Тепловой и солнечный удар признаки первая медицинская помощь: Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

Кто-то любит жару, весь год мечтает о палящем летнем солнышке, оставляющем на теле потрясающие бронзовые следы, наслаждается каждым солнечным лучиком. Кто-то категорически не выносит зной, прячется все лето в тени, удивляя окружающих молочно-белым цветом собственной кожи. Про вас это или нет – не важно. Важно, что и первые, и вторые в жаркий сезон одинаково подвергают себя риску получить солнечный удар или тепловой.

Что такое солнечный удар? Солнечным ударом называют острое болезненное состояние, возникающее по причине перегрева прямыми лучами солнца головы. В результате расширяются кровеносные сосуды мозга, к голове идет сильный приток крови, которая может «застаиваться» там. В некоторых случаях в мозгу возникают даже разрывы мелких кровеносных сосудов, что угрожает нарушениями периферической и центральной нервных систем человеческого организма.

Солнечный удар — это особая форма удара теплового. Солнечный удар говорит о том, что тело приобрело больше тепла, чем мог бы управлять организм, должным образом охлаждать органы и тело. В результате нарушается потоотделение, кровообращение, свободные радикалы накапливаются в тканях. Последствия такого удара способны быть весьма серьезными, и даже угрожающими остановкой сердца и летальным исходом пострадавшего.

Причины солнечного удара

Основные причины солнечного удара – солнечные лучи, нещадно палящие непокрытую голову, а также обнаженное тело. Способствуют солнечному удару: духота, безветренная погода, распитие спиртного, переедание. Категорически нельзя засыпать, когда вы загораете, если боитесь уснуть на солнце – попросите рядом отдыхающих людей разбудить вас.

Риск заработать солнечный удар возрастает, если есть следующие условия:

1. — прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
2. — повышенная погодная влажность;
3. — наличие некоторых проблем со здоровьем, в частности: гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств, порока сердца, ожирения;
4. — возрастные риски: дети до 1 года, в особенности новорожденные, и пожилые люди. Солнечный удар у детей и стариков наиболее вероятен и угрожающ, ведь у малышей еще не достаточно совершенная естественная терморегуляция организма, а у пожилых людей — она уже слабо функционирует;
5. — избыточный вес тела, ожирение;
6. — алкогольная интоксикация;
7. — курение;
8. — стресс, нервное напряжение.

Признаки солнечного удара

Общие признаки солнечного удара – это головокружение, жуткая головная боль, покрасневшее лицо. Затем темнеет в глазах, появляется тошнота, иногда даже рвота. Могут возникнуть такие признаки солнечного удара, как расстройства зрения и кровотечения из носа. Если не оказана первая помощь при солнечном ударе, пострадавший теряет сознание, пульс учащается, появляется одышка, нарушается деятельность сердца. В тяжелых случаях солнечный удар переходит в состояние комы.

Нередко солнечный удар сопровождается ожогами кожи: покраснение, ожоговые пузыри и прочие признаки. Симптомы солнечного удара, так же как и теплового, усугубляются, если повышена влажность окружающей среды.

Признаки  солнечного удара легкой степени — это:

1. — головная боль;
2. — тошнота;
3. — общая слабость;
4. — учащения дыхания и пульса;
5. — расширение зрачков.

Необходимые меры: вынести/выйти из зоны перегрева, оказать помощь.

 

 

Симптомы солнечного удара средней степени — это:

1. — сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
2. — резкая адинамия;
3. — состояние оглушенности;
4. — шаткая походка;
5. — неуверенность движений;
6. — временами состояния обморока;
7. — учащение дыхания и пульса;
8. — кровотечение из носа;
9. — температура тела 38-40 °C.

Солнечный удар, симптомы тяжелого состояния:

Тяжелая форма развивается внезапно. Кожа лица гиперемирована, позже бледно-цианотичная. Возможны: изменения сознания от путанности сознания до комы, тонические и клонические судороги, бред, галлюцинации, непроизвольное выделение кала и мочи, повышение температуры до 41-42 °C, возможна внезапная смерть.

При солнечном ударе тяжелой формы и отсутствии срочной медицинской помощи летальность наступает в 20-30 % случаев.

 Тепловой удар

Тепловой удар – это острое болезненное состояние, возникающее при перегревании тела. Как результат, усиление процессов теплообразования при одновременном уменьшении или затруднении в организме теплоотдачи, что нарушает его жизненные функции. Способствует перегреванию тела все, что, так или иначе может нарушить выделение пота и затруднить его испарение: влажность и высокая температура воздуха, переутомление, активная физическая работа в синтетической, кожаной или прорезиненной одежде, обезвоживание организма, длительные походы, прогулки в жаркую погоду, обильная еда. Тепловой удар получить гораздо легче, чем солнечный: для него солнце не является обязательным условием, достаточно просто усиленно поработать в чрезмерно теплой одежде, не пропускающей воздух, или провести несколько часов в душном помещении, с плохой вентиляцией.

Признаки теплового удара.

Общие признаки теплового удара – сонливость, головная боль, общая слабость, головокружение. Если не предотвратить дальнейшего перегрева, лицо краснеет, повышается температура тела, вплоть до 40ºС, зачастую диспепсические расстройства – рвота, понос. Если и дальше не устранить причины перегрева, у пострадавшего начинается бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа холодная и подчас синюшная, потоотделение повышается, нарушается сердечная деятельность, пульс слабый, но частый. Пребывая в таком состоянии, больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь.

Первая помощь при солнечном или ударе тепловом

 Первая  помощь при солнечном ударе и тепловом в обоих случаях одинакова. При появлении первых симптомов необходимо быстро отреагировать оказанием первой помощью пострадавшему. Не стоит забывать при этом, что это доврачебная помощь, и бригаду «скорой» лучше вызывать сразу же, так как человеку обычно сложно сориентироваться и правильно оценить степень тяжести состояния пострадавшего, в особенности, если солнечный удар у детей или пожилых людей.

Общие правила первой помощи:

 Исключить  влияние факторов перегрева — немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше вообще до пояса раздеть. Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело холодной водой. Дать обильно попить прохладной воды. Хорошо поможет обычная настойка валерианы: на третью часть стакана воды 20 капель.

ГУЗ «Грязинская МРБ» отделение профилактики. Старшая медсестра детской поликлиники Бадретдинова В.А.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Риск получить тепловой удар существует не только летом. Достаточно находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас еще и одежда, мешающая нормальному потоотделению – риск получить тепловой удар возрастает многократно.

Сначала вы ощущаете сухость во рту и сильную жажду. Если у вас при этом еще и начинает болеть голова или появляется головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой, лучше прислушаться к «крику о помощи» организма и принять необходимые меры. Иначе тепловой удар неминуем.

Первое, что вы должны сделать, это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен. Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность — охладите тело с помощью воды. Еще лучше сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ — сделайте это немедленно! Помните, тепловой удар наступает быстро, и, чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия – тем меньше шансов его получить.

Никогда не надейтесь, что симптомы пройдут «сами собой». Не забывайте, что от теплового удара ежегодно умирают тысячи людей. Те же действия примените и к человеку, который не уберег себя от теплового удара. Помогите пострадавшему уйти в более прохладное место и обеспечьте ему нормальный теплообмен, как было указано выше. Еще лучше — найдите помещение с кондиционером или хотя бы с вентилятором. Помогите пострадавшему снять одежду. Если он потерял сознание, вам придется раздеть его самому. Не забудьте про компресс на голову!

Оказав первую помощь, попытайтесь поместить пострадавшего под душ или в ванну, а если такой возможности нет – протрите его тело мокрым полотенцем. Не важно, каким способом, но главная задача – немедленно охладить организм.

Улучшить теплоотдачу можно еще и применяя массаж рук и ног, который поможет восстановить нормальное кровообращение и обеспечит отток тепла. Делайте эти процедуры очень осторожно, и лучше – вдвоем.

Охлаждать организм следует только до достижения его нормальной температуры, которую желательно контролировать с помощью термометра. После этого внимательно следите за состоянием больного, и, естественно, оставайтесь с ним до прибытия врачей скорой помощи или во время поездки в больницу.

Солнечный удар

Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с еще одной разновидностью теплового удара – солнечным ударом. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или иного головного убора.

Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Все начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета, которого так много в далеко не ласковых в жаркий день лучах солнца.

Приемы оказания первой помощи аналогичны вышеприведенным для теплового удара. Точно также переведите или перенесите пострадавшего в прохладное место, на свежий воздух и разденьте его, затем – уложите. Обеспечьте ему покой и тишину. Положите ему на голову холодный мокрый компресс или лед. Убедитесь, что он не получил еще и сильного солнечного ожога. Если это произошло, обязательно перевяжите пораженный участок чистой тканью или бинтом, можно также смазать ожог кремом или сметаной.

В любом случае — вызовите пострадавшему «Скорую помощь», или сами доставьте его в больницу.

Помните, что солнечного удара легко можно избежать. Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и. не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.

Что пить в жару?

1. Лучше всего – пить обычную воду. На каждую 1000 потребляемых килокалорий рекомендуется выпивать около литра воды. Если это вода из центрального водопровода или из вашего личного колодца, или из личной/коллективной скважины, вы должны быть уверены, что это вода хорошего качества.

Если пьём минеральную воду, то только столовую (с содержанием солей до 1 г. на литр), не лечебную (если, конечно, вам не назначена лечебная минеральная вода врачом). При этом следует знать, что стеклянная бутылка предпочтительнее пластиковой, а негазированная вода полезнее газированной. Газированные минеральные воды (особенно если их газировали искусственным путем) могут нарушить кислотно-щелочное равновесие организма.

2. На втором месте после воды – прохладный, слабо заваренный чай, желательно с лимоном. В пользу зеленого чая – высокое содержание флавоноидов, которые положительно воздействуют на сосуды. В пользу чёрного – входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует.

3. На третьем месте – соки и нектары с небольшим содержанием сахара. Но не забудьте: пить их надо натощак или между приемами пищи – за час-полтора до или после еды. И ограничиться двумя-тремя стаканами в день.

4. На четвёртом месте – молоко (с жирностью до 3,5%) и кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт и простокваша).

Что не пить в жару?

Сладкие газированные напитки, кофе, пиво и крепкие алкогольные напитки. Всё это в жару даёт нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека.

Как пить в жару?

1. Желательно пить либо за полчаса до еды, либо через час после. Тогда поступающая жидкость не будет мешать нормальному пищеварению.

2. За один раз не стоит выпивать больше 150-200 мл воды, это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.

3. При физической нагрузке пить рекомендуется до, во время и после нее. Предпочтение следует отдавать жесткой воде, содержащей большое количество калия, магния и других электролитов.

4. Не следует пить слишком холодную воду, потому что вода температурой ниже 20-ти градусов никогда не утоляет жажду, ведь температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше, и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой обо-лочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания. Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не посту-пает из кишечника в кровь, и организм долго не может «напиться».

Как один из вариантов рекомендуем следующий питьевой режим:

1. С утра, до и после завтрака можно выпить чая, кофе, воды или сока столько, сколько хочется. В дальнейшем, на протяжении ближайших двух часов, не пить вообще или устранять сухость во рту небольшим глотком воды. Кстати, если перетерпеть первое острое желание пить, то в дальнейшем жажда переносится легче.

2. В течение третьего и четвёртого часа небольшими глотками выпить один стакан прохладной воды. Перед обедом можно позволить себе еще стаканчик прохладительного напитка, зато уже спустя час после обеда можно пить столько, сколько хочется.

3. Схожий порядок питьевого режима следует соблюдать и во второй половине дня, то есть в ближайшие два часа после утоления жажды больше не пить, а в течение следующих двух часов выпивать стакан прохладной воды. Перед ужином придется ограничиться одним стаканом жидкости. На ночь лучше не пить.

Признаки, симптомы, первая помощь и лечение

Автор Rick Ansorge

В этой статье

• Каковы симптомы теплового удара?
• Какая первая помощь может помочь при тепловом ударе?
• Каковы факторы риска теплового удара?
• Как можно предотвратить инсульт?
• Каковы перспективы восстановления после теплового удара?

Тепловой удар является наиболее серьезной формой тепловой травмы и требует неотложной медицинской помощи. Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, также известный как солнечный удар, позвоните по номеру 9.11 немедленно и оказать первую помощь до прибытия скорой помощи.

Тепловой удар может привести к гибели или повреждению головного мозга и других внутренних органов. Хотя тепловой удар в основном поражает людей старше 50 лет, он также сказывается на здоровых молодых спортсменах.

Тепловой удар часто возникает как прогрессирование более легких заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловые судороги, тепловой обморок (обморок) и тепловое истощение. Но он может ударить, даже если у вас ранее не было признаков теплового поражения.

Тепловой удар возникает в результате длительного воздействия высоких температур, обычно в сочетании с обезвоживанием, что приводит к отказу системы контроля температуры тела. Медицинское определение теплового удара — это внутренняя температура тела выше 104 F с осложнениями, затрагивающими центральную нервную систему, которые возникают после воздействия высоких температур. Другие распространенные симптомы включают тошноту, судороги, спутанность сознания, дезориентацию и иногда потерю сознания или кому.

Отличительным признаком теплового удара является температура тела выше 104 F. Но обморок может быть первым признаком.

Другие симптомы могут включать:

• Пульсирующая головная боль
• Головокружение и предобморочное состояние
• Отсутствие потоотделения, несмотря на жару
• Красная, горячая и сухая кожа
• Мышечная слабость или судороги 90 008
• Тошнота и рвота
• Быстрота сердцебиение, которое может быть как сильным, так и слабым
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Поведенческие изменения, такие как спутанность сознания, дезориентация или пошатывание
• Судороги
• Потеря сознания

Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, немедленно позвоните по номеру 911 или доставьте пострадавшего в больницу. Любое промедление с обращением за медицинской помощью может привести к летальному исходу.

В ожидании прибытия медиков оказать первую помощь. Переместите пострадавшего в помещение с кондиционированным воздухом или, по крайней мере, в прохладное тенистое место и снимите ненужную одежду.

Если возможно, измерьте внутреннюю температуру тела пострадавшего и окажите первую помощь, чтобы охладить ее до 101–102 F. (Если нет термометров, не медлите с оказанием первой помощи.)

Попробуйте следующие стратегии охлаждения:

• Проветривайте пациента воздухом, смачивая его кожу водой из губки или садового шланга.
• Прикладывайте пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине пациента. Поскольку эти области богаты кровеносными сосудами, расположенными близко к коже, их охлаждение может снизить температуру тела.
• Погрузите пациента в душ или ванну с прохладной водой.
• Если человек молод и здоров и перенес тепловой удар во время интенсивной физической нагрузки (известный как тепловой удар физической нагрузки), вы можете использовать ледяную ванну, чтобы охладить тело.

Не используйте лед для пожилых пациентов, маленьких детей, пациентов с хроническими заболеваниями или тех, у кого тепловой удар случился без энергичных упражнений. Это может быть опасно.

Если экстренное реагирование задерживается, позвоните в отделение неотложной помощи больницы для получения дополнительных инструкций.

Работники больницы регидратируют человека и заменят электролиты через капельницу.

Тепловой удар чаще всего поражает пожилых людей, живущих в квартирах или домах без кондиционера или хорошей циркуляции воздуха. Другие группы высокого риска включают людей любого возраста, которые не пьют достаточно воды, имеют хронические заболевания или употребляют чрезмерное количество алкоголя.

Тепловой удар тесно связан с тепловым индексом, который представляет собой измерение того, насколько жарко вы чувствуете, когда сочетаются эффекты относительной влажности и температуры воздуха. Относительная влажность 60% и более препятствует испарению пота, что снижает способность вашего тела к самоохлаждению.

Риск заболеваний, связанных с жарой, резко возрастает, когда индекс жары поднимается до 90 градусов и выше. Поэтому важно — особенно во время аномальной жары — обращать внимание на сообщаемый индекс жары, а также помнить, что воздействие яркого солнечного света может увеличить указанный индекс жары на 15 градусов.

Если вы живете в городской местности, вы можете быть особенно подвержены тепловому удару во время длительной жары, особенно при застойных атмосферных условиях и плохом качестве воздуха. В так называемом «эффекте острова тепла» асфальт и бетон накапливают тепло в течение дня и лишь постепенно отдают его ночью, что приводит к более высоким ночным температурам.

Другие факторы риска, связанные с заболеваниями, связанными с жарой, включают:

Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет, а также взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, поскольку они медленнее приспосабливаются к жаре, чем другие люди.

Состояние здоровья. К ним относятся болезни сердца, легких или почек, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечные ожоги и любые состояния, вызывающие лихорадку.

Лекарства. К ним относятся антигистаминные препараты, таблетки для похудения, диуретики, седативные средства, транквилизаторы, стимуляторы, судорожные препараты (противосудорожные препараты), препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и артериального давления, такие как бета-блокаторы и сосудосуживающие средства, а также лекарства от психических заболеваний, такие как антидепрессанты и нейролептики. Незаконные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, также связаны с повышенным риском теплового удара.

Согласно недавнему исследованию, представленному Эндокринологическим обществом, люди с диабетом, подверженные повышенному риску обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации и смерти от болезней, связанных с жарой, особенно склонны недооценивать свой риск во время жары. ежегодное совещание исследователей из клиники Майо в Аризоне, Национального управления океанических и атмосферных исследований и Национальной метеорологической службы.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не могут ли состояние вашего здоровья и принимаемые вами лекарства повлиять на вашу способность справляться с экстремальной жарой и влажностью.

При высоком индексе жары лучше оставаться в кондиционируемом помещении. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете предотвратить тепловой удар, выполнив следующие действия:

• Носите легкую, светлую, свободную одежду и широкополую шляпу.
• Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
• Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, обычно рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды, фруктового или овощного сока в день. Поскольку связанные с жарой заболевания также могут быть вызваны истощением солей, может быть целесообразно заменить воду богатым электролитом спортивным напитком в периоды сильной жары и влажности.
• Примите дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или работе на открытом воздухе. Общая рекомендация — выпивать 24 унции жидкости за два часа до тренировки и подумать о добавлении еще 8 унций воды или спортивного напитка прямо перед тренировкой. Во время тренировки вы должны потреблять еще 8 унций воды каждые 20 минут, даже если вы не чувствуете жажды.
• Перенести или отменить мероприятия на свежем воздухе. Если возможно, перенесите время пребывания на открытом воздухе на самое прохладное время дня, раннее утро или после захода солнца.

Другие стратегии предотвращения теплового удара включают:

• Контроль цвета мочи. Более темная моча является признаком обезвоживания. Обязательно пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась очень светлой.
• Измерение веса до и после физической активности. Мониторинг потерянного веса воды может помочь вам определить, сколько жидкости вам нужно выпить.

Избегайте употребления жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, поскольку оба эти вещества могут привести к потере большего количества жидкости и усугубить заболевание, связанное с жарой. Кроме того, не принимайте солевые таблетки, если ваш врач не сказал вам об этом. Самый простой и безопасный способ заменить соль и другие электролиты во время жары — пить спортивные напитки или фруктовые соки.

Проконсультируйтесь с врачом перед увеличением потребления жидкости, если у вас эпилепсия или заболевания сердца, почек или печени; сидят на диетах с ограничением жидкости; или есть проблема с задержкой жидкости.

Если вы живете в квартире или доме без вентиляторов и кондиционеров, старайтесь проводить по крайней мере 2 часа в день, желательно в самое жаркое время дня, в кондиционируемом помещении. Дома задергивайте шторы, шторы или жалюзи в самое жаркое время дня, а ночью открывайте окна с двух сторон здания, чтобы создать перекрестную вентиляцию.

Если вы пожилой человек, который не может позволить себе купить или использовать кондиционер, обратитесь в местное агентство по проблемам старения, чтобы узнать о программах, которые могут вам помочь. Одной из таких программ является Программа помощи в области энергоснабжения дома с низким доходом (LIHEAP).

После того, как вы оправитесь от теплового удара, вы, вероятно, будете более чувствительны к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений, пока ваш врач не скажет вам, что можно безопасно возобновить свою обычную деятельность.

Top Picks

Тепловые заболевания и Первая помощь

1. Вопросы безопасности и здоровья
2. Тепло

Жара

Заболевания, связанные с жарой, и первая помощь

Рабочие могут заболеть несколькими заболеваниями, связанными с жарой. Некоторые симптомы неспецифичны. Это означает, что когда рабочий выполняет физический труд в теплой среде, любой необычный симптом может быть признаком перегрева.

Тепловое заболевание	Симптомы и признаки
Тепловой удар	Путаница Невнятная речь Бессознательное состояние Приступы Сильное потоотделение или горячая, сухая кожа Очень высокая температура тела Учащенное сердцебиение
Тепловое истощение	Усталость Раздражительность Жажда Тошнота или рвота Головокружение или предобморочное состояние Сильное потоотделение Повышенная температура тела или учащенное сердцебиение
Тепловые судороги	Мышечные спазмы или боль Обычно в ногах, руках или туловище
Тепловой обморок	Обморок Головокружение
Потница	Скопления красных бугорков на коже Часто появляется на шее, верхней части груди и складках кожи
Рабдомиолиз (распад мышц)	Боль в мышцах Темная моча или сниженный диурез Слабость

Работодатели и рабочие должны быть ознакомлены с симптомами жары.

При появлении любого из этих симптомов немедленно окажите первую помощь. Не пытайтесь диагностировать, какое заболевание имеет место. Диагностика часто затруднена, потому что симптомы нескольких заболеваний, связанных с жарой, могут проявляться одновременно. Время имеет существенное значение. Эти условия могут быстро ухудшиться и привести к летальному исходу.

В случае сомнений охладите работника и позвоните по телефону 911.

Дополнительные рекомендации по оказанию первой помощи см. ниже.

Первая помощь

Медицинские услуги и первая помощь стандарта OSHA, а также Медицинская служба и первая помощь в строительстве требуют наличия персонала и оборудования для оказания первой помощи. Первая помощь при заболеваниях, связанных с жарой, включает следующие принципы:

• Перенесите пострадавшего работника в более прохладное место (например, в тень или кондиционер).
• Немедленно охладите рабочего. Используйте методы активного охлаждения, такие как:
  • Погрузить работника в холодную воду или ледяную ванну. Создайте ледяную ванну, поместив весь доступный лед в большую емкость с водой, что является стандартной практикой в ​​спорте. Это лучший способ быстро охладить рабочих в чрезвычайной ситуации .
  • Снять верхний слой одежды, особенно тяжелую защитную одежду.
  • Приложите лед или холодные влажные полотенца к голове, шее, туловищу, подмышкам и паху.
  • Используйте вентиляторы для циркуляции воздуха вокруг рабочего.
• Никогда не оставляйте одного работника с тепловым заболеванием. Болезнь может быстро ухудшиться. Оставайтесь с рабочим.
• Если сомневаетесь, звоните 911!

Спутанность сознания, невнятная речь или потеря сознания являются признаками теплового удара. При появлении таких симптомов немедленно позвоните по номеру 911 и охладите работника льдом или холодной водой, пока не прибудет помощь .

Рабочие, впервые работающие в теплых условиях, подвергаются повышенному риску заболеваний, связанных с жарой.