Почему плохо едят дети

Содержание

Дети плохо едят — что делать? Питание ребенка. Ребенок плохо кушает

Полноценное питание ребенка является залогом его здоровья. Отсутствие аппетита у любимого чада порождает различные заболевания и отставание в физическом развитии. Малыши, которые слабо кушают, обычно бледны, капризны и раздражительны. К сожалению, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда дети плохо едят. Что делать в таком случае и чем может быть вызвано подобное явление?

Причины плохого аппетита у ребенка

В период, когда малютка находится на искусственном или естественном вскармливании, при условии, что смесь или молоко соответствует необходимым параметрам, обычно не возникает проблем по поводу аппетита. В это время малыш кушает регулярно и в требуемом маленькому организму объеме.

Первые трудности с приемом пищи обычно начинаются с введением прикорма, когда родители могут наблюдать, что ребенок плохо кушает, причем, казалось бы, без видимой на то причины. В действительности же отсутствие аппетита у малыша практически всегда имеет объяснение.

Самыми распространенными причинами нежелания чада покушать являются заболевания, недомогание, отсутствие режима, стрессовая ситуация или просто плохое настроение.

Заболевания

Если малыш заболел, то нарушение аппетита является естественной реакцией на болезнь. Так уж устроен человеческий организм, что всегда распределяет свои силы в нужном количестве и в определенном направлении. При любом недуге иммунная система концентрируется на очаге воспаления, пытаясь всеми силами бороться с заболеванием. Отсюда можно сделать вывод, что если ребенок стал плохо есть в период болезни — не беда, это даже способствует скорейшему выздоровлению, ведь на переваривание пищи организм, как известно, тратит достаточно большое количество энергии.

Плохое настроение и отсутствие режима

Наиболее трудно распознаваемой причиной отсутствия аппетита у ребенка является плохое настроение. Подобная реакция может явиться следствием непонимания или недостаточного внимания со стороны родителей, а также ссор, скандалов, несправедливого наказания, обиды, нанесенной сверстниками, и т. п. Если ребенок стал плохо кушать по причине внутренних переживаний, мамам и папам необходимо для решения проблемы найти контакт со своим чадом и поговорить.

Наиболее часто детки имеют плохой аппетит при отсутствии у них режима дня. Уследить за тем, чтобы сон, игры и кормления были строго по расписанию, довольно сложно. Кроме того, ребенок в течения дня может нахвататься каких-то сладостей, бутербродов, перекусов, и полноценный ужин станет ему уже совсем не интересен.

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Таким образом, если ребенок стал плохо кушать, первым делом необходимо понаблюдать за ним и постараться выяснить причину сложившейся ситуации. При этом очень важно быть предельно внимательным, сдержанным и терпеливым, ведь маленький человечек так нуждается в любви, ласке и заботе.

Решить проблему плохого аппетита у малыша помогут простые правила, следуя которым, можно превратить процесс принятия пищи в интересное и увлекательное для маленького человечка занятие.

Правило № 1

Ребенок плохо кушает: что делать в этой ситуации? Ни в коем случае не следует заставлять малыша уплетать те блюда, которые ему не нравятся. У деток часто может возникнуть неприязнь к определенным продуктам, но явление это в большинстве случаев возрастное и проходит с годами. Однако, заставляя малыша кушать то, что он не хочет, можно вызвать у него тем самым настоящую фобию, связанную с данным блюдом.

Преодоление неприязни своего чада к продукту силовыми методами не только не принесет никакого результата, но и может привести к вредным последствиям. Заставляя малыша кушать, можно привить ему стойкую нелюбовь к пище. Именно так и рождается проблема плохого аппетита.

Для выхода из сложившейся ситуации необходимо на время исключить из рациона ребенка то, что вызывает у него неприязнь, а спустя время, когда память о данном продукте у него потускнеет, следует как бы случайно подкладывать его малышу. Если отрицательный рефлекс на данный вид пищи нестойкий, то, вероятнее всего, ребенок начнет кушать, если стойкий – то ничего не поделать, остается лишь смириться.

Правило № 2

Очень важно, чтобы процесс приема пищи вызывал у малыша положительные эмоции. Если ребенок очень плохо ест, то родителям важно уделить большое внимание тому, в какой обстановке чадо завтракает, обедает или ужинает. Во время еды взрослым следует позабыть о своих проблемах и всячески показывать крохе, как вкусно все приготовлено. Также нужно стараться поменьше обращать на ребенка внимания, не дергать его и кушать с аппетитом. Глядя на других, малыш тоже начнет есть.

Следует обратить внимание на посуду, из которой кушает ребенок. Так, некоторые детки любят детскую посуду, другие же предпочитают «взрослые» тарелки, как у всех. Полезно будет приобрести тарелочки с различными яркими рисунками на дне и во время обеда каждый раз предлагать малышу угадать, какой рисунок попался ему в этот раз.

Правило № 3

По возможности следует устраивать завтраки, обеды и ужины приблизительно в одно время, и причем сразу для всей семьи. В будние дни это, конечно, сделать будет сложно, однако все же к этому необходимо стремиться.

Желательно, чтобы утром детки вставали в то же время, что и взрослые, и чтобы завтракала вся семья одновременно. Если это вызывает определенные трудности, то стоит по будням хотя бы ужинать вместе. В выходные дни семейные приемы пищи должны войти в традицию.

Правило № 4

Если дети плохо едят, что делать для повышения аппетита? Очень важно, чтобы перед приемом пищи малыш был голоден. Для того чтобы ребенок испытывал чувство голода к моменту, когда его усаживают за стол, следует обеспечить ему между приемами пищи прогулки и достаточную двигательную активность. При этом очень важно не подкармливать чадо разными вкусностями.

Не стоит поддаваться на его просьбы и уговоры дать что-нибудь покушать до наступления назначенного времени еды. Только в этом случае малыш проголодается как следует. Родителям стоит всего несколько раз проявить свой характер и пересилить жалость к любимому чаду, и проблема плохого аппетита исчезнет.

Правило № 5

Ребенок плохо кушает, что делать с этим родителям? Зачастую это случается тогда, когда малыш не доедает свою порцию, но тем не менее в такой ситуации ругать его не стоит. Следует спокойно убрать все со стола и сказать ребенку, что в следующий раз кушать будем, например, в 7 часов, и постараться выдержать это обещание. Если же до обусловленного времени ребенок настойчиво будет просить о еде, можно дать ему несытные фрукты — грушу, яблоко или апельсин.

Правило № 6

Не следует накладывать малышу сразу много еды. Зачастую случается так, что ребенка, чтобы он покушал, оторвали от игры. В таком случае он воспринимает пищу как досадную помеху, которая мешает продолжить игру. А если в такой ситуации ребенок вдобавок ко всему увидит громадную порцию, требующую больших временных затрат, он, естественно, станет капризничать.

Лучше всего сначала дать малышу небольшую порцию и, дождавшись, пока у него не разыграется аппетит, попробовать добиться того, чтобы чадо попросило добавку. Такая просьба со временем должна войти в привычку.

Правило № 7

Когда ребенку 2 года, плохо кушает малыш, как выяснилось, в силу различных причин. Быть может, просто еда недостаточно вкусная, а внешний ее вид не вызывает аппетита? Это можно легко исправить, проявив свою фантазию и изобретательность.

Так, например, из овощного пюре или творога можно приготовить «конфетки», для чего просто поместить в яркие обертки кусочки еды. Ребенку стоит предложить пить чай, компот или даже кушать супчик через трубочку.

Прочие советы

«Дети плохо едят, что делать?» — с таким вопросом часто обращаются к педиатрам молодые родители. Как правило, рекомендации специалистов сводятся к следующему:

Необходимо следить не за количеством пищи, а за ее качеством. Питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным.
Особо активным деткам, которые и минуты не могут просидеть спокойно, за обедом можно почитать книжку. Это поможет им сосредоточиться и успокоиться.
Самым капризным непоседам можно предложить во время еды заняться рисованием и положить на обеденный стол карандаши и альбом. Так, например, если ребенок кушает яблоко, то стоит предложить ему нарисовать этот фрукт.
Не следует кормить ребенка сразу по возвращении из детского садика. Лучше всего подождать, пока ребенок сам не изъявит желание подкрепиться. При этом важно помнить, что пища вечером должна быть исключительно нежирной и легкой.
Не нужно ставить перед ним второе блюдо до той поры, пока он не поел первое.

Средства, повышающие детский аппетит

Дети плохо едят, что делать, если испробованы все способы, а ситуация не изменилась? На помощь приходят народные методы, направленные на повышение аппетита у маленького человечка.

Для хорошей стимуляции пищеварения используются ягоды таких лекарственных растений, как можжевельник и барбарис, черная смородина и шиповник, рябина черноплодная и облепиха, а также семена тмина и аниса в виде отваров и добавок к чаю. Эти средства, приятные и сладкие на вкус, детки, как правило, выпивают с удовольствием.

А вот отвары и настойки полыни, тысячелистника, цикория и корня одуванчика хоть и имеют довольно неприятные вкусовые характеристики (в связи с чем малыши напрочь отказываются их принимать), значительно усиливают секрецию желудочного сока, а потому намного сильнее повышают аппетит. Употреблять такие растительные средства необходимо за 30 минут до принятия пищи.

Когда ребенок плохо кушает, что делать в этом случае советует традиционная медицина? Хорошо зарекомендовали себя как средства, улучшающие аппетит, и гомеопатические препараты: «Колхикумом», комплексы с солями кальция и магния. К медикаментозным средствам относятся лекарства «Лизин», «Креон», «Элькар», «Глицин». Однако очень важно применять их исключительно по рекомендации врача.

Неуклонное соблюдение указанных правил обязательно принесет успех и поможет превратить процесс принятия пищи в настоящее увлекательное, а главное, желанное занятие для малыша. Родителям всегда необходимо помнить, что правильное и сбалансированное питание ребенка является залогом полноценного развития растущего организма.

fb.ru

Почему ребёнок плохо ест? 10 практических советов

Зачастую родители сталкиваются с тем, что ребёнок плохо ест. Это начинает беспокоить взрослых, поскольку полноценное питание – это источник полезных веществ и необходимых витаминов. Что же лежит в основе плохого аппетита? Нежелание есть или невозможность в силу различных беспокоящих факторов?

Почему ребёнок стал плохо есть?

Наличие заболеваний влияет на способность крохи принимать пищу. Дети, родившиеся раньше срока, быстрее устают, отказываются от груди и хуже прибавляют в весе. Рекомендуют докармливать малышей дополнительно из бутылочки или из ложки, чтобы быстрее набирались силы.

Проблемы полости рта (воспаления, прорезывание зубов, короткая уздечка языка) мешают ребёнку получать пищу. Плоский сосок также может явиться причиной неудобства сосания молока. Насморк приводит к не комфортным ощущениям при питании, поскольку становится затруднительно получать пищу и дышать одновременно.

Нарушение диеты матери зачастую приводит к изменению вкуса молока, что не всегда нравится малышу. Когда дети становятся старше, их может не устраивать температура еды – слишком горячая или холодная. Также наличие твёрдых кусочков приходится не по нраву крохе, плохо умеющему жевать. Пристрастия в еде играют значимую роль: кто-то на дух не выносит манной каши или запаха тушеной капусты.

Причину в этих случаях выявить легко, поскольку ребёнок хочет есть, но ему что-то мешает. Устранение причин способствует нормализации питания. Гораздо сложнее обстоят дела с теми, кто способен кушать, кого ничего не беспокоит, но аппетит плохой.

Вирусы — помощники плохому аппетиту

Первичные симптомы заболеваний как раз проявляются тем, что ребёнок плохо ест. ОРВИ, бактериальные заболевания всегда влияют на аппетит. В это время лучше всего предлагать малышу обильное питье. Кормить кроху желательно тем, что он сам захочет: фруктами, овощами, не навязывать ему неприятную пищу.

Длительные сложности с аппетитом иной раз вызваны проблемами с желудочно-кишечным трактом, с нервными отклонениями, с эндокринными патологиями. Если ребёнок плохо ест и отстает в прибавке веса, то это тревожный признак, требующий вмешательства педиатров.

Соматическое заболевание приводит к усталости и снижению аппетита!

Болезни органов ЖКТ вызывают длительное ухудшение аппетита. Такие болезни как гастрит, энтероколит, болезни печени — вызывают затруднения с приёмами пищи. При аллергиях, нехватке витаминов, болезнях сердечно-сосудистой системы могут возникать проблемы с аппетитом. В этих случаях не обойтись без помощи докторов, ведь важно найти причину, а не бороться только со следствием.

Причины неправильной организации питания

Если малыша кормят нерационально, не соответствующей едой, то аппетит снижается. Отсутствие режима, преобладание жирной пищи, сладости тормозят чувство голода.

Принудительное кормление способно вызвать неправильное отношение к еде, она не должна восприниматься как наказание.

Не всем детям нравится есть с ложки, когда только начинается прикорм. Режущиеся зубы порой вызывают болезненные ощущения. После года у детей формируются вкусовые предпочтения, и они реагируют отказом на пищу, которая пришлась им не по нраву.

Окружение ребёнка, эмоциональное состояние

Психогенные причины снижения аппетита могут возникать в неблагополучных семьях или там, где ребёнка слишком сильно опекают. Иногда мать считает, что любовь проявляется в количестве пищи и буквально закармливает чадо, что вызывает нарушения аппетита.

Плохой аппетит у новорожденного

Как уже говорилось выше, новорожденные плохо едят из-за сложности в высасывании молока, из-за недостаточной питательности молока. В этом случае нужно чаще прикладывать к груди, при необходимости докармливать смесью из ложечки. Смесь же подбирается с педиатром, где учитываются все параметры.

Ребёнок плохо ест в 1 год

К году появляются вкусовые предпочтения, крохе важна консистенция пищи, её температура. Некоторые дети не хотят учиться жевать, поэтому родители идут у них на поводу и кормят слишком измельченной пищей. Важно начать с мягких продуктов, которые ребёнок будет без труда учиться пережевывать, затем можно предлагать более твёрдую пищу.

Плохой аппетит в 2 года

Нужно провериться на наличие гельминтов, поскольку из-за них могут быть нарушения аппетита. Также присутствие паразитов отмечается болями в животе, периодической рвотой.

Если малыш плохо ест в 3 года

У трёхлеток проходит определённый кризис, и зачастую они делают всё наперекор родителям. Режим, спокойная обстановка, отсутствие частых перекусов и умеренная физическая активность пойдёт на пользу, чтобы наладить питание.

10 советов родителям

Разобраться в причине. Насильно кормить не нужно, ведь за плохим аппетитом всегда кроется какая-либо причина. Вероятно кроха приболел или режутся зубки, а может еда не остыла и ему горячо.
Подсчитать количество еды. Упитанные дети могут отказываться от пищи, потому что уже сыты. Детский организм очень чувствителен и ребенок всегда знает, сколько питательных веществ ему необходимо.

Режим. Новорожденных детей кормят по требованию, но затем приёмы пищи должны быть по режиму, чтобы еда успела перевариться. Также это вырабатывает дисциплину.
Много сладкого. Сладости перед едой влияют на аппетит, лучше поменять конфеты на фрукты или овощи.
Простуда или инфекция. Когда организм борется с заболеванием, ребёнок плохо ест. Всё потому что все силы направлены на выздоровление. Лёгкая пища и обильное питьё помогут легче перенести заболевание.
Игры во время еды. Малыш может попросту заиграться, используя пищу вместо игрушек. В этом случае следует строго разделять, с чем развлекаться можно, а с чем нельзя.
Прием пищи с семьей. Примерно с 3-х лет малыш должен есть с семьей, учиться хорошим манерам, прививать правильные пищевые привычки.
Разнообразная еда. Пища должна быть разной, преимущественно полезной. Не нужно кормить кроху чипсами и фаст-фудом. Многообразие обеспечивается и за счёт здоровой еды.

Красивое оформление. Для малыша важно, чтобы пища была красивой и яркой. Сюжет любимой сказки, реализованный в еде, порадует кроху.
Терпение. Всегда следует терпеливо и спокойно относиться к капризам ребёнка, не потакать им. Даже если кроха отказывается от еды, не нужно кормить насильно. Проголодается – наверстает в следующий приём пищи. Главное исключить серьёзные причины плохого аппетита.

Когда ребёнок плохо ест, нужно выяснить, почему он так себя ведёт. Причин масса — от физиологических, до эмоциональных. В серьёзных ситуациях всегда нужно обращаться к врачу, чтобы параметры роста и веса не сильно отличались от нормы.

imalishka.ru

Ребенок плохо ест: причины. Что делать?

31/01/2017

Многие родители рано или поздно встречаются с проблемой: «Ребенок плохо ест».

В чем причина плохого аппетита? Что делать и как решить эту проблему? Как реагировать на отказ ребенка от еды? Есть ли проверенные способы повышения аппетита?

На эти и многие другие вопросы родители маленького «нехочухи» пытаются найти ответы.

Сегодня мы попытаемся кратко, но точно сформулировать все, что касается плохого детского аппетита.

Почему ребенок плохо ест: причины

Врачи и психологи за долгие годы исследований выделили несколько причин плохого детского аппетита. Внимательно следите за своим чадом и, может быть, вы сами поймете почему ребенок плохо ест.

Порции слишком велики. Не заставляйте ребенка доедать остатки блюда. Может, он уже сыт: ребенку необходимо не так много, как кажется. Важен не размер порции, а питательность блюда. В рацион ребенка ежедневно должны входить белки, жиры, углеводы, витамины. Переедание под гнетом родителей приведет не только к физическим, но и психологическим последствиям.

Отсутствие режима дня. Режим дня – не прихоть, а необходимость и залог хорошего аппетита. Организм должен заблаговременно настраиваться на прием пищи. Отсутствие графика чревато отказом ребенка от еды, ухудшением поведения, настроения, а также сна.

Возрастные изменения. Ребенок до года может иметь плохой аппетит из-за так называемого «кризиса года». Организм перестраивается, поэтому меняются вкусы, уменьшается потребность в питательных веществах, поэтому малыш становится более привередливым и разборчивым.

Перекусы и сладости – враг аппетита. «Кусочничество» в семье, где есть ребенок, необходимо искоренять, как главное зло. Вместо этого введите «сладкое» время, когда ребенку положена определенная порция лакомства. Идеальным временем для этого является – после основных приемов пищи.

Чрезмерная фантазия и восприимчивость детей. Не допускайте того, чтобы ребенок слышал страшные истории, связанные с едой. Мультфильмы с оживающими и разговаривающими продуктами питания также не рекомендованы.

Плохое самочувствие.

Чаще всего ребенок очень плохо ест, когда заболевает. Не кормите его насильно. Организм перенаправил все силы на борьбу с недугом. Пусть кушает столько, сколько сам пожелает. В этом случае для его организма важнее жидкость, а не пища.

Какой бы не была причина того, что ребенок плохо кушает, не кормите его силой, с помощью запугиваний или обещаний. Именно эти подходы нередко порождают педагогические или психологические проблемы.

Родительская реакция на отказ ребенка от пищи

Хороший аппетит лишь частично зависит от ребенка, много зависит от родителей. При планировании своих действий вам необходимо:

Изменить личное отношение к еде: способ кормления, мотивацию, поведение. Сюда относится и общесемейные приемы пищи. Кушайте рядом и вместе с ребенком. Покажите хороший пример во всем, что связано с едой.

Ребенок отказывается от пищи, не заставляйте его доедать. Если ребенок не доел обед, он наверстает это в полдник или на ужине. Покажите, что вы полностью доверяете ребенку.
Заслужите доверие своего малыша.

Покажите, что теперь ответственность за сытость ребенка лежит на нем самом. Если не хочет есть: пусть не ест.

Не сразу, но достаточно скоро, он расслабится, и будет пробовать новые для себя продукты. Раскрывая для себя вкусовые горизонты, он будет давать вам возможность разнообразить его меню. Разнообразное меню – успех хорошего аппетита.

Проверенные способы повышения аппетита

Конечно, при обращении к врачу вам могут посоветовать различные витамины, повышающие аппетит. Но, поверьте, перед их использованием лучше попробовать безмедикаментозное стимулирование аппетита.

Прибегите к следующим мерам:

Педагогический прикорм.

Пищевой интерес стимулируется отсутствием перекусов или легкими фруктовыми лакомствами. Время между основными приемами должно быть не менее 3-4 часов. При периодичности в 3 часа порции должны быть маленькими.

Психологическая поддержка.

Если ребенок в 2 года плохо ест, но при этом чрезмерно возбужден или расстроен, необходимо применять определенную последовательность действий. При возбуждении: сначала играем с ним в спокойные игры, успокаивая его, затем сажаем за стол. При плохом настроении: развлекаем (умеренно) и только потом предлагаем кушать.

Садимся за стол вместе с ребенком: блюда одинаковые.

Расширяем имеющиеся границы.

В периоды отказов от еды готовим только любимые блюда ребенка (конфеты и печенье: не еда).
Готовим новые блюда. Вводим новые сочетания вкусов.

Активный отдых и регулярные прогулки.

Подвижные игры и свежий воздух – прекрасные стимуляторы аппетита.

Если эти советы не помогают, обратитесь к педиатру и обсудите прием мультивитаминных комплексов.

Плохой аппетит ребенка на искусственном вскармливании

Но что делать, если разнообразить меню просто физически невозможно, так как ребенок находится на искусственном вскармливании, а прикорм вводить еще рано?
Как поступить родителям, если ребенок плохо есть смесь?

Необходимо внимательно следить за поведением малыша.

Часто причиной отказа от смеси является то, что она просто не подходит для вашего ребенка. В этом случае он становится капризным, плохо спит, мало прибавляет в весе. Также нередки аллергические реакции: изменяется цвет кожи, появляются высыпания, ребенок становится вялым и неподвижным. Прежде чем поменять смесь, уменьшите ее объем. Может, именно в этом кроется причина.

Соблюдайте рекомендации врачей по объемам необходимой смеси.

Не перекармливайте малыша. Вы должны понимать, что ребенок в год на искусственном вскармливании должен кушать ровно столько же, сколько малыш этого же возраста при вскармливании грудью.

Строго соблюдайте инструкции по приготовлению смеси.

Более концентрированная смесь – не даст малышу больше питательных веществ, а приведет к проблемам с пищеварением. Это станет причиной вздутия живота, срыгиваний, кишечных коликов. И как следствие: отторгание организмом пищи и плохой аппетит.

Если грудной ребенок 1 месяца плохо ест, может причина кроется в банальном: в неподходящей бутылочке или соске.

В некоторых случаях тревога родителей оказывается оправданной. Если ребенок не только плохо кушает, но и плохо набирает вес, или, еще хуже, теряет его, — немедленно обращайтесь к специалистам.

devchonkam.info

Где искать причину, почему ребенок плохо ест

Мама спокойна, если уверена, что ее дитя накормлено и сыто. А вот мысль о том, что чадо не наелось и осталось голодным мамочку может свести с ума. На какие только ухищрения она не идет, чтобы уговорить ребенка скушать еще несколько ложек.

Очень часто, став свидетелем разговора мам, можно услышать, что ребенок плохо ест. По мнению взрослых, он во что бы то ни стало должен съедать определенную порцию. Мысль о том, что у каждого ребенка свой аппетит, даже не посещает заботливую мамочку. Один малыш будет сыт после взрослой порции супа, другому достаточно скушать всего несколько ложек. Дети, особенно дошкольники, самостоятельно могут четко определить, сколько им скушать, чтобы и сытыми быть, и поддерживать процессы жизнедеятельности. У них тонко развит механизм саморегуляции. А вот взрослые часто нарушают этот баланс, заставляя чадо съедать предлагаемую пищу.

В то же время родители должны со всем вниманием отнестись, если ребенок плохо ест. Особенно, если наблюдаются изменения в поведении малыша или его здоровье. Плохой знак: он стал нервным и капризным, часто жалуется на боли в области ЖКТ, а также цвет его кожи — бледный. Да, заметив эти признаки, нужно срочно бить тревогу.

Причиной того, что ребенок плохо ест, может оказаться заболевание или какой-нибудь недуг. Дети очень чутко чувствуют наступление болезни и мгновенно реагируют на первые признаки. Например, аппетит может пропасть у ребенка за несколько дней до того, как начнут расти зубки. Также откажется он от еды, если почувствует дискомфорт в носоглотке.

Причиной того, что ребенок плохо ест, могут послужить и паразиты, которые поселяются в кишечнике. Гельминты, глисты, аскариды и прочая нечисть – довольно-таки часто оккупируют детский организм. Чтобы ими заразиться, достаточно поиграть в песочнице, скушать только что купленное яблоко или забыть помыть руки после прогулки.

А вот почему ребенок плохо ест, если ни болезнь, ни кишечные паразиты, ни прочие недуги его не беспокоят, родители должны задавать в первую очередь себе. Дело в том, что именно мамы сами порой становятся причиной появления плохого аппетита у малыша. Причин много, назовем лишь распространенные.

Во-первых, мама кормит ребенка по своим меркам и требованиям. Малыш должен скушать предложенную порцию всю до конца. Но не забывайте, что детский желудок маленького размера. Зачем его в столь раннем возрасте растягивать?

Во-вторых, ребенок – индивидуальность, с четкими взглядами и своим вкусом. Возможно, мамины каши или супы ему просто не нравятся. Может, стоит попробовать изменить технологию приготовления? Еще вариант: одни дети любят мясо, другие предпочитают овощи и фрукты. И этот факт нельзя упускать из вида.

В-третьих, ребенок плохо ест, если имеют место постоянные и многочисленные перекусы. Да, именно перекус между приемами пищи убивает аппетит. Порой достаточно одной конфеты за час до обеда, чтобы малыш отказался от приема основной пищи.

В-четвертых, на детский аппетит (как и на взрослый) очень влияет время года. Летом, например, хочется употреблять больше воды, чем еды.

Причины того, почему ребенок плохо кушает, названы. А вот как изменить сложившуюся ситуацию? Прислушайтесь к советам. В первую очередь, стоит поинтересоваться у ребенка о его вкусовых пристрастиях. Любит ли он молочную кашу или ему по вкусу больше макаронные изделия, предпочитает суп или борщ, или различные овощные пюре для него более привлекательны.

Далее маме нужно подумать над тем, как она подает еду для ребенка. Презентация и подача очень важны. Ведь все мы «кушаем» сначала глазами. Если блюдо нам нравится внешне, то обязательно захочется попробовать его «на зуб». Дети в этом схожи со взрослыми. Они отдадут предпочтение оригинально поданной яичнице, чем самому вкусному в мире супу.

И, конечно, не стоит мамам заставлять своих детей кушать все, что предлагают и в больших количествах. Ведь ожирение для детского организма – очень опасно. И появляется оно так незаметно. А основная причина этой напасти — именно в переедании.

fb.ru

5 причин, почему ваш ребенок плохо ест

«Мой сын ничего не ест!», «Дочь перестала нормально питаться!», «Кожа да кости! В чём душа держится?!», «Что делать, если ребенок плохо ест?». Так восклицали наши мамы и бабушки, так говорим и мы уже нашим детям. История повторяется: плохой аппетит у ребёнка всегда вызывает беспокойство у родителей. Разумеется, малыш может отказываться принимать пищу по серьёзным медицинским причинам. Но зачастую корень проблемы находится в воспитательной плоскости и тогда речь идёт о ложном снижении аппетита.

Причина №1. «Кроме плюшек и пирожных ничего не хочет есть»

Сергей Михалков в своём стихотворении «Мимоза» как раз описал такой случай, когда в семье растёт избалованный, эгоистичный ребёнок.

Хорошо бы сразу уточнить, что в этом случае плохой аппетит у детей связан с уверенностью в их исключительности. Кашу и суп ребёнок есть отказывается, а сладкие пирожки и шоколад он есть готов. Специалисты советуют с самого начала прививать ребёнку в семье командный дух, чтобы он чувствовал себя равным среди взрослых. Все закончили есть на завтрак кашу — и он вместе со всеми. Если каша не нравится, придётся дожидаться обеда. Борщ на обед не нравится, — следующий приём пищи вечером.

Конечно, сердце родителей от таких методов обливается кровью. Проще уступить капризному малышу, дать то, что ему хочется. Но в этом случае в следующий раз по-другому не получится и ситуация повторится.

Педиатры спешат успокоить мам и бабушек: их здоровый, но капризный ребёнок плохо ест только первые несколько часов. Он спокойно обойдётся без еды это время. Главное, не ограничивать его в питье. Такой педагогический приём должен сработать при условии, что родители проявят терпение и не будут заводить разговоры о еде между приёмами пищи и не станут подкладывать ребёнку конфеты и бутерброды.

Причина № 2. Промежуточное подкармливание

Не стоит удивляться, что у ребенка плохой аппетит, если он постоянно перекусывает между завтраком, обедом и ужином. Шоколадки, йогурты, глазированные сырки и сэндвичи спокойно заменят детям все основные приёмы пищи. Конечно, после этого малыш не захочет есть суп. Чтобы не переживать, что ребёнок плохо ест в обед, не нужно подкармливать его в течение дня.

Причина № 3. Темперамент и телосложение

Потребности в еде у детей также разнятся, как и сами дети между собой. Активный ребёнок, который скачет весь день, бегает и крутит педали своего маленького велосипеда, может есть за семерых, не набирая вес. Ребёнок, который любит тихонько сидеть с книжкой, выбирает спокойные игры и мало двигается, набирает килограммы быстрее перового. Аппетит у детей напрямую связан с энергозатратами. Есть хочется больше в холодное время года, в период полового созревания, после активных прогулок и занятий спортом.

Нельзя забывать об индивидуальном развитии каждого ребёнка. Каждый человек имеет свои особенности и возможности пищеварения, разную скорость обмена веществ.

Обращать внимание нужно не на то, что ребёнок плохо ест, высчитывая съеденные им килограммы продуктов, а на интенсивность его физического и интеллектуального развития.

До трёх лет круглый малыш в складочках – это норма. В этом возрасте вес идёт впереди роста. После трёх лет происходит резкий скачок роста, что создаёт ложное впечатление о снижении веса. Поэтому почти все первоклашки выглядят тонконогими и стройными. Почти все. Здесь учитываются особенности конституции. Телосложение зависит не только от количества поглощаемой пищи. Это, в первую очередь, генетический параметр. Детские врачи призывают родителей трезво смотреть на ситуацию. А ещё лучше – посмотреть на себя в зеркало, а потом на своего ребёнка. Ваш? Похож.

Причина №4. Физическая активность

Ребёнок плохо ест? Может, он мало двигается? Ведь сколько энергии затратит малыш во время своих игр, столько и сможет восполнить за столом. Аппетит у детей подвижных, ведущих активный образ жизни, всегда выше, чем у их сверстников, предпочитающих посидеть с планшетом на диване. Хорошо, если ребёнок горит желанием изучать иностранный язык, брать уроки игры на пианино и осваивает компьютер. Но всего должно быть в меру. В движении жизнь.

В одной из специализированных клиник в качестве эксперимента были обследованы девочки, занимающиеся плаванием и мальчики из Нахимовского училища. Ни у одного из детей не было признаков плохого аппетита. А вот физических нагрузок у каждого из них предостаточно.

Здесь также речь может идти о феномене коллективного приёма пищи. Ведь за компанию всё делать интереснее. На хороший аппетит у детей влияет и понимание того, что друзья по группе с радостью съедят порцию товарища.

Родители переживают, что ребёнок плохо ест и мало двигается. В первую очередь, взрослые должны понимать, что являются для своего чада примером. Если в семье приветствуются велопрогулки, утренний бег, вылазки в походы, то и ребёнок автоматически включается в этот ритм.

Причина № 5. Не хочешь? Заставим!

Не нужно манипулировать своим ребёнком, чтобы он ел через «не могу». Ребёнок отказывается есть не на зло родителям. Взрослые часто превышают свои полномочия и буквально заставляют детей принимать пищу, впихивая насильно в рот ложку с ненавистным супом или кашей. При таком способе кормления аппетит вызвать невозможно, а о нормальном пищеварении и речи быть не может. Уловки, обман, манипулирование, угрозы, насилие способствуют плохому пищеварению, еда усваивается не полностью, не говоря уже о стрессе, который получает малыш.

Блюда, которые вкусно пахнут и красиво выглядят — лучший способ вызвать здоровый аппетит не только у ребёнка. И нет ничего лучше, чем семейные добрые традиции. И одна из них — собираться всем вместе за столом.

ritty.ru

8 причин из-за которых ребенок плохо ест

Плохой аппетит или его внезапное ухудшение – очень часто встречающаяся ситуация, которая не может не волновать родителей.
Практика показывает, что чем больше родители пытаются применить различные уловки и ухищрения, тем реже и реже они срабатывают.

Что же делать?

В некоторых случаях могут быть совершенно объективные и достаточно серьезные причины для снижения аппетита.

Аппетит – это всегда состояние со знаком «плюс». В стародавние времена работника перед тем, как принять на работу, обязательно кормили. И брали только в том случае, если он ел с хорошим аппетитом – это считалось признаком здоровья.

В современном мире, при избытке и разнообразии еды, а так же, при наличии различных стрессов, ситуация уже не такая однозначная. А оценка состояния взрослого человека по его аппетиту осталась.

Но взрослые вырастают из детей. И именно из детства к нам приходят наши многочисленные пищевые привычки и пристрастия.

Здесь можно было бы поговорить о формирования правильного пищевого поведения и правилах «измерения аппетита» у детей, но это слишком обширная тема и её мы будем обсуждать на тренинге «Прикорм от А до Я», который состоится уже 10 и 11 октября. А в этой статье я расскажу Вам о причинах, по которым у Вашего ребёнка может быть снижен аппетит.

Очень важно уметь отличать истинное снижение аппетита от ложного. При ложном снижении аппетита у ребенка нет никаких проблем ни с едой ни со здоровьем, но при этом родители недовольны количеством съеденного.

Обязательно обратите внимание, если у Вашего ребенка:

Гипотрофия (хроническое расстройство питания, при котором в организм попадает недостаточное количество питательных веществ или нарушено их усвоение, что приводит к снижению массы тела. Такие дети выглядят худощавыми, бледными, их подкожно-жировой слой сильно истончен.

Признаки гиповитаминоза (дефицита витаминов) и микроэлементов. К общим признакам гиповитаминозов относят: снижение иммунитета, склонность к частым инфекциям и затяжное их течение; быструю утомляемость и общую слабость; сниженную эмоциональная активность (у ребенка снижается интерес к происходящему вокруг). Внешними проявлениями гиповитаминоза могут быть: сухая/бледная/шелушащаяся кожа, в уголках рта можно наблюдать не проходящие «заеды», увеличивается ломкость волос и ногтей, они становятся тусклыми.

И первое и второе часто может возникать при избирательном снижении аппетита (ребенок предпочитает только несколько определенных продуктов, а остальные игнорирует/избегает). Это вызывает уменьшение поступления в организм микроэлементов и витаминов. Недостаток можно определить, например, анализом крови на витаминный и минеральный состав.

Ребенок может плохо есть, когда плохо себя чувствует. Это нормальная реакция человека на заболевание, т.к. все силы организма в этот период идут на то, чтобы победить болезнь и выздороветь. Организм экономит ресурсы и не тратит энергию «на питание и переваривание пищи». Аппетит приходит в норму после выздоровления. (Обратите внимание: больные животные никогда не едят, они отлёживаются и отсыпаются).

Поражение ротовой полости (стоматит, молочница, режущиеся или больные зубы). Чтобы было НЕ больно, дети начинают отказываться от еды.

Нарушения работы различных органов пищеварительной системы ( желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки). Эти нарушения диагностируются с помощью УЗИ-исследовании. У таких деток также можно наблюдать отказ от приема пищи, доходящий до боязни. Обычно, такие дети сами стараются избегать соленую, острую или копченую еду, не любят ее. А если любят, то как только съедят, начинают испытывать боль/неприятные ощущения в области живота.

Паразиты (например, лямблии, аскариды и прочие). Насторожить Вас должны жалобы на периодические боли в животе, нарушение сна, жалобы на зуд в заднем проходе. Выявить «злодея» помогают соответствующие анализы.

Избирательное снижение аппетита по отношению к определенным группам продуктов. Например, дети с заболеваниями желчевыводящей системы обычно интуитивно избегают пищи, стимулирующей секрецию желчи и усиливающую боль – жирную, тушеную и жареную пищу. При непереносимости белков коровьего молока ребенок отказывается от молока и продуктов на его основе. И так далее. Скорректировать ситуацию можно правильно подобранной диетой и лечением. Диагностика и лечение происходит под наблюдением врача.

Повышенная нервная возбудимость. Возбужденный ребенок с трудом может выделять необходимое количество слюны, поэтому ему сложно приходится с суховатой пищей. При сильном стрессе могут возникать проблемы с глотанием из-за спазмов горла.

Для диагностики пищевого поведения ребенка необходимо, в первую очередь, прояснить общее состояние здоровья ребенка, его активность, показатели роста и веса и их динамику, особенности ритма питания.

Первичную диагностику состояния аппетита своего ребенка и его базовую коррекцию может провести каждый родитель, обладающий определенным набором знаний и навыков по вопросу питания и прикорма.

Для получения этих знаний требуется осилить очень много литературы. Еще столько же времени нужно на то, чтобы попробовать применить все прочитанное на практике, затем проанализировать ситуацию и взять из того, что получилось, только самое эффективное и уже окончательно внедрить в свою жизнь…

Дети растут быстро. Решение нужно здесь и сейчас. Второй шанс «порепетировать» в материнстве выпадает не каждому. Самый короткий способ достичь результата в материнском искусстве – спросить и/или научиться у того, кто знает и умеет.

И у вас сейчас есть замечательная возможность, чтобы разобраться с вопросом прикорма и аппетита Вашего ребенка раз и навсегда!
10 и 11 октября состоится мой авторский Интернет-тренинг «Прикорм от А до Я»

На этом тренинге Вы узнаете все, что Вам нужно для того, чтобы помочь Вашему ребенку и всей Вашей семье раз и навсегда решить вопросы, связанные с питанием Вашего ребенка.

С любовью и уважением,

Любовь Кузьмина, специалист по перинатальной психологии, грудному вскармливанию и уходу за ребенком

P.S. Тренинг
«ПРИКОРМ малыша от А до Я».
>> Чтобы участвовать, зарегистрируйтесь здесь

Другие статьи:

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от Facebook, Вконтакте, Одноклассники или Twitter – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

ipsyholog.ru