Вопросы и ответы

Как вливаться когда ни знаешь о чем говорить – Когда не знаешь, о чем говорить

Содержание

Когда не знаешь, о чем говорить

Ты когда-нибудь слышал разговор двух (и более) действительно общительных людей? Это же отвратительно! Чаще всего у них самые бессмысленные разговоры, которые можно себе представить. Сплетни о знаменитостях, постоянная погоня за горячими темами, бессмысленный треп о последних новостях, разговоры о других людях за их спинами. Порой ты не понимаешь, что этих людей заставляет открывать рот, ведь они, будто бы, произнося слова, не вкладывают в них смысла. Но окружающие любят их за это, а тебя нет, потому что ты едва можешь начать интересный разговор. У тебя большие проблемы с общением, и вот почему ты читаешь эту статью.

Что ты должен говорить?

Итак, ты задумал начать разговор в незнакомой или даже знакомой компании, ты боишься делать первый шаг и задаешь себе вопрос: «А что именно я должен сказать?» — этот вопрос в корне неверный. Ты правда веришь, что люди говорят о том, что на самом деле важно? Нет, и у них есть на это причины. Большинству людей сказать нечего. Они просто не знают достаточно интересного материала, чтобы рассказать о нем в увлекательном ключе. Быть может, мы пессимисты, но большинство людей не такие уж и умные. Но это не мешает им иметь друзей, подруг и социальную жизнь в целом.

Люди не помнят большинство разговоров

Большинство людей тратят много часов на то, чтобы поговорить. У них много разговоров с разными людьми. Они рассказывают о своей новой кошке, отпуске в Турции, звездах, политиках, спорте, музыке, знаменитостях. Но сколько они разговоров запоминают? Ловушка многих застенчивых людей в том, что они начинают думать, будто любой разговор должен быть интересным и важным, но такие разговоры находятся в тотальном меньшинстве, если взять общую картину мира. Тебе не нужно анализировать, изучать и долго думать над тем, что ты хочешь сказать. Тебе не нужно планировать разговор — тебе просто нужно говорить.

В конце концов, один разговор не будет значить многое в твоей жизни. Ты его забудешь, мы уверены на все сто, через пару дней. Поэтому тебе не нужно напрягаться интеллектуально, чтобы что-то сказать. Ты, конечно, можешь говорить об интересных вещах, а можешь говорить ни о чем — последнее гораздо проще.

Книги, которые сделают твою речь красивее

Важно не только знать красивые слова, но и уметь ими пользоваться. Это и называется красивой речью.

Почему ты должен говорить ни о чем?

Возможно, что ты найдешь большинство разговоров бессмысленными — это действительно так. Время, которое ты на них затрачиваешь, ты можешь провести с пользой: прочитать книгу, заняться починкой холодильников, поиграть во что-нибудь или даже изменить мир.

Однако чтобы жить наиболее полноценной жизнью, тебе придется найти время для самой обычной болтовни. Разговор может дать тебе то, чего не даст тебе одиночество. Общение приносит чувство равновесия в твою жизнь и избавляет тебя от одиночества. И, самое главное, общение — это естественный процесс для людей. Люди должны быть достаточно открытыми, чтобы говорить о каждой глупости, которая приходит в голову, ведь именно из глупостей рождаются гениальные вещи этого мира. Застенчивость мешает, но с ней можно бороться.

Как говорить ни о чем?

Перестань думать о том, что хочешь сказать. Вообще не думай о том, что говоришь. Не планируй, не решай, держи свой ум пустым и просто позволь этому случиться. По сути, ты должен внести в свое искусство разговора немного спонтанности. Порой важно прекратить использовать свой рациональный мозг и начать использовать свои инстинкты и интуицию. Это займет немало времени, но если ты этому научишься, то люди к тебе сразу потянутся. К тому же ты начнешь получать удовольствие от общения.

А что, если я скажу что-то глупое?

Настоящая проблема, с которой сталкиваются застенчивые люди, заключается не в отсутствии умения выразить свои мысли, а в понимании того, что всё, что выходит из твоих уст, должно быть интересным, неожиданным или смешным. Ты долго думаешь над этим, а потом приходишь к мысли, что всё, что ты скажешь, будет глупым, особенно если не думать над сказанным заранее, — это ложная мысль.

На самом деле у тебя достаточно опыта, чтобы придумать что-то подходящее для разговора автоматически. Нужно довериться своему подсознанию, чтобы совершить своеобразный прыжок веры. На первый взгляд, сказанное что-то спонтанно будет казаться неестественным, но, поверь нам, таким образом говорят большинство людей — это как раз естественное человеческое общение. Люди думать не любят.

Ты думаешь, что слишком умен для этого

Может быть, ты всё еще думаешь, что «обычные люди» слишком отличаются от тебя. Но эта мысль безумно опасна для твоей социализации. Нельзя делить мир на себя и остальных. В толпе очень много умных и интересных людей. То, что ты застенчив, не делает из тебя гения. Твоя «уникальность» — это просто привычка.

Вот как ты должен думать на самом деле: перед тобой привлекательная девушка, с которой ты хочешь заговорить. Не надо долго обдумывать, что именно ты хочешь сказать, ведь все эти мысли приведут только к тому, что ты начнешь нервничать, а через пару минут разговора настанет неловкое молчание. Да, это всё происходит из-за твоего нелепого планирования. Поэтому в следующий раз, когда увидишь такую же красивую девушку, то дай себе 3 секунды, чтобы подойти к ней и заставь себя говорить — меньше думай, больше говори. Таким образом, сам процесс общения убережет тебя от нервозности, которая может возникнуть на его первых стадиях — подготовке к общению. Держи ум пустым и доверяй своему разуму — разговор удастся, если ты отпустишь вожжи своего сознания.

Если ты не знаешь, что хочешь сказать, то это нормально — никто никогда не знал, люди просто говорили. Со временем такой подход подарит тебе множество хороших эмоций и немало хороших знакомств. Удачи тебе!

Как быть лидером в любом разговоре

5 простых правил, которые прокачают навык твоего общения.

brodude.ru

Как вести разговор, когда говорить не о чем

Потерял дал речи и не знаешь, о чем поговорить? Поддерживать беседу с малознакомыми людьми, товарищами, друзьями или прелестной девушкой иногда бывает сложно. Как вести разговор, когда говорить не о чем?

Вы когда-нибудь теряли дар речи, когда хотели начать разговор? Вы хотели бы стать более разговорчивым? Я хотел бы, поэтому придумал несколько отличных решений.

1. Задавайте вопросы

1.1 Когда у вас найдется свободное время, возьмите небольшой листок бумаги. Это может быть что угодно. Карточка, листочек из записной книжки или клочок бумаги. Это не имеет значения.

1.2 Запишите на нем вопрос, который хотели бы задать кому-то. Это может быть что угодно от «Как ваши дела/что вы делали?» до «Вы смотрели какие-нибудь хорошие фильмы в последнее время?». Старайтесь, чтобы вопрос был законченным и открытым. В зависимости от того, сколько времени у вас есть, постарайтесь быть доброжелательным и просто спросите, как у дела. Это не много, но это все же хорошее начало.

1.3 В следующий раз, когда вы увидите знакомого, задайте ему один из вопросов, которые вы записали.

1.4 В следующий раз, когда вы встретите еще кого-то, можете задать тот же вопрос или новый. Но все же старайтесь задавать разные вопросы.

1.5 Как только на ваш вопрос ответят, следует поддержать разговор. Вы видели фильм? Не нужно, чтобы вас приходилось об этом спрашивать. Просто так и скажите, если не видели его. Вам понравился фильм? Почему да/почему нет?

1.6 Всякий раз, когда наступает момент тишины, задайте один из ваших вопросов, чтобы нарушить молчание.

1.7 Как только вы познакомились с новым человеком или с тем, кого вы никогда не встречали, необходимо создать новый список вопросов. Сделайте так, чтобы этот список отличался от остальных, учитывая особенности нового знакомого. Чем увлекается этот человек? Спросите, куда он ходит и чем там занимается? У вас есть что-то общее? Поговорите об этом.

2. Рассказывайте истории

2.1 Расскажите человеку, с которым разговариваете, о себе. Это может быть что угодно. Например, если вы находитесь в зоомагазине и смотрите на одно и то же животное, то поговорите о нем. У вас есть такое животное? Расскажите о своем питомце или о сестре/брате/дочери и т.д.

2.2 Поговорите о недавнем путешествии. Что интересного или странного с вами произошло?


2.3 Расскажите собеседнику о странном поступке, который кто-то совершил. Нечто необычное, интересное, странное или то, что случается не каждый день.

2.4 Пытайтесь не говорить на личные темы, а лучше говорить о том, что у вас на уме.

3. Случайные комментарии

3.1 Сделайте комплимент по поводу чего-либо. Сделайте комплимент человеку, с которым говорите. Не имеет значения, что именно вы скажете. Например:

«Мне нравятся эти туфли»

«Хорошая рубашка! Где ты ее взял?»

3.2 Спросите о работе.

3.3 Комментируйте все, что они говорят. В каком магазине вы купили обувь? Вы заметили что-то интересное в магазине? Может быть, вы никогда не были там, и хотели бы пойти туда? Расскажите им, почему вы хотели бы пойти туда.

Советы

Выполнение этих действий поможет вам стать более разговорчивым. Если вы будете задавать много вопросов, то покажетесь любопытным. Лучше всего рассказывать истории, а также делать дружеские комплименты. Все зависит от того, каким им именно вы хотите быть.

Тщательно выбирайте вопросы. Один из лучших вопросов в этой статье это «Вы смотрели какой-нибудь хороший фильм в последнее время?». О фильме можно рассказать достаточно много, а если ваш собеседник его не видел, то о фильме можете рассказать вы. Если вы спросите собеседника: «Как вы/что вы делали», то, скорее всего, вам скажут «хорошо / ничего», и вам нечего будет сказать на это.

Не стоит задавать сразу кучу вопросов. Иногда нескольких комментариев будет достаточно.

Вероятно, это не очень хорошая идея говорить «У меня все хорошо», если вас об этом не спрашивали. Это может показаться немного странным и даже грубым.

Множество историй, рассказанных вами, может надоесть вашему собеседнику. Замечательно, если ваши собеседники хорошие слушатели или они не обсуждают что-то важное.

Если вам нечего сказать, то просто улыбайтесь. Думайте о том, что вы можете спросить у собеседника, чтобы инициировать разговор. Например, можете спросить о том, чем ему нравится заниматься или какое кино он видел недавно. Это может поспособствовать продолжению разговора.

Если вы стараетесь с кем-то познакомиться или заговорить, то это просто отлично! Даже если вы не хотите быть более разговорчивым, это поможет поддержать беседу.

Не стоит винить себя, если с вами не хотят говорить. Если вы спрашиваете: «Чем вы сегодня занимались», а вам отвечают: «Ничем», то вам нечего больше сказать.

Предупреждения

Если вы просто хороший слушатель, то в этом нет ничего страшного. Некоторым людям нравится говорить, а некоторым слушать. Все зависит от вашего рода деятельности. Если вы хотите стать терапевтом, то вы будете слушателем.

Писатель/автор тоже может быть слушателем. Не стоит себя осуждать за то, что вы не болтун. Некоторые люди считают это раздражающим. В этом есть как преимущества, так и недостатки.

Если собеседник не желает говорить, то это его выбор. Возможно, у него был плохой день. Просто оставьте его и попробуйте еще раз позже, или же просто поговорите с кем-то другим.

Вы это вы, несмотря ни на что. На то есть своя причина.

Не ожидайте от себя слишком много, когда попробуете поступить так в первый раз. Это несправедливо по отношению к вам.

mensby.com

Как научиться вести интересные беседы, даже с абсолютно незнакомыми людьми

Почему некоторые могут легко заводить знакомства, в то время как другие люди очень замкнуты и не умеют этого делать? Ведь все мы рождаемся с одинаковыми способностями: не умеем ходить, говорить, знакомиться с людьми и т.д. Будучи детьми, мы полностью выражаем себя и веселимся. Одни люди сохраняют этот внутренний запал с детства, в то время как другие под влиянием окружения его теряют. Что же с этим делать? Как вернуть былую уверенность в себе и научиться общаться с людьми? Расскажем в статье.

Почему стоит заводить знакомства и общаться с людьми

Как думаете, сильно ли влияет на нас окружение? Вспомните, какими мы были беззаботными в детстве и как легко заводили знакомства. Но затем начали неосознанно учиться у окружающих и СМИ, как себя вести “правильно«. Насколько сильно мы изменились? На 100%, за редким исключением. Окружение оказывает огромное влияние на нас. Как говорит один популярный бизнес-консультант:

Покажите мне 5 человек, с которыми вы проводите больше всего время, и я скажу вам, насколько вы богаты.

То же самое относится и к здоровью, отношениям, уровню образованности и другим сферам жизни. Поэтому очень важно знать, как общаться с новыми людьми, чтобы заводить знакомства с теми, кто будет вам полезен и сделает вашу жизнь лучше.

Конечно, можно сопротивляться влиянию окружения. Но всё-таки люди, с которыми ты проводишь свое время, влияют и изменяют нас сильней. И именно поэтому нужно самим выбирать окружение, а не предоставлять всё на волю случаю.

Почему нам иногда бывает “нечего сказать”

Иногда возникает вопрос: “Как начать общаться с новыми людьми, если я не знаю, что им сказать после «Здравствуйте!»”. Все мы сталкивались с такой проблемой. Нам хочется произвести позитивное впечатление на человека, но все слова и мысли как будто испаряются. Из-за этого мы испытываем дискомфорт и чувствуем себя какими-то “неправильными”.

На самом деле нам всегда есть, что сказать. Это страхи блокируют ваш навык общения. Из-за боязни мы ограничиваем темы, на которые можно вести разговор, чтобы:

  • Не показаться глупыми
  • Не оскорбить собеседника
  • Не произвести негативного впечатления о себе и т.д.

В итоге выходит так, что мы либо вообще не можем ничего сказать, либо произносим посредственные вопросы вроде “Как дела?” или “Как прошёл день?”, которые на самом деле не значат ничего. Они задаются просто для того, чтобы заполнить пустоту.

Но откажитесь от этих запретов и позвольте разговору идти в неизведанном направлении. Знаете какая беседа идёт по ровной линии? Скучная. Поэтому просто говорите обо всем, что может прийти в голову. Задавайте вопросы и потом важно не самому говорить, а  намного важнее уметь слушать своего собеседника. Снимите все блоки! Даже если вы случайно заденете собеседника – всегда есть возможность искренне извиниться.

Не бойтесь вести разговор в своем направлении

Как правильно общаться с новыми людьми? Так, как вам этого хочется: можете слушать собеседника, а можете сами вести разговор. Если с первым вариантом всё просто, то как быть со вторым? Что значит вести разговор и как делать это эффективно?

Поговорим об этом.

Вам интересно слушать людей, которые увлечённо рассказывают о чём-либо? Наверняка да. Обычно мы заражаемся тем энтузиазмом и энергией, которую излучают эти люди, разговаривая на свои любимые темы. Даже если изначально тема не была нам слишком интересна.

Поэтому если вы хотите захватить инициативу в разговоре и вести его в свою сторону – смело делайте это. Ненавязчиво переведите беседу в то русло, которое вам интересно, и увлечённо рассказывайте об этом.

Где брать темы для интересного разговора?

Самый интересный разговор происходит тогда, когда вы вообще не знаете, о чём будете говорить с человеком. Потому что такая беседа, как американские горки: то поднимается резко вверх, то слетает вниз, а затем резко поворачивает направо на огромной скорости. Это не то же самое, что вести скучную беседу по плану.

Но как общаться с людьми, чтобы было интересно? Где брать темы для разговора? И как развить беседу в интересное и захватывающее русло? Как наладить контакт? 

  1. Посмотрите вокруг и найдите что-нибудь интересное. Допустим, вы на какой-либо встрече с множеством людей. На таких встречах огромное количество потенциальных собеседников, итак: подойдите к незнакомому человеку или к своему другу и расспросите его, с какой целью он пришёл сюда. Заодно поделитесь и своими мыслями что бы поддержать разговор.
  1. Вспомните увлекательные истории из жизни. Если вы хотите быть очень интересным собеседником – заучите некоторые из них наизусть. Отработав при этом паузы в нужных местах, смену интонации и прочее. Когда вы начнете разговор вы будете меньше волноваться.
  1. Задайте себе вопрос: что бы я мог спросить у собеседника. И старайтесь повторять его до тех пор, пока не найдёте что-нибудь интересное. Наш мозг устроен так, что изначально он даёт самые простые и очевидные решения, но со временем начинает копать всё глубже и глубже. Используя этот вопрос, вы сможете вести содержательный диалог.
  1. В крайнем случае используйте стандартные вопросы: кино, музыка, спорт и т.д. Эти темы можно тоже развернуть в интересное русло.

Как развить разговор и сделать его интересным? Слушайте собеседника и спрашивайте о деталях повествования, можно задавать уточняющие вопросы. Все дело в деталях – это обычное самое интересное. К тому же вы покажете человеку, что вы внимательно его слушаете, а не просто стоите перед ним и киваете. Умение слушать и слышать вашего собеседника даст вам кучу тем для общения с новым собеседником.

Как заводить знакомства с незнакомцами

О чем говорить мы поговорили выше теперь немного практики. Как начать общаться с людьми, заводить знакомства на работе, учёбе, различных мероприятиях или просто на улице? Как показаться привлекательным для других людей?

Для этого есть несколько правил:

  • Используйте не только слова, но и интонацию голоса, мимику и язык телодвижений

Согласитесь, гораздо интереснее общаться с человеком, который в процессе разговора:

  • говорит громко,
  • изменяет интонацию голоса в интересных и значимых местах рассказа,
  • задействует руки чтобы что-то либо показать
  • и открыто выражает эмоции на лице посредством мимики.

Обратите внимание на этот важный навык, он значительно улучшит вашу речь. Применяя эти простые советы вы сможете вести диалог более живо и интересно, чем те, которые разговаривают монотонно и находятся в зажатых позах. С такими активными людьми охотно заводят знакомства.

Всем нравятся видеть на лицах окружающих людей искренние улыбки. Улыбка требует от вас сделать эмоциональное вложение в разговор, но вы будете вознаграждены. 

Поэтому, заводя знакомства, улыбайтесь чаще – так окружающим ваша внешность покажется более доброжелательными, и они вряд ли откажутся с вами познакомиться.

  • Общайтесь с незнакомыми так, как будто вы говорите с близкими людьми

Не напрягайтесь, когда хотите поговорить с незнакомым человеком. Представьте, что он вам давно знаком. Думаете, это странно? Но поставьте себя на его место: неужели вам было бы приятно, если бы люди вокруг боялись вас и нервничали при разговоре с вами? Конечно же нет. И окружающие вас люди тоже этого не хотят.

  • Зрительный контакт поможет достичь успеха в разговоре

Смотрите собеседнику в глаза, когда общаетесь. Лишь иногда отводите взгляд, чтобы это не выглядело странно.

Для того чтобы завести знакомство, можете использовать еще несколько поводов:

  • обсудить цель встречи (если вы на мероприятии);
  • узнать, как обстоят дела в компании,
  • какие здесь люди (если вы первый день на работе);
  • что привело вашего собеседника в это учебное заведение (если на учёбе).

Не задавайтесь вопросом “Как правильно общаться с людьми”. Он неверен сам по себе. Ведь никаких запретов и верных путей развития разговора нет.

Просто будьте активными: постоянно общайтесь с новыми людьми. Тогда у вас появится интересный круг общения, и вы разовьёте свои навыки коммуникации.

Как перестать бояться общественного мнения

Почему мы не можем завести знакомство и просто пообщаться с незнакомым человеком? Это может случиться во время первого дня на учёбе или работе, при посещении какого-либо мероприятия или просто во время прогулки, если вы встретите привлекательного мужчину или женщину, с которыми хотели бы познакомиться.

Как только у нас появляется желание пойти и заговорить с человеком, нас атакуют примерно такие мысли:

  • А что если этот человек откажет мне в знакомстве?
  • А что если я буду выглядеть неуверенно?
  • А что если мне нечего будет сказать и т.д.

Для того чтобы убрать эти мысли, необходимо знать немного психологии общения. А именно: как перестать бояться мнения окружающих.

Никто не хочет выглядеть неуверенным в себе человеком, но проблема в том, что если вы будете об этом постоянно думать – именно так и будете выглядеть.

Что же с этим делать?

Идти навстречу своему страху и понять, что с вами ничего плохого не случится. Никто вас не побьёт за попытку познакомиться, не будет вспоминать каждый день и смеяться над глупостью, которую вы сказали или что-то ещё.

Когда вы сделаете достаточно попыток познакомиться и поймёте, что мнение других ничего не значит – и то, что никто не думает о вас – вы расслабитесь и страхи просто исчезнут. Вы станете уверенным в себе человеком и сможете легко начать разговор с любым человеком.

Никто не будет снимать на телефон ваши неудачные попытки познакомиться и выкладывать их в интернет. Никто не будет рассказывать это вашим знакомым и друзьям. Потому что фокус каждого человека находится на нём самом. Вы – центр внимания для себя. И каждый человек – точно такой же центр внимания для себя. Мы озабочены своими проблемами и нам нет никакого дела до того, чтобы оценивать других людей.

Все люди думают, что окружающие их оценивают. Но это иллюзия: все озабочены собой и не думают о вас.

С одной стороны может показаться немного печальным тот факт, что никому нет дела до вас. Но посмотрите на это с другой стороны: вы можете делать то, что захотите. Знакомьтесь и спокойно общайтесь с новыми людьми, если того захотите. Многим будет приятна ваша компания.

Упражнения на стирание страха перед общественным мнением

Ваш страх общения это ваш «монстр». Только тогда, когда вы избавитесь от этого “монстра”, который забирает у вас все темы для разговора и заставляет чувствовать себя не комфортно, вы начнёте запросто знакомиться с новыми людьми.

Вам важно создать правильное отношение к другим людям. Какие упражнения вам в этом помогут?

  1. Прогуливаясь по улице, говорите “Привет” или “Здравствуйте” незнакомым людям.
  1. Если первое упражнение слишком просто для вас – спрашивайте время или направление к какому-либо месту у людей.
  1. Делайте комплименты незнакомым людям. Можете их остановить, сказав примерно следующее: “Здравствуйте! Остановитесь пожалуйста на секунду. Я хотел сказать, что у вас отличный стиль!”. Затем можете пожелать хорошего дня и просто пойти дальше. Помните о том, что этим вы ничего плохого человеку не делаете, а наоборот – можете поднять его настроение.

Если для вас эти упражнения некомфортны – значит их обязательно нужно выполнить. Почему? Потому что, в первую очередь это покажет вам, что большинство людей дружелюбны и совсем не против поболтать с вами. И во вторых то что вы осознали свою проблему и действительно хотите побороть свои страхи

Конечно же, не все будут отвечать. Но проблема обычно не в вас: большинство людей погружены в свои мысли настолько, что ничего вокруг не слышат. Либо у них совсем нет энергии, чтобы ответить вам.

Так что не беспокойтесь насчёт того, если вас проигнорируют. В этом вся суть упражнения – чувствовать дискомфорт и понимать, что с вами ничего плохого не случится, если вы заговорите с незнакомыми людьми. Будьте вежливым и тактичным собеседником тогда максимум, что с вами сможет произойти – это то, что вас проигнорируют.

Работа над собой

Постоянное общение – одна из важных составляющих развития навыка коммуникации. Но иногда проблемы, из-за которых мы боимся общаться, могут быть глубже. Поэтому стоит поработать над следующими моментами:

  • Примите себя такими, какие вы есть. Если в данным момент вы не сможете резко измениться, тогда зачем об этом беспокоиться? Разве излишняя озабоченность поможет вам? Конечно нет.

Научитесь любить себя. В этом поможет следующее:

  • чаще сами себя хвалите, 
  • не давайте контроль над вашей самооценкой в чужие руки;  
  • ведите дневник успеха, в который записывайте каждую свою победу

Поступая так вы перестанете зацикливаться на своих ошибках.

  • Не убегайте от тяжёлой работы и страха. Если столкнётесь с чем-то, что, как вам кажется, не сможете преодолеть, просто скажите себе: “Да, это будет тяжело, но возможно. По крайнем мере я попытаюсь и если получится неудачно – приобрету опыт общения”.

Это будет полезно, если вы захотите познакомиться с каким-либо человеком, но вас застигнет один из страхов, которые мы описывали в предыдущих главах.

  • Научитесь быть терпеливыми. Развивать навык общения можно бесконечно. Это как с заточкой меча: сколько бы вы его не точили – это никогда не будет идеальная заточка.

Вы должны хотеть развить навык общения, но в то же время не заботьтесь о результате. Потому что это будет мешать вам развиваться в общении. Просто работайте над собой и хвалите за каждое достижение: новое знакомство, выполненное упражнение, интересный разговор с кем-либо и т.д.

  • Читайте больше художественной литературы. Чем больше у вас словарный запас, тем более интересно и грамотно вы сможете вести диалог. Что читать? То, что вам по вкусу: можете классику, можете – детективы, а можете – романы.

Главное чтобы чтение приносило вам удовольствие – это поможет вам не останавливаться и научиться общаться с незнакомыми людьми.

  • Учитесь быть весёлыми и открытыми. Почему это так важно? Потому что подходя к людям, главная ценность, которую вы можете дать – это позитивные эмоции. А их можно вызвать, если вы открытый и весёлый человек.

Можете делиться своими неудачами в разговоре и посмеяться над ними – это один из лучших способов расположить к себе собеседника и расслабиться.

Самое главное, что вам стоит запомнить о том, как научиться общаться с людьми – это пробуйте заводить знакомства с новыми людьми. Чтение полезного материала, вроде этой статьи – это всего лишь помощник. Вам нужно постоянно действовать, чтобы развить навык коммуникации.

  • продолжайте начинать разговоры,
  • будьте тактичны,
  • вежливы,
  • улыбайтесь,
  • проявляйте инициативу,
  • сохраняйте зрительный контакт,
  • задавайте вопросы,
  • главное внимательно слушайте собеседника,
  • думайте о нем,
  • будьте раскованными, 
  • двигайтесь вперёд и не ожидайте результатов.

Поэтому забудьте о том, что о вас подумают другие люди и учитесь! Запомните: мы получаем ценные уроки не только от успешных попыток, но также и от провальных. Пожалуйста поделитесь вашим опытом в комментариях.

psiin.ru

О чем говорить с людьми, когда сказать нечего

Неважно, кто мы – заядлые интроверты или экстравагантные экстраверты, в разговорах всегда будут возникать эти странные и неудобные моменты, когда мы понятия не имеем, что сказать.

В то время, как мы отчаянно пытаемся подобрать правильные слова, может появиться паника и это, обычно, вызывает ментальный блок подходящих для разговора тем.

Так почему это происходит? Как правило, это случается, когда мы не очень знакомы с человеком или группой людей. Если вы оказываетесь в разговоре до того, как найдёте общий язык, может быть трудно общаться гладко и естественно, потому что мы не совсем уверены о чём можно говорить, а о чём – нет.

Как поддерживать разговор с кем-то, с кем вы не знакомы

Именно для таких моментов важно иметь в арсенале несколько хороших приёмов. Это только поможет вам в социальном плане, даря возможность закладывать фундамент для потенциальной дружбы, но также и в профессиональных кругах, где связи и знакомства имеют значение.

Не делайте вашей целью девиз «Стать интересным»

Много людей считают, что, если люди хотят построить какие-либо отношения, они должны завоевать их интересным или смешным разговором. В реальности, это абсолютно не так. Чтобы общение имело значение, оно не обязательно должно быть познавательным. Не зацикливайтесь на мысли, что то, что вы хотите сказать, не совсем подходит к ситуации – просто скажите это.

Как правило люди не помнят, что было сказано в том или ином разговоре, они просто помнят сам факт общения. Не цепляйтесь за то, чтобы произвести на них впечатление, просто будьте собой.

Дайте собеседнику поговорить о себе, задавая правильные вопросы

Люди, как правило, любят говорить о себе. Не потому, что они эгоисты, а потому, что это безопасная тема и они в ней, очевидно, хорошо разбираются. Таким образом, если вы не знаете, что сказать, просто задавайте правильные вопросы.

Вопросы показывают уровень личного интереса, и другой человек чувствует, что небезразличен. Чтобы добиться этого, нужно понаблюдать за человеком и найти подсказки. Например, если они выглядят очень уставшими, спросите, чем они занимались вчера. Если на них есть какой-то аксессуар, скажите, что вы искали что-то похожее и спросите, где они это купили или могут ли они порекомендовать вам, где такое найти.

Секрет в том, чтобы задавать развёрнутые вопросы и заставить их говорить, а не вопросы, на которые можно ответить просто «да» или «нет». Это даёт человеку возможность говорить больше, поддерживать разговор и помогает вам найти ключи к их личности.

Поговорите о еде

Суть тут в том, чтобы найти универсальную тему. Не все знают про самые последние технические новинки или моду, но вы знаете, что все любят еду или, по крайней мере, имеют о ней своё мнение.

Если вы вместе едите, то легко начать разговор просто прокомментировав еду. Или развить беседу, говоря о разных кухнях и блюдах, которые вы пробовали. Если вы собираетесь есть позже, спросите о том, что они выберут или предложите блюдо, это всегда будет успешной темой.

Всё дело в том, чтобы найти общий язык, а еда – довольно простая и универсальная тема для беседы.

Просто перефразируйте то, что вам говорят

Иногда разговор может сойти на нет, если вы не очень разбираетесь в том, о чём говорят. Если у вас недостаточно информации по теме, то выразить свою точку зрения будет трудно и результатом этого может стать неудобное молчание.

В этом случае хороший приём — перефразировать то, что сказал другой человек. Это не только показывает, что вы их слушаете и вам интересно, но также даёт им шанс указать на расхождения во мнениях или вдохновит их рассказать вам больше, потому что вам интересно. Если кто-то описывает свою трудную работу или профессию, с которой вы не знакомы, они могут быть в курсе, что у вас недостаточно знаний на эту тему. Повторяя то, что они сказали, или прося уточнить, вы создаёте чувство заинтересованности и взаимопонимания.

Поделитесь мелкими фактами о себе

Для некоторых людей делиться информацией о себе может казаться неестественным – особенно для интровертов. Но, рассказывание о каких-то мелочах, неважно, насколько незначительных, не только покажет другому человеку, что вы хотите, чтобы они вас узнали, но это и хороший способ заполнить пробелы в разговоре.

Как уже упоминалось ранее, люди на самом деле не запоминают, о чём шла речь в разговоре. Человек намного вероятнее запомнит чувство неудобного молчания с вами, а не вроде бы незначительный разговор о том, что вы ели вчера, или какой новый гаджет приобрели.

Суть в том, чтобы быть уверенным, говоря на любую тему. Если вы чувствуете неудобство, другой человек будет более чем благодарен за ваши усилия в поддерживании разговора, потому не слишком задумывайтесь о подборе слов.

Знание «всего» не делает человека отличным собеседником

Всегда имейте это ввиду. В то время, как знания на разные темы упрощает общение с различными типами людей, это не обязательно.

У всезнаек есть склонность доминировать в разговоре, а мы все знаем, что это отталкивает людей. Вы достигните намного большего успеха, если направите ваше знание в вышеупомянутые советы и будете использовать эти основные правила в разговорах. Помните, что вы хотите создать лёгкую и непринуждённую связь. Не усложняйте.

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

ronin.ru

О чем можно поговорить или темы для разговоров

О чем можно поговорить с друзьями, когда все темы закончены? А что обсуждать с малознакомыми людьми, чтобы избежать неловких пауз? Мы предлагаем 10 тематических блоков, с которыми беседу можно продолжать бесконечно независимо от того, что это – встреча одноклассников, первое свидание или совместная дорога в поезде.

10 тем для интересного разговора

Хобби

О своих увлечениях можно говорить бесконечно, но всегда ли другим интересно о них слушать? Рассказывая о собранной коллекции марок или умении хорошо фехтовать рапирой, стоит избегать профессиональной лексики, надменности, а также не вдаваться в детали. Хобби – это то, о чем можно поговорить с новыми знакомыми, продемонстрировав свою заинтересованность их жизнью.

Чем занимаетесь в свободное время?

Как вы для себе открыли это занятие?

Для меня туризм (другое хобби) — это …

Дом, работа

Эти темы не считаются нейтральными, потому что многие не хотят о себе рассказывать. На вопросы о том, как дела на работе или что нового дома, в таких случаях отвечают общими фразами или поговорками. Это не означает, что человек не доверяет или плохо относится к собеседнику. Скорее всего, в эту минут он не готов говорить «начистоту». Особенно часто такое бывает, когда есть нерешенные проблемы. Например, шеф недоволен результатами труда или дома ждут затопленные соседи, решительно настроенные выяснять обстоятельства случившегося. Одним словом, открывать этот блок нужно осторожно и внимательно, чтобы не наткнуться на подводный камень.

Искусство

Литература, кино, музыка – вот о чем можно поговорить с настоящими ценителями прекрасного. Говорить об искусстве особо актуально тогда, когда нужно лучше узнать человека. Ведь предпочтения (любимые жанр, герой, автор) порой рассказывают о характере человека больше, чем его слова.

Есть фильмы, которые смотрели все, или, по крайней мере, о них слышали. Например, с «Титаником» или «Кавказской пленницей» знаком каждый, так почему бы не поделиться ассоциациями и эмоциями? Чтобы обсуждение было интересным, можно заблаговременно подготовиться, узнав о необычных подробностях съемок, о судьбе снявшихся актеров и так далее.

Туризм, культура

Всегда интересно слушать о впечатляющих местах, количество которых ни счесть. Наверное, поэтому передачи по типу «Вокруг света» до сих пор пользуются бешеной популярностью. Живые истории очевидцев о блюдах, которые заведено готовить в других регионах, о причудливых традициях, обрядах, благоустройстве городов – веселые и эмоциональные темы. Особо увлекательно слушать не о фактах, а о личных впечатлениях.

Если возникает вопрос «О чем можно поговорить, чтобы снять напряжение?», можно смело начинать повествование с реплик:

В таком-то регионе видел, что жители совсем по-другому реагируют на подобные ситуации.

Довелось мне как-то …

В этом блоке уместно использовать прием сторителлинга, когда интересная история, завораживая сюжетом, доносит нужную информацию. Например, о себе, если это пикап.

Погода

Фрэнк Хаббард как-то сказал: «Не браните погоду. Если бы она не была изменчива, девять человек из десяти не смогли бы начать ни одной беседы».

В его ироническом высказывании есть зерно правды, так как погода всегда считалась нейтрально-универсальной темой для общения. Именно с нее можно начинать диалог. Например:

Помню, в том году в это же время уже без шапок ходили.

Удивительный климат! Вот я выросла в регионе, где …

Не слышали, что синоптики обещают на завтра?

Невероятное

Есть темы, которые щекочут нервы. К ним относятся истории о полтергейстах, НЛО, чупакабаре и другим явлениям, которые не имеют официального подтверждения. Наверное, любовь к подобным историям перешла к нам еще с детских лет, когда, укрывшись с головой одеялом, мы внимательно слушали о темной-темной комнате. Интересно, что у каждого взрослого человека найдется в запасе правдивая история с мистическим сюжетом, где он – главный герой. Стоит только затронуть тему, как появится множество гипотез и попыток объяснить случившееся.

Флора и фауна

Окружающий нас живой мир – это просто кладезь тем для разговора как давних друзей, так и незнакомцев. Не приходит в голову, о чем можно поговорить? Значит, пора вспоминать истории о домашних четвероногих друзьях, которые удивили своим поведением и о неожиданных встречах с мышами, пауками, змеями. Этот тематический блок так многогранен, что, затронув его, можно вызывать и смех, и слезы.

Пример того, как может выглядеть рассказ:

Мой знакомый, будучи подростком, хотел пошутить над одноклассницами, которые очень испугались внезапно появившейся сороконожки. Он смело взял насекомое за одну лапку и поднял вверх над своим лицом. Парень вызывающе заявил, что готов ее съесть и открыл рот. Но внезапно сороконожка выпала с рук и попала ему прямо в рот. Смеялись все, кроме главного героя.

Взаимоотношения

Это самый многоплановый блок тем, который обсуждают, так или иначе, абсолютно все. Отношения между родителями и детьми (разница поколений), друзьями, любимыми, свекрови-невестки, зятя-тещи всегда были основой литературных произведений и предметом сплетен. Рассказ о чьей-то судьбе, событии из жизни соседей или личный опыт могут стать историей номер один в диалоге.

Вот несколько примеров того, о чем можно поговорить:

Кто должен быть главным в семье? Возможно ли равенство?

Как осторожно намекнуть бабушкам, что бы они ни вмешивались в воспитание детей?

Самопознание

Вряд ли кто-то упустит возможности узнать себя или услышать, как это получилось у других. Чтобы разговор укрепился, достаточно хорошо ориентироваться в одной теме. Например, астрологии, хиромантии или гадании на кофейной гуще. Кроме этого, всегда удается привлечь внимание психологическим тестом или другой интересной методикой, направленной на познание себя.

Вечное

Существуют особые темы для разговора. Их поднимают зачастую только родственные души. Любовь, быстро уходящая молодость, настоящая дружба, человеческое предназначение, жизни и смерть – неполны список того, о чем можно поговорить со «своими» людьми.

Нами руководит Фатум или мы сами куем свое счастье?

Любви все возраста покорны или есть ограничения?

Как отличить любовь и влюбленность?

Как стать хорошим собеседником

Если собеседникам есть о чем поговорить – это отлично. Но чтобы общение получилось приятным и эффективным, одного только выбора темы не достаточно. Следует придерживаться правил ведения разговора:

  • Не засыпать вопросами. Следующий вопрос можно задавать после того, как человек полностью ответит на предыдущий.
  • Не перебивать, даже если хочется высказать свою признательность.
  • Не употреблять ругательных слов, вульгаризмов. Избегать слов-паразитов, сленга и диалектизмов.
  • Следить за мимикой, жестами и другими проявлениями невербальной речи.
  • Избегать двузначности изречений.
  • Прежде, чем затронуть тему, подумать, о чем можно поговорить в этом обществе, а что лучше не затрагивать.
  • Проявлять уважение к собеседнику и его мнению, даже если взгляды не совпадают.
  • Давать волю только позитивным эмоциям. Нытье, обида, оскорбления только отталкивают.
  • Начав диалог, не употреблять односложные ответы «да», «нет», «не знаю». Если люди задают вопрос, значит хотят получить на него развернутый ответ, услышать комментарий.
  • Не заходить на территорию собеседника. То есть не прикасаться к нему, не подталкивать в шутку и так далее
  • Быть искренними. Люди всегда лукавство и честность.

Взяв себе на вооружение несколько предлагаемых нами тем, вы уверенно сможете контролировать ход беседы, поддержать разговор во время застолья, а также избежать неловких пауз в диалоге с малознакомыми людьми. Сохраняйте себе статью, чтобы подсказки были всегда под рукой!

wikigrowth.ru

Не знаю о чем говорить с людьми


Данный пост с одной стороны затронет важный вопрос, который возникает у многих — не знаю о чем говорить с людьми. С другой стороны пост будет построен несколько необычным образом, а именно в форме вопроса и ответов — то есть в виде диалога, обмена информацией.

Не знаю о чем говорить с людьми

Одним из самых полезных ремесел — ремесло общения. И когда ты не знаешь, о чем поговорить со своим потенциальным собеседником в той или иной ситуации может сильно вредить. Итак, что делать если не знаю о чем говорить с людьми?

Мнение 1

Важнейшее умение в общении — умение слушать. Многие любят говорить и хотят говорить о том, что не каждому может быть интересно. Короткие комментарии, жесты, угу/ ага, вопросы — это то, что покажет вашему собеседнику, что вы его слушаете и будет подзадоривать того.

Мнение 2

Какие темы можно обсуждать — можно начать с погоды, ситуации в мире, текущие новости и так далее. У людей есть те темы, которые те хотят обсудить. Главное услышать приглашение на обсуждение этих тем — вы говорите о погоде, собеседник комментирует с уклоном на свой огород. Очевидно, что перед вами заядлый огородник, которому будет интересно обсудить его картошку, клубнику или клумбу с цветами.

Мнение 3

Если тебе не о чем поговорить с человеком, то может стоит сконцентрироваться на поиск тех, с кем будет интересно говорить. Часто так бывает, что с одним ну никак не найти общих тем, а с другим можно болтать сутками напролет. Не знаю о чем говорить с людьми — просто ищу тех, с кем можно поговорить.

Мнение 4

Основа любого общения — это интерес. Перед тобой человек, душа которого потемки. Достаточно задать несколько вопросов о самом собеседнике, проявить искренний интерес. Люди любят говорить о себе и если видят, что вам можно рассказать о себе, то диалог можно легко построить.

Мнение 5

Вопрос можно поставить по другому — ты не знаешь о чем говорить или ты стесняешься говорить? Нужно и важно разделить — если все дело в комплексах, то с этими комплексами нужно бороться, а не искать темы для разговора. Это совершенно разные вещи.

Мнение 6

Ты собираешься общаться с живым человеком. Общение это прежде всего диалог, а не монолог. Общаются двое. Если разговор не клеится, то нужно задуматься, а нужна ли беседа собеседнику. В любом случае можно просто напрямую спросить, что интересует человека, какие у того интересы, что любит делать и так далее.

Мнение 7

Не знаю о чем говорить с людьми? Да о чем угодно — о спорте, политике, об отношениях между людьми, о деньгах. Можно обсудить новости, новый фильм. Можно поговорить о своих планах, о своих целях. Можно поговорить об прошедшем отпуске. Мне однажды мой знакомы рассказал о том, как неудачно купил беляш на вокзале. Я его спросил, зачем он это рассказал. Тот ответил, что просто вспомнил и пришлось к слову. В общем диалог двух людей может не быть обменом ценной информации, это может быть совершенно бесполезный и бессмысленный треп.

Мнение 8

Смотря с кем и с какой целью говорить. Можно на досуге заготовить пару историй. Например мне приходит в голову история одного японского остова, не помню названия. Раньше там добывали уголь и на небольшом клочке земли в океане вырос достаточно густонаселенный город. Уголь закончился, люди покинули этот город. И теперь где то возле Японии есть город-призрак, окруженный морем, с высотными домами и без людей… Таких историй можно найти тысячами, заготовить их и рассказывать когда потребуется.

Мнение 9

Есть такой метод — бредогенератор. Ты говоришь какую нибудь фразу. Собеседник может тоже что то ответить. Затем ты говоришь о том, чем закончилась предыдущая «порция» диалога. Например:

«Я только вчера вернулся из отпуска» — «Во время отпуска я отдыхал в горах» — «В горах интересно то, что погода меняется очень быстро» — «Не знаю почему, не еще с детства я люблю дождливую погоду» — «Помню в детстве мы с друзьями ходили на рыбалку» — «На следующих выходных собираюсь на рыбалку» и так далее.

Мнение 10

Можно общаться вопросами — провокациями. Например «я читал в одном журнале о том, что каждый человек в среднем врет десять раз в день? А как часто ты говоришь неправду?»/

 

Поделись в соц сетях

mybooksales.ru

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ, когда говорить вроде и не о чем

Как говорится, молчание может быть и золотом, и тогда придается большое значение невербальным знакам. Но в современных  традициях, доминирующая роль принадлежит все-таки вербальному общению. И если, во время разговора, образуется затянувшаяся пауза, то можно почувствовать неловкость. Чаще всего это бывает при первом общении людей, которых ничего не связывает, которые видят друг друга первый раз, не очень хорошо знакомы, да и банально, волнуются

Учимся поддерживать разговор

Как говорится, молчание может быть и золотом, и тогда придается большое значение невербальным знакам. Но в современных  традициях, доминирующая роль принадлежит все-таки вербальному общению. И если, во время разговора, образуется затянувшаяся пауза, то можно почувствовать неловкость. Чаще всего это бывает при первом общении людей, которых ничего не связывает, которые видят друг друга первый раз, не очень хорошо знакомы, да и банально, волнуются. И конечно, в первую очередь, это касается встречи-свидания.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для того чтобы нарушить молчание, не нужны никакие надуманные темы – достаточно будет самых легких. А уже в процессе вы сможете обнаружить какую-то актуальную для вашего собеседника тему и дальше управлять разговором на свое усмотрение.

Помнится мне, как однажды, пересеклась с незнакомым мне человеком, который предупредил, что у него, свободных, буквально минут 20. В итоге, проболтали «ни о чем» около 2 часов и он еще подвез на машине до моего дома, что явно не входило в его планы.

Так о чем же мы болтали?

Разумеется, самое простое начало, это о погоде, тем более что был сильный мороз. От мороза - к теме горячего чая, кто какой предпочитает, как заваривает. Затем о домашних питомцах. У него была собака, а я кошатница. Тогда я рассказала историю из детства про овчарку, которая жила у бабушки в доме, а он какие-то истории про свою собаку, попечалились о том, как тяжело терять своих четвероногих друзей.

Затем разговор пошел об автостоянках (оба работаем  в центре, где с этим проблемы), о машинах, о детях, о работе, о новогодних корпоративах, о весне, о велосипедах…Я просто старалась, по ходу разговора, уловить эмоциональный отклик собеседника и меняла тему, если его не было.

Как видите, ничего сложного. И ведь на самом деле, спроси: «Так о чем вы говорили?», «Да ни о чем особом, обо всем помаленьку».

А из этого разговора «ни о чем», из того, какие слова и сюжеты использует ваш собеседник,можно получить о нем и  вполне реальное представление.

Конечно,  разговоры о погоде, прогнозах синоптиков, глобальном потеплении и миграции морских котиков, это только способ избежать неловких пауз и возможность нащупать то, что представляет некую эмоциональную или информационную ценность для вашего партнера.

Ваша задача сосредоточиться не на информации, как таковой, а на удовольствии от беседы, тогда она будет протекать легко и непринужденно. 

Примеры тем для разговора

  • По дороге на встречу, по радио в машине вы услышали некую новость или что-то для вас интересное. Поделитесь этим.

Последнее время погода такая непредсказуемая и, поехав куда-то за солнцем и теплом, легко нарваться на дожди, и даже снег, правда? Какие у тебя  планы на ближайший отпуск, куда бы ты хотела съездить?

А ты помнишь свою самую первую книгу, которая ты прочитал? У меня это была книга про деда Мазая и зайцев. Мазай там помогает зайцам, с затопленного островка земли, перебраться на безопасную сушу на своей лодке. Я выросла, и выбрала тоже помогающую профессию. Интересно, это как-то связано? Что ты думаешь по этому поводу?

  • Если не знаете что сказать сами, то спрашивайте, интересуйтесь мнением собеседника по любому пришедшему в голову вопросу, да хоть о предстоящих выборах.

Ты ходишь голосовать на выборы? Уже знаешь за кого? Чем руководствуешься при этом?

  • Замечательно будет вспомнить какое-то детское приключение, ощущения из детства по какому-то событию.                                                              

Тебе тоже кажется, что чем старше мы становимся, тем быстрее протекает время?

Видел афишу, что тогда-то будет такой-то концерт/спектакль/матч. Ты интересуешься этим? Что смотрела/посетила из последнего?

  • Если появилась пауза в разговоре, обратите внимание на то, что окружает вас, на то, что происходит вокруг.  

Сегодня в парке удивительно много народу. Ты часто здесь бываешь? Что тебе здесь нравится? А мне нравится это место (кафе, ресторан), здесь очень уютно и комфортное освещение. А у тебя есть любимые уютные заведения?

Ты так интересно рассказываешь, похоже, ты в этом вопросе хорошо разбираешься. Могу я обратиться к тебе за советом по этому поводу, если возникнет такая надобность?

  • Тема о досуге, спортивных увлечениях, хобби будет вполне уместна.

Как ты обычно проводишь выходные?Умеешь ли ты кататься на велосипеде? Каким был твой первый велосипед? В детстве родители часто брали нас в лес по грибы-ягоды.Ты любишь выбираться в лес по грибы?

  • Обсуждайте актуальные текущие события, происходящие в вашем городе или мире, только следует выбирать позитивные темы.

  • Поговорите и на тему,  что доставляет вам наибольшее удовольствие.
  • Спросите, приходилось ли вашему собеседнику делать что-то необычное, участвовать в чем-то неординарном.

Как видите, найти, о чем поговорить с незнакомцем не так уж сложно.

Все эти вопросы можно задавать в любой момент беседы и как бы между прочим. А из ответов, вы можете получать представление о человеке.

Порой один вопрос становится началом содержательного  общения: любимые животные, любимый фильм или книга, любимая спортивная команда, любимая музыкальная группа, «жаворонок» или «сова», Алтай или Турция….

Список тем не имеет ограничения, его можно продолжать бесконечно. Одни темы должны легко перетекать в другие, а те, в свою очередь, создавать новые.

Если вы не отвлекаетесь от собеседника, то всегда найдете, что ответить ему и задать вопрос, требующий развернутого ответа.
 

Нежелательно останавливаться на темах, в которых вы можете сильно расходиться во мнениях.

И каким бы ни был предмет разговора, ваша задача – создать для человека благоприятные условия и дать ему возможность раскрыться.опубликовано econet.ru. 

Ирина Кирсанова

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *