Со скольки месяцев можно присаживать девочку: Когда можно присаживать девочек — что говорит Комаровский

Когда можно присаживать девочек — что говорит Комаровский

Стоит ли верить бабушкиным «страшилкам» по поводу — во сколько месяцем можно присаживать девочек? Или стоит послушать советы опытных педиатров…

Интернет, неограниченный доступ к любой литературе позволяет современным родителям растить детей «по всем правилам». И всё же «страшилки» из бабушкиного опыта не дают покоя самым стойким и образованным мамам. Одна из них гласит — раннее присаживание девочек может в будущем привести к бесплодию. Стоит ли опасаться этого? И во сколько месяцев можно начинать присаживать девочек чтобы это было безопасным?

Пол не имеет значения

Во сколько бы ни село ваше чадо, на способность иметь потомство это не повлияет. Раньше считалось, что преждевременное присаживание девочки приводит к загибу матки, от которого женщине трудно забеременеть.

Сегодня доказано, данное явление никак не связано с тем, с какого возраста сядет девочка. Такое строение детородных органов бывает при генетической предрасположенности, либо является следствием воспалительного процесса.

Тематический материал:

Но! Дети, которые слишком рано начали сидеть, рискуют заработать проблемы с позвоночником и искривление тазовых костей.

Что значит «рано»

Когда должен формироваться навык сидения? Примерно с 4 месяцев девочки активно подтягиваются за мамины ручки, демонстрируя желание принять вертикальное положение. В этом возрасте мышцы спины ещё слабы, и такая поза станет чрезмерной нагрузкой.

Примерно к полугоду грудничок в состоянии присаживаться с опорой, это не говорит о том, что навык «сидения» сформирован. Его спинка округляется, он часто заваливается на бочок. И как бы мамам ни хотелось, не стоит поощрять длительное пребывание ребёнка в этой позе.

Особенно вредно, рано присаживать грудничков страдающих рахитом. Размягчённые кости, лишённые тонуса мышцы, которые характеризуют данное заболевание, быстро поддаются деформации, что чревато искривлением позвоночника.

Когда начинать присаживание девочки?

Когда можно присаживать девочек?  В корне неправильный вопрос! Потому что специально этого делать нельзя, стоит лишь терпеливо ждать, когда принцесса сядет сама.

Другое дело, когда это произойдет? Как утверждают врачи, в том числе и знаменитый Комаровский, нормой принято считать интервал от 6 до 9 месяцев. Всё зависит от физического развития малыша, активности и индивидуальных особенностей организма.

Обычно к 7 месяцам девочки в состоянии самостоятельно удерживать спинку без поддержки взрослого. К 8-ми, большинство малышей начинают садиться из позиций «лёжа» либо «на четвереньках».

Евгений Комаровский считает основополагающим навыком вовсе не сидение, а ползанье. Именно передвижение на четвереньках позволяет правильно формироваться изгибам позвоночника и укрепить мышцы. Поэтому, чем дольше сохраняется горизонтальное положение, уверен педиатр, тем здоровее спина.

Самостоятельное присаживание – как реагировать?

Если ребёнку нет полугода, но он умеет удерживать корпус с опорой, желание сесть будет расти с каждым днём. Ведь играть сидя гораздо интереснее, чем просто лежать. Укладывать и присаживать, насильно не стоит. Грудничок снова и снова будет стремиться к вертикальному положению. К тому же настойчивое пресечение попыток усесться может отбить охоту к освоению навыка и замедлить естественное развитие.

Что делать родителям?

• Нужно максимально обезопасить кроху на случай падения и заваливания на бочок.
• Отвлечь и предложить интересные занятия лёжа.

Малыш, который ещё не сел, может капризничать при укладывании. Чтобы отвлечь чадо, родители берут его на руки. Делая это неправильно, можно нанести вред осанке. Нельзя допускать висячего положения, присаживать на свою руку или бедро.

Как быть, если девочка стремится сесть в четырехмесячном возрасте? Поощрять раннее присаживание не стоит! Отвлекайте, выкладывайте подальше от предметов, за которые ей хочется ухватиться и встать.

Как невинные приспособления приводят к проблемам?

Рождаясь, младенец имеет позвоночный столб в форме дуги. Изгибы, характерные для взрослого человека, он приобретает со временем. Это происходит, во время освоения навыка держать головку, ползания на четвереньках. Родители могут нарушить естественный ход развития, если будут преждевременно усаживать дитя.

Присаживание в подушки

Чтобы ребёнок не заваливался, родители фиксируют его сидя при помощи подушек. Делать это категорически нельзя! Кроме того, искусственно присаживать — значит создать непосильную нагрузку на неокрепший детский позвоночник, исключить возможность сменить позу при усталости.

Ходунки

Данное приспособление на колёсиках любимо мамами и детьми. Малыш получает возможность свободно передвигаться по квартире, а мама может отвлечься на свои дела, не беспокоясь за его безопасность. И кажется, что с ходунками кроха быстрее пойдёт.

На самом деле, при движении в ходунках, спина не укрепляется (как при ползании), а наоборот нагружается. К тому же страдают мышцы ног. Привыкая отталкиваться от пола носочками, детки начинают ходить позднее своих сверстников, шагая на цыпочках.

Когда использовать ходунки? Когда кроха уверенно держит спину и умеет становиться на всю стопу у опоры.

Если девочку совсем трудно удержать горизонтально, купите тележку-ходунок. Это такая массивная игрушка, которую можно толкать. Так кроха передвигаться сможет, и стопа примет правильное положение.

Прыгунки

Так же, как и ходунки, создают нежелательную нагрузку на хрупкий опорно-двигательный аппарат. Возможно непродолжительное использование, когда дитя сидит и встаёт.

Кенгуру

Никакая, даже «самая ортопедическая» переноска-кенгуру, не позволит девочке избежать нежелательной нагрузки на спину. Ее можно использовать лишь, когда крошка сядет, но к этому моменту её вес вряд ли позволит вам даже непродолжительное время использовать переноску.

Как вариант — купить слинг. В данном случае спина грудничка не напрягается.

Стульчик

Использование данного предмета начинается с момента, когда вводится прикорм (около полугода). Современные стульчики фиксируются в нескольких положениях, и, если девочка пока не умеет сидеть, следует присаживать её полулежа.

Прогулочная коляска

Как и со стульчиками, угол наклона коляски регулируется — это делает её безопасной для прогулок. И всё же, полезнее всего положить крошку в люльке на животик. И мышцы спины укрепляются, и крохе всё видно.

Горшок

Порой мамы знакомят малыша с этим предметом слишком рано. Не отвлекаясь на правила приучения к горшку, стоит отметить, что лучше повременить с ним хотя бы пока ребенок не научится сидеть. Иначе он будет клониться в сторону.

Рекомендация:

Конечно полностью отказываться от вышеперечисленных предметов необязательно. Просто контролируйте, сколько времени грудничок проводит в вертикально (не более 1 часа в день), и тогда вышеперечисленные тренажеры не принесут вреда детскому организму.

Полный и недоношенный малыш чаще всего садятся позже своих сверстников. Педиатр поможет откорректировать питание и подскажет, как укрепить мускулатуру грудничка.

Как помочь девочке сесть

Бывает такое, что вроде и возраст подошёл, а девочка всё не садится. Почему это происходит? Если невролог и ортопед не нашли никаких патологий, родителям нужно больше внимания уделять физическому развитию девочки. Как?

Во-первых, поможет общеукрепляющий массаж, рекомендуемый педиатрами, до года каждые 3 месяца. Лучше, если процедуру выполняет профессионал. Ежедневные поглаживания и похлопывания мама делает сама с утра или перед купанием.

Во-вторых, плавание. Детский бассейн – отлично! Если возможности его посещать нет, не пренебрегайте купанием в большой ванне.

В-третьих, выполняйте гимнастику. Она способствует укреплению мускулатуры, развивает координацию. Вот рекомендуемые упражнения:

• Малыш лежит на животе, его ножки упираются в родителя. Взрослый приподнимает кроху, держа за голени и под грудью. Задерживаем его в этой позе на пару секунд и опускаем.
• Лежа на спине. Хватаясь за указательные пальцы взрослого, он пытается сесть. Задерживаемся на 15 секунд и плавно опускаем кроху.
• В нескольких сантиметрах от лежащего на животе ребенка, кладём яркую игрушку. Пытаясь доползти до неё, он укрепляет необходимые для сидения мышцы.

И самое главное, старайтесь, чтобы до года девочка больше времени находилась в горизонтальном положении. С месячного возраста выкладывайте её на животик. Можно приобрести специальный игровой коврик. Яркие рисунки, погремушки и зеркальца развлекут лежащего малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики и сенсорики.

Уже к трёхмесячному возрасту, когда девочка научиться переворачиваться, она предпринимает первые попытки к ползанью. Умение передвигаться на животе, а потом и на четвереньках – одно из важнейших условий правильного формирования здорового позвоночника. Некоторые детки пропускают этот этап, и всё же лучше научить чадо ползать.

Период, когда девочка хочет присесть, но удержаться не может, совсем небольшой. Старайтесь в это время себя не накручивать надуманными страхами и просто положитесь на природу. Пройдёт всего пара недель и ваша девочка обязательно сядет.

А как вы относитесь в теме присаживания девочек? Поделитесь опытом и советами в комментариях!

Когда можно сажать девочку, когда можно начинать сажать девочку полусидя на стульчике или в коляске

Можно ли сажать девочек

Когда можно сажать девочку – этот вопрос не имеет однозначного ответа. Вот уже малышке исполняется 3-4 месяца, и родителям приходится постоянно держать ее на руках. Чадо хочет обозревать окрестности, но сидеть пока не умеет. И мама с нетерпением ожидает заветного момента, когда можно начинать сажать девочку полусидя на стульчике или в коляске. Мама будет меньше уставать, да и дочке будет удобнее смотреть на окружающий мир. Если есть детский шезлонг от 0 лет, кажется, что проблема решена. Но, находясь в положении полусидя, четырех-пятимесячная егоза иногда способна сделать рывок и сесть полностью.

Стоит ли бить тревогу?

Можно ли сажать девочек до полугода или все-таки нельзя? Какие существуют мнения на этот счет у врачей-педиатров?

• Нельзя, так как раннее присаживание может спровоцировать загиб матки. Эта идея довольно распространена, но не имеет под собой научного обоснования. Говоря о причинах загиба матки, ни один врач не скажет, что это произошло в результате раннего присаживания девочки.
• Нельзя по причине несформированности мышц и костей позвоночника и малого таза. Слабые мышцы не могут удерживать спинку крохи в правильном положении. Непосильная нагрузка кроме дискомфорта, может спровоцировать повреждения позвоночного столба.
• Нельзя, потому что могут разойтись тазовые кости. А это способно повлиять на процесс родов и создать в дальнейшем проблемы для крохи.
• Нельзя из-за невозможности сменить положение тела. Если ребенок не сидит сам, его обкладывают подушками или валиками из одеял. Находясь в подушках, девочка может испытывать неудобства, но самостоятельно изменить ситуацию не сможет. Кроме того, нужно привыкнуть держать ровно спину без какой-то помощи, самостоятельно.
• Психологически, в неудобной позе кроха может напугаться, что негативно скажется на дальнейших присаживаниях.

Что стоит делать родителям?

Если так хочется помочь своей принцессе, можно начать с массажа. Он не только укрепит мышцы, но и благотворно повлияет на весь организм. Вначале можно попросить профессионала, а последующие курсы уже проводить самим. Гимнастика тоже будет полезна, ведь физические упражнения заряжают энергией и обогащают кровь кислородом. Детям нравится, когда их пытаются приподнимать за ручки, будто качая пресс. Это упражнение дарит положительные эмоции, помогает установить тактильный контакт, тренирует мышцы рук и спины.

Врачи не имеют единой позиции в вопросе «со скольки можно сажать девочек», но сходятся в одном аспекте: девочке можно сидеть тогда, когда она сядет сама. А произойти это может как в пять месяцев, так и в девять. Не стоит торопить события и сравнивать свою уникальную дочь с другими малышами. Всему свое время. И если девочка начинает самостоятельно сидеть, значит, ее организм к этому готов.

404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare — Общие дети, г. Воронеж

Во сколько месяцев можно сажать девочку

Содержание:

1. Во сколько можно сажать девочек?
2. Как правильно сажать девочек?

Примерно в возрасте полугода малыши становятся более активными, им уже не нравится просто лежать на спине, они пытаются ухватиться за поручни кроватки или мамины руки и присесть. Но родители обычно пресекают эти попытки, ведь ортопеды не рекомендуют сажать детей раньше времени. Особенно актуальным становится вопрос, когда можно сажать девочку, ведь девочка — это будущая мама и очень важно, чтобы органы малого таза у нее сформировались без отклонений. Попробуем разобраться:когда можно сажать ребенка, особенно девочку, не рискуя причинить вред ее здоровью?

Физиологическая готовность сидеть самостоятельно наступает у малышей в возрасте около шести месяцев. Но каждый ребенок индивидуален, поэтому со скольки месяцев сажают девочек — зависит и от конкретного ребенка. Одна девочка может научиться сидеть самостоятельно уже в пять месяцев, а другая — только в семь-восемь.

Ребенок начинает садиться самостоятельно, когда к этому готовы его костная и мышечная система. Раннее высаживание — это слишком большая нагрузка на позвоночник ребенка, которая может привести к деформации костей. Поэтому спешить с высаживаниями и торопить малыша не стоит, вне зависимости от его пола.

Во сколько можно сажать девочек?

В случае с ранним высаживанием девочек нагрузке подвергается не только позвоночник, но и мочеполовая система — это одна из причин, почему девочек нельзя рано сажать. Из-за раннего высаживания у девочек в будущем могут возникнуть патологии внутренних органов, например загиб шейки матки, поэтому с сидением на коленях у родителей или в стульчике девочкам лучше повременить.Сажать девочку можно, когда она сама, без помощи рук, сможет оторвать корпус от горизонтальной поверхности и сесть.

Почему нельзя сажать девочек, мы уже рассмотрели, а вот что делать, если девочка пытается садиться раньше утвержденных педиатрами сроков, например уже в четыре месяца? Задача родителей в этом случае — не помогать девочке, выкладывать ее в стороне от бортиков кроватки или коляски, лишая возможности ухватиться за них и присесть. Не рекомендуется также подкладывать под спину девочки что-либо, удерживающее ее в сидячем положении.

Но если уж малышка даже при таких условиях научится садиться сама, без помощи бортиков кроватки или рук родителей, ранее шестимесячного возраста, во сколько сажают девочек обычно, препятствовать ребенку уже не стоит.

Когда начинают сажать девочек в ходунки или прыгунки?

Поскольку дети в возрасте четырех-шести месяцев уже достаточно активны и не хотят лежать на месте, родители пытаются обеспечить им двигательную активность, покупая прыгункиили ходунки. На многих подобных приспособлениях написано, что использовать их можно с трех месяцев, но ортопеды и педиатры не рекомендуют рано сажать детей в прыгунки или ходунки. Девочке лучше вообще не пользоваться этими приспособлениями, пока она не научится сидеть самостоятельно.

Но даже если малышка уже умеет сидеть, надолго помещать ее в ходунки или прыгунки не рекомендуется — ходить она быстрее не научится, а вот неоправданные нагрузки на позвоночник и риск получить травму возрастут. Ортопеды рекомендуют пользоваться ходунками или прыгунками не более 15 минут в день.

Как правильно сажать девочек?

Когда в возрасте пяти-шести месяцев ребенку становится скучно просто лежать в кроватке, он плачет и пытается поменять позу. Если ваша малышка еще не умеет сидеть самостоятельно, можно положить ее в шезлонг или специальные детские качели. Некоторые мамы вместо шезлонга используют дома автокресло. В шезлонге или автокресле группы 0+ девочка находится в полулежачем положении — это безопасно для позвоночника и не мешает нормальному развитию органов малого таза. При этом приподнятое положение корпуса не дает ребенку скучать, осматривая все вокруг или наблюдая за мамой, занимающейся домашними делами. Если вам кажется, что ребенок слишком глубоко «проваливается» в шезлонг или кресло, подложите ему под спинку свернутую пеленку, чтобы он не сидел, а именно полулежал.

Период, когда девочка уже хочет сидеть, но еще не может сесть самостоятельно, — очень короткий. Повремените с высаживанием месяц-другой, костная система малышки окрепнет, и она сядет сама. Не стоит торопить события, задаваясь вопросом: в каком возрасте сажают девочек? Лучший способ — просто довериться природе и дождаться, пока ребенок сам сядет, встанет у опоры, а потом и пойдет.

Читай нас на Яндекс Дзен

Электронная библиотека

Существует убеждение, которое заключается в том, что сажать ребенка, пока он не сядет сам — нельзя.

 

Рациональное звено в этом утверждении есть: если мышцы спины и живота не готовы  к позе сидя, то сажать ребенка, подпирая подушками, конечно нельзя.

 

С другой стороны, ослабленные дети, дети с нарушенным тонусом, с  нарушением равновесия не могут сесть, но уже готовы к позе сидя — их сажать можно. То есть, если вы посадили ребенка и он сидит сам — его можно сажать. Но одновременно с этим нужно научить его  ложиться из позы сидя, чтобы он мог лечь, когда устанет. Это легче, чем сесть и вполне получится у вашего малыша.

Основной вопрос заключается в том, что делать с ребенком, который сидеть еще не умеет, но хочет?

 

Добавлю, что поза сидя необходима ребенку для того, чтобы освободить руки для игры — это позволит избежать отставания в развитии игры и мелкой моторики. Сидя в этой позе ребенок видит мир из вертикальной позиции и это активизирует его. Кроме того эта поза удобна для общения и кормления ребенка.

 

Выход из этой ситуации такой: мы используем для сидения ребенка шезлонг со сменой угла наклона спинки.

 

Если такого шезлонга нет можно использовать автомобильное кресло или прогулочную коляску. Важно, чтобы спинка была наклонной и наклон соответствовал готовности ребенка к позе сидя.

 

Угол наклона спинки

• Практически с самого рождения ребенку подходит наклон 30 градусов. именно так он лежит в позе грудного кормления.
• В 4-4, 5 месяца вашему ребенку подойдет наклон спинки  в 45 градусов.
• Далее вы увеличиваете угол по мере взросления ребенка и постепенно доводите его до максимальног возможного в вашем кресле.

Как проверить готовность ребенка к позе сидя?

Посадите ребенка перед собой на диван и поищите, в каком месте ему нужна поддержка для сохранения позы сидя (держать за руки при этом нельзя):

1. подмышками
2. на уровне животика
3. на уровне таза (попки)
4. за верхнюю часть ног в области паховых складок

 

Как заниматься с ребенком?

 

В первых двух случаях ребенку предлагают  сидя в шезлонге во время игры тянуться за игрушкой вперенд, отклоняясь от спинки на мгновение.

 

А в 3 и 4 случае — мы одновременно с игрой в шезлонге начинаем формировать позу сидя. Об этом подробно написано в книге «Формирование основных двигательных навыков у детей с синдромом Дауна». 4 стадия.

 

Все, что не понятно, мы можем обсудить в вашей личной теме на форуме.

 

Здесь коротко скажу, что начинаем мы учить, усаживая ребенка сначала с опорой на две руки, потом учим отрывать одну и вторую руку от опоры, выпрямлять спинку и тянуться вперед, вверх и в бок.

 

Такие упражнения не могут испортить осанку ребенка, поскольку малыш все время находится в движении. Ведь ваша осанка не портится, когда вы делаете наклоны.

 

Одновременно с этим мы занимаемся и развитием равновесия ребенка. Очень часто именно  нарушение равновесия не дает возможность малышу сохранить позу сидя.

 

И  только уже научившись сидеть малыш научится садится.

 
Как обычно садятся дети из позы лежа?

 

Через четвереньки, через бочок или во время переворота со спины на живот.

 

Но не со спины, как этому часто учат массажисты. Для этого у малыша пока нет достаточной силы мышц  живота, а руки еще коротки для полноценного  отталкивания при смене поз.

Надо ли учить малыша сидеть и ходить? Развиваем кроху правильно

Нормы развития первого года жизни. Так ли уж важно для крохи ползать? Почему ходунки — не выход? Как развивать вестибулярный аппарат малыша?

Первый шаг. Для любой семьи это событие знаменательное, запоминающееся, грандиозное — вступление крохи в «мир взрослых». Конечно, этот шаг был вписан природой в программу развития малыша с первой минуты его появления на свет. Но день и час, когда он будет совершен, каждый ребенок выбирает самостоятельно. Зачем нормы установлены для ребенка, так ли уж важно для крохи ползать, почему ходунки — не выход, как развивать вестибулярный аппарат малыша- об этом расскажем подробнее.

В мамином животе малыш проходит путь, который повторяет эволюцию всего живого на Земле: за 9 месяцев от одноклеточного существа он превращается в человеческого детеныша. Появляется на свет. И тут начинается самый важный этап, на который в свое время природа-матушка тоже потратила массу времени: вертикализация. То есть малыш должен научиться ходить. Конечно, это процесс постепенный, но у врачей есть серьезный список достижений, которыми необходимо овладеть в определенный период времени. Причем свои мышцы карапузы должны развивать по направлению сверху вниз: в 2 месяца — держать голову, в 3 — переворачиваться со спинки на животик, в 6 месяцев — сидеть, в 8-вставать у опоры, к 1 году — ходить.

— Все детки разные, но приблизительные нормы развития все же устанавливаются,- комментирует Вероника Горбунова, врач-невролог ЧОДКБ,- если на полмесяца ребенок отстает от положенного срока это нестрашно, конечно, но все-таки необходимо контролировать, что он развивается правильно.

Но подводить к норме и пытаться «обмануть» несформированную нервную систему – две большие разницы. И если малыш не делает активных попыток садиться в положенный период, «присаживать» его искусственно врачи не рекомендуют.

— Ортопеды категорически против, — отмечает Александр Семенов, врач травматолог-ортопед ЧОДКБ. — Такое стимулирование приводит к негативным последствиям, например, если ребенка присаживать, а он к этому не готов, это может привести к нарушению осанки, сколиозу.

— Если есть ортопедические противопоказания, то в 4-5 месяцев сажать не надо, -подтверждает Вероника Горбунова .- Но должны быть проведены все исследования, необходимо выяснить, почему ребенок не сидит. И тогда с малышом надо заниматься, решать проблему, с помощью массажа, гимнастики, но это определяет только врач.

Хотя способ помочь малышу овладеть навыками сидения есть. Когда малыш к вам тянется, протяните навстречу руки, позвольте обхватить ваши пальцы, осторожно потяните, чтобы он присел на минуту, и положите обратно. Это упражнение укрепляет мышцы спины, но при этом не утомляет ребенка.

Еще один миф — он же повод для гордости- мой ребенок сразу пошел, минуя этапы ползания.

Казалось бы, физиологически малыш, который сидит, уже готов встать и пойти. Но ходьба — это сложное сочетание разных движений. С точки зрения врачей, маленькому организму необходима степень зрелости, которую он достигает только к концу первого года жизни. Способ ходьбы на четвереньках дает малышу 4 опорные точки и возможность тренировать мышцы бедер, укреплять спинную мускулатуру без риска, что сила тяжести будет излишне давить на кости скелета. Кроме того, ползание помогает развивать межполушарные связи мозга. Если эти связи не сформируются, ребенка ждут трудности в обучении. Но и этому способу передвижения ребенка нужно научить.

— Многие мамы не учат детей ползать и они ползают неправильно, по-пластунски, — убеждена наш эксперт. — а надо учить малыша ползать на четвереньках. Как это сделать? Берем большой треугольный платок, один конец просовываем между ножками, два других- подмышками и немного приподнимаем малыша, показываем нужное положение.

Если малыш не поднимается во весь рост, значит, его мышцы и суставы окрепли недостаточно. Если принуждать его встать, хрящевые ткани ступней могут «просесть», так что не нужно торопить события.

Обычно с 8 по 11 месяц жизни малыш будет стараться освоить и закрепить свою новую вертикальную позицию. Как настоящий спортсмен, день и ночь он садится-встает, садится-встает, тренирует мышцы бедер. Постепенно он начинает просто опираться о стену, опускать ручку, чтобы схватить игрушку поблизости. И даже опустить обе руки, чтобы попробовать удержать равновесие. Первое время этот эксперимент заканчивается приземлением на попу, но малыш готов к повторению опыта!

А взрослых подстерегает соблазн ускорить процесс, и они подсовывают малышу ходунки. И кстати, очень часто детям они нравятся. Но ортопеды предупреждают: учиться ходить ребенок должен самостоятельно. Для годовалового малыша падения с высоты собственного роста безопасны, но набивая шишки, падая и поднимаясь, он приобретает чувство равновесия и учится владеть своим телом. В ходунках же он не учится сгибать и разгибать ноги в коленках, принимать вертикальное положение самостоятельно. А кроме того в ходунках малыш стоит на цыпочках, что тормозит формирование правильного положения стопы, напрягает спину, а это грозит сколиозом.

Для уверенности первых шагов малыша можно поддерживать за ручки, но важное правило: нельзя тянуть ребенка вверх, нужно двигаться перед ним, пятясь назад и держа его ручки на уровне груди или поддерживая под локти.

— Когда ваш ребенок начал ходить, нужно посмотреть, как он это делает: не загребает ли ногами при ходьбе, прямые у него ножки или колесом, — советует Александр Семенов.- Вообще в один год следует показаться врачу-ортопеду, это декретированный период.

А вот развивать чувство равновесия у карапуза можно и нужно с первых месяцев жизни. Например, покатать малютку вверх-вниз, направо-налево на большом фитбольном мяче, на животике и на спинке. Можно положив животом на руки, пронести по комнате, изображая самолет, и даже сделать несколько осторожных виражей. А после того, как ребенок научится ходить, регулярно прыгайте с ним на батуте, поддерживая на первых порах и оберегая от старших детей. Прыжки также очень важны для равновесия.

Итак, он сделал первые шаги! Но не спешите заносить этот день в число семейных праздников. Вполне возможно, что маленький герой решит взять паузу, и следующие самостоятельные шаги сделает через несколько дней или даже недель. Не торопите его! А с полным вниманием отнеситесь к индивидуальному графику его развития.

Как и когда можно усаживать ребёнка? | Дом и семья

Когда можно сажать малыша? Данный вопрос очень активно обсуждается на всех «мамских» форумах. Если прислушаться к педиатрам, то главное, что они советуют — ни в коем случае не стоит торопиться сажать ребенка. Это физиологический процесс и как только мышечная и костная системы будут готовы (как правило, это происходит в 8−9 месяцев), то малыш сам научится сидеть.

Почему в этом вопросе лучше не торопить события?

Ребенок в 4−5 месяцев становится очень любознательным и активным. Он активно смотрит по сторонам, стараясь рассмотреть отдельные предметы, уверенно хватает игрушки вокруг себя и изучает их, переворачивается с легкостью на животик. Некоторые малыши пробуют даже сесть, что становится для родителей поводом для восхищения и гордости.

Но, стоит учесть, что дети рождаются на свет с прямым позвоночником. Все изгибы физиологически предусмотренные — шейный и поясничный лордоз, грудной кифоз — появляются уже в процессе роста. Раннее высаживание дает очень большую нагрузку на позвоночник, к которой тот еще не готов. В результате могут возникнуть сколиоз, боли в пояснице и даже искривление позвоночника.

Родителям может показаться, что их малыш хочет сесть, когда он приподнимает плечи и голову, находясь в положении лежа. Или цепляется за руки, перекладины кроватки и пытается ручками подтянуть тело вверх. Однако дело здесь совсем в ином. Чадо просто старается сунуть в рот своими цепкими и уже окрепшими ручками пальцы взрослого, ведь таким образом он познает мир. Но это не значит, что его мышцы действительно готовы к тому, чтобы осваивать столь серьезные нагрузки.

Проверяем на готовность

Если у опытного детского врача поинтересоваться, когда конкретно дети начинаются садиться, то он ответит, что каждый организм уникален, а это означает, что у каждого ребенка свой срок. Попробуйте на несколько секунд посадить ребенка — если он шатается, заваливается на сторону и у него округляется спинка, то это верный признак того, что ваше чадо пока не готово.

Мнение ортопедов и педиатров по поводу популярного среди родителей вопроса «можно ли присаживать ребенка или помогать ему удерживаться в таком положении (с помощью подушек, спинок стульев или колясок)», однозначно: до шестимесячного возраста для ребенка неестественно вертикальное положение позвоночника.

Искусственно усаживая свое чадо, горе-родители могут очень сильно навредить здоровью малыша. Подобные эксперименты над ребенком иногда имеют весьма отдаленные и печальные последствия — спешка может аукнуться в школьном возрасте серьезными проблемами с позвоночником. Более того, некоторые медики намекают, что процент загиба матки среди девочек, которых высаживали в пять-шесть месяцев намного выше.

Некоторые идут на поводу у своего маленького человечка и сажают ребенка, обкладывая его валиками и подушками. Они полагают, что, если это доставляет ребенку такую радость, то не может приносить вред, но, к сожалению, это не так. Конечно, малышу понравится играть сидя, ведь это, во-первых, ново для него, а, во-вторых, в таком положении ему намного больше видно, однако подобное может стать причиной ряда заболеваний и, в дальнейшем, отставания в физическом развитии. При этом нет ни одного объективного довода, чтобы сажать малыша преждевременно. Поэтому лучше наберитесь терпения и подождите, пока организм крохи «созреет» для этого.

Также всем родителям следует запомнить признаки правильной осанки, которые свидетельствуют о том, что мышечный корсет ребенка достаточно окреп для нахождения в сидячем положении продолжительное время. Спинка малыша не должна выпячиваться дугой, лишь ровный позвоночник способен правильно распределить нагрузку по позвонкам и мышцам. Таз слегка наклонен вперед. Ножки являются уверенной опорой и даже, если слегка толкнуть малыша в бок он не прогнется и не упадет.

Как безопасно для ребенка приблизить этот момент?

Все же родители могут подготовить малыша, однако необходимо помнить главное правило: «не навреди». Для этого маме и папе нужно создать дополнительные условия для укрепления всех групп мышц своего чада. Отлично подойдут различные гимнастические упражнения (которые можно найти на просторах интернета, например), главное запомните — выполнять их нужно систематично.

Лучше всего, если подобное времяпровождение с малышом станет для вас ежедневной привычкой — например, с утра или вечером до купания. При этом следует помнить о нескольких простых правилах — не делайте упражнений сразу после кормления, если малыш плачет или расстроен, если он только что проснулся или уже находится в сонном состоянии. Примерно месяцев с 6, когда спинные мышцы уже достаточно окрепли, можно присаживать ребенка на непродолжительное время. Начните с наклона спинки под 45 градусов.

Различия в развитии девочек и мальчиков

Есть весьма распространенное заблуждение, что сажать мальчиков можно значительно раньше девочек. Это, якобы, связано с различным физиологическими особенностями развития пола. Однако на самом деле, лишь приведенные выше признаки говорят о том, что ребенку пора учиться сидеть. Родителям нужно ориентироваться на особенности развития своего малыша и согласовывать все волнующие их вопросы с опытным педиатром.

Радуйтесь каждому дню, проведенному вместе с ребенком, и не торопите события, главное — это здоровье вашего крохи!

Когда можно сажать ребенка в стульчик для кормления в Днепропетровске, Донецке, Киеве, Запорожье

21 января 2018г.

Этот вопрос волнует не только родителей, но и всех членов семьи. И, конечно так хочется поскорее кроху усадить на стульчик для кормления, и за ручку уже поводить, и на велике погонять.

Но, всему свое время, поэтому торопиться не следует. Готовность самостоятельно сидеть у малышей наступает, как правило, к шести – семи месяцам, когда костная и мышечная системы будут к этому готовы. Но это усредненный показатель, так как каждый ребенок очень индивидуален. Потому что очень многое зависит от активности ребенка, его способности развиваться, и также веса – крупные, пухленькие пупсы могут начать садиться к восьмому месяцу жизни.

Со скольки месяцев можно садить ребенка?

Ваш ребенок гиперактивный и так и норовит уже сесть? Если возраст не соответствует утвержденным педиатрами срокам, к примеру месяца четыре, просто постарайтесь не давать ребенку возможности хвататься за бортики кроватки или коляски.

Можно присаживать ребенка во время зарядки, аккуратно подтягивая за ручки, но только при одном условии – если малыш сам активно держится за ваши пальцы и стремится самостоятельно сесть.

Но если кроха все-таки научится уверенно садиться самостоятельно, без чьей-либо помощи, то уже нет смысла препятствовать этому и стоить купить детский стульчик для кормления

И еще, немаловажный вопрос, когда можно сажать мальчика, а когда девочку. В принципе, как мы говорили ранее, все зависит от способности малышей активно развиваться, но есть еще и физиологический фактор:

• Когда можно сажать мальчика. При раннем высаживании мальчиков, когда мышечный каркас еще недостаточно окреп, это может привести к деформации костей и испортить его осанку, к тому же существует риск негативного влияния на функциональность многих важных внутренних органов.
• Когда можно сажать девочку. В случае раннего высаживания девочек, большой нагрузке подвергается не только ее позвоночник, но и вся мочеполовая система, что в будущем может вызвать различные патологии внутренних органов, таким как загиб шейки матки. Поэтому очень важно дождаться, когда девочка сядет сама.

Когда ребенка можно сажать в стульчик для кормления?

Поскольку раннее высаживание дает очень большую нагрузку на позвоночник малыша, торопиться не следует. И на вопрос, во сколько месяцев можно сажать ребенка на стульчик для кормления, можно ответить однозначно – исключительно после того, как ребенок научится сидеть самостоятельно, и независимо от того девочка это или мальчик. При покупке стульчика стоит отдавать предпочтение только проверенным торговым маркам и Интернет магазину товаров для детей

Когда можно присаживать ребенка ⋆ malashariki.by

Физиологическое развитие малышей является самым важным для пап и мам, особенно интересует своевременность появления различных умений. Зачастую родители грудных детей начинают переживать, что ребенок не сидит в 6 месяцев, а малыш соседей уже отлично с этим справляется. О том как и в каком возрасте начинать присаживать малыша читайте в нашей статье.

 

Как и во сколько месяцев ребенок садится?

Здоровый малыш, по установившейся практике, в 6 месяцев пытается садиться, а ближе к 7 месяцев осваивает сидение с поддержкой, и уже в 9-10 сидит совершенно самостоятельно.

Для того, что бы ребенок смог сидеть, должны укрепиться мышцы спины и живота, они помогают позвоночнику выдерживать вес малыша в сидячем положении. Еще малышу нужно научится держать равновесие.

Если малыш активно переворачивается, то очень скоро научится сидеть.

Ближе к 8 месяцам малыш сможет сидеть долго, играть, и уже даже возможно попытается ползти.

Ни в коем случае нельзя принудительно садить малыш, это может причинить вред его здоровью

Факторы влияния

• Состояние здоровья. Раньше садятся появившиеся в срок крохи, которые не имеют травм, гипоксии, ишемии, дисплазии тазобедренных суставов и врожденных заболеваний. Малыши, которые часто болеют, могут отставать в физиологическом развитии. Недоношенность может снизить скорость появления новых умений. Таким детям нужно немного больше времени для адаптации к внешнему миру, а также для развития костно-мышечной системы.
• Вес ребенка. Худощавые и с нормальным весом дети присаживаются и пытаются ползать раньше пухленьких ровесников.
• Темперамент. Флегматики и меланхолики садятся позже из-за ленивости и медлительности. А холерики и сангвиники быстрее осваивают новые умения.
• Окружающая среда и мотивация. Малыши, которых не ограничивают манежами или детской кроваткой, пытаются сидеть раньше. Мотивировать малыша сесть можно с помощью подвешенных игрушек.

О присаживании мальчиков и девочек

Система мышечная, костная, суставные и хрящевые ткани развиваются одинаково у мальчиков и девочек. Присаживать малышей рекомендуется не раньше 6 месяцев. Большинство педиатров советуют не присаживать детей, до тех пор, пока они самостоятельно это не сделают, но и если вдруг малыш решит присесть раньше, то не стоит ему мешать, а заставлять сидеть категорически нельзя.

Как правильно присаживать

Присаживание — это поза, когда позвоночник ребенка должен располагаться под углом 90 градусов к тазу. Можно держать кроху на руках вертикально, и при этом прижимать к себе спинкой или укладывать в коляске, приподняв дно в пределах 45 градусов.Когда малыш начинает вертеться и крутиться лежа в коляске или кроватке и пытается приподниматься на локтиках, значит он уже готов к присаживанию.

                 Папы и мамы должны знать о том, что вертикализация с помощью прыгунков или ходунков очень опасно для здоровья ребенка, так как они заставляют малыша находиться в неестественном положении, и вертикальная нагрузка может причинить вред. Когда малыш пробует присесть, необходимо уберечь его от ударов при падении. Падать кроха будет и нужно обезапасить с помощью подушек, но обязательно находиться рядом, что бы ребенок не застрял между подушек.

На что следует обратить внимание

Если малыш сел нужно обратить внимание на его позу. Когда спина круглая и плечи опущены, то значит, что еще слабы мышцы шейные и спинные. Когда ребенок заваливается назад, необходимо укрепить мышцы живота, пресс. Когда происходит падение на бок, рекомендуется укрепить мышцы живота и косые боковые. Это можно сделать при помощи комплексных упражнений для каждой группы мышц.
В случае если к девяти месяцам ребенок не предпринимает попыток присаживаться, необходимо обратиться к врачу.

Со скольки месяцев можно сажать детей

Ближе к пяти месяцам ребенок становится безумно любознательным. Он с интересом рассматривает окружающие предметы, жадно хватает их, пробует на вкус, активно поворачивает голову, легко переворачивается на живот. В этом возрасте некоторые дети уже пробуют сесть, чем вызывают восхищение у родителей. Но наряду с чувством гордости за свое чадо, может возникнуть и беспокойство. А не рано ли карапуз пробует освоить новый навык? Со скольки месяцев можно сажать ребенка?

Особенности развития грудничков

Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понимать, как происходит развитие маленьких детей.

В течении первого года жизни позвоночник ребенка находится на этапе формирования, постепенно приобретая изгибы и обрастая мышцами.

• В первые 3 месяца позвоночник ребенка абсолютно прямой, поэтому крохе нужно оставаться в положении лежа.
• К 3-4 месяцу формируется первый шейный изгиб. Ребенок уверенно держит голову.
• На 6-7 месяце жизни формируется грудной отдел. Малыш пробует садиться.
• Примерно после 9 месяца начинает формироваться поясничный отдел. Ребенок учится стоять и ходить.

Нередко случается так, что мы забываемся, играя с малышом, сажаем его или ставим на ножки. Ортопеды утверждают, что это очень вредно для еще неокрепшего позвоночника.

Педиатры рекомендуют молодым родителям:

• не присаживать ребенка, пока он сам не начнет уверенно садиться;
• не ставить без поддержки малыша на ножки, пока он не научится вставать без взрослой помощи.

Ориентировочно в 5-7 месяцев большинство детей начинают пробовать садиться сами. Выбирают благоприятное для этого положение, чтобы была возможность на что-то опереться. Когда желаемое намерение удается воплотить, малыши испытывают неподдельный восторг. Новое положение значительно расширяет обзор. То есть когда ребенок сидит, у него появляется больше новых возможностей познавать окружающий мир.

Присаживать ли ребенка до полугода?

Ортопеды и педиатры в этом вопросе единогласны. Специалисты категорически против раннего искусственного присаживания малышей. Во время игры можно позволить крохе занять полусидячее положение, но только при условии, что ребенок к этому приходит самостоятельно. Как правило, малыш в таком положении находится всего несколько минут, пока не устанет. После чего так же, самостоятельно, меняет позу.

Ребенок, научившись садиться с опорой, начинает все чаще практиковать новый навык. Так удобнее наблюдать за тем, что происходит в комнате. Неусыпно следить за крохой и постоянно менять его положение, вновь укладывая в кровать, бессмысленно. Малыш будет упорно стремиться снова присесть, вы только измучаетесь с ним. Плюс постоянные вмешательства в этом случае затормозят процесс развития. И в то же время, долго сидеть детям в таком раннем возрасте нельзя. Даже если ваш пятимесячный малыш без чьей-либо помощи стал присаживаться, необходимо следить, чтобы он в таком положении находился не больше часа в день.

Присаживание мальчиков и девочек. Есть ли разница?

Многие абсолютно уверены, что мальчиков можно присаживать раньше, чем они попытаются это сделать самостоятельно, а вот девочек категорически запрещено присаживать вообще. На самом деле, это миф. Педиатры никак не разграничивают детей по половому признаку в этом вопросе. Здесь нужно ссылаться на физическую подготовку каждого отдельного ребенка, на его индивидуальные особенности.

По мнению врачей, в развитии детей нужно ориентироваться примерно на такие показатели:

• 6 месяцев — малыш сидит с поддержкой
• 7 месяцев — сидит без поддержки
• 8 месяцев — с легкостью сам садится и может запросто лечь из сидячего положения

Очень активные и физически крепкие малыши могут сесть на месяц-полтора раньше. Некоторые, наоборот, позже. В этих случаях паниковать не стоит. Это тоже норма.

Как определить, что малыш полностью готов к присаживанию?

На это указывают следующие факторы:

• кроха легко меняет положение лежа: переворачивается с живота на спину и, наоборот, со спины на живот;
• хорошо держит голову, сам может поднять ее из горизонтального положения;
• почувствовав опору, уверенно стоит на ногах;
• пытается подняться самостоятельно;
• схватившись за пальцы мамы или папы, может занять вертикальное положение
.

Невозможно точно сказать, во сколько месяцев садится ребенок. У каждого малыша свой срок, так как уровень развития у всех разный. Родителям стоит помнить, что присаживание ребенка раньше времени может негативно сказаться на его здоровье впоследствии. Вертикальное положение неестественно для малыша до достижения шести месяцев. Пока ребенок сам не сядет, не нужно его пытаться научить этому. Искусственное присаживание может аукнуться серьезными проблемами с позвоночником. Как только мышцы спины окрепнут в достаточной мере, ребенок сам начнет предпринимать попытки занять сидячее положение.

Детские вехи: сидение | Бэбицентр

Сидение независимо дает вашему ребенку новый взгляд на мир. Как только его мышцы спины и шеи станут достаточно сильными, чтобы удерживать его в вертикальном положении, и он понял, куда поставить ноги, чтобы не опрокинуться, это просто вопрос времени, когда он перейдет к ползанию, стоянию и ходьбе.

В каком возрасте дети садятся?

Ваш ребенок, вероятно, научится самостоятельно сидеть в возрасте от 4 до 7 месяцев. Ваш ребенок научится переворачиваться и держать голову вверх.Большинство детей могут спокойно сидеть в течение нескольких минут без поддержки к 8 месяцам. (Даже дети, которые научились сидеть, рано или поздно опрокинутся, часто из-за того, что они теряют интерес к вертикальному положению.)

Как младенцы учатся сидеть

Хотя вы можете поддерживать ребенка в сидячем положении почти с первого дня, истинное независимое сидение не начинается, пока он не научится управлять головой. Примерно с 4 месяцев у вашего ребенка быстро укрепляются мышцы шеи и головы, и он научится поднимать и удерживать голову, лежа на животе.

Затем он узнает, как приподняться на руках и оторвать грудь от земли, что-то вроде мини-отжиманий. К 5 месяцам он сможет на мгновение сидеть без посторонней помощи, хотя вам следует оставаться рядом, чтобы обеспечить ему поддержку, и окружить его подушками, чтобы смягчить возможное падение.

Вскоре ваш ребенок научится сохранять равновесие в сидячем положении, наклоняясь вперед одной или обеими руками в положении штатива. К 7 месяцам он, вероятно, сможет сидеть без опоры (что освободит его руки для исследования), и он научится поворачиваться, чтобы достичь желаемого объекта, сидя.

В этот момент он, возможно, даже сможет перейти из своего живота в сидячее положение, приподняв руки. К 8 месяцам он, скорее всего, будет нормально сидеть без поддержки.

Как помочь ребенку сесть

Поднятие головы и груди помогает ребенку укрепить мышцы шеи и развить контроль головы, необходимый для сидения. Вы можете помочь, предложив ему поиграть лицом вниз на полу, а затем предложив ему поднять глаза.

Использование яркой шумящей игрушки или зеркала — также хороший способ убедиться, что его слух и зрение находятся на правильном пути.Как только ваш ребенок станет достаточно уверенным в себе сидящим, ставьте игрушки и другие интригующие предметы вне досягаемости — они будут удерживать его внимание, пока он учится балансировать руками.

Как всегда, особенно когда он только учится сидеть, обязательно держитесь рядом с ребенком на случай, если он упадет или захочет продемонстрировать свои новые навыки.

Что делать, если ваш ребенок не садится

Если ваш ребенок не может устойчиво держать голову к тому времени, когда ему исполнится 4 месяца, и вскоре после этого не начал учиться опираться на руки что или не может сидеть без поддержки до 9 месяцев, посоветуйтесь с его врачом.

Младенцы развивают навыки по-разному, некоторые быстрее, чем другие, но контроль головы необходим для самостоятельного сидения, а сидение — это ключ к ползанию, стоянию и обучению ходьбе.

Имейте в виду, что недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники.

После того, как ваш ребенок сядет — что дальше?

Вы можете догадаться, что произойдет после того, как ваш ребенок поймет, что он может сделать выпад вперед из положения сидя и балансировать на руках и коленях.Он может научиться двигаться вперед (или назад) на четвереньках уже к 6 или 7 месяцам, а научиться ползать к 10 месяцам. Теперь ваш ребенок очень, подвижен, и очень любопытен, поэтому защита от детей очень важна. Кстати, большинство педиатров рекомендуют подождать, пока ваш ребенок будет сидеть с минимальной поддержкой, прежде чем начинать его есть твердую пищу.

Куда пойти дальше

3 вещи, которые вы можете не осознавать, чтобы помочь вашему ребенку научиться сидеть

Рождение ребенка, который может самостоятельно сидеть, — это захватывающий переход для многих малышей и для их родителей !

Они могут уложить ребенка рядом, пока он готовит кофе, надев обувь перед выходом за дверь и отвечая на звонок.

И еще есть огромные изменения в развитии, которые происходят, когда ребенок «встает». Благодаря своим новообретенным навыкам сидения ребенок будет ориентироваться вертикально по отношению к своему окружению и получать доступ к находящимся в нем объектам так же, как и всю оставшуюся жизнь в вертикальном положении. Это главное!

Большинству младенцев не нужно, чтобы мы «учили» их сидеть — им просто нужно, чтобы мы убирались с их пути (что мы получаем, надевая на них детское снаряжение, такое как сиденья и держатели автомобильных сидений, а также тренажеры и прыгуны ), и им нужно много возможностей освоить мини-вехи, ведущие к сидению.

Итак, давайте рассмотрим 3 навыка, которые младенцы обычно осваивают на пути к сидению, и рассмотрим некоторые способы, которыми вы можете подготовить почву для естественного их развития у ребенка.

Вы могли догадаться, что разработка управления головой важна для обучения сидению, но вы, вероятно, не понимаете, как рано начинается развитие этого навыка . Мы обычно думаем о контроле головы как о способности удерживать голову вверх и устойчиво, когда ребенка держат в вертикальном положении, но на самом деле он начинается с «мини-вехи» — удерживания головы по центру (термин развития ботанического ребенка: голова по средней линии ) при лежании на спине.

Вернитесь к фотографиям вашего малыша в первые 8 недель, если они у вас (или взгляните на своего ребенка, если у вас есть новорожденный), лежащим полностью на полу или на матрасе для кроватки, и проверьте положение его головы. Я готов поспорить на подгузники на месяц, что голова вашего малыша будет повернута в ту или иную сторону. В среднем контроль головы по средней линии при лежании на спине развивается примерно к 2,5 месяцам (обязательно измените возраст вашего ребенка, если он родился рано).Напоминание: большинство детей не являются средними, некоторые приобретают этот навык до 2,5 месяцев, некоторые приобретают его через 2,5 месяца, некоторые никогда не приобретут контроль над головой. Все это разные способы развития человека.

Эта сидячая мини-веха в развитии раннего контроля головы — это просто ЕЩЕ ОДНА причина, почему важно убедиться, что ваш ребенок ежедневно получает много времени для игр вне детского снаряжения (что я люблю называть «играми на полу»). Детские качели или надувное сиденье могут показаться идеальным местом для вашего мягкого новорожденного, чтобы расслабиться, пока вы не поймете, что у вашего ребенка действительно важная развивающая работа, когда он бодрствует. Из-за того, что большинство детских детских вещей находится в полу-откинутом положении, удерживать голову неподвижно и по центру становится еще труднее. Слишком много времени в снаряжении может помешать вашему малышу естественным образом развить способность контролировать голову, держать ее в вертикальном положении и, в конечном итоге, навыки сидения.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Ежедневно проводите время для игр на одеяле на полу или другой плоской поверхности, чтобы научиться управлять головой. Носите и держите ребенка в вертикальном положении настолько, насколько это возможно, вместо использования детских кресел, качелей или других полуоткладываемых устройств.Помните, сколько времени ваш ребенок ежедневно проводит в детском снаряжении, и старайтесь использовать снаряжение для бодрствования только тогда, когда это необходимо, и в среднем не более 2 часов в день, когда это возможно.

Когда дело доходит до младенцев, даже самый устойчивый сидящий не может хорошо сидеть на табурете или скамейке. Почему? Потому что младенцы сидят не только на ягодицах. Путем исследований и проб и ошибок ваш малыш обнаружит, что он может использовать свои руки, ступни, ноги и нижнюю часть в качестве опорных поверхностей для сидения.

Эта осознанность тела начинает развиваться очень рано у большинства младенцев, и время живота может сыграть ключевую роль. Через раннего животик время, ваш малыш учится использовать свои руки в качестве поверхности весовой. Это первый большой опыт, который большинство младенцев испытывают, самостоятельно удерживая вертикальное положение против силы тяжести (случайное перекатывание с живота на спину является доказательством того, что это сложнее, чем мы, взрослые, могли бы подумать). Научитесь использовать ступни и ножки в качестве опоры, когда ваш малыш начнет сидеть прямо с помощью.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Предлагайте вашему ребенку ежедневное время для животика, начиная с максимально раннего возраста. Лучше всего короткие периоды игры с опусканием живота, часто в течение дня. Носите и носите ребенка в вертикальном положении, чтобы можно было попрактиковаться в управлении головой.

Младенцы делают действительно умную, действительно стратегическую и действительно эффективную вещь, которая помогает им научиться сидеть, — они ШАТАЛИ! Легко рассматривать шатание как признак того, что ваш ребенок неустойчив, но это действительно захватывающе, когда вы учитесь видеть в нем знак того, что ваш ребенок учится и развивает навыки равновесия для сидения и других этапов вертикального положения. .

Каждое движение — каждое колебание — посылает в мозг вашего ребенка новую сенсорную информацию от доступных им органов чувств — чаще всего зрительного восприятия, их движения ( вестибулярный, ), их давления и растяжения ( проприоцептивное, ) и их прикосновения ( тактильно ) смысл. Эта шаткая информация побуждает вашего ребенка к действиям — крошечным изменениям положения его головы или тела, чтобы немного сместить вес и попытаться вернуть их в центр. Если колебание слишком велико, оно может вызвать рефлексивное действие, такое как внезапное движение рук, чтобы остановить падение, или скручивание пресса, чтобы замедлить падение назад (и, довольно часто, это приводит к падению, поэтому убедитесь, что ваша маленькая один сидит на мягкой поверхности).

На что большинство родителей надеются, когда их ребенок начинает работать над сидением, так это на стабильную сидячую работу, но как детский трудотерапевт я надеюсь увидеть ребенка, который некоторое время будет шататься , шататься, шататься! Постоянный цикл поступающей сенсорной информации и исходящих постуральных регулировок в мозгу богат с точки зрения развития; это не тот шаг к сидению, который нужно пропустить или бросить.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ : Как только ваш ребенок проявит признаки готовности к сидению, позвольте ему несколько минут ежедневно попрактиковаться в качании (и падении) на твердой, но мягкой поверхности — НЕ в детском кресле или другом оборудовании, предназначенном для сидения.Вы можете использовать подушки или одеяла или они, чтобы создать безопасную «зону падения» для вашего малыша, или использовать мягкий коврик для сидения (мой любимый коврик для сидения — коврик Toki). Пока ваш ребенок не научится перекатываться на живот и живот к спине и не будет работать над навыками перед ползанием (встать на четвереньки, поворачиваться на животе во время живота и т. Д.), Я рекомендую ограничить сидячую практику и уделить особое внимание игре на полу. живот и спина. Почему? Потому что «горизонтальным младенцам нужно много времени в горизонтальном положении.«Узнайте, что я имею в виду и почему это важно, из видео-части моего бесплатного руководства по снаряжению Happy Healthy Baby!

Детские автокресла, такие как Bumbos и сиденья Sit-Me-Up , не являются необходимыми элементами оборудования. Они не «Научите» ребенка сидеть. Но многие родители имеют их или хотят использовать их, потому что они удобны и потому что детям часто нравится стоять. Одна из самых больших проблем развития детских автокресел заключается в том, что люди склонны использовать их, когда ребенок слишком молод () и в своем развитии не готов к тому, чтобы поддерживать его в вертикальном положении в здоровом положении ничем, кроме рук или тела человека, осуществляющего уход.

Вот видео, которое объясняет, как узнать, что ваш ребенок готов к сидению, и почему время, проведенное в детских креслах, не следует рассматривать как сидячую практику (и как выглядит практика сидения, полезная для развития):

Когда младенцы сидят?

Жизнь с младенцем наполнена новинками — первая ванна, первый зевок, первая улыбка, первое слово. Новоиспеченные родители часто задаются вопросом: «Когда же дети садятся?» Что может быть более захватывающим, чем наблюдать за тем, как ребенок наконец-то сел сам с торчащими пухлыми ножками, готовый делать новые открытия? Самостоятельное присмотр за детьми — большое достижение, поскольку оно дает ей свежий взгляд на мир и создает основу для ползания, подтягивания и ходьбы.Прежде чем вы это узнаете, ребенок будет в пути! Но сначала, когда младенцы начинают сидеть? Что ж, как и в случае с другими этапами развития, средний возраст, в котором ребенок может самостоятельно сесть, может варьироваться. Вот что вам нужно знать о присмотре за детьми и о том, как вы можете помочь ребенку отточить этот забавный навык грубой моторики.

Средний возраст ребенка, который может сидеть, составляет около 4 месяцев — он начинает пытаться поднять голову, чтобы осмотреться. «Я всегда следил за тем, чтобы родители понимали, что это означает начало сидения, так как у младенцев их можно подпереть в сидячем положении, и они, вероятно, будут использовать руки для равновесия и предотвращения опрокидывания — но если есть легкий ветерок или кто-то прикоснется к ним, они вполне могут перевернуться », — говорит Лаура Яна, доктор медицины, автор книги« На пути домой с новорожденным: от рождения к реальности ».Если вам интересно, в каком возрасте младенцы садятся самостоятельно, младенцы — в возрасте около 6 месяцев — могут сидеть одни, но обычно не так долго, как 8- или 9-месячные.

Вы можете понять, насколько близок ребенок к достижению этой вехи, наблюдая за одним ключевым моментом: когда он начинает самостоятельно держать голову вертикально. Не забывайте — голова ребенка тяжелая и большая по сравнению с его маленьким телом, поэтому для нее требуются сильные мышцы головы и шеи. «Как только ребенок научится держать голову прямо — а не шататься — и оглядываться по сторонам, следующим шагом будет сидение», — говорит Джин Мурджани, доктор медицинских наук, FAAP, педиатр из детской больницы Арнольда Палмера в Орландо, Флорида.

Видео по теме

Как младенцы учатся сидеть?

Чтобы сесть, ребенок должен сначала научиться держать голову вверх и переворачиваться — особенно сзади вперед, что требует большей координации и силы туловища. Кроме того, когда придет время сесть самостоятельно, ребенок будет опираться на собственный опыт. Сидя прямо у вас на коленях или окруженный подушкой Boppy, ребенок будет чувствовать себя более комфортно в сидячем положении.

Сначала у ребенка не будет развиваться равновесие, и когда он будет самостоятельно садиться, он, скорее всего, будет шататься, и ему потребуется дополнительная помощь.Ребенок может не оставаться в вертикальном положении очень долго, прежде чем устанет, и многие дети не очень хорошо умеют делать другие вещи, сидя, например, наклоняться, тянуться или хвататься за что-нибудь. Вот почему примерно в среднем возрасте ребенка, чтобы сидеть, он часто использует положение «треножник», когда для равновесия держит руки на полу впереди. «По мере того, как младенцы овладевают равновесием и развивают необходимую мышечную силу и выносливость, они становятся уверенно сидящими, обычно к 9 месяцам, — говорит Яна.

Как научить ребенка сидеть

Есть много методов, которые вы можете попробовать, если хотите знать, как научить ребенка сидеть.Попробуйте одну или несколько из этих вещей, чтобы помочь ребенку сесть и помочь ему справиться с этой последней вехой.

Практикуйте время животика
Один из лучших способов научить ребенка сидеть — это время на животике. Положите мягкое одеяло или коврик для живота на твердую плоскую поверхность и положите на него ребенка животом. Начните с малого с пяти минут в день, а затем стремитесь к 20-30 минутам в день, когда ребенку исполнится 3 или 4 месяца. Мурджани предлагает поставить несколько любимых игрушек ребенка подальше от него, чтобы он мог поднять голову и протянуть руки, чтобы схватить их.«Это поможет нарастить те основные мышцы, которые необходимы для того, чтобы держать голову вверх и сидеть», — говорит Мурджани.

Подарите ребенку руку помощи
Когда ребенок сможет поднять голову, если он лежит на спине, попробуйте осторожно удержать его обеими руками и усадить. «Такие дети — это им весело, — говорит Мурджани. Это также помогает им почувствовать движения, необходимые для перехода от положения лежа к сидению. Просто внимательно следите за тем, как учите ребенка сидеть — будьте осторожны, чтобы ребенок не упал и не поранился.

Подпорка для младенцев
«Поддержка младенцев в сидячем положении с опорой может помочь начать укреплять мышцы», — говорит Яна. Подушка Boppy или поддерживающая подушка для грудного вскармливания станет отличным подспорьем — или попробуйте сесть на пол с ребенком между ног. «В то же время очень важно не поддерживать малышей слишком долго, если они еще не готовы к развитию, поскольку это может утомлять и делать ребенка капризным». Точно так же не подпирайте малышей автокреслами или колясками, потому что это не дает им возможности двигаться, покачиваться, тянуться и катиться, как на коврике на полу.

Подумайте об использовании игрушек для сидения.
Да, существуют игрушки, которые помогают ребенку сидеть. Яна рекомендует стационарные игровые центры, такие как ExerSaucers, потому что они обеспечивают 3- и 4-месячным детям поддержку, необходимую им, чтобы начать играть в вертикальном положении. Кроме того, их обычно достаточно, чтобы они могли отвлечься от света и звуков, чтобы тянуть игрушки. Или вы можете попробовать многоступенчатое детское сиденье (например, Mamas и Papas Baby Bud), которое помогает удерживать младенцев в вертикальном положении во время игр и еды.И, наконец, чтобы ребенок был заинтересован в том, чтобы оставаться в вертикальном положении, вы также можете попробовать поиграть с интерактивными шарами или кубиками или красочными игрушками, которые складываются друг в друга.

Что делать, если ребенок не садится?

Для младенцев совершенно естественно достигать основных этапов развития в свое время. Мы посоветовались со специалистами, чтобы узнать, когда дети начинают сидеть. «Не беспокойтесь, если другой ребенок что-то делает раньше вашего, — говорит Мурджани. Однако, если к 7 месяцам ребенок не научился правильно управлять головой, не научился сидеть без опоры к 9 месяцам или если что-то кажется неправильным, посоветуйтесь с педиатром.Это может быть пустяк, но если есть задержка в развитии, вам нужно поймать ее как можно раньше, чтобы ее можно было решить сразу же.

Baby’s Sitting Up: что теперь?

Как только ребенок научился сидеть без опоры, пора обезопасить свой дом от детей, потому что — угадайте, — следующим в списке будет ползание, обычно в возрасте от 6 до 10 месяцев, за которым следует подтягивание, чтобы встать. Это означает, что через очень короткое время все, что находится в пределах досягаемости любопытных рук ребенка, будет схвачено, потянуто, дергано — а также, возможно, положено в рот ребенку (просто о чем следует помнить).Как ползание, так и подтягивание к стойке требуют силы и координации туловища, поэтому эти навыки органично развиваются, когда ребенок становится уверенно сидящим.

Эксперты: Джин Мурджани, доктор медицины FAAP, педиатр детской больницы Арнольда Палмера в Орландо, Флорида; Лаура Яна, доктор медицины, педиатр из Омахи, Небраска, автор книги «Отправляясь домой с новорожденным: от рождения к реальности»

Когда младенцы садятся? Что нормально

Сидение — это ранний этап развития на пути к стоянию, ходьбе и другим двигательным навыкам, которые помогают ребенку двигаться и легче познавать мир.

Сидение может помочь младенцам играть в игры и общаться лицом к лицу.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство младенцев могут сидеть без поддержки примерно через 6 месяцев и переходить в сидячее положение примерно через 9 месяцев.

Однако каждый ребенок индивидуален, и некоторым может потребоваться меньше или больше времени, чтобы самостоятельно сесть.

Самая ранняя веха в сидении — это когда ребенок может сидеть без опоры. Воспитатель может уложить ребенка в сидячую позу, и тогда ребенок останется в этом положении.

Многие дети осваивают этот навык примерно в 6 месяцев. Если ребенок не может этого сделать к тому времени, когда ему исполнится 1 год, это не обязательно означает, что у него проблемы с развитием или другие проблемы со здоровьем.

Однако родители или опекуны, которые беспокоятся о каких-либо аспектах развития ребенка, могут поговорить с врачом или педиатром.

К 9 месяцам многие дети начинают сидеть без поддержки. Они могут подняться с живота или перевернуться после ползания, а затем усесться без опоры.

Прежде чем ребенок сможет самостоятельно сесть, ему потребуется хороший контроль головы. По данным CDC, большинство детей достигают этого примерно в 4 месяца. Примерно в 2 месяца многие младенцы начинают на короткое время держать голову вертикально при отталкивании от живота.

Младенцам также необходимо тренировать руки, мышцы живота, спину и ноги, поскольку они задействуют все эти мышцы, чтобы принять сидячее положение или поддержать себя в сидячем положении.

Исследования показывают, что биологические факторы, такие как развивающийся мозг и тело, а также культурные факторы и факторы окружающей среды, играют роль в том, когда ребенок учится самостоятельно сидеть.

Например, по данным Академии детской физиотерапии, в одних культурах дети садятся раньше, чем в других. По сравнению с младенцами в Соединенных Штатах и ​​некоторых других странах, младенцы в Кении и Камеруне садятся раньше — обычно примерно на 5 месяцев. Это может быть связано с тем, что родители и опекуны предоставляют этим младенцам больше возможностей для отработки навыков сидения.

Когда ребенок садится, частично зависит от среды, в которой он растет. Младенцы, воспитатели которых находят способы мотивировать сидеть и поощрять их развивать сильные мускулы, могут сесть раньше, а затем начать выполнять другие важные задачи, такие как подтягивание на предметах и ​​ходьба.

Эти стратегии могут помочь:

• дать новорожденным регулярное времяпровождение животиком во время бодрствования, чтобы они могли практиковать контроль головы и отталкивание рук. дотянуться до
• положить игрушки рядом с ребенком, чтобы они могли протянуть им руку
• играть, читать и петь ребенку, чтобы стимулировать взаимодействие со взрослыми, и они могут захотеть сесть и овладеть другими моторными навыками
• ответить на лепет ребенка и на его попытки говорить и играть
• помочь ребенку принять сидячее положение и предложить ему ровно столько поддержки, сколько ему необходимо, чтобы оставаться в этом положении
• поддержать ребенка в сидячем положении и сыграть лицом- игры лицом к лицу, такие как peek-a-boo
• дают возможность детям смотреть игрушки или книги в сидячем положении

Не оставляйте ребенка без присмотра, в том числе когда он сидит.Детские кресла могут служить опорой, но ребенок не должен сидеть на них один.

Каждый ребенок развивается по-своему. Младенцы, рожденные недоношенными, обычно развиваются медленнее, чем их сверстники, особенно в течение первого года жизни.

Врачи часто назначают им «скорректированный возраст» в зависимости от того, насколько преждевременно они родились. Некоторые недоношенные дети позже развивают определенные навыки. Например, ребенок, родившийся на 2 месяца раньше срока, может быть не на той же стадии, что и другие доношенные 2-месячные дети.

Согласно CDC, ребенку может потребоваться дополнительная помощь, если:

• он не сидит в течение 12 месяцев или 12 месяцев, в соответствии с его скорректированным возрастом
• он значительно отстает в этапах развития, которых он должен достичь. сидеть, например, не поднимать голову в течение 2 месяцев или не контролировать свою голову в течение 6 месяцев
• они кажутся очень скованными или имеют проблемы с координацией своих движений
• не проявляют социального поведения, такого как улыбка воспитателям, зрительный контакт или стремятся взаимодействовать с опекунами
• не тянутся к вещам, не реагируют на звуки, не смеются или не переворачиваются хотя бы в одном направлении к 6 месяцам

Раннее вмешательство, когда у ребенка задержка в развитии, может помочь ему вернуться на правильный путь .

Многие штаты предлагают бесплатные услуги раннего вмешательства, поэтому спросите педиатра о праве на эти услуги. В большинстве случаев лечащий врач ребенка может указать на проблему, а затем направить ребенка к специалисту, например, педиатру по развитию, для дальнейшего диагноза.

Когда ребенок начинает сидеть, это может быть волнующим, потому что с ним легче разговаривать, глядя в глаза. Младенцы, которые сидят, могут вскоре развить другие навыки, такие как ползание или подтягивание на предметах.

Каждый ребенок развивается в соответствии с его собственными временными рамками, и воспитатели не должны заставлять младенцев делать то, к чему они не готовы. Однако небольшая поддержка и поощрение могут помочь ребенку сесть раньше.

Обратиться к педиатру никогда не рано. Всем, кого беспокоит развитие ребенка, следует как можно раньше обратиться за поддержкой.

Сидящие младенцы вверх — обратная сторона

Принято считать самоубийством в блогах высказывание отрицательного мнения о практике, которую, вероятно, 90% родителей делают со своими младенцами (прим.б. — очень ненаучный обзор). Неужели действительно стоит огорчения на то, чтобы в него влезть ?

После того, как я некоторое время боролся с этим, моя страсть к развитию естественной крупной моторики победила. Итак, я искренне надеюсь, что вы прочитаете следующее непредвзято (или остановитесь сейчас).

Мы с мужем, не задумываясь, усадили нашего первого ребенка, опершись на диван в возрасте всего нескольких недель, чтобы сфотографировать ее в ее сказочном новом детском гардеробе. Оглядываясь назад на фотографии, это было , а не — очень лестная позиция.Она выглядит обмякшей и застывшей — ни уютной, ни счастливой. На одном особенно недостойном фото она одета в яркий оранжевый комбинезон в стиле придворного шута и соответствующую шляпу — подарок остроумного друга. Судя по хмурому лицу нашей новорожденной, она не заметила юмора.

К тому времени, когда нашей малышке исполнилось 4 месяца, я посещал классы RIE, где я был вдохновлен дать ей достаточно времени, чтобы свободно двигаться и позволить ей перекатываться со спины на животик, поворачиваться, скакать и, в конечном итоге, обнаруживать, что она сидит сама по себе.Я никогда не забуду, как она сидела в первый раз после того, как качнулась на коленях, затем перекатилась на бок и почти добиралась туда в течение нескольких дней. Она играла на полу в нашем крохотном гостиничном номере в Париже, и внезапно она оказалась там, сидя перед шкафом, с удивлением обнаружив свое отражение в зеркале.

Великолепие «детских» достижений, подобных этим, является одной из причин, по которой я рекомендую давать младенцам возможность научиться сидеть самостоятельно, а не подпирать или укладывать их в положение.Вот еще несколько…

1. Естественное полное развитие моторики

Многие идеи, которым учила Магда Гербер, были основаны на исследованиях и клинической работе известного венгерского педиатра Эмми Пиклер (1902–1984), подруги и наставницы Магды. Один из революционных вкладов доктора Пиклер в уход за младенцами стал результатом ее пристального интереса к физиологии моторного развития, которой не ограничивали, не помогали и не учили. Благодаря многолетним исследованиям, наблюдениям и опыту Пиклер пришла к выводу, что, когда развитие ребенка происходит естественным путем, без помех, есть не только физические преимущества, такие как изящество и легкость движений, но и психологические и когнитивные преимущества…

«Процесс обучения будет играть важную роль в дальнейшей жизни человека.Благодаря такому развитию младенец учится делать что-либо самостоятельно, проявляя терпение и настойчивость. Во время развития моторики он учится переворачиваться на живот, переворачиваться, ползать, сидеть, стоять и ходить, он не только учится этим движениям, но и * как учиться *. Он учится делать что-то самостоятельно, интересоваться, пробовать, экспериментировать. Он учится преодолевать трудности. Он познает радость и удовлетворение, которые приносит его успех, результат его терпения и настойчивости.»- Доктор Эмми Пиклер , Мирные младенцы — Довольные матери

2. Ограничение движения

Сидение младенцев преждевременно мешает им кататься, скручиваться, перескакивать или делать что-либо еще. Когда младенца помещают в эту позу до того, как он сможет достичь ее самостоятельно, он обычно не может выйти из нее, не упав, что не способствует чувству безопасности или физической уверенности.

Младенцы, которых я наблюдал такими играми, выглядят так, будто они прижаты к полу и неподвижны ниже пояса.В то время как другие младенцы свободно двигают конечностями на спине, перекатываются со спины на живот и начинают поворачиваться, бегать или ползать, сидящие младенцы могут только сгибаться у туловища, чтобы дотянуться до интересующих объектов. Если игрушка катится вне досягаемости, сидящие младенцы должны полагаться на взрослых, чтобы вернуть ее. Конечно, младенцы прекрасно адаптируются. Я видел, как младенцы, обычно помещаемые в это положение, учились вращаться по кругу и, в конечном итоге, мобилизовались, перемещаясь на ягодицах.

3. Привычки

Младенцам нравится продолжать делать то, что они знают (и привычки, которые мы создаем для них, могут легко стать их «потребностями»). Когда мы усаживаем младенцев, они обычно начинают этого ожидать и хотят. И наоборот, если вы не усадите ребенка, она не захочет занять эту должность. Если родители захотят отступить и попытаться избавиться от привычки сидеть, вероятно, будет период адаптации и некоторые жалобы от ребенка, которого нужно поощрять небольшими дозами, чтобы он удобно устроился на спине.Это позиция, из которой ее двигательное развитие может прогрессировать естественным образом.

«Предоставление младенцам, даже если у них задержка в развитии, свобода передвижения в соответствии с их врожденными импульсами может показаться радикальной, но она необходима для того, чтобы они стали людьми с бескомпромиссной самооценкой». — Рут Энн Хаммонд, Забота о младенцах

4. Задержка, пропуск моторных вех

Когда родители пишут мне, беспокоясь о том, что их младенцы не достигают таких целей, как катание или ползание, обычно оказывается, что они ограничивают передвижение в таких устройствах, как детские кресла, прыгуны и блюдца, или усаживают ребенка.Нельзя ожидать, что у младенцев разовьется моторика, если на это не будет времени и свободы. Если они застревают в сидячем положении, младенцы иногда даже пропускают другие важные этапы (перекатывание, бег и ползание).

«Я верю в то, чтобы дать вашему ребенку безопасное пространство для игр, дать ему возможность свободно двигаться и развиваться самостоятельно, не помогая ему. Не подпирайте ее, чтобы сесть, и не помогайте ей перевернуться. У нее есть врожденное желание пройти через эти последовательности развития и врожденное знание того, как делать это «подходящим» для нее способом.Она делает это в своем собственном темпе и получает от этого удовольствие ». — Магда Гербер

5. Независимый люфт

Сидение младенцев — серьезное препятствие на пути к самостоятельной игре. Поскольку преждевременное сидение — это зависимая статичная поза, младенцы не склонны получать удовольствие от пребывания в таком положении очень долго (и это при условии, что они не падают).

6. Гибкость, осанка, форма

Специалист в области тела и практикующий метод Фельденкрайза Ирен Гаттеридж (приглашенный автор книги «Дело против живота» и продюсер знаменитых видеороликов о Бэби Лив) предлагает свою точку зрения:

«Подумайте, как тяжело большинству взрослых сидеть на полу, располагая таз полностью под собой.Все больше людей осознают, насколько это сложно, поскольку сидячая медитация становится все более «в моде», точно так же, как йога заставила людей понять, насколько короткие их подколенные сухожилия. Но если вы дадите ребенку шанс найти свой собственный способ сидения, это означает, что он должным образом сконструировал свое тело наилучшим образом «для них» посредством собственных открытий и движений, и, конечно же, научился формировать изгибы в своих позвоночник и бедра, как добиться гибкости в голеностопных и коленных суставах. Когда предоставляется возможность сделать это самостоятельно, это постепенный органический процесс, и «форма» следует за функциональностью.”

7. Утрата переходных поз

Есть поза «лежа на боку», которая обычно приводит к сидению, которую я с любовью называю «мужской разворот». Есть много других поз, которые встречаются между важными вещами, такими как перекатывание, переезд и сидение. Некоторые из них уникальны для конкретного ребенка, и если мы верим в мудрость тела (как и я), каждая из них имеет ценную цель развития. Я напоминаю родителям сфотографироваться, потому что большинство из них очаровательны и недолговечны.

«Любящие родители, стремящиеся помочь, могут препятствовать росту своего ребенка, помогая ему двигаться неестественными для нее способами. Я призываю вас сесть и просто наблюдать за своим ребенком, когда он проходит через все стадии физического развития. Таким образом, вы сможете расслабиться и получить удовольствие от своего малыша, а ваша внимательность и интерес поддержат его ». -Гербер

8. Что за спешка?

Младенцы обретают уверенность в себе, когда им доверяют, принимают и ценят за то, что они могут (и хотят) делать.Они все добьются в свое время.

«Я снова и снова спрашиваю родителей:« Сколько вам было лет, когда вы научились сидеть? » Пока никто не мог вспомнить. В чем преимущество раннего сидения? Почему так много людей привязаны к таким понятиям, как «раньше — лучше»? Поскольку продолжительность нашей жизни становится все длиннее — почему бы не сбавить обороты? Почему почти не упоминаются такие понятия, как готовность и мотивация? » -Гербер

В этом подкасте я делюсь советом, как избавиться от привычки сидеть: как перестать усаживать ребенка (еще не поздно)

Рекомендуемые ресурсы :

Книги

Развитие естественной полной моторики младенцев Институтом Пиклера

Ваш уверенный в себе ребенок от Магды Гербер и Эллисон Джонсон и Уважаемые родители — Уважительное отношение к младенцам от Магды Гербер

Моя подборка, Повышение уровня ухода за детьми: Руководство по уважительному воспитанию детей (теперь доступно на испанском языке!)

Видео / DVD

Милла находит свой собственный путь, вдохновленный Пиклер DVD Морин Перри, NZ Infant And Toddler Consortium

«Посмотрите, как они двигаются», с участием Магды Гербер, по материалам «Ресурсы для детей младшего возраста»

Статьи :

«Нет необходимости в животике», Лиза Санбери, В отношении ребенка

«Освободи меня», «Не стойте», «Беспокойство с матерью-природой» и «9 причин не выгуливать младенцев» (в этом блоге)

(Фото chris jd на Flickr )

Первоначально опубликовано Джанет Лэнсбери 9 апреля 2012 г.

Когда мой ребенок научится сидеть?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела исследование с участием более чем 50 000 здоровых детей во всем мире и обнаружила, что сидение без поддержки начиналось где-то между 3 годами.7 и 8,9 мес. Большинство участвовавших в исследовании детей достигли этого навыка примерно в возрасте 6 месяцев.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), дети в США обычно осваивают сидение без опоры в возрасте от 4 до 8 месяцев на основе набора навыков, которые они развивают с рождения.

Прежде чем ваш ребенок сможет сидеть без поддержки, у него должны быть сильные мышцы спины и шеи, а также определенное равновесие в его торсе, голове и шее. Ей лучше всего достичь этих навыков, если будет достаточно времени на живот.Согласно AAP, родители должны помочь своему ребенку научиться сидеть, играя с ним, пока он лежит на животе. Чтобы сидеть, ваш ребенок должен иметь возможность поднять и держать голову вверх, и вы можете поощрить это, положив его на живот и предложив ему посмотреть (и потянуться за) погремушку или другую игрушку, выставленную перед ней. .

После того, как она научится поднимать и поднимать голову, ей нужно будет научиться отжиматься на руках и выгибать спину. Ваш ребенок может раскачиваться на животе, пинать ногу и махать руками.Все эти действия укрепляют мускулы вашего ребенка и способствуют его переворачиванию (живот к спине и спине к животу) и, в конечном итоге, сидению.

Пока ваш ребенок развивает навыки сидения, вы можете держать его или поддерживать спину. Прежде чем она сможет самостоятельно сесть, она, скорее всего, пройдет фазу «штатива», во время которой она сможет удерживать равновесие, сидя и опираясь на руки. Хотя вам может потребоваться помочь ей принять сидячее положение, к 6–8 месяцам она сможет удерживать это положение без поддержки рук.Принятие сидячего положения последует быстро. Как всегда, если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка, обратитесь к педиатру вашего ребенка.

Когда младенцы начинают сидеть и принимать позы

Последнее обновление: 14 августа 2020 г.

Как родитель, вы захотите знать, идет ли развитие вашего ребенка в правильном направлении или нет. Вы склонны тщательно отслеживать каждую веху своего ребенка. Как только ваш ребенок станет экспертом в переворачивании и поднятии головы, вы захотите узнать, когда он достигнет следующего рубежа, т.е.э., сидя. Когда ребенок начинает сидеть? Давайте узнаем!

Видео: Когда младенцы начинают сидеть? (Плюс способы, которыми вы можете помочь)

В каком возрасте дети начинают сидеть?

Младенцы учатся сидеть в возрасте от четырех до семи месяцев. Этот этап дает ребенку новый взгляд на мир. К 8 месяцам они смогут некоторое время сидеть без опоры. Когда ваш ребенок начинает сидеть, вы должны поддерживать его спину.Есть вероятность, что он потеряет равновесие и ударится головой об пол.

В идеале младенцы должны начать сидеть к 3–5 месяцам с дополнительной поддержкой. Примерно к шести месяцам ребенок сможет сидеть без посторонней помощи, так как у него будет достаточно мышечной силы спины и мышц шеи, чтобы это сделать. Но бывают случаи, когда ребенок не сможет сидеть без посторонней помощи до 9 месяцев. Обычно это происходит, когда ребенок слишком много времени проводит в кроватке.

признаков того, что ваш ребенок готов сесть

Примерно к 4 месяцам ваш ребенок должен уметь устойчиво держать голову, опираясь на нее. Это потому, что его мышцы шеи будут достаточно сильными для этого. Хороший способ помочь ему улучшить контроль над шеей и головой — это научиться помогать ему сидеть прямо, когда он находится в лежачем положении. Это можно сделать, крепко взяв его за руки и медленно помогая ему встать. К этому можно добавить больше веселья, издавая забавные звуки или рожи!

Как ребенок учится сидеть и сохранять равновесие?

Как только ваш ребенок научится держать голову устойчиво, рекомендуется побудить его сесть.Когда дело доходит до сидения, развитие контроля над головой имеет жизненно важное значение. Контроль головы означает удерживание головы по центру в положении лежа на спине. Этого можно добиться, только уделяя ребенку больше времени на полу. Если слишком долго держать вашего малыша в детской экипировке, это помешает ему контролировать голову. Это в основном из-за полусогнутого положения большинства детских шестеренок.

В отличие от взрослых, младенцы сидят руками, ногами и попкой. Такое осознание тела можно развить, уделяя больше времени животу.Раннее время животика будет обучать ваш ребенок использовать свои руки, как вес несущих поверхности.

В этот период вы можете заметить, что ваш ребенок будет шататься. Когда ребенок качается, новая сенсорная информация отправляется в мозг вашего ребенка от его различных органов чувств. Может быть трудно позволить ребенку упасть. Но шатание побуждает ребенка вносить небольшие изменения, используя свои руки, положение головы и т. Д. Чтобы ребенок не упал и не поранился, поместите его в мягкие коврики или создайте безопасную зону, используя подушки и одеяла.

Как помочь ребенку самостоятельно сесть?

Как родитель шестимесячного ребенка вы придумаете множество способов научить ребенка сидеть. Чтобы научить его сидеть, помогите ребенку развить навыки, необходимые для того, чтобы сидеть прямо. Это предполагает укрепление определенных мышц.

Когда ваш ребенок умеет хорошо держать голову, вы можете поощрить его, поддерживая его в сидячем положении в коляске, детском кресле или на коленях.Также очень хорошо использовать коляску, так как она вызовет у вашего ребенка интерес к сидению.

Какие навыки предшественников необходимы, чтобы заставить вашего ребенка сесть?

Вот как вы можете помочь ребенку сесть:

• Держите ребенка вертикально с опорой. Когда вы держите двухмесячного ребенка прямо у своего плеча, он пытается контролировать положение головы, используя мышцы шеи. Держа ребенка на коленях, сначала старайтесь поддерживать верхнюю часть тела, а затем постепенно двигайтесь к бедрам.

• Дайте ребенку время на животик — игра на время живота — отличный способ развить мышцы спины и шеи, которые играют ключевую роль в том, чтобы сидеть прямо. Выталкивание вперед, чтобы опереться на руки, также является отличным упражнением для развития мышечной силы.

• Игры на спине: лежа на спине и игра, удары ногами и т. Д. Помогают тонизировать мышцы-сгибатели.

• Катание — это отличный способ развить мышцы туловища.

Еще один частый вопрос, который задают родители, — «как побудить ребенка садиться?» Развивая игры на основе вышеупомянутых действий, ваш ребенок вполне может быть на пути к тому, чтобы самостоятельно сесть.

позиций, чтобы помочь вашему ребенку сесть

Как только ваш ребенок продемонстрирует адекватную способность держать голову прямо и покажет предшествующие навыки, вы можете использовать следующие положения, чтобы помочь ему самостоятельно сесть:

• Сидеть на коленях — в идеале приобретается в возрасте 3-6 месяцев. Держите рукой туловище ребенка, когда он сидит у вас на коленях. Начните с верхней части и медленно продвигайтесь к бедрам.

• К 4 и 5 месяцам вы можете усаживать ребенка на пол между ног.Это простой способ позволить ребенку исследовать сидение, уверяя, что он надежно зажат между вашими ногами.

• В вышеуказанной возрастной группе кресло bumbo может оказаться весьма полезным. Разложив игрушки на подносе, он может наклониться, чтобы схватить игрушки и поиграть с ними, поэтому сидение становится для них необходимым навыком. Важно создать у детей потребность в развитии подобных навыков.

• Наконечник корзины или ящика для белья может служить альтернативой стулу bumbo.Но при этом следует проявлять осторожность, чтобы обеспечить адекватную поддержку и внимание.

• Окружите своего ребенка подушками — подушки обеспечивают свободно доступную мягкую среду, в которой можно практиковаться в сидении. Следует следить за тем, чтобы подушки не соскальзывали. Подушка Boppy — это коммерчески доступная альтернатива подушкам для головы.

• Сидящее положение на штативе — это положение присмотра за ребенком, когда ребенок сидит, опираясь на руки вертикально с обеих сторон.Перед ним можно положить подушку или подушку, чтобы игрушки находились на уровне его глаз, чтобы побудить его сесть.

Что делать, если ваш ребенок не садится?

Если к концу девяти месяцев ваш ребенок не может сидеть прямо с опорой, обратитесь к врачу. Учтите, что младенцы развиваются по-разному. Умение держать голову устойчиво и сидеть прямо — ключ к достижению более сложных будущих этапов, таких как стояние и ходьба.

Что происходит после того, как ваш ребенок начинает сидеть?

Как только ваш ребенок начнет уверенно сидеть, он может начать делать выпады вперед и балансировать на четвереньках.Ребенок также может начать ползать в возрасте от 7 до 10 месяцев. Помните, что на этом этапе вашему ребенку будет очень любопытно, поэтому защита вашего дома от детей очень важна.

Также читайте: Когда дети начинают стоять?

.

Во сколько месяцев можно садить девочку: рекомендации специалиста

Обновлено: 29.06.2021 13:51:33

Малыш, причем неважно девочка это или мальчик, начнет садиться после того, как произойдет укрепление мышц спины. Но, не стоит торопить события и помогать ребенку садиться. Мы попробуем разобраться, можно ли садить девочку, чем грозит малышке ранее присаживание, как ей помочь, если она не спешит садиться сама.

Со скольки месяцев начинают сидеть девочки

Согласно нормам, девочки, как и мальчики, начинают садиться в возрасте 6-7 месяцев. Но, это условные цифры. В современной педиатрии они подчас не берутся в расчет. Евгений Комаровский говорит, что каждый ребенок индивидуален, развивается по своей схеме, имеет свои стандарты. И, если он начинает садиться позже или раньше, чем ребенок у подруги, то здесь нет ничего страшного.

Нередко дети готовы к сидению позже на 2 месяца, чем в общепринятых нормах, к 8-10 месяцам. Комаровский говорит такие правильные слова, что грудничок находится в таком замечательном возрасте, что никому ничего не должен. Он сядет, когда его мышцы спины, позвоночник будут готовы к этому новому виду нагрузки.

Когда девочка сядет

До того момента, когда девочка будет готова сесть, должно пройти несколько этапов изменения позвоночника. После рождения позвоночник имеет дугообразную форму, у него нет привычных для нас изгибов. Он приспособлен только для лежания. У девочки спинка еще не окрепла, мышцы ее не развиты. Поэтому ее костно-мышечная система не способна выдержать новую для нее нагрузку, в виде присаживания.

Формирование позвоночника происходит в несколько этапов:

1. Формирование шейного отдела. Девочка учится держать головку.

2. Формирование грудного отдела. Малышка начинает переворачиваться, ползает, пытается садиться.

3. Укрепление поясницы. Ребенок получает возможность встать на ножки.

Невзирая на индивидуальность развития, поочередность этих этапов для всех одинакова. Если не соблюсти этапы, начинать ранее присаживание или вставание на ноги, то имеется большой риск нанесения вреда для здоровья ребенка. Поэтому молодым родителям важно знать рекомендации педиатров по этому вопросу.

Мускулатура спины, брюшной пресс начинают укрепление в возрасте 6 месяцев. Поэтому, если малышка самостоятельно в этом возрасте начинает садиться, то это нормально. Если же она делает попытки присесть, опять же самостоятельно, ранее полугода, то лучше не торопить события, оставить ее в привычном для нее положении до 6 месяцев, чтобы не допустить большую нагрузку на неокрепший позвоночник раньше времени.

Когда девочка начинает сидеть, то длительность сидения не должна превышать 1 часа в день. После того, как она освоила новый навык, удержать ее в лежачем положении уже не удастся. Малышка быстро осознает преимущества новой для нее позы. Если ребенок проявляет излишнюю активность, лучше ее отвлечь игрой, поносить на руках, чтобы исключить негативное влияние сидения на еще неокрепшую мускулатуру спины.

Сначала ребенок, вне зависимости от пола, неуверенно сидит, он заваливается на бок. Эта ситуация не опасна, не является поводом для беспокойства. Единственно, что нужно сделать родителям – не допустить падения малыша, получения травм. После того, как мышцы спины укрепятся, осанка станет более уверенной, он сможет сидеть более длительное время. Нередко сидящего ребенка обкладывают подушками. Этого делать не стоит. Если он устанет, то у него не будет возможности сменить позу, прилечь. Если родители используют подушки в качестве безопасности, то их лучше расположить немного поодаль только для того, чтобы уберечь малыша от падения.

Чем опасно для девочки ранее высаживание

Нередко молодые родители слышат от более старшего поколения, что нельзя девочку сажать ранее 6 месяцев, иначе будет загиб матки. Конечно, не стоит ни мальчиков, ни девочек садить раньше того, периода, как они будут готовы к этому новому для них навыку. Как говорит Бенджамин Спок в своей нашумевшей книге «Ребенок и уход за ним», не стоит помогать ребенку садиться, вставать, ходить. Он должен созреть для этих действий.

В результате преждевременного высаживания, порой это и семь, и восемь месяцев, происходит деформация позвоночника, что впоследствии вызовет искривление осанки. Кроме этого, может возникнуть деформация костей таза, что грозит в будущем не вынашиванием беременности и трудностями в процессе родов. Иногда бывает такое осложнение, которое делает невозможным естественные роды.

Вынужденное присаживание вызывает дискомфорт у малышки, неприятные эмоции. После чего девочка еще длительное время может ощущать неуверенность и страх перед этим новым для нее положением тела, что нарушает общее психоэмоциональное состояние ребенка. Если у родителей возникает вопрос, когда сядет девочка, то лучше его задать наблюдающему ее врачу. Он оценит физические данные малышки, насколько она готова к сидению, и даст свои предположения.

Наиболее распространенные заблуждения родителей

Среди родителей и родственников более старшего поколения встречаются следующие наиболее распространенные заблуждения:

1. Можно начинать присаживать девочку, если ей уже исполнилось полгода. Это неправильно. Нельзя присаживать ни мальчиков, ни девочек, это нанесет им вред в будущем в виде отставания в физическом развитии, нарушения осанки.

2. Ранее присаживание девочки приводит к загибу матки. Безусловно рано присаживать девочку нельзя, но это не имеет никакого отношения к гинекологии. Загиб матки возникает в результате наследственной предрасположенности или на фоне перенесенного воспалительного процесса.

3. Прыгунки безопасны для ребенка, не несут никакой нагрузки на его позвоночник. Евгений Комаровский относит прыгунки не только к неполезным, но и вредным приобретениям. Во время нахождения на этом приспособлении позвоночник ребенка испытывает большую нагрузку. Прыгунки облегчают жизнь мамы, позволяют ей заняться своими делами. Но лучше ими не пользоваться до тех пор, пока малыш сам не сядет, а еще лучше на начнет стоять. Но самое правильное, убрать это приспособление подальше.

4. Ребенок пошел в ходунках, значит быстрей пойдет. При самостоятельной ходьбе у малыша задействована другая группа мышц. Замечено, что дети, которые передвигаются на ходунках, начинают ходить на носочках. Кроме того, это приспособление приводит к тому, что спина укрепляется неправильным, неестественным образом. В ходунках ребенок не падает. Поэтому он и при самостоятельных попытках встать или пойти не осознает, что может упасть. Ходунки, также как и прыгунки, относятся к разряду вредных для малыша приспособлений.

Как понять, что девочка скоро сядет

Прежде чем девочка сядет, ее мускулатура должна подготовиться к предстоящей нагрузке. Понять, что она готова к освоению нового навыка помогут наблюдение за крохой.

1. Малышка удерживает голову и плечи более 2 минут.

2. Опирается на вытянутые руки в положении лежа на животе.

3. Приподнимает плечи и голову лежа на спине.

4. Крутится по разным сторонам, переворачивается, способна опираться на локоть.

Советы педиатров

Чтобы девочка села в установленные нормой сроки, нужно ее заранее готовить. Она должна больше времени находиться в горизонтальном положении. Когда исполнится месяц полезно выкладывание на животик. Для того, чтобы ребенку было интересно и для тактильного развития можно приобрести специальный игровой коврик, выкладывать на него яркие игрушки, начинаем с красного цвета, затем подключаем зеленый, синий и желтый. Малышка, лежа на животике, будет делать попытки дотянуться до них. Это усиливает мышцы спины и шеи, развивает сенсорную систему, моторику. Тогда она будет готова к 3 месяцам переворачиваться, начнет предпринимать попытки к ползанию. При соблюдении последовательности в новых движениях ребенок, скорей всего, сядет своевременно.

С 5 месяцев рекомендуется стимулировать ползание любыми способами, с опорой на руку, на ногу, на животе. Это открывает ребенку новые возможности для дальнейшего скачка в развитии. Евгений Комаровский призывает родителей учить кроху ползать. Именно это укрепляет мышцы спины. Педиатры считают, что для малыша гораздо полезней ползать, чем сидеть.

Если девочка не садится в положенные для нее сроки, то родители могут помочь ей в этом. Отличной тренировкой считается вечерний массаж, купание. Раннее плавание, хоть в бассейне, хоть дома во взрослой ванне, хорошо укрепляет мышцы спины и шеи ребенка. Полезна ежедневная гимнастика, которую желательно делать сразу после приезда домой из роддома.

Когда девочка начнет садиться, Комаровский рекомендует понаблюдать, как она это делает. Если малышка при сидении складывает ноги в виде перевернутой буквы «w», то это негативно скажется на тазобедренном суставе. Лучше ее поправить сразу, научить сидеть правильно. Наблюдение за ребенком поможет определить, какие мышцы нуждаются в тренировке.

1. если малышка сидит и при этом у нее круглая спина, то это свидетельствует о слабой мускулатуре шеи и спины;

2. если она падает назад – слабом прессе;

3. заваливается на бок – слабых боковых мышцах.

Тогда нужно тренировать «слабые места» ребенка массажем, упражнениями.

Как помочь девочке научиться сидеть

Елена Исаева, детский массажист, в своей книге «Детский массаж, полное руководство» говорит, что массаж оказывает мягкое лечебное и профилактическое воздействие. Он способствует более раннему психическому и физическому развитию ребенка. Тот массаж называют «детским», который проводится для детей от рождения до года.

Но детский массаж неотделим от гимнастики, нужной малышам не меньше, чем массаж. Она укрепляет мышцы спины, шеи, позвоночник, что позволяет детям своевременно сесть, а в последствии и пойти. Разные вида массажа оказывают разное влияние на мышцы. Расслабление происходит благодаря поглаживанию, растиранию, разминанию, а вот поколачивание и пощипывание приводят к сокращению мышц.

Для нормального развития ребенка нужно движение. Для этих целей Елена Исаева рекомендует с самого рождения заниматься гимнастикой. Ведь мышцы, которые работают, получают в 3 раза больше питательных веществ и в 7 раз больше кислорода. Благодаря регулярным тренировкам они стают более выносливыми, сильными, эластичными. Кроме того, не стоит забывать про эмоциональную сторону. Ведь хорошее настроение является залогом физического здоровья.

Комплекс массажа

Предложенный Еленой Исаевой массажный комплекс позволяет укрепить спину, шею ребенка, что способствует овладению новым навыком, сидением:

1. Массаж рук. Ребенок находится лежа на спине, большой палец левой руки вложен в его ладонь. Другой рукой мама делает легкие поглаживания от кисти до подмышечной впадины.

2. Приподнимание. Позвольте малышке схватить пальцы, приподнимите ее плечи, внимательно наблюдая за реакцией. Если заметили, что хватка ослабевает, лицо приобретает озабоченное выражение, осторожно опустите на стол.

3. Массаж ног. Ребенок лежит на спине. Проводите поглаживание его ног от стопы к бедру.

4. Перекладывание на живот. Положите малышку на живот, ее бедра должны быть разведены. Она начнет сначала поворачивать головку, затем приподнимать ее. Это отличная тренировка мышц шеи.

5. Массаж спины. Ребенок лежит на животе. Мама производит поглаживающие движения ладонью от ягодиц к голове.

6. Разгибание позвоночника. Малышка лежит на боку. Мама одной рукой фиксирует ее ноги, двумя пальцами другой руки аккуратно проводит по позвоночнику, от попы к шее. В ответ ребенок выгибает позвоночник. Затем повторите тоже упражнение на другом боку. Это способствует развитию мышц позвоночника.

7. Ползание. Малыш лежит на животе. Ноги согнуты, колени разведены в стороны, стопы вместе. Мама осторожно проводит руками под тыльной стороной стопы ребенка, дотрагивается до его подошв. Ответом на раздражитель будет энергичное отталкивание с разгибанием ног и продвижением вперед.

Хороший эффект для укрепления мышц спины дает покачивание ребенка на фитболе. Положите малыша на мяч животиком, он рефлекторно будет приподнимать шею. Затем переверните его на животик, покачивая из стороны в сторону. Ребенок будет стараться выгибать позвоночник.

Девочку, так же, как и мальчика, не стоит присаживать. Ребенок сядет после того, как его мышцы будут готовы к новому навыку. Если он отстает от норм, то можно помочь ему ежедневным массажем и гимнастикой.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Электрокачели для новорожденных, их виды, особенности, функционал

Новорожденному малышу постоянно требуется материнская забота. Чтобы кроха хорошо засыпал, его нужно баюкать, укачивать. Но и мама не может находиться рядом со своим ребёнком постоянно. Сегодня есть множество разных приспособлений, которые могут облегчить жизнь родителям. Убаюкать малыша помогут электронные качели.

Для чего нужны электронные качели?
Электрокачели для детей помогут маме укачать малыша и выиграть немного свободного времени. Вместо того, чтобы долго ходить с ребёнком на руках и напевать ему колыбельные, малыша можно положить в электрокачели. Электронные качели будут плавно, мягко раскачиваться и быстро убаюкают ребёночка.

Класть ребёнка в такие качели можно с рождения. Кресло раскладывается до положения лёжа. Качели предназначены для грудных малышей. Точный возраст, до которого можно использовать приспособление, не установлен. Но большинство электрокачелей имеют ограничения до 9 кг. Если ваш малыш больше, качели ему уже не подойдут.

Детские электронные качели можно легко переносить. Мама может поставить их рядом с собой и держать ребёночка в поле зрения. Мягкое кресло специально сделано так, чтобы ребёночку было максимально комфортно.

Какие бывают электрокачели?
Электрокачели могут работать от батареек, аккумуляторов или от сети. Качели на батарейках можно ставить, где угодно, не зависимо, есть ли рядом розетка. А модели, работающие от сети, более экономичны. Не нужно постоянно покупать батарейки, да и электричества они потребляют мало.

Некоторые качели можно трансформировать в шезлонг. Если в комнате недостаточно места, а ребёнок не хочет оставаться один, можно сделать из качелей шезлонг и поставить его рядом.

Чем оснащены электрокачели?

Любые качели оснащают ремнями безопасности, ребёнка можно пристегнуть и не бояться, что он упадёт. Скорость раскачивания и интервалы можно регулировать чтобы ребёнок лучше засыпал.

На многие модели можно крепить дуги с погремушками, чтобы малышу было веселее. А если ребёнок лучше засыпает под успокаивающую музыку, купите качели с музыкальным блоком.

Купить электронные качели для новорожденных можно в магазине «Малыш».

Когда можно сажать ребенка в ходунки

Иллюстративное фото: pixabay.com: UGC

Хотите узнать, когда можно сажать ребенка в ходунки, чтобы ему это пошло на пользу и не навредило? Ищете мнение специалистов относительно того, полезны ходунки или нет? О том, во сколько месяцев знакомить малыша с ходунками, чем они полезны или могут навредить, узнайте из статьи.

Во сколько месяцев можно садить ребенка в ходунки

Первые упоминания о вспомогательном приспособлении для самостоятельной ходьбы младенцев встречаются еще в XV веке. Естественно, что родители ищут способы облегчить процесс воспитания детей. Важно понимать, чем это может быть чревато и знать, во сколько стоит садить ребенка в ходунки.

Знакомить чадо с ходунками можно только тогда, когда малыш уверенно сидит, умеет ползать. Еще лучше дождаться, пока ребенок научится делать первые шаги и самостоятельно встанет на ножки. В 6 месяцев ребенку не составит труда сидеть без опоры и поддержки.

Ребенок физиологически готов к знакомству с ходунками с 7-ми месяцев. Главное условие — правильное развитие малыша соответственно возрасту. К 7-ми месяцам у деток уже развит скелет, мышечный каркас. Тело готово к хождению.

Фото: Pngtree: UGC

Часто родители торопят события, знакомя малыша с ходунками, когда ребенку 6 месяцев. Посадить малыша в ходунки раньше времени — не значит научить его быстрее ходить. Такими действиями можно нанести непоправимый вред здоровью любимого чада.

Начинайте приучать ребенка к ходункам постепенно: сначала посадите его в ходунки на 2–3 минуты, на следующий день повторите попытку. С каждым днем увеличивайте продолжительность нахождения ребенка в ходунках еще на пару минут. Не рекомендуется оставлять его в ходунках дольше, чем на 45 минут.

Не бросайте малыша без присмотра и следите за его самочувствием, не утомился ли он.

Если малыш полноват, отсрочьте знакомство с ходунками еще на месяц: когда ребенок сидит в ходунках, весь его вес переносится на нижний отдел позвоночника и тазовые кости.

Следите за положением стопы. В ходунках детки перемещаются, отталкиваясь от пола, или на носочках. Во-первых, это развивает привычку неправильно ставить стопу. Во-вторых, приводит к искривлению позвоночника.

Читайте также: Когда ребенок начинает ползать и садиться

Задаваясь вопросом, во сколько месяцев можно сажать ребенка в ходунки, многие родители ориентируются сугубо на умения малыша, забывая о физиологических особенностях развития тела ребенка.

Ни для кого не секрет, что девочки в большинстве случаев раньше начинают ползать, сидеть и ходить. В этом тоже есть свои минусы. Если начать садить девочку раньше 7 месяцев, у нее неправильно сформируются тазовые кости. Для будущих мам это крайне нежелательно.

Фото: Pandaland.kz: UGC

Садя мальчика в ходунки, обратите внимание на состояние мошонки. Ходунки могут сдавливать ее. Также важно следить, чтобы мошонка не перегревалась: это основа здоровья будущего мужчины.

Ходунки детские: польза и вред

Мнение врачей относительно того, полезны ходунки или противопоказаны детям, разделились, как и нет однозначного мнения, во сколько месяцев можно сажать ребенка в них.

К плюсам этого приспособления можно отнести следующее:

• ходунки тренируют опорно-двигательный и вестибулярный аппараты ребенка;
• они способны обезопасить малыша во время передвижения по комнате и защитить от падения;
• конструкция ходунков позволяет превратить их в обеденный или игровой столик;
• ходунки заменяют целый арсенал игрушек;
• ходунки позволяют ребенку отвлечься, а родителям заняться делами.

Несмотря на ряд преимуществ, ходунки имеют множество недостатков.

Самый важный из них в том, что в ходунках детям не страшно наезжать на препятствия и врезаться в углы. В ходунках совершенно не обязательно смотреть под ноги.

Фото: Прокат для малышат: UGC

Довольно распространенное последствие длительного и частого пребывания детей в ходунках — это косолапие и неправильное формирование стопы. Ребенку важно сдвинуть ходунки и себя вмести с ними с места. Каким образом это будет сделано, малышу не важно: легче оттолкнуться от пола, чем шагать.

Передвигаясь в ходунках по дому самостоятельно, малыш может добраться до двери, дотянуться до розетки, потянуть и уронить на себя тяжелые предметы.

Чтобы малышу было интересно, комфортно и безопасно, предложите ему поиграть в манеже. Так он сможет быть рядом с вами, а его тело не будет зафиксировано в одном положении. Соответственно, не будет излишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Ребенок сможет сидеть, стоять, ползать. Он легко сможет менять положение тела.

Ходунки не принесут вреда, если садить в них ребенка ненадолго, при условии пристального родительского контроля. Взвесьте все за и против. Не торопитесь.

Ваш малыш быстро научится ходить, главное — уделяйте ему побольше внимания. Растите здоровыми!

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Читайте также: Почему ребенок потеет, когда спит

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1744908-kogda-mozno-sazat-rebenka-v-hodunki/

Когда можно присаживать ребенка (мальчика, девочку)?

Дети растут быстро, но иногда родителям хочется ускорить очередной этап взросления. И после того, как малыш научился хорошо переворачиваться, они задумываются: когда можно его присаживать?

Вопросов очень много, они задаются не только педиатру, но и активно обсуждаются в интернете. Поэтому в этой статье мы разберем вопросы раннего присаживания детей, а также есть ли различия в подобном вопросе между мальчиками и девочками.

Содержание:

Как понять, что уже можно присаживать

Природой предусмотрено, что ребенок рождается с прямым позвоночником, в отличие от взрослого, который имеет четыре физиологических изгиба. У малыша они появятся позже, когда он научится держать головку, переворачиваться, сидеть и ходить.

Поэтому преждевременное присаживание приводит к нагрузке на поясницу. Мышцы крохи еще слабы, чтобы удержать тело в положении сидя.

Если вы задаетесь вопросом можно ли присаживать ребенка в 2, 3, 4, 5, 6 месяцев, то вы, прямо скажем, торопите события.

Если родители в этот период пытаются его посадить, подложить подушку, садят себе на колени, то они оказывают ему «медвежью услугу». В будущем это может проявиться нарушением осанки, сколиозом, ранним остеохондрозом, проблемами с межпозвоночными дисками.

Считается, что к 6 месяцам ребенок пытается сесть самостоятельно. У большинства это происходит из положения лежа на животе, затем он становится на коленки и садится на попу. Малыши с крепким прессом могут сделать это из положения лежа на спине. Но кроме нормативов существуют еще и индивидуальные особенности. Дети садятся тогда, когда их мышечный каркас достаточно окрепнет.

Кстати, немецкие неврологи, дают ребенку на это срок до 9 месяцев. Если после этого срока малыш не пытается сесть, пора бить тревогу.

Поэтому присаживать малыша не нужно, он сделает это сам, когда придет его время. И даже в этом случае не стоит спешить садить его в стульчик.

Многие дети, научившись садиться, пребывают в этом положении несколько минут и снова падают. Поэтому садить их следует, когда ребенок приобретет уверенность и будет способен сидеть минут десять, не меньше.

Когда ребенка можно присаживать на руку?

В возрасте полугода малыш с интересом изучает все вокруг, но возможности передвижения у него ограничены. На помощь приходят родители, которые носят его на ручках. Но сколь ни была бы ценной ноша, вес грудничка дает о себе знать. Поэтому для собственного удобства мама и папа присаживают детей на руку или на бедро. Этого тоже не рекомендуется делать, пока не сформируется поясничный изгиб, и ребенок не сядет сам.

В таком случае можно посоветовать использовать слинг или рюкзачок-переноску.

Во сколько месяцев можно присаживать девочек?

Некоторые считают, что раннее присаживание девочек может отрицательно повлиять на развитие их внутренних половых органов, в том числе вызвать загиб матки. На самом деле речь идет только о повышенной нагрузке на костно-мышечную систему. Матка у девочек до года слишком мала (меньше 3 см) и, присаживая ребенка, ее никак нельзя согнуть. Более того, загиб матки – это врожденная особенность. У большинства нерожавших женщин матка слегка загибается вперед, у некоторых – кзади.

Со скольки месяцев можно присаживать мальчика?

Как уже говорилось половые отличия в приобретении навыка сидеть, роли не играют. Поэтому главная опасность, которой родители могут подвергнуть и мальчика, и девочку – это неправильное развитие позвоночника и проблемы с ним в будущем.

Но вы можете приблизить момент, когда ваш малыш сядет. Это делается с помощью укрепления мышц путем ежедневной гимнастики согласно возрасту, массажу, грудничковому плаванию.

Не торопите события, и все произойдет быстрее, чем вы ожидаете!

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.

Что такое боль в копчике (кокцидиния)?

Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над расщелиной ягодиц.

Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», поскольку он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике».А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».

Что такое копчик / копчик?

Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника. К нему присоединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.

Почему болит копчик?

Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться неделями, месяцами, а иногда и дольше. Боль в копчике может быть вызвана тремя типами событий:

• Наружная травма : Ушиб, сломанный или вывих копчика в результате падения.
• Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
• Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

Нет. Боль в копчике редко бывает пожизненной.

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике встречается часто.

У женщин в пять раз больше шансов заболеть кокцидинией. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом.Вы также становитесь более уязвимыми, если теряете вес слишком быстро.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Падение

Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда. Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).

Повторяющееся деформирование (RSI)

Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.

Беременность / роды

В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком. Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль.Такое напряжение этих мягких тканей не позволяет им поддерживать ваш копчик под правильным углом.

Ожирение

Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.

Недостаточный вес

Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.

Сиденье

Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткую прогулку. А еще лучше найдите себе более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.

Рак

Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

• Симптомы кокцидинии включают:
• Ноющая или колющая боль в копчике.
• Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
• Более сильная боль при длительном сидении.
• Боль при дефекации.
• Боль во время секса.

Другие симптомы, которые могут возникать при кокцидинии, включают:

• Депрессия.
• Беспокойство.
• Плохой сон.
• Болезненные ягодицы.
• Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Да, хроническая кокцидиния — одна из причин ректальной боли.

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.

Диагностика и тесты

Как диагностируют кокцидинию (боль в копчике)?

Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она проведет визуальный осмотр области на предмет очевидного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?

Для проверки на перелом:

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто должны использовать домашние средства.

Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:

• Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
• Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
• Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
• Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки («пончиковой» подушки) во время сидения.
• Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
• Растяжка и укрепление мышц поясницы и таза.
• Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
• Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:

• Блокирование нервной системы в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
• Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
• Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
• Иглоукалывание.
• TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

• Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
• Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Время восстановления после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.

Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также должны быть рассмотрены и лечить.

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Боль в копчике у беременных — нормальное явление. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Вставание и ходьба снижает давление на копчик, уменьшая боль.

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?

Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:

• Как избежать падения. Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами.Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
• Избегать действий, ухудшающих симптомы, таких как езда на велосипеде и длительное сидение.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?

Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними. Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.

Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?

Обычно всего несколько дней или недель.Меньше времени, если вы воспользуетесь домашними средствами.

Когда я могу вернуться на работу / учебу?

Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.

Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь со своим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек. Если вы любите кататься на велосипеде, откажитесь пока от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель.Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• В чем причина боли в копчике?
• Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
• Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
• Какой тип / марку подушечек для пончиков вы рекомендуете?
• Какие домашние средства вы порекомендуете?
• Как вы думаете, мне нужна операция?
• Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
• Вы порекомендуете мануального терапевта?
• Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?

Записка из клиники Кливленда

Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом) и проводите больше времени на ногах и держите эти ноги в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!

Клодетт Колвин — Цитаты, факты и гражданские права

Ранняя жизнь

Колвин родился 5 сентября 1939 года в Монтгомери, штат Алабама. Выросший в одном из бедных районов Монтгомери, Колвин много учился в школе.В основном она зарабатывала на уроках и мечтала однажды стать президентом.

2 марта 1955 года Колвин ехала домой на городском автобусе после школы, когда водитель автобуса сказал ей уступить место белому пассажиру. Она отказалась, сказав: «Это мое конституционное право сидеть здесь столько же, сколько и эта леди. Я заплатила за проезд, это мое конституционное право». Колвин чувствовал себя обязанным стоять на своем. «Мне казалось, что Соджорнер Трут давит на одно плечо, а Гарриет Табман — на другое, говоря:« Сядь, девочка! » Я была приклеена к своему месту «, — сказала она позже Newsweek .

Арестована за нарушение законов о сегрегации

После отказа уступить место Колвин была арестована по нескольким обвинениям, включая нарушение городских законов о сегрегации. Несколько часов она просидела в тюрьме в полном ужасе. «Я действительно боялся, потому что вы просто не знали, что белые люди могут делать в то время», — сказал позже Колвин. После того, как ее министр внес залог, она пошла домой, где она и ее семья не спали всю ночь, опасаясь возможных ответных действий.

Национальная ассоциация по улучшению положения цветных людей кратко рассматривала возможность использования дела Колвин для оспаривания законов о сегрегации, но они отказались от этого из-за ее возраста. Она также забеременела, и они думали, что незамужняя мать привлечет слишком много негативного внимания в публичной судебной тяжбе. Ее сын Раймонд родился в марте 1956 года.

В суде Колвин выступила против закона о сегрегации, объявив себя невиновной. Однако суд вынес решение против нее и назначил ей условный срок.Несмотря на легкий приговор, Колвину не удалось избежать суда общественного мнения. Некогда тихую студентку некоторые заклеймили возмутительницей спокойствия, и ей пришлось бросить колледж. Из-за своей репутации она не могла найти работу.

Истец в деле «Браудер против Гейл»

Несмотря на свои личные проблемы, Колвин стала одним из четырех истцов в деле Браудер против Гейл , наряду с Аурелией С. Браудер, Сьюзи Макдональд и Мэри Луизой Смит (Жанатта Риз , который изначально был назван истцом по делу, досрочно отказался от участия из-за давления извне).Решение по делу 1956 года, которое было подано Фредом Греем и Чарльзом Д. Лэнгфордом от имени вышеупомянутых афроамериканок, постановило, что раздельная автобусная система Монтгомери является неконституционной.

Два года спустя Колвин переехала в Нью-Йорк, где у нее родился второй сын Рэнди, и она работала медсестрой в доме престарелых на Манхэттене. Она вышла на пенсию в 2004 году.

Наследие и «Клодетт Колвин идет на работу»

Большая часть статей по истории гражданских прав в Монтгомери сосредоточена на аресте Паркс, еще одной женщины, которая отказалась уступить свое место в автобусе. через несколько месяцев после Колвина.В то время как Паркс была провозглашена героиней гражданских прав, история Колвина получила мало внимания. Некоторые пытались это изменить. Рита Дав написала стихотворение «Клодетт Колвин идет на работу», которое позже стало песней. Филип Хуз также написал о ней в биографии молодых взрослых Клодетт Колвин: Дважды к справедливости .

Хотя ее роль в борьбе за прекращение сегрегации в Монтгомери, возможно, не получила широкого признания, Колвин способствовал продвижению усилий по защите гражданских прав в городе.«Клодетт придала всем нам моральное мужество. Если бы она не сделала то, что сделала, я не уверен, что мы смогли бы заручиться поддержкой миссис Паркс», — сказал ее бывший адвокат Фред Грей Newsweek .

Клодетт Колвин: женщина, которая отказалась уступить свое место в автобусе — за девять месяцев до Розы Паркс | Общество

Было 2 марта 1955 года, необычно влажный весенний день, когда учеников средней школы Букера Т. Вашингтон, отдельной школы в самом сердце юга Джима Кроу, пораньше отпустили домой.Группа села на отдельный общественный автобус, который ехал через отдельные кварталы, постепенно заполняясь пассажирами.

15-летний одаренный темнокожий студент, мечтающий стать адвокатом по гражданским правам, занял место у окна возле выходной двери. Она смотрела на улицу, пока белый водитель не велел ей уступить место белому пассажиру, стоявшему поблизости.

Клодетт Колвин отказалась.

Возможно, это было 65 лет назад, но Колвин до сих пор помнит все это в ярких деталях, почти рисовая сцену плавными движениями рук и словами.«История заставила меня приклеиться к сиденью», — говорит она, похлопывая себя по плечу. «Мне казалось, что рука Гарриет Табман толкает меня на одно плечо, а рука Соджорнер Трут толкает меня на другое. Узнав об этих двух женщинах, я набрался храбрости и остался сидеть в тот день ».

Когда двое белых полицейских вытащили ее из автобуса, ее тело обмякло. Она неоднократно кричала: «Это мое конституционное право». На нее надели наручники, поместили в тюрьму и обвинили в нарушении законов о сегрегации, нарушении спокойствия и нападении на полицейского.Она не признала себя виновной, но была осуждена. (Два обвинения были сняты в апелляционном порядке.)

Незапланированный храбрость Колвина была почти вычеркнута из истории гражданских прав. Бойкот автобуса в Монтгомери начался через девять месяцев после ее ареста, спровоцированный арестом Розы Паркс в почти идентичном инциденте, так что история пошла. Так было до тех пор, пока историки-ревизионисты, горстка журналистов (особенно Гэри Юнг) и удостоенная наград биография Колвина, опубликованная Филлипом Хусом, не исправили этот рекорд в начале нулевых.По правде говоря, действия, которые Колвин предпринял в тот теплый мартовский день, посеяли семена бойкота и, что особенно важно, правовую основу для оспаривания законов о транспортной сегрегации в федеральном суде. Она была незамеченной героиней движения, неуклюже названной «оригинальной Розой Паркс».

---

Мы встретились ясным февральским днем ​​в доме для престарелых в Бирмингеме, штат Алабама — городе, где она родилась. Сидящая снаружи, в маске и социально отстраненная, Колвин безукоризненно одета в серый пиджак и красный джемпер, ее волосы аккуратно собраны в короткие тугие локоны.Она откровенна и обладает мягкими манерами и во всех подробностях рассказывает длинные формирующие истории своего детства.

Клодетт Колвин, 15 лет. Фотография: AP

Она выросла в сельском городке Пайн-Левел, штат Алабама, примерно в 30 милях от Монтгомери, на ферме, которой владеют двоюродная бабушка и дядя. Но даже будучи маленьким ребенком в окружении сельскохозяйственных животных, двух домашних собак и идиллической сельской местности, она чувствовала бремя расового угнетения. «Вы этого не понимали, но видели разницу», — вспоминает она. «Я общался с белыми только тогда, когда уходил с фермы и шел в универсальный магазин за припасами.Вот где я узнал о расизме ».

Ей было около шести лет, она стояла в очереди, когда группа белых детей начала показывать пальцем и смеяться. «Один маленький белый мальчик подошел ко мне и сказал:« Покажи мне твои руки ». Я поднял руки вверх, а затем он подошел ко мне и коснулся моих рук». Почти сразу же мать ударила ее по губам наотмашь — ее руки воспроизводят удар, и она все еще может вспомнить, как сильно это было больно. «Я плакал, но тогда я понял, что мы не должны касаться друг друга.

В возрасте восьми лет она переехала в Монтгомери, в район Кинг-Хилл для черных с низким доходом. Именно здесь, когда она вошла в подростковый возраст, ее опыт подготовил почву для 1955 года. Ее сестра Дельфина умерла от полиомиелита всего за несколько дней до того, как она пошла в среднюю школу. В биографии Хуза «Дважды к справедливости» она вспоминает, как этот опыт разбудил ее: «Одна вещь особенно беспокоила меня — мы, черные студенты, постоянно принижали себя… И слово на букву« N »- мы говорили это друг другу, самому себе . Я слышал это слово и начинал плакать. Я бы не позволил людям использовать его рядом со мной ».

Жестокость белого превосходства наиболее ярко проявилась в конце того же года. Ее сосед Джеремайя Ривз, ученик Букера Т. Вашингтона, которому было всего 16 лет, был приговорен к смертной казни полностью белым присяжным за изнасилование белой женщины. Ривз отказался от признания, сделанного под давлением, что вызвало вмешательство Национальной ассоциации содействия прогрессу цветных людей (NAACP).

Колвин до сих пор думает о своей старой однокласснице.Его казнили на электрическом стуле вскоре после того, как ему исполнилось 22 года. Она вспоминает его внешность, чистые белые рубашки и теннисные туфли, а также его особый талант джазового барабанщика. Она часто смотрела, как он играет в общественном центре в Кинг-Хилле. «Все видели несправедливость и двойные стандарты», — вспоминает она. «В то время, когда Иеремия находился в камере смертников, черные мужчины говорили:« Не смотрите на белую женщину, которую вы видите идущей по улице… переходите улицу и притворяйтесь, что вам нужно завязать шнурки. Не смотрите в глаза белым женщинам.’”

Дело Ривза было первым случаем, когда Колвин увидел NAACP в действии. В школе ее поощряли критически относиться к тяжелому положению чернокожих граждан. Она узнала о восстании мау-мау в Кении; ее учили литературе, от Эдгара Аллана По (ее любимого писателя) до черных поэтов, таких как Пол Лоуренс Данбар. За несколько дней до того, как она отказалась уступить свое место, ее учитель попросил учеников написать эссе во время того, что тогда называлось Неделей истории негров. Он был озаглавлен: «Как вы себя чувствуете, американец?»

Ее сразу же поразило название задания.«Нас не считали американцами», — говорит она, в ее словах все еще пульсирует гнев. «Нас считали неграми. И правящий класс относился к нам как к гражданам второго сорта ». Она написала о несправедливости дела Джереми Ривза.

---

Сегодня Колвин все еще помнит звук захлопнувшейся двери камеры после того, как она остановилась в автобусе. Страх, который она чувствовала одна в тюрьме. Молитвы, которые она читала перед освобождением.

События 2 марта 1955 года по-прежнему являются предметом большой гордости, но также и серьезной травмой.Она больше не мечтает о своих переживаниях в тот день, но по прошествии всех этих лет все еще имеет повторяющиеся тревожные сны — о том, что она заперта на улице, пытается найти адрес или код входа в здание, которое она забыла. «Я думаю, это связано с закрытием дверей, но также с невозможностью попасть в места [во время изоляции]».

Хотя сейчас она привыкла к тому, что журналисты просят ее вспомнить подробности, она редко говорит об этом со своими друзьями того времени.Но она регулярно разговаривает со своей кузиной Эйлин, которая навещала Ривза в камере смертников. «Мы не говорим обо всех трудностях», — говорит она. «Мы стараемся говорить о подростках — ее первом парне; кто стал королевой университетского городка; у кого были деньги. Мы не думаем обо всех этих белых людях.

Но в последний раз Эйлин звонила туда, чтобы обсудить восстание 6 января. «Ей было так больно, — вспоминает Колвин. «Она сказала:« Я знала, что белые люди злятся, они злились еще в 60-х годах. Но я никогда не знал, что они такие непослушные.Напомнила ли ей толпа сторонников Дональда Трампа о превосходстве белых, которое она испытала в эпоху гражданских прав?

«Для меня это признак страха у белых людей. Гнев и страх », — говорит она, утверждая, что распространение доступных технологий и информации коренным образом изменило динамику власти в США и во всем мире. «Белым людям сходит с рук цвет их кожи, и они больше не смогут избежать наказания за это. Вот почему он сказал: «Сделайте Америку снова великой»; этот день закончился.Тот день ушел с ветром. Этот день никогда не вернется. Потому что люди даже в беднейшей части Африки… теперь они просвещены ».

Хотя арест Колвин произвел фурор в местных СМИ еще в 1955 году, местная кампания за гражданские права, возглавляемая тогда малоизвестным пастором Монтгомери по имени Мартин Лютер Кинг-младший, подвергла ее остракизму. Она объясняет это сочетанием факторов: ее возрастом, полом, более темным оттенком кожи и тем фактом, что через несколько месяцев она забеременеет вне брака.

Газетные вырезки об инциденте, хранящиеся у Клодетт Колвин.

Но сразу после ареста к Колвину подошла Паркс, секретарь NAACP Монтгомери и швея. На короткое время они сблизились. Колвин иногда останавливался в доме Паркс и служил манекеном для свадебных платьев, которые Паркс сшил.

«Роза была такой же, как и ее имя, тихая, тихая», — прерывает она впечатление, удлиняя каждое слово: «Клодетт… Я знала твою мать, Мэри Джейн.И когда я впервые узнал, что тебя арестовали, мне было так больно. Тебя сажают в тюрьму, а не в центр для несовершеннолетних ».

В то время Колвин не волновался, когда девять месяцев спустя Паркс стал лицом автобусного бойкота. Ей было приятно, что взрослые из ее сообщества пошли по ее стопам и заняли прямую позицию. Но теперь ретроспективный анализ приводит к другому чувству.

«Они [местные лидеры движения за гражданские права] хотели кого-то, я считаю, который произвел бы впечатление на белых и был бы рисунком.Если вы понимаете, о чем я? Нравится главная звезда. И они не думали, что темнокожий подросток с низким доходом и без ученой степени может внести свой вклад », — говорит она. «Это как читать старый английский роман, когда ты крестьянин, а тебя не узнают».

Через два месяца после начала бойкота ее адвокат Фред Грей подошел к ней по поводу гражданского иска, который впоследствии стал делом Браудера против Гейла. Постановление, которое было доведено до Верховного суда, признало сегрегацию автобусов неконституционной в соответствии с 14-й поправкой.Колвин была одним из четырех истцов и давала показания в суде через несколько месяцев после рождения ее сына Раймонда.

Как и другие эпизоды того периода, она все это четко вспоминает. Запах кофе, молитва, которую она произнесла с семьей перед отъездом в суд. Она столкнулась с враждебным перекрестным допросом со стороны белого прокурора города Уолтера Кнабе, но стала главным свидетелем среди четырех ведущих истцов.

Правовая стратегия города заключалась, по сути, в том, чтобы представить бойкот автобуса как организованный акт подрывной деятельности, направленный внешними влияниями, а именно Мартином Лютером Кингом, и доказать, что чернокожие жители Монтгомери были в значительной степени удовлетворены законами об общественном транспорте до его вмешательства.

Колвин было всего 16 лет, когда она заняла позицию, вспомнив в своей биографии, как она отбивалась от допроса Кнабе.

«Почему вы перестали ездить на автобусах 5 декабря?» — спросил он ее.

«Потому что с нами обращались неправильно, грязно и мерзко», — ответила она.

Теперь она вспоминает это с улыбкой. «Это было немного похоже на то, как будто я была на сцене, и мне нужно было сыграть лучше всех, как будто я играла шекспировскую пьесу», — вспоминает она. Но когда в июне 1956 года был вынесен приговор, ни один из адвокатов по гражданским правам, с которыми она работала, не сказал ей об этом.Вместо этого она узнала об этом в новостях.

Колвин продолжал бороться за возможности в Монтгомери, все еще подвергаясь остракизму со стороны местных лидеров в сообществе чернокожих, переживая расизм юга. Она отказалась от своей мечты стать адвокатом по гражданским правам и в возрасте 20 лет переехала в Нью-Йорк, где стала помощницей медсестры.

С Филлипом Хусом на Национальной книжной премии в Нью-Йорке в 2009 году. Фотография: Тина Файнберг / AP

На протяжении десятилетий ее история оставалась невысказанной. Она не стала обсуждать это с сообществом, в котором работала, опасаясь, что они просто не поймут.Только когда она вышла на пенсию, она начала открываться публично.

Сегодня она оптимистично оценивает жертвы, принесенные ею в подростковом возрасте. «Это как сказала моя мама. Все продумано. Твоя судьба уже намечена, спланирована Богом ». Она указывает на успехи ее пятерых внуков по всей стране. «Я живу через них плодами своего труда», — говорит она.

Наконец, Колвин по праву заняла свое место в качестве ключевого игрока в борьбе за расовое равенство в эпоху гражданских прав.Ее именем названы улицы в Нью-Йорке и Монтгомери. Перед пандемией она ходила по школам, чтобы рассказать свою историю.

«История Клодетт Колвин — неподвластный времени образ мужества, — говорит мэр Монтгомери Стивен Рид, избранный в 2019 году и ставший первым чернокожим мэром города. «Сегодня это вызывает такой же резонанс, как и раньше. Через Клодетт Колвин у нас есть редкая возможность отметить необычайное упорство и храбрость человека, который был так молод ».

Ваш ребенок в 9 месяцев | Обучение пациентов

Развитие

В 9 месяцев многие младенцы начинают подтягиваться и могут начать ходить, держась за мебель.Они могут выглядеть кривоногими или ходить с вывернутыми ногами. Их ступни тоже выглядят довольно плоскими. Ваш ребенок перерастет это, но, пожалуйста, обратитесь к врачу вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы.

Детская обувь в основном предназначена для защиты ног и не помогает младенцам учиться ходить. Обувь должна быть очень мягкой, гибкой и достаточно широкой, чтобы было достаточно места для пальцев ног вашего ребенка. Не нужно покупать высокие ботинки.

Примерно к 9 месяцам ваш ребенок начинает развивать свою личность и начинает наслаждаться независимостью, ползая или уходя от вас.Ваш ребенок учится, исследуя каждую область своего окружения, и очень важно защитить ваш дом от детей.

Язык

Ваш ребенок может говорить «дада» или «мама» в этом возрасте, но может еще не знать, что означают эти слова. Чтобы помочь ребенку усвоить значение разных слов, реагируйте, когда он что-то говорит. Вы также можете помочь ребенку выучить слова, указывая на предметы или картинки в книгах и называя их.

Младенцы в этом возрасте начинают понимать, что вы говорите, но их голосовые связки недостаточно развиты, чтобы позволить им произносить слова.Однако они могут общаться с помощью языка жестов. Если вы используете один и тот же знак каждый раз, когда произносите слово, ваш ребенок может начать связывать знак со словом. Затем ваш ребенок сможет использовать знаки, чтобы сообщить о своих потребностях, например, «голоден», «хочет пить» или «больше».

Спящая

Примерно в 9 месяцев некоторые дети снова начинают просыпаться по ночам. Возможно, они тренируются стоять, или они, возможно, осознали, что могут позвать своих родителей. Если ваш ребенок начинает просыпаться по ночам, не заводите сейчас никаких привычек, которые вы не хотите сохранять в течение нескольких месяцев.Просто поговорите с малышом тихо и напомните ему или ей, что сейчас ночь. Не кормите, не берите, не держите и не раскачивайте ребенка, иначе ребенок будет ожидать этого каждую ночь.

Дисциплина

Теперь ваш ребенок понимает слово «нет». Если вы скажете ребенку «нет», он или она посмотрят на вас, чтобы убедиться, действительно ли вы это серьезно. Сейчас хорошее время, чтобы подумать о правилах вашего дома. Чтобы помочь вашему ребенку научиться вести себя:

• Поговорите со всеми в своем доме, чтобы выбрать самые важные правила, с которыми каждый может согласиться.Часто это правила безопасности.
• Как только вы выберете правило, последовательно применяйте его. Младенцы быстро запутаются, если, например, вы позволите им прикоснуться к телевизору, а затем приучите их к тому, чтобы они прикоснулись к нему позже.
• Ожидайте, что ваш ребенок попытается прикоснуться к чему-либо даже после того, как вы сказали «нет» — ваш ребенок пытается понять, действительно ли вы это серьезно.
• Когда кажется, что ваш ребенок не слушает вас, попробуйте переместить ребенка в другое место, предложить другую игрушку или подержать его и поговорить с ним.

Младенцы этого возраста чувствуют себя более комфортно, если они знают, что вы защитите их от травм. Это позволяет им легче исследовать и учиться.

Знайте, что даже в этом возрасте младенцы понимают, когда они вам нравятся. Хвалите ребенка каждый день. Лучше говорить конкретно о поступке, который вы цените, а не хвалить в целом. Например, скажите: «Мне нравится, как ты взял мяч», а не просто «Ты хороший ребенок».

Кормление

Ваш ребенок, вероятно, уже несколько месяцев ел твердую пищу.Прием пищи должен по-прежнему доставлять удовольствие вам обоим, поэтому не заставляйте ребенка есть, когда он или она не голодны.

Младенцы этого возраста действительно любят себя кормить. Это способ изучить и изучить различные текстуры пищи. Позвольте ребенку кормить себя как можно чаще. Ваш ребенок создаст большой беспорядок, но это отличный способ научиться. Поместите лист пластика под стол или детский стульчик, чтобы помочь с уборкой.

Примерно в этом возрасте младенцы также учатся отпускать предметы, и они любят бросать предметы и смотреть, как вы их поднимаете.Они не пытаются вас разозлить. Если вы устали от игры, просто уберите предмет и переместите ребенка на пол.

В возрасте от 9 до 12 месяцев твердая пища начнет обеспечивать больше питания для вашего ребенка, а это означает, что вашему ребенку будет нужно меньше грудного молока или смеси. К 12 месяцам большинство младенцев едят вместе со своими семьями трижды в день, но обычно им нужно перекусывать между приемами пищи и перед сном.

Теперь вы можете познакомить ребенка с чашкой. Один из способов помочь вашему ребенку привыкнуть к использованию чашек — это позволить ему или ей попрактиковаться в ванне, где проливание не приведет к беспорядку.В течение следующих нескольких месяцев поощряйте ребенка использовать чашку для большинства жидкостей.

Помните, младенцы могут очень легко подавиться. Некоторые важные советы по безопасности:

• Не давайте ребенку есть маленькие твердые предметы, такие как попкорн, арахис, маленькие конфеты, такие как M & M, виноград или сырая морковь.
• Нарезанные кружками хот-доги — опасность удушья. Если вы кормите своего малыша хот-догами, разрежьте кружки на более мелкие кусочки.
• Ваш ребенок всегда должен сидеть во время еды, чтобы предотвратить удушье.
• Если вы все еще принимаете витамины для беременных, держите их в недоступном для ребенка месте. Слишком много железа может быть очень опасно для младенцев.

Безопасность

В ближайшие годы ваш ребенок будет зависеть от вашей защиты в опасных ситуациях. Дети не видят возможных опасностей, поэтому вы должны изменить свой дом, чтобы сделать его безопасным для них. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочтите статью «Обеспечение защиты вашего дома от детей».

Убедитесь, что вы всегда закрепляете своего ребенка в автокресле, путешествуя на машине или такси.Держите автокресло лицевой стороной назад, пока вашему ребенку не исполнится 1 год и он не будет весить не менее 20 фунтов. Исследования показывают, что дети в большей безопасности, если они продолжают путешествовать, повернувшись назад, даже если они соблюдают правила — лицом вперед. Держите ребенка лицом назад, пока он или она не наберет 35 фунтов. Вам нужно будет проверить инструкции на вашем автокресле, чтобы узнать, возможно ли это. При необходимости подумайте о покупке другого автокресла, которое позволяет детям старшего возраста смотреть спиной.

Используется с разрешения Джейн Э.Андерсон, доктор медицины

Что такое калечащие операции на женских половых органах? Ответы на 7 вопросов

Ежегодно около 4 миллионов девочек во всем мире подвергаются риску подвергнуться калечащим операциям на женских половых органах (КОЖПО), причем большинство девочек подвергаются обрезанию в возрасте до 15 лет.

Был достигнут значительный прогресс в искоренении этой вредной практики, но необходимо больше, и быстро, если мы хотим положить этому конец раз и навсегда.

КОЖПО является нарушением основных прав человека девочек и женщин.

Что такое калечащие операции на женских половых органах?

Калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО) — это процедура, проводимая женщине или девушке с целью изменить или повредить ее гениталии по немедицинским причинам. Чаще всего подразумевается частичное или полное удаление ее наружных половых органов. КОЖПО является нарушением основных прав человека девочек и женщин.

Почему это практикуется?

Во многих странах, где проводятся КО, это глубоко укоренившаяся социальная норма, коренящаяся в гендерном неравенстве, когда насилие в отношении девочек и женщин является социально приемлемым.

Причины такой практики различны. В некоторых случаях это рассматривается как обряд перехода к женственности, в то время как другие видят в нем способ подавить женскую сексуальность. Многие общины практикуют калечащие операции на половых органах, полагая, что это обеспечит девушке будущее замужество или семейную честь. Некоторые связывают это с религиозными верованиями, хотя никакие религиозные писания этого не требуют.

Почему калечащие операции на женских половых органах представляют опасность для девочек и женщин?

КОЖПО не приносит пользы для здоровья и часто приводит к долгосрочным физическим и психологическим последствиям.Медицинские осложнения могут включать сильную боль, продолжительное кровотечение, инфекцию, бесплодие и даже смерть. Это также может привести к повышенному риску передачи ВИЧ.

Женщины, перенесшие калечащие операции на половых органах, могут испытывать осложнения во время родов, включая послеродовое кровотечение, мертворождение и раннюю неонатальную смерть.

Психологические последствия могут варьироваться от потери доверия к опекунам девочки до более длительных ощущений тревоги и депрессии как женщины.

Прогресс в деле прекращения КОЖПО должен быть как минимум в 10 раз быстрее, если эта практика должна быть устранена к 2030 году.

Насколько распространены калечащие операции на женских половых органах?

Хотя точное число девочек и женщин во всем мире, подвергшихся КОЖПО, остается неизвестным, этой практике подверглись не менее 200 миллионов девочек и женщин в возрасте 15–49 лет из 31 страны.

За последние 30 лет был достигнут значительный прогресс в устранении этой практики. Молодые девушки во многих странах сегодня подвергаются гораздо меньшему риску подвергнуться КОЖПО, чем их матери и бабушки в прошлом.

Однако прогресс не является универсальным или достаточно быстрым. В некоторых странах эта практика остается такой же распространенной сегодня, как и три десятилетия назад. Более 90 процентов женщин и девочек в Гвинее и Сомали подвергаются той или иной форме калечащих операций на половых органах или обрезанию.

Прогресс в деле прекращения КОЖПО должен быть как минимум в 10 раз быстрее, если эта практика должна быть устранена к 2030 году.

Как развивается практика?

Во многих странах калечащие операции на женских половых органах все чаще проводят обученные медицинские работники — в нарушение клятвы Гиппократа «не навредить».Примерно каждая третья девочка-подросток (15-19 лет), перенесшая КОЖПО, была вырезана медицинским персоналом.

Медикализация этой практики не делает ее более безопасной, поскольку она по-прежнему удаляет и повреждает здоровые и нормальные ткани и нарушает естественные функции тела девочек и женщин.

В некоторых общинах эта практика была загнана в подполье, а не прекращена, в результате чего девочек подвергали резанию в более раннем возрасте в условиях большей секретности.

Однако сопротивление практике растет.В странах, затронутых КОЖПО, 7 из 10 девочек и женщин считают, что с этой практикой следует положить конец. За последние два десятилетия доля девушек и женщин в этих странах, желающих прекратить эту практику, увеличилась вдвое.

Примерно каждая третья девочка-подросток (15-19 лет), перенесшая КОЖПО, была вырезана медицинским персоналом.

Что делает ЮНИСЕФ, чтобы остановить калечащие операции на женских половых органах?

Прекращение КОЖПО требует действий на многих уровнях, в том числе со стороны семей и сообществ, служб защиты и ухода за девочками и женщинами, законов и политической воли на местном, региональном, национальном и международном уровнях.

ЮНИСЕФ и Фонд Организации Объединенных Наций в области народонаселения (ЮНФПА) совместно возглавляют крупнейшую глобальную программу по прекращению КО. Программа поддерживает законы и политику нулевой терпимости, работая с медицинскими работниками как над искоренением калечащих операций на женских половых органах, так и над оказанием помощи женщинам и девочкам, которые подверглись этой процедуре.

Чтобы помочь изменить социальные нормы, мы работаем с сообществами, чтобы открыто обсуждать преимущества прекращения КОЖПО и противодействовать этой практике.

Какое влияние оказал ЮНИСЕФ?

С момента создания программы ЮНИСЕФ / ЮНФПА в 2008 году 13 стран приняли национальное законодательство, запрещающее КОЖПО.Программа также предоставила доступ к услугам по профилактике, защите и лечению. Только в 2018 году почти 7 миллионов человек из 19 стран приняли участие в образовательных, дискуссионных и социальных мероприятиях, способствующих искоренению КО.

Выступление президента Байдена в обращении к совместной сессии Конгресса

Капитолий США
(28 апреля 2021 г.)

** См. Исправления ниже, отмеченные звездочкой.

, 21:06 EDT

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Спасибо.(Аплодисменты.) Спасибо. Спасибо. Хорошо вернуться. И Митч и Чак поймут, что хорошо быть почти дома, дальше по коридору. В любом случае, спасибо вам всем.

Госпожа спикер, госпожа вице-президент — (аплодисменты) — ни один президент никогда не произносил эти слова с этой трибуны. Ни один президент никогда не говорил этих слов, и пора. (Аплодисменты.)

Первая леди — (аплодисменты) — я ее муж; Второй джентльмен; Главный судья; члены Конгресса США и Кабинета министров; высокие гости; мои соотечественники-американцы: хотя обстановка сегодня вам знакома, это собрание немного отличается — напоминание о необычных временах, в которых мы находимся.

На протяжении всей нашей истории президенты приходили в этот зал, чтобы поговорить с Конгрессом, нацией и со всем миром, чтобы объявить войну, отпраздновать мир, объявить о новых планах и возможностях.

Сегодня я прихожу, чтобы поговорить о кризисе и возможностях, о восстановлении нации, возрождении нашей демократии и завоевании будущего Америки.

Я стою здесь сегодня вечером, в один прекрасный день до 100-го дня
моей администрации — 100 дней с тех пор, как я принял присягу, снял руку с нашей семейной Библии и унаследовал нацию — мы все это сделали — которая находилась в кризисе.

Самая страшная пандемия за столетие. Худший экономический кризис со времен Великой депрессии. Худшее нападение на нашу демократию со времен Гражданской войны.

Теперь, всего через 100 дней, я могу доложить нации: Америка снова движется — (аплодисменты) — превращая опасность в возможность, кризис в возможность, неудачи в силу.

Мы все знаем, что жизнь может нас сбить с ног. Но в Америке мы никогда, никогда, никогда не останавливаемся. Американцы всегда встают. Сегодня это то, что мы делаем: Америка снова поднимается, выбирая надежду вместо страха, правду вместо лжи и свет вместо тьмы.

На мой взгляд, после 100 дней спасения и обновления Америка готова к взлету. Мы снова работаем, снова мечтаем, снова открываем и снова руководим миром.

Мы показали друг другу и всему миру, что в Америке нельзя бросать курить — ничего.

Сто дней назад дом Америки горел. Пришлось действовать. И благодаря экстраординарному руководству спикера Пелоси; Малор- — лидер большинства Шумер; и подавляющая поддержка американского народа — демократов, независимых и республиканцев — мы действовали.

Вместе мы приняли Американский план спасения — один из самых важных пакетов спасательных работ в американской истории. Мы уже видим результаты. (Аплодисменты.) Мы уже видим результаты.

После того, как я пообещал, что мы получим 100 миллионов прививок от COVID-19 в руки людей за 100 дней, мы сделаем более 220 миллионов прививок от COVID за эти 100 дней. (Аплодисменты.)

Благодаря всей вашей помощи, мы собираем — с вашей помощью, всеобщей помощью — мы собираем все федеральные ресурсы.Мы поставили вакцины почти в 40 000
аптек и более 700 общинных центров здоровья, где доступны самые бедные из бедных. Мы создаем общинные участки вакцинации, развиваем мобильные подразделения, чтобы добраться до труднодоступных мест.

Сегодня 90 процентов американцев живут в пределах пяти миль от места вакцинации. Все люди старше 16 лет — все
теперь имеют право на вакцинацию прямо сейчас, прямо сейчас. (Аплодисменты.) Иди, сделай прививку, Америка. Иди и сделай вакцинацию.Они доступны. Теперь вы имеете право.

Когда я был приведен к присяге 20 января, менее 1 процента пожилых людей в Америке были полностью вакцинированы от COVID-19. Сто дней спустя 70 процентов пожилых людей в Америке старше 65 лет защищены — полностью защищены.

Смертность пожилых людей от COVID-19 снизилась на 80 процентов с января — на 80 процентов из-за всех вас. И более половины взрослого населения Америки сделали хотя бы один укол.

В центре массовой вакцинации в Глендейле, штат Аризона, я спросил медсестру — я сказал: «Как это?» Она посмотрела на меня и сказала: «Как будто каждый выстрел дает дозу надежды», — была такая фраза.«Доза надежды».

Доза надежды для педагога из Флориды, у которого есть ребенок, страдающий аутоиммунным заболеванием, — написала мне, сказала, что беспокоится, — что она беспокоится о том, чтобы принести вирус домой. Она сказала, что тогда ей сделали прививку в… на большом объекте, в своей машине. Она сказала, что сидела в своей машине, когда ей делали прививку, и просто плакала — плакала от радости и плакала от облегчения.

Родители видят улыбки на лицах своих детей для тех, кто может вернуться в школу, потому что учителя, водители школьных автобусов и работники столовой прошли вакцинацию.

Бабушки и дедушки обнимают своих детей и внуков вместо того, чтобы прижаться руками к окну, чтобы попрощаться.

Значит все. Эти вещи значат все.

Знаете, есть еще — вы все это знаете; вы знаете это лучше, чем какая-либо группа американцев — еще многое предстоит сделать, чтобы победить этот вирус. Мы не можем ослабить бдительность.

Но сегодня я могу сказать это: благодаря вам, американский народ, наш прогресс за последние 100 дней в борьбе с одной из худших пандемий в истории стал одним из величайших логистических достижений — логистических достижений, которые когда-либо видела эта страна.

Что еще мы сделали за эти первые 100 дней?

Мы сдержали свое обязательство — демократы и республиканцы — разослать чеки на сумму 1400 долларов 85 процентам американских семей. Мы уже отправили более одного — 160 миллионов чеков. В этом разница. Вы все это знаете, когда идете домой. Для многих людей это имеет значение в мире.

Мама-одиночка из Техаса, которая написала мне, она сказала, что не может работать, но она сказала, что чек помощи положил еду на стол и спас ее и ее сына от выселения из их квартиры.

Бабушка из Вирджинии рассказала мне, что немедленно отвела внучку к окулисту — по ее словам, она откладывала это на несколько месяцев, потому что у нее не было денег.

Одним из определяющих образов, по крайней мере, с моей точки зрения, этого кризиса были автомобили, выстроенные в очередь — автомобили выстроились в очередь на многие мили. И нет — не людей, которые почти не заводят эти машины — хороших машин, выстроившихся в очередь на многие мили в ожидании, когда им в багажник положат коробку с едой.

Не знаю, как вы, но никогда не думал, что увижу такое в Америке.И все это не по их вине. Эти люди не по своей вине находятся в таком положении.

Вот почему План спасения предоставляет продовольствие и питание миллионам американцев, страдающих от голода, а уровень голода уже резко снизился.

Мы также предоставляем помощь в аренде — вы все это знаете, но я хочу убедиться, что американцы понимают — не дают людям быть выселены из их домов, предоставляют ссуды малым предприятиям для возобновления работы и удерживают своих сотрудников в работа.

В течение этих 100 дней еще 800 000 американцев стали участниками Закона о доступном медицинском обслуживании, когда я установил для этого специальный период регистрации — 800 000 за этот период.

Мы делаем одну из самых крупных разовых инвестиций в истории — в улучшение здравоохранения для ветеранов. Важные инвестиции для преодоления опиоидного кризиса. И, что, может быть, самое главное, благодаря Американскому плану спасения мы находимся на пути к сокращению детской бедности в Америке вдвое в этом году. (Аплодисменты.)

И в процессе, пока все это происходило, экономика создала более 1 300 000 новых рабочих мест за 100 дней — больше рабочих мест в первые — (аплодисменты) — больше рабочих мест за первые 100 дней, чем любой президент в истории.

Международный валютный фонд (аплодисменты). По оценке Международного валютного фонда, в этом году наша экономика вырастет более чем на 6 процентов. Это будут самые высокие темпы экономического роста в этой стране почти за четыре десятилетия.

Америка движется — движется вперед — но мы не можем остановиться сейчас.Мы соревнуемся с Китаем и другими странами за победу в 21 веке. Мы находимся на переломном этапе истории.

Мы должны делать больше, чем просто улучшать восстановление — я имею в виду «восстановление». Мы должны лучше строить. Мы должны соревноваться более напряженно, чем сейчас.

Если задуматься, на протяжении всей нашей истории государственные инвестиции и инфраструктура буквально трансформировали Америку — наши взгляды и возможности.

Трансконтинентальная железная дорога, межгосударственные автомагистрали соединили два океана и открыли совершенно новую эпоху прогресса в Соединенных Штатах Америки.

Универсальная государственная помощь школам и колледжам широко распахнула двери возможностей.

Научные открытия привели нас на Луну — теперь мы на Марсе; открытие вакцин; дал нам Интернет и многое другое.

Это инвестиции, которые мы сделали вместе, как одна страна, и инвестиции, которые было в состоянии сделать только правительство. Снова и снова они продвигают нас в будущее.

Вот почему я предложил план создания рабочих мест в Америке — уникальную инвестицию в самой Америке.Это самый крупный план создания рабочих мест со времен Второй мировой войны.

Создает рабочие места для модернизации транспортной инфраструктуры; работы по модернизации наших дорог, мостов, автомагистралей; рабочие места в строительстве портов и аэропортов, железнодорожных коридоров, транзитных линий.

Это чистая вода. И сегодня около 10 миллионов домов в Америке и более 400 000 школ и детских садов имеют трубы со свинцом, в том числе в питьевой воде — явную и реальную опасность для здоровья наших детей.

Американский план создания рабочих мест создает рабочие места, заменяя 100 процентов свинцовых труб и коммуникаций в стране, чтобы каждый американец мог пить чистую воду.(Аплодисменты.)

И в процессе это создаст тысячи и тысячи хорошо оплачиваемых рабочих мест. Он создает рабочие места, соединяя каждого американца с высокоскоростным Интернетом, в том числе 35 процентов сельских жителей Америки, у которых его до сих пор нет.

Это поможет нашим детям и нашему бизнесу добиться успеха в экономике 21 века.

И я прошу вице-президента возглавить эту работу, если она…

ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ: Конечно.

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: — потому что я знаю, что это будет сделано.(Аплодисменты.)

Создает рабочие места, строит современные электросети. Наши сети уязвимы для штормов, взломов, катастрофических сбоев — с трагическими результатами, как мы видели в Техасе и других местах во время зимних штормов.

Американский план рабочих мест создаст рабочие места, которые позволят проложить тысячи миль линий электропередачи, необходимых для построения устойчивой и полностью чистой энергосистемы. Мы можем это сделать. (Аплодисменты.)

Посмотрите, Американский план занятости поможет миллионам людей вернуться к своим рабочим местам и карьере.

Два миллиона женщин потеряли работу во время этой пандемии — два миллиона. И слишком часто из-за того, что они не могли получить необходимую помощь, чтобы заботиться о своем ребенке или о пожилом родителе, нуждающемся в помощи.

Восемьсот тысяч семей находятся в списке ожидания Medicare прямо сейчас, чтобы получить уход на дому для своих стареющих родителей или близких с инвалидностью. Если вы думаете, что это неважно, выбирайте в своем районе.

Демократ или республиканец — избиратели-демократы или республиканцы, их главная забота — почти так же, как и их дети — — заботиться о пожилом любимом человеке, которого нельзя оставлять одного.Medicaid рассматривала это, но этот план поможет этим семьям и создаст рабочие места для наших опекунов с более высокой заработной платой и лучшими льготами, продолжая цикл роста.

Слишком долго мы не использовали самое важное слово, когда дело доходит до преодоления климатического кризиса: «рабочие места». Вакансии. Вакансии. (Аплодисменты.)

Когда я думаю об изменении климата, я думаю о рабочих местах.

Американский план рабочих мест позволит инженерам и строителям работать над строительством более энергоэффективных зданий и домов.Электрики — члены IBEW — устанавливают 500 000 зарядных станций вдоль наших автомагистралей, чтобы мы могли владеть (аплодисменты), чтобы мы могли владеть рынком электромобилей. (Аплодисменты.)

Фермеры — фермеры, сажающие покровные культуры, чтобы сократить выбросы углекислого газа в воздух и получать за это деньги. (Аплодисменты.)

Посмотрите, но подумайте: просто нет причин, по которым лопасти ветряных турбин не могут быть построены в Питтсбурге, а не в Пекине. Нет причин. Никто. Нет причин. (Аплодисменты.)

Итак, ребята, нет причин, по которым американо-американские рабочие не могут стать мировым лидером в производстве электромобилей и аккумуляторов. Я имею в виду, что нет никаких причин. У нас есть такая возможность. (Аплодисменты.) У нас самые умные, обученные люди в мире.

Американский план рабочих мест создаст миллионы хорошо оплачиваемых рабочих мест — рабочих мест, на которых американцы могут создать семью, — как тогда сказал бы мой отец, «с небольшой передышкой».

И все инвестиции в American Jobs Plan будут руководствоваться одним принципом: покупайте американец.(Аплодисменты.) Покупайте американку.

И я мог бы отметить в скобках — (аплодисменты) — это не — это не нарушает никаких торговых соглашений. С 30-х годов был закон: покупайте американское.

долларов США будут использоваться для покупки американских товаров, произведенных в Америке, для создания рабочих мест в Америке. Так должно быть и будет в этой администрации. (Аплодисменты.)

И я прояснил это всем членам моего кабинета. Их способность делать исключения были чрезвычайно [sic] ограничены.Это будут американские товары.

Теперь я знаю, что некоторые из вас дома задаются вопросом, подходят ли вам эти рабочие места. Многие из вас — многие люди, с которыми я вырос, чувствуют себя брошенными, забытыми в условиях быстро меняющейся экономики. Это страшно.

Я хочу поговорить напрямую с вами. Потому что, если подумать, людей больше всего беспокоит: «Могу ли я вписаться?»

По оценкам независимых экспертов, американский план создания рабочих мест в ближайшие годы добавит миллионы рабочих мест и триллионы долларов к экономическому росту.Это — это восьмилетняя программа. Это хорошо оплачиваемая работа, которую нельзя отдать на аутсорсинг.

Почти 90 процентов рабочих мест в инфраструктуре, созданных в рамках Американского плана занятости, не требуют высшего образования; 75% не требуют степени младшего специалиста.

Американский план создания рабочих мест — это план рабочих для построения Америки. Это и есть. (Аплодисменты.)

И он узнает то, что я всегда говорил в этом зале и в другом. Хорошие парни и женщины с Уолл-стрит, но не Уолл-стрит построила эту страну.Средний класс построил страну, а профсоюзы построили средний класс. (Аплодисменты.)

Вот почему я призываю Конгресс принять Закон о защите права на организацию — Закон PRO — и отправить его мне на стол, чтобы мы могли поддержать право на создание профсоюзов. (Аплодисменты.)

И, кстати, пока вы думаете отправить вещи ко мне на стол (смеется), давайте поднимем минимальную заработную плату до 15 долларов. (Аплодисменты.)

Никто — никто — никто, работающий 40 часов в неделю — никто, кто работает 40 часов в неделю, не должен жить за чертой бедности.

Нам необходимо обеспечить большее равенство и возможности для женщин. И пока мы делаем это, давайте также принесем мне на стол Закон о справедливой оплате труда — равная оплата. Это было слишком давно. И если тебе интересно, не слишком ли долго, оглянись назад. (Аплодисменты.)

И, наконец, американский план создания рабочих мест станет самым большим ростом не оборонных исследований и разработок за всю историю наблюдений. Мы увидим больше технологических изменений — и некоторые из вас знают об этом больше, чем я — мы увидим больше технологических изменений в следующие 10 лет, чем за последние 50.Вот как быстро меняется искусственный интеллект и многое другое.

И мы отстаем от конкурентов со всем остальным миром.

Десятилетия назад мы инвестировали 2 процента нашего валового внутреннего продукта в Америку — 2 процента нашего валового внутреннего продукта — в исследования и разработки.

Сегодня, господин секретарь, это меньше 1 процента. Китай и другие страны быстро приближаются. Мы должны разрабатывать и доминировать в продуктах и ​​технологиях будущего:
передовых аккумуляторах, биотехнологиях, компьютерных микросхемах, чистой энергии.

Министр обороны может сказать вам — и те из вас, кто работает над вопросами национальной безопасности, знают, что у Министерства обороны есть агентство под названием DARPA — Агентство перспективных исследовательских проектов в области обороны. Люди, которые создавались до того, как я приехал сюда — а это было очень давно — для разработки достижений, которые укрепят нашу национальную безопасность — это их единственная работа. И это полу-отдельное агентство; он находится в ведении Министерства обороны. Это привело ко всему, от открытия Интернета до GPS и многому другому, что повысило нашу безопасность.

Национальный институт здоровья — NIH — я считаю, должен создать аналогичное Агентство перспективных исследовательских проектов в области здравоохранения. (Аплодисменты.)

И это — вот что он сделает. У него была бы единственная цель: разработать прорыв в предотвращении, обнаружении и лечении таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет и рак.

Я все равно никогда не забуду, когда мы приняли предложение по лечению рака в прошлом году, когда я был вице-президентом — почти 9 миллионов долларов пошли в NIH. И если вы извините за личную привилегию, я никогда не забуду, как вы стояли и упоминали — говоря, что назвали бы это в честь моего умершего сына.Это много значило.

Но у многих из нас есть умершие сыновья, дочери и родственники, умершие от рака. Я не могу придумать более достойного вложения. Я не знаю ничего более двухпартийного. Итак, давайте покончим с раком, каким мы его знаем. (Аплодисменты.) Это в наших силах. (Аплодисменты.) Это в наших силах. (Аплодисменты.)

Инвестиции в рабочие места и инфраструктуру, подобные тем, о которых мы говорим, в прошлом часто получали поддержку обеих партий. Вице-президент Харрис и я регулярно встречались в Овальном кабинете с демократами и республиканцами, чтобы обсудить план работы.И я аплодирую группе сенаторов-республиканцев, которые только что выдвинули собственное предложение.

Итак, приступим к работе. Я хотел изложить перед Конгрессом свой план, прежде чем мы перейдем к глубокому обсуждению. Я хотел бы встретиться с теми, у кого другие идеи — они думают лучше. Я приветствую эти идеи.

Но остальной мир нас не ждет. Я просто хочу внести ясность: с моей точки зрения, ничего не делать — это не вариант. (Аплодисменты.)

Послушайте, мы не можем быть настолько заняты соревнованием друг с другом, чтобы забыть о соревновании, которое мы ведем с остальным миром за победу в 21 веке.

Секретарь Блинкен может вам сказать, я провел много времени с президентом Си — проехал с ним более 17 000 миль; они рассказали мне, что провел с ним более 24 часов в частных беседах. Когда он позвонил, чтобы поздравить меня, у нас состоялась двухчасовая дискуссия. Он искренне стремится стать самой влиятельной и влиятельной нацией в мире. Он и другие — автократы — думают, что демократия не может конкурировать в 21 веке с автократией, потому что достижение консенсуса занимает слишком много времени.

Для победы в этом конкурсе на будущее, на мой взгляд, нам также необходимо делать разовые вложения в наши семьи и наших детей.Вот почему я представил сегодня вечером План американских семей, который решает четыре самых больших проблемы, с которыми сталкиваются американские семьи и, в свою очередь, Америка.

Первое — это доступ к хорошему образованию. Когда в прошлом веке наша нация сделала 12 лет государственного образования универсальными, это сделало нас самой образованной и подготовленной нацией в мире. Я считаю, что это основная причина, которая подтолкнула нас туда, где мы оказались в 21-м — в 20-м веке.

Но мир догнал или догнал.Они не ждут. Я бы сказал в скобках: если бы мы сели, создали двухпартийный комитет и сказали: «Хорошо, мы собираемся решить, что мы будем делать с точки зрения правительства, обеспечивающего бесплатное образование», — интересно, подумали бы мы, как мы это делали в 20 веке, в 21 веке достаточно 12 лет. Я сомневаюсь. Двенадцати лет сегодня уже недостаточно, чтобы конкурировать с остальным миром в 21 веке.

Вот почему мой American Families Plan гарантирует четыре дополнительных года государственного образования для каждого человека в Америке, начиная с самого раннего возраста.

Великие университеты этой страны проводили исследования за последние 10 лет. Это показывает, что добавление двух лет универсального высококачественного дошкольного образования для каждого трехлетнего и четырехлетнего ребенка, независимо от того, из какой среды они происходят, дает им возможность участвовать в соревнованиях на протяжении всего 12 лет. годы. Это в геометрической прогрессии увеличивает их шансы получить высшее образование и продолжить обучение после окончания учебы.

Исследование показывает, что когда маленький ребенок ходит в школу, а не в детский сад, у него гораздо больше шансов закончить среднюю школу и поступить в колледж или что-то в этом роде после школы.

Когда вы добавляете к этому два года бесплатного местного колледжа, вы начинаете менять динамику. (Аплодисменты.) Мы можем это сделать. (Аплодисменты.)

И мы увеличим гранты Пелла и инвестируем в исторические колледжи и университеты для чернокожих, племенные колледжи и учреждения, обслуживающие меньшинства. Причина в том, что у них нет эндаументов, но их ученики так же способны изучать кибербезопасность, как и металлургию — все то, что происходит, что обеспечивает эти рабочие места будущего.

Джилл была профессором местного колледжа, а сегодня преподает в качестве первой леди. Она давно сказала — (аплодисменты). Она давно — (аплодисменты). Если я слышал это однажды, я слышал это тысячу раз: «Джо, любая страна, которая превосходит нас в образовании, собирается превзойти нас». Она будет активно руководить этим усилием. Спасибо, Джилл.

Второе, что нам нужно: American Families Plan обеспечит доступ к качественным и недорогим услугам по уходу за детьми. Гарантируем — (аплодисменты). И я предлагаю закон, гарантирующий, что семьи с низким и средним доходом будут платить не более 7 процентов своего дохода за качественный уход за детьми в возрасте до 5 лет.Работающим семьям, находящимся в наиболее тяжелом положении, не придется тратить ни цента.

В-третьих, American Families Plan наконец предоставит до 12 недель оплачиваемого отпуска и отпуска по болезни — семейного и медицинского отпуска. Мы одна из немногих индустриальных стран в мире (аплодисменты).

Никто не должен выбирать между работой и зарплатой или заботой о себе и своих близких — родителях, супругах или детях.

И, в-четвертых, Американский план семьи приносит прямую пользу миллионам американцев.В марте мы расширили налоговую льготу для каждого ребенка в семье. До 3000 долларов на ребенка, если им младше [старше] * шести лет — я имею в виду, извините — младше — старше шести лет, и 3600 долларов на детей старше [младше] * шести лет возраст.

С двумя родителями и двумя детьми, это 7200 долларов в карманах, которые помогут позаботиться о вашей семье. И это поможет более чем 65 миллионам детей и поможет вдвое сократить бедность в сфере ухода за детьми. (Аплодисменты.) И мы можем себе это позволить.

Итак, мы сделали это в рек — в — в последнем законодательном акте, который мы приняли. Но давайте продлим этот налоговый кредит по уходу за детьми по крайней мере до конца 2025 года. (Аплодисменты).

Американский план спасения снизил страховые взносы для 9 миллионов американцев, которые покупают страховое покрытие в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании. Я знаю, что это действительно популярно по эту сторону прохода. (Смех.) Но давайте сделаем это положение постоянным, чтобы их страховые взносы не увеличивались. (Аплодисменты.)

В дополнение к моему семейному плану, я собираюсь работать с Конгрессом над решением в этом году других важнейших приоритетов для американских семей.

Закон о доступном медицинском обслуживании стал спасательным кругом для миллионов американцев, защищая людей с уже существующими заболеваниями и охраняя здоровье женщин. И пандемия продемонстрировала, насколько сильно — насколько остро она нужна. Давайте снизим отчисления для работающих семей по доступному медицинскому обслуживанию — в Законе о доступном медицинском обслуживании. (Аплодисменты.) А давайте снизим стоимость рецептурных лекарств. (Аплодисменты.)

Мы знаем, как это сделать. Это было целью последнего президента. Все мы знаем, насколько дорогие лекарства в Америке.

Фактически, мы платим самые высокие цены на рецептурные лекарства в мире прямо здесь, в Америке — почти в три раза — за одно и то же лекарство, что почти в три раза больше, чем в других странах. Мы должны это изменить, и мы можем.

Давайте делать то, о чем мы всегда говорили все те годы, что я был здесь, в этом — в этом органе — в Конгрессе. Давайте дадим программе Medicare возможность сэкономить сотни миллиардов долларов за счет снижения цен на рецептурные препараты. (Аплодисменты.)

И, кстати, это не просто — это не только поможет людям, получающим Medicare; это снизит стоимость рецептурных лекарств для всех.

И деньги, которые мы сэкономим, а это миллиарды долларов, могут пойти на усиление Закона о доступном медицинском обслуживании и расширение льгот по страховке Medicare без дополнительных затрат налогоплательщиков. Это в наших силах; давай сделаем это сейчас. (Аплодисменты.)

Мы уже достаточно долго об этом говорили. Демократы и республиканцы, давайте сделаем это в этом году. Все дело в простой предпосылке: здравоохранение должно быть правом, а не привилегией в Америке. (Аплодисменты.)

Итак, как мы оплачиваем мою работу и семейный план? Я дал понять, что мы можем сделать это, не увеличивая дефицит.Начнем с того, чего я делать не буду: я не буду повышать налог на людей, зарабатывающих менее 400 000 долларов. Это — но настало время для корпоративной Америки и одного процента самых богатых американцев просто начать платить свою справедливую долю. (Аплодисменты). Их справедливая доля.

Иногда я ссорюсь с друзьями из Демократической партии. Я думаю, вы должны стать миллиардером и миллионером, но заплатите свою справедливую долю.

Недавнее исследование показывает, что 55 крупнейших корпораций страны в прошлом году уплатили нулевой федеральный налог.Эти 55 корпораций получили прибыль более 40 миллиардов долларов. Многие компании также уклоняются от уплаты налогов через налоговые убежища в Швейцарии, на Бермудских островах и на Каймановых островах. И они извлекают выгоду из налоговых лазеек и вычетов за перевод рабочих мест и перевод прибыли за границу. Это не верно.

Мы собираемся реформировать корпоративные налоги, чтобы они выплачивали свою справедливую долю и помогали оплачивать государственные инвестиции, от которых выиграет и их бизнес. (Аплодисменты.)

Мы будем вознаграждать труд, а не только богатство.Мы возьмем верхнюю налоговую планку для 1 процента самых богатых американцев — тех, кто зарабатывает более 400 000 долларов и более — до того уровня, который был тогда, когда Джордж Буш был президентом, когда он начинал: 39,6 процента. Вот где это было, когда Джордж У. был президентом.

Мы собираемся избавиться от лазеек, которые позволяют американцам, которые зарабатывают более миллиона долларов в год и платят более низкую ставку налога на прирост капитала, чем американцы, получающие зарплату. Этим действием мы затронем лишь три десятых процента всех американцев.Три десятых процента.

И IRS собирается расправиться с миллионерами и миллиардерами, которые обманывают свои налоги. По оценкам левых, правых и центральных аналитических центров, это миллиарды долларов.

Я не собираюсь никого наказывать. Но я не буду добавлять налоговую нагрузку — дополнительную налоговую нагрузку на средний класс в этой стране. Они уже достаточно платят. Я считаю, что то, что я предлагаю, является справедливым — (аплодисменты) — финансово ответственным, и это увеличивает доход для оплаты планов, которые я предложил, и создаст миллионы рабочих мест, которые будут способствовать росту экономики и укреплению нашего финансового положения в стране.

Когда вы слышите, как кто-то говорит, что они не хотят повышать налоги с 1% самых богатых или корпоративных американцев, спросите их: «Чьи налоги вы хотите поднять вместо этого? Кого ты собираешься резать? »

Посмотрите, большое снижение налогов в 2017 году — помните, оно должно было окупиться — так оно было продано — и привело к значительному экономическому росту. Вместо этого он добавил к дефициту 2 триллиона долларов. Это была огромная удача для корпоративной Америки и тех, кто на самом верху.

Вместо того, чтобы использовать сэкономленные на налогах средства для повышения заработной платы и инвестирования в исследования и разработки, он вложил миллиарды долларов в карманы генеральных директоров.Фактически, разрыв в оплате труда руководителей и их сотрудников сейчас является одним из самых больших в истории.

Согласно одному исследованию, генеральные директора зарабатывают в 320 раз больше, чем средний рабочий в их корпорации. Раньше он был ниже сотни.

Пандемия только усугубила ситуацию. Двадцать миллионов американцев потеряли работу в результате пандемии — американцы из рабочего и среднего класса. В то же время примерно 650 миллиардеров в Америке увеличили свой собственный капитал более чем на 1 триллион долларов — за тот же самый период.Позвольте мне повторить: во время этой пандемии 650 человек увеличили свое состояние более чем на 1 триллион долларов. И сейчас они стоят более 4 триллионов долларов.

Мои сограждане, американцы, просачивающаяся вниз экономика никогда не работала, и пришло время развивать экономику снизу и посередине. (Аплодисменты.)

Вы знаете, есть широкий консенсус экономистов — левых, правых, центральных — и они согласны с тем, что я предлагаю помочь создать миллионы рабочих мест и вызвать исторический экономический рост.Это одни из самых ценных инвестиций, которые мы можем сделать как нация.

Я часто говорил: наша самая большая сила — это сила нашего примера, а не просто пример нашей силы.

В моих беседах с мировыми лидерами — а я разговаривал с более чем 38, 40 из них сейчас — я сообщил об этом — я сообщил, что Америка вернулась. И знаете, что они говорят? Больше всего я слышу от них комментарий: «Мы видим, что Америка вернулась, но как долго? Но как долго? »

Мои сограждане-американцы, мы должны показать не только то, что мы вернулись, но и что мы вернулись, чтобы остаться, и что мы не собираемся делать это в одиночку.(Аплодисменты.) Мы собираемся сделать это, руководя нашими союзниками. (Аплодисменты.)

Ни одна нация не может справиться со всеми кризисами нашего времени — от терроризма до распространения ядерного оружия, массовой миграции, кибербезопасности, изменения климата, а также экспериментов — с чем мы сейчас сталкиваемся с пандемиями.

Нет стены, которая могла бы защитить от вирусов. И наши собственные поставки вакцины — по мере их роста для удовлетворения наших потребностей; и мы встречаемся с ними — они станут арсеналом вакцин для других стран, точно так же, как Америка была арсеналом демократии для всего мира — (аплодисменты) — и, как следствие, повлияла на мир.(Аплодисменты.)

Но каждый американец будет иметь доступ до того, как это произойдет — — каждый американец будет иметь доступ, чтобы полностью застраховаться от COVID-19 — от имеющихся у нас вакцин.

Смотрите, климатический кризис — это не только наша борьба; это глобальная борьба. Как вы все знаете, на Соединенные Штаты приходится менее 15 процентов выбросов углерода. На остальной мир приходится 85 процентов. Вот почему я сдержал свое обязательство снова присоединиться к Парижскому соглашению — потому что, если мы все сделаем идеально, это не будет иметь никакого значения.

Я сдержал свое обязательство по созыву климатического саммита прямо здесь, в Америке, со всеми крупнейшими экономиками мира — Китаем, Россией, Индией, Европейским Союзом — и я сказал, что сделаю это в свои первые 100 дней.

Я хочу сказать об этом очень прямо: я … моя попытка заключалась в том, чтобы убедиться, что мир видит, что существует консенсус, что мы находимся на переломном этапе в истории. И консенсус — консенсус таков: если мы будем действовать, чтобы спасти планету, мы можем создать миллионы рабочих мест, а также обеспечить экономический рост и возможность поднять уровень жизни почти для всех во всем мире.

Если вы смотрели что-нибудь из этого — а вы все были заняты; Я уверен, что у вас было не так много времени — это то, что сказали практически все страны, даже те, которые не делают своей справедливой доли.

Инвестиции, которые я предложил сегодня вечером, также, на мой взгляд, продвигают внешнюю политику, которая приносит пользу среднему классу. Это означает, что все страны, включая Китай, играют по одним и тем же правилам в мировой экономике.

В моих дискуссиях — в моих беседах с президентом Си я сказал ему: «Мы приветствуем соревнование.Мы не ищем конфликтов ». Но я абсолютно ясно дал понять, что мы будем защищать интересы Америки по всем направлениям. Америка будет противостоять несправедливой торговой практике, которая подрывает американских рабочих и американскую промышленность, например субсидиям государства государственным предприятиям и предприятиям, а также воровство американских технологий и интеллектуальной собственности.

Я также сказал президенту Си, что мы сохраним сильное военное присутствие в Индо-Тихоокеанском регионе, как мы делаем это с НАТО в Европе, — не для того, чтобы начать конфликт, а для его предотвращения.(Аплодисменты.)

Я сказал ему то, что сказал многим мировым лидерам: Америка не откажется от своих обязательств — нашей приверженности правам человека и основным свободам и нашим союзам.

И я указал ему: ни один ответственный американский президент не может хранить молчание, когда основные права человека так грубо нарушаются. Американский президент — президент должен представлять суть того, что отстаивает наша страна. Америка — это идея, самая уникальная идея в истории: мы все созданы равными.Это то, кто мы есть, и мы не можем отказаться от этого принципа и, по сути, сказать, что имеем дело с американской идеей.

Что касается России, я знаю, что это касается некоторых из вас, но я очень ясно дал понять Путину, что мы не будем добиваться эскалации — экала- — извините- — извините — эскалации, но их действия будут иметь последствия если они окажутся правдой. И они оказались правдой, поэтому я прямо и пропорционально отреагировал на вмешательство России в наши выборы и кибератаки на наше правительство и наш бизнес.Они сделали и то, и другое, и я сказал им, что мы ответим, и мы ответили.

Но мы также можем сотрудничать, когда это в наших общих интересах. Мы сделали это, когда продлили новый договор СНВ по ядерному оружию, и мы работаем над этим в связи с изменением климата. Но он понимает, что мы ответим.

По Ирану и Северной Корее — ядерным программам, которые представляют серьезную угрозу американской безопасности и безопасности мира — мы собираемся тесно сотрудничать с нашими союзниками, чтобы противодействовать угрозам, исходящим от обеих этих стран, посредством прямого дипломатия, а также суровое сдерживание.

А американское лидерство означает прекращение войны в Афганистане навсегда. (Аплодисменты). У нас есть — (аплодисменты) — у нас есть, без преувеличений, величайшая боевая сила в истории мира. Я первый президент за 40 лет, который знает, что значит иметь сына, служащего в зоне боевых действий.

Сегодня у нас есть военнослужащие, которые служат в той же зоне боевых действий, что и их родители. У нас есть военнослужащие в Афганистане, которые еще не родились 11 сентября.

Война в Афганистане, как мы помним, здесь обсуждались дебаты, никогда не предназначалась как совместное мероприятие по построению нации на несколько поколений.Мы поехали в Афганистан, чтобы поймать террористов — террористов, которые напали на нас 11 сентября — и сказали, что последуем за Усамой бен Ладеном к вратам ада, чтобы сделать это. Если вы были в верховьях долины Кунар, вы видели врата ада. И мы отдали справедливость бен Ладену. Мы принизили террористическую угрозу Аль-Каиды в Афганистане. И после 20 лет ценностей — доблести и самопожертвования пора вернуть эти войска домой. (Аплодисменты.)

Послушайте, даже когда мы это делаем, мы сохраним загоризонтный потенциал для подавления будущих угроз родине.И не заблуждайтесь: за 20 лет террористы … терроризм дал метастазы. Угроза вышла далеко за пределы Афганистана. И те из вас, кто работает в комитетах по разведке, в комитете по международным отношениям, в комитетах обороны, вы хорошо знаете: мы должны сохранять бдительность в отношении угроз Соединенным Штатам, откуда бы они ни исходили. Аль-Каида и ИГИЛ находятся в Йемене, Сирии, Сомали, других местах в Африке, на Ближнем Востоке и за его пределами.

И мы не будем игнорировать то, что наши спецслужбы определили как самую смертоносную террористическую угрозу для нашей страны на сегодняшний день: превосходство белых — это терроризм.Мы не собираемся игнорировать и это.

Мои сограждане-американцы, смотрите, мы должны объединиться, чтобы исцелить душу этой нации. Это было почти год назад, перед похоронами ее отца, когда я разговаривал с Джанной Флойд, маленькой дочерью Джорджа Флойда. Она маленькая хулиганка, поэтому я встал на колени, чтобы поговорить с ней и посмотреть ей в глаза. Она посмотрела на меня и сказала: «Мой папа изменил мир». Что ж, после осуждения убийцы Джорджа Флойда мы можем увидеть, насколько она была права, если — если у нас хватит смелости действовать как Конгресс.

Мы все видели колено несправедливости на шее чернокожих американцев. Теперь у нас есть возможность добиться реального прогресса. Подавляющее большинство мужчин и женщин, носящих форму и значки, служат нашим общинам, и они служат им с честью. Я знаю их. Я знаю, что они хотят — (аплодисменты) — я знаю, что они тоже хотят помочь встретить этот момент.

Мои соотечественники-американцы, мы должны объединиться, чтобы восстановить доверие между правоохранительными органами и людьми, которым они служат, искоренить системный расизм в нашей системе уголовного правосудия и провести реформу полиции от имени Джорджа Флойда, которая уже прошла в Палату представителей.

Я знаю, что у республиканцев есть свои идеи, и они участвуют в очень продуктивных дискуссиях с демократами в Сенате. Нам нужно работать вместе, чтобы прийти к консенсусу. Но давайте сделаем это в следующем месяце, к первой годовщине смерти Джорджа Флойда. (Аплодисменты.)

Страна поддерживает эту реформу, и Конгресс должен действовать — должен действовать. У нас есть огромная возможность склониться по дуге моральной вселенной к справедливости — настоящей справедливости. И с планами, изложенными сегодня вечером, у нас есть реальный шанс искоренить системный расизм, который поражает Америку и американские жизни другими способами; шанс обеспечить реальную справедливость — хорошие рабочие места, хорошие школы, доступное жилье, чистый воздух, чистую воду, возможность создавать богатство и передавать его двум поколениям, потому что у вас есть доступ к покупке дома.Реальные возможности в жизни большего количества американцев — чернокожих, белых, латиноамериканцев, американцев азиатского происхождения, коренных американцев.

Послушайте, я также хочу поблагодарить Сенат США за голосование 94 против 1 за принятие Закона о преступлениях на почве ненависти COVID-19 для защиты американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана. (Аплодисменты.) Вы действовали решительно. (Аплодисменты.) И вы можете увидеть по телевидению всю жестокость преступлений на почве ненависти, которые мы наблюдали за последний год — за последний год и слишком долго. Я призываю Палату сделать то же самое и отправить этот закон на мой стол, который я с радостью подпишу.

Я также надеюсь, что Конгресс получит на мой стол Закон о равенстве для защиты ЛГБТК-американцев. (Аплодисменты.) Я хочу, чтобы вы знали, что ваш президент поддерживает вас всех трансгендерных американцев, которые смотрят дома, особенно молодых людей, которые так смелы.

Другое: давайте примем Закон о насилии в отношении женщин, который действует уже 27 лет. (Аплодисменты). Я написал его 27 лет назад. Это закроет … акт, который должен быть санкционирован сейчас, закроет лазейку для «бойфренда», чтобы оружие не попало в руки обидчиков.В постановлении суда говорилось: «Это обидчик. Ты не можешь владеть пистолетом «. Чтобы закрыть существующую лазейку.

Вы знаете, по оценкам, 50 женщин застрелен интимным партнером каждый месяц в Америке — 50 в месяц. Давайте пройдем и спасем несколько жизней. (Аплодисменты.)

И мне не нужно — мне не нужно никому это говорить, но насилие с применением огнестрельного оружия становится эпидемией в Америке.

Флаг Белого дома все еще был приспущен к 8 жертвам массового расстрела в Джорджии, когда еще 10 жизней погибли в результате массового расстрела в Колорадо.

И за неделю между этими двумя событиями 250 других американцев были застрелены на улицах Америки — 250 застрелен.

Я знаю, как сложно добиться прогресса в этом вопросе. В 90-х годах мы прошли всеобщую проверку биографических данных, запретили штурмовое оружие и магазины большой емкости на 100 патронов, которые можно выстрелить за секунды. Мы обыграли NRA. Сократились массовые стрельбы и насилие с применением огнестрельного оружия. Ознакомьтесь с отчетом за более чем 10 лет. Но в начале 2000-х годов истек срок действия закона, и с тех пор мы стали свидетелями ежедневного кровопролития.Я не говорю, что если бы закон продолжался, мы не увидели бы кровопролития.

Более двух недель назад в Розовом саду, в окружении некоторых из самых храбрых людей, которых я знаю — выживших и семей, потерявших близких в результате применения огнестрельного оружия — я изложил несколько действий Министерства юстиции: принято — влияние на эту эпидемию.

Один из них запрещает так называемые «призрачные ружья». Это самодельные ружья, построенные из набора, который включает инструкции по отделке огнестрельного оружия.У деталей нет серийных номеров, поэтому они обнаруживаются на месте преступления, и их невозможно отследить. Покупатели этих комплектов призрачного оружия не обязаны проходить проверку биографических данных. Любой преступник или террорист мог купить этот комплект и в течение 30 минут получить смертоносное оружие. Но не более того.

И я сделаю все, что в моих силах, чтобы защитить американский народ от этой эпидемии насилия с применением огнестрельного оружия, но настало время и для Конгресса. (Аплодисменты.)

Послушайте, я не хочу вступать в конфронтацию, но нам нужно больше республиканцев в Сенате, чтобы присоединиться к подавляющему большинству коллег-демократов и закрыть лазейки, требующие проверки биографических данных о закупках оружия.Нам нужен запрет на штурмовое оружие и магазины большой емкости. И не говори мне, что это невозможно. Мы делали это раньше, и это сработало.

Поговорите с самыми ответственными владельцами оружия и охотниками. Они скажут вам, что наличие в оружии 100 патронов не имеет никакого оправдания. Как вы думаете, олени в кевларовых жилетах? (Смех.) Они скажут вам, что сегодня слишком много людей могут покупать оружие, но не должны иметь возможность покупать оружие.

Подобные разумные реформы пользуются подавляющей поддержкой американского народа, в том числе многих владельцев оружия.Страна поддерживает реформы, и Конгресс должен действовать.

Это не должно быть красного или синего цвета. И никакая поправка к Конституции не является абсолютной. Нельзя кричать «Огонь!» в многолюдном театре. С самого начала было определенное оружие, оружие, которое не могло принадлежать американцам. Некоторые люди никогда не могли владеть этим оружием.

Мы не меняем Конституцию; мы разумны. Я думаю, что это не вопрос демократов или республиканцев; Я думаю, это проблема Америки.

И вот что мы еще можем сделать: иммиграция всегда была важна для Америки. Давайте закончим нашу изнурительную войну из-за иммиграции. Более 30 лет политики говорят об иммиграционной реформе, а мы ничего не сделали с этим. Пора это исправить.

В первый день моего президентства я сдержал свое обязательство и отправил в Конгресс Соединенных Штатов всеобъемлющий законопроект об иммиграции. Если вы считаете, что нам нужно охранять границу, пройдите ее, потому что там много денег на высокотехнологичную охрану границы.Если вы верите в путь к гражданству, пройдите его мимо более 11 миллионов людей без документов — подавляющее большинство из них просрочили визы. Пропусти это. На самом деле мы можем — если вы действительно хотите решить проблему, я отправил счет, чтобы мы внимательно рассмотрели ее.

Мы должны — также должны понять корень проблемы, почему люди бегут, особенно на нашу южную границу из Гватемалы, Гондураса и Сальвадора: насилие, коррупция, банды и политическая нестабильность. голод, ураганы, землетрясения, стихийные бедствия.

Когда я был президентом, моим президентом — когда я был вице-президентом, президент попросил меня сосредоточиться на оказании помощи, необходимой для устранения коренных причин миграции. И это помогало людям оставаться в своих странах вместо того, чтобы их заставлять уезжать. План работал, но последняя администрация решила, что оно того не стоит.

Я восстанавливаю программу и попросил вице-президента Харриса возглавить наши дипломатические усилия, чтобы решить эту проблему. Я абсолютно уверен, что она справится со своей работой.(Аплодисменты.)

А теперь послушайте, если вам не нравится мой план, давайте по крайней мере вынесем то, с чем мы все согласны. Конгрессу необходимо принять закон в этом году, чтобы наконец обеспечить защиту МЕЧТНИКОВ — молодых людей, которые знали Америку только как свой дом. (Аплодисменты.)

И постоянная защита иммигрантов, которые находятся здесь на статусе временной защиты и прибыли из стран, подвергшихся искусственному и стихийному насилию и стихийным бедствиям. (Аплодисменты.)

А также путь к гражданству для сельскохозяйственных рабочих, которые кладут еду на наши столы.(Аплодисменты.)

Посмотрите, иммигранты так много сделали для Америки во время этой пандемии и на протяжении всей нашей истории. Страна поддерживает иммиграционную реформу. Мы должны действовать. Давайте поспорим, давайте обсудим, но давайте действовать. (Аплодисменты.)

И если мы действительно хотим восстановить душу Америки, нам нужно защитить священное право голоса. Большинство людей (аплодисменты).

На последних президентских выборах проголосовало больше людей, чем когда-либо в истории Америки, в разгар самой ужасной пандемии.Это надо праздновать. Вместо этого на него нападают.

Конгресс должен принять Закон о правах голоса 1 и Закон Джона Льюиса об избирательных правах и сразу же отправить его мне на стол. (Аплодисменты.) Страна это поддерживает. Конгресс должен действовать сейчас. (Аплодисменты.)

Послушайте, в заключение, когда мы собрались здесь сегодня вечером, образы жестокой толпы, нападающей на Капитолий, оскверняющей нашу демократию, остаются живыми во всех наших умах.

Под угрозой были жизни — многие жизни. Были потеряны жизни. Было проявлено необычайное мужество.Восстание было экзистенциальным кризисом — проверкой того, сможет ли наша демократия выжить. Так оно и было.

Но борьба еще далека от завершения. Вопрос о том, продержится ли наша демократия надолго, является древним и актуальным, таким же старым, как наша республика, и по-прежнему актуален сегодня.

Может ли наша демократия выполнить свое обещание о том, что все мы, равные по образу Божьему, получим шанс вести жизнь с достоинством, уважением и возможностями?

Может ли наша демократия удовлетворить самые насущные потребности нашего народа?

Может ли наша демократия преодолеть ложь, гнев, ненависть и страхи, которые нас разлучили?

Противники Америки — мировые автократы — делают ставку на то, что мы не сможем этого сделать.И я обещаю вам, они делают ставку на то, что мы не сможем. Они считают, что мы слишком полны гнева, разногласий и ярости.

Они рассматривают изображения толпы, напавшей на Капитолий, как доказательство того, что солнце садится над американской демократией. Но они ошибаются. Ты знаешь это; Я знаю это. Но мы должны доказать, что они неправы.

Мы должны доказать, что демократия по-прежнему работает — что наше правительство по-прежнему работает, и мы можем приносить пользу нашему народу.

За первые 100 дней нашей совместной работы мы действовали, чтобы восстановить веру людей в демократию.Мы вакцинируем нацию. Мы создаем сотни тысяч новых рабочих мест. Мы приносим людям реальные результаты; они могут видеть это и чувствовать это в своей жизни.

Открытие дверей возможностей, гарантия большей справедливости и справедливости — вот суть Америки. Это демократия в действии.

Наша Конституция открывается словами — как бы банально это не звучало — «Мы, народ». Что ж, пора вспомнить, что «Мы, народ» — это правительство, а вы и я. Не какая-то сила в далекой столице.Не какая-то могущественная сила, которую мы не контролируем. Это мы. Это «Мы, люди».

В другую эпоху, когда наша демократия была проверена, Франклин Рузвельт напомнил нам: «В Америке мы делаем свою часть». Мы все делаем свое дело. Это все, о чем я прошу: чтобы мы все выполняли свою часть работы.

Если мы это сделаем, мы решим главный вызов эпохи, доказав, что демократия прочна и прочна. Автократы не выиграют будущее. Мы будем. Америка будет. И будущее принадлежит Америке.

Стоя здесь сегодня вечером перед вами, в новый и жизненно важный час жизни и демократии нашей страны, я могу сказать с абсолютной уверенностью: я никогда не был так уверен или оптимистичен в отношении Америки — не потому, что я президент, потому что то, что происходит с американским народом.

Мы смотрели в бездну восстания и самодержавия, пандемии и боли, и «Мы, люди» не дрогнули.

В тот самый момент, когда наши противники были уверены, что мы разойдемся и потерпим поражение, мы объединились.Мы объединились.

С светом и надеждой мы собрали новую силу, новую решимость, чтобы помочь нам выиграть соревнование 21 века на нашем пути к более совершенному, более процветающему и более справедливому союзу, как один народ, одна нация, и одна Америка.

Ребята, как я говорил каждому мировому лидеру, с которым я встречался на протяжении многих лет, никогда, никогда не было хорошей ставкой против Америки, и до сих пор это не так. (Аплодисменты.)

Мы Соединенные Штаты Америки. (Аплодисменты.) Нет ничего — ничего — ничего сверх наших возможностей.Мы можем делать все, что хотим, если будем делать это вместе. (Аплодисменты.) Итак, приступим. (Аплодисменты.)

Да благословит вас всех Бог, и пусть Бог защитит наши войска. Спасибо за терпеливость. (Аплодисменты.)

22:12 EDT

###

Насколько активным я должен быть во время беременности?

Упражнение для здоровой беременности

Активная беременность дает множество преимуществ для физического и психического здоровья.

Даже если вы не тренировались до беременности, важно заниматься спортом сейчас для здоровой беременности.По возможности старайтесь быть активными каждый день. Даже мелочи могут иметь значение, например, прогулка до местных магазинов, а не на машине или автобусе.

В идеале было бы хорошо стремиться к получасу активности каждый день, но не обязательно делать все сразу. Если до беременности вы были не очень активны, попробуйте безопасно заниматься спортом.

Начало работы

Загрузите наше руководство по упражнениям для беременных.

Вам не обязательно заниматься спортом, чтобы быть активным, и вам не нужно посещать местный тренажерный зал или заниматься физическими упражнениями — даже небольшие изменения в вашем распорядке дня действительно могут помочь.

Начните с 15 минут непрерывной активности три раза в неделю. Постепенно увеличивайте время до 30 минут 5 раз в неделю. Это может быть так же просто, как совершить 30-минутную прогулку.

Если вы не можете справиться с таким количеством упражнений, не волнуйтесь — и не откладывайте. Любая активность лучше, чем ничего.

Если это помогает, просто думайте о том, чтобы быть активным каждый день, а не беспокоиться о времени и типах упражнений. Главное — оставаться как можно более активным, делая то, от чего сердце бьется быстрее.

Любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание, имеет значение. Например, вы можете попробовать пройтись по магазинам или подняться по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом на работе.

Найдите занятие, которое вам нравится

Если вы сделаете свои упражнения увлекательными или попросите своего партнера или друга присоединиться к вам, это поможет вам придерживаться этого.

Ставьте себе цели и вознаграждайте их. Вы можете составить план упражнений, чтобы определить, что вы собираетесь делать, когда и как вы будете относиться к себе потом.

Если это поможет, постарайтесь не смотреть телевизор или не проверять телефон до тех пор, пока вы не прогуляетесь или не выполните быструю и легкую тренировку для беременных дома.

Чтобы получить от упражнений пользу, необязательно утомляться. Цель состоит в том, чтобы поддерживать хорошую физическую форму на протяжении всей беременности.

Безопасные упражнения во время беременности

• Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, если вы планируете начать новую форму упражнений.
• Всегда останавливайтесь, если что-то болит, даже если вы привыкли быть активным.
• Если вы присоединитесь к классу упражнений, предназначенному не только для беременных, скажите учителю, что вы беременны, чтобы получить нужный совет.
• Если вы много тренировались до беременности, например, если вы были бегуном, вы можете заниматься спортом до тех пор, пока чувствуете себя комфортно.
• Избегать перегрева.
• Пейте много воды.
• Убедитесь, что вы можете пройти «тест разговора»

Что такое тест разговора?

Разговорный тест — это простой способ определить, правильно ли вы занимаетесь физическими упражнениями во время беременности и получаете ли максимальную пользу от безопасных упражнений.

1. Вы должны делать достаточно, чтобы заставить вас дышать глубоко, но вам не нужно задыхаться.
2. Если вы можете сказать целое предложение, прежде чем перевести дух, значит, ваш уровень активности примерно соответствует норме.
3. Если вы можете сказать только несколько слов между вдохами, немного расслабьтесь.

Узнайте больше о том, когда прекратить занятия во время беременности.

Какие упражнения я могу делать в каждом триместре беременности?

Вы можете начать тренировку в любое время во время беременности.Даже если вы привыкли быть активным, вам нужно будет немного изменить свои действия по мере того, как ваша шишка становится больше.