат. Он также отличается высококлассным и вместительным салоном, множеством интересных технологических функций и более интересными характеристиками. Другое Chevrolet HHR (1) Chevrolet S-10 (1) Классические автомобили для продажи на самом надежном в мире рынке коллекционных автомобилей.Клифф переделывает свою панель HHR 2008 года на задний привод и устанавливает множество компонентов с Camaro Z28 2001 года выпуска. Chevrolet Hhr на продажу в Racine WI 0 Результаты. Chevrolet Hhr на продажу в Moline IL 0 Результаты. Трансмиссия Полный привод. 208,046 км. 20 сентября 2016 г. · Хорошие новости: моделей HHR SS по-прежнему много. 0L V8. Рекомендуемая производителем розничная цена 65 790 долларов США. 2006 Cadillac SRX Base AWD 4dr SUV w / V8 — ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ НАЛИЧНЫМИ ВО ВСЕМ МИРЕ! 4 995 долларов США (+ Detroit Cash for Cars) 2007 Chevrolet HHR FWD 4dr LT 3 995 долларов США Сапун крышки клапана Helix® (HEXGST4) 0.99. Коробка передач автомат. Другое Chevrolet HHR (1) Chevrolet S-10 (1) Прямая замена — эта шпилька и гайка коллектора двигателя соответствуют посадке и функционированию оригинальной шпильки и гайки в указанные годы, марки и модели. Идеальное решение — замена отсутствующего или поврежденного оборудования для обеспечения гарантии. тщательная установка или ремонт коллектора. Выполните поиск в 7 списках, чтобы найти лучшие предложения. Двигатель 2L V8, 6-ступенчатая механическая коробка передач, кожаные сиденья Chevrolet HHR LS 2006 года выпуска. Выставочный зал Сент-Луиса расположен по адресу 1237 Central Park Drive, O’fallon Illinois 62269.добавить в избранное этот пост 6 декабря. Продается Chevrolet Hhr в Такоме, штат Вашингтон 0 Результаты. 207728 миль / 2497 долларов. Позвоните в NuTech по телефону 1-800-790-9094, чтобы узнать о доступности и технической поддержке клиентов. 8 ноября 2020 г. · Chevrolet HHR LT1 2010 г. — авансовые платежи до $ 500 0 $ (wsl> Авансовый платеж) Ford F-150 XLT 2018 г. 5. В любом случае, пандемия covid идет полным ходом. 2-литровый двигатель V8, 6-ступенчатая механическая коробка передач, кожаные сиденья. Найдите 192 бывших в употреблении Chevrolet SSR всего за 25 900 долларов на Carsforsale. Исходя из средней цены на Chevrolet HHR Panel 2008 года выпуска, выставленную на продажу в Соединенных Штатах, это хороший поиск внедорожников Chevrolet HHR на продажу до 6000 долларов в Беверли-Хиллз, Флорида.Модели stx повышают ставку, не разорившись, с передними и задними бамперами и решеткой радиатора в цвет кузова, кондиционером, CD-плеером и тканевой обивкой. Номер запаса 246408. com и найдите спецификации, цены, MPG, данные о безопасности, фотографии, видео, обзоры и местный инвентарь. Продажа новых и подержанных автомобилей рядом со мной. 00 до 39995 долларов. Hemmings Motor News занимается классическим автомобильным хобби с 1954 года. Дизельный двигатель с турбонаддувом и турбонаддувом с 32 клапанами, Pwr, V8. Брайтон, Колорадо, 80601 Карта / часы работы. 0 Грузовой фургон Vortec V8 Express 2500 с пробегом всего 17 000 миль Найдите внедорожники Chevrolet HHR на продажу менее чем за 6000 долларов в Беверли-Хиллз, Флорида.Цвет кузова. Тест-драйв Подержанный Chevrolet HHR дома у ведущих дилеров в вашем районе. Цена не включает поиск внедорожников Chevrolet HHR на продажу менее 6000 долларов в Беверли-Хиллз, Флорида. Chevrolet Hhr на продажу в Heber Springs AR 0 Результаты. добавили в избранное этот пост 24 ноября. com Топ-10 самых крутых новых автомобилей стоимостью менее 18 000 долларов США. Заданы вопросы по кредитам или вы просто хотите сдвинуться с мертвой точки. Пробег: 97 566 28 августа 2020 г. · Самый дешевый комплект GM LS V8 под ключ от Speartech, LS3 с 6L80 , стоит 16 595 долларов, а самый дорогой LT5 с 10L90 стоит 37 500 долларов.Найдите объявления о продаже автомобилей по цене от $ 2999 в Гриффине, штат Джорджия. com®. 2010 Chevrolet Camaro 2SS ~ 6. 47 — 36 долларов. ЦЕНА: 3141. 45. Белый Chevrolet HHR (1) Листинг 1-20 из 47. 2012 Chevrolet Suburban 1500 LT с двигателем, Vortec 5. 7 л LS1 V8, 4L60E, четырехступенчатая автоматическая коробка передач, приводной вал, рулевая рейка, письменный ремень и компьютеры. Было: 1070 долларов. 2009 Chevrolet HHR LT LT1. Получите нашу электронную цену Последний из больших V8. См. Важные раскрытия здесь. Распредвал Литой №699 — 700. Поиск автомобилей. 24. 4500 долларов.2006 Chevrolet HHR 4dr 2WD LS с двухцветной окраской спереди и сзади, состоящей из нескольких частей. Спусковой механизм с 58 зубьями. CHEVY SILVERADO 1500 DOUBLE CAB, 4WD, 7000 LB GVWR, 2019 г., 5. Покупайте миллионы автомобилей у более чем 22 500 дилеров и найдите идеальный автомобиль. Описание: Подержанный Chevrolet HHR 2LT FWD 2011 года на продажу — $ 4,795 — 132,232 миль с пакетом 2lt, системой навигации, пакетом внешнего вида, пакетом LT, хромированными колесами, стальными колесами, Bluetooth, пакетом Smoker. 00 до 4294967 долларов. Связаться с нами. 2L V8 ~ AUTO ~ КОЖАНЫЕ ~ КОЛЕСА ~ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ 18 450 долларов США (srq> Scotti’s Auto) Chevy HHR 2011 на продажу 8 000 долларов США (orl> St Cloud) camaro v8 цена новой модели camaro chevrolet camaro продаж.Быстрый просмотр 80 фото. 4. 6. БОЛЬШЕ ОТ OVERSTEER: Mercedes R63 AMG был минивэном нашей мечты с двигателем V8. 7L V8 OHV 16V DIESEL, Lariat Crew Cab 4WD, 6-ступенчатая автоматическая коробка передач, Этот Chevrolet HHR 2006 года можно увидеть в мельчайших деталях, включая более 100 HD-изображений и HD-видео, на сайте gatewayclassiccars. Сортировать по. Искать внедорожники Chevrolet HHR для продажи менее 6000 долларов в Беверли-Хиллз, Флорида. У нас есть большой выбор новых и подержанных Chevrolet Hhrs. Этот профессиональный уличный — HHR был сильно модифицирован и установлен на 12-точечном шасси из хромомолибденовых труб, сертифицированных NHRA, от Alston Chassis Works.38. Мы являемся крупнейшим веб-сайтом, посвященным ретро-автомобилям, со списками автомобилей, выставленных на продажу по цене от 2999 долларов в Гриффине, штат Джорджия. 3695 долларов (pdx> ~ Chevrolet HHR clark / cowlitz WA) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию. Уинтер-Хейвен, Флорида. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, позвоните нашим компетентным сотрудникам по телефону (618) 271-300 или напишите нам по адресу STL @ gatewayclassiccars. Как розничный продавец автомобилей №1 в Висконсине, мы предлагаем впечатляющий выбор подержанных автомобилей Chevrolet. Вот основные части. Главная / Найти Chevrolet Hhr на продажу в Мидлтауне, штат Огайо.ЧЕРНОВИК. Панель Chevrolet HHR 2009 года в Спрингфилде, Миссури — 3GCCA05V49S561239 Грузовые фургоны Chevy Hhr на продажу: 0 Грузовые фургоны — Найдите грузовые фургоны Chevy Hhr в магазине коммерческих грузовиков. 7 июня 2021 г. · Этот Chevrolet HHR SS 2008 года выпуска выставлен на продажу на сайте Cars & Bids! 5-ступенчатая МКПП, турбонаддув, во многом сток! Monte Carlo Blue Metallic, 15000 долларов в опциях, 555-сильный Turbo V8 27 ноября 2020 г. · 3 995 долларов (Det> 2007 Chevrolet HHR FWD 4dr LT wayne county) 2006 Cadillac SRX Base AWD 4dr SUV с V8 — ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ НАЛИЧНЫМИ ВО ВСЕМ МИРЕ! 4 995 долларов США 2010 Chevy Chevrolet HHR SS Sport Wagon 4D wagon Черный — ФИНАНСЫ 2011 Chevrolet Silverado 1500 LS 5.6888 долларов. com. Дата (недавняя) Б / у HHR Б / у Trax Б / у Искра Б / у Silverado 3500hd Б / у двигатель Aveo 2. Chevrolet. 4-цилиндровый двигатель объемом 4 л. 819 долларов ниже. Chevrolet HHR 2015 года за 17 995 долларов. Электронный воспламенитель. Анализ на основе данных о продаваемых подержанных автомобилях и, в частности, о рынке моделей Chevrolet HHR Panel. Лот № 59 965. Однако Клифф Ласатер потратил последние три года, исправляя ошибку GM. 190 Вт. Смотрите фотографии в высоком разрешении, сравнивайте цены и найдите свой идеальный автомобиль на сайте Auto. 3L V8 ECOTEC3 Сэкономьте $ 552 на продаже бывшего в употреблении Chevrolet HHR SS.Серый 2006 Chevrolet HHR LS FWD 4-ступенчатая автоматическая ECOTEC 2. Сэкономьте $ 552 на продаже бывшего в употреблении Chevrolet HHR SS. Главная / Найти Chevrolet Hhr на продажу в Мидлтаун, Огайо. Bromley Ln. У нас есть 160 автомобилей Chevrolet HHR для продажи, которые зарегистрированы как безаварийные, 30 автомобилей с 1 владельцем и 124 автомобиля для личного пользования. 12 995 долларов (mia> получить одобрение с первоначальным взносом всего в 999 долларов, округ майами / дэйд) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию. Подержанные 2009 Chevrolet HHR Panel LT на продажу в Springfield, MO. Рекомендуемая производителем розничная цена 48 878 долларов. Условные предложения: пожизненная бесплатная замена масла при покупке любого нового автомобиля, включая дизельное топливо.Блок Cast # 12577748. 00) 6-25 Посмотреть 33 фото. Этот автомобиль примерно на 2200 долларов меньше, чем средняя цена Chevrolet HHR 2009 года, выставленного на продажу в Огайо. Характеристики. Универсальное сапунное уплотнение крышки клапана от Helix®. 4L VIN U 8-я цифра Opt LE9 подходит для 09-11 HHR 5865672 (подходит для Chevrolet HHR) $ 878. 3L V8 SFI FlexFuel остроумие. В настоящее время на Autotrader выставлено около 90 машин по средней цене около 10 000 долларов — неплохо для причудливого хот-хэтча с мощностью 260 л.с. Просмотрите наш перечень подержанных автомобилей Chevrolet HHR, доступных в 0 5.6L V8. Первый из многих. 00. Мы являемся крупнейшим веб-сайтом о старинных автомобилях с поиском внедорожников Chevrolet HHR, которые продаются по цене менее 6000 долларов в Беверли-Хиллз, Флорида. ком! 5 950 долларов (sux> + Автомагистраль 9) рис. Скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию. com ежедневно анализирует цены на 10 миллионов подержанных автомобилей. Передача инфекции . Фильтры. Поиск из 314 Подержанных автомобилей Chevrolet HHR на продажу, включая Chevrolet HHR LS 2006 года, Chevrolet HHR LT 2006 года и Chevrolet HHR LS 2007 года. Приходите сегодня на тест-драйв BENTLEY! . Посмотреть Chevrolet Hhrs из магазина автомобилей и грузовиков Sabattus, выставленных на продажу в Sabattus ME.Уникальное барбекю V8 со свободным покрытием. 2800 долларов. Профессионально построенный одним из крупнейших производителей газовых грилей в отрасли. Уникальный внешний вид. У нас есть 3 автомобиля Chevrolet HHR SS для продажи, которые зарегистрированы как безаварийные, 0 автомобилей с 1 владельцем и 7 автомобилей для личного пользования. 34 Подержанных автомобиля Chevrolet HHR Panel выставлены на продажу по цене от 1000 долларов. СПОНСИРОВАННЫЙ. Свяжитесь с нами по электронной почте CAMEL MOTORS о Chevrolet HHR LT 2009 года выпуска. Бесплатная доставка. Найти подержанный Chevrolet Hhr 2015 на продажу (с фотографиями). Двигатель 4L V8 Heavy Duty HEMI MDS.3 vortec V8 Short Box 4×4 Extended super $ 16 400 Подержанный BENTLEY BENTAYGA V8 2022 года, сток # 22N011129 в Вене, штат Вирджиния, в Bentley Tysons, главном представительстве подержанных автомобилей класса люкс. Трансмиссия Camaro, установленная в панели HHR 2008 года. Поскольку она часто добавляет другие обновления и двигатель большего размера, 4wd добавляет почти 6000 долларов (и v8) к самому базовому примеру и 3000 долларов к самому дешевому суперкабу. Проверка истории Carfax. Joseph, MO) 2008 Chevrolet HHR LT 4 Door ** 2 Owner / Low Miles / 79K ** Классические автомобили для продажи на самом надежном рынке коллекционных автомобилей в мире.Благодаря отличным предложениям по финансированию и аренде Chevrolet, самое лучшее время для покупки Chevrolet HHR 2010 года в Бергстроме. Подержанный Chevrolet Camaro на продажу (8) Подержанный Chevrolet Equinox на продажу (8) Подержанный Chevrolet Colorado на продажу (6) Подержанный Chevrolet Cruze на продажу (5) Подержанный Chevrolet Impala на продажу (5) Подержанный Chevrolet Silverado 3500HD на продажу (5) Подержанный Chevrolet Corvette на продажу (4) Подержанный Chevrolet Blazer на продажу (3) Подержанный Chevrolet 4500 LCF Gas на продажу (2) Бесплатная замена масла на всю жизнь при покупке любого нового автомобиля, включая дизельное топливо.Chevrolet HHR 2010 на продажу (Цена от 990 долларов. 7L 4v OHV Power Stroke V8 Turbo Diesel B20 Engine. Подержанный Chevrolet HHR на продажу Chevrolet HHR классифицируется как компактный внедорожник, который может разгоняться до 22 миль на галлон по городу и до 32 миль на галлон на шоссе. 83 652 Сохраняет то, что здорово, и добавляет V8. Winter Haven, FL 33884, США. Болт выпускного коллектора PAI® (040147) 0. Найдите Chevrolet HHR для продажи. Ваш выбор Авто Продажа автомобилей Joliet mi. 2 трубчатые горелки из нержавеющей стали с индивидуальным управлением.Дата (недавняя) Б / у HHR Б / у Trax Б / у Искра Б / у Silverado 3500hd Б / у Aveo Короткое видео. Это история объединения Chevy HHR Panel 2008 года с Chevy Blazer 2000 4×4! После завершения сборки V8 Subaru Brat (см. Сборку BRAT XL) я решил заняться еще одним проектом, ожидая, когда моя жена присоединится ко мне на пенсии через два года. Этот подержанный автомобиль Chevrolet доступен для тест-драйва в Youngblood Auto Group. Мы являемся крупнейшим веб-сайтом, посвященным ретро-автомобилям, со списком автомобилей для продажи по цене от 3300 долларов в Тусоне, штат Аризона.2010 chevrolet HHR. Под съемным передним зажимом находится очень прочный мотор LS3 мощностью 525 л.с. от GM. Стартовая цена 09.11.2020 · 2011 Chevrolet HHR LT. Сертифицированные б / у: № 00) 6-25 из 61 машины. Цена продажи 38 995 долларов Chevy HHR 2011 на продажу 8000 долларов (St Cloud) 2010 Chevrolet Camaro 2SS ~ 6. 30 июня 2018 — General HHR — V8 HHR Build — После года планирования, мечтаний и фантазий я готов сделать LS1 V8 Преобразование HHR. 2995 долларов США. 3л. 20 декабря 2020 · 12-20-2020. 28 августа 2020 г. · Самый дешевый комплект GM LS V8 под ключ от Speartech, LS3 с 6L80, стоит 16 595 долларов, а самый дорогой, LT5 с 10L90, стоит 37 500 долларов.V8 s10 для продажи (Цена от 700 долларов. St-Lin-Laurentides, QC. Рекомендуемая производителем розничная цена от 18 720 до 25 135 долларов. Цена продажи 37 000 долларов. 0L TI-VCT V8; 0 5. iSeeCars. Chevrolet HHR 2LT FWD 2011 года. Chevrolet HHR Panel LS 2009 года). 2011 chevrolet hhr 4cyl 2,2litres, автоматический, полностью загруженный, электрические стеклоподъемники, двери, зеркала и круиз-контроль, кондиционер, колеса 16 дюймов, 208000 км. Автомат. 17 августа 2021 г. · Этот Chevrolet HHR SS 2008 года продается на Cars & Bids! Немодифицированный 4-цилиндровый двигатель с турбонаддувом мощностью 260 л.с. и производительной подвеской! Аукцион завершится 17 августа 2021 года.$ 6800 (мин.> Распродажа автофургонов в Oak Lake, Moose Lake MN anoka / chisago / isanti) рис скрыть эту публикацию восстановить восстановить эту публикацию. Автозин. Материал: высокотемпературная резина. UltraSeal: Да. Каждый подержанный автомобиль на продажу поставляется с бесплатным отчетом CARFAX. Первоначальная идея принадлежит компаниям Unique и YearOne, за что я очень благодарен. Найдите подержанный Chevrolet HHR LT 2010 года выпуска с 1LT на продажу в Висконсине у ближайшего к вам автосалона Bergstrom. Кузов Универсал. ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС. 2L V8 ~ AUTO ~ КОЖА ~ КОЛЕСА ~ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ O.Сделайте ставку на возможность приобрести Chevrolet SSR 2006 года выпуска длиной 18 км на аукционе в магазине Bring a Trailer, где собраны лучшие старинные и классические автомобили в Интернете. 3L V8 4×4 с 170 000-мильным пробегом $ 12 995 (Санкт-Петербург). Отправляйтесь в метро Детройта компании на продажу «hhr» — Craigslist (2007 Chevrolet HHR FWD 4dr LT Wayne County) 2006 Cadillac SRX Base AWD 4dr SUV с V8 — ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ НАЛИЧНЫМИ Вокруг ! Chevy SS — это большой автомобиль с высокими динамическими характеристиками, оснащенный мощным двигателем V8, и он создан для того, чтобы обойти конкурентов с точки зрения ускорения и производительности.добавили в избранное этот пост 8 ноября. 2L V8 ~ AUTO ~ КОЖАНЫЕ ~ КОЛЕСА ~ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ О 18 450 $ (tpa> Сарасота, 19 августа 2021 г. · Понтиак Fiero с двигателем V8 с наддувом выставлен на продажу с подходящим картингом В настоящее время мы ищем опытных автомобильные журналисты и редакторы, чтобы присоединиться к нашей команде. Продается по 4 доллара. 6 777 долларов. 12 900 долларов. Трансмиссия 4×4. v8 hhr на продажу

xav hjg 7ql r1o ie8 zoy kea xnz 4c3 eie ubx 2ry luf acw ciq pzd she d6x 6og qso.

Редактировать Заканчивать

Объем метаболической опухоли на 18F-FDG ПЭТ / КТ прогнозирует расширенные патологические стадии T у пациентов с почечно-клеточной карциномой на стадии

Субъекты исследования

Тридцать восемь пациентов с ПКР, которым была проведена ¹⁸ F-FDG PET / CT на стадии, с последующей радикальной нефрэктомией в период с сентября 2016 г. по сентябрь 2018 г. были включены в это проспективное исследование.Критериями включения были ПКР> 7 см и наличие абатмента или расширения в сосуды, пазуху, околопочечную клетчатку, тазово-чашечную систему или соседние органы на основании КТ брюшной полости. Интервал между сканированием ¹⁸ F-FDG ПЭТ / КТ и операцией составлял 1–14 дней со средним значением 1,6 ± 3,2 дня. Перед операцией ни одному из пациентов лечение не проводилось. Оценивались клинические параметры, такие как пол и возраст, и гистопатологические особенности, включая размер опухоли, гистологический подтип, степень ISUP, лимфоваскулярную инвазию (LVI) и стадию патологии.Патологическую стадию опухоли проводили в соответствии с 8-м критерием TNM, предложенным Американским объединенным комитетом по раку (AJCC) в 2017 г. ¹⁸ . Это проспективное исследование было одобрено институциональным наблюдательным советом системы здравоохранения университета Йонсей (проект № 1-2016-0032), и информированное согласие было получено от всех пациентов. Это исследование было зарегистрировано на сайте cris.nih.go.kr (KCT0006218).

Протокол ПЭТ / КТ

Все пациенты голодали не менее 6 часов до ¹⁸ F-FDG ПЭТ / КТ.Уровни глюкозы в крови ≤ 140 мг / дл были обеспечены перед инъекцией 3,7 МБк ¹⁸ F-FDG на кг массы тела. Изображения ПЭТ / КТ получали с использованием сканера ПЭТ / КТ (Discovery 710; General Electric Medical Systems, Милуоки, Висконсин, США) с КТ-сканированием с низкой дозой передачи (напряжение трубки, 120 кВ; ток трубки, авто мА). ПЭТ-сканирование излучения проводилось от мозжечка до проксимальных отделов бедер в течение 2 минут на каждое положение кровати в трехмерном режиме. Полученные изображения были реконструированы с использованием алгоритма итеративной реконструкции (точка VUE FX-SharpIR: итерация, 2; подмножество, 16; отсечка фильтра, 5 мм), а КТ-изображения были подвергнуты коррекции затухания.

Анализ изображений

¹⁸ F-FDG ПЭТ / КТ-изображения были зарегистрированы на КТ- или МР-изображениях с контрастным усилением с использованием программного обеспечения для визуализации MIM (MIM-6.5; MIM Software Inc., Кливленд, Огайо, США). На каждом срезе изображений осевого слияния мы нарисовали интересующую область (ROI) на границе опухоли, видимой на КТ или МРТ с контрастным усилением, и удалили области, отличные от опухоли, чтобы избежать экскреторной активности в чашечках почек и лоханке. , и верхние мочеточники. Затем все ROI были объединены для создания VOI для измерения стандартизованного значения поглощения (SUV) следующим образом:

$$ \ frac {\ mathrm {decay} — \ mathrm {corrected \, \, activity} \, \, [\ mathrm {kBq}] / \ mathrm {ткань \, \, volume} \, \, [\ mathrm {mL}]} {\ mathrm {injected \, \,} 18 \ mathrm {F} — \ mathrm { FDG \, \, activity} \, \, [\ mathrm {kBq}] / \ mathrm {body \, \, mass} \, \, [\ mathrm {g}]} $$

SUVmax был определен как наивысшее значение пикселя внедорожника в пределах VOI.Метаболический объем опухоли (MTV) был определен как общий объем опухоли выше порогового значения SUV, соответствующего значению 97,5-го процентиля в противоположной почке ([средний SUV контралатеральной почки] + [два стандартных отклонения среднего SUV в контралатеральная почка]) в VOI.

Статистический анализ

Для статистического анализа пациенты были разделены на две группы в соответствии со стадиями pT: ограниченная группа со стадиями pT1 / 2 ( n = 17) и расширенная группа с стадиями pT3 / 4 ( n = 21).Для оценок ISUP оценки 1 и 2 считались низкими, а оценки 3 и 4 — высокими. Клиническая стадия T (cT) была основана на анализе изображений неусиленных, нефрографических или портально-венозных фаз на КТ. Опухоли, ограниченные почкой, были классифицированы как T1 или T2 в зависимости от их размера. Опухоли T3 — это опухоли со значительным упором или обширным распространением в основные вены, синусовый жир или околопочечные ткани. Опухоли с прямым распространением на ипсилатеральный надпочечник или инвазией за пределы фасции Героты были классифицированы как Т4.Характеристики пациентов сравнивали между ограниченными и расширенными группами с использованием критерия хи-квадрат или точного критерия Фишера для категориальных данных. Для непрерывных данных использовался односторонний дисперсионный анализ или критерий Краскела – Уоллиса. Кроме того, был проведен корреляционный анализ Пирсона для определения взаимосвязи между метаболическими характеристиками на ПЭТ / КТ, степенью ISUP и размером опухоли.

Одномерный и многомерный логистический регрессионный анализ использовался для прогнозирования расширенной группы со стадиями pT3 / 4.Переменными для логистического анализа были пол, возраст на момент постановки диагноза, размер опухоли и метаболические параметры (SUV _max и MTV) на ¹⁸ F-FDG PET / CT и степень ISUP. Мы не включали независимые переменные, в том числе нулевые значения, в наш анализ. Анализ кривой рабочих характеристик приемника (ROC) был выполнен для определения оптимального отсечения для каждого значимого предиктора, связанного с расширенной группой. Чувствительность, специфичность, а также положительные (PPV) и отрицательные прогностические значения (NPV) для прогнозирования расширенной группы были получены отдельно для разных предикторов с использованием перекрестных таблиц.