Разное

Точечный массаж при насморке видео: Точечный массаж при насморке. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.02.2017

Содержание

Точечный массаж при насморке, гайморите, фронтите

Точечный массаж отлично помогает при насморке, заложенности носа, снимает отек, улучшает отхождение слизи и ускоряет общее выздоровление. При этом, в отличие от сосудосуживающих, он не вызывает привыкания, всегда доступен и не приносит вред организму в целом.
Также точечный массаж помогает в лечении гайморита, фронтита, ринита и других лор-заболеваний.
Для точечного массажа, как и для любого другого массажа, есть ряд ограничений.
Прежде всего, отсутствие острых заболеваний и лихорадки, ограничения на отдельные точки при беременности или онкологии и другие.
Начинать лучше всего при первых признаках заболевания. Если нос сильно забит и присутствует много слизи, перед массажем необходимо промыть нос, насколько возможно, солевым раствором.

Итак, непосредственно сам массаж.
1) Покупаем эфирный бальзам типа «звездочки». В составе гвоздика, эвкалипт и другие масла. Очень желательно заранее убедиться, что запах не вызывает отвращение и что на бальзам нету аллергии. Запах должен быть сильным, но легко переносимым. Мне нравятся:
— массажный лосьон Тэй-Фу (Tei Fu) фирмы NSP. Тюбик 118 ml. У него много применений и всегда очень хорошо помогает, в том числе до и после укусов насекомых (кому интересно — напишите, расскажу подробнее).
— тонизирующий бальзам фирмы Faberlic. Маленький тюбик, подходит только для точечного массажа.
2) Необходимо принять удобное положение тела, не ограничивающее движение рук, которое обеспечит максимальное равномерное отхождение слизи с обеих сторон носа. Это положение лежа на спине лицом вверх, можно без подушки.
3) Берем на кончики указательных пальцев немножко бальзама и находим точки носа 16, 17, 3 ( см. фото)


Расположение точек на фото примерное.
Точки 16 ориентировочно находятся в области крыльев носа, ниже, чем на фото. Точки 17 находятся на «горбинке» носа (также ниже, чем на фото). Точки 3 находятся у основания бровей и хорошо показаны на фото. Если точка найдена правильно, при нажатии возникает легкая боль, отдающая вглубь. Если нос сильно болен, боль при нажатии на точку первое время может быть неприятной.

4) Симметрично массируем точки указательными пальцами, начиная с 16 и вверх. Массируем круговыми движениями, нажимая до легкой боли, с небольшим радиусом (около 1 см), не отрывая пальцев, не спеша — в удобном темпе, приблизительно 60 раз — около 1-2 минут. Когда первая пара (16) закончена, переходим к следующей (17). При необходимости, можно добавить еще бальзама. Массируем точки 17 таким же образом, потом точки 3. В конце массажа можно вдохнуть запах бальзама с рук и немного полежать. Эффект обычно наступает сразу или через пару минут и сохраняется примерно 2-6 часов в зависимости от запущенности болезни.

Массаж этих точек снимет отек носа и помогает избавиться от насморка (в совокупности с промыванием, диетой, образом жизни и т.п.)

Бывает, что на крыльях носа очень чувствительная кожа, которая быстро раздражается при контакте с бальзамом. В таком случае, точки 16 можно массировать без бальзама или вообще пропустить. Даже если массировать только точки 17 и 3, массаж всё равно отлично помогает.

Если в анамнезе присутствует фронтит, то после основного цикла переходим к точке 1 и 2, потом 4 и 5.
Если есть склонность к отитам, то для профилактики отита  можно помассировать дополнительно виски и выступ у основания ушной раковины.

При гайморите после основного цикла переходим к точкам 4, 5, 18. Но для профилактики можно после основного цикла  сделать массаж на точки 1, 2, 4, 5, 18 (в такой последовательности).

Ключ к успеху — делать массаж регулярно, несколько раз в день, как только появляются признаки заложенности. А также соблюдать все пункты, делать не спеша, спокойно и последовательно.

Всем здоровья! 🙂

Врачи обнаружили важный скрытый симптом коронавируса COVID-19

Британские ученые обнаружили еще один скрытый симптом СOVID-19 — о заражении коронавирусом может говорить ухудшение или полная потеря обоняния.

По статистике Всемирной организации здравоохранения, в 80 процентах случаев заразившиеся коронавирусом, а к этому моменту в мире таких почти 340 тысяч, болеют в легкой форме, с малым количеством симптомов или вообще без них.

То, что при COVID-19 может пропадать способность различать запахи, врачи отмечали и раньше. В Германии, например, в двух случаях из трех помимо других симптомов развивалась и потеря обоняния — ее еще называют аносмия. В Южной Корее она была выявлена у 30 процентов переболевших коронавирусом в легкой форме. В Великобритании обратили внимание на то, что аносмия может стать либо первым, либо единственным проявлением болезни. Опасения подтвердились, когда COVID-19 заразились два английских отоларинголога, принимавшие пациентов без каких-либо симптомов. В связи с этим тем, кто внезапно лишился обоняния, предлагается до минимума сократить общение с другими людьми.

«Новый симптом — это потеря обоняния и ощущения вкуса. Он может означать, что людям без других симптомов, но только с потерей обоняния, возможно, придется самоизолироваться, чтобы уменьшить распространение вируса, поскольку они могут быть заразными», — говорит Нирмал Кумар, президент Британской ассоциации оториноларингологии.

Безусловно, британские медики не утверждают, что потеря обоняния обязательно говорит о заражении коронавирусом. Чаще всего аносмия происходит при всевозможных синуситах и ринитах, острых респираторных инфекциях. Также проблемы с распознаванием запахов возникают после травм головы, при курении и воздействии токсинов. Кроме того, аносмия может проявляться у пожилых людей при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

«Факторов, при которых есть снижения восприятия, огромное множество. Это банальная простуда, вазомоторный аллергический ринит, злоупотребление алкоголем, курение, работа на предприятии химической промышленности, синуситы, гаймориты, фронтиты, искривление носовой перегородки, черепно-мозговые травмы, осложнения сахарного диабета и длительное использование сосудосуживающих препаратов», — объясняет врач-терапевт Олег Абакумов.

Что именно приводит к аносмии, точно не установлено. При простудных заболеваниях потеря обоняния, вероятнее всего, происходит при отеке слизистой носа. По всей видимости, вирусы повреждают слой слизистой в самой верхней части полости носа, где находятся обонятельные рецепторные клетки, а значит, теряется связь с нервными окончаниями.

Безусловно, эта информация поможет врачам обезопасить себя и выявить новых заболевших коронавирусом. Важна она также и по другой причине: кортикостероиды, которые используются при аносмии, могут лишь ухудшить состояние заболевшего COVID-19. Поэтому отоларингологи рекомендуют полностью отказаться от употребления лекарств при подозрении на инфекцию.

Точечный массаж от аллергии и насморка

Период весеннего цветения и обострения не за горами, сегодня я хочу поделиться с вами эффективным Даосским методом спасения от аллергии и насморка.

Этот способ лечения и профилактики быстро избавит вас от недуга и приведет организм в здоровое состояние без применения медикаментов.

Эффективность в том, что при воздействии на специальные точки активируются скрытые ресурсы нашего организма, благодаря им запускаются биологические процессы, которые улучшают кровообращение, снимают воспаление и мышечный спазм, улучшая защитные функции организма.

Если вы начинаете чувствовать заболевание, попробуйте массажную технику против аллергии и заложенности носа. Правильно выполненный массаж принесёт немедленное облегчение и заметно приблизит к выздоровлению.

Видео дня

Как правильно выполнять технику массажа точек:

— Хорошенько разотрите ладони перед массажем, прогрейте указательные пальцы рук.

— Массаж точек выполняем подушечками указательных пальцев рук.

— Массирующие движения выполняем круговыми движениями с легким надавливанием на точки.

— Не отрывайте пальцы от лица пока массируете точки.

— Массаж каждой точки выполняется в течении 1-2 минут на протяжении длительности заболевания.

Плюсы точечного энергетического массажа:

— Улучшается микроциркуляция крови

— Активируется местный и общий иммунитет

— Проходит отёк слизистой носа

— Восстанавливает свободное носовое дыхание

— Проходит заложенность носа

— Снимает общее воспаление

Многие отметили быстрый эффект от массажа, свободное дыхание и наполненность энергией. Главным плюсом является то, что она не имеет побочных действий, в отличии от медикаментов.

Для лучшего результата рекомендую использовать точечный массаж в комплексе с упражнениями Даосских практик.

Попробуйте вместе со мной и поделитесь своим результатом.

Будьте здоровы!

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Китайский точечный массаж в Москве


Точечный массаж в салоне Beauty House & Spa как профилактика и дополнительное средство в спа-программах. Акупрессура для красоты и здоровья в Москве.

Точечный массаж признан одним из самых эффективных и доступных альтернативных методов лечения, мощной профилактикой и дополнительным способом укрепления и сохранения здоровья. В его основе заложены постулаты рефлексотерапии – учении о физическом воздействии на меридианы и точки акупрессуры с целью гармонизации работы энергетических каналов, перераспределения жизненной энергии и восстановления энергетического баланса «инь-янь».

Концепция о биологических активных точках на теле и взаимосвязи органов и систем в организме человека родом из Китая. Пока идет спор в официальной медицинской среде о научности метода, врачеватели Поднебесной успешно ставят на ноги, снимают боли и излечивают пациентов, используя методы точечного массажа, уже более двух тысяч лет.

Салон Beauty House & Spa предлагает китайский точечный массаж для избавления от болей, в составе спа-программ для поддержания здорового баланса жизненных сил, нормализации работы внутренних органов и для укрепления иммунитета.

Точечный массаж уверенно лидирует у самой продвинутой части посетителей салона, практикующих природные методы лечения и оздоровления. Массаж привлекает приверженцев метода акупрессуры своей уникальной философской основой и возможностью отказаться от применения обезболивающих препаратов на основе химии. Это действительно хороший и полезный дополнительный метод при лечении многих заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом, расстройствами нервной системы, аллергическими проблемами, нарушением обменных процессов и для профилактики простудных заболеваний.

Внимание! Точечный массаж не является самостоятельным лечебным методом и панацеей, это профилактическое средство и вспомогательный инструмент для борьбы с болезнью, который активизирует жизненные силы и способствует скорейшему выздоровлению.

Китайский точечный массаж: эффективное средство для красоты и здоровья

Принцип точечного массажа построен на взаимосвязи всех энергетических каналов, так называемых «меридиан», в организме человека. Китайцы полагают, что проблемы в организме начинаются там, где нарушена циркуляция жизненной энергии «инь» и «янь» в этих каналах. Они представляли организм как систему проекции внутренних органов и, воздействуя на места проекции, – биологические активные точки (БАТ), расположенные по каналам-меридианам – можно перераспределять энергию и стимулировать работу каждого органа. Описаны около четырех сотен таких точек, хотя практикующий врач использует не больше 150 БАТ.

Есть точки, местоположение которых можно легко найти и самостоятельно проводить их стимуляцию и самомассаж, а есть такие, которые может обнаружить  только опытный массажист, исследуя симптомы и реакцию пациента. Для удобства обнаружения точной локации БАТ, разработаны специальные электроприборы, работающие по принципу контраста сопротивления.

Стоит понимать, что точка для массажа не всегда находится в том месте, которое беспокоит пациента, поэтому от правильного диагноза, мастерства и опыта терапевта зависит успешность процедуры. Перед началом точечного массажа обязательно проконсультируйтесь со специалистом и узнайте обо всех противопоказаниях к процедуре.

Обычно спа-салоны и спа-студии не занимаются глобальными проблемами организма и в своей практике используют точечный массаж в профилактических целях – для поддержания красоты и здоровья. Самыми популярными и востребованными процедурами стали:

  • точечный массаж лица,
  • точечный массаж для профилактики  шейного остеохондроза,
  • точечный массаж при насморке или гайморите,
  • точечный массаж при головной боли.

При точечном массаже лица воздействие осуществляется на точки акупунктуры. Надавливание выполняется большими пальцами рук по несколько секунд при 3-4 подходах к каждой точке. В итоге на стимуляцию каждой точки массажист отводит от 3 до 7 минут. В целом китайский точечный массаж лица длится около получаса. Он хорош в составе спа-программ по омоложению.

Точечные массажи при насморке, гайморите или частых простудных заболеваниях можно проводить даже детям. Массажист, воздействуя на точки, усиливает кровообращение и стимулирует иммунитет, а также провоцирует отток лимфы из области носоглотки. Интересно расположение точек проекции органов дыхания – они разместились даже на стопах, поэтому простое хождение босиком тоже будет иметь стимулирующее воздействие на носоглотку.

Точечный массаж при проблемах в спине и при остеохондрозах по желанию пациента включается в процедуру общего массажа. Он необходим пациентам, чей рабочий день проходит в офисном кресле. Дополнительный массаж точек, отвечающих за работу позвоночника, позволяет предупредить или устранить болевые ощущения и снизить риск появления искривления осанки.

Подбор БАТ в каждом случае строго индивидуален и будет зависеть от жалоб пациента, наличия/отсутствия хронических заболеваний, выявленных в ходе предварительного обследования проблем и желаемого конечного результата. Наши специалисты акупунктуры имеют солидный опыт и серьезную практику, поэтому прислушайтесь к их советам и рекомендациям, доверьте им свое тело и останетесь довольны результатом.

Салон Beauty House & Spa приглашает посетить оздоровительные китайские процедуры, получить заряд бодрости, порцию красоты, новые ощущения и пользу от точечного массажа.

Массаж пазух носа при гайморите и синусите.

Дата публикации: 27-03-2018 Дата обновления: 01-10-2021

Гайморит, безусловно, опасное заболевание, которое должен лечить квалифицированный лор, но одним из методов снятия симптомов, вызванных этим заболеванием, является массаж пазух носа, который поможет восстановить носовое дыхание, активизирует обменные процессы и улучшит циркуляцию сосудах, чтобы избавиться от неприятных ощущений, когда Вы остаетесь с проблемой один на один. 

Как и у любого массажа, у методики массажа пазух носа есть свои противопоказания, поэтому перед выполнением данной техники, обязательно проконсультируйтесь с хорошим ЛОРом в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

Массаж пазух носа применяется в следующих случаях:

1. На начальных этапах развития гайморита. 
2. В случае острого протекания или хронической формы.
3. При выздоровлении в случае остаточных проявлений болезни. 

 Благоприятный терапевтический эффект оказывает выполнение лечебного массажа биологически активных точек с совместным проведением физиотерапевтических процедур: электрофореза и других методик лечения гайморита, которые может назначить опытный ЛОР в Строгино.

Массаж пазух носа при гайморите имеет свои противопоказания:

1. При гнойной и бактериальной форме. 
2. В случае наличия острых инфекционных поражений и высокой температуры. 
3. При беременности. 
4. При наличии злокачественных новообразований. 
5. Психические и неврологические заболевания.
6. При имеющихся воспалениях на коже лица. 

Выполнение лечебного массажа при гайморите. 

Первое, что необходимо сделать – это указательными пальцами выполнить массаж крыльев носа, затем можно с помощью надавливания помассировать область между верхней губой и носом. Легкими движениями в виде пощипываний помассировать кончик носа, а также уделить внимание наружным уголкам глаз и области между бровями выше переносицы. 

Данный массаж необходимо выполнять до пяти раз в день, техника не занимает более 5 минут, – тем самым можно улучшить эффект от проведения лечения, назначенного хорошим ЛОРом в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 

Каждая биологически активная точка – это сконцентрированные пучки нервных окончаний, при нажатии на которых активизируются некоторые процессы в организме. Для проведения более сложного точечного массажа по биологически активным точкам на всем теле необходимо обратиться к специалистам, ведь каждая конкретная зона отвечает за тонус определенных внутренних органов, и чтобы не навредить себе, лучше обратиться к специалистам в любимый сотнями благодарных пациентов медицинский центр «НАТАЛИ-МЕД» в Строгино.

Детский массаж при бронхите | Клиники в Выборгском и Калининском районе (Проспект Просвещения, Озерки). Врач на дом

Дренажный массаж является достаточно эффективным средством лечения острых и хронических заболеваний дыхательных путей. В совокупности с приемом необходимых медикаментов он способствует отхождению мокроты и ускоряет процесс выздоровления. Максимальный результат достигается при соблюдении некоторых специфических правил, поэтому выполнение данной процедуры лучше всего доверить профессионалам.

Показания

Дренажный массаж детям назначается при следующих заболеваниях:

  • бронхит
  • пневмония
  • пневмосклероз
  • дыхательная недостаточность
  • бронхиальная астма и др.

Лечение рекомендуется проводить детям в случае, когда трудноотделяемая мокрота имеет влажную текстуру. Разжижению мокроты способствуют выписанные врачом медикаменты, а также прием большого количества теплой воды.

Противопоказания

Массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях можно не только усугубить ситуацию, но и получить прямо обратный эффект. Нельзя делать дренажный массаж:

  1. детям до 6 месяцев, т.к. последствия могут быть не предсказуемы в столь малом возрасте
  2. при наличии у ребенка высокой температуры, так как процедура повышает кровоснабжение бронхов, и состояние может ухудшиться
  3. при воспалении трахеи и гортани выход мокроты затруднителен, поэтому проведение массажа в этом случае также не рекомендуется.

Условия проведения массажа

Для того чтобы процедура возымела нужный эффект, в помещении необходимо создать специальные условия.

  1. Комната должна быть с повышенной влажностью воздуха (более 65%). Если вы проводите лечение самостоятельно, то достичь данного условия возможно, положив сырое полотенце на горячую батарею.
  2. Температура в помещении не должна быть высокой – не более 25 градусов.

Методика дренажного массажа

Основным моментом является правильное положение тела ребенка во время процедуры. Таз должен быть выше головы, поэтому под него подкладывается специальный валик или подушка.

Перед проведением основной части массажа тело необходимо разогреть. По времени данный этап займет около 2 минут.

Процесс массирования начинается с мягкого постукивания спины в каждом межреберном промежутке. Данная техника направлена на стимуляцию и облегчение дыхания. Можно выполнять массаж как кончиками пальцев, так и всей кистью, сложив ее в виде «лодочки».

Затем ребенку на несколько минут придают вертикальное положение, чтобы он откашлялся, и процедура повторяется вновь.

Также к дренажному массажу относится следующее упражнение – с нижней части спины мягко захватывается кожа и перебирается по направлению вверх. Завершающая часть состоит из легких поглаживающих, круговых движений.

Вся процедура длится до появления покраснений. Затем ребенка необходимо укутать во что-то теплое и дать отдохнуть 20-30 минут.

Рекомендации

Не стоит делать массаж чаще, чем дважды в день. Время проведения сеанса нужно подобрать так, чтобы соблюсти следующие условия:

  • до отхода ко сну должно оставаться более чем 60 минут, чтобы ребенок не просыпался ночью
  • не меньше часа до начала приема пищи
  • более 2-3 часов должно пройти после того, как ребенок покушал.

И самое главное, для выполнения первых сеансов дренажного массажа желательно пригласить грамотного специалиста, чтобы тот обучил вас правильной массажной технике. Идеально, если массажист проведет полный курс терапии. Только он сможет своевременно распознать все положительные и/или отрицательные клинические изменения в состоянии ребенка и профессионально скорректировать лечебную тактику.

Эффективность

При кашле у детей дренажный массаж поможет облегчить общее состояние, устранить болезненность в грудной клетке, улучшить процесс дыхания и ускорить выздоровление.

Кроме того, систематическое мануальное воздействие в области груди позволяет получить следующие результаты:

  • увеличение объема движений грудной клетки
  • укрепление мускулатуры дыхательных путей
  • повышение крово- и лимфотока в легких
  • улучшение вентиляции легких
  • предотвращение образования экссудата и т. д.

Преимущества дренажного массажа

Преимуществом данной техники в сравнении с вакуумным, точечным и другими видами массажа при бронхите у детей является минимум применяемых дополнительных средств, кроме умелых рук массажиста. Также отмечается, что у дренажного массажа положительный эффект наступает наиболее быстро за счет повышения кашлевого рефлекса и интенсивного освобождения просвета бронхов от вязкой мокроты.

Технику детского массажа при кашле очень легко освоить, особенно, если процесс обучения проходит под контролем профессионального массажиста. После этого дренажный массаж можно проводить самостоятельно, в домашних условиях и в любое удобное для себя и ребенка время.

«Точечный массаж для устранения головной и другой боли» (Acupressure for Pain and Headaches)

Эта информация позволит вам узнать, как применять точечный массаж для облегчения головной и другой боли.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Он также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения головной и другой боли, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure for headaches and generalized pain.

Video Details

Точка массажа LI-4 (Хэ-гу)

Точка массажа LI-4, также называемая точкой Хэ-гу, находится между основаниями большого и указательного пальцев. Массаж этой точки устраняет головную и другую боль.

  1. Найдите точку массажа LI-4, поместив большой палец между основаниями большого и указательного пальцев (см. рисунок 1).
  2. Надавливайте на эту точку в течение 5 минут. Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
  3. Повторите процедуру на другой руке.

Вы можете делать точечный массаж несколько раз в день или так часто, как это необходимо для устранения симптомов.

Рисунок 1. Нащупывание точки между большим и указательным пальцами левой руки

Чтобы узнать о других методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите наш веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Акупрессурные упражнения для снятия аллергии — Клиника Кливленда

Если у вас давление в носовых пазухах, связанное с аллергией, вот средство, о котором вы, возможно, раньше не думали: точечный массаж.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Многие из нас знакомы с концепцией иглоукалывания. , — древний китайский метод лечения с использованием тонких игл, которые вводятся в различные точки тела для лечения или предотвращения болезней.Но гораздо меньше людей слышали об акупрессуре, дополнительном лечении от иглоукалывания. Но никаких игл тут нет.

И акупунктура, и акупрессура основаны на стимуляции сотен «акупунктурных точек» по 14 меридианам тела, или каналам, несущим энергию. Люди используют их в качестве дополнения к традиционной медицине или ищут эти методы лечения, если лекарства не работают. Их можно использовать для лечения стресса и беспокойства, мигрени, аллергии, тошноты, рвоты, боли и многого другого.

Точечный массаж можно делать самостоятельно, дома или на работе.Вы просто надавливаете пальцами или другим маленьким предметом на те же точки, на которые нацелена акупунктура.

Точечный массаж при аллергии

Если у вас аллергия или проблемы с носовыми пазухами, точечный массаж занимает всего около шести минут.

Видео ниже показывает, где именно нажимать, с простой демонстрацией. На вашем лице есть два места, где вы можете мягко и сильно надавливать.

Первый включает в себя использование указательных пальцев каждой руки и надавливание на основание носа.Это снижает давление в пазухах. Во втором — надавливайте на верхнюю часть каждой внутренней брови. Это поможет уменьшить давление на лоб.

Удерживая каждую точку, вы должны потратить около трех минут. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как это сделать.

Акупрессуре легко научиться, она безопасна, эффективна и ничего не стоит. Это может помочь облегчить симптомы давления в носовых пазухах и аллергии.

Видео: Акупрессура для лечения головных болей

Мы постоянно полагаемся на лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения головных болей и мигрени.Но насколько правильна такая практика? В то время как головная боль — это пульсирующая боль, мигрень — более серьезное состояние. Стресс, беспокойство, напряжение или эмоциональные эпизоды являются основными причинами головной боли. Но мигрень — это состояние, при котором кровеносные сосуды мозга расширяются и выделяют химические вещества из нервных волокон, что приводит к воспалению и сильной боли.
Есть много способов, которые могут эффективно вылечить эти распространенные боли, один из которых — знать правильные точки акупрессуры.

ОБЛАСТЬ ШЕИ

Ветряной бассейн
Эта точка расположена между двумя мышцами шеи, которые соединяются вместе, там, где шея встречается с черепом.Аккуратно помассируйте. Это помогает облегчить заложенность носа, боль в глазах, ушах, горле, головные боли и мигрени.

Столп Небес

Эта точка находится на два пальца ниже основания вашего черепа. Почувствуйте наличие мышц по обеим сторонам позвоночника. Медленно массируйте эту область и избавьтесь от боли в шее, бессонницы, стресса, головных болей и мигрени.

ОБЛАСТЬ ПЛЕЧА


Найдите мышцу между краем плеча и основанием шеи.Нажатие на эту область снимает боль в шее, снижает скованность в шее и плечах и помогает при мигрени и головных болях.


РУКИ


Эта точка находится между большим и указательным пальцами. Стимуляция этой точки помогает снизить мышечное напряжение, снять стресс, головные боли и мигрень.

НОЖКА


Эта точка акупрессуры расположена между большим и вторым пальцами стопы. Слегка надавите на эту точку, чтобы избавиться от головной боли, артрита, мигрени и даже судорог ног.

Как использовать точечный массаж для очистки заложенных носовых пазух

Нам знакомо ощущение удушья, когда у нас заложен нос, верно? Такое чувство, что ты никогда больше не сможешь нормально дышать. Наши носовые пазухи могут быть заблокированы по многим причинам, таким как аллергия, простуда или даже изменение климата. Когда это происходит, бегство к врачу за некоторыми лекарствами может показаться единственным вариантом, который у вас есть, — это пойти к врачу.Однако иногда эти проблемы можно решить с помощью небольшого количества акупрессуры или простого прикосновения к точке давления.

Воспаления и раздражения

Когда наши носовые пазухи заполняются жидкостью, возникают закупорки. Это повлияет на наше дыхание, ясность ума и слух, и все это начинается с первоначального неприятного заложенного носа. Когда вы чувствуете заложенность носа, оболочки внутри носа, вероятно, воспаляются и раздражаются. Ваши носовые ходы начинают продуцировать все большее количество слизи в ответ на любые бактерии или вирусы, заполонившие вашу лимфатическую систему.Это естественный способ избавления вашего организма от раздражителей.

Поэтому, когда вам нужно прочистить носовые пазухи, важно помнить, что они уже воспалены и что важно следить за тем, чтобы они были смазаны и влажны. Поэтому не следует пытаться выдуть всю слизистую и все высушить. У вас насморк и дискомфорт, но ему также нужна дополнительная влажность.

Если вы собираетесь принимать противозастойные средства или лекарства от аллергии, вы всегда будете искать таблетки, которые могут помочь большей части слизистых отойти, верно? Эти же таблетки также высушат ваши носовые пазухи и создадут больше дискомфорта и боли, вместо того, чтобы облегчить их.Поэтому, прежде чем начинать накачивать свою систему лекарствами, вы можете попробовать точечный массаж для снятия боли, а также вывести жидкость из головы.

Метод 01: Используйте свой язык, а затем нажмите между бровями

Было показано, что, оказывая давление на различные точки нашего тела, мы можем стимулировать поток собранной жидкости и заставить наши носы дышать свободно. . Одно из лучших мест, где вы можете использовать точечный массаж при проблемах с носовыми пазухами, — это во рту.Просто надавите языком, пока он не будет ровно прилегать к нёбу, и одновременно с этим прижмите один палец ко лбу прямо между бровями. Удерживайте это давление около 20 секунд, и вы почувствуете ослабление давления. Как только вы отпустите язык и уберете палец, вы почувствуете некоторое движение к задней части горла, когда давление начнет рассеиваться.

https://www.youtube.com/watch?v=FP0mTdX-138

Если это не работает для вас, поочередно прижимайте язык к нёбу и затем надавливайте между бровями без делать и то, и другое одновременно.В точечном массаже эта точка между бровями называется акупунктурной точкой Иньтана, в которой расположен назион. Доктор Джозеф М. Хелмс, автор книги «Энергетика иглоукалывания: клинический подход к врачам», говорит, что это «заставляет сошниковую кость (кость, которая проходит от носового прохода ко рту) двигаться или раскачиваться взад и вперед». Это ослабляет застойные явления и вызывает дренаж.

Метод 02: надавите на обе брови

Если вы чувствуете, что заложенные носовые пазухи поднимаются все выше и начинают вызывать головную боль, возможно, вы захотите попробовать что-нибудь другое.Существует точка давления, которую можно использовать для одновременного снятия давления внутри носа и верхних пазух.

В этом видео массажист Эмбер Линн Витале объясняет, как перемещение давления по бровям может стимулировать движение застрявшей там жидкости.

Сначала поместите пальцы в начале каждой брови ближе к центру, где они не встречаются, затем наклонитесь вперед, положите голову на пальцы и положите локти на плоскую поверхность.Через несколько секунд, когда вы начнете чувствовать сдвиг давления, проведите пальцами по направлению к середине каждой брови. Удерживайте его там, пока не почувствуете легкую стянутость в давлении, а затем снова переместите пальцы, на этот раз к концу каждой брови. Теперь вы можете либо удерживать его устойчиво, создавая стабильную точку акупрессуры, либо водить пальцами крошечными кругами, чтобы стимулировать отток жидкости ото лба, что дает вам быстрое облегчение боли. Как только жидкость потечет, вы почувствуете, что давление в центре вашей головы также начинает рассеиваться.

Метод 03: Сделайте себе быстрый мини-массаж

Обычно массаж очень полезен для нашего тела и заставляет нас чувствовать себя хорошо, так почему бы не попробовать мини-массаж, когда вы чувствуете, что в пазухах накапливается узел. твоя голова? В этом видео массажист Хизер Виббелс показывает, как можно удалить жидкость из головы с помощью быстрого и легкого мини-массажа.

Плотно нажимайте кончиками пальцев на вырез ключицы, чтобы жидкость двигалась вниз.Если точечный массаж подействует, вы почувствуете потребность прочистить горло, и ваши уши могут внезапно открыться, когда давление в них будет снято.

Однако некоторым это может показаться неудобным. Если это ваш случай, скрестите руки и сделайте V-образную форму, а затем используйте то же накачивающее движение по бокам шеи, чтобы высвободить лимфатическую жидкость. В обоих этих движениях создается лимфатический вакуум, который помогает перемещать жидкость, которая собирается в пазухах, стекать вниз и от головы.

Держите эти пазухи в движении

Вы можете быстро облегчить боль с помощью точечного массажа, не всегда тянувшись за бутылочкой с таблетками, когда вы чувствуете, что у вас синусит. Все, что вам нужно сделать, это просто слегка надавить на нужные точки пальцами, а иногда и языком, чтобы вытянуть жидкость, которая вызывает у вас дискомфорт и закупорку, и прочистить голову.

Если у вас есть аллергия, которая вас беспокоит, попробуйте промыть носик с помощью нети-пота, который будет оказывать давление на ваши пазухи и поддерживать их влажность, а также удаляет любые аллергены, которые могут вызывать раздражение, например, пыльца или шерсть животных.Вы можете попробовать набор для полоскания или даже керамический горшок для нети или даже горшок из нержавеющей стали, но убедитесь, что вы используете бутилированную или кипяченую воду при полоскании.

Хотите узнать больше об акупрессуре?

Изучение акупрессуры может пригодиться в повседневной жизни так же, как и при выборе профессии. В Study 365 есть множество аккредитованных курсов по акупрессуре, которые могут научить вас основам и углубленным компонентам этого терапевтического метода. Наши онлайн-курсы по акупрессуре признаны в отрасли и имеют сертификаты, которые также выдаются авторитетными и регулируемыми органами.

Если вы хотите узнать, какие курсы мы предлагаем для вас, загляните в нашу библиотеку онлайн-курсов по акупрессуре для получения дополнительной информации и выберите курс, который, по вашему мнению, вам больше всего подойдет.

Как вы думаете, наш блог был полезным? Дайте нам знать. Вы также можете связаться с нами напрямую по адресу support@study365.co.uk

Акупрессура от тошноты и рвоты

В этой информации объясняется, как использовать точечный массаж для уменьшения тошноты (ощущение, что вас вот-вот вырвет) и рвоты (рвоты).

Акупрессура — это древнее искусство исцеления, основанное на традиционной китайской медицине акупунктуре. С помощью точечного массажа вы оказываете давление на определенные места на теле. Эти места называются акупунктурными точками. Нажатие на эти точки может помочь снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Он также может облегчить многие общие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Посмотрите это видео или выполните следующие действия, чтобы узнать, как выполнять точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.

Это видео покажет вам, как выполнять точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.

Детали видео

Точка давления P-6 (Нэйгуань)

Точка давления P-6, также называемая нэйгуань, расположена на внутренней стороне руки рядом с запястьем. Точечный массаж в этой точке может помочь уменьшить тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией.

  1. Расположите руку так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь была обращена к вам.
  2. Чтобы найти точку давления P-6, положите первые 3 пальца противоположной руки на запястье (см. Рисунок 1). Затем поместите большой палец на внутреннюю сторону запястья чуть ниже указательного пальца (см. Рис. 2). Вы должны почувствовать 2 больших сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями) под большим пальцем. Это точка давления P-6.

    Рисунок 1.Положите 3 пальца на запястье

    Рис. 2. Помещение большого пальца на точку ниже указательного пальца.

  3. Большим или указательным пальцем нажмите на эту точку в течение 2–3 минут. Двигайте большим пальцем по кругу, оказывая давление. Будьте тверды, но не давите так сильно, чтобы было больно.
  4. Повторите процесс на другом запястье.

Чтобы узнать о других методах лечения, доступных в Memorial Sloan Kettering (MSK), позвоните в Службу интегративной медицины по телефону 646-888-0800 или посетите сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Последнее обновление

Акупрессура — 10 удивительных фактов!

У вас сильная головная боль или боль в спине, которая не проходит? Что ж, вот терапия, которая может не только помочь облегчить ваши симптомы, но также может успокоить ваш разум, выровнять работу вашего тела и работать как эффективный диагностический инструмент акупрессуры.Вот 10 фактов об акупрессуре, которые вам следует знать.

Факт 1: Помогает разуму и телу.

Анджали Неврекар, целитель-холист, говорит: «Акупрессура может дать человеку здравый ум и здоровье, поскольку она улучшает кровообращение, разблокирует нервные импульсы и снимает стресс и напряжение». Ежедневная практика — лучший способ помочь организму восстановиться, восстановить силы и расслабиться.

Факт 2: Бесплатно!

Акупрессура бесплатна, так как ею можно заниматься самостоятельно, не выходя из дома.Более того, для людей, занимающихся этим искусством профессионально, оно не требует слишком много места. Лучшее в этой терапии — то, что ею могут заниматься люди любого возраста, и она не занимает много времени. Итак, для всех чрезвычайно занятых профессионалов это лучший способ оставаться в розовом состоянии здоровья.

Факт 3: Это простой инструмент самопомощи.

Практикующие рекомендуют людям заниматься этим искусством на регулярной основе. Говорят, что если его ответственно соблюдать; Точечный массаж и его различные проявления могут быть эффективной системой самовосстановления и саморегулирования.

Факт 4: Самый безболезненный диагностический инструмент.

Точечный массаж — отличный диагностический инструмент. Все, что вам нужно сделать, это нажать на точку на руке, и если она болезненна или болезненна, скорее всего, орган или железа, которые она представляет, нуждаются в ремонте. Система настолько точна, что инструктор-практик может диагностировать заболевание на самой ранней стадии его появления.

Факт 5: Одна техника лечит всех.

Акупрессура может излечить все, от головных болей до беспокойства, задержки воды и болей в спине.Мягкая стимуляция точек, соответствующих области, которая требует заживления, способствует заживлению органа. Медленно, но верно вы сможете увидеть разницу. Помимо терапевтического действия, точечный массаж также успокаивает ум, делая его свежим и готовым к принятию стрессов грядущего дня.

Факт 6: Двух минут в день достаточно.

Если вы надавите на точки давления на руках или ногах и обнаружите одну из них, которая особенно болезненна, это явный признак того, что в соответствующем органе есть проблема.Сопоставьте орган, который представляет точка, по карте акупрессуры, и у вас будет диагноз. После постановки диагноза держите точку нажатой около двух минут ежедневно. Но помните, что, хотя это может сработать при легких недугах, любые серьезные заболевания следует доверить компетентному врачу.

Факт 7: Концентрация внимания на обеих половинах тела

Специалисты по акупрессуре говорят, что нужно стимулировать с обеих сторон, то есть на обеих сторонах тела или на руках и ногах.Симптомы могут усилиться после первой стимуляции, но это показатель того, что лечение работает и организм выводит токсины. После нанесения средства на нужные точки всегда нажимайте и на точку почки, чтобы стимулировать ее выводить токсины, вырабатываемые больным органом.

Факт 8: Ношение украшений — тоже точечный массаж .

Индийская привычка обильно украшать себя драгоценностями, такими как кольца, браслеты, браслеты, пояса, кольца на пальцах ног, имеет гораздо больше преимуществ, чем просто украшение.Места, в которых люди носят украшения, часто тесно связаны с точками давления, которые при стимуляции помогают синхронизировать тело. Например, во многих индийских культурах женщины носят булавки в носу или кольца на пальцах ног. Обе эти точки связаны с фертильностью и должны обеспечивать правильное функционирование матки.

Факт 9: Ваши руки и ноги — это коммутаторы вашей системы.

Согласно принципам точечного массажа, человеческое тело имеет более 200 точек давления, но большинство практикующих считают, что руки и ноги — это те части, на которых следует сосредоточиться.Принципы акупрессуры гласят, что стимуляция этих точек вызывает рефлекс в представительной части тела. Все, что нужно делать, чтобы обеспечить хорошее здоровье своей системы или диагностировать надвигающиеся проблемы, — это тщательно нажимать на точки на руке или ноге один раз в день.

Fact 10: Несмотря на все преимущества, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

Вот некоторые важные вещи, которые нельзя делать во время точечного массажа.

  • Не используйте его для лечения хронических, длительных болезней или расстройств.
  • Не делайте этого в течение четырех часов после приема каких-либо лекарств, лекарств, отравляющих продуктов или напитков или лекарственных трав.
  • Не используйте его, если вы регулярно принимаете лекарства.
  • Если у вас диагностировано сердечное заболевание или вы страдаете заболеванием, связанным с изменением или дегенерацией тканей, таким как хронический артрит, рак, катаракта, опухоли или варикозное расширение вен.
  • Не используйте его непосредственно перед или в течение получаса после купания в горячей воде, плотной еды или выполнения тяжелых физических нагрузок.
  • Не делайте этого, когда эмоционально возбуждены.
  • Беременным женщинам не рекомендуется этого делать, особенно после первого триместра.
  • Женщинам нельзя давить на грудь.

Источник изображения: pyptusa.org

Дополнительные статьи можно найти в разделе «Заболевания и состояния», а видео — на на нашем канале на YouTube . Не пропустите последние обновления. Следуйте за нами в Facebook, Twitter и Google Plus.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Чувствуете тошноту? Эти советы могут помочь облегчить симптомы / фитнес

Тошнота — это ужасное чувство тошноты, которое вы испытываете, когда чувствуете, что вас может рвать. Это чувство часто сопровождается симптомами желудочно-кишечного расстройства, а общие симптомы, связанные с тошнотой, включают головокружение, лихорадку, обморок и боль в животе. Everyday Health отмечает, что степень тяжести может варьироваться от легкого дискомфорта до мучительной, с причинами, включая укачивание, беременность, пищевое отравление, инфекции или как побочный эффект многих заболеваний и состояний. Имея это в виду, варианты лечения будут варьироваться в зависимости от того, что вызывает тошноту, но для тех видов лечения, которые не являются серьезными и не требуют медицинского вмешательства, эти советы могут помочь облегчить симптомы.

Один из способов предотвратить тошноту — избегать продуктов с сильным вкусом , включая некоторые горячие продукты (альтернатива — есть холодную пищу) и продукты, которые трудно переваривать.

После еды не ложитесь , а лучше сядьте, приподняв голову над ногами.

Также полезно есть в течение дня небольшими порциями вместо трех больших. Не забудьте также выпить достаточно воды. — не менее шести стаканов, сообщает WebMD . Чтобы избежать обезвоживания, регулярно пейте воду небольшими глотками. В малых дозах сладкий напиток может помочь , поскольку напитки, содержащие сахар (не кислые), могут оказывать успокаивающее действие на желудок.Не пейте газированные напитки.

Замена электролита спортивные напитки — еще один рекомендуемый вариант.

Есть несколько естественных средств от тошноты, к ним относятся имбирь и чай с перечной мятой , которые, как было установлено, облегчают симптомы пищеварения. Имбирь можно употреблять в свежем виде или в чае, и, согласно Medical News Today, , было обнаружено, что он полезен при лечении «симптомов тошноты и рвоты, вызванных беременностью и химиотерапией.”

Также рекомендуется есть мягкую пищу и избегать жирной или острой пищи. Мягкие продукты включают бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Диета BRAT рекомендуется для тех, кто испытывает тошноту или рвоту.

Некоторые люди считают, что точечный массаж запястья может помочь облегчить симптомы тошноты и рвоты. Это делается с помощью пальцев, надавливающих на разные акупунктурные точки.

[Изображение через Shutterstock]

Помогают ли семена ушей при лечении болей в спине?

Как человек, страдающий лордозом и ведущий активный образ жизни, я всегда помню о своей пояснице.Он поддерживает меня на всех тренировках и поддерживает меня, когда я сижу за своим столом. Самое меньшее, что я могу сделать, — это немного потренироваться.

Я ухаживаю за поясницей несколькими способами — это иглоукалывание и купирование. Обычно, когда я получаю какое-либо из этих средств, я также прошу семена ушей. Семена для ушей — это маленькие бусинки, которые помещают в определенные точки акупрессуры на ухе пациента, чтобы воздействовать на их проблемные области. Что касается меня, я обычно ставлю их на точки, чтобы уменьшить напряжение в плечах и пояснице.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о моем опыте работы с семенами ушей и о том, как я продолжаю использовать их для снятия боли в пояснице.

Как семена ушей помогли избавиться от боли в спине

Несколько лет назад я был на мероприятии, где применяли иглоукалывание и семена ушей. Я попросил ее поставить их на точки, которые помогут мне с болью в пояснице. Когда иглотерапевт впервые наложила их на меня, она посоветовала мне нежно надавливать на них, когда я хочу облегчения. Сначала я был немного скептически настроен, но потом дал им понять.Через несколько часов после пресса я почувствовал, как давление в пояснице уменьшилось. Именно тогда я понял, что мне нужно получить их снова.

Конечно, несколько недель спустя мне вставили семена в уши, и всякий раз, когда я давил на них, я чувствую некоторое ослабление напряжения. Я скажу, не давите на них слишком сильно. Я слишком сильно надавил на свою, и, хотя моя спина не болела, уши болели. Настолько, что вскоре после этого я вынул семена.

Ушные семечки не являются постоянным средством от боли в пояснице, но они действительно помогают.Легко надавите на них, и они сохранятся в течение нескольких дней — даже после душа. Обычно мне ставят мой в WTHN здесь, в Нью-Йорке, но большинство акупунктурных студий должны знать, о чем вы говорите, если вы упоминаете семена ушей.

Не все семена початков выглядят так, как на картинке выше. Они бывают разных материалов и цветов. Например, саму бусину обычно делают из растения Ваккария; некоторые сделаны из металла или керамики.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.