Разное

Сильная простуда при беременности: Как лечить простуду при беременности. Клиника «9 месяцев»

Содержание

Грипп во время беременности: симптомы

Беременность – особенное состояние для женщины, которое отличается особой уязвимостью. Беременность длится 9 месяцев и за это время будущей маме придется столкнуться с разными вирусами, которые могут вызвать как легкую простуду, так и тяжелое недомогание. В процессе вынашивания ребенка организм женщины работает в усиленном режиме, поэтому иммунитету не всегда удается легко победить простудное заболевание.

Одной из самых опасных вирусных инфекций для женщины, ожидающей ребенка, является грипп. Он может оказать негативное действие на плаценту, околоплодные воды и сам плод. Грипп на ранних сроках беременности может вызвать выкидыш, на поздних – преждевременные роды и пороки развития у малыша. Поэтому при выраженных простудных признаках будущей маме нужно быть под наблюдением врачей. Медицинский контроль за состоянием здоровья беременной снизит риск осложнений и прерывания беременности. Если заболевание протекает тяжело, женщину госпитализируют в стационар.

Как отличить грипп от других вирусных инфекций?

Грипп, как и другие ОРВИ, распространяется воздушно-капельным путем. Попавший в организм вирус начинает размножаться очень быстро. Основной признак этой инфекции – быстро нарастающая мощная интоксикация организма, которая проявляется следующими симптомами:

  • выраженная слабость;
  • давящая головная боль;
  • покраснение и боль в глазах;
  • светобоязнь;
  • ломота в мышцах;
  • слезотечение;
  • озноб;
  • потливость.

Начало болезни всегда острое, с резким подъемом температуры, которая может достигать 40 градусов. Вирус поражает респираторный тракт, что проявляется насморком, кашлем, затруднением дыхания, сухостью слизистых оболочек, болью и першением в горле.
Заболевание протекает тяжелее, чем рядовое ОРВИ и несет больший риск осложнений. У пациентки может развиться пневмония, отит, синусит, миокардит. Помимо угрозы выкидыша и преждевременных родов, у будущей мамы могут обустроиться хронические заболевания или развиться бактериальная инфекция.

Последствия гриппа при беременности

Последствия гриппа у беременных женщин опасны и непредсказуемы. Чаще всего осложнения встречаются во втором и третьем триместре. Не менее опасен грипп на первых неделях беременности. До 12 недель происходит закладка всех органов и тканей ребенка. Поэтому важно, чтобы организм будущей мамы не подвергался в этот период вирусным нагрузкам.

Болезнь на последних месяцах может стать причиной преждевременных родов. Вирус легко проникает через плаценту и воздействует на слуховую, зрительную, нервную систему малыша. Внутриутробное инфицирование иногда вызывает отклонения в психическом и физическом развитии, а также гибель ребенка.

Вирус гриппа при беременности в третьем триместре угнетает иммунитет не только мамы, но и малыша. Также существует опасность, что новорожденный будет восприимчив к возбудителям различных инфекций. Но на самом деле ни один врач с точностью не скажет, как отразиться на ребенке вирусная инфекция, поскольку каждая беременность протекает индивидуально.

На последствия болезни влияет множество факторов – возраст будущей мамы, состояние иммунитета, сопутствующие и перенесенные заболевания.

Женщине, которая болеет гриппом при беременности, нужно внимательно следить за своим состоянием, чтобы не допустить развития осложнений. При ухудшении самочувствия необходимо вызвать скорую помощь. «Красные флаги», которые говорят о том, что пациентке нужна госпитализация:

  • длительная температура тела выше 38 градусов, которая плохо сбивается;
  • учащенное сердцебиение;
  • сильная одышка;
  • нарушение сознания;
  • подозрение на развитие пневмонии.

Риск развития осложнений при гриппе повышает курение и наличие хронических заболеваний.

Как лечить грипп при беременности?

К сожалению, вынашивание ребенка ограничивает выбор лекарственных препаратов для лечения простудных заболеваний. Беременным женщинам противопоказаны сосудосуживающие капли, жаропонижающие на основе ацетилсалициловой кислоты, некоторые противокашлевые средства. Прежде чем принять лекарство, нужно убедиться, что оно не окажет токсичного действия на плод. Поэтому что пить при гриппе при беременности должен решать лечащий врач.

Как действовать, если будущую маму беспокоят гриппоподобные симптомы:

  1. При начальных признаках простуды нужно остаться дома и вызвать доктора. Он осмотрит пациентку, прослушает легкие на наличие хрипов, назначит препараты, разрешенные беременным. Женщинам, вынашивающим ребенка, при простудных заболеваниях назначают:
    • жаропонижающие средства;
    • противовирусные препараты – доктор может порекомендовать Флустоп. Показано назначение этиотропной терапии при гриппе как можно раньше от начала заболевания с учетом имеющихся данных по безопасности, патогенности циркулирующего штамма вируса гриппа и состояния беременной женщины в любом триместре беременности (инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Флустоп).
    • противокашлевые лекарства;
    • солевые растворы для промывания носовой полости;
    • растворы для полоскания горла.
  2. Обильное теплое питье – обязательное условия лечения вирусных заболеваний. Большое количество жидкости помогает справиться с интоксикацией. Разрешено пить чай, морсы, какао, соки, фруктовые и ягодные компоты.
  3. Жаропонижающие лекарства при гриппе при беременности желательно принимать при температуре тела не ниже 38 градусов. Нужно ограничить количество таблеток до четырех в сутки. Для снижения температуры можно использовать обтирания водой комнатной температуры.
  4. Попросите близких проветривать и проводить ежедневную влажную уборку в вашей комнате. Это поможет избежать сухости слизистых, а также снизит количество вирусных частиц в помещении.
  5. Не отказывайтесь от приема пищи. Употребляйте продукты, которые легко усваиваются. Отдайте предпочтение жидкой пище – бульонам, молоку, йогуртам, супам, фруктовым пюре.
  6. Соблюдайте постельный режим, чтобы снизить нагрузку на иммунную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. Не спешите заняться домашними и рабочими делами, пока не почувствуете, что окончательно поправились.

Заболев простудой и гриппом при беременности, не используйте для лечения народные средства. Парить ноги беременным категорически запрещается, ингаляции с эфирными маслами могут спровоцировать аллергическую реакцию, а некоторые травяные сборы обладают токсическим действием для плода. Не принимайте антибиотики – они не помогают при вирусных инфекциях. Врач может назначить антибактериальные препараты только в случае, если к гриппу присоединилась бактериальная инфекция.

Как избежать заражения простудой и гриппом во время беременности?

Чтобы избежать заражения вирусными инфекциями, придерживайтесь этих рекомендаций:

  • Избегайте мест с большим скоплением людей.
  • Чаще мойте руки с мылом, при посещении людных мест пользуйтесь антисептическими растворами для рук.
  • Ограничьте поездки в общественном транспорте.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Если отсутствуют противопоказания, регулярно занимайтесь зарядкой, йогой или другим видом физической активности.
  • Старайтесь поменьше прикасаться руками к лицу, чтобы не занести инфекцию на слизистые.
  • Проветривайте комнату перед сном и помещение, в котором работаете.
  • Чтобы избежать негативного влияния гриппа на течение беременности, надевайте защитную маску в поликлиниках, аптеках, магазинах, торговых центрах. Не забывайте менять ее каждые два-три часа.
  • Если кто-то из домочадцев заболел, изолируйтесь от него и не забывайте о масочном режиме.
  • Питайтесь разнообразно – рацион должен быть сбалансированным.
  • Избегайте стрессов, спите не менее 8 часов в сутки.
  • До и после походов в людные места промывайте нос солевым раствором.
  • Принимайте витаминные комплексы, назначенные врачом.

Эффективным средством защиты от гриппа является вакцинация. Современными вакцинами можно прививаться, будучи беременной. Иммунитет от прививки передается малышу и сохраняется до шести месяцев. Вопросы вакцинации будущая мама может обсудить со своим лечащим врачом.

Если вы все же почувствовали недомогание и заболели гриппом во время беременности, соблюдайте постельный режим и пейте побольше теплой жидкости. Не нервничайте и не паникуйте, чтобы не навредить малышу. За назначением лекарственных препаратов обратитесь к лечащему врачу. При грамотном подходе к лечению опасные последствия болезни для ребенка будут сведены к минимуму.

ОРВИ при беременности — были ли последствия у ваших детишек?

ОРВИ при беременности …

Обсуждение закрыто

25 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

20 декабря 2007, 10:36

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman. ru

  • Алёшина Мария

    Психолог

    106 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    84 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    181 ответ

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    20 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 052

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

#24

Внимание

#25

Новые темы за сутки: 76 тем

  • Массажистка повредила мужу спину

    5 ответов

  • Витамины, омега, коллаген, бады

    7 ответов

  • Неизвестная болезнь и приливы

    2 ответа

  • Вопрос студентам

    1 ответ

  • Сон и недомогания

    1 ответ

  • С возрастом стала выше

    19 ответов

  • Коронавирус и головокружение

    3 ответа

  • Через сколько действует фрутолакс?

    1 ответ

  • Может ли алкоголизм прогрессировать?

    5 ответов

  • Неудачный переход с вредной пищи

    Нет ответов

Популярные темы за сутки: 69 577 тем

  • Витамины, омега, коллаген, бады

    7 ответов

  • Массажистка повредила мужу спину

    5 ответов

Следующая тема

  • ожирение

    43 651 ответ

Предыдущая тема

  • Я похудела на 27 кг.

    155 807 ответов

Как лечить простуду во время беременности

Простуда никогда не доставляет удовольствия, особенно во время беременности. Если вы плохо себя чувствуете, вам может быть интересно, как с этим справиться. Безопасно ли лекарство от простуды при беременности? Повлияет ли простуда во время беременности на ребенка? Мы попросили ответить двух экспертов. Ниже вы найдете краткое изложение всего, что вам нужно знать о простуде во время беременности, от симптомов, которые нужно искать, до кратких советов о том, как найти облегчение.

В этой статье:
Что вызывает простуду во время беременности?
Симптомы простуды во время беременности
Как лечить простуду во время беременности
Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности
Профилактика простуды во время беременности

Что вызывает простуду во время беременности?

Причины простуды во время беременности такие же, как и до рождения ребенка. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, и ее вызывают более 200 вирусов, включая очень распространенный риновирус, — говорит Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer. Кроме того, вирусы простуды легко распространяются через прямой контакт и воздух (через чихание и кашель), поэтому они могут передаваться через что-то, к чему вы прикасаетесь, или даже находясь рядом с простудным человеком, добавляет Флинн.

Беременные женщины также более склонны к простуде из-за измененной иммунной системы, которая усердно работает, чтобы защитить маму и ребенка. «Иммунная система во время беременности очень сложна и изменяется, чтобы [дать] иммунный ответ плоду», — объясняет она. «Хотя конкретные изменения очень сложны, конечный результат заключается в том, что незначительные инфекции могут быть более распространенными». По словам Флинна, они могут длиться и дольше — от пяти до десяти дней. Большинство женщин переносят простуду от двух до трех раз во время беременности, но, как и многие другие аспекты беременности, это индивидуально. «У некоторых нет простуды, а у некоторых больше. Это зависит от воздействия, которое женщина испытывает в своей повседневной жизни», — говорит Флинн.

Влияет ли простуда во время беременности на ребенка?

Если вы задаетесь вопросом, повлияет ли ваша простуда негативно на ребенка, хорошая новость заключается в том, что это не так. На самом деле, если вы простудитесь в третьем триместре, вы можете даже передать некоторые защитные антитела ребенку, отмечает Флинн. Будьте уверены, что, хотя вы можете чувствовать себя некомфортно, с ребенком все в порядке.

Симптомы простуды во время беременности

Симптомы простуды вы наверняка знаете наизусть: заложенность носа, кашель, боль в горле и субфебрильная температура. Хотя эти симптомы остаются неизменными во время беременности, их бывает трудно отличить от типичных побочных эффектов беременности. «Насморк и чувство усталости могут быть нормальными симптомами беременности», — говорит Шэрон Фелан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико. «Ваш объем крови увеличивается на 40 процентов во время беременности, поэтому все кровеносные сосуды становятся более расширенными. У вас много кровеносных сосудов в носу, поэтому у вас может быть больше выделений из носа. А гормоны беременности, особенно прогестерон, очень утомляют».

К сожалению, не существует тестов для диагностики простуды, но если у вас насморк (помимо вашего обычного носа беременных), боль в горле и кашель, то вы, вероятно, простудились, особенно если это самые близкие вам люди. (как и ваш партнер и другие члены семьи) тоже простудились.

Дифференциация простуды и других респираторных инфекций

Если вы плохо себя чувствуете, вы можете спросить, простудились ли вы или что-то еще, например, грипп или COVID. Один из способов отличить обычную простуду от других респираторных заболеваний заключается в том, насколько серьезны симптомы. Флинн говорит, что при чем-то другом, кроме простуды, симптомы будут немного более серьезными и будут включать боль в горле, лихорадку и мышечные боли. Если вы думаете, что у вас может быть COVID или грипп во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование.

Как лечить простуду во время беременности

Если это первая простуда после беременности, вам, вероятно, интересно, как с ней справиться безопасно. К счастью, есть некоторые безопасные для беременных лекарства от простуды, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, говорят Флинн и Фелан, в том числе вапорайзер и Тайленол (ацетаминофен), Робитуссин и Бенадрил. Хотя некоторые другие противозастойные средства и лекарства от простуды также могут быть безопасны во время беременности, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. «Некоторые противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление», — говорит Фелан. «Поскольку у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с кровяным давлением, лучше сначала провериться».

Домашние средства от простуды во время беременности

Помимо лекарств от простуды, есть также несколько простых домашних средств от простуды во время беременности, в том числе:

  • Вдохнуть пар. Пар и влажность «помогают разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять или выдувать ее», — говорит Фелан, что может помочь очистить забитые носовые проходы. Принимайте паровой душ один или два раза в день, вдыхайте пар горячего напитка или запускайте увлажнитель воздуха, чтобы «держать носовые проходы влажными», предлагает Фелан.

  • Пить жидкости. Это старый совет не просто так. Флинн рекомендует пить много воды и чай без кофеина с лимоном, чтобы успокоить боль в горле. Если вы выберете чай, просто помните о ежедневном потреблении кофеина.

  • Отдохни. Может быть трудно замедлить ход событий со всеми делами по беременности на вашей тарелке, но если вы боретесь с простудой во время беременности, важно отдыхать. Если у вас дома есть маленькие дети, попросите близкого человека, которому вы доверяете, помочь им в течение нескольких дней, пока вам не станет лучше. Если вы работаете в офисе, оставайтесь дома на день или два, советует Флинн. Вы не только получите столь необходимый отдых, но и предотвратите распространение простуды на других.

Что другие будущие мамы делают при простуде

Иногда лучший совет исходит от того, кто прошел через это. Интересно, как другие будущие мамы чувствуют себя лучше, когда простужаются? Вот что сказали три пользователя Bump:

  • «В прошлые выходные мы с мужем проснулись с сильной болью в горле, сопровождаемой головной болью, сильным застоем и болями в теле, и теперь это переместилось в наши груди. Я вижу своего главного врача сегодня днем. Мы оба дышим паром, что помогает. Он может принять Алка-Зельтцер, чтобы помочь, но я действительно не чувствовал, что могу что-то принимать!»

  • «Все, что я сделал, это хорошо отдохнул, выпил ройбуш (красный) чай, а также выпил горячую воду с выжатой четвертью лимона и немного меда. Я обнаружил, что это хорошо для заторов и промывки вашей системы. Я тоже использовала леденцы от кашля Halls, но только обычные, а не «пролонгированного действия».

  • «Что мне действительно помогло ночью, когда я простудился, так это полоски для носа Breathe Right! Они полностью открывают ваш нос, чтобы вы могли дышать. Vicks VapoRub также помог — я наносил немного под нос, и это очищало мой нос».

Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что простуда в большинстве случаев безвредна и проходит сама по себе. Однако, по словам Флинна, есть некоторые ситуации, которые могут потребовать обращения к врачу, например:

  • Сильная лихорадка
  • Если простуда не проходит или ухудшается через пять дней
  • Затрудненное дыхание
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, и ваши симптомы становятся все более неприятными

После того, как ваш врач оценит, есть ли у вас простуда или что-то еще, он может предложить следующие шаги, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Профилактика простуды во время беременности

Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это в первую очередь попытаться предотвратить простуду. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своем здоровье, и благодаря пандемии COVID-19 все больше людей стали проявлять инициативу в этом отношении. Некоторые способы защиты от микробов:

  • Часто мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук)
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
  • Не обменивайтесь рукопожатием с другими
  • Держитесь подальше от людей с явными симптомами простуды
  • Держитесь подальше от скопления людей и многолюдных помещений
  • Носить маску в общественных местах

Если вы заболели простудой, не переживайте. Знайте, что это временно, и есть способы почувствовать себя лучше. И малыш чувствует себя хорошо.

Об экспертах:

Шэрон Фелан , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико с более чем 20-летним опытом. Ранее она работала профессором акушерства и гинекологии в Университете Нью-Мексико, а также представителем Американского колледжа акушеров и гинекологов. Она получила степень доктора медицины и прошла резидентуру в Университете Нью-Мексико.

Синтия Флинн , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из Флориды с более чем 20-летним опытом работы. Она также является экспертом онлайн-платформы JustAnswer. Она получила степень в Колледже медицины человека Мичиганского государственного университета.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые можно принимать во время беременности

Как справиться с головными болями во время беременности

Как справиться с гриппом во время беременности

Как лечить простуду во время беременности

Простуда никогда не доставляет удовольствия, особенно во время беременности. Если вы плохо себя чувствуете, вам может быть интересно, как с этим справиться. Безопасно ли лекарство от простуды при беременности? Повлияет ли простуда во время беременности на ребенка? Мы попросили ответить двух экспертов. Ниже вы найдете краткое изложение всего, что вам нужно знать о простуде во время беременности, от симптомов, которые нужно искать, до кратких советов о том, как найти облегчение.

В этой статье:
Что вызывает простуду во время беременности?
Симптомы простуды во время беременности
Как лечить простуду во время беременности
Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности
Профилактика простуды во время беременности

Что вызывает простуду во время беременности?

Причины простуды во время беременности такие же, как и до рождения ребенка. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, и ее вызывают более 200 вирусов, включая очень распространенный риновирус, — говорит Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer. Кроме того, вирусы простуды легко распространяются через прямой контакт и воздух (через чихание и кашель), поэтому они могут передаваться через что-то, к чему вы прикасаетесь, или даже находясь рядом с простудным человеком, добавляет Флинн.

Беременные женщины также более склонны к простуде из-за измененной иммунной системы, которая усердно работает, чтобы защитить маму и ребенка. «Иммунная система во время беременности очень сложна и изменяется, чтобы [дать] иммунный ответ плоду», — объясняет она. «Хотя конкретные изменения очень сложны, конечный результат заключается в том, что незначительные инфекции могут быть более распространенными». По словам Флинна, они могут длиться и дольше — от пяти до десяти дней. Большинство женщин переносят простуду от двух до трех раз во время беременности, но, как и многие другие аспекты беременности, это индивидуально. «У некоторых нет простуды, а у некоторых больше. Это зависит от воздействия, которое женщина испытывает в своей повседневной жизни», — говорит Флинн.

Влияет ли простуда во время беременности на ребенка?

Если вы задаетесь вопросом, повлияет ли ваша простуда негативно на ребенка, хорошая новость заключается в том, что это не так. На самом деле, если вы простудитесь в третьем триместре, вы можете даже передать некоторые защитные антитела ребенку, отмечает Флинн. Будьте уверены, что, хотя вы можете чувствовать себя некомфортно, с ребенком все в порядке.

Симптомы простуды во время беременности

Симптомы простуды вы наверняка знаете наизусть: заложенность носа, кашель, боль в горле и субфебрильная температура. Хотя эти симптомы остаются неизменными во время беременности, их бывает трудно отличить от типичных побочных эффектов беременности. «Насморк и чувство усталости могут быть нормальными симптомами беременности», — говорит Шэрон Фелан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико. «Ваш объем крови увеличивается на 40 процентов во время беременности, поэтому все кровеносные сосуды становятся более расширенными. У вас много кровеносных сосудов в носу, поэтому у вас может быть больше выделений из носа. А гормоны беременности, особенно прогестерон, очень утомляют».

К сожалению, не существует тестов для диагностики простуды, но если у вас насморк (помимо вашего обычного носа беременных), боль в горле и кашель, то вы, вероятно, простудились, особенно если это самые близкие вам люди. (как и ваш партнер и другие члены семьи) тоже простудились.

Дифференциация простуды и других респираторных инфекций

Если вы плохо себя чувствуете, вы можете спросить, простудились ли вы или что-то еще, например, грипп или COVID. Один из способов отличить обычную простуду от других респираторных заболеваний заключается в том, насколько серьезны симптомы. Флинн говорит, что при чем-то другом, кроме простуды, симптомы будут немного более серьезными и будут включать боль в горле, лихорадку и мышечные боли. Если вы думаете, что у вас может быть COVID или грипп во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование.

Как лечить простуду во время беременности

Если это первая простуда после беременности, вам, вероятно, интересно, как с ней справиться безопасно. К счастью, есть некоторые безопасные для беременных лекарства от простуды, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, говорят Флинн и Фелан, в том числе вапорайзер и Тайленол (ацетаминофен), Робитуссин и Бенадрил. Хотя некоторые другие противозастойные средства и лекарства от простуды также могут быть безопасны во время беременности, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. «Некоторые противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление», — говорит Фелан. «Поскольку у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с кровяным давлением, лучше сначала провериться».

Домашние средства от простуды во время беременности

Помимо лекарств от простуды, есть также несколько простых домашних средств от простуды во время беременности, в том числе:

  • Вдохнуть пар. Пар и влажность «помогают разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять или выдувать ее», — говорит Фелан, что может помочь очистить забитые носовые проходы. Принимайте паровой душ один или два раза в день, вдыхайте пар горячего напитка или запускайте увлажнитель воздуха, чтобы «держать носовые проходы влажными», предлагает Фелан.

  • Пить жидкости. Это старый совет не просто так. Флинн рекомендует пить много воды и чай без кофеина с лимоном, чтобы успокоить боль в горле. Если вы выберете чай, просто помните о ежедневном потреблении кофеина.

  • Отдохни. Может быть трудно замедлить ход событий со всеми делами по беременности на вашей тарелке, но если вы боретесь с простудой во время беременности, важно отдыхать. Если у вас дома есть маленькие дети, попросите близкого человека, которому вы доверяете, помочь им в течение нескольких дней, пока вам не станет лучше. Если вы работаете в офисе, оставайтесь дома на день или два, советует Флинн. Вы не только получите столь необходимый отдых, но и предотвратите распространение простуды на других.

Что другие будущие мамы делают при простуде

Иногда лучший совет исходит от того, кто прошел через это. Интересно, как другие будущие мамы чувствуют себя лучше, когда простужаются? Вот что сказали три пользователя Bump:

  • «В прошлые выходные мы с мужем проснулись с сильной болью в горле, сопровождаемой головной болью, сильным застоем и болями в теле, и теперь это переместилось в наши груди. Я вижу своего главного врача сегодня днем. Мы оба дышим паром, что помогает. Он может принять Алка-Зельтцер, чтобы помочь, но я действительно не чувствовал, что могу что-то принимать!»

  • «Все, что я сделал, это хорошо отдохнул, выпил ройбуш (красный) чай, а также выпил горячую воду с выжатой четвертью лимона и немного меда. Я обнаружил, что это хорошо для заторов и промывки вашей системы. Я тоже использовала леденцы от кашля Halls, но только обычные, а не «пролонгированного действия».

  • «Что мне действительно помогло ночью, когда я простудился, так это полоски для носа Breathe Right! Они полностью открывают ваш нос, чтобы вы могли дышать. Vicks VapoRub также помог — я наносил немного под нос, и это очищало мой нос».

Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что простуда в большинстве случаев безвредна и проходит сама по себе. Однако, по словам Флинна, есть некоторые ситуации, которые могут потребовать обращения к врачу, например:

  • Сильная лихорадка
  • Если простуда не проходит или ухудшается через пять дней
  • Затрудненное дыхание
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, и ваши симптомы становятся все более неприятными

После того, как ваш врач оценит, есть ли у вас простуда или что-то еще, он может предложить следующие шаги, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Профилактика простуды во время беременности

Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это в первую очередь попытаться предотвратить простуду. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своем здоровье, и благодаря пандемии COVID-19 все больше людей стали проявлять инициативу в этом отношении. Некоторые способы защиты от микробов:

  • Часто мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук)
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
  • Не обменивайтесь рукопожатием с другими
  • Держитесь подальше от людей с явными симптомами простуды
  • Держитесь подальше от скопления людей и многолюдных помещений
  • Носить маску в общественных местах

Если вы заболели простудой, не переживайте. Знайте, что это временно, и есть способы почувствовать себя лучше. И малыш чувствует себя хорошо.

Об экспертах:

Шэрон Фелан , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико с более чем 20-летним опытом. Ранее она работала профессором акушерства и гинекологии в Университете Нью-Мексико, а также представителем Американского колледжа акушеров и гинекологов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *