чем опасно курение для организма человека
Даниил Давыдов
медицинский журналист
Профиль автора
Сотрудники многих международных медицинских организаций считают, что людям, которые уже курят, имеет смысл полностью перейти с обычных сигарет на вейпы.
Это не означает, что вейп абсолютно безопасен: судя по имеющимся данным, он чуть менее вреден, чем обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около восьми миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Что такое вейп
Вейп, который еще называют электронной сигаретой или электронной системой доставки никотина, может выглядеть как угодно.
Есть варианты, напоминающие сигарету, ручку или футуристические гаджеты самой невероятной формы. Принцип действия у них один — все они нагревают жидкость, в составе которой может быть никотин. Бывают жидкости, где никотина нет.
Что такое электронные системы доставки табака — информационная записка ВОЗ, 2020 годPDF, 4,39 МБ
Что входит в состав электронной сигареты. В состав электронной сигареты входят мундштук, нагреватель и капсула для жидкости, но вред вейпа заключается в самой жидкости.
Что входит в состав жидкости для вейпа. Ключевые ингредиенты состава жидкости для вейпа — глицерин и пропиленгликоль. При нагревании такой жидкости образуется не сигаретный дым, а пар. Если жидкость содержит никотин, человек вдыхает пар, насыщенный никотином. А если не содержит, человек дышит паром с ароматизатором и отдушкой.
В чем разница между вейпом и системой нагревания табака. Первый преобразует жидкость в пар, а вторая нагревает палочку, набитую пропитанным глицерином табаком.
В случае нагревателей табака тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом. На здоровье людей пар от электронных сигарет и от нагревателей тоже влияет по-разному.
Сообщество 08.06.21
Насколько безопасны нагреватели табака?
Может ли электронная сигарета взорваться во рту
Такое действительно случается — хотя, к счастью, описано всего несколько случаев. В 2019 году вейп взорвался во рту 17-летнего американца — юноше выбило зубы и сломало челюсть. В том же году от взрыва вейпа погиб еще один 25-летний американец.
Взрыв электронной сигареты может убить — образовательный портал LiveScience
По данным FDA — американского Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, — точные причины взрыва вейпа пока неизвестны. Скорее всего, проблема в неисправной батарее.
Советы, которые помогут избежать взрыва батареи вейпа — FDA
Чтобы избежать взрыва, сотрудники ведомства рекомендуют внимательно читать инструкцию по эксплуатации, не оставлять вейп под прямыми солнечными лучами или в машине в солнечный день, заряжать устройство только сидя за столом, а не на диване или подушке, где он может незаметно включиться и перегреться, и никогда не использовать в вейпе батареи от другого производителя.
Что вреднее: вейп или обычные сигареты
При испарении никотиносодержащих жидкостей не выделяются яды, канцерогены и угарный газ, которые образуются при горении табака. Поэтому логично предположить, что вред от электронных сигарет не такой сильный, как от обычных.
Почему электронные сигареты безопаснее обычных — бюллетень Национальной службы здравоохранения Англии
Но предположить — это одно, а доказать, что это и вправду так — совсем другое.
В 2018 году специалисты из Национальной академии наук, инженерии и медицины США, или NASEM, доказали, что полная замена сигарет или систем нагревания табака вейпами уменьшает краткосрочные неблагоприятные последствия для некоторых органов человеческого тела.
Последствия употребления электронных сигарет для общественного здравоохранения — обзор NASEM
Проще говоря, большинству людей, которые полностью перешли на вейпы, становится легче дышать, они меньше кашляют и в целом чувствуют себя лучше. Но пока непонятно, сохранится ли польза в будущем.
То есть мы пока не знаем, уменьшает ли переход с сигарет на вейпы риск рака легкого и проблем с сердцем.
В конце концов, в вейпах тоже содержится никотин. По данным ВОЗ, люди, которые часто используют вейпы, получают никотина не меньше, чем те, кто курит сигареты. Это плохо, потому что никотин вреден сам по себе, а не только потому, что вызывает зависимость и побуждает курить все больше и больше сигарет.
Никотин в вейпах вызывает зависимость — бюллетень Американской кардиологической ассоциации
Никотин вредит здоровью, даже если человек не получает яда из табачного дыма — бюллетень просветительского сайта Drugwatch.com
Никотин нарушает нормальную работу участков мозга, связанных с обучением и самоконтролем, в итоге человек может стать менее внимательным и более раздражительным. А еще после каждой выкуренной сигареты или после использования вейпа никотин попадает в кровь и побуждает надпочечники выбрасывать порцию адреналина. В итоге повышается артериальное давление и частота сердечных сокращений.
Все это увеличивает нагрузку на сердце, а значит, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть и еще один важный нюанс: полезен только полный и безоговорочный переход с сигарет на вейпы. Если человек курит и то и другое, риск развития болезней сердца и легких может даже увеличиться. Чтобы понять, как это работает, сначала придется сказать пару слов о том, как именно курение вредит здоровью.
Когда в организм попадают микробы, в клетках начинается активное окисление жиров и белков. В итоге образуются активные формы кислорода — молекулы, которые разрушают оболочки бактерий и вирусные частицы.
Влияние курения на окислительный стресс и функцию сосудов — учебник Университетской клиники легочных и аллергических заболеваний Гольник
Но если окисление выходит из-под контроля, активных форм кислорода образуется слишком много, и они начинают разрушать мембраны собственных клеток и повреждать ДНК.
В организмах курильщиков окислительные процессы всегда идут активнее, чем у некурящих людей.
Это одна из причин, по которой у курильщиков чаще развиваются болезни сердца и легких. Если знать, сколько в организме конкретного человека активных форм кислорода, можно выяснить, как разные стратегии курения влияют на риск заболеть в будущем.
В июле 2021 года международная группа исследователей измерила количество вещества, которое характеризует окислительные процессы, в крови 3712 добровольцев. По сравнению с курильщиками сигарет у тех, кто перешел с обычных сигарет на электронные, уровень этого вещества снизился. А вот у тех, кто курил и то и другое, содержание этого вещества в крови даже повысилось.
Биомаркеры воспаления и окислительного стресса среди взрослых, бывших курильщиков и пользователей электронных сигарет — журнал эпидемиологии, биомаркеров и предотвращения рака
Получается, что курить и вейпы, и обычные сигареты даже опаснее, чем курить одни только сигареты. Но почему так происходит, пока понятно не до конца. Одни исследователи предполагают, что совместители вейпов с сигаретами в итоге начинают курить еще больше.
А другие считают, что пар от вейпов опасен сам по себе — причем безотносительно к содержанию никотина. В итоге совместители страдают и от дыма, и от пара.
Можно ли с помощью вейпа бросить курить. Согласно крупному обзору, в который вошло 61 исследование, бросить курить при помощи электронных сигарет с содержащими никотин жидкостями может быть проще, чем при помощи других заменителей никотина.
Электронные сигареты помогают бросить курить — Гарвардская медицинская школа
Чтобы добиться успеха, нужно следовать продуманной стратегии: в начале пути приобретать жидкости с таким же содержанием никотина, как и в сигаретах, и постепенно снижать его концентрацию.
С помощью вейпа бросило курить в два раза больше людей, чем с помощью никотиновых пластырей — NHS
На самом последнем этапе, когда человек уже сможет курить вейп без никотина, не испытывая дискомфорта, имеет смысл постепенно снижать количество перекуров, чтобы отвыкнуть полностью.
Однако специалисты по преодолению вредных привычек советуют первое время держать вейп без никотина под рукой.
Для многих людей сам факт перекура сродни медитации и паузе в рабочей рутине. Если сразу отказаться от таких пауз, желание вернуться к настоящим сигаретам будет очень сильным. А если устраивать себе вейп-перекур, перенести отказ от сигарет будет психологически проще.
Вредны ли вейпы, не содержащие никотина
Во всех жидкостях, которые используют для вейпинга, есть потенциально опасные вещества, попадающие в пар, а значит, и в легкие. Прежде всего это вещества, которые образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль.
Формальдегид — канцероген, ацетальдегид — потенциальный канцероген, акролеин раздражает дыхательные пути, а глиоксаль обладает мутагенными свойствами. Хотя в паре от вейпов этих веществ меньше, чем в сигаретном дыме, многие исследователи опасаются, что в этом тоже заключается вред электронных сигарет.
Что такое «попкорновая болезнь» от вейпа. Вторая проблема связана с ароматизаторами — веществами, которые добавляют в жидкость, чтобы придать ей приятный запах и вкус.
Похожие по составу вещества добавляют в попкорн, поэтому заболевание легких, связанное со вдыханием этих веществ, получило название «попкорновая болезнь».
Чем опасны ароматизаторы в электронных сигаретах — журнал «Перспективы гигиены окружающей среды»
Диацетил в пище: безопасность и особенности восприятия — IFT
Диацетил вызывает болезни легких у рабочих пищевых производств — бюллетень американского Центра по контролю и предотвращению заболеваний, CDC
Вызывает ее ароматизатор диацетил. Он безопасен, если употреблять его вместе с едой, но может вызывать болезни легких, если регулярно его вдыхать.
Есть данные, что рабочие, которые трудятся на производстве попкорна и кофе и регулярно вдыхают диацетил, часто страдают от болезней легких. А поскольку некоторые люди, использующие вейп несколько раз в день, вдыхают не меньше диацетила, чем фабричные рабочие, они тоже могут заболеть.
Что такое EVALI. Загустители — третье, чем вреден вейп. Эти вещества добавляют в жидкости, чтобы ими было удобнее заполнять устройства для вейпинга.
Летом 2019 года в США случилась вспышка похожей на тяжелую пневмонию болезни легких, от которой пострадало более 2500 человек, причем 68 из них погибли. Когда специалисты стали разбираться, что произошло, выяснилось, что все пострадавшие пользовались электронными сигаретами.
Новую болезнь назвали травмой легких, связанной с употреблением электронных сигарет, то есть вейпингом. По-английски это звучит как e-cigarette, or vaping, product use-associated lung injury, сокращенно — EVALI.
Что такое EVALI — международный справочник для врачей Uptodate
Сотрудники американских служб здравоохранения выяснили, что большинство пострадавших предпочитало жидкости для вейпа, в состав которых входил загуститель на основе витамина Е — витамин Е-ацетат.
Вспышка EVALI в США — бюллетень CDC
Хотя однозначных доказательств, что виноват именно витамин Е-ацетат, пока нет, специалисты обнаружили это вещество в легких большинства пострадавших и решили, что вспышка, скорее всего, связана именно с ним.
После того как сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний США начали предупреждать людей об опасности жидкостей с витамином Е-ацетатом и добились, чтобы этот загуститель убрали из нескольких популярных продуктов, вспышка болезни пошла на спад. Но не исключено, что витамин Е-ацетат — не единственная добавка, способная спровоцировать EVALI, ведь в легких некоторых пациентов ее не было.
/sigareta/
Как я бросил курить за 2 месяца
Может ли быть аллергия на электронные сигареты. На жидкости для вейпинга может развиться аллергия, причем достаточно сильная. Например, в 2019 году случай сильной аллергии на электронные сигареты, которая привела к воспалению легких, был описан у 16-летнего британца.
Курение вейпа может вызывать сильную аллергию — Британский медицинский журнал,PDF, 760 КБ
Исследования никогда не куривших людей, которые начали пользоваться вейпом, показывают, что между вейпингом и появлением симптомов астмы есть четкая связь.
Поэтому людям, которые никогда не курили, а особенно тем, у кого уже есть признаки начинающейся астмы, имеет смысл избегать вейпинга.
Электронные сигареты и их влияние на аллергические респираторные заболевания: отчет рабочей группы — журнал In Practice
Имеет ли смысл переходить с сигарет на вейп
Для ответа на этот вопрос нужно учесть ситуацию, в которой находится человек:
- Если он уже курит и не планирует бросать, полный переход с обычных сигарет на устройства для вейпинга может оказаться хорошей идеей. Хотя пока непонятно, продлевает ли это жизнь, курильщики, перешедшие на вейпы, чувствуют себя лучше.
- Если человек не курит, пробовать вейп не стоит. Даже если в жидкости для вейпа и нет никотина, она все равно может навредить здоровью.
Правда ли, что вейпинг увеличивает вероятность умереть от коронавирусной болезни
Вейпинг и коронавирусная болезнь действительно могут быть связаны. Но данных, которые подтверждали бы эту связь, пока мало.
В 2020 году исследователи опросили 4351 человека в возрасте 13—24 лет. Их интересовал образ жизни молодых людей и то, болели ли они COVID-19. Выяснилось, что у тех, кто курил электронные сигареты или совмещал их с табаком, риск заболеть был в 5—7 раз выше, чем у тех, кто не курил вообще.
Молодые люди, которые курят электронные сигареты, чаще заражаются COVID-19 — Журнал здоровья подростков
EVALI можно перепутать с COVID-19 — Британский медицинский журнал
Хотя связь между COVID-19 и вейпингом пока не доказана, за рубежом многих специалистов беспокоит, что симптомы EVALI очень напоминают коронавирусную болезнь. Уже описано несколько случаев, когда две эти болезни путали, и пациент в итоге получал неправильное лечение.
Чтобы этого не произошло, американские врачи начали расспрашивать всех своих пациентов о том, курят ли они вейп. А некоторые специалисты даже призывают запретить продажу этих устройств и жидкости для них как минимум на время пандемии: и чтобы избежать путаницы, и чтобы уменьшить риск развития EVALI.
Что вреднее вейп или сигареты?
Согласно статистике, каждый час от онкологий и заболеваний, вызванные курением, умирает несколько человек. Современные технологии все еще под вопросом. Что лучше: электронная сигарета или обычная?
Табачная индустрия развивается все также стремительно, как и раньше — сигареты популярны среди всего населения уже более ста лет. До этого люди курили самокрутки и трубки — «табачка» была в жизни человечества всегда. С недавних пор рекламу продукции запретили, а на пачках стали писать о вреде никотина. Однако число курящих снизилось незначительно — в мире курит каждый седьмой, в странах СНГ — каждый третий. Что же вреднее: вейп или сигареты?
Что плохого в табаке?
Общество начало осознавать губительные свойства никотина. За последние 30 лет было проведено более 50 исследований. Из самых «знаменитых» воздействий можно выделить несколько:
- Снижение мозговой активности.
Нервные окончания притупляются, мозг работает медленней.
Нервные окончания притупляются, мозг работает медленней.- Расслабление гладкой мускулатуры. Никотин пагубно влияет на работу мышц, что приводит организм в состояние стресса.
- Загрязняет легкие, нарушает работу дыхательной системы. Наверняка вы видели дыхательные органы курильщиков – они темные, болезненные. Продукты горения табака оседают на стенки слизистой и остаются там.
- Даже пассивное курение повышает риски заболеваний сосудистой системы.
- В угарном газе от тлеющей сигареты содержатся канцерогены, которые вызывают онкологию. Самый распространенный – рак легких, но на самом деле курильщики рискуют заболеть еще 13 видами рака.
- Никотин негативно отражается на всем организме. Он снижает иммунитет, вредит внутренним органам, нарушает процессы пищеварения и всасывания.
Первая электронная сигарета появилась в 2004 году, но популярность пришла нескоро – только после 2010 года люди начали обращать внимание на инновации рынка.
Компания Joуtech начала выпускать простые и дешевые девайсы, которые помогали заядлым курильщикам контролировать и снижать дозы потребления никотина. За несколько лет индустрия смогла развиться до внушительных масштабов – сейчас вепами пользуется более 40 миллионов человек. В большинстве стран их оборот не контролируется. Это главная причина, которая настораживает ВОЗ и медиков страны.
Не смотря на это, исследователи указывают на неоспоримые преимущества устройств:
Электронные сигареты не поджигаются, поэтому курильщик не вдыхает угарный газ и канцерогены.
Пар дает возможность «насытиться» меньшими дозами никотина.
Согласно исследованиям, вейп действительно поможет бросить курить. Примерно у половины из 40 испытуемых пропала тяга к табаку, еще 12% значительно снизили его потребление, несколько людей смогло и вовсе отказаться от никотина.
Пар не оседает в легких и не раздражает слизистые оболочки органов. Продукты горения табака влияют на легкие гораздо сильней, чем сам никотин.
Благодаря технологии ингаляции, вейп смог избежать такого способа вдыхания никотина.
Натуральные компоненты в составе жидкости – глицерин и природные ароматизаторы – способны минимизировать негативное воздействие активного вещества.
Несмотря на преимущества, не стоит переоценивать щадящее действие пара на организм. У него есть и свои недостатки:
Глицерин и пропиленгликоль оказались безопасными при приеме внутрь, но не при вдыхании.
Продукты распада основных компонентов жидкости – канцерогены.
Заболевания органов дыхания, апатия и депрессия – проблемы, с которыми чаще всего сталкивается вейпер.
Доказательств того, что электронный гаджет поможет бросить курить недостаточно.
Оборот не контролируется. В большинстве стран Европы и Азии нет никаких запретов и даже возрастных ограничений. Каждый школьник может купить вейп и жидкость, даже с содержанием никотина.
Электронные сигареты все еще считаются безопасней обычных.
В какой-то степени это правда – никотин вдыхается не из дыма, а из пара. А потому можно безопасно снизить потребление никотина. Сравнивая вейп и сигареты, становится понятно, что электронный девайс снижает вред, но все равно может негативно влиять на организм. Чтобы обезопасить себя, отнеситесь серьезней к выбору девайса и жидкости для него.
Популярные статьи
Вейп егошка
«Егошка» — знакомое название электронных сигарет. Что же это за девайс и как он работает?
Что такое вейп мехмод, его отличия от платы
Что такое мехмод, его особенности, плюсы и минусы. Кому подойдет механический мод и почему?
Глицерин для вейпа: функции, свойства
Зачем нужен глицерин в жидкости для электронной сигареты? Можно ли парить глицерин из аптеки и его влияние на здоровье человека
Как почистить вейп от нагара, пыли и конденсата?
Правила ухода за вейпом, которые продлят жизнь устройства. Пошаговая инструкция по прочистке и промывке съемных деталей.
Можно ли мыть испаритель под водой?
Что такое электронные одноразовые сигареты?
Одноразовый вейп – что это такое. Чем он отличается от многоразовых устройств, какие модели бывают. Кому подойдет одноразовая электронная сигарета?
Что такое солевая жидкость для вейпа?
Солевой вейп, преимущества, недостатки. В чем отличие от обычного никотина и как он влияет на организм человека?
КОНТАКТЫ
Политика конфиденциальности
Приведет ли вейпинг подростков к курению сигарет?
Приведет ли вейпинг подростков к курению сигарет? | Медицина Джона ХопкинсаОтзыв:
Вейпинг и электронные сигареты иногда рекламируются как способы помочь курить. курильщики бросили. Но как насчет обратного? Может ли вейпинг привести к регулярному курение сигарет позже?
Кардиолог Университета Джона Хопкинса делится своим мнением о потенциальных опасностях
вейпинга и почему следует избегать сигарет и их электронных
альтернативы — более здоровый выбор.
Вейпинг: безопасно ли это? Или просто безопаснее, чем курение?
Майкл Блаха, доктор медицины, магистр здравоохранения , профессор медицины Университета Джона Хопкинса, руководит клиническими исследованиями в в Ciccarone Центр профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Блаха говорит, что хотя вейпинг не так опасен, как курение, не безопасная практика.
Приводит ли вейпинг к курению сигарет?
Некоторые электронные сигареты и «соки» для вейпов содержат никотин, вызывающий привыкание.
вещества в табаке. По состоянию на 2016 год Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
классифицирует электронные сигареты и никотиновый сок для электронных сигарет как табачные изделия.
и соответственно регулирует их.
Блаха говорит, что хотя FDA недавно заняло более к тому, что он называет табачными изделиями с «модифицированным риском», которые наносят меньший вред чем курение, вейпинг, безусловно, более вреден, чем ничего не курить в все.
«Дети плохо разбираются в продуктах для вейпинга — это экстраординарно, — говорит он. «Иногда они не знают, что там никотин в них или какова доза, или каково влияние ароматизаторов.
«Но поскольку использование этих продуктов более социально приемлемо, чем курение, они могут подумать, что электронные сигареты совершенно безопасны».
Являются ли вейпы и электронные сигареты воротами к курению для подростков?
Помимо никотина, искусственных ароматизаторов и других химических веществ, которые пользователи вдыхают, Блаха обеспокоен некоторыми поведенческими аспектами вейпинг
«Я думаю, что, возможно, № 1 озабоченность по поводу вейпинга прямо сейчас — это
так называемый эффект шлюза.
Наша собственная литература предполагает, что 2 миллиона молодых
взрослые используют электронные сигареты в качестве своего первого продукта на основе никотина.
Они не пытаются бросить курить — они никогда раньше не курили».
Никотин в любой форме вызывает сильное привыкание. Вейпинг с использованием никотина продуктов, может стать стойкой и дорогостоящей привычкой, а дети могут не останавливаться на достигнутом.
Блаха говорит, что есть доказательства того, что молодые люди, которые вейпингуют, чаще продолжают употреблять запрещенные наркотики и табачные изделия, такие как сигареты.
«Возможно, мы вызовем новую эпидемию курения из-за того, что молодые люди пристрастился к электронным сигаретам в раннем возрасте», — говорит он.
5 истин, которые вам нужно знать о вейпинге
Курение электронных сигарет часто считается более безопасным, чем обычное курение. Узнайте, почему вейпинг по-прежнему вреден и почему вам следует переосмыслить его использование.
Подробнее о вейпинге
Связанные
- Знайте свои риски
Vape Flavors: что вам нужно знать
- Vaping
Что вейпинг делает с вашими легкими?
- Вейпинг
5 фактов о вейпинге, которые вам нужно знать
Похожие темы
Вейпинг против курения | Факты о вейпинге
Разница между курением и вейпингом заключается в том, что курение доставляет никотин путем сжигания табака, что может вызвать заболевания, связанные с курением, а вейпинг может доставлять никотин путем нагревания жидкости гораздо менее вредным способом.
Вейпинг менее вреден и дешевле, чем курение, и может иметь схожие ощущения.
Курение вредно для здоровья, так как токсины, образующиеся при сжигании табака, вызывают заболевания, связанные с курением.
Наибольшая польза для здоровья проявляется, когда вы полностью отказываетесь от курения. Некоторые люди считают сокращение курения полезным шагом к отказу от курения, но конечной целью должно быть полное прекращение курения.
Проверка фактов
«[Существует] общее мнение о том, что использование вейпинга подвергает пользователя меньшему воздействию токсичных веществ, чем курение табачных сигарет»
- Обзор данных об электронных сигаретах и табачных изделиях с подогревом за 2018 г., отчет, подготовленный по заказу Public Health England.
Да, одна сигарета в день по-прежнему опасна. Прочтите метаанализ 141 исследования. Посмотреть Ежегодный обзор общественного здравоохранения за 2018 г.
Вейпинг не безвреден, но гораздо менее вреден, чем курение.
Самый здоровый вариант — не вейпировать и не курить. Не курите, если не курите. Вейп только для того, чтобы бросить курить.
Курение и вейпинг поставляют никотин.
Разница в том, что сигареты доставляют его путем сжигания табака, что создает много вредных токсинов. Вейпинг доставляет никотин в жидкость для электронных сигарет, что является гораздо менее вредным способом.
Проверка фактов
Хотя никотин вызывает привыкание, он не вызывает рак. Разберитесь с никотином и вейпингом. «Некоторые люди становятся зависимыми от никотина после того, как выкурят всего несколько сигарет». Узнайте больше о никотине на сайте smokefree.org.nz.
При курении количество никотина в сигаретах обычно фиксировано, и его количество зависит от того, как вы курите.
При вейпинге количество никотина зависит от крепости жидкости, которую вы выбираете, и от того, как вы парите.
Самый здоровый вариант — не вейпировать и не курить. Не курите, если не курите. Вейп только для того, чтобы бросить курить.
Вейпинг — это не курение, но некоторые люди считают, что вейпинг помогает им бросить курить, потому что он дает опыт, аналогичный курению сигареты.
Вейпинг аналогичен курению, и он также может быть социальным.
Проверка фактов
«Вейпинг дает ощущения, подобные курению сигареты. Они обеспечивают вкусовые ощущения и ощущения в горле, близкие к курению». (Электронные сигареты для отказа от курения, Кокрановский обзор, апрель 2021 г.)
Чего ожидать от вейпинга? Вот что говорят другие.
Лучше всего не парить и не курить. Не курите, если не курите. Вейп только для того, чтобы бросить курить.
Если не считать первоначальной приблизительной стоимости установки в размере 40-60 долларов США, вейпинг стоит намного меньше, чем курение.
Проверка фактов
«Более низкая стоимость электронных сигарет, а также их способность помочь респондентам бросить или сократить курение также были распространенными причинами использования» (Министерство здравоохранения, оценка увеличения акцизов на табачные изделия в качестве участника до Smokefree 2025, окончательный отчет 2018)
«О, да (я курю вейп) тяжело из соображений здоровья, но курить так дорого» («Исследуя, почему молодые женщины маори курят», Министерство здравоохранения, 2017 г.)
Двадцать сигарет в день могут составить до 9000 долларов в год. Вейпинг может стоить 900 долларов в год. Попробуйте калькулятор стоимости, чтобы сделать больше сравнений.
Самый дешевый вариант — не парить и не курить. Не курите, если не курите. Вейп только для того, чтобы бросить курить.
Хотите вейп, чтобы бросить курить? Узнайте, как переключаться.
