Разное

Три вида памяти: 3 вида памяти. Как их задействовать? » Незнайка — ЕГЭ, ОГЭ, ВПР 2021 и Итоговое сочинение

Содержание

3 вида памяти. Как их задействовать? » Незнайка — ЕГЭ, ОГЭ, ВПР 2021 и Итоговое сочинение

Память — это психический процесс закрепления, усвоения и воспроизведения ранее воспринятых предметов, образов и другой информации.

Различают 3 вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. Теперь кратко пройдемся по каждому виду.

Сенсорная память самая быстрая и недолговечная, хранит информацию всего лишь несколько секунд. Учителя в таких случаях говорят: «в одно ухо влетело, в другое вылетело». Как часто вы замечали, что сразу после знакомства с человеком, вы не помните его имени, хотя только что вам его произносили. Дело в том, что вы не послали своему мозгу необходимый сигнал: «бро, вот это имя надо запомнить, повтори его несколько раз, а затем придумай ассоциацию, желательно поищи, кто из твоих близких друзей будет тезкой». Но мы забываем напрячься и информация мгновенно исчезает. Главное понять — наша память до ужаса избирательна. Мы не можем запихнуть туда абсолютно всё, приходится чем-то жертвовать.

Кратковременная память чуть дольше работает, но в общем-то тоже мало. Каких-то 20-30 секунд. Мы можем запомнить номер телефона, при условии, что его длина соответствует числу 7±2. То есть в среднем человек способен хранить в памяти от 5 до 9 единиц информации.

Долговременная память — это все ваши хранилища, кладовки, амбары. Позвольте провести вам аналогию: сенсорная память — то, сколько мы способны унести в руках, кратковременная память — то, сколько мы можем унести на себе, а долговременная память — то, сколько хранилищ мы построили за время жизни и насколько хорошо мы там следим за порядком. В амбарах, как известно, еда с течением времени приходит в негодность, так и знания постоянно устаревают, на их место надо подвозить что-нибудь свеженькое. Как только жизнь в наших амбарах затихает, как тут же появляются жуки, жабы и тараканы, из-за которых всё приходит в упадок.

Информация здесь способна храниться десятилетия, еще надо помнить, что многое искажается, одно накладывается на другое, поэтому слепо верить своей памяти глупо. Помните — тупой карандаш лучше самой острой памяти.

Единственный способ поместить нечто важное в долговременное хранилище — заниматься повторением. Делать это можно разными способами: перечитывать, писать конспекты по памяти, слушать в аудиоформате, смотреть, пересказывать другим людям. Особого секрета тут нет! Увы!

Память. Виды памяти

Память является важным психическим процессом, имеющим прямое отношение к проблеме эффективности рекламы.

В психологии память — психический процесс закрепления, сохранения и воспроизведения образов ранее воспринятых предметов, событий, фактов и другой непосредственной и опосредованной информации.

Иногда считают, что память связана только с прошлым человека. Однако советский психолог Б.Ф. Ломов и его ученики показали, что человек запоминает быстрее и прочнее та информация, в которой прослеживается внутренняя связь между потребностью человека и свойствами рекламируемого товара. Иными словами, то, с чем связана его дальнейшая деятельность — с будущим, со своими задачами, проблемами и т.д. — и что у конкретного индивида вызывает интерес [3, 77]. Поэтому чем больше обнаруживает человек в рекламном сообщении этих смысловых связей, тем легче запоминает он его содержание.

А ведь зачастую информация попадает в память через подсознание вопреки воли потребителя, и тогда безразличный, бессмысленный для индивида материал запоминается хуже. Поэтому наиболее эффективной оказывается реклама, которая учитывает интересы и планы людей и содержит полезную информацию. Таковой, например, была реклама соков «8 овощей», в которой рассказывалось о свойствах овощей, из которых он делался.

Различают три вида памяти: сенсорную, кратковременную и долговременную. Кроме того, принято различать формы памяти: двигательная, механическая, эмоциональная и логическая. Отдельным видами памяти являются «вытесненная», подсознательная память и оперативная память.

Любой вид и форма памяти характеризуется длительностью и емкостью. Так, сенсорная память хранит информацию доли секунды, если информация от рецепторов не доходит до высших нервных центров. Она характеризуется эффектом «отпечатывания» или «эхом» (для зрения и слуха соответственно).

Кратковременная память сохраняется на уровне сознания 20-30 секунд; ее емкость прямо зависит от «магического числа» 7±2. Человек в среднем может хранить в памяти единовременно от 5 до 9 независимых единиц информации, и этот факт учитывают не только в менеджменте, но и в рекламе.

Если сознание человека не «прокручивает» поступившую информацию, например, новый номер телефона или адрес, она может бесследно или фрагментарно выпасть из сферы сознания, и наоборот — если заставить его «проговорить» информацию про себя, то возрастет вероятность того, что он ее перенесет в долговременную память.

Повторение — наиболее эффективное средство воздействия рекламы, которое позволяет перенести сообщение из кратковременной памяти в долговременную. Именно поэтому на радио и в «магазинах на диване» повторяют номер телефона.

Долговременная память — это весь объем информации, удерживаемый сознанием человека неопределенно долго. Часть этой информации может достаточно точно сохраняться десятилетиями. Другая часть «исчезает» (вымещается в сферу подсознательного), а большая часть трансформируется (творчески искажается).

Психологами было показано [16], что долговременная память характеризуется тем, что запоминаемая информация запечатлевается в абстрактной, обобщенной форме. Человек часто запоминает не написанное слово, а то, что это слово обозначает, его смысл. То есть долговременная память чаще имеет характер смысла и обобщения какого-либо явления, процесса, объекта и т.д. У «среднего» человека долговременная память похожа на кучу информационного хлама, часть которого может быть структурирована (организована) в определенные знания, а часть представляет разрозненные, не связанные между собой фрагменты. Эти фрагменты памяти легко доступны, но они не являют собой целостной картины.

© Константин Крыловский, 2004-2008. Копирование запрещено.
Если вы хотите поделиться информацией, поставьте гиперссылку на эту страницу:
http://www.ideaura.com/psychology/memory.php

следующая страница: Память (часть 2)

предыдущая страница: Психологические эффекты (часть 2)

оглавление литература копирайт

различают три вида памяти - Школьные Знания.com

кто или что такое достигатор?​

Социальная общность, выделяемая на основе отношения к собственности и общнственного разделения труда - это 1) класс 2) каста 3) племя 4) этнос ​прошуу … ууу

К факторам интенсивного экономического роста относится 1) рост сельскохозяйственных площаде 2) рост требований к квалификации работников 3) внедрение … роботизации в производственный процесс 4) обновления основных фондов предприятия ​

Экономику как хозяйство характеризует 1) изучение потребительского рынка 2) производство общественных благ 3) прогнозирование экономического роста 4) … расчёт последствий пандемии для экономики ​

Отличительным признаком индустриального общества является 1) широкое распространение Информационных технологий 2) создание единых мировых финансовых ц … ентров 3) распространение городского образа жизни 4) высокий уровень зависимости от природы ​

Выделяют следующие основные формы политического режима 1) унитарный, федеративный, конфедеративный 2) монархический, теократический, дуалистический 3) … республиканский, демократический, парламентский 4) демократический, авторитарный, тоталитарный ​

к культурной подсистеме политической системы относятся: 1) политические движения 2) политические учения 3) конституция и законы 4) политические элиты … ​

Прочитайте тексты и выполните задания: Текст № 1. Камю А. Миф о Сизифе. Боги приговорили Сизифа поднимать огромный камень на вершину горы, откуда эта … глыба неизменно скатывалась вниз. У них были основания полагать, что нет кары ужасней, чем бесполезной и безнадежный труд. Если верить Гомеру, Сизиф был мудрейшим и осмотрительнейшим из смертных. Правда, согласно другому источнику, он промышлял разбоем. Я не вижу здесь противоречия. Имеются различные мнения о том, как он стал вечным тружеником ада. Его упрекали прежде всего за легкомысленное отношение к богам. Он разглашал их секреты. Эгипа, дочь Асона, была похищена Юпитером. Отец удивился этому исчезновению и пожаловался Сизифу. Тот, зная о похищении, предложил Асону помощь при условии, что Асон даст воду цитадели Коринфа. Небесным молниям он предпочел благословение земных вод. Наказанием за это стали адские муки. Гомер рассказывает также, что Сизиф заковал в кандалы Смерть. Плутон не мог вынести зрелище своего опустевшего и затихшего царства. Он послал бога войны, который вызволил Смерть из рук его победителя. Говорят также, что, умирая, Сизиф решил испытать любовь жены и приказал ей бросить его тело на площади без погребения. Так Сизиф оказался в аду. Возмутившись столь чуждым человеколюбию послушанием, он получил от Плутона разрешение вернуться на землю, дабы наказать жену. Но стоило ему вновь увидеть облик земного мира, ощутить воду, солнце, теплоту камней и море, как у него пропало желание возращаться в мир теней. Напоминания, предупреждение и гнев богов были напрасны. Многие годы он продолжал жить на берегу залива, где шумело море и улыбалась земля. Потребовалось вмешательство богов. Явился Меркурий, схватив Сизифа за шиворот, и силком утащил в ад, где его уже поджидал камень. Текст № 2. Сухомлинский В.А., советский педагог. Интеллектуальная жизнь становится воспитательной силой, когда в школе господствует дух труда. Трудовая жизнь в годы детства, отрочества и ранней юности – это одно из важных условий формирования гармоничного человека. Речь идет не о выполнении определенной нормы труда, а о трудовой жизни коллектива и личности. Единство интеллектуальных чувств, мировоззрения, убеждений, деятельности коллектива можно создать лишь при условии, если с детства маленький человек живет в труде и трудом, с детства ощущает потребность в другом человеке именно для общей работы и творчества. Воспитание идейных единомышленников-коллективистов немыслимо, если уже в детстве человек не ощущал себя в такой же мере тружеником, творцом и хранителем материальных и духовных благ, как и в том, чтобы человек уже в детские годы на собственном опыте познал истину труда. И только работа создает честь, достоинства личности, именно трудом человек выражает себя в коллективе. Труд дает моральное право судить о других людях. Труд должен стать смыслом жизни, источником вдохновения и радости коллектива и личности. Трудовое вдохновение, радость труда, одухотворение трудовым творчеством – это могучая духовная сила, которая сближает людей, пробуждает в ребенке первое чувство, на основе которого постепенно утверждается гражданское достоинство, чувства, потребности в сближении с другим человеком, в отдаче ему своих духовных сил, в переживании ответственности за другого человека. Это чувство потребности в другом человеке, которое порождается коллективным трудом, и есть самое важное во всей трудовой жизни коллектива. Задания: Определите, о каком виде деятельности идет речь в этих текстах. (20 баллов) Охарактеризуйте его основные черты на основе данной информации. (20 баллов) Выделите структуру данного вида деятельности. (20 баллов)

Что такое на юридическом языке открытое похищение чужого имущества? Срочно!!!!

Помогите срочно по обществознанию. Ответить на вопрос теста. 11. Президент Российской Федерации прекращает исполнение полномочий досрочно в случае его … отставки, стойкой неспособности по состоянию здоровья осуществлять принадлежащие ему полномочия или отрешения от должности. В какой срок с момента досрочного прекращения исполнения полномочий должны состояться выборы Президента Российской Федерации? * 1) 1 месяц 2) 2 месяца 3) 3 месяца 4) 6 месяцев

ВИДЫ ПАМЯТИ | galau.com


В наше время, людям, желающим преуспеть в работе, учебе, повседневной жизни необходимо обладать одним из ценных и незаменимых качеств – памятью. Память обеспечивает нормальное существование и развитие личности, поэтому вопрос ее улучшения всегда актуален и продолжает интересовать многих людей.

Психология определяет память как психофизический процесс, позволяющий запоминать, сохранять и воспроизводить информацию.

В зависимости от длительности сохранения выделяются краткосрочная и долговременная память.

Долговременная память – обеспечивает продолжительное  удержание знаний, сохранение умений и навыков; ей свойствен огромный объем сохраняемой информации.

Основным механизмом запоминания и фиксации информации в памяти принято считать повторение, происходящее на уровне памяти кратковременной. Но решающее значение имеет не механическое повторение, которое не приводит к устойчивому запоминанию, а осмысленная интерпретация нового материала, установление связей между ним и ранее известным. Допускается потеря внешней, поверхностной формы запоминаемого сообщения, но смысл его удерживается длительное время.

Кратковременная память – подсистема памяти, в которой постоянно происходят процессы удержания, преобразования и сортировки информации. Зачастую, в психологии ее называют рабочей, т.к. она постоянно работает. Кратковременная память - это все то, что вы пытаетесь запомнить в данный момент времени, причем каждый последующий элемент стирает предыдущий. Именно ее, используют ученики и студенты в процессе обучения.

По материалу, сохраняемому памятью, ее можно разделить на память когнитивную, эмоциональную и личностную.

Когнитивная память – процесс сохранения знаний, полученных при обучении, которые постепенно превращаются в опыт и убеждения.

Эмоциональная память – сохранение в сознании переживаний и чувств. Этот вид памяти участвует в работе всех видов, но особенно проявляется в человеческих отношениях. То, что у человека вызывает эмоции, запоминается без особого труда и на более длительный срок. Память эмоциональная – основа мастерства в ряде профессий, в том числе и преподавателя.

Личностная память обеспечивает самосознание личности на всех этапах ее жизненного пути.

По характеру запоминаемого материала можно выделить память зрительную, слуховую
и осязательную.

Слуховая память - это запоминание и воспроизведение разнообразных звуков.

Зрительная память отвечает за сохранение и воспроизведение зрительных образов. Как правило, визуальная информация легче запоминается и воспроизводится.

Основными процессами памяти являются:
• Запоминание – процесс, посредством которого происходит запечатление новой информации и ее дальнейшее сохранение. Выделяют преднамеренное и непреднамеренное запоминание.
• Хранение — процесс накопления информации в памяти, его переработка и усвоение.
• Воспроизведение — процесс опознания информации, благодаря прошлому опыту. Элементами подобного опыта могут быть ассоциации, мысли и  чувства человека. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном воспроизведении образ всплывает в сознании без приложения каких-либо усилий со стороны человека.

Тип вашей личности, ваши способности, тренированность памяти и мотивация влияют на запоминание информации.
Например, различают три типа личности: визуал, аудиал и кинестетик. Поэтому, необходимо понимать, что визуалу легче запомнить информацию, используя фотографии, иллюстрации и другие всевозможные визуальные элементы; аудиал быстрее усвоит необходимый материал, прослушивая аудио и видеозаписи; кинестетик лучше воспринимает информацию в процессе выполнения каких-либо действий или посредством ощущений.

О существующих способах, способствующих развитию памяти, вы можете прочитать в следующей статье.
И помните, память – это не только дар природы, но и результат целенаправленного и длительного воспитания.

 


Используемая литература:
С. Ю. Головин. Словарь практического психолога. - Мн.: Харвест, 1998. - 800 с.


Анна Карташова,
филолог, преподаватель иностранных языков
 

3. Виды памяти

Существуют различные классификации памяти.

1. По критерию длительности сохранения материала память подразделяют на оперативную, кратковременную, долговременную, промежуточную.

Любая информация сначала попадает в кратковременную память, которая обеспечивает запоминание однократно предъявленной информации на короткое время (5-7 мин), после чего информация может забыться полностью либо перейти в долговременную память, но при условии 1–2-кратного повторения.

Кратковременной называют память, которая характеризуется быстрым запоминанием материала, его воспроизведением и непродолжительным хранением. Кратковременная память (КП) ограничена по объему, при однократном предъявлении в КП помещается в среднем 7 ± 2 единицы информации. Это магическая формула памяти человека, т.е. в среднем с одного раза человек может запомнить от 5 до 9 слов, цифр, чисел, фигур, картинок и т.п. Главное – добиться, чтобы эти «элементы» были более информационно насыщены за счет группировки, объединения цифр, слов в единый целостный «образ». Объем кратковременной памяти у каждого человека индивидуален. По нему можно прогнозировать успешность обучения, прибегая к формуле: ОКП/2 + 1 = прогнозируемый учебный балл успеваемости.

Долговременная память является наиболее важной и сложной системой памяти человека, она обеспечивает длительное сохранение информации, ее емкость практически неограничена. Все знания человека, его опыт хранятся в долговременной памяти.Долговременная память (ДП) бывает двух типов:

1. ДП с сознательным доступом (т.е. человек может по своей воле извлечь, вспомнить нужную информацию).

2. ДП закрытая (человек в естественных условиях не имеет к ней доступа, а лишь при гипнозе, при раздражении участков мозга может получить к ней доступ и актуализировать во всех деталях образы, переживания, картины всей жизни).

Долговременной памяти с сознательным доступом свойственна закономерность забывания: забывается все ненужное, второстепенное, а также определенный процент и нужной информации. Чтобы уменьшить забывание, необходимо выполнить ряд операций.

Во-первых, понять, осмыслить информацию (механически выученная, но не понятая до конца, она забывается быстро и почти полностью).

Во-вторых, повторять информацию (первое повторение нужно через 40 мин после заучивания, так как через час в памяти остается только 50% механически заученной информации). Нужно чаще повторять в первые дни после заучивания, потому что тогда потери от забывания максимальны. Нужно помнить, что 30 повторений в течение месяца эффективнее, чем 100 повторений за день. Поэтому систематическая, без перегрузки учеба, заучивание маленькими порциями в течение семестра с периодическими повторениями через 10 дней намного эффективнее, чем концентрированное заучивание большого объема информации в сжатые сроки сессии, вызывающее умственную и психическую перегрузку и приводящее к почти полному забыванию информации через неделю после сессии.

Оперативная памятьпроявляется в ходе выполнения и обслуживания определенной деятельности. Она обеспечивает запоминание и воспроизведение оперативной информации, благодаря сохранению информации, поступающей как из КП, так и из ДП, необходимой для выполнения действий. Например, при покупке продуктов в супермаркете мы держим в уме общую стоимость покупки до тех пор, пока не расплатимся в кассе; выполнив свою функцию, такая информация может забываться.

Промежуточная память обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов. Она накапливается в течение дня, а время ночного сна отводится организмом для очищения промежуточной памяти, категоризации информации, полученной за прошедший день, и перевода ее в долговременную память. После сна промежуточная память опять готова к приему новой информации. У человека, который спит менее 3 часов в сутки, промежуточная память не успевает очищаться, в результате нарушается выполнение мыслительных, вычислительных операций, снижаются внимание, кратковременная память, появляются ошибки в речи, в действиях.

2. По характеру приобретения информациипамять делят на генетическую и прижизненную. Вгенетической памятихранится видовая информация, а вприжизненной– индивидуальный опыт человека.

3. По характеру психической активностипамять подразделяют надвигательную, эмоциональную, словесно-логическую, образную(зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую).

Под двигательной памятьюпонимают способность запоминать и воспроизводить систему двигательных операций (водить машину, играть на пианино, вязать и т.д.). Вэмоциональной памятизапечатлены пережитые нами чувства и эмоциональные состояния. Если вас испугало какое-нибудь событие, то неприятное чувство будет возникать при упоминании предметов или явлений, связанных с этим событий.Словесно-логический вид памяти(вербальная или семантическая память) является продуктом культуры, включает в себя формы мышления, способы познания и анализа, основные грамматические правила языка.Образная памятьобеспечивает возможность сохранять и использовать образы восприятия.

4. По критерию произвольности(по степени участии воли в процессе запоминания и воспроизведения) различаютнепроизвольнуюипроизвольнуюпамять.

Непроизвольная память (человек не ставит перед собой задачу что-либо запомнить, информация запоминается сама собой – без специального заучивания, в ходе выполнения деятельности, работы над информацией). Сильно развита в детстве, у взрослых ослабевает.

Произвольная память (человек ставит перед собой задачу что-либо запомнить и прикладывает к этому определенные усилия, т.е. информация запоминается целенаправленно с помощью специальных приемов).

Эффективность произвольной памяти зависит от ряда условий; к ним относятся:

1. Цели запоминания (насколько прочно, как надолго человек хочет запомнить). Если цель – выучить, чтобы сдать экзамен, то вскоре после него многое забудется. Если цель – выучить надолго, для будущей профессиональной деятельности, то информация мало забывается.

2. Приемы заучивания. Они бывают такими:

– Механическое дословное многократное повторение. Работает механическая память, тратится много сил, времени, а результаты низкие.

– Логический пересказ, который включает: логическое осмысление материала, систематизацию, выделение главных логических компонентов информации, пересказ своими словами. Работает логическая память (смысловая).

– Образные приемы запоминания (перевод информации в образы, графики, схемы, картинки). В этом случае задействуется образная память.

– Мнемотехнические приемы запоминания (для облегчения запоминания).

5. По способу запоминания память подразделяется на механическую и смысловую.

Механическая память основана на повторении материала без его осмысливания.

Смысловым называют такой вид памяти, который опирается на установление и запоминание смысловых связей. Продуктивность смысловой памяти выше механической примерно в 25 раз. Она основана на установлении в запоминаемом материале смысловых связей.

Виды памяти - Закономерности памяти

Существуют различные типологии памяти:

  • по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память.
  • по содержанию — образная память, моторная память, эмоциональная память;
  • по организации запоминания — эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;
  • по временным характеристикам — долговременная (декларативная) память, кратковременная память, ультракратковременная память;
  • по физиологическим принципам — определяемая структурой связей нервных клеток (она же долговременная) и определяемая текущим потоком электрической активности нервных путей (она же кратковременная)
  • по наличию цели — произвольная и непроизвольная;
  • по наличию средств — опосредованная и неопосредованная;
  • по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.[6]
КритерийВид
Содержание
  • образная память
  • словесно-логическая память
  • сенсорная память
  • эмоциональная память
Время
  • кратковременная память
  • долговременная память
  • оперативная
  • промежуточная
Организация запоминания
  • эпизодическая память
  • семантическая память
  • процедурная память

Сенсорная память

Сенсорная память сохраняет стимульную информацию, возникающую при воздействии стимулов на органы чувств. В сенсорной памяти сохраняется сенсорная информация после прекращения воздействия стимула.

Иконическая память

Разновидностью сенсорной памяти является иконическая память. Иконическая память — дискретный сенсорный регистратор зрительных стимулов. Особенностью иконической памяти является фиксация информации в целостной, портретной форме.

С исследованием иконической сенсорной памяти, её объёма связаны эксперименты Джорджа Сперлинга. В экспериментах Сперлинг использовал как процедуру «общего отчета» (Whole Report Procedure), так и собственную разработку — процедуру «частичного отчета» (Partial Report Procedure). В силу скоротечности иконической памяти процедура общего отчета не позволяла объективно оценить объём регистрируемой в сенсорной памяти информации, поскольку в ходе самого процесса отчета происходило «забывание» портретной информации, стирание её из сенсорной иконической памяти. Процедура частичного отчета показала, что в иконической памяти осуществляется регистрация 75 % зрительного поля. Эксперименты Сперлинга показали, что информация затухает в иконической памяти быстро (в течение десятых долей секунды). Также было выяснено, что процессы, связанные с иконической памятью, не контролируются ментально. Даже тогда, когда испытуемые не могли наблюдать символы, они по-прежнему сообщали, что продолжают их видеть. Таким образом, субъект процесса запоминания не различает содержание иконической памяти и объекты, которые находятся в окружающей среде.

Стирание информации, находящейся в иконической памяти, другой информацией, поступающей от ощущений, позволяет зрительному ощущению быть более восприимчивым. Такое свойство иконической памяти — стирание — обеспечивает запоминание информации в иконической памяти, учитывая её ограниченный объём, даже в том случае если скорость поступления сенсорной информации превышает скорость затухания сенсорной информации в иконической памяти. Исследования показали, что если зрительная информация поступает достаточно быстро (до 100 миллисекунд), то происходит наложение новой информации на прежнюю, которая ещё находится в памяти, не успев затухнуть в ней и перейти на другой уровень памяти — более долговременный. Эта особенность иконической памяти называется эффектом обратной маскировки. Так, если показать букву, а затем в течение 100 миллисекунд на той же позиции зрительного поля — кольцо, то испытуемый будет воспринимать букву в кольце.

Эхоическая память

Эхоическая память сохраняет стимульную информацию, поступающую через органы слуха.

Тактильная память

Тактильная память регистрирует стимульную информацию, поступающую через соматосенсорную систему.

Долговременная и кратковременная память

Нейробиологические исследования обнаруживают 2 основных вида памяти: кратковременная и долговременная.Одно из важнейших открытий Эббингауза состояло в том, что если список не очень велик (обычно 7), то его удаётся запомнить после первого прочтения (обычно список элементов, которые можно запомнить сразу, называют объёмом кратковременной памяти).

Другой закон, установленный Эббингаузом, — количество сохраняющегося материала зависит от промежутка времени с момента заучивания до проверки (так называемая «кривая Эббингауза»). Был открыт позиционный эффект (возникающий, если запоминаемая информация по объёму превышает кратковременную память). Он заключается в том, что лёгкость запоминания данного элемента зависит от места, которое он занимает в ряду (легче запоминаются первые и последние элементы).

В теории памяти Д. О. Хебба считается, что кратковременная память основана на электрофизиологических механизмах, поддерживающих возбуждение связанных нейронных систем, а долговременная память фиксируется структурными изменениями в отдельных клетках, входящими в состав нейронных систем, и связана с химической трансформацией, образованием новых веществ.

Кратковременная память

Кратковременная память существует за счет временных паттернов нейронных связей, исходящих из областей фронтальной (особенно дорсолатеральной, префронтальной) и теменной коры. Сюда попадает информация из сенсорной памяти. Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Повторение сохраняет содержимое кратковременной памяти. Её емкость весьма ограничена.Джордж Миллер во время своей работы в Bell Laboratories провел опыты, показывающие, что ёмкость кратковременной памяти составляет 7±2 объекта (название его знаменитой работы гласит «Волшебное число 7±2»). Современные оценки ёмкости кратковременной памяти несколько ниже, обычно 4-5 объектов, причем известно, что ёмкость кратковременной памяти увеличивается за счёт процесса, называемого «Chunking» (группировка объектов).  Также Герберт Саймон показал, что идеальный размер для чанков букв и цифр, неважно осмысленных или нет, составляет три единицы. Возможно, в некоторых странах это отражается в тенденции представлять телефонный номер как несколько групп по 3 цифры и конечной группы из 4-х цифр, разделенных на 2 группы по две.

Существуют гипотезы о том, что кратковременная память опирается преимущественно на акустический (вербальный) код для хранения информации и в меньшей степени на зрительный код. В своём исследовании (1964) Конрад показал, что испытуемым труднее вспоминать наборы слов, которые акустически подобны.

Современные исследования коммуникации муравьёв доказали, что муравьи способны запоминать и передавать информацию объёмом до 7 бит. Более того, продемонстрировано влияние возможной группировки объектов на длину сообщения и эффективность передачи. В этом смысле закон «Волшебное число 7±2» выполнен и для муравьёв.

Долговременная память

Хранение в сенсорной и кратковременной памяти обычно имеет жестко ограниченную емкость и длительность, то есть информация остается доступной некоторое время, но не неопределенно долго. Напротив, долговременная память может хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время (на протяжении всей жизни). Например, некоторый 7-значный телефонный номер может быть запомнен в кратковременной памяти и забыт через несколько секунд. С другой стороны, человек может помнить за счет повторения телефонный номер долгие годы. В долговременной памяти информация кодируется семантически: Бэддли (Baddeley, 1960) показал, что после 20-минутной паузы испытуемые имели значительные затруднения во вспоминании списка слов с похожим значением (например: большой, огромный, крупный, массивный).

Долговременная память поддерживается более стабильными и неизменными изменениями в нейронных связях, широко распределенных по всему мозгу. Гиппокамп важен при консолидации информации из кратковременной в долговременную память, хотя, по-видимому, собственно в нем информация не хранится. Скорее гиппокамп вовлечен в изменение нейронных связей в период после 3 месяцев от начального обучения.

Одной из первичных функций сна является консолидация информации. Возможно показать, что память зависит от достаточного периода сна между тренировкой и тестом. Причем гиппокамп воспроизводит активность текущего дня во время сна.

Виды памяти и методы запоминания при изучении нового материала студентами УО «ВГМУ» Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

© ГОРОДЕЦКАЯ И.В., ЯСКО Т.М., 2013

ВИДЫ ПАМЯТИ И МЕТОДЫ ЗАПОМИНАНИЯ ПРИ ИЗУЧЕНИИ НОВОГО МАТЕРИАЛА СТУДЕНТАМИ УО «ВГМУ»

ГОРОДЕЦКАЯ И.В., ЯСКО Т.М.

УО ««Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет»

Резюме. На основании тестирования 118 студентов лечебного факультета установлено, что преобладающим типом памяти у студентов всех курсов является логическая память. У студентов первого курса преобладает кратковременная и долговременная память. Память, направленная на запоминание (оперативная и механическая), наиболее развита у студентов третьего курса. Данные результаты необходимо учитывать для рациональной организации учебного процесса.

Ключевые слова: память, инновационная педагогика.

Abstract. On the basis of testing of 118 medical students it has been established that logical memory predominates in the students of all years of study. Short-term and long-term memory prevails in the first-year students. Memory directed at memorizing the information (quick and mechanical) is most developed in the third-year students. These results should be considered for the rational organization of educational process.

Key words: memory, innovative pedagogics.

Актуальность. «Подробное исследование деятельности нашего мозга - самая неуловимая цель, которую поставило перед собой человечество. Мы должны признать, что все наши знания о мозге, вероятно, составляют менее 1% от того, что еще нужно узнать» [1].

Атрибутом успешного человека является хорошая и точная память. Память - форма сохранения действительности, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении человеком своего опыта [2]. Базисами памяти служат запоминание, хранение и воспроизведение информации. Запоминание осу-

Адрес для корреспонденции: 210023, г.Витебск, пр-т Фрунзе, 27, УО «Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет», зам. декана лечебного факультета. Тел.: 8 (0212) 6013-94 - Городецкая Ирина Владимировна.

ществляется механически, логически или оперативно. Хранится материал в кратковременной или долговременной памяти. Под воспроизведением понимают процесс перехода запомнившегося материала из долговременной памяти в оперативную.

Оперативная память - это память, при которой процесс запоминания осуществляется автоматически, без каких-либо специальных усилий, во время совершения действия. Информация удерживается для решения задач или операций. Людей, пользующихся такой памятью, часто называют «счетчиками».

Ассоциативная память - это самостоятельное использование человеком различных способов запоминания (логических, механических, мнемотехниче-ских).

Логическая память - это один из видов ассоциативной памяти, при которой основным способом запоминания явля-

ется построение смысловых связей между новым материалом и уже известным ранее.

Механическая память - также один из видов ассоциативной памяти, в результате которого новая информация запоминается посредством неоднократного повторения. В студенческом обществе чаще называется «зубрежкой».

Кратковременная память - вид памяти, при котором объем полученной информации значительно ограничен и задерживается в памяти до 30 секунд.

Согласно D.A. Booth [3] на 9-12 секунде начинается переход кратковременной памяти в долговременную. Однако информация остается в кратковременной памяти, пока полностью не закодируется и не передастся в долговременную [4]. Консолидация памяти (переход кратковременной памяти в устойчивую долговременную) осуществляется в течение 15-30 минут [5].

Долговременная память - это вид памяти, характеризующийся неограниченным объемом информации, которая может удерживаться в памяти от нескольких часов до нескольких лет, а иногда и всю жизнь.

Однако для выявления скрытых ресурсов памяти необходимо учитывать индивидуальные особенности памяти людей.

Цель настоящей работы - установить, какими видами памяти и методами запоминания пользуются студенты ВГМУ при изучении нового материала.

Методы

Нами были исследованы оперативная, ассоциативная (логическая и механическая), долговременная и кратковременная память. Для этого в работе использовали следующие методы изучения памяти. Первый метод - определение оперативной памяти. Студентам зачитывался ряд из 5 чисел. После этого испытуемые должны были в уме сложить 1-ое число со 2-м, 2-ое с 3-им, 3-е с 4-ым, 4-ое с 5-ым и записать полученные 4 числа. Этот тест повторяли 10 раз.

Второй метод - определение ассоциативной памяти. Зачитывалось 10 пар слов для запоминания. Затем читалось первое

слово из пары, второе испытуемые должны были записать по памяти.

Третья методика - определение кратковременной и долговременной памяти [3]. Испытуемым требовалось запомнить 40 слов. Из них по воспроизведению первых 25 слов оценивалась долговременная память, по воспроизведению оставшихся 15 - кратковременная.

Всего было протестировано 118 студентов шести курсов лечебного факультета. Из них 1 курс - 20 студентов; 2 курс - 22 студента; 3 курс - 19 студентов; 4 курс - 20 студентов; 5 курс - 19 студентов; 6 курс - 18 студентов.

Результаты и обсуждение

1. Оперативная память (рис. 1).

Были установлены следующие особенности её объема среди студентов лечебного факультета. Наиболее развитым этот вид памяти оказался у студентов 3 курса (91%). На втором месте - 1 курс (83%). Третье место занял 6 курс (74%). Далее распределились 4 курс (64%), 5 курс (63%) и 2 курс (53%).

2. Логическая память (рис. 2) - оказалась наиболее развита у студентов 1 курса (94%). На второй ступени оказался 6 курс (92%), на третьей - 3 курс (91%). Несколько хуже развит этот вид памяти у студентов 4 курса (88%) и 5 курса (84%). Последнее место занял 2 курс (82%).

3. Механическая память (рис. 3).

Чаще всего данный вид памяти используют студенты 1 и 3 курсов, у которых её объем составил по 76%. На втором месте по применению данного вида памяти оказался 4 курс (61%), на третьем - 6 курс (59%). У студентов 5 курса объем этой памяти составил 49%. У студентов же 2 курса он был наименьшим (44%).

4. Кратковременная память (рис. 4) -наиболее развита у студентов 6 курса (65%). Остальные курсы по использованию данного вида памяти распределились следующим образом: 1 курс (61%), 2 курс (58%), 3 курс (54%), 4 курс (49%) и 5 курс (48%).

5. Долговременная память (рис. 5).

Её показатель оказался наибольшим

у студентов 1 курса (72%). Далее следуют

Рис. 1

Рис.

100%

80%

60%

40%

20%

0%

1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс 6 курс

Показатели оперативной памяти у студентов лечебного факультета.

\ \ \ \ Ч \ \ \

ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ ч \ \ \ Ч \ \ \ \\\\

88%

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ ч \ \ \ \ \

1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс 6 курс

. Показатели логической памяти у студентов лечебного факультета.

76%

76%

80%

70%

60%

50%

40%

30%

20%

10%

0%

1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс 6 курс

Рис. 3. Показатели механической памяти у студентов лечебного факультета.

65%

1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс 6 курс

Рис. 4. Показатели кратковременной памяти у студентов лечебного факультета.

1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс 6 курс Рис. 5. Показатели долговременной памяти у студентов лечебного факультета.

6 курс (68%), 3 курс (63%), 2 и 4 курсы (по 59%). Последнее место занял 5 курс с объемом долговременной памяти 57%.

Таким образом, в целом по лечебному факультету установлено, что у студентов первого курса преобладают логическая, механическая и долговременная память.

Второй, четвертый и пятый курсы в большей степени пользуются логической памятью. Третий курс пользуется памятью, направленной на запоминание - оперативной, логической и механической. У шестого курса преобладают логическая и кратковременная память.

Заключение

1. У студентов всех курсов лечебного факультета преобладает логическая память. Это свидетельствует о том, что у студентов-медиков запоминание новой информации осуществляется лучше путем создания смысловых связей между новым материалом и изученным ранее.

2. У студентов первого курса преобладает кратковременная и долговременная память, что указывает на то, что свойства их памяти направлены на хранение информации. Данная зависимость отражает, что студенты первого курса учат всю инфор-

мацию - без выделения из неё главного материала.

3. Память, направленная на запоминание (оперативная и механическая), наиболее развита у студентов третьего курса, что может быть связано со значительным возрастанием объема поступающей информации. Возможно, в результате увеличения количества изучаемых дисциплин по сравнению с первым и вторым курсами, мозг с целью охватить весь объем необходимого для изучения материала переключается с процессов хранения на процесс запоминания информации.

Данные результаты необходимо учитывать для рациональной организации учебного процесса.

Литература

1. Бьюзен, Т. Шевели головой / Т. Бьюзен. - Rawi, 1997. - С. 20.

2. Booth, D.A. Vertebrate brain ribonucleic acids and memory retention / D.A. Booth // Psychological Bulletin. - 1967. - Vol. 68, N 3. - P. 149.

3. Введение в психологию / Р.С. Аткинсон [и др.]. - М.: Прайм-Еврознак, 2003. - 672 с.

4. Бань, Н.С. Память человека и возможности улучшения запоминания / Н.С. Бань. - Знание, 1977. - 20 с.

Поступила 28.05.2013 г. Принята в печать 07.06.2013 г.

Сведения об авторах:

Городецкая И.В. - д.м.н., профессор, заместитель декана лечебного факультета УО «ВГМУ», Яско Т.М. - студентка 3 курса лечебного факультета УО «ВГМУ».

Три типа памяти, важные для обучения: рабочая, кратковременная и долговременная память

  • Память может затруднить обучение, но хорошая новость заключается в том, что вы можете работать над улучшением своей памяти.
  • Существует три основных типа памяти: рабочая память, кратковременная память и долговременная память.
  • Рабочая память и кратковременная память позволяют хранить и использовать временную информацию, в то время как долговременную хранят воспоминания на всю жизнь.
  • Вы можете улучшить свою память (и, следовательно, свои навыки обучения), разговаривая вслух, делая заметки и списки и сосредотачиваясь на настоящем моменте.
  • Кроме того, вы должны уделять первоочередное внимание упражнениям для ума и тела: играйте в интеллектуальные игры, ходите в тренажерный зал и хорошо питайтесь, чтобы еще больше улучшить свою память.

Вам когда-нибудь говорили, что у вас плохая память? Или, может быть, вам кажется, что вы все время что-то забываете: Куда я положил ключи? Какое домашнее задание было назначено на прошлой неделе? Я выключил конфорку сегодня утром? Список можно продолжать и продолжать.

Когда вам не хватает памяти, обучение может быть довольно сложным процессом. Но, как и в большинстве случаев, вы можете улучшить свою память - для этого потребуется время и практика.

Понимание различных функций памяти

Есть три типа памяти, которые важны для обучения: рабочая память, кратковременная память и долговременная память. Каждый тип памяти используется для хранения различных типов информации:

1.Рабочая память: рабочая память (хотя иногда используется как синоним кратковременной памяти) относится к структурам и процессам для временного хранения и использования информации. Кратковременная память - лишь один из компонентов этого.

2. Кратковременная память: Кратковременная память позволяет одновременно запоминать и обрабатывать информацию. Это означает, что вы можете прочитать и понять это прямо сейчас!

3. Долговременная память: здесь хранятся все ваши воспоминания на всю жизнь.Подумайте: как вы ходите, как разговариваете, и о своем драгоценном воспоминании о нашем дне рождения в прошлом году.

Наука за памятью

Чарисса Андреотти, доктор философии исследует науку, лежащую в основе этих трех типов памяти, и обсуждает, как каждый из них влияет на способ обучения:

«Функции кратковременной и рабочей памяти лежат в нашей префронтальной коре и, как считается, ограничены объемом примерно 7 элементов. Поскольку нам представляется новая информация, она изначально хранится в краткосрочном хранилище.Затем старая информация либо вытесняется, либо объединяется в долговременную память в гиппокампе посредством репетиций и связи с существующими воспоминаниями. Вот почему люди со слабой кратковременной и рабочей памятью часто испытывают трудности с изучением и применением новой информации.

Эти проблемы могут наблюдаться при СДВГ, нарушениях обучаемости и слабоумие. Например, кратковременная / рабочая память помогает нам запоминать и обобщать письменную информацию, когда мы читаем ее, чтобы изучать новые концепции из учебника, которые мы затем можем сохранить в долгосрочной перспективе и ответить на вопросы на экзамене.В увлекательном случае Х.М., человека, перенесшего операцию на гиппокампе для лечения тяжелой эпилепсии, он смог получить новые навыки и пройти тесты на рабочую память. Однако он не мог запоминать новую информацию надолго ».

Советы и рекомендации по улучшению памяти

Если вы тот, кто постоянно забывает о том, что вам нужно из продуктового магазина или подробностях о поездке на озеро с друзьями, примените некоторые из этих советов, чтобы улучшить свою память:

1.Говорите вслух: чем больше вы что-то слышите, тем легче это запомнить. Попробуйте повторить задание или напомнить себе о чем-то вслух.

2. Оставляйте себе записи и списки: запись чего-либо не только дает вашему мозгу дополнительное время, чтобы увидеть информацию, но, если это действительно вылетает из вашего ума, по крайней мере, у вас есть это на бумаге!

3. Притормозите: в современном обществе каждый движется со скоростью 100 миль в минуту - сделайте шаг назад и сосредоточьтесь на информации, которую вы слышите или видите прямо сейчас.Если вы потратите на это немного больше времени, ваша память улучшится.

4. Упражнения для ума: читайте, решайте головоломки, играйте в умопомрачительные игры. Тренируйте свой ум - это так же важно, как и ваше тело.

5. Следите за своим питанием. Исходя из предыдущей заметки, чем здоровее будет ваше тело, тем здоровее будет ваш разум. Следите за своим питанием и убедитесь, что вы подпитываете свое тело тем, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым.

Чем больше времени вы потратите на улучшение своей памяти, тем лучше она станет.Помните, сколько раз вам приходилось падать с велосипеда и вставать, чтобы попробовать еще раз? Вашей памяти нужно время, чтобы развиться, как и другим жизненным навыкам. Не выбирайте короткие пути - уделите своей памяти столько времени, сколько она заслуживает!

Начать отношения с исключительным консультантом

  • Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
  • Принимаем все основные и большинство видов страхования
  • Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
  • Запись на прием в тот же или следующий день
  • Сверхгибкий 23.5-часовая отмена

Введение в память | Безграничная психология

Введение в процесс и типы памяти

Память - это способность принимать информацию, кодировать ее, хранить и извлекать позже.

Цели обучения

Обобщите, какие типы памяти необходимы на каком этапе процесса хранения памяти

Основные выводы

Ключевые моменты
  • Три основных этапа работы с памятью - это кодирование, хранение и извлечение.Проблемы могут возникнуть на любом из этих этапов.
  • Тремя основными формами хранения памяти являются сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.
  • Сенсорная память не контролируется сознательно; это позволяет людям сохранять впечатления от сенсорной информации после того, как первоначальный стимул исчез.
  • Кратковременная память длится очень короткое время и может одновременно хранить не более 7 +/- 2 единиц информации.
  • Долгосрочное хранилище может содержать неограниченно большой объем информации и может длиться очень долго.
  • Неявная и явная память - это два разных типа долговременной памяти. Неявные воспоминания относятся к сенсорному и автоматизированному поведению, а явные воспоминания относятся к информации, эпизодам или событиям.
Ключевые термины
  • память : способность организма записывать информацию о вещах или событиях с возможностью вызова их позже по желанию.
  • репетиция : Повторение элемента в кратковременной памяти с целью сохранения его в долговременной памяти.

Память - это способность принимать информацию, хранить ее и вызывать позже. В психологии память делится на три этапа: кодирование, хранение и извлечение.

Этапы памяти : Три этапа памяти: кодирование, хранение и извлечение. Проблемы могут возникнуть на любом этапе процесса.

Процесс памяти

  1. Кодирование (или регистрация): процесс получения, обработки и объединения информации. Кодирование позволяет информации из внешнего мира достигать наших органов чувств в форме химических и физических раздражителей.На этом первом этапе мы должны изменить информацию, чтобы мы могли поместить память в процесс кодирования.
  2. Хранение: создание постоянной записи закодированной информации. Хранение - это второй этап или процесс памяти, на котором мы храним информацию в течение определенного периода времени.
  3. Извлечение (или отзыв, или распознавание): обратный вызов сохраненной информации в ответ на некоторый сигнал для использования в процессе или действии. Третий процесс - это получение информации, которую мы сохранили.Мы должны найти его и вернуть в наше сознание. Некоторые попытки поиска могут быть легкими из-за типа информации.

Проблемы могут возникнуть на любой стадии процесса, от забывчивости до амнезии. Отвлечение может помешать нам изначально кодировать информацию; информация может храниться неправильно или может не переходить из краткосрочного в долгосрочное хранение; и / или мы не сможем получить информацию после ее сохранения.

Типы памяти

Сенсорная память

Сенсорная память позволяет людям сохранять впечатления от сенсорной информации после того, как первоначальный стимул исчез.Один из наиболее распространенных примеров сенсорной памяти - это быстро движущиеся огни в темноте: если вы когда-либо зажигали бенгальский огонь четвертого июля или наблюдали, как ночью проезжает транспорт, кажется, что свет оставляет след. Это из-за «иконической памяти», зрительного сенсорного хранилища. Два других типа сенсорной памяти были тщательно изучены: эхогенная память (слуховая сенсорная память) и тактильная сенсорная память (тактильная сенсорная память). Сенсорная память не участвует в высших когнитивных функциях, таких как кратковременная и долговременная память; это не контролируется сознательно.Роль сенсорной памяти состоит в том, чтобы обеспечить подробное представление всего нашего сенсорного опыта, для которого важная информация извлекается кратковременной памятью и обрабатывается рабочей памятью.

Кратковременная память

Кратковременная память также известна как , рабочая память . Он содержит только несколько предметов (исследования показывают диапазон 7 +/- 2 предметов) и длится всего около 20 секунд. Однако элементы можно перемещать из кратковременной памяти в долговременную с помощью таких процессов, как rehearsal .Примером репетиции является ситуация, когда кто-то дает вам номер телефона устно, и вы постоянно повторяете его про себя, пока не сможете его записать. Если кто-то прервет вашу репетицию, задав вопрос, вы легко можете забыть номер, поскольку он хранится в вашей кратковременной памяти.

Долговременная память

Долговременные воспоминания - это все воспоминания, которые мы храним в течение периодов времени, превышающих несколько секунд; Долговременная память включает в себя все, от того, что мы узнали в первом классе, до наших старых адресов и того, что мы носили на работе вчера.Долговременная память имеет невероятно большой объем памяти, и некоторые воспоминания могут сохраняться с момента их создания до нашей смерти.

Есть много типов долговременной памяти. Явная или декларативная память требует сознательного вспоминания; он состоит из информации, которая сознательно сохраняется или извлекается. Явная память может быть далее подразделена на семантическую память (факты, вырванные из контекста, такие как «Париж - столица Франции») и эпизодическая память (личные переживания, такие как «Когда я был в Париже, я видел Мона Лиза “).

В отличие от явной / декларативной памяти, существует также система процедурной / неявной памяти. Эти воспоминания основаны не на сознательном хранении и извлечении информации, а на неявном обучении. Часто этот тип памяти используется для обучения новым двигательным навыкам. Примером неявного обучения является обучение езде на велосипеде: вам не нужно сознательно помнить, как ездить на велосипеде, вы просто делаете это. Это из-за неявной памяти.

Узнайте больше о различных типах памяти здесь

Воспоминания бывают разных форм.Исследователи многого не понимают в человеческой памяти и в том, как она работает.

В этой статье исследуются типы памяти и то, что человек может сделать, чтобы улучшить свою память.

Существует множество теорий о типах памяти в человеческом мозге. Большинство ученых считают, что существует как минимум четыре основных типа памяти:

  • рабочая память
  • сенсорная память
  • краткосрочная память
  • долговременная память

Некоторые исследователи предполагают, что это не отдельные типы памяти, а скорее этапы памяти.

С этой точки зрения память начинается с сенсорной памяти, переходит в кратковременную память, а затем может перейти к долговременной памяти.

Воспоминание, которое человек использует только на короткое время, например, слово, которое он использует в начале предложения, является частью рабочей памяти и может никогда не переместиться в другую часть памяти.

Некоторые исследователи мозга делят эти типы памяти на более конкретные категории.

Сенсорная память хранит сенсорную информацию в течение очень коротких периодов времени, обычно 1 секунду или меньше.В этом типе памяти начинается обработка воспоминаний и другой информации.

Если человек обращает внимание на сенсорный ввод, информация может перейти в краткосрочную, а затем в долговременную память.

Некоторые примеры сенсорной памяти включают:

  • регистрацию звуков, с которыми человек сталкивается во время прогулки
  • краткое подтверждение чего-то в поле зрения человека

Сенсорная память помогает человеку собрать воедино ощущение мира на основе недавних событий. образы, звуки и другие сенсорные ощущения.

Когда конкретный сенсорный опыт становится актуальным, например запах чего-то на кухне, он может перейти в другие типы памяти.

В остальном сенсорные воспоминания очень кратковременны, и человек их быстро забывает.

Например, человек не сможет вспомнить все конкретные звуки, которые он слышал за последние 30 секунд, 30 минут или 30 дней, если нет причин для их запоминания.

Кратковременная память позволяет человеку вспомнить ограниченный набор информации на короткий период.

Эти воспоминания исчезают быстро, примерно через 30 секунд.

Кратковременная память - это не просто память, которая хранится недолго. Напротив, это тип кратковременного хранилища, в котором может храниться только несколько фрагментов информации.

Вот некоторые примеры кратковременной памяти:

  • запоминание строки из 5–7 слов и повторение ее назад
  • запоминание телефонного номера, когда ручка набирает его

Рабочая память похожа на короткую. термическая память.Однако, в отличие от последнего, рабочая память - это то место, где человек манипулирует информацией.

Это помогает им запомнить детали своей текущей задачи. Некоторые варианты поведения, использующие рабочую память, включают:

  • решение сложной математической задачи, в которой человек должен запомнить несколько чисел
  • выпечка чего-то, что требует от человека вспомнить ингредиенты, которые они уже добавили
  • , участвуя в дебатах, во время которых человек должны помнить основные аргументы и доказательства, которые использует каждая сторона.

Хотя исследователи обычно разделяют рабочую и кратковременную память на две разные категории, исследования часто обнаруживают значительное совпадение между ними.

Долговременная память хранит широкий спектр воспоминаний и впечатлений.

Большинство воспоминаний, которые вспоминают люди, особенно старше 30 секунд, являются частью долговременной памяти.

Многие исследователи делят долговременную память на две подкатегории: неявную и явную.

Явная долговременная память

Явные воспоминания - это сознательные воспоминания о событиях, автобиографических фактах или вещах, которые человек узнает.

Некоторые типы явной долговременной памяти включают следующее.

Эпизодическая память

Это воспоминания о событиях или автобиографические факты. Примеры эпизодической памяти включают воспоминания о выборах, событиях из детства и личных фактах, например, о том, что кто-то женат.

Семантическая память

Семантическая память - это общие знания о мире. Человек может вспомнить факт или событие, которое он не испытал, потому что он узнал или изучил его.

Например, знание того, как выглядит человеческое сердце, является примером семантической памяти.Однако это было бы эпизодическим воспоминанием, если бы человек мог вспомнить, как в школе препарировал сердце свиньи.

Неявная долговременная память

Неявные воспоминания - это воспоминания, которые влияют на поведение человека. Однако люди не думают о них сознательно.

К некоторым типам этой памяти относятся следующие.

Процедурная память

Процедурная память помогает человеку выполнять знакомые задачи, такие как ходьба или вождение.

Сначала им, возможно, придется научиться делать эти вещи и запоминать определенные навыки, но со временем эти задачи автоматически становятся частью процедурной памяти.

Заполнение

Заполнение происходит, когда опыт влияет на поведение человека.

Например, курильщик может захотеть выкурить сигарету после еды, или экспериментатор может научить человека нажимать кнопку в ответ на фотографию.

Классическая и оперантная обусловленность как людей, так и животных заставляет их выполнять определенные действия в ответ на определенные переживания.

Рабочая, сенсорная и кратковременная память имеют меньшие возможности. Это потому, что такие воспоминания длятся недолго.

При кратковременной памяти обычно существует определенный предел того, сколько информации может сохранить человек - обычно около семи элементов.

Некоторые люди могут увеличить объем кратковременной памяти с помощью практики.

Мозг - это не компьютер, и воспоминания не занимают физического места. Теоретически не существует конкретных ограничений на объем долговременной памяти.

Однако качество воспоминаний и их детали могут изменяться и меняться со временем.

Воспоминания могут быть ненадежными

Мозг не может правильно записывать воспоминания, поэтому со временем воспоминания могут измениться или исчезнуть.

Многочисленные исследования показывают, что воспоминания ненадежны, даже если человек что-то помнит очень четко.

В одном исследовании 2015 года исследователи смогли всего за несколько часов убедить невиновных людей в том, что они совершили серьезные преступления, такие как нападение с применением оружия, в подростковом возрасте.

Может у кого-то есть фотографическая память?

У некоторых людей необычайно хорошая память. Люди с гипертимезией, чрезвычайно редким заболеванием, могут помнить все или большинство автобиографических воспоминаний.

Другие могут практиковать навыки памяти, чтобы лучше запоминать информацию или вспоминать последовательности слов или чисел.

Нет научных доказательств того, что у кого-то есть так называемая фотографическая память. Мозг - это не камера, и он не может точно записывать информацию.

Некоторые стратегии улучшения памяти включают:

  • Разработка мнемонических устройств для запоминания новой информации. Например, запоминание всех имен в комнате может включать в себя создание рифмы или ассоциации для каждого имени.
  • Решение головоломок и сложных головоломок.
  • Развитие сильных ассоциаций памяти, которые помогают запоминать вещи. Разговор о недавних воспоминаниях или ведение дневника могут помочь культивировать эти ассоциации.
  • Выполнение сердечно-сосудистых упражнений для улучшения здоровья мозга.

Память - это сложная система, а не отдельный орган или процесс.

Человек может улучшить свою память, ведя здоровый образ жизни и практикуя стратегии, специально разработанные для улучшения воспоминаний.

Людям, которые беспокоятся о своей памяти, следует обратиться к врачу, так как любые необъяснимые изменения могут указывать на целый ряд заболеваний.

Три типа структуры памяти и наше понимание знаний

Типы памяти

Сенсорная память идет первой. Он содержит все экологические стимулы, которые мы испытываем. Он очень короткий, длится всего около секунды. Подумайте о том, чтобы перед вашими глазами мелькала картинка. В течение секунды после удаления изображения вы можете успешно описать любой запрошенный угол изображения.Ваша сенсорная память фокусируется на запрошенной информации и отправляет ее в вашу рабочую память. Остальная часть изображения сбрасывается (теряется навсегда). Таким образом, сенсорная память хранит большой объем информации в течение очень короткого периода времени и передает лишь крошечный процент на следующий этап обработки информации: кратковременную / рабочую память.

Многие люди думают, что «краткосрочный» относится к дням (или даже неделям), но на самом деле краткосрочный означает секунды, предшествующие минуте. Это этап системы, на котором информация намеренно обрабатывается и перемещается в долговременную память или теряется навсегда.Это также часть нашей памяти, в которой хранится информация, которую мы используем в данный момент, например, при выполнении вычислений в нашей голове. Типичный взрослый человек может одновременно удерживать в оперативной памяти около 7 (плюс-минус 2) единиц информации. Вы могли заметить, что этот номер идентичен количеству цифр в местном телефонном номере! Не случайно телефонные номера были разработаны с учетом наших возможностей оперативной памяти.

Наконец, если информации удается выжить как в сенсорной, так и в рабочей памяти, она сохраняется в долговременной памяти.Как только информация успешно сохраняется в долговременной памяти (посредством репетиций или других преднамеренных стратегий обработки), она остается там навсегда. Иногда вспомнить информацию может быть сложно, но это отличается от концепции истинного , забывающего (что подразумевает, что информация, которая ранее была успешно обработана, может быть полностью выгружена из памяти). Очевидно, что некоторые медицинские ситуации могут вызвать крайнюю нехватку воспоминаний, но считается, что информация все еще хранится в памяти; к нему просто невозможно получить доступ.

Итак, на каждом этапе обработки информации информация теряется, но информация, которая дойдет до конца, останется навсегда.

Процесс памяти

Знания, хранящиеся в долговременной памяти

Мы знаем, что как только информация попадает в долговременную память, она остается навсегда, но о каком типе информации мы говорим? Знание на самом деле приходит в нескольких форматах - от того, что мы знаем (явное знание), до того, о чем мы даже не знаем (неявное знание).

Неявное знание

Как можно не знать, что вы что-то знаете? Ну, а можно словами, как ездить на велосипеде? Большинство людей, умеющих ездить на велосипеде, все еще не могут сформулировать процесс, потому что они «просто знают», как это делать. Процедурная память - это память для ваших дел. Как правило, это навыки или задачи, с которыми вы хорошо знакомы и о которых больше не нужно думать, когда вы их выполняете. Вот некоторые примеры процедурных знаний: письмо, набор текста (если вы печатаете вслепую), вождение автомобиля или езда на велосипеде.Некоторые люди думают об этом как о мышечной памяти , потому что кажется, что наши мышцы запоминают, что делать с нашим телом, и нам не нужно сознательно осознавать, что происходит.

Явное знание

Все, что мы осознаем, считается явной памятью в форме декларативного знания . Декларативное знание - это знание фактов и / или событий. Все факты, которые вы знаете (вещи, которые вы узнали в школе, история, имена друзей и т. Д.) подпадают под категорию семантических знаний . Все остальное, что вы знаете, что вы знаете (события и переживания из вашей собственной жизни), называется эпизодическим знанием . Легко запомнить эпизодическое знание, потому что корень слова - «эпизод», который может напоминать вам серию по телевидению. Вам нужно будет вспомнить, что произошло в эпизоде, чтобы рассказать другу; Точно так же вы вспоминаете, что произошло, когда вспоминаете эпизодическую информацию.

Резюме урока

На самом деле путь к памяти намного короче, чем думает большинство людей, и большая часть того, что мы видим, теряется в процессе. Сенсорная память хранит все менее чем за секунду, позволяя лишь небольшому проценту информации попасть в рабочую память , в которой одновременно хранится около 7 элементов информации. Информация может оставаться в рабочей памяти до минуты, прежде чем она будет потеряна или обработана в долговременной памяти . Если информация попадает в долговременную память, она теоретически никогда не теряется (или забывается, ).

Знания, хранящиеся в долговременной памяти, классифицируются в первую очередь по осознанию: явная память - это память о знании, которое мы осознаем, а неявная память - это то, что бессознательно.

Неявные воспоминания - это процедурные знания (бессознательное знание того, как выполнять задачи), тогда как явные воспоминания содержат декларативные знания (знания фактов и событий). Декларативное знание может быть разбито на семантическое знание (факты и концепции) и эпизодическое знание (личные события).

типов долговременной памяти, продолжительность и емкость

Психологи часто говорят о разных типах памяти.Долговременные воспоминания - это тип относительно прочной памяти. Эти воспоминания отличает то, что они, как правило, стабильны и могут длиться долгое время - часто годами.

Долговременная память - это хранение информации в течение длительного периода. Если вы можете вспомнить что-то, что произошло больше, чем несколько мгновений назад, независимо от того, произошло ли это несколько часов назад или десятилетия назад, то это долговременная память. Некоторые важные вещи, которые нужно знать о долговременной памяти:

  • Долговременные воспоминания часто находятся за пределами сознательного разума .Эта информация в значительной степени находится за пределами нашего понимания, но может быть вызвана в рабочую память для использования при необходимости. Некоторые воспоминания относительно легко вспомнить, в то время как к другим получить доступ гораздо труднее.
  • Не все долговременные воспоминания равны . В то время как одни воспоминания приходят в голову быстро, другие более слабые и могут потребовать подсказок или напоминаний, чтобы сосредоточить внимание на них. Информация, которая имеет большее значение, приводит к более сильному воспоминанию. Обычно вы можете вспомнить важные события, такие как день свадьбы, с гораздо большей ясностью и подробностями, чем менее памятные дни.
  • Воспоминания, к которым часто обращаются, становятся сильнее, и их легче вспомнить . Доступ к этим воспоминаниям снова и снова укрепляет нейронные сети, в которых закодирована информация, что облегчает ее запоминание. Воспоминания, которые не вспоминаются часто, могут иногда ослабевать или даже теряться или заменяться другой информацией.

Продолжительность и емкость долговременной памяти

В процессе ассоциации и репетиции содержимое кратковременной памяти может превратиться в долговременную память.Долговременные воспоминания могут длиться от нескольких дней до многих десятилетий.

Есть ряд факторов, которые могут повлиять на то, как долго информация хранится в долговременной памяти. Во-первых, важную роль может сыграть способ кодирования памяти. Если вы были очень внимательны и бдительны во время переживания, тогда воспоминания, вероятно, будут намного более яркими.

Количество обращений к памяти также может влиять на силу и продолжительность памяти.Неудивительно, что воспоминания, которые вам нужно вспоминать, часто остаются и становятся намного сильнее. Вот почему повторение информации снова и снова во время учебы способствует лучшему запоминанию на экзамене.

Типы долговременной памяти

Долговременную память обычно делят на два типа - явную и неявную.

  • Явные воспоминания , также известные как декларативные воспоминания, включают в себя все воспоминания, доступные в сознании.Явную память можно разделить на эпизодическую память (конкретные события) и семантическую память (знания о мире).
  • Неявные воспоминания - это в основном бессознательные воспоминания. Этот тип памяти включает в себя процедурную память, которая включает в себя воспоминания о движениях тела и о том, как использовать объекты в окружающей среде. Как водить машину или пользоваться компьютером - примеры процедурной памяти.

Как меняются долговременные воспоминания

Модель обработки информации в памяти характеризует человеческую память так же, как и компьютер.Информация поступает в краткосрочную память (временное хранилище), а затем часть этой информации передается в долговременную память (относительно постоянное хранилище), во многом подобно информации, сохраняемой на жестком диске компьютера.

Когда требуется информация, она вызывается из этого долговременного хранилища с использованием сигналов окружающей среды, что очень похоже на доступ к сохраненной папке на вашем компьютере. Однако эти сохраненные воспоминания можно изменить.

Изменение подсказок при доступе к памяти

Недавние исследования показывают, что воспоминания не сохраняются в статическом состоянии, а затем извлекаются с полной ясностью.Исследователи обнаружили, что воспоминания трансформируются каждый раз, когда к ним обращаются.

Нейроны сначала кодируют воспоминания в коре и гиппокампе. Каждый раз, когда вызывается воспоминание, оно перекодируется аналогичным, но не идентичным набором нейронов.

Доступ к воспоминаниям часто помогает сделать их сильнее, но исследования показали, что это перекодирование может повлиять на то, как запоминается информация. Тонкие детали могут измениться, а некоторые аспекты памяти могут быть усилены, ослаблены или даже полностью потеряны в зависимости от того, какие нейроны активированы.

Воспоминания не высечены на камне

Воспоминания могут быть на удивление хрупкими и подверженными изменениям, дезинформации и вмешательству. Эксперт по памяти Элизабет Лофтус продемонстрировала, как легко могут возникнуть ложные воспоминания. В одном из своих самых известных экспериментов ей удалось убедить 25% участников поверить в ложное воспоминание о том, что они когда-то были потеряны в торговом центре в детстве.

Почему долговременная память так подвержена этим неточностям? В некоторых случаях люди упускают важные детали о событиях.Чтобы заполнить эти недостающие пробелы в информации, мозг иногда выдумывает детали, которые кажутся имеющими смысл. В других случаях старые воспоминания могут мешать формированию новых, из-за чего трудно вспомнить, что на самом деле произошло.

Слово от Verywell

Долговременная память играет жизненно важную роль в повседневной жизни, позволяя создать основу информации и памяти, которая позволит вам жить своей жизнью. Хотя легко думать о воспоминаниях как о чем-то похожем на файлы на компьютере, исследования показали, что долговременная память долговечна, но подвержена ошибкам.

Три системы памяти и знаний, которые направляют вашу жизнь

При обсуждении систем памяти кажется, что наиболее часто упоминается различие между краткосрочной и долгосрочной памятью. Кажется довольно хорошо известным, что кратковременная память работает в течение периода от секунд до минут и имеет ограниченное рабочее пространство (например, знаменитые 7 +/- 2 элемента), тогда как долговременная память имеет потенциально бесконечный объем памяти и материал, помещенный в долговременную память, намного более стабилен.По моему опыту, люди гораздо менее осведомлены о том, что знания хранятся в трех разных типах систем долговременной памяти. Тем не менее, это очень важно, потому что это многое говорит о том, как устроен наш разум.

Чтобы разобраться с этими системами памяти, позвольте мне задать вам три вопроса: 1) Знаете ли вы, является ли носить шлем во время езды на велосипеде законом или нет? 2) Вы помните, когда вы впервые учились ездить на велосипеде, возможно, когда вы содрали кожу с колена? и 3) Сможете ли вы сесть на велосипед и покататься на нем без проблем?

Ваши знания по этим вопросам получены из трех очень разных систем памяти.Если вы знали ответ на первый вопрос о законах шлема, вы извлекали его из своей семантической системы памяти. Семантическая система хранит ваши фактические знания о правилах, нормах, математике или логике и исторических событиях. Если вы знаете ответы на такие вопросы, как «Кто был вице-президентом Джимми Картера?», «Сколько протонов в атоме гелия?», «Сколько в 6 кубах?» И «Каков законный возраст употребления алкоголя в Канаде? ”, Все они хранятся в вашей семантической системе знаний. Думайте о семантической системе как о вашей хранимой энциклопедии определений и концептуальных знаний.

А теперь вернитесь к тому времени, когда вы снимали кожу с колена. Может быть, вы помните, как ваш отец бежал за вашим байком, какое волнение вы испытывали, когда он отпускал вас, затем страх, когда мотоцикл покачивался, боль, когда ваше колено ударилось о тротуар, и утешение, которое ваш отец предлагал, когда он подбегал к вам. Эпизодическая память хранит ваши чувственно-перцептивные аффективные переживания. Обычно они хранятся в виде визуальных гештальтов (упорядоченных изображений) с определенной точки зрения (вашей) и обычно хранятся на основе их аффективной валентности (чем сильнее эмоциональная ассоциация с переживанием, тем больше вероятность, что вы вспомните - вы почти наверняка не помню, как вы в третий раз ездили на велосипеде по окрестностям, не упав).Эпизодически-аффективные воспоминания - это такие воспоминания, которые подавляются, когда люди пытаются заставить себя забыть какой-то тревожный опыт (например, ветеринары с посттравматическим стрессовым расстройством избегают воспоминаний).

Хотя семантические и эпизодические воспоминания хранятся в разных системах, их называют «декларативными» системами памяти. Это в основном означает, что они доступны для осознанного самосознания, и люди могут сообщить (то есть заявить), что они присутствуют (или нет). Теперь к третьему вопросу. Расскажи мне, как именно ты умеешь ездить на велосипеде.Люди отвечают на это одинаково. «Я в основном сажусь на байк и катаюсь на нем», что, конечно, вообще не отвечает на вопрос. У большинства людей есть некоторые базовые концептуальные правила (например, важно быстро набрать скорость, потому что во время движения намного легче балансировать). Но даже этих основных правил может не быть. Сложные шаблоны действий хранятся в совершенно другой системе памяти, называемой процедурной памятью.

Процедурные воспоминания в значительной степени бессознательны, о чем свидетельствует тот факт, что вы не можете проанализировать и увидеть их.Тот факт, что процедурное обучение может происходить совершенно независимо от более сознательных, декларативных систем памяти, был очень ясно продемонстрирован одним из самых известных пациентов в психологии, HM. У HM были тяжелые припадки, и ему сделали операцию, которая лишила его способности откладывать новые сознательные воспоминания. Таким образом, если вы зашли и увидели HM, задали ему несколько вопросов, ушли на час и вернулись, он вообще не вспомнил бы вас. Однако исследователи обнаружили, что они могут обучать методам HM, таким как рисование в зеркале или игры.Он будет отрицать, что у него есть какие-либо воспоминания о таких действиях, но он был в состоянии выучить их так же эффективно, как кто-то, у кого были полностью сознательные способности вспоминания, отсюда четкое разделение процедурных систем памяти от декларативных.

Главное, что нужно понять, это то, что вы ориентируетесь в своем мире, интегрируя эти системы, чтобы действовать с определенной целью как единое целое.

8 типов памяти ... помнить!

Память - это важная функция мозга, которая позволяет нам развивать самоощущение, сохранять воспоминания, рассуждать, понимать и, конечно же, учиться.Мы говорим об этом в единственном числе, но правильнее было бы упоминать его во множественном числе. Теперь мы понимаем, что он состоит из разных систем, которые, хотя и находятся в постоянном взаимодействии, отличаются друг от друга и автономны из-за характера информации, которую они хранят, и сетей мозга, которые они используют. Вот обзор 8 аспектов нашей захватывающей памяти!

Известные воспоминания

Все мы знаем концепции кратковременной и долговременной памяти, которые когнитивная психология уже давно представляет нам как два наших великих типа временной памяти.Со временем наши знания об этом были уточнены, и теперь мы понимаем немного больше об их функционировании, особенно с помощью нейробиологии (см. «Образование через призму нейробиологии» и «Увлекательный мозг: 5 удивительных фактов»). Вернемся к этим двум основным моделям.

  1. Кратковременная память

Кратковременная память, которую иногда называют «рабочей памятью» (см. Пункт 4), используется для временного хранения и извлечения - менее чем за минуту - обрабатываемой информации.Это позволяет нам запомнить, например, имя, номер или список элементов.

  1. Долговременная память

Долговременная память может хранить неограниченное количество информации от нескольких часов до целой жизни. Он включает в себя память о недавних событиях, все еще находящихся в состоянии обработки, а также память о консолидированных воспоминаниях, которые, следует отметить, также могут быть забыты. Долговременная память основана на трех основных хронологических процессах:

  • Кодирование: это обработка информации, поступающей от наших органов чувств, подготовка ее к хранению в памяти.
  • Хранение (консолидация): соответствует сохранению информации, полученной после многократного повторения мозгом.
  • Отзыв: это процесс, который извлекает информацию из памяти в нужное время; припоминание может быть сознательным или нет, спонтанным (свободным) или облегченным (или «индексированным», облегченным подсказками).

Его также можно описать как явное (декларативное), когда оно относится к воспоминаниям, которые могут быть названы, или неявные (недекларативные), когда эти воспоминания не вербализируются и когда их вспоминание происходит автоматически - знаете, как ездить на автомобиле. велосипед, например.Наконец, долговременная память подразделяется на несколько подтипов воспоминаний (см. Пункты с 5 по 8).

Вот 4 фактора, которые могут повлиять на работу памяти:

  1. Степень внимания, бдительности, осознанности и концентрации.
  2. Интерес, мотивация, потребность или необходимость.
  3. Эмоциональное состояние и эмоциональная ценность запоминаемого содержания.
  4. Среда, в которой происходит запоминание (место, освещение, шумы, запахи и т. Д.)), который одновременно записывает данные для запоминания.

Первые типы памяти

  1. Сенсорная (или перцепционная) память: та, которая фильтрует

Сенсорная память - это, в некотором смысле, первый шаг в обработке информации, готовой к запоминанию: это фильтр, через который все эти стимулы проходят извне через наши органы чувств (зрение, слух, осязание, обоняние и т. Д.). вкус).

Чтобы не быть перегруженным, это воспоминание - которое не требует нашего внимания! - должен сделать свой выбор и очень быстро опустошить себя.Чтобы дать вам представление, только благодаря зрению наш мозг получает каждую секунду эквивалент 1 Мб информации, что соответствует чтению всей энциклопедии за минуту. Время сохранения информации в сенсорной памяти колеблется от нескольких сотен миллисекунд до одной-двух секунд. Не вдаваясь в подробности, отметим, что процесс, который здесь начинается, называется «сенсорной трансдукцией»: сенсорные рецепторы преобразуют энергию стимула - химическую или физическую, в зависимости от типа рецептора, соответствующего каждому чувству, - в электрические сигналы (нервные импульсы). ).На этом этапе мы еще не говорим о памяти чувств, описанной Марселем Прустом (см. Рамку «Маленькие Мадлен или память чувств»), которая требует более продвинутого уровня интеграции информации.

Информация в форме электрических сигналов следует разными путями, чтобы активировать определенные области мозга для соответствующей интерпретации. Информация, которая считается релевантной, затем кодируется - обрабатывается для сохранения - затем передается в краткосрочную память, более стабильную память, откуда в конечном итоге она переходит в долговременную память.Поскольку каждое чувство имеет свою собственную систему, свой собственный контур, каждый из которых связан с определенной областью коры головного мозга, мы можем говорить о зрительных, слуховых, обонятельных, вкусовых и тактильных воспоминаниях.

Сенсорная память не ограничена одной областью мозга, но взаимосвязана с другими, участвуя в его правильном функционировании. Записывая эмоции и ощущения, связанные с воспринимаемой сенсорной информацией, эта память не только распознает окружающую среду, но и помогает нам осмыслить будущие события.

  1. Рабочая память: та, которая жонглирует непосредственной

Рабочая память - это обновленное понятие кратковременной памяти. Теперь мы понимаем, благодаря нейробиологии, что «кратковременная» память не только временно сохраняет новую информацию до того, как она попадет в долговременную память, но также отвечает за ее обработку и манипулирование в таких процессах, как рассуждение, понимание и т. Д. и обучение.

Эта так называемая «немедленная» память включает несколько независимых систем, которые позволяют одновременно выполнять различные задачи и включают диалог между тремя областями мозга: префронтальной корой, лобными окулярными полями и латеральной интрапариетальной зоной .Мы можем сознательно запоминать только 4 или 5 вещей одновременно. Недавно исследователи обнаружили, что при перегрузке рабочей памяти обмены между тремя задействованными областями мозга прекращаются.

Типы долговременной памяти

  1. Процедурная (или двигательная) память: память с хорошими рефлексами

Процедурная память - это неявная (недекларативная) память, которая позволяет нам выполнять обычные задачи, не думая о них, например, при еде, шнуровке обуви, езде на велосипеде и т. Д.Это память о моторных навыках и ноу-хау. Поскольку она состоит из очень хорошо усвоенных сенсомоторных автоматизмов, эта память называется «бессознательной».

  1. Эпизодическая память: тот, который жил

Эпизодическая память позволяет вспомнить воспоминания, пережитые лично в данном контексте - в таком месте, в такое время, с таким человеком и т. Д. - с их перцептивно-сенсорными деталями (эмоциями, восприятием, запахами и т. Д.). Он особенно отличается от других типов воспоминаний тем, что человек видит себя актером, который пережил события.Эта способность памяти, которая была бы самой сложной из имеющихся у нас, также включает в себя способность устанавливать связи во времени и пространстве между различными пережитыми событиями.

На качество кодирования воспоминаний эпизодической памятью также сильно влияет интенсивность эмоций, испытываемых во время события. На этот тип памяти больше всего влияют амнестические расстройства.

  1. Семантическая память: та, что у нас на кончике языка

Память ссылок, она хранит и классифицирует общие знания о себе - мы говорим тогда о «семантической личной памяти» - и о мире, который нас окружает: от значения слов до фактов энциклопедического типа посредством правила и концепции, которые позволяют нам представлять мир «в своей голове».В отличие от эпизодической памяти, она не зависит от пространственно-временного контекста, в котором приобретаются воспоминания.

  1. Автобиографическая память: та, которая формирует нашу идентичность

Автобиографическую память давно путали с эпизодической памятью. Хотя между ними существует связь, и их взаимосвязь требует дальнейшего уточнения, концепция автобиографической памяти намного шире, чем концепция эпизодической памяти. По сути, это «гибридная» модель, включающая как смысловой, так и эпизодический компонент.

Таким образом, эта память фиксирует общую информацию о себе, без привязки к данному контексту - нашему семейному положению, именам наших родственников и т. Д. - и уникальные воспоминания, характерные для него самого - прожитые события, расположенные во времени и пространстве, сопровождаемые их восприятием. -сенсорные детали. Со временем формирование нашего чувства идентичности и преемственности в первую очередь является результатом этой автобиографической памяти.

Маленькие мадлен или сенсорная память

«(Моя мать) послала за одним из тех коротких пухлых пирожков, называемых« маленькие мадлен », которые выглядят так, как будто они были вылеплены из гребешка из раковины паломника.И вскоре, машинально, утомленный после унылого дня с перспективой удручающего завтрашнего дня, я поднес к губам ложку чая, в которой замочил кусок торта. Не успела теплая жидкость, и крошки с ней коснулись моего неба, как дрожь пробежала по всему моему телу, и я остановился, сосредоточившись на происходящих необычных изменениях. Восхитительное удовольствие охватило мои чувства […] ».

«И вдруг память возвращается. На вкус была небольшая крошка мадлен, которую по воскресеньям утром в Комбре […] давала мне моя тетя Леони, макая ее сначала в свою чашку настоящего чая или чая с цветком лайма.”

«Но когда из далекого прошлого ничего не существует, после того, как люди мертвы, после того, как вещи будут разбиты и разбросаны, все еще один, более хрупкий, но с большей живостью, более несущественный, более стойкий, более верный, запах и вкус вещей остается уравновешенным долгое время, как души, готовые напомнить нам, ожидая и надеясь на свой момент, среди руин всего остального; и несут неизменную, в крошечной и почти неосязаемой капле своей сущности, обширную структуру воспоминаний.”

Отрывок из: Марсель Пруст, Воспоминания о вещах прошлого, Том 1: Путь Суанна и внутри зарождающейся рощи, 1913.

В поисках утраченного времени

От интуиции Пруста, вызванной его Маленькими Мадлен, до последних нейробиологических открытий и достижений в психологии, у нас есть много частей, которые помогают нам воссоздать головоломку нашей памяти… по крайней мере, частично. Может быть, потому, что он все еще старается не раскрыть всех своих тайн. Более того, если нам когда-нибудь удастся расшифровать все коды, можно с уверенностью сказать, что эта сказочная машина, которая позволяет нам не меньше, чем быть, быть и становиться, никогда не перестанет нас очаровывать.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *