👌 Как сварить рассыпчатую пшенную кашу, рецепты с фотоРецептыРецепты по типу блюдаВторые блюдаГарнирыКашаПшенная каша Предыдущий рецепт Следующий рецепт Сделайте каждый свой день ярким, приготовив солнечную и рассыпчатую пшенную кашу. Несладкий и воздушный пшенный гарнир готовим за полчаса и подаем к птице или овощам для создания полезного и сытного кулинарного дуэта. Питаемся правильно, с удовольствием и восхищаем своих домашних!Общее время приготовления: около 30 минут      Выход: 3-4 стакана рассыпчатой пшенной каши         Ингредиенты:1 cтакан сырого пшена 2 стакана воды (или бульона, по вашему желанию) 15 г сливочного масла 3 г соли Приготовление:   1. Подготовьте ингредиенты для приготовления рассыпчатого пшенного гарнира. 2. В большой сухой кастрюле обжарьте пшено на среднем…

как принимать, польза для похудения, противопоказания, рецепты. Растение Годжи — стелющийся вечнозеленый кустарник. Его родиной является Тибет. У него листья серо-зеленого цвета, фиолетовые цветки, красные ягоды длиной 12 мм и шириной 2 мм, обладающие солено-сладким вкусом с легкой кислинкой. В ягодах Годжи содержатся 18 аминокислот, цинк, кальций, йод, медь, калий, фосфор, магний, селен. Кроме того, в них много железа, способствующего повышению гемоглобина, присутствует витамин С, бета-каротин, витамины группы В, витамин Е. Польза Ягоды Годжи оказывают на организм разнонаправленное полезное действие: понижают уровень сахара и холестерина в крови; улучшают зрение за счет улучшения кровоснабжения сетчатки глаз; способствуют долголетию, так как укрепляют молекулярные связи, сосуды, системы тела и органы; замедляют…

Герпес на губах: признаки, причины, лечениеВирусы вокруг нас. Одни из них внезапно появляются и парализуют нормальную жизнь всей планеты, другие известны давно, существуют повсюду, часто даже находятся в организме человека, но не проявляют себя. Ко второму варианту относится вирус герпеса.В настоящий момент известно 8 его типов, и организм человека по-разному реагирует на каждый из них. Некоторые вызывают опоясывающий лишай или ветряную оспу, и только первые два проявляются не так масштабно, чаще всего просто как «пузырьки» на губах [1].В литературных произведениях и исторических документах эта болезнь упоминалась ещё 2000 лет назад. Но только в 40-х годах прошлого века вирус простого герпеса человека удалось обнаружить, исследовать и описать.ВОЗ указывает, что в 2012…

Как правильно бросать курить при большом стаже курения26 Января 2021 Курильщик с большим стажем может выкуривать 40-45 сигарет в день. Конечно, такое количество никотина и смол, поступающих в организм ежедневно, не могут не сказываться на здоровье. Однако распрощаться с негативной привычкой крайне сложно. Во-первых, сигареты становятся частью всех повседневных ритуалов. Они так “органично” встраиваются в жизнь, что ассоциируются с отдыхом, с расслаблением, с передышкой, а также “помогают” в моменты нервного напряжения. Во-вторых, и сам организм начинает считать поступающие вещества чем-то важным, и включает никотин в обменные процессы. Поэтому так сложно избавиться от вредной привычки, ведь нужно переубедить себя, а организм будет “требовать”. Неудивительно, что многие курильщики с большим стажем…

Масло черного тмина — польза, как приниматьМасло черного тмина делают из семян тмина, который насыщен множеством полезных веществ. Главное действующее вещество в черном тмине — нигелон, он усиливает иммунитет и поддерживает здоровье организма в целом. Также семена тмина насыщены линолевой, олеиновой, пальмитиновой, эйкозеновой, стеариновой кислотами. Польза масла черного тмина Масло черного тмина оказывает полезное влияние на весь организм: способствует снижению веса, помогает бороться с простудными симптомами — кашлем и насморком, нормализует работу кишечника, делает иммунитет крепче, снижает уровень глюкозы в крови. В масле тмина есть витамины A, B, C, E. Также он насыщен фосфором, кальцием, железом, цинком и всеми аминокислотами омега. Благодаря витамину А раны быстрее затягиваются, кожа лица становится чище, приобретает здоровый цвет. Этот…

Долго не могу найти работу — какие могут быть причины Елена ТимофееваАвтор статейПоделиться Если вы уже готовы пойти к гадалке снимать сглаз — потому что ни один работодатель на вас свой глаз не клал уже очень, очень долго, — приберегите деньги. Они вам пригодятся, когда будете освежать гардероб перед выходом на новую должность. И пока ваша фантазия не унеслась в сторону 25-й белой блузки и модного джемпера а-ля «я у мамы хипстер», мы попробуем угадать, почему вы никак не можете найти работу. 10 советов, как не облажаться, откликаясь на вакансию Вы не хотитеБыть безработным вообще-то приятно. Вокруг все сочувствуют, всячески поддерживают и варят куриные супчики. В вашем присутствии смолкают скучные…

Масло черного тмина: применение, противопоказания, эффективность Опубликовано: 10 января 2023, 12:10 Бутылочки с маслом и черный тмин: FreepikТмин тысячелетиями используют как приправу, а его масло применяют в парфюмерии и медицине. Это богатое антиоксидантами средство, которое обладает оздоравливающим эффектом. Какую пользу можно извлечь из масла черного тмина и как его применять, рассказывает доктор медицины Дэн Бреннан и диетолог Имаши Фернандо.Полезные свойства масла черного тминаНа протяжении многих поколений люди использовали тмин для лечения различных состояний, от расстройства пищеварения до головных болей. Его применяли для лечения камней в почках и мочевом пузыре, болезней глаз и даже от проказы. Сейчас научные исследования находят доказательства, подтверждающие многие из этих традиционных способов использования, пишет доктор медицины…

4 страха, которые мешают вам фотографироваться с удовольствием. Как перестать бояться камеры.04.10.2016 09:43 Дисморфофобии, одним из симптомов которой является патологическая боязнь фотографироваться, подвержен 1% людей на Земле. Если переводить это в более осязаемые цифры, то несчастных, страдающих дисморфофобией, 73 миллиона человек из 7,3 миллиардов жителей Земли. Это 3 таких города, как Шанхай, или 6 таких городов, как Москва. Закройте глаза и представьте себе жизнь в мегаполисе, где все боятся фотографироваться. Эти люди лишены всего, что связано с образом человека, они живут в безликом депрессивном мире без веры в то прекрасное, что есть в каждом из нас. Мне кажется, на эту тему можно снять апокалиптичный фильм, я прямо вижу титры и…

В каких продуктах содержится магнийЧасто испытываете стресс, плачете без причины и находитесь на грани нервного срыва? Возможно, у вас дефицит магния. Рассказываем, в каких продуктах содержится магний, который вам необходим. Некоторые недооценивают важность магния: он поддерживает иммунитет, снижает риск развития рака, улучшает здоровье сердца и предотвращает сердечные приступы. Многие исследования подтверждают пользу этого микроэлемента. Одно из них, которое проводилось в Гарвардском университете, помогло выяснить: ежедневное потребление суточной нормы магния снижает риск диабета на 33%. Наверняка вы часто видели в аптеках препараты с магнием — их тоже можно принимать, но лучше всего набрать суточную дозу магния из продуктов питания. О них мы вам сегодня и расскажем.Ксения Селёзнева к. м. н., диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог…

Почему возраст не важен? — Hipsta MamaУ каждого из нас есть мечта. Такая, глобальная, очень теплая и далекая. Мы думаем: «Вот, когда я вырасту/поменяю работу/заведу собаку/продам квартиру и куплю новую/найду любовь своей жизни.. (нужное подчеркнуть) … вот тогдааааааааааа я точно все смогу!» И мы живем с этой мыслью большую часть нашей жизни. И некоторые даже успевают незаметно для себя состариться, но так и не оказаться в том пункте назначения, куда мечталось попасть. И все психологи мира по этому поводу в один голос твердят: хватит ждать! Пора начать действовать прямо сейчас! Вне зависимости от того, слишком вы юны для мечты или уже чувствуете, что слишком поздно. Никогда не рано и не…