Тыквенная масло полезные свойства для мужчин: польза для мужчин при разных заболеваниях

Натуральный продукт укрепляет иммунную систему. Для профилактики простуды, насморка в осенне-весенний период его полезно принимать по 1ч.л. три раза в день.

Рецепт для увеличения запаса сил, укрепления иммунитета: в стакан теплой воды добавить 1/2ч.л. тыквенного масла, 1/3ч.л. кашицы чеснока. Принимать натощак в течение полутора недель.

При насморке полезные свойств тыквенного масла применяются при закапывании в нос. В 1ч.л. необходимо добавить каплю сока чеснока или смешать с двумя частями свекольного, морковного соков.

Смешанное в равных частях с соком алоэ, масло тыквы полезно при ангине. Лечебным составом смазывают горло. При кашле смешать две части масла тыквы с одной частью нашатырного спирта, растирать грудь.

• Польза тыквенного масла для дыхательной системы

Оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях органов дыхания: бронхитах, пневмонии. Используют даже при лечении туберкулеза.

• Тыквенное масло для лечения кожных покровов

Одно из древнейших предназначений тыквенного масла – лечение разного рода кожных заболеваний. Все благодаря его ранозаживляющему, противоаллергенному и антисептическому свойствам. Применяют его при лечении крапивницы, диатеза, угревой сыпи, экземы, герпеса, ожогов и так далее.

• Наружное применение масла тыквенных семян

Лечебные свойства тыквенного масла полезны для скорейшей регенерации кожных покровов, в случае термических или химических ожогов. Повязка с лечебным средством меняется каждый день.

 Масло помогает от укусов насекомых, при лечении опрелостей, герпеса, угревой сыпи, грибковых поражений.

Полезный продукт увлажняет, питает, разглаживает морщины, отчего лицо выглядит моложе, особенно в случае сухой, увядающей кожи. Он также применяется, если кожа обветрела, шелушится, стала менее эластичной, при солнечных ожогах. Состав наносится на полчаса-час, остатки удаляются мягкой тканью.

Продукт помогает справиться с стоматитом, гингивитом, пародонтитом. Его принимают по 10 капель за полчаса до еды в течение 20 дней. Полезно регулярно удерживать во рту 1ч.л. тыквенного масла в течение 15-20 минут, после обязательно выплюнуть, глотать нельзя. Ополоснуть рот теплой водой с добавлением небольшого количества соли.

 Простая процедура также предупреждает развитие кариеса, образование зубного налета.

• Тыквенное масло в косметологии

Целебные свойства масла из семян тыквы полезны для смягчения кожи, предупреждения сосудистых «звездочек», снятия воспалений. Рецепт маски для сухой увядающей кожи: нанести теплое тыквенное масло на лицо, шею, вокруг глаз и губ. Через 30-40 минут снять излишки мягкой тканью. Нанося маску раз в неделю, удается справиться с морщинами, отеками под глазами.

Полезные свойства цинка, входящего в состав тыквенного масла, регулируют деятельность сальных желез, что особенно полезно в случае перхоти, угревой сыпи, себореи.

Масло семян тыквы полезно свойством укреплять волосяную луковицу, помогает справиться с выпадением волос: натуральный продукт втирается в корни несколько раз в неделю. Маску можно оставить на ночь, укрыв пленкой и полотенцем. После вымыть голову шампунем. Курс лечения не меньше месяца.

• Применение масла тыквы в питании

Натуральный продукт отличается изысканным вкусом, тонким ароматом тыквенных семечек. Качественно изготовленный, он не растекается по листу салата, не горчит. Запрещается подвергать тыквенное масло тепловой обработке, так оно приобретает массу вредных свойств. Им заправляют салаты, добавляют в соусы, сбрызгивают тушеные овощи или мясные блюда. Полезный продукт лучше хранить плотно закрытым, в темном прохладном месте, но не в холодильнике.

• Вред и противопоказания

Может ли тыквенное масло причинить вред? Да, может. Прежде всего, стоит рассказать о противопоказаниях:

1. Не рекомендуется употреблять продукт людям, больным сахарным диабетом.
2. Не стоит рисковать тем, кто страдает желчнокаменной болезнью. Дело в том, что при употреблении может начаться движение камней, а это опасно.
3. Если имеет место быть индивидуальная непереносимость компонентов, то от применения продукта следует отказаться.

Также вред может причиняться при злоупотреблении продуктом. В данном случае могут возникать следующие побочные эффекты:

• Так как масло является довольно действенным слабительным средством, то при превышении дозировок может начаться диарея.
• У некоторых после употребления возникает отрыжка.
• Также при злоупотреблении может возникнуть тошнота.

Чтобы оценить возможный вред масла, следует обратиться за советом к лечащему врачу. Его консультация позволит избежать нежелательных последствий.

тыквенное масло для мужчин потенции

Тэги: увеличение толщины мужского достоинства, заказать тыквенное масло для мужчин потенции, виагра в жидком виде.

гр виагра новый состав, препараты для потенции форум, увеличить потенцию в домашних условиях народными средствами, спрей для увеличения мужского, упражнения для увеличения мужского достоинства

спрей для увеличения мужского Семечки и масло тыквы для потенции. Тыква является не только пищевым продуктом, но и эффективным средством народной. Особенно популярны семечки и тыквенное масло от импотенции у мужчин. Состав и польза тыквенных семян. Тыквенное масло и его полезные свойства.Способы применения тыквенного масла.Противопоказания и побочные эффекты. Тыквенное масло и Тыквеол для потенции: как принимать. Оглавление статьи: Полезные свойства. Тыквенное масло положительно влияет на организм мужчин, благодаря своему богатому химическому составу. Необходимо помнить, что полного восстановления нарушенной потенции одним только тыквенным маслом добиться не получится. Оно является лишь дополнением в комплексной терапии. Health From The. Масло давно перестало быть исключительно заправкой, которую можно применять для приготовления различных блюд. Польза разных видов масла неоднократно подтверждена врачами. Тыквенное масло для мужчин станет отличным средством для поддержания мужского здоровья и лечения уже имеющихся болезней. Тыквенное масло для потенции. С годами мужское здоровье нуждается в поддержке извне. Тыквенное масло – натуральный продукт, который получают путем холодного отжима из семян тыквы. Это известное средство народной медицины применяют для лечения различных заболеваний, в том числе патологий мочеполовой системы у мужчин. Воспаление предстательной железы (аденома простаты). Тыквенное масло обычно используется в виде вспомогательного средства при лечении простатита. В нем содержатся вещества, помогающие замедлить ход болезни и значительно помочь в лечении простатита и аденомы простаты. Мало кто задумывается, что обыкновенная тыква обладает целебными. Тыквенное масло чрезвычайно полезно для мужского здоровья. Употребление масла из семян тыквы улучшает потенцию, нормализует сперматогенез, восстанавливает репродуктивные способности мужчины, эффективно лечит. Влияние на потенцию. Масло тыквы, прежде всего, рекомендовано для мужчин. Жидкая лекарственная форма тыквенного масла рекомендуется для применения в качестве микроклизм либо для того, чтобы промокнуть ей тампон. Алтайские продукты с доставкой по Москве. Более 1000 ПВЗ. Привезем завтра! Скидки до 50%. Доставка по Москве. 1000 пунктов выдачи. Большой выбор Продавец: Золотой Край. Адрес: Россия, Москва, упражнения для увеличения мужского достоинства мощный мужской возбудитель быстрого действия иван чай для мужчин потенция

продляет ли виагра половой акт средства увеличивающие потенцию у мужчин дженерики виагры описание увеличение толщины мужского достоинства виагра в жидком виде гр виагра новый состав препараты для потенции форум увеличить потенцию в домашних условиях народными средствами

С возрастом мне пришлось столкнуться с таким хорошо знакомым многим мужчинам диагнозом, как простатит. С супругой половая жизнь отсутствовала свыше 6 месяцев. Лечение ни к каким результатам не приводило. После смены доктора новый специалист порекомендовал ДжавиМакс. После 2-недельного курса я просто не верил, что целиком восстановил мужскую силу. Желаете победить эректильную дисфункцию, принимая этот органический препарат? Вы легко сделаете это, если будете соблюдать инструкцию к средству Джавимакс. Их регулярное рассасывание избавит вас от эректильной дисфункции, несмотря на причину ее развития, и улучшит общее самочувствие. Отходя же от рекомендаций по приему пастилок, вы не ощутите никаких положительных изменений в вашей интимной жизни и состоянии организма. Мужчины, которые обращаются ко мне, часто жалуются на снижение потенции, отсутствия желания заниматься сексом. Для повышения своего здоровья они могут применять стимуляторы или афродизиаки. Но я знаю, что подобные препараты создают только временный эффект, а иногда вызывают много побочных реакций организма. Рекомендации по повышению естественными способами!! Естественный способ повысить потенцию является комплексным и положительно действует на весь организм. Правильное питание Первое что нужно делать – это сбалансировано питаться и насыщать организм полезными веществами. Начать есть продукты,. Методы лечения потенции народными средствами Способы лечения потенции народными средствами Травяные отвары и настои По статистике каждый 5 мужчина среднего возраста страдает от половой дисфункции. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого. Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Как сварить идеальный кофе в домашних условиях . 7. Включайте свет. Как улучшить мужское здоровье после шестидесяти. Выполнение вышеперечисленных рекомендаций не повредит и мужчинам в возрасте. В 60 лет еще достаточно актуальные радости сексуальной жизни, а для этого нужно всего. Способов как повысить потенцию в домашних условиях несколько. Упражнения для повышения потенции мужчины в домашних условиях. Улучшить кровообращение в малом тазу можно закидыванием ног за голову. Как улучшить эрекцию при помощи массажа самостоятельно? Повысить эректильную функцию и потенцию в домашних условиях можно. Как улучшить эрекцию у мужчин с помощью народных средств, лучше посоветоваться с врачом. Есть народные методы, способные повысить прилив крови. Быстрое поднятие потенции в домашних условиях. Сегодня самой распространённой проблемой является недостаток гормонов, в этой ситуации у мужчины появляется лишний вес, возможно, депрессивность, плюс ко всему снижается эрекция. В любом из этих случаев лучше всего обратиться. Методы быстрого повышения потенции у мужчин перед половым актом. Тем более, что и народная медицина не отстает и предлагает множество способов, как улучшить потенцию быстро с минимальными финансовыми и временными затратами. Как быстро поднять потенцию перед половым актом? Потенция — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой. Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при. Увеличивает мужскую потенцию в домашних условиях спиртовая настойка женьшеня. В домашних условиях для усиления эрекции используют грецкий орех. Как восстановить и улучшить потенцию после 60 лет у мужчин? Что употреблять в пищу для повышения для потенции у мужчин?

тыквенное масло для мужчин потенции

Несмотря на то, что в молодом возрасте сексуальная активность находится на пике, у мужчин также периодически возникают проблемы во время близости. Слабая эрекция, быстрое семяизвержение, отсутствие оргазма – это лишь малая часть тех осечек, которые допускают мужчины в постели. Но те, кто уже успел купить ДжавиМакс, знают, что с ним таких проблем не бывает! Эрика – украинская певица и модель, которая своим личным. Наставницами конкурсанток, которые боролись за место под солнцем в новом составе коллектива. Упорству и силе воле Эрики Герцег могут позавидовать многие. Из робкой деревенской девушки, поющей в церковном хоре, она превратилась в солистку ВИА Гры — самой популярной женской группы на постсоветском. 31-летняя Эрика Герцег удивила поклонников заявлением о переменах в своей. Эрика подчеркнула, что наставник с пониманием отнесся к ее решению. Мы ищем девочку красивую, харизматичную вместо меня. Я с начала года. Эрика Герцег. Поклонники группы запереживали, когда увидели объявление в аккаунте Константина Меладзе о поиске артистки в его продюсерский центр. Ты обладаешь яркой и уникальной внешностью? Новость о том, что солистку группы ВИА Гра Эрику Герцег заменит другая. Я больше чем уверен, что к увольнению Эрики Герцег из ВИА Гры приложила руку Брежнева. Эрика проделала длинный путь из закарпатской деревушки до этой волнующей обложки. В честь двадцатого года существования группы ВИА Гра ее солистка приоткрыла перед нами завесу будущего и еще много чего. тыквенное масло для мужчин потенции. мощный мужской возбудитель быстрого действия. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. сами семечки овоща улучшают либидо и влечение. Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке. Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или. Овощи полезные для потенции у мужчин. Рейтинг ТОП-10. 22545 0. В решении мужских проблем натуральные продукты могут составить конкуренцию даже лекарствам и БАДам. Овощи для потенции используют с античных времен, некоторые из них повышают либидо и укрепляют защитные свойства. Продукты, повышающие потенцию у мужчин. Иногда мужчины сталкиваются со сложностями с потенцией, а с возрастом. Безопасным для здоровья будет прием растительных комплексов, которые содержат все необходимые для потенции вещества и обладают длительным, накопительным действием. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, частые стрессы, злоупотребление алкоголем – вот далеко не полный перечень причин, по которым может ослабевать мужская сексуальная сила. Как улучшить потенцию естественным путем? Лучшие продукты мужской потенции Цель каждого человека — иметь отличное здоровье. Неблагоприятная экологическая среда, сумасшедший ритм жизни, постоянные психологические расстройства, стрессы могут выбить даж. Овощи. Из овощей для улучшения мужской потенции наиболее ценны: Цветная капуста. Повысить потенцию коррекцией рациона можно только в том случае, если мужчина ведет здоровый и активный образ жизни. Чем полезен для потенции сельдерей. Хороший эффект у мужчин от употребления сельдерея обусловлен входящими в его состав. Однако следует помнить, что у некоторых людей существуют аллергии на некоторые виды растений и овощей. Поэтому, не следует излишне налегать на один из видов. Рацион питания. Какие овощи и фрукты самые полезные для повышения потенции у мужчин? 4,695 Просмотры. Овощи и фрукты для потенции являются одним из главных элементов здорового мужского питания. Также в большом количестве должны присутствовать на столе фрукты. Без этих продуктов не получится поддержать. Овощи – афродизиаки, содержащие вещества, стимулирующие либидо и эрекцию: хрен — в этом корнеплоде присутствуют эфирные масла. В рационе мужчины всегда должны присутствовать лучшие продукты для повышения потенции. В результате этого потенция постепенно начинает увядать. Однако есть полезные для мужчин овощи, которые способствуют. Какие полезные овощи для мужчин стоит употреблять в пищу? Планируя свой повседневный рацион, включайте в него растительную пищу, богатую следующими веществами: Витамин D.

Тыквенное масло: польза и вред, применение

Каждый год многие из нас с нетерпением ждут осень, чтобы полакомиться блюдами из тыквы. О пользе этого овоща известно всем от мала до велика. Однако знаете ли вы, что масло семян тыквы не менее полезно, чем мякоть плода? Что представляет из себя тыквенное масло, расскажем подробнее в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Тыквенное масло: польза и вред

Ценное масло тыквенных семечек добывают с помощью метода холодного прессования. В отличие от большинства растительных масел оно обладает едва уловимым вкусом и ароматом. Как правило, его применяют в качестве пикантной добавки к еде, чтобы ускорить обмен веществ. Однако на этом полезные свойства тыквы не заканчиваются.

Среди других плюсов применения масла выделяем:

• регуляцию внутренних процессов организма;
• укрепление и защиту сосудов кровеносной системы;
• нормализацию работы сердца;
• улучшение состояния проблемной кожи;
• уменьшение отечности;
• замедление и предотвращение раннего старения;
• антиаллергические и противовоспалительные свойства;
• избавление от симптомов бронхита и других нарушений работы дыхательных путей;
• быстрое противоглистное действие;
• улучшение зрения;
• позитивное влияние на мочеполовую систему мужчин и женщин.

Польза тыквенного масла очевидна, но всем ли можно смело его употреблять? Говоря о противопоказаниях, следует упомянуть такие:

1. Масло тыквы обладает сильным желчегонным свойством, поэтому его прием может быть опасен для людей, у которых обнаружены камни в почках.
2. Рекомендуется обсуждать возможность применения продукта и при сахарном диабете.
3. При диарее придется повременить с употреблением масла тыквенных семечек.

В крайне редких случаях может обнаружиться индивидуальная непереносимость натурального масла. Тогда от его употребления тоже следует отказаться.

Читайте также: Тыквенные семечки: польза и вред

Тыквенное масло: применение

Поскольку масло тыквенное не является лекарственным препаратом, его прием может быть нерегулярным и ненормированным. Однако при определенных проблемах следует точно знать, в каких дозах использовать продукт. Об этом подробнее:

• При проблемах с пищеварительной системой.

При гастрите, язве или любых других нарушениях работы желудка тыквенное масло незаменимо. Оно помогает нормализовать уровень кислотности, приводит в норму работу кишечника. Весьма действенно его применение и при геморрое.

В любом из указанных случаев рекомендовано регулярно употреблять 1 ч. л. натурального продукта за час до трапезы. Период лечения и профилактики — 14 дней.

• При сердечно-сосудистых заболеваниях.

Хотя тыквенное масло, польза которого заметна при любых проблемах с сердцем, не может заменить необходимые лекарственные препараты, его обязательно следует включить в общий комплекс лечения.

При аритмии, гипертонии и прочих сердечных заболеваниях ежедневно добавляйте масло к блюдам в небольших количествах.

• При проблемах с дыханием.

Употребляя тыквенное масло натощак, можно не только существенно уменьшить тревожные симптомы пневмонии или туберкулеза, но и предотвратить развитие хронических болезней.

• При появлении кишечных паразитов.

И взрослые, и дети прекрасно знают, насколько эффективно масло тыквы в борьбе с глистами. Если обнаружилась такая проблема, принимайте 1 ч. л. средства утром на пустой желудок, а после еще два раза в день перед любым приемом пищи.

Конечно же, не стоит забывать, что масло семян тыквы в обязательном порядке рекомендовано после операций, во время беременности, а также при диетах.

Как видите, данное средство отлично подойдет как для наружного применения, так и для приема в пищу. При необходимости получите консультацию врача. Насыщайте свой организм витаминами, и он обязательно отблагодарит вас крепким здоровьем и внешней красотой.

Читайте также: Тыква: польза и вред

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1799082-tykvennoe-maslo-polza-i-vred-primenenie/

Лечение семенами тыквы рака, диабета, хронических заболеваний

Тыква: польза для здоровья, рецепты, история

Тыква — это неотъемлемая часть осеннего урожая. От украшений из тыквы до тыквенного пирога, трудно представить осень без этого яркого овоща. К сожалению, семена тыквы, а также тыквенное масло часто недооценивают, отдавая предпочтение мякоти.

Однако семена содержат множество полезных свойств, что делает их довольно ценным продуктом. Так, семена способны улучшить здоровье сердца, нормализовать уровень сахара в крови, избавить от проблем со сном и не только.

Польза для здоровья

1. Богаты антиоксидантами

В семенах тыквы содержится множество антиоксидантов, которые борются с формированием свободных радикалов и защищают клетки от оксидативного стресса. Некоторые исследования показали, что антиоксиданты способны предотвращать развитие хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак, диабет и аутоиммунные расстройства.

Одно исследование на модели животных, проведенное Университетом Каира в Египте и опубликованное в журнале «Pharmacological Research», показало, что масло семян тыквы способно снять воспаление и защитить от поражения свободными радикалами у крыс с артритом. Другое исследование на животных в Южной Африке выяснило, что определенный тип белка, выделяемый из семян белка, эффективно защищает печень от повреждений благодаря наличию мощных антиоксидантных свойств.

2. Укрепляют сердце

Семена тыквы и масло семян тыквы в частности способны укреплять сердце и снижать риск развития ишемической болезни сердца сразу в нескольких направлениях. Прежде всего, исследования на животных показали, что масло семян тыквы снижает уровень холестерина и кровяное давление, два основных фактора болезней сердца.

Одно исследование на людях, проведенное факультетом фундаментальных медицинских наук Университета Вест-Индии на Ямайке, обнаружило, что добавки с этим маслом в составе способны снижать диастолическое артериальное давление и повышать уровень полезного холестерина ЛПВП в крови. Кроме того, семена тыквы также могут повышать уровень оксида азота в организме, расширяя таким образом кровеносные сосуды и способствуя притоку крови для эффективной работы сердца.

3. Нормализуют уровень сахара в крови

Семена тыквы способны  регулировать уровень сахара в крови, предотвращая инфаркты. Это очень важно, так как высокий уровень сахара может стать причиной возникновения симптомов диабета, например, чувства жажды, усталости, частого мочеиспускания и тошноты.

Семена богаты белком и клетчаткой, которые могут замедлить всасывание сахара в кровоток, снижая его уровень. В 2011 году эксперимент на модели животного, опубликованный в журнале «Journal of Diabetes and Its Complications», выявил, что сочетание семян тыквы со льном не только улучшает антиоксидантный статус у крыс, но также эффективно снижает риск развития осложнений, связанных с диабетом.

4. Улучшают качество сна

Не спится? Возможно, Вам стоит добавить горсть семян в Ваш ежедневный рацион. Семена тыквы — это богатый источник множества полезных веществ, влияющих на качество сна, среди них триптофан и магний.

Триптофан является аминокислотой, известной благодаря своей способности бороться с расстройствами сна. В то время как магний — важный микроэлемент, который может помочь справится с некоторыми симптомами бессонницы, улучшить эффективность сна, его продолжительность и ускорить засыпание.

Полезные свойства

5. Улучшает мужское здоровье

Некоторые исследования показывают, что семена тыквы могут быть особенно полезны для мужчин. Например, они способны улучшить мужскую фертильность и укрепить здоровье простаты.

Исследование на крысах 2010 года говорит о том, что масло семян тыквы эффективно предотвращает развитие аномалий сперматозоидов и увеличивает их количество. Другое исследование показало, что сочетание масла семян и серенои способно снять симптомы и улучшить качество жизни мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), частым заболеванием, характеризующимся увеличением предстательной железы.

6. Помогают бороться с ростом раковых клеток

Благодаря большому содержанию антиоксидантов семена тыквы эффективны против роста и распространения клеток рака, предотвращая развитие заболевания.

Исследование in vitro («в пробирке»), проведенное Ростокским университетом в Германии, обнаружило, что фитоэстроген из семян тыквы обладает противораковыми свойствами и, вероятно, может сыграть важную роль в предотвращении и лечении рака молочной железы. Кроме того, согласно обзору, опубликованному в «Food Research International», рацион, содержащий большое количество семян тыквы, способствует снижению риска возникновения таких видов рака, как рак молочной железы, желудка, легких и толстой кишки.

7. Улучшает работу мочевого пузыря

Семена тыквы борются с симптомами ДГПЖ, которая может привести к трудностям при мочеиспускании у мужчин. Помимо этого, масло семян может также способствовать улучшению функции мочевого пузыря. Одно исследование показало, что оно способно эффективно снимать симптомы гиперактивного мочевого пузыря и справляться с нарушениями мочеиспускания.

Питательные свойства

Семена тыквы имеют высокую питательную ценность. Порция семян содержит большое количество белка, марганца, магния, фосфора и железа.

30 г сушеных очищенных семян содержат приблизительно:

• 151 калорию
• 5 г углеводов
• 7 г белка
• 13 г жира
• 1,1 г пищевой клетчатки
• 0,8 мг марганца (42% от РСН)
• 151 мг магния (37% от РСН)
• 329 мг фосфора (33% от РСН)
• 4,2 мг железа (23% от РСН)
• 0,4 мг меди (19% от РСН)
• 14,4 мкг витамина К (18% от РСН)
• 2,1 мг цинка (14% от РСН)
• 226 мг калия (6% от РСН)
• 0,1 мг рибофлавина (5% от РСН)

Помимо вышеупомянутых элементов семена тыквы содержат небольшое количество фолиевой кислоты, витамин В6, тиамин, витамин А и селен.

Использование в традиционной медицине

Семена тыквы очень ценят за их полезные свойства и используют в традиционной медицине уже тысячи лет. Коренные жители Северной Америки, например, применяли их для избавления желудочно-кишечного тракта от глистов и паразитов.

В Аюрведе семена тыквы называют подщелачивающими. Считается, что они питают кровь, выступают в роли природного мочегонного, снижают аппетит и улучшают репродуктивную функцию у мужчин.

В Традиционной китайской медицине семена тыквы используются для лечения ряда различных недомоганий. Полагают, что они поддерживают лактацию, улучшают работу пищеварения, предотвращают паразитарные инфекции и снимают боль в желудке.

Семена тыквы и подсолнуха

Без сомнения, семена тыквы и подсолнуха являются наиболее популярными семенами благодаря своим вкусовым качествам и многофункциональности. Оба вида семян богаты клетчаткой, белком и полезными для сердца жирами, а также незаменимыми витаминами и минералами. Однако у них есть и свои уникальные особенности.

Семена тыквы плоские и овальные, светло-зеленого цвета. Они заключены в белую оболочку. Семена подсолнечника, с другой стороны, серо-коричневого цвета с черной (иногда полосатой) кожурой. Оба вида семян имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый вкус, они прекрасно подойдут практически к любой специи или заправке.

Что касается питательных свойств, то 30 г семян тыквы содержат больше белка и меньше калорий, жира и клетчатки. В их составе также больше магния, железа и марганца. В семенах подсолнуха больше пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты и меди.

Где купить и как приготовить

Семена тыквы легко найти у онлайн-поставщиков или в обычных супермаркетах. Как правило, они располагаются в отделе с закусками рядом с семенами подсолнуха.

Если Вы планируете использовать семена для приготовления блюд, то  семена, прошедшие какую-либо обработку (например, жареные) Вам не подойдут; ищите сырые семена тыквы; или сохраните семена из тыквы, которую также можете добавить в свой рацион.

Итак, принеся семена домой, Вы можете задаться вопросом, как же их очистить, высушить и приготовить? Сперва свежие семена стоит промыть в холодной воде, затем дать обсохнуть. Не стоит использовать бумажное или тканевое полотенце, они должны высохнуть естественным путем.

Существует множество способов приготовления семян тыквы. Чаще всего, их сушат в духовом шкафу. Распределите их тонким слоем на противне с добавлением масла и оставьте в духовке на 30 минут при температуре 150°С. Затем сбрызните подсолнечным маслом, посолите и добавьте специи по вкусу, например, паприку, орегано, тмин или чили. Поставьте обратно в печь еще на 20 минут, пока они не приобретут золотистый цвет и не станут хрустящими.

После обжарки Вы можете употреблять их в качестве вкусного и полезного перекуса, бросить в салат или йогурт, добавить в ореховую смесь. Однако сырые семена не менее вкусные и обладают теми же полезными свойствами.

Рецепты с семенами тыквы

Думаете о том, как использовать семена и ввести их в свой рацион?

Семена можно употреблять по-разному и добавлять во множество блюд. Вот несколько вкусных идей, которые могут пригодиться:

• Жареные семена тыквы с пряностями
• Тыквенные батончики на завтрак
• Вегетарианский позоле верде
• Ванильные шарики из семян тыквы
• Тропическая тарелка

История/Факты

Тыква — это род Тыквенного растения предположительно из Северной Америки, она появилась тысячи лет назад. Археологи обнаружили семена тыквы, датированные 7 000 лет до н. э., в некоторых районах Мексики.

Семена использовались в традиционной медицине многих культур. Их ценили как за вкусовые, так и за целебные свойства. Коренные народности Северной Америки часто использовали семена тыквы для лечения желудочно-кишечного тракта, в частности, для избавления от паразитов и глистов. А Ацтеки использовали семена в качестве источника питательных веществ и в различных религиозных церемониях.

Испанцы привезли семена в Европу и Азию, где они быстро стали популярными. Они начали активно использоваться в рецептах и национальных блюдах. Сейчас ученые изучают питательную ценность и полезные свойства, которыми они обладают.

Риски и побочные эффекты

Семена, подвергшиеся обработке, как правило, содержат соль или добавки, которые могут быть вредными для здоровья. Остановите свой выбор на продукте с минимальным содержанием соли и без каких-либо дополнительных ингредиентов. Лучше всего приобретать сырые семена и готовить их дома самостоятельно.

Кроме того, несмотря на то, что кожура семян вполне съедобна, она способна раздражать кишечник и вызывать расстройство желудка. Также могут возникнуть сложности с их употреблением у людей, которые испытывают трудности при жевании и глотании. Если Вы плохо переносите неочищенный продукт, то выбирайте семена без шелухи, они содержат приблизительно тот же набор питательных веществ и полезных свойств.

Употребляйте семена в умеренном количестве. Чрезмерное употребление может привести к возникновению таких побочных эффектов, как запор, газообразование или вздутие живота. Кроме того, семена довольно калорийны, поэтому их большое количество может привести к набору веса.

Семена вполне безопасны для собак и даже иногда добавляются в лечебные корма. Однако угощайте своих питомцев только семенами домашнего приготовления и без добавок.

Финальные выводы

• Семена тыквы — вкусная закуска, которой наслаждаются во многих уголках мира уже тысячи лет.
• В состав семян входит большое количество белка, клетчатки, а также витамины и такие минералы, как марганец, магний и фосфор.
• Благодаря высокой питательной ценности семена способны снижать уровень сахара в крови, укреплять сердце, улучшать качество сна, снижать темпы развития рака и улучшать работу мочевыделительной системы.
• Существует множество способов приготовления семян тыквы. Однако вы всегда можете употреблять их в сыром виде, добавлять в салаты, смузи и десерты для увеличения питательной ценности блюд.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!

bioterra.by — Масло тыквенное

Суточная дозировка при приеме внутрь (по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды) обеспечивает 68% от адекватного уровня потребления ПНЖК и  75% от адекватного уровня потребления витамина E.

Тыквенное масло получают путем холодного отжима из семечек тыквы. В средневековой Европе тыквенное масло называли «черным» или «зеленым» золотом. Не только потому, что масло из семечек тыквы очень полезно. Дело в том, что из-за исключительных качеств этого продукта, оно высоко ценилось еще очень давно. И тогда маленькая бутылочка тыквенного масла стоила столько же, сколько и золотое кольцо.

Сегодня тыквенное масло стало гораздо доступнее, и при этом современная наука и исследования раскрывают все новые и новые его полезные свойства.

Для мужчин:

Особым свойством тыквенного масла, отличающего его от других растительных масел, является его способность благотворно влиять на состояние мужской половой системы.

Тыквенное масло рекомендуют включать в рацион каждого мужчины. Урологи говорят, что масло тыквенных семечек творит чудеса! Благодаря высокому содержанию цинка, магния, биологически активных веществ, витаминов тыквенное масло способно:

• улучшать мужскую половую функцию, работу предстательной железы, эрекцию;
• стимулировать выработку сперматозоидов.;
• препятствовать доброкачественному разрастанию предстательной железы;
• снижать воспалитльный процесс.

Для женщин:

• помогает поддерживать женский гормональный баланс;
• снижает болезненное состояние в критические дни;
• за счет противовоспалительного и антибактериального свойства способствуют предупреждению воспалений слизистой влагалища (кольпит), эктопии (эрозии) шейки матки;
• нормализует выработку половых гормонов;
• регулярный прием помогает нормализовать женский цикл.

В состав тыквенного масла входят важные для здоровья биологически активные вещества:

• фитостеролы уменьшают всасывание в кишечнике холестерина, предотвращают злокачественные образования;
• фосфолипиды стимулируют жировой обмен, улучшают состояние кожи при псориазе, экземах, старческой пергаментной коже; выполняют иммуномодулирующие, регенерирующие функции, участвуют в переносе витаминов, регулируют активность отдельных ферментов;
• флавоноиды отличаются антиоксидантами и дубильными свойствами, некоторые оказывают противомикробное действие;
• токоферолы защищают ткани от вредного воздействия молочной кислоты, предупреждают упадок сил, малокровие; участвуют в синтезе белка, необходимы для тканевого дыхания, различных процессов клеточного метаболизма;
• каротиноиды участвуют в окислительно-восстановительных и обменных процессах, замедляют старение, принимают участие в росте костной и зубной тканей, благотворно влияют на остроту зрения, синтез зрительного пигмента сетчатки.
• Микроэлементы представлены цинком, железом, фосфором, кальцием, магнием.

Кроме благотворного влияния на половую систему женщин и мужчин, тыквенное масло обладает широким спектром действия:

• улучшает моторную функцию кишечника и желчевыводящих путей;
• имеет выраженное антиоксидантное и гепатопротекторное действие;
• уменьшает отечность;
• обладает антиаллергическим свойством;
• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
• защищает от преждевременного старения, борется со свободными радикалами;
• регулирует углеводный и липидный обмен. Благодаря приему этого масла, активизирует обменные процессы в тканях.

Учитывая общеизвестное свойство семян тыквы изгонять паразитов из желудочно-кишечного тракта, и тот факт, что масло тыквы получено путем холодного отжима семян тыквы, оно сохраняет в полной силе противоглистное действие.

свойства и рецепты приготовления. Польза и вред тыквенных семечек для мужчин Тыквенный сок для мужского здоровья

Польза и вред тыквы — важный вопрос, поскольку этот огромный овощ очень часто встречается на столах в свежем и обработанном видах. Чтобы оценить продукт по достоинству, нужно изучить состав и характерные свойства.

Что такое тыква

Тыквой называют травянистое растение с хорошо развитой корневой системой, ползучими длинными стеблями и крупными листьями на больших черешках. Цветет овощ большими желтыми или оранжевыми одиночными цветами. Главную ценность в растении представляют его плоды — огромные ложные ягоды, или тыквины, достигающие массы от 4 до 10 кг.

Тыквины имеют округлую или уплощенную форму, окраска обычно варьируется от желтой до оранжево-красной. Мякоть овоща разных сортов тоже может сильно различаться по цвету — от белой до красновато-желтой.

Родиной овоща считаются южные регионы земного шара — Персия, Малая Азия, Центральная Америка. В Россию овощ попал только в 19 столетии, но быстро приобрел популярность, на данный момент тыкву выращивают всюду, кроме самых северных регионов.

Витамины и минералы в составе тыквы

Польза овоща для здоровья человека определяется высоким содержанием ценных веществ в его составе. В мякоти и других частях растения присутствуют:

• витамины А, Е и С;
• витамины В — тиамин и рибофлавин, пиридоксиновая и пантотеновая кислоты, фолиевая кислота;
• ниацин, или витамин РР;
• полезные минералы — железо, кальций, фосфор и цинк;
• калий, сера, хлор и марганец;
• йод и кобальт;
• фтор и натрий;
• органические кислоты и сахаристые вещества;
• зола и крахмал;
• клетчатка.

Сколько калорий в тыкве

Питательность овоща во многом зависит от способа обработки.

Таким образом, к полезным свойствам тыквы можно отнести ее пониженную калорийность. А вот любая обработка заметно повышает питательность.

Польза тыквы для здоровья человека

Польза блюд из тыквы состоит в том, что ценные вещества в составе овоща положительно влияют на весь организм. В частности, продукт:

• положительно влияет на зрение;
• нормализует работу кишечника и желудка, регулирует обмен веществ;
• повышает эластичность сосудов и снижает кровяное давление;
• выводит из организма токсины, шлаки и лишние жидкости, чем способствует здоровой работе почек;
• способствует обновлению клеток и восстановлению тканей;
• заряжает запасом энергии и успокаивающе действует на нервную систему;
• укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Польза тыквы для женщин

Польза тыквы для организма женщины заключается в том, что овощ помогает сохранять красоту и хорошее самочувствие. Он улучшает состояние кожных покровов и возвращает здоровый цвет лица, помогает поддерживать нормальный вес и приносит большую пользу при похудении. Тонизирующие свойства овоща востребованы в периоды упадка сил или во время месячных.

Польза тыквы для мужчин

Для мужского организма наибольшую пользу приносят кислоты в составе овоща, защищающие от заболеваний в мочеполовой сфере и от снижения потенции. В овоще содержится много цинка — этот элемент предупреждает развитие воспалений предстательной железы. Благотворно свойства овоща влияют и на сердечно-сосудистую систему — при употреблении снижается риск инфарктов и инсультов.

Тыква для пожилых людей

Для людей преклонного возраста овощ очень полезен по причине высокого содержания калия, железа, витаминов В и С, каротина и аскорбиновой кислоты. Важно отметить, что овощ легко усваивается — с его перевариванием у пожилых людей не возникает трудностей. Особенно велика будет польза сырой тыквы, пропущенной через блендер. Овощ приносит большую пользу при недугах сердца, сосудов и почек.

Можно ли тыкву при беременности

При отсутствии аллергии употреблять полезный овощ во время вынашивания ребенка можно. Полезные свойства тыквы при беременности заключаются в том, что она устраняет отечность, предупреждает запоры и поставляет полезные вещества в организм. Кальций и фосфор в составе овоща очень полезны как для плода, так и для самой женщины.

Кроме того, при токсикозе пригодится польза жареной тыквы. Конечно, польза и вред тыквы для беременных зависят от объемов продукта — злоупотребление овощем может привести к диарее.

Полезна ли тыква для кормящих мам

Тыкву при грудном вскармливании можно вводить в рацион после родов уже через 10 дней. Продукт крайне редко вызывает негативную реакцию у ребенка, позволяет женщине поддерживать нормальный вес. А восстановительные и заживляющие свойства овоща помогают быстрее восстановиться тканям женского организма.

С какого возраста тыкву можно давать детям

Польза тыквы для грудничка безусловна — овощ вводят в детский рацион с 6 месяцев. Давать его можно в виде пюре из отварной мякоти. Польза тыквы для детей состоит в том, что овощ способствует быстрому росту ребенка и нормальному развитию нервной системы. При его употреблении у ребенка нормализуется сон, улучшается мозговая активность.

Внимание! Поскольку даже полезные свойства тыквы для детей не всегда одинаковы, сначала нужно посоветоваться с врачом и получить его разрешение на ввод продукта в рацион.

Лечебные свойства тыквы

Овощ не только выступает профилактикой болезней, но и оказывает помощь в лечении недугов. Особенно полезен он при некоторых заболеваниях.

При сахарном диабете

Польза и вред тыквы для диабетиков зависят от того, в каком виде употреблять овощ. Гликемический индекс сырой мякоти составляет всего 25 единиц. Польза тыквы для диабетиков в данном случае выразится в том, что овощ снизит уровень сахара и поможет работе печени.

А вот вареный и запеченный овощ для диабетиков запрещены. Их гликемические индексы слишком высокие, и для здоровья от употребления продукта будет только вред.

При подагре

Полезный овощ содержит много воды, клетчатки и пектинов, поэтому играет важную роль в водно-солевом обмене. При подагре овощ поможет нормализовать уровень мочевой кислоты, выведет токсины и воспрепятствует отложению солей в суставах. Употреблять продукт разрешено ежедневно — вреда его свойства не нанесут.

При гастрите и язве

Овощ отличается прекрасной усвояемостью, если употреблять его в сыром, вареном или запеченном виде, вреда раздраженному желудку не будет. Напротив, продукт поспособствует заживлению слизистых, снизит болевые ощущения и поможет справиться с тошнотой.

Однако при этом польза и вред тыквы для здоровья при гастрите зависят от кислотности желудка. При пониженной выработке желудочного сока пользы будет мало — овощ не сможет ускорить пищеварение.

При заболеваниях печени

Овощ прекрасно подходит для очищения печени от токсинов. Присутствующие в нем полезные вещества способствуют обновлению клеток печени, предупреждают гепатит и цирроз, способствуют хорошему выделению желчи.

Употреблять овощ при недугах печени можно ежедневно, в составе салатов и вторых блюд. Также существуют рецепты на основе овоща, предназначенные именно для очистки данного органа.

При панкреатите

Как правило, продукт не наносит вреда при воспалении поджелудочной — вводить овощ в рацион можно уже через 3 дня после стихания болей. Однако перед употреблением мякоть необходимо обязательно отваривать.

Польза тыквы для поджелудочной железы зависит от объемов — в день можно съедать только 300 г продукта, разделяя общее количество на небольшие порции. при панкреатите противопоказан, в нем слишком велика концентрация активных веществ.

При туберкулезе и раке

Полезные свойства продукта настолько велики, что способны оказать помощь даже при туберкулезе и онкологических недугах. Овощ в постоянном рационе помогает подавить рост палочки туберкулеза, поэтому овощ хорош как для профилактики, так и для лечения недуга.

Что касается борьбы с раком, то антиоксиданты в составе овоща замедляют рост злокачественных клеток. Использовать для терапии можно любые части продукта, не только мякоть, но и сок или .

Важно! Лечить рак или туберкулез нельзя одними только средствами на основе продукта.

Употребление овоща необходимо сочетать с медикаментами, тогда для здоровья будет польза.

Тыква для похудения

Тыкву при диете можно употреблять в сыром виде — необработанный овощ наименее калориен. Польза сырой тыквы для организма состоит в том, что она ускоряет процессы метаболизма, поэтому во время похудения быстрее переваривается пища, а из кишечника активно выходят шлаки.

Есть специальные диеты на основе продукта, для быстрого избавления от лишних килограммов можно употреблять свежий сок овоща. Принесет особенную пользу тыква по утрам — она не только насытит организм витаминами и минералами, но и быстро активизирует обменные процессы, а также даст заряд бодрости.

Польза и вред сырой тыквы

В необработанной мякоти содержится наибольшее количество ценных веществ, к тому же в сыром овоще очень мало калорий — в этом заключается его ценность. Однако польза и вред сырой тыквы для организма зависят от качества овоща — важно, чтобы выращен он был без применения нитратов и пестицидов.

Польза тыквы в сыром виде будет особенно большой для тех, кто страдает гастритом с высокой кислотностью или лишним весом. А вот при обострениях панкреатита и колита и при пониженно-кислотном гастрите овощ принесет скорее вред.

Польза тыквы в зависимости от типа обработки

При разных способах приготовления польза продукта немного меняется. Необходимо знать, какими свойствами обладает овощ в том или ином виде.

Отварная

При обработке на пару в тыквенной мякоти сохраняется большая часть полезных веществ. Польза тыквы на пару состоит в пониженной калорийности, овощ способствует снижению массы тела и помогает выводить шлаки из организма. Приготовленный на водяной бане продукт снимает отеки, полезные свойства тыквы для организма женщин заключаются и в том, что продукт помогает бороться с токсикозом.

Вред отваренный продукт нанесет лишь при диабете, поскольку его гликемический индекс довольно высок, и при диарее из-за слабящего действия.

Вареная

Польза вареной тыквы для организма состоит в том, что она помогает бороться с ожирением, предупреждает развитие анемии, очень хорошо усваивается даже при раздраженных слизистых желудка. Вареную мякоть рано вводят в детский рацион, на ее основе готовят немало косметических масок.

Однако при сахарном диабете польза и вред тыквы неоднозначны — от вареного овоща лучше отказаться. Вред продукт принесет при поносе и язве.

Сушеная

Высушивание — отличный способ сохранить полезные свойства продукта на долгое время. Польза и вред сушеной тыквы состоят в том, что она благотворно действует на пищеварительные процессы, является хорошим желчегонным, повышает выносливость и укрепляет память.

Однако употреблять продукт не стоит при склонности к диарее — овощ усилит перистальтику кишечника и лишь усугубит ситуацию.

Запеченная

Запекание в духовке — еще один хороший способ сохранить ценные свойства продукта. хорошо влияет на сосуды и сердечную систему, помогает работе печени и очищает почки. Но есть ее не рекомендовано при диабете и хронических недугах желудка — в таких ситуациях овощ принесет вред.

Чем полезны цветки, листья и стебли тыквы

Мякоть растения является далеко не единственной ценной частью. В народной медицине активно используют пользу листьев тыквы, ее цветков и измельченных стеблей. В зеленых частях растения тоже содержится огромное количество полезных веществ.

Польза тыквенных листьев особенно ценится в борьбе с онкологией — отвары на основе растения принимают вместе с официальными медикаментами. Средства из листьев и стеблей являются хорошим противосудорожным лекарством, повышают иммунитет, хорошо влияют на репродуктивные способности.

Цветки растения высоко ценятся за содержание в их составе полезного — природного противовоспалительного и укрепляющего средства.

Можно ли есть тыкву каждый день

Если нет противопоказаний, то есть овощ можно в неограниченных количествах — от этого будет только польза. Конечно, не стоит переедать — чрезмерное употребление любого продукта чревато проблемами с кишечником и желудком.

Как употреблять тыкву в лечебных целях

Целебные свойства тыквы применяются во многих домашних рецептах. Овощ позволяет улучшить самочувствие при самых разных недомоганиях.

Тыква от запоров

Польза и вред тыквы в свежем виде состоят в ее слабительном действии. Для устранения запора достаточно приготовить такое блюдо — натереть на терке 100 г овоща, морковь и 2 яблока, заправить их чайной ложкой оливкового масла и съесть с утра или вечером.

В лечении запоров принесет пользу пареная тыква — ее можно смешать с медом, блюдо также окажет расслабляющее влияние на кишечник. Пригодится и польза тушеной тыквы — она усилит перистальтику и поможет вывести шлаки.

Для профилактики запоров употреблять овощ можно в любом виде — клетчатка в составе продукта поспособствует улучшению кишечных функций.

Тыква от давления

При гипертонии поможет следующее блюдо на основе овоща:

• 200 г натертой на терке тыквенной мякоти смешивают с 50 г распаренного и нарезанного изюма;
• добавляют 50 г пророщенных пшеничных зерен, измельченных в блендере;
• дополняют ингредиенты 50 г меда и как следует перемешивают.

Средство нужно принимать на протяжении месяца по 250 г на завтрак. Польза тыквы натощак будет в том, что она очистит и укрепит сосуды, тем самым поспособствовав снижению давления.

Цветки и черенки тыквы от отеков

Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, необходимо растолочь и перемешать 10 г черенков тыквенного плода, 5 г цветков, а также 10 г черносмородиновых листьев. Сырье заливают водой, кипятят, а потом еще четверть часа варят на слабом огне.

Охлажденный напиток процеживают и принимают дважды в день по несколько глотков. Польза тыквенного отвара состоит в мочегонных свойствах — отеки уходят очень быстро.

Цветки тыквы для профилактики атеросклероза

Чтобы не допустить скопления холестериновых бляшек и возникновения атеросклероза, готовят такое средство:

• 15 г истолченных тыквенных цветков и горсть измельченных плодов боярышника смешивают между собой;
• ингредиенты засыпают в небольшую емкость и заливают водкой, а потом убирают настаиваться на неделю;
• когда средство будет готово, его процеживают и пьют по 20 капелек дважды в день, запивая парой глотков воды.

Продолжать лечение нужно не дольше 10 дней, иначе настойка может нанести вред.

Чистка печени тыквой

Польза тыквы для печени проявляется в том, что овощ эффективно выводит токсины из организма. Обычно для очищения применяют тыквенное масло — его на протяжении месяца пьют по чайной ложечке с утра до завтрака. Потом делают перерыв такой же продолжительности и при необходимости повторяют курс.

Тыква с медом для лечения печени

Пользу для печени сырая тыква приносит в еще одном популярном рецепте. У свежего овоща аккуратно отрезают верхушку, вынимают семенные полости и заливают на освободившееся место жидкий мед. После этого срезанную верхушку устанавливают сверху, как крышку, залепляют края тестом и ставят овощ в темное прохладное место на 1,5 недели.

По истечении этого срока мед, вобравший в себя все ценные свойства овоща, употребляют трижды в день по 20 г перед едой. Курс лечения продолжают не больше 3 недель.

Мякоть тыквы при ожогах и экземе

Лечебные свойства тыквы в народной медицине применяются и наружным способом. При ожогах, повреждениях кожи и дерматологических недугах рекомендуется смазывать больные места кашицей из тыквенной мякоти несколько раз в день. Средство способствует более быстрому восстановлению тканей.

Применение тыквы в косметологии

Польза свежей тыквы активно используется для ухода за кожей. Свойства овоща помогают избавиться от прыщей и угревой сыпи. Можно увидеть пользу мякоти тыквы на видео о косметологическом применении — продукт смягчает кожу и слегка подтягивает овал лица

Улучшить состояние сухой кожи поможет такая маска:

• свежую мякоть перетирают в количестве 3 больших ложек;
• смешивают с большой ложкой оливкового масла;
• наносят на лицо на 20 минут.

Косметологическая польза сырой тыквы для организма женщины состоит в том, что мякоть овоща питает клетки водой и витаминами — кожа обновляется, становится мягче и эластичнее.

Вред тыквы и противопоказания к употреблению

Польза продукта охватывает все системы организма. Но при некоторых недугах употреблять овощ нежелательно. А именно:

• при пониженно-кислотном гастрите и кишечном колите;
• при чувствительной зубной эмали;
• при наличии пищевой непереносимости.

С осторожностью свойства овоща нужно использовать при диабете, язве и панкреатите. Необходимо предварительно проверять, в каком именно виде он принесет пользу, а в каком будет вреден.

Как выбирать тыкву

Польза и вред тыквы для здоровья женщин и мужчин зависят от качества овоща. При выборе продукта нужно следовать ряду правил.

• Прежде всего, нужно смотреть на хвостик овоща. Если видно, что он был срезан, то, скорее всего, плод не успел поспеть. У зрелого овоща плодоножка отваливается самостоятельно.
• У хорошего плода должна быть плотная кожура. Перед покупкой можно слегка надавить на нее ногтем — если кожица не прорвалась, овощ достаточно спелый.
• Покупать лучше всего целый, а не разрезанный продукт. Овощ с открытой мякотью портится быстрее и может быть уже не совсем свежим в момент приобретения.
• Идеальный вес для овоща — от 3 до 5 кг. Не стоит выбирать продукт исключительно по крупному размеру, мякоть может оказаться водянистой или суховатой.

Совет! Стоит обратить внимание на цвет мякоти.

Он зависит от сорта, но если изнутри овощ насыщенно-оранжевый, то значит, в нем много витамина А. Такой плод будет особенно полезен для зрения, кожи и волос.

Как хранить тыкву

Небольшой плод можно поместить в холодильник — если кожура не повреждена, овощ сможет сохранять свои полезные свойства до 3 месяцев. Отдельные ломтики необходимо завернуть в пищевую пленку или фольгу, в таком случае в холодильнике они пролежат на протяжении месяца.

Сохранить продукт вплоть до года можно методом глубокой заморозки. Для этого овощ нарезают тонкими ломтиками, помещают в специальные контейнеры или пакеты и отправляют в морозильную камеру, где выставлена температура не выше – 18 °С.

Заключение

Польза и вред тыквы определяются качеством овоща и отсутствием строгих противопоказаний. Если продукт не запрещен для применения, то польза от него будет для всех систем организма даже при серьезных недугах.

Существует много лечебных трав и продуктов питания, которые положительно влияют на мужскую потенцию. Одним из таких полезных средств является тыква обыкновенная. Если говорить о том, чем полезна тыква для мужчин, то этот вкусный плод способен избавить от многих заболеваний, в том числе и от эректильной дисфункции. Оказывается, из тыквы можно не только готовить кашу, использовать для изготовления устрашающих голов на Хэллоуин и дарить несостоявшимся женихам, но и с успехом применять для лечения. Более того, для мужского здоровья полезной является не только мякоть плода, но тыквенные семечки и сок.

Полезные и лечебные свойства тыквы для мужского здоровья

Польза тыквы для мужчин объясняется особенностями ее состава:

• концентрация каротина в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови;
• в ее составе есть сахароза;
• витамины из групп Е, С, Т, К, А и РР;
• ферменты;
• белки;
• крахмал;
• пектины;
• азотистые соединения;
• фитин;
• никотиновая кислота;
• зола;
• фтор;
• кальций;
• калий;
• кобальт;
• железо;
• медь;
• цинк.

Полезные свойства тыквы для мужчин:

1. Благодаря содержанию каротиноидов в организме синтезируется ретинол, который улучшает заживление язв, свищей, ран и ожогов.
2. Польза плода заключается и в большом содержании железа, что особенно полезно при малокровии.
3. Полезно кушать тыкву и по причине большого содержания пектиновых волокон, которые улучшают выведение из организма токсинов, шлаков и вредного холестерина. Это свойство продукта очень важно для мужчин, страдающих сердечными заболеваниями.
4. Тыква для мужчин полезна и тем, что повышает потенцию, а ее высушенные семена предотвращают разрастание соединительных тканей в таком важном мужском органе, как предстательная железа. Именно поэтому их рекомендуют кушать при простатите и аденоме.
5. Если из сырого плода выжать сок, то его польза заключается в выведении лишней жидкости из организма, что очень важно при отеках почечного и сердечного происхождения.
6. Витамин Т, содержащийся в плоде и считающийся очень редким, необходим для формирования тромбоцитов, которые останавливают кровотечение.

Противопоказания к употреблению

Однако стоит помнить, что тыква, польза для мужчин которой была описана выше, имеет свои противопоказания. Этот полезный плод может нанести вред организму, если его употреблять при следующих заболеваниях:

• нельзя есть тыкву при гастрите на фоне пониженной кислотности;
• она противопоказана людям с нарушениями кислотно-щелочного баланса;
• откажитесь от поедания овоща при коликах в кишечнике;
• сырой плод не стоит кушать при сахарном диабете;
• также противопоказанием является индивидуальная гиперчувствительность;
• не стоит употреблять при язвенной патологии ЖКТ.

Совет! Чтобы кислота в тыквенных семечках не разрушала эмаль зубов, после их употребления рекомендуется полоскать рот водой.

Как правильно выбрать тыкву?

При выборе плода придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Отдайте предпочтение плодам небольшого или среднего размера, поскольку в них меньше волокнистой мякоти.
2. Характерные полоски на овоще должны быть прямыми.
3. Зрелый плод имеет высохшую плодоножку, а его кожура твердая с равномерным рисунком.
4. По поверхности не должно быть вмятин, следов порчи и гниения, а также любых других повреждений.
5. Яркий цвет говорит о сладости и вкусе овоща.
6. При постукивании по поверхности раздается характерный глухой звук.

На повышенную концентрацию нитратов в плоде указывают кривые и прерывистые линии на поверхности. Такой овощ покупать не стоит. Полностью срезанная плодоножка не позволит оценить зрелость тыквы. Слишком крупный плод часто имеет волокнистую или перезревшую мякоть консистенции теста.

Совет: летние сорта овоща отличаются нежной консистенцией мякоти и подходят для жарки и тушения, а зимние сорта более плотные, поэтому их лучше запекать.

Рецепты приготовления в лечебных целях

Для лечения различных мочеполовых заболеваний у мужчин, которые негативно сказываются на потенции, можно приготовить тыквенную кашу, пить сок, использовать для лечения масло из семян или просто грызть семечки. Плод едят в чистом виде или в сочетании с другими лекарственными ингредиентами.

Рецепт приготовления целебных тыквенных шариков:

1. Возьмите полкило очищенных семян тыквы и измельчите их в блендере.
2. Смешайте с измельченной мякотью плода (0,2 л) и жидким медом (0,1 л).
3. Из полученной смеси сформируйте шарики, которые по размеру не будут превышать лесной орех.
4. Принимают целебные шарики утром за ½ часа до еды, рассасывая во рту.

Также полезно принимать в лечебных целях тыквенный мед. Его готовят следующим образом:

1. Возьмите 2 кг мякоти плода, 5 г лимонной кислоты, 3-4 шт. гвоздики, 0,5 кг сахара.
2. Мякоть тыквы режем кубиками и складываем в миску. Все пересыпаем сахаром и оставляем на ½ часа.
3. Сок, который пустит плод, сливаем в отдельную емкость. Мякоть варим на слабом огне ¼ часа с добавлением гвоздики и иных специй. Выделяющийся в процессе варки сок постоянно собираем в отдельную тару.
4. После этого смесь откидываем на дуршлаг для сцеживания сока.
5. В сотейник переливаем полученный сок и увариваем до загустения. В ходе этого к нему добавляем лимонную кислоту, чтобы убрать сладковатый привкус.
6. После охлаждения переливаем в баночку и храним в комнатных условиях.

Если вы будете добавлять тыквенный мед в чай, то не стоит его класть в горячий напиток, поскольку продукт потеряет часть полезных веществ.

manexpert.ru

польза и вред для организма, лечебные свойства, применение в качестве афродизиака

Тыкву ценят за противовоспалительное действие, благотворное влияние на зрение. Но древние греки, активно развивавшие медицину, знали и про другое важное свойство этого овоща. Неспроста они считали тыквину символом мужской силы — один стакан сока в день позволял греческим мужчинам в тот день не терять сноровки в делах любовных. Чтобы понять, чем полезна тыква для мужчин, мы подробно изучили ее состав и узнали, как лучше ее есть.

Ботаническое описание и происхождение

Тыква обыкновенная (лат. Cucurbita pepo) относится к травянистым растениям из семейства Тыквенные. Это однолетнее растение со стержневой или ветвистой корневой системой. Его плод так и называется — тыквина. Представляет из себя мясистый крупный шар или овал, покрытый крепкой коркой и со множеством семян внутри. Созревают тыквины обычно в конце лета-начале осени.

Тыква активно выращивается по всему миру, первые три места по ее производству занимают Китай, Индия и Россия.

Состав тыквы

Овощ содержит бета-каротин и витамины B1, B2, C, E и никотиновую кислоту. Также тыква богата следующими необходимыми для нашего организма минералами: калий, кальций, натрий, магний, цинк, фтор.

Это интересно . Особенно много в тыкве содержится калия — до 204 мг на 100 г продукта.

По пищевой ценности тыква относится к диетическим продуктам. В 100 г продукта в среднем содержится 1 г белков, 0,1 г жиров и 4,2 г углеводов. Энергетическая ценность составляет 25 ккал, что позволяет отнести ее к низкокалорийным овощам.

Польза, вред и противопоказания

Благодаря своему витаминно-минеральному составу, тыква обладает следующими полезными свойствами:

• улучшает пищеварение и выводит из организма лишнюю воду;
• нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока;
• высокое содержание калия благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает от образования холестериновых бляшек;
• благодаря высокой концентрации каротина тыква укрепляет иммунитет и улучшает зрение;
• регулярное употребление тыквы снижает уровень сахара в крови.

Употребление тыквин может быть вредно только в том случае, если их едят в необработанном виде.

Употребление тыквы противопоказано людям с:

• больными почками, так как тыква содержит в себе 90% воды;
• сахарным диабетом — овощ понижает уровень сахара в крови;
• пониженной кислотностью желудка — тыква по своему pH составу щелочной продукт.

Лечебные свойства тыквы для мужского здоровья

Теперь рассмотрим подробнее пользу для организма мужчин. Основной секрет кроется в содержании цинка . Этот элемент нормализует работу предстательной железы и участвует в образовании сперматозоидов. Цинк содержится как в мякоти, так и в семени.

Еще два важных элемента для мужского здоровья — железо и калий. Благодаря их влиянию на кровеносную систему, а особенно благодаря защите от бляшек, кровь без препятствий приливает к нужным местам.

Но самое необычное влияние тыквы на мужской организм обнаружили ученые из научно-исследовательского центра по запаху и вкусу в Чикаго. Оказывается, запах овоща возбуждает мужчин, выступая мощным афродизиаком! Он увеличивает приток крови к половому органу на 40%. Возможно, мужчины на подсознательном уровне чувствуют, как тыквины необходимы для их потенции.

Применение тыквы в лечебных целях

В первую очередь мужчинам стоит обратить внимание на семена тыквы — в них повышенное содержание цинка. Если уже имеются проблемы с мочеиспусканием, то лучше употреблять проросшие семечки — они оказывают противовоспалительное действие. Есть семена можно в сыром виде, в виде каши, а также применять семечковое масло.

Это важно. Мужчинам после 50 лет рекомендуется есть семя тыквы каждый день для профилактики аденомы простаты.

Мякоть тыквин можно употреблять в любом виде (кроме сырого). К интересным свойствам тыквы относится и то, что она способна сохранять свой витаминный состав даже после термической обработки. Из овоща можно готовить супы, каши, овощные рагу, вкусные оладьи и пироги. Или пить свежевыжатый сок, хотя далеко немногие любят его вкус. Главное — употреблять по 150 г тыквы хотя бы три дня в неделю.

И не забывайте про возбуждающий запах тыквы, поэтому рекомендуется есть ее непосредственно перед близким общением с вашей возлюбленной.

Если уже есть простатит, врачи назначают тыквенные клизмы и свечи. Употребляя тыкву таким своеобразным способом, вы усвоите больше важных элементов.

Чтобы приготовить клизму, нужно:

1. Помыть и почистить тыквину.
2. Вырезать из нее небольшой ломтик.
3. Отварить ломтик до размягчения.
4. Остудить и процедить полученный отвар.
5. Ставить клизму перед сном в течение недели.

После этого можно перейти на свечи. Свечи из тыквенного масла продаются в аптеке, но можно их сделать самим. Для этого измельчите тыквенные семена и полученный порошок смешайте с маслом какао в соотношении 1:1. Такие свечи также помогают при геморрое. Вводите суппозитории в течение недели и сделайте перерыв. Если проблема осталась — через две недели повторите курс лечения.

Как правильно выбрать тыкву

При выборе качественной и полезной тыквины соблюдайте следующие правила:

• не стоит брать слишком большие плоды, у них более волокнистая мякоть;
• как и у других бахчевых культур, плодоножка должна быть высохшей;
• у спелой хорошей тыквины твердая кожура без внешних повреждений и следов гниения;
• рекомендуется брать оранжевые тыквины — они более сладкие;
• при постукивании по поверхности слышен глухой звук;
• полосы на кожуре должны быть прямыми.

Как вы могли заметить, правила похожи на те, что используются при выборе арбуза и дыни. Поэтому у опытных любителей бахчевых культур не должно возникнуть проблем с покупкой спелой и качественной тыквины.

Заключение

В современном мире непросто оставаться настоящим мужчиной. Быстрый темп жизни, постоянные стрессы и неблагоприятная экологическая ситуация в больших городах оказывают пагубное влияния на сложный мужской организм. Хорошо, что есть помощь от самой матушки-природы в виде большой полезной тыквины. Даже один ее вид, напоминающий летнее солнце, способен принести ярких красок в серые будни.

Будучи природным афродизиаком и имея в своем составе столь необходимые цинк и витамины, тыква стоит на страже мужского здоровья. А обилие кулинарных рецептов с этим ценным овощем способно угодить вкусу почти любого гурмана.

agronom.expert

польза и вред, полезные свойства и противопоказания

Тыква славится своими полезными свойствами благодаря содержанию уникального витаминно-минерального комплекса и отличному усвоению человеческим организмом. Подробнее о пользе этой бахчевой культуры для мужского организма вы можете узнать из нашей статьи.

ПоказатьСкрыть

Калорийность и химический состав

Химический состав тыквы поражает своим богатством и разнообразием.

В этой овощной культуре содержатся все необходимые для человека витамины, большое количество жизненно важных микро- и макроэлементов и других ценных веществ:

class=»table-bordered»>

Кроме этих элементов, в состав данной бахчевой культуры входят: сахара, 10 незаменимых, 8 заменимых аминокислот, фитостеролы, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, 4 насыщенных, 2 мононенасыщенных и 2 полиненасыщенных жирных кислот.

Тыква — низкокалорийный продукт: 100 г вмещает всего 26 ккал, что составляет 1,83% от суточной нормы для человека.

Знаете ли вы? В тыкве содержится практически столько железа, сколько в яблоках, и больше, чем в любом из овощных растений.

Пищевая ценность выглядит следующим образом:

class=»table-bordered»>

Чем полезна тыква для организма мужчины

Ценные вещества, входящие в состав овощной культуры, оказывают следующие полезные действия на мужской организм:

• нормализация пищеварения и работы ЖКТ;
• предупреждение развития анемии, ожирения, заболеваний сердца и сосудов, появления камней в жёлчном пузыре и почках;
• укрепление иммунной системы в целом;
• очищение организма от токсинов;
• укрепление органов зрения;
• нормализация артериального давления;
• укрепление стенок сосудов;
• подавление роста туберкулёзной палочки;
• снятие воспаления;
• налаживание работы нервной системы, устранение стресса;
• улучшение регенерации тканей;
• замедление процессов старения;
• укрепление костей;
• способствование снижению веса;
• улучшение кровоснабжения головного мозга;
• препятствование облысению;
• нормализация и восстановление работы репродуктивной функции;
• снятие усталости и восстановление после тяжёлой физической нагрузки;
• профилактика простатита.

Важно! Полезными свойствами обладает как сама тыквина, так и её семена. Наибольшей пользой обладают сырые семечки.

Противопоказания и вред

Тыкву противопоказано употреблять таким категориям людей:

• имеющим гастрит с низкой кислотностью желудка;
• страдающим нарушениями кислотно-щелочного баланса;
• часто испытывающим колики кишечника;
• склонным к повышению уровня сахара в крови.

Здоровым людям вред эта овощная культура может нанести лишь в случае чрезмерного употребления или поедания некачественного, поражённого плесенью либо гнилью продукта.

Поедание свыше 100 г семечек в день может приводить к таким негативным последствиям, как:

• расстройство работы ЖКТ;
• обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита.

С осторожностью их нужно кушать людям, которые часто сталкиваются с проблемой запора.

Применение для улучшения потенции

Регулярное употребление тыквы позволяет мужчинам поддерживать и улучшать деятельность половой системы. Полезно пить сок, кушать блюда с этим овощем в составе, семена и масло.
Тыквенный сок, наряду с гранатовым и сельдереевым, входит в тройку наиболее эффективных для улучшения потенции. Его можно пить ежедневно по 1–2 ст.

А если мужчина будет дважды в день за полчаса до еды выпивать коктейль из соков тыквы, яблок и моркови, смешанных в равных пропорциях, то его здоровье будет отменным, а проблемы с потенцией будут ему неведомы.

Семечки полезно кушать, чтобы предотвратить развитие простатита и улучшить эрекцию. В них много цинка и витаминов группы B, а эти элементы в комплексе очень важны для функционирования предстательной железы, стимуляции выработки тестостерона.

Лучше всего употреблять высушенные семена. Их можно добавлять в различные блюда — салаты, супы, гарниры, либо кушать в качестве перекуса. Но усердствовать не стоит — достаточно будет употреблять до 25 г семечек в день. Максимально допустимая доза — 100 г.

Длительность употребления — не дольше 2 месяцев, затем нужно будет делать паузу в 3–4 месяца.

Из семечек можно приготовить вкусные и полезные средства, которые нужно употреблять курсами.

Знаете ли вы? В Книгу рекордов Гиннесса записана тыквина, которая достигла массы 1190,5 кг. Её вырастил бельгийский фермер Маттиасу Виллемансу.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• очищенные семена — 0,5 кг;
• мёд — 250 мл.

1. Смешать ингредиенты до однородной массы.
2. Поместить в ёмкость из стекла.
3. Закрыть крышкой.
4. Поставить в холодильник.
5. Употреблять по 4 ст. л. в день.

Из этой же массы можно сделать шарики в виде конфет, которые следует принимать по 1 штуке перед тем, как кушать основную еду.

Рецепт № 2

Ингредиенты в равных пропорциях:

• тыквенные семена;
• грецкие орехи;
• курага;
• изюм.

Способ приготовления и употребления:

1. Орехи и семечки измельчить в блендере до получения однородной консистенции.
2. Добавить мёд и перемешать.
3. Кушать каждый день по 3 ст. л.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• тыквенные семена — 0,5 кг;
• лимон — 2 шт.;
• кунжутные семена — 2 ст. л.;
• мёд — 0,5 л.

Способ приготовления и употребления:

1. Семечки и лимоны измельчить с помощью блендера.
2. Домешать остальные ингредиенты.
3. Поместить в стеклянную или керамическую тару.
4. Кушать по 1 ч. л. по утрам на протяжении 30 дней.
5. Курс повторить после перерыва в 14–21 день.

Важно! Если вы имеете какое-то хроническое заболевание, то перед употреблением тыквы по системе с целью лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Ещё один полезный продукт для мужчин — тыквенное масло. Его можно приобрести в супермаркете либо аптеке. Для поддержания мужской силы советуют выпивать по 1 ст. л. по утрам до завтрака или по 1 ч. л. трижды в сутки. Можно его также добавлять в салаты и гарниры в качестве заправки, как обычное растительное масло.

Итак, тыква — это бахчевая культура с ценным составом и множеством полезных свойств. Её необходимо вводить в меню мужчинам для улучшения качества сексуальной жизни, нормализации эрекции и профилактики заболеваний половой сферы.

fermer.blog

свойства семечек с медом, масла, вред для организма

Польза тыквы для мужчины неоценима. Её используют для восстановления потенции, для улучшения работы внутренних органов и профилактики в течение года.

Польза и вред тыквы для мужского организма

Чем полезна тыква для мужчин

Тыква – уникальный продукт: она содержит целую группу витаминов В, сахарозу и клетчатку. Полезна не только мякоть, но и сок или семечки.

Чём поможет тыква, если ее регулярно добавлять в ежедневный рацион:

1. Укрепляет ЦНС
2. Поддерживает иммунитета.
3. Восстанавливает работу ЖКТ.
4. Улучшает потенцию.
5. Решает проблемы с зачатием или дисфункцией половых органов.
6. Спасает от простатита или цистита.

Вред тыквы и противопоказания

Суточная норма для взрослого мужчины – 100 г мякоти. Превышать эти показатели не стоит, иначе можно причинить вред организму, оказав противоположный эффект.

Важно: тыквенное семя теряет свои полезные свойства, если его обжаривают.

Как принимать тыквенные семечки

Полезные свойства продукта проявляются сразу, но активные вещества выводятся из организма в течение суток. Поэтому средство работает, пока продолжается его прием.

Для профилактики болезней готовят шрот: удаляют лишнюю шелуху с семян. Их промывают, просушивают, а потом перемалывают в кофемолке.

Хранят в сухом стеклянном сосуде и применяют в течение 1-2 месяцев.

Важно: максимальное количество семян – 40 штук в сутки. Разбавляют смесь орехами, медом и сухофруктами. Для улучшения вкусовых качеств натуральный компонент разбавляют медом.

При простатите и аденоме простаты

Простатит и аденома простаты – это два опасных заболевания мочеполовой системы мужчины, из-за которых ему трудно вести полноценную жизнь.

Для приготовления лечебной смеси тыквенное семя смешивают обычным медом (2:1).

Лучше брать свежий мед, который не успел засахариться.

Смесь раскатывают на шарики размером с большую таблетку. Для улучшения вкуса можно добавить немного толченных грецких орехов или тмин. Важно, чтобы добавки не вызывали аллергическую реакцию.

Таблетки помещают в холодильник и оставляют на несколько часов. Суточная норма – 1 шт.

Лучше употреблять средство утром, до основного приема пищи. Лечебный курс длится не меньше месяца, после чего нужно сделать недельный перерыв, и при необходимости повторить.

Что нужно для первого этапа: к 300 г шрота добавляют 100 г меда. Смесь настаивают в течение 12 часов. Используют утром, перед едой, а спустя 5-6 часов принимают слабительное средство.

Для сохранения здоровья больного, шрот не используется в увеличенной дозировке. Нельзя выбирать сильное слабительное – это вредно для ЖКТ.

На втором этапе проводят очистку ослабленного организма. Готовится новый шрот. Он принимается в виде сухой добавки дважды в день на протяжении 1,5-2 месяцев.

При диабете

У людей с диабетом повышается уровень сахара в крови. Из-за этой болезни страдают почки, что влечет за собой ухудшение общего состояния здоровья. Для приготовления настоя используют семена тыквы.

Предварительно готовят порошок – семечки перемалываются в кофемолке. Для этого используют только очищенные ядра. Их заливают кипятком: лучше не использовать отвары или другие жидкости. Берут не меньше 400 мг кипятка. Настаивают смесь в течение 4-5 часов, а потом процеживают через ситце или марлю.

При диабете настой принимают каждый день. Готовая смесь используется в течение суток: ее нельзя хранить больше 24 часов.

Если же у диабетика проблемы не с почками, а с липидным обменом, то ему угрожает инфаркт. Помогает от таких последствий дополнительное лечение: смешивают шрот, листочки малины, брусники и душицы.

Сухие ингредиенты заливают кипятком и настаивают. Используют по стандартной схеме: прием раз в сутки.

Способы применения масла

Масло с насыщенным ароматом и характерным вкусом продается в специализированных магазинах или изготавливается своими руками.

Экологически чистый продукт подходит как для лечения, так и для дальнейшей профилактики.

Масло помогает при следующих проблемах:

• Проблемы ЖКТ. Активные компоненты действуют как слабительное, за счет чего выводятся шлаки и очищается кишечник. Используют по 10 капель натощак с утра. Для профилактики болезней ЖКТ ежедневную дозу увеличивают до 15 капель. Курс лечения – 2 недели.
• Заболевания органов дыхания. Масло способствует уменьшению воспаления. Его принимают после сиропов или других медикаментов. Курс лечения – неделя (по 1 ложке продукта трижды в сутки).
• Общая слабость организма. Влияют активные компоненты на состояние иммунитета. Схема приема: 1 ложка утром, натощак, и 1 ложка вечером, перед сном. Терапевтический курс составляет 2-3 недели.
• При ухудшении зрения. Помогает масло от постоянной усталости глаз. Оно укрепляет сосуды, которые питают органы зрения – принимают по 1-2 ложки в сутки.
• При кожных заболеваниях. Масло является антисептиком и используется для быстрого заживления ран или воспалений на коже. Его добавляют в крем или сыворотку или наносят на больной участок.

Способ применения сока и мякоти

Тыква может наладить работу пищеварительной системы

Не менее эффективный сок овоща. Как использовать компонент для лечения мужских болезней:

1. При кожных заболеваниях. Тыквенный сок и мед разводят в равных частях. Выпивают натощак по 5-10 мл смеси ежедневно.
2. При атеросклерозе. Сок принимают до 5 раз в сутки по 5-7 мл. Курс лечения повторяется дважды в год.
3. При запорах. Если мужчину мучают проблемы ЖКТ, тогда используется по 10 мл сока в течение дня. Если опорожнение не происходит, увеличивается доза препарата в 2 раза.

Тыкву можно измельчить блендером до состояния кашицы или натереть на крупной терке.

Если съедать каждый день ложку свежеприготовленной мякоти, можно наладить работу пищеварительной системы. Также её можно добавлять как ингредиент в овощной салат.

Нужно съедать не меньше ложки свежего продукта при заболеваниях почек, также это полезно и при резком ухудшении зрения.

С мякотью готовят успокоительные настои: свежую мякоть перетирают и выжимают через марлю сок, к нему добавляют ложку меда или отвар успокаивающих трав. Лучший вариант – травяной сбор с мятой и мелиссой.

Заключение

Натуральные компоненты не только влияют на определенные болезни, но и оказывают профилактическое действие. Их полезность зависит от соблюдения правил приема.

Польза тыквы для организма. Узнай, в чем заключается польза самого главного овоща осени

Тыквенные семечки с мёдом ДЛЯ МУЖЧИН! Полезные свойства и рецепты

КОМУ НЕ СТОИТ УПОТРЕБЛЯТЬ ТЫКВУ

Тыквенные семечки для мужчин служат профилактикой мочеполовых болезней, а также они в целом укрепляют организм, улучшают потенцию и лечат гельминтоз. Перед самолечением учитывают общие противопоказания.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Pro100ogorod.ru в ленте «Яндекса» https://zen.yandex.ru/pro100ogorod

pro100ogorod.ru

Тыква польза и вред для организма. Полезные свойства

Сбор урожая тыквы знаменует приход осени. Многие огородники засеивают свои участки ее семенами, потому как знают, плоды тыквы, польза и вред которой неравнозначны, имеют особое значение для поддержания здоровья. Своей яркой солнечной окраской и непревзойденным вкусом, плод завоевал внимание многих почитателей диетического питания и самых привередливых гурманов. Разнообразие блюд и содержание богатого состава витамин с микроэлементами позволяет тыкве носить звание целебного растения уже многие века. Мексика — родина солнечных плодов, овощ насчитывает более двух десятков различных видов, отличающихся по форме, окраске и размерам. Не привередлива в уходе и хранении. Во многих западных странах используется как символ праздников. Например Хеллоуин в США, в последнее десятилетие этот праздник перекочевал и в нашу страну. Мы активно перенимаем их традиции и устраиваем празднования с элементами светящихся тыкв. Таким образом, тыква является не только источником поддержания здоровья и служит неким символом торжества.

Какие компоненты содержит тыква

Тыква очень низкокалорийная, всего 22 ккал на 100 г продукта. В ней большое содержание воды, порядка 90 %. Однако это не убавляет ее полезности, а включает достаточное количество полезных элементов для здоровья:

• Калий, магний, железо, цинк, фосфор, сера. Содержание железа позволяет предотвращать анемию.
• Пектин, тиамин, рибофлавин, сахара растительные.
• Витамины A (каротин в желтых и оранжевых плодах, превышающий процентное содержания даже в моркови), B1, B2, B5, B6, C (повышает иммунитет и защищает от сезонных заболеваний), D, E, F, PP. Редкий витамин K, способствующий выработке белка в крови и костной ткани. Витамин T, необходимый для усвоения тяжелой пищи, особенно рекомендован тем, у кого имеется лишний вес. Помимо всего стимулирует выработку тромбоцитов, способствует свертываемости крови. Ускоряет обменные процессы.
• Фолиевая кислота, пищевые волокна, клетчатка, жирные и эфирные масла, аминокислоты, яблочная и салициловая кислота, каротиноиды, никотиновая кислота.

Польза тыквы для здоровья организма

Тыква не зря заслужила столько внимания, полезные свойства позволяют использовать ее, как эффективное средство в лечении многих заболеваний.

1. Повышает иммунитет, обладает противовоспалительным действием.
2. Налаживает обменные процессы, очищает организм от токсинов, способствует похудению.
3. Лечит сердечные заболевания, аритмию, ишемическую болезнь, атеросклероз, анемию, приводит в норму повышенные показатели давления.
4. Тыква в печеном или вареном виде, а также ее сок обладает мочегонным, слабительным и желчегонным действием.
5. Мякоть плода способна вылечить язву желудка и болезни двенадцатиперстной кишки.
6. Используется как эффективное средство от туберкулеза, бронхита, бронхиальной астмы.
7. Сырой плод прикладывают к фурункулам и ожогам, делают маски против высыпаний на коже.
8. Положительно воздействует на функции кишечника. Исключает появление запоров, полезна с заболеванием геморроя. Рекомендована с проблемами мочеполовой системы. Служит профилактикой воспаления предстательной железы и простатита.
9. Тыква является отличным средством против закупорки сосудов, способствует выведению излишков холестерина. Воздействует профилактическим действием от заболевания атеросклерозом и ухудшением памяти.
10. Благодаря способности выведения лишней жидкости, оранжевый овощ препятствует появлению отеков, а низкая калорийность, отложению лишних килограмм.
11. Рекомендована для лечения подагры и остеохондроза.
12. Регулярный прием овоща в любом виде положительно отражается на нервной системе. Налаживает сон, восстанавливает активность. Равноценно полезна мужскому и женскому организму.
13. Полезен прием тыквы с заболеванием сахарного диабета, гастрита, колита, энтероколита, дисбактериоза.
14. Активно используется для косметологических целей. Для ослабленных волос и ногтей, от угревых высыпаний на лице, от перхоти и для увлажнения губ.
15. Тыквенное масло не менее драгоценный продукт. Его спектр действия также широк, начиная от воздействия на иммунитет и заканчивая улучшением состава крови.

Полезные свойства тыквы, для женщин, мужчин, детей

Для женщин тыква послужит оптимальной пользой. Ее низкая калорийность и множество витамин помогает организму во время диет. В печеном виде тыква обладает особенным действием, пектины в ее составе выводят лишнюю жидкость и очищают организм от холестерина и токсинов. Во время похудения именно витамин T способствует легкому перевариванию пищи.

Витамин A позволяет коже обрести равномерный и здоровый цвет лица. Придает эластичности и упругости коже витамин E, антиоксидантным действием продлевает молодость, и уменьшает количество морщинок. Для проблемной кожи тыква просто средство номер один. Косметические маски на основе ее мякоти позволяют избавиться от жирного блеска на лице, очистить поры, предупредить появление высыпаний. Содержание цинка также отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Избавляет от переутомления, успокаивает и налаживает здоровый сон.

Для мужчин станут полезными семечки тыквы. Содержание в них полиненасыщенных жирных кислот отражается на мужском здоровье в положительную сторону. А содержание цинка поддерживает здоровье предстательной железы и выработку тестостерона. Лучшей профилактикой простатита станет ежедневное употребление горстки семечек из тыквы. Помимо этого, семечки и свежий сок поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся витамины в тыкве повышают сексуальную активность и репродуктивную деятельность. Быстро восстанавливает физические силы. Тыквенный свежий сок в ежедневном рационе налаживает пищеварение, витамин A полезен для повышения зрения.

Детский организм положительно воспринимает этот продукт. Содержание в мякоти клетчатки и органических кислот позволяет легко справиться с запорами и колитом. Считается незаменимым продуктом от анемии. Лучшее успокоительное средством перед сном и для снятия перевозбуждения, свежий сок из тыквы с медом.

Сок тыквы польза для организма, как пить

Тыквенный сок — продукт с не меньшей пользой, нежели мякоть. Сок эффективно выводит лишнюю жидкость из организма, предотвращая отеки. Рекомендован к приему с заболеванием мочевыводящей системы, почек и печени. Используется как мягкое средство от запоров. Применяется в лечебных компрессах. Противовоспалительные и антисептические свойства сока заживляют раны, ожоги, сыпь и экзему. Именно в виде сока, все полезные элементы тыквы усваиваются лучше всего организмом.

Высокое содержание пектина позволяет тыквенному соку нормализовать обменные процессы и способствовать лучшему кровообращению. Обладая насыщенными антиоксидантными свойствами, сок особенно рекомендован жителям загрязненных районов и городов. Тыквенный напиток способен поднять иммунитет, и очистить организм от токсинов. Выбирая между соком и мякотью тыквы, польза и вред которых равнозначны, стоит помнить о противопоказаниях. Не рекомендуется прием сока с проблемами желудочно-кишечного тракта. Наличие диареи также является признаком отказа от данного продукта.

Тыквенный сок малоизвестное, но эффективное средство от высокой температуры, во время болезни.

Один стакан сока с медом перед сном, успокоит нервную систему и избавит от бессонницы.

Тыквенный сок замечательно совмещается с любыми другими овощными напитками, в случае если вас не удовлетворяет вкус самой тыквы.

Чем полезна для печени

Эффективность воздействия тыквы на печень объясняется ее составом. Мякоть включает необходимые витамины, каротиноиды, пектины, соли минералов. Именно эти соединения регенерируют поврежденные клетки печени и не дают им погибнуть при наличии гепатита, цирроза. Минеральные компоненты, дают возможность тыкве легко очищать кишечник и мочевыводящую систему. Такая очистка организма в свою очередь помогает печени справляться с ее прямыми обязанностями. Печень в организме жизненно важный орган, который выполняет функцию фильтра в организме и принимает на себя основной удар со стороны внешних факторов(токсины, канцерогены). Рекомендован прием в пищу тыквы после приема антибиотиков.

Рецепт для лечения печени . Поможет очистить печень и привести ее работу в норму. Понадобится целый плод, необходимо обрезать верхнюю часть и избавиться от мякоти внутри. В пустую часть залить мед и плотно закрыть срезанной верхушкой, закрепить и оставить на десять дней в тепле. По истечению срока, мед слить в банку и хранить в прохладном месте. Принимать по одной столовой ложке трижды в день, на протяжении трех недель. Повторить терапию можно не раньше, чем через год.

Тыквенный сок в свежем виде замечательное лекарство для печени. Один стакан в день на протяжении 3-4-х недель помогает поддерживать печень в тонусе, и восстанавливать клетки.

Необходимо понимать, что терапия тыквой приносит результаты и пользу лишь на ранних стадиях заболевания печени. А в некоторых случаях применяется как вспомогательное средство в дополнении к медикаментозному лечению.

Лечение тыквой, народные средства

Тыква используется во многих сферах лечения нашего организма.

Болезни нервной системы(бессоница, стресс). Свежий тыквенный сок по половине стакана до еды, несколько раз в день поможет справиться с неврозами. Сок с добавлением меда, принимать перед сном в течении двух недель в качестве успокоительного.

Болезни опорно-двигательной системы. Смешать тыквенное масло с сухой травой горькой полыни. Траву растереть и залить маслом. Выдержать на водяной бане 60 мин. Оставить на двое суток, отфильтровать и поставить в холодильник. Используется для смазывания суставов с артритом дважды в сутки, две недели. Перед нанесением масло подогреть до комнатной температуры.

Лечение кровеносной системы. Смешать мякоть тыквы(200 г) с изюмом(50г) и проросшей пшеницей(50г). Перетереть смесь в блендере. Залить медом(1ст.л) и поставить в холодильник. Применять утром по 1 ст.ложке при повышенном давлении в течение 10 дней.

Для очистки сосудов . Мелко измельчить 50 г кожуры и залить кипящей водой(1стакан). Настоять полчаса и принимать натощак перед едой по половине стакана, ежедневно в течение недели.

При варикозном расширении вен . Смешать масло тыквы с маслом кипариса. Натирать участки на ногах с проблемными зонами. Терапия в течение 30 дней. Эффективное средство для укрепления кровеносных сосудов.

Лечение мочеполовой сферы.

Воспаление почек. 100 г семечек очистить и залить 1.5 стакана воды. Оставить на водяной бане на два часа. Отфильтровать и принимать по половине стакана ежедневно после приема пищи семь дней.

При заболевании мочевого пузыря , ежедневно съедать несколько ложек очищенных семечек одну неделю.

Заболевания слизистой ротовой полости. Смешать тыквенное масло и пихтовое. Поставить в холодильник.

Для лечения стоматита смазывать полость рта до еды за полчаса.

Для укрепления десен , предотвращения кариеса и налета на зубах. Подогреть 2 ст.л масла. В стакан с теплой водой добавить щепотку соли и размешать. Маслом полоскать рот несколько минут и выплюнуть, затем водой с солью. Повторять процедуру одну неделю.

Применение свежего сока или кожуры от ожогов, ран, дерматитов. Прикладывайте кожуру или смоченные компрессы в соке тыквы к пораженным участкам.

Польза при сахарном диабете

Польза тыквы особенно ценится при заболевании вторым типом диабета. Мякоть способна восстанавливать панкреатические клетки, увеличивается выработка инсулина в поджелудочной железе. Соответственно ежедневная доза инсулина, необходимая организму сокращается существенно. Таким образом тыква при диабете способна качественно поддерживать состояние организма на должном уровне. Помимо этого продукт налаживает обменные процессы и поддерживает в норме вес. Не позволяет повышаться уровню глюкозы, выступает защитным фактором для сосудов, предотвращает развитие атеросклероза, поддерживает солевой обмен, исключает отёчность.

Употребление тыквы в данном случае является реальным спасательным средством, способным облегчить множество симптомов, предшествующих это заболевание.

Сырая тыква для похудения

Для похудения оранжевый овощ полезен прежде всего в качестве сильного мочегонного средства, а также продукта, ускоряющего метаболизм в кишечнике. Тыквенная диета многообразна и не надоедает. Овощ готовят в различных вариациях, каждая из которых приносят неоценимую пользу. В сыром виде овощ приносит намного больше пользы, нежели запеченный, вареный или жаренный. Все микроэлементы в составе сырого продукта оказывают более качественное воздействие на организм.

Полезные микроэлементы и витамины в составе позволяют поддерживать организм в норме во время тыквенной диеты.

В качестве продукта для похудения используют мякоть, сок из нее и семечки. Однако для лучшего усвоения полезных веществ используют именно сок. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуют смешивать с другими натуральными соками(яблочный, морковный, из сельдерея) либо делать свежие салаты.

Семечки тыквы, польза и вред

Семечки в сравнении с мякотью тыквы имеют достаточную калорийность 540 ккал на 100 г, поэтому для худеющих необходимо ограничивать их прием в разумных дозах. Их химический состав не менее уникален, поэтому для здоровья организма также необходим. Они включают: жирные насыщенные и ненасыщенные кислоты, в том числе Омега-3, 6. Аминокислоты, витамины A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, D, витамин PP в большом количестве, пищевые волокна и минеральные соли. Множество микро- и макроэлементов. Полезный состав семечек воздействует на многие проблемы в организме, а именно:

Для мужчин:

1. Способствуют физической выносливости
2. Профилактика от простатита и бесплодия
3. Воздействуют на легкое наращивание мышечной массы
4. Стимулируют потенцию

Для женщин

1. Снимают острые симптомы климакса
2. Служат профилактикой от бесплодия
3. Предупреждают появление полипов на стенках матки
4. Избавляют от изжоги и раннего токсикоза
5. Положительно воздействуют на кожу лица и волосы, за счет содержания цинка и селена

Регулярное употребление семечек в своем рационе позволит защитить сосуды от лишнего холестерина, поддержать сердце, улучшить кровообращение, тем самым предупредить заболевание инсультом и инфарктом. Витамин Е, как сильнейший антиоксидант станет защитным фактором от преждевременного старения организма. Селен и цинк послужат профилактикой от онкологических заболеваний.

Из всех негативных качеств семян можно выделить лишь такие:

• Высокая калорийность. Не рекомендуется людям с проблемой лишнего веса
• Аллергическая реакция на компоненты тыквы
• Запрещено к приему с обостренными заболеваниями ЖКТ
• С повышенной кислотностью желудочного сока
• Беременность
• Язва желудка, колит, гастрит

Используя информацию о пользе и вреде тыквы, возможно решить некоторые проблемы со здоровьем. При этом необходимо помнить, что все продукты, имеющие лечебные свойства, обладают и противопоказаниями. Учитывайте этот фактор и положительный эффект вам обеспечен. Будьте здоровы!

womenteritory.ru

польза и вред, семечки, масло

Здравствуйте, дорогие мужчины! В данной статье мы расскажем о полезных свойствах овоща, для чего она важна в рационе каждого мужчины, который заботится о здоровье.

Тыква для мужчин — на 90% состоит из воды, основная часть — это мякоть. Остальные 10% — это полезные вещества, которые редко встречаются в других овощах и фруктах.

Свойства

• Тыквенное пюре содержит в 5 раз больше каротина, чем в моркови;
• Благодаря нему в организме человека образуется витамин А;
• А также есть В, С, Е, К, Т;
• Присутствуют необходимые для организма минералы: медь, фтор, калий, цинк, железо;
• Тыквенное пюре содержит много пектина;
• Есть в нём также белки жиры и углеводы.

Для организма

Вещества, которые находятся в ней, приносят огромную пользу. Благодаря пектину выводятся шлаки, освобождаются сосуды от холестерина. Очищенная кровь лучше поступает к половым органам, повышает потенцию.

Зашлакованность организма приводит к различным заболеваниям, в том числе — простатиту, расстройствам сексуального характера. Поэтому тыква идеальное средство для данных проблем и неполадок в организме.

Особенно ценным для сильного пола является цинк, который в неограниченном количестве содержится в овоще. Его называют главным минералом. Дефицит приводит к большим проблемам с потенцией.

Он необходим для предотвращения простаты, стимулирует половую систему, влияет на качество спермы, участвует в выработке мужского гормона – тестостерона. Другие минералы, которые есть в тыкве, благотворно влияют на состав крови.

Железо и калий необходимы для хорошей работы сердца, в наше стрессовое время все чаще молодые люди начали страдать сердечно-сосудистыми заболеваниями, ВСД. Наличие витамина А помогает заживлять послеоперационные раны, язвы и свищи.

Тыквенное пюре альтернатива компрессам при перевязке и лечении этих заболеваний. Сердцевину нужно приложить к ране на 2-3 часа. Витамины группы В, влияют на сосуды мозга, улучшают память, повышают умственные способности.

Тыквенный сок

Напиток вкусный и полезный. В нём много калия, который является мочегонным средством и используется для лечения почек, для снятия отёков. Также присутствует витамин Т, который необходим для предотвращения образования тромбоцитов в крови, его нигде не встретить как только в тыкве.

Помогает в лечении заболеваний, при возможных кровотечениях, например, пародонтозе и других проблем полости рта. И, конечно, тыква известна тем, что в ней много каротина. Все, у кого есть проблемы со зрением, должны использовать в своём рационе.

Это натуральный продукт, который улучшает состояние. Часто применяют вместе с морковным и яблочным соком в соотношении 1:1:1. Употреблять нужно в первой половине суток до 2-х стаканов. Это не только натуральные витамины, но и очень вкусно.

Семена

Половину суточной нормы цинка можно получить из 100 гр семечек тыквы. Кроме того, минерал необходим для крепких волос и тормозит облысение. Они издавна применяются для выведения глистов из организма.

Они очищают сосуды и борются с их склерозом. Плохая проходимость ведёт к очень серьёзным заболеваниям. Недостаток притока крови к половым органам – риск появления воспаления предстательной железы, проблем с мочеиспусканием.

Омега-3 и 6 необходимы для стабильной работы сердца. В наш XXI век инфаркты и инсульты очень помолодели, ими недомогают люди до 30 лет. Мужчины болеть стали чаще и по статистике больше чем женщины, поэтому тыква и её семечки просто необходимы в рационе мужчины.

Основа здоровья сильного пола — это предотвращение появления болезней и в этом поможет тыква. Возьмите за привычку кушать во всяком виде и в любых блюдах. Из этого овоща есть множество рецептов на скорую руку, не теряя своих витаминов и полезных веществ.

Например, запекать в фольге или кухонном рукаве, это диетическое средство 133 ккал на 100г подойдёт для тех, кто следит за фигурой. Тыква один из немногих продуктов, в которой полезно все — мякоть, семена, сок.

Нет особых противопоказаний, если только что индивидуальная непереносимость! Так, что употребляйте много её, и увидите, как улучшится ваше общее состояние здоровья! Подписывайтесь на наш сайт, делитесь информацией со своими коллегами, друзьями!

flintman.ru

польза и вред для здоровья мужчин. Тыква польза и вред для организма мужчины

В статье обсуждаем тыкву для мужчин — пользу и вред овоща и его семян, особенности использования при лечении простатита и восстановления потенции. Вы узнаете, как принимать семечки тыквы для повышения либидо, нужно ли пить масло тыквы от простатита, какие существуют противопоказания, и к чему снится тыква мужчине.

Чем полезны семечки тыквы для мужчин

Тыква полезна для мужского здоровья Тыквенные семечки обладают богатым питательным составом:

• витамины Е, А, К, группы В;
• фосфор и цинк;
• фолиевая кислота;
• аргинин и альфа-липоевая кислоты;
• жирные кислоты Омега 3 и Омега 6.

Все эти вещества оказывают полезное действие на здоровье мужчины.

Чем полезны семена тыквы для мужчин:

• восстанавливают гормональный фон;
• очищают кровеносные сосуды;
• снижают артериальное давление;
• стимулируют мозговую деятельность;
• ускоряют метаболизм;
• улучшают работу ЖКТ;
• предупреждают остеопороз.

Польза семечек тыквы для мужчин неоценима при лечении воспаления органов мочеполовой системы, аденомы простаты, половой дисфункции и низкой активности сперматозоидов
. Тыква оказывает противоопухолевое и противовоспалительное действие, стимулирует синтез тестостерона и улучшает качество спермы.

Также полезные свойства тыквы для мужчин помогают при терапии:

• неврологических и кардиологических заболеваний;
• ослабленного иммунитета;
• ран, ожогов и травм;
• заболеваний ЖКТ и почек;
• кожных высыпаний;
• облысения.

Тыквенные семечки не решают полностью проблемы, но эффективно дополняют лечение другими препаратами и улучшают общее состояние организма.

Как лечить простатит семенами тыквы

При лечении простатита семенами тыквы их употребляют в сушеном виде
. Сделайте из них шрот — перемолотите вместе с кожурой в кофемолке или ступке. Добавляйте эту смесь в гарнир, кашу или употребляйте в чистом виде.

Также полезны семена тыквы с медом от простатита — рецепт не предполагает кулинарной обработки, поэтому все ценные витамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы находятся в активном состоянии и легко усваиваются.

Проводите курс лечения медовыми шариками с тыквой от простатита 1 раз в год.

Ингредиенты
:

1. Семечки тыквы — 500 г.
2. Мед натуральный — 1 стакан.

Как приготовить
: Измельчите сырые семечки в кофемолке и перемешайте с жидким медом. Уберите в холодильник и держите до тех пор, пока масса не станет густой. Достаньте смесь и сформируйте шарики диаметром 10−15 мм. Оставьте их на воздухе, чтобы масса подсушилась, переложите в бумажную коробку и храните в холодильнике.

Как использовать
: Рассасывайте каждый день по 1−2 шарика за полчаса до завтрака. Курс лечения длится 30 дней. Затем сделайте перерыв на 7 дней.

Результат
: Тыква с медом от простатита препятствует развитию опухоли предстательной железы, очищает кровеносные сосуды от холестерина, нормализует выработку мужских половых гормонов и оказывает противовоспалительное действие.

Семечки тыквы для потенции у мужчин

Если вас беспокоят проблемы в половой жизни, введите в ежедневный рацион небольшое количество семечек тыквы для потенции у мужчин, и ваша мужская сила вернётся. Максимальный эффект принесет микс из тыквенных семечек и нескольких видов орехов, которые действуют как афродизиаки.
Семечки тыквы повышают потенцию Ингредиенты
:

1. Семечки тыквы — 100 г.
2. Грецкие орехи — 100 г.
3. Миндальные зерна — 100 г.
4. Фундук — 100 г.
5. Арахис — 100 г.
6. Кешью — 100 г.

Как приготовить
: Измельчите в блендере орехи и семена тыквы.

Как использовать
: Принимайте смесь каждый день по 1 ст.л. в течение 1 месяца.

Результат
: Тыквенно-ореховый микс заряжает энергией, повышает сексуальное влечение, силу и выносливость, успокаивает центральную нервную систему и восстанавливает организм после физических и умственных переутомлений.

Нужно ли пить масло тыквы от простатита

Масло семян тыквы при простатите назначают одновременно с базовой медикаментозной терапией и физиопроцедурами. Благодаря их взаимному действию симптомы воспаления быстро проходят, а острая форма не переходит в хроническую.

Какая у масла тыквы польза для мужчин:

• опадают отеки в фолликулах и протоках простаты;
• восстанавливается паренхима предстательной железы;
• прекращается движение инфекции из уретры к органам мочеполовой системы;
• регенерируются гладкомышечные волокна простаты.

Все это приводит к постепенному регрессу заболевания.

Масло тыквы при простатите помогает при любой форме заболевания и используется в виде капсул или в жидком виде для приема внутрь. Также с помощью масла делают микроклизмы в прямой кишечник и урологические тампоны в уретру.

Проще всего использовать капсулы, поскольку их защитная оболочка не позволяет активным веществам масла распадаться в кислой среде желудка. Если заболевание осложнено геморроем, полезнее делать свечи из тыквы при простатите.

Тыквенное масло устраняет спазм, отек ткани и болевой синдром, восстанавливает функцию предстательной железы, нормализует мочеиспускание, уменьшает воспаление, заживляет слизистые и стимулирует обменные процессы в тканях.

Используйте фитосвечи по 1 шт. 1−2 раза в сутки. Лечение маслом тыквы помогает от простатита и геморроя за 5−10 дней. Высокая эффективность лекарства объясняется ректальным способом введения. Целебные вещества напрямую поступают в кровяное русло и не разрушаются пищеварительными соками и печенью.

Когда мужчинам не стоит есть тыкву

Прежде, чем изучать вопрос, чем полезна тыква для организма мужчины, и искать подходящие рецепты, внимательно изучите противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• низкая проходимость кишечника;
• острая форма заболеваний кишечника и желудка.

Также нежелательно употреблять семечки тыквы, если у вас слабая зубная эмаль или склонность к образованию зубного камня.

К чему снится тыква мужчине

К чему снится тыква мужчине:

• если это молодой парень — он скоро влюбится;
• если это женатый мужчина — в его семье будет мир и согласие;
• если это молодожен — его супруга скоро забеременеет;
• если это разведенный мужчина — он часто вспоминает свою семью.

Подробнее о пользе тыквенных семечек смот

Тыква славится своими полезными свойствами благодаря содержанию уникального витаминно-минерального комплекса и отличному усвоению человеческим организмом. Подробнее о пользе этой бахчевой культуры для мужского организма вы можете узнать из нашей статьи.

Калорийность и химический состав

Химический состав тыквы поражает своим богатством и разнообразием.
В этой овощной культуре содержатся все необходимые для человека витамины, большое количество жизненно важных микро- и макроэлементов и других ценных веществ:

Тыква — низкокалорийный продукт: 100 г вмещает всего 26 ккал, что составляет 1,83% от суточной нормы для человека.

Знаете ли вы? В тыкве содержится практически столько железа, сколько в яблоках, и больше, чем в любом из овощных растений.

Пищевая ценность выглядит следующим образом:

Чем полезна тыква для организма мужчины

Ценные вещества, входящие в состав овощной культуры, оказывают следующие полезные действия на мужской организм:

• нормализация пищеварения и работы ЖКТ;
• предупреждение развития анемии, ожирения, заболеваний сердца и сосудов, появления камней в жёлчном пузыре и почках;
• укрепление иммунной системы в целом;
• очищение организма от токсинов;
• укрепление органов зрения;
• нормализация артериального давления;
• укрепление стенок сосудов;
• подавление роста туберкулёзной палочки;
• снятие воспаления;
• налаживание работы нервной системы, устранение стресса;
• улучшение регенерации тканей;
• замедление процессов старения;
• укрепление костей;
• способствование снижению веса;
• улучшение кровоснабжения головного мозга;
• препятствование облысению;
• нормализация и восстановление работы репродуктивной функции;
• снятие усталости и восстановление после тяжёлой физической нагрузки;
• профилактика простатита.

Важно! Полезными свойствами обладает как сама тыквина, так и её семена. Наибольшей пользой обладают сырые семечки.

Противопоказания и вред

Тыкву противопоказано употреблять таким категориям людей:

• имеющим гастрит с низкой кислотностью желудка;
• страдающим нарушениями кислотно-щелочного баланса;
• часто испытывающим колики кишечника;
• склонным к повышению уровня сахара в крови.

Поедание свыше 100 г семечек в день может приводить к таким негативным последствиям, как:

• расстройство работы ЖКТ;
• обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита.

С осторожностью их нужно кушать людям, которые часто сталкиваются с проблемой запора.

Применение для улучшения потенции

Регулярное употребление тыквы позволяет мужчинам поддерживать и улучшать деятельность половой системы. Полезно пить сок, кушать блюда с этим овощем в составе, семена и масло. Тыквенный сок, наряду с гранатовым и сельдереевым, входит в тройку наиболее эффективных для улучшения потенции. Его можно пить ежедневно по 1–2 ст.

А если мужчина будет дважды в день за полчаса до еды выпивать коктейль из соков тыквы, яблок и моркови, смешанных в равных пропорциях, то его здоровье будет отменным, а проблемы с потенцией будут ему неведомы.

Семечки полезно кушать, чтобы предотвратить развитие простатита и улучшить эрекцию. В них много цинка и витаминов группы B, а эти элементы в комплексе очень важны для функционирования предстательной железы, стимуляции выработки тестостерона.
Лучше всего употреблять высушенные семена. Их можно добавлять в различные блюда — салаты, супы, гарниры, либо кушать в качестве перекуса. Но усердствовать не стоит — достаточно будет употреблять до 25 г семечек в день. Максимально допустимая доза — 100 г.

Длительность употребления — не дольше 2 месяцев, затем нужно будет делать паузу в 3–4 месяца.

Из семечек можно приготовить вкусные и полезные средства, которые нужно употреблять курсами.

Знаете ли вы? В Книгу рекордов Гиннесса записана тыквина, которая достигла массы 1190,5 кг. Её вырастил бельгийский фермер Маттиасу Виллемансу.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• очищенные семена — 0,5 кг;
• мёд — 250 мл.

1. Смешать ингредиенты до однородной массы.
2. Поместить в ёмкость из стекла.
3. Закрыть крышкой.
4. Поставить в холодильник.
5. Употреблять по 4 ст. л. в день.

Из этой же массы можно сделать шарики в виде конфет, которые следует принимать по 1 штуке перед тем, как кушать основную еду.

Рецепт № 2

Ингредиенты в равных пропорциях:

• тыквенные семена;
• грецкие орехи;
• курага;
• изюм.

1. Орехи и семечки измельчить в блендере до получения однородной консистенции.
2. Добавить мёд и перемешать.
3. Кушать каждый день по 3 ст. л.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• тыквенные семена — 0,5 кг;
• лимон — 2 шт.;
• кунжутные семена — 2 ст. л.;
• мёд — 0,5 л.

1. Семечки и лимоны измельчить с помощью блендера.
2. Домешать остальные ингредиенты.
3. Поместить в стеклянную или керамическую тару.
4. Кушать по 1 ч. л. по утрам на протяжении 30 дней.
5. Курс повторить после перерыва в 14–21 день.

Важно! Если вы имеете какое-то хроническое заболевание, то перед употреблением тыквы по системе с целью лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Ещё один полезный продукт для мужчин — тыквенное масло. Его можно приобрести в супермаркете либо аптеке. Для поддержания мужской силы советуют выпивать по 1 ст. л. по утрам до завтрака или по 1 ч. л. трижды в сутки. Можно его также добавлять в салаты и гарниры в качестве заправки, как обычное растительное масло.

Итак, тыква — это бахчевая культура с ценным составом и множеством полезных свойств. Её необходимо вводить в меню мужчинам для улучшения качества сексуальной жизни, нормализации эрекции и профилактики заболеваний половой сферы.

Все ускоряющийся темп современной жизни, новые достижения в области техники и технологий, к сожалению, негативным образом сказываются на состоянии здоровья и долголетии мужчин. Все чаще медикам приходится сталкиваться с жалобами представителей сильного пола на снижение потенции, признаки хронической усталости. Врачи с завидной постоянностью диагностируют сердечнососудистые и обменные заболевания у мужчин, растет количество онкологических проблем и воспалительных процессов предстательной железы.

Причина столь нерадостной картины – неправильно выбранный рацион и график питания, сидячий образ жизни, вредные привычки и нервное напряжение. Воздействие этих факторов, постепенно накапливаясь, приводит к и снижению репродуктивной функции, от которых сегодня страдают люди самого активного возраста.

Как исправить ситуацию и вернуть жизненный тонус и мужское здоровье? В большинстве случаев налаженное правильное питание и физические нагрузки в комплексе с назначенным медиками курсом лечения помогают вернуть утраченную силу. Причем тыквенные семечки при простатите занимают одно из самых важных мест в диете.

Чем тыквенные семечки полезны для мужчин?

Изучая образ жизни и меню пациентов, врачи обращают внимание на недостаток в рационе незаменимых для мужского здоровья и благополучия витаминов и элементов. А ведь при жалобах на и другие проблемы мужской половой сферы крайне важно полноценное меню.

• Чтобы нормализовать кровообращение в тканях и органах, устранить застойные явления и придать сил, крайне необходим витамин C.
• По праву «мужскими» называют витамины B1, B3 и B6, присутствующие в бобовых и зерновых культурах.
• За регенерацию и молодость тканей отвечает витамин E, являющийся природным антиоксидантом и важным защитником мужского здоровья.
• Еще один незаменимый для мужчин элемент – это цинк.

Эти составляющие успеха лечения не стоит искать в дорогостоящих синтетических препаратах. Все они содержатся в самом простом продукте – тыквенных семечках, для потенции способных принести немалую пользу.

Кроме уже перечисленных веществ, в семенах тыквы содержатся такие витамины, как A, E, K и F. При недостатке этих и других витаминов мужчина чувствует быструю утомляемость, его жизненный тонус и сексуальная активность падает, заметно снижается мышечная деятельность. Зато развивается нервозность, восприимчивость к инфекционным, вирусным и воспалительным заболеваниям. Это объясняется негативным влиянием витаминного голодания на эндокринную и иммунную систему, включая щитовидную и половые железы.

В плотной мякоти с приятным ореховым вкусом много фосфора, калия и магния, железа, и других микроэлементов. Важной составной частью тыквенных семян, полезных мужчинам с эректильной дисфункцией и заболеваниями предстательной железы являются жирные полиненасыщенные кислоты Омега 3 и 6, а также аргинин, линоленовая кислота и другие биоактивные соединения.

Тыквенные семечки и профилактика мужских заболеваний

Богатые белком, клетчаткой и углеводами тыквенные семена, это высокоэнергетический продукт, быстро подкрепляющий силы, одновременно очищающий организм от шлаков и пополняющий его запасы самыми необходимыми минералами и витаминами. Этим то и для мужчин, желающих долгие годы сохранять мужскую силу, не испытывать дискомфорта от воспаления простаты и не опасаться опухолей.

Весомая часть пользы семян приходится на находящийся в них цинк. В стакане сухих очищенных ядер содержится суточная норма потребления этого минерала, ответственного за синтез тестостерона, главного мужского гормона.

При дефиците цинка:

• мужчина не испытывает качественной эрекции;
• половое влечение снижается, а при хроническом недостатке вещества, происходит нарушение гормонального баланса;
• не происходит синтеза достаточного количества спермы, страдает ее качество;
• увеличивается риск развития злокачественных и доброкачественных образований в предстательной железе;
• отмечается всплеск заболевания простатитом.

Используемые в лечении подобных заболеваний и для повышения потенции тыквенные семечки – это натуральный, безопасный источник легкоусвояемого цинка и других полезных веществ.

Введение в рацион даже небольших количеств семян позволяет не только наладить половую жизнь, но и серьезно укрепить сердечнососудистую систему, уменьшить опасность развития атеросклероза и других недугов, находящихся на первых позициях в перечне заболеваний, диагностируемых у современных мужчин среднего и старшего возраста. В чем польза тыквенных семечек и есть для мужчин вред их регулярного применения?

Богатые витамином F и полиненасыщенными кислотами семена, оказывая антисклеротическое воздействие, укрепляют стенки сосудов и, тем самым, опосредованно улучшают кровоснабжение органов малого таза и повышают мужское долголетие.

Наличие витаминов группы B обеспечивает душевное равновесие мужчины, его высокую работоспособность и устойчивость в стрессовых ситуациях.

При массе приносимой тыквенными семечками пользы, вред для мужчины от их введения в ежедневное меню наблюдается крайне редко.

Обычно это случается при неумеренном поедании калорийных, богатых углеводами и пищевыми волокнами семян, а также при наличии медицинских противопоказаний. К ним относятся воспалительные процессы и обострения заболеваний печени, поджелудочной железы и пищеварительного тракта, а также аллергические реакции на тыкву.

В каком виде тыквенные семена для мужчин полезнее?

Чтобы почувствовать полезность тыквенных семечек, мужчинам не обязательно часть своего драгоценного времени посвящать на то, что щелкать натуральное «лекарство». Сегодня кулинария предлагает массу способов, позволяющих включить семена тыквы в меню, сдобрив ими любимые блюда.

Наибольший вклад в мужское здоровье вносят качественно высушенные семена из спелой тыквы.

Если провести их термическую обработку, например, обжарить на масле для придания ядрам более яркого вкуса, часть полезных свойств будет утрачена, а сам продукт станет многократно калорийнее. Поэтому медики советуют для потенции и при простатите тыквенные семечки не подвергать таким воздействиям. Зато овощной гарнир или каша с такой вкусной добавкой наверняка не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола.

Семена, благодаря своему нейтральному вкусу, великолепно сочетаются со многими привычными продуктами, особенно с крупами, овощами, сухофруктами, орехами. Прекрасный легкий перекус можно организовать, сделав бутерброд с овощной икрой и семечками тыквы. Украшением обеда станет суп-пюре, сдобренный полезным и питательным продуктом.

Особенно полезны для потенции тыквенные семечки, введенные в состав хлеба или другой выпечки из муки грубого помола.

Такие изделия не только станут источником ценных белков, клетчатки и углеводов, но и заставят кишечник интенсивнее работать, обеспечат организм мужчины витаминами группы B и минералами, включая .

Рецепт от простатита: тыквенные семечки с медом

Для приготовления целебного средства, применяемого при эректильной дисфункции и простатите, потребуется стакан очищенных ядер тыквенных семян и вдвое меньший объем пчелиного меда.

Измельченные до однородной консистенции семечки смешивают с медом, а из получившейся массы делают шарики, диаметром около 1,5 см. «Таблеткам» дают застыть в холодильнике, там и хранят полезное средство из тыквенных семечек с медом, согласно рецепту, помогающее при простатите и половой слабости.

Шарики используют раз в день, натощак, за 40 минут до основного приема пищи. Средство кладут в рот, где масса из семян тыквы и меда быстро растворяется. При желании послевкусие можно убрать, запив лекарство водой. Тыквенные «таблетки» принимают месячными курсами, между которыми требуется недельный перерыв.

Превратить лекарство во вкусное, питательное лакомство поможет еще один простой рецепт от простатита из тыквенных семечек и меда. Рубленые семена смешивают с любимыми измельченными орехами, черносливом и курагой. Для склеивания в массу добавляют мед и формируют плотные шарики. Как и в прошлом рецепте, целебному лакомству нужно застыть при низкой температуре, после чего конфеты готовы к употреблению.

Для пикантности и большей пользы тыквенных семечек для потенции медово-ореховую смесь сдабривают кунжутом, анисом и сменами тмина.

Употреблять оба средства можно, лишь убедившись, что нет аллергии на тыквенные семена и мед, а также при отсутствии врачебных противопоказаний.

Тыкву ценят за противовоспалительное действие, благотворное влияние на зрение. Но древние греки, активно развивавшие медицину, знали и про другое важное свойство этого овоща. Неспроста они считали тыквину символом мужской силы — позволял греческим мужчинам в тот день не терять сноровки в делах любовных. Чтобы понять, чем полезна тыква для мужчин, мы подробно изучили ее состав и узнали, как лучше ее есть.

Тыква обыкновенная (лат. Cucurbita pepo) относится к травянистым растениям из семейства Тыквенные. Это однолетнее растение со стержневой или ветвистой корневой системой. Его плод так и называется — тыквина. Представляет из себя мясистый крупный шар или овал, покрытый крепкой коркой и со множеством семян внутри. Созревают тыквины обычно в конце лета-начале осени.

Тыква активно выращивается по всему миру, первые три места по ее производству занимают Китай, Индия и Россия.

Состав тыквы

Овощ содержит бета-каротин и витамины B1, B2, C, E и никотиновую кислоту. Также богата следующими необходимыми для нашего организма минералами: калий, кальций, натрий, магний, цинк, фтор.

Это интересно . Особенно много в тыкве содержится калия — до 204 мг на 100 г продукта.

По пищевой ценности тыква относится к диетическим продуктам. В 100 г продукта в среднем содержится 1 г белков, 0,1 г жиров и 4,2 г углеводов. Энергетическая ценность составляет 25 ккал, что позволяет отнести ее к низкокалорийным овощам.

Польза, вред и противопоказания

Благодаря своему витаминно-минеральному составу, тыква обладает следующими полезными свойствами:

• улучшает пищеварение и выводит из организма лишнюю воду;
• нейтрализует повышенную кислотность
• высокое содержание калия благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает от образования холестериновых бляшек;
• благодаря высокой концентрации каротина тыква укрепляет иммунитет и улучшает зрение;
• регулярное употребление тыквы снижает уровень сахара в крови.

Употребление тыквин может быть вредно только в том случае, если их едят в необработанном виде.

Употребление тыквы противопоказано людям с:

• больными почками, так как тыква содержит в себе 90% воды;
• сахарным диабетом — овощ понижает уровень сахара в крови;
• пониженной кислотностью желудка — тыква по своему pH составу щелочной продукт.

Лечебные свойства тыквы для мужского здоровья

Теперь рассмотрим подробнее мужчин. Основной секрет кроется в содержании цинка . Этот элемент нормализует работу предстательной железы и участвует в образовании сперматозоидов. Цинк содержится как в мякоти, так и в семени.

Еще два важных элемента для мужского здоровья — железо и калий. Благодаря их влиянию на кровеносную систему, а особенно благодаря защите от бляшек, кровь без препятствий приливает к нужным местам.

Но самое необычное влияние тыквы на мужской организм обнаружили ученые из научно-исследовательского центра по запаху и вкусу в Чикаго. Оказывается, запах овоща возбуждает мужчин, выступая мощным афродизиаком! Он увеличивает приток крови к половому органу на 40%. Возможно, мужчины на подсознательном уровне чувствуют, как тыквины необходимы для их потенции.

Применение тыквы в лечебных целях

В первую очередь мужчинам стоит обратить внимание на семена тыквы — в них повышенное содержание цинка. Если уже имеются проблемы с мочеиспусканием, то лучше употреблять проросшие — они оказывают противовоспалительное действие. Есть семена можно в сыром виде, в виде каши, а также применять семечковое масло.

Это важно. Мужчинам после 50 лет рекомендуется есть семя тыквы каждый день для профилактики аденомы простаты.

Мякоть тыквин можно употреблять в любом виде (кроме сырого). К интересным свойствам тыквы относится и то, что она способна сохранять свой витаминный состав даже после термической обработки. Из овоща можно готовить супы, каши, овощные рагу, вкусные оладьи и пироги. Или , хотя далеко немногие любят его вкус. Главное — употреблять по 150 г тыквы хотя бы три дня в неделю.

И не забывайте про возбуждающий запах тыквы, поэтому рекомендуется есть ее непосредственно перед близким общением с вашей возлюбленной.

Если уже есть , врачи назначают тыквенные клизмы и свечи. Употребляя тыкву таким своеобразным способом, вы усвоите больше важных элементов.

Чтобы приготовить клизму, нужно:

1. Помыть и почистить тыквину.
2. Вырезать из нее небольшой ломтик.
3. Отварить ломтик до размягчения.
4. Остудить и процедить полученный отвар.
5. Ставить клизму перед сном в течение недели.

После этого можно перейти на свечи. Свечи из продаются в аптеке, но можно их сделать самим. Для этого измельчите тыквенные семена и полученный порошок смешайте с маслом какао в соотношении 1:1. Такие свечи также помогают при геморрое. Вводите суппозитории в течение недели и сделайте перерыв. Если проблема осталась — через две недели повторите курс лечения.

Как правильно выбрать тыкву

При выборе качественной и полезной тыквины соблюдайте следующие правила:

• не стоит брать слишком большие плоды, у них более волокнистая мякоть;
• как и у других бахчевых культур, плодоножка должна быть высохшей;
• у спелой хорошей тыквины твердая кожура без внешних повреждений и следов гниения;
• рекомендуется брать оранжевые тыквины — они более сладкие;
• при постукивании по поверхности слышен глухой звук;
• полосы на кожуре должны быть прямыми.

Как вы могли заметить, правила похожи на те, что используются при выборе арбуза и дыни. Поэтому у опытных любителей бахчевых культур не должно возникнуть проблем с покупкой спелой и качественной тыквины.

Заключение

В современном мире непросто оставаться настоящим мужчиной. Быстрый темп жизни, постоянные стрессы и неблагоприятная экологическая ситуация в больших городах оказывают пагубное влияния на сложный мужской организм. Хорошо, что есть помощь от самой матушки-природы в виде большой полезной тыквины. Даже один ее вид, напоминающий летнее солнце, способен принести ярких красок в серые будни.

Будучи природным афродизиаком и имея в своем составе столь необходимые цинк и витамины, тыква стоит на страже мужского здоровья. А обилие кулинарных рецептов с этим ценным овощем способно угодить вкусу почти любого гурмана.

Польза семян тыквы для мужчин

Можно измельчить жареные тыквенные семечки в пасту, чтобы использовать их как альтернативу арахисовому или обычному маслу. Масло из тыквенных семечек — гораздо более здоровый вариант, так как оно также богато омега-3.

Осведомленность о мужском здоровье и благополучии в значительной степени ограничивается тренажерными залами и тренировками.

В стремлении обрести привлекательное телосложение мужчины обычно пренебрегают нюансами здорового тела.

Многие мужчины с возрастом сталкиваются с различными проблемами, связанными с простатой: мужчины старше 50 лет и более.

Тыквы едят во всех кухнях, но немногие знают о пользе тыквенных семечек для здоровья.

Тыквенные семечки из-за высокого содержания цинка являются одними из необходимых для здоровья простаты. Простата — это небольшая железа у мужчин, вырабатывающая сперму.

Следовательно, семена тыквы также могут увеличить количество сперматозоидов.

Польза цинка для мужчин больше связана с простатой, чем с чем-либо еще.

• Семена тыквы, особенно в сыром виде, богаты калием, цинком, магнием, кальцием, омега-3 и витамином Е, что делает их одним из лучших вариантов для пациентов с сердечными заболеваниями.
• Масло тыквенных семечек богато витаминами, противовоспалительными соединениями, линолевой и олеиновой кислотами, которые помогают лечить гипертрофию простаты (ДГПЖ).
• Семена тыквы также содержат большое количество белка, что делает их идеальным выбором в качестве белковой добавки.
• Тыквенные семечки также богаты магнием, что делает организм активным и энергичным. Кроме того, он помогает регулировать кровяное давление, поддерживает работу мышц и поддерживает идеальный уровень сахара.
• Другой пищевой коэффициент тыквенных семечек — это витамин А, тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиевая кислота.
• Тыквенные семечки являются эффективными блокаторами ДГТ. Известно, что семена блокируют выработку ферментов, которые превращают тестостерон в ДГТ — главную причину выпадения волос у мужчин.
• Тыквенные семечки — источник полезных жиров. Хорошие жиры или здоровые жиры увеличивают всасывание витаминов и даже защищают мозг. Так что, если вам интересно, как включить в свой рацион полезные жиры, тыквенные семечки — хорошее начало.

Также прочтите: 6 преимуществ семян Sabja

Тыквенные семечки обладают многочисленными преимуществами для общего здоровья и хорошего самочувствия. Вот некоторые из них:

• Тыквенные семена для лечения простаты. Согласно недавним исследованиям, тыквенное масло может подавлять рост некоторых типов аномалий простаты.
• Употребление семян тыквы показало положительные результаты в сдерживании аномального роста и воспаления простаты. Фитохимические вещества в семенах тыквы помогают снизить влияние дигидротестостерона на предстательную железу.
• Самый высокий уровень цинка содержится в предстательных железах человеческого тела. Таким образом, цинк играет решающую роль в поддержании здоровья и функциональности простаты. Польза масла семян тыквы не ограничивается только здоровьем простаты; они также улучшают обмен веществ и способствуют здоровому росту волос.

Добавление тыквенных семечек в свой рацион — самый простой способ воспользоваться их преимуществами. Хотя нет рекомендуемой дозировки, горсть семян каждый день может помочь сохранить здоровье простаты. Если у вас есть тыква, удалите ее внутренности и отложите семена. Тщательно очистите и просушите их перед хранением в герметичном контейнере. Перед употреблением тыквенные семечки необходимо замочить.

В этой связи частый вопрос: как долго вымачивать тыквенные семечки? В идеале, от 8 до 12 часов замачивания удаляют вредные ферменты и облегчают переваривание.

Вы можете добавить тыквенные семечки в коктейли или измельчить жареные тыквенные семечки, чтобы приготовить протеиновый коктейль.

Можно измельчить жареные тыквенные семечки и превратить их в пасту, которая будет использоваться как альтернатива арахисовому или обычному маслу. Масло из тыквенных семечек — гораздо более полезный вариант, поскольку оно также богато омега-3.

Как употреблять тыквенные семечки

Жареные тыквенные семечки

Обжарьте тыквенные семечки в сухом виде в предварительно разогретой духовке. Как только семена станут светло-коричневыми, выньте их и посыпьте ими йогурт, овес, смузи и т. Д.

Масло из тыквенных семечек

Поджарьте тыквенные семечки и измельчите их в мясорубке. Добавьте немного кокосового масла первого отжима, чтобы получилась паста. Не добавляйте соль или сахар. Храните его в герметичном контейнере и добавляйте в тост или чапати, чтобы получить питательную еду. Польза масла тыквенных семечек для здоровья многочисленна.

Масло тыквенных семечек

Замените обычное кулинарное масло маслом из семян тыквы на более здоровую альтернативу. Также добавляйте его в салаты.

Тыквенные протеиновые коктейли

Поджарьте тыквенные семечки и измельчите их до порошка. Добавьте столовую ложку этого порошка в стакан теплого молока или воды, чтобы приготовить органический протеиновый коктейль. Польза порошка тыквенного протеина эквивалентна таковой от обычных протеиновых коктейлей.

Соленые тыквенные семечки

Тыквенные семечки также можно покрыть солью для улучшения их вкуса. Соленые тыквенные семечки — отличная закуска.

Мука из тыквенных семечек

Жареные тыквенные семечки можно обжарить, а затем мелко измельчить для получения муки.Его можно смешать с обычной мукой.

Побочные эффекты тыквенных семечек

Умеренное употребление тыквенных семечек небольшими пригоршнями не оказывает неблагоприятного воздействия на здоровье человека.

Однако употребление большего количества, чем требуется, может привести к газам и запорам. Семена тыквы при употреблении в больших количествах также могут увеличить риск частого мочеиспускания.

Потенциал тыквенных семечек в качестве эффективного профилактического средства лечения заболеваний простаты.

Ежедневное употребление тыквенных семечек не гарантирует полного уменьшения проблем с простатой; тем не менее, он в некоторой степени помогает предотвратить их из-за высокого содержания питательных веществ.

Однако потребление семян тыквы определенно помогает обогатить ваш организм многими необходимыми питательными веществами.

Также прочтите: Причины, по которым вы должны добавить семена льна в свой рацион

Ссылки

• Мукеш Ядав, Шалини Джайн, Радха Томар и GBKS Prasad, декабрь 2010 г .; Лечебный и биологический потенциал тыквы: обновленный обзор- (PDF) Лечебный и биологический потенциал тыквы: обновленный обзор (researchgate.net)
• Джеффри Меру, Юкинг Фу, Даяна Лейва, Пол Сарноски и Явуз Ягиз, Польза для здоровья семян тыквы и профиль питания 35 образцов тыквы-HS131200.pdf (ufl.edu)
• Сара Э. Эдвардс, Инеш да Коста Роча, Элизабет М. Уильямсон и Майкл Генрих, февраль 2015 г .; Тыква (семя) — Тыква (семя) — Фитофармация — Интернет-библиотека Wiley
• Шафия Рафик, Саджад Ахмад Софи и Амир Хуссейн Дар, декабрь 2017 г .; Тыква как функциональный и терапевтический ингредиент: обзор- (PDF) Тыква как функциональный и терапевтический ингредиент: обзор (researchgate.net)

Преимущества масла из семян тыквы: 7 важных вещей, которые нужно знать

Масло тыквенных семечек — это обычное кулинарное масло, которое имеет множество преимуществ для здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать о них все.
СВЯЗАННЫЕ: 9 удивительных преимуществ чая с корицей, о которых вы могли не знать

7 полезных свойств тыквенного масла

Что такое тыквенное масло? Красновато-оранжевое масло, получаемое из тыквенных семечек. Это популярный вид растительного масла в Центральной Европе, но его также продают в качестве пищевой добавки.

1. Способствует мочеиспусканию

Одно исследование показывает, что масло семян тыквы может помочь улучшить мочеиспускание у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы.

Что такое доброкачественная гиперплазия простаты? Это доброкачественное заболевание, при котором простата увеличивается в размерах и нарушает нормальную функцию мочеиспускания. Симптомы включают невозможность мочеиспускания, слабую струю мочеиспускания или потерю контроля над мочевым пузырем.

Другое исследование показывает, что он также может помочь в лечении гиперактивного мочевого пузыря.После приема 10 граммов масла каждый день в течение 12 недель наблюдалось значительное уменьшение следующих симптомов:

• Частота мочеиспускания в дневное время
• Частота ночного мочеиспускания
• Позывы к мочеиспусканию
• Недержание мочи

Если вы заинтересованы в улучшении функции мочевыводящих путей, возможно, вы захотите попробовать!

2. Защищает сердечно-сосудистую систему

Может показаться нелогичным добавлять больше масла в свой рацион, если вы пытаетесь укрепить здоровье сердца, но масло семян тыквы — это форма ненасыщенных жиров.Как правило, уровень холестерина снижается, когда люди переходят с насыщенных жиров на ненасыщенные.
Кроме того, одно исследование показывает, что он может помочь снизить следующие сердечно-сосудистые маркеры у крыс:

• Липопротеиды низкой плотности (/ плохой) холестерин
• Уровни триглицеридов
• Артериальное давление
• Уровни жира в печени

Он также обладает другими противовоспалительными эффектами, которые со временем могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

3. Повышает психическое здоровье

Масло тыквенных семечек не только полезно для вашего физического здоровья, но также может способствовать укреплению вашего психического здоровья. Одно небольшое исследование показывает, что это может быть дополнительным лечением депрессии.
Аналогичные результаты были получены и в исследованиях на животных. Когда у крыс вызывали депрессию, они оставались неподвижными во время тестов принудительного плавания и подвешивания за хвост.
Крысы, которым давали экстракт семян тыквы, имели значительно меньшее время неподвижности в обоих тестах по сравнению с крысами, которым не давали экстракт семян тыквы.Помимо этих исследований, семена тыквы также богаты цинком.
Исследователи связывают нарушение регуляции цинка с различными психическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и депрессия. Одно исследование связывает дефицит цинка с расстройствами настроения, такими как тревога и депрессия, у студенток.
Если вы ищете другие способы улучшить свое психическое здоровье и справиться с тревогой, вы можете попробовать добавку Chill Pill. Он содержит дигидрохонокиол-B, который обладает успокаивающими свойствами.

4. Стимулирует рост волос

Ускорьте рост волос с маслом тыквенных семечек.
Есть предварительные доказательства того, что тыквенное масло можно использовать для роста волос, особенно у мужчин. В одном исследовании ученые разделили 74 мужчин с умеренным облысением по мужскому типу на две группы.
Исследователи дали первой группе суточную дозу 400 мг. Затем они дали плацебо второй группе.
Через 24 недели в первой группе наблюдалось среднее увеличение количества волос на 40%.Это было значительно выше, чем во второй группе, у которой среднее количество волос увеличилось только на 10%.
В отличие от других форм лечения облысения по мужскому типу, масло тыквенных семечек не имело побочных эффектов. Так что, если вы хотите спасти свои локоны, вы можете подумать о масле тыквенных семечек.
СВЯЗАННЫЕ С: 13 удивительных преимуществ сырого органического меда для здоровья

5. Облегчает симптомы менопаузы

Менопауза знаменует конец репродуктивного возраста женщины. У большинства женщин менопауза наступает в период между 45-55 годами, но многие женщины испытывают неприятные симптомы при переходе в менопаузу.
Существуют различные варианты лечения, которые помогают облегчить эти симптомы, и масло семян тыквы может быть одним из них. В одном исследовании женщины в постменопаузе пили два грамма масла каждый день в течение 12 недель.
По окончании исследования у женщин было:

• Повышенный уровень хорошего холестерина
• Пониженное артериальное давление
• Менее сильные приливы
• Меньше боли в суставах
• Снижение частоты головных болей

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить его полезность при лечении симптомов менопаузы, но эти предварительные результаты очень многообещающие.

6. Может защитить от метаболических заболеваний

Еще одно многообещающее преимущество масла семян тыквы для здоровья — это его защитные свойства против метаболических заболеваний. Нарушения обмена веществ относятся к болезням или болезням, которые могут нарушить способность вашего организма преобразовывать пищу в энергию.
В одном исследовании на животных он предотвращал прогрессирование метаболических проблем у крыс с пищей с высоким содержанием жиров. Пока неясно, могут ли они воспроизвести эти результаты на людях, но эти первоначальные результаты добавляют к потенциальной пользе для здоровья масла семян тыквы.

7. Помогает справиться с болью

Предварительные результаты показывают потенциал тыквенного масла в обезболивании и лечении. Боль — один из распространенных симптомов хронического воспаления.
Масло тыквенных семечек может уменьшить воспаление, поскольку оно обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, это также отличный источник антиоксидантов.
Антиоксиданты борются с повреждением свободными радикалами, которое может вызвать повреждение на клеточном уровне. Ученые считают, что со временем повреждение свободными радикалами может привести к болезненным возрастным заболеваниям, таким как остеоартрит.
Симптомы артрита улучшились, когда крысам давали добавки тыквенного масла. Это многообещающие результаты, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его обезболивающее действие.
Если вы ищете другие способы облегчить боль, вы можете попробовать добавку Body Protective Complex. Эта добавка не только маскирует боль, но и помогает уменьшить воспаление, увеличивает выработку коллагена и восстанавливает повреждения соединительной ткани.
Есть разные способы включить масло семян тыквы в свой рацион.В качестве кулинарного масла вы можете заменить им обычное кулинарное масло.
У него ореховый вкус, поэтому вы можете использовать его даже в салатах или поливать им мороженое. Вы также можете попробовать капсулы с маслом из семян тыквы.
Добавки в форме капсул или пилюль — очень удобный способ получить суточную дозу витаминов и питательных веществ. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить его полезность при лечении различных заболеваний, в целом масло тыквенных семечек имеет многообещающие преимущества для здоровья.
Какие из этих полезных свойств тыквенного масла вас больше всего волнуют? Поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Далее:

тыквенных семечек для мужского здоровья: лучший друг человека?

Когда дело доходит до здравоохранения, мы, мужчины, должны относиться к нему серьезно. Чем раньше мы это сделаем, тем лучше. Нельзя дожидаться 50 лет, чтобы обратиться к врачу. Мы должны заботиться о своем здоровье как выше линии талии, так и ниже. Хотя посещение врачей, тренажерный зал и регулярные медицинские осмотры являются обязательными, есть натуральные продукты, которые также не менее важны для здоровой жизни.Сказав это, познакомьтесь с лучшим другом человека — тыквенными семечками. Также известные как «пепита» или «пепита де калабаз» (маленькие семена тыквы) на испанском языке, тыквенные семечки имеют кремообразную консистенцию; они являются идеальным перекусом на ходу. Эти хрустящие и маленькие семена тыквы доступны круглый год и богаты питательными веществами, которые могут принести большую пользу мужскому здоровью!

(Также прочтите: Все, что вам нужно знать о цветке тыквы и его кулинарном использовании)

_{Употребление семян тыквы может улучшить мужское сексуальное здоровье.}

Вот как семена тыквы могут принести пользу мужскому здоровью:

улучшает здоровье простаты

Помимо приятного вкуса, они, как известно, также обладают многими полезными для здоровья свойствами. Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале урологии, употребление семян тыквы может положительно повлиять на здоровье простаты, что очень важно для сексуального здоровья мужчин. Он обычно используется для укрепления предстательной железы и улучшения функции гормонов у мужчин.Потребление семян тыквы может помочь при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Это состояние, при котором возникают проблемы с мочеиспусканием из-за увеличения предстательной железы. Различные исследования показали, что регулярное употребление семян тыквы может помочь уменьшить симптомы, связанные с аденомой простаты.

Улучшает мужскую фертильность

Мужчины могут получить пользу от цинка, содержащегося в семенах тыквы. Пониженное качество спермы и даже бесплодие у мужчин могут быть связаны с низким уровнем цинка. Включение этих семян в ежедневный рацион может помочь улучшить общее качество спермы.Согласно книге «Healing Foods» от DK Publishing, семена тыквы полезны для повышения фертильности мужчин и предотвращения проблем с прострацией. Содержание антиоксидантов также может играть роль в поддержании здорового уровня тестостерона.

(Также читайте: Суперпродукт, о котором вы не знали, был так хорош для вас: тыква)

_{Мужчины могут извлечь выгоду из цинка, содержащегося в семенах тыквы.}

Повышает уровень протеина на растительной основе

Семена тыквы богаты белком, который необходим для наращивания и восстановления мышц.Согласно таблице питания Министерства сельского хозяйства США (USDA) в 100-граммовой порции тыквенных семечек содержится около 23,33 грамма белка. Добавляйте тыквенные семечки в любую еду или закуску, чтобы легко получить протеин.

Другие преимущества

• Тыквенные семечки также богаты натуральным маслом. Но может ли употребление слишком большого количества семян сделать вас толстым? Ответ — твердое нет. «Из-за высокого содержания масел в орехах и семенах можно было бы подозревать, что частое употребление орехов и семян повысит уровень ожирения.Но исследование 26 000 американцев показало, что люди, которые потребляли больше всего орехов и семян, были менее страдающими ожирением », — отмечает книга Майкла Т. Мюррея и Джозефа Пиццорно« Энциклопедия лечебных продуктов ».
• Поскольку семена тыквы богаты цинком, они стимулируют обновление клеток, восстанавливают повреждения и способствуют здоровью волос.
• Эти семена также являются одним из основных источников фосфора, который ускоряет обмен веществ и важен для выработки энергии.
• Семена тыквы также богаты магнием, который является имеет решающее значение для широкого спектра важных физиологических функций, таких как сердцебиение, расслабление кровеносных сосудов и бесперебойная работа кишечника.
• Тыквенные семечки обладают противовоспалительными свойствами.
• Тыквенные семечки способствуют сну и уменьшают депрессию, поскольку они богаты триптофаном.

(Читайте также: 7 семян в упаковке для стройности, подтянутости и здоровья)

_{Тыквенные семечки обладают противовоспалительными свойствами}

Для мужчин всех возрастов важно проявлять большую активность. их здоровье. Самый простой способ начать — ежедневно включать тыквенные семечки в свой рацион, чтобы помочь вашему телу развиваться и чувствовать себя лучше.Однако рекомендуется проконсультироваться с диетологом, прежде чем добавлять тыквенные семечки в рацион.

О Шубхаме Бхатнагаре Вы часто можете встретить Шубхама в небольшом аутентичном китайском или итальянском ресторане, где он пробует экзотические блюда и потягивает бокал вина, но он с не меньшим удовольствием проглотит тарелку горячих самос. Однако его любовь к домашней еде превосходит все.

9 удивительных преимуществ масла тыквенных семечек

Масло тыквенных семечек — чрезвычайно мощный источник пользы для здоровья, который может включать его способность улучшать здоровье сердца, помогать в уходе за кожей, улучшать кровообращение, укреплять кости и снимать депрессию.Он также может быть полезен для стимуляции роста волос, устранения воспалений, балансировки гормонов и защиты от возникновения многих видов рака.

Что такое масло семян тыквы?

Масло тыквенных семечек получают из неочищенных семян тыквы и уже более 300 лет традиционно производят в некоторых частях Европы. Cucurbita pepo ^[1] — научное название тыквы, но есть десятки сортов и подвидов, из которых сейчас производят это масло.

Масло, полученное из этих семян, затем используется для самых разных кулинарных и медицинских целей, и теперь оно доступно во многих частях мира. Масло бывает темно-зеленого или темно-красного цвета, в зависимости от толщины масла, но когда масло начинает коричневеть, оно приобретает горький вкус.

В кулинарии он используется в качестве заправки для салатов, в десертах или даже добавляется в супы и рагу для придания ореховой сладости. Однако из-за низкой температуры дыма он не используется в качестве масла для жарки.Нагревание масла нейтрализует полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, которые содержатся в значительных количествах в этом масле, включая олеиновую, линолевую, пальмитиновую, стеариновую, линоленовую и другие жирные кислоты. Эти активные ингредиенты обеспечивают большую часть преимуществ для здоровья, связанных с этим маслом.

Преимущества масла семян тыквы

Использование масла семян тыквы может принести пользу людям, страдающим плохим кровообращением, беспокойством, стрессом, депрессией, выпадением волос, воспалительными состояниями, гормональным дисбалансом, увеличенной простатой, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, различными кожными заболеваниями. , и остеопороз.

Уход за волосами

Выпадение волос — верный признак старения, но исследования показали, что для людей, которые лысеют в молодом возрасте, регулярное употребление тыквенного масла может значительно стимулировать рост волос.

Масло тыквенных семечек помогает сделать кожу гладкой. Фото: Shutterstock

Может улучшить здоровье сердца

Масло из семян тыквы имеет одну из самых высоких концентраций полиненасыщенных жиров среди всех источников пищи. Хотя жиры обычно ассоциируются с нездоровьем, организму на самом деле требуется определенное количество хороших жиров для функционирования.Олеиновая и линолевая кислоты, содержащиеся в семенах тыквы, могут помочь снизить кровяное давление и сбалансировать уровень холестерина, защищая от атеросклероза, сердечных приступов, инсультов и других сердечных заболеваний. ^[2]

Может иметь противоопухолевый потенциал

С возрастом увеличенная простата у мужчин часто может сделать мочеиспускание болезненным или затрудненным и может увеличить их шансы на развитие рака простаты. К счастью, исследования масла семян тыквы показали, что оно может улучшить отток мочи и уменьшить воспаление простаты, тем самым защищая мужчин от одной из самых смертоносных форм рака. ^{[3] [4]}

Согласно исследованию 2018 года, проведенному Колледжем фармацевтических наук Манипала, Индия, экстракты семян тыквы могут быть очень полезны для снижения риска рака толстой кишки. ^[5]

Лигнаны и флавоны, присутствующие в экстрактах семян тыквы, могут иметь хороший эффект на гормонозависимые опухоли, и поэтому исследования показывают, что семена тыквы и их экстракты, такие как масло, могут играть ключевую роль в профилактике или лечении рака груди. . ^[6]

Может уменьшить воспаление

Высокое содержание полезных жирных кислот в масле семян тыквы может помочь в смазке суставов и может уменьшить боль и дискомфорт, связанные с артритом. ^[7]

Уход за кожей

Жирные кислоты, содержащиеся в масле семян тыквы, обладают антиоксидантными свойствами. При местном применении он может уменьшить воспаление кожи, стимулировать рост новых клеток, защитить клетки кожи от инфекций и окислительного стресса, а также уменьшить появление морщин и пятен, связанных с возрастом. Масло тыквенных семечек также является богатым источником витамина Е, который может оказывать сильное влияние на внешний вид и текстуру кожи. ^[8]

Может увеличить кровообращение

Антикоагулянтная природа масла семян тыквы может помочь стимулировать кровообращение, устраняя вялую кровь, снижая риск образования тромбов и улучшая оксигенацию органов, что еще больше улучшает их функции. ^[9]

Может облегчить тревогу и депрессию

Неофициальные данные показывают, что регулярное употребление масла семян тыквы может облегчить депрессию и улучшить настроение за счет снижения уровня гормона стресса в организме. Вы можете употреблять небольшое количество масла тыквенных семечек, чтобы насладиться этим преимуществом, или нанести масло на виски, шею или грудь.

Может помочь в балансе гормонов

Женщинам, которые находятся в период менструации или переживают менопаузу, рекомендуется использовать масло семян тыквы, так как оно может помочь уменьшить сопутствующие симптомы.Это может помочь уменьшить сильные менструальные спазмы и приливы. В первую очередь это связано с присутствующими в нем фитоэстрогенами и фитостеринами. ^[10]

Может увеличить прочность костей

Известно, что жирные кислоты омега-6, содержащиеся в значительном количестве в масле семян тыквы, могут поддерживать здоровье костей в дополнение к другим витаминам и минералам, которые необходимы для предотвращения остеопороз и обеспечение хорошей минеральной плотности костной ткани с возрастом. ^[11]

Побочные эффекты масла семян тыквы

Побочные эффекты от использования масла семян тыквы могут включать расстройство желудочно-кишечного тракта, воспаление кожи и проблемы с сердцем, но, как правило, сообщается об очень небольшом количестве.

Масло тыквенных семечек при использовании в соответствующих количествах или в разбавленном виде безопасно и не токсично.

Для внутреннего потребления не более двух чайных ложек в день (800 мг) требуется для терапевтических преимуществ этого масла; большинство людей считают, что употреблять 1 чайную ложку в день вполне достаточно.

• Раздражение кожи: Масло тыквенных семечек — очень сильнодействующее и сильнодействующее вещество, которое может оказывать заметное воздействие на организм, которое иногда может проявляться в виде раздражения, покраснения или отека кожи.Людям с чувствительной кожей лучше всего нанести небольшое количество этого масла на кожу и подождать несколько часов, чтобы увидеть, не возникнет ли какая-либо реакция.
• Аллергия: Как и в случае с любым концентрированным маслом из растений или трав, аллергия на тыкву означает, что вам следует держаться подальше от этого масла, поскольку оно может вызвать все, от местного дерматита и опухших губ до более серьезных проблем с желудком и рвоты.
• Кровяное давление: Антиоксиданты и полиненасыщенные жиры, содержащиеся в масле семян тыквы, могут помочь снизить кровяное давление, что отлично подходит для людей, заботящихся о здоровье своего сердца.Однако, если вы уже принимаете гипотензивные препараты, комбинация может привести к опасно низкому кровяному давлению.
• Проблемы с качеством: Тыквенное масло очень чувствительно к температуре и солнечному свету, что может снизить его качество. Нормальный срок хранения составляет не более 1 года, и если его использовать по истечении этого срока, это может привести к расстройству желудка и желудочно-кишечным проблемам.

ХРУПКА СЕМЯН ТЫКВИНЫ | Тихоокеанский центр натуропатической медицины

Эректильная дисфункция, либидо помогают тыквенные семечки:

Для ЭРЕКТИЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИИ, ЛИБИДО, жареные тыквенных семечек доступны круглый год и являются легкодоступным недорогим натуральным средством от слабого либидо.Простая тыква и ее семена, которые часто называют овощами на заднем дворе, принадлежат к семейству Cucurbitaceae , в которое также входят тыквы, кабачки, дыня и огурцы. Несмотря на то, что они содержат много калорий, они получают из высококачественного белка и полезных мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК). Тыквенные семечки полны витаминов, повышающих либидо, включая витамины группы B и витамины C, D, E и K. Они также содержат много минералов, таких как кальций, ниацин, фосфор, калий и цинк.

Цинк, в частности, помогает организму вырабатывать тестостерон для улучшения полового влечения, а также необходим для производства здоровой и обильной спермы. Исследования на людях наконец подтвердили десятилетия исследований на животных, показавшие, что даже умеренный дефицит цинка играет важную роль в модулировании уровня тестостерона в сыворотке у нормальных мужчин. ¹ Поскольку человеческий организм не может накапливать это важное питательное вещество, его необходимо есть ежедневно, чтобы поддерживать постоянное количество здоровых сперматозоидов.

Тыквенные семечки также содержат омега-3 жирные кислоты растительного происхождения, которые являются предшественниками простагландинов, гормоноподобных веществ, важных для сексуального здоровья и сексуального желания.Миозин, еще одна аминокислота, содержащаяся в семенах тыквы, играет важную роль в сигнальном пути, способствуя здоровому сокращению гладких мышц. ²

Исследования также сосредоточены на важности патофизиологии окислительного стресса для артериогенной эректильной дисфункции. ³ Поскольку при эректильной дисфункции в эректильной ткани накапливаются продукты окисления, антиоксидантная терапия может быть полезным профилактическим средством для предотвращения дисфункции гладких мышц и фиброза. Семена тыквы содержат гигантские каротиноиды, снимающие окислительный стресс, плюс витамин Е во всех следующих формах: альфа-токоферол, гамма-токоферол, дельта-токоферол, альфа-токомоноенол и гамма-токомоноенол.Эти две последние формы только недавно были обнаружены в семенах тыквы, и их антиоксидантная польза для здоровья является предметом текущих исследований, поскольку их биодоступность может быть выше, чем у других форм витамина Е.

Рекомендация : ¼ стакана тыквенных семечек в день.

Ссылки :

1. Prasad, Ananda S., et al. «Цинк-статус и уровень тестостерона в сыворотке здоровых взрослых». Питание 12.5 (1996): 344-348.
   
2. Андерссон, Карл-Эрик. «Эректильные физиологические и патофизиологические пути, участвующие в эректильной дисфункции». Урологический журнал 170.2 (2003): S6-S14.
   
3. Azadzoi, Kazem M., et al. «Окислительный стресс при артериогенной эректильной дисфункции: профилактическая роль антиоксидантов». Журнал урологии 174.1 (2005): 386-393.

Доброкачественному увеличению простаты помогают тыквенные семечки:

Для доброкачественного увеличения простаты тыквенные семечки содержат защитные соединения, называемые фитостеролами, и химические вещества, которые могут быть ответственны за сокращение простаты и устранение сужения уретры.Более половины мужчин старше 50 лет в США имеют проблемы с увеличенной простатой, вызывающие дискомфорт и проблемы с мочеиспусканием. Есть тыквенные семечки — старое средство, которое возвращается по научным причинам.

Считается, что тестостерон играет роль в развитии аденомы простаты. Одна из теорий заключается в том, что дигидротестостерон, мощный метаболит тестостерона, накапливается в простате и вызывает ее увеличение. Фитохимические вещества в семенах тыквы могут частично блокировать превращение тестостерона в дигидротестостерон, снижая его влияние на простату.Исследование на крысах показало, что те, кого лечили маслом семян тыквы, могут блокировать определенные типы роста простаты. ^{1, 2}

Цинк имеет решающее значение для нормальной функции простаты, и этот орган размером с грецкий орех на самом деле имеет самый высокий уровень цинка в организме. Одна чашка обеспечивает почти половину рекомендуемой суточной нормы. Результаты исследования 2011 года показали, что злокачественная ткань предстательной железы и ткань предстательной железы мужчин с ДГПЖ содержали значительно меньше цинка, чем нормальная ткань простаты. ³ Исследование также показало увеличение экскреции цинка с мочой.

Рекомендация : 1 унция тыквенных семечек в день.

Ссылки :

1. Tsai, Yuh-Shyan, et al. «Масло тыквенных семечек и фитостерин-F могут блокировать индуцированный тестостероном / празозином рост простаты у крыс». Urologia Internationalis . 77.3 (2006): 269-274.
   
2. Госселл-Уильямс, М., А. Дэвис и Н. О’Коннор. «Подавление индуцированной тестостероном гиперплазии простаты у крыс Sprague-Dawley маслом из семян тыквы.» Журнал лекарственного питания . 9.2 (2006): 284-286.
   
3. Кристудосс П., Сельвакумар Р., Флеминг Дж. Дж., Гопалакришнан Г. «Цинковый статус пациентов с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и карциномой простаты». Индийский журнал урологии : Журнал Урологического общества Индии. 2011; 27 (1): 14-18.

САД, Сезонной депрессии помогает Тамари:

Для СЕЗОННОЙ ДЕПРЕССИИ или SAD, tamari содержит триптофан вместе со многими мощными антиоксидантами, что делает его самым полезным из азиатских соевых соусов.Японское слово tamari происходит от слова tamaru , означающего «накапливать», поскольку это жидкость, которая вытекает из мисо по мере его брожения и созревания. Получающийся в результате соус гуще и темнее, чем сёю, аромат которого обусловлен натуральным спиртом, образующимся во время ферментации пшеницы. Напротив, уникальная глубина вкуса тамари обусловлена ​​обилием аминокислот, полученных из ферментированного соевого белка, поэтому он обычно не содержит пшеницы, что делает его безопасным для тех, кто соблюдает безглютеновую диету.Тамари также содержит гораздо меньше соли, чем традиционный соевый соус. Он помогает переваривать фрукты и овощи и является хорошим источником витамина B3, в нем на 30% больше белка, чем в обычном соевом соусе, марганце и улучшающем настроение триптофане.

По оценкам, 5-15% населения страдает сезонным аффективным расстройством (САР). Поскольку нарушения метаболизма серотонина были вовлечены как часть причины SAD, а триптофан является естественным предшественником аминокислот в биосинтезе серотонина, с 1990-х годов этому вопросу уделялось много внимания.Несколько исследований показали, что контрольные группы, получавшие L-триптофан, показали уменьшение симптомов САР и депрессии. Одно исследование показало, что L-триптофан может быть эффективной стратегией увеличения для тех пациентов с SAD, которые демонстрируют ограниченный или плохой ответ на терапию ярким светом. ¹ Триптофан вызывает большой интерес при многих расстройствах настроения. ²

Рекомендация : 1-2 ч. соуса тамари чаще добавляют в блюда осенью и зимой.

Ссылки :

1. Lam, Raymond W., et al. «Увеличение L-триптофана в светотерапии у пациентов с сезонным аффективным расстройством». Канадский журнал психиатрии. (1997): 303-306.
   
2. Сандык, Реувен. «L-триптофан при нейропсихиатрических расстройствах: обзор». Международный журнал неврологии 67.1-4 (1992): 127-144.

Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование

Abstract

Было показано, что масло семян тыквы (PSO) блокирует действие 5-альфа-редуктазы и оказывает антиандрогенное действие на крыс.Это рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование было разработано для изучения эффективности и переносимости PSO для лечения роста волос у пациентов мужского пола с легкой и умеренной андрогенетической алопецией (AGA). 76 пациентов мужского пола с AGA получали 400 мг PSO в день или плацебо в течение 24 недель. Изменение роста волос на коже черепа с течением времени оценивалось по четырем результатам: оценка стандартизированных клинических фотографий слепым исследователем; баллы самооценки пациентов; толщина волос на коже головы; и количество волос на коже головы.Отчеты о нежелательных явлениях собирались на протяжении всего исследования. После 24 недель лечения самооценка улучшений и самооценка удовлетворенности в группе, получавшей PSO, были выше, чем в группе плацебо ( P = 0,013, 0,003). В группе, получавшей PSO, после лечения было больше волос, чем на исходном уровне, по сравнению с группой плацебо ( P <0,001). Среднее увеличение количества волос на 40% наблюдалось у мужчин, получавших PSO, через 24 недели, тогда как увеличение на 10% наблюдалось у мужчин, получавших плацебо ( P <0.001). Побочные эффекты в двух группах не различались.

1. Введение

Андрогенетическая алопеция (АГА) является наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин и поражает до 70% мужчин в более старшем возрасте, особенно в возрасте старше 50 лет [1–3]. Генетические факторы и андрогены в первую очередь лежат в основе патогенеза АГА. Волосяные фолликулы постепенно уменьшаются в размерах и проводят меньше времени в активной фазе (фаза анагена) и больше времени в фазе покоя (фаза телогена) роста волос [4].Кроме того, известно, что дигидротестостерон (ДГТ) играет важную роль в этом процессе [5].

Миноксидил для местного применения и финастерид для перорального применения были одобрены FDA для лечения AGA, но только около 30% пациентов продолжают принимать лекарства в течение года в частной практике [6–8]. Было обнаружено, что пероральный финастерид снижает либидо и объем эякулята или вызывает эректильную дисфункцию, тогда как местный миноксидил может вызывать шелушение и зуд кожи головы. Из-за этих побочных эффектов пациентов, кажется, привлекают альтернативные методы лечения с меньшим количеством побочных эффектов.В этом контексте многие натуральные продукты были протестированы как потенциальные альтернативные методы лечения выпадения волос. Некоторые продукты, такие как зеленый чай и пальметто, продемонстрировали терапевтический потенциал для лечения AGA и доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) за счет ингибирования активности 5 α -редуктазы [9, 10]. Масло семян тыквы (PSO) также считается эффективным средством лечения симптоматической ДГПЖ [11]. Было высказано предположение, что его действие обусловлено фитостеринами, которые, как известно, ингибируют 5 α -редуктазу и обладают антиандрогенным действием у крыс [12].Однако влияние PSO на AGA не установлено. Мы предположили, что PSO является эффективным и безопасным средством для лечения мужчин с AGA, и, таким образом, мы оценили эффективность и переносимость PSO для лечения роста волос у пациентов мужского пола с легким и умеренным AGA.

2. Материалы и методы

2.1. Дизайн исследования

Дизайн этого исследования был рандомизированным, плацебо-контролируемым, двойным слепым, контролируемым. Исследование было одобрено Наблюдательным советом больницы Янсан Пусанского национального университета и проводилось в соответствии с принципами Хельсинкской декларации.Письменное информированное согласие было получено от всех субъектов, привлеченных с помощью рекламы, до включения в исследование. У подходящих пациентов была потеря волос от легкой до умеренной, классифицированная как тип Норвуда-Гамильтона II, III, III Vertex, IV и V [13]. Девяносто взрослых в возрасте от 20 до 65 лет с АГА от легкой до умеренной степени тяжести были первоначально зачислены в третичную больницу в Янсане. Субъекты не применяли какое-либо местное лечение или не принимали какие-либо лекарства или добавки от выпадения волос, включая финастерид, любой другой ингибитор 5 α -редуктазы, миноксидил, стероиды или гормональные продукты в течение 3 месяцев до начала исследования.По соображениям безопасности кандидаты с уровнем сыворотки аспартатаминотрансферазы (AST) или аланинаминотрансферазы (ALT) более 60 мг / дл или уровнем креатинина более 1,5 мг / дл были исключены. Четыре участника соответствовали критериям исключения, а десять участников отказались от участия. В итоге было набрано 76 (84,4%) участников. После проведения исходных измерений участники были случайным образом разделены на две группы: группа вмешательства ( n = 37), члены которой получали 400 мг PSO (Octa Sabal Plus ^® ) в день в форме капсул, или контрольная группа ( n = 39), члены которой получали плацебо.Две капсулы (100 мг на капсулу) PSO принимали участники экспериментальной группы за 30 минут до завтрака и ужина (всего 4 капсулы в день) в течение 24 недель. Субъектам контрольной группы давали одинаковое количество плацебо два раза в день в течение 24 недель. Капсулы визуально идентичных форм поставлялись компанией Dreamplus Co., Ltd. (Чхонан, Корея). Пять участников из группы вмешательства и 7 из контрольной группы выбыли во время исследования. Характеристики этих 12 участников были аналогичны тем, которые завершили исследование.Субъектов оценивали на предмет безопасности и соблюдения при каждом посещении клиники (после 1, 4 и 12 недель лечения). Комплаентность оценивалась подсчетом таблеток. Отчеты о нежелательных явлениях собирались на протяжении всего исследования.

2.2. Рандомизация

Участников распределили на группы вмешательства и контрольные группы с использованием таблиц случайных чисел и присвоили идентификационные номера при наборе. Коды рандомизации принадлежали Dreamplus Co., Ltd. Лицо, ответственное за принятие решения о приемлемости исследования, и лица, проводившие измерения, не знали о результатах рандомизации.

2.3. Измерения

Индекс массы тела был определен как вес (кг), разделенный на квадрат роста (м ² ). Ртутный сфигмоманометр использовался для измерения артериального давления (АД) в положении сидя после 10-минутного периода отдыха. Два значения систолического и диастолического АД были записаны с 3-минутными интервалами, и в анализ были включены средние значения.

Образцы крови были взяты в начале и после 24 недель лечения после 12 часов голодания. Уровень сахара в крови натощак измеряли с использованием метода глюкозооксидазного теста (LX-20, Beckman Coulter, Fullerton, CA, USA).Сывороточный AST, ALT, γ, -глутамилтрансфераза (GGT) и креатинин определяли с использованием биохимического анализатора Toshiba TBA200FR (Toshiba Co. Ltd., Токио). Уровень бессывороточного тестостерона измеряли с помощью радиоиммуноанализа Coat-A-Count с гамма-10 (Shin Jin Medics, Корея).

2.4. Самооценка пациента

После 12 и 24 недель лечения самооценка пациентом эффективности лечения (самооценка улучшения) была основана на самопроизвольном росте волос с использованием визуальной аналоговой шкалы (ВАШ). в диапазоне от нуля (представляет наихудшее состояние) до 10 (состояние наилучшее вообразимое).Самооценка удовлетворенности лечением также измерялась с помощью 10-балльной шкалы ВАШ, где 0 и 10 представляли самый низкий и самый высокий уровень удовлетворенности, соответственно.

2,5. Оценка исследователя

Были сделаны снимки макушки и верхней лобной части черепа каждого пациента на исходном уровне и через 24 недели лечения с использованием стандартной методики, как описано ранее [14]. Ослепленный исследователь оценил изменения внешнего вида кожи головы по сравнению с исходным уровнем (непосредственно перед началом лечения) слепым методом с использованием стандартизированной 7-балльной шкалы оценок следующим образом: значительно уменьшилось (оценка -3), умеренно уменьшилось (-2), немного уменьшилось. (-1), без изменений (0), слегка увеличился (+1), умеренно увеличился (+2) и сильно увеличился (+3) [15].Оценка исследователя проводилась на 12-й и 24-й неделях.

2.6. Анализ волос с помощью фототрихографии

Изменения волос, включая количество и диаметр волос, оценивали через 12 и 24 недели лечения по сравнению с исходным уровнем с помощью фототрихографии (система поляризации кожи головы и волос, KC Technology, Сеул, Корея). Один техник выполнил анализ волос с помощью фототрихографии. Исходно наиболее серьезный участок облысения регистрировали как целевой участок изменения волос, и центр фототрихограммы помещали в это место.После 12 и 24 недель лечения был проведен анализ волос с подтверждением зарегистрированной целевой области. Затем регистрировали количество волос с помощью объектива × 60, а диаметр самого толстого волоса регистрировали с помощью объектива × 150.

2.7. Статистический анализ

Основными переменными результата были слепая оценка исследователя и баллы самооценки пациента. Вторичными переменными исходов были изменения толщины и количества волос. Расчетный размер выборки составлял 35 пациентов на группу для 80% вероятности обнаружения разницы в среднем показателе оценки исследователя, равном 0.3, предполагая стандартное отклонение 0,5 в переменных первичного результата и альфа-ошибку 5%. Когда тестовые данные были недоступны, в анализ вводилась последняя записанная запись данных (метод переноса последнего наблюдения). Анализ эффективности проводился на основе намерения лечить (ITT) участников, которые получили по крайней мере одну дозу PSO или плацебо и которые прошли по крайней мере одну оценку после базового уровня. Тест Д’Агостино-Пирсона использовался для проверки переменной нормальности. Межгрупповые сравнения исходных характеристик и их изменений после 24 недель лечения проводились с использованием двухвыборочного теста Стьюдента t для непрерывных переменных или критерия хи-квадрат для категориальных переменных.Внутригрупповые сравнения проводились с использованием парного теста Стьюдента t . ANOVA с повторными измерениями использовался для оценки межгрупповых различий в переменных. Значения P менее 0,05 считались статистически значимыми. Для анализа использовалась версия SPSS 18.0.

3. Результаты

3.1. Общие характеристики субъектов исследования

Соблюдение требований было удовлетворительным, и участники принимали более 95% добавок в экспериментальной и контрольной группах.Рандомизация была успешной, поскольку две сформированные группы были сопоставимы по большинству переменных, и не наблюдалось значительных различий в исходных демографических, антропометрических или клинических характеристиках между группой вмешательства и контрольной группой (таблицы и). Кроме того, не наблюдалось статистически значимых межгрупповых различий по возрасту начала выпадения волос, семейному анамнезу алопеции или лабораторным данным на исходном уровне. В течение периода исследования требование двойного слепого анализа соблюдалось.

Таблица 1

Базовая характеристика испытуемых.

Таблица 2

Клинические и биохимические характеристики в начале исследования и через 24 недели лечения.

3,2. Самооценка пациента

Не наблюдалось значительных различий между группами по самооценке улучшения ( P = 0,514) или самооценки удовлетворенности ( P = 0.214) для роста волос в 12 недель. Однако через 24 недели самооценка улучшений в группе вмешательства была выше, чем в контрольной группе (3,4 ± 2,9 в группе вмешательства по сравнению с 2,1 ± 2,0 в контрольной группе, среднее значение ± стандартное отклонение), и эта разница была значимой. разные ( P = 0,013 по двухвыборочному тесту Стьюдента t ). Кроме того, групповые самооценки удовлетворенности также значительно различались через 24 недели (3,5 ± 2,9 в группе вмешательства по сравнению с 2.3 ± 2,0 в контрольной группе, P = 0,003) ().

Таблица 3

Оценка пациентом клинического ответа.

3.3. Оценка исследователем с использованием фотографий

На основании слепых оценок исследователя лечение PSO превосходило лечение плацебо в отношении роста волос на 12 и 24 неделях ( P <0.001, все сравнения). В контрольной группе не было начального улучшения в течение первых 12 недель, а затем рост волос стабилизировался в течение вторых 12 недель (). Через 24 недели 2,7% (1/37) субъектов в экспериментальной группе были оценены как ухудшение состояния по слепым оценкам исследователя; 51,4% (19/37) были оценены как не изменившиеся по сравнению с исходным уровнем, а 44,1% (17/37) были оценены как слегка или умеренно улучшившиеся (). С другой стороны, через 24 недели состояние 28,2% (11/39) субъектов в контрольной группе было оценено исследователем как ухудшившееся; 64.1% (25/39) были оценены как не изменившиеся по сравнению с исходным уровнем, а 7,7% (3/39) были оценены как слегка или умеренно улучшившиеся. Эти результаты показали значительные межгрупповые различия (данные не показаны, P = 0,002 по критерию хи-квадрат).

Оценка клинического ответа исследователем по стандартизированной 7-балльной шкале в течение 24 недель после начала исследования. Данные выражены как среднее значение с SE. * P <0,001 по дисперсионному анализу с повторными измерениями. Стандартизированная 7-балльная шкала оценки роста волос по сравнению с исходным уровнем (−3 = сильно уменьшилось, −2 = умеренно уменьшилось, -1 = немного уменьшилось, 0 = без изменений, +1 = немного увеличилось, +2 = умеренно увеличилось и +3 = сильно увеличилось).Фотографии волос на коже головы были сделаны для подсчета волос и для оценки роста волос группой экспертов.

Репрезентативные фотографии пациентов на исходном уровне и после 24 недель лечения с помощью PSO.

3.4. Анализ волос с помощью фототрихографии

Изменения волос, то есть количество волос и их диаметр, измеряли фототрихографией на исходном уровне, а также через 12 и 24 недели. Наблюдались статистически значимые различия в изменении количества волос в течение 24 недель в группе вмешательства и в контрольной группе (Δ количество волос на поле зрения с использованием линзы × 60; 6.2 ± 6,5 против 1,8 ± 6,2; P = 0,004). Однако изменения толщины волос в течение 24 недель были одинаковыми в группах (Δ толщины волос на поле зрения с линзой × 150; 0,34 ± 0,03 против 0,34 ± 0,02; P = 0,991). На 12 и 24 неделях было 30% и 40% среднее увеличение количества волос по сравнению с исходным уровнем у мужчин, получавших PSO, и 5% и 10% увеличения количества волос у мужчин, получавших плацебо, что привело к значительному чистому увеличению на 25%. и 30% (оба, P <0,001) на 12-й и 24-й неделях соответственно в группе вмешательства по сравнению с группой плацебо ().

Изменения количества (а) и толщины (b) волос в течение 24 недель после начала исследования. Данные выражены как среднее значение со стандартным отклонением. Изменение (%) = (параметр на 12 неделе или 24 параметра на исходном уровне) / (параметр на исходном уровне) × 100. * P <0,001 по результатам ANOVA с повторными измерениями.

3.5. Безопасность

Большинство испытуемых завершили протокол без неблагоприятных симптомов. Один субъект в группе вмешательства и один субъект в контрольной группе жаловались на ощущение зуда во всем теле.Один субъект в группе вмешательства пожаловался на легкий дискомфорт в животе. Никаких изменений фермента печени или креатинина в экспериментальной группе не наблюдалось. Уровни бессывороточного тестостерона не изменились в обеих группах (). В течение периода исследования не наблюдалось межгрупповых различий по артериальному давлению или глюкозе ().

Таблица 4

Клинические отклонения от нормы в начале исследования и через 24 недели лечения.

4. Обсуждение

Насколько нам известно, это первое рандомизированное двойное слепое плацебо -контролируемое исследование по изучению эффективности и переносимости PSO у мужчин с легким или умеренным AGA. Это исследование показывает, что добавка PSO в течение 24 недель оказывает положительный анаболический эффект на рост волос и что это связано с возможными эффектами ингибирования 5-редуктазы у пациентов с легкой или умеренной потерей волос по мужскому типу.

AGA — это наиболее распространенный тип облысения, поражающий как мужчин, так и женщин после полового созревания. Хотя АГА не является серьезной проблемой для здоровья, существует большой спрос на лечение и профилактику из-за высокого уровня интереса людей к своему внешнему виду в современном обществе. Хорошо известно, что финастерид и миноксидил являются эффективными средствами лечения андрогенетической алопеции, и оба они были одобрены FDA для этой цели, но некоторые пациенты не любят принимать лекарства в долгосрочной перспективе из-за возможных побочных эффектов.Например, финастерид может снизить либидо и объем эякулята или вызвать эректильную дисфункцию, тогда как миноксидил может вызвать шелушение и зуд кожи головы [6, 7].

Терапия травами использовалась для лечения облысения с древних времен в аюрведической, китайской и традиционных лечебных системах унани [4]. Было показано, что натуральные продукты, такие как виноградные косточки и масло розмарина, являются возможными альтернативными методами лечения AGA из-за улучшения кровотока в коже головы [16, 17]. В нескольких исследованиях сообщалось, что полифенолы в зеленом чае могут быть полезны для лечения AGA путем ингибирования активности 5 α -редуктазы [9, 10]. Cuscuta reflexa проявлял стимуляцию роста волос за счет ингибирующего действия 5 α -редуктазы, и этот травяной экстракт был выделен как потенциальное средство для лечения выпадения волос [18]. Сойметид-4 был одним из растительных продуктов, подавляющих алопецию, а женьшень ( Panax ginseng ) также использовался для лечения кожи головы, ограничивающего выпадение волос, с противовоспалительным действием и эффектом кровообращения [19, 20]. Экстракт Eclipta alba и эфирное масло Zizyphus jujuba показали возможность альтернативного лечения алопеции [21, 22].

Пила пальметто ( Serenoa repens ) использовалась в качестве естественного средства лечения андрогенетической алопеции и имеет аналогичный механизм [23]. Интересно, что в недавнем исследовании было обнаружено, что 38% мужчин с AGA, которые получали Serenoa repens в дозе 320 мг каждый день в течение 24 месяцев, показали усиленный рост волос. Авторы пришли к выводу, что его можно использовать в качестве альтернативного лечения АГА легкой и средней степени тяжести и что он более эффективен в этом отношении, чем финастерид [24].PSO богат полезными питательными веществами, такими как незаменимые жирные кислоты, β -каротин, лютеин, γ, — и β -токоферолы и фитостерины [25]. В нескольких исследованиях на животных сообщалось, что PSO подавляет индуцированную тестостероном гиперплазию простаты, и предполагалось, что PSO может быть полезным для лечения ДГПЖ [10, 24]. Другое исследование подтвердило, что прием ПСО в дозе 320 мг / день в течение 12 месяцев является клинически безопасным и эффективным в качестве дополнительного лечения ДГПЖ [11].Хотя механизм действия до сих пор неясен, предыдущие исследования на животных показали, что PSO может ингибировать 5 α -редуктазу, которая продуцирует DHT из тестостерона [11, 12, 26].

Наше исследование имеет некоторые ограничения, в том числе отсутствие гистологического подтверждения механизма действия PSO. Кроме того, уровни DHT и простатоспецифического антигена (PSA) не измерялись для определения механизма PSO; поэтому мы не могли объяснить точное действие PSO на пациентов с AGA.Однако упрощенный Международный индекс эректильной функции (IIEF-5) был исследован на исходном уровне и через 24 недели из-за выявления изменений либидо, и никаких значительных межгрупповых различий не наблюдалось (данные не показаны, P = 0,774). Последним ограничением является степень точности при оценке изменений волос с помощью фототрихографии, даже если анализ волос проводился с подтверждением зарегистрированной целевой области на исходном уровне. Тем не менее, наши результаты имеют ценность, потому что текущее исследование было проведено на основе рандомизированных контролируемых испытаний, в которых оценивались изменения волос с использованием фотографий, а также фототрихографии.

Несмотря на эти ограничения, это двойное слепое исследование действительно включало 76 субъектов и, насколько известно авторам, является первым исследованием, в котором изучалась долгосрочная эффективность PSO в отношении AGA. Исследование показывает, что PSO может улучшить AGA и что его следует рассматривать как потенциальное альтернативное лечение. Тем не менее, репликация будет необходима для подтверждения результатов этого первого этапа исследования, и необходимы дополнительные исследования для выяснения механизма, ответственного за положительное влияние PSO на AGA.

Польза для здоровья и простые способы включить их в свой рацион