Что дает отказ от курения ?
Человеку, принявшему решение бросить курить, важно получить наиболее полное представление о природе и самой сути своей зависимости. В таком случае отказ от курения будет осознанным и долговременным.
Что такое табак?
В быту табаком чаще всего называют подвергнутые высушиванию и перемалыванию листья растения с одноименным названием, применяемые для курения. Основной компонент табака, обеспечивающий его психоактивные свойства – никотин. Существуют различные сорта табака, содержание никотина в них изменяется в пределах 0,3-5%.
Никотин – растительный алкалоид, содержащийся в листьях табака, картофеля, томата и других растений семейства пасленовых. Является мощным ядом нейротоксического действия, активно применяемым при изготовлении инсектицидов. В малых дозах вызывает состояние легкого возбуждения, что в немалой степени способствует развитию зависимости от табака.
Никотиновая зависимость одна из самых стойких — уступая кокаиновой и героиновой, она заметно превосходит по силе зависимость от алкоголя и марихуаны, что воздвигает немалые препятствия на пути человека, решившего бросить курить.
Смертельная доза никотина для человека – приблизительно от 0,5 до 1 миллиграмма на килограмм массы тела.
Принцип действия никотина
Никотин попадает в легкие человека с табачным дымом, очень быстро проникает в кровь и достигает головного мозга. Воздействуя на присутствующие в мозгу так называемые никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, никотин активизирует их, что приводит к дополнительной выработке адреналина в организме. В дополнение к этому, увеличивается концентрация «гормона удовольствия» дофамина в мозгу. В результате этих процессов возникает состояние, которое курильщики описывают как в целом расслабленное, слегка эйфорическое, способствующее сосредоточению при умственном труде.
Психоаналитики утверждают, что еще одну порцию удовольствия курящему человеку доставляет стимуляция ротовых мышц и губ при курении, что на уровне подсознания возвращает его к самому началу жизни, ведь ощущения удовлетворения и защищенности возникают у младенца во время сосания материнской груди.
Последствия курения
При сгорании табака образуется несколько тысяч разнообразных соединений и веществ, из которых как минимум триста представляют собой яды, губительно действующие на организм человека.
Это, например, такие соединения, как двуокись углерода, ацетон, сероводород, синильная кислота и многие другие. Так называемый «табачный деготь», являющийся составной частью табачного дыма, включает в себя множество канцерогенных соединений, в частности, соли тяжелых металлов и карбоксильные кислоты.
Курение способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной и сердечнососудистой систем. Среди курильщиков очень велика смертность от инфаркта миокарда, рака легких и прочих злокачественных опухолей.
Все это — действенный побудительный мотив для отказа от курения.
Что дает отказ от курения
Возникающий в результате отказа от курения синдром отмены характеризуется такими относительно мягкими проявлениями, как раздражительность, бессонница, возможно, булимия, что может привести к набору лишнего веса.
При правильной организации процесса лечения все эти неприятные эффекты преодолеваются, а отказ от курения в дальнейшем окупается сторицей:
2 часа после отказа от курения – вывод никотина из организма, первые проявления абстинентного синдрома.
12 часов – выведение из организма окиси углерода, облегчение дыхания.
48 часов – обоняние и вкус обостряются.
2-3 недели – абстинентный синдром полностью прекращает напоминать о себе, самочувствие заметно улучшается.
3 месяца – функции системы кровообращения приходят в норму.
4-6 месяцев – дыхательная система восстанавливается, проходят одышка и «кашель курильщика».
3-5 лет – в два раза снижается вероятность инфаркта миокарда.
Зависимость от табака, в отличие от наркотической или алкогольной, даже по прошествии продолжительного времени не приводит к заметной личностной деградации. Курящий человек чаще всего обладает необходимым для того, чтобы бросить курить запасом силы воли и глубины интеллекта, что, при участи квалифицированного специалиста, может стать залогом отказа от курения навсегда.
Сколько нужно времени для полного выведения никотина из организма
Содержание:
- Метаболизм вещества
- Анализ крови
- Анализ мочи
- Факторы, влияющие на время выведения никотина из организма
4.1. Лекарства, изменяющие скорость выведения продуктов табакокурения - Как ускорить выведение никотина из организма
При курении часть никотина задерживается в крови и тканях. Именно благодаря этому врачи могут провести тесты и установить, курит пациент или нет. В ходе подобных тестирований используются разные биологические жидкости — моча, кровь, слюна. Иногда доктора берут на исследование образцы волос и даже ногтей. Рассмотрим, каково время полного выведения никотина из организма и как можно повлиять на этот процесс.
Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача
и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!
+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный
Заказать звонок
Булкин Алексей Владимирович
Метаболизм вещества
При курении примерно 10% никотина, содержащегося в табачном изделии, всасывается в системный кровоток.
Интересен тот факт, что соединение проникает не только через легкие, но и через кожу, слизистые оболочки. Поэтому не нужно думать, что вредны только сигареты. Нюхательный и жевательный табак тоже наносят существенный урон здоровью.
То, сколько именно токсического компонента задержится в теле курильщика, напрямую зависит от:
- вида и качества используемой табачной продукции;
- наличия сигаретного фильтра;
- способа введения компонента.
Установлено, что при использовании нюхательного и дыхательного табака всасывание вредных веществ гораздо выше, чем при стандартном курении. Приблизительно через 2 часа после выкуривания сигареты половина никотина «испаряется». Это позволяет говорить о том, что период полураспада названного компонента составляет 2 часа. За этот временной промежуток алкалоид прекращает влиять на работу нервной системы — эффект расслабления уходит, возникает желание покурить снова.
За метаболизм курительных канцерогенов отвечает печень.
Она перерабатывает и нейтрализует их. Как следствие в печеночных клетках можно насчитать около двадцати различных никотиновых метаболитов. И каждый из них вреден для здоровья.
Дольше всех продуктов распада сохраняется котинин. Именно поэтому на его определение направлены практически все современные тесты на курение. Чтобы он успел вывестись полностью, между выкуриванием последней сигареты и днем теста должно пройти две недели. Но, если человек курит не на постоянной основе, а лишь изредка, то уже через четверо суток после выкуривания папиросы ни один тест не сможет обнаружить котинин в биологических средах.
В ногтевой пластине и волосах продукты распада задерживаются очень долго. Но эти образцы наркологи применяют в работе нечасто. Это связано с дороговизной подобных исследований.
Анализ крови
Если говорить о сроке выведения никотина из организма по анализу крови, то примерно через восемь часов результат курильщика окажется отрицательным.
50% вещества попадает в кровоток через 2 часа после курения. Через 8 часов оно уже не обнаруживается с помощью медицинских тестов, предусматривающих забор крови у пациента.
Начните лечение прямо сейчас!
Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!
+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный
Заказать звонокАнализ мочи
Спустя 8 часов после курения почки начинают активно очищать кровь от токсического вещества. Метаболические реакции занимают около одних суток. Потом распознать факт курения можно будет уже только по метаболитам никотина, но никак не по его «чистому» присутствию.
Факторы, влияющие на время выведения никотина из организма
По выше приведенной информации становится понятно, что:
- котинин обнаруживается в течение двух недель;
- никотин можно выявить в первые сутки после курения.
Но эти сроки могут изменяться — увеличиваться либо, наоборот, уменьшаться.
То, сколько именно составит период выведения никотина из организма, зависит от:
- частоты курения;
- качества табачной продукции;
- количества выкуриваемых в день сигарет;
- крепости табачного продукта;
- способа использования табака;
- возраста и состояния здоровья человека;
- генетических и расовых особенностей;
- функционирования почек, печени.
Замечено, что у людей старше 60-65 лет очищение происходит медленнее. То же самое можно сказать о пациентах с тяжелыми заболеваниями почек, печени, представителях негроидной расы и азиатах. Женский организм освобождается от курительных ядов быстрее, чем мужской.
Никотин покидает тело человека через:
- легкие;
- слюну;
- мочу;
- кожу.
Основная нагрузка при его обезвреживании и «утилизации» ложится на почки. Им приходится преобразовывать продукты распада таким образом, чтобы они могли проникнуть в урину.
Очень часто при болезнях почек следовые остатки алкалоидов обнаруживаются в моче в неизменном виде.
Бывает и так, что курильщиками оказываются дети, которые совсем недавно появились на свет. Такое возможно, если кормящая грудью женщина курит. Тогда токсический компонент вместе с молоком проникает в детский кровоток. Получается, что мама травит не только себя, но и новорожденного.
Лекарства, изменяющие скорость выведения продуктов табакокурения
Если курильщик принимает определенные медикаменты, то скорость метаболизма у него может меняться. Так, «Рифампицин» и «Фенобарбитал» ускоряют выведение табачного компонента, а «Кетоконазол» и «Амплодипин» напротив, замеляют. Это должны учитывать курящие люди, чтоб не навредить своему здоровью еще сильнее.
Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!
+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный
Заказать звонок
Как ускорить выведение никотина из организма
Существуют способы, помогающие быстрее избавиться от никотиновых метаболитов.
Среди них:
- Употребление большого количества жидкости. Подойдет обычная питьевая вода, овощные и фруктовые соки. Можно также использовать отвары лекарственных трав, проявляющие мочегонные свойства.
- Посещение сауны, бани.
- Повышение уровня физической активности. Если начать бегать, прыгать, быстро ходить, скорость протекания обменных процессов увеличится, потоотделение усилится. Это создаст условия для более активного детокса.
- Принятие препаратов, нормализующих работу почек и печени. При наличии острых и хронических заболеваний этих органов токсические соединения обезвреживаются медленнее.
Не стоит пытаться скрыть факт табакокурения перед прохождением медицинских тестов. Гораздо разумнее навсегда отказаться от сигарет.
Если сделать это самостоятельно не получается, следует обратиться за помощью к докторам наркологической клиники. Они составят эффективную терапевтическую программу, которая обязательно поможет.
Хотите узнать все вариантыстоимости услуг?
Свяжитесь с нашим специалистом:
+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный
Заказать звонок
Литература:
- Табакокурение: вред, способы отказа [Электронный ресурс] / Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., Дьяконова Т. И. ; под общ. ред. В. К. Шамрея. – Санкт-Петербург : СпецЛит, 2012. – 45 с.
- Химия табака и махорки / А. А. Шмук, действительный член Всес. акад. с.-х. наук им. В. И. Ленина. – Москва ; Ленинград : Пищепромиздат, 1938 (М. : 11 тип. МООМП). – 544 с.
- Органическая химия : учеб. пособие для студентов образоват. учреждений сред. проф. образования / Л. М. Пустовалова. — Ростов н/Д : Феникс, 2005 (ЗАО Книга). – 317 с.
Популярные услуги
Как долго никотин остается в вашем организме?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки. Время, в течение которого никотин остается в вашем организме, зависит от того, как долго и как часто вы подвергаетесь его воздействию.
Это также зависит от того, курили ли вы его, жевали или вдыхали из вторых рук.
Всякий раз, когда вы курите, жуете табак или вдыхаете пассивный дым от сигареты, никотин всасывается в кровь.
Оттуда ферменты вашей печени расщепляют большую часть никотина до котинина. Количество котинина будет увеличиваться с количеством никотина, которое вы принимаете. Эти вещества в конечном итоге выводятся через почки в виде мочи.
Котинин, основной продукт распада никотина, может использоваться для определения того, подвергался ли кто-либо воздействию никотина.
Согласно обзору литературы 2016 года, котинин обладает высокой чувствительностью и более длительным периодом полураспада по сравнению с другими продуктами распада никотина. Тестирование на него обычно позволяет отличить людей, которые курят сигареты, от людей, которые могли иметь непрямое воздействие.
Как долго он остается в вашем организме, зависит от того, как вы проглотили никотин и как часто он проглатывается.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как долго никотин может обнаруживаться в моче, крови, слюне и волосах.
Q:
Если я выкурю одну сигарету, сколько никотина я получу?
Анонимный пациент
A:
1 миллиграмм (мг) никотина на сигарету
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Период полураспада котинина составляет около 16 часов, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Однако, согласно обзору исследований 2016 года, это может длиться до 40 часов. Период полураспада относится к количеству часов, прежде чем половина котинина покинет вашу систему.
Однако тесты на этот метаболит могут обнаружить котинин даже после того, как он достиг этой точки.
Концентрация котинина в моче примерно в 4-6 раз выше, чем в плазме крови или слюне.
В исследовании 2019 года использовались анализы мочи на котинин у людей, готовящихся к бариатрической операции, чтобы определить соблюдение предоперационных инструкций. По словам авторов исследования, анализ мочи на котинин показал высокую чувствительность и специфичность в отношении курения как минимум в течение предшествующих 72 часов.
Другое исследование, проведенное в 2020 году, показало, что котинин все еще может обнаруживаться в моче в течение как минимум 8 недель.
Однако способ метаболизма никотина в организме каждого человека для создания котинина отличается. Генетические различия также могут влиять на время, в течение которого котинин обнаруживается в организме.
Согласно исследованию, обобщенному CDC, чернокожие американцы неиспаноязычного происхождения могут метаболизировать котинин медленнее, чем белые американцы неиспаноязычного происхождения.
Положительный результат анализа мочи может зависеть от того, когда вы сдали образец мочи относительно последнего приема никотина.
Если вы в настоящее время курите, тест покажет уровень котинина в моче от 1000 до 8000 нг/мл.
Люди, которые курят, но в течение 2 недель не употребляют никотин перед тестированием, могут показать уровень котинина в моче менее 50 нг/мл.
Каждая лаборатория может иметь разные референсные диапазоны для положительности, поэтому важно обсудить результаты с врачом или техническим специалистом.
Люди с сильным воздействием пассивного курения могут проводить тесты при уровнях от 1 до 10 нг/мл.
Никотин можно измерить в крови и слюне, но, поскольку котинин имеет более длительный период полураспада, обычно предпочтительнее проводить анализ на котинин. Согласно исследованию 2016 года, период полураспада котинина одинаков независимо от того, тестируется ли он в плазме крови, моче или слюне.
Однако все эти молекулы имеют разные пороговые значения для обнаружения. По оценкам некоторых источников, его можно обнаружить не менее чем через 3 дня после заражения.
Обзор 2012 года, в котором рассматривались методы оценки воздействия сигаретного дыма на окружающую среду, показал, что уровни котинина в крови могут достигать своего периода полувыведения менее чем за 1 день.
Слюна и кровь имеют более низкую концентрацию котинина, чем моча. Количество котинина в вашей слюне или крови может достичь порогового уровня для обнаружения раньше, чем тестирование с использованием образцов мочи.
Точный период времени, в течение которого котинин обнаруживается в вашей крови, может варьироваться в зависимости от вашей генетической структуры и количества никотина, которому вы подверглись. Тестирование с кровью также может быть менее чувствительным, чем тестирование с мочой. Это может привести к ложноотрицательным или положительным результатам.
Никотин в крови можно определить с помощью тестов, которые являются качественными (есть ли никотин) и количественными (сколько никотина присутствует). Эти тесты могут обнаружить никотин, котинин и другой продукт распада, называемый анабазином.
Следы никотина обычно можно обнаружить в волосяных фолликулах в течение нескольких недель, месяцев или даже лет после вашего последнего воздействия, согласно обзору литературы 2021 года. Это может зависеть от проведенного теста на волосы, а также от генетических факторов.
Но авторы обзора предполагают, что результаты тестирования волос могут не коррелировать с анализом крови. Тестирование волос может также показать пассивное или экологическое воздействие табачного дыма.
Хотя тестирование волос возможно, оно не используется так часто, как анализы мочи, слюны или крови.
В:
Как определить количество никотина в организме? Есть ли тесты, которые я могу сделать дома?
Анонимный пациент
A:
Да, существуют безрецептурные тесты, которые могут измерять никотин в слюне или моче.
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов.
Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Как долго никотин остается в вашем организме, зависит от человека. В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств никотин может вымываться из вашего организма раньше или даже дольше.
Согласно исследованию 2010 года, следующие факторы могут влиять на то, как долго никотин и его метаболиты обнаруживаются в вашем организме:
- Сколько вы курите. Количество котинина в моче коррелирует с воздействием никотина.
- Ваш генетический код. Каждый человек усваивает котинин по-разному. По данным CDC, чернокожие неиспаноязычные люди могут метаболизировать котинин медленнее, чем белые неиспаноязычные люди.
- Функция печени. Котинин окисляется в печени. В зависимости от функции вашей печени вы можете метаболизировать котинин с разной скоростью.
- Возраст. Если вам больше 65 лет, вашему организму может потребоваться больше времени для выведения никотина из организма.
- Диета и лекарства. Поскольку выведение никотина зависит от вашей печени, исследователи прогнозируют, что прием пищи и лекарств может повлиять на то, как ваш организм перерабатывает никотин.
- Половые и гормональные различия. Согласно исследованию 2010 года, которое разделяло людей на мужчин и женщин, клиренс никотина и котинин были выше у женщин. Они также обнаружили, что использование оральных контрацептивов также увеличивает клиренс.
- Функция почек. Почечная недостаточность может снизить скорость, с которой организм выводит никотин и котинин.
Лучший способ вывести никотин из организма — отказаться от табачных изделий. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить. Таким образом, клетки вашего тела могут сосредоточиться на расщеплении никотина и его удалении.
Есть несколько способов ускорить этот процесс:
- Пейте воду. Когда вы пьете больше воды, больше никотина высвобождается из вашего организма с мочой.
- Упражнение. Это увеличивает скорость метаболизма вашего тела, что может привести к более быстрому выведению никотина. Пот, выделяемый во время упражнений, уносит с собой никотин и его побочные продукты.
- Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты могут помочь повысить скорость метаболизма вашего тела. Варианты могут включать апельсины и морковь. Эти продукты также содержат такие соединения, как клетчатка.
Никотин является основным компонентом сигарет, вызывающим привыкание.
В небольших дозах никотин может действовать как стимулятор, подобно кофе или кокаину. При приеме внутрь в больших количествах никотин становится релаксантом. Это может уменьшить напряжение и тревогу.
Проглатывание небольших количеств никотина или полное воздержание от никотина может вызвать симптомы абстиненции.
Симптомы снятия могут включать в себя:
- Интенсивное стремление к табаку
- .
бессонница
Ваши симптомы могут быть наиболее интенсивными в первые несколько часов после выкуривания последней сигареты. Эти симптомы часто становятся менее выраженными после первых 3 дней отказа от курения.
Ваши индивидуальные симптомы и их возможная продолжительность зависят от нескольких факторов, в том числе:
- как долго вы курите
- тип табачных изделий, которые вы употребляете
- сколько вы выкуриваете ежедневно
Если вы хотите бросить курить, вам могут помочь безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства.
Заместительная терапия никотином (НЗТ), например, никотиновые пластыри, может помочь облегчить симптомы отмены, поскольку со временем количество потребляемого никотина уменьшается.
Согласно сайту Smokefree.gov, созданному Национальным институтом рака, использование НЗТ удваивает ваши шансы на полный отказ от курения. Если вы решите использовать НЗТ, в вашем организме все еще будет обнаруживаемое количество никотина, пока вы не прекратите воздействие никотина.
Комбинация НЗТ с никотиновым пластырем может быть более эффективной, чем каждый продукт по отдельности.
Если вы курите, следы никотина могут быть обнаружены в ваших волосах, крови, моче и слюне. Его можно обнаружить в моче в течение как минимум 3 дней после воздействия никотина и в волосах в течение нескольких недель или более.
Лучший способ вывести никотин из организма — полностью отказаться от табачных изделий.
Как долго никотин остается в организме?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Время, в течение которого никотин остается в вашем организме, зависит от того, как долго и как часто вы подвергаетесь его воздействию. Это также зависит от того, курили ли вы его, жевали или вдыхали из вторых рук.
Всякий раз, когда вы курите, жуете табак или вдыхаете пассивный дым от сигареты, никотин всасывается в кровь.
Оттуда ферменты вашей печени расщепляют большую часть никотина до котинина. Количество котинина будет увеличиваться с количеством никотина, которое вы принимаете. Эти вещества в конечном итоге выводятся через почки в виде мочи.
Котинин, основной продукт распада никотина, может использоваться для определения того, подвергался ли кто-либо воздействию никотина.
Согласно обзору литературы 2016 года, котинин обладает высокой чувствительностью и более длительным периодом полувыведения по сравнению с другими продуктами распада никотина. Тестирование на него обычно позволяет отличить людей, которые курят сигареты, от людей, которые могли иметь непрямое воздействие.
Как долго он остается в вашем организме, зависит от того, как вы проглотили никотин и как часто он проглатывается.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как долго никотин может обнаруживаться в моче, крови, слюне и волосах.
В:
Если я выкурю одну сигарету, сколько никотина я получу?
Анонимный пациент
A:
1 миллиграмм (мг) никотина на сигарету
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Период полураспада котинина составляет около 16 часов, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Однако, согласно обзору исследований 2016 года, это может длиться до 40 часов. Период полураспада относится к количеству часов, прежде чем половина котинина покинет вашу систему.
Однако тесты на этот метаболит могут обнаружить котинин даже после того, как он достиг этой точки.
Концентрация котинина в моче примерно в 4-6 раз выше, чем в плазме крови или слюне.
В исследовании 2019 года использовались анализы мочи на котинин у людей, готовящихся к бариатрической операции, чтобы определить соблюдение предоперационных инструкций. По словам авторов исследования, анализ мочи на котинин показал высокую чувствительность и специфичность в отношении курения как минимум в течение предшествующих 72 часов.
Другое исследование 2020 года показало, что котинин все еще может обнаруживаться в моче в течение как минимум 8 недель.
Однако способ метаболизма никотина в организме каждого человека для создания котинина отличается. Генетические различия также могут влиять на время, в течение которого котинин обнаруживается в организме.
Согласно исследованию, обобщенному CDC, чернокожие американцы неиспаноязычного происхождения могут метаболизировать котинин медленнее, чем белые американцы неиспаноязычного происхождения.
Положительный результат анализа мочи может зависеть от того, когда вы сдали образец мочи относительно последнего приема никотина.
Если вы в настоящее время курите, тест покажет уровень котинина в моче от 1000 до 8000 нг/мл.
Люди, которые курят, но в течение 2 недель не употребляют никотин перед тестированием, могут показать уровень котинина в моче менее 50 нг/мл.
Каждая лаборатория может иметь разные референсные диапазоны для положительности, поэтому важно обсудить результаты с врачом или лаборантом.
Люди с сильным воздействием пассивного курения могут проводить тесты при уровнях от 1 до 10 нг/мл.
Никотин можно измерить в крови и слюне, но, поскольку котинин имеет более длительный период полураспада, обычно предпочтительнее проводить анализ на котинин. Согласно исследованию 2016 года, период полураспада котинина одинаков независимо от того, тестируется ли он в плазме крови, моче или слюне.
Однако все эти молекулы имеют разные пороговые значения для обнаружения. По оценкам некоторых источников, его можно обнаружить не менее чем через 3 дня после заражения.
Обзор 2012 года, в котором рассматривались методы оценки воздействия сигаретного дыма на окружающую среду, показал, что уровни котинина в крови могут достигать своего периода полувыведения менее чем за 1 день.
Слюна и кровь имеют более низкую концентрацию котинина, чем моча. Количество котинина в вашей слюне или крови может достичь порогового уровня для обнаружения раньше, чем тестирование с использованием образцов мочи.
Точный период времени, в течение которого котинин обнаруживается в вашей крови, может варьироваться в зависимости от вашей генетической структуры и количества никотина, которому вы подверглись. Тестирование с кровью также может быть менее чувствительным, чем тестирование с мочой. Это может привести к ложноотрицательным или положительным результатам.
Никотин в крови можно определить с помощью тестов, которые являются качественными (есть ли никотин) и количественными (сколько никотина присутствует). Эти тесты могут обнаружить никотин, котинин и другой продукт распада, называемый анабазином.
Следы никотина обычно можно обнаружить в волосяных фолликулах в течение нескольких недель, месяцев или даже лет после вашего последнего воздействия, согласно обзору литературы 2021 года.
Это может зависеть от проведенного теста на волосы, а также от генетических факторов.
Но авторы обзора предполагают, что результаты тестирования волос могут не коррелировать с анализом крови. Тестирование волос может также показать пассивное или экологическое воздействие табачного дыма.
Хотя тестирование волос возможно, оно не используется так часто, как анализы мочи, слюны или крови.
В:
Как определить количество никотина в организме? Есть ли тесты, которые я могу сделать дома?
Анонимный пациент
A:
Да, существуют безрецептурные тесты, которые могут измерять никотин в слюне или моче.
Как долго никотин остается в вашем организме, зависит от человека.
В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств никотин может вымываться из вашего организма раньше или даже дольше.
Согласно исследованию 2010 года, следующие факторы могут влиять на то, как долго никотин и его метаболиты обнаруживаются в вашем организме:
- Сколько вы курите. Количество котинина в моче коррелирует с воздействием никотина.
- Ваш генетический код. Каждый человек усваивает котинин по-разному. По данным CDC, чернокожие неиспаноязычные люди могут метаболизировать котинин медленнее, чем белые неиспаноязычные люди.
- Функция печени. Котинин окисляется в печени. В зависимости от функции вашей печени вы можете метаболизировать котинин с разной скоростью.
- Возраст. Если вам больше 65 лет, вашему организму может потребоваться больше времени для выведения никотина из организма.
- Диета и лекарства. Поскольку выведение никотина зависит от вашей печени, исследователи прогнозируют, что прием пищи и лекарств может повлиять на то, как ваш организм перерабатывает никотин.
- Половые и гормональные различия. Согласно исследованию 2010 года, которое разделяло людей на мужчин и женщин, клиренс никотина и котинин были выше у женщин. Они также обнаружили, что использование оральных контрацептивов также увеличивает клиренс.
- Функция почек. Почечная недостаточность может снизить скорость, с которой организм выводит никотин и котинин.
Лучший способ вывести никотин из организма — отказаться от табачных изделий. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить. Таким образом, клетки вашего тела могут сосредоточиться на расщеплении никотина и его удалении.
Есть несколько способов ускорить этот процесс:
- Пейте воду. Когда вы пьете больше воды, больше никотина высвобождается из вашего организма с мочой.
- Упражнение. Это увеличивает скорость метаболизма вашего тела, что может привести к более быстрому выведению никотина. Пот, выделяемый во время упражнений, уносит с собой никотин и его побочные продукты.
- Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты могут помочь повысить скорость метаболизма вашего тела. Варианты могут включать апельсины и морковь. Эти продукты также содержат такие соединения, как клетчатка.
Никотин является основным компонентом сигарет, вызывающим привыкание.
В небольших дозах никотин может действовать как стимулятор, подобно кофе или кокаину. При приеме внутрь в больших количествах никотин становится релаксантом. Это может уменьшить напряжение и тревогу.
Проглатывание небольших количеств никотина или полное воздержание от никотина может вызвать симптомы абстиненции.
Симптомы снятия могут включать в себя:
- Интенсивное стремление к табаку
- . бессонница
Ваши симптомы могут быть наиболее интенсивными в первые несколько часов после выкуривания последней сигареты. Эти симптомы часто становятся менее выраженными после первых 3 дней отказа от курения.
Ваши индивидуальные симптомы и их возможная продолжительность зависят от нескольких факторов, в том числе:
- как долго вы курите
- тип табачных изделий, которые вы употребляете
- сколько вы выкуриваете ежедневно
Если вы хотите бросить курить, вам могут помочь безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства.