Применение масла черного тмина применение: Масло черного тмина: польза, свойства, применение и цена — 14 апреля 2021

Масло черного тмина: применение, противопоказания, эффективность

Опубликовано: 10 января 2023, 12:10

Бутылочки с маслом и черный тмин: Freepik

Тмин тысячелетиями используют как приправу, а его масло применяют в парфюмерии и медицине. Это богатое антиоксидантами средство, которое обладает оздоравливающим эффектом. Какую пользу можно извлечь из масла черного тмина и как его применять, рассказывает доктор медицины Дэн Бреннан и диетолог Имаши Фернандо.

Полезные свойства масла черного тмина

На протяжении многих поколений люди использовали тмин для лечения различных состояний, от расстройства пищеварения до головных болей. Его применяли для лечения камней в почках и мочевом пузыре, болезней глаз и даже от проказы. Сейчас научные исследования находят доказательства, подтверждающие многие из этих традиционных способов использования, пишет доктор медицины Дэн Бреннан. Ключом к этим преимуществам стал антиоксидант тимохинон — основной компонент тмина.

Чем полезно масло черного тмина? Преимущества масла черного тмина для здоровья перечисляет диетолог Имаши Фернандо:

1. Ускоряет процесс заживления ран. Тимохинон ускоряет регенерацию тканей и увеличивает выработку коллагена, благодаря чему поврежденные участки кожи быстрее восстанавливаются.
2. Способствует гибели раковых клеток. Тимохинон может способствовать гибели раковых клеток при лейкозе, раке молочной железы и головного мозга. Эти свойства препарата продолжают исследовать.
3. Поддерживает функции печени и почек. Антиоксидантные свойства масла черного тмина могут оказывать защитное действие как на печень, так и на почки. Тимохинон снижает уровень окислительного стресса и оказывает противовоспалительный эффект. Снижает различные токсические и побочные эффекты, вызванные приемом лекарств, отмечает доктор Абдул Ханнан.
4. Способствует нормальному пищеварению. Противовоспалительные свойства масла черного тмина облегчают такие симптомы, как расстройство желудка, тошнота, вздутие живота, рвота, диарея и запор.
5. Снижает артериальное давление. Средство снижает систолическое и диастолическое давление, поэтому применяется при гипертонии. Однако применять его можно после одобрения врача.
6. Контроль сахарного диабета. Масло черного тмина обладает антидиабетическими свойствами и улучшает (снижает и стабилизирует) уровень сахара в крови.
7. Помогает в борьбе с мужским бесплодием. Тимохинон повышает качество, подвижность, жизнеспособность и количество сперматозоидов.
8. Способствует снижению индекса массы тела. Снижает резистентность к инсулину, уменьшает окружность талии.

Какая польза для женщин масла черного тмина? Женщины применяют масло черного тмина для уменьшения боли во время менструаций, а также в косметических целях. Средство помогает устранить симптомы кожных заболеваний, таких как экзема, акне или псориаз. Увлажняет волосы, смягчает кожу и улучшает ее внешний вид.

Девушка притрагивается к лицу: Unsplash / x )

Особенности применения масла черного тмина

При краткосрочном использовании в небольших количествах масло черного тмина безопасно для большинства людей. Использование средства в течение 3 месяцев или менее не связано с какими-либо серьезными побочными эффектами. Однако всегда нужно учитывать индивидуальные особенности организма.

Как принимать масло черного тмина? В качестве добавки масло черного тмина можно принимать внутрь в виде таблеток или жидкости. Масло можно использовать местно на коже и волосах. При покупке жидкой формы масла черного тмина рекомендуется выбирать продукт высокого качества, не содержащий каких-либо дополнительных ингредиентов, советует Келли Макгрейн. Чтобы избежать горечи, масло черного тмина смешивают с другими ингредиентами с сильным ароматом, таким как мед или лимонный сок. Для местного применения препарат втирают в кожу.

Кому нельзя пить масло черного тмина? Препарат нельзя пить беременным и кормящим женщинам, а также детям. Какие противопоказания масла черного тмина? Масло тмина взаимодействует с компонентами лекарств от гипертонии и диабета, с мочегонными и антикоагулянтами, с седативными, иммунодепрессантами. Средство также может взаимодействовать с травами и натуральными добавками, которые используются в лечебных целях. Осторожными нужно быть людям с заболеваниями почек и сахарным диабетом.

Хотя масло черного тмина имеет некоторые преимущества для здоровья, оно не заменяет лекарств. Не существует универсальной дозировки препарата, поэтому перед началом использования средства важно проконсультироваться с врачом. В зависимости от цели использования дозировка масла сильно различается.

Черный тмин, ложечка, ступка и бутылка с маслом: Pixabay

Масло черного тмина — распространенная добавка, используемая в альтернативной медицине для лечения различных заболеваний. Добавка способствует похудению, снижению уровня сахара и холестерина в крови. Кроме того, противовоспалительное и антиоксидантное действие тимохинона в масле черного тмина может защищать здоровье мозга и замедлять рост раковых клеток. Перед началом употребления масла важно проконсультироваться с врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Dan Brennan. Health Benefits of Cumin // WebMD. — 2020. — 08 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-cumin#2
2. Md Abdul Hannan, Md Ataur Rahman, Abdullah Al Mamun Sohag, Md Jamal Uddin, Raju Dash. Black Cumin (Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety // PubMed. — 2021. — 24 May. — 13 (6): 1784. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34073784/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1748523-maslo-cernogo-tmina-protivopokazania/

Автор: Юлия КулишЛюдмила Михайленко

когда и как правильно применять

Опубликовано: 30 марта 2023, 14:33

Масло черного тмина: Freepik/jcomp

Масло черного тмина древние египтяне ценили так высоко, что назвали маслом фараона. Средство омолаживает и защищает кожу. Как правильно использовать продукт для лица, объяснили эксперты.

Польза и назначение масла черного тмина для лица

Масло черного тмина — уникальный продукт, который получают из растения Nigella sativa методом холодного отжима. Косметолог Андреа Лопес и визажист Анила Заман рассказали о полезных свойствах масла черного тмина для кожи. Ботагоз Жарылгасова и Ирина Пигулевская предоставили рецепты простых и эффективных масок для кожи лица при разных проблемах.

Анила Заман утверждает, что это масло использовала Клеопатра и Нефертити, оно было найдено в гробнице фараона Тутанхамона, погребенного более 3000 лет назад.

Неувядающая популярность тминного масла обусловлена богатым составом. Оно содержит тимохинон, карвакрол, трет-анетол и 4-терпинеол, которые обладают антиоксидантными свойствами, защищают кожу от свободных радикалов, присутствующих в организме и в окружающей среде. В масле есть витамины A, B, C, E, фосфор, кальций, железо, цинк, фолиевая кислота, омега-жирные кислоты.

Применение продукта широко распространено, особенно в странах Востока и Азии. Основные преимущества масла черного тмина для ухода за кожей:

1. Борьба с прыщами, закупоренными порами и воспалениями. Андреа Лопес пишет, что экзотический черный эликсир обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Масло очищает поры, контролирует выработку кожного жира, устраняет покраснения и раздражение.
2. Защита от морщин и преждевременного старения. Насколько эффективно масло черного тмина от морщин? Благодаря влагоудерживающим и антиоксидантным свойствам масло черного тмина сохраняет эластичность кожи и борется со свободными радикалами. Витамин А, аминокислоты и жирные кислоты восстанавливают поврежденные клетки, способствуют исчезновению возрастных пятен.
3. Выравнивание тона кожи, придание ей гладкости, эластичности и мягкости, здорового сияющего вида.
4. Увлажнение сухой кожи. Продукт считается отличным источником витаминов группы В, которые помогают удерживать влагу в коже.
5. Осветление пигментных пятен. В составе масла много жирных кислот, которые уменьшают повреждения от солнца и возрастную пигментацию.
6. Устранение кожных заболеваний — экземы, дерматита.
7. Очищение эпидермиса. Масло черного тмина обладает вяжущими свойствами, которые помогут уменьшить накопление загрязнений на поверхности кожи.

Девушка протирает лицо: Freepik

Ценный натуральный продукт практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но избегайте чрезмерного нанесения. Если кожа очень чувствительная, перед использованием проведите тест на аллергическую реакцию: нанесите небольшое количество масла на кожу за ухом. При возникновении покраснения, зуда и жжения воздержитесь от применения продукта для ухода за лицом.

Правила использования масла, рецепты

Масло черного тмина — незаменимый продукт для ухода за сухой, возрастной, склонной к появлению прыщей кожей. Продукт можно применять разными способами.

Как использовать масло черного тмина для лица? Отличный вариант применения — добавить несколько капель масла в любимый крем для лица. Натуральный продукт можно смешать с другими смягчающими маслами и увлажняющими ингредиентами (кокосовое, масло ши, керамиды, пчелиный воск и гиалуроновая кислота). Ирина Пигулевская предлагает использовать тминное масло с оливковым для ухода за проблемной кожей.

Основные правила использования средства:

• Очистите лицо, прежде чем наносить масло для ухода за кожей.
• Если кожа сухая, используйте масло 2 раза в день.
• При склонной к жирности коже наносите средство не чаще 1 раза в сутки.

Можно ли использовать масло черного тмина в чистом виде? L’Officiel объясняет: косметическое масло из черного тмина можно наносить непосредственно на кожу для увлажнения, уменьшения воспаления, от пигментации, ожогов, а также для уменьшения появления признаков старения. Его можно использовать как массажное масло для лица, шеи и зоны декольте.

Маска от прыщей

Если кожа проблемная, устранить акне и уменьшить высыпания поможет рецепт Ботагоз Жарылгасовой. В книге «Факторы здоровья. Часть 2» она советует смешать 1 ч. л. йогурта и 1 каплю масла черного тмина. Нанесите смесь на очищенную кожу лица и оставьте на 20–30 минут. После удалите остатки маски мицеллярной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Творожная отбеливающая маска

Как применять масло черного тмина от пигментации? Попробуйте сделать осветляющую маску с творогом, огурцом и лавандовым маслом. Этапы работы:

1. Натрите на мелкой терке 1 огурец. Выдавите из него сок.
2. Добавьте к огуречному соку по 2 ст. л. свежего творога и кислого молока, 1 ст. л. масла черного тмина и 3 капли эфирного масла лаванды. Тщательно перемешайте.
3. Нанесите маску плотным слоем на лицо и оставьте на 30 минут.
4. Смойте прохладной водой.

Если после маски нет чувства стянутости и дискомфорта, крем наносить необязательно. Делайте маску регулярно 2–3 раза в неделю и через 2 месяца увидите результат.

Масло, творог и огурцы: Freepik

Питательная маска с отшелушивающим эффектом

Сделайте из масла черного тмина маску-пилинг с медом и солью. Для нее понадобится:

• масло черного тмина — 1 ст. л.;
• мед — 3 ст. л.;
• мелкая соль или сода — 1 ч. л.

Сделать питательную маску просто:

1. Смешайте масло, мед и соль / соду.
2. Нанесите смесь кончиками пальцев, аккуратно разглаживая на лице и шее круговыми движениями.
3. Оставьте маску на 10 минут для впитывания в кожу, смойте теплой водой.

Эта маска очищает и питает кожу, разглаживает морщины. При регулярном применении лицо приобретает ровный тон.

Масло черного тмина помогает очистить, омолодить и защитить кожу. Его можно использовать в чистом виде, в составе домашних масок или добавить в уходовую косметику.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1718939-maslo-cernogo-tmina-dla-lica-primenenie/

Использование для здоровья и приготовления пищи

Источники | Медицинский осмотр от 28. 01.2023 Отзыв от Мелинда Ратини, штат Массачусетс, DO, 28 января 2023 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Thinkstock
2. Thinkstock
3. Thinkstock
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. WebMD / Александр Хаджидакис
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock

 

ИСТОЧНИКИ:

Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Nigella Sativa.

Стефани Феррари, зарегистрированный врач-диетолог, Стоунхэм, Массачусетс.

apache.org/xalan»> Американский фонд астмы и аллергии: «Астма».

Журнал эндокринологии и метаболизма : «Антидиабетические свойства пряного растения Nigella sativa ».

Клиника Майо: «Ревматоидный артрит».

Американский ботанический совет: «Re: Семена нигеллы улучшают липидный профиль и индекс массы тела у малоподвижных женщин с избыточным весом», «Чернушка».

Национальные институты здравоохранения: «Оценка местного применения масла черного тмина при лечении аллергического ринита», «Обзор космецевтического и наружного применения Nigella sativa », «Влияние масла черного тмина на устранение гепато-ренальной токсичности, вызванной бромбензолом у крыс», «Антиатерогенный потенциал семян и масла Nigella sativa при дието-индуцированной гиперхолестеринемии у кроликов

apache.org/xalan»>».

Journal of Herbal Medicine : «Влияние черных семян ( Nigella sativa ) на мужское бесплодие: систематический обзор».

Фотохимия и фотобиология : «Радиозащитные эффекты масла Nigella sativa L и восстановленного глутатиона in vivo против окислительного повреждения, вызванного облучением, и количество лимфоцитов периферической крови у крыс».

Американский семейный врач: «Влияние метаболизма цитохрома P450 на лекарственную реакцию, взаимодействие и побочные эффекты».

Исследование фитотерапии : «Добавка Nigella sativa улучшает контроль над астмой и биомаркеры: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование».

Фармакологические исследования : «Влияние Nigella sativa (черного тмина) на концентрацию липидов в плазме у людей: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований».

International Journal of Molecular Sciences : «Тимохинон модулирует свертывание крови in Vitro посредством его воздействия на пути воспаления и коагуляции».

Phytomedicine : «Влияние масла семян Nigella sativa L. на аномальное качество спермы у бесплодных мужчин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование».

Международный журнал фармакологии : «Влияние нелетучих масел Nigella Sativa на мужскую фертильность у нормальных и гиперлипидемических крыс».

Отзыв от Мелинды Ratini, MS, DO, 28 января 2023 г.

Здоровье, кожа и побочные эффекты

Масло черного тмина содержит тимохинон, который может, помимо прочего, способствовать снижению веса, улучшать состояние кожи, лечить раны и помогать в лечении рака и диабета. преимущества.

Масло черного тмина можно использовать местно или перорально. Тяжелые побочные эффекты встречаются редко, хотя и могут возникать. Это включает в себя возможную аллергическую реакцию.

В этой статье мы рассмотрим научные данные о пользе масла черного тмина, а также возможные побочные эффекты и риски.

Черные семена также известны как черный тмин, черный тмин, калонджи и семена черного лука.

Они происходят из Nigella sativa , небольшого растения с бледно-фиолетовыми, голубыми или белыми цветками, которое растет в Восточной Европе, Западной Азии и на Ближнем Востоке.

На протяжении тысячелетий люди использовали крошечные черные семена плодов N. sativa в качестве естественного лекарственного средства. Семена также могут придавать карри, маринадам и хлебу такой же аромат, как тмин или орегано.

Масло черного тмина содержит тимохинон, который является антиоксидантом и противовоспалительным соединением, которое также может уменьшать опухоль.

Масло черного тмина можно принимать внутрь в виде капсул или наносить его местно для улучшения состояния кожи. Также можно добавлять масло в массажные масла, шампуни, домашние средства по уходу за кожей и ароматы.

Высококачественное масло черного тмина также подходит для использования в кулинарии, выпечке и напитках.

Ученые различных специальностей исследовали возможную пользу масла черного тмина.

Однако важно отметить, что во многих исследованиях на сегодняшний день в качестве моделей использовались клетки или животные, и имеется ограниченное количество доступных исследований воздействия масла черного тмина на человека.

Польза для похудения

Обзор 11 исследований показал, что добавка черного тмина может помочь снизить индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Участники исследования не сообщали о каких-либо серьезных побочных эффектах от приема этой добавки.

Исследование, проведенное в 2021 году на крысах, получавших пищу с высоким содержанием жиров, показало, что масло черного тмина может помочь значительно снизить массу тела и резистентность к инсулину.

Польза для красоты

Масло черного тмина может быть полезным, помогая устранить симптомы кожных заболеваний, таких как экзема, акне или псориаз.

Масло черного тмина может также увлажнять волосы, смягчать кожу и действовать как увлажняющее средство, хотя научных доказательств, подтверждающих эти преимущества, недостаточно.

Польза для здоровья

Масло черного тмина также может быть полезным при некоторых состояниях здоровья, включая следующие:

Заживление ран

Масло черного тмина может ускорить процесс заживления ран.

Точная наука о том, как это работает, неясна, но исследователи предполагают, что это также может быть связано с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами тимохинона.

Кроме того, он также увеличивает образование коллагена. Это, наряду с его косметическими преимуществами, может помочь в заживлении ран.

Рак

Исследования показали, что тимохинон в масле черного тмина может влиять на запрограммированную гибель клеток в некоторых типах раковых клеток. К ним относятся рак головного мозга, лейкемия и клетки рака молочной железы.

Тем не менее, в большинстве исследований воздействия масла черного тмина на рак используются клетки, а не живые люди, поэтому исследователи пока не знают, насколько эффективно масло может быть эффективным для лечения рака у людей.

Функция печени и почек

Исследования также показали, что антиоксидантные свойства масла черного тмина могут оказывать защитное действие как на печень, так и на почки.

Есть несколько механизмов, с помощью которых это работает. В одном из ключевых процессов тимохинон, по-видимому, снижает уровень окислительного стресса, который представляет собой дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме.

Окислительный стресс связан с различными проблемами печени, такими как алкогольная болезнь печени, цирроз печени, повреждение печени, вызванное тайленолом, гепатит и другие. Это также связано с проблемами почек, такими как хроническое заболевание почек и почечная токсичность.

Исследование, проведенное в 2019 году, также показывает, что масло черного тмина может помочь уменьшить размер камней в почках и вывести их из организма.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Противовоспалительные свойства масла черного тмина могут также помочь облегчить такие симптомы, как расстройство желудка, тошнота, вздутие живота, вздутие живота, рвота, диарея или запор.

Некоторые клинические исследования показали, что масло может даже оказывать профилактическое действие при колите, панкреатите и других желудочно-кишечных расстройствах. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить точные преимущества масла черного тмина в этой области.

Гипертония

Метаанализ 2016 года показал, что масло черного тмина может помочь снизить гипертонию (высокое кровяное давление).

В этом анализе 10 рандомизированных контролируемых испытаний прием добавки показал снижение как систолического, так и диастолического артериального давления среди участников.

С другой стороны, клиническое исследование, посвященное пожилым людям с высоким кровяным давлением, показало, что снижение артериального давления среди участников, принимавших добавку, было незначительным по сравнению с группой плацебо.

Однако важно отметить, что в некоторых случаях возможно снижение кровяного давления в результате использования масла черного тмина. Поговорите с врачом, прежде чем использовать его, чтобы снизить кровяное давление.

Диабет

Масло черного тмина может обладать противодиабетическими свойствами и повышать уровень сахара в крови. Обзор исследований 2019 года показывает, что масло может помочь снизить уровень глюкозы в крови, гемоглобин и резистентность к инсулину.

Это исследование предполагает, что его можно использовать для лечения диабета 2 типа наряду с традиционными методами лечения.

Бесплодие

Клинические испытания, проведенные в 2014 году с участием мужчин с аномальной спермой и бесплодием, показали, что масло черного тмина может улучшать подвижность сперматозоидов и увеличивать количество сперматозоидов и объем спермы.

Результаты недавнего исследования 2018 года на самцах мышей подтверждают, что ключевой ингредиент тимохинон может помочь повысить качество, подвижность, жизнеспособность и количество сперматозоидов.

Несмотря на то, что масло черного тмина оказывает определенное положительное влияние на здоровье, эта добавка не заменяет лекарства. Люди, принимающие лекарства, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать растительные добавки, такие как масло черного тмина.

Врач может сообщить о возможном взаимодействии с лекарством, а также обсудить потенциальные преимущества и побочные эффекты добавки. Важно проконсультироваться с врачом перед прекращением приема любых назначенных лекарств.

Как и в случае с любой добавкой, беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли им масло черного тмина, прежде чем принимать его.

Серьезные побочные эффекты от масла черного тмина возникают редко. Прием его в качестве пероральной добавки может вызвать:

вздутие живота

ощущение жжения

расстройство желудка

низкий уровень сахара в крови

При местном применении масло черного тмина может вызвать сильную аллергическую сыпь у некоторых людей. Поэтому очень важно сначала протестировать его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что он не вызывает реакции. Люди также должны следить за тем, чтобы масло не попало в глаза, ноздри и другие чувствительные части тела.

Кроме того, тимохинон может ингибировать определенные ферменты, метаболизирующие лекарственные средства, а это означает, что человек должен избегать использования масла во время приема лекарств, которые в результате могут быть затронуты.

Чтобы получить самое безопасное и полезное масло черного тмина, всегда выбирайте высококачественное органическое масло черного тмина, которое является 100% чистым, терапевтическим классом и сертифицировано Министерством сельского хозяйства США (USDA).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) маркирует масло черного тмина как общепризнанное как безопасное. Однако FDA также не проверяет добавки на безопасность или эффективность. По этой причине важно искать продукт от надежного поставщика.

В базе данных Министерства сельского хозяйства США можно найти сертифицированные компании, производящие или продающие масло черного тмина. Другие ресурсы для поиска высококачественных продуктов включают ConsumerLabs, Фармакопею США и NSF International.

Дозировка, которую должен использовать человек, может зависеть от типа воспаления, состояния или проблемы, которую он хочет облегчить. Человек должен поговорить с врачом, чтобы убедиться, что использование масла черного тмина безопасно для него, и определить правильную дозу.

Однако одно исследование безопасных уровней компонента тимохинона, проведенное в 2021 году, показывает, что взрослым следует ограничить его использование до 900 миллиграммов (мг) масла или 48,6 мг тимохинона в день, чтобы снизить риск побочных эффектов.

На протяжении тысячелетий люди использовали масло черного тмина из-за его лечебных свойств.

Многие исследования показали, что он может иметь полезные для здоровья и косметические преимущества при различных заболеваниях и кожных заболеваниях, хотя в этих исследованиях часто используются животные или клеточные модели, а не люди.