Взять тайм аут это: аут — это… Что такое Тайм-аут?

аут — это… Что такое Тайм-аут?

тайм-аут — тайм аут, а …   Русский орфографический словарь

тайм-аут — а; м. [англ. time out] 1. Спорт. Перерыв в спортивной игре, матче (для отдыха игроков, по требованию тренера и т.п.). Тренер взял тайм аут. 2. Перерыв, временное прекращение работы, деятельности, занятия. Тайм аут в политической карьере. Тайм аут …   Энциклопедический словарь

Тайм-аут — «Тайм Аут»  советская и российская рок группа, основанная в 1987 году. Тайм аут  перерыв. Тайм аут  перерыв в спортивных играх. Тайм аут (телекоммуникации) Time Out журнал …   Википедия

ТАЙМ-АУТ — [англ. time out] спорт. в некоторых играх: предусмотренный правилами перерыв в игре по просьбе команды или ее тренера. Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006. тайм аут (англ. time ont) в спортивных играх (напр., в баскетболе) перерыв в игре… …   Словарь иностранных слов русского языка

ТАЙМ-АУТ — ТАЙМ АУТ, тайм аута, муж. Полагающийся по правилам спортивной игры кратковременный перерыв по просьбе игрока, тренера. Взять тайм аут. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

ТАЙМ-АУТ — (L emploi du temps), Италия, 2001. Драма. Венсан проводит будни в командировках, а в выходные делится далекими от реальной жизни подробностями своих поездок с любимой женой Мюриель и тремя детьми. Но работа Венсана фикция. Он просто не решился… …   Энциклопедия кино

тайм-аут — тайм аут, тайм аута …   Орфографический словарь-справочник

ТАЙМ-АУТ — (англ. time out) перерыв в спортивных играх (напр., в баскетболе) по просьбе команды, ее тренера или спортсмена (напр., в матчах на первенство мира по шахматам), предусмотренный правилами …   Большой Энциклопедический словарь

тайм-аут — сущ., кол во синонимов: 2 • остановка (56) • перерыв (44) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

тайм-аут — превышение лимита времени Ситуация, имеющая место в том случае, когда какой либо процесс в интерфейсе ожидает или наступления определенного внешнего события, или окончания предварительно заданного интервала времени и период ожидания истекает… …   Справочник технического переводчика

ТАЙМ АУТ — Культовая московская группа 90 х годов, создавшая стиль, именуемый мотология и квачи цизм . Этот стиль не только собрал вокруг себя тысячи молодых людей Москвы и провинции, но и ответил историческим чаяниям нашего народа, поскольку основой… …   Русский рок. Малая энциклопедия

Взять таймаут — хорошо или плохо?

А вот вам спорное утверждение. Часто говорят, что если все-все-все достало, надо все бросить и взять таймаут. Имеется ввиду не отпуск на неделю (который при обычной усталости неплохо помогает), а отъезд куда-нибудь далеко на сроки от нескольких месяцев до года!

Считается, что если ты просто устал-замучился, то возьми отпуск на неделю-две, и поваляйся. Вернее сделай то, что тебе поможет переключиться. Одним людям надо действительно закрыться дома и поваляться, нихрена не делая. А другим надо поехать в Африку и поснимать слонов и львов. Но в целом — надо оторваться от работы, от того, что занимает ежедневно 80% сил и времени, и из-за чего остальной жизни не видно. И тогда как-то отойдешь от этого колеса, в котором крутился месяцами и годами, посмотришь на все со стороны. Вздохнешь. Выспишься. И через какое-то время начнут мелькать мысли о работе: «Вот закончится отпуск, сделаю это». Как только начались мечты о работе, можно считать, что получилось отдохнуть. У меня обычно это происходит дня за четыре, в тяжелых случаях — через неделю.

Но есть другое — когда пробуешь неделю вот так отдохнуть. За эту неделю только растет чувство отчаяния. Вот, сейчас эта неделя закончится — совсем немного от нее осталось! И начнется опять ужас и кошмар — от одной этой мысли плакать хочется. Или вот пишут люди — ненавижу своб работу, надо придумать что-то радикально новое. Ищу новую профессию, или хочу хотя бы найти совсем другое место работы. Не знаю, что мне делать, чего хотеть.
И тут появляются советчики, которые говорят: «А ты все брось на год!» Поезжай на Гоа! Или просто возьми отпуск за свой счет на три месяца, и ложись дома, плевать в потолок.

Так вот — у меня есть знакомая психолог, которая является яростной противницей это метода. Она считает, что таймаут так надолго имеет смысл брать только, если у тебя созрел настоящий план, что делать дальше, как что менять, как переезжать в другую специальность, на другую работу, в новую жизнь. И просто на конкретные действия не хватает сил и времени. Но есть план, есть вера в него, есть желания попробовать. А когда «Ой, не знаю, как-то я все не могу», она считает, что это приведет только к плохим последствиям. Либо человек просто провисит месяцы или год без дела, и ему станет еще хуже, потому что никакого решения не пришло, и только время потрачено. Либо станет еще намного хуже, потому что решения не придет, действий он не совершит (т.к. они не были придуманы), плюс от избытка свободного времени его сожрут все темные мысли, сомнения и терзания.

Аргументы психолога:
— Идеи приходят только в движении! Если взять таймаут и лечь, то так и будешь лежать, и новых решений не придумаешь. (Например, когда надо искать новое призвание.)
— Когда крутишься-вертишься, между делом мечтая о другом, больше шансов, что сформируется план, что делать дальше.
— Потом, когда план появился, можно брать таймаут, и тогда появится куча свободного времени, и человек весело бросится фигачить по новому плану.

Я с этим согласна, это звучит как отличный план, если бы не одно «но».
— Когда просто ходишь недовольный, работаешь и делаешь свои дела, это представляется мне возможным. Но мы тут говорим о людях, у которых их актуальная жизненная ситуация вызывает только сплошное отчаяние и стресс. Все неврлоги дружно пишут, что на фоне стресса творческие процессы работают плохо. (Об этом я еще напишу отдельно.) Что надо остановиться, расслабиться, отпустить ситуацию, прежде чем сможешь что-то придумать.
— Бросить все надолго не обязательно (в моем понимании) означает на год лечь на печку. Мне кажется, что если человек попрется гулять по Африке (или Гоа, или Австралии, или даже по родному городу), то он все же в движении. И почему бы не придумать в этом состоянии новый план?

Но я в целом знаю, что не всем подходит таймаут надолго, и действительно многим от этого становится хуже.

***

А вот свежий пример. Знакомый мой, 44 года, трое детей, бизнес, дом и куча работы. И вот у него случился развод (он уже закончился, все права и обязанности разделены, он платит и регулярно половину времени видит детей). Но как-то его разводом «подкосило», как часто бывает. И он понял, что вся его работа ему давно надоела, денег приносит немало, а радости — ноль. И он спонтанно бросает работу. Это было 8 месяцев назад. Вы наверное спросите, на что он жил? Недовольные родители нехотя давали денег, которые и сейчас еще не совсем закончились. Алименты резко сократились, т.к. доходы его тоже практически исчезли. Сейчас он переползает на социальную помощь, потому что уже и официальные запасы съедены. Бывшая жена недовольна, потому что алименты на трех детей таки сильно помогали ей жить (тут они заметные) а теперь их нет. Но оно говорит: «А сколько я могу думать о других, надо думать о себе».

Но главное тут не это. Он решил сменить профессию. И за все это время он ни на один миллиметр не сдвинулся в этом вопросе. Он все еще не придумал, что он хочет делать. За это время весь прогресс заключается в том, что он кажется понял, каким будет новое направление. Кажется это будет что-то связанное с лечением людей. Для этого вероятно придется пойти на какие-то курсы, он еще не выбрал, на какие. До этого он был звукотехником, и устанавливал аппаратуру для концертов.
И что он делает? Он сейчас пишет! Он долго-долго морально готовится к каждому своему акту творчества, и примерно раз в неделю выдает такой квадратик, созданный в фотошопе, с градиентом от оранжевого к белому. И на нем написано: «Каждое существо достойно любви!» Или что-то такое. Это он выставляет на фейсбук, и когда кто-то пишет «очень мило» он отвечает: «Правда? А я тут вообще думаю над вопросами жизни, и вот несколько месяцев к этому открытию шел! Спасибо тебе за фидбек, это все сейчас так много для меня значит!»

Общая знакомая, та самая психолог, считает, что он «заигрался», не надо это поощрять, ему пора браться за ум и что-то делать. Добавляет, что возьмется и сделает, когда родители перестанут давать деньги. Хотя, благодаря социальной помощи, может и зависнуть в этом состоянии надолго, забив на то, что денег маловато, и мать детей все более недовольна, что она будет транслировать детям. Но психолог считает, что лучше бы он искал новые пути, не бросая работу!

Я думаю, что каждый человек — хозяин своей жизни. Ему лет-то немало, и мы в его душу не заглядывали. А вдруг ему сейчас так плохо, что он действительно столько месяцев работать не может? Может у него тяжелая депрессия. И тогда такие оптимистичные фразы — действительно лучшее, что он может для себя сделать. На это специалист говорит: «Ну, если такое состояние, такая депрессия или выгорание, тогда надо в больницу ложиться! А не больше полугода ждать, что само полегчает! Тогда надо лекарства, терапию, и многое еще! А «бросить все на год» в этом смысле вредно и непродуктивно в обоих случаях: и если человек слишком болен, чтобы подняться, и когда не достаточно болен, чтобы вот так выбывать из жизни».

Кстати, несколько человек, в тяжелый момент уехавшие на год куда-то, потом говорили, что это была плохая идея. Действительно, по возвращении стало еще хуже. Только еще сильнее накрыло необходимостью на месте искать новый способ жизни, от которого не плохо. (И лучше бы сразу этим занялись.) У М. был такой же опыт, он год веселился и катался по Австралии. Потом вернулся, а тут «та же жопа», и ничего легче не стало и становиться не собирается. Пришлось таки лечиться и искать новые пути к счастью. И он тоже говорил, что лучше бы я сразу взялся решать этот вопрос.
А вы что думаете? Есть среди вас или ваших знакомых такие, кого такой год таймаута действительно спас? И почему (как вы думаете) это получилось? Есть ли какие-то условия, которые должны быть выполнены, чтобы такой таймаут не превратился в фиаско и потерю времени?

Смотрите так же:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu

СТОП! 12 правил тайм-аута в отношениях

Ваши отношения превратились в каждодневную борьбу, а желание остановиться не покидает голову? Не забудьте — паузы в отношениях имеют свои строгие правила.
 
Для начала успокойтесь, налейте себе вина и настройтесь на размышления. Эксперты предостерегают: шансы на то, чтобы помочь отношениям, составляют 50%. И это еще очень оптимистичные прогнозы!
 
Все последующие советы рекомендуются как окончательное решение для тех пар, у которых не остается выбора, либо для которых разрыв приведет к бесконечному потоку проблем и страданий. Стоит сказать, что пары, живущие под одной крышей несколько лет, или те, у которых есть дети, имеют больше шансов на восстановление былых отношений.

Если вы просто встречаетесь, связь будет намного легче рушиться. Чтобы  попытаться сохранить отношения и предотвратить риск закончить все скандалом, следует выполнить следующие двенадцать рекомендаций:

1. Не бойтесь

Пауза – это время все обдумать и уяснить все для вас обоих. Пауза не означает конец, это не «кодовое слово» разрыва отношений, о котором вы боитесь говорить вслух, потому что не хотите причинять боль. Если вы приняли решение сделать перерыв в отношениях – не стоит бояться, скажите это прямо и уверенно. Не бойтесь и не отступайте. Помните, осознанные действия могут спасти ваши отношения.

2. Не шантажируйте

Иногда всех нас охватывают эмоции и чего только ни хочется наговорить. Но помните, никогда не используйте слово «пауза» или «перерыв» в качестве средства шантажа. Не угрожайте им! Так это слово теряет значимость и вовсе воспринимается несерьезно. Эта манипуляция никогда не приведет к рациональному и согласованному решению пересмотреть отношения с помощью тайм-аута.

 

3. Определите причины

А теперь внимательно, этот пункт особо важен. Вероятно, вам удастся все уладить на этом этапе. Итак, соберитесь духом. После того как вы набрались смелости и уяснили для себя, что такое «пауза», вам необходимо совместно найти ответ на вопрос, почему вам нужен перерыв, чего вы от него ожидаете. Обдумайте это заранее и только тогда садитесь за стол и начинайте переговоры. Постарайтесь быть честными со своим партнером и с собой. Не плачьте. Не обвиняйте. Как показывает статистика, многие пары просто не умеют говорить друг с другом, и простой разговор может стать спасением отношений.

  

4. Совместная пауза

Никаких ультиматумов. Только разговор. Расставание должно быть результатом двустороннего согласия между партнерами. Если пауза принята совместно и осознанно, не являясь только вашим решением, шансов на продолжение отношений не так уж мало!

  

5. Определите срок

Перерыв на «неопределенный срок» не работает. Запомните это сразу. Подумайте, сколько вам нужно времени, чтобы разобраться с чувствами и организовать свои мысли. По мнению экспертов, чтобы преодолеть этот путь, необходимо минимум три месяца. Однако не стоит затягивать больше чем на полгода. Слишком уж затянувшаяся пауза может стать точкой в отношении, просто их убив.

6. Внешняя помощь

Если вы чувствуете необходимость в помощи, не бойтесь обратиться к психологу. Психологи часто сталкиваются с подобными ситуациями, вместе вы определенно сможете найти ответы на тревожные вопросы. Причины обращения к специалисту могут быть совершенно разными. Мы знаем, какой стресс для организма несет принятие и осознание столь важных вещей. Но если вы чувствуете, начало бессонницы или других симптомов стресса — незамедлительно, то ищите помощь. Не несите этот груз на себе сами!

7. Сдерживайте страсти

Довольно часто случается так, что один из партнеров увлекается кем-то другим в период перерыва отношений. Это не самое приятное, что может быть и часто отпугивает нас еще до принятия решения о тайм-ауте.

И не напрасно. Остерегайтесь этого! Это действительно может создать черную дыру в ваших отношениях, и даже если вам удастся все восстановить – скорее всего та интрижка (пусть и несерьезная) не даст хороших результатов. Помните, что даже во время отстранения друг от друга вы не являетесь незнакомыми людьми. Пауза — не синоним разрыву.

8. Объясните детям

Это правило относится к тем парам, у которых уже есть детей. Согласитесь, что худшим вариантом для всех является то, когда каждый живет сам по себе, но притворяется, будто с детьми всё в порядке. Но не стоит заблуждаться, думая, что ребенок ничего не понимает и это не приносит ему страданий. Дети познают жизнь с помощью чувств, и все пропускают сквозь себя, накаленную обстановку дома они вмиг прочувствуют. Обманывая ребенка, вы обманываете себя, так что всегда будьте честны и не пытайтесь ничего спрятать.

Попытайтесь объяснить детям, что между между взрослыми произошло недопонимание, но вы любите их и будете любить так же сильно, как и всегда. Чтобы быть хорошими родителями, важно поддерживать детей и оставаться рядом с ними, даже если вы и ваш партнер взяли паузу в отношениях.

9. Никаких больших изменений

Не делайте поспешных решений.  Не подавайте документы на развод, не переезжайте, не меняйте работу, не нужно продавать недвижимость… Во время тайм-аута больших изменений нет! Проживите это время привычными для вас буднями. Такого рода паузы в некоторых нюансах немного напоминают отношения на расстоянии, только без частого общения. 

10. Границы сексуальной жизни

Как бы грубо ни звучало правило, но и здесь необходимо установить границы. Наша жизнь такова, что невозможно предвидеть всего. Конечно, стоит признать, что в идеале хорошо бы придерживаться правила «никакого секса». Но мы живем не в идеальном мире.

Запомните, если вдруг вам случится переспать с кем-то, держите это при себе. Это ваша совесть, ваш личный промах. Желание поделиться этим с партнером (будь то от сентиментальности,  в порыве злости или подшофе) – ни к чему хорошему не приведет. Просто смиритесь, сделайте выводы и не повторяйте своей ошибки. Не причиняйте боль любимому человеку, особенно, если ему чужды концепции полиамории.

11. Всегда оставайтесь честны

Вы встретили кого-то во время перерыва и хотите начать новые отношения? Не ждите, не тяните и не распыляйтесь. Если у вас начинается новый этап в жизни, вы должны закончить предыдущий. Примите это. Не превращайте будущие новые отношения в скрытность и ложь, это приведет к очередным неприятностям. Не заставляйте других напрасно ждать и надеяться.

12. Подведите итоги

Пауза позади? Вы решили возобновить отношения? Отлично, вы поднимаете мрачную статистику разрывов отношений.

Но этого недостаточно, чтобы просто вернуться и начать все заново. Вам нужно подвести итоги, оценить раздельно прожитое время. Это необходимо для того, чтобы, оказавшись в былом окружении и ритме, не наступить на те же грабли, что вынудили взять паузу. Изменения должны быть отточены в вашей голове, приняты и осознаны обеими сторонами. И, внимание, они требуют дальнейшей работы! В противном случае, вы проделали напрасный путь длиною в месяцы.

Не забывайте: тайм аут – это не развод, не расставание. Не бойтесь, ступайте уверенно, будьте честны. Придерживайтесь простых, но очень важных правил и будьте счастливыми людьми!

Муж решил взять тайм-аут, он устал от семьи и отношений.

Мы прожили в браке 10 лет, нам обоим по 35. Нашему маленькому сыну всего лишь 3 года. 6 долгих лет мы пытались завести ребенка. Проверялись, лечились, пробовали, ловили благоприятные дни. Когда тест показал две заветные полоски, муж рыдал от счастья, стоя на коленях. Когда меня выписывали из роддома, в спальне не было свободного места от цветов. И вот теперь он устал. Муж деловито собирал свои вещи, оставив только зимнее, кидал их в сумки, не замечая ребенка, что льнул к его ногам, изредка, делая перерыв, чтобы «накатить» коньяка на кухне. Видимо спиртное ему добавляло храбрости и уверенности. Он ушел. Я осталась. Мы жили в моей наследственной квартире, поэтому хотя бы из дома меня никто не выгонит. — Он наверняка кого-то себе нашел, — уверяла меня подруга Нина, — устал он, кобелина, тяжело с ребенком ему, бедному. Все мужики такие, не будь дурой, не жди, иди и подавай на алименты. Можно даже до развода, на что ты жить будешь, пока твой муженек будет отдыхать и жизнь обдумывать! Да, жить было не на что. С работы, по настоянию супруга, я уволилась, когда ребенку было полтора года: — Мы так долго ждали сына, — сказал мне тогда Денис, — не место ему в садиках. Сиди и воспитывай ребенка. Я вполне вас обоих прокормлю. Я сидела с ребенком, жила интересами мужа и сына, самоотверженно создавала уют, разделяя все устремления своего мужчины. Зарабатывал он достаточно, денег на хозяйство и мои нужды давал, не спрашивая отчета. Так что через неделю после ухода мужа я пошла в суд, чтобы подать на алименты, а дома лихорадочно искала вакансию. Мне повезло, на моей бывшей работе как раз ушла на пенсию моя коллега, выходи хоть завтра, вопрос только в том, что места в садике не было, я же не вставала на очередь. Моя мама предложила свою помощь в качестве няни. — Будешь приводить внука к нам, — сказала мама, — да, мне тяжеловато будет на 7-м десятке с твоим шустриком, но что же теперь поделать! Только подкидывай деньжат немного, чтобы я продукты ему покупала. Это было разумно и справедливо. Пенсия у мамы маленькая, на первое время я заняла денег у той же подруги: надо было и нам с сыном кушать, и ездить на работу и с работы. Муж не позвонил ни разу. Не узнал, а есть ли, что кушать сыну, мне, есть ли, чем оплатить коммуналку хотя бы за тот месяц, когда он еще жил с нами. Ничего, тишина. Я все увидела сама. Наш тайм-аут в отношениях выглядел миловидной брюнеткой лет 25-ти, стройной и высокой. Мой муж сидел с ней на открытой веранде кафе недалеко от моей работы, вероятно он даже не подумал, что я смогу однажды там снова оказаться. Я просто сняла сладкую парочку на камеру мобильника и пошла своей дорогой. Моя жизнь стала налаживаться. И знаете, я вдруг поняла, что без него мне лучше. Спокойнее и чище стало в доме, не надо было покупать и готовить еду, которую он любил, а я терпеть не могла. Никто не разбрасывал вещи по квартире и не оставлял после себя грязную ванну. А еще я поняла, что я другая. Совершенно не та, что была в браке. Что, оказывается, я люблю больше хоккей, чем футбол. Что духи, которые стоят на моем туалетном столике, которые так нравились мужу, мне просто отвратительны. Что я ненавижу свой цвет волос, уныло каштановый, на котором настаивал муж. Что мне идет короткая стрижка, а не длинные волосы. Что кроссовки великолепно сочетаются с платьем, а помада нюдового оттенка — это абсолютно не мое. Неужели все эти 10 лет я растворялась в своем муже, перестав быть самой собой? Я стала возвращать себе себя по кусочку, по капельке. Начав зарабатывать, через три месяца я получила повышение и прибавку к зарплате. Сменила ненавистные платья на джинсы и деловые брючные костюмы. Перекрасила во всей квартире стены в совсем другие цвета, те, которые нравились лично мне. И подала на развод. С момента своего ухода, а прошло 8 месяцев, муж не позвонил ни разу. А за 2 дня до суда он явился. С цветами и фруктами. — Я подумал, разобрался в себе, я не против вернуться, — заявил мне муж, — о, какой у нас нелепый цвет стен в прихожке. И зачем ты обрезала волосы, тебе так не идет. — Я тоже разобралась в себе, — ответила я супругу. Этот нелепый цвет — мой самый любимый. Прическа меня устраивает, а как зовут наш с тобой «тайм-аут»? Она дала тебе отставку? Я показала мужу фото на телефоне. — Я не хочу, чтобы ты возвращался. Я тоже подумала и поняла: мне лучше без тебя. Муж начал говорить, что я эгоистка, что я не думаю о сыне, который остается без отца. Что я никому не нужна почти в сорок лет, да еще и с ребенком. — О сыне я думала все эти 8 месяцев, которые его папа разбирался в себе. Я думала о том, чем накормить ребенка, с кем его оставить в мои рабочие часы. И да, я эгоистка, это, оказывается, так приятно. А на счет того, что я никому не нужна в сорокет, ты не прав. Я нужна. Очень нужна самой себе. Меня у себя так долго не было. Я закрыла дверь за бывшим мужем. Я ни о чем не жалею. И я буду настаивать на разводе. В отношениях не бывает тайм-аутов, если они, эти самые отношения, настоящие.

5 причин тайм аута в отношениях? | ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ.

Часто возникают такие этапы в отношениях между мужчиной и женщиной, когда кому-то одному хочется взять тайм аут. Якобы, нужно разобраться в себе и понять чего вообще хочется от жизни. И совершенно неважно, кто первым сказал эти слова, то ли мужчина,то ли женщина. Важно, что в отношениях что-то пошло не так.

Но не спешите расставаться, это еще не повод для разрыва отношений. Возможно это просто страх брать ответственность на себя?

Когда в отношениях происходит что-то такое, что не совсем устраивает, то у нас всегда есть четыре варианта:

1. Закрывать глаза.

2. Брать паузу.

3. Решать проблему сразу же.

4. Расставание.

Тайм аут, перерыв в отношениях, если он взят не для временных интрижек , а с пользой, помогает абстрагироваться от всего, отдохнуть и посмотреть на все происходящее свежим взглядом, на отношения со стороны.

Тайм аут,в основном, берут пары, когда :

1. Зашли в тупик.

2. Устали.

3. Недопонимание.

4. Решили попробовать.

5.Страшно.

Рассмотрим каждый вариант.

1. Зашли в тупик.

Кажется, что Вы в замкнутом кругу, Вы постоянно ссоритесь, не понимаете друг друга, Вас все раздражает и непонятно почему. Думаете, что нет никакого выхода из этого. Но, не смотря на это все, вы по прежнему любите друг друга и знаете, что все равно хотите быть только с этим человеком. Просто каждому нужно побыть наедине с собой, успокоится и отдохнуть.

2. Устали.

Когда уже, просто, нет сил бороться и решать какие-то проблемы. Может быть такое, что Вы просто уже очень давно вместе и проводите очень много времени только вдвоем. Вам нужно просто отдохнуть друг от друга. Если скучно уже вместе и не знаете о чем поговорить, это «очередной кризис», который пройдет.

3. Недопонимание.

Путаница в мыслях, желаниях, целях, собственной жизни. Этому может послужить большое потрясение. Например, очень крупная ссора между Вами. Вам просто необходимо покопаться в себе, разобраться хорошо в своих мыслях и взглянуть на ситуацию со стороны, а для этого Вам нужно быть одной. Партнер в данном случае буде мешать. Недопонимание , в основном, происходит когда один из партнеров чувствует, что он отдает отношениях больше другого партнера.

4. Решили попробовать.

Никто и никогда, из любящих людей, не скажет этого вслух, но может подумать, что стоит посмотреть как же будет без своей второй половинки. Какого это жить без этого человека, как будет. Вы расстались, но не по настоящему и только от Вас зависит насколько.

5.Страшно.

«Временно поживем раздельно». Только вот от пункта четыре ( решили попробовать), отличается тем, что тут мужчина или женщина знает исход. Просто оттягивает его из-за страха прекратить эти отношения. Не всем людям хватает смелости сказать человеку что он его разлюбил или встретил другого человека и влюбился.

Доллар после ралли может взять тайм-аут до следующей недели

ВАЛЮТЫ СТРАН G10

Доллар слабел против большинства валют Большой десятки утром в четверг после обновления накануне 16-месячного максимума (по индексу доллара). В четверг в США празднуют День благодарения, поэтому малоликвидные торги предполагают тайм-аут, возможно, до начала следующей неделе после реализованного с 10 ноября ралли.

На этой неделе мы увидели достаточное количество драйверов, стимулировавших укрепление валюты США. Это и назначение Джерома Пауэлла на второй срок в статусе председателя ФРС, и публикация протокола ноябрьского заседания Комитета по открытым рынкам, который показал, что члены FOMC были открыты к сворачиванию стимулов более быстрыми темпами для обуздания инфляции, хотя тогда статистика по инфляции за октябрь еще не была опубликована (возможно ФРС удалось краем глаза подглядеть цифры). Это и статистика по количеству заявок на пособие по безработице: показатель за неделю вырос на 199 тыс. заявок — самый низкий прирост с 1969 года.

Накануне глава ФРБ Сан-Франциско Мэри Дэли сказала, что видит аргументы в пользу ускорения темпов сворачивания стимулов ФРС и открыта для этого, если инфляция останется повышенной, а рост занятости — сильным. Она прогнозирует, что ФРС впервые захочет повысить ставки в конце следующего года, но не будет удивлена, если регулятор поднимет ставку в 2022 году дважды.

Рынок фьючерсов на ставку по федеральным фондам уже со 100% вероятностью учел возможность повышения ставки в июне 2022 года. Вероятность такого шага в мае подскочила до 65%. Такие ожидания продолжают оказывать поддержку доллару, который среднесрочно может укрепиться по отношению к евро до 1,1000.

ВАЛЮТЫ Emerging Markets

6 из 24 валют развивающихся рынков укрепились к доллару по итогам среды.

Мексиканское песо подешевело на 0,94% и стало лидером снижения в сегменте ЕМ после того, как президент Мексики выбрал чиновника из Минфина с небольшим опытом в области денежно-кредитной политики в качестве человека, который возглавит Центробанк страны. Рынки с опасением отнеслись либо к компетенциям Виктории Сеха в контексте ее новой должности, либо к тому, что под ее руководством Центробанк сможет оставаться независимым от правительства.

Турецкая лира в среду укрепилась к доллару на 7,3% и стала лидером роста среди представителей ЕМ.

С учетом того, что во вторник лира обесценилась сразу на 11,2%, коррекция в среду выглядит сопоставимой в контексте высокой волатильности, которую лира демонстрирует этой осенью.

Собственно, утром в четверг лира уже вновь теряла в цене около 1,6% и была аутсайдером сегмента Emerging Markets.

На наш взгляд, проводимая в Турции денежно-кредитная политика неизбежно вызовет очередной виток инфляционной спирали. В результате в какой-то момент в 2022 году регулятор будет вынужден резко повысить ставку.

Мы ожидаем реализацию сценария 2018 года, когда ЦБ Турции в итоге был вынужден повысить ставку с 8% до 24% годовых. Соответственно, наш базовый сценарий дальнейшего развития событий в Турции — постепенный отказ от текущей политики при сохранении политической риторики. В 2018 году Эрдоган все также критиковал повышение ставок и связывал падение лиры с операцией внешних сил против Турции. Тогда у страны был дипломатический конфликт с США.

Президентские и парламентские выборы в Турции пройдут в июне 2023 года. Приближение выборов будет фактором давления, который должен стимулировать возвращение стратегии к повышению ставок.

РУБЛЬ

Российский рубль продолжает демонстрировать высокую волатильность, но при этом смог обозначить сопротивление на уровне 75,00, пробить которое пока не решается. В среду рубль вместе с мексиканским песо был в аутсайдерах, снизился к доллару на 0,9%, однако утром в четверг рубль был в лидерах роста ЕМ и прибавлял к доллару 0,46%.

Концовка среды диктовалась американским долларом, который заметно укрепил свои позиции после выхода большого набора статистики. К тому же спрос на доллар был повышенным в связи с тем, что в четверг финансовые рынки в США закрыты из-за празднования Дня благодарения. Геополитическая напряженность также продолжала давить на рубль. США по слухам рассматривают возможность отправки своих военных советников, а также дополнительного вооружения на Украину. В том случае если слухи станут реальностью, такой шаг может быть расценен Россией, как эскалация конфликта, что беспокоит инвесторов.

Рубль с учетом фундаментальных факторов выглядит недооцененным, но устранить ее поможет только испарение геополитической премии. На наш взгляд, событие, которое реально могло бы стимулировать выход геополитического риска из курса рубля — объявление даты переговоров лидеров США и России.

Однако пока здесь конкретики нет даже на уровне слухов. В остальном укрепление рубля возможно только при поддержке цен на нефть. Котировки Brent около $85/барр. позволят рублю с рюкзаком геополитики на спине вернуться к 73,00.

как реагировать? А если инициатива исходит от вас

«Нужно разобраться в себе. Давай возьмем таймаут»… Неважно, кто первый это озвучил. Важно, что это сигнал: что-то в отношениях пошло не так.

Но пока еще, это не причина для разрыва. А может, просто страх брать на себя ответственность за расставание?

Есть такая поговорка: «Большое видно издалека». Действительно, очень даже полезно взглянуть на ситуацию, как бы извне, снаружи. А для этого нужно из нее выйти на какое-то время.

Когда внутри отношений происходит то, что расстраивает, не удовлетворяет у партнеров всегда остается ровно четыре варианта:

• закрыть глаза
• взять паузу
• решить проблему
• разойтись.

И перерыв как раз помогает абстрагироваться и отдохнуть, посмотреть на все под другим углом. Только если использовать его не для левых , а с пользой. И действительно — многим помогает. Но не всем и не всегда. Давай разбираться.

Зачем тайм-аут?

Это в равной степени касается как мужчин, так и женщин, или всех сразу (в каждой паре по-своему).

1. Зашли в тупик

И, кажется, вы попали в какой-то замкнутый круг, из которого нет выхода. Вы ссоритесь по мелочам, раздражаетесь непонятно на что…

Но все же любите друг друга и точно знаете, что хотите быть вместе, просто нужно на время каждому побыть наедине с собой, успокоиться, собраться с мыслями. Сменить обстановку, в конце концов.

2. Банально устали

Возможно, вы просто слишком много времени проводите вместе, и вам просто хочется свободы и личностного пространства. Если скучно вдвоем и не о чем говорить, если просто давно вместе и наступил

3. Перестали понимать

И запутались в собственных интересах, целях, мыслях и поступках. Возможно, пережили какое-то потрясение (большая ссора, измена).

Когда вам остро необходимо адекватно оценить ситуацию со стороны, покопаться и разобраться в себе (наличие партнера рядом будет мешать этому процессу).

Когда кто-то один из двоих чувствует, что отдает больше, чем получает или есть .

4. Решили попробовать

Конечно, вы оба вслух это не говорите. Но, по факту, именно такая. Посмотреть, как вам без него/нее.

Вроде как вы расстались, но ненадолго и понарошку. А уж насколько долго продлится это «недолго», и не превратится ли в «навсегда» — неизвестно.

5. Когда страшно

И тогда «Давай временно поживем раздельно» — страусиная тактика. Маскировка и страх осознанно и ответственно прекратить эти отношения.

От предыдущего пункта отличается тем, что вы знаете, чем закончится, но все равно оттягиваете — потому что страшно.

Не всем хватает смелости поставить точку или сказать в лицо: «Извини, я разлюбил» или «Прости, я «.

Быть или не быть?

Последние два пункта, как ты понимаешь ни к чему хорошему не приведут. Поэтому прежде чем решить, нужно это временное расставание вам или нет, проанализируй причину.

Может, лучше сразу по-честному не морочить друг другу голову?

Или просто нужно на недельку съездить в отпуск, развеяться, сменить обстановку вам обоим? Дать личное пространство и время для себя: тебе, например, девичник, ему — рыбалку?

И вариантов еще миллион: сходить к психологу, тренинг, сместить фокус с партнера на личностный рост и на себя, найти время для хобби.
Реанимировать чувства или — нелегкое решение ни то, ни другое.

Если есть проблемы, самый конструктивный способ, конечно, их решать, а не сбегать от них в таймауты и возвращаться к той же точке.

Нет никаких гарантий у «паузы». Восстанавливать, как вариант, будет уже нечего. Тут все индивидуально, возможно, именно в вашем случае это сработает в плюс. Что позитивного может быть?

• возможность отдохнуть, побыть наедине с собой;
• все обдумать и оценить, переоценить, проанализировать;
• понять, насколько нужны вы друг другу на самом деле, можете ли вы жить без этого человека или его все же не хватает;
• соскучиться друг по другу;
• сделать выводы, продумать стратегию вашего ;
• эмоционально перезарядиться;
• понять, что вы потеряли, пусть даже «понарошку», что-то важное, и понять ценность партнера в твоей жизни, взглянуть на него по-новому;
• ощутить силу вашей эмоциональной связи и любви, если это она, а не и комфорт.

Пара правил

Оптимальный срок для таймаута — от недели до месяца. Несколько дней маловато для глобальных осознаний, больше четырех недель — уже риск, что вы так и останетесь по разным берегам.

Если вы решились на это, определите такой срок сразу, проговорите все условия. Кстати, решение должно быть обязательно обоюдным, если кто-то один категорически против перерывов — это уже . Ищите компромисс.

И постарайся за это время не совершить ошибку, не пускаться во все тяжкие, не флиртовать с другими мужчинами, а действительно думать над этими отношениями.

Если ты досрочно поймешь, что они тебе не нужны — не играй с мужчиной, скажи об этом.

И помни…

Перед тем, как принять решение о перерыве в отношениях, ответь честно себе на вопрос: не ищешь ли ты таким образом повод для расставания?

Если это так, лучше скажи ему об этом честно и прямо. Такой же вопрос задай и ему, если пауза его . Одна конструктивная откровенная беседа способна расставить все точки над i и никаких перерывов не потребуется.

Среди трех природных реакций любого живого организма на стресс — действий, бегства или замирания в ожидании — самый продуктивный — действие. То есть работа над отношениями.

Думай о последствиях,
твой Ярослав Самойлов.

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.

3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

• Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
• Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось .

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

• Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
• Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
• Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
• Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

• Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
• Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
• Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
• Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь руками и совершенно не понимаешь, почему? Всё же было хорошо!

Такое происходит достаточно часто. Попробуем разобраться, что может быть причиной, и как себя вести в такой ситуации.

Пауза в отношениях не всегда означает приближающийся разрыв. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам будет без него. Плохо? Хорошо? «Всё равно»?

Рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина хочет взять паузу:

1. Он устал от постоянных ссор, истерик, упрёков. В таком случае тайм-аут поможет обоим партнёрам разобраться в чувствах. Если ты постоянно пилишь мужчину, то подумай, может, это не тот человек, который тебе нужен? Возможно, ты хочешь от него того, что он не в силах дать? Из-за чего вы ругаетесь чаще всего?
2. Пауза — предлог, чтобы расстаться, но мягко. Чаще всего предложение о паузе — это намёк на завершение отношений. Но поскольку расставание всегда связано с выяснением отношений, обидой, и, мягко сказать, дело неприятное, многие мужчины выбирают мягкий способ, который сведёт отношения на нет. Они просто бояться взять ответственность за расставание на себя, поскольку последуют неудобные вопросы: «Что случилось? Что тебя не устраивает? Ты нашёл другую?».
3. Страх близких отношений. Он проявляется в том, что партнёр хочет уйти в тот момент, когда, казалось бы, всё идёт к совместному проживанию, свадьбе, и, чтобы не сближаться, предлагает взять паузу, которая в конечном итоге означает разрыв.

Последствия паузы:

• Полный разрыв.
• Возвращение в отношения происходит, когда оба партнёра понимают, расставание было ошибкой.
• Увлечение другим партнёром.

Что делать, если мужчина заявил о своём желании взять паузу:

• Не устраивай сцен, держи себя в руках. Если мужчина предложил расстаться на время, значит, на то есть причины, и лучше разобраться сейчас, чем пускать всё на самотек.
• Договоритесь о сроках паузы, чтобы не мучить себя ложными надеждами и ожиданиями. Если после установленного срока мужчина не напоминает о себе, то забудь о нём.
• Займись своей жизнью. Занимайся тем, что так долго откладывала. Кроме отношений в жизни ещё столько интересного. Удели время близким и родным, запишись на курсы иностранного языка, съезди в отпуск или на экскурсию в другой город, займись танцами или спортом.
• Не нужно искать встречи с ним, навязчивость не приведёт ни к чему хорошему. Не пытайся узнать о нём у общих друзей, не пиши смс, не звони. Наберись терпения и исчезни из его жизни на 2-3 недели. Если мужчина хочет быть с рядом, он будет. А навязчивость может окончательно положить конец вашим отношениям.
• Не надо искать ему замену. Не стоит сразу вступать в новые отношения, пока нет ясности в текущих. Отношения с новым партнёром не сложатся, ты только сделаешь больно человеку, который случайно попал под раздачу.

Помни, что в отношения люди вступают, чтобы радоваться и получать удовольствие, если этого не происходит, то зачем такие отношения?

Нужен ли тайм-аут в отношениях? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все люди разные. Паузу берут чаще пары, не связанные штампом в паспорте. Иногда временная разлука укрепляет отношения, но чаще всего отношения после паузы завершаются. Если в ваших отношениях наблюдается тенденция: ссоримся, расстаёмся, миримся, и так по кругу, то это тоже тревожный сигнал. Но об этом расскажу в другой раз.

Иногда отношения настолько обостряются, что продолжать их становится невозможно.

Это относится к взаимоотношениям с любимым человеком, родителями, детьми и т.д.

Что делать? В этом случае лучше всего . Она нужна для того, чтобы отойти на расстояние, остыть, подумать и понять, что происходит и почему.

Многие очень боятся этой фразы — «взять паузу в отношениях». Считают это чуть ли не окончательным разрывом. Но это не так. Ведь если все оставит, как есть, то отношения будут лишь становиться хуже. Если не взять паузу и не отойти друг от друга, то они на самом деле зайдут в тупик и станут такими невыносимыми, что не останется ничего другого, как их разорвать.

Когда вы постоянно пребываете рядом с человеком, который вас раздражает, то вы не сможете разобраться в своих чувствах и эмоциях, в том, что происходит в вашем сознании. Для этого и нужен перерыв, расстояние. Нужно «выключить» отношения, как мы выключаем телевизор, компьютер, устраниться и побыть без них, в тишине и покое. Только в таких условиях вы сможете здраво оценить свое поведение и поведение партнера, понять свои и его особенности. Когда эта внутренняя работа будет проделана, возможно, вы сможете многое осознать и простить его и себя.

Поэтому расслабьтесь и отпустите ситуацию. Пусть все пойдет своим чередом. На расстоянии мысли успокаиваются, приходят новые понимания. Отвлекитесь, займитесь другими делами, дайте сознанию работать самостоятельно.

Не бойтесь и не паникуйте, пауза может пойти вам на пользу . Она способна не только наладить ваши отношения, но и укрепить их, вывести на более высокий уровень.

Один мой знакомый рассказывал, что было время, когда они с женой прекратили общаться с семьей своей дочери, потому что больше не могли выносить, как она грубит им и неуважительно к ним относится. Так продолжалось в течение восьми месяцев. Они не звонили и не приходили к дочери, и она к ним. Правда, с внуком общение не прерывалось. Мальчик сам им звонил, поэтому с ребенком связь была. А с дочерью — нет. Но через восемь месяцев зять им позвонил и сказал, что они хотят всей семьей прийти к родителям в гости. Разумеется, жена знакомого приготовила хорошее угощение, и встреча прошла тепло. Никто не вспоминал о произошедшем. С тех пор отношения у них наладились. Видимо, обе стороны многое поняли во время этой паузы и стали строить свои отношения, исходя из осмысленного.

Психолог Ксения Горчакова рассказывает о похожем случае. У одной из ее клиенток случился . Они приняли решение разъехаться. Какое-то время супруги жили отдельно, но регулярно встречались. По отзывам клиентки, это был словно второй медовый месяц. Через некоторое время пара опять съехалась.

По мнению психолога, пауза полезна тем, что на расстоянии легче осознать, что тебе дают эти отношения и что ты теряешь, когда этот человек далеко . Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность. Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Дело еще и в том, что даже хорошего, любимого человека бывает много, — продолжает Ксения Горчакова. — Расстояние помогает увидеть, что между вами есть общего и объединяющего. Но также позволяет понять, что у вас разное, в чем вы не похожи. В моменты обострения отношений вам кажется, что между вами вообще нет ничего общего, и вы никогда не сможете понять друг друга. А расстояние позволит вам увидеть то, что вас объединяет, в чем вы похожи, и что это стоит сохранить. Иногда, чтобы осознать ценность отношений, нужно их потерять, хотя бы ненадолго.

Но здесь есть и нюансы. На расстоянии впечатления смягчаются, и человек кажется лучше. Но как только опять с ним сблизишься, могут возникать вновь.

Причина в том, что на расстоянии мы имеем дело не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, его идеализированным образом. Эта фантазия часто оказывается лучше и приятнее реальности совместного существования. Гораздо легче любить и принимать идеализированный образ, чем живого человека. И общаться с ним легче, чем с реальным партнером, считает психолог.

Но все же пауза в отношениях помогает понять ту меру общения, тот оптимальный режим, который комфортен для обоих. Можно найти меру и дозировать общение, не переступая определенных границ. Это пойдет отношениям только на пользу.

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной — это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

Исчезновение романтики . Как ни странно это звучит, но мужчинам также нравится начальный этап любовной истории, когда между представителями противоположных полов вспыхивает страсть. Однако повседневность и серые будни способны приглушить пылкость в любых отношениях. Со временем у одного из партнеров (в некоторых случаях у обоих) возникает желание временно прекратить завязавшийся роман. Аргументируется эта необходимость сохранить связь при помощи отдыха друг от друга во благо обоих возлюбленных.

Среди перечисленных причин взятия тайм-аута в любовной коллизии существует множество предпосылок для окончательного разрыва отношений. Прежде чем совершить подобный поступок, нужно подумать о возможных последствиях содеянного. Потерять мы можем легко, а вернуть дорогого человека при неосторожной предприимчивости становится порой проблематично.

Разновидности пауз в отношениях

Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

1. Пауза-проверка . Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.

Как правильно взять паузу в отношениях

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

2. Анализ своего поведения . Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
3. Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
4. Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Если инициатор паузы в отношениях женщина

Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

5. Предварительная подготовка . Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.

Правила поведения во время паузы в отношениях

В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

Полное отсутствие давления . При первом этапе после просьбы партнера о временном прекращении тесного общения необходимо контролировать свои эмоции. Можно показать, что случившееся произвело определенный дискомфорт пострадавшему, потому что в ином случае излишний контроль чувств будет выглядеть элементарным равнодушием. Однако бесконечные звонки по телефону, удушение признаниями в любви по интернету и слежка за объектом страсти закончатся полным разрывом отношений.

Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

Последствия взятия паузы в отношениях

Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

Полный разрыв отношений . Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Мужчине может понравиться обретенная свобода, а женщина способна прийти к выводу о конце любовной связи. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять для себя перспективу будущих событий.

Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:

Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

К чему может привести пауза в отношениях?

Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях — это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем — это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

Над отношениями должны работать оба

В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

Когда цель достигнута

К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать — показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести — это полдела. Совсем другая история — разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

Что, если не подействует?

Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

Стоит действовать осторожно

Самое главное — сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;

когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

Сохраняйте уважение к себе и партнеру

Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

Есть всем известная фраза: «Любишь — отпусти. Если твое — вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти — это его право, желает вернуться — ему всегда рады.

В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь — отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства — это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

Мужчина телец взял паузу. Как вести себя в это время?

Встречались больше года. Говорил что я единственная кого он любил, хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил. Недавно попросил паузу, сказал что стал равнодушен ко всем. И вообще заявил что не верит в любовь, при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность. Просит чтобы я его подождала. На что я могу рассчитывать и как вести себя во время этого перерыва? Не хочу потерять его

Ни на что. Потерял интерес. Наигрался. Как бы это не звучало все жестко, но это факт. Тельцы когда любят, то никогда не уходят, а так он понял, что влюбленность, прошло и вот попросил паузу. А так своего рода черновой вариант Вы автоматом станете, если согласитесь ждать его!

Как себя вести? заниматься своими делами.

при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность.

думаете будете счастливы с нелюбящим мужем?

Еще сказал что так привязан ко мне, что другую рядом видеть не хочет

С любимыми и нужными женщинами мужики паузу не берут, автор

Он все равно ревнует меня, не хочет чтобы я встречалась с другими, просит чтобы за время перерыва не изменяла ему. Сам не с кем не встречается, хочет побыть один, не общается вообще не с кем, ни со своими родителями, ни с кем, только со своим другом. Сказал если со мной что-то случится или нужна помощь чтобы обращалась, и если кто обидет.

мало ли что говорит, смотрите на поступки

ревнует — это чувство собственности и желание подчинения, но никак не характеризует его любовь к вам.

Абсолютно верно про паузы! да он ревновать может даже на другой женившись и счастливо прожив с ней всю жизнь)

мм, не знаю как тельцы мужчины, но тельцы женщины (например я), не буду ревновать прошлого МЧ, если у меня нет уже никаких к нему чувств.

Это ж как надо было довести тельца, что б он перерыв взял?

Обвинила его в измене, он клялся что это все неправда. Может поэтому? Как мне вести себя дальше? Очень люблю его

Он попросил паузу, но Просил чтобы не изменяла, потому что не сможет простить. Ревнует очень, не хочет чтобы я с другими мужчинами общалась. Когда говорил что хочет взять паузу, шепнул,что не хочет видеть рядом с собой никого другого,было похоже что это случайно вырвалось у него. После этого разговора, проводил до дома и вел себя очень аккуратно со мной. Еще у него есть такой «бзик» если на дороге есть люк, он все время меня к себе тянет чтобы мы обошли его с одной стороны мол иначе «поссоримся» . Так вот когда шли домой и попался этот люк он так же сделал.

Тельцы собственники. Даже если любить не будут, но считают своей — будут стараться держать на привязи. Попробуйте сыграть на этом. Дайте ему (только ненавязчиво) понять, что вы отдаляетесь от него — не ведите себя так, как он этого требует (или хочет). Желание вызвать у него жалость или сострадание не даст положительного результата. Неискренняя игра тоже. Просто дайте понять, что вы свободная, независимая девушка. Раз он не хочет испытывать по отношению к вам никаких обязательств, значит, и вы ничего ему не должны. Будьте веселой и легкой, живите полноценной жизнью, поезжайте куда-нибудь в путешествие. В общем покажите отрыв, но не демонстрационный, а постепенный. Пусть увидит, что вас затягивает и отдаляет СВОЯ жизнь. (Вы вроде бы как и не прочь его ЖДАТЬ, но жизнь движется дальше и события в ней непредсказуемы.) Если он дорожит вами, ему станет не по себе, но а если плевать — то и в этом раскладе вас может действительно увлечь своя жизнь, а не напрасное ожидание чуда.))

ну если не брать гороскопы во внимание, как вы считаете мужчине понравится что его обвинили в том, чего он может быть на самом деле и не делал? вот если бы вы его обвинили, да еще и доказательства предоставили — то это другое 🙂

Доверяй, но проверяй.

по моему то же самое где-то было написано про водольющих.

Если у меня сомнения, то я скорей в стороне наблюдать буду за человеком и постепенно медленно разочаровываться в человеке и радоваться, что меня ждет что-то новое)а если еще увижу, что у того человека в жизни все налаживается и партнерша появилась, то вообще остыну и отпущу

«хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил»

Вы до сих пор верите в это? Обычно делают, а не говорят. А так — даже значения не придавайте.

По теме: почему-то заметила, что много тем именно о тельцах, взявших паузу. Что же это — у них черта такая? Никогда не было тельцов. Брала паузу я. Для того, чтобы расстаться. Но я не телец.

Тельцы всегда берут паузу, то есть до конца не разрывают прежние отношения, когда хотят попробовать с кем-то новым, они постоянно в поисках лучшего, но любят иметь запасные варянты. На Вашем месте я бы поплакала и забыла.

если я с человеком и люблю его, то не ищу лучшего, он для меня и есть лучший. Пока не разочарует. А чем разочаровывать тельцов — зависит от человека наверное

Может мужики тельцы другие. ХЗ.

У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

Может мужики тельцы другие. ХЗ.У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

а мужики вообще козлы, будь то телец или стрелец или еще кто:)))

я конечно не знаю в каком там у меня чего знаке и как планеты выстроились, но я верна и предана мужчине, которого выбрала и ни за что его не отпущу, если конечно он не сделает пару глупостей, которые меня в нем разочаруют.

Я брала как-то паузу, но моя пауза была воспринята мч как то, что я его бросила, хотя мне действительно было очень плохо и я хотела все подумать, да просто успокоиться 🙂 но все равно любила его. Пауза продлилась 2 дня, а то и меньше)

Вот это точно)) у меня как раз такой набор — и телец, и стрелец. И оба козлы, увы.

Это всё, конец отношениям. ПРОВЕРЕНО лично. Тоже взял паузу, но ревновал, интересовался делами и иногда звонил. и приезжал заняться сексом..Пока не нашёл себе другую. На мои вопросы, зачем так сделал. блокировал везде.

Как вести себя если мужчина взял паузу

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

¦ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

¦ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

¦ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

¦ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Пауза в отношениях – как себя вести?

Все было отлично: он говорил, что любит тебя, что никто ему больше не нужен… Вы рассуждали над тем, сколько у вас будет детей, и где вы проведете медовый месяц… Так сказать, ничто не предвещало беды, и ты была на седьмом небе от счастья. Но вдруг он сказал, что вам необходимо взять паузу в отношениях – эти слова были как гром среди ясного неба! Что же значат эти слова, и как теперь себя вести?

Давай размышлять рационально

Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.

Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?

В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.

Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.

Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.

Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!

Почему он это сделал?

Да, ломать себе голову и прокручивать варианты, почему же он так поступил, ты можешь до бесконечности. Правду знает только он, но она – то тебе, по сути, не нужна. Конечно, ты можешь проанализировать его поведение, кто знает, возможно, ты и докопаешься до истины, но факт остается фактом: он тебя бросил.

Сейчас очень важно сохранить эмоциональное и душевное спокойствие. А сделать это можно только в том случае, если ты признаешь этот факт, не будешь его отрицать и смиришься с тем, что теперь ты одна. Ломая голову над вопросом, почему же он так поступил, и что в тебе было не так, ты не получишь ровным счетом ничего, кроме своих расшатанных нервов и опухших от слез глаз.

На самом деле, сейчас ты окажешься у распутья, как в той сказке, где посередине будет стоять камень с предложениями. Давай рассмотрим возможные пути, а также те последствия, которые потом возникнут:

1.Ты будешь сохранять паузу в отношениях, в надежде, что он вернется к тебе, и все будет как прежде – самое глупое решение. Во – первых, как прежде уже никогда не будет, ведь он захотел расстаться с тобой, и ты этого никогда не забудешь. А, во – вторых, даже, если он нагуляется и вернется, какова уверенность, что он не поступит так снова?

2.Он возвращается с признаниями в любви, со словами раскаяния, а ты его прощаешь. Отличное решение, вот только, что вас ждет дальше? Тебе уже известно, что этот человек не способен принимать серьезные решения, а также не постоянен в своем выборе. А еще, подумай, ведь, он теперь может сесть тебе на шею. А, что? Ведь ты простила один раз его слабость, значит, простишь еще и еще. А вот он к тебе серьезно относиться не будет, так как будет считать, что ты не сможешь жить без него и пойдешь на все, лишь бы он был рядом. Будь уверена, у таких отношений нет никакого будущего.

3. Ты начинаешь новую и счастливую жизнь, но уже без этого человека. Имеется в виду, что как только он предложил тебе выдержать паузу в отношениях, можешь смело переключать свое внимание на остальных представителей сильного пола. А, если вдруг тебя увидят его друзья под ручку с новым молодым человеком – это даже лучше, пусть видит, что свято место пусто не бывает. Ах да, не забудь после того, как ты перестанешь расстраиваться и возьмешь себя в руки, сообщить ему, что пауза тебе больше не нужна, так как вы расстаетесь.

Всегда есть вторая сторона медали

Конечно, тебе будет тяжело пережить расставание, но в данном случае лучше всего обратиться к старой и мудрой пословице, которая гласит, что «все, что не делается – все делается к лучшему». И это действительно так, пусть даже сейчас тебе в это и не верится.

И еще одно, свет клином не сошелся на этом парне. Вполне возможно, что судьба специально расстроила ваш союз, чтобы ты встретила настоящего мужчину, который сможет сделать тебя счастливой.

Ты только представь, какие перед тобой отныне раскрываются горизонты: ты можешь уехать, куда тебе угодно, и никто не будет устраивать тебе сцены ревности, ты можешь вернуться домой под утро с ночного клуба, а еще каждый день ходить на новые свидания. Главное – не закрывайся в себе, не обрастай комплексами, и выбрось из головы негативные мысли, которые мешают тебе жить счастливо.

Итак, подводим итог всему вышесказанному. Начнем с того, что пауза в отношениях, на самом деле. Значит далеко не паузу, а самый настоящий разрыв, просто у твоего молодого человека не хватает смелости признать это.

Если ваши отношения закончены – это совершенно не значит, что ты какая – то не такая, что причина в тебе, и ты не достойна счастливых отношений. Причина, как раз таки, в нем, но никак не в тебе. И, последнее – не жди, пока он разорвет отношения, сделай это сама и начни новую счастливую жизнь. Будь счастлива!

Что значит, взять паузу в отношениях?

Почему девушка не хочет серьезных отношений

Почему девушка не хочет серьезных отношений.

Если девушка перестала обращать внимание

Если девушка перестала обращать внимание.

Как девушке правильно себя вести с парнем?

Как девушке правильно себя вести с парнем.

Что делать, если девушка бьет парня?

Что делать, если девушка бьет парня.

Какие девы в отношениях?

Какие девы в отношениях.

Как правильно строить отношения с мужчиной?

Как правильно строить отношения с мужчиной.

Что никогда нельзя говорить мужчине?

Что никогда нельзя говорить мужчине.

Как сделать парню приятный подарок?

Как сделать парню приятный подарок.

Как написать письмо любимому в армию?

Как написать письмо любимому в армию.

Каковы близнецы в отношениях?

Каковы близнецы в отношениях.

Когда в отношениях появляются разногласия, а уж тем более ссоры, то это говорит лишь об одном — что-то пошло не так. И для того, чтобы понять в чем дело, необходимо просто остановиться и задуматься над тем: «что же все-таки происходит? » Это, словно, в стрессовой ситуации, когда необходимо успокоиться и глубоко подышать. Правда, в таком случае, одним спокойным дыханием не обойтись, так как понадобится выяснить все причины происходящего и то, какие чувства испытывают партнеры друг к другу сейчас. Для этого, в принципе, и необходима пауза в отношениях.

Зачастую, такой понятие, как «пауза в отношениях», для многих звучит как приговор. Но на самом деле, не нужно расстраиваться по этому поводу. Ведь в ситуации, когда эту паузу не сделать, исход может быть более плачевным, нежели в том случае, если на время разойтись.

Когда появляются какие-то требования и упреки в адрес партнера, то без паузы все это может довести до разрушения отношений. Безусловно, в таком случае создается глубокая пропасть между двумя любящими людьми. И, иногда, все чувства, которые испытывались раньше, просто «таят на глазах» и проваливаются в эту самую пропасть безвозвратно.

Конечно, причины могут быть разные и их не стоит воспринимать остро. Все-таки не нужно забывать о психологии каждого пола. У женщин проявляется своя особенная формула отношений, которую не все мужчины могут принять. А вот сильный пол отличается от слабого тем, что имеет свою особенную логику, которую порой нужно понять, а не отторгать, ведь это заложено в физиологии мужчин.

Главное мнение психологов основывается именно на паузе в отношениях. Но существуют и такие доводы, что если пошло что-то не так, то это надо терпеть ради любви и былых чувств. Но ведь и любовь может угаснуть на фоне постоянных скандалов и упреков.

Так что, взять паузу в отношениях — это очень смелый и достойный поступок, который может привести только к лучшему. И у итога такого решения, как у медали, есть две стороны.

Если все-таки это произошло и пара решила разойтись на время, то пришло время подумать о том, что послужило причиной этому. Но, на самом деле, причин очень много.

Усталость от ответственности

Как не покажется странным, но усталость от ответственности- эта причина зачастую является поводом для паузы в отношениях. Правда, к девушкам она относится реже, но и такое бывает. В основном, мужчины не выдерживают той ответственности, которая появляется во время близких и длительных отношений. Любой мужчина, какой бы он сильный не был, все равно начинает чувствовать то, что он лишается своего личного пространства и свободы. Особенно, если отношения перерастают в нечто серьезное, у мужчины появляется страх того, что теперь он должен отвечать не только за свою жизнь, но и за жизнь партнера.

Распространенное явление — кризис отношений

В принципе, это самый известный вариант из всех имеющихся причин, которые требуют паузы. Но стоит отметить, что это и самая серьезная причина, так как она проявляется на фоне угасания чувств. Это происходит по нескольким факторам. Быть может девушка стала не такой привлекательной или парень начал разочаровывать своими поступками, а может пропала искра тех отношений, которая была в самом начале?

Так или иначе, в этом случае необходим перерыв. Когда наступает пауза в отношениях, что делать в такой ситуации многие люди просто не знают. Но на самом деле, нужно максимально расслабиться, и постараться проанализировать сложившуюся ситуацию. Полезно будет отвлечься и обратить внимание на что-то новое.

Интересный факт выявлен некоторыми психологами, которые не раз наблюдали за подобными паузами в отношениях в парах. Так вот, вывод из всего этого довольно необычный: паузу, как правило, просят сделать именно мужчины, но и мужчины же первые стремятся возобновить прерванные отношения.

Ситуация всегда разрешима, и не нужно паниковать, когда что-то в отношениях разладилось. Такой своеобразный перерыв может не только наладить эти самые отношения, но даже укрепить чувства и вывести их на более высокий уровень. И очень часто такие паузы способствуют тому, что мужчина решается даже сделать предложение своей второй половинке, ведь ему просто нужно было время подумать, но на расстоянии.

Тайм-аут в отношениях. Когда пора брать паузу?

Если один из партнёров предлагает сделать перерыв в отношениях, значит, с ними не всё в порядке. Возникает закономерный вопрос – а стоит ли пытаться их спасти? Всем известно, что склеенное никогда не будет столь же крепким, как целое. Не проще ли разбежаться и не тянуть кота за хвост, мучая друг друга напрасной надеждой? С другой стороны, временами тайм-аут действительно даёт шанс остановиться, перевести дух… и в итоге понять, что жить без человека вы не в состоянии. Как сделать паузу и не наломать дров?

Что такое тайм-аут в отношениях?

Что подразумевают под этим немудрёным заокеанским словом спортивные комментаторы, понятно всем. Говоря сухим языком энциклопедического словаря, «тайм-аут – разрешённый правилами перерыв в игре, сделанный по просьбе игрока или тренера». Объявили передышку, и обе команды могут разойтись по своим раздевалкам набираться сил для нового периода. В том, что они сойдутся на поле снова, сомнений нет.

Тайм-аут в отношениях строится на схожих правилах. За двумя исключениями:

• Тренера, который бы подсказывал верную стратегию игры, у вас не будет (а жаль!).
• Состоится ли после передышки новая встреча, предугадать невозможно. Увы, объявляя перерыв чувствам, нужно быть готовым к тому, что он затянется навсегда.

В остальном правила те же: вы оба расходитесь по своим территориям и на какое-то время забываете о существовании друг друга. Не звоните, не пьёте вместе кофе и не перебрасываетесь смсками. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам без него будет. Плохо? Хорошо? «Фиолетово»?

Когда необходим перерыв?

Многие воспринимают предложение разбежаться на время началом конца. Мол, если устали друг от друга, то любви уже нет, а тайм-аут — просто способ сказать об этом в мягкой форме. Не станем скрывать, случается и такое. Но бывают отношения, в которых без перерыва не разобраться.

Когда обиды мешают трезво мыслить, короткое расставание может пойти на пользу

1. Страсть, сбивающая с ног. Вы сравнительно недавно сошлись и сразу, как любят писать в женских романах, «погрузились в пучину чувств». И всё бы замечательно, но что-то не даёт покоя. Вы понимаете, что рядом с этим человеком теряете голову, совершаете необдуманные поступки и рушите в своей жизни что-то важное. В этом случае коротенький перерыв, чтобы слегка прийти в себя, не повредит.
2. Зона военных действий. Для некоторых пар существование на вулкане с постоянным выяснением отношений — обычное дело, но вас вечные конфликты напрягают. Возьмите тайм-аут и в покое поразмыслите, что вы оба делаете не так, да и стоит ли продолжать жить на пороховой бочке.
3. Мне нужно побыть одному (одной). Это желание знакомо каждому, а интровертам в особенности. Никто из двоих, быть может, в этом и не виноват, просто вы чувствуете, что слегка пресытились отношениями и нуждаетесь в паузе. Разбираться в себе всегда легче в одиночестве, лишь бы ваш спутник понял это и не обиделся.
Есть ли смысл в передышке?

Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

Как себя вести, если тайм-аут попросил парень?

Чего лучше не делать во время передышки, так это заводить новые отношения «про запас» (вдруг старые окончательно расклеятся). Тайм-аут нужен, чтобы разложить всё по полочкам, а не запутать ещё больше.

А если инициатива исходит от вас?

Принято считать (да так оно часто и бывает), что сохранять отношения, расплетая узелки конфликтов, больше стремятся женщины. Мужчина в не устраивающей его ситуации предпочитает одним махом разрубить «гордиев узел» и отправиться на поиски следующего романа. Но в человеческой психологии твёрдых постулатов нет. Прекрасный пол тоже нередко решает взять передышку, в то время как парень отчаянно этому сопротивляется. Как быть?

• Чётко обозначьте причины, по которым вам нужно на время уйти. Партнёр должен понимать, что это не капризное «хочу!», а взвешенное решение.
• Подчеркните, что вы ни в чём не обвиняете любимого: он вам дорог, вы его цените и не хотите потерять. Но и не берите вину за разрыв на себя. Просто «так складываются обстоятельства».
• Убедитесь, что мужчина всё правильно понял и не посчитал ваши слова завуалированным предложением расстаться.
• Получите его твёрдое согласие. О тайм-ауте нельзя сообщить по телефону, отключив трубку после первых удивлённых вопросов собеседника.
• Обговорите условия передышки. Это крайне важно, чтобы после не оказалось, что один из вас счёл тайм-аут возможностью нагуляться и ударился во все тяжкие.
• Обозначьте сроки. Самый разумный вариант – от двух недель до месяца-двух. Этого времени хватит, чтобы определиться, нужны ли вы друг другу или прекрасно себя чувствуете порознь. Впрочем, и тут всё индивидуально. Отдельные пары сходятся после нескольких лет разлуки! Но помните: чем дольше срок, тем выше вероятность, что притираться друг к другу придётся заново. Все меняются: и вы, и любимый.
Возможные последствия

Увы, спрогнозировать результат вашей попытки разобраться с чувствами порознь невозможно. Строгие 50 на 50 – либо вы расстанетесь, либо сойдётесь вновь.

Тайм-аут можно назвать мощным оружием, которое позволяет спасти стремительно летящие в пропасть отношения. И с той же вероятностью временное расставание может окончательно уничтожить их. Воспринимайте эту меру как крайнюю, а если уж решились, будьте готовы к любому повороту событий. Но и до дрожи бояться предложения пожить врозь не стоит. Возможно, это именно то, что вам нужно.

Видео: Перерыв в отношениях. Семейная психология

Чтобы отважиться на расставание, пусть и временное, нужно обладать немалой храбростью. Не существует единой для всех инструкции: на таком-то этапе делаем тайм-аут, на таком-то поим подопытного приворотным зельем, на таком-то играем счастливую свадьбу. Выстраивать отношения вам придётся самостоятельно, набивая синяки и шишки на крутых поворотах. Но зато и человек, который в итоге окажется рядом, будет вашим по-настоящему — родным, выстраданным и понятным. Возможно, пауза в этом поможет. Возможно, нет. Решать только вам.

4 урока о неограниченном отпуске

Политика безлимитного отпуска, ставшая неотъемлемой частью технологических компаний и стартапов, теперь широко применяется старыми компаниями в традиционных отраслях по всей территории США. Легко понять, почему. Сотрудники положительно отзываются об этой политике, 72% выразили заинтересованность в получении неограниченного оплачиваемого рабочего времени (PTO), согласно исследованию MetLife 2019 года о тенденциях в области льгот для сотрудников в США, в ходе которого в прошлом году было опрошено 2675 штатных сотрудников.

Но насколько хорошо на практике работает безлимитный отпуск? Первые сторонники неограниченных политик PTO говорят, что они усвоили четыре важных урока, которые заставили многих из них изменить свои политики.

№ 1. «Неограниченный отпуск» не является безлимитным

Политика неограниченного отпуска на самом деле не позволяет сотрудникам брать неограниченное количество свободного времени. Это скорее маркетинговый инструмент для набора талантов, чем буквальная интерпретация политики отпусков. «Мы предлагаем это, потому что это делают все наши компании-конкуренты, и мы не хотим, чтобы люди сравнивали нас с другими компаниями в невыгодном свете», — сказал Джонатан Вассерструм, основатель и генеральный директор SquareFoot, фирмы, занимающейся коммерческой недвижимостью и технологиями, базирующейся в Нью-Йорке. около 60 сотрудников.

Компания установила определенные параметры для целесообразного использования неограниченного отпуска. «Некоторые сотрудники используют отпуск от четырех до шести недель», — сказал Вассертрум. «Если они работают хорошо, нам все равно. Если они не работают, нам нужно поговорить» об использовании отпуска.

Carinsurance.net, торговый портал по страхованию автомобилей с 30 сотрудниками, базирующийся в Белвью, штат Вашингтон, не устанавливает конкретных ограничений на количество дней отпуска, которые сотрудники могут взять, но «мы позволяем руководству использовать свое усмотрение в случае сотрудник злоупотребляет своей привилегией », — сказал основатель компании Тони Аревало.«Я бы сказал, что в эту категорию попадает любое количество выходных, превышающее 40 дней в году, но никто даже близко к этому не подошел».

№ 2: Недостаточное использование может быть более серьезной проблемой, чем чрезмерное использование

Более распространенная проблема с неограниченным отпуском заключается в том, что сотрудники могут в конечном итоге ограничивать количество времени, которое они снимают, иногда занимая намного меньше, чем в среднем две недели, предлагаемые большинством работодателей. . Сотрудники, берущие слишком мало свободного времени, часто даже более проблематичны, чем сотрудники, берущие слишком много времени. Например, Вассерструм показывает необходимость проводить время вне офиса, отдыхая три или четыре недели в году, и призывает своих сотрудников последовать его примеру или взять отпуск по крайней мере на две недели.

Бухгалтерская фирма из Питтсфорда, штат Нью-Йорк, The Bonadio Group учредила неограниченный PTO, чтобы помочь своим сотрудникам справиться со стрессами чрезвычайно сжатого «загруженного сезона» фирмы во время подготовки налоговых деклараций зимой и ранней весной. «Мы обнаружили, что гибкость чрезвычайно важна как для нынешних, так и для потенциальных сотрудников», — сказала Хизер Рудес, старший директор по персоналу. Однако, чтобы сотрудники не отнимали слишком мало времени в течение года, фирма требует, чтобы ее сотрудники использовали не менее 120 часов отбора мощности в год, включая не менее пяти рабочих дней подряд.«Это помогает предотвратить то, что сотрудники проводят дни здесь и там в течение года без длительного перерыва в работе», — сказала она.

[правила только для членов SHRM: Политика неограниченного оплачиваемого отпуска (освобожденные сотрудники) ]

№ 3: Наблюдение за распределением отпусков

Предоставление сотрудникам свободы и гибкости в выборе свободного времени, когда они захотят, может создать новые управленческие проблемы из-за нехватки персонала и задержек во время проектов, если ключевые члены команды недоступны.Чтобы этого не произошло, «нам пришлось ввести общий календарь, который отслеживает, кто находится в офисе, а кто нет», — сказал Пит Сосновски, руководитель отдела кадров сайта вакансий Zety в Варшаве, Польша. В компании работает 82 сотрудника. Отслеживание помогает компании «предвидеть предстоящие отсутствия и вовремя покрыть все базы».

С другой стороны, carinsurance.net обнаружил, что его политика неограниченного отпуска помогает сотрудникам лучше управлять своим временем. «Они распределяли свое время отпуска в течение года, а не массово во время курортного сезона», — сказал Аревало, вероятно, потому, что они не чувствовали давления, чтобы «сэкономить» достаточно свободного времени на случай, если оно понадобится в конце сезона. -летние каникулы.Это, в свою очередь, привело к меньшему количеству перерывов в освещении работы в праздничные дни, поскольку в конце года не было необходимости «использовать или потерять».

№ 4: Придерживайтесь политики

Неограниченное время отпуска может снизить административную нагрузку, связанную с отслеживанием отпусков, включая неиспользованный отпуск, переносимый из года в год. Для некоторых работодателей администрирование и отслеживание не имеют отношения к делу. Эти работодатели подчеркивают, что политика неограниченного отпуска должна основываться на доверии, без необходимости отслеживать количество отпусков, которые сотрудники берут на себя.«Это часть преимущества наличия политики в первую очередь, поэтому нам не нужно тратить время на административное отслеживание PTO и вместо этого мы можем использовать свое время на более стратегических человеческих инициативах», — сказала Эмма Бруднер, директор по работе с персоналом в компании Lola.com, приложение для управления поездками, в котором работают 115 сотрудников. Кроме того, «отработанные часы обычно не коррелируют с производительностью работников умственного труда».

Бруднер отметил, что для большинства сотрудников политика неограниченного отпуска — это не столько недели на пляже, сколько более эффективное управление своей жизнью.Неограниченные каникулы часто связаны с тем, что «родители берут выходной, чтобы увидеть своего ребенка в школьном спектакле, или кому-то с хроническим заболеванием не нужно тщательно распределять время отпуска, чтобы они могли регулярно посещать врача», — сказала она.

«Часто люди будут более преданы своей работе, когда они не чувствуют себя никем и тускнеют от выходного дня, особенно когда это время означает необходимость выбора между работой и заботой о себе или выполнением других своих жизненных обязательств. , — отметил Бруднер.Таким образом, она рассматривает политику как важный инструмент для привлечения и удержания ключевых талантов, в том числе лиц, которые являются родителями или опекунами, имеют инвалидность и просто нуждаются в гибком графике отсутствия на работе.

Джоанн Саммер — писатель по вопросам бизнеса и финансов из Нью-Джерси.

Статьи по теме SHRM:

Неограниченный или ограниченный PTO: какой вариант подходит для вашего рабочего места ?, SHRM Онлайн , январь 2020 г.

Точка зрения: является ли неограниченный отпуск волной будущего или потенциальной ответственностью ?, SHRM Online , январь 2019

Как разработать программу отпусков в 21 веке

Содержание страницы

В Moz, компании по разработке программного обеспечения в Сиэтле, сотрудники получают оплачиваемый отпуск.

Это не опечатка. В дополнение к 21-дневному стандартному оплачиваемому отпуску каждому сотруднику дается 3000 долларов в год, которые он может потратить на авиабилеты, бензин, отели, питание, присмотр за домашними животными и другие расходы, связанные с отпуском.

«Мы позаимствовали идею у другой компании и подумали, что это будет отличный способ вознаградить нашу команду», — говорит Ребекка Клементс, руководитель отдела кадров компании Moz, в которой работает около 150 сотрудников.

Это другой подход к отпуску — он позволяет сотрудникам «обменивать» традиционные праздники, такие как Рождество, на выходные по своему выбору.Именно такой подход недавно внедрила потоковая музыкальная компания Spotify, стремясь признать культурное и религиозное разнообразие своих более чем 2000 сотрудников.

Обе политики очень далеки от тех дней, когда двухнедельный отпуск и восемь фиксированных выходных были нормой. В условиях жесткой конкуренции за таланты, меняющегося законодательного поля и самой разнообразной рабочей силы из поколения в поколение прогрессивные руководители компаний переосмысливают, как сделать сотрудников счастливыми как в офисе, так и за его пределами.Фактически, в прошлом году почти треть организаций увеличила свои общие льготы, которые включают в себя отпуск, медицинское страхование и другие льготы, согласно данным Отчет об исследовании вознаграждения сотрудников за 2017 год, подготовленный Обществом управления человеческими ресурсами (SHRM). И Отчет SHRM о графиках праздничных дней 2017 года показывает, что 30 процентов работодателей теперь предлагают оплачиваемые плавающие выходные дни, кроме личных и стандартных праздников.

«Просто больше открытости к тому факту, что людям нужна гибкость, и когда у них есть такая гибкость, они более вовлечены, более продуктивны и с большей вероятностью останутся в организации», — говорит Микаэла Кинер, основатель и генеральный директор Uniquely HR. , консалтинговая фирма из Сиэтла.

Хотя здесь также присутствует компонент поколений, это только часть картины. «Это как-то связано с миллениалами, но я также думаю, что все поколения сотрудников стремятся к большей гибкости», — говорит Сильвия Фрэнсис, SHRM-SCP, менеджер по вознаграждениям регионального транспортного округа в Денвере.

После неурожайных лет экономического спада измотанные сотрудники всех возрастов стремятся найти лучший баланс между работой и личным временем.«Бумеры и иксеры… хотят путешествовать или проводить больше времени с внуками», — говорит Фрэнсис.

Кроме того, меняется сам характер занятости: большинство людей остаются на работе от 18 до 36 месяцев. Пакеты, которые ограничивают свободное время сотрудников до тех пор, пока они не достигнут определенного срока пребывания в должности, не отражают эту реальность и часто отталкивают потенциальных сотрудников, говорит Элис Чин, основатель и генеральный директор Your Other Half, небольшой компании из Филадельфии. бизнес-консультации.

Вот почему многие организации теперь сразу предлагают 15-дневный банк, говорит Чин, а некоторые переходят на неограниченные отпускные пакеты, в которых сотрудники и их менеджеры могут решать, сколько времени они могут потратить, продолжая выполнять свою работу.Вот несколько других подходов, которые пробуют прогрессивные лидеры.

35 процентов американцев не планируют использовать все свои выходные дни в этом году. Вот почему:

Комбинированные банки отбора мощности

Все больше работодателей переходят на банки с оплачиваемым отгулом (PTO), которые не проводят различий между отпусками по болезни и отпусками. Данные отслеживаются ежегодным опросом консалтинговой фирмы Mercer по управлению отсутствием и инвалидностью, в котором приняли участие более 450 человек.S. работодатели обнаружили значительный рост числа PTO-банков — 63 процента работодателей использовали их в 2015 году по сравнению с 38 процентами в 2010 году.

В то же время новые законы штата и местные законы, регулирующие отпуск по болезни, могут ограничить рост берегов ВОМ. Например, в Калифорнии и Нью-Йорке действуют законы, требующие от работодателей предоставлять работникам оплачиваемый отпуск по болезни определенного размера.

«Я думаю, мы увидим некоторое выравнивание использования банка PTO в зависимости от того, что происходит на уровне штата и на местном уровне», — говорит Рич Фюрстенберг, старший партнер Mercer в Принстоне, штат Нью-Йорк.J. Такие законы не исключают использования банков PTO, но они несколько усложняют их администрирование.

Однако выгоды могут быть привлекательными: 54 процента работодателей, внедривших комбинированную программу PTO, заявили, что незапланированные отсутствия на работе сократились до 10 процентов, когда они начали новую политику, согласно исследованию, проведенному Институтом Александра Гамильтона. Четыре процента опрошенных обнаружили, что количество пропусков занятий сократилось более чем на 20 процентов.

Комбинированная политика также означает меньшее отслеживание HR и избавляет некоторых сотрудников от необходимости «доказывать» свою болезнь, говорит Фрэнсис.

«Мы сделали переход, потому что наши люди не использовали свое больничное время и жаловались на недостаток свободного времени, — говорит Керри Векело, управляющий директор отдела кадров компании Actualize Consulting в Рестоне, штат Вирджиния. четыре недели оплачиваемого отпуска по сравнению с двумя неделями отпуска и две недели по болезни », — говорит Векело о своей компании с 50 сотрудниками, которая предлагает корпоративный финансовый консалтинг. «Нашим людям это нравится, и, даже когда мы нанимаем новых сотрудников, они в восторге от того, чтобы начать работу в фирме с четырехнедельным отпуском.

Но комбинированная модель подходит не всем. Это часто непопулярно среди сотрудников, которые нуждаются в большой медицинской помощи и поэтому вынуждены тратить непропорционально большую часть своего свободного времени на свои медицинские нужды. Wekelo рекомендует опрашивать сотрудников, чтобы узнать, нравится ли им комплексный вариант.

Еще кое-что, что следует учесть: согласно законам многих штатов, работодатели с одним банком PTO должны рассматривать накопленные, но неиспользованные остатки в качестве отпускных по окончании трудовой деятельности, говорит Марджори Робертсон, помощник вице-президента и старший юрисконсульт Sun Life Financial в г. Уэллсли-Хиллз, штат Массачусетс.

«Потенциальная выгода от разделения дней отпуска по болезни и дней отпуска состоит в том, что в большинстве штатов работодатели не обязаны выплачивать больничные дни после увольнения, если в политике дней отпуска по болезни четко указано, что такая оплата не взимается. , — говорит Робертсон. Это верно даже в соответствии с законами об оплачиваемых отпусках по болезни, говорит она, хотя компаниям, возможно, придется восстановить неиспользованный остаток, если сотрудник будет повторно принят на работу в течение определенного времени.

По этой причине некоторые работодатели, внедряющие банки PTO, предпочитают предоставлять сотрудникам меньше рабочих дней, чем раньше.«Причина этого заключается в том, что в большинстве случаев 100 процентов PTO выплачивается при увольнении, когда время по болезни обычно отсутствует, поэтому обязательства по выплате для работодателей могут быть больше, чем в случае политики больничного / отпускного», — говорит Фрэнсис.

Еще одна проблема с банковскими системами заключается в том, что они могут стимулировать сотрудников приходить на работу, когда они болеют, чтобы они могли оптимизировать варианты отпуска. По словам Робертсона, предложение щедрого покрытия краткосрочной нетрудоспособности или программы самострахования может помочь снизить вероятность этого.

Принудительное отключение

Исследования показывают, что люди работают более продуктивно, когда у них есть перерывы, однако многие сотрудники не хотят полностью отключаться от сети, потому что опасаются, что это их оставит позади. «Я считаю, что работодатели предлагают больше свободного времени, но я также считаю, что сотрудники более охотно работают, когда у них есть выходной», — говорит Робертсон. «Технологии упростили — некоторые говорят, слишком легко — оставаться на связи, находясь вдали от офиса.

Вот почему некоторые руководители находят творческие способы убедительно заявить сотрудникам, что отпуск должен быть именно таким.

Например, Барт Лоранж, генеральный директор и соучредитель расположенной в Денвере компании-разработчика программного обеспечения FullContact Inc., платит своим 325 сотрудникам за отпуск. Схема аналогична той, что была в Moz: рабочие получают 7500 долларов в год после одного года работы при условии, что они используют средства на отпуск и соглашаются не подключаться к работе, пока они не работают.

«Идея политики возникла из моего личного опыта, связанного с поездкой в ​​отпуск», — говорит Лоранж.«Я видел, как люди, [которые] воспользовались этой политикой, возвращались заряженными и сосредоточенными, что делает их очень счастливыми и продуктивными сотрудниками».

Не существует заранее установленного количества разрешенных отпусков, но каждый сотрудник должен брать минимум три недели в год. Нет начисленных часов или переходящего времени с одного года на другой.

«Имея одобрение, вы определяете, когда вам нужно время вдали от работы», — говорит Лоранж. «К этой программе не привязаны никакие условия».

В Moz единственное требование, которое сотрудники должны выполнить, чтобы получить свои деньги на отпуск в размере 3000 долларов, — это потратить их в свободное от работы время, будь то однодневная поездка в одиночку или семейный отпуск на несколько недель.По словам Клементса, рабочие могут потратить деньги на поездки с использованием отбора мощности или на выходные.

«Есть небольшая административная работа — сбор квитанций, отправка запроса на возмещение в нашей бухгалтерской системе, — но это широко используемое преимущество», — говорит она.

[Политика только для членов SHRM: Политика штата Калифорния в отношении оплачиваемых отпусков по болезни: единовременная выплата ]

Саббатикалы

в Autodesk Inc.- это ИТ-компания из Сан-Франциско с 9000 сотрудников по всему миру, штатные сотрудники из США могут брать оплачиваемый шестинедельный творческий отпуск каждые четыре года, — говорит Джилл МакЧесни, старший менеджер по связям с общественностью компании. Отпуск можно использовать для поездок, времяпрепровождения с семьей и друзьями или что-то еще, по усмотрению сотрудников.

«Эта программа предназначена для того, чтобы дать сотрудникам возможность отвлечься от работы [чтобы они могли] вернуться к работе не только обновленными, но и воодушевленными новыми идеями и готовыми решать новые задачи», — говорит МакЧесни.

На данный момент почти каждый сотрудник взял творческий отпуск, говорит она. Бонус предлагается в дополнение к PTO, который состоит из восьми часов отпуска за каждый полный календарный месяц.

Соблюдение закона: что можно и что нельзя делать Хотя ваша компания может чувствовать себя как муниципалитет, она все равно должна соблюдать закон.Например, в восьми штатах и ​​32 юрисдикциях действуют законы об оплачиваемых отпусках по болезни. Вот что можно и чего нельзя делать в соответствии с требованиями.

DO определяет любые требования, касающиеся того, как ведется учет времени по болезни. Элизабет Джаммона, SHRM-CP, старший менеджер по персоналу стартапа по защите электронной почты в Сан-Франциско, рекомендует задавать такие вопросы, как: Нужно ли накопить такое время или его можно дать сразу в начале год? Существуют ли ограничения относительно того, сколько можно использовать за раз? Есть ли ограничения на возможность пролонгации?

НЕ забудьте узнать, кто застрахован.Согласно законам об оплачиваемых отпусках по болезни, работодатели должны разрешать сотрудникам использовать отпуск не только для лечения их собственных болезней, но и для лечения членов семьи, на которые распространяется страхование, — говорит Марджори Робертсон, помощник вице-президента и старший советник Sun Life Financial. Это время также может быть использовано для обычных медицинских приемов для сотрудника или члена семьи. «Многие из этих государственных и местных законов расширяют определение охватываемых членов семьи за пределы того, что [федеральный Закон о семейных и медицинских отпусках] требует — родителей, детей, супругов — включая бабушек и дедушек, внуков, родственников и братьев и сестер», — говорит Робертсон.

DO рассматривает влияние изменения законодательства об оплачиваемых семейных отпусках. В Калифорнии, Нью-Джерси, Род-Айленде, Миннесоте и округе Колумбия действуют законы об оплачиваемом отпуске по семейным обстоятельствам, как и в Сан-Франциско и округе Монтгомери, штат Мэриленд,

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ пренебрежение федеральным законодательством. Например, многие люди могут не осознавать, что закон о налоговой реформе, принятый в декабре, содержит положение об оплачиваемом семейном отпуске и отпуске по болезни, говорит Робертсон.«Он не требует, чтобы работодатели предоставляли оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и отпуск по болезни, — объясняет она, — но создает налоговый кредит для работодателей, которые предоставили от двух до 12 недель оплачиваемого семейного отпуска и отпуска по болезни, который обеспечивает как минимум 50% компенсацию замещения заработной платы. ” В результате изменения законодательной базы работодатели любого размера будут стремиться в ближайшем будущем адаптировать и расширить свои оплачиваемые выходные пособия, говорит Робертсон. [Политика только для членов SHRM: Начисление отпускных во время отпуска ]

Плавучие праздники

Несмотря на то, что не существует законов, требующих от работодателей предоставления «плавающих отпусков», некоторые руководители переосмысливают традиционный универсальный подход к оплачиваемым праздникам, — говорит Дэвид Вульф, партнер Группы по труду и занятости из Филадельфии.По его словам, это стратегия, учитывающая растущее разнообразие сегодняшнего рынка труда.

«Это зависит от рабочей силы и чаще встречается там, где рабочая сила более разнообразна в религиозном отношении», — говорит Вульф.

Согласно отчету SHRM о льготах сотрудников за 2017 год, 82 процента работодателей не разрешают такие обмены, а 90 процентов соблюдают традиционные праздники, закрывая свои офисы.

Сельскохозяйственный гигант Monsanto предлагает работникам один плавающий отпуск в год, говорит Сью Аллен, руководитель отдела кадров в Северной Америке, в дополнение к 13 другим оплачиваемым отпускам.Праздник, который не переносится на следующий год, можно использовать для празднования Хануки, Рамадана, Страстной пятницы, Кванзы или любого другого дня по выбору рабочего.

Возможно, это его день рождения. А может быть, это просто вторник. В конце концов, для многих выходной может превратить любой день в праздник.

Даниэль Брафф — писатель-фрилансер из Чикаго.

Иллюстрация Митча Бланта для журнала HR.

Была ли статья полезной? SHRM предлагает тысячи инструментов, шаблонов и других эксклюзивных преимуществ для участников, включая обновления соответствия, образцы политик, советы специалистов по кадрам, скидки на обучение, растущее онлайн-сообщество участников и многое другое. Присоединяйтесь / продлите сейчас и позвольте SHRM помочь вам работать эффективнее.

Менеджеры, поощряйте вашу команду брать свободное время

Текущий кризис требует срочности и требует больше работы. Команды чувствуют себя истощенными, потребность в работе растет, и все больше и больше времени уделяется работе, а не самим себе. Тем не менее, немногие сотрудники чувствуют себя комфортно, когда им нужно свободное время, особенно в связи с отменой планов поездок и других отпусков.

Менеджерам необходимо быть на высоте, поощряя отпуск своих сотрудников.Вот шесть стратегий того, как менеджеры могут подойти к отпуску, когда большая часть рабочей силы работает из дома. Во-первых, проясните свою политику в отношении отпусков и любые официальные правила и ограничения компании, правительства или здравоохранения. Переопределите понятие «отпуск», чтобы оно означало нечто большее, чем просто отдых и путешествия, включив в него время, проведенное с семьей, уход и уход за собой. Демонстрируйте заботу о своих сотрудниках, предлагая гибкость, и моделируйте поведение самостоятельно, используя свое свободное время. Чаще предлагайте короткие перерывы, а не недельные каникулы.И, наконец, активируйте свою команду, создав план, в котором работа все еще выполняется, даже если люди отключены.

В эти трудные времена мы сделали ряд наших статей о коронавирусе бесплатными для всех читателей. Чтобы получать весь контент HBR по электронной почте, подпишитесь на рассылку Daily Alert.

«Я никуда не пойду быстро».

Об этом недавно заботился один из моих клиентов. Ее жалоба была не на работу в карантине как таковую, а на ее бешеный темп и статическую продуктивность.После того, как первоначальный прилив адреналина в кризис прошел, огромное количество моих клиентов сообщают, что они и их команды чувствуют себя обессиленными и истощенными до такой степени, что становятся бесполезными, требования к работе растут, а экономия времени на поездках на работу превращается в встречи. которые проникают в начале дня и заполняют промежуток между ужином и (слишком поздним) отходом ко сну.

Было использовано не только время в пути, но и время отпуска. Поскольку некуда идти и есть к чему приспосабливаться, большинство людей отменили не только свои бронирования на поездку, но и свое свободное время.

Дополнительная литература

Однако, хотя количество отработанных часов стремительно растет, способность людей сосредоточиться и производить качественную работу падает. Некоторые из моих клиентов — руководители и менеджеры, а также их партнеры по персоналу — все чаще обращаются за советом о том, как отключиться от сети и подзарядиться, и поощряют своих сотрудников делать то же самое. Компании предлагают ряд вариантов оздоровления, но также различаются в своей политике в отношении перерыва: от «мы доверяем вам, позаботимся о том, что вам нужно» до «взять часть отведенного вам отпуска» до «нам нужны все руки. колода прямо сейчас, и мы сможем найти время позже.”

Исследование показывает преимущества отпуска для производительности сотрудников и экономики — и то, и другое в настоящее время находится под угрозой. Неиспользованный отпуск обходится американским компаниям в 224 миллиарда долларов в год.

Заметив, что менеджеры заблуждаются по поводу собственной продуктивности и производительности членов команды, я опросил клиентов и получил ответы от 20 из них — в компаниях от стартапов до Fortune 30 и университетах — расположенных по всей территории США. данные и индивидуальные коучинговые беседы, вот шесть стратегий для менеджеров о том, как подойти к отпуску, когда большая часть рабочей силы работает из дома.

Обеспечить ясность

Убедитесь, что вам известно о текущей политике организации в отношении свободного времени, и сообщите об этом своей команде. Ваше сообщение должно включать позицию вашей компании в отношении поездок, любые ограничения на работу, если кто-то действительно уезжает из города — например, сотрудник лаборатории, который должен быть на месте после отпуска, — и риски для общественной и личной безопасности. Также важно предоставить сотрудникам ссылки на любые правительственные или официальные органы здравоохранения, чтобы они также могли это принять во внимание.Прозрачность в отношении политики отпусков позволяет людям сознательно взвешивать компромиссы и позволяет всем действовать, руководствуясь одним и тем же набором принципов.

Новый взгляд на отпуск

При работе из дома поощряйте своих сотрудников рассматривать «отпуск» как инструмент для целенаправленного семейного времени, ухода за собой и самообслуживания. Время простоя, скорее всего, будет посвящено поддержанию хорошего психического здоровья, а не отдыху или поездкам. Члены команды некоторых из моих клиентов пробуют то, чего никогда не делали, просто чтобы привнести новизну — например, рисуют или поют.Многие заново открыли для себя те виды деятельности, которые находятся в пределах их непосредственной досягаемости. На полдня один из моих клиентов создал букет для своей жены из своего сада, отремонтировал велосипед и прочитал книгу, которая десять лет лежала у него на полке. На следующую половину выходного дня он планирует прокатиться на велосипеде и разбить лагерь на своей палубе со своими дочерьми. Отмените ожидания своей организации от того, чем вы бы занимались в традиционном отпуске — или даже на отдыхе, — и придумайте творческие способы расслабиться, используя ресурсы, лежащие у всех на виду.

Демонстрационная помощь

Неравенство в условиях труда становится очевидным в объеме работы, основанной на индивидуальных обстоятельствах работы на дому. Например, женщины-ученые публикуют меньше статей, вероятно, из-за непропорциональной ответственности дома. При различных требованиях к заботе о себе и заботе между поколениями поощряйте своих сотрудников уделять время, которое им необходимо, чтобы сбалансировать конкурирующие приоритеты. Возможно, вам понадобится дополнительная гибкость.Подумайте о том, чтобы предоставить неформальный выходной, увеличить максимальное количество отпусков и побудить людей делать перерывы. Особенно в условиях неопределенности многие люди могут не чувствовать себя в безопасности в отношении своей работы, и им потребуется дополнительная поддержка со стороны своих менеджеров, прежде чем они будут уверены, что они в безопасности, пока они получат некоторую передышку. Начав с заботы и заботы о своих сотрудниках, вы укрепляете максиму о том, что люди являются вашим самым сильным активом и что вы рядом с ними в хорошие и плохие времена, независимо от их личных обстоятельств.

Поведение модели

Вам нужно будет своими действиями продемонстрировать, что вы серьезно относитесь к отпуску. Все участники моего опроса сказали, что важно взять отпуск, но многие лично не хотели отключаться от сети. То, что вы, , говорите, , менее важно, чем то, что вы, , делаете, . Например, вы можете объявить выходной для всей организации: один из моих клиентов, аналитическая компания Sisense, запланировал ежемесячный спонсируемый компанией день самообслуживания для всей компании, когда никто не работает.Установите для себя твердые границы доступности и поделитесь тем, чем вы занимались в свободное время. Другие с большей вероятностью будут следовать, когда политика компании выражает — а ваше поведение демонстрирует — то, что вы больше всего цените.

Продолжительность изменения

Всем респондентам было сложно понять, что им делать с отпуском продолжительностью более недели. Вместо этого предложите своей команде чаще делать короткие перерывы — днем ​​каждую неделю или целый день то здесь, то там.Кроме того, заставьте свою команду отключаться от сети хотя бы на день в выходные, никогда не проверяя никаких рабочих сообщений. Частые перерывы более полезны, потому что повышенный уровень стресса означает, что мы не всегда можем ждать долгожданных и продолжительных отпусков прошлого. Заправляться нужно рано и часто.

Активировать команду

Спросите членов группы, где они могут разделить обязанности и прикрыть друг друга, чтобы они могли менять время, не останавливая работу. Лесли Перлоу из Гарварда показала, как консультанты Boston Consulting Group добились значительного прогресса в удовлетворении работой, сбалансированности работы и личной жизни, а также в совместной работе и эффективности, беря «предсказуемый отпуск» со своих мобильных телефонов, обеспечивая при этом, что их работа покрывает их коллега во время то время.Привлекая к работе всю команду, вы делаете перерывы частью корпоративной культуры, а также поддерживаете друг друга и проявляете щедрость.

Работать дома не означает работать все время. Избавьтесь от оцепенения, вызываемого повторяющимися видеозвонками и длинным списком дел, заново изобретая отпуск и свободное время и поощряя свою команду делать то же самое. Как заявил в своем опросе генеральный директор Limeade Генри Альбрехт: «Делитесь правилами, проявляйте заботу, моделируйте поведение и доверяйте людям поступать правильно.”

Если наш контент помогает вам бороться с коронавирусом и другими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR. Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.

Personal Day: что это такое и как пройти

Вся правда и ничего кроме правды … о том, чтобы взять отпуск за счет личных дней.

Вся правда и ничего кроме правды … о том, чтобы взять отпуск за счет личных дней.

Каждая новая работа имеет свои преимущества.Отпуск, время болезни, личное время — этого достаточно, чтобы у кого-то закружилась голова! Каждая компания имеет свои собственные правила относительно отпусков, политику оплачиваемого отпуска, инструкции и способы их применения и обеспечения соблюдения. Хотели бы вы разобраться с этим раз и навсегда? Продолжайте читать, чтобы узнать о необходимом вам грунте.

Не знаете, как использовать такой важный ВОМ? Мы стараемся не брать отпуск, чтобы убедиться, что вы — постоянный сотрудник, у которого есть время, которого они заслуживают.

Автор: Наталья Аутенрейт

Вступительное предложение: Вся правда и ничего, кроме правды … о том, чтобы взять отпуск, используя личные дни.

Запись статьи: 1,15 интервал, добавить пробел после абзаца.

Каждая новая работа имеет свои преимущества. Отпуск, время болезни, личное время — этого достаточно, чтобы у кого-то закружилась голова! Каждая компания имеет свои собственные правила относительно сотрудников, берущих выходной, политику оплачиваемого отпуска (PTO), руководства и способы их применения и обеспечения соблюдения. Хотели бы вы разобраться с этим раз и навсегда? Продолжайте читать, чтобы узнать о необходимом вам грунте.

Какие три типа оплачиваемого свободного времени?

Думайте об оплачиваемом отпуске как о трех сегментах:

• Время отпуска

• Время болезни

• Личное время

Время отпуска и больничного легче всего понять, но что такое «личное время»? В большинстве компаний вы можете использовать личные дни для отпуска, как бы вам ни хотелось, каждый календарный год.Вы можете использовать их при переезде, длительных медицинских приемах или в случае необходимости в семье. Некоторые компании и работодатели разрешают вам добавлять личные дни к отпускным или официальным праздникам, чтобы получить более продолжительное время вне офиса.

Вот еще несколько вещей, о которых следует помнить.

• В некоторых компаниях оплачиваемое рабочее время разбивают на группы. Другие просто предоставляют вам оплачиваемое свободное время, которое вы можете использовать, как хотите. Во время процесса приема на работу полезно понимать политику компании в отношении оплачиваемого свободного времени, особенно если у вас есть предпочтения.

• Отпуск обычно начисляется по определенной ставке в течение года, так что вы зарабатываете долю выходного дня за каждую рабочую неделю. Время по болезни обычно предоставляется в начале года. Правила вашей компании могут отличаться, поэтому прочтите руководство для сотрудников, чтобы понять подробности. Прискорбно узнать, что ваш 10-дневный отпуск на Карибах через месяц после того, как вы начнете новую работу, должен быть в основном неоплачиваемым, потому что вы еще не заработали достаточно отпускного времени.

• Ознакомьтесь с политикой компании в отношении переноса неиспользованных отпусков и личных дней на следующий год. Некоторые компании позволяют сохранять неиспользованный отпуск и личное время на один год и использовать его позже, другие требуют, чтобы вы использовали его в назначенный год, в противном случае вы рискуете потерять его.

• Если стандартное разделение между отпуском, больничными и личным временем в компании не оптимально для ваших нужд, подумайте о пересмотре его. Например, если вам обычно не нужны личные дни и вы предпочитаете иметь больше выходных, сделайте запрос.

• Руководство для сотрудников — это одно, но не менее важны ожидания и предпочтения вашего менеджера в отношении оплачиваемого отсутствия на работе. Насколько заранее нужно запрашивать выходной? Какие критерии использует менеджер, чтобы разрешить или отклонить его? Это деликатный вопрос, который можно поднять во время собеседований, но если вы знаете, что вам нужен оплачиваемый отпуск для определенной цели, не подлежащей обсуждению (медовый месяц или предстоящая крупная операция), возможно, вы захотите внести некоторую ясность, прежде чем подписывать предложение.

• Неоплачиваемый отпуск — это жизнеспособный вариант, о котором часто забывают. Ознакомьтесь с политикой компании в отношении предоставления неоплачиваемого свободного времени и максимального количества дней.

План личного дня.

Теперь, когда вы понимаете три большие категории оплачиваемого отсутствия на работе, как извлечь из них максимальную пользу — особенно загадочные личные дни?

Убедитесь, что у вас действительно выходной.

Это должно быть очевидно, но все же многие профессионалы чувствуют себя виноватыми из-за необходимости взять отпуск. Конечно, ваша команда все время занята. Однако оплачиваемый отпуск — это ваше заработанное пособие. Это часть вашего компенсационного пакета. Вы бы не чувствовали себя виноватыми из-за обналичивания чека о заработной плате, так почему же то же самое с отпуском или личными днями?

Общайтесь заранее.

Я рекомендую как можно раньше уведомлять вас, когда вы планируете взять отпуск. Ваш менеджер отвечает за выполнение работы и оценит время, необходимое для планирования и согласования ресурсов.Время отпуска обычно требует более предварительного уведомления, чем личные дни. Сколько уведомлений вы дадите и как вы объясните запрос, зависит от вас — многое зависит от ваших отношений с вашим менеджером и культурных норм вашей компании.

Будьте любезны и рассудительны.

Да, отпуск и личное время представляют собой заработанные вами льготы. Однако от вашего работодателя или менеджера не требуется и не гарантируется выполнение каждого запроса. Посмотрите на это с точки зрения вашего менеджера и постарайтесь найти решение, которое удовлетворит вас обоих.Если есть крайний срок, который может быть нарушен вашим отсутствием, некоторая гибкость с вашей стороны может принести дополнительный балл.

Дважды подумайте, прежде чем солгать о болезни.

Вы поздно проснулись? Это великолепный день, который вы бы предпочли провести на озере, чем в офисе? Вы просто не чувствуете этого сегодня?

Извините, что разочаровал, но ни одна из этих причин не является веской причиной для симуляции болезни, чтобы получить выходной. Конечно, вы можете позвонить своему менеджеру и дрожащим голосом заявить о желудочном гриппе.Однако подумайте о том, во что вам обойдется этот шаг с точки зрения честности и профессиональных отношений.

Если вы знаете, что срочных сроков нет и вы никого не подведете, вы можете подумать о том, чтобы назначить личный день. Однако я бы посоветовал вам не делать это часто и в короткие сроки. Если вы станете ненадежным или ненадежным, это повлияет на ваши карьерные перспективы. Менеджеры выбирают профессионалов, на которых они могут рассчитывать, — от специальных ценных проектов до рекламных акций.

Не используйте оплачиваемый отпуск, чтобы избежать сложных задач.

Мы все сталкиваемся с проблемами на работе. Независимо от того, имеете ли вы дело с трудным клиентом или с коллегой, который отказывается сотрудничать, иногда может показаться, что избегание следующего взаимодействия — лучшая стратегия. Постарайтесь присутствовать в своем мышлении! Я не рекомендую брать отпуск, чтобы не попасть на тяжелую встречу. Ведь рабочие обязанности рано или поздно настигнут вас.

Если у вас перерыв, используйте его с умом.

Проведите хотя бы часть дня, расслабляясь конструктивно и эффективно. Наблюдение за выпивкой Теда Лассо — не лучшее, что вы можете сделать, чтобы подзарядиться! Подумайте о том, чтобы пойти на прогулку, заняться делами, которые сделают вашу жизнь проще, отдохнуть и хорошо поесть. Наслаждайтесь компанией семьи и друзей или проведите день в одиночестве. Важная часть — это знать себя и делать то, что заряжает ваши батареи.

Таким образом, необходимо понять правила и предпочтения своего руководителя, чтобы максимально использовать оплачиваемый отпуск.Подумайте дважды, прежде чем солгать, и не используйте личные дни как средство избежать сложной задачи. Проведите свободное время таким образом, чтобы зарядиться энергией, укрепить дух и дать вам возможность восстановиться и вернуться к работе. Воспользуйтесь этими советами, и вы прибудете в офис с яркими глазами и свежей мотивацией добиваться результатов!

Хотите увидеть, как выглядит ваше резюме? Попробуйте наш бесплатный критический анализ сегодня!

Рекомендуемая литература:

Статьи по теме:

ответов экспертов | Тайм-аут | Основы | Информация для родителей

A: Многие родители пробуют тайм-аут со своими детьми и считают, что это не работает.Но вы можете добиться большего успеха, если немного измените способ выполнения тайм-аутов. Первое, что нужно иметь в виду, это то, что перерыв — это время вдали от всего, что ваш ребенок находит полезным, включая ваше внимание. Когда вы спорите со своими детьми во время перерыва, вы уделяете им внимание. Несмотря на то, что это отрицательное внимание, это все же внимание. И похоже, что споры помогают им выбраться из тайм-аута.

Когда вы используете тайм-аут с детьми, старайтесь делать это как робот.Ни на что не реагируй. Ограничьте зрительный контакт с детьми, старайтесь не трогать их и не разговаривать с ними. Заставить детей сидеть в кресле для перерыва может быть непросто. Постарайтесь составить план до начала тайм-аута и подумайте, как вы будете справляться со всеми возможными событиями. Полезно практиковать тайм-аут со своими детьми и дать им знать, как вы будете справляться с проступками во время тайм-аута. Если ваш ребенок встает со стула для перерыва, возьмите его и снова усадите на стул, не разговаривая.Или вы можете сказать ребенку спокойным голосом: «Оставайся в кресле, пока я не скажу тебе вставать». Если ваш ребенок просто не может оставаться в кресле, вы можете использовать комнату для перерыва. Убедитесь, что в этой комнате много света, и в ней нет ничего отвлекающего или забавного для ребенка. Это также должно быть безопасно для ребенка. Некоторые родители вынимают из спальни ребенка забавные предметы, например игрушки и электронику, и используют их как запасной вариант для тайм-аута. Другие родители считают, что прачечная работает хорошо, если убрать все, что может причинить вред.Если вы живете в отдельной комнате, держитесь поближе, чтобы убедиться, что ваш ребенок не делает ничего вредного или забавного. Если вы будете продолжать делать одно и то же каждый раз, когда ваш ребенок перейдет в перерыв, он научится правильно делать перерывы. Постарайтесь оставаться максимально спокойным во время тайм-аута. С практикой вы сможете научиться делать перерывы в работе для своей семьи. Щелкните здесь для получения дополнительной информации о тайм-ауте.

Изменение политики отпусков для предотвращения выгорания

Стоимость неотключения

Во всем мире работодатели сталкиваются с многогранной дилеммой, поскольку здоровье и благополучие их сотрудников стали неотъемлемой частью прибыли.Ежегодные глобальные потери производительности в размере 1 триллиона долларов США объясняются увеличением распространенности негативных последствий для психического здоровья и их сосуществованием с негативными последствиями для физического здоровья. ²² Нематериальные потери также возникают, когда работники не в лучшей форме: невнимательность может привести к проблемам с безопасностью на рабочем месте; ²³ апатия может отрицательно сказаться на обслуживании клиентов и их удовлетворении; а снижение креативности и производительности может сдерживать инновации. ²⁴ Организациям также следует учитывать затраты, связанные с потерей квалифицированных работников из-за выгорания или снижением бренда своего работодателя из-за тяжелых условий труда и сложности замены критически важных навыков и производительности, которые они могут потерять. ²⁵

В то время как пагубные последствия выгоревшего персонала для организации часто многогранны и обходятся дорого, руководители также сталкиваются с дополнительным финансовым бременем в виде неиспользованных накопленных отпусков и с необходимостью потенциально выплачивать эти накопления или сталкиваться с «бомбой PTO», если вирус и связанные с ним ограничения начинают отступать, или работники уходят с работы и получают прибыль на неиспользованном отпуске. ²⁶ Эти обстоятельства могут поставить организации перед необходимостью сбалансировать финансовое здоровье и продуктивность своей организации с благополучием сотрудников и перерывами, которые позволят работникам поддерживать производительность, расти и развиваться вместе с организацией в неопределенные времена.

Изменение политики без учета культурных особенностей может вызвать диссонанс

Организации пытались удовлетворить как бизнес-потребности, так и потребности в кадрах, внося поправки и пересматривая свою политику в отношении нерабочих дней как до, так и во время пандемии. Согласно недавнему опросу, 42% организаций из-за пандемии внесли или планируют внести изменения в политику в отношении нерабочих дней, при этом некоторые из них рассматривают более краткосрочные изменения, такие как увеличение переходящего остатка или требование о предоставлении сотрудникам перерыва. ²⁷ Далее мы опишем несколько политик в отношении отпусков, которые в последнее время стали набирать обороты, и рассмотрим преимущества и проблемы каждой из них. В этих примерах изменений политики в отношении отпусков мы обнаруживаем, что те изменения, которые не поддерживаются и не подкрепляются культурой организации, могут еще больше помешать работникам брать отпуск, в котором они нуждаются.

Четырехдневная или сокращенная рабочая неделя , включающая примерно 32 рабочих часа, ²⁸ — заметная тенденция в обновленных программах отпусков.Опрос Kronos Workforce Institute 2018 года показал, что если бы оплата оставалась стабильной, 34% респондентов предпочли бы четырехдневную рабочую неделю. Респонденты также отметили, что они могли бы выполнять свою работу за меньшее количество часов, особенно если бы неосновные и административные задачи были устранены. ²⁹ Однако результаты были неоднозначными. Один город в Швеции проверил шестичасовой рабочий день, и в некоторых профессиях, например для младших медсестер, результаты были положительными: улучшилось самочувствие, повысилась продуктивность и сократилось количество больничных.В тех случаях, когда границы между работой и частной жизнью были менее четкими или уже существовал гибкий график работы, работники с большей вероятностью столкнулись с трудностями в соблюдении сроков, испытывали повышенный стресс или просто брали работу домой. ³⁰

В более поздних случаях отдельные компании, опубликовавшие результаты своих испытаний, сообщали об увеличении производительности на 20–40%. ³¹ Этому способствовало не только усиление внимания сотрудников (уменьшение количества перерывов в работе с Интернетом и создание сигналов для коллег о том, что они заняты), но также приверженность культуре, которая поддерживает политики, позволяющие повысить эффективность, например сокращенные собрания раз и участие меньшего количества людей в этих собраниях.Среди других результатов этих испытаний, удовлетворенность на рабочем месте и творческие способности повысились, снизился стресс и улучшился баланс между работой и личной жизнью. ³² Один из исследователей, связанных со шведским исследованием, отметил, что организации могут захотеть сначала рассмотреть рабочую среду перед любыми сменами часов, ³³ указывая на важность согласования между менеджментом и работниками через согласование культуры с политикой.

Отгул без ограничений. Политика неограниченного отгула за последнее десятилетие немного выросла в популярности.В то время как он впервые получил распространение в Кремниевой долине, неограниченный отпуск нашел свое применение в самых разных отраслях, поскольку компании стремились извлечь выгоду из стремления рабочих к большему — и более гибкому — отпуску. Теоретически эта политика предоставляет работникам свободу и гибкость для создания баланса между работой и личной жизнью в соответствии с их потребностями. ³⁴ Некоторые работники сказали, что они предпочли бы неограниченный PTO даже 10% -ному повышению заработной платы. ³⁵ Потенциал роста для работодателей также очевиден: компании, предлагающие неограниченное количество PTO, не только предлагают потенциальный толчок для своих кадровых агентств, но и могут получить потенциальную экономию на возможных выплатах по методу начисления. ³⁶

Тем не менее, наряду с историями успеха существуют менее оптимистичные отчеты. Во многих случаях, о которых сообщалось, эта политика приводила к тому, что работники брали на меньше выходных, чем на дней, или вызывала разочарование среди сотрудников компаний, где политика, по всей видимости, применялась с целью выплаты еще меньшего количества отгулов. ³⁷ В некоторых случаях организациям приходилось вводить дополнительные правила, побуждающие работников брать отпуск. ³⁸ Однако там, где политика неограниченного отпуска была успешной, суть этого успеха заключалась в культуре взаимного доверия. ³⁹

Обязательные, минимальные, коллективные и стимулирующие отгулы Политика менее широко распространена, но некоторые организации недавно начали вводить одну или несколько из них, чтобы решить проблему нерешительности работников взять отпуск. ⁴⁰ Обязательные, минимальные и коллективные политики имеют много общего в том, что организация требует от сотрудников брать отгулы, хотя они различаются в зависимости от таких факторов, как продолжительность, выбирает ли работник или организация даты, как регистрируется отгул и контролируется, и будут ли отдельные сотрудники уходить в отпуск или вся организация сразу отключается. ⁴¹ Политика поощрительных отпусков включает в себя отпускную стипендию, но эта стипендия может идти с условием полного отключения. ⁴² Интересно, что многочисленные сообщения о введении в действие этих политик были вызваны путаницей в отношении границ или рекомендациями неограниченного PTO. ⁴³

Заметные положительные результаты включают более надежное отключение и более активное общение, взаимодействие и обучение, чтобы коллеги были готовы выполнять обязанности друг друга. ⁴⁴ Для борьбы с накоплением PTO и выгоранием некоторые компании внедрили такие меры, как обязательные выходные, искусственные праздники и даже дни психического здоровья, чтобы укрепить свою культуру отключения и благополучия. ⁴⁵

Расширенная политика пролонгации или пожертвования PTO , в то время как краткосрочные решения, были среди инструментов, которые некоторые организации развернули для решения проблемы начисления во время пандемии. Любая (или дополнительная) пролонгация может позволить истощенным сотрудникам взять отпуск, когда они будут к этому готовы, вместо того, чтобы фактически терять его, когда он им нужен.Пожертвования на отгрузку, хотя они и могут повлечь за собой налоговые последствия для получателя, могут позволить работникам, которые стали «бедными на откуп», взять необходимый отпуск без чрезмерного бремени для организации; ⁴⁶ однако пожертвование PTO может быть обоюдоострым мечом, из-за которого некоторые работники вынуждены брать еще меньше свободного времени из-за альтруизма — нового аспекта культуры трудовых мучеников, о котором мы говорили ранее.

8 советов экспертов по обработке запросов на отгул

Запросы о перерывах, как и планирование, могут стать огромной головной болью, просто ожидая своего часа.Возможно, это не самая сложная часть вашей работы, но она, безусловно, находится в верхней части списка. Пытаться сделать всех счастливыми, одновременно обеспечивая бесперебойную работу вашего бизнеса, может оказаться титанической задачей.

Но вам не обязательно быть мифическим сыном Зевса, чтобы справиться со всеми вашими запросами на свободное время. Есть простые способы справиться с этим многоглавым зверем. В этой статье представлены 8 советов по обработке запросов на перерыв и показано лучшее решение, которое значительно упростит этот процесс.

1.Определите правила подачи заявок на отгулы

Прозрачность и ясность процесса очень важны при работе с заявками на отгулы. Все — сотрудники, руководство и собственники — должны знать и понимать правила, которые вы устанавливаете для управления запросами на отпуск в компании.

Сохранение четкости процесса отпусков и обеспечение того, чтобы все понимали его, помогает всем остальным работать гладко, избегая конфликтов между вами и вашими сотрудниками. Кроме того, установление правил для запросов на отпуск показывает, что вы уважаете как своих сотрудников, так и их время.

Правила для запросов на отпуск должны включать:

1. Как следует отправлять запросы
2. Когда сотрудники могут запрашивать выходной день
3. Когда сотрудники не могут запросить выходной день (например, специальные мероприятия)
4. Насколько заблаговременно Требуется подавать запрос на отгул
5. Как часто можно подавать запросы об отгуле
6. Соображения, характерные для вашего бизнеса

Давайте рассмотрим каждый из них по отдельности.

Правило 1. Как следует отправлять запросы

Вы должны установить единую процедуру для всех сотрудников и затем неуклонно ее придерживаться.Это особенно важно, если вы вводите новую политику. Сотрудники, которые привыкли к старому, скорее всего, вернутся к этим привычкам и попросят вас сделать исключение «только один раз», что часто превращается в «снова и снова». Выберите процедуру, которая лучше всего подходит для вас, и сделайте ее новой нормой.

Форма, которую фактически принимает процедура, полностью зависит от вас. Опять же — и мы не можем это подчеркнуть, убедитесь, что процесс отправки вам подходит. Вы тот, кто сталкивается с этим каждый день.Так что, если отправка запросов через бумажную квитанцию ​​помогает вам упростить процесс, сделайте это так. Тем не менее, убедитесь, что ваша процедура подачи заявок не слишком сложна для ваших сотрудников до такой степени, что она начинает влиять на их моральный дух. Мы обсудим это более подробно в четвертом пункте ниже.

Правила 2 и 3: Когда сотрудники могут и не могут просить перерыва в работе

Рассмотрим такой сценарий: март всегда был чрезвычайно загруженным месяцем для вашего бизнеса. Иногда эта активность распространяется даже на апрель и май.Но теперь представьте, что большинство ваших сотрудников запрашивают отпуск на разные дни (или недели) в течение этих трех месяцев. Это оставляет вас между камнем и наковальней в очень важное время для вашего бизнеса.

Вместо того, чтобы изо всех сил стараться не отставать, сделайте политику, согласно которой в марте, апреле и мае нельзя брать отпуск. Это также может относиться к особым случаям, таким как крупная игра НФЛ, премьера в театральном районе и другие регулярно происходящие события, которые напрямую влияют на ваш бизнес.Обязательно укажите те конкретные дни, недели и месяцы, когда ваши сотрудники не могут попросить отпуск, чтобы вы избегали конфликтов и плохих чувств.

В то же время, когда вы указываете даты, когда сотрудники не могут запросить отгул, не забудьте указать время, в которое они могут. Продолжая сценарий из первого абзаца выше, если каждый должен работать в свое запланированное время в марте, апреле и мае, укажите в письменной форме, что июнь, июль, август, сентябрь и ноябрь — это честная игра.Видя, что большая часть года — за исключением праздников и особых мероприятий, конечно, — открыта для отдыха, вашим сотрудникам легче планировать свою личную жизнь, а также соглашаться на три месяца, когда работа является обязательной.

Правило 4: Насколько заблаговременно нужно подавать запросы на отгул

Это в значительной степени зависит от того, как часто вы составляете свое расписание и сколько предварительных уведомлений вам необходимо для включения запросов. Минимум две недели на выполнение заказа — хорошая отправная точка для большинства предприятий, хотя вы можете изменить его в соответствии со своими потребностями.

Вы также можете установить дату каждый месяц, после которой запросы не будут приниматься. Допустим, вам нужно завершить сентябрьское расписание к пятнадцатому августа. Вы даете себе неделю до работы по расписанию и не хотите, чтобы новые запросы приходили в последнюю минуту. Это означает, что вы должны требовать, чтобы все запросы были отправлены до первого августа. У вас будет достаточно времени, чтобы все продумать, и вам не придется беспокоиться о сюрпризах в ночь перед отправкой расписания.

Правило 5: Как часто можно обращаться с просьбами об отпуске

Каждый сотрудник уникален по нескольким важным параметрам, включая (но, конечно, не ограничиваясь) их трудовую этику, личную жизнь и финансовые обязательства. Некоторые члены вашей команды могут любить работать и захотят выполнять каждую смену, какую только смогут.

А еще есть сотрудники, которые … ну, скажем так, они не любят работать. Возможно, они учатся в колледже. Или, может быть, он работает неполный рабочий день, у которого есть другая работа на полную ставку, и он просто набирает несколько смен, чтобы заработать немного дополнительных денег.Как бы то ни было, мы все видели сотрудников, которые каждую неделю просят отпуск.

Очень важно установить правило того, как часто сотрудники могут обращаться с просьбами об отпуске. Это не позволит членам вашей команды просить слишком много свободного времени. Вам нужны сотрудники, которые хотят работать и на которые можно положиться.

Вы можете рассмотреть возможность внедрения правил, определяющих, сколько времени сотрудник может попросить за период выплаты заработной платы, а также как часто он может делать такие запросы. Например, ваше правило может заключаться в том, что сотрудникам разрешается запрашивать до 20 выходных дней в году, но они не могут отправлять более двух запросов на отпуск в месяц.Но помните, это всего лишь пример. Выберите любое правило, соответствующее вашим потребностям и потребностям вашего бизнеса.

Правило 6. Соображения, относящиеся к вашему бизнесу

Каждый бизнес индивидуален, и только вы знаете все тонкости того, что необходимо вашему бизнесу для успешной работы. Если вы видите ситуацию или время года, когда выходной день влияет на продуктивность, найдите способ исправить ситуацию, а затем создайте правило, которое предотвращает повторение этой ситуации.

Возможно, для вашего бизнеса выходной день можно назначить только с полудня одного дня до полудня другого дня, чтобы избежать проблем.Возможно, отпуск можно брать только с шагом в пять дней, не считая выходных. Есть множество различных соображений, которые вы можете включить в свою политику в отношении свободного времени, но важно то, что они должны работать на ваш бизнес независимо от того, чем занимаются другие компании.

Эти правила должны быть четко изложены в вашем справочнике для сотрудников. Если в процессе вы столкнетесь с проблемами или заметите необходимость в новых правилах, не бойтесь вносить изменения. Сначала может быть какое-то ворчание, но со временем члены команды к этому привыкнут.Вы также можете спросить своих сотрудников, что они сделали бы, чтобы упростить процесс. Это может помочь вам взглянуть на процедуру подачи заявления на отпуск с другой точки зрения.

2. Разработайте политику для перекрывающихся запросов

Неизбежно будут накладываться перекрывающиеся запросы на перерыв, особенно в праздничные дни. Этот наплыв запросов на отгул может вызвать трения между вами и вашими сотрудниками, а также между самими сотрудниками. Это трение может затем отфильтровать и повлиять на ваших клиентов.

Простой способ решить эти проблемы до того, как они возникнут, — это установить политику, которая определяет, как будут обрабатываться перекрывающиеся запросы. Таким образом, все понимают, почему сотрудник A получил разрешение на отпуск, а сотрудник B — нет.

Политика, которую вы устанавливаете для своей компании, может отличаться от политики других компаний, но это нормально. Важно всегда делать то, что подходит вам и вашим сотрудникам. Популярные политики для перекрывающихся запросов на отпуск включают:

1. Первым пришел — первым обслужен
2. Причина запроса
3. На основе стажа
4. Гибкость сотрудников
5. Управленческое усмотрение

Вот почему эти политики работают.

Политика 1: первым пришел, первым обслужен

Все понимают эту политику, потому что мы используем ее во многих ситуациях нашей повседневной жизни. Хотите в кино? Встать в очередь. Если вы не подходите достаточно близко к передней части очереди, вы можете не получить место. Хотите купить новое мобильное устройство, которое выйдет завтра? Встать в очередь. Если вы не подойдете достаточно близко к очереди, в магазине могут закончиться устройства, и вы не получите их. Все в порядке очереди, поэтому ваши сотрудники привыкли к этому критерию при принятии решений.

Однако имейте в виду, что одной этой политики может быть недостаточно для управления всеми ситуациями с запросами на перерыв. Отправной точкой часто является «первым пришел — первым обслужен», но другие факторы могут сыграть важную роль в принятии решения.

Политика 2: Причина запроса

Рассмотрение вопроса о том, почему сотрудник запрашивает отпуск, может помочь вам принять решение в случае возникновения конфликтов. Но эта политика должна быть одной из многих, потому что она может быстро превратиться в фаворитизм. Конечно, бывают случаи, когда просьба об отпуске связана с тем, чтобы отвезти любимого человека в больницу или построить дома для бездомных.Но чаще всего запросы на отгул связаны с отдыхом / отпуском. Как вы оцениваете одно над другим, когда сотрудник №1 собирается в Канкун, а сотрудник №2 — в Диснейуорлд?

Легко увидеть, как волонтерство для оказания помощи при наводнении может превзойти неделю после Grateful Dead, но ситуации не всегда так ясны. Вы, безусловно, должны принять во внимание причину запроса на отпуск, но она не должна быть единственным критерием, на котором вы основываете свое решение.

Политика 3: На основе трудового стажа

Политика на основе стажа — это разновидность идеи «первым пришел — первым обслужен», с которой все мы так хорошо знакомы. Люди естественно понимают, что с выслугой лет приходит некое подобие «звания». Это, в свою очередь, означает, что, когда возникают конфликты, кто-то с более высоким стажем будет удовлетворен просьбой об отпуске раньше кого-то с меньшим стажем.

Ваши сотрудники должны знать, что политика, основанная на трудовом стаже, не действует в вакууме.Учитываются и другие соображения. Например, опытный сервер может потребоваться во время определенной смены менее опытного сервера. Так что, если они оба попросят об отсрочке, старшинство будет иметь мало общего с окончательным решением удовлетворить запрос менее опытного сервера.

Политика 4: Гибкость сотрудников

Все запросы на отпуск будут включать одну и ту же основную информацию — имя сотрудника, даты, которые они просят, и т. Д.Однако есть одна вещь, о которой очень немногие из этих запросов будут упоминать: насколько гибкий запрос.

Сотрудники пренебрегают этой ключевой информацией по двум веским причинам. Во-первых, во многих формах запроса на отгул не задается вопрос о гибкости дат, которые сотрудник просит. Во-вторых, сотрудники всегда хотят, чтобы их запросы были одобрены, поэтому они не будут добровольно отмечать, когда даты могут быть изменены в случае необходимости.

Хотя сотрудники не всегда могут раскрыть, насколько гибким является их запрос на отпуск, вы всегда можете спросить их! Вы можете быть удивлены, насколько сотрудники будут готовы изменить свои планы, если вы объясните дилемму, с которой столкнулись.

Представим, что все трое сотрудников запрашивают одни и те же выходные, но вы можете удовлетворить запросы только двух из трех сотрудников. Вы можете поговорить с каждым сотрудником индивидуально, чтобы оценить, насколько гибок их запрос на отпуск.

Начните с того, что скажите каждому сотруднику, что три человека запросили выходной, но одному человеку все равно нужно будет работать в эти выходные. Может случиться так, что один человек может легко изменить свои планы. Они могут даже быть счастливы помочь вам (и вашему бизнесу).

Если кажется, что все три сотрудника сопротивляются, подумайте о поощрении, если кто-то может изменить даты своего запроса. Этот стимул может включать гарантированный выходной в другой уик-энд или возможность выбрать собственное расписание на месяц.

Политика 5: Дискреционные полномочия руководства

Предоставление руководству возможности повлиять на ваше решение о дублирующихся запросах на отпуск — эффективный способ обеспечить бесперебойную работу бизнеса. Как менеджер вы знаете, возможно ли, чтобы два человека взяли один и тот же отпуск.В этом случае не было бы конфликта, и вам не пришлось бы выбирать одно из них. Но когда все же возникают частично совпадающие запросы и отпустить их обоих — не лучшая идея, усмотрение руководства может помочь в принятии решения.

Вы, как руководитель, вероятно, имеете представление о личных потребностях каждого сотрудника. Может быть, сотруднику №1 нужен выходной каждые несколько недель или он более склонен к выгоранию, а сотрудник №2 может дольше обходиться без выходных и при этом работать с максимальной отдачей. Эти личные потребности и способности могут быть потеряны в вашей стандартной форме запроса на отпуск.Но вы, как руководитель, можете учесть их при принятии решения.

Если на ваше окончательное решение сильно повлияла эта политика, обязательно объясните свои причины всем участвующим сторонам. Таким образом вы сможете избежать жалоб на фаворитизм или других конфликтов между вами и вашими сотрудниками.

Как видите, одной политики недостаточно, чтобы управлять всеми конфликтами перекрывающихся запросов на перерыв. Наиболее гибкой и эффективной политикой может быть система, объединяющая все четыре и другие соображения в общую процедуру.

3. Создайте форму, которую должен использовать каждый

Организация является ключевым моментом при планировании запросов на перерывы. Если один сотрудник прямо скажет вам о предстоящем запросе на отпуск, а другой пишет свой запрос на клочке бумаги для бумаг, это приведет к путанице.

Чтобы максимально стандартизировать процесс запроса на отгул, создайте форму, которую будут использовать все. Ваша форма должна, как минимум, включать:

1. Имя сотрудника
2. Дата запроса
3. Запрошенный выходной (диапазон дат или диапазон часов)
4. Причина отсутствия
5. Подпись сотрудника
6. Подпись руководителя
7. Утверждение / подтверждение отказа
8. Дата утверждения или отклонения запроса

Возможно, вам понадобится дополнительная информация в форме запроса на отпуск.Это нормально. Если у вас есть вся информация, необходимая для принятия осознанного решения. Если вам сложно подготовить форму, вы можете поискать в Интернете шаблоны, которые упростят процесс.

4. Упростите для сотрудников отправку запросов

Упрощение для сотрудников отправки запросов на отгул имеет первостепенное значение для их счастья и вашего счастья. Если в ваших правилах указано, что сотрудник должен заполнить форму запроса на отгул и передать ее вам напрямую, убедитесь, что вы доступны в рабочее время.Если это не всегда возможно, вы можете подумать об установке ящика для отпуска (например, ящика для предложений), где сотрудники могут оставлять свои формы запросов. Обязательно устанавливайте флажок почаще, чтобы не пропустить ни один запрос.

Насколько эффективной может быть ручная отправка, зачастую самым простым решением является цифровое. Использование облачной системы подачи заявок дает вашим сотрудникам (и вам) возможность получать доступ к запросам на отпуск из любого места и в любое время. Это особенно полезно, если возникла чрезвычайная ситуация и сотрудник должен немедленно уйти.Повсеместное распространение компьютеров, планшетов и смартфонов означает, что сотрудник по-прежнему может подать заявку на отпуск и избежать серьезных конфликтов из-за своего отсутствия.

Такие приложения, как Sling, являются идеальным выбором для этой ситуации. Sling создан специально для таких ситуаций, поэтому важные функции для запроса отгула уже есть. А облачная природа Sling делает его доступным в любое время дня практически в любой точке Земли.

Упрощая способ отправки запросов сотрудниками (через облачную платформу, такую ​​как Sling), вы также оптимизируете весь процесс планирования.Это потому, что Sling отслеживает эти запросы по вашему расписанию и сообщает вам, если вы забыли один из них или существует перекрывающийся запрос. Это снимает большую нагрузку с ваших плеч и позволяет сосредоточиться на поддержании бесперебойной работы бизнеса.

5. Храните все запросы на отпуск в одном месте

Нет ничего хуже, чем когда к вам приходит сотрудник с вопросом о своем запросе на отпуск, в то время как вы не понимаете, о чем они говорят. С бумажными копиями запросов на отпуск может быть чрезвычайно сложно отслеживать их все, если вы не очень хорошо организованы.

Если вы используете бумажные формы запроса, скоросшиватель, папка или ящик для учетных карточек могут хранить все в одном месте. А еще лучше использовать цифровое решение, такое как Sling, которое хранит все в сети в одном легкодоступном месте. Лучше всего то, что онлайн-инструмент для организации запросов на отгул всегда находится всего в нескольких щелчках мыши. Если у вас такая мотивация, вы можете работать над запросами, даже когда ресторан закрыт. Это делает процесс создания расписания менее напряженным и трудоемким и дает вам больше времени для решения других насущных бизнес-проблем.

6. План на случай чрезвычайных ситуаций

Идеальный план на случай подобных ситуаций включает группу доверенных и надежных сотрудников, работающих неполный рабочий день, к которым вы можете обратиться в чрезвычайной ситуации. Эти работники, работающие неполный рабочий день, могут помочь заполнить, когда количество запросов на отгул является максимальным или когда сотрудник должен уйти, чтобы ухаживать за больным ребенком, в то время как все остальные ваши сотрудники либо работают, либо недоступны.

7. Разрешить сотрудникам найти себе замену

Разрешение сотрудникам найти себе замену (посменная работа) может значительно упростить процесс запроса на отпуск — как для них, так и для вас.Если вы разрешаете сменную профессию, вы должны установить в своем справочнике для сотрудников руководящие принципы этой ответственности.

Во-первых, все сделки или замены должны быть одобрены вами или менеджером. Это необходимо для обеспечения правильного набора навыков во время всех смен. Во-вторых, убедитесь, что сотрудники понимают, что поиск замены — это нечто большее, чем просто присутствие теплого тела. Заменой должен стать тот, кто может выполнять ту же работу, а не помощник повара для официанта или наоборот.

По мере того, как сотрудники научатся определять критерии, которые вы используете при утверждении замены, они научатся лучше находить подходящую замену с первой попытки. Когда это происходит, ваша ответственность резко снижается, и процесс запроса на отгул упрощается.

8. Учитывайте потребности вашего бизнеса

Когда приходят запросы на отгул, важно всегда учитывать потребности вашего бизнеса наряду с потребностями ваших сотрудников. Прежде всего, вы, как менеджер, должны следить за тем, чтобы определенные дела выполнялись в каждую смену.Это означает, что вам также необходимо убедиться, что для выполнения этой работы работают нужные люди. Возможно, вам нужен сотрудник №1 в определенный день для определенной смены, потому что вы уже назначили сотрудника №2 на другую смену. Из-за этих бизнес-потребностей может потребоваться отклонить или отложить запрос на перерыв.

Убедитесь, что все сотрудники знают об этом предостережении — потребности бизнеса важнее личных потребностей, — но не переусердствуйте и не используйте это как оправдание для отказа от отпуска.Это может оттолкнуть хороших сотрудников. Если вы обнаруживаете, что постоянно отказываете определенному сотруднику в отпуске из-за функции, которую может выполнять только он, возможно, пришло время обучить кого-то еще, чтобы он тоже выполнял эту работу.

Используйте правильный инструмент, чтобы все было организовано

Самый простой способ обрабатывать запросы на перерыв — использовать правильный инструмент. Лучшие инструменты удовлетворяют большому количеству приведенных выше предложений и устраняют трудности, связанные с составлением расписания запросов на перерывы.

Sling, например, позволяет сотрудникам легко и удобно отправлять запросы в Интернете. Sling также хранит все эти запросы в одном легкодоступном месте (в Интернете), чтобы вы могли получить их днем ​​или ночью. Чтобы еще больше упростить процесс, Sling заставляет все запросы выглядеть одинаково, поэтому вам не нужно создавать собственную форму. Sling также позволяет сотрудникам находить и планировать собственные замены прямо в Интернете. Вы подписываете замену, но вам не нужно заниматься поиском.Сотрудник делает это за вас.

Кроме того, Sling делает то, чего не делают другие приложения. Поскольку он предназначен для ресторанов (и ряда других отраслей), Sling уведомляет вас, если вы запланировали конфликтующие запросы на отгулы, и даже может предложить предложения, как исправить ситуацию.