50 вещей, которые каждый должен попробовать хотя бы раз в жизни — лучшая жизнь
Если вы впервые едите что-то страшное или бросаете вызов новому занятию в спортзале, пробовать что-то новое никогда не бывает легко. На самом деле, для многих людей достаточно заниматься чем-то, чем они никогда раньше не занимались, чтобы вызвать холодный пот. Но зная, насколько укрепляющим и обогащающим жизнь может быть новый опыт — и учитывая, что исследования показывают, что у большинства людей есть по крайней мере одно серьезное сожаление, когда они оглядываются на свою жизнь, — вы должны спросить себя: в чем вред? Что плохого в том, чтобы время от времени вырываться из зоны комфорта?
Принимая во внимание, что исследования показывают, что у большинства людей есть хотя бы одно серьезное сожаление, когда они оглядываются на свою жизнь, сейчас самое подходящее время, чтобы начать наполнять свою жизнь новыми впечатлениями. Не уверен, где начать? Мы собрали 50 вещей, которые каждый должен попробовать хотя бы раз в жизни.
А чтобы узнать больше о том, как сделать каждый день более захватывающим, заполните свое расписание этими 40 лучшими впечатлениями из списка желаний для людей старше 40 лет. Исследования, опубликованные в 9Бюллетень 0007 «Личность и социальная психология» показывает, что международные путешествия также могут способствовать творчеству. И прежде чем бронировать следующую поездку, ознакомьтесь с этими 35 гениальными советами для путешествий, которые знают только опытные путешественники.
Мало что может быть более волшебным, чем посещение шоу на Великом Белом Пути. Энергия публики, потрясающие представления и ощущение, что ты принимаешь участие в действительно уникальном опыте – все это должен попробовать каждый человек хотя бы раз в жизни, независимо от того, считает он себя фанатом театра или нет. А если Нью-Йорк находится вне зоны досягаемости, вы всегда можете посмотреть свое любимое шоу, когда оно проходит через ваш район во время тура.
Даже если поездка по стране никогда не была в вашем списке обязательных дел, если вы хотите сказать, что наслаждались хорошо прожитой жизнью, стоит отправиться в путешествие.
Есть что-то в поездке по открытой дороге, в кемпинге, в мотелях в глуши и в том, чтобы увидеть части страны, в которых у вас никогда не было бы возможности провести время, что может расширить ваш кругозор и глубоко расслабить вас в мгновение ока. .
Вам не нужно быть следующим Бетховеном, чтобы научиться играть на музыкальном инструменте. Даже если вам никогда не удастся выступить на сцене Карнеги-холла, в какой-то момент своей жизни определенно стоит попробовать научиться играть на музыкальном инструменте. Мало того, что музыка — это приятное хобби, исследователи из Цюрихского университета даже обнаружили, что изучение инструмента увеличивает пластичность мозга, а это означает, что вы можете просто становиться умнее или, по крайней мере, более способными изучать новые вещи с каждым разом, когда вы занимаетесь. . А чтобы приобрести еще больше потрясающих навыков, освойте 40 удивительных привычек, которые нужно перенять после 40 лет.
Нет тени продуктовых магазинов, но есть что-то бесценное в том, чтобы знать, что ты можешь позаботиться о себе, независимо от того, что жизнь преподносит тебе.
Один из лучших способов доказать это себе — приготовить еду полностью с нуля — и мы не имеем в виду просто отказ от коробочной смеси для торта и сыра в банке. Выращивание фруктов и овощей в саду или ловля рыбы, ее чистка и приготовление могут дать вам чувство гордости, с которым не могут сравниться макароны с сыром, приготовленные в микроволновой печи.
Вам не нужно быть виртуозом, чтобы получить серьезное удовольствие от выхода на сцену и отдачи всего, что у вас есть. Нет ничего в мире лучше, чем азарт выступления перед публикой, и это определенно то, что каждый взрослый, даже самый застенчивый из нас, должен попробовать хотя бы раз. Независимо от того, подписываетесь ли вы на вечере открытого микрофона или ошеломляете в местной театральной постановке, вы больше никогда не испытаете такого ажиотажа.
Наблюдать за игрой любимой команды по телевизору весело, но наблюдать за их игрой в прямом эфире — это совершенно по-другому. Даже такой банальный опыт, как участие в The Wave или восхождение на Jumobtron, — это то, что вы обязательно должны испытать хотя бы раз в жизни.
Если вы любите фильмы о полицейских, но не уверены, что у вас есть все необходимое, чтобы стать членом полиции, вы всегда можете утолить этот зуд, прокатившись на машине. Во многих городах и поселках вы можете запросить поездку с полицией или скорой помощью на смену, увидеть уникальные тонкости их работы и понять, должно ли это быть вашим вторым действием, в конце концов.
ShutterstockКонечно, объятия щенка и очаровательные селфи с кошкой — это здорово, но усыновление домашнего питомца — это гораздо больше. Мало того, что вы потенциально спасаете жизнь своему пушистому другу, домашние животные могут снизить ваше кровяное давление, улучшить ваше настроение, снизить риск депрессии, улучшить вашу физическую форму и даже могут помочь вам прожить более долгую жизнь — неплохой список достижений для кто-то, кто боится вакуума.
Полет первым классом — невероятная роскошь? Да. Тоже полностью стоит? Тоже да. Даже если вам удастся сделать это только один раз в жизни, это стоит того, чтобы испытать полет, когда вы не втиснуты в свое кресло, как сардины в банке, а люди с улыбкой приносят вам шампанское.
Приглашение кого-то на свидание не должно быть таким нервным, как это часто изображают. На самом деле, во многих случаях это большая спешка. Даже если вы не сделаете это привычкой, определенно стоит потратить время на то, чтобы хотя бы раз в жизни позволить себе быть преследователем, а не преследуемым.
ShutterstockПутешествовать за границу — это здорово, но мало что может сравниться с погружением в другую культуру на долгое время. Жизнь за границей, даже если вы сможете прожить там всего несколько месяцев, может полностью изменить ваш взгляд на мир. Метеоритный дождь, хотя и не совсем редкость, может дать вам глубокое чувство удивления Вселенной — или, по крайней мере, красиво отвлечься от вашей повседневной жизни — поэтому сделайте своим приоритетом время от времени смотреть вверх.
Shutterstock Вы живете только один раз, так почему бы не отправиться в небольшое приключение по пути? Прыжки с парашютом — это не только ни с чем не сравнимое волнение, это еще и отличный способ взглянуть в лицо собственной смертности и объявить себя победителем.
Мать-природа удивительна — несколько мест являются более убедительным доказательством этого, чем Гранд-Каньон. Охватывающий более 1900 квадратных миль и возвышающийся на 2600 футов над уровнем моря, этот огромный каньон из красной скалы стоит посетить (или прогуляться, если вы любите приключения), независимо от того, как далеко вам придется пройти, чтобы добраться туда.
То, что опыт заставляет вас чувствовать себя на миллион долларов, не означает, что он буквально опустошит ваш банковский счет. Поездка по калифорнийскому шоссе Тихоокеанского побережья, протяженностью более 655 миль от округа Ориндж до округа Мендосино, захватывает дух. Просто опустите окна или верните верх, включите музыку и наслаждайтесь милей за милей поистине потрясающими видами. Просто убедитесь, что когда вы отправляетесь в путь, это не один из 20 худших прокатных автомобилей за последние 20 лет.
Увидеть кусочек живой истории — одно из тех переживаний, которые просто невозможно описать словами.
Поездка в Гизу и знакомство с этими древними памятниками — это действительно уникальный опыт, который стоит того, чтобы им насладиться.
Даже если ваш обычный рацион состоит не более чем из гамбургеров и флуоресцентных макарон с сыром, стоит потратить деньги, чтобы хотя бы раз посетить всемирно известный ресторан. Обедаете ли вы в The French Laundry или в Eleven Madison Park, у вас определенно появится совершенно новый взгляд на изысканные блюда после еды в одной из этих знаменитых гастрономических мекк.
ShutterstockУ стандартного сочетания джинсов и футболки есть свое время и место, но время от времени вам определенно стоит попробовать наряжаться, особенно если вы можете поймать себе приглашение на вечеринку с черным галстуком. В то время как эти неудобные классические туфли и дорогой костюм будут надеты всего на несколько часов, эти веселые фотографии, на которых вы живете в своем наряде, станут заветными воспоминаниями на всю жизнь.
Путешествия — не единственный способ развить умственные способности и узнать о новых культурах.
Даже если поначалу вы немного спотыкаетесь, изучение нового языка — это отличный способ углубить взаимодействие с окружающим миром. Более того, исследования показывают, что двуязычие на самом деле связано с более медленными темпами старения мозга и снижает риск развития деменции.
В наши дни для поездки на лимузине не обязательно иметь огромный банковский счет, что делает его увлекательным и доступным занятием, которое каждый должен попробовать хотя бы раз. Независимо от того, катаетесь ли вы по городу или проводите ночь для особого мероприятия, вы обязательно с любовью оглянетесь на то время, когда вы путешествовали в высоком стиле.
Если вы думаете, что покататься по открытой дороге — это острые ощущения, попробуйте покататься по открытой воде. В дополнение к тому, что это потрясающая тренировка, которая задействует ваше ядро и верхнюю часть тела, рафтинг — это отличный способ для искателей острых ощущений насладиться выбросом эндорфинов с минимальным риском для их реальной безопасности.
Уроки резки, возможно, доставили вам неприятности в детстве, но во взрослом возрасте это совершенно стоящее занятие (и с относительно низким уровнем риска). Вы и так проводите достаточно много часов на работе — самое время побаловать себя выходным, найти время, чтобы успеть на утренник, сходить на пляж или просто наверстать упущенное в нескольких главах той книги, на чтение которой у вас никогда не остается времени. .
Bhushan Raj Timia/ShutterstockВ вашем местном бассейне, вероятно, достаточно хорошо, чтобы освежиться в жаркий день, но если вы хотите по-настоящему искупаться, отправляйтесь в Голубую лагуну Исландии. Менее чем в часе езды от Рейкьявика, очаровательной столицы Исландии, этот геотермальный курорт может согреть вас даже в самые снежные дни, а его белая грязь, которую вы можете получить в баре у кромки бассейна на соседней спутниковой станции, как говорят, множество оздоравливающих свойств.
Shutterstock Для самовыражения нет возрастных ограничений, а покраска волос — один из самых простых и дорогих способов преобразиться за считанные минуты.
Хотя бы раз в жизни попробуйте покрасить волосы в веселый цвет. Такая простая вещь, как небольшая краска для волос, может не только весело сменить темп, но и значительно повысить вашу уверенность в себе. А если вы хотите сбрить несколько лет, попробуйте одну из 15 лучших мужских стрижек, которые помогут мгновенно выглядеть моложе.
Северное сияние, также известное как северное сияние, представляет собой потрясающее небесное зрелище, которое каждый должен увидеть хотя бы раз в жизни. Узнайте, где находятся самые близкие к вам, и сделайте ставку на кемпинг, наблюдая за этим волшебным представлением.
Вам не нужно много свободного времени, чтобы сделать добро другому человеку. Даже если у вас нет часов, чтобы участвовать в долгосрочном волонтерском проекте, вы всегда можете скрасить день другого человека (и облегчить его финансовое бремя), угостив его ужином. Просто скажите своей официантке, что хотите забрать счет за кого-то другого, когда платите за свой собственный — ваш жест точно не останется неоцененным.
Хотя бы раз в жизни побалуйте себя чем-то, что вам действительно нужно, действительно хочется , даже если это немного пустить пыль в глаза. Этот must-have LeCoultre или Birkin определенно станет ценным достоянием и, возможно, даже семейной реликвией.
Немного ужаса, немного эндорфина и опыт, который вы никогда не забудете в одном флаконе? Где записываемся? Хотя плавание с акулами может показаться пугающим, на самом деле вы в относительной безопасности, когда ныряете в кишащие акулами воды, и это определенно намного более увлекательно, чем обычное плавание с маской и трубкой.
ShutterstockГоворят, что прыжки могут принести отличные результаты — просто спросите любого, кто по-новому взглянул на жизнь после того, как нырнул головой с моста. Банджи-джампинг может стать волнующим способом удовлетворить внутреннего искателя приключений без риска, связанного с игрой в русскую рулетку.
Иногда вы выигрываете по-крупному, иногда проигрываете по-крупному, но у вас определенно будет потрясающая история, которую можно рассказать, независимо от того, как вы поживаете.
И даже если вы уйдете из-за столиков с пустыми руками, по крайней мере, напитки будут бесплатными. Хотя, если вы хотите немного поиграть с системой, вот самый простой способ удвоить свои деньги в Вегасе.
В мире есть намного больше того, что вы видели в своем родном городе. Если вы хотите оглянуться на свою жизнь и сказать, что видели все это, попробуйте ступить на каждый континент. Даже если у вас есть только день или два, чтобы провести в каждом из них, или вы не сможете посетить их все еще в течение 50 лет, вы не пожалеете, что потратили свое время или деньги на такой невероятный опыт.
ShutterstockКататься на волнах — нелегкий подвиг — в конце концов, есть причина, по которой серферы, как правило, находятся в такой удивительной форме. Даже если вам потребуется сто попыток, чтобы встать, вы получите серьезное чувство выполненного долга, не говоря уже об отличной тренировке, когда, наконец, сделаете это на доске.
Shutterstock То, что поднимается вверх, должно упасть, даже если оно упадет с воем кровавого убийства.
Выдержать ужасные американские горки — отличный способ насладиться относительно безопасными острыми ощущениями, получить выброс эндорфинов и снова почувствовать себя ребенком. Чтобы узнать, на каких американских горках можно покататься, посмотрите Самая безумная поездка в парке развлечений в каждом штате.
Ваша кровать может быть удобной, но сон в пятизвездочном отеле — это опыт, не похожий ни на что другое. Номер в отелях Mandarin Oriental или St. Regis или в бутике, достойном путеводителя, — это совершенно иной опыт, чем пребывание в обычном мотеле 6. Потратьтесь на обслуживание номеров, позвольте частному дворецкому налить вам ванну или просто в общем. понежьтесь там, где вы знаете, что вам не придется заправлять постель.
Видеть слона в цирке — это одно, а кататься верхом на одном из этих величественных животных — совсем другое (так сказать). Займите свое место, посмотрите на мир с новой точки зрения и испытайте самый крутой способ путешествовать, который не требует дружбы с Ричардом Брэнсоном или Илоном Маском.
В каждых сутках можно использовать 24 часа. Имея это в виду, максимально используйте свое время, работая всю ночь. Ужин в полночь. Отправляйтесь в спортзал в 4:00 утра. Наблюдайте за восходом солнца с вашей крыши. И заснуть в изнеможении, пока просыпается весь остальной мир.
Вероятно, пройдет какое-то время, прежде чем люди усовершенствуют искусство полета без использования самолетов или дронов, но вы наверняка сможете приблизиться к этому. Дельтапланеризм — это захватывающий опыт, в отличие от любого другого, которым большинство людей может насладиться. Кто может вспомнить, какие у них были проблемы, когда они парили в воздухе?
Ваш автомобиль может разогнаться до 100 км/ч на рекордной скорости, но, вероятно, он не справится с ухабистой, каменистой грунтовой дорогой. Введите: квадроцикл. Езда на одном из этих плохих парней сама по себе является захватывающей поездкой, и становится еще приятнее, когда вы знаете, что вы не потеряете стоимость своей машины при перепродаже, если отправитесь в более суровую местность.
Говорят, что лучший способ победить страх — это встретиться с ним лицом к лицу, или, что еще лучше, бросить его себе в лицо. Хотя бы раз в жизни сядьте за еду, которая обычно напугала бы вас до смерти, будь то касу марцу, сардинский сыр, приготовленный из личинок, или наслаждение здоровой порцией бифштекса.
ShutterstockКонечно, у всех нас есть счета, которые нужно оплачивать, но это не значит, что каждая работа, за которую вы беретесь, будет выигрышной. Есть что-то действительно вдохновляющее в том, чтобы заявить о себе на работе, которая высасывала из вас жизнь и никогда не оглядывалась назад. Советы по успешному выполнению этого шага можно найти в Практическом руководстве по увольнению с работы и путешествию по миру.
Shutterstock Осознание того, что вы потенциально можете уничтожить злоумышленника, — это, несомненно, сильное чувство. Понимание собственной силы — способность использовать ее в своих интересах в потенциально опасной ситуации — может мгновенно сделать ночные прогулки домой в одиночку намного менее пугающими.
Действительно ли среди нас ходят духи? Действительно ли в некоторых местах обитают призраки людей, которые там умерли? Что ж, есть один забавный способ выяснить это: отправиться в призрачный тур. Эти захватывающие аттракционы, которые происходят повсюду, от долговых тюрем в Эдинбурге до известных мест убийств в США, таких как дом Лиззи Борден в Фолл-Ривер, штат Массачусетс, могут просто заставить вас поверить, что есть жизнь по ту сторону.
Любовь непостоянна. Любовь мимолетна. Но любовь в любом случае прекрасна, так зачем ждать, пока кто-то еще признается в своем обожании? Это может быть неудобно или даже пугающе, но сказать кому-то «я люблю тебя» — это прекрасно, особенно если это чувство взаимно.
Shutterstock Не у всех есть время, деньги или желание подняться на Килиманджаро. Тем не менее, есть что сказать об ощущении выполненного долга, когда вы взбираетесь на вершину горы, какой бы маленькой она ни была, и смотрите вниз на мир внизу, наслаждаясь своими достижениями.
Одно дело знать, откуда родом твоя семья, и совсем другое — увидеть это своими глазами. Если ваши предки иммигранты в стране, которую вы сейчас называете домом, проследите их происхождение и узнайте, откуда они пришли, чтобы лучше понять, через что прошла ваша семья, чтобы обеспечить вам ту жизнь, которую вы ведете сегодня.
Ваша мама, возможно, говорила вам, что отречется от вас, если вы когда-нибудь сядете на заднее сиденье Harley, но иногда приятно нарушать правила. Даже если вы не настолько влюбитесь в велосипед, что захотите себе такой, стоит узнать для себя, из-за чего весь этот шум.
ShutterstockЕсли вы любите хорошее пиво, почему бы не попробовать приготовить его самостоятельно? По мере того, как наборы для домашнего пивоварения становятся все более изощренными, стало проще, чем когда-либо, усовершенствовать свой рецепт и создать продукт, которым вы с гордостью поделитесь с друзьями.
Некоторые люди скажут вам, что вся цель жизни состоит в том, чтобы смотреть на вещи с новой точки зрения.
Что может быть лучше, чем полет на воздушном шаре? Это причудливое занятие может показаться немного глупым, но когда вы увидите, что лайки набираются в Instagram, вы не пожалеете об этом.
Иметь свободное от работы время — это всегда приятно, но отдых и отдых в одиночестве — это удовольствие, которого многие люди не ожидают. Если вы путешествуете по миру на месяц или просто проводите несколько дней в одиночестве в нескольких городах от дома, отпуск в одиночестве — это опыт, который каждый должен попробовать хотя бы раз. И если вы думаете о том, чтобы взяться за это предприятие, обязательно ознакомьтесь с 12 гениальными способами счастливо летать в одиночку в одиночку.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
Зеленая точка: каждый должен что-то делать
Студенческая жизнь
Если вы гуляли по кампусу в прошлом месяце, возможно, вы видели что-то о Green Dot.
Но что такое Green Dot? Green Dot — это инициатива на территории кампуса, которая работает над изменением культуры, связанной с личным насилием, основанным на силе. Личное насилие, основанное на силе, включает сексуальное насилие, насилие на свиданиях и преследование. Признание различных форм, которые принимают эти виды насилия, жизненно важно для создания общества, в котором каждый чувствует себя в безопасности и приветствуется.
В прошлом бремя предотвращения сексуального насилия возлагалось на жертву. Цель Green Dot — начать активный подход к прекращению сексуального насилия, разжигая разговоры о реальности сексуального насилия. Эта совместная миссия лучше всего иллюстрируется девизом Green Dot: «Никто не обязан делать все, но каждый должен что-то делать».
Эту инициативу можно найти в школах по всей стране, надеясь когда-нибудь создать мир без личного насилия, основанного на силе. В мае 2017 года JMU начал инициативу Green Dot через The Well Университетского медицинского центра.
Теперь у учащихся есть ресурсы, чтобы узнать, как распознавать признаки личного насилия, основанного на силе, когда им следует вмешиваться и как это делать.
По данным Национальной сети изнасилований, жестокого обращения и инцеста (RAINN), более 50 процентов случаев сексуального насилия, происходящих в кампусах колледжей, происходят в период с августа по ноябрь. В это время жизненно важно уметь распознавать признаки личного насилия, основанного на силе. Мы все играем определенную роль в создании безопасной среды в кампусе, но как мы узнаем, когда ситуация становится небезопасной?
- Доверьтесь своей интуиции. Если ваши инстинкты подсказывают вам, что что-то не так, не задавайте им вопросов. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, когда речь идет о вашем личном благополучии.
- Слушай. Обратите внимание на признаки злоупотребления. Если ваши друзья рассказывают вам о чем-то, что звучит как личное насилие, основанное на силе, не игнорируйте это.
Поддержите их в их борьбе и поощряйте их к поиску необходимых им ресурсов. - Будь в безопасности и будь умным. Изучите предупреждающие знаки и вмешивайтесь, когда можете. Тренинг Green Dot специализируется на обучении правильному реагированию в ситуациях личного насилия, основанного на силе. Поговорите со своими преподавателями: более 500 сотрудников JMU прошли обучение Green Dot, поэтому они знают, как реагировать в таких ситуациях, и являются надежным источником информации.
Поддержите их в их борьбе и поощряйте их к поиску необходимых им ресурсов.Но если вы окажетесь в ситуации потенциального сексуального насилия, что вам следует делать? У всех есть барьеры для того, что делает их неудобными, и часто вмешательство разрушает эти барьеры. Программа Green Dot признает это и разработала простой способ запомнить различные способы вмешательства, сохраняя при этом свои границы: 3D .
- Прямой. Поговорите напрямую с пострадавшим. Как они себя чувствуют? Что вы можете сделать, чтобы помочь? Как можно безопасно разрядить ситуацию? Вы также можете напрямую поговорить с человеком, причиняющим вред.
- Делегат. Если вам неудобно обращаться напрямую или вы чувствуете, что не подходите для разговора с человеком, которому причинили вред, найдите того, кто таковым является. Это может быть кто угодно: компания друзей, хозяин вечеринки или бармен. Тот, кто окажет поддержку в какой-либо ситуации.
- Отвлечь. Вы можете остановить насилие, не обращаясь к ситуации напрямую. Это может быть начало разговора с человеком, которому причинили вред, или создание сцены, чтобы отвлечь человека, причиняющего вред. Делайте все возможное, чтобы помочь, но помните, вы не должны действовать в одиночку. Если вы чувствуете, что отвлечение было бы лучшим способом остановить насилие, но вам неудобно делать это в одиночку, попросите своих друзей помочь вам.
Быть активным наблюдателем не имеет простого подхода, а скорее основано на индивидуальном вмешательстве. Вам не нужно выходить за пределы своей зоны комфорта, чтобы помочь, но вы должны что-то делать.