Волосы медленно растут как ускорить рост: Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога

Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога

Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим?

Теги:

Красота

Волосы

Уход за волосами

Советы стилиста

Макияж

Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.

Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты. Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин.

 

1. Нехватка железа

Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, — это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов —  катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут. 

Читай также: Как быстро отрастить длинные волосы

Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.

3. Ты стрижешь кончики слишком часто

Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.

4. Ты закончила курс антибиотиков

Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.

5. Генетика

Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться. Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?

Фото: Shutterstock

Не растут волосы | Активация роста волос в СМ-Косметология

Почему медленно растут волосы?

Замедленный рост волос может быть следствием нарушения обмена веществ, недостатка витаминов и микроэлементов, среди которых особенно важными являются витамины группы В, сера, цинк, медь, йод, железо.

За неделю и даже за месяц невозможно вернуть былую длину, но ускорить процесс можно с помощью активаторов роста волос.

Что такое активаторы роста волос?

В арсенале каждой женщины есть проверенные методы укрепления и усиления роста волос. В основе средств, активирующих рост, лежит свойство «будить» спящие фолликулы волос. В результате локоны становятся гуще и быстрее растут. Помогают в этом различные маски на основе масел, настои и отвары лекарственных трав. Очень часто используется репейное масло, которое хорошо насыщает кожу головы и волосы витаминами.

Однако домашние средства далеко не идеальны и основной их недостаток заключается в том, что кудри остаются жирными, а при использовании некоторых рецептов еще и имеют неприятный запах. Поэтому большинство женщин используют косметические средства, которые далеко не всегда дают нужный результат. Все это приводит к тому, что вопрос, как можно быстрее отрастить собственные здоровые локоны, остается актуальным для прекрасной половины человечества.

Как активировать рост волос

Профессиональные косметологи клиники «СМ-Косметология» в Москве с помощью новейших технологий и оборудования успешно решают проблему медленного роста волос. В арсенале наших специалистов необходимые препараты и сыворотки для активации спящих волосяных луковиц.

Центр современной косметологии и эстетической хирургии «СМ-Косметология» предлагает следующие процедуры для решения данной проблемы:

• мезотерапия;
• озоновая терапия;
• микротоковое лечение;
• плазмотерапия;
• биоревитализация;
• криомассаж;
• процедуры на аппарате «Трихопрограм».

В нашей клинике «СМ-Косметология» благодаря индивидуальному подходу проблема каждого пациента решается быстро на высоком профессиональном уровне. Специалисты центра проводят комплексную оценку состояния кожи головы и волос и, исходя из полученных результатов обследования, подбирают методы лечения. При необходимости пациента направляют на консультацию к другим специалистам: врачу-диетологу, гомеопату, косметологу и дерматологу.

Опытные врачи с помощью современного оборудования точно поставят диагноз и определят причину заболевания.

В разделе «цены» указан полный перечень проводимых процедур и их стоимость. Однако следует учитывать, что окончательная цена лечения станет известна только после проведенного обследования и подбора эффективного метода терапии врачами клиники.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Диагностика состояния волос и кожи головы

Разработка индивидуальных программ лечения

Плазмолифтинг для волос

6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Насколько быстро растут волосы?

Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

• возраст
• тип волос
• общее состояние здоровья
• определенные состояния здоровья

Исследования все еще изучают, как рост волос регулируется на клеточном уровне в вашем теле, и мало что известно о возможности ускорения роста волос.

Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

Ниже приведены некоторые питательные вещества, которые обычно рекламируются для стимулирования роста волос, и научные данные об их эффективности: 04 мая работа Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях. Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос. Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита. Витамин С маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос. Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно. Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с гнездной алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

Примечание о пищевых добавках

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

Было ли это полезно?

Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

Pros

• Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
• Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
• Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

Минусы

• Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
• Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. масло жожоба.

В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

• лаванда
• ромашка
• тимьян
• мята перечная
• экстракт чеснока

Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить ваши волосы:

• кокосовое
• подсолнечное
• минеральное
• касторовое

Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

Pros

• Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
• Они могут уменьшить пушистость и сухость.
• Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

Минусы

• Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
• Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

3. Попробуйте мази для местного применения

Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

• Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
• Местный миноксидил 5 процентов (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
• Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.

Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Пена с миноксидилом

Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

Pros

• IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
• Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
• Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

Минусы

• Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
• Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

4. Принимайте добавки с кератином

Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

Pros

• Это хорошо сбалансированный продукт, который предлагает полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
• Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
• По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

Минусы

• Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
• Цена относительно высока даже для месячного запаса.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

Pros

• Рекомендован для лечения поврежденных волос.
• Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
• Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

Минусы

• Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
• Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

6. ​​Кофеин для волосяных фолликулов

Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

Стоимость $12,45 за бутылку.

Плюсы

• Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
• Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
• Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

Минусы

• Работа может занять до 3 месяцев.
• Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

• генетика или семейный анамнез выпадения волос
• Гормональные изменения
• Отсутствие адекватного питания
• Определенные лекарства, включая химиотерапию
• Стресс
• Недавняя потеря веса в 20 фунтов (9 кг) или более
• Траума, которые повреждают фолликулы
• Определенные условия или условия
9002 3 9002 29000 2 9002 2 9002 2 9002 2

2 9002 2 9002 2

2 9002 2 9002 2 9002 2 9002 2 9002 2 9002 2 9002 2 9002 2 9002. беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

• Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
• Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
• Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
• Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
• Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

Ты можешь мыть голову каждый день?

Это зависит от вашего типа волос.

В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

Влияет ли погода на рост волос?

Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

Причины и что делать

Многие люди обнаруживают, что их волосы перестают расти после определенного момента. Может быть, кажется, что он истончается в определенной области, или он не будет расти больше определенной длины, или вы заметите, что одна сторона, кажется, растет быстрее, чем другая.

В этой статье мы поговорим о том, почему волосы могут перестать расти, и что вы можете сделать, чтобы увеличить их длину.

Цикл роста волос состоит из трех частей. Вы можете заметить, что ваши волосы растут быстрее на определенных этапах цикла.

Не все отдельные волосяные фолликулы находятся в одной и той же фазе одновременно. Подсчитано, что 90 процентов волос активно растут (в фазе анагена) в любой момент времени. Цикл волос выглядит следующим образом:

1. Фаза анагена. Это фаза активного роста волос, которая обычно длится от 2 до 8 лет. Волосы беременных женщин обычно остаются в фазе анагена на протяжении всей беременности, поэтому волосы беременных женщин обычно выглядят более густыми и блестящими, чем обычно.
2. Фаза катагена. Это переходная фаза, когда волосы перестают активно расти, но не выпадают. Она длится от 4 до 6 недель
3. Телогеновая фаза. Это «фаза отдыха», когда выпадают волосы. Вы можете заметить, что в душе или на подушке выпадает больше волос. Он длится от 2 до 3 месяцев.

Помимо цикла роста волос, существует ряд причин, по которым волосы могут расти медленнее или вообще перестать расти.

Генетика

Семейный анамнез и генетика играют роль в выпадении волос как у мужчин, так и у женщин.

Выпадение волос у женщин часто называют облысением по женскому типу (FPHL), а выпадение волос у мужчин часто называют облысением по мужскому типу (MPHL).

Гены выпадения волос могут передаваться по наследству в любой семье. Если у ваших родителей истончаются волосы, есть шанс, что и вы тоже.

Возраст

Возраст может играть роль в выпадении волос у представителей обоих полов. Многие женщины в постменопаузе испытывают выпадение волос в результате изменения уровня гормонов.

У некоторых мужчин с возрастом волосы постепенно истончаются. Фактически, к 50 годам 85 процентов мужчин будут иметь «значительно» более тонкие волосы.

Гипоактивная щитовидная железа

При нарушении нормального функционирования щитовидной железы нарушается выработка тиреоидных гормонов. Это может вызвать выпадение волос.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо другие симптомы недостаточной активности щитовидной железы, которые могут включать постоянную усталость или проблемы с потерей веса.

Отсутствие роста волос может зависеть от ситуации.

После стрижки

Волосы отрастают примерно на четверть-полдюйма каждый месяц, из-за чего может показаться, что ваши волосы растут медленно, особенно после значительной стрижки.

Регулярная стрижка на самом деле должна ускорить рост ваших волос, так как подравнивание помогает избавиться от секущихся кончиков, которые могут обламываться и делать волосы короче.

Вы также можете сделать перерыв в окрашивании волос. Краска может повредить волосы, заставляя их расти медленно или ломаться.

В одном месте

Если волосы перестали расти в одном месте или выглядят пятнистыми, это может быть признаком очаговой алопеции. Если это так, ваш врач может помочь вам подобрать правильный план лечения.

С одной стороны

Волосы могут расти быстрее с одной стороны. Каждый волосяной фолликул имеет собственное кровоснабжение, и возможно, что одна сторона головы имеет лучшее кровообращение. Лучшее кровообращение означает более быстрый рост волос.

Постоянный сон на одной и той же стороне головы также может привести к замедлению роста этой стороны.

После стрессового события

Стресс может привести к телогеновой алопеции, временному состоянию выпадения волос. Это может произойти после серьезного стрессового события, такого как:

• операция
• роды
• потеря любимого человека

Вы можете заметить выпадение волос после одного травматического события или после периода стресса.

Есть домашние средства, которые помогут сохранить ваши волосы. Следует отметить, что трудно восстановить волосы, которые уже были потеряны из-за облысения. Домашние средства для роста волос включают:

• Массаж головы. Это способствует притоку крови к коже головы, а также может улучшить густоту волос.
• Алоэ вера . Алоэ вера может кондиционировать кожу головы и волосы. Это может укрепить волосы, чтобы они меньше ломались.
• Розмариновое масло. Это масло может стимулировать рост новых волос, особенно в случае облысения.
• Масло герани. Было показано, что это масло улучшает кровообращение и способствует росту волос у мышей, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.
• Биотин. Биотин может помочь в росте волос, хотя обычно он эффективен только при дефиците биотина, что бывает редко.
• Пальма сереноа. Это растительный ингредиент. Исследования неоднозначны, но экстракт может блокировать 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает тестостерон в вызывающий выпадение волос гормон дигидротестостерон (ДГТ).

Для людей, которые хотят предотвратить дальнейшее выпадение волос, доступны препараты, отпускаемые по рецепту. Клинические варианты лечения выпадения волос включают следующее.

Миноксидил

Миноксидил — это клиническое название препарата Рогейн. Это сосудорасширяющее средство, то есть оно расширяет волосяной фолликул, так что больше крови может попасть к коже головы, что способствует более сильному и густому росту волос.

Миноксидил для местного применения — это препарат первой линии, доступный без рецепта при облысении по мужскому и женскому типу. Оральный миноксидил также используется все больше и больше.

Финастерид

Финастерид — это клиническое название Пропеции. Он работает, блокируя фермент, известный как 5-альфа-редуктаза, который вызывает выпадение волос. Недавно он показал себя многообещающим для женщин, страдающих от выпадения волос.

Медицинские процедуры

Пересадка волос — это хирургическая процедура, при которой врач перемещает волосы, чтобы скрыть лысину. Это хороший вариант для людей, которые не видят результатов с помощью домашних средств или лекарств.

Микропигментация кожи головы — это процедура, которая создает иллюзию более густых волос, по сути, татуируя теневые точки на коже головы. Лучше всего подходит для людей, которые хотят скрыть видимую лысину или сделать волосы более ровными.

Есть несколько других способов сделать волосы более густыми.

Наращивание волос

Наращивание волос — хороший вариант, если ваши волосы не отрастают до определенной длины. Вы можете попросить профессионального парикмахера пришить или приклеить их к вашим волосам, или вы можете выбрать наращивание на клипсах, которое вы можете сделать сами дома.

Особенности диеты

Употребление правильной смеси питательных веществ может способствовать росту волос. Продукты, которые могут способствовать росту волос, включают:

• яйца
• рыба
• ягоды
• шпинат

парик

парик — это шиньон, созданный специально для ваших волос. Его можно приклеить на лысину, чтобы временно создать иллюзию густых волос.

Спреи

Существуют спреи, иногда называемые консилерами для волос, которые можно распылять на участки, где волосы редеют, чтобы они выглядели гуще.

Если вы чувствуете себя плохо, когда начинаете замечать выпадение волос, или если ваша кожа головы чувствует боль или раздражение, рекомендуется обратиться к врачу. Они помогут вам добраться до корня проблемы.

Прежде чем принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, или проходить медицинские процедуры, вам также необходимо проконсультироваться со своим дерматологом или лечащим врачом.

Волосы могут перестать расти или расти медленно по разным причинам, включая возраст, генетику, гормоны или стресс.