С ума сходит – «С ума» как пишется правильно слово?

что делать, если опасаешься за свой рассудок

Когда человек говорит, что сходит с ума, на самом деле он понимает под этим что-то свое. Например, кто-то теряет голову от ревности, а кто-то называет безумием свой страх. Решить эту проблему не помогают ни лекарства, ни попытки заставить себя думать о хорошем. Внутренними состояниями человека управляет бессознательное, психика. Если вами руководит страх сумасшествия — есть всего один способ от него избавиться…

0 942 14 Апреля 2018 в 15:04

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог
Редактор: Тамара Ткаченко, экономист

Тяжело, когда жизнь не радует. Но по-настоящему жутко, когда причина проблем не обстоятельства или другие люди, а «то, что сидит в твоей голове», когда кажется, что с ума сходишь.

Путаются мысли, мир воспринимается как иллюзия, слышишь голоса, возникают навязчивые бредовые или суицидальные мысли. Или тебя взрывает страхом и паникой, когда не можешь просто даже выйти на улицу, с кем-то заговорить. Почему это происходит и что с этим делать? Как не сойти с ума?

Все причины внутренних и внешних неурядиц находятся в психике человека. Раскрыть ее устройство и навсегда разрешить любую проблему можно с помощью тренинга «Системно-векторная психология».

Страх сумасшествия как он есть

Когда человек говорит, что сходит с ума, на самом деле он понимает под этим что-то свое. Например, кто-то теряет голову от ревности, а кто-то называет безумием свой страх. О таких проявлениях мы поговорим чуть позже. Сначала о настоящем, природном страхе сумасшествия. Это страх утратить контроль над собственным сознанием. Люди описывают его так:

«Что делать, если сам ум перестанет мне подчиняться? Сначала был страх, что выброшусь из окна. Теперь боюсь, что если ум перестанет мне подчиняться — я сделаю что-то ужасное своим близким… Я знаю, что я не сумасшедшая! Но вдруг стану?! Во мне будто другой человек, отравляющий мне жизнь, он мешает заниматься мне творчеством и работой. Я стала терять вес, родные беспокоятся. Все силы уходят на преодоление страха, на попытки совладать с ним…»

Такие переживания знакомы только обладателям звукового вектора. Звуковик чувствует, хотя и не осознает, что сознание — его самый главный инструмент, утратить который — смерти подобно.

Сознание как главный инструмент жизни

Дело в том, что носители звукового вектора обладают особой ролью в жизни общества. Они рождены, чтобы раскрыть устройство мироздания, причины всего сущего. Для этого природа дает им особый дар — уникальный абстрактный интеллект. С детских лет звуковик испытывает необъяснимую тягу к науке, философии, теологии, психиатрии. В потенциале он способен совершать крупные прорывы в различных областях постижения мира.

Сознание — главный инструмент звуковика, чья природная роль — работать не руками, а мыслью. Раскрывать физические законы и духовные причины того, как устроено мироздание. Словом или формулой передать другим суть законов, которые правят нами.

Если, имея звуковой вектор, вы в достаточной мере реализовали свои таланты в обществе, то вас не будет беспокоить страх утратить контроль над сознанием. Он может возникать, только когда человек не может найти свое место в мире. Тогда звуковик пытается выяснить, как люди сходят с ума, ищет у себя тревожные симптомы и признаки.

Причина страха сумасшествия и как от него избавиться

Бывает, что среда, в которой живет человек, сильно его травмирует. Звуковик очень страдает, если приходится жить в атмосфере криков или скандалов, орущей на всю громкость музыки. Или слушать ругань и оскорбительные слова. От такого воздействия на свою особо чувствительную зону — ухо — он уходит в себя, отгораживается от невыносимого мира снаружи.

Отношения с окружающими отталкивают. Речь, мысли и намерения большинства людей кажутся звуковику нелепыми, приземленными. А значит, и социальная реализация не складывается. Скрытый вопрос «Кто я и зачем живу на Земле?» — даже не всегда осознается. Просто есть ощущение, что в жизни не хватает самого главного. Осмысленности происходящего.

Звуковик теряет ко всему интерес, ничего не хочет. Нарастает депрессия, человек становится вялым и бессильным. Он пытается сбежать в сон (как варианты — в интернет, в игры) от унылой и серой реальности. Позже, наоборот, возникает бессонница. Бывает, что собственные мысли разбредаются, их трудно упорядочить и как-то выразить.

На фоне тяжелых состояний могут возникать непроизвольные суицидальные мысли, ощущение, что человек сходит с ума. Теряет способность управлять собой, контролировать свои мысли и поступки. В особо тяжелых состояниях ему могут мерещиться голоса: в собственной голове или снаружи.

Решить эту проблему не помогают ни лекарства, ни попытки заставить себя думать о хорошем. Внутренними состояниями человека управляет бессознательное, психика. Если вами руководит страх сумасшествия — есть всего один способ от него избавиться. Осознать психические процессы, которые влияют на мысли и чувства. Понять природу своих желаний и наконец реализовать свой талант. Это снимает природный звуковой страх сумасшествия.

Тренинг «Системно-векторная психология» помогает и при некоторых психиатрических диагнозах, таких как эндогенная депрессия, шизотипичное расстройство и др. Это подтверждают результаты:

Когда с ума сходишь… от страха

Если признаками психических проблем вы считаете свои страхи или панические приступы — значит, природа наделила вас зрительным вектором. У обладателей таких свойств нет риска по-настоящему утратить контроль над сознанием — то есть сойти с ума. А вот эмоциональные расстройства могут возникать, и весьма серьезные. Огромный эмоциональный диапазон зрительного человека способен раскачивать его тревожные состояния до огромной амплитуды.

Это может быть беспричинный страх перед самыми обычными действиями:

«Испытываю страх, когда захожу к себе на страницу. Потому что кто-то может прислать сообщение и тогда мне становится страшно читать, что там написано. Не говорю уже о том, чтоб спросить время у прохожего. Часто захлестывают эмоции, состояние такое, будто что-то всеми силами меня пытается разорвать изнутри. Бывали случаи, когда что-то накатывало на меня, и я просто бежал по улице с такой скоростью, с какой еще никогда не бегал… Перебегая дорогу на красный и расталкивая прохожих.»

А иногда на почве страха формируются настоящие панические приступы, которые вообще не дают человеку жить нормальной жизнью:

«Вот уже месяц не живу, а существую, начала прием лекарств, чтобы купировать приступы и тревогу. На улицу не могу выйти. Кошмар. Оденусь, постою у двери и слезы истерики. Даже до психолога не могу дойти, чтобы спросить совет. Только плачу и плачу, и мысли о том, что схожу с ума, что пора в больницу ложиться.»

Что делать, если вы стали заложником собственных страхов? Есть ли способ от них избавиться?

Отчего возникает страх

Проблема страхов возникает, когда огромный диапазон эмоций зрительного человека не находит реализации в обществе, в деятельности, полезной для всех. В древности именно страх смерти — сильнейшая врожденная эмоция в зрительном векторе — помогала выживать всей стае. Первым замечая опасность, зрительный человек испытывал сильнейший страх и мгновенным «Ой!!!» предупреждал всю стаю об опасности.

Сегодня нам хищники не угрожают, но врожденный механизм страха остался тот же. Учащается пульс и дыхание, повышается тонус мышц — вы готовы спасаться бегством или, наоборот, не можете даже пошевелить пальцем при всем том, что видимые, объективные причины для страха отсутствуют. Очевидно, что сегодня такой страх не только ничего никому полезного не приносит, но и серьезно портит жизнь.

Как не стать сумасшедшим от страха и паники

От природного страха смерти избавляет сосредоточение на чувствах и эмоциях других людей. Через сопереживание. Именно зрительный человек тонко чувствует чью-то печаль, горе и радость. Он может прекрасно реализовать себя в профессии, связанной с общением или помощью людям. Главное, быть внимательным к чувствам окружающих, тогда страх конвертируется в сильную любовь к людям, в глубокие чувственные связи с ними. И психологическое состояние полностью налаживается.

Но бывает, что замкнутый круг страхов родом еще из детства. Или возник в результате психотравм. Тогда зрительный человек и хочет, да не может открыться душой. Боится боли, боится быть обсмеянным и просто… боится. Когда вами владеет страх и паника — любые увещевания о том, что надо идти навстречу людям — бессмысленны. Вы просто и шагу сделать не можете.

Навсегда избавиться от страхов и паники можно через понимание своей психики. Когда осознается каждая деталь психики, которая вами правит, — страх уходит. Возникает способность наладить эмоциональные связи с людьми и максимально реализовать свой природный талант чувственности в личной жизни и в обществе. Это гарантирует, что страхи не будут больше управлять вами. Тому есть около тысячи подтверждений от людей, прошедших тренинг Юрия Бурлана:

Как не сойти с ума от проблем

Современные городские жители часто обладают набором из 3-4 векторов . Каждый из них может накладывать свой отпечаток на то, как человек воспринимает себя и мир вокруг. Какие проблемы и состояния испытывает.

Например, у обладателей звуко-зрительной связки векторов может одновременно возникать и звуковой страх сойти с ума, и сильнейший зрительный страх смерти. Тогда одновременно с депрессией и суицидальными мыслями могут возникать страх темноты, видения, зрительные галлюцинации.

«В голове часто что-то стучало, трудно было уснуть. Бессонница началась лет в 10. С того момента я опасалась, что покончу с собой. Однажды пошла в кино. Когда фильм закончился — вышла на улицу, уже стемнело, а там не горели фонари. Тут что-то сделалось со мной. Перестала понимать, где нахожусь, от темноты появились какие-то странные образы. Было ощущение нереальности происходящего»

Для каждого вектора есть свои невыносимые ситуации, которые провоцируют сильный стресс. И, как следствие, появляются негативные состояния.

С какой бы проблемой вы ни пришли на

тренинг «Системно-векторная психология» — вы получите гарантированное решение. Сможете понять причины любых своих тяжелых состояний и получить избавление от них.

 

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог
Редактор: Тамара Ткаченко, экономист

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

www.yburlan.ru

Почему люди сходят с ума? Причины и признаки того, что человек сошел с ума

Нередко в СМИ можно узнать о людях, которые сошли с ума или закончили жизнь самоубийством. Почему это происходит? В современном мире наш мозг постоянно находится в стрессовой ситуации. По телевизору часто показывают передачи, провоцирующие негативные эмоции. В новостях — практически всегда трагические происшествия. На работе — отчитывает начальник. Ночной сон сократился до минимума, а качество и частота питания ухудшились. Это одни из распространенных причин, почему человек может потерять разум. Как дожить до старости и сохранить ясность мыслей? Почему люди сходят с ума, читайте в статье.

Безумие

Люди часто шутят о том, что сходят с ума или теряют разум. Многие называют человека сумасшедшим, если он немного эксцентричен, индивидуален или склонен к появлению сильных эмоций. Также очень часто предполагают, что люди, совершавшие жестокие преступления, являются сумасшедшими. Кроме того, некоторые великие писатели, актеры и ученые страдали тем или иным психическим расстройством. Итак, почему люди сходят с ума?

Безумие – это психологическое состояние, когда человек слышит или видит вещи, которых нет, или убежден в чем-то, что отличается от мнения других. Отклонение заставляет больного воспринимать или интерпретировать вещи иначе, чем окружающие. Такое состояние может быть вызвано психическим или общим заболеванием, веществом, таким как алкоголь или наркотики.

Медицинские факты

Почему люди сходят с ума? По статистике самыми распространенными психическими расстройствами являются:

• Шизофрения – психическое состояние, вызывающее галлюцинации и бред.
• Биполярное расстройство. Люди с таким отклонением могут иметь эпизоды пониженного настроения (депрессии) или чересчур приподнятого (мания).
• Деменция – старческое слабоумие.
• Депрессия – чувство постоянной печали, опустошения, в том числе послеродовые депрессии, которые женщины иногда испытывают после рождения ребенка.
• Обсессивно-компульсивное расстройство – состояние, характеризующееся появлением навязчивых идей и неприятных мыслей.
• Паническая атака — периодические приступы тревоги.
• Неврастения — расстройство с повышенной раздражительностью, утомляемостью и напряжением.

Отсюда следует, что люди, которых считают сумасшедшими, на самом деле, просто страдают от вышеперечисленных заболеваний.

Симптомы

Почему люди сходят с ума? По каким признакам можно определить такое состояние? Чаще всего у сумасшедших могут наблюдаться различные комбинации симптомов, например:

• Девиантное поведение — отклоняющееся от общественных принятых норм.
• Галлюцинации – психологическое состояние, когда человек слышит, видит и, в некоторых случаях, осязает, обоняет или пробует то, чего нет.
• Заблуждения. Характеризуется сильными убеждениями, которые не разделяют другие.
• Бредовое мышление.
• Тревожные мысли.
• Навязчивые идеи.
• Мания или помешательство.
• Отсутствие понимания и самосознания.
• Быстрая и неразборчивая речь.
• Нарушение последовательности речи, например, больной может переключаться с одной темы на другую в середине предложения.
• Внезапная потеря мысли, что приводит к резкой паузе в разговоре или деятельности.
• Необъяснимая агрессия.

Причины

Человек сходит с ума. Почему это происходит? К основным триггерам, которые могут привести к сумасшествию, относятся:

• хронический стресс;
• алкогольная или наркотическая зависимость;
• черепно-мозговая травма;
• возраст;
• постоянные неудачи;
• психологическая травма;
• потеря смысла жизни;
• социальная изоляция;
• одиночество.

Причин, по которым человек может сойти с ума, достаточно много. Но все они провоцируют развитие психологических отклонений примерно по одному сценарию.

Сначала у человека накапливаются негативные эмоции. Он становится раздражительным и усталым. По мере прогрессирования появляется чрезмерная чувствительность к происходящему в окружающем мире. Через небольшой промежуток времени психика человека теряет устойчивость. Если в этот момент не обратиться к специалисту, у пациента может случиться нервный срыв. Это может привести к появлению депрессии, мании, зависимости и даже к самоубийству.

Стресс

Почти любое психологическое отклонение, от различных заболеваний до депрессии или зависимости, так или иначе связано с нарастанием стресса и тревоги. Повышенная эмоциональность не позволяет человеку адекватно мыслить в стрессовых ситуациях. Но чувство постоянного напряжения или подавленности не является признаком того, что вы сходите с ума.

Одной из разновидностей психологических расстройств являются панические атаки. В этом состоянии у людей происходят периодические приступы страха или тревоги, которые сопровождаются боязнью смерти, повышенным сердцебиением, тяжестью дыхания. Иногда страдающему паническими атаками может показаться, что он сходит с ума от нарастающей тревоги.

Возраст

Замечали ли вы, что некоторые пожилые люди иногда говорят или делают странные вещи? В критических состояниях может показаться, что человек сошел с ума. Однако это не совсем так. Почему старые люди сходят с ума? Одним из распространенных заболеваний, встречающихся в пожилом возрасте, является деменция. Другими словами, оно называется старческим слабоумием.

Существует множество различных форм этого заболевания, и каждое из них имеет определенные причины. Наиболее распространенными видами деменции являются следующие расстройства:

• Болезнь Альцгеймера («старческий маразм»). Характеризуется отмиранием нейронов головного мозга, что в первую очередь приводит к нарушению памяти.
• Сосудистая деменция. Чаще всего встречается у людей, страдающих повышенным давлением, сахарным диабетом, курящих и перенесших несколько инсультов. Каждый приступ приводит к ухудшению неврологического состояния больного. По мере прогрессирования могут наблюдаться ухудшение памяти и мышления, нарушение походки, слабость мышц, эмоциональная неустойчивость, депрессия.
• Деменция с тельцами Леви – заболевание, при котором когнитивные отклонения сочетаются двигательными нарушениями. Отличительным и специфическим симптомом являются зрительно-пространственные расстройства. Например, ухудшение зрения, галлюцинации, трудности с узнаванием предметов.
• Болезнь Хантингтона (или Гентингтона). Клинические симптомы заключаются в появлении психических нарушений (депрессии, апатии, шизофреноподобных расстройств), нервного тика, судорог, странной походки, нарушении глотания и др.
• Корсаковский психоз чаще всего наблюдается у больных алкоголизмом. У них наблюдаются нарушение памяти, паралич, атрофия мышц, снижение интеллекта.

Почему пожилые люди сходят с ума? Деменция может произойти с кем угодно, но более распространена после 65 лет. Ранние признаки заболевания очень тонкие и расплывчатые, они могут быть не сразу очевидны. К некоторым общим симптомам относятся:

• прогрессирующая потеря памяти;
• изменение личности;
• апатия;
• потеря способности выполнять повседневные задачи.

Гениальность

А почему умные люди сходят с ума? Действительно ли существует тонкая линия, отделяющая безумие от гениальности? К примеру, можно вспомнить Винсента Ван Гога. Этот знаменитый художник XIX века страдал от биполярного расстройства. Он отрезал часть своего левого уха и, в конечном итоге, покончил жизнь самоубийством. Таких примеров, к сожалению, много.

Зависимость

Злоупотребление алкоголем и наркотиками может спровоцировать возникновение психических срывов и расстройств. Такие вещества негативно влияют на нервную систему, с каждым разом все сильнее разрушая ее. Также, если алкоголик или наркоман перестанет выпивать или принимать запрещенные препараты, он может сойти с ума.

Травма

Датские ученые изучили связь между травмами головы, такими как сотрясение мозга и перелом черепа, и последующим риском развития психических расстройств. Они обнаружили, что названные повреждения могут значительно увеличить риск развития определенных психических расстройств.

Плохой сон

Сто лет назад люди в среднем спали девять часов каждую ночь. В настоящее время по данным исследований продолжительность сократилась до 7 часов. Такая тенденция приводит к снижению общего уровня психологического здоровья. Чтобы мозг и тело человека полноценно отдыхали и восстанавливались, человеку необходимо спать от 8 до 10 часов. В противном случае не избежать психических расстройств, а впоследствии и сумасшествия.

Нервные потрясения

Может ли человек сойти с ума, например, от потери смысла жизни? Обычно это происходит, когда он теряет кого-то близкого, например, ребенка или родителей. В этом случае переживания от случившейся трагедии могут быть настолько сильными, что кроме боли, горя и опустошения человек не может чувствовать ничего больше. В такие моменты многие закрываются, не обращают ни на что внимания, переживают и нередко пытаются заглушить боль алкоголем. Если такое состояние затягивается, может возникнуть депрессия, психологические срывы. Кроме того, когда человек не может справиться с эмоциями, не получает психологическую помощь, поддержку близких друзей или родственников, у него могут появиться суицидальные мысли.

Как не сойти с ума?

От нервных потрясений и психологических травм не застрахован никто. Но свести риск появления психологических расстройств можно к минимуму. По мнению психологов, лучшей профилактикой сумасшествия является забота о своей нервной системе. Всем без исключения рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, вовремя обследоваться, оставаться оптимистом, расширить круг друзей, а также заниматься саморазвитием.

fb.ru

7 признаков того, что вы сходите с ума

Вы никогда не вступали в контакт с внеземными цивилизациями? Вам никогда не слышатся голоса? И вам не кажется, что за вами кто-то наблюдает? Но это вовсе не означает, что у вас нет психических отклонений… По данным Всемирной организации здравоохранения практически каждый из нас страдает шизофренией в той или иной степени.

Нам нравятся немного сумасшедшие люди, эксцентричные и готовые на безумства. При этом мы сами жутко боимся сойти с ума. Истинные безумцы нам представляются обязательно неуравновешенными психами, помещенными в специальные учреждения, изолированные от «нормальности». При этом мы прекрасно знаем, что многие гениальные люди, художники, ученые и музыканты всегда были немного не в себе. У каждого из нас есть свои странности и в каждом из нас есть немного безумства. Распознаем бомбу замедленного действия вместе!

1. Боюсь сойти с ума

Ежедневные стрессы не остаются без внимания организма. Мы боимся всего: забытого на плите чайника, невыключенного утюга, срочной сдачи отчета на работе, похода к стоматологу, террористических угроз, стихийных бедствий и пр. Мы расстраиваемся по мелочам и кажется, что еще чуть-чуть и нервы не выдержат, и случится что-то необратимое. Каждодневные порции стресса, как слои в пироге, укладываются в нашей голове, и состояние панического страха становится практически хроническим. От людей, которые длительное время пребывают в таком стрессовом состоянии часто можно услышать «Я боюсь сойти с ума».

Именно так проявляется невроз, он прячется в страхах, иногда глубинных и понятных только нашему подсознанию, и проявляется после череды стрессов. Явление частенько временное и не понаслышке знакомое, наверняка, каждому из нас. Постоянные истерики сменяются приступами панических атак, а иногда в игру вступает психосоматика и тогда становится не до смеха. Бесконечные поиски болезней и походы от врача к врачу действительно могут свести с ума. 

 Также не менее распространена и боязнь посещения врача — иатрофобия. Смотрите видео! 

2. Любовь до сумасшествия

Любовь слепа, поэтому безумию приходится водить ее за руку. И даже независимо от возраста сумасшествие, порой, становится поводырем для влюбленного сердца. Приступы ревности, невозможность выдержать разлуку и слезные ручьи радости просто от взгляда на любимого человека – кто-то скажет, что это проявление настоящих чувств, а кто-то увидит болезненное помешательство на объекте любви. От такого любовного расстройства и случаются всякие печальные истории в стиле «Ромео и Джульетты» или «так не доставайся же ты никому». На долгую жизнь такие болезненные отношения точно не обречены. А вот их создатели и виновники – сами влюбленные – рискуют либо вылечиться, либо окончательно слететь с катушек. 

3. Непризнанный гений

Все гениальные люди отчасти сумасшедшие, но не все сумасшедшие — гениальные люди! Бывает так, что человек считает себя не просто исключительно творческим, а настоящим гением. Написал одну банальную и откровенно бездарную книгу или впервые взял в руки краски, размазав их по холсту, возомнил себя новым Сезанном. Когда корона уже надета, а повода для коронации еще и не было – это тревожный признак! «Звездные истории» некоторых непризнанных гениев заставляют не обращать внимание на их творческую деятельность, а привлекать внимание к себе другими способами. Они совершают эпатажные выпады, надевают на себя неудобные маскарадные костюмы и свято верят в свое особенное предназначение. Хорошо, если понимание действительности к ним все-таки возвращается, а шёпот безумия только добавляет идей для творческого воплощения. Но это происходит далеко не всегда, и некоторые так и вынуждены оставаться непонятыми. Хотя, возможно, их время просто не настало. Ведь печально известного Джордано Бруно поняли только лишь спустя 300 лет после того, как… сожгли.

4. Я – плохой

Неудачи на работе, личная жизнь не складывается. В чем же дело? Психологи учат искать проблемы в себе, вот люди и находят их, только не всегда с нужной стороны. Так рождаются легенды с проклятиями и порчами, а сами страдальцы вешают на себя ярлык «неудачника» и «венок безбрачия». Внушение – вещь сильная. А унылый взгляд и бесконечные разговоры о проблемах (которые, кстати, есть абсолютно у всех!) хороших людей не притягивают и жизнь ярче не делают. Если на начальном этапе синдром «я – плохой» еще можно самостоятельно вылечить активной работой над собой, то в затянувшейся форме он может быть очень даже заразительным, провоцировать ленивое унылое существование и настоящий психоз.

5. Трудоголизм и другие зависимости

Мы все прекрасно знаем, что пьянство и зависимость от наркотиков начинается в основном из-за внутренних проблем и невозможности самостоятельно с ними справиться. Все это опасно и требует серьезного медицинского и психологического лечения. «Я не пью и не употребляю наркотики — значит у меня с головой все складно и ладно, нет же зависимости», — думаете вы и снова отправляетесь в субботу на работу. Вы работу свою любите, а значит ничего такого плохого не делаете. А тем временем, психологи уже давно приравнивают трудоголизм к нервно-психическому заболеванию. И по всему миру сейчас просто царствует эта опасная эпидемия. В работу с головой – это так же своеобразный способ убежать от проблем. За таким бешеным рабочим ритмом трудоголика часто поджидает эмоциональное выгорание, снижение половой активности, бессонница и проблемы со здоровьем на благодатной нервной почве.

6. Страсть к перемене мест

Что делают дети, когда хотят высказать протест, когда у них проблемы с родителями или одноклассниками, когда им кажется, что их не понимают и весь мир против них. Они в прямом смысле убегают от проблем. Они убегают из дома. Детский выход из любого положения, если вдруг реальность начинает давить, действует и у взрослых и, если на это не обращать внимание, выливается в настоящее отклонение. При малейшей несостыковке ожиданий и реальности, при первых признаках проблем или страха многие взрослые также спасаются бегством. Многие часто меняют работу, кто-то девушек или возлюбленных, а кто-то целые города. Однажды совершив побег от психологической травмы человек может дальше бежать от любой ситуации просто импульсивно, при этом теряя то, что ему дорого и расставаясь с тем, что для него важно. 

7. Человек рассеянный с улицы Бассейной

Мало того, что у всех безумцев есть свои чудачества, странные привычки, они к тому же отличаются чрезвычайной забывчивостью и рассеянностью. Как минимум, забывать дни рождения близких и друзей – это в их духе. Психологи в результате долгих и мучительных экспериментов выяснили, что слабая память и неспособность обучаться – являются очень тревожными признаками. Такие нарушения непосредственно связаны с неправильной работой мозга и таким образом посылают сигналы SOS.

И все же каждому из нас иногда так не хватает немножечко безумства… Но все же лучше, когда ваши безумства приносят удовольствия и приятные сюрпризы вашим близким, а для этого всегда оставайтесь в трезвом уме и доброй памяти! 

domashniy.ru

Как понять, что сходишь с ума: первые признаки

Для многих страшнее смерти – потеря разума. В современном мире, особенно в крупных городах, люди подвержены неврозам и навязчивым состояниям. У соотечественников, детство которых пришлось на 1990-е годы, все еще печальнее. Родители их, в связи с политической и экономической обстановкой в стране, находились в постоянном стрессе. Это отражалось на отношении к детям. Результатом стали проблемы с выстраиванием личных границ и низкая самооценка.

Ошибки в мозговой деятельности грозят полной деградацией личности. Как понять, что сходишь с ума? Какие первые признаки расстройства личности? Как выглядит ненормальный человек в современной действительности?

Сон

Как человек сходит с ума? Первый признак для здорового человека – это потеря сна. Страдающие психическими расстройствами люди отмечают факт исчезновения сна как самый первый и самый странный. Он не уменьшается, не становится тревожным или прерывистым. Он просто исчезает полностью. При этом человек чувствует себя бодро, как будто все в порядке.

В часы сна мозг отдыхает, стирает не нужную информацию, перерабатывает и запоминает важную. При отсутствии отдыха в мозге замедляются все процессы. Человек теряет границы между сном и реальностью. Начинается депривация. Обратите внимание: если не хочется спать совсем, при этом хорошее самочувствие и бодрость не покинули вас, тут есть о чем задуматься.

Страх

Большинство настоящих больных шизофренией столкнулись с этим явлением. Страх наступает приливами. Этот феномен еще называют паническими атаками. Он бесконтрольный и всепоглощающий. Накрывает и держит по несколько часов. Часто человек не может даже объяснить, чего именно он боится, потому что боится всего.

Как узнать, что сходишь с ума? Страшно оставаться одному или заходить в темноту. Может появиться страх выходить из квартиры или вылезти из-под одеяла. Любой звук вызывает панику и ужас. Это признак того, что «крыша дала течь», и есть веский повод обратиться к психиатру.

Раздражительность

Внезапная агрессия также является признаком возможного сумасшествия. Психоз на пустом месте, срывы на родственников из-за мелочей или вообще без повода. При этом человек может не осознавать неадекватность собственного поведения. Как понять, что сходишь с ума? Кажется, что это обычные домашние склоки, «как у всех». Только агрессивные выпады становятся все чаще и поводы все нелепее. А ругаться человек начинает все изощреннее, с применением ненормативной лексики. Контролировать себя в эти моменты он не в состоянии.

Мысли

Для начинающих психически больных людей характерен неконтролируемый поток мыслей. Тут бывает несколько вариантов развития:

1. Мозг цепляется за какую-нибудь мысль и ее активно «думает». Человек постоянно сконцентрирован на одном и том же. Например, на ковре на стене. Размышляет о том какие на нем узоры, какого он цвета и так далее. Мозг может уцепиться за конкретного человека и думать постоянно о нем. При психическом расстройстве человек забывает в этот момент о том, что он делал до появления внезапной задумчивости. Зацикленность на одном и том же предмете продолжительное время и невозможность переключить внимание – это еще один звоночек и повод задуматься о собственной адекватности.

2. Отсутствие всяких мыслей. Абсолютная пустота. Не хочется ничего вспоминать и ничего делать, ни о чем мечтать. Время как будто останавливается и течет очень медленно. Человек находится в вакууме собственного сознания.

3. Нет фокусировки. Мысль не задерживается в голове. Сознание прыгает с одного предмета на другой, от этого человек сильно устает. Контролировать процесс невозможно и сосредоточиться тоже.

Физическое состояние

В момент погружения человека в одно из вышеописанных состояний наблюдается потливость. Холодеют руки, стучит в висках. Симптомы наблюдаются и у тех, кто имеет склонность к маниакальной привязанности к чему-либо. Так, при совершении какого-то действия, например, при компьютерной игре, вас начинает потряхивать или трясутся руки и выступает холодный пот. Все внутри замирает, и окружающая действительность пропадает — это симптом явного психологического кризиса. Необходима помощь психиатра.

Контроль

Основное, что отличает, например, экстрасенса и сумасшедшего – это возможность влиять на свое состояние. Как понять, что сходишь с ума? Если человек с экстрасенсорными способностями намерено вводит себя в состояние гипноза или транса, то сумасшедший не имеет власти над своим поведением.

Человек со сверхспособностями в состоянии как войти в транс, так и выйти из него. При этом он сохраняет способность размышлять в процессе и не поддаваться панике после выхода из гипноза. Человек с начальной стадией психического расстройства не контролирует собственное поведение. Часто приступы застают его врасплох, он может нанести урон окружающим. Выходит из состояния кризиса также внезапно, как в него попадает. При этом вероятны эмоциональные последствия приступов. Человек впадает в панику от того, что с ним произошло, и не понимает, как быть дальше.

Галлюцинации

Этот симптом — самый верный способ определить, что пора ко врачу. Галлюцинации бывают разные по типу восприятия:

1. Слуховые. Почти все пациенты психиатрической клиники слышат посторонние голоса в голове. Он может быть абсолютно любой. У нормального человека в голове звучит только внутреннее я. Это явление обыкновенное, во время размышлений мы разговариваем сами с собой. В этом нет патологии.

Как понять, что сходишь с ума? Печально, когда посторонний голос начинает давать советы или вести диалог. Случается, что разговаривать начинают животные или предметы. Здесь уже следует насторожиться и в срочном порядке пройти обследование.

2. Визуальные. У людей с психическими отклонениями чаще встречаются жуткие галлюцинации. Появление чертей, живности из стен и окон – стандартное явление для такого рода заболеваний. Естественно, это наводит ужас, но бывают и красивые галлюцинации. Разноцветные деревья, летающие животные. Эффектным зрелищем также не стоит увлекаться, доктор поможет избавиться от них.

3. Тактильные. Заболевшему кажется, что его кто-то трогает. Дергает за волосы или конечности. Распространено явление, когда человеку с психическим отклонением кажется, что он грязный или пачкается. Как понять, что человек сходит с ума? Бесконечное мытье рук, стирание кожи до крови или расчесывание кожного покрова – явные признаки начинающегося заболевания нервной системы.

Отношение к себе

Если есть признаки того, что вы наблюдаете за собой со стороны. Все, что происходит – делается не с вами. Человек наблюдает за собственной жизнью извне. Ощущение, как будто управляет куклой. Это состояние трудно объяснить, происходит деперсонализация личности. Так мозг пытается защититься от разрушения. Человек как будто знает все заранее о себе и о других. Становится неинтересно жить.

Апатия

Всем иногда бывает грустно, может наступить кризис в связи с жизненными обстоятельствами. Как понять, что начинаешь сходить с ума? Если погрузился в себя, не выходишь из дома, не принимаешь пищу и не пьешь воду – это симптом расстройства личности. Состояние провоцируется глобальными изменениями в жизни: смерть близкого человека, развод, крах надежд. Как правило, за апатией следует потеря сна. Если произошло именно так, есть повод посетить специалиста.

Случается, что депрессия приходит ниоткуда. И в семье все в порядке, и жизнь налажена, но состояние грусти и тоски не отпускает. Самостоятельно с ним человек не справляется, могут помочь близкие люди.

Мании

Состояние маниакального расстройства таит в себе опасность для окружающих. Мания величия: безопасна, наблюдаются завышенные требования к окружающим по отношению к себе. Требование поклонения или неоспоримости собственной гениальности. Учитывая современные реалии – это чувство свойственно многим. Издержки постсоветского воспитания, когда детская вседозволенность и безнаказанность переросла в ощущение собственной исключительности и чрезмерной важности. Граница между адекватным и маниакальным состоянием очень слабая. Как понять, сошел ли ты с ума? Важно контролировать чувство собственного достоинства и не переводить его в неадекватное состояние.

Распространено явление мании преследования. Человеку с начальной стадией заболевания, кажется, что за ним следят. Он пытается скрыться от посторонних глаз, прячется и избегает общества. Дома ему кажется, что кто-то наблюдает за ним.

Проявляется также в отношении других людей. Человек сам становится преследователем. «Подлавливает» другого на улице, наблюдает со стороны и вмешивается в частную жизнь. Преследует людей с какими-то определенными общими чертами. Так ведут себя классические маньяки, есть срочный повод обратиться к психиатру.

Рекомендации

Во избежание проявления неадекватных реакций мозга на происходящее вокруг, надо заниматься его тренировками. Периодическая смена деятельности, отдых и новые впечатления – для трудоголика это спасательный круг.

Если человек в силу обстоятельств не работает или одинок, нужно найти хобби. Заведите домашнее животное или займитесь благотворительностью. Помощь другим отвлечет от концентрации на собственной личности и разгрузит мозговую деятельность. При внезапном проявлении «экстрасенсорных» способностей, неконтролируемых состояний, необходимо срочно обратиться ко врачу.

В заключение

Прежде чем диагностировать у себя синдромы психического расстройства личности, задумайтесь, возможно это просто усталость. Быстрый ритм жизни и загруженность, печальное событие или банальная скука, влияют на мозговую деятельность, вот почему сходят с ума. Серое вещество устает от непрерывной работы и от отсутствия нагрузки тоже. Для профилактики психических расстройств меняйте обстановку, путешествуйте. Поможет занятие любимым делом, если это не преследование другого человека, и оно не доводит до тахикардии и холодного пота.

Некоторые из перечисленных симптомов – явный повод немедленно обратиться к врачу. Но часто будущий пациент сам не подозревает об отклонениях либо считает, что с ним все хорошо. Почему люди сходят с ума? Причины разные, выход для близких — один. Обращайте внимание на состояние родных людей, особенно в моменты кризисов или отсутствия деятельности. Помощь близкого человека часто спасает от попадания в комнату с мягкими стенами.

fb.ru

Как сходят с ума — Психология PRO

Продолжаю тему.

В одной из статей я уже сравнивал тело с железом компьютера, а психику — с программным обеспечением. Потеря рассудка может быть следствием органического поражения мозга на уровне «железа» — это когда в нездоровом теле — нездоровый дух. Эту тему здесь развивать не стану; гораздо интересней, как расстройства разрастаются чисто внутри психической среды — то есть на уровне «программного обеспечения».

Самочувствие психическое подобно телесному. Когда ничего хронически не болит и стабильно функционирует, констатируют здоровье. И напротив, постоянные болезненные симптомы и функциональные сбои говорят о болезни.

Психические болевые симптомы — это негативные эмоции. Их умеренное проявление — норма; чрезмерное — патология. Тут все просто. А вот нормальная (без сбоев) работа психики — процесс, куда менее однозначный.

Что такое психическая норма?

Быть яркой индивидуальностью, приверженцом экзотических учений и субкультур, разумеется, ничего общего с психической ненормальностью не имеет. «Норма» в таком ракурсе — лишь способ вписываться в популярные шаблоны социума: его мораль, стереотипы, моду.

Что же делает человека по-настоящему безумным?

И здесь самый наглядный параметр психического здоровья, который выделяю — это степень осознания действительности, или иначе — осознанность.

Теряя осознанность, сходят с ума, и принимают за реальность мысли, разбухшие до фазы сновидений. Утрачивают контакт с действительностью, опускаясь к стадиям абсолютного беспамятства.

То же самое происходит при обычном засыпании: слабеет самоосознание, чувство собственного присутствия в жизни сокращается, содержание мыслей размывается, но их образное оформление разгорается до такого градуса живой яркости, что в итоге эти сновидения-галлюцинации по ошибке принимаются за действительность. Сама действительность, подмененная мутными грезами, уже не осознается.

Сумасшествие — это сны наяву. Иногда крепкие до беспробудности.

Как сходят с ума, лишаясь критичности

Еще одна каверзная черта неосознанности — это потеря критичности восприятия, когда нарастает доверчивость ко всему, что выдает себя за реальность — и вопиющий бессвязный хаос, присущий снам, принимается за чистую монету, будто так и должно быть.

То есть с потерей осознанности, все сложней проводить разницу между реальностью и воображением. Без фильтров критичности ум не может различать и оценивать происходящее точно.

Для примера подойдет любая жизненная ситуация. Например, сейчас за чтением статьи ваш ум производит десятки вычислений. Нацеленность извлечь полезную информацию, ее сопоставление с прошлым опытом, отношение к автору, общий контекст действительности — кто вы, где вы, что будет дальше — череда этих скоротечных мыслей, сливаясь, создает вам более-менее точную картину существования.

Теперь представьте, как все это происходило бы в полудремотном состоянии.

С пониженной осознанностью теряется способность отражать происходящее в ясных мыслях и складывать их в цельную картину. Спящее сознание проваливается в каждую мысль, словно в отдельное событие. Рушится понимание широкого контекста ситуации. Канал восприятия сужается до осознания простейших смыслов. Реакция на события на шкале адекватности и бреда тяготеет к нижним делениям.

В статье «Как стать умней», я уже акцентировался на том, как важна точность понимания (эмпатия) и самовыражения (кристаллизация). Осознанность помогает наводить резкость на собственные смутные мысли и чувства, прояснять их до стадии озаряющего постижения.

Как сходите с ума вы

С потерей осознанности утрачивается точность оценки происходящего. Каша из мыслей и чувств сгущается, нарастает забытье и неадекватность вплоть до безумия. В итоге человек становится спящим проводником хаотичных галлюцинаций.

Чувствуете, о чем речь? А теперь внимание — именно это происходит с вами почти всю жизнь. Прямо сейчас ваше осознание настоящего — очень и очень относительно. Большая часть внимания все так же фокусируется на грезах о том, что якобы происходит.

Здесь и сейчас нет ни прошлого, ни будущего. Вы всегда пребываете в настоящем, даже не замечая этого, потому что погружены в сновидения. На progressman.ru эту тему я уже развивал в статье «осознанность и драма».

Каждый из нас относительно безумен. И это в порядке вещей. Среди психологов популярно мнение, что здоровых людей в обществе нет. Признанно сумасшедший — это человек, погруженный в грезы разве что поглубже относительно своего окружения.

Акцентуации характера

Есть такой термин в психологии — акцентуация. Им обозначают яркие черты характера. Например, эмоциональную закрепощенность, ослабленную связь с земной действительностью в совокупности с богатым внутренним миром называют шизоидной акцентуацией. Повышенную жажду восхищения, эгоцентричность и демонстративность, присущие артистам, называют акцентуацией истероидной. Повышенную скрупулезную педантичность, раздражительность, эмоциональную черствость и склонность к тирании приписывают эпилептоидной акцентуации.

Углубляться в эту тему не стану. За подробностями обращайтесь к поисковикам, а здесь я заговорил об этих выпирающих чертах характера, чтобы подчеркнуть одну закономерность. Умеренно-выраженная акцентуация присуща каждому и считается психологической нормой. Чрезмерно выраженную акцентуацию уже называют психической патологией.

То есть когда характер начинает преобладать над трезвостью мышления и восприятия, тогда человек теряет контакт с действительностью, а его умом помыкают наиболее выраженные галлюцинации.

Признание правды

Осознанность утрачивают, когда отказываются признавать непереносимую правду. Не мог, например, человек помыслить себя без «значимых других», потерял их — и словно весь мир для него рухнул. Для сохранения хотя бы иллюзии прежней жизни, ум может зайти за разум.

Но самая популярная причина неосознанности — устремление во что бы то ни стало уберечь чувство собственной важности. Тешился, например, человек своей вечной «правотой» и особенной одаренностью, но показать себя в деле не смог, а потому начал прикрывать реалии заоблачными самооправданиями — то самое перекладывание отвественности.

Когда реальность рушит самообман, есть два возможных исхода: либо признать правду, либо от нее сбежать, погрузив голову в иллюзии еще глубже. Улавливаете?

От невозможности признать действительность, забываются — буквально засыпают наяву. Так вроде бы умный человек может на глазах отупеть, или вовсе крышей поехать.

Эго пребывает в вечном искушении накручивать свою важность любым немыслимым обоснованием, в которое удается поверить. Тщательный анализ таких обоснований позволяет заметить, что никакой реальной важности не существует. Можно быть лучше и важней для кого-то, например, для своей мамы. Но не «вообще».

В бредовые убеждения верят ровно в той степени, в какой лишены осознанности. Понижая осознанность, деградируют как раз для того, чтобы сохранить и укрепить «ценные» иллюзии.

Главная причина психогенного помешательства — это неготовность мириться с происходящим, сопротивление правде, предпочтение ей забытья в грезах, когда человек, словно уходит в иное пространство — сходит с ума в измерение собственных проекций.

Выводить себя на чистую воду нелегко, потому что ложь гнездится на территории психики в слепых зонах бессознательного, куда направить свет внимания не так-то просто.

Какой бы колкой ни была правда, именно ее признание повышает адекватность, ясность мышления и восприятия.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой непростой теме:

progressman.ru

СХОДИТЬ С УМА — это… Что такое СХОДИТЬ С УМА?

сходить с ума — Обезуметь, помешаться, рехнуться, тронуться, свихнуться, спятить с ума, лишиться ума, одуреть, ошалеть, взбеситься. Выжить из ума (о стариках). Рассудок его померк. В нем помутился рассудок (разум). Он в уме повредился. В уме ли ты? .. См.… …   Словарь синонимов

сходить с ума — сходить/сойти с ума Разг. Чаще сов. прош. вр. 1. Лишаться разума, рассудка, становиться психически больным, сумасшедшим. С сущ. со знач. лица: человек, больной… сошел с ума; сойти с ума после чего? после болезни, после нервного потрясения…… …   Учебный фразеологический словарь

Сходить с ума — СХОДИТЬ С УМА. СОЙТИ С УМА. 1. Становиться сумасшедшим. Анфиса Семёновна психически больна. В прошлом детский врач, работавшая в этой же больнице, она внезапно сошла с ума (В. Инбер. Почти три года). 2. Разг. Экспрес. Не отдавая отчета в своих… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

Ума лишиться — потерять разсудокъ. Спятить, своротить, сходить съ ума. Ср.                      Страшно Ума лишиться! легче умереть. А. С. Пушкинъ. Русалка. 4. Князь. Ср.           И у окна Сидитъ она… и все она! Онъ такъ привыкъ теряться въ этомъ, Что чуть… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

сходить — [двигаться вниз] глаг., нсв., употр. часто Морфология: я схожу, ты сходишь, он/она/оно сходит, мы сходим, вы сходите, они сходят, сходи, сходите, сходил, сходила, сходило, сходили, сходящий, сходивший, сходя; св. сойти; сущ …   Толковый словарь Дмитриева

ума лишиться — потерять рассудок Спятить, своротить, сходить с ума. Ср. …Страшно Ума лишиться! легче умереть… А.С. Пушкин. Русалка. 4. Князь. Ср. …И у окна Сидит она… и все она! Он так привык теряться в этом, Что чуть с ума не своротил. А.С. Пушкин.… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Сходить на клин — Жарг. угол. Терять рассудок, сходить с ума. Балдаев 2, 68 …   Большой словарь русских поговорок

Ума (умом) крянуться — Пск. То же, что сходить с ума 1. СПП 2001, 75 …   Большой словарь русских поговорок

СХОДИТЬ — СХОДИТЬ, сойти, схаживать с чего, откуда, покинуть место, соступить, удалиться, очистить место; | идти сверху вниз, спуститься, слезть; | о неживом: удаляться, исчезать, стекать, слезать, соскакивать, уклоняться в бок; | о деле: удаться, или… …   Толковый словарь Даля

Сходить с рук — Сходить съ рукъ (проходить безъ дурныхъ послѣдствій). Ср. «Что сходитъ съ рукъ ворамъ, за то воришекъ бьютъ». Ср. Все сходило ему съ рукъ; потому, говорилъ онъ у меня всякое, гдѣ слѣдуетъ, начальство закуплено, всякая прорѣха зашита, всѣ рты… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

phrase_dictionary.academic.ru

Сойти с ума или бороться

Вопросы психического здоровья уже давно стали волновать человечество, а в последние годы при современном ритме жизни круг данных вопросов стал весьма специфичным. Всё чаще наши соотечественники обращаются к психологам, как это стало принято за рубежом. И как тут не задуматься о своём психическом равновесии, когда суета и жизненные проблемы могут легко выбить почву из-под ног. Что заставляет нас бояться сойти с ума?

Страх сойти с ума особенно остро проявляется у студентов психологических факультетов со специализацией «клиническая психология», у будущих психиатров. Но и каждый гражданин, подвергающийся длительному воздействию негативных факторов, не зря опасается за своё здоровье.

Что касается первых, трудно не усомниться в собственной вменяемости, когда признаки каждой психической болезни вдруг обнаруживаешь у себя. Этот феномен даже получил своё название – «болезнь третьего курса». Таким образом, можно диагностировать беременность у юноши… Однако многие признаки психических болезней по отдельности могут проявляться у психически здоровых людей. О болезни свидетельствует проявление сразу нескольких признаков, в определённой совокупности.

Что касается вторых, многие люди ежедневно находятся под давящим гнетом обстоятельств. От них нужно избавиться или научиться давать выход эмоциям. Возьмём для примера пару разных жизненных ситуаций. И посмотрим, как можно было бы из них выйти.

Окружающий мир довольно жесток. Каждый день мы сталкиваемся с грубостью и агрессией. А наша самооценка постоянно скачет то вверх, то вниз, ведь она напрямую зависит от мнения других людей. Представьте, каково человеку, если даже близкие люди ни во что его не ставят, на работе не ценят, а друзей нет. В такой ситуации не только самооценка окажется на нуле, но и сойти с ума не долго. Что делать в такой ситуации, чтобы сохранить душевное равновесие и психическое здоровье? Во-первых, смириться с тем, что окружающих людей и особенно близких уже не изменить. Как из кожи вон ни лезь, а они всё равно будут видеть в тебе того, кого видят. Конечно, стоит по максимуму оградить себя от общества подобного рода критиков. Но и прятаться от мира не стоит. Главное, возвести вокруг себя стену для защиты своей самооценки, стену не от людей, а стену, защищающую от необоснованной критики, пустых нападок и случайно на вас направленной агрессии. А во-вторых, свяжите свою самооценку с более подходящим для этого фактором – с собственными объективно реальными успехами, талантами. Никто не видит, а вы растёте над собой. Так пусть же ваша самооценка зависит от реальных результатов вашей деятельности, нежели от случайных критичных фраз не понятно от кого. Причём успехи ваши должны оцениваться применительно к вам, а не в сравнении с кем бы то ни было. Только так вы обретёте смысл жизни, уверенность в собственных силах. Только так вы почувствуете себя человеком, с большой буквы этого слова. А сумасшествие обойдёт вас стороной, как самого что ни на есть здорового, здравомыслящего и стабильного человека.

Конечно, жизнь может преподнести нам и более ощутимые, веские неприятности, которые, казалось бы, не зависят от наших усилий. И, тем не менее, большинство из них можно встретить достойно и пережить. Чувство страха и ужаса пережитого (посттравматический стресс) может рушить жизнь долгие годы. Здесь только терапия может сотворить чудо. Смерть близкого человека – самый болезненный этап в жизни каждого. Но и он проходит со временем. А вот бремя ухода за больным родственником может свести с ума, поскольку это длящийся фактор, повлиять на который мы не в силах. Как не сойти с ума в этой ситуации? Поставьте якорь – советуют психологи. Этим спасительным якорем может быть что угодно, что помогает вам возвращаться к себе, выдёргивает вас из сложившейся ситуации и напоминает об истинных достойных жизненных целях, ради которых можно свернуть горы. Для кого-то якорем служит данное при регистрации брака обещание – быть рядом и в болезни, и в здравии (если ухаживать приходиться за супругом). Для других – стремление отдать дать престарелым родителям…

Кроме того, каждый человек обладает достаточными внутренними ресурсами, чтобы не сойти с ума в любой жизненной ситуации. Благодаря им нас можно назвать приспособленцами. Просто иногда человеку нужно применить некоторое усилие, чтобы найти в себе эти внутренние ресурсы. Будь то любовь к музыке, природе, тяга к неизведанному, забота о детях, богатый внутренний духовный мир.

Ваше благополучие в ваших руках. Не терпите, не ждите чуда, надейтесь только на себя. Предпринимайте что-нибудь, что улучшит ваше состояние. Попросите помощи, даже если это не в ваших правилах, помощи друзей, родственников, психолога. Уж они-то не дадут сойти с ума. Обратитесь к собственным внутренним ресурсам!

fb.ru