Изнуренность и благоухание краснодарской «Спящей красавицы»
Культура 1795
Поделиться
Балет П.И. Чайковского и М.
И. Петипа «Спящая красавица» в Краснодарском театре балета Юрия Григоровича идет около 15 лет, естественно, в редакции самого Мастера. Юрию Николаевичу пришлось сжать действо до 120 минут, уплотнив, спрессовав феерию до возможностей кубанской труппы.
«Свободное дыхание»
В свое время в Большом театре Григорович ставил талантливую, изящную «белую» «Спящую», без пантомимы, этакую дань Баланчину. Но сей факт – уже былое, как и оставшийся в далеком прошлом многочасовый роскошно-расточительный барочный гигант 1890 года, ставший тогда чем-то вроде землетрясения для бюджета императорских театров. Я же вспоминаю премьеру краснодарского балета с ведущей солисткой Большого театра Ниной Капцовой, с ее совершенно очаровательной внешностью, устойчивыми арабесками и изысканными линиями. Помню, как хороша была и только что появившаяся в труппе грациозная Екатерина Конобеева.
Сказать, что сказочная феерия в нашем репертуаре частый гость, вряд ли можно, это вам не «Щелкунчики», стреляющие блоками..jpg)
Главные партии исполнили Роман Тарасов (Дезире) и Яна Цюпко (принцесса Аврора). Тарасов и по фактуре, и по манерам именно принц, он статен, ладен, его танец учтив, и он заботливый кавалер-партнер, умеет поддержать даму, а не себя, как нередко случается у местных принцев. И несмотря на свои 36 лет (извините, с мужчинами можно о возрасте), выглядит далеко не на свои годы. Ген юности и молодости сидит в танцовщике неукоснительно, что для балетной сцены великолепный плюс.
Его партнерша, с который Роман чаще всего танцует, подходит ему, и они вдвоем смотрятся довольно-таки гармонично. Яна Цюпко миниатюрная, аккуратная, изящно сложенная, принцессы и прочие инфанты, безусловно, ее амплуа.
В моей жизни был один «замечательный» случай, когда прима-балерина Московского академического Музыкального театра им. К.С. Станиславского и В.И. Немировича-Данченко Наталья Сомова (наша землячка) пригласила меня на свое первое выступление в «Жизели». На тот момент ее педагогом-репетитором являлась Маргарита Дроздова, в свою бытность прославленная московская «прима», которую отличали совсем не романтические флюиды и парения, и партия наивной и чистой пейзанки была не из репертуара артистки. Посмотрев Жизель Сомовой, я, к сожалению, обнаружил копию Дроздовой. Наталье не стал ничего говорить, а высказал свою печаль супругу Максиму Маринину, посоветовав поменять педагога-репетитора. С того времени с балериной наше общение прекратилось, хотя всегда искренне радовался ее успехам и писал о ней как о восходящей звезде, когда она была еще девочкой.
Любимчики и «чужие»?
Вообще, в нашем театре с балетмейстерами и педагогами-репетиторами полный раздрай, каждый смотрит исключительно в свою сторону. К примеру, Олег Рачковский даже во время спектакля неистово аплодирует только своим любимчикам, а когда выходят «чужие», Олег Давыдович срочно погружается в «сон» … И здесь бы мне хотелось сказать о паре, которая вышла в па-де-де Голубой птицы (Владимир Морозов) и принцессы Флорины (Юлия Козыренко). Насколько мне известно, Морозов пока сам решает, с кем он будет «партнировать», и Юлии Козыренко, танцовщице кордебалета, «вдруг» повезло. Но девушка банально не готова к таким вариациям, и ее исполнение, мягко выражаясь, не очень изящное и даже не угловатое, а просто неловкое, свело всю красоту к цирковой резвости.
Но не все так было грустно в дивертисментах. Хочется отметить Анастасию Быкову (фея Беззаботности) с немного отстраненным, сдержанным стилем; экспрессию феи Смелости Елизаветы Борулёвой, совсем недавно пополнившей нашу труппу, и, конечно, Марию Томилову в образе феи Сирени: ее благоухание, достоинство, выразительный танец привносили особый шарм в спектакль. Противоположностью лучезарной феи является злая Карабос со своими безобразными пажами, и здесь Сергей Баранников, как всегда, точен и актерски, и пластически, его фея в движениях остра, стремительна и эффектна.
Подписаться
Авторы:
- Александр Геннадьев
Краснодарский край
- 2 мар
Импаза: доставить своей партнерше удовольствие
- 2 мар
Внимание на гормоны: что расскажет тестостерон
- 2 мар
Спокойствие, только спокойствие!
Что еще почитать
«Сочи» обогнал «горожан» в турнирной таблице чемпионата России
295
Николай СУХНО
на КубаниКраснодарские баскетболисты достигли наивысшей позиции в сезоне
286
Сергей Бакаев
на Кубани«Зеленский впал в депрессию»: экстрасенс рассказала, кто руководит президентом Украины
25112
Дмитрий Ильинский
Военкоры сообщили, что ЧВК «Вагнер» перерезали последний путь снабжения ВСУ в Артемовске
45188
Евгений Акопян
Новый поворот с турецким хабом: Анкара выбивает деньги из Москвы
22951
Николай Макеев
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
Не ешьте это: одну из частей яблок врачи назвали смертельно опасной
12418
ПсковАмериканский журналист сравнил Крым с Техасом
Фото Видео 11127
КрымДенис Проничев фото: crimea.
mk.ruСкандал в Щелково: вдов и матерей погибших бойцов чиновники не пустили к памятнику
Фото 10543
Московская областьЕлена БЕРЕЗИНА
Кто такие ЧВК “Рёдан”, и что они делают в Карелии
5907
КарелияВладимир Поспелов
Жители села Русская Тавра заявляют о захвате местного хозяйства
Фото 4737
ЕкатеринбургДенис Стрельцов
Депутата свердловского Заксобрания Алексея Коробейникова хотят «разменять» на «молочного короля» Сергея Майзеля
Фото 4013
ЕкатеринбургАртём Ковальчук
mk.ruВ регионах:Ещё материалы
Спектакль «Спящая красавица» | Ханты-Мансийск
Далеко-далеко, на краю земли, посреди глухого зачарованного леса, во дворце заброшенном не горят огни, в башне замка спит прекрасная принцесса…
Балладная музыка, красивые стилизованные куклы, театр теней и игра света погрузят ребят в чудесную атмосферу сказки.
Сказка, как спящая красавица, ждет, когда ее прочтут и поверят в нее.
Автор – Павел Овсянников (по мотивам сказки Шарля Перро)
Режиссер – Павел Овсянников
Художник – Елена Лисина
Композитор – Глеб Успенский
В спектакле заняты: София Железняк, Ольга Сидоренко
Регистрация/билеты
https://widget.afisha.yandex.ru/w/events/240993?clientKey=50d3a220-c50a-4b45-86…
Стоимость 280 — 350 руб
Место
Малая сцена Ханты-Мансийского театра кукол
ул Мира, д 15
Источник: Культура.
рф
похожие мероприятия
Все мероприятия в Ханты-Мансийске
16 Культура 6 Экскурсии 23 Онлайн
17 марта
—
31 марта
14 марта
—
26 декабря
17 марта
—
31 марта
17 марта Пятница
Мастер-класс «Фото в движении»17 марта Пятница
Спектакль Neuro-love25 марта Суббота
Мастер-класс по росписи фанерной заготовки «Конь-огонь!»14 марта Вторник
Телемост «Творческие горизонты»18 марта Суббота
Мастер-класс «Ворона»18 марта Суббота
Спектакль Leica17 марта Пятница
Мастер-класс «Мой танец»25 марта Суббота
Драматический спектакль «Дом Бернарды Альбы»25 марта Суббота
Концерт ансамбля «Джаз-бэнд»22 марта Среда
Олимпиада «Нефтяной эрудит»17 марта
—
31 марта
22 марта Среда
Занятие семейного клуба «Мы вместе!»16 Культура 6 Экскурсии 23 Онлайн
Пары, спящие вместе: преимущества и советы
Говоря об отношениях, говорят, что противоположности притягиваются, но иногда это может создавать проблемы перед сном, особенно если один из партнеров — сова, а другой — утренняя птица.
Поддержание регулярного графика сна — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда речь идет о общем благополучии, но это может быть сложно, если вы делите постель с кем-то, у кого несоответствующий график сна или расстройство сна. И эти трудности могут усугубиться, если из-за них вы теряете сон. Плохой сон может негативно сказаться на навыках, необходимых вам в отношениях, от общения до решения проблем.
Итак, вы можете подумать: что важнее: соблюдать график или уделять первостепенное внимание времени, проведенному вместе в постели? Мы попросили доктора Венди Троксел, специалиста по поведению в корпорации RAND и автора книги «Делиться обложками: руководство по улучшению сна для каждой пары».
Преимущества совместного сна: улучшение здоровья, настроения и отношений
Исследования давно показали, что люди, состоящие в длительных отношениях или в браке, часто живут дольше, счастливее и здоровее, и клинически психологи и врачи вниз именно поэтому.
Для Троксель, посвятившей большую часть своей карьеры изучению влияния сна на пары, сон был интересной областью исследований.
«[Время, которое пары проводят вместе в постели по ночам] было той частью их существования, которой действительно пренебрегали [в исследованиях о преимуществах отношений]», — говорит она. «Я уже знал, что сон жизненно важен для нашего физического и психического здоровья, поэтому мне казалось, что это было очевидное место для поиска возможного пути, связывающего отношения и результаты для здоровья. Это единственное поведение в отношении здоровья, которым мы регулярно делимся с партнером. Иногда мы можем вместе обедать или бегать, но обычно сон совместный с партнером, и это жизненно важно для нашего здоровья».
И похоже, что спать в одной постели с партнером улучшаются отношения и сон каждого из партнеров.
Исследователи из Германии, изучавшие гетеросексуальные пары, обнаружили, что совместный сон позволяет парам проводить больше времени в фазе быстрого сна с меньшими перерывами в фазе быстрого сна.
Хотя все стадии сна важны, во время быстрого сна (когда снятся сновидения) мозг восстанавливает свои силы.
Партнеры также могут сообщить кому-нибудь о таких проблемах, как апноэ во сне или храп, которые могут повлиять на здоровье и продолжительность жизни.
«Одним из способов, которым партнеры важны для здоровья, является выявление проблем со сном другого человека. Если из-за храпа вы засыпаете в другой комнате или из-за храпа вы просыпаетесь ночью, это хороший сигнал о том, что, возможно, вы хотите побудить своего партнера обсудить эту проблему со своим врачом. Апноэ во сне часто называют «болезнью слушателей», потому что именно партнеры часто мотивируют людей на лечение», — говорит Троксель.
Как получить пользу, даже если у вас разные графики сна
Шаттерсток
Совместное проживание в постели кажется простым: запрыгнуть в кровать, почитать рядом, а затем выключить свет. И когда это работает, совместное спальное место также приносит пользу для здоровья.
«На дневном уровне мы обнаружили, особенно у женщин, что в те ночи, когда она ложилась спать в то же время, что и ее партнер, на следующий день она сообщала об улучшении отношений. Это говорит о том, что есть польза, по крайней мере, в том, чтобы вместе ложиться спать», — говорит Троксель.
Но уравнение быстро меняется, если у каждого партнера разное идеальное время сна. Хотя спать в одной постели в одно и то же время здорово, правда в том, что это не всегда возможно. Наши естественные режимы сна (когда мы бодрствуем и когда нам хочется спать) в значительной степени обусловлены генетически, и некоторые пары могут быть просто устроены по-разному.
«Правда в том, что есть несовпадающие пары, и им не нужно бежать и отчаиваться», — говорит Троксель.
Если изменить свое тело, чтобы оно шло вразрез с естественным циклом сна, вы, скорее всего, устанете от попыток. Принуждение одного партнера не ложиться спать (или ложиться спать) в совершенно другое время, чем его естественный цикл сна, может вызвать бессонницу, разочарование и, в конечном итоге, проблемы в отношениях — противоположность цели делить постель с партнером.
Решение, по словам Трокселя, заключается в сохранении «времени сна», не заставляя обоих партнеров ложиться спать.
Самые ценные преимущества совместного сна с партнером на самом деле приходят перед сном: Время в постели перед сном — это время, когда партнеры могут обниматься, болтать и быть близкими вдали от суеты остальной части дома и повседневной жизни. .
Троксель предлагает сохранить это время, готовясь ко сну вместе, а затем позволяя спящему позже партнеру ускользнуть, пока он не будет готов ко сну. «Вы можете спокойно встать с постели, пойти в другую комнату и заняться расслабляющей деятельностью до своего естественного времени сна, а затем вернуться в постель», — рекомендует Троксель.
Может быть, партнеру лучше не спать в одной постели?
Не каждая пара спит вместе. В то время как совместное проживание в постели имеет свои преимущества, самое главное для нашего долгосрочного здоровья и здоровья наших отношений — это хороший сон.
«Некоторые пары попытаются придумать какой-то договор, который на самом деле просто приведет к тому, что они пожертвуют своим сном обоими… если они не могут спать вместе или хорошо спать вместе, фокус должен сместиться на реальную цель, которая гарантирует, что у вас есть качественное время «только для нас»… вам нужно подумать о здоровом сне», — говорит Троксель.
На самом деле развод во сне не такое табу, как вы думаете. Сообщается, что отдельные кровати или даже отдельные комнаты спасают отношения. Ведь до середины 20 века большинство пар спали в разных кроватях!
Вместо того, чтобы месяцами или даже годами плохо спать, Troxel предлагает использовать другие стратегии, такие как обниматься вместе в течение дня, дремать или лежать вместе в постели без сна. В то время как делить постель — это прекрасно, хорошо отдохнувшая пара — более счастливая пара, и вы можете настроить свои отношения на успех, пока вы бодрствуете, хорошо выспавшись.
Если спать вместе только иногда сложно, есть творческие способы изменить ситуацию.
Некоторые пары спят в одной комнате в течение части недели, например, в выходные дни.
Если ваша ситуация с сонливостью не вызывает большого напряжения — например, вы просто хотите почитать дополнительные 30 минут перед сном или вам нужно немного приподняться, чтобы облегчить храп — убедитесь, что у вас есть матрас, который не передает движения, или выбрать регулируемое основание кровати. Эти гибкие каркасы позволяют каждому партнеру регулировать свой матрас по своему усмотрению.
Совместный сон полезен для партнеров, но это еще не все
Исследования, проведенные такими учеными, как Troxel, показали, что совместный сон в постели хотя бы часть ночи может положительно сказаться на долгосрочных отношениях (и даже индивидуальное физическое здоровье). Однако это не золотой билет к счастливым отношениям. Сон является ключом к нашему долгосрочному физическому здоровью и нашему эмоциональному благополучию, поэтому, если вы плохо спите вместе со своим партнером, вы должны без колебаний найти другое решение.
Если вам трудно спать вместе из-за храпа или просто из-за разницы в вашем естественном графике сна, вам не нужно мучить себя, лежа без сна рядом с дремлющим партнером. Поцелуйте их на ночь, уложите в постель и отправляйтесь в гостиную, чтобы дочитать книгу без чувства вины.
Кроме того, не все время объятий должно быть в постели, особенно если вы и ваш партнер спите со своими питомцами. Другие сближающие действия, которые могут увеличить совместное принятие ванны, наблюдение за звездами или даже физические упражнения.
Метки: Велнес , Отношения, Партнер, Поза для сна, Советы по сну, Здоровье, Благополучие
Кейси О’Брайен — отмеченный наградами журналист и создатель контента, специализирующийся на вопросах здоровья, справедливости и устойчивого развития, живет в Окленде, Калифорния. Ее публиковали как региональные, так и национальные издания, включая Revelator, Re.Wire News, Wellness Lounge Magazine, Sierra Magazine и многие другие.
Дополнительную информацию о Кейси можно найти в Твиттере по адресу @caseymarieob и caseyobrienwrites.com.
Преимущества сна рядом с любимым человеком
Сон жизненно важен для нашего здоровья и благополучия. Хороший, качественный сон является ключом к здоровой, активной и продуктивной жизни. Но если вы делите свою постель с партнером, вы не всегда можете чувствовать, что спите как можно лучше.
Ваш партнер может храпеть или брыкаться во сне. Возможно, они страдают апноэ во сне и вынуждены использовать аппарат CPAP. Может быть, они разговаривают во сне и не знают об этом. Хотя некоторые вещи могут вас раздражать, когда вы спите со своей второй половинкой, у сна с кем-то есть много преимуществ. И, да, мы имеем в виду настоящий сон (хотя мы немного поговорим и о деятельности, не связанной со сном).
Польза от совместного сна
Сон жизненно важен для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Хороший, качественный сон является ключом к здоровой, активной и продуктивной жизни.
Но если вы делите свою постель с партнером, вы не всегда можете чувствовать, что спите как можно лучше.
Ваш партнер может храпеть или брыкаться во сне. Возможно, они страдают апноэ во сне и вынуждены использовать аппарат CPAP. Может быть, они разговаривают во сне и не знают об этом. Хотя некоторые вещи могут вас раздражать, когда вы спите со своей второй половинкой, у сна с кем-то есть много преимуществ. И, да, мы имеем в виду настоящий сон (хотя мы немного поговорим и о деятельности, не связанной со сном).
Преимущества совместного сна
Вот некоторые малоизвестные преимущества совместного сна с партнером. (Тсс! Некоторые из этих вещей применимы даже к сну с пушистым другом.)
1. Польза для здоровья
Хотя спать в одной постели может быть интимно и романтично, совместный сон также полезен для здоровья.
- Совместный сон может снизить кровяное давление (из-за окситоцина, о котором мы поговорим чуть позже).
- Совместный сон может уменьшить воспаление. Это происходит из-за более низкого уровня кортизола, гормона стресса. Кортизол вырабатывается надпочечниками в ответ на стресс, страх или опасность. Когда вы спите с кем-то, вы чувствуете себя в большей безопасности, поэтому ваше тело не высвобождает кортизол. (Это касается и сна с пушистым другом.)
- Совместный сон может укрепить вашу иммунную систему . (Было обнаружено, что некоторые занятия, не связанные со сном, делают вас более устойчивыми к простуде или гриппу.)
Это происходит из-за более низкого уровня кортизола, гормона стресса. Кортизол вырабатывается надпочечниками в ответ на стресс, страх или опасность. Когда вы спите с кем-то, вы чувствуете себя в большей безопасности, поэтому ваше тело не высвобождает кортизол. (Это касается и сна с пушистым другом.)2. Синхронизация расписания
Когда вы делите постель с партнером, если ваш график позволяет, вы, скорее всего, ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время. Один и тот же график сна может помочь вам максимально увеличить время бодрствования вместе, а также провести некоторое время в постели, прежде чем заснуть.
Наличие одинакового графика сна означает, что ваши циркадные ритмы (внутренние часы) синхронизированы, что также может помочь внести гармонию в ваши отношения.
3. Увеличение счастья и энергии
Когда вы спите с любимым человеком каждую ночь, ваше тело вырабатывает дофамин, который заставляет вас чувствовать удовольствие (при высвобождении в больших количествах), и серотонин, известный как «химическое вещество счастья». Таким образом, совместная постель буквально делает вас более счастливым человеком.
Если вы счастливы, любите тех, с кем спите рядом, и, конечно же, у вас есть правильный матрас и подушки для хорошего сна, у вас будет хорошее качество сна, а это значит, что вы проснетесь отдохнувшим и готовым к победе в этот день.
Исследования убедительно доказали преимущества сна с кем-то для женщин, состоящих в серьезных отношениях. Ложась спать рядом с тем, кого они любят, улучшается качество сна и улучшается ночной отдых.
4. Засыпай быстрее
Иногда, когда ты один, легко погрузиться в собственные мысли. И мы все были в этом — погружение в свои мысли часто приводит к переосмыслению (а не к сну!).
Когда вы спите с партнером, вы с меньшей вероятностью погрузитесь в свой внутренний монолог и с большей вероятностью расслабитесь и заснете.
Когда вы спите рядом с партнером, вы также можете чувствовать себя в безопасности, чего не чувствуете, когда спите в одиночестве. Это хорошо для психического здоровья. Как упоминалось ранее, ощущение безопасности снижает уровень кортизола в организме, что может помочь вам быстрее заснуть, испытать лучший сон с быстрым движением глаз (REM) и спать всю ночь напролет.
5. Найдите идеальную температуру для сна
Специалисты по сну рекомендуют оптимальную температуру для сна около 67 градусов по Фаренгейту. По-видимому, более низкая температура способствует сну. Но 67 градусов иногда могут показаться холодными, особенно когда на улице ветрено и холодно. Разделение кровати с партнером может помочь решить эту проблему. В комнате может быть прохладно 67, но объятия с партнером во время засыпания могут помочь вам обоим быстрее заснуть.
Если под одеялом становится слишком жарко, вытяните ногу или руку на более прохладный воздух. Воздействие прохладной температуры на точки давления должно сразу охладить вас. Или, если ваши ноги все еще мерзнут, вы всегда можете согреть их на партнере. Подло, но эй, это реально.
Ваш партнер слишком много откладывает? Нет ничего хуже, чем проснуться в поту, особенно если он чужой. Прочтите наши советы для любителей крепкого сна.
6. Получите больше восстанавливающего сна и улучшите качество сна
В основном мы говорили о дремоте, но мы знаем, что ваша кровать — это больше, чем просто место, где вы ловите ззз. Вы складываете белье, прижимаетесь к своим пушистым друзьям и проводите время со своей второй половинкой в постели. И независимо от того, говорит ли это качественное время с вашим партнером о вашем дне, читаете ли вы что-то немного другое, время, проведенное в постели с кем-то, кого вы любите и кто вас привлекает, может быть полезным для качественного сна.
Время, которое вы и ваш партнер проводите в постели без сна, может способствовать восстановительному сну:
- Повышение уровня эстрогена у женщин, что способствует более глубокому сну.
- Физическая близость с тем, кого вы любите, означает, что ваш мозг вырабатывает окситоцин, «гормон любви», и серотонин, «гормон счастья».
- У мужчин во время секса может выделяться коктейль химических веществ мозга, включая гормон пролактин, норадреналин, серотонин, окситоцин, вазопрессин и полезный для сердца оксид азота (NO). Пролактин вызывает сон, и, вероятно, именно поэтому многие мужчины глубоко засыпают после секса.
И дело не только в том, что определенная деятельность, не связанная со сном, о которой мы все думаем, может быть полезной. Даже такие простые вещи, как держание за руки или объятия, могут заставить ваш организм вырабатывать окситоцин и серотонин, помогая вам обоим хорошо выспаться.
7. Ощутите более крепкую связь
Совместный сон может помочь укрепить вашу связь с вашим партнером, независимо от того, состоите ли вы в счастливом браке уже 20 лет, только начали жить вместе или ждете, чтобы определить отношения.
Проводить время в постели со своим партнером (как дремать, так и заниматься другими делами, не связанными со сном) важно для создания и поддержания здоровых отношений. Тесный физический контакт, возникающий во время сна рядом с кем-то, не только влияет на ваши эмоции, но и укрепляет вашу иммунную систему, снижает кровяное давление и даже может продлить вашу жизнь.
Как Лиза может помочь?
Спать рядом с кем-то, особенно с любимым человеком, очень важно. Физические преимущества включают пониженное кровяное давление, более сильную иммунную систему и уменьшение воспаления. Сон рядом с кем-то также может способствовать глубокому фазе быстрого сна. В эмоциональном плане сон рядом с кем-то означает снижение беспокойства, чувство безопасности, улучшение качества сна и увеличение счастья. Сон рядом с кем-то также может создать более прочную связь в отношениях.
Так что, если вы и ваш партнер плохо спите вместе? Во-первых, не напрягайтесь! Мы здесь, чтобы помочь. В конце концов, в Leesa мы любим спать.
Возможно, ваш матрас старый и скрипит, из-за чего вы часто просыпаетесь и ворочаетесь. Или, может быть, вы вдвоем переросли свой матрас и готовы к обновлению. В любом случае, Лиза прикроет твою спину — в буквальном смысле. Наш новый матрас Sapira Hybrid сочетает в себе преимущества усовершенствованной гибридной пены с эффектом памяти и более 1000 карманных пружин, обеспечивая улучшенную поддержку и непревзойденный комфорт. Может быть, именно поэтому Sapira — выбор матраса New York Times Wirecutter в 2022 году! Узнайте сами — покупайте Leesa.
Часто задаваемые вопросыКак создать ощущение, что кто-то спит рядом со мной?
Если у вас нет партнера или пушистого друга, стоит подумать о том, чтобы купить подушку для тела или одну из гибридных подушек Лизы. Прижаться к одному из них — хорошая замена домашнему животному или реальному человеку.
Что лучше, спать одному или спать с кем-то?
В физическом, психологическом и эмоциональном плане сон с любимым человеком является ключом к хорошему ночному отдыху.