Разное

Чем помогает глицин – для чего он нужен и его возможные противопоказания, способ применения и дозы, в каких продуктах он содержится

Содержание

Глицин от чего помогает? Есть ответ!

Содержание

Препарат относится к группам:

Одним из эффективнейших лекарственных средств, оказывающих влияние на мозговой метаболизм, является Глицин. Этот препарат нормализует работу сосудов головного мозга, Глицин от чего назначается при ухудшении деятельности мозга, сильнейших эмоциональных и психологических нагрузках, нарушениях в работе центральной нервной системы, сопровождающихся необъяснимой агрессией, скачками настроения, ухудшением интеллектуальной деятельности, а также различными невротическими заболеваниями. Он улучшает метаболические процессы в тканях мозга, а также оказывает антидепрессивный и седативный эффект.

Глицин от чего помогает?

  1. Данный лекарственный препарат назначается при сниженной умственной работоспособности, при возникновении психоэмоционального напряжения в стрессовых ситуациях: на экзамене, при ссорах и т.д.
  2. Глицин помогает при девиантной форме поведения подростков и детей, когда их действия отклоняются от наиболее устоявшихся и распространенных норм в обществе.
  3. Это лекарство эффективно при различных органических и функциональных заболеваниях нервной системы, которые сопровождаются повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, нарушением сна, неврозами и т.д.
  4. Данное лекарственное средство используется при ишемическом инсульте.
  5. Глицин также применяется в медицинских программах реабилитации после получения сильнейших черепно-мозговых травм, а также при микробных поражениях мозга.

Среди противопоказаний к применению этого медикамента можно выделить лишь чувствительность к его компонентам.

Глицин является метаболическим средством – регулятором обмена веществ, которое активирует и нормализирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, повышает умственную работоспособность и уменьшает психоэмоциональное напряжение. Данный препарат обладает антитоксическим, антиоксидантным, альфа-адреноблокирующим действием, лекарство Глицин от чего способно:

  • уменьшать эмоциональное напряжение, устранять состояние агрессии и повышать социальную адаптацию;
  • уменьшать токсическое действие лекарственных препаратов и алкоголя, угнетающее действующих на центральную нервную систему;
  • значительно улучшать настроение;
  • устранять выраженность мозговых расстройств в частности при травмах головы и ишемическом инсульте;
  • нормализовать сон и облегчать процесс засыпания;
  • уменьшать вегето-сосудистые расстройства и т.д.

Способ применения и дозировка

От правильного применения лекарства зависит скорость наступления положительного эффекта, а также улучшение самочувствия больного. Правила приема этого лекарственного средства зависят от возраста пациента и его заболевания. Например, при снижении памяти, ухудшении внимания подросткам рекомендуют пить по одной таблетке лекарства несколько раз в сутки в течение 15 – 30 дней. В случае органических и функциональных поражений нервной системы, сопровождающихся эмоциональной лабильностью и повышенной возбудимостью врачи рекомендуют употреблять по 1 таблетке препарата 2 – 3 раза в день в течение 7 – 14 дней. При аналогичном диагнозе детям в возрасте до трех лет назначают пить по половине таблетки в сутки в течение 7 – 14 дней. При нарушении сна больному следует пить по одной таблетке Глицина за 20 минут до сна. При ишемическом мозговом инсульте нужно поместить 1 грамм этого лекарства, растворенный в чайной ложке воды, под щеку или язык.
Способы применения этого медикамента и дозировку устанавливает врач в зависимости от состояния пациента, поэтому лечение при помощи Глицина должно осуществляться под постоянным медицинским контролем.

Взаимодействие с другими лекарствами

Данный препарат ослабляет выраженность побочных эффектов антидепрессантов, антипсихотических средств, анксиолитиков, противосудорожных и снотворных средств, Глицин таблетки от чего не следует принимать совместно с другими лекарственными средствами без предварительной медицинской консультации.
Если вам назначили данное лекарственное средство, но вы не знаете, от чего пьют Глицин – обратитесь за разъяснениями к своему лечащему врачу или внимательно просмотрите эту статью инструкцию. Помните, что прием этого медикамента следует осуществлять строго по инструкции и под постоянным медицинским наблюдением. Берегите себя и будьте здоровы!

otchegoshka.ru

как правильно принимать глицин взрослым

При бессоннице поможет глицин

Глицин – это по сути одно из универсальных лекарств, поскольку показаний к его применению очень много.

Специалисты рекомендуют его принимать как взрослым, так и детям при самых различных ситуациях: бессоннице, частых нервных перенапряжениях и стрессах, похмельном синдроме, постинсультном состоянии и т. д.

Однако, как правильно принимать глицин взрослым знают не многие, ведь показания к применению достаточно разнообразны и к каждому из них есть свои рекомендованные схемы и дозировки.

Общая характеристика препарата

Перед тем как принимать глицин, взрослым необходимо узнать полную информацию об этом средстве. По большому счету это касается не только глицина, но и всех лекарственных медикаментов.

По своему внешнему виду таблетки имеют маленький размер и белый цвет. Обычно он продается в пластинах по 50 таблеток.

Главным действующим компонентом этого лекарственного средства является глицин в количестве 100 мг, а к вспомогательным компонентам относятся воск монтановый гликолевый, повидон, а также стеарат кальция.

Если же рассматривать химическую структуру таблеток, то можно отметить, что это не что иное как аминоуксусная кислота, которая по своим вкусовым характеристикам отмечается сладковатым вкусом.

Отпускаются эти таблетки в любых аптечных киосках. Рецепт врача при покупке не требуется.

Также есть более концентрированная форма. Глицин Форте, по сравнению с обычным, содержит в три раза больше активного вещества (300 мг глицина). Кроме этого, в концентрированной форме добавились новые компоненты: витамины группы В.

Встречаются таблетки с дозировкой 400 и 500 мг активного вещества.

Особенности воздействия составляющий препарата на организм человека

Если рассматривать препарат углубленно, то глицин используется для нормализации и улучшения прохождения все метаболических процессов в организме человека.

Таким образом, после курса глицина человек может наблюдать улучшение умственных способностей, улучшенное перенесение стрессов, повышается качество сна, уменьшается частота депрессий и бессонницы.

Но это далеко не все фармакологические свойства этого препарата. Помимо этого, следует отметить также следующие свойства:

  • оказание положительного влияния на ЦНС
  • нормализация процесса засыпания, профилактики бессонницы
  • снижение раздражительности и агрессивности
  • способствует нормализации всех процессов после перенесения человеком инсульта и черепно-мозговой травмы
  • способствует предотвращению негативного воздействия некоторых психотропных препаратов
  • помогает уменьшить проявление вегето-сосудистых проблем
  • способствует улучшению зрения и внимания
  • помогает снизить влечение к вредным привычкам (употреблению спиртного)
  • помогает справиться с абстиненцией
  • оказывает благотворное влияние при мышечной дистрофии

Таким образом, если соблюдать рекомендации врача и принимать этот препарат регулярно, можно нормализовать метаболические процессы в организме, улучшить память, зрение и умственную активность, а также справиться с такими неприятными моментами как алкогольная зависимость или абстиненция.

Глицин регулирует обмен веществ

Даже перед тем, как принимать глицин взрослым для профилактики, консультация врача необходима, поскольку только специализированный специалист поможет назначить правильные дозировки, а также выявить причины проблемы.

Положительной стороной этого медикамента является то, что он практически не имеет побочных негативных эффектов.

Это обусловлено тем, что глицин – это аминокислота, которая и так входит в состав тканей организма.

Единственное, о чем следует помнить, что при рассасывании этих таблеток в редких случаях могут проявиться аллергические реакции на основные или дополнительные компоненты.

Если при приеме были замечено возникновение признаков аллергической реакции, препарат необходимо отменить, поскольку с каждой таблеткой тяжесть аллергической реакции будет увеличиваться и может выражаться не только сыпью или крапивницей, но и отеком Квинке.

Показания к применению

Согласно рекомендаций врача, а также инструкции к этому средству, показаниями к применению глицина могут быть:

  • постоянные конфликты, частые стрессовые ситуации на работе (учебе), неприятные ситуации в семье (болезни родственников, разрыв отношений), сдача экзаменов, защита дипломных работ и другие ситуации, когда нервная система испытывает огромные нагрузки
  • истощение организма из-за чего может наблюдаться сниженная умственная работоспособность
  • недуги нервной системы: излишняя возбудимость, беспокойство, проблемы со сном
  • восстановительный период после перенесения черепно-мозговых травм (сотрясений различной степени тяжести), инсульта, невроз, ВСД
  • наличие энцефалопатии, эпилептических припадков;
  • наличие зависимости от погодных условий (метеозависимость)
  • частые резкие изменения в артериальном давлении
  • абстиненция, которая возникает из-за полного отказа от алкогольных напитков

Как видно, показаний к применению очень много, поэтому вопрос о правильном использовании этого препарата достаточно актуален.

Способы применения для взрослых

Какая бы ни была дозировка этого препарата, принимается он одинаково – сублингвально. Таблетку необходимо подложить под язык и рассасывать. 

Чтобы понять, как принимать глицин взрослым до еды или после, следует отталкиваться от цели лечения этим препаратом.

Чаще всего врачи прописывают этот препарат для:

  • снижения эмоциональной нагрузки
  • улучшения умственной деятельности (особенно перед тяжелыми и важными совещаниями, сдачей отчетов, экзаменов, защите дипломов и т. п.)
  • улучшения процессов памяти
  • снижения раздражительности, нервозности, чрезмерной возбудимости
  • улучшения качества сна, устранения бессонницы

Помимо этого, пациентам, которые лечатся от алкогольной зависимости и страдают из-за этого частыми припадками, затяжными депрессиями, нервозностью, также прописывается глицин для смягчения всех побочных эффектов от резкого отказа от алкогольных напитков.

Если пациент жалуется на постоянную эмоциональную нагрузку, на то что он не справляется и часто срывается, врач обычно прописывает принимать глицин не менее двух, но и не более четырех недель. Стандартная дозировка на сутки составляет 3 г, т. е это три таблетки в сутки, которые необходимо разделить на три раза.

Аналогичная схема приема используется и для улучшения процессов памяти, умственной деятельности.

В случае с серьезными поражениями нервной системы, постоянной чрезмерной возбудимостью, серьезным снижением уровня работоспособности, отсутствием сна или плохим качеством сна (человек спит тревожно, часто просыпается) глицин принимается по такой схеме:

  • первые 10-14 суток пациент должен принимать по половине грамма (полтаблетки) два-три раза в день
  • после дозировка снижается и следующие 7-9 суток пациент должен принимать по 0,5 г один раз в сутки

Для пациентов, которые перенесли инсульт схема следующая:

  • в течение первых 6-ти часов после инсульта – 10 г под язык
  • в течение 5 суток после первого приема еще 10 г, разделенные не несколько приемов
  • последующий месяц прием по 2 таблетки трижды в сутки

При резком скачке артериального давления (при метеозависимости, стрессе) рекомендуется 10 г глицина под язык единожды.

Женщинам, которые страдают от различных проявлений климакса назначается глицин по 5 г дважды в сутки. Курс составляет 7 дней.

Если пациент лечится от алкогольной зависимости, после запоя человеку дают глицин по одному грамму. Вторая принимается через 25 мин после первой, третья – через час. Далее в течение суток необходимо принять еще 4 таблетки.

 

Глицин снимает похмелье

Чтобы излечиться от похмельного синдрома, рекомендуется рассасывать по одной таблетке дважды в течение дня.

Отдельно стоит отметить прием глицина беременными женщинами.

Представительницы прекрасного пола очень часто в процессе вынашивания ребенка страдают от частых перепадов настроения, проблем с нервной системой и т. д.

Она может жаловаться на:

  • плохое качество сна или его отсутствие (бессонница)
  • постоянная слабость, быстрая утомляемость
  • частые стрессовые ситуации
  • рассеянность, ухудшение памяти

В таких случаях врач может назначить глицин. Таблетки следует класть под язык и рассасывать. «Классическая» схема приема для представительниц прекрасного пола в положении составляет 3 таблетки в сутки с разделением на три приема.

В некоторых нестандартных случаях, врач, у которого наблюдается беременная, может назначить другую дозировку, которая будет зависеть от общего состояния пациентки и будущего ребенка.

Обычная продолжительность приема составляет одну-две недели. После этого необходимо проанализировать результаты и либо закончить прием, либо продлить еще на неделю.

В каждом конкретном случае следует четко следовать инструкциям врача.

Глицин – это достаточно популярный препарат, который рекомендуется к применению врачами при самых различных проблемах и заболеваниях. Их принимают как те люди, которые испытывают чрезмерные нагрузки на нервную систему, так и те пациенты, которые стараются справиться с алкоголизмом.

Также препарат может похвастаться ноотропным и седативным воздействием, поэтому его рекомендуют для улучшения кровообращения, улучшения памяти, зрения и устранения бессонницы.

Этот препарат будет полезным для молодых людей, которым предстоит сдавать серьезные экзамены, защищать дипломы или же проходить важные собеседования. Не будет лишним он и при постоянной работе с частыми проверками, стрессовыми ситуациями и перенапряжениями.

Подробнее о Глицине — на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Лекарства.

kakzdravie.com

инструкция по применению, отзывы, действие и дозировка

Ни один всдшник не прошел мимо этого недорогого и доступного ноотропного препарата. Конечно же я имею ввиду Глицин – любимое лекарство неврологов, кардиологов и терапевтов. Хотя на самом деле чудодейственные свойства глицина разбирают по винтикам скептики, а с другой стороны сторонники лечения глицином приводят неоспоримые доводы его пользы. Давайте попробуем немного разобраться что это за препарат под названием Глицин и как он действует на наш организм.

Глицин по составу – аминокислота, поступает в организм извне. Точка приложения глицина – метаболизм нервной клетки, действие на процессы возбуждения и торможения, их соотношение. Основные действия глицина, те, которые изучены и опытным путем доказаны – ну, хотя бы в процессе 10-летнего применения:
Глицин усиливает процессы охранительного торможения, снижая при этом возбудимость нервной системы и создавая все связанные с этим действием эффекты – облегчение засыпания, улучшения внимания и обучаемости, уменьшает двигательную гиперактивность. Улучшая обмен веществ в мозге, применяется при лечении всевозможных нарушений его деятельности – последствий травм головного мозга, гипоксии, перенесенной в родах и во время беременности, улучшает состояние при депрессиях, неврозах всех видов – от нервных тиков до панических атак.

Глицин (глицин форте), инструкция по применению препарата

Фармакологическое действие:
Заменимая аминокислота, центральный нейромедиатор тормозного типа действия. Улучшает метаболические процессы в тканях мозга, оказывает антидепрессивное и седативное действие. Обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным и антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность и конфликтность; улучшает социальную адаптацию и настроение; облегчает засыпание и нормализует сон; повышает умственную работоспособность; уменьшает выраженность вегетативно-сосудистых нарушений (в т.ч. и в климактерическом периоде) и общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме, токсическое действие этанола на ЦНС. Эффективен в качестве вспомогательного средства при эпилептических приступах.

Показания:
Стрессовые состояния (в т.ч. психоэмоциональное напряжение), снижение умственной работоспособности, девиантные формы поведения детей и подростков, различные функциональные и органические заболевания нервной системы, сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния, последствия нейроинфекций и ЧМТ, перинатальные и др. формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза). Ишемический инсульт. В наркологии – в качестве ЛС, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы.

Противопоказания:
Гиперчувствительность.C осторожностью. Артериальная гипотензия.

Побочные действия:
Аллергические реакции.

Способ применения и дозы:
Сублингвально или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки). Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 100 мг 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до 3 лет назначают по 50 мг 2-3 раза в день в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 50 мг 1 раз в день на протяжении 7-10 дней. Суточная доза – 100-150 мг, курсовая – 2-2.6 г. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 100 мг 2-3 раза в день, курс лечения – 7-14 дней, его можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней. При нарушениях сна назначают за 20 мин до сна или непосредственно перед сном по 50-100 мг (в зависимости от возраста). При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 ч от развития инсульта назначают 1 г трансбукально или сублингвально с 1 ч.ложкой воды, далее в течение 1-5 сут по 1 г/сут, затем в течение последующих 30 сут по 100-200 мг 3 раза в сутки. В наркологии – по 100 мг 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.

Особые указания:
У пациентов с наклонностью к артериальной гипотензии назначение производится в меньших дозах и при контроле АД, при его снижении ниже привычного уровня прием прекращается.

Взаимодействие:
Ослабляет выраженность побочных эффектов антипсихотических ЛС (нейролептиков), анксиолитиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных ЛС.

Это инструкция и описание препарата из официальных источников. Как я уже говорил, неврологи и терапевты охотно назначают глицин в качестве поддерживающего и успокоительного средства, реже в виде монотерапии. Многие пациенты отмечают положительное действие препарата, а многие говорят что не заметили никаких изменений с началом приема глицина. Лично я думаю, что так и есть на самом деле: 50 на 50. Какой-то части больных глицина достаточно в виде плацебо, на другую часть глицин действительно оказывает положительное действие, а остальным прием препарата, как говорится, “по барабану”. Я, к сожалению, отношусь к третьей, можно считать, что мне не повезло 🙂 А вот моя тёща с удовольствием закидывает под язык пару таблеток и утверждает, что стала быстрее засыпать и “вообще стало лучше”. Вот и пожалуйста, тёща, как минимум, в первой группе. Ну и слава Богу, как говорится 🙂

На медицинских форумах довольно часто можно встретить отрицательные (вернее, нейтральные) отзывы о глицине от врачей. И это при том, что глицин – чуть ли не самый назначаемый препарат! Положительные отзывы о глицине гораздо чаще можно встретить от пациентов, которые имеют личный опыт лечения глицином. Почему сложилась такая ситуация? Все довольно просто: нейтральные отзывы исходят в основном от продвинутых специалистов, которые придерживаются “западных технологий лечения”, в которых принято рекомендовать только те препараты, которые имеют достоверно доказанную эффективность, т.е. прошли всесторонние многолетние документированные исследования. В принципе, это правильно. Почему в таком случае глицин назначает огромное количество врачей в нашей стране? Тут тоже все просто: глицин – препарат безобидный, нанести им вред, собственно, невозможно. А вот помочь он действительно может. Не всегда, но может! Да и стоит три копейки… Почему бы и не назначить?

Что делать больному? А тут, на мой взгляд, тоже все просто. Учитывая низкую стоимость препарата и довольно большую часть положительных отзывов можно рекомендовать попробовать терапию глицином практически каждому пациенту. Не будет положительного эффекта – надо будет искать другие средства. А поможет – так это ж очень и очень здорово!

Только прошу вас учесть одно: я не врач, я только выражаю собственное мнение. Хоть оно и основано на личном опыте… Поэтому:

не принимайте препарат без предварительной консультации со специалистом!

Ну и по традиции большая просьба к посетителям: уделите пару минут, оставьте отзыв о препарате глицин, если, конечно, у вас есть личный опыт лечения данным препаратом. Заранее благодарю!

Комментарии (из архива):

Wave 25.02.2014
Глицин является весьма активным препаратом, и это также “физиологичный препарат”, поскольку это заменимая аминоуксусная кислота. Как и написано в описании “Глицина”, это препарат тормозного типа действия, обладающий ГАМК- и глицинэргическими свойствами. В организме человека есть глициновый рецептор, что уже должно говорить о многом; аминокислота глицин является, таким образом, исполняющей регулирующие ф-ции, и именно поэтому при различных состояниях эффекты от приёма глицина широко варьируют – от выраженной сонливости – до активности, а в итоге – прём глицина ведёт к гармонизации процессов торможения и возбуждения в ЦНС, и не такое это и “простое” вещество, если вспомнить либо ГАМК, либо ГОМК. Посредством ГАМК реализуют свои эффекты бензодиазепиновые транквилизаторы, мепробамат, алкоголь тот же и пр., а рецептор глицина – это, возможно, необычайно важный рецептор, одна его связь с эндогенной каннабиноидной системой говорит о многом.

Майя 25.02.2014
Здравствуйте! По собственному опыту НЕОДНОКРАТНЫХ проб по приему данного препарата могу сделать вывод – НОЛЬ ЭМОЦИЙ!!! Ну никак он на меня не действует! Читала отзывы о его чудодейственном влиянии чуть ли не с первой таблетки – и работоспособность усиливается, и нервы успокаиваются, и ещё много-много всего-всего – очень удивляюсь, но по мне – хоть всю пачку съешь – разве, что сыпью покроешься!!! )))

Doc (Автор) 25.02.2014
Аналогично! Иногда закидываю под язык скорее “на автомате”, в надежде “а вдруг сегодня что-то изменится” 🙂 Но с другой стороны жена с одной таблетки форте как овощ. Вот такие дела

алексей 04.06.2014
Много лет принимаю периодически, изменений в состоянии здоровья не ощутил. Скорее машинально-а вдруг поможет)))

Юлия 20.07.2014
Пробовала принимать “Глицин” не однократно… Результат – всё, как описано в инструкции да вот только наоборот. Глицин успокаивает? Меня- нет. Организм, вообще, как-то странно на него “реагирует” : нервозность увеличивается, АД подскакивает, иногда бывает мышечный тремор и, ко всему “хорошему”, подключаются панические атаки. Врач сказал – “Ну, значит Вам не подходит”.

Роман 07.08.2014
Помню вызвал скорую как то. Была паническая атака и сильное сердцебиение, или наоборот)). Тогда я ещё ничего не знал о своих болезнях, долго не обследовался. При недомогании тупо выпивал водки, легчало конечно )), пил то я каждый вечер.
Так вот, врач сделал кардиограмму и сказал съесть десять таблеток глицина (не форте). Я сильно удивился количеству и переспросил несколько раз, потом съел. К моему удивлению стало лучше. Это конечно максимальная доза по моему, но и случай был подходящим, я думал кирдык вообще.
Вот так познакомился с глицином, теперь иногда ем для профилактики, а иногда при “сердцебиении”. Хотя вру, теперь не ем, теперь по лестнице хожу вместо перекура, раньше курил.
П.С. Сделайте шрифт комментариев такой же как в статьях, а чтобы отделялся можно чуть другого оттенка. Так комменты трудно воспринимаются.
Могу помочь в этом, работаю с web.

Рамиля Семенова 08.09.2014
Мне глицин помогал 10 лет назад ,но и была моложе. Сейчас считаю это пустышка.

Елена 19.09.2014
Могу сказать что в начале приемов он действительно помагал (при первых симптомах головокружения принимала – и все исчезало), а сейчас иногда принимаю если предстоит волнение или ребенку даю когда психует и не может остановиться – его попускает.

Татьяна 07.10.2014
Мне он как то не пошел.. Зато отлично помогает Тенотен. Когда чувствую, что нужно успокоиться – таблетку под язык и все норм)
А если приступ ВСД, то валидол очень хорошо снимает.

галина 13.12.2014
мне пришлось давать глицин двум внучкам возраст которых: одной 6 лет..другой 4 годика.Так вот глицин на одну внучку действовал успокаивающее, а на другую наоборот возбуждающе ( и даже очень сильно ).. Затем я узнала..(источник не помню..) что действие глицина не одинаково…так что давая детям присмотритесь как они реагируют на него..

Sanny 26.01.2015
Мы тоже пьем глицин, чаще всех дочь (студентка меда) до и во время сессии, помогает- учится и запоминается легче, ну и я иногда пью, например, когда предстоит напряженная работа, требующая концентрации и внимания, а вот насчет сна… это точно не про меня) не успокаивает… И до кучи, с младшей дочерью был неприятный инцидент, в подробности вдаваться не буду, это была ЗЧМТ, а через пару недель начались припадки. Через что мы прошли, словами не описать, а вот вылечились очень легко и просто глицин+диуретик по определенной схеме, ребенок пришел в нормальное состояние за месяц.

ира 01.02.2015
а мне глицин хорошо помогает конечно я его пью не по 2 таблетки.а по 5. голова лучше соображать начинает и тревожность уходит.

Серж 24.04.2015
Мне глицин также не помог, хотя знакомая от него в восторге. На одном из форумов прочел, как мне показалось, очень разумное объяснение этому “феномену”. Всё дело в том, чем у кого вызвана его проблема: если отсутствием этой аминокислоты-он поможет, если чем-то другим-нет. Я опытным путем установил, что у меня нарушения связаны с норадреналином, поэтому эффект дают препараты, регулирующие его обмен, тот же ладисан.

Мария 16.07.2015
Только с помощью глицина избавилась от панических атак. Когда перепробывала все на свете, объездила всех врачей, случайно на одном из форумов ВСДшников прочитала коменты одной девушки, где она описывала свою историю избавления от ВСД и ПА. Думаю: а почему бы не попробывать, цена копеечная, ничего не теряю. Начала принимать по 1 т 3 раза в день. Позже очередной невролог посоветовал принимать по 2т., а на ночь 3т. Под язык. Мол хуже не будет. После нескольких пачек про панические атаки забыла. Но глицин принимаю и сейчас. В основном, когда понервничаю, или при смене погоды при плохом самочувствии или просто так ( на всякий случай).

Крестик 17.07.2015
как по мне, так препарат хорош. в течение недели не могла избавится от страха, головная боль, судороги в ногах, беспокойный сон и трясущиеся руки, все не давало покоя, сказывался стресс на работе, дома и в личной жизни, ревела постоянно. посоветовала глицин знакомая. три дня отсыпалась почти сутками, до этого не могла спокойно поспать и пары часов, состояние нормализовалось, правда нахожусь как в прострации, сейчас нет никакого настроения видно сказывается эмоциональное истощение, головные боли все реже, руки в спокойствии и нет ничего что беспокоило меня ранее, проблемы ни куда не пропали, все на том же месте , но теперь ко всему спокойное отношение, на работе переделала все то что планировала на неделю за один день. концентрация улучшилась. как по мне так это достаточно хорошее и действенное средство.)

Vadim 04.08.2015
Ноотропы действуют только в случае если вы активно пользуетесь головой( выработка ацетилхолина)

Наталья 31.08.2015
В связи с постоянной тревогой, головокружениями, отсутствием сна, сил, памяти, мышечными болями и т.п. (весь букет симптомов всд и депрессии) врач назначил антидепрессанты. Пить их не смогла,вылезли страшные побочки, состояние стало ещё намного хуже, чем было. Сейчас принимаю глицин, по 2 табл 3 раза в день.. Я не ожидала, но он мне помог!!! За 2 недели пропало большинство симптомов, встаю утром без чувства тревоги, мышцы не болят, голова стала соображать, стала делать дела. Спасибо подруге, которая мне его посоветовала. Пейте не Эвалар, а обычные маленькие… Разница есть

xn--80acgb4aire.xn--p1ai

Глицин: применение и общие характеристики

Вам назначили глицин, а Вы не можете понять, для чего нужен этот препарат? Не удивляйтесь. Наверное, не найдется человека в настоящее время, кому не рекомендовали хоть раз для применения это лекарственное средство.

Глицин – таблетки небольшого размера, предназначенные для рассасывания и являющиеся многофункциональными в некотором смысле.

Относят препарат к метаболическим средствам. Лекарство оказывает седативное действие, то есть обладает успокоительным эффектом и является антидепрессантом. К преимуществам препарата можно отнести следующие его характеристики:

— снижает психоэмоциональное напряжение,

— помогает справиться с подавленным настроением,

— избежать конфликтов,

— преодолеть агрессивность,

 — улучшает память и внимание,

— служит своего рода регулятором обмена веществ в мозге.

Кроме того, лекарство оказывает благотворное влияние на состояние нашего организма в целом. Ведь помогает при борьбе с бессонницей препарат «Глицин». Применение этого лекарственного средства снимает накопившуюся усталость, повышает умственную работоспособность, что достаточно актуально в последнее время при ускоренных темпах нашей жизни. Еще одним преимуществом является то, что препарат снижает токсическое действие алкоголя, а также многих лекарственных средств. При этом привыкание к нему не отмечается и не фиксируется, лекарство быстро растворяется и выводится из организма.

Глицин. Показания к применению

При каких же заболеваниях и состояниях рекомендуют принимать это лекарственное средство? Вот их неполный перечень:

— состояния, вызванные стрессами,

— поражения и заболевания центральной нервной системы,

— проблемы поведенческого характера у детей,

— общая утомляемость организма и снижение умственной работоспособности (как уже отмечалось ранее),

— повышенная раздражительность,

— склонность и тяга к спиртному,

— проблемы со сном,

— ишемические инсульты,

— нарушения вегетососудистой системы и т.д.

Данный список можно продолжать еще долго. Одним словом, препарат «Глицин» – своего рода универсальное средство при лечении состояний и заболеваний, связанных с нервной системой человека.

При назначении лекарства «Глицин» применение и дозировка будут колебаться в зависимости от формы, тяжести болезни и общего состояния. Таблетки предназначено класть под язык и рассасывать. Курс лечения колеблется от недели до одного месяца. При необходимости курсы повторяются в течение года регулярно, в среднем до пяти раз. Чаще всего назначают применение препарата в следующих дозировках: по 1 таблетке 2–3 раза в день. Примечательно, что препарат не противопоказан даже детям в возрасте до трех лет. Назначают его, конечно, в меньшей дозировке. Суточная доза для детей не должна превышать 100-150 миллиграммов. В случае нарушения сна и при борьбе с бессонницей препарат принимают незадолго до сна, приблизительно минут за 20 или же непосредственно перед укладыванием.

У таблеток «Глицин» применение указывается в инструкции, так же как и противопоказания. Они есть, но сравнительно в небольшом количестве, что случается весьма редко. Вспомните любую аннотацию того или иного лекарственного средства. Перечень противопоказаний там зачастую довольно длинный. В данном же случае осторожно применять лекарство рекомендуют людям, имеющим проблемы с артериальным давлением (лекарство разрешено к применению, но при меньшей, чем обычно, дозировке и при условии контроля давления). К противопоказаниям относят и гиперчувствительность. Вот в принципе, и все…

Как побочное действие при применении лекарственного средства, можно указать возможность возникновения аллергических реакций, а в некоторых случаях могут отмечаться тошнота, головная боль, что случается все-таки не часто, судя по отзывам.

Вот, в общем-то, все основные сведения о препарате Глицин, применение которого в наше время ‒ достаточно распространенное явление.

fb.ru

Отзывы о Глицине -Расшифровка инструкции

Гицин является лекарственным препаратом, основа которого – аминокислота гликокол. Она необходима для работы мозга, как головного, так и спинного, потому что участвует в процессах, которые протекают в его тканях. Данное вещество оказывает воздействие при торможении нервных импульсов. Присутствие гликокола в организме здорового человека совершенно естественно, и его выделяет нервная ткань.

Поэтому не удивительно, что в кровотоке препарат оказывается очень быстро, и впоследствии расщепляется, превращаясь в воду и углекислый газ. Препарат не мешает обменным процессам организма, не оказывает на них отрицательного влияния. Также, не имеет такого свойства, как накопление в тканях. Глицин – это антиоксидант с антитоксическими свойствами.

Глицин назначается пациентам с повышенной нервной возбудимостью, для снятия нежелательных симптомов. Препарат показан при стрессе в острой или хронической форме, умственном перенапряжении, бессоннице. Также Глицин применяется при инсульте, — когда поражена нервная система, при черепно-мозговой травме, наличии расстройств вегетативной системы, свойственных климактерическому периоду. Данное лекарственное средство может быть назначено при отклонениях в поведении подростков, при алкогольной зависимости и наркомании.

Подобно Афобазолу,Фенибуту и Тенотену, препарат Глицин нередко используется как средство для борьбы с депрессией, стрессом, проблемами с засыпанием. Способ применения препарата: кладётся под язык до полного растворения. Одна таблетка два или три раза в течение дня. В сутки доза препарата составляет 0,3 грамма, для взрослых пациентов, и детей старше трёхлетнего возраста. Если имеются проблемы со сном, то принимается одна таблетка незадолго до сна. Курс лечения Глицином составляет от двух до четырёх недель, можно повторять. Если ребёнок не достиг трёхлетнего возраста, то доза препарата должна быть уменьшена.

Глицин, как и любой другой препарат, имеет инструкцию с указанием более точной дозировки. Каждый больной должен проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать приём данного лекарства.

При приёме глицина возможны побочные действия в виде аллергических реакций.

Отзывы о Глицине

Если говорить об эффективности данного препарата, то взгляды расходятся. Это касается не только пациентов, но и медиков. Глицин нередко назначается, чтобы снять гипертонус, и ускорить засыпание. В связи с этим имеются совершенно противоположные мнения. Например, когда препарат дают маленьким детям, чтобы они лучше спали, и было устранено состояние гипертонуса. Есть утверждения, что препарат отлично действует, а результаты очень заметны. Другие говорят, что не получили ничего, кроме аллергического раздражения.
Студенты часто пользуются Глицином, когда наступают сессии. Как правило, это стресс, нервное напряжение. Препарат помогает следить за здоровьем, быть спокойнее и собраннее, и прекрасно засыпать, чтобы проснуться на утро бодрым и отдохнувшим.

Имеется и ещё одно немаловажное применение Глицина, это касается состояния, которое человек испытывает на следующее утро после застолья, то есть, — похмельный синдром. Препарат его облегчает, и в то же время влечение к алкоголю снижается. Конечно, в данном случае это лишь дополнение к средствам, применяемым в лечении алкоголизма, и не может быть использовано в качестве главной терапии.
В завершение следует подчеркнуть, что большая часть отзывов о Глицине имеет положительное значение. Имеются побочные эффекты, когда Глицин даётся малышам, но вероятнее всего это обусловлено возрастом младенцев, их чувствительным организмом. Взрослые пациенты, применявшие данный лекарственный препарат, нередко советуют его своим близким.

Есть люди, которые используют Глицин самостоятельно, причём с нарушением схемы приёма этого лекарства, забывая, что необходимо делать перерыв. Они считают, что если перестанут принимать препарат, им станет хуже. Обычно так бывает, если человек не проконсультировался с врачом.

Оцените Глицин!

Общий рейтинг: 4
из 5
188



Мне помогло

152



Мне не помогло

36

zhivizdorovim.ru

Как правильно принимать глицин

Очень часто всю нашу жизнь наполняют различные стрессовые ситуации. Дети тоже в наше время очень невнимательные, раздражительные и неусидчивые. Хорошим помощником в таких ситуациях может стать лекарство – глицин. Пожилым людям данный препарат тоже способен принести пользу. Получается что глицин препарат для всего семейства.

У  Глицина существует довольно много показаний к применению. Среди них есть даже такие, как: помощь тем, кто страдает от похмельного синдрома, бессонницы, алкоголизма, склонность к неустойчивым эмоциональным взрывам, после инсультное состояние. Данная статья предлагает более подробно ознакомиться с инструкцией этого лекарственного препарата, для того чтобы определиться, стоит ли принимать Глицин, и подходит ли он вам. Также благодаря этой статье вы узнаете о способах его приема и некоторых интересных особенностях.

Глицин – общие сведения

Приобретя упаковку данного препарата, в коробочке можно обнаружить пятьдесят таблеток подъязычных белого цвета. В каждой таблетке содержится действующее вещество – глицин, его доза сто миллиграмм. В качестве различных вспомогательных веществ производитель использует водорастворимую метилцеллюлозу, и магния стеарат.

Что же такое Глицин? По химическим структурам – это аминоэтановая «аминоуксусная» кислота. По вкусовым качествам данная кислота очень сладкая, поэтому препарат и носит название «Глицин», если переводить это название с древнегреческого то «glycys» означает – сладкий. Глицин выпускается и производится МНПК *БИОТИКИ*, изготавливается исключительно по уникальной технологии, основа которой – это сложнейшее техническое решение, запатентовано в Российской Федерации. Глицин предварительно проходит в таких случаях все необходимые циклы клинических испытаний и тестов, показав при этом наивысшие результаты.

В медицинских практиках данный лекарственный препарат начали применять, для того чтобы значительно улучшить метаболические процессы, которые протекают в головном мозге человека. Другими словами, Глицин способен наладить и нормализовать различные обменные процессы в клетках и тканях мозга. Все это дает возможность избавиться надолго от плохого настроения, чувства беспокойства, и депрессий. Далее рассмотрим более подробно, какое именно воздействие, полезное или нет, на человеческий организм оказывает препарат Глицин.

Глицин – фармакологические свойства

  • Препарат Глицин можно отнести к центральным нейроедиаторам, то есть к таким веществам, которые передают нервное возбуждение, тип действия тормозной;
  • Он влияет успокаивающе на центральную нервную систему или «ЦНС»;
  • Значительно уменьшает психоэмоциональное напряжения человека;
  • Нормализует процесс засыпания, и способствует более глубоким сновидениям;
  • Помогает гораздо легче переносить различные стрессовые ситуации, предотвращает серьезные последствия различных нервных напряжений;
  • Значительно уменьшает агрессивность, раздражительность, конфликтность;
  • Заметно снижает выраженность вегето-сосудистых нарушений, вот например, в периоде климактерии.
  • Глицин способен заметно снижать различные проявления мозговых расстройств при инсульте и черепно-мозговых травмах;
  • Эффективно защищает от токсических воздействий некоторых психотропных препаратов;
  • Обладает ноотропным свойством, улучшает память, заостряет внимание, стимулирует умственную и мозговую работоспособность;
  • Заметно уменьшает негативное влечение к различным спиртным напиткам. Значительно ослабляет проявление абстиненции, это так называемое состояние, которое возникает у человека, который внезапно прекратил употребление спиртных напитков;
  • Отмечено благоприятное влияние при уменьшении силовой активности мышц и объема, данное состояние носит название мышечной дистрофии.

Когда можно принимать препарат Глицин?

Показание к применению Глицина могут быть следующими:

  • Конфликты, различные стрессовые ситуации, потеря близких и родных, неприятности на рабочем месте, болезни родственников и дорогих вам людей, защита дипломных работ, либо сдача  экзаменационной сессии;
  • Заметно пониженная умственная работоспособность;
  • Различные девиантные формы поведения подростков, маленьких деток, это значит, их поступки противоречат общепринятым нормам поведения в обществе;
  • Различные болезни нервной системы, сопровождаемые беспокойством, возбудимостью, резкой эмоциональной нестабильностью;
  • Нервозы, последствия травм и инсультов, вегето-сосудистая дистония;
  • Эпилептические припадки, различные формы энцефалопатии;
  • Предрасположенность заметная к резким скачкам артериального давления, метеозависимость, ишемический инсульт;
  • Состояние после сотрясения головного мозга;
  • Полный отказ от употребления алкогольных напитков, алкоголизм, который сопровождается депрессиями, сильными вспышками гнева и остальными подобными состояниями.

Озорники и маленькие непоседы после приема препарата через двадцать минут становятся гораздо спокойнее. На смену желания кричать, бегать, на смену возбуждения приходит желание порисовать, почитать самостоятельно, послушать спокойную музыку умиротворение.

Если данное лекарство принимает студент или школьник, то запоминание различного материала осуществляется гораздо быстрее, значительно повышается мыслительная деятельность, концентрация внимания. Учащийся приходит на контрольную работу, на экзамен, зачет без нервозности, страха, тревоги, в ночное время ему удается отдохнуть и выспаться.

Нервное эмоциональное возбуждение у людей в возрасте довольно часто провоцирует инсульт или гипертонию. Для того чтобы предупредить подобное состояние, рекомендуется в течение тридцати дней три раза в день принимать таблетки Глицин.

Глицин – способы применения

Маленькие белые таблетки Глицина необходимо, рассасывать, положив под язык. Данный способ приема препарата носит название – сублингвальный. Запивать или разжевывать их не нужно. Чаще всего данное средство назначается при стрессах, бессоннице, заметном отклонении в поведении  детей, раздражительности, употребляют три раза в сутки по одной таблетке. Курс может варьироваться от двух недель до целого месяца.

Деткам до трех лет сначала выписывают по половине таблетки – это пятьдесят миллиграмм глицина два или три раза в сутки. Такое лечение проводят в первые четырнадцать дней. Затем начинают принимать один раз в сутки на протяжении семи-четырнадцати дней. Довольно часто курс повторяют через тридцать дней. Педиатры назначают препарат глицин даже новорожденным деткам. Дозу подбирают всегда индивидуально, но перед тем, как ее дают маленькому, часть таблетки или целую, измельчают и растворяют в жидкости, в воде. При нарушении засыпания и сна лекарство рекомендуется рассосать в дозе пятьдесят или сто миллиграмм примерно за пятнадцать минут до сна.

Если у больного произошел ишемический инсульт, то в первые шесть часов после болезни ему необходимо назначить тысячу миллиграмм препарата под язык, и разрешается запить чайной ложечкой воды. После на протяжении пяти суток лоза обязательно должна состоять из тысячи миллиграмм в сутки. Далее в течение тридцати дне необходимо рассасывать по две таблетки три раза в сутки.

При изменениях погоды или при стрессе, если за этим следует резкий скачок артериального давления, то необходимо под язык принимать десять таблеток, что равно тысяче миллиграмм сумма дозы. Женщинам в период климакса необходимо выполнять прием препарата по такой схеме: пять таблеток два раза в семь дней.

Для того чтобы человека вывести из сильного запоя при хронической зависимости от алкоголя наркологи в первую очередь дают под язык одну таблетку, через двадцать пять минут вторую, через час третью. Затем на протяжении целых суток данное лекарство необходимо применять четыре раза. Для того чтобы избавиться от синдрома похмелья, что очень актуально после праздничных дней, таблетки данного препарата рассасываются под языком два раза в сутки по одной.

Глицин – особые указания

Не стоит забывать, что при приеме данного препарата у некоторых больных могут возникнуть аллергические реакции. При появлении признаков, которые указывают на то, что у больного повышенная чувствительность у этому лекарству, Глицин отменяют. Пациенты, которые обладают склонностью к гипотонии, необходимо проявлять повышенную осторожность в дни приема, и чутко контролировать свое артериальное давление. Ели оно сильно понижается, то дозу уменьшают либо вообще воздерживаются от лечения препаратом Глицин. Глицин значительно ослабляет действия нежелательных эффектов при совместном употреблении со снотворным, противосудорожными средствами, антидепрессантами, транквилизаторами.

Глицин способен значительно укрепить нервы, сделать человека стрессоустойчивее и спокойнее. Но если вы страдаете серьезными заболеваниями, перед приобретением данного препарата в аптеке непременно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором.

Глицин и дети

Довольно часто на приеме у невропатолога или педиатра молоденькие мамочки жалуются на сильно беспокойное поведение, капризы, плохой сон грудничков. И врачи в таких случаях прописывают лекарственный препарат глицин. И многие мамочки начинают опасаться и переживать, можно ли давать данное лекарство своему ребенку, и не будет ли каких-либо последствий.

Глицин – как правильно принимать его детям

Как было написано выше, глицин выпускается в форме маленьких таблеток. Форма его приема – неторопливое рассасывание его под языком. Ясно, что при прописывании данного препарат деткам дозировка напрямую зависит от возраста, и от поставленного диагноза. Например, психически абсолютно здоровым детям чаще всего назначают по одной таблеточки в дозировке сто миллиграмм в сутки для значительной мозговой работоспособности и улучшения памяти, при девиантной форме поведения ребенка и психоэмоциональных нагрузках.  Курс приема этого лекарства по данной схеме ни в коем случае не должен превышать две-четыре недели.

Годовалому ребенку глицин чаще всего прописывают в том случае, если ребенок страдает повышенной возбудимостью. Само собой полагается, что маленький ребенок не может самостоятельно положит таблеточку под язык и ее рассосать. И поэтому половинку таблеточки разделяют на три приема в сутки, измельчают в мелкий порошок и растворяют в маленьком количестве воды. При подобных проблемах длительность приема глицина не должна превышать четырнадцать дней.

Как правильно давать глицин деткам при нарушении сна? За двадцать минут  до сна или непосредственно перед самым укладыванием ребенка в постель ему дают лекарство. При этом дозировка обязательно зависит от возраста ребенка. Деткам от года до трех лет достаточно всего лишь полтаблетки, деткам постарше таблетка.

Глицин – как правильно давать препарат грудничку?

Назначение данного препарата грудным деткам в первую очередь связано с поражениями центральной нервной системы или ЦНС еще во время внутриутробного развития плода или в процессе родов. Обычно это случается из-за гипоксии, которая может появиться из-за нарушения кровообращения, это когда к клеточкам мозга поступает меньше требуемого количества кислорода. Таким маленьким детям пишут диагноз *перинатальное поражение нервной системы*. Груднички при слабой форме данного заболевания плохо спят, и очень часто срыгивают. Кормление в основном характеризуется частыми прерываниями. Как правило, поведение малыша очень беспокойное. Также глицин для новорожденных может поступать в кровь малыша через грудное молоко мамы, но кормящей женщине необходимо будет принимать лекарство самой. При искусственном вскармливании грудничка,  лекарство измельчают, и мелкий порошок и разбавляют маленьким количеством воды. Если у вас отсутствуют сомнения в том, что вашему ребенку необходим глицин, ни в коем случае не прописывайте его самостоятельно. Даже не смотря на то, что у глицина нет побочных действий и противопоказаний, назначать данный препарат в компетенции квалифицированного доктора.

vremya-sovetov.ru

Глицин | CleverMindRu

Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими глазами, пока мы учились в школе.

Глицин был открыт аж в 1820! году, немецким ученым Анри Браконно. Вообще эта аминокислота присутствует во многих продуктах питания, поэтому мы и говорим, что глицин «открыт», а не создан. Однако, казалось бы, простой белок, аминокислота, может даже синтезироваться организмом сама, но ее недостаток из вашего рациона может привести к серьезным проблемам со здоровьем, некоторое время назад люди умирали от недостатка банального витамина С. В связи с чем, мы не могли обойти вниманием, эту простую аминокислоту.

Глицин действительно лечит, существуют несколько исследований, которые говорят о том, что уже через 23 дня ежедневного приема Глицина в дозировке 0,8гр/кг веса, наблюдаются существенные улучшения в борьбе с шизофренией (http://www точка ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732596).

Немного о продуктах, где есть глицин. Мясо, яйца, орехи, рыба – короче, все из раздела «здоровое питание».

            Как работает глицин

  1. Вы покушали мяско. В ЖКТ мясо переваривается и разбивается на аминокислоты и жиры.
  2. Наш организм умный, он знает, что нужно отправить в прямую кишку, а что всасывается в кровь.
  3. Глицин в крови, тут подключается ГЭБ, гемато-энцефалический барьер, он расценивает глицин как «дофигаполезное вещество для мозга» и пропускает его в мозг.
  4. Глицин «встречают» глициновые рецепторы, которые, «улавливая» повышение его концентрации, дают старт «тормозным» нейромедиаторам, таким как ГАМК. Таким образом, весь организм «замедляется», ухудшается даже нервно-мышечная связь.

  1. Но это еще не все! Глициновые рецепторы связываются с NMDA – рецепторами, повышая их активность.

Получается, что глицин не только «тормозит» тело, но и активизирует определенные рецепторы. Двойное действие, теперь чуть подробнее.

Чтобы не запутаться, нужно запомнить, что есть Глицин – аминокислота, Глицин – нейромедиатор и есть Глициновые рецепторы.

А. Тормозящее или успокаивающее действие глицина связано с глициновыми рецепторами, он подходит к ним как ключ к замку. Когда один нейрон выделил, а второй принял Глицин, то последующая цепочка передачи сигнала замедляется. Это называется Ингибирование нейротрансмиссии, причем особенно «хорошо» замедляются сигналы в продолговатом и в спинном мозге. Со спинным все более менее понятно, он, как известно, ответственен за движение конечностей, за скелетные мышцы. Продолговатый мозг отвечает на такие специфические функции как непроизвольный кашель, чихание, дыхание. Нервные сигналы в этих отделах мозга будут замедляться.


Б. NMDA-рецепторы ответственны за память и обучение. Уже когда-то упоминали, что проводился эксперимент с мышами, которым «выключили» nmda-рецепторы, и они не запоминали банальные вещи. Поэтому активность этих рецепторов важна для хорошей обучаемости и, как следствие, для интеллекта.
Кратко обобщим: Глицин необычен тем, что действует успокаивающе на моторику и дыхание, но, при этом, активизирует рецепторы, ответственные на обучаемость и память.

Курс Глицина

            Ну что, любители волшебных таблеточек, товарищи ноотропщики, дождались! Глицин можно кушать вечно и без перерывов! Мы все с детства подсели на Глицин, получая его из пищи. Сейчас, взрослый человек потребляет примерно 2-3 грамма глицина в сутки просто из пищи. Если вы на этикетке того или иного продукта видите Е-640, то не ворчите как бабульки: «Вот консервантов напихали – людей травят!», это и есть глицин.
В половине литра молока его примерно 0,7 грамма, в 100 граммах куриных грудок – около 1.5 грамм глицина.
Глицин можно давать даже детям, стоит ли говорить о том, что он ни разу не опасен. Хотя смертельной дозировки нет, может, если вы съедите грамм 80 за раз, то что-то и произойдет. Противопоказания у него написаны просто чтобы не оставлять поле пустым – индивидуальная непереносимость.

При нормальном, здоровом питании, когда в рационе изо дня в день яйца, орехи, молоко, мясо, то глицин вам объективно не нужен. Хотя можно добавлять вечером 0,5-1,5 грамма для лучшего сна и для более быстрого восстановления сил.
Решили принимать? 1-2 грамма в сутки, разбить на несколько приемов. Принимать пожизненно, ну или пока не надоест) При шизофрении, напомним, хорошие эффекты были при приеме 800 мг на 1 кг веса и курс 6 недель, говорят, после такой терапии, мягкие игрушки и люди вокруг следят за вами меньше)

Ребят, тут же мегаполезный совет, вместо таблеток, накупите себе грецкого ореха, миндаля, фундука и арахиса, и ешьте в течение дня (100 гр орехов = около 1 гр глицина)! Тут не только глицин будет, но и много других полезных веществ.

            Эффекты

Касаемо эффектов, то тут можно отметить улучшение качества сна. Проводили эксперимент, когда одни люди получали плацебо, другие глицин 3 грамма перед сном (http://www.ncbi точка nlm.nih.gov/pubmed/22529837). Обе группы будили через 5,5 часов несколько дней подряд. Результат: те, что принимали глицин, чувствовали себя лучше.


Так же эффекты: лучшая обучаемость и память (спасибо NMDA-рецепторам), спокойствие, но вы не становитесь роботом, антидепрессивный эффект.
Эффектов ожидайте через 20-40 мин.

            Чем помочь

Глицин можно сочетать с чем угодно, так что экспериментируйте. Неизвестно только сочетание этой аминокислоты в дозировках выше 4-х грамм в сутки с другими ноотропами. Теоритически, высокие дозировки глицина будут частично глушить стимулирующие вещества.

            Итог:

  1. Глицин – вполне годный ноотроп, практически без побочек и противопоказаний.
  2. Эффекты: спокойствие, расслабленность, хороший сон, способность к обучению.
  3. Курс пожизненный) При плохом питании, принимайте дополнительно 1-2 грамма в сутки. Вместо таблеток можете накупить себе орехов, и съедать 50-100 гр за сутки. Высокие дозировки (более 3-х грамм за раз) допустимы только перед сном.
  4. Совмещать можно с чем угодно, если глицина вы потребляете в пределах 4-5 гр/сутки.
  5. Подходит для размеренной продуктивной работы.
    На сегодня все, удачи и до новых встреч!

clevermind.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о