Тонкие волосы как ухаживать – Правильный уход за тонкими волосами: 6 простых шагов

Сейчас в магазинах представлен большой выбор косметики для ухода за жирными, пересушенными, поврежденными волосами. Для своих типов локонов нужно подобрать надежный шампунь, бальзам, кондиционер. Их можно постоянно использовать в домашних условиях.

Профессиональный уход выполняется с применением специальных средств, продающихся в специальных магазинах. Каждое средство предназначено для решения конкретной проблемы.

• Повседневная косметика может использоваться регулярно. Обычно она используется для всех типов локонов.
• Лечебные средства можно выбрать в аптеке. Они используются для лечения кожи головы.
• Народные средства создаются на основе природных компонентов. Такая косметика является самой полезной.

Для ухода потребуется выбрать шампунь, бальзам, кондиционер. Каждое средство имеет свои особенности применения.

• Шампунь используется для мытья волос и кожи головы. Выбирать его следует на основе структуры локонов. Есть лечебные средства, используемые для устранения перхоти. При покупке шампуня нужно смотреть на маркировку, состав и информацию о производителе. В их составе присутствует сульфат, которые прекрасно очищает волосы.
• Кондиционер. Состав используется для регулировки влажности. После его использования локоны обретают мягкость, блеск и гладкость. Кондиционер состоит из протеинов, которые делают пряди упругими и облегчают расчесывание.
• Бальзам. Кремообразный состав обладает питательным действием. Бальзам нужно наносить после мыть головы. Он прекрасно подходит к окрашенным и ослабленным волосам. Не стоит использовать бальзам для жирных прядей — этом случае он будет стимулировать образование подкожного жира. В остальных случаях бальзам может использоваться регулярно.
• Краска. Эта косметика применяется для устранения седины, и также обновления цвета прядей. Большинство красок включает химические компоненты, которые отрицательно сказываются на состоянии локонов. Если хочется сохранить волосы, то можно воспользоваться щадящими красками, в состав которых входят природные красители.
• Укладочные средства. Существует большое количество укладочных средств: лаков, муссов, гелей. С их помощью прическа становится объемной. Укладочные средства позволяют закрепить прическу в нужном положении. Универсальное средство – гель. С помощью пенки можно закрепить прическу с нормальными и жирными волосами, а лак используют для фиксации.

Всем волосам требуется ежедневный уход. Их вид отражает внутреннее состояние и здоровье. Ослабленный вид свидетельствует о сбоях в организме. Сделать их красивыми помогут регулярный уход и лечебная косметика.

Как спасти тонкие и редкие волосы?! | Dasha Voice

thevolosy.ru

Как ухаживать за тонкими волосами?

Тонкие волосы, как и всех типов, имеют недостатки. Они излишне мягкие, неподатливые и склонны ломаться. Бороться с этими качествами можно, если знать, как ухаживать за тонкими волосами. Найдя правильный уход, вы приведете собственные локоны в нормальное состояние и создадите выразительные и великолепные прически.

Выбираем косметические средства?

Лучше всего косметику для ухода за тонкими, секущимися локонами покупать в специализированных магазинах. Там вы встретите маски, шампуни, кондиционеры известных марок, рекламу которых активно показывают по телевизору. Чем они отличаются от обычных средств? Они содержат в составе:

минеральные вещества — железо, кальций, магний, натрий, калий;
витамины групп А, В.

Эти компоненты благотворно влияют на структуру локонов, их внешность и рост. Уже после одного-двух использований вы увидите, что тонкие волосы набрали силу, природный блеск и объём.

Даже при частой сушке феном локоны остаются объёмными и легче расчесываются.

Уход оказывают шампуни с:

выжимкой из морошки, соевой плацентой — тонизируют и обеспечивают питание;
аминокислоты шёлка — естественный объем и упругость;
масло каритэ — восстанавливает силы безжизненным волосам.

Так как кучерявые и истонченные пряди чаще подвержены сухости, орошайте их в жаркое время года термальной водой или спреем. Зимой укройте от ветра и мороза при помощи головного убора.

Низкие температуры и потоки воздуха быстро осушают и уменьшают силы, делая пряди ломкими и тусклыми. При регулярном уходе пряди становятся красивыми и приобретают здоровый вид.

Уход за тонкими прядями: возможности в домашних условиях

Число волос у каждого человека примерно одинаковое. Только у обладательниц тонких — оно кажется меньше. В силу особенностей структуры они выглядят слабее и тускло. Уход за таким типом требует тщательного подхода и, в первую очередь, — изменение питания.

Обладательницам тонких, безжизненных прядей необходимо ежедневно употреблять капусту, шпинат, свеклу, мясо птицы, морепродукты. Обязательно употребляйте орехи. Особенно необходим миндаль, который способствует укреплению и росту.

Основной посыл при выборе продуктов питания — повышение иммунитета. Ведь при болезнях волосы с тонкой структурой начинают выглядеть еще более тусклыми.

Основные принципы мытья. Используйте мягкую воду. Для смягчения добавляйте соду или пользуйтесь кипяченой водой. Легче в данном случае купить смягчающий шампунь, подходящий для тонких прядей. Смотрите, чтобы в составе присутствовали растительные компоненты, масла. Избегайте средств 2в1.

Обязательно после ополаскивателей промывайте волосы водой с растворенной лимонной кислотой. Это поможет устранить специфический аромат и подарит естественный лоск.

Используйте увлажняющие и укрепляющие маски из натуральных компонентов. Избегайте синтетических ингредиентов. Делайте маски самостоятельно, ведь это не так сложно. За полчаса до обычного мытья вотрите в кожу головы любое масло, подержите и смойте. Лимонное — подарит природный блеск, репейное — насытит питательными веществами и подарит упругость.

Выбираем расческу. Купите щетку с деревянными зубцами или натуральной щетиной. Для редких волос приобретите деревянный гребень. Оба варианта обладают антистатическим эффектом. Во время расчесывания делайте легкие массажные движения, чтобы улучшить циркуляцию крови и восстановить питание волосяных луковиц.

После мытья сразу сушите волосы. Нельзя ложиться спать с влажной головой. В таком состоянии они теряют защитные свойства и поэтому чаще спутываются. После сушки соберите пряди в хвост или косу.

Стрижки на тонкие волосы поможет выбрать парикмахер. Если вы пользуетесь лаками и муссами для укладки, выбирайте легкие варианты, которые делают прическу объемной, но при этом не склеивают и не утяжеляют.

Как ухаживать за тонкими и сухими волосами?

Восполнить недостаток можно с помощью репейного масла. Оно продается в специализированных магазинах и аптеках. Заменитель репейного — растительное или оливковое. Существует до 10 рецептов масок для волос, но здесь мы представим самые простые.

Нанесите масляную жидкость на основание.
Для результата необходимо выдержать 1/2 часа.
Смыть 2-3 раза с шампунью.

Для увлажнения попробуйте еще яичную маску.

Возьмите сырое яйцо и взбейте миксером до получения пены.
Нанести взбитую массу на корни и по всей длине.
Выдержать под целлофановым пакетом 1/2 часа.
Прополощите теплой водой с применением шампуня.
Сполосните пряди прохладной водой, чтобы чешуйки закрылись.

Маска с добавлением коньяка потребует для приготовления немного больше времени, но результат превзойдет ожидания.

Взбейте сырое яйцо.
Добавьте 1 ч.л. коньяка во время взбивания.
Добавьте капните 4-5 капли репейного масла.
Нанесите по всей длине и на корни.
Укутайте полиэтиленовой шапочкой и подержите 25-30 минут.
Промойте струей воды, чтобы устранить специфический запах, используйте шампунь.

Сделайте любую из масок 2-3 раза, и вы заметите улучшение состояния локонов. Они становятся блестящими, мягкими и объёмными. Дополнительный плюс яичной и масляной маски — защита от ветра, пыли, грязи. На поверхности образуется пленка, которая препятствует попаданию негативных факторов.

Проблемы тонких и жирных волос

Особенности жирных волос — выделение сального секрета в большом количестве. При этом ощущения удручающие. Выглядят они плохо, да и соорудить прическу из такой шевелюры проблематично.

Сальные вещества копятся на кожных покровах, образуя пленку желтого цвета. Из-за особенностей состава пленка воздухонепроницаема. Она перекрывает доступ воздуха, что провоцирует зуд и появление перхоти.

Чтобы остановить этот процесс необходимо подобрать подходящие косметические средства. Чаще всего при такой проблеме выбирают шампунь для жирных локонов. Он очищает кожу, но выжигает локоны, так как они итак слабую структуру, склонную к сухости.

Экстремальное сочетание  — жирные и тонкие

Что же представляет собой уход за таким типом волос? Расчесывать лучше до мытья. Для этого подходит пластмассовая расческа с редкими зубцами. Начинайте расчесывать с кончиков, постепенно переходя к корням.

Прежде всего, необходимо подобрать шампунь. Спрашивайте у продавцов составы для жирных волос, но без силикона и ланолина. Эти вещества склеивают локоны, утяжеляют, и делают тусклыми. Хорошо справляются с проблемой шампуни с травяными экстрактами.

Эти же растения используйте для полоскания. Эти отвары отлично очищают кожу от сала и убивают бактерии. Обходите стороной шампуни, содержащие сразу два действующих вещества: шампунь и кондиционер.

Лучше приобрести 2 средства — для очищения корней и для мытья концов. Шампунь для жирных волос наносите на кожу и корни. Промывайте эти части, чтобы удалить образовавшийся жирный налет.

Если вода в вашей местности жесткая, используйте кипяченый вариант. В сырую воду для смягчения можно добавить пищевую соду.

Сушка должна быть правильной. Аккуратно промокайте голову мягким полотенцем. Начинайте процедуру с кончиков и заканчивайте корнями. Влажные волосы уязвимы. Они хрупкие и их легче надломить. Старайтесь, чтобы прикосновения были нежными. Нельзя выкручивать длинные волосы и выжимать по аналогии с вещами. Так вы нарушаете целостность верхнего слоя.

Карвинг и уход

Карвинг признан щадящей процедурой. Но после нее следует тщательно ухаживать за локонами, особенно если они тонкие от природы. Долговременная укладка подсушивает голову и волосы, что негативно сказывается на их общем состоянии.

Существуют правила, которые помогут сохранить цвет и блеск.

После карвинга нельзя мыть голову до 3 дней, чтобы не испортить эффект.
При мытье головы используйте восстанавливающие шампуни и бальзамы. Они вернут жизненную энергию и придадут им естественный блеск.
После мыться сушите локоны естественным образом: используйте мягкое, махровое полотенце.
Расчесывайте локоны в сухом состоянии гребнем с редкими зубцами.
Делайте питательные маски, компрессы, поласкайте отварами трав, чтобы волосы сохраняли объем и блеск.

Поврежденные и тонкие: правила ухода

Если волосы повреждены, проявляйте осторожность при их расчесывании. Исключите пластмассовые и металлические изделия. Они вызывают статическое электричество, иссушая тонкие локоны еще сильнее.

Если вы пользуетесь пенками и другой косметикой для укладки, смывайте их на ночь, чтобы кислород поступал свободно. Для поврежденных локонов производят шампуни с кератинами и протеинами. Они питают поврежденные пряди, делая их упругими и сильными.

sunmag.me

Домашний уход за тонкими волосами

Тонкие волосы требуют к себе «тонкого» подхода. Чаще всего слабые волосы достаются по наследству. Это семейная история, где главное, это правильный уход за тонкими волосами.

Другой проблемой является истончение.  Со временем истончение  может привести к  потере волос и облысению. Для многих людей тонкие редкие волосы и выпадение являются настоящей проблемой.

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Женщины и мужчины всех возрастов стремятся сохранить  волосы здоровыми и сильными. Если истончение и выпадение волос становится заметным, то нужно принимать срочные меры.  Специалисты находят 200 и более причин выпадения волос. К счастью, тонкие волосы можно восстановить домашними доступными методами.

Волосы реагируют на стресс, изменение гормонального баланса, плохое питание и недостаточный сон. Тонкие волосы от природы можно сделать объемнее и пышнее, придать здоровый блеск.  К сожалению, волосы тоже стареют, с возрастом становятся тоньше и пористее. На среднестатистической голове растет от 100000 до 150000 волосков.

В норме каждый день может выпадать от 50 до 100 волосков. Это волосы, которые уже закончили свой жизненный цикл. Если волосяные фолликулы нормально функционируют и к ним поступает достаточное количество питательных веществ, то на месте выпавших начинается рост новых волос. Если выпадение и рост новых волос находятся в балансе, вам ничего не угрожает.

Почему волосы становятся тоньше

Одной из причин истончения волос является нехватка питательных веществ.  Дерматологи и трихологи сходятся во мнении, что низкий уровень железа способствует потере волос. Это  одна из многих причин, которую можно поправить, внеся коррективы в рацион питания и принимая витамины.

Некоторые лекарственные препараты способствуют истончению волос. Если вы принимаете лекарства, то должны знать о подобном побочном эффекте. Если вы перепробовали все домашние способы, а волосы стали тонкие и выпадают, то обратите внимание на следующие причины:

• Наследственность, причина номер один
• Гормональные изменения
• Лекарственные препараты
• Кожные инфекции
• Стресс, физический или эмоциональный шок
• Чрезмерное использование укладочных средств
• Тугие прически, тесные головные уборы

Травы и эфирные масла в уходе за тонкими волосами

Домашние методы ухода за тонкими волосами включают в себя натуральные маски для волос, эфирные масла, массаж, правильное питание и многое другое. Некоторые растительные добавки и травы помогают укрепить волосы.

Речь идет о пальме Saw palmetto. Данные исследований противоречивы и перед употреблением следует всегда проверять информацию. Интересный эксперимент был проведен в центре клинических исследований штата Колорадо США. Смешанная группа состояла из 62 человек, мужчин и женщин.

Экстракт пальметто применялся местно в виде лосьонов и шампуней в течение трех месяцев. Установлено, что 35% участников повысили плотность и толщину волос. Пальма сабаль растет на побережье Северной Америки. Местные индейцы использовали масло сабаля при облысении и весьма  успешно.

Применение средств на основе растения гинко билоба укрепляет стержень волоса. Гинко билоба стимулирует приток крови к голове и богат антиоксидантами. Шампуни и лосьоны на основе гинко билоба помогают восстановить волосы. В качестве биологически активной добавки к пище рекомендуется принимать от 40 до 80 миллиграммов три раза в день.

Имбирь — мощный стимулятор роста волос

Шампуни и бальзамы на основе экстракта имбиря питают волосяную луковицу и восстанавливают нормальный цикл развития волоса. В народной медицине применяют маски из имбиря, втирают масло имбиря в кожу головы. Имбирь содержит жирные кислоты, которые предотвращают выпадение и уменьшение толщины волос. Больше об имбире для восстановления волос в статье Имбирь для волос разбудит ваши корни>>

Другим мощным стимулятором роста волос являются мыльные орехи. Это  плоды дерева сапиндус.  Они содержат природные очищающие вещества, сапонины. В Индии мыльные орехи применяются для восстановления волос, улучшения состояния кожи головы, избавления от перхоти. Подробности в статье Шампунь из мыльных орехов>>

Народные и проверенные средства для укрепления волос, это яйца, алоэ вера, кокосовое масло, лук, касторовое масло, яблочный уксус, хна, индийская амла.

От стресса можно полысеть

Стресс негативно влияет на состояние волос. Стресс непосредственно влияет на состояние волос и всего тела. Занятия йогой, это естественный способ сбросить напряжения со всего организма. Ежедневные упражнения способствуют хорошей циркуляции крови. Приток свежей крови к волосяным фолликулам способствует здоровому росту волос.

Проблемы со здоровьем  щитовидной железы и другие гормональные сбои являются чисто медицинской проблемой, но непосредственно влияют на истончение волос. В этом случае надо обратиться за помощью к специалистам.

Улучшить состояние тонких волос помогут правильные продукты

Между продуктами, которые мы едим и состоянием волос, существует тесная связь. Один известный дерматолог как-то сказал, что  первый способ оценить здоровье пациента, это взглянуть на его волосы. Просмотрите список продуктов, которые необходимы тонким волосам.

Омега-3 жирные кислоты. Лучшим источником является холодноводная рыба, такая, как лосось.

Говядина. Белок, богатый железом, это хороший строительный материал для волос. Считается, что дефицит железа, это одна из причин истончения волос. Волосяной фолликул лишен необходимых аминокислот и элементов. Это нарушает нормальный цикл развития волоса и приводит к выпадению.

Овощи, содержащие железо. Стоит включить в рацион чечевицу, капусту, темно-листовые овощи.

Витамин С, это мощный антиоксидант.  Витамин С помогает усваивать железо. Лучшие источники витамина С, это красный болгарский перец, киви, брокколи.

Витамин А имеет большое значение для роста волос и здоровья кожи головы. Пищевые источники витамина А, это тыква, морковь, капуста.

Биотин. Недостаток биотина приводит к сухости, ломкости волос. Биотин содержится в яичных желтках.

Цинк, это ключевое вещество для общего состояния волос. Дефицит цинка связан с потерей волос.

Обладателям тонких волос рекомендуется принимать пищевые добавки, которые содержат омега-3, лизин, комплекс витамина В, витамин С и мультивитамины.

Продукты, которые негативно влияют на состояние волос

• Потенциальные пищевые аллергены
• Транс жиры
• Сахар
• Алкоголь провоцирует воспалительные процессы и является причиной интоксикации.
• Кофеин. Слишком много кофе вызывает обезвоживание и способствует гормональному дисбалансу.

Шампуни и кондиционеры для тонких волос

Средства ухода за тонкими волосами включают в себя  биотин. Он укрепляет волосы и ногти, а кожа становится красивой и здоровой. Добавки с биотином укрепляют тонкие волосы. Биотин, это водорастворимый комплекс витаминов группы В. Биотин принимает участие в производстве клеток, метаболизме жиров и аминокислот.

Горячий душ вреден для тонких волос

Горячая вода обезвоживает волос. Это приводит к сухости и ломкости. Тонкие редкие волосы и без того склонны к истончению. Более прохладная температура помогает сохранить влагу в структуре волоса. Рекомендуется после мытья волос споласкивать их прохладной водой. Для мытья используйте средства для тонких волос.

Эфирные масла для тонких волос

Розмарин, это лучшее эфирное масло для ухода за тонкими волосами. Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что масло розмарина увеличивает клеточный метаболизм, что приводит к стимуляции роста волос.

Масло перечной мяты и шалфея стимулируют рост новых волос. Для ухода за тонкими волосами смешайте 3-4 капли масла розмарина, масла мяты и шалфея. Добавьте смесь в 1 ст. л. кокосового масла и массируйте в области прореживания или по всей голове один раз в день.

Если волосы тонкие и редкие не делайте этого

Если волосы стали тонкие и редкие, то держитесь подальше от шампуней с лаурилсульфатом аммония и лаурилсульфатом натрия. Это ПАВ, то есть поверхностно-активные вещества, которые входят в состав обычных шампуней. Задача ПАВ тщательное очищение волос и кожи головы. Они с этим справляются.

Одновременно удаляется естественная гидролипидная пленка с поверхности волоса. Обильная мыльная пена, это  видимость очищения. Реальность такова, что ПАВ обезвоживают кожу головы и волосы. Тонкие волосы становятся еще тоньше и беззащитнее. Подробнее читайте в статье Зачем покупать шампунь без сульфатов>>

Будьте осторожны при использовании утюжков, фенов и плоек. Сухой горячий воздух пересушивает волосы, как и высокая температура при завивке или выпрямлении волос.  Будьте нежными с тонкими волосами.

Частое обесцвечивание тонких волос может серьезно их повредить. Выбирать краску для тонких волос надо тщательно, и лучше посоветоваться с парикмахером колористом.

Для тонких волос лучше подходят стрижки для средней длины. Супер длинные волосы не подходят обладательницам тонких от природы волос. Волосы выглядят еще тоньше, трудно добиться объема. Такая прическа смотрится очень уныло на тонких и редких волосах

Что делать с  тонкими редкими волосами

Волос в своем развитии проходит три стадии. При этом 80% волосяных фолликулов находятся в стадии роста, а 20% в стадии покоя. Истончение и потеря волос происходят, когда нарушается процесс роста новых волос. Волосяные фолликулы засыпают. Натуральные средства для тонких волос способны разбудить волосяные луковицы и дать толчок к новой жизни.

С возрастом происходит истончение волос. Большинство женщин к 50 годам замечают, что волос стал тоньше. Намечается прореживание в области пробора и тенденция к выпадению.  Если на генетический фактор повлиять невозможно, то оставшиеся 10% поддаются коррекции.

• Полноценное питание
• Витаминные добавки
• Снижение уровня стресса
• Травы и натуральные маски
• Исключение очень горячей воды и пересушивания
• Специальные шампуни и бальзамы для ухода за тонкими волосами

Поделитесь статьей с друзьями. Спасибо!

telo-v-delo.ru

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

«Тонкие» и «редкие» волосы – это не одно и то же, но внешне они выглядят примерно одинаково. Основная их проблема – отсутствие объема. Также они отличаются излишней легкостью, ломкостью, склонностью к сечению. Они могут быть и жирными, и сухими. Редкие локоны нельзя в одночасье сделать густыми, а тонкие – толстыми. Для улучшения их состояния требуется время, и, пока процесс идет, главная задача их обладательницы — создать условия, при которых прическа будет выглядеть достойно.

Бережное обращение

Прежде всего тонкие волосы нужно непременно содержать в чистоте. Только что вымытые, они имеют некоторый объем.

• Голову желательно мыть мягкой водой, причем не из-под крана: подойдет фильтрованная, талая или искусственно смягченная. Конечно, такие варианты доступны не всем. Но если у вас нет возможности использовать «правильную» воду, нужно хотя бы выбрать безопасный (а лучше – полезный) для волос шампунь. Он не должен содержать утяжеляющих добавок: силиконов, парабенов, сульфатов. Отдайте предпочтение полностью органическому средству или шампуню на натуральной основе (например, на мыльном корне): редкие волосы очень чувствительны к химии. Хорошо, если средство содержит кератин или протеины, растительные масла. Лучше всего выбрать профессиональный шампунь, но и общедоступные отечественные продукты тоже бывают качественными. Внимательно читайте состав!

• Откажитесь от шампуней – кондиционеров типа «2 в 1»: они плохо промывают, да еще и утяжеляют пряди. Бальзамов тоже следует избегать. После мытья волосы нужно ополаскивать или обрабатывать легким спреем / термальной водой / сывороткой. На кончики можно наносить специальное масло. Главное, чтобы выбранное вами средство ухода было максимально легким, нежирным. Не злоупотребляйте им – берите ровно столько, сколько нужно, чтобы слегка увлажнить локоны.

• Тонкие, поврежденные волосы сушат без фена. Для начала их промакивают полотенцем по всей длине, а затем оставляют сохнуть естественным образом. Обратите внимание, что их нельзя заматывать и накрывать: во — первых, влажные волосы легко повредить, во – вторых, они должны дышать. Расчесывать локоны следует только после того, как они высохнут.

Если на естественную сушку у вас нет времени, используйте режим холодного воздуха на фене.

• Особое значение для тонких волос имеет расчесывание. Оно должно осуществляться очень аккуратно, с помощью деревянного гребня с редкими зубьями или щетки из натуральной щетины. Расчески из пластика и металла не подходят: они травмируют волосы и усугубляют их электризацию зимой. Для улучшения кровообращения в коже головы можно сочетать расчесывание и деликатный массаж кончиками пальцев (его необходимо проводить как минимум 3 раза в неделю).

• Важно ложиться спать с сухими и расчесанными волосами (их можно заплести в косу). Мокрые локоны, смявшиеся за ночь, с трудом восстанавливают свою форму. Кроме того, нарушается их структура.

• Локоны необходимо защищать от УФ – лучей, высоких и низких температур, горячего пара, хлорированной воды. Поэтому не забывайте о головном уборе при выходе на улицу, купании и, тем более, посещении сауны; применяйте термозащитные средства и термальную воду (особенно летом).

• Ухаживать за редкими волосами в домашних условиях рекомендуется с помощью масок. Делать это надо регулярно, но не слишком часто: тонкие локоны очень быстро грязнятся, а некоторые компоненты домашних снадобий (например, всеми любимый желток) не смываются с поверхности волоса полностью, что через некоторое время сказывается на внешнем виде прически. Обычно маски применяются раз в неделю, а в некоторых случаях – всего раз в месяц.

Особенности укладки и выбор прически

• Для тонких волос подходят только легкие стайлинговые средства: муссы, пенки, лаки слабой фиксации, причем по возможности – с термозащитным эффектом. Гели и воски использовать не рекомендуется: они слишком «тяжелые». Кроме того, надо помнить, что все вышеперечисленное – не на каждый день, поскольку укладочные средства обычно содержат спирт и другие компоненты, подсушивающие волосы. Плойки, утюжки и термобигуди исключаются!
• Что же до причесок, то длинные редкие волосы выглядят безрадостно. Чем короче, тем лучше: ниже плеч локоны лучше не отращивать. Ровные, «гладкие» стрижки смотрятся невыигрышно. Позвольте мастеру создать объем путем варьирования длины, моделирования ступенек и каскадов. Эта мера поможет замаскировать секущиеся кончики.
• Периодически смещайте пробор: прическа будет выглядеть и свежее, и пышнее (за счет того, что корни слегка приподнимутся).
• Если вы привыкли красить волосы, отдайте предпочтение светлым тонам, визуально увеличивающим объем, или мелированию. Выбирайте профессиональные ухаживающие краски, вред от которых минимален.

Витаминизация

Полноценное и рациональное питание не сделает ваши волосы толще, но позволит им выглядеть лучше и здоровее, а в случае сезонного выпадения — нормализует ситуацию.

В вашем рационе должны обязательно присутствовать: орехи, овощи (особенно зеленые), фрукты, яйца и мясо птицы, бобовые, дары моря, молочные продукты, крупы, говядина. Витамины, микро — и макроэлементы, содержащиеся в этих продуктах, не только обеспечивают питание волос, но и улучшают иммунитет, а значит – общее состояние организма.

При необходимости (например, весной или осенью, после болезни, при стрессах и недосыпании) можно принимать специализированные витаминно — минеральные комплексы.

Дополнительные средства

• Домашний уход за редкими и слабыми волосами невозможен без масок. Состав подбирают исходя из типа волос. Чаще всего в качестве основы используется натуральное масло (репейное, касторовое, кокосовое, миндальное и т. д.). К нему добавляют мед, коньяк, сок алоэ, яичные желтки, черный хлеб, овсяные хлопья. Маску держат на голове не менее получаса, по возможности не оборачивая волосы полиэтиленом и полотенцем, а затем тщательно смывают с шампунем. Все перечисленные продукты хорошо укрепляют локоны.
• После мытья волосы рекомендуется ополаскивать отварами (ромашковым, крапивным, лопуховым, шалфейным), лимонной или уксусной водой, минералкой. Можно использовать пиво, но после него придется еще раз промыть пряди прохладной водой с добавлением лимонной кислоты или сока. Такие полоскания придают локонам шелковистость, блеск, делают их более послушными – иными словами, заменяют кондиционер.

Салонные процедуры

Если вы хотите восстановить, постричь, окрасить, завить волосы, обратитесь в салон к опытному мастеру. Дело в том, что любая ваша ошибка (неверный выбор средства или превышение времени его воздействия) будет дорого стоить и без того не идеальным локонам. Зачем вам лишний риск?..

Что же касается конкретных процедур, то тонким, жирным, но при этом относительно здоровым волосам может пойти на пользу щадящая химическая завивка. После нее вы на несколько месяцев забудете о сальных корнях и необходимости ежедневной укладки.

А вот от ламинирования или кератинового выпрямления (и других процедур, предполагающих покрытие волоса разглаживающим составом) стоит отказаться: они хороши только для сильных, плотных и упругих локонов, а слабым и тонким на пользу не пойдут.

Окрашивание тоже не приветствуется, так как предполагает обесцвечивание, которое не добавляет волосам здоровья и делает их суше и жестче.

volosymoi.ru