Разное

Зеленое яблоко кбжу: Калорийность зеленое яблоко. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность зеленое яблоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«зеленое яблоко».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38 кКал 1684 кКал 2.3% 6.1% 4432 г
Белки 0. 8 г 76 г 1.1%
2.9%		 9500 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.1% 28000 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 8.9% 2920 г

Энергетическая ценность зеленое яблоко составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека.

Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • вареное мясо индейки
  • Каша пшенная на молоке
  • Яичница
  • Белое мясо,филе индейки (сырое)
  • Салат «Послеголодный»
  • жареное белое мясо
  • креветки в гриле
  • Овсяные хлопья из цельного зерна
  • творожно-яблочная запеканка
  • Ряженка
  • Закуска крабовая
  • БЛИНЫ
  • Чай зеленый
  • КУР. И ГРИБ. (НАЧИНКА)
  • салат из редьки с морковью
  • пицца с морепродуктами
  • тест
  • суп овощной
  • паштет из печени метатр
  • хлеб 7 злаков
  • салат из огурцов и красного перца
  • 4607043105752 Биойогурт с мюсли и злаками
  • Листовой зеленый чай заваренный
  • свекла 998гр,морковь234гр,картофель650гр,лук репчатый72гр,огурцы соленые312гр,капуста квашеная236гр,лук зеленый 40гр,горошек консервированый400гр,
  • Рафаэлла 1 шт. 10 гр
  • сочень творожный с лимоном
  • каша пшеничная
  • Селедка
  • Колбаса докторская ГОСТ
  • Макароны с мясными фрикадельками
  • Капуста марин однодневка
  • Капуста квашкнная
  • медовик
  • каша овсяная
  • тест2
  • телячьи ребра с овощами
  • Шоколад «Бабаевский» 75проц.
  • запеканка
  • макароны вареные
  • гречневая каша
  • каракатица жареная
  • омлет из 4-х яиц
  • Кефир «Курское поле» 1проц.
  • овсянные хлопья
  • Пирожок из слоеного теста с вареньем и брусникой
  • Омлет из 2-х яиц с грибами и зел.луком
  • Йогурт Активия натуральный
  • Творожок Простоквашино вишня-черешня
  • Сыр Валио 34%
  • Десерт Бонжур Ликер
  • Молочный коктейль
  • гарнир из чечевицы зеленой
  • Протеин сывороточный Диматиз
  • блины с курицей и грибами
  • конфеты из темного шоколада с цельным лесным орехом в карамели в темном креме Коркунов
  • каша из тыквы
  • Варёный рис
  • 4604087000784 Кефир обезжиренный (Моллинка)
  • 2032072000013 Хлеб деревенский с отрубями (ашан)
  • Торт Веселая карусель
  • Компот абрикосовый
  • Варёный яичный белок
  • смусси из яблок, киви и апельсина
  • ленивые голубцы вегетарианские
  • гречневая каша
  • жаренное мясо
  • ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ
  • Овсяная каша с бананом
  • Вегетарианский борщ
  • овощной салат
  • Спиральки с колбасой и томатным соусом
  • конфета шедевр
  • Салат из пекинской капусты с фетой и перепелиными яйцами
  • Дуовит
  • Биафишенол Омега-3
  • геркулес на двоих — 1 стакан с горкой
  • Салат витаминный с майонезом
  • борщ
  • геркулес новый рецепт
  • Суши
  • гречневая каша новый
  • Вафли «Наполітанки» згущене молоко
  • Вафли «Наполітанки» молочні
  • Креветки королевские в/м
  • ветчина дымов 100г
  • творог обезж. 100г
  • печень трески100г
  • йогурт100г
  • йогурт
  • Дамский каприз
  • Лосось вареный
  • мясной бульон
  • суп фасолевый
  • Заправка для салата
  • Колбаски куриные
  • горячий шоколад
  • Пюре
  • лосось отварной
  • напиток горячий шоколад
  • Витамины «Ундевит»
    org/BreadcrumbList»/>

    Метки:

    зеленое яблоко

    калорийность 38 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен зеленое яблоко, калории, нутриенты, полезные свойства зеленое яблоко

    Калькуляторы

    Сколько калорий в яблоках | Здоровье

    Яблоко является уникальным продуктом, ведь им мы можем наслаждаться круглый год. В этом плоде много витаминов А, С, B1, В2, P и Е. Яблоко нормализует пищеварение, является хорошей профилактикой авитаминоза, помогает работе сердечно-сосудистой системы, имеет большое количество железа и снижает риск возникновения рака поджелудочной железы.

    Сколько калорий содержится в яблоках и в различных вариантах их приготовления, смотрите в материале Фактов ICTV.

    Яблоко — калорийность

    Калорийность простого домашнего яблока составляет 57 ккал (238 кДж)

    Калорийность яблока Голден

    Калорийность яблока Голден — 52. 76 ккал (220 кДж).

    Яблоко имеет большое количество витамина С, железа и клетчатки. Также в этом сорте много сахара, поэтому они не рекомендуются людям с диабетом и тем, кто решил похудеть

    Яблоко зеленое — калорийность

    Зеленое яблоко содержит в себе калий, магний, кальций, железо, фосфор, марганец.

    Его пищевая ценность — 46.23 ккал (193 кДж).

    Калорийность печеного яблока

    Печеные яблоки менее полезны, чем свежие, ведь имеют меньше витамина С. Но они разрешены во время диет, когда запрещены свежие фрукты.

    На 100 грамм продукта калорийность печеного яблока составляет 49 ккал (206 кДж).

    Яблоко красное — калорийность

    Калорийность — 72 ккал (300 кДж).

    Дневная норма яблок — 300-400 граммов. Также рекомендуем есть кожуру яблок, ведь там наиболее полезные вещества.

    Яблоко Симиренко — калорийность

    Калорийность яблока Симиренко 45 ккал (188 кДж). В них содержатся много пектина и клетчатки, которые улучшают работу и очищают кишечник.

    Сушеные яблоки — калорийность

    Сушеные яблоки являются источником железа. Этот микроэлемент улучшает состояние кожи, участвует в кроветворении и в работе головного мозга.

    Калорийность сушеных яблок составляет 253 ккал (1,059 кДж).

    Яблоко Айдаред — калорийность

    Пищевая ценность продукта на 100 грамм составляет 46.39 ккал (194 кДж).

    Яблоко Фуджи — калорийность

    Яблоки Фуджи имеют очень длительный срок хранения по сравнению с другими яблоками.

    Их пищевая ценность — 69.26 ккал (289 кДж).

    Яблоки Чемпион — калорийность

    47 ккал (197 кДж).

    Яблоко Лигол — калорийность

    Лигол — зимний сорт яблок, который был получен в результате скрещивания сортов Лигол и Голден Делишес. Калорийность — 46 ккал (193 кДж).

    Штрудель с яблоками — калорийность

    Калорийность яблочного штруделя на 100 грамм продукта составляет 244.42 ккал (1023 кДж).

    Пирог с яблоками — калорийность

    Калорийность сладкого пирога с яблоками — 267 ккал (1,117 кДж).

    Моченые яблоки — калорийность

    Калорийность моченых яблок составляет от 32 до 48 ккал на 100 г.

    Моченые яблоки — низкокалорийные, поэтому прекрасно подходят людям, которые хотят похудеть. Из полезного: они повышают работоспособность желудка и способствуют очищению организма.

    Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.

    Факты о питательной ценности зеленых яблок — Ешьте столько

    ← Перейти к генератору диет

    Посмотреть другие продукты известных брендов

    Найти на Amazon

    Процент калорий от. ..

    грамма среднего яблока

    Пищевая ценность
    Для порции размером (г)
    Сколько калорий в зеленых яблоках? Количество калорий в зеленых яблоках: калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира в зеленых яблоках? Количество жира в зеленых яблоках: Всего Жир
    Сколько натрия содержится в зеленых яблоках? Количество натрия в зеленых яблоках: натрия
    Сколько углеводов в зеленых яблоках? Количество углеводов в зеленых яблоках: углеводов
    Сколько чистых углеводов содержится в зеленых яблоках? Количество чистых углеводов в зеленых яблоках: нетто углеводы
    Сколько сахара в зеленых яблоках? Количество сахара в зеленых яблоках: Сахар
    Сколько клетчатки в зеленых яблоках? Количество клетчатки в зеленых яблоках: клетчатка
    Сколько белка в зеленых яблоках? Количество белка в зеленых яблоках: белков
    Витамины и минералы
    Сколько витамина А содержится в зеленых яблоках? Количество витамина А в зеленых яблоках: витамин А
    Сколько витамина С содержится в зеленых яблоках? Количество витамина С в зеленых яблоках: Витамин С
    Сколько кальция содержится в зеленых яблоках? Количество кальция в зеленых яблоках: кальций
    Сколько железа содержится в зеленых яблоках? Количество железа в зеленых яблоках: железо
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.