Духовное саморазвитие: Духовное развитие. Первые шаги к духовному росту | Саморазвитие

Духовное развитие. Первые шаги к духовному росту | Саморазвитие

→

Статьи

→

Саморазвитие

→ Духовное развитие. Первые шаги к духовному росту

Просмотров: 8161

25 октября 2018 г.

Я уже говорила о том, что в жизни каждого человека окружающие люди не случайны. Каждый друг, родственник — это человек из нашего бессознательного сценария, и он играет определенную роль.

Наблюдая за окружающими нас людьми, мы можем понять свой внутренний мир, заниматься своим психологическим ростом.

 

Признаки духовного развития. Отношения как возможность духовного роста

Люди не приходят в нашу жизнь просто так. Они — наши кармические учителя, призванные провести для нас определенные уроки. Своими поступками, действиями, они показывают разные стороны нас самих. Через боль, обиды, унижения, они дают нам возможность узнать себя, свое бессознательное, и принять самих себя. Наше окружение и события, связанные с ними, напрямую связаны с духовным развитием.

Принятие себя через принятие другого человека — это бесконечный взаимообратный процесс. Я хочу сказать, что, учась понимать свою реакцию на действия других мы учимся понимать ощущения посторонних людей, которые те испытывают при взаимодействии с нами. И это одна из основополагающих сторон духовного развития личности.

Люди, приносящие в нашу жизнь боль и страдания — это наши лекари, дающие возможность исправить душевные болезни. А исцеление помогает улучшить и нашу жизнь, давая возможность стать счастливой.

Психотерапия, медитация, духовное развитие— все это способы, при помощи которых мы можем увидеть скрытое в бессознательном — наши скрытые от нас самих грани.

Если отношения давно перестали радовать вас, приносят только боль и страдания, вас раздражает и мучает мужчина рядом с вами, но вы не можете ни разорвать связь, ни пойти вглубь своей души — значит, вы не поняли урока, который преподает этот человек.

Вы не смогли понять, почему бессознательное притянуло его в вашу жизнь, какую черту характера этот человек отражает. Вы пытаетесь изменить мужчину, бороться с теми чертами его характера, которые вас раздражают, и поэтому не можете просто принять реальность.

Как вам понять, что вы поняли тему урока и вышли на новый уровень духовного развития личности:

• вы совершенно недовольны существующими на данный момент отношениями и испытываете уверенность, что так дальше продолжать нельзя;
• вы осознаете, что в будущем все будет по-другому. Причем вы совершенно не можете представить, как именно будет, главное одно — будет не так, как сейчас;
• при прохождении кармического урока в вашей душе присутствует ощущение, что вы прошли урок: вы по-другому ощущаете себя и понимаете свой взгляд на ситуацию;
• на определенном уровне своих страданий и душевной боли к вам приходит ощущение, что вы изменились — стали сильнее, устойчивее, увереннее в своих желаниях и целях;
• вы понимаете, что у вас появляются собственные принципы, по которым вы выбираете, что для вас допустимо в жизни, а что нет.

Вы заметно для себя и окружающих изменяетесь. Меняются ваши стереотипы и взгляды на жизнь. Если вы заметили в себе вышеперечисленные признаки духовного развития — значит, вы на верном пути.

Отношениях с мужчиной — это возможность для женщины начать свое духовное развитие, соприкоснуться с внутренней частью себя.

Боль и страдания, которые появляются в отношениях, можно по-разному ощущать и переживать. Если вы видите себя жертвой, и воспринимаете причиной своих несчастий мужчину — вы не можете духовно развиваться. Более того — внутренне вы разрушаетесь, рушится женская созидающая натура. Как следствие, разрушаются и внешние связи, в данном случае с партнером.

Если же вы страдаете, но пытаетесь понять, как вы сами повлияли на отношения, как ваши бессознательные сценарии влияют на действия мужчины, если видите в его поведении отражение собственных мыслей и тайных желаний — есть шанс на изменение. Анализируя свои слабости и недостатки, вы сможете изменить собственное влияние на окружающих, и благодаря этому изменится расположение окружающих к вам. Внутренне вы начнете меняться, приближаясь к гармонии духовного мира своей личности.

Не скрываясь от своих истинных чувств, давая себе возможность полноценно пережить их, вы закаляете свою душу. А сильная душа — это сила, энергия, желание своими руками создавать свою жизнь, изменять ее в соответствии с собственными желаниями.

Как только вам становится понятна тема урока, вы ощущаете свободу от эмоционального напряжения, острых переживаний. У вас меняется взгляд на многие вещи: то, что раньше раздражало или вызывало вспышки гнева, теперь становится не таким значительным. Вы становитесь спокойнее в тех условиях, которые раньше вызывали страдания, дискомфорт, тревогу. Вы ощущаете перевоплощение эмоций в чувства. Вы понимаете их глубину.

Эмоции — это лишь внешнее проявление истинных чувств. Эмоции скрывают их от сознания, поэтому бывает так сложно понять себя.

Вы ощущаете слишком сильные переживания. Они накрывают вас с головой, не давая шанса увидеть, что же за ними прячется. Они настолько сильны, что подавляют уверенность в своих силах. Вы боитесь, что не справитесь с ними, не сможете пережить это испытание. Так вы теряете контроль над собой, выплескиваете свои эмоции наружу в виде необдуманных поступков, слов, поведения. Вы отвлекаетесь на внешнее проявление душевных порывов, вам и не приходит в голову заглянуть внутрь себя.

Если прекратит внешнее проявление душевных переживаний, они пойдут в глубину внутреннего мира, начнут вытеснять наружу истинные ощущения. Говоря о проживании чувств, я говорю о контроле над проявлением эмоций. Остановившись, вы даете им возможность проникнуть в глубину внутреннего мира, тем самым раскрывая вам путь соприкосновения с этим миром.

Не молчите о своих болезненных переживаниях и не запирайте их в одном уголке своей души. Пройдите дальше, чтобы увидеть первоисточник боли в своем бессознательном, осознать его и прожить.

Отношения — это соприкосновение с глубоко спрятанными, истинными чувствами

Это прикосновение к внутреннему миру человека, познание его личности. Дальше должно быть проживание бессознательных ощущений, но вы не проживаете их, и как результат — не изучаете себя изнутри.

Приведу пример: муж должен вот-вот прийти с работы, но его все нет, как и звонка с предупреждением о задержке. Отсутствие звонка создает иллюзию ненужности, отверженности, отсутствия любви, предательства. Каждая женщина по-своему переживает в такие моменты, но главное — вы не можете понять истинную причину своих переживаний, вас переполняет злость. Внутри разгорается борьба — злость против попыток успокоиться и взять себя в руки. У вас не получается себя контролировать, вы пытаетесь отвлечься на домашние дела. Когда, наконец, супруг возвращается домой, вы срываетесь и выплескиваете на него свой негатив.

В ожидании возвращения любимого вы пытались скрыться от душевной боли, ощущения своей ненужности, сохранившейся с детства. Будучи ребенком, вы не смогли справиться с предательством и брошенностью, и теперь остро реагируете на аналогичные ощущения. Вам больно каждый раз, когда вы сталкиваетесь с теми впечатлениями, с которыми не смогли справиться в детстве.

Рядом с мужчиной просто необходимо понимать свои истинные чувства, а не поверхностные эмоции.

При появлении злости постарайтесь понять, почему она появилась. Задайте себе пару вопросов:

1. Какие ощущения переполняют вас?
2. Как муж поступает с вами по вашим ощущениям?

    

Не нужно прятаться от настоящей себя

Наоборот: развернитесь и посмотрите своей злости в глаза. Вспомните, когда еще вы ощущали подобные эмоции? Вспомните подробности: где это было, кто вызвал в вас похожую тревожность, в каких обстоятельствах. Не бойтесь идти в глубину своих ощущений — это путь к пониманию и переживанию своих болезненных сценариев, способ приблизиться к своей духовной стороне личности.

Болезненные страдания спрятаны в потайных уголках психики не просто так — детская психика не смогла бы с ними справиться. Но теперь вы сможете их понять, принять и полноценно прожить. Соприкоснитесь с глубинами своей боли, страхов, тревог. Сознательно пережив эти чувства, вы извлечете их из бессознательного, тем самым исправив психологические установки. Вы сможете спокойно реагировать на то, что раньше вызывало раздражение, тревогу, гнев.

Когда вас болезненно задевают, вы не можете сдерживать внутри себя эмоции. Первое желание — поделиться своими переживаниями с другим человеком.

Отсутствие желания поговорить о переживаниях — это признак внутреннего , духовного спокойствия.

 

Не обращай внимания

Все много раз слышали фразу “Не обращай внимания”. Кто-то считает, что она должна успокоить и приободрить, но на самом деле лишь заставляет почувствовать себя непонятой, ненужной. Появляется ощущение, что ваши переживания, события в жизни безразличны собеседнику.

На самом деле эту фразу нужно воспринимать немного иначе — вы не должны обращать внимание на происходящее только в тех случаях, когда вас лично это не задевает. Приведу визуальный пример: если в ваш дом будет ломиться посторонний человек с намерением устроить скандал, вам вряд ли удастся сдерживать свое негодование. А если попытаются проникнуть в соседнюю квартиру, вы уже будете настроены не так воинственно. А что вы ощутите, если услышите отдаленные крики из квартиры на три этажа выше? Вам будет практически все равно.

Чем больше расстояние от раздражителя, тем меньше вы обращаете на него внимание. То же самое и с окружающими вас людьми — чем они ближе, чем сильнее они связаны с духовным миром, тем острее вы реагируете. Они очень близки вам, отражают грани бессознательного, и это цепляет вас за самое живое, выводит из себя. В поведении окружающих вам видится только негатив. В ответ вы реагируете негативом, что в свою очередь создает благоприятные условия для реально отрицательного обращения с вами.

Отталкивая человека из-за его раздражающих качеств, вы отталкиваете частичку себя, своего внутреннего мира. Это значит, что вы плохо знаете свой внутренний мир, вы не хотите знать и принять себя. Разумеется, многие из читателей не согласятся с этими словами, но и это объяснимо — бессознательное отталкивает вас от очевидных вещей, чтобы вы не раскрыли в себе источник духовной боли, не познали себя.

Познания обычного человека о своем внутреннем мире сравнимы со знанием человечества о Вселенной — они минимальны.

В человеке помещается не только его личный жизненный опыт — в нем хранится мудрость всех предшествующих поколений. Занимаясь своим духовным развитием, вы познаете свою Вселенную. Расширяя границы своего представления о себе, вы постепенно растете, продвигаетесь выше по лестнице своего духовного развития. И чем выше вы поднимаетесь, тем меньше вас будут задевать внешние раздражители.

Благодаря людям, которые появляются в вашей жизни и раздражают вас, выводят из равновесия, вы и можете изменяться внутренне. Они — ваши указатели на перекрестках дорог, по которым вы продолжаете свое путешествие в глубину себя. Если взаимодействие с партнером приносят только страдания и боль — займитесь своим развитием. И тогда либо человек рядом с вами сам начнет меняться, либо он безболезненно исчезнет из вашей жизни, освободив место достойному мужчине.

Все события, которые происходят в жизни — это повод для раздумий. Не нужно искать причины произошедшего в окружающих вас людях, списывать на неблагополучно сложившиеся обстоятельства и другими способами перекладывать вину на окружающий мир. Ищите причины в себе, изучайте себя изнутри, отбросьте лень и займитесь собственным духовным саморазвитием — и вы откроете путь к счастью.

Только вы сами можете повлиять на цель разрушающей вас силы, направив ее во благо — превратить в энергию для работы над собой, своей уверенностью, способностью получать от жизни только радость! Богатства всего мира находятся в вашей душе. Только вы сами можете открыть потайную дверцу духовного мира и обрести душевную гармонию и покой, стать счастливой, любить и дарить любовь!

6-ти месячная программа: «Дорога Домой» откроет вам любовь к себе! 

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Саморазвитие

5 СПОСОБОВ, КАК РАЗВИВАТЬСЯ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ

Опубликовано от admin 0 Комментарий(ы) 26675 Просмотр(ы) СТАТЬИ ТЕНЕ , ХОРОШО ЗНАТЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОС

Если вы знакомы с тем, что я написала, вы, вероятно, уже знаете, что моя самая большая цель — помочь людям обрести позитив в своей жизни, помочь им лучше понять себя и что, помимо самоисцеления на физическом уровне, всё взаимосвязано.

к духовности. Духовность важна для всех, она, конечно, идет с нами, но то, как мы будем развиваться духовно, зависит от нас. Духовность — это не шутка, она связана с пониманием нашего собственного пути, саморазвития, обучения, достижений, целей и многого другого, что связано с нашим путешествием.

Тот, кто растет в духовно здоровом направлении, обретает глубокое личное счастье и удовлетворение. Так что это не шутка и не просто пустое. Хочу обратить ваше внимание на то, что вы и дальше будете расти духовно, расти и расти снова. Если вы это сделаете, ваша жизнь и мировоззрение со временем изменятся, и вы сможете сказать себе через несколько лет: «Я не тот человек, которым был тогда!» Если вы можете сказать это и вам это нравится, значит, вы продвинулись в духовно правильном направлении в вашем собственном понимании. Человек, который остается неизменным на протяжении многих лет, который думает и ведет себя так, как 15-20 лет назад, не будет развиваться духовно. Подумай об этом.

Я расскажу, как развиваться духовно. Это несложно, если вы сумеете расшифровать это самостоятельно и увидеть возможности, а не препятствия. Не будьте духовными путешественниками — сегодня вы работаете над собой, на следующий вы теряете из виду духовность и через полгода возвращаетесь, например, чтобы истолковать сны или очистить свой дом. Они также составляют значительную часть деятельности, способствующей духовному развитию. Есть много пассажиров, но вы теряете очень ценное время. Подайте газ и начинайте движение! Тот, кто выигрывает больше всего, — это вы сами.

1. ВСЁ МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО

Для духовного развития очищайте вещи на разных уровнях своей жизни. Любая отвлекающая путаница, которую вы несете с собой или дома, будет мешать вашему духовному развитию. Состояние вашего поля Ауры определяет, насколько легко и быстро части головоломки могут двигаться. Вот почему очищение Ауры важно для вас и вашего дома. Очищайте  и позволяйте энергиям свободно двигаться.

Там, где есть энергетическая чистота, нет препятствий для обучения и развития.

Меня часто спрашивают, когда и как я убираю свой дом. Я всегда говорю, что делаю это постоянно, регулярно. Когда я дома, у меня всегда горит в масляной лампе и в диффузоре эфирные масла, когда я пишу и использую свой ум для вашего блага, я сжигаю благовония и свечи. Не реже одного раза в месяц я очищаю весь свой дом разными ритуальными факелами, чтобы было хорошо жить здесь, чтобы мне было хорошо и моему развитию не мешала застоявшаяся энергия. Тот же духовный порядок поможет мне двигаться вперед, и, поскольку я знаю, насколько хорошо он работает, я призываю вас делать это постоянно.

Простота также заключается в том, насколько хорошо вы можете выпустить то, что отжило свое время!

Духовное развитие может стать большим стимулом, если вы сможете расслабиться. Вы должны постоянно сосредотачиваться на том, что вас питает, а что нет. Если есть что-то, что не меняется, возможно, оно устарело, и вам следует подумать о том, чтобы двигаться вперед. Подумай об этом. Что-то подобное может быть в вашей жизни! Избавьтесь от замкнутых кругов и плывите по течению прогресса.

2. ПОМНИТЕ — ЭГО МОЖЕТ ЗАБЛУДИТЬ ВАС!

Эго — необходимая часть нашей души. Она защищает нас, когда нам нужно столкнуться с ситуацией, когда нас будут преследовать, применять насилие, нами манипулируют или лгут. Эго — это механизм самозащиты, используемый многими людьми во всем мире с неправильной целью. Эго могло появиться только в том случае, если вас загнали в угол и вам нужно спастись из опасной ситуации. Эго делает ваше собственное существование важным и решающим и полезно в ситуациях, когда нам больно и нам нужно найти выход. В этом помогает та же идея, что мы очень важны. В других случаях вы можете оставить свое эго на заднем плане, иначе оно испортит ваши отношения и многое другое. Нет необходимости думать об эго как о чем-то злом. Всё может отражать зло, если мы злоупотребляем им. Куда ни глянь, есть крайности. Напоминаю, что нужная энергия должна выходить в нужное время!

Эго может ввести вас в заблуждение, создавая в вас иллюзии. Духовный эгоизм — это, например, тема, к которой тоже можно обратиться. Духовный эгоизм — это переоценка своих духовных способностей. Духовно развивающийся человек не сравнивает себя с другими и не выставляет напоказ свои способности. Одно дело — разделить свою точку зрения, другое — погрузиться в нее. Если кто-то имеет оттенок хвастовства, всегда есть эго. Следите за своими мыслями, чувствами и сказанными словами. Убедитесь, что эго мало что говорит, и вы находитесь на пути духовного развития. Эго не равно духовному развитию, эго равно выживанию. Используйте его, когда вам это действительно нужно.

3. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ БОЛЬШЕ НА ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ НА ТО КУДА ВАС ТОЛКАЮТ.

Используйте эту идею где угодно и когда угодно, это всегда важно. Духовному развитию благоприятствует, когда вы прислушиваетесь к своему внутреннему чувству, а не к чужим словам или мнению. Мы видим мир по-разному, потому что у всех нас очень разное происхождение и разный духовный уровень. Мы видим с нашей точки зрения, где мы находимся. Другой человек может быть не там, где вы находитесь. Я не хочу никого не слушать. Напротив, слушайте тех, кому есть чем поделиться с вами, что-то, что подходит вашей душе. Если предложения и советы поднимают настроение, вдохновляют, мотивируют и повышают положительную энергию, это те люди, которые могут дать вам что-то хорошее. Прими подарок. Однако, если вы чувствуете себя напуганным, подавленным и испытываете негативный эффект, выйдите. Слушай себя! Есть разница между страхом и страхом. Плохо портить себе настроение. Когда путь заблокирован, интуиция может увидеть правильную блокаду. Когда кто-то ставит вас на правильный путь, возникает чувство: «На самом деле, я знаю, что просто не хотел так думать, потому что надеялся, что всё пойдет по-другому». Есть признание, а не разочарование. Интуиция — мощный инструмент, используйте ее чаще. Слушайте свои чувства, они так много вам говорят!

4. РЕАЛИЗАЦИЯ ДУХОВНОСТИ НА ПРАКТИКЕ.

Поскольку у нас есть два тела, физическое и духовное, нам нужно использовать оба в этой жизни. Духовное развитие означает развитие души, но ему способствует ваше собственное физическое тело. Вы можете практиковать духовность, и это чрезвычайно важно в этом развитии.

Медитация, работа с кристаллами, очищение полей Ауры, изучение духовной мудрости, прогулки на природе и использование альтернативных методов исцеления — всё это практика духовности. Сегодняшний мир состоит из искусственной энергии и собственной сбалансированной энергии Земли. Чтобы быть духовным в этом мире, вы должны выйти из искусственной энергии и соединиться с самой природой. Энергия Земли уравновешивает и гармонизирует наши души. Чтобы понять, насколько сильна энергия природы, подумайте со мной немного. Вы гуляете по лесу, чувствуете запах ели и сосны (на самом деле, их эфирных масел, которые создают приятный аромат), царит тишина, слышно пение птиц и хруст сосновой коры под ногами. Это успокаивает, снижает нервозность, и вы не можете расстроиться. Напротив, это так успокаивает. Вы не думаете об этом сознательно как о чем-то прекрасном, это происходит само по себе. Уже одно это показывает, насколько велика сила природы. В духовном плане вы быстрее всего развиваетесь благодаря силе природы, поэтому важно окружать себя природой.

Одна из важных причин, почему мой дом наполнен кристаллами, почему я ношу украшения из кристаллов и почему я открываю их мир вам и многим другим, заключается в том, что кристаллы являются частью энергии природы. Кристаллы содержат баланс на том или ином уровне. Они заставляют меня двигаться в правильном направлении.

Если у вас нет возможности жить в лесу или на тихом пляже, принесите природу в свой номер. Наполните свой дом кристаллами, принесите растения, еду из растений и создайте баланс с помощью искусственной энергии. Чем меньше вы контактируете с природой, тем медленнее ваше духовное развитие. Поэтому многие, перешедшие на веганство, признались мне, что в них что-то началось, духовное развитие пошло совсем другими темпами. Приятно слышать, что чувствуешь разницу. Пища из животных — это мертвая пища, а энергия смерти действует утомительно. Почему пища из животных тормозит духовное развитие, это духовно просто и логично.

5. ПОНИМАЙТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ, И ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД.

Всё, что вам нужно, — это развиваться духовно. Ты сама принимаешь решения в своей жизни. Говори себе, что теперь я ем и потребляю это. Вы разрешаете себе общаться с определенными людьми, вы запрещаете — позволяете себе. Вся власть в ваших руках. Вы либо контролируете свою силу, либо учите  себя есть что-то, либо не потребляете это. Вы тот, кто придерживается токсичных / унизительных отношений, и вы тот, кто находится с людьми, которые действительно вас любят. Вся сила внутри вас, и вам нужно напоминать об этом.

Используйте эту силу правильно. Позвольте тому, что помогает вам, что хорошо для вас и помогает вам функционировать, существует в вашей жизни. Позвольте себе есть пищу, которая исцелит вас и поможет вам стать сильными морально и физически. Позвольте людям, которые вас вдохновляют, существовать в вашей жизни, и всегда позволяйте себе уйти, когда вы чувствуете, что ваше путешествие окончено. Больше общайтесь с собой и спрашивайте себя, чего вы действительно хотите.

Я хочу, чтобы вы летали духовно и чтобы этот волшебный ветер унес вас только в высоту!

Медитация для личностного роста и духовного развития

Улучшение жизни за счет личного развития и саморазвития

Жизнь — это рост, особенно внутренний. Если вы когда-нибудь сажали дерево, то знаете: полейте корень, и дерево внутри вас вырастет. Медитация может быть водой, необходимой нам для достижения личного роста, трансформационного процесса, в котором вы сознательно и постоянно улучшаете свое физическое, эмоциональное, интеллектуальное и духовное состояние.

Признание необходимости постоянного самосовершенствования является неотъемлемой частью вашей зрелости, счастья и успеха. Проще говоря, саморазвитие — это желание становиться лучшей версией себя каждый день и на протяжении всей жизни. Практика медитации для личностного роста признает ваше желание стать более глубокой и полной личностью.

Доверие процессу – достижение духовного и личностного роста

Посадка дерева – это акт оптимизма. Вы делаете это с чувством уверенности в завтрашнем дне. Вы питаете семя надеждой, верой и заботой и защищаете его от стихии. Затем вы позволяете ему расти. Рост происходит естественным образом. Вы никогда не подталкиваете что-то к росту. Правильный способ роста — высвобождение роста. То же самое относится и к личному и духовному развитию.

О, я хочу расти, дерево, на которое я смотрю снаружи, растет во мне. — Райнер Мария Рильке

Если вы никогда не выращивали дерево, то это сложнее. Как вы растете на множестве уровней? Это происходит само собой. Дайте ему время и постоянную практику, и если вы будете обновлять себя снова и снова, что-то произойдет.

Я считаю, что рост — это самое важное и важное дело, которое мы, человеческие существа, можем предпринять. Это единственное, что никто и никогда не сможет у вас отнять. Личностный рост, который приходит благодаря вашему поиску самопознания, делает вас более глубокой личностью во всех отношениях и во всех видах деятельности. Это та самая основа, которая поддерживает вас во всех трудностях. Но рост верен, только если он продолжается каждый день. В некотором смысле, это часто кажется, что вы начинаете сначала.

«Снова и снова нам приходится возвращаться к началу», — говорит автор Натали Голдберг. «Мы не должны стыдиться этого. Это хорошо, это как питьевая вода; мы не выпиваем стакан один раз и никогда не должны пить его снова. Снова и снова мы начинаем. Это хорошо. Это доброта. Мы не забываем своих корней».

Практика Grow Wild: медитация для личного роста

• Дайте себе время на развитие. Рост происходит со временем, поэтому нет необходимости подталкивать, форсировать или контролировать процесс.
• Возьмите на себя обязательство ежедневно практиковать что-то, что, как вы знаете, приносит исцеление и чувство радости: медитируйте; тренируйтесь с пользой для здоровья; дышать осознанно; выйдите на природу и послушайте звуки природы; наслаждайтесь своими чувствами, перенаправьте свое внимание; и просто цените себя больше.

Духовный и личностный рост заключается в поиске новых способов исцеления, с которыми могут справиться ваше тело, ваши эмоции и ваш образ жизни.

Желание расти, и ваш рост продолжится сам собой. Развивайтесь и настраивайтесь на больший мир, частью которого вы являетесь. Найдите жизнь, которая постоянно непрерывна и полна жизни. Направьте себя к своей глубочайшей трансформации.

Купить книгу «Эмоциональная йога»

Найдите более 60 практик исцеления тела и разума.

Получите книгу Биджи Эмоциональная йога: как тело может исцелить разум (Саймон и Шустер)

Получите самую свежую информацию о последних тенденциях в области здорового образа жизни.
Подпишитесь на ежемесячную рассылку Биджи.

Поделиться этой публикацией

3 способа, как личное развитие поддерживает ваше духовное развитие

Личное развитие часто считается отличным от духовного развития. Тем не менее, они неразрывно связаны. У вас не может быть одного без другого. Действительно, если вы стремитесь к более глубокому духовному опыту, ваша духовная практика также должна включать в себя практику личного развития.

После того, как я стал Сертифицированным высокоэффективным тренером, я стал говорить о работе над личным развитием, которую я выполнял отдельно от духовной и метафизической работы. Я не видел, как совместить эти две области страсти, опыта и практики.

Затем, обсуждая то, что я считал затруднительным со своим коллегой, он указал, что личное развитие и духовность — это одно и то же. «Нет никакой разницы. Каждый мой разговор о личном развитии, — сказал он, — возвращается к духовности».

Чем больше я думал об этом, тем больше понимал, что он прав. Более того, я понял, что лучший способ углубить вашу духовную практику — это сосредоточиться на личном развитии.

Как и почти в каждом начинании или цели, единственным препятствием на пути к желаемым результатам является ты. Вы мешаете себе достичь более глубокой связи с Богом.

Вы идете своим путем. Личное развитие поможет вам устранить препятствия, которые вы воздвигли своим умом и привычками.

Моя духовная борьба

Последние 10 или более лет я изо всех сил пытался углубить свою духовную практику. Честно говоря, мне становилось все труднее делать что-то отдаленно духовное, хотя я считаю себя духовным человеком. Итак, у меня не было духовной практики.

Нет. Нада. Бубкес.

Какие бы духовные действия я ни предпринимал, я совершал их напрасно. Я прошел через движения. Но большую часть дней я ничего не делал.

Это заставило меня чувствовать себя потерянным и оторванным от истинной природы и Бога. Я знал, что что-то должно измениться, но я просто не мог собраться с силами или мужеством. В конце концов, и , которые должны были измениться, были я.

Я был по-своему. Я был препятствием.

Образ мышления и привычки имеют значение

В частности, мой образ мыслей и привычки не способствовали духовной практике, не говоря уже о духовном опыте. Я убедил себя, что мне не нужно медитировать. Я боялся выражать свою духовную природу или делать что-то отдаленно духовное в своем браке. Кроме того, я не чувствовал, что у меня есть время для утренней рутины, которая могла бы включать молитву, медитацию, ведение дневника — самостоятельную деятельность, которая позволила бы мне замедлиться и соединиться с собой и Творцом.

У меня было много причин, по которым я застрял. На самом деле все это были отговорки. И эти отговорки позволили мне избежать того факта, что мой образ мыслей и привычки не были чем-то близким к духовному. Они также не позволяли мне соединиться и выразить свою духовную природу или получить духовный опыт, о котором я говорил, что желал.

Личное развитие обеспечивает духовное развитие

Чем глубже я погружался в личностное развитие, прежде всего благодаря работе с Брендоном Берчардом и другими сертифицированными высокоэффективными тренерами, тем более духовным я себя чувствовал. Во мне как будто вспыхнули маленькие искры духовности. У меня появилось больше энергии и желания изменить свое мышление и привычки — измениться.

Работая над собой, я понял, кто я и кем я хочу быть — как я хочу выглядеть. Это подтолкнуло меня к тому, чтобы чаще писать о духовности в своем блоге. Совсем недавно это побудило меня переосмыслить то, на что я направляю свое профессиональное внимание.

Кроме того, я стал смелее снова показывать миру свою духовную сторону. Помимо того, что я писал о духовности, я начал включать свои более метафизические убеждения — нью-эйдж или ву-ву, если хотите — в свои тексты, посты в социальных сетях и коучинг.

И я начал создавать небольшие новые привычки, которые помогают мне выражать свою духовную природу и снова чувствовать себя более связанным с Творцом. Я начал вести дневник, молиться и медитировать. Я реорганизовала свой график, поэтому нахожу время для утренних и вечерних ритуалов.

В конце концов, я сделал одну вещь. Я сбился с пути. Я перестал сосредотачиваться на всех оправданиях, почему я думал, что не могу выразить или испытать духовность. Вместо этого я сосредоточился на всех причинах, по которым я должен был сделать именно это.

Постоянный процесс личного развития

Сегодня я все еще страдаю от сопротивления изменениям — делать все возможное, чтобы иметь более глубокую духовную практику. Но я лучше справляюсь с этим «врагом», как назвал его Стивен Прессфилд в «Война искусств ». Я начинаю больше ощущать себя прежним и замечать свою связь с Творцом.

Развитие личности — это постоянный процесс. Вы однажды не обнаружите, что больше нечего делать над собой. Всегда можно что-то улучшить. Когда я работаю со своими клиентами Certified High Performance Coaching, я говорю им, что вы всегда можете повысить свой уровень. Для вашего личностного роста не существует потолка, и вы можете найти способы еще больше приблизиться к выполнению своей цели и раскрытию своего потенциала.

То же самое можно сказать и о духовном развитии.

3 способа, которыми личное развитие поддерживает вашу духовную практику

Имея это в виду, я хотел бы поделиться с вами тремя способами, которыми я заметил, что личное развитие поддерживает духовное развитие.

1. Повышенная прозрачность.

Чем больше я работаю над собой, тем больше я понимаю, чего хочу и кем хочу стать, почему такие вещи, как духовность, важны для меня, и какие шаги я должен предпринять для достижения своих целей. Мне становится все яснее и яснее образ мышления и привычки, которые не поддерживают мои духовные устремления, и те, которые поддерживают.

С повышенной ясностью я могу принимать решения. Например, я могу решить медитировать и молиться каждое утро. Я могу решить вести дневник каждый вечер или провести ритуал перед тем, как сесть за написание.

Вы можете повысить свой уровень ясности, работая с тренером, ведя дневник, медитируя или присоединяясь к группам или курсам, где вы можете обсуждать свои духовные и личные проблемы развития с другими.

За последние два года моя ясность значительно увеличилась. Я знаю, что для того, чтобы быть счастливым, реализованным, раскрыть свой потенциал и выполнить свое предназначение в мире, я должен создать духовную практику. Более того, я должен вращать все, что я делаю, вокруг духовности; быть духовным должен стать моим обычным режимом работы.

2. Снижение недоверия.

Для меня духовность подразумевает веру во что-то за пределами трехмерного мира, в котором мы живем. Да, это забота о духе или душе. Но это также и вера во что-то невидимое и непознаваемое, что объясняет, почему так трудно поддерживать веру.

Мы склонны «верить в это, когда видим». Духовность, как и религия, требует «видеть это, потому что мы в это верим».

Когда вы просите Бога о знамении и не видите его, ваша вера уменьшается. Когда вы молитесь, но не получаете ответа на свои молитвы, ваша вера ослабевает. Когда вы боретесь, казалось бы, без причины и не получаете помощи, несмотря на молитвы, размышления и праведные действия, трудно поверить в Бога любого типа.

Но чем больше вы работаете над собой, тем больше понимаете, что постоянные негативные мысли в вашей голове уменьшают вашу веру. И чем меньше вы верите, тем меньше вероятность того, что у вас будет духовный опыт.

Личностный рост поможет вам выявить негативные мысли и ограничивающие убеждения. Это позволяет вам увидеть их такими, какие они есть — бессмысленными и неподдерживающими. С этой ясностью вы можете изменить их на позитивные утверждения.

Например. Вместо того, чтобы думать: «Бог не ведет меня», я предпочитаю думать: «Я вижу, слышу и чувствую Божественное руководство, когда прошу об этом». Затем мне нужно спрашивать и осознавать любые указания, которые я получаю. Я пробовал это с большим успехом. Выберите знак — число, животное или цвет. Попросите Бога показать вам этот знак, если то, что вы хотите, для вашего высшего блага.

Когда вы отпускаете негативные мысли, ваше неверие уменьшается. Постепенно ваша вера возвращается. Вы снова начинаете верить. В результате увеличивается и ваша способность видеть чудеса и слышать ответы на молитвы.

3. Более смелое действие.

Личностное развитие, которое в значительной степени сосредоточено на самосовершенствовании, попытках раскопать страхи и способы смело двигаться к своим целям и мечтам. Это не обязательно поможет вам развить смелость. Это помогает вам вести себя смело, предпринимая смелые действия.

Мужество — это действие. Вы должны предпринять смелые действия, чтобы вести себя мужественно.

Чем больше вы работаете над собой, тем больше у вас шансов на смелые действия. И это смелое действие может включать медитацию, молитву или любой другой духовный ритуал, который вы выберете.

Личное развитие ведет к ясности, которая помогает принимать решения. Если вы решите смело предпринять новые действия, у вас сформируются новые поддерживающие привычки. Но чтобы изменить свое поведение, требуется мужество.

Если я хочу начать утренний ритуал, утром я должен делать что-то по-другому. Например, я должен вставать (и ложиться спать) раньше. Затем я должен выполнять свои обязанности ежедневно, даже несмотря на то, что вставать рано мне тяжело и неудобно, а другие меня не поощряют.

Со временем мой утренний распорядок войдет в привычку. И это приведет к другому уровню личного роста — и духовного роста.

Покопайтесь глубоко в себе, чтобы найти Бога

Личное развитие требует, чтобы вы глубоко покопались в себе — чтобы вы поняли себя. Духовное развитие требует глубокого изучения ваших отношений с Творцом — вашего понимания Бога.

Вкладывая время и энергию в личное и духовное развитие, вы обнаружите, что вы и Бог неотличны друг от друга. Вы являетесь выражением Божественности.

Таким образом, чем больше вы работаете над своими отношениями с самим собой, тем лучше становятся ваши отношения с Богом. Это то, что я называю циклом личностно-духовного развития.

Из этой петли приходит ясность, вера и мужество. И когда вы применяете ясность, веру и мужество в своих духовных поисках, вы обнаружите, что занимаетесь глубокой духовной практикой, которая ведет к духовному выражению и опыту.

Хотели бы вы углубить свое духовное развитие, сосредоточившись на личном развитии? Дайте мне час вашего времени, и я помогу вам понять, какое лечение вы хотите и в чем нуждаетесь. В процессе вы добьетесь огромных успехов в реализации своего потенциала и цели, а также воплотите в жизнь свои мечты. Подать заявку на БЕСПЛАТНУЮ сертифицированную сессию по стратегии коучинга. Заполните это заявление.

Или зарегистрируйтесь здесь для участия в моей сертифицированной высокоэффективной программе группового коучинга .