Разное

Советы другу: 10 советов настоящим друзьям, которые позволят сохранить их дружбу навсегда :: Инфониак

Содержание

10 советов настоящим друзьям, которые позволят сохранить их дружбу навсегда :: Инфониак

Полезные советы

У вас есть друзья или хотя бы один друг? Тогда вы очень счастливый человек. И пусть вам кажется, что иметь друзей – это абсолютно естественно; на самом деле это далеко не так. Иначе откуда бы взялись люди, у которых нет друзей вовсе?

Дружба оказывает огромное влияние на наше здоровье и благополучие. Друг с радостью поделится своей радостью с вами, или предложит свою поддержку и помощь в самые сложные и неприятные мгновения жизни.

Дружба – это то, что спасает нас от одиночества и дает шанс почувствовать себя востребованным и нужным на этой планете даже в том случае, если вы не обзавелись семьей. Однако не стоит думать, что выстраивать дружеские отношения легко.

Необходимо понять важность дружбы в своей жизни; оценить свои возможности и силы, которые могут потребоваться от вас для того, чтобы развивать и питать вашу дружбу. Предлагаем вашему вниманию десять простых, но очень важных советов, которые помогут стать настоящим другом.

Настоящая дружба

Будьте рядом в печали и в радости


Трудные времена – это неизбежная часть нашей жизни. Мы растем, благодаря нашему хорошему и плохому жизненному опыту. И мы благодарны, когда в сложные моменты нашей жизни рядом оказывается тот, кто готов нас поддержать.

Не всегда бывает просто справляться и со сложными жизненными моментами, которые возникают в отношениях между друзьями. Однако, если вы способны пройти и через эти испытания, ваша дружба станет крепче и глубже. Не отказывайтесь от своих друзей и их поддержки!

Будьте честны


Быть честным до конца – это, наверное, одна из самых тяжелых частей процесса, называемого дружбой. Люди далеко не всегда хотя слышать правду о себе или своих поступках. Но это именно то, чего следует ждать от настоящего друга.

Читайте также: «Дружба по расчету» может дорого вам стоить

Надо называть вещи своими именами – даже если это дается с трудом. Потому что не так важно, как именно отреагирует ваш друг в данный момент – но если он настоящий друг, то такой человек должен оценить тот факт, что вы честны по отношению к нему.

Воодушевляйте своего друга


Ободрение и воодушевление – это одни из важнейших моментов, которые помогут вам стать настоящим другом и видеть возле себя таких друзей. Неважно, насколько у вас паршивое настроение – настоящий друг всегда даст понять, что вы особенный и что все будет ОК.

Настоящий друг всегда поддержит вас на вашем пути, дав вам силы осознать, что вы сможете преодолеть этот путь. Настоящий друг никогда не прекратит поддерживать и воодушевлять вас, даже если вы достигли цели; скорее, он поможет найти следующую цель!

Надо не только брать, но и давать


Как и в любых других отношениях (к примеру, деловых или любовных), невозможно только постоянно брать. Чтобы стать хорошим другом, необходимо научиться давать своему другу то, в чем он нуждается (свое время, правдивое слово, оказывать другую поддержку).

Кроме того, вы также должны научиться принимать то, что ваш друг дает вам взамен. Не стоит требовать слишком многого, намекая на то, что вы дали больше. Но стоит соблюдать баланс в этих вещах, чтобы показать, что вы уважаете друга и цените его внимание.

Пересиливайте себя иногда


Время от времени в отношениях между друзьями у кого-то может возникать ощущение, что им пользуются. Это неприятный момент. Но не рубите с плеча! Даже если и так, сделайте над собой усилие для того, чтобы оставаться друзьями так долго, насколько это возможно.

Возможно, сейчас у вашей дружбы такой период, когда вы можете дать больше своему другу. Возможно, через некоторое время вы поменяетесь ролями. Поверьте, это самое малое, что вы можете сделать, а посему всегда оставайтесь на связи – настоящий друг так и поступит.

Крепкая дружба

Уважайте то, что отличает вас друг от друга


Нет сомнений, что самые лучшие взаимоотношения строятся на взаимном интересе. Однако быть хорошим другом – это значит уважать ту границу, где ваши взаимные интересы заканчиваются. Чтобы сохранить дружеские отношения, надо научиться вовремя распознавать эту границу.

На самом деле, самые крепкие отношения завязываются между теми людьми, которые немного отличаются друг друга в плане некоторых интересов. Стоит уважать эти отличия (даже кардинальные), так как они помогают друзьям развиваться и дополнять друг друга.

Не принимайте дружбу, как должное


Совершенно неважно, как долго вы дружите. Также не имеет никакого значения, насколько крепкой вы считаете свою дружбу. Никогда не стоит принимать такие отношения, как что-то само собой разумеющееся, доставшееся вам абсолютно даром.

История знает огромное количество случаев, когда самые крепкие дружеские отношения разваливались по самым незначительным причинам. Не позволяйте себе недооценивать дружбу, так она – это настоящая ценность и ваше богатство, которое следует беречь.

Не судите


Когда люди начинают осуждать друг друга, тогда заканчивается настоящая дружба. Конечно, как и говорилось ранее, настоящие друзья вольны (более того – даже должны) говорить правду друг другу, иначе и быть не может.

Однако не стоит путать искренность с желанием осудить своего друга за какой-то поступок или высказанное слово. Избегайте также сравнений – и особенно упаси вас бог высказаться в таком ключе, что кто-то дружит лучше! Будьте мудрее.

Бескорыстная дружба

Стремитесь фокусироваться на позитивных вещах


И снова возвращаемся к тому, что настоящие друзья должны стараться говорить друг другу правду. Дело в том, что находить недостатки и указывать на них – проще всего. Однако секрет настоящей дружбы заключается в том, чтобы выискивать положительные моменты и поощрять их.

Читайте также: Дружба вшита в мозг

Неважно, насколько много негатива может выплескивать ваш друг в минуты дурного настроения! Зато крайне важно перенаправить его в позитивное русло. Кто, как не лучший друг, знает, как сделать это наиболее эффективно и наименее безболезненно?

Будьте другом самому себе!


То, как вы относитесь к самому себе, также очень важный момент. Чтобы стать хорошим другом кому-то, вы должны прежде стать хорошим другом себе! Основа вашего отношения к другим людям – это то, как вы относитесь к самому себе!

Не поддавайтесь депрессии, старайтесь пестовать в себе позитивные эмоции, любите себя, в конце концов; и тогда вселенная откроет перед вами свои объятия, подарив вам такого друга, которого вы заслуживаете на самом деле!

20 новых правил настоящей дружбы

Хорошо, когда чувство юмора есть, плохо, когда его нет, совсем худо, когда человек думает, что оно есть. Идеально – когда оно одно на двоих. Смеяться над одними и теми же мемами, хохотать даже над дурацкими шутками и спасти провалившуюся остроту в компании – удел настоящих друзей. Даже хохот без причины полезен и созидателен. При этом смех – это не легкомыслие. Это как раз та легкость, которой очень не хватает любым отношениям, будь то дружеские, любовные или международные.

16. Не ревнуйте

«А, на нее у тебя время есть, а со мной встретиться не можешь», «Видел у тебя в сторис видос с презентации, а меня почему не позвал?», «А можно я с вами лягу спать?» – подобные фразы можно включить в сборник-альманах под названием «Как убить общение одним предложением. Издание дополненное и переизданное». Ревновать к людям, событиям, местам и времени, право, не стоит.

17. Умейте прощать

Друг, как и молодость, все простит. Не стоит держать взаимную обиду на то, что кто-то не позвонил, где-то не лайкнул, куда-то пропал или отменил встречу в последний момент. Ну и более серьезные оплошности тоже стоит уметь забывать. Даже поссорившись, главное – разговаривать. Молча дуться, накапливая внутри обиду, – так же глупо, как побрить себе брови.

18. Умейте слушать

И не бойтесь жаловаться. Иногда просто нужно выговориться или выслушать. Не обязательно давать советы. Просто иметь возможность побыть рядом с тем, с кем можно поделиться, и с тем, кто потом подержит вам волосы и вызовет такси, – бесценно.

19. Синхронизируйтесь

Волна, вайб, вибрации и резонанс – нефритовые стержни дружбы, на которые нанизывается несовершенство мироздания. Нужно вместе ловить кайф от одного и того же. От того, что не всегда на поверхности, но чувствуется без слов. Никто не просит договаривать друг за другом слова, доедать спаржу и донашивать мюли. Делать что-то через не хочу – делать всем нехорошо. А делать то, что хочется, вместе – идеально. Аж слезы навернулись.

20. Не заморачивайтесь

Не существует новых правил, инструкций и регламентов. Есть вечные ценности, хороший виски и люди, которые не меняются. Вот зачем положил лед?!

Вероятно, вам также будет интересно:

20 новых правил жизни после пандемии

Как помочь другу, не превращаясь в доморощенного психолога

20 правил холостой жизни взрослого мужчины

Вам не обязательно быть лучшими друзьями с вашей второй половиной


Иллюстрации: Валентин Ткач

10 советов для здорового образа жизни

Начните здоровый образ жизни вместе с Cанаторием «Родник»! Узнайте с чего и как начать, и как просто достигнуть желаемого результата!

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это не только правильно, но и модно сегодня. В данной статье мы хотели бы дать 10 основных советов для тех, кто хочет начать новую здоровую и счастливую жизнь. Все они простые и при этом очень важные. С помощью данных рекомендаций вы сможете откорректировать свою фигуру, улучшить самочувствие, почувствовать легкость и освободить мысли.

  1. Пейте больше воды. Да, мы действительно забываем про чистую воду. В день необходимо выпивать хотя бы литр! И чай, кофе, сладкие газировки — это не вода, более того. некоторые из перечисленных только вредят организму. Также необходимо периодически посещать бюветы минеральной воды, чтобы употреблять воду, богатую полезными минеральными веществами. Не забудьте перед этим проконсультироваться у врача.

  2. Правильное питание. Оно необходимо не только для того, чтобы привести себя в форму, но и для нормализации общего состояния организма. Мы — то, что мы едим. И это не просто поговорка. Стоит исключить из рациона вредный фастфуд, жирное, выпечку, соленое, как Вы ощутите значительные изменения своего самочувствия. Кроме легкости, которая наступит буквально после нескольких дней правильного питания, улучшится сон, эмоциональное состояние.

  3. Сон. Сколько времени Вы отводите на сон? 4-5 часов? Этого не достаточно организму для восстановления. Конечно, от усталости и раздражительности не избавиться, пока не отрегулировать время сна. А также рекомендуем заменить телевизор книгой. И, конечно, не скупитесь на хороший матрас и подушку.
  4. Активный образ жизни. Совершенно не обязательно бежать в фитнес-зал, чтобы поднимать железо. Достаточно пару километров пробежаться вечером перед сном или заняться любимыми танцами. Это не только подтянет мышцы, но и подарит Вам великолепное настроение. Занятия дома тоже приветствуются, более того, достаточно зайти в интернет и найти там подходящие видео-инструкции. Но одним из самых приятных и полезных способов считаем занятия йогой или гимнастикой на открытом воздухе, например, на пляже Анапы. Все санатории здесь располагают собственным чистым охраняемым пляжем.

  5. Отдых в санатории. У моря проводить отпуск приятнее всего, поэтому рекомендуем совмещать приятное с полезным. В лучших санаториях Анапы предлагают разновидные процедуры, основанные на природных компонентах, например, грязевые ванны или плавание в крытых бассейнах в Анапе, наполненных минеральной сероводородной водой. Каждая процедура, конечно, назначается доктором, но многие из них предназначены не только для лечения, но и для профилактики болезней. Кроме всего прочего, просто нахождение в благоприятном климате принесет невероятную пользу.

  6. Отказ от вредных привычек. Очень важный пункт, говорящий сам за себя. И главное, помните, что Ваши вредные привычки вредят не только Вам, но и Вашим близким, в первую очередь, детям. Подумайте о том, какой шаг вперед для них и для себя самого Вы сделаете, отказавшись от курения, алкоголя и прочего. Не всегда сделать это просто, поэтому в данном случае помогают психологи.

  7. Прогулки на свежем воздухе. Из чего состоит жизнь в будние дни? Дом, транспорт, работа, транспорт, дом. А если и работа сидячая, то это совсем никуда не годится. А ведь ничего не мешает вечером прогуляться. Да хоть вокруг дома с собакой. Или в парке с друзьями, любимыми или детьми. Все это идет нам на пользу.

  8. Полюбите себя. Закомплексованность еще никому не помогала в жизни. Примите себя таким, какой Вы есть, а затем начинайте работу по усовершенствованию уже и без того неплохого себя. Поверьте, так и люди потянутся, и любовь встретится, и на работе успехи начнутся. Если все же самому не удается справиться с проблемой — обязательно обратитесь к психологу. Он обязательно поможет найти путь к счастливой жизни без комплексов и грусти.

  9. Общение с людьми. Речь идет, конечно, о позитивном общении, которое может принести удовольствие. Так, вечер, проведенный в кругу друзей может зарядить Вас энергией на всю неделю. И не забывайте о невербальном общении: прикосновения, объятия, рукопожатия. Все это очень полезно для нашего эмоционального и физического состояния, поэтому предпочтите общению в соц. сетях — живое общение.

  10. Дыхание. Казалось бы, что здесь такого… А это действительно важно. Овладев техникой диафрагмального дыхания, Вы сможете многое: контролировать свое психоэмоциональное состояние, уметь успокаиваться в стрессовой ситуации, замедлить старение, избавиться от прыщей и многое другое. К сожалению, мы иногда вообще «забываем» дышать! Да-да, например, когда мы сильно сконцентрированы. А мозгу в это время требуется кислород.

Не ленитесь! Работайте над собой и почувствуйте как меняется Ваша жизнь!

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?

Чем ты собираешься сейчас заняться?

Have you thought about..?

Ты подумывал(а) о…?

Are you looking for another job?

Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.

Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!

You must be feeling awful.Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now?Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock.

At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise.

There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение.

Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему.

Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do.

I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь?

Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you?
I just got a promotion!

Joke.

Слушай… А я тебе не говорил?
Я как раз пошел на повышение!

Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

написать советы другу в повелительном накланении​

8 Wenn du …GRAMINATEVati, darf ich nach England fahren?Wenn du versetzt wirst, darfst du fahren.WENNBildet weitere Dialoge.nach London fahren — du, … gute Noten in Englisch bekommenin die USA reisen — andere Freunde, mitkommennach New York fliegen — Tante Eva, das Ticket bezahleneinen Monat in Deutschland verbringen — Mama, einverstanden seinan einer Sprachreise teilnehmen — du, fleißig lernen​

Formulieren Sie Phrasen, auf die man Folgendes sagen kann.A.: Guten Tag! Kann ich Ihnen helfen?B.: ……………………………………………………….A.: Für den Herbst oder für d … en Winter?B.: ……………………………………………………….A.: Welche Farbe soll es sein?B.: ……………………………………………………….A.: Wollen Sie anprobieren?B.: ……………………………………………………….A.: Haben Sie noch einen Wunsch?B.: ……………………………………………………….***A.: ………………………………………………………..B.: Ich möchte ein T-Shirt für meine 8-jährige Tochter.A .: ……………………………………………………….B.: Größe 34. Aber ob die Größen übereinstimmen?A.: ……………………………………………………….B.: Das wird ihr ganz bestimmt gefallen.A.: ……………………………………………………….B.: Was kostet es?A.: ………………………………………………………..B.: Besten Dank.

Helene finder den beruf einer friseurin anstrengend weil

немецкий язык. Срочно ​

как сделать немецкий помогите срочнооооооооо​

Wählen Sie die richtige Übersetzung. Необходимо выбрать верный перевод слов. Wort Übersetzung 1. recht haben a) бедный 2. spannend b) чепуха 3. trauri … g c) красивый 4. bestimmt d) мотоцикл 5. hübsch e) грустный 6. arm f) быть правым 7. der Quatsch (nur Sg.) h) увлекательный 8. das Motorrad, die Motorräder g) наверняка 1-f, 2-h, 3-e, 4-g, 5-c, 6-a, 7-b, 8-d 1-f, 2-e, 3-h, 4-g, 5-a, 6-c, 7-d, 8-b 1-f, 2-h, 3-g, 4-c, 5-e, 6-a, 7-d, 8-b

помогите срочно!!!!!​

Как точно перевести с немецкого на русский язык словосочетание «Am Himmel der Tag» ? Спасибо.

легенды помогите я не знаю((((

Помогите пожалуйста,очень нужно ​

10. СОВЕТЫ ДРУГА. Путь настоящего мужчины

Читайте также

Понимаем ли мы друг друга

Понимаем ли мы друг друга Почему женщины и мужчины друг друга не понимают? И чаще всего уже и не хотят понимать? Особенно мужчины не хотят понимать женщин. Зато женщины очень хотят понимать мужчин. Почему? Если бы мы умели спокойно отвечать своим детям, своим маленьким

Противоположности не исключают друг друга

Противоположности не исключают друг друга Они лишь подтверждают то, что какие-то вещи реально существуют. В мире нет ни одного объекта, который не имеет противоположности. Ничто не может существовать само по себе: оно существует всегда в контрасте. Именно поэтому вы не

Правило № 2. Не дуйтесь друг на друга

Правило № 2. Не дуйтесь друг на друга Многие имеют привычку в случае размолвки проявлять по отношению к партнеру холодность, эмоциональную отстраненность и нежелание разговаривать. Чаще всего этот прием используется как форма мести или наказания. Скорее всего, партнер

6. Чем люди отличаются друг от друга

6. Чем люди отличаются друг от друга Мы можем теперь понять некоторые различия, существующие между людьми.Как мы видели, физически люди зачастую развиваются неравномерно: у одних доминируют органы пищеварения, у других — мышцы и кости, у третьих — кожа и мозг. Если одна

Неся бремена друг друга[47]

Неся бремена друг друга[47] В своей недавно вышедшей книге «Justice» философ Майкл Сандел высказывает похожее соображение. Все вопросы справедливости и правосудия, утверждает он, должны разрешаться в свете нашей зависимости друг от друга — от друзей, семьи, коллег и

Как они находят друг друга?

Как они находят друг друга? – До замужества я была уверена, что никогда не стану женой пьяницы. И вот, пожалуйста, я – перед вами: жена алкоголика, – говорит красивая 32-летняя женщина, назовем ее Светой.– А почему вы так горячо обещали себе не выходить замуж за алкоголика? –

Как влюбленные видят друг друга

Как влюбленные видят друг друга

Поддерживайте друг друга!

Поддерживайте друг друга! Не все родители живут друг с другом, а значит, детям проще манипулировать ими, особенно если родители почти не общаются друг с другом.«Нет», сказанное отцом, может превратиться в «да» у матери и наоборот.Это справедливо также в отношении школы и

№ 3. Байка «Спрашиваю у друга»

№ 3. Байка «Спрашиваю у друга» Бо Цзюй-и [9] – великий китайский поэт, живший в 772–864 гг. н. э., автор стихотворения «Спрашиваю у друга»: Посадил орхидею, Но полынь я не сажал. Родилась орхидея, Вместе с ней родилась полынь. Неокрепшие корни Так сплелись, что не расцепить. Вот и

Как нам называть друг друга?

Как нам называть друг друга? Когда вы впервые приветствуете и представляетесь клиенту, например, в телефонном разговоре, вы задаете ту форму обращения к себе, которую предпочитаете услышать в ответ. Однако не удивляйтесь, если он не последует вашим указаниям. Мы

Услышать друг друга – это искусство

Услышать друг друга – это искусство Для взаимопонимания всем нам необходимо уметь не только слушать, но и по-настоящему слышать другого. На первый взгляд кажется – а что сложного? Но на самом деле услышать друг друга – это настоящее искусство, которому большинству людей

Три друга

Три друга Один человек имел трех друзей. Первые двое из них пользовались особенною его любовью и уважением, третий же временами был забываем.Случилось так, что этот человек попал в беду. К кому обратиться за помощью? Конечно же, к друзьям. И вот приходит он к первому другу,

Мы зависим друг от друга

Мы зависим друг от друга Нравится вам это или нет, но все мамы зависят от своих семей. Я, кстати, предпочитаю этому радоваться – это вносит больше позитива в ситуацию! Мы связаны с нашими детьми, мужьями и заботой о доме. Мы очень от них зависим.Мы однажды добровольно

Как познать друг друга

Как познать друг друга В Библии термин «познать» используется для описания отношений между мужчиной и женщиной. В отношениях, основанных на истинной любви, вы должны дать себе время на то, чтобы по-настоящему узнать и понять друг друга до секса. Многие мужчины (но не все,

Советы для тех, кто решил отказаться от табакокурения

  • Перестаем совмещать курение и какую либо деятельность. Захотелось покурить – перестаем работать, смотреть телевизор, водить машину. Останавливаемся и курим. Во время курения считаем затяжки. А не мечтаем о жизни. Курение и мечты о своей жизни – несовместимы.

  • Меняем стереотипы поведения: выпил чашечку кофе – взял сигарету, ждешь трамвая – куришь. Меняем поведение: выпил чашечку кофе, помассировал руки маленьким массажным шариком, ждешь трамвая – выполняешь массаж пальцев рук, сжимаем эспандер (это — к примеру).

  • Обучаемся преодолевать желание курить. Захотелось покурить – быстро пройдемся по улице, поднимемся по лестнице на работе, позвоним другу, выпьем воды. В период отказа помогают действия, связанные с жеванием (подойдут семечки, жевательная резинка, леденцы). Однако необходимо помнить, что много семечек, леденцов приведут к увеличению веса, поэтому выбираем леденцы без сахара, жуем больше яблок, моркови.

  • Учимся получать и получаем удовольствие от жизни. Не от сигареты, не от алкоголя, не от переедания. Окунаемся с головой в работу, наконец-то начинаем изучать английский язык, подбираем себе любимое занятие. Хорошо, если Вы начнете заниматься спортивной ходьбой или бегать по утрам (если здоровье позволяет), начнете осваивать йогу или танцы (можно и по Интернету), увлечетесь дизайном и сами сделаете мебель в своей квартире (ее же можно сделать из натурального дерева, самую для Вас подходящую). М.б. Вы на время отказа от табакокурения станете героем и вымоете лестницу в своем подъезде, поставите ограду около газона или сделаете качели для детей? Разберете, наконец, свои инструменты и сложите вещи на антресолях? М.б. давно пора отремонтировать комнату? Главное – занять себя, чтобы не дать своему воображению мечтать и думать о сигарете.

  • Не пугаемся, если захотелось курить (что делать, организм привык) и не думаем о том, удастся отказаться или нет. Удается каждому, кто хочет. Раньше, когда не было лекарственных препаратов, результат зависел от силы воли, сейчас Вы можете использовать лекарства.

  • При сильной раздражительности, сильном желании курить используем простые дыхательные техники релаксации и переключения внимания. Любая физическая активность будет способствовать быстрому очищению организма от никотина и скорейшему восстановлению обмена веществ.

  • Стараемся избегать курящей компании – запах никотина провоцирует желание курить. Если курят родственники — попросите их не курить в Вашем присутствии, дома. Напомните, что не все компоненты табачного дыма удаляются при проветривании. Например, радиактивный полоний, свинец не выветриваются. Никотин также осаждается на стенах, мебели и затем повторно выделяется с этих поверхностей. Все очень вредно для всех живущих в доме, особенно для детей.

  • 25 отличных советов, которые большинство людей игнорируют

    Легко найти человека, который скажет вам то, что вы хотите услышать, но ваш истинный союзник — тот, кто скажет вам, что вам нужно узнать.

    Дайте себе преимущество с помощью этих 25 драгоценных камней мудрых советов, которые большинство людей игнорируют.

    1. Найдите время, чтобы познать себя. «Познай самого себя», — сказал Аристотель. Когда вы знаете, кто вы есть, вы можете мудро относиться к своим целям, мечтам, стандартам и убеждениям. Знание того, кто вы есть, позволяет вам жить своей жизнью с целью и смыслом.

    2. Узкий фокус дает большие результаты. Причина номер один, по которой люди так быстро сдаются, заключается в том, что они склонны смотреть на то, как далеко им еще нужно пройти, а не на то, как далеко они зашли. Но именно серия маленьких побед может принести нам самый значительный успех.

    3. Появиться полностью. Не зацикливайтесь на прошлом и не мечтайте о будущем, а сосредоточьтесь на том, чтобы полностью проявиться в настоящем моменте.

    4. Не делайте предположений. Если вы не знаете ситуацию полностью, вы не можете предложить обоснованное мнение.

    5. Будьте терпеливы и настойчивы. Жизнь — это не столько то, что вы делаете, сколько то, что вы преодолеваете.

    6. Чтобы получить, нужно отдать. Если вы будете поддерживать, направлять и вести других, если вы вносите вклад в их жизнь, вы получите самые лучшие награды.

    7. Удача приходит от тяжелого труда. Удача случается, когда пересекаются упорный труд, время и талант.

    8. Всегда будьте на высоте. Вы никогда не знаете, что принесет будущее, поэтому всегда используйте настоящее наилучшим образом.

    9. Не пытайтесь произвести на всех впечатление. Самые несчастные люди — это те, кого больше всего волнует, что думают другие.

    10. Не бойтесь бояться. Иногда единственное, что вам нужно для роста, — это то, чего вы больше всего боитесь делать.

    11. Слушайте, чтобы учиться. Научитесь слушать. Вы ничего не можете узнать, когда говорите.

    12. Жизнь хороша, но это несправедливо. Заблуждение, будто жизнь должна быть справедливой, является источником многих несчастий.

    13. Никакая задача не ниже вас. Не ставьте себя выше никого и ничего; усердно работайте в тишине и позвольте успеху создать шум.

    14. Не всегда получается получить желаемое. Но, как говорится в песне, если вы попробуете, вы можете найти то, что вам нужно.

    15. Не принимайте решений, когда вы в гневе или в экстазе. Лучшие решения принимаются с ясным сознанием, а не в муках каких-либо эмоций — положительных или отрицательных.

    16.Не беспокойтесь о том, что думают другие. Личность начинается там, где заканчивается сравнение. Быть уникальным. Будьте запоминающимися. Будьте уверены. Быть гордым.

    17. Используйте невзгоды как возможность. Каждая потеря ведет к возможности, а каждое несчастье ведет к новым возможностям.

    18. Делайте то, что правильно, а не то, что легко. Сила характера заставляет нас поступать правильно, даже когда есть более простые варианты.

    19. Мечты остаются мечтами, пока вы не начнете действовать. Без действий идея — это просто мечта.

    20. Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Делай правильно. Постарайся. Относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам.

    21. Когда вы уходите, вы терпите неудачу. Самый верный способ проиграть в любом начинании — это бросить курить. Но усталость, дискомфорт и уныние — всего лишь симптомы усилий.

    22. Доверяйте своим инстинктам. Что хорошего в интуиции, если вы позволите догадкам заглушить ее? Худший враг успеха — неуверенность в себе.

    23. Узнавайте что-то новое каждый день. Имеют образ мышления студента. Никогда не думайте, что вы слишком стары, чтобы задавать вопросы, или слишком много знаете, чтобы узнать что-то новое.

    24. Делайте ценное важным. Вместо того чтобы думать о том, что выгодно, думайте о том, что ценно. Инвестируйте в других, и вы увеличите свой портфель.

    25. Верьте в себя. То, как вы себя видите, — это то, как вы относитесь к себе, а то, как вы относитесь к себе, — это то, чем вы становитесь.

    Иногда мы получаем отличный совет, но забываем его принять. Примите и передайте.

    Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

    Лучший совет от моего лучшего друга

    Даже если это, по сути, одно и то же, управлять им стало труднее, и некоторые монеты стали дороже. В настоящее время трудно найти подходящее оборудование, которое сделало бы его прибыльным, но бык 2020 года увеличил прибыльность.

    Типы аппаратного обеспечения, которое следует использовать

    Когда вы узнаете, как оно работало в прошлом и сейчас, вы будете знать, чего ожидать в будущем. Вначале это было настолько просто, что даже ваш старый ноутбук мог участвовать в процессе, используя только центральный процессор, то есть процессор. Таким образом люди могли зарабатывать 50 BTC в год, но популярность изменила все.

    Поскольку все больше людей хотели присоединиться к сообществу и принять участие, был введен майнинг на GPU, который сокрушил конкуренцию.В 2010 году все начали комбинировать несколько устройств, что привело к увеличению прибыли в 10 раз по сравнению с CPU. Вершина этой эпохи длилась недолго, потому что ASIC или специализированные интегральные схемы являются лучшими с самого начала. Только суперкомпьютер сможет что-то делать по сравнению с ASIC или если вам не нужно платить за электроэнергию.

    Прибыльна ли добыча биткойнов?

    Никогда не рекомендуется делать это на используемом вами компьютере, поскольку вы теряете много энергии.Ваша видеокарта будет терять мощность быстрее, и ваш компьютер будет постоянно находиться под давлением. Есть два способа принять в нем участие, включая установку для майнинга, а другой — облачный майнинг. Для получения дополнительной информации о поставщиках посетите этот веб-сайт.

    Наличие буровой установки не всегда означает, что вы будете получать прибыль, потому что даже на оплату приобретенного вами оборудования уходит много времени. Самая дешевая вещь, которая вам понадобится, — это полка, на которой вы разместите агрегаты, а самой дорогой будет электричество.Итак, поиск оборудования — не единственное, что вам следует искать.

    Эти устройства издают много шума и имеют тенденцию к быстрому нагреву, поэтому найдите более крупные вентиляторы. Вы можете сделать комнату звуконепроницаемой, но это не обязательно для установки меньшего размера. Если вы не покупаете оборудование, предназначенное для этого процесса, например, вы можете приобрести NVIDIA GeForce RTX 3080 или 90. Найти его очень сложно, потому что оно было сразу раскуплено по цене 700 долларов.

    Итак, с RTX 3080 вы можете получать около 95MH / s мегахешей в секунду.Для новичков это ничего не значит, но когда вы поместите это в калькулятор, вы получите около 8 долларов в день. Звучит здорово, но есть счет за электричество и другие детали.

    Если вы тратите 0,10 доллара на киловатт-час, вы рассчитываете на 2000 долларов в год. Конечно, больше всего на результат может повлиять рыночная цена. Итак, если вы получаете определенное количество биткойнов на сумму 60 тысяч долларов, когда оно упадет до 30 тысяч долларов, это пропорционально сумме, которую вы потеряете.

    Программное обеспечение для майнинга

    Если у вас есть отличный ПК, но вы не используете его весь день, вы можете загрузить программное обеспечение и время от времени начинать его добычу.Здесь не используется ни одна программа, поэтому вы можете ожидать, что некоторые из них будут иметь больше функций и будут более эффективными. Тем не менее, вы всегда должны пробовать несколько, потому что это может повлиять на прибыль, которую вы можете получить.

    Первое, на что вам нужно обратить внимание, — это операционная система, которая поддерживает эту программу. Алгоритмы также различаются в зависимости от того, какую криптовалюту вы можете добывать, поэтому для биткойнов вам понадобится SHA 256. Большинство из них будут поддерживать все типы оборудования, но отметьте этот параметр, потому что может случиться так, что поддерживаются только ASIC или GPU.

    Если вы не хотите расширяться и довольны использованием своего ПК, вам не потребуются дополнительные функции. Автоматическое переключение монет может быть тем, что вам может понадобиться и запланировать, если вы хотите использовать ПК для чего-то другого. Но некоторые провайдеры, предлагающие эти функции, не будут бесплатными.

    Что такое майнинг-пулы?

    Проще говоря, это группа майнеров, которые работают вместе, чтобы успешно добыть 1 BTC. Вы будете комбинировать силу, чтобы открыть больше блоков, и количество, которое вы получите, будет разделено в зависимости от того, сколько энергии вы предоставите.Никогда не пытайтесь делать это в одиночку, потому что есть шанс, что вы когда-нибудь что-нибудь получите. У вас будут гораздо лучшие шансы, когда вы будете в большом пуле майнеров.

    Для присоединения нет никаких требований, но чем он больше, тем лучше. Вы можете проверить несколько вещей, которые помогут вам определить лучшее, например, прозрачность, график сборов и минимальный порог выплат. Вам следует присоединиться к людям, которые знают, какой потенциал имеет Биткойн, и тем, кто готов идти до конца.

    Изменения в 2021 году

    Самой большой новостью в 2021 году стало то, что Биткойн достиг нового рекорда в 69 тысяч долларов, что принесет только больше хороших новостей.Увеличение прибыли от инвестированного хешрейта — это лишь одно из изменений, которые произошли за последние пару лет. Некоторые имеют отличное оборудование и программное обеспечение и зарабатывают в пять раз больше, чем в прошлом году.

    Общая майнинговая сеть не сильно выросла из-за нехватки оборудования. Существуют ограничения избыточного спроса и предложения, поэтому некоторые производители пытаются производить лучшее и более дешевое оборудование. Однако даже они распродали первые произведенные партии.

    При текущем состоянии рынка было бы разумно дождаться падения и затем начать майнинг.Но это не тот случай, если Биткойн продолжает расти. В любом случае прибыль все еще есть, и это может сработать для вас, если вы все правильно рассчитаете.

    Совет для лучшего друга. | к

    июля

    Уважаемый вы (и да, я знаю, что вы моя вторая половина )

    В последнее время вы чувствуете себя на , и больно видеть вас таким убитым горем . Иногда мне кажется, что вы не придаете себе достаточно значения value .Вы боитесь, что он вам не понравится, но мне действительно интересно, что заставляет вас так думать.

    Вы заслуживаете намного больше, чем кто-либо другой, кого я знаю; вы заслуживаете любви, которая пронизывает буквы любого учебника, который вы часами читаете по ночам, просто чтобы улучшить свои оценки.

    Вы действительно эмоционально сильны, хотя я знаю, что вы пережили боль. Я знаю, вы говорите, что это невозможно, но поверьте, вы заслуживаете человека, который приготовит вам яичницу, заварит чай и положит утром к вашей кровати.

    Вы заслуживаете человека, который будет осыпать вас поцелуями утром и сказать: «Я люблю тебя», прежде чем они пойдут на работу. Вы заслуживаете человека, который будет ценить вас и думать о вас, даже если это ухмылка, которую вы делаете, когда улыбаетесь.

    Вы заслуживаете того, кто будет улыбаться и смеяться над вашими пошлыми шутками, даже если они по-детски, потому что молодость — это не числовое значение (а, скорее, отношение). Вы заслуживаете того, кто всегда будет вас брать с собой. в уголке мира и держитесь за руку, пока вы вместе идете по жизненному пути.

    «Вы это заслужили, вы действительно это делаете»

    Мой вам совет:

    Источник

    Жизнь — это в некоторой степени игра в карты, так что это действительно игра на удачу.

    Вы можете выбрать туза с первой попытки или, возможно, это может быть последняя карта.

    Помните, вы никогда не проиграете карточную игру, потому что всегда есть еще один раунд с друзьями, которым вы небезразличны.

    Просто будь искренним и любящим, как девушка, которую я знаю ты

    «Единственный способ любить кого-то тебя — это ты полюбить себя»

    7 советов Вы даете своему лучшему другу то, о чем вы также должны сказать себе

    В какой-то момент вашей жизни ваш лучший друг обратился к вам, когда у него возникла проблема, в поисках совета.И я уверен, что много раз вы давали им драгоценные советы, которые действительно помогали им и очищали небеса в жизни вашего друга. Но вот что забавно: пробовали ли вы на самом деле все те советы, советы и предложения, которые вы давали своим лучшим друзьям, чтобы помочь им решить их проблемы?

    Мы все были там, слушали наших друзей и помогали им разобраться в их чувствах и повседневных жизненных трудностях. Но когда мы оказываемся в такой же ситуации, мы, кажется, забываем то, что им сказали, и фактически идем к ним, чтобы они могли рассказать нам то, что впервые услышали от нас.Это происходит потому, что, когда наши друзья рассказывают нам о своих проблемах, мы смотрим на них с другой точки зрения и с более прохладной головой, а это то, что нам нужно для их решения. Однако мы часто забываем применить все эти советы к самому важному человеку в нашей жизни: к себе. Вот некоторые из самых распространенных вещей, которые вы говорите своему лучшему другу, и которые вам также следует принять в своей жизни.

    Не переживайте по мелочам

    Это отличный совет, который мы даем своим друзьям, потому что, с нашей точки зрения, мы видим, что их проблемы не такие большие и непреодолимые, как они думают.Но сколько раз мы поднимаем шум из-за ситуации, которую можно легко разрешить? Или как часто мы думаем, что наши проблемы хуже, чем они есть на самом деле? Этот тип предвзятости довольно распространен. Фактически, это может быть основной причиной, по которой наш друг вообще приходит к нам. Мы склонны думать о мелочах как о гигантских и пугающих проблемах, потому что эмоции в данный момент могут сделать нас неспособными думать о ситуациях с чужой точки зрения. Представьте, что вы слышите о своих проблемах из уст другого человека, и вы увидите, что на самом деле не о чем беспокоиться.

    Расскажите (X человек), как вы себя чувствуете

    У вашего лучшего друга может быть проблема с человеком. Может быть, они чувствуют себя некомфортно, злятся или влюбляются в них и не знают, как сказать им, что они чувствуют. В таких ситуациях вы, вероятно, скажете им, что они должны честно рассказать о своих чувствах. Но честно говоря, вы все время следуете этому совету? Нам свойственно скрывать свои чувства, потому что это самый безопасный способ уберечь себя от боли и избежать неприятных ситуаций.Однако все эти чувства, которые вы сдерживаете, в конечном итоге превращаются в бремя, которое со временем становится все тяжелее и тяжелее. Сказать, что вы чувствуете, нелегко, но, в конце концов, вы почувствуете себя эмоционально легче. И, может быть, после этого вы увидите, что причин для беспокойства не было.

    Просто отпустите

    Когда наша лучшая подруга снова и снова сталкивается с одной и той же проблемой, мы всегда говорим им, чтобы они отпустили ее, потому что мы видим, как это им больно. Но нам также следует беспокоиться о себе, если мы снова и снова думаем об одних и тех же проблемах.Конечно, когда это случается, полезно поговорить о них с кем-нибудь, но если год спустя вы продолжите повторять ту же проблему, это означает, что вы не отпустили. Опять же, ситуация может стать бременем, с которым вам следует попрощаться, пока оно не стало слишком тяжелым.

    Побалуйте себя

    Ваша лучшая подруга приходит к вам, потому что у них разбито сердце, и им нужно плечо, чтобы поплакать. Выслушав их и утешив их, вам захочется поднять им настроение. Что ты им скажешь? Побаловать себя.Съесть целую ванну мороженого, посмотреть марафон фильмов в пижаме, принять ванну с пеной или купить глупости просто потому, что вы этого хотите, — это маленькие удовольствия, из-за которых мы не должны отказываться, когда нам разбивают сердце. Побаловать себя — это хорошо, и это не обязательно должно быть особенным случаем. Вы заслуживаете время от времени расслабляться и расслабляться.

    Сказать «нет» — это нормально.

    Помимо «извините», одно из самых сложных слов — «нет». Сказать «да» всему, даже тому, чего вы не хотите делать, — это, по сути, передать свою жизнь в чужие руки.В определенной степени это удобный способ прожить жизнь, но, в конце концов, вы будете жить той жизнью, которую другие установили для вас, а не той, которую вы хотите.

    Перестаньте пытаться изменить других людей

    Я уверен, что в некоторых из проблем, с которыми столкнулся ваш друг, есть человек или группа людей, которые продолжают появляться в качестве главных героев. В этих ситуациях вы можете использовать комбинацию «просто отпустите их» и «прекратите попытки их изменить». Опять же, мы можем видеть повторяющееся поведение некоторых людей, поскольку мы видим ситуацию с другой точки зрения, но, возможно, мы не осознаем этого, когда у нас остаются те же проблемы с одними и теми же людьми, потому что в глубине души мы верим, что они может измениться.Действительно, бывают случаи, когда люди меняются, но их так мало, что лучше не думать, что они изменятся из-за того, что вы сделали. Это проблема, которую человек должен решить сам. Вам не нужно ждать, пока другие изменятся за вас. Сосредоточение на этом — пустая трата энергии, которую вы могли бы вместо этого потратить на изменение себя.

    Будьте собой

    Вы любите своих лучших друзей такими, какие они есть, поэтому, когда вы говорите это, вы имеете в виду это. Тогда почему бы не сказать это и себе? Речь идет о принятии себя со всеми своими недостатками и достоинствами.Как мне однажды сказал мой близкий друг, если вы не можете чувствовать себя комфортно с собой, как вы можете ожидать, что другим будет комфортно рядом с вами?

    Вы даете своему лучшему другу все эти советы, потому что действительно хотите им помочь и заботиться о них. Точно так же заботьтесь о себе, балуйте себя и старайтесь подавать пример из всех тех полезных советов, которые вы говорите, следуя им самостоятельно.

    Вот еще несколько советов, которые вы должны проверить:

    Может ли дружба выжить под давлением взрослой жизни

    6 способов возродить дружбу, которая исчезла давно

    5 советов, как дать совет вашим друзьям

    Мы все хотели бы служить маяком мудрости в жизни наших друзей, когда они переживают трудные времена, но мы не всегда можем быть уверены, , что мы скажем правильные слова.

    «Быть ​​рядом с другом не означает, что вы должны знать все ответы», — говорит Линда Ованесян, консультант по жизни и психотерапевт из Торнхилла, Онтарио.

    «Простое знание того, что они могут рассчитывать на ваше присутствие, даже если это просто выслушивание, очень помогает», — говорит она.

    Хороший совет начинается с простого присутствия. Часто вы можете помочь своим друзьям найти нужные ответы внутри самих себя. Чтобы получить некоторые подсказки о том, как предложить полезные рекомендации, следуйте пяти советам Ованессяна, которые помогут вам направить своих друзей к их собственным решениям.

    1. Будьте активным слушателем
    Попросите друга объяснить свои проблемы и послушайте, чтобы выслушать ее, а не планировать то, что вы собираетесь сказать.

    «Слушайте с любопытством, заботой, а не любопытством. Это означает, что вы задаете вопросы, чтобы помочь вашему другу открыть новые миры возможностей», — говорит Ованессян.

    Поскольку мы беспокоимся о них, проблемы могут стать слишком сложными в нашем сознании, но если просто заявить о них вслух, наши проблемы, как правило, становятся немного проще.Ваша подруга будет чувствовать себя гораздо менее одинокой, если вы ей сочувствуете. Ваши вопросы также помогут ей взглянуть на вещи по-другому и могут предоставить возможности, которые она, возможно, считала невозможными.

    2. Верьте в своего друга
    Даже если вы не можете относиться к проблемам своего друга, скорее всего, ее эмоции — разочарование, гнев , разочарование или беспомощность — вам знакомы. В это время поощрение слуха может иметь заразительный эффект.

    «Во-первых, нам нужно открыть пространство внутри себя, чтобы слышать их без суждений или предвзятых идей, и знать, что они больше и могущественнее, чем их ситуация, какой бы она ни была», — говорит Ованесян.

    Дайте возможность своей подруге изменить свое отношение, напомнив ей о том, как она преодолела другую трудную проблему.

    3. Задавайте заботливые вопросы
    Только ваша подруга будет знать, что ей действительно нужно делать, но вы можете помочь ей подсказать ей верное направление.

    «Задавайте искренне заботливые вопросы, которые помогут им найти собственные ответы», — говорит Ованесян. «Поступая так, вы дадите им понять, что они способны решать свои собственные проблемы, даже если ответ будет не таким, каким, по вашему мнению, он должен быть.

    Сопротивляйтесь желанию изменить идеи друга, высказывая свое собственное мнение. Вместо того, чтобы говорить подруге, что вы думаете, что она должна оставить своего партнера, например, объясните ей, что она вам не кажется счастливой. Спросите ее, что удерживает

    4. Консультировать в пределах ваших возможностей
    Иногда большие проблемы лучше доверить профессионалам. В таких случаях вы все равно можете быть активным слушателем и выражать свое сочувствие, а помогать другу найти поддержку, которую она ищет, возможно, вам придется подтолкнуть ее в правильном направлении.

    «В зависимости от характера проблемы это может означать, что вам нужно провести небольшое исследование самостоятельно, чтобы указать им правильное направление — возможно, зайдя в книжный магазин или библиотеку и найдя книги по саморазвитию», — говорит Ованесян.

    Если проблема намного серьезнее, чем, по мнению вашего друга, она может решить самостоятельно, порекомендуйте психолога.

    «Вместо того, чтобы говорить:« Вам нужна профессиональная помощь », что, вероятно, могло бы заставить вашего друга защищаться, вы могли бы сказать что-то вроде« Я читал о человеке, у которого были похожие проблемы, и им, похоже, помогло то, что он к терапии », — предлагает Ованесян.

    5. Помогите создать план изменений
    После того, как вы вместе поработали над тем, чтобы вывести эмоции друга и обсудили возможные варианты перемен, пора воплотить все это в план действий. Составьте план как можно более целенаправленно.

    «Достичь цели — это важно», — говорит Ованессян. «Попросите их составить график изменений и помочь им разбить изменения на мельчайшие, наиболее выполнимые шаги».

    Четкое видение в сочетании с путем к этим целям и дополнительной поддержкой друзей и членов семьи будет способствовать переменам наилучшим образом.

    Вам не нужно быть источником мудрости, чтобы помочь другу найти ответы на проблему. Просто внимательно слушайте, задавайте заботливые вопросы и постоянно поддерживайте их. Часто самым большим препятствием на пути к переменам является критик внутри нас.

    «Вы можете гарантировать, что их внутренний критик или судья попытается помешать их прогрессу», — говорит Ованесян. «Поощряйте их довести дело до конца, если они ускользнут, чтобы вы могли помочь им, когда они определятся с планом».

    Прочтите больше подобных статей в Relationships .

    10 советов, как выслушать друга в беде

    Одно из лучших действий, которое вы можете сделать для нуждающегося друга, — это просто быть рядом с ним, когда он хочет поговорить.

    Люди часто не хотят говорить о проблемах, с которыми они сталкиваются, поэтому когда они решают пролить свет, это может иметь большое значение.

    Вот несколько советов, как вы можете поддержать их как можно лучше.

    1. Попробуйте начать разговор

    Вы, вероятно, хорошо знаете своих друзей и можете сказать, когда их что-то беспокоит.Если вы думаете, что это так, проверьте их и спросите, есть ли что-нибудь, о чем они хотят поговорить.

    Это может ослабить давление из-за того, что они неожиданно подняли его.

    2. Наберитесь терпения

    Ваш друг может не захотеть разговаривать или ему нужно время, прежде чем он будет готов.

    Постарайтесь найти баланс между тем, чтобы не оказывать на них давления, но и дать им понять, что вы заботитесь о них и что вы рядом с ними, если им понадобится поговорить с кем-нибудь.

    3.Пусть говорят

    Если ваш друг откроется, покажите ему, что вы его слушаете и поддерживаете, выслушав его полностью.

    Не поддавайтесь желанию прервать разговор, чтобы вы могли слышать и понимать все, что они говорят.

    4. Будьте внимательны и непредвзято относитесь к тому, что они говорят

    Поспешные выводы или осуждение никому из вас не помогут.

    5. «Слушайте» их язык тела

    Невербальные сигналы, такие как выражение лица или тон голоса, могут рассказать вам о многом, они могут сказать вам больше, чем то, что говорит ваш друг.

    Если вы замечаете, что ваш друг не выглядит комфортно или он расстраивается, сделайте все возможное, чтобы поддержать его и успокоить.

    6. Задавайте вопросы

    Если вы покажете другу, что вам интересно, что он говорит, и что вы хотите лучше понять это, это поможет подтвердить его чувства и побудит их поделиться своими опасениями.

    Это также поможет вам прояснить и понять, что вам говорят.

    7. Дайте совет, если спросят

    Если они не просят вашего совета, уважайте его и продолжайте слушать и поддерживать их.

    Однако они могут ценить ваше мнение и, возможно, поэтому открылись вам. Если им нужны ваши мысли, будьте честны с ними, но при этом чутко относитесь к их чувствам.

    8. Помните, что вы не эксперт

    У вас не будет ответов на все.

    Если ваш друг не говорит с вами, потому что вы в чем-то авторитет или обладаете определенным опытом, помните, что для получения совета ему, возможно, придется искать другие, заслуживающие доверия источники или поговорить с профессионалом.

    9. Обратитесь к ним по телефону

    Даже если вы не знаете, что сказать, вы можете помочь им найти кого-нибудь или место, которое сможет.

    Помогите другу найти полезную информацию, ресурсы или контактные данные служб поддержки, которые могут помочь.

    10. Берегите себя

    Быть рядом с кем-то другим может быть сложно, и важно, чтобы вы заботились о собственном психическом и эмоциональном благополучии.

    Ознакомьтесь с нашей статьей «К кому обращаться за психологической поддержкой», чтобы узнать о самых разных организациях, в которые вы можете обратиться за эмоциональной поддержкой.

    Дайте своему лучшему другу этот любовный совет, потому что им действительно нужно его услышать

    Любовь заставляет наш мозг чувствовать себя нечетким и мягким с приятными флюидами. Хотя нет ничего лучше, чем чувство полной одержимости кем-то, из-за этого также трудно определить, когда что-то пойдет не так. Вот для чего нам нужен наш отряд. Когда ваша лучшая подруга захлестнет свою собственную голову, верните ее к реальности с помощью какого-нибудь любовного совета для вашего лучшего друга. Вы можете помочь друг другу помнить, что вы достойны только самого лучшего.

    У моих друзей есть отличная привычка напоминать мне, чего я способен достичь, будь то в моей карьере или в личных отношениях. Иногда, когда они замечают, что я успокаиваюсь, они предлагают легкий толчок в правильном направлении … или, скорее, как пощечину, в зависимости от того, насколько я отказываюсь слушать. Мне нужно поблагодарить своих девочек за то, что они помогли мне разорвать отношения, которые оставили меня измученным, неудовлетворенным и просто безнадежным. Они оттащат меня в сторону, скажут, что в глубине души они ценят мои интересы, и побудят меня сделать шаг веры.Часто это просто совет, который мне нужно было услышать, но я был слишком напуган, чтобы позволить себе поверить.

    У меня также есть несколько приятелей, которые сами находятся в довольно стабильных и прекрасных отношениях, поэтому всегда хорошо иметь их в качестве образцов для подражания. Я собрал некоторые крупицы мудрости от женщин, которые кое-что знают, и, к счастью для всех нас, они с радостью поделятся.

    Тщательно выбирайте битвы, но будьте смелыми, сражаясь за то, за что стоит сражаться … Соглашайтесь только на того, у кого есть длинная привязь терпения и заставляет вас смеяться каждый день.

    — Стефани, 25

    Мой друг призвал меня поддержать кого-то, с кем я чувствовал настоящую искру, вместо того, чтобы довольствоваться тем, кто имел для меня смысл на бумаге. Это может показаться самым очевидным советом в мире, но когда вы единственный человек в своей группе друзей и собираетесь на миллион посредственных свиданий, бывает трудно терпеливо ждать искры! Я рад, что она подтвердила, что настоящая химия стоит ждать.

    — Ханна, 25

    Вы не сможете полностью полюбить кого-то еще, пока полностью не полюбите себя.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *