Полный релакс: средства для ванны — Уход за Телом — SPA и релаксация — Блог
Расслабляющая, душистая ванна — одна из старейших бьюти- и релакс-процедур. Бани-термы были центром общественной жизни для древних римлян, Клеопатра нежилась в тёплом молоке, а Архимед сделал одно из своих важнейших открытий в купальне.
Многовековая традиция сохраняет свою популярность и по сей день, и это вполне оправданно: положительное влияние принятия ванны на организм доказано множественными исследованиями. Расслабляясь в тёплой воде, мы не только снимаем стресс, но и улучшаем метаболизм, укрепляем стенки кровеносных сосудов и снимаем напряжение в мышцах.
Не менее полезна ванна и для красоты кожи: вода размягчает ороговевшие частички кожи, способствуя их легкому удалению и на время расширяет поры, позволяя коже лучше впитывать полезные уходовые ингредиенты любого средства, которое мы решим на неё нанести.
Однако для того, чтобы эта процедура была действительно полезной, необходимо соблюдать некоторые правила.
Чтобы сделать водные процедуры ещё более приятными и полезными, выберем подходящие средства для ванны, которые помогут настроиться на желаемый лад.
Если хочется на море. Соль морская с водорослями, Мыловаров содержат комплекс морских минералов и водорослей и слегка окрашивают воду в голубоватый цвет. Стоит только дождаться полного растворения , и вуаля — вы будто погружаетесь в воды тёплой тропической лагуны! Увлажняющие компоненты смягчают кожу и ухаживают за ней, а эфирные масла дополняют релакс-процедуру экзотическим расслабляющим ароматом.
Если хочется на природу. Charley Соль-саше «В зеленом лесу« позволит мысленно перенестись в чащу хвойного леса и отдохнуть после интенсивной тренировки или активного дня. Состав : кипарисовое и терпенитнное масла, экстракт кипариса, листья хурмы и гинко. Благодаря им подтягивается кожа и нормализуется её состояние, снимается усталость и мышечное напряжение, улучшается сон. Морская соль делает кожу мягкой и бархатистой и усиливает антистрессовый эффект от принятия ванны. Свежий аромат леса. Вода приобретает зеленный оттенок.
Если хочется экспериментов. Натуральные эфирные масла — отличный «конструктор» для расслабляющей ванны.
Их можно комбинировать друг с другом в зависимости от желаемого эффекта:
-
Для релаксации: бергамот , лаванда , иланг-иланг
Эфирное масло «Иланг-Иланг», 10 мл
Оказывает антидепрессивное действие, обладает адаптогенными свойствами
681 ₽
Ожидается поступление
Эфирное масло 100% Бергамот 10 мл
Антисептические и заживляющие свойства бергамота, афродизиак, применяется в быту
193 ₽ -4% 200 ₽
Купить
12345
Эфирное масло «Лаванда», 10 млОказывает расслабляющее, успокаивающее действие, помогает бороться с депрессией и повышенной агрессивностью
364 ₽ -14% 424 ₽
Купить
123
- Для омолаживающего эффекта: роза, сандал
Эфирное масло 100% Роза Дамасская 5 мл
Косметическое действие, снимает психо-эмоциональное напряжение, используется в быту
534 ₽ -11% 599 ₽
Купить
1
Косметическое действие, снимает психо-эмоциональное напряжение, используется в быту
347 ₽ -1% 350 ₽
Купить
12345
- Для заряда энергии: мята , лемонграсс, лимон
Эфирное масло 100% Лимон 10 мл
Косметическое действие, снимает психо-эмоциональное напряжение, используется в быту
115 ₽ -4% 120 ₽
Купить
12345
Эфирное масло «Мята Перечная», 10 мл
Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами
256 ₽ -16% 305 ₽
Купить
12345
Эфирное масло «Лемонграсс», 10 мл
Активно воздействует на целлюлит, уменьшает также жирность волос и сальность кожи головы
250 ₽ -3% 259 ₽
Купить
12
Просто добавьте 2–4 капли эфирного масла (или нескольких масел) в ванну с теплой водой.
Соль для ванн «Эвкалипт», 600 г
Прекрасно подойдет для обладателей жирной и проблемной кожи
268 ₽ -1% 270 ₽
Купить
1234
Если хочется вздохнуть полной грудью.
Соль для ванн Спивакъ «Эвкалипт» объединила в своём составе эфирные масла эвкалипта, каяпута, лимона и пихты. Такая комбинация дарит заряд бодрости и облегчает дыхание при простудных заболеваниях. Кроме того, такой микс эфирных масел в совокупности с морской солью отлично подходит для ухода за проблемной кожей тела: компоненты обеспечивают антисептическое воздействие, регулируют работу сальных желез и стимулируют восстановительные процессы.
Если хочется спать, как ребёнок. Английская соль (также известная как соль эпсома) богата магнием и является неотъемлемым элементом традиционных бальнеологических процедур. Она оказывает общеукрепляющее воздействие: помогает нормализовать работу нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем, укрепляет опорно-двигательный аппарат, повышает концентрацию внимания и улучшает работу памяти.
Также ванны с английской солью часто рекомендуют для борьбы с бессонницей и нормализации сна: магний способствует выработке гормона мелатонина, управляющего ходом «биологических часов» организма и способствующего засыпанию.
Английская соль — не обычная соль для ванны, а настоящее терапевтическое средство, поэтому к её использованию нужно подойти с толком. Температура воды в ванне должна составлять 36-37, а рекомендованное количество соли составляет 400-500 граммов — лучше воспользоваться мерным стаканчиком, а не сыпать её на глаз. Перед процедурой обязательно выпейте стакан воды во избежание обезвоживания. Лежите в ванне 20-30 минут, затем ополосните кожу прохладной водой в душе и наденьте тёплый халат или поскорее закутайтесь в одеяло для того, чтобы продлить эффект.
Смягчающее средство для ванны, 250 мл
очищающий, успокаивающий и восстанавливающий уход для сухой и атопичной кожи
1060 ₽ -22% 1364 ₽
Купить
12345
Если хочется успокоить кожу.
A-Derma Exomega Bain Apaisant — уникальное смягчающее и успокаивающее средство, разработанное специально для очень сухой и атопичной кожи. При атопическом дерматите насладиться расслабляющими свойствами ванны получается не всегда: длительный контакт с горячей водой разрушает липидный слой, что чревато дискомфортом, сухостью и шелушениями. Микс натуральных компонентов в составе смягчающего средства A-Derma Exomega помогает решить эту проблему, укрепляя естественный защитный барьер кожи, способствуя заживлению микротрещинок и восстановлению рогового слоя.
Для оптимального эффекта добавьте в воду 4 колпачка раствора и сократите время водных процедур до 10 минут. Средство не требует смывания, поэтому после ванны достаточно будет слегка промокнуть кожу полотенцем.
Если хочется как в кино.
Гель для душа-пена для ванны Bath Bubble Party от 7 Days создаёт пышную, воздушную пену — то, что нужно для классической вечерней ванны. Просто растворите несколько капель геля под струёй воды и наслаждайтесь лёгкими облаками мыльных пузырьков, приятно щекочущих кожу. Лаванда в составе дарит средству приятный, успокаивающий аромат, а мёд смягчает и увлажняет кожу. А если времени на полноценную релакс-процедуру не хватает, используйте средство в качестве геля для душа.
Смягчающее масло для ванны и душа для сухой и склонной к атопии кожи младенцев, детей и взрослых AP+, 400 мл
БЕРЕЖНОЕ ОЧИЩЕНИЕ И СМЯГЧЕНИЕ СУХОЙ КОЖИ
1381 ₽ -20% 1726 ₽
Купить
12345
Если хочется бережного очищения.
Очищающее масло Lipikar Cleansing Oil AP+ от La Roche-Posay — ещё одно средство, призванное сделать водные процедуры более комфортными и приятными для обладателей очень сухой, реактивной и атопичной кожи. Липидовосполняющая формула с маслом ши, ниацинамидом, термальной водой La Roche-Posay и уникальным ингредиентом aqua posay filiformis мгновенно уменьшает сухость, ощутимо успокаивает кожу и создаёт на её поверхности защитный барьер.
Если хочется расслабить мышцы. Смесь для ванны с маслами Muscle care помогает снять напряжение и уменьшить боль после физических нагрузок и занятий спортом. Эфирные масла в его составе имеют противовоспалительные, обезболивающие, противоотечные свойства и оказывают ароматерапевтический эффект.
Автор — Марина Канухина.
Ухаживаем за собой правильно
Секрет ухоженного тела и хорошего настроения совсем не сложен. По крайней мере, мы знаем пять надежных способов, которые позволят тебе чувствовать себя комфортно и уверенно всегда.
Теги:
Красота
Бьюти
Уход за кожей
Бьюти-лайфхаки
скрабы
Секрет ухоженного тела и хорошего настроения совсем не сложен. По крайней мере, мы знаем пять надежных способов, которые позволят тебе чувствовать себя комфортно и уверенно всегда. И, главное, без особых затрат – финансовых и временных.
Если долго не пользоваться скрабом, обновление кожи замедляется, мертвые клетки наслаиваются друг на друга и плохо пропускают свет.
Из-за этого кожа теряет сияние и вообще выглядит хуже. Чтобы исправить ситуацию, нужны всего два средства: хороший скраб и увлажняющий крем. Результат заметен после первой же процедуры.
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО!
На сухую кожу нанеси достаточное количество насыщенного маслами скраба. Важно, чтобы кожа была именно сухой: вода смягчает отшелушивание, и мертвые клетки удаляются недостаточно хорошо. Начав с ног, постепенно двигайся вверх. Растирай кожу: нежные участки (живот, зона декольте) круговыми движениями, ноги и руки – вверх-вниз. Попроси любимого помассировать спину. А затем залезай в теплую ванну на 20 минут и отдыхай. Масло в скрабе будет медленно растворяться в воде – для кожи такая увлажняющая ванна очень полезна. Смой остатки масла под душем, не пользуясь при этом мылом или гелем. На еще влажную кожу нанеси крем для тела.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
Перед тем как принять душ, с помощью мягкой мочалки проработай массирующими движениями все тело – от ступней до шеи.
После этой процедуры всегда следует использовать увлажняющий гель для душа.
Если у тебя не получается устроить спа дома – не беда! Смейся, дыши глубже и не выпускай из объятий бойфренда. Проверено – эти три способа уменьшают выработку гормонов стресса.
2. Ритуал «Голова в облаках»
Нужно расслабиться? Очень способствует этому массаж головы: все дело в нервных окончаниях и точках, которые на ней находятся. Доставь себе удовольствие, потратив на это минимум сил и всего несколько минут времени.
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО!
Разотри несколько капель ароматического масла в руках (если делаешь это перед сном, отдай предпочтение маслу с лавандой). Начинай процедуру массажа головы с висков. Круговыми движениями, используя указательный, средний и безымянный пальцы, двумя руками втирай масло в виски. Продолжай массировать голову, поднимаясь выше, до макушки. Далее, расположив все пальцы вдоль пробора, мягко надавливай на голову, отступая каждый раз по сантиметру и продвигаясь вниз к шее.
Твоя цель – пробудить нервные окончания на коже головы. Повтори все действия еще пару раз и переключись на голову своего любимого. Он оценит!
ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
Собери волосы в конский хвост чуть пониже макушки (там больше всего нервных окончаний и важных точек). Потяни хвост и челку (если она есть) назад и в стороны – в разных направлениях. Если у тебя короткие волосы, просто помассируй голову подушечками пальцев вниз от макушки и обратно.
3. Ритуал «Бодрое утро»
Охлаждающие или освежающие процедуры пробудят кожу лица после сна, а также минимизируют такие неприятности, как припухлости вокруг глаз.
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО!
Положи в морозильную камеру две чайные ложки, а сама тем временем займись очищением кожи. Через пять минут, когда ложки достаточно охладятся, нанеси на кожу увлажняющий крем. Возьми ложки и проведи ими от подбородка до скул, от носа до ушей, вокруг глаз и, наконец, от середины лба до висков. Повтори дважды. Холод сузит сосуды и предотвратит или снимет отеки.
ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
Сбрызни лицо охлажденным увлажняющим тоником (отеки – верный признак того, что кожа обезвожена).
4. Ритуал «Релакс-дуэт»
Ученые доказали, что принятие ванны благотворно действует на мускулатуру и повышает мышечную растяжку. Поэтому после тяжелого дня запрыгивай в теплую ванну (тем более что зимой это хочется делать постоянно) и не забудь прихватить с собой любимого.
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО!
Добавь в ванну чашечку соли. Забирайся в воду (она должна быть теплой, но не горячей) и расслабляйся минут 20. А потом – холодный душ, но не больше минуты. Контраст теплого и холодного тонизирует кожу, стимулирует организм, пробуждает силы, укрепляет иммунитет.
ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
Если у вас вдвоем есть время только на душ, сначала нанесите друг на друга имбирное масло. Уделяйте особое внимание зоне плеч и шеи. Имбирь разогревает и в сочетании с прохладным душем даст отличный тонизирующий эффект.
5. Ритуал «Легкая походка»
Мышцы могут быть зажаты не только в плечевой зоне, но и на ногах.
А мы обычно забываем про ступни, и напрасно – массаж этой зоны помогает быстрее справиться со стрессом и расслабиться. Для этой процедуры тебе понадобится только крем для ног и лайм.
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО!
Нанеси на ступни тонкий слой смягчающего крема для ног. Возьми в руку целый лайм и начинай катать его по ступне, слегка усиливая давление сначала на пятке, затем плавно переходя к мыску и заканчивая пальцами ног.
ЕЩЕ БЫСТРЕЕ
Большими пальцами рук надави на точки под подушечками больших пальцев (не поверишь – 30 секунд для этой процедуры вполне достаточно) – ты моментально почувствуешь легкость в ногах.
СПА КРУГЛОСУТОЧНО
Ухаживать за собой можно и нужно круглосуточно!
- ДОБАВЬ ВИТАМИНОВ!
В обычную воду выдави половинку лимона, лайма или апельсина. Все содержимое перелей в бутылку с пульверизатором и распыляй на кожу в течение дня.
- СКАЖИ СТРЕССУ НЕТ!
Музыка – панацея при любых стрессовых ситуациях.
Она замедляет пульс и снижает давление. Лучше всего записать диск с любимыми песнями или создать специальный плейлист в iPod.
- МАССИРУЙ СТУПНИ!
Например, ходи по камням. Это полезно – стимулируется множество точек. Купи специальный коврик с каменистой поверхностью (такой может продаваться в любых магазинах с садовыми принадлежностями) или поищи массажные коврики для ног в аптеках.
ФОТО: DEAN ISIDRO. PHOTOXPRESS. HMI. FOTOIMEDIA
Средства для ежедневного принятия душа и шаги для здоровой кожи
Автор: Тенли Харальдсон
Проверено врачом-дерматологом Доктор Джули Джексон .
Здесь вы заряжаетесь энергией, смываетесь после тренировки и расслабляетесь после долгого дня, но многие люди не знают, как правильно принимать душ. На самом деле, когда дело доходит до принятия душа, это гораздо больше, чем «мыть и полоскать».
Чтобы получить сияющую кожу, попробуйте следующие рекомендуемые дерматологами процедуры принятия душа.
Что делать перед душем
Добавление пары минут к процедуре принятия ванны значительно улучшит здоровье вашей кожи.
1. Используйте сухую кисть
Используя кисть с натуральной щетиной, начните с нижней части каждой части тела и продвигайтесь к сердцу. Чтобы избежать раздражения, используйте 2-3 длинных движения по каждой области. Как и при любом другом пилинге, не нажимайте слишком сильно: всегда стремитесь к мягкому прикосновению, чтобы избежать раздражения.
Для нормальной кожи рассмотрите возможность включения сухой чистки щеткой в процедуру ухода за кожей в душе 1-2 раза в неделю. Шелковая турецкая рукавица «кесе» — более мягкий вариант для чувствительной кожи.
2. Снимите макияж
Наши советы по принятию душа были бы неполными, если бы мы не рекомендовали снимать макияж перед тем, как войти в душ. Вы действительно не хотите прыгать с «енотовидными глазами».
3. Наденьте маску!
Если вам кажется, что у вас никогда нет времени на маски для лица, нанесите одну перед тем, как идти в душ.
Поскольку рекомендуемый период составляет около 5-10 минут, у вас будет достаточно времени, чтобы вымыть волосы и тело, прежде чем смыть.
4. Уменьшите температуру
Любители кипятка, у нас есть для вас новости: горячая вода вымывает натуральные масла из вашей кожи и может сделать ее более сухой и шелушащейся. Это особенно тревожно, если у вас есть дерматологические проблемы или вы имеете дело с сухой кожей зимой. Теплая вода — это то, что нужно.
Большинство врачей рекомендуют поддерживать температуру в душе ниже 105ºF. Но поскольку измерить температуру душа сложно, следите за тем, чтобы ваша кожа не покраснела и не покраснела (что указывает на то, что ваша вода слишком горячая).
Совет для профессионалов: Если теплая вода вызывает дискомфорт, начните душ с горячей воды. Постепенно снижайте температуру по шкале (от более горячей к более прохладной).
5. Расчешите волосы
Если ваши волосы склонны к спутыванию, расчешите их перед принятием душа.
Убедитесь, что вы чистите снизу и продвигаетесь вверх, чтобы удалить неровности. Мы рекомендуем вентиляционную щетку вместо расчески.
6. Купите фильтр для душа
Для качественного принятия душа может потребоваться встроенный фильтр для душа. Вы не только уменьшите воздействие на кожу и волосы химических веществ (например, хлора) и твердых минералов, но также уменьшите количество пятен от жесткой воды, которые образуются в душе и ванне!
Мытье волос: Очищение сверху вниз
Перед тем как взять бутылку с шампунем, намочите волосы на 30-60 секунд. Это улучшит процесс очистки за счет разрыхления грязи и остатков продукта.
Используйте шампунь правильно
Правильное мытье шампунем удаляет жир и остатки средств по уходу за волосами, удаляя жир, попавший в поры. Выдавите небольшое количество шампуня на руки, вспеньте и нанесите на кожу головы вдоль корней. Обратите особое внимание за ушами и вдоль затылка (обычно самые жирные области). В зависимости от длины ваших волос, вы должны чистить в течение 30-60 секунд перед ополаскиванием.
Выбирайте pH-сбалансированные продукты для ежедневного принятия душа
Хотя уровень pH ваших волос, как правило, составляет примерно 3,5, уровень pH кожи головы составляет около 5,5 (и он чрезвычайно чувствителен к изменениям). Попробуйте найти продукты, которые находятся где-то посередине между этими значениями.
К сожалению, уровень pH большинства шампуней составляет от 6,0 до 7,0, но вы редко увидите его на этикетках. Если ваша кожа головы склонна к сухости и у вас есть перхоть, вам может понадобиться переход на pH-сбалансированный шампунь и кондиционер.
Натуральный шампунь и кондиционер Puracy Natural с кислотностью примерно такой же, как у вашей кожи (5,5), были специально разработаны биохимиками для уменьшения раздражения, сухости и зуда.
Обязательно используйте кондиционер
Вопреки тому, что вам, возможно, говорили, кондиционер является чрезвычайно важной частью ухода за волосами. Он не только сохраняет блеск ваших волос, но также разглаживает кутикулу и защищает от окислительного стресса.
Равномерно распределите по кончикам волос (но избегайте кожи головы/корней). Оставьте примерно на одну минуту и смойте.
Ополаскивание прохладной водой
Холодная вода идеально подходит для запечатывания кутикулы волос, что делает волосы упругими и блестящими. Если вы не можете справиться со струей холодной воды, постепенно уменьшайте температуру, пока не станет комфортно прохладно.
Затем умойте лицо
После душа вы хотите, чтобы ваше лицо было чистым холстом для увлажняющих средств и макияжа. Чтобы избежать остатков мыла, грязи и масла, не пользуйтесь средством для умывания до тех пор, пока ваши волосы не станут чистыми. Вы также можете подождать до самого конца душа, но лучше использовать прохладную/холодную воду, чтобы закрыть поры.
Лучшая процедура принятия душа невозможна без средства для мытья тела
Средство для мытья тела со сбалансированным pH не только более удобно, чем кусковое мыло, но и обладает более выраженным увлажняющим эффектом.
Обладателям чувствительной кожи следует избегать использования «антибактериальных» и «ароматизированных» мыл, поскольку они, как правило, содержат такие ингредиенты, как сульфаты, триклозан и синтетические отдушки, которые могут вызывать дерматологические проблемы. Наш 98,6% натуральный гель для душа очищает и восстанавливает pH-баланс вашей кожи, не удаляя натуральные масла, которые делают ее гладкой и увлажненной.
Сколько средств для мытья тела следует использовать?
Большинство людей используют слишком много геля для тела. Если вы используете слишком много, вам может быть трудно смыть все это, и вы можете лишить кожу ее натуральных масел. Рывок размером с четвертак на самом деле должен очистить большинство людей.
Если вы не принимаете душ после интенсивной тренировки, ваши руки и ноги обычно хорошо ополаскиваются водой. Во время намыливания сосредоточьтесь на самых грязных местах вашего тела (например, подмышках, ступнях, области таза).
Совет профессионала: Люфа может содержать бактерии, дрожжи и плесень..jpg)
Вы можете выкупать их каждый месяц или использовать вместо них руки или чистую тряпку для мытья посуды.
Более тщательное бритье после принятия ванны
Доставайте бритву в конце душа. Это когда у ваших волос на теле было достаточно времени, чтобы смягчиться. Мы рекомендуем натуральную формулу для бритья, которая обеспечивает массу пены и питает кожу.
Наносите лосьон как часть процедуры после душа
Сертифицированный дерматолог доктор Джули Джексон, доктор медицинских наук, FAAD утверждает, что нанесение натурального увлажняющего средства на кожу в течение 3 минут после выхода из душа помогает предотвратить обезвоживание, вызванное «трансэпидермальной потерей воды».
Нежные похлопывания от носа до пальцев ног оставляют после себя достаточно влаги, чтобы ваш натуральный лосьон запечатывал влагу Эта ежедневная процедура принятия душа также помогает предотвратить определенные дерматологические проблемы (мы смотрим на вас, морщины)
Вы заслуживаете Лучшие продукты для душа
Все натуральные средства по уходу за кожей Puracy гипоаллергенны, возобновляемы и разработаны нашей командой биохимиков и дерматологов.