Разное

Занятие для пресса: Занятия по программе «Треккинг+пресс» в Москве в клубах World Class

Содержание

ABS тренировка | Клуб «Фитнес Труд», ЮАО, недалеко от м. Нагатинская, Тульская, Верхние Котлы

19 декабря клуб будет закрыт для посещения.


 

Тем, кто хочет укрепить мышцы живота и получить красивый пресс подойдут занятия ABS. Это тренировка, направленная именно на поверхностные и глубокие мышцы живота, что помогает сформировать рельеф.

ABS расшифровывается как Abdominal Back Spine, то есть дословно это так и значит брюшная полость, спина и позвоночник, что обозначает какие места прорабатываются данным видом тренировки.

  • 1

    Уровень подготовки

    Силовые упражнения на пресс могут выполняться как начинающими, так и теми, у кого уже есть опыт тренировок. Новичкам мы советуем начинать с меньших нагрузок и затем увеличивать сложность. Таким образом вы наиболее правильно войдете в темп занятий и не потеряете всю мотивацию.

  • 2

    Как проходит тренировка

    Сама ABS тренировка включает в себя различные упражнения на проработку мышц живота (скручивания, планка, отжимания ит.д.). Для того, чтобы предотвратить травмы и помочь мышцам подготовиться к интенсивным упражнениям необходимо в начале провести разминку. Это не только разогреет мышцы, но способствует более продуктивному занятию. В конце тренировки тоже выполняются легкие упражнения, направленные на приведение пульса и дыхания в норму.

  • 3

    Польза от занятий

    Что касается пользы, то ABS тренировка укрепляет мышцы кора, помогает получить рельефное тело, тонкую талию. Также одним из преимуществ данной активности является то, что при занятиях нет большой нагрузки на позвоночник. Это существенный плюс для тех, у кого есть проблем со спиной и противопоказания по этому поводу.

    Еще постоянные тренировки помогают справляться со стрессом. Так что если вы ведете малоподвижный образ жизни или пребываете в постоянном напряжении, то тренировка ABS поможет от него избавиться и привнести в жизнь яркие эмоции.

  • 4

    Результат тренировок

    Постоянные тренировки и правильное питание способны дать заметные результаты уже в короткие сроки. Силовые упражнения для пресса помогают:

    • проработать наружные и глубокие мышцы брюшной полости;
    • избавиться от боли в спине и шее;
    • укрепить мышцы спины без большой нагрузки на позвоночник;
    • потерять вес;
    • начать себя чувствовать уверенно и избавиться от зажатости;
    • сбросить напряжение и отвлечься от проблем;
    • получать больше удовольствия от жизни.

    Физические нагрузки необходимы для правильного функционирования организма и многие проблемы идут именно от недостаточной физической активности. Постоянная усталость, апатия, напряжение могут быть первыми звоночками, свидетельствующими о недостаточной нагрузке. Также это вызывает проблемы и с мышцами, откуда идут боли и с выработкой необходимых для полноценной жизни веществ. Занятия спортом же помогают вернуть организму необходимую форму, стать здоровее и перестать испытывать большую часть проблем, что возникает из-за малоподвижного образа жизни.

  • 5

    Показания

    Групповые тренировки пресса подойдут тем, кто:

    • хочет красивый пресс и фигуру;
    • хочет похудеть;
    • ведет малоактивный образ жизни и хочет ввести в жизнь физические нагрузки;
    • имеют проблемы со спиной;
    • хочет ввести в жизнь больше физической активности.

    Это подходящий вариант для тех, кому не хочется заниматься дома, а в зале пока еще ощущается дискомфорт и потерянность при одиночных занятиях. В группе же вы будете окружены людьми со схожими целями и уровнем подготовки, что поможет почувствовать себя комфортно и быстрее войти в темп тренировок.

  • 6

    Противопоказания

    Как и любые другие виды физической активности, abs занятия фитнесом тоже имеют свои ограничения. В первую очередь внимание на это стоит обратить людям с остеохондрозом, радикулитом, остеопорозом, межпозвоночной грыжей и спондилёзом.

Другие направления занятий

Качаем пресс правильно

21 мая 2019

За плоским животом с заветными кубиками гонятся не только мужчины, но и некоторые женщины. Тренированные мышцы пресса нужны не только для красоты, они важны для поддержки и стабилизации нашего тела.

    Для чего нужен пресс?

    1. Брюшные мышцы поддерживают позвоночник в нужном положении, снижают нагрузку с межпозвоночных дисков и поясницы.
    2. Для достижения результатов в беге, плавании и в других видах спорта. Пресс участвует даже в процессе занятия вокалом.
    3. Способствует процессу пищеварения. Хороший тонус мышц пресса положительно сказывается на работе желудка и кишечника.

    За сколько можно накачать пресс?

    Однозначный ответ на этот вопрос дать нельзя, все зависит от исходной массы тела и уровня тренированности. Процесс может занять от 1 месяца до года регулярных занятий, ведь для того чтобы мышцы живота прорисовались, нужно предварительно избавиться от лишнего жира. Для этого требуется комплексный подход: регулярные тренировки, правильное питание и отказ от вредных привычек.

    Нужно помнить о том, что интенсивные тренировки мышц пресса не приведут к более скорому достижению результата, им нужно время для отдыха и восстановления. Кроме того брюшные мышцы задействованы во многих упражнениях, поэтому некоторые спортсмены выполняют упражнения на пресс в начале занятия, в этом случае разогретые мышцы только улучшат результат тренировки.


    6 упражнений для крепкого пресса

    Существует множество упражнений, с помощью которых можно укрепить мышцы живота, делимся списком наиболее популярных:

    1. Прямое скручивание. Выполняйте упражнение из положения лежа. Ноги согнуты в коленях под прямым углом, поясница плотно прижата к полу, руки за головой. Поднимите корпус до лопаток, задержитесь в этом положении на несколько секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15-20 раз.
    2. Подъем ног. Оставайтесь в положении лежа, руки расположите вдоль тела, ноги поднимите вверх. Прижав поясницу к полу, медленно опустите обе ноги вниз, но не касайтесь пола, медленно поднимите ноги обратно. Чем ниже вам удастся опустить ноги, не отрывая поясницу от пола – тем сложнее и эффективней будет упражнение. Повторите 15-20 раз.
    3. Подъем рук к ногам. Находясь в положении лежа, поднимите руки и ноги, оторвите плечи от пола и постарайтесь дотянуться кончиками пальцев до стоп, после чего опустите ноги, но не до конца, примерно на 45 градусов, а прямые руки отведите за голову. Повторите упражнение 10-15 раз.
    4. Скручивание локтем к колену. В положении лежа, уберите руки за голову, прижав поясницу к полу, поднимите корпус до лопаток, поднимите ноги и согните в коленях под углом 90 градусов – это исходное положение. Далее скрутите корпус так, чтобы дотянуться локтем до колена противоположной ноги, при этом вторую ногу выпрямите. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. Повторите 20 раз.
    5. Наклон из боковой планки. Встаньте в боковую планку на предплечье, вторую руку уберите за голову. Втяните живот и напрягите мышцы пресса для устойчивого положения. Поверните корпус к полу и потянитесь локтем свободной руки к запястью опорной. Вернитесь в исходное положение. Повторите по 7-10 раз с одной и другой стороны.
    6. Планка – эффективное и популярное упражнение для укрепления брюшных мышц и не только. Из положения, лежа на животе, привстаньте, опираясь на предплечья и кончики пальцев ног. Ваше тело – прямая линия, следите за тем, чтобы поясница при выполнении упражнения не прогибалась. Напрягите пресс и стойте в планке столько, сколько сможете, постепенно увеличивая время. Для начала можно попробовать простоять 30 секунд. Чтобы усложнить упражнение, попробуйте поочередно приподнимать ноги.

      Выполняя упражнения, не делайте резких движений и следите за дыханием. Хорошей тренировки!

      Заходите к нам в аптеку «Столички» за товарами для спортивного питания.

      В ожидании чуда. Занятия для беременных

      Ожидание малыша для любой женщины – одно из самых приятных и гармоничных состояний. Погружение в себя,тихая радость от осознания того, что вас скоро будет двое, любовь и забота близких. В тоже время беременность – это еще и новое физическое состояние для женщины, которой теперь предстоит еще более внимательно относиться к своему самочувствию, заботиться о своем здоровье и готовиться к предстоящему сложному и важному физическому процессу  – родам.

      Зачем будущей маме заниматься фитнесом?

      В первую очередь потому, что женщине необходимо подготовиться, в том числе и физически, к новому состоянию. Во время занятий для беременных делается упор на различные подготовительные и дыхательные упражнения, а также упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна, для того чтобы роды прошли максимально комфортно. Занятия фитнесом позволяют поддерживать вес в норме и набрать не более рекомендуемых 10-12 килограммов. Физические упражнения способствуют насыщению организма кислородом, что способствует профилактике гипоксии у малыша, а также  улучшают кровообращение. Приток крови к мышцам помогает улучшить эластичность кожи и свести к минимуму вероятность появления растяжек. Если вы до этого не занимались фитнесом, начинайте постепенно, например, с 1-2 занятий в неделю. Со временем число тренировок можно будет увеличить до  5 раз в неделю.

      В сети фитнес-клубов ФизКульт занятия для беременных представлены в рамках персонального тренинга, который проводится как в зале, так и в бассейне. Для занятий персональным тренингом в клубах сети есть прошедшие профильное обучение инструкторы. На таких занятиях для вас будет разработана специализированная программа, учитывающая ваши фитнес-пожелания, особенности здоровья и протекания беременности.

      На что следует обратить внимание будущим мамам

      1. Будущим мамам стоит избегать высокоударной аэробной нагрузки и интенсивных тренировок. Не рекомендованы занятия танцем живота.

      2. Старайтесь не делать движений, повышающих внутрибрюшное давление: упражнений на мышцы брюшного пресса, упражнений, вызывающих натуживание или задержку дыхания. Занятия на велотренажере возможны, только если он вертикальный. Исключите силовые упражнения с дополнительными весами.

      3. В организме во время беременности увеличивается секреция релаксина — гормона, который размягчает связки таза и позволяет им эластично растягиваться, поэтому делайте упражнения на растяжку аккуратно и под присмотром инструктора.

      4. Во время беременности не рекомендуется посещать занятия, сложные с координационной точки зрения: уроки на bosu, аэробику со сложной хореографией.

      5. Избегайте упражнений с исходным положением на животе. Во время занятия необходимо чередовать исходные положения и не лежать на спине дольше 5 минут. Если вы занимаетесь йогой, будьте осторожны с перевернутыми позами и не делайте скручиваний.

      Комплекс упражнений для будущих мам от клуба ФизКульт Парковая

      Упражнение на растягивание

       

        — мышц шеи И. п. Сидя на фитболе, правая рука на левой височной зоне. На выдохе выполните наклон в правую сторону. Затем делаем упражнение на другую сторону.
      — грудных мышц И. п. Сидя на фитболе, руки подняты в стороны, локтевой сустав выше плечевого пояса за счет сведения лопаток. На выдохе отводим руки назад и удерживаем положение.

      Покачивания тазом

      Упражнение направлено на повышение подвижности поясничного отдела позвоночника.

      И. п. Сидя на мяче, ноги на ширине тазовых костей, макушкой тянемся к потолку, плечи опущены, взгляд направлен вперед. Делаем  покачивания тазом вправо-влево, затем вперед-назад. Допустимы повороты головы из стороны в сторону, дыхание произвольное, выполняем 8-10 серий.

      Упражнение «Кошка»



      Упражнение направлено на снятие нагрузки с мышц-разгибателей позвоночника и их укрепление.

      И. п. На четвереньках, ладони под плечами, колени под тазобедренными суставами, тело параллельно полу. На выдохе максимально округляем спину, в крайнем положении выполняем вдох, на выдохе прогибаемся в грудном отделе позвоночника, отводя плечи назад и потянувшись грудью вперед. На вдохе возвращаемся в И. п. Амплитуда упражнения должна быть для вас комфортна. Выполнить до 10 упражнений.


      Подъём ноги в сторону, лежа на боку с упором на фитбол


      Упражнение направлено на укрепление мышц бедер и ягодиц.

      И. п. Лежа на правом боку, правая нога согнута, левая прямая, правая рука на фитболе, левая — произвольно.

      На выдохе совершаем подъем ноги, на вдохе возвращаемся в И.п. Это же упражнение повторяем на другую ногу. Всего 10-15 повторений на каждую сторону.

      Поза «ребенка на коленях»



      Упражнение позволяет снять нагрузку с позвоночника.

      И. п. На коленях, мяч перед собой, ладони на фитболе. На выдохе, опираясь на мяч, переносим вес тела на пятки и садимся на них. Делаем вдох в крайнем положении приседа, на выдохе возвращаемся в И.п. Выполняем до 10 покачиваний в медленном темпе, задерживаемся в положении на пятках, избегаем прогиба в пояснице и не напрягаем шею.

      Подъем мяча перед собой

      Упражнение способствует укреплению мышц спины.

      И. п. Стоя, ноги на ширине бедер, мяч опущен вниз, наклон корпуса — 45 градусов. На выдохе поднимаем руки с мячом до параллели с полом, на вдохе возвращаемся в И. п. Спина прямая, взгляд направлен вперед, не блокируем коленный сустав.

      15 занятие комплекс упражнений для пресса

      Для верхней части пресса

      1. Скручивания

      Ложитесь на пол лицом вверх, согните колени, ступни на полу. Сложите руки за голову так, чтобы большие пальцы упирались в уши. Напрягите мышцы живота и как бы скрутитесь вперёд, отрывая от пола только лопатки. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно, не напрягая при этом мышцы шеи, спины или рук.

      Количество повторов: 10—15 раз.

      2. Скручивания с поднятыми ногами

      Ложитесь на пол на спину, ноги поднимите вертикально. Можете положить одну ногу на другую, если вам трудно держать их прямо. Руками обхватите затылок, большие пальцы прижмите к ушам. Как и в предыдущем упражнении, напрягите мышцы живота и как бы скрутитесь вперёд, отрывая от пола только лопатки. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно, не напрягая при этом мышцы шеи.

      Количество повторов: 10—15 раз.

      3. V-скручивания

      Ложитесь на пол лицом вверх, ноги поднимите под углом 90 градусов. Поднимите верхнюю часть тела и старайтесь дотронуться до мысков.

      Количество повторов: 10—15 раз.

      Для нижней части пресса

      4. Поднятие колен

      Ложитесь на пол лицом вверх, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. Слегка оторвите ноги от пола и подтяните к груди левую ногу, одновременно приподнимите над полом лопатки. Опустите спину и повторите это упражнение с правой ногой.

      Количество повторов: 10—15 раз.

      5. Обратные скручивания

      Ложитесь на пол лицом вверх, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. Поднимите ноги вверх и тяните их к голове, отрывая от пола поясницу. Напрягайте только мышцы живота.

      Количество повторов: 15 раз.

      6. Удары ногами в воздухе

      Ложитесь на пол лицом вверх, ноги вытянуты, руки вдоль тела. Оторвите от пола лопатки и ноги и начните выполнять каждой ногой попеременно короткие, но сильные удары вверх, как будто вы бьёте по мячу. Чередуйте ноги — левой-правой, левой-правой.

      Количество повторов: 20 раз для каждой ноги.

      Для косых мышц живота

      7. Боковая планка

      Ложитесь на пол на правый бок, поставив под правое плечо правый локоть, ладонь также лежит на полу. Левую руку держите на талии. Приподнимите таз и балансируйте несколько десятков секунд в таком положении. Вес тела должен быть распределён между локтем и стопами.

      Стойте в таком положении 30—60 секунд. Повторите с другим боком.

      8. Усложнённая боковая планка

      Повторите предыдущее упражнение, только исходное положение — правая рука вытянута и упирается в пол ладонью, а левая поднята вверх.

      Стойте в таком положении 30—60 секунд. Повторите с другим боком.

      9. Косые V-скручивания

      Ложитесь на спину. Оторвите от пола лопатки и спину, поднимите ноги. Тело должно образовывать угол 90 градусов. Положите руки за голову, расставьте локти в стороны. Попеременно каждым локтем тянитесь к носочкам, поворачивая туловище то влево, то вправо. Если вам нелегко держать баланс, обопритесь рукой, не согнутой в локте, об пол.

      Количество повторов: 30 раз.

      Для всего пресса

      10. Планка

      Легендарное упражнение. Ложитесь на пол лицом вниз, ноги вместе. Поднимитесь на руки, как будто вы отжимаетесь, но локти поставьте на пол. Старайтесь, чтобы попа не провисала и не была поднята слишком высоко. Во время выполнения этого упражнения вы должны чувствовать, в каком напряжении находятся мышцы пресса.

      Стойте в таком положении 30—60 секунд.

      11. Усложнённая планка

      Ложитесь на пол лицом вниз. Теперь поднимитесь на руках (они расположены строго под плечами) и выпрямите их до конца. Ногами упирайтесь в пол, они также должны быть прямыми и расставлены шире плеч. Поочерёдно поднимайте вверх левую ногу и правую руку. Поменяйте стороны.

      Количество повторов: 15 раз.

      12. Велосипед

      Ложитесь на пол, ноги вытяните, руки соедините на груди. Приподнимите над полом ноги, слегка согните их в коленях и начните делать круговые движения, будто едете на велосипеде.

      Выполняйте упражнение в течение 60—90 секунд.

      13. Ножницы

      Ложитесь на пол, ноги вытяните, руки соедините за головой, упираясь большими пальцами в уши. Оторвите ноги от пола. Теперь попеременно поднимайте каждую ногу вверх в строго вертикальном положении.

      Повторяйте упражнение в течение 60—90 секунд.

      14. Ещё одни V-скручивания

      Ложитесь на пол, ноги вытянуты, руки вдоль тела. Приподнимите ноги и корпус над полом. Согните колени и одновременно потянитесь к ним грудью, руки — впереди вас. Распрямитесь, но не ложитесь на пол, повторите.

      Количество повторов: 10—15 раз.

      15. «Супермен»

      Ложитесь на пол лицом вниз, ноги прямые, руки вытянуты вперёд. Одновременно поднимите вверх и руки, и ноги, затем медленно вернитесь в исходное положение.

      Количество повторов: 20—30 раз.

      Большое спасибо фитнес-бутику «Гранатный, 4» за помощь в проведении съёмки.

      Расписание занятий. Palace Bridge Wellness Club

      ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

      Лето 2021

       

      Силовые и смешанные занятия

       

       

      TOTAL BODY (55 мин)

      Совершенствуйте своё тело.

      Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием оборудования. Повышает общую выносливость и силу. Тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса. Вы на пути к совершенству. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

       

       

      BUMS (30 мин)

      Укрепляйте свои ноги.

      Силовой класс для тренировки  брюшного пресса и ягодиц, с использованием дополнительного оборудования или без него. Урок направлен на сжигание жирового компонента и увеличение мышечного тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

       

       

      BUMS & CORE(55 мин)

      Ноги и пресс  – 100% эффект.

      Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием дополнительного оборудования или без него. Урок направлен на сжигание жирового компонента и увеличение мышечного тонуса. Эффективность данной тренировки дает высокий процент мышечного тонуса в области ног и пресса. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

       

       

      UPPER BODY (45 мин)

      Всё – в ваших руках.

      Силовой класс, направленный на проработку мышц верхнего плечевого пояса, с использованием различного оборудования. Способствует хорошей осанке, укрепляет мышцы спины. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

       

       

      LOWER BODY  (55 мин.)

      А  теперь о главном!

      Силовой класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

       

       

      ABS & LOWER BODY (55 минут)

      Ноги и пресс — 100% эффект.

      И снова о самом главном: силовой класс для мышц пресса и красивых сильных ног. Для всех уровней подготовки!

       

       

       

      FUNCTIONAL TRAINING (55 минут)

      «Взрывной коктейль».

      Идеальное сочетание силовой и кардио- нагрузок, с оборудованием или без него, сделает вас выносливее, сильнее и увереннее в себе. Попробуйте это занятие и докажите себе, что вам это под силу. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

       

       

      FITBALL (55 минут)

      С мячом или на мяче!

      Силовой класс направленный на проработку всего тела с использованием fitball. Сила и баланс – два в одном занятии. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовки.

       

       

      TABATA (30 мин)

      Всегда быть в тонусе.

      Это система коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая способствует жиросжиганию, укреплению мышц, повышению выносливости и уровня обмена веществ. Проводиться как со своим весом, так и с дополнительным оборудованием лёгких весов, т.к. очень важен темп, техника, дыхание.

       

       

      BODY SCULP (55 минут)

      Создай свое тело.

      Силовая тренировка для точечного воздействия на все группы мышц, прорисовки рельефа и форм. Красивые ноги, подтянутый пресс и крепкая спина. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки.

       

       

       

       

      Танцевальные занятия

       

      ZUMBA (55 мин)

      Двигайтесь в современном ритме.

       

      Танцевальная фитнес-вечеринка под латинские и мировые ритмы. Простые и понятные движения, сжигающие калории в интенсивном темпе. Присоединяйтесь и двигайтесь вместе с нами. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки.

       

       

       

      SPINNING-программы

       

      SPINNING (45 мин)

      Движение к цели.

      Групповая тренировка на специальных велотренажерах, с возможностью изменять уровень нагрузки. Урок обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы и длительную аэробную нагрузку, максимально эффективную для снижения веса.  Рекомендуется для начального и среднего уровней подготовки.

       

       

       

      MIND&BODY

       

      HEALTHY SPINE (55 мин)

      Здоровая спина.

      Эффективная форма тренировок. Избавит от хронической усталости, стресса, улучшит пластику и гибкость. Цель – здоровая спина! Урок направлен на укрепление мышц спины, улучшение осанки путем использования балетных, гимнастических и аэробных упражнений.  Используются также упражнения для профилактики остеохондроза и других возрастных изменений. Рекомендуется всем без исключений.

       

       

      PILATES (55 мин)

      Баланс, гибкость и сила.

      Система упражнений по методу Pilates основана на минимизации нагрузки на позвоночник, укреплении глубоких и внешних мышц тела, дыхании. Упражнения выполняются в медленном темпе за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Комплекс упражнений направлен на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, с использованием различного мелкого оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

       

       

      STRETCHING (30 мин)

      Пластика и гибкость.

      Специальный урок для растяжки основных групп мышц.  Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата.  Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

       

       

      HATHA YOGA (90, 120 мин)

      Гармония души и тела.

      Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Ощутите баланс, освободитесь от проблем и стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

       

       

      YOGA FLOW (55 мин)

      Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всем.

      Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Ощутите баланс, освободитесь от проблем и стресса. На занятии используются авторские методики тренера что делает это занятие уникальным. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

      Upper + Tabs групповые занятия

         UPPER (аппер) — cиловой урок, направленный на тренировку мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса.

              TABS (табс) — cиловой урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, поясницы.

          Урок UPPER направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. При этом могут использоваться степ-платформы, а также дополнительные отягощения, например, гантели или боди-бары. Данный комплекс упражнений обеспечивает гладкость движений суставов плеч и рук, улучшает кровообращение в мягких тканях этих частей тела, развивает мышечную силу и способствует восстановлению двигательных функций конечностей. С помощью урока UPPER прорабатываются как основные, так и боковые и глубокие мышцы пресса. Это помогает подтянуть мышцы живота и визуально сделать талию более узкой.

          Благодаря комплексу упражнений UPPER вы также получите отличную нагрузку на бицепсы, трицепсы, мышцы груди и верхней части спины. Вы сможете забыть о дряблых руках и придать им красивую форму, талию сделать тонкой, пресс — крепким, а грудь сделать более высокой и упругой.

          Каждый из нас хотел бы иметь сильные натренированные руки и плечи, красивую спину и упругий пресс. Однако тренировать их стоит не только по эстетическим соображениям. Мышцы пресса и спины удерживают тело в вертикальном положении и обеспечивают свободу движения конечностей. Вот почему развитие умения сохранять равновесие является одной из основных задач любой тренировки. Кроме того, сильные мышцы корпуса позволят вам легче и эффективнее проработать другие части тела. Что касается плечевого пояса, то укреплять его также необходимо, поскольку плечевой сустав обладает большой подвижностью, что делает его очень уязвимым для травм. Предотвратить их помогут сильные развитые мышцы.

          Это занятие среднего и высокого уровня интенсивности.

          TABS позволяет проработать зону брюшного пресса. Пресс создаёт целостный образ фигуры человека, позволяет ему быть более эстетичным. Поэтому даже если человек имеет крепкие мышцы плечевого пояса, рук, ног, но при этом не имеет пресса, он будет выглядеть непропорционально. Также, при тренировке этой мышцы работает спина. Она тоже становится более спортивной и красивой.

          Нельзя не сказать о том, что эти группы мышц невероятно важны в жизни. Сколько проблем возникает из-за слабой спины? Их можно перечислять вечно. Но если вы посещаете занятия TABS, вы не столкнетесь с ними. Поэтому данная тренировка подойдёт не только для людей, которые желают быть красивыми, но и для тех, кто хочет поправить своё здоровье, провести профилактику многих заболеваний.
          Конечно, положительным эффектом занятий TABS является жиросжигание в проблемных местах. Вы избавитесь от ненужных и неэстетичных складок на животе, боках, спине. А какой человек не мечтает об этом? Особенно если учесть, что тренировка длится всего полчаса. Также, при активных нагрузках происходит растрата калорий, что позволяет организму быть более просушенным, рельефным.

      Аквааэробика для тренировки всех мышц брюшного пресса

      Занятия в воде положительно воздействуют на весь организм. Они помогают научиться правильно дышать, укрепляют сосуды и сердце, снимают нагрузку с опорно-двигательной системы, корректируют осанку, делают все мышцы спортивными и подтянутыми. Регулярные посещения бассейна — отличная возможность сделать себя выносливее, сильнее и научиться с легкостью переносить любые стрессы. Плавание для взрослых в активном режиме полезно для тех, кто страдает от избыточного веса. Оно дает достаточно быстрые видимые результаты, при этом отлично переносится даже начинающими спортсменами. Аквааэробика дополнительно избавляет от целлюлита, делает всю кожу эластичной и подтянутой, надолго сохраняя молодость тела.

      Как проходит занятие?

      Каждый тренинг спортивного клуба World Class в Ростове-на-Дону состоит из последовательных этапов. Для начала тренером обязательно проводится разминка. Ее длительность составляет 8-10 минут. Во время нее все мышцы и суставы тщательно разогреваются с помощью простых, но достаточно действенных упражнений. Например: круговые движения ногами руками, повороты головы, прыжки, наклоны, вращения тазом, бег в воде и т.п. Качественная разминка подготавливает тело к дальнейшим возрастающим нагрузкам. После разминки начинается основной комплекс упражнений, который включает движения, направленные на похудение, укрепление и развитие мышц, разработку опорно-двигательного аппарата, гибкости и выносливости. Тренировка завершается растяжкой, выполняемой с помощью размеренных и спокойных движений. Она помогает расслабиться, выровнять сердечный ритм и остыть после выполнения активной части. Большое значение при обучении спорту в воде имеют правильное дыхание (на усилии нужно делать выдох), умеренные старания и концентрация. Большая часть результата зависит от желания самих занимающихся, а тренер следит за правильностью выполнения упражнений, координирует и направляет усилия.

      Противопоказания

      Водные уроки приносят здоровью большую пользу, но все же при некоторых проблемах от них лучше отказаться. Перед посещением спортивного клуба сначала рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Препятствием для занятий может стать:
      • кровотечения;
      • повышенная температура тела;
      • судороги;
      • недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
      • урологические и гинекологические проблемы;
      • хронические болезни в острой форме;
      • запущенная форма остеохондроза;
      • аллергические заболевания и трудности с дыханием;
      • инфекционные поражения кожи.

      Кому стоит заниматься?

      Плавание обеспечивает ряд преимуществ, особенно при регулярном посещении. Поэтому оно очень полезно для многих, включая беременных женщин, пожилых людей, начинающих спортсменов и людей, в прошлом перенесших травмы. Основные плюсы занятий:
      • можно заниматься практически без ограничений, включая людей с избыточным весом, перенесенными травмами и различными заболеваниями;
      • снижение веса происходит без особых усилий, поскольку сопротивления воды несколько раз превосходит сопротивление воздуха, при тренировке затрачивается больше усилий;
      • проводится отличная профилактика всех сердечно-сосудистых болезней;
      • вода считается естественным массажистом, поэтому она благотворно влияет на кровообращение и состояние кожи;
      • весь организм становится закаленнее, особенно благотворно влияют на него занятия в бассейне в зимний период;
      • нервная система укрепляется, обретается чувство уверенности, нормализуется сон;
      • тренинг дарит ощущение легкости и мышечной расслабленности;
      • стабилизируется давление, поэтому водные упражнения особенно полезны метеопатам (взрослым, которые остро чувствуют перемену погоды) и гипотоникам;
      • нагрузки в воде укрепляют поясницу и паравертебральный корсет (группу мелких мышц, окружающих позвоночный столб), что очень полезно для людей со сколиозом, остеохондрозом, а также позвоночной грыжей;
      • ощущается хорошее настроение, поскольку в бассейне нет однообразного повторения одних и тех же упражнений под наблюдением окружающих людей — в воде нужно удерживать равновесие, поэтому каждый занят самим собой.

      Плавание для взрослых в фитнес-клубе World Class

      Записаться на занятие в бассейне можно у менеджера клуба по телефону или на ресепшене. У него также можно узнать стоимость одноразового тренинга, цену на клубные карты, а также индивидуальные уроки с тренером. Расписание можно посмотреть на сайте.

      Планы уроков по вопросам свободы слова и прессы — Неделя свободы слова

      Неделя свободы слова — идеальное время, чтобы познакомить ваших студентов с историей, значением и текущими событиями, связанными со свободой слова и свободы прессы в нашей стране и во всем мире. Чтобы облегчить планирование, мы составили список некоторых творческих бесплатных планов уроков со всего Интернета, посвященных свободе слова и печати, а также свободе выражения мнения в целом.Если у вас есть план урока, который вы хотите, чтобы мы включили в этот список, сообщите нам об этом. Мы были бы рады получить известия от вас!

      Начальная и средняя школа

      EDSITEment — План урока для 3–5 классов под названием «Что справедливо в свободной стране?» Посетите http://edsitement.neh.gov/lesson-plan/first-amendment-whats-fair-free-country#sect-thelesson

      .

      Также в EDSITEment, для 6-8 классов, «Норман Роквелл, Свобода слова — знай, когда увидишь», ресурс «Изображая Америку» , автор — Кэй Пассмор, ред.Д. и Эми Тренкл, NBCT. Посетите http://edsitement.neh.gov/lesson-plan/norman-rockwell-freedom-speech-know-it-when-you-see-it#sect-thelesson

      .

      Национальный конституционный центр — Предоставлено Институтом Билля о правах для 6–12 классов, соблюдение свободы слова

      Национальная библиотека первых леди — Для классов средней школы: «Должны ли учащиеся иметь свободу слова?» адаптировано Аверилом Макклелландом, Государственный университет Кента. Посетите http://www.firstladies.org/curriculum/curriculum.aspx? Curriculum = 1816

      Фонд газетной ассоциации Америки — От начала до конца: использование газет для обучения пяти свободам Первой поправки, включает свободу слова и деятельность прессы для учащихся начальной, средней и старшей школы.

      Средняя школа

      Суды Калифорнии — Свобода выражения мнения: первая поправка для 9–12 классов и свободна ли ваша речь?: Первая поправка для 12 класса.

      Мир образования — О мире образования, «Усилитель плана уроков: одежда учащихся и первая поправка» Джейсона Томашевски.Посетите http://www.educationworld.com/a_lesson/lesson_plan_boosters/student_clothing_and_the_first_amendment.shtml

      .

      Фонд за права человека в образовании (FIRE) — Программа обучения свободе слова FIRE, которая включает разделы по философии свободы слова; Речь, власть и цензура в американской истории; Закон и свобода слова плюс набор для проведения дебатов — предлагает исчерпывающие ресурсы от конспектов лекций и подготовленных слайдов PowerPoint до списков для чтения, предлагаемых заданий, видео, раздаточных материалов и оценок.Материалы, подходящие для учащихся средних и старших классов, доступны бесплатно на их веб-сайтах: www.thefire.org/resources/high-school-network/high-school-curriculum/

      Центр Первой поправки — Имеют ли студенты право читать? исследует вопросы, касающиеся свободы слова и печати, а также запрещенных книг в школьных библиотеках. Кроме того, где начинаются и прекращаются права студентов на прессу?

      Комиссия по правам прессы JEA — SPRC Ассоциации журналистского образования (JEA) разработала несколько планов уроков ко Дню Конституции, посвященных свободе слова и печати.Посетите http://jeasprc.org/constitution-day-lessons-and-activities-2014/

      .

      Центр обучения судей — Представлены три знаменательных дела: Тинкер против Независимого школьного округа Де-Мойна , 1969; Школьный округ Вефиля против Фрейзера, , 1968; и Hazelwood School District против Kuhlmeier , 1988. Посетите http://judiciallearningcenter.org/your-1st-amendment-rights/

      The New York Times — В обучающей сети New York Times: «Свобода выражения мнения в Интернете: изложение первой поправки для подростков» Сары Кавана и Холли Эпштейн Охалво.Посетите http://learning.blogs.nytimes.com/2011/12/13/freedom-of-expression-online-outlining-the-first-amendment-for-teenagers/?_r=0

      .

      PBS — в газете PBS Newshour Extra «Дилемма защиты свободы слова — план урока» Грега Тиммонса. Посетите http://www.pbs.org/newshour/extra/lessons_plans/the-dilemma-of-protecting-free-speech/

      .

      Также от PBS, Цена бесплатной прессы: стоит ли за журналистику умирать?

      ReadWriteThink — Свобода слова и автоматический язык: изучение клятвы верности, автор Доун Хог, штат Висконсин, опубликовано Национальным советом учителей английского языка.

      SchoolJournalism.org — Изучение Первой поправки Патрисии Л. Робинсон, Академия Belle Chasse

      Юридический центр студенческой прессы — Эти материалы SPLC включают раздаточные материалы, планы уроков и презентации PowerPoint о свободе прессы. Посетите http://www.splc.org/page/presentations-and-handouts

      .

      Историческое общество Капитолия США — От Исторического общества Капитолия США, план урока, разработанный ко Дню Конституции, с акцентом на свободу слова под названием «Свобода слова… Всегда защищена?» Посетите http: // www.uschs.org/classroom/lesson-plans/constitution-day/lesson-5-grades-8-12-freedom-of-speech-always-protected/

      Урок: Важность свободной прессы

      События в Фергюсоне подчеркнули свободы, гарантированные Первой поправкой, включая свободу слова и право на собрания, но, что наиболее важно, свободу прессы. На этом уроке, после ознакомления с текстом Первой поправки, студенты услышат, как журналист Washington Post Уэсли Лоури обсуждает свое задержание в Фергюсоне.Затем они проведут обзор пресс-конференции с капитаном полиции, отвечающим за безопасность, чтобы понять некоторые проблемы, с которыми столкнулась полиция при обеспечении безопасности протестующих, полиции, журналистов и членов сообщества. Наконец, студенты задумаются о том, что поставлено на карту, когда свобода прессы находится под угрозой.

      События в Фергюсоне привлекли значительное внимание к роли свободной прессы в демократии. Через несколько дней после убийства Майкла Брауна несколько журналистов были задержаны, обысканы и арестованы, когда они пытались осветить эту историю, в то время как многие другие сообщали о преследованиях, допросах и угрозах со стороны полиции, а также протестующих и членов сообщества. .Многие журналисты и защитники гражданских свобод подчеркивали эти случаи, чтобы подчеркнуть, что препятствование представителям прессы выполнять свою работу ставит под угрозу демократию.

      Эти случаи также подчеркивают более широкую проблему: тот факт, что немногие американцы знают все пять свобод, гарантированных Первой поправкой, помимо свободы слова (которую указали 57% опрошенных). В опросе 2015 года о состоянии Первой поправки, спонсируемом Институтом Newseum, только 10% американцев, которых попросили назвать пять свобод, гарантированных Первой поправкой, упомянули свободу прессы, по сравнению с 14% в 2014 году.Единственная свобода, получившая более низкий рейтинг, — это право подавать петиции правительству — 2%.

      Поправка I
      Конгресс не должен принимать никаких законов, касающихся установления религии или запрещающих свободное исповедание религии; или ограничение свободы слова или печати; или право людей мирно собираться и обращаться к правительству с просьбой о возмещении недовольства.

      Связь Первой поправки свободы слова и свободы прессы имеет важное значение.Свобода слова и свободная пресса вместе позволяют людям получать информацию из широкого круга источников, которые не диктуются или не ограничиваются правительством, так что они могут принимать решения, вырабатывать мнения и сообщать свои взгляды правительству (путем голосования, собрания , протестовать, делиться идеями и т. д.). Вместе свобода слова и свобода прессы имеют важное значение для способности общественности быть информированной и активно участвовать в демократии.

      Через несколько дней после убийства Майкла Брауна несколько журналистов были задержаны, обысканы или арестованы, когда они пытались осветить эту историю, в то время как многие другие сообщали о преследованиях, допросах и угрозах со стороны полиции, а также протестующих и общественности. члены.

      1. Обзор Первой поправки

        Прежде чем вы исследуете конкретный опыт журналистов в Фергюсоне, просмотрите свободы, гарантированные Первой поправкой, изучив текст самой поправки. Попросите студентов подумать, почему свобода слова и свобода печати так важны в демократии.

        • Предложите учащимся принять участие в задании «Большая бумага», руководствуясь следующей подсказкой: Томас Джефферсон написал: «Наша свобода зависит от свободы прессы, и ее нельзя ограничить, не потеряв ее.Как вы думаете, что он имел в виду? Ты с ним согласен? Как вы думаете, свобода прессы должна быть абсолютной или у нее должны быть ограничения?
      2. Узнайте, как свобода прессы находилась под угрозой в Фергюсоне

        Через несколько дней после убийства Майкла Брауна несколько журналистов были задержаны, обысканы или арестованы, когда они пытались осветить эту историю, в то время как многие другие сообщали о преследованиях, допросах и угрозах со стороны полиции, а также протестующих и общественности. члены.

        • Посмотрите видео «Арест Уэсли Лоури», в котором Лоури рассказывает о задержании в Фергюсоне, когда он пытался выполнять свою работу. Вы также можете распространить стенограмму.
        • В небольших группах попросите учащихся подумать о том, что скрывается за историей Лоури, используя стратегию обучения «Диаграмма айсберга». Что поставлено на карту, когда с репортером обращаются так, как он был? Как вы думаете, почему полиция действовала именно так? Были ли они оправданы? Какой информации у нас нет, имея только версию истории Лоури? Есть ли контекст, в котором его обращение было бы оправданным? Как такое обращение угрожает его правам в соответствии с Первой поправкой?
      3. Рассмотрим проблемы, с которыми сталкивается полиция

        Расстрел Майкла Брауна и последующие события в Фергюсоне не были единичными инцидентами и происходили не на пустом месте.По-настоящему понять как корни, так и последствия того, что произошло в Фергюсоне, чтобы мы могли решать основные системные проблемы в обществе, — это серьезное мероприятие, требующее, чтобы все точки зрения и опыт были услышаны и поняты. Таким образом, даже несмотря на то, что в резком отчете Министерства юстиции о событиях подчеркивается фундаментальная картина расизма и предвзятости в полицейской деятельности Фергюсона, важно слышать голоса полиции, описывающей свой опыт.

        14 августа, через пять дней после смерти Майкла Брауна и после нескольких дней мирных и жестоких протестов, капитан дорожного патруля штата Миссури Рон Джонсон, офицер афроамериканского происхождения, был назначен ответственным за операции по обеспечению безопасности в Фергюсоне.Он провел пресс-конференцию, посвященную беспорядкам, вечером 18 августа. Хотя это произошло через несколько дней после задержания Уэсли Лоури, заявление Джонсона представляет собой другую точку зрения на действия полиции и проблемы, с которыми они столкнулись.

        • Раздайте студентам копии стенограммы пресс-конференции полиции в Фергюсоне и используйте S.I.T. стратегия для облегчения обсуждения в классе. Во время чтения попросите учащихся подчеркнуть предложения, которые выделяются для них, и отметить хотя бы одну вещь, которую они находят S urprising, I интересной и T roubling.В качестве альтернативы вы можете попросить студентов подчеркнуть одно или два предложения, которые они сочли особенно важными, содержательными и ценными, и попросить их поделиться своими ответами, используя стратегию обсуждения «Сохраните последнее слово для меня».
        • Попросите студентов поделиться своим S.I.T. наблюдения (вы можете делать заметки на доске в трех столбцах). Обсудите эти вопросы: с какими проблемами столкнулась полиция в Фергюсоне после смерти Майкла Брауна? Как необходимость обеспечения безопасности сообщества может иногда вступать в конфликт со свободами, гарантированными Первой поправкой? Вы верите, что это произошло в Фергюсоне? Почему или почему нет?
      4. Размышляйте о необходимости защиты свободной прессы

        Посмотрите видеофильм «Роль и проблемы свободной прессы», в котором описывается фундаментальная роль свободной прессы в Соединенных Штатах.(Перед просмотром раздайте стенограмму, чтобы студенты могли делать заметки во время просмотра.)

        • После просмотра видео попросите студентов перечитать стенограмму и рассмотреть предыдущее обсуждение Первой поправки, а также пресс-конференцию с капитаном полиции. Предложите учащимся поразмышлять в своих дневниках о том, что они узнали о свободе прессы, почему эти свободы необходимо защищать и когда их защита может вступить в конфликт с другими потребностями и приоритетами общества.Изменилось ли к настоящему моменту подразделение свое мнение, интерес или понимание роли прессы? Предложите добровольцам поделиться своими размышлениями с классом.

      План урока для пресс-релиза | Study.com

      Задачи обучения

      По завершении этого урока учащиеся смогут:

      • изложить цель пресс-релиза
      • перечислить ключевые элементы эффективного пресс-релиза

      Стандарты учебных программ

      • CCSS.ELA-LITERACY.RH.9-10.2

      Определите центральные идеи или информацию из первичного или вторичного источника; дайте точное описание того, как ключевые события или идеи развиваются по ходу текста.

      • CCSS.ELA-LITERACY.RH.9-10.7

      Объедините количественный или технический анализ (например, диаграммы, данные исследований) с качественным анализом в печатном или цифровом тексте.

      • CCSS.ELA-LITERACY.RH.9-10.9

      Сравните и сопоставьте трактовку одной и той же темы в нескольких первичных и вторичных источниках.

      Материалы

      • Пример пресс-релиза
      • Бумажные копии текста урока Как написать пресс-релиз
      • Рабочий лист, созданный с помощью теста из связанного текстового урока
      • Набор учетных карточек, на каждой из которых указан отдельный макет продукта или события

      Инструкции

      • Начните с чтения вслух содержания пресс-релиза классу.
        • Какова цель этого документа?
        • Документ какого типа это может быть?
        • Кто является целевой аудиторией этого документа?
      • Раздайте бумажные копии текста урока сейчас, по одной на каждого учащегося.
      • Попросите класс прочитать введение и «Что такое пресс-релиз?» раздел текста урока.
        • Кто-нибудь правильно определил этот пример как пресс-релиз?
        • Упоминалась ли кем-либо цель информирования средств массовой информации и широкой общественности?
      • Попросите класс прочитать раздел «Написание эффективного пресс-релиза» текстового урока.
        • Можно ли выделить в нашем примере какое-либо из четырех качеств эффективного пресс-релиза?
        • Что подразумевается под каждой из четырех характеристик хорошего пресс-релиза (новостной, своевременный, информативный и интересный)?
      • Попросите класс прочитать оставшийся текст урока, подчеркнув ключевые моменты по каждому из четырех качеств эффективного пресс-релиза.
        • Что могло бы произойти, если бы в пресс-релизе не хватало одного или нескольких из четырех обязательных элементов?
      • Раздайте рабочий лист и попросите учащихся вместе заполнить его.

      Задание

      • Разделите учащихся на пары.
      • Раздайте каждой из пар по одной карточке.
      • Пусть каждая из пар поработает вместе, используя то, что они узнали в текстовом уроке, чтобы написать эффективный пресс-релиз для продукта или события, указанного в их учетных карточках.
      • Когда пары завершат свои пресс-релизы, попросите их поменяться местами с другой парой.
      • Попросите пары просмотреть пресс-релиз своих одноклассников, используя разделы текста урока, которые они подчеркнули ранее, в качестве ресурса для обратной связи.
      • Попросите учащихся вернуть пресс-релизы их владельцам и дайте парам некоторое время на то, чтобы внести правки в свои пресс-релизы на основе отзывов, предоставленных их одноклассниками.
      • Наконец, попросите пары по очереди прочитать вслух свои пресс-релизы классу.

      Расширения

      • Попросите студентов написать пресс-релиз, связанный с работой их любимой группы.
      • Попросите специалиста по связям с общественностью рассказать классу о пресс-релизах.

      Преподавание фейковых новостей: планы уроков для разных дисциплин и аудиторий

      Введение
      Кэндис Бенджес-Смолл, Кэрол Виттиг и Мэри К. Оберлис

      Глава 1.Сеть не нейтральна: обучение скрытым предубеждениям в повседневном использовании Интернета
      Лиз МакГлинн Беллами и Алисса Арчер

      Глава 2. Пожилые люди, цифровые граждане: улучшение потребления информации пожилыми людьми
      Николь Томас

      Глава 3. Обучение студентов сопоставлению и оценке источников новостей с помощью альтернативных показателей
      Аманда Макдональд и Рэйчел Майлз

      Глава 4. Это заговор! Как, почему и где теории заговора выживают и процветают
      Сара Э.Моррис

      Глава 5. Чтение откровений: понимание, критика и разоблачение религиозных новостей
      Энди Ньюгрен

      Глава 6. От крыши до ноутбука: искусство фотографии (ifice)
      Эми Йеминн Ким

      Глава 7. Что вы видите, то и получаете… или нет? Поддельные новости посредством визуального манипулирования данными
      Элизабет М. Джонс и Жюстин Часмар Штауфер

      Глава 8. Оценка визуализации данных на предмет дезинформации и дезинформации
      Николь Хелрегель

      Глава 9.Сила изображений: от постмодернистского искусства к мемам
      Ребекка Бархам

      Глава 10. Рождение мема: политические карикатуры, СМИ и выборы 1800 года
      Майкл Фроули

      Глава 11. Мемы не факт: критическое мышление о мемах в мире дезинформации
      Розалинда Тедфорд и Хуберт Вомак

      Глава 12. Проверка фактов вирусных тенденций для новостных авторов
      Элизабет М. Дауни

      Глава 13. Плохое влияние: дезинформация и этические аспекты маркетинговых кампаний влиятельных лиц на платформах социальных сетей
      Laureen P.Кантвелл и Миа Уэллс

      Глава 14. Борьба с фальшивыми научными новостями: сила фрейминга
      Екатерина Богомолец и Николас Энг

      Глава 15. Установление связи фейковых новостей и псевдонауки на семинаре для аспирантов
      Брайан Куинн

      Глава 16. Звуковая наука или фейковые новости? Оценка и интерпретация научных источников с использованием структуры ACRL
      Анна Мэри Уиллифорд и Шарлотта Форд

      Глава 17. Как научный метод делает недействительными «фейковые новости»
      Меган Карлтон и Леа Лейнингер

      Глава 18.«Фальшивые новости», настоящая политика: как размытие информационных жанров может повлиять на выработку политики в области здравоохранения
      Кэтлин Филлипс и Джоэл М. Буркхолдер

      Глава 19. Альтернативные факты и фактическая прибыль: обучение фейковым новостям в деловом контексте
      Эллисон Ф. Галласпи

      Глава 20. Опосредованные жизни: культурология. Перспектива обсуждения «фейковых новостей» с первокурсниками
      Джейкоб Херрманн

      Глава 21. Обучение студентов анализу и интерпретации исторической пропаганды
      Эми Э.Буш, Кристин Ченг и Алеся М. Макманус

      Глава 22. Противодействие фейковым новостям с помощью совместного обучения: привлечение преподавателей Центра письма к обучению информационной грамотности
      Лори Якобсон

      Глава 23. Беседы с преподавателями: новый уровень изучения библиотеки «Фальшивые новости» в классе
      Джо Анджела Эрли

      О редакции

      Об авторах

      Оценка источников в мире «постправды»: идеи для преподавания и изучения фейковых новостей

      Еще в 2015 году, когда мы опубликовали наш план урока Fake News vs.Настоящие новости: определяя надежность источников, мы не могли знать, что год спустя Оксфордские словари объявят «постправду» словом 2016 года; что фейковые новости сыграют свою роль в президентских выборах 2016 года; что это вызовет реальное насилие; и что избранный президент Соединенных Штатов будет использовать этот термин для осуждения основных средств массовой информации, против которых он выступает.

      Тогда, чтобы убедить учителей в важности этого навыка, мы процитировали Питера Адамса из проекта News Literacy Project о «цифровой наивности» «цифровых аборигенов», которых мы обучаем.Однако сейчас мы сомневаемся, что нам нужно кого-то убеждать.

      В наши дни придуманные истории, созданные на «фабрике фальшивых новостей» — или 23-летним человеком, нуждающимся в деньгах, — становятся вирусными, в то время как статьи из традиционных источников, таких как The Times, называются «фальшивыми новостями» теми, кто видит они враждебно настроены по отношению к их планам.

      Это, как пишет Сабрина Тавернис в книге «Пока фейковые новости распространяют ложь, все больше читателей разводят руками правду», это приводит к коварной проблеме:

      Фальшивые новости и распространение грубых мнений, которые принимают за новости, создают путаницу. пробивать дыры в том, что правда, вызывая своего рода эффект забавы, заставляющий читателя сомневаться во всем, в том числе и в реальных новостях.

      В этом уроке мы обновляем нашу публикацию 2015 года новыми ресурсами, которые помогут вашим ученикам ориентироваться в этом непростом ландшафте. Разделенный на два раздела — «Проблемы» и «Возможные решения», он предлагает практические занятия и вопросы. (Обновление: теперь у нас также есть сопутствующий урок для студентов английского языка.)

      Как всегда, мы приветствуем ваши идеи; пожалуйста, разместите их в комментариях.

      _________

      Проблемы

      Почему это важно? Формулировка проблемы для учащихся:

      Сначала предложите учащимся взглянуть на изображение ниже.Спросите их: «Является ли это убедительным свидетельством условий вблизи АЭС« Фукусима-дайити »? Почему или почему нет?»

      После того, как они ответят, объясните, что это одна из проблем, которые Стэнфордская группа исторического образования недавно поставила перед тысячами людей в Соединенных Штатах, что привело к их выводу, что учащиеся — от средней школы до колледжа — ужасающе плохо подготовлены для того, чтобы справиться с учебным процессом. формирующийся медиа-ландшафт.

      Почти четверо из 10 старшеклассников полагали, основываясь на заголовке, что эта фотография деформированных ромашек является убедительным доказательством токсичных условий вблизи АЭС Фукусима-дайити в Японии, даже несмотря на то, что для фотографии не было указано ни источника, ни местоположения. Wall Street Journal написал в статье об исследовании.Каковы были результаты ваших учеников в сравнении?

      Прежде чем они прочитают эту статью, разделите их на партнеров или группы и попросите их решить три вопроса:

      • Что означает фраза «фейковые новости»?

      • Когда вы или кто-то из ваших знакомых попадались или делились фальшивыми или неточными новостями?

      • Почему это важно, если мы не можем отличить настоящие новости от фейковых?

      По мере того, как они делятся своими мыслями со всем классом, соберите и запишите как можно больше ответов и примеров, поскольку эти ответы, вероятно, будут предвосхищать многие из вопросов, поднятых в приведенных ниже упражнениях.По мере того, как вы и ваш класс будете обсуждать и читать дальше, вы можете вернуться к своему списку и добавить больше.

      Наконец, предложите им прочитать об исследовании Стэнфордской группы. Сколько вопросов, поднятых в этой статье, также было в списке вашего класса?

      _________

      Понимание различных типов ненадежных новостей:

      (В рамках этого обсуждения вы также можете спросить своих студентов, как они узнают, когда что-то в традиционном новостном выпуске, таком как The New York Times, является мнением, а когда это прямая новость.У нас есть план урока со встроенной викториной, который может помочь. Но поскольку традиционные новостные агентства конкурируют с говорящими головами и блоггерами за читателей в Интернете, грань между фактом и мнением иногда кажется размытой. Например, в чем разница между новостями и «анализом новостей»?)

      _________

      Следите за ситуацией в разделе «Как распространяются фальшивые новости»:

      Как Эрик Такер, человек из Остина, штат Техас, имел только около 40 подписчиков в Твиттере, подпитывают общенациональную теорию заговора о демонстрациях против г-наТрамп — тот, к продвижению которого присоединился избранный президент?

      Чтобы избежать угрозы фейковых новостей, важно знать, откуда они приходят и что их движет. Прочтите вместе со своими учениками это тематическое исследование «Как распространяются фейковые новости» и предложите им оставлять комментарии по ходу дела. Какие факторы способствовали распространению этой новости? Что они узнали из тематического исследования?

      Затем ваши ученики могут изучить «Пиццагейт», историю, в которой рассказывается о человеке, стреляющем из винтовки в пиццерии Вашингтона.В «Разоблачении теорий заговора #PizzaGate» The Times пишет:

      За несколько недель ложный слух о том, что Хиллари Клинтон и ее ближайшие помощники были причастны к различным преступлениям, превратились в дикую теорию заговора, которую они использовали. кольцо торговли детьми из пиццерии Вашингтона. Быстрое развитие ложной теории показало, как мощное сочетание фейковых новостей и социальных сетей заставило вооруженного человека из Северной Каролины расследовать слухи о пиццерии.

      Наконец, попробуйте это упражнение , , созданное журналистом Эндрю Ревкиным для его аспирантуры, чтобы максимально использовать возможности онлайн-общения в Университете Пейс. В свете той роли, которую фейковые новости сыграли в выборах, он недавно обновил свою идею на сайте самоиздания Medium. Он приводит примеры, которым вы можете следовать.

      Г-н Ревкин называет это упражнение «журналом возврата». Он поручил своим ученикам:

      Каждую неделю определяйте путь, по которому один бит информации пришел к вам.Если это была яркая фотография утонувшего ребенка-беженца, пришла ли она через Facebook? Твиттер? Если да, то был ли он отправлен другом от другого друга или из ленты? Кто создал контент? Попробуйте отследить, как ДВИГАЕТСЯ информация.

      Как он указывает, это упражнение показывает, как информация передается через социальные сети и насколько легко ее происхождение может быть скрыто.

      _________

      Рассмотрите влияние фальшивых новостей на демократию:

      В резюме Стэнфордской исторической образовательной группы делается вывод: «В настоящее время мы обеспокоены тем, что демократии угрожает легкость распространения дезинформации по гражданским вопросам. и процветать.

      Какую «дезинформацию» ваши студенты заметили в этот сезон выборов?

      В «Настоящая история о фальшивых новостях — приверженность» The Upshot пишет:

      Феномен фейковых новостей не является результатом личных неудач. И это не ограничивается одним концом политического спектра. Скорее, глубокая предвзятость американцев против политической партии, против которой они выступают, настолько сильна, что действует как своего рода партизанская призма для фактов, отражая иную реальность для республиканцев, чем для демократов.

      По словам исследователей, изучающих это явление, партизанское преломление вызвало рост количества фейковых новостей. Но последствия выходят далеко за рамки историй, распространяемых в Facebook и Reddit, и влияют на веру американцев в правительство — и на способность правительства функционировать.

      Предложите вашим студентам прочитать всю статью, чтобы увидеть, как в ней описывается, как пристрастный трайбализм побуждает людей искать и верить историям, оправдывающим их ранее существовавшие пристрастные взгляды, независимо от того, правдивы они или нет, и как « делиться этими историями в социальных сетях — это способ продемонстрировать общественную поддержку своей партизанской команды — примерно то же самое, что раскрасить свое лицо в цвета команды в день игры.”

      Верно ли это для ваших учеников? Думают ли они, что верят «совершенно иным фактам», чем кто-то по другую сторону политического прохода? Как, согласно статье, это может стать порочным кругом, ведущим к все большему и большему политическому экстремизму?

      Что это значит, если в горячих дискуссиях о влиянии фейковых новостей на демократию и гражданское общество Дональд Трамп часто занимал центральное место? Согласно этой статье, «он использовал ложные заявления, чтобы напасть на своих политических оппонентов, поставить под сомнение легитимность и лояльность администрации Обамы и других демократов, а также подорвать деятельность средств массовой информации, федерального правительства и других институтов, которым многие из его сторонников не доверяют. .

      После того, как они прочитают и обсудят, предложите своим ученикам вернуться к вопросу, который мы изначально задали: «Почему это имеет значение, если мы не можем отличить настоящие новости от фейковых?» — и добавить в свой список все, что они почерпнули из статьи или обсуждения.

      Наконец, предложите им применить эти вопросы к этой статье, опубликованной после пресс-конференции г-на Трампа 11 января. Он начинается:

      Если есть какие-то сомнения, то на этой неделе шум из-за публикации BuzzFeed непроверенных утверждений об избранном президенте Дональде Дж.Трамп ясно дал понять, что роль привратника, которую когда-то играли крупные новостные СМИ, исчезла в эпоху цифровых технологий.

      Это представляет собой серьезную опасность для законной агрессивной журналистики, особенно со стороны избранного президента, который последовательно жестко демонизирует любые средства массовой информации всякий раз, когда ему не нравятся критические, но точные истории о нем.

      Неужели г-н Трамп «поощряет общественность не верить сообщениям ответственных новостных организаций, которые стремятся привлечь правительство к ответственности», как утверждает автор? Какие доказательства вы можете предложить в качестве аргумента? И если да, то что это будет значить для нашей демократии? Какую роль играет свободная пресса в защите свободного общества?

      Чтобы сделать эти вопросы осязаемыми, учащиеся могут попробовать следующие упражнения:

      — Попросите их работать в небольших группах, чтобы взять первую страницу печатного издания New York Times или любой другой традиционной американской газеты и поставить красными маркерами. крестик над любой статьей или изображением, которое, по их мнению, вероятно, не будет опубликовано в стране без закона, гарантирующего свободу прессы.

      Попросите их поделиться своими результатами, возможно, используя этот лист действий, чтобы продолжить свой анализ. К чему они могут прийти?

      — Или предложите им посмотреть этот мультфильм Патрика Чаппатта. Что там говорится? Как это связано с обсуждениями, которые у них были до сих пор?

      Хотя, как и автор этого автора, можно утверждать, что Интернет ослабил нашу хватку над правдой, он также предоставляет нам инструменты для поиска истины.

      Задайте вопрос «Мнение учащихся» своим учащимся и предложите им опубликовать свои ответы: Как узнать, правда ли то, что вы читаете в Интернете? Какие вопросы вы должны задать, прежде чем нажать «поделиться»?

      После того, как они ответят, вы можете поделиться 11 рекомендациями On the Media, показанными на изображении выше.Прослушайте все шоу здесь, чтобы получить более подробную информацию, и найдите дополнительные главы в понятном и полезном «Руководстве для потребителей последних новостей».

      Или проконсультируйтесь с популярным в Newseum «Хотите верьте, хотите нет»? план урока, который знакомит учителей и учащихся с базовой новостной грамотностью. Студенты учатся задавать эти шесть «потребительских вопросов» при проверке истории:

      • Кто это сделал?

      • Как это было сделано?

      • Почему это было сделано?

      • Когда это было сделано?

      • Чего здесь не хватает?

      • Куда мне идти дальше?

      Еще один замечательный набор вопросов, в которых подробно рассматриваются некоторые из них, — это справочник по фактам от National Public Radio.

      _________

      Привыкайте к регулярному обращению к сайтам для проверки фактов

      BuzzFeed недавно работал в обратном направлении, анализируя сообщения г-на Трампа в Твиттере, чтобы составить карту его «медиа-экосистемы».

      Как бы выглядела ваша?

      Предложите студентам потратить 48 часов на отслеживание новостных статей, которые они нажимают, читают и публикуют. Попросите их записать источник каждого. Когда они закончат, предложите им использовать Wordle для визуального представления того, откуда приходит большинство их новостей.

      Перед тем, как они начнут, вы можете показать им введенный выше видеоролик TED-Ed о том, как изменился новостной бизнес и что мы можем сделать, чтобы рассмотреть то, что мы видим, критическим взглядом. (Примечание. Учителя также могут использовать материалы сайта для настройки уроков для учащихся.)

      Затем спросите учащихся: «Где вы чаще всего получаете новости? Заслуживает ли доверия этот источник? Откуда вы знаете?» Попросите учащихся выполнить поиск в Интернете на наиболее просматриваемых новостных сайтах, чтобы понять, насколько они заслуживают доверия, используя некоторые из вопросов, которые мы задали в разделе «Задавайте правильные вопросы».

      После обсуждения того, что студенты узнали, попросите их отредактировать свои учетные записи в Twitter и Facebook, чтобы в будущем они получали новости из надежных источников. В то же время попросите их подумать о своем «пузыре фильтров» и убедиться, что они следят за набором новостей с разных точек зрения и из надежных источников.

      Чтобы пойти еще глубже, вы можете помочь им понять концепцию предвзятости подтверждения и попросить их подумать о том, как они, как и все мы, были уязвимы перед ней.

      _________

      Пройдите бесплатный онлайн-курс новостной грамотности

      Наши друзья из Центра новостной грамотности разработали массовый открытый онлайн-курс, или МООК, который предлагается через Coursera и называется «Осмысление новостей».

      Организаторы говорят, что шестинедельный курс предоставит учащимся инструменты, которые научат вас не , что читать и употреблять, а, скорее, тому, как критически потреблять информацию и становиться более информированными и заинтересованными.

      _________

      Проверяйте себя еженедельно:

      Каждую неделю в нашей викторине по новостям мы сохраняем 10-й вопрос для новостной грамотности — и в большинстве недель это вопрос, на который отвечает меньше всего учеников.

      Мы перечисляем четыре заголовка последних новостей — три из The Times и один с сатирического сайта, такого как The Onion, — и спрашиваем, что есть что. Хотя мы часто называем дурацкие новости «отвлекающими», это не вопросы с подвохом. Внимательное чтение должно довольно быстро выявить, какой заголовок просто не может быть правдой.

      Попробуй.

      _________

      Поделиться

      Как вы боретесь с фальшивыми новостями в вашей собственной жизни и в лентах социальных сетей? Учителя, чем вы занимаетесь в классе? Какие ресурсы вы нашли для добавления в нашу коллекцию? Пожалуйста, пишите в комментариях.

      _________

      Дополнительные ресурсы

      Это новости? | NewseumED

      Ваши ученики сообразительны в поисках? Могут ли они заметить разницу между прямой новостной статьей и репортажем? Признают ли они предвзятость в своих источниках… или в самих себе?

      Вы находитесь в одном из 11 гибких мультимедийных планов уроков «Искатель фактов: надежное руководство по медиаграмотности» для решения этих проблем.Восемь планов уроков по развитию навыков знакомят с основными концепциями медиаграмотности с помощью увлекательных обучающих видеороликов и красочной инфографики, которые помогают учащимся повторно изучить, запомнить и применить ключевые концепции. Сопутствующие новости или шум? Media Map предоставляет студентам коллекцию примеров, готовых для анализа и оценки, с поддержкой рабочих листов и подсказок для обсуждения. Три плана уроков с отчетами помогают учащимся взять то, что они узнали, и применить это к созданию собственного контента, вдохновившись проблемами, которые для них важны.

      Адаптация поисковика для вашего класса

      ОТ КЛЮЧЕВЫХ ИДЕЙ ДО ВЫПОЛНЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ

      Оттачивайте один конкретный навык или проведите своих учеников в комплексном путешествии от новичков до мастеров СМИ. Мы разработали этот набор из 11 планов уроков и соответствующих ресурсов, которые можно использовать либо как полную учебную программу, либо индивидуально. В каждом плане урока также есть гибкость, позволяющая выполнить все целиком или выбрать отдельные ресурсы и небольшие задания.

      Развитие новых навыков и идей

      Формат каждого плана урока вдохновлен конструктивистской учебной моделью 5-E (вовлекать, исследовать, объяснять, разрабатывать, оценивать). Для учащихся, плохо знакомых с медиаграмотностью или потреблением новостей, может быть достаточно вступительного упражнения «вовлечение» вместе с поясняющим видео и инфографикой, чтобы повысить их осведомленность о ключевых концепциях. Более продвинутые студенты могут претворить эти концепции в жизнь при навигации по Новостям или Шуму? карта с помощью листов для руководства их применением.Тем, кто уже развил свою «медийную смекалку», все еще можно будет бросить вызов, применив советы и методы по инфографике к безграничному контенту, доступному в Интернете.

      Междисциплинарный набор инструментов, ориентированный на стандарты

      Независимо от того, какой предмет вы преподаете, включение элементов медиаграмотности и журналистики в вашу учебную программу может принести пользу вашим учащимся и помочь вам соответствовать стандартам, включая требования Common Core для анализа источников, создания контента и использования непечатных текстов.Медиаграмотность дает учащимся возможность проводить более качественные исследования и приводить более обоснованные аргументы, независимо от того, идет ли речь о гражданской войне или о биологическом воздействии ГМО.

      Проблемы, которые сегодня ставит перед нашими студентами — и для всех нас — медиа-ландшафт, могут быть устрашающими. Но мы надеемся, что эта коллекция контента предоставляет доступный способ помочь вашим ученикам отточить свою способность находить качественный контент и начать создавать свой собственный, чтобы поделиться им со всем миром.

      Команда NewseumED

      План урока

      : Цена бесплатной прессы: стоит ли за журналистику умирать? | Репортер | POV

      Скачать план урока

      Перейти к:


      ОБЗОР

      На этом уроке студенты исследуют риски, на которые журналисты берут репортажи об организованной преступности и коррумпированных правительственных лидерах.Сначала они обсудят роль и ценность свободной прессы, а также некоторые принципы, определяющие работу репортеров. Студенческие группы затем разыграют работу редакционной коллегии газеты, которая должна решить, публиковать или не публиковать спорную историю, которая может поставить под угрозу газету и ее сотрудников.

      Видеоклипы, использованные в этом уроке (на испанском языке с английскими субтитрами), взяты из документального фильма Reportero , в котором рассказывается о ветеране репортера и его коллегах из Zeta , независимого еженедельника новостей из Тихуаны, когда они упорно повторяют их торговля в одном из самых смертоносных мест в мире для представителей СМИ.

      POV предлагает библиотеку DVD-дисков, которые вы можете брать напрокат в любое время в течение учебного года — БЕСПЛАТНО! Начните с присоединения к нашей сети сообщества. Чтобы приобрести институциональную версию, перейдите на subcine.com.

      Начало страницы


      ЦЕЛИ

      К концу этого урока студенты:

      • Ответят на вопрос «Стоит ли за журналистику умирать?» и объясните свои взгляды.
      • Обсудите роль и значение свободной прессы.
      • Оцените преимущества и риски публикации спорной истории, которая может поставить под угрозу газету и ее сотрудников.
      • Решите, следует ли в газете публиковать такую ​​противоречивую историю.

      УРОВНИ УРОВНЯ

      9-12

      ОБЛАСТИ ПРЕДМЕТОВ

      Журналистика, языковое искусство, обществознание, всемирная история, гражданство, международные исследования, география, текущие события

      МАТЕРИАЛЫ

        Доступ в Интернет и оборудование для демонстрации онлайн-видео и карт, а также для проведения студентами исследования.
      • Карта, показывающая расположение Тихуаны, города в Мексике, недалеко от границы страны с США, и города Сан-Диего
      • Раздаточный материал: Редакционная коллегия Ролевая игра (файл PDF)

      НЕОБХОДИМОЕ ВРЕМЯ

      Один или два 50-минутных урока, в зависимости от глубины обсуждения в классе.

      КЛИПЫ ИЗ ФИЛЬМА

      Ролик 1: «Независимая газета в Мексике» (длина: 4:51)
      Ролик начинается в 4:00 со слов: «В 1980 году, когда была основана Seminario Zeta …» Он заканчивается в 8:51 словами «Мы начали практиковать нашу свободу раньше других».

      Клипы 2: «Это был кошмар» (длина 2:12)
      Ролик начинается в 32:36 строкой «Никто из участников не был арестован». Он заканчивается в 34:48 заявлением: «Я лучше позабочусь о себе».

      Клип 3: «Risky Reporting» (длина 1:42)
      Ролик начинается в 38:36 словами «После покушения в 1997 году…. «Он заканчивается в 40:18 строкой« Но Франциско хотел, чтобы у статьи был его автор ».

      Начало страницы


      ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

      1. Пусть класс в течение нескольких минут напишет ответ на вопрос «Стоит ли за журналистику умирать?» Попросите учащихся вкратце поделиться своими ответами с партнерами, а затем предложите несколько пар поделиться своими мыслями с классом.

      2. Покажите карту с указанием местоположения Тихуаны, города в Мексике недалеко от границы страны с США и города Сан-Диего.Объясните, что основной отраслью в этом районе является незаконный оборот наркотиков. Наркокартели там имеют сети дилеров и защищают свои деловые интересы, расплачиваясь с коррумпированными полицейскими и правительственными чиновниками и решая любые конфликты с применением насилия. В этом районе также есть еженедельная газета «Зета», которая исторически противостояла картелям и правительственной коррупции, раскрывая детали их деятельности в своих отчетах о расследованиях.

      3. Покажите классу ролик 1: «Независимая газета в Мексике» (длина 4:51).Сосредоточьте внимание студентов на просмотре, предложив им делать заметки о шагах, предпринятых газетой, чтобы стать независимым источником новостей, свободным от государственного контроля.

      4. Обсудить:

      • Почему для Зетов было важно быть независимыми от влияния правительства?
      • Какую ценность независимая и свободная пресса приносит демократии?
      • Как свободная пресса может защитить другие права человека?
      • Какова роль правительства в защите свободы прессы?
      • Есть ли у нас в Америке свободная пресса? Объяснять.

      При необходимости во время обсуждения обратитесь к Принципам журналистики из Проекта передового опыта в журналистике исследовательского центра Pew, в которых изложена цель работы, выполняемой репортерами.

      5. Скажите классу, что репортажи о коррумпированных политиках и организованной преступности были чрезвычайно опасны для журналистов в Мексике. Покажите веб-страницу Комитета по защите журналистов «25 журналистов, убитых в Мексике с 1992 года». В 22 из этих случаев виновные не были привлечены к ответственности.Обратите внимание на то, что близкие журналистов, освещающих неоднозначные сюжеты, также подвергаются риску. Например, после убийства коллеги журналист Серхио Аро опубликовал репортажи, которые поставили под угрозу его жизнь и жизни членов его семьи. Чтобы послушать историю, покажите отрывок 2 «Это был кошмар» (длина 2:22).

      6. Объясните, что Хесус Бланкорнелас, соучредитель Zeta , стал жертвой убийства, но сумел выжить. Затем покажите ролик 3: «Сообщение о риске» (длина 1:42).

      7. Разделите класс на группы по три или четыре человека и раздайте каждому ученику копию раздаточного материала. Попросите группы представить, что каждый является редакционным советом газеты Zeta , и попросите их просмотреть раздел раздаточного материала «Сегодняшний выпуск для обсуждения» в целом. Затем попросите каждую группу рассмотреть информацию в раздаточном материале, взвесить преимущества и риски, связанные с проблемой, и прийти к групповому решению о том, как поступить с историей.

      8. Пусть каждая «редакционная коллегия» (студенческая группа) поделится своим решением и обоснованием с классом.

      (Примечание: предоставленный сценарий на самом деле произошел в 2004 году. Зета в конечном итоге решила запустить историю и позволить Франсиско Ортису использовать свое имя в подписи к подписи. Он был убит, и те, кто стрелял в него, не были привлечены к ответственности.)

      РАСШИРЕНИЯ

      1. Объясните, что студенты собираются стать «Репортером» в интерактивной игре на веб-сайте POV. Каждый студент будет играть роль редактора в газете Тихуаны и, основываясь на реальных сценариях, должен будет принимать решения, которые влияют на будущее газеты, журналистскую честность и жизнь их сотрудников.

      2. Проанализируйте, как владение и контроль СМИ влияют на освещение новостей. В течение недели попросите учащихся вести дневник СМИ, в котором будут отслеживаться все источники новостей, которые они потребляют. Кто контролирует эти источники новостей? Влияет ли этот контроль на выбор тем для новостей или способ их сообщения? Какой источник новостей кажется наиболее независимым в освещении? Попросите студентов кратко изложить свои выводы и анализ в письменной форме и включить образцы новостей, иллюстрирующие их аргументы.

      3. Изучите, как социальные сети влияют на сбор новостей. Начните с того, что студенты исследуют и обобщают мысли Уолтера Липпманна и Джона Дьюи о роли журналистов. Затем попросите небольшие студенческие группы прочитать статью MediaShift «Может ли гражданская отчетность быть лучшим местом для взаимодействия с местным сообществом?» и обсудить, как, по их мнению, Липпманн и Дьюи отреагируют на идею использования гражданских журналистов мобильных устройств и социальных сетей. Новости краудсорсинга — хорошая идея? Почему или почему нет?

      4.Изучите связь между бедностью и незаконным оборотом наркотиков. Репортер Zeta Серджио Аро говорит:

      Этот беспорядок, в котором мы находимся, вызван незаконным оборотом наркотиков … Это насилие, которое растет с каждым днем ​​… На мой взгляд, корень — в неравенстве. Так много людей борются за выживание. Миллионы людей, которые даже не знают, поест ли они на следующий день. Вот так торговля людьми становится привлекательной альтернативой молодежи. Некоторые становятся убийцами. Кажется, что с каждым днем ​​мы становимся все более индивидуализированными.Десенсибилизированный. Я думаю, что важно не потерять эту человеческую связь. И для нас, репортеров, чтобы показать кусочек этой реальности.

      Спросите студентов, согласны ли они с Аро в том, что крайняя бедность ведет к преступной деятельности? Почему или почему нет? Попросите учащихся систематизировать свои идеи в позиционные документы по теме, при необходимости проведя дополнительное исследование.

      5. Изучите другие фильмы POV и PBS, связанные с Мексикой, торговлей наркотиками и журналистикой. Как правило, видео, справочная информация и занятия в классе предоставляются онлайн для каждого фильма.

      • Аль Отро Ладо: На другую сторону. жизнь: торговать наркотиками или нелегально пересекать границу США.
      • El General оживляет аудиозаписи о Плутарко Элиасе Каллесе, революционном генерале, который стал президентом Мексики в 1924 году.
      • El Velador (Ночной сторож) представляет охранника, который охраняет экстравагантные мавзолеи некоторых из них. Самые известные наркобароны Мексики.
      • На линии огня — это история FRONTLINE / World 2003 года, в которой описываются опасности для репортеров, освещающих израильские / палестинские территории.
      • Презумпция виновности рассматривает несправедливость в мексиканской судебной системе в целом через индивидуальную историю молодого человека, которого схватили на улице, рассказали, что он совершил убийство, о котором он ничего не знал, и приговорил к 20 годам тюремного заключения.
      • War Feels Like War документирует жизни репортеров и фотографов, которые обходят военный контроль СМИ, чтобы получить доступ к реальной войне в Ираке.

      Начало страницы


      РЕСУРСЫ

      Комитет защиты журналистов: Мексика
      Комитет защиты журналистов отслеживает и публикует информацию о нападениях на журналистов и предлагает помощь тем, кто подвергся нападению. На этой странице рассказывается о насилии в отношении журналистов в Мексике и приводится количество убитых с 1992 года.

      POV Предыстория: Reportero
      Этот ресурс описывает жестокое насилие среди торговцев наркотиками в Мексике и предоставляет историю сообщений Зетов.

      Репортеры без границ: Мексика
      Эта организация отслеживает угрозы журналистам во всем мире и стремится защитить их свободы. На этой странице перечислены последние новости об опасности для журналистов в Мексике.

      The Washington Post : «Боевики убили редактора газеты« Тихуана »»
      В этой статье от 23 июня 2004 года обсуждается убийство редактора Zeta Франсиско Ортиса и отмечается, что он был третьим журналистом Zeta , попавшим в засаду и застреленным за 16 лет .Фото прилагается.

      Начало страницы


      СТАНДАРТЫ

      Общие основные государственные стандарты грамотности по истории / обществознанию, естествознанию и техническим предметам
      (http://www.corestandards.org/the-standards/)

      SL, 9-10, 11-12.1 Инициировать и эффективно участвовать в ряде совместных дискуссий (один на один, в группах и под руководством учителя) с различными партнерами по темам, текстам и проблемам [соответствующих классу], построению на чужие идеи и ясно и убедительно выражать свои собственные.

      SL, 9-10.4. Представлять информацию, выводы и подтверждающие доказательства ясно, кратко и логично, чтобы слушатели могли следовать линии рассуждений, а организация, развитие, содержание и стиль соответствовали цели, аудитории и задаче.

      SL, 11-12.4 Представлять информацию, результаты и подтверждающие доказательства, передавая ясную и четкую точку зрения, чтобы слушатели могли следовать линии рассуждений, рассматриваются альтернативные или противоположные точки зрения, а организация, развитие, содержание и стиль являются подходящими по назначению, аудитории и ряду формальных и неформальных задач.

      Знание содержания: (http://www.mcrel.org/standards-benchmarks/) сборник стандартов содержания и контрольных показателей для учебной программы K-12, подготовленный McRel (Среднеконтинентальные исследования в области образования и обучения).

      Поведенческие исследования, стандарт 4: Понимает конфликты, сотрудничество и взаимозависимость между людьми, группами и учреждениями.

      Гражданское право, Стандарт 3: Понимает источники, цели и функции закона, а также важность верховенства закона для защиты прав личности и общего блага.

      Гражданские права, Стандарт 19: Понимает, что подразумевается под «общественной повесткой дня», как она определяется и как на нее влияет общественное мнение и средства массовой информации.

      Гражданское право, Стандарт 29: Понимает важность политического лидерства, государственной службы и компетентных граждан в американской конституционной демократии.

      География, стандарт 10: Понимает природу и сложность мозаики культур Земли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.