Шиацу гимнастика: Японский массаж лица Шиацу в домашних условиях

Японский массаж лица Шиацу в домашних условиях

• Похожие записи (1)

 

Список записей из выбранной категории

Новый адрес офиса магазина в Харькове: пр. Тракторостроителей, 100 (возле ТРК Украина)

Открытие 04.11.2017г.

  Подробнее→

Многие девушки отмечают повышенное шелушение кожи с наступлением первых холодов. Наиболее часто шелушению подвергаются области вокруг губ и носа. Однако бывают и более запущенные случаи шелушения всей поверхности лица, что не может не портить макияж и, вместе с ним, настроение.

Отчаиваться не стоит! Достаточно выяснить причину шелушения, после чего ее можно эффективно устранить.

  Подробнее→

Ежедневный уход за кожей лица подразумевает очищение и увлажнение кожи. Однако полноценный уход невозможен без лосьона, даже не смотря на то, что данное косметическое средство значительно уступает по популярности кремам и маскам.

Секрет лосьона заключается в том, что приготовить его может абсолютно любая девушка в домашних условия, используя натуральные компоненты без отдушек и консервантов. При ежедневном применении он прекрасно поможет избавиться от высыпаний, угрей, пигментных пятен и прочих косметических проблем, а также подарит полноценное дыхание клеткам кожи.

  Подробнее→

Теплый сентябрь радует изобилием овощей и фруктов на рынках и грядках. Сегодня мы можем себе позволить многие витаминные продукты по доступным ценам. Не упускайте возможность насытить организм и кожу витаминами на всю зиму вперед. В этой статье мы предлагаем ТОП-11 осенних продуктов, которые благотворно повлияют на ваш организм и улучшат состояние кожи. Поехали!

  Подробнее→

Совсем скоро стартует самое главное мероприятие бьюти индустрии Украины —

INTERCHARM UKRAINE 2017

Ежегодная выставка красоты знакомит парикмахеров, мастеров маникюра/педикюра и косметологов с новинками рынка, предлагает протестировать новые препараты, косметику, аппаратуру и многое другое. ..

  Подробнее→

Морская соль давно и прочно вошла в современную косметологию, ведь она помогает решать множество проблем, связанных с кожей лица и всего тела. На прилавках бьюти магазинов вы можете найти лосьоны, тоники, скрабы, маски и кремы на основе морской соли. При этом зачастую домашние средства не уступают по эффективности дорогим тюбикам и баночкам.

  Подробнее→

Летний загар эффектно маскирует мелкие дефекты кожи, однако с приходом осени мы получаем пересушенную, пигментированную кожу с мимическими морщинами.

Золотое время года – самый идеальный вариант для разнообразия салонных процедур, которые помогут не только восстановиться после лета, но и подготовиться к зиме.  Подробнее→

Проникновение активных компонентов глубоко в кожу безинъекционными способами может обеспечиваться лишь счёт прекращения испарения с поверхности кожи и глубокого открытия пор. Так действуют маски для лица и обёртывания для тела. При этом стоит учитывать, что масштаб воздействия обертывания на тело гораздо больше, чем на лицо, поэтому его проведение оказывает выраженное влияние не только на кожу, но и на организм в целом.

Процедура обертывания имеет вековую историю и даже сегодня, во время эффективных методов коррекции фигуры с помощью LPG-массажа, RF-лифтинга и Beautytek-терапии, оно не утратило своих свойств. Обертывания для тела очень распространены в spa-программах, процедурах по уходу за телом, коррекции фигуры и антицеллюлитных мероприятиях.

  Подробнее→

Лицо женщины – первое, на что обращают внимание окружающие. Помимо борьбы с признаками старения, сухости или жирности, девушки зачастую сталкиваются с появлением излишней растительности в области висков, губ, подбородка и щек. Избавиться от волос на лице можно прибегая к народным средствам в домашних условиях, либо обратившись к профессионалам в салоны красоты и специализированные центры.

  Подробнее→

Нитевой лифтинг активно применяется не только для подтяжки лица, но и для всего тела. Не смотря на это, косметологи ведут непрекращающиеся споры об эффективности данной процедуры. Одни говорят, что подтяжка лица нитями решает проблемы лишь небольших возрастных изменений кожи, другие – хвалят отсутствие послеоперационных рубцов, оперативный реабилитационный период и заметное сокращение возрастных изменений кожи. Мы предлагаем рассмотреть варианты нитей, способы их применения и показания к использованию.

  Подробнее→

Лишний жир, накопленный под нижней челюстью, способствует провисанию тканей и создает видимость наличия второго подбородка. К сожалению, от такого косметического дефекта не застрахован никто, но важно понимать, что причин его возникновения может быть несколько. Многим людям, имеющим второй подбородок, это кажется признаком плохой физической формы и, соответственно, возникает вопрос как же этот подбородок убрать.

Мы ответим, что исправить дефект можно самостоятельно, лишь прилагая немного усилий на постоянной основе.

Если вы не готовы прибегать к радикальным методам коррекции проблемы — хирургические операции и липосакция, то стоит пересмотреть свой образ жизни и включить в ежедневный уход домашние средства, что без труда сократит причину «плохого настроения».

  Подробнее→

Сегодня от разновидностей и способов эпиляции может закружиться голова. Каждый уважающий себя салон красоты предложит вам как минимум 3-5 разновидностей процедуры по удалению волос с любой зоны тела, но «последним писком моды» сейчас является энзимная эпиляция. Если раньше мы думали — чем больнее, тем эффективнее, то сейчас все изменилось и девушки предпочитают комфорт и безболезненность.

  Подробнее→

Обращаясь к профессиональному косметологу с целью омоложения лица, всегда хочется получить лучшую, а главное эффективную процедуру. Стоимость подобных процедур может обойтись в немалую копейку, поэтому важно, чтобы деньги не были выброшены на ветер.

Сегодня вопрос о том, что же лучше – мезотерапия или плазмолифтинг, стоИт очень остро. Обе процедуры способствуют обновлению кожного покрова, однако мнения расходятся не только среди профессионалов, но и среди клиентов. Мы предлагаем обзор преимуществ и недостатков обеих процедур. Возможно, именно это внесет некоторую ясность и поможет сделать правильный выбор в пользу красоты.

  Подробнее→

Кожа вокруг глаз подвержена быстрому увяданию, что выдает наш возраст, хотим мы этого или нет. Первая паутинка гусиных лапок появляется уже к 23-25 годам, а перешагнув 30-летний рубеж, начинается птоз верхнего и нижнего века. Если не предпринимать никаких действий, то к 40 годам вам обеспечен тяжелый, хмурый взгляд.

Что же делать, если косметика не решает данную проблему, а лечь под нож (на блефаропластику) решится не каждый? Самым оптимальным вариантом станет подтяжка век в домашних условиях, выполнить которую сможет абсолютно каждая девушка.

  Подробнее→

Многие девушки полагают, что красоту кожи дает макияж и правильное использование косметики, однако не многие вспоминают об одной крайне важной процедуре – очищении лица, ведь чистка кожи – один из важнейших этапов её омоложения. Сухой пилинг — дешевая и эффективная процедура, которую можно выполнять в домашних условиях при минимальных временных и денежных затратах.

  Подробнее→

Бывало ли у вас так, что проснувшись утром (особенно перед началом ответственного дня) вы обнаруживаете воспаленный прыщик на самом видном месте лица? Если да, то вы не одиноки. Более того, с такой проблемой сталкивается практически каждая девушка и в этой статье мы раскроем несколько способов быстрой маскировки прыщей как косметикой, так и народными средствами в домашних условиях.

  Подробнее→

Возраст женщины выдает в первую очередь кожа рук. К основным проблемам относятся: истонченность и сухость кожи рук, морщинистая сеточка и проступившие вены на тыльной стороне ладони. Именно руки больше всего подвергаются погодным перепадам, морозам и ветрам, поддаются безжалостному воздействию бытовой химии при стирках и мойке посуды, они всегда находятся на виду и скрыть их под одеждой практически невозможно.

К сожалению, уход, который сводится к использованию крема утром и вечером, недостаточен для поддержания тонуса и свежести кожи. Но как же продлить молодость рук? Все ответы вы найдете в этой статье.

  Подробнее→

Все любят шоколад. Это лакомство способно поднять настроение на целый день, подарить положительные эмоции и помочь в борьбе с депрессией. Оказывается, что этот волшебный деликатес способен «отремонтировать» нас не только изнутри, но и снаружи.

Сегодня многие косметические бренды предлагают широкое разнообразие средств, активным компонентом которых является шоколад или какао.

Давайте же разберемся – за что он так всем полюбился, и какие проблемы с кожей способен решить.

  Подробнее→

Давно не секрет, что минеральное масло находится в «черном списке» нежелательных косметических ингредиентов. Особенно остро на него реагируют приверженцы натуральной и «эко» косметики. Масло получает много упреков, например в том, что оно не позволяет коже дышать, забивает поры и, самое страшное, — является продуктом нефтехимии. Так-то оно так, но давайте разберемся, неужели минеральное масло не имеет право на существование.

  Подробнее→

Шиацу – быстрая гимнастика для омоложения лица

Шиацу – японская быстрая гимнастика для омоложения лица. С помощью несложных надавливающих движений, производимых в четкой последовательности на определенные точки, можно значительно повысить тонус мышц и добиться отличного эффекта лифтинга. А регулярно делая такую гимнастику, у вас получится разгладить глубокие кожные заломы, активизировать кровоснабжение сосудов, расположенных очень близко к поверхности кожи, и улучшить лимфоток, за счет чего пропадет отечность.

Правила воздействия на точки шиацу

Существует несколько правил проведения гимнастики шиацу для омоложения лица, которые позволят получить максимально возможный положительный результат. К ним относятся такие требования:

1. При самомассаже должны работать только указательный и средний пальцы. В некоторых случаях для повышения эффективности данной процедуры можно задействовать и ладонь.
2. Нельзя делать движения, из-за которых кожа будет растягиваться.
3. Надавливать на все точки шиацу на лице следует умеренно. Допустимо только легкое ощущение болезненности.
4. Выполняя любое упражнения шиацу для лица, держите палец так, чтобы подушечка была перпендикулярна точке воздействия.
5. Воздействовать на каждую точку нужно 5-7 секунд.

Техника проведения шиацу

Результат гимнастики шиацу для лица во многом зависит от того, насколько точно соблюдалась последовательность выполнения надавливаний. Существует только одна схема комплексного воздействия, при которой этот японский массаж считается наиболее эффективным:

1. Указательными и средними пальцами обеих рук надавить на центр лба. Немного сдвинуть пальцы к вискам и нажать на кожу сильнее. Повторить движение, пока пальцы не окажутся на висках.
2. Поставить пальцы на середину брови и слегка надавить.
3. Переместить пальцы к переносице и легонько надавить на кожу.
4. Проработать вертикальную морщинку, расположенную на переносице, надавливая на нее одновременно двумя указательными пальцами.
5. Снять напряжение с мышц глаза, поставив пальцы на веко.
6. Проработать область под глазами легкими надавливаниями двумя указательными пальцами.
7. Перенести пальцы на область под скулой и надавить указательными пальцами на крылья носа.
8. Обработать центральные точки над верхней и под нижней губой.
9. Помассировать подбородок, медленно перемещая пальцы.

Завершить массаж шиацу для лица лучше всего, надавливая на точки за ушами и под мочками. Проводить такую процедуру нужно перед сном. Так кожа полностью расслабится, а утром не появятся отеки. Если вы хотите делать гимнастику шиацу не только для омоложения лица, но и для коррекции овала, давление на точки стоит усилить.

 

Статьи по теме:

Морщины под глазами У вас появляются мелкие морщинки вокруг глаз? Или вы уже давно пытаетесь избавиться от надоевших «гусиных лапок»? В обоих случаях наша свежая статья крайне полезна. Материал описывает лучшие способы эффективного избавления от морщин вокруг глаз.	Нано-ботокс для лица Косметология не стоит на месте: появляются все новые и новые омолаживающие средства. Не все они эффективны, некоторые широко разрекламированные препараты не оправдывают ожиданий. Попробуем разобраться, насколько помогает справиться с морщинами инновационное средство Нано-ботокс.
Как избавиться от морщин на лбу? Каждый раз, глядя в зеркало, замечаете появление новых морщин на лбу? Не спешите подстригать челку, это не единственный способ решения проблемы. Из предлагаемого нового материала вы узнаете, какие еще существуют эффективные методы для борьбы с мимическими складками.	Японский массаж от морщин после 40 лет Японки наверняка знают секрет молодости и красоты. Даже в почтенном возрасте они продолжают выглядеть свежо и привлекательно. Возможно, все дело в специфическом массаже лица, который можно делать в домашних условиях, тратя на это не более пяти минут в день?

Наша дача – наша крепость: 20 смешных фото об отдыхе и работе на участке

Где присел, там и уснул: 20 смешных и необычных кошачьих поз для сна

Один дома: 20 смешных фото о том, как развлекается собака, когда ее хозяин отсутствует

Приколы в поезде: 20 смешных фото о поездках в плацкарте

 

Гимнастика шиацу

1.

Растяжка меридианов ЛЕГКИХ и ТОЛСТОЙ КИШЕЧНИКА.

Встаньте, расставив ноги чуть шире плеч. Двигай пальцами ног отдельно. Отведите руки за спину ладонями назад. Пара ладоней вместе с согнутыми большими пальцами и развести пальцы в стороны полукругом на ширину возможный.

Поднимая голову вверх, сделайте вдох и посмотрите в потолок. Выдохните и наклонитесь вперед, не сгибая колени и удерживая спину. прямой. Вытяните руки над головой, не сгибая их в локтях и поместите их вперед. Начните дышать, наполняя свое тело энергией Ки (Ци): вдохните животом и представьте, как Ки вытекает из центра тела по направлению к рукам и ногам. При этом вы почувствуете напряжение в задней части. стороны ног, спины и рук.

Медленно выдохните и представьте, как Ки выделяется и позволяет вашему телу расслабиться. Повторите дыхание еще 2-3 раза. Теперь медленно вернитесь к исходному позиция.

2. Растяжка меридианов ЖЕЛУДКА и СЕЛЕЗЕНКИ.

Сядьте на пол в позу сэйдза (колени вместе, пятки соприкасаются). пол). Держите спину прямо. Обопритесь пальцами на ладони сзади с нетерпением жду. Вдохните и наклонитесь назад. Медленно выдыхайте и плавно изгибайтесь двигая бедрами вперед и вверх. Позвольте голове легко откинуться назад. Дышите так же, как вы дышали в первом упражнении: вдохните и наполните свое тело Ки. Вы почувствуете линию напряжения, проходящую по передней поверхности бедер. вниз к 1-му и 2-му пальцам стопы и вдоль грудной клетки вверх к горлу. Расслабьтесь после выдоха, а затем повторите упражнение еще 2-3 раза.

Если упражнение дается легко, то можно его немного усложнить: попробуйте наклониться локти на полу или даже лечь на спину с вытянутыми руками над головой. Почувствуйте, как нарастает напряжение в нижней части спины.

Вернитесь в исходное положение, опираясь на руки. Наклониться вперед, обеспечивая деформацию в обратном направлении. Коснитесь нижней части назад со слегка сжатыми кулаками, чтобы ослабить напряжение, появляющееся в этой области.

3. Растяжка меридианов СЕРДЦА и ТОЛСТОЙ КИШЕЧНИКА.

Сядьте на пол, согните ноги и соедините стопы вместе с подошвами. друг к другу перед собой. Подтяните стопы и держите их руками, как как можно ближе к паховой области. Разгибайте спину. Вдохните и наклонитесь вперед, стараясь держать спину абсолютно прямой.

На выдохе наклонить голову к стопам, локти поставить перед собой. колени, держа бедра как можно ниже. Старайтесь держать голову, локти и колени как можно ближе к полу.

4. Растяжка меридианов МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ и ПОЧЕК.

Сядьте на пол и вытяните руки вперед. Разгибайте спину. Достигать максимальный изгиб подъема стопы так, чтобы пальцы ног были направлены на вас, а пятки направлены вперед. Поднимите руки над головой, не двигая растопырить пальцы и развернуть ладони наружу.

Взгляните на потолок. Сделайте вдох, затем выдохните и наклонитесь вперед, пытаясь дотянуться руками до пальцев ног. Не сгибайте ноги в коленях.

Некоторое время глубоко дышите и почувствуйте напряжение, идущее от поясницы к голени. ноги. Расслабьте шею, чтобы голова могла легко наклониться к ногам. Вытяните руки вперед и почувствуйте напряжение в спине и руках. выдох медленно и полностью расслабьтесь. Повторите упражнение еще 2-3 раза.

5. Растяжка меридианов ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ и ЛИДЕРА СЕРДЦА.

Сядьте на пол с прямой спиной. Скрестите ноги перед собой, чтобы чтобы левая нога была над правой.

Согните колени как можно ближе к полу без усилий. Положите право ладонь на левом колене и левая ладонь на правом колене так, чтобы левая рука быть над правильным. Вдохните и наклонитесь вперед на выдохе.

Расслабьте шею, чтобы голова могла легко наклониться вниз. Переместить тело вперед и вниз к ногам. Глубоко вдохните и наполните организм Ки. В этот момент вы должны почувствовать напряжение, которое появляется в верхней части спины. и по наружной поверхности ног и рук. Расслабьтесь, выдохните и повторите упражнение еще 2-3 раза.

6. Растяжка меридианов ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ и ПЕЧЕНИ.

 

Сядьте на пол, вытяните ноги и расставьте их как можно шире но убедитесь, что вы чувствуете себя достаточно комфортно. Держите спину прямо. Протянуть руки к потолку, не раздвигая пальцев, и повернуть ладони руки друг к другу. Вдохните, а затем потянитесь вперед к правой ногой на выдохе. В тот момент, когда вы потянетесь, ваши пальцы ног должны быть направлен вверх и лицом вперед.

Некоторое время глубоко дышите и почувствуйте линии напряжения по бокам вашего тело. Вы также должны чувствовать напряжение вдоль боковой поверхности ноги, которую вы наклонитесь к и вдоль внутренней поверхности противоположной ноги. Выдохнуть полностью и почувствовать появление напряжения и увеличение напряжения. Повторите упражнение еще раз и вдох после возвращения в исходное положение и сделайте два подобных поклона в сторону левой ноги.

7. Завершение упражнений.

После того, как вы сделали все 6 упражнений, лягте на спину и расслабьтесь.

Успокойте свое дыхание и мысли и обратите внимание на происходящее внутри вас. Попробуйте представить, как перемещается Ки в организме. Было бы здорово, если бы вы испытываете прилив бодрости и ощущение растекающейся энергии над различными частями вашего организма.

Купить Складной коврик Habys из 4 частей 78x47x1” Гимнастика шиацу Реабилитационное упражнение синий Онлайн на desertcart Bahamas

Торговая марка : Habys

Торговая марка : Habys

Описание

• Четырехсекционный матрас 78x47x1″. Легко складывается и переносится.
• Элегантные швы из прочных полиэфирных нитей.
• Сертификат CE и медицинские справки.
• 2 года гарантии.

• Импортировано из Великобритании (размеры и характеристики основаны на рынке Великобритании).

Описание продукта ——————— Общая реабилитация и корректирующая гимнастика матрас. Производится ведущим европейским производителем с 20 лет опыта в применении самого строгого производства стандарты, предоставляя исключительный опыт. Высоко гибкая и удобная композиция пены, устойчивой к деформации для максимального комфорта и длительного использования. Гибкий, прочный, негорючий, устойчивый к маслам и поту, не содержит фталатов обивка для максимального комфорта, безопасности и гигиены. Эргономичный ручки облегчают транспортировку и хранение. Коробка содержит ———— матрас

Показать больше

Отзывы

Связанные страницы

Велнес › Массаж и релаксация › Профессиональное оборудование для массажа

Отказ от ответственности: Указанная выше цена включает все применимые налоги и сборы. Информация, представленная выше, предназначена только для справочных целей. Продуктов может не быть на складе, а расчеты доставки могут измениться в любое время. Desertcart не подтверждает никаких утверждений, сделанных в приведенных выше описаниях продуктов. Для получения дополнительной информации обратитесь к производителю или в службу поддержки клиентов Desertcart. Хотя Desertcart прилагает разумные усилия, чтобы показывать только товары, доступные в вашей стране, некоторые товары могут быть отменены, если они запрещены к ввозу на Багамы. Для получения более подробной информации посетите нашу страницу поддержки.

Часто задаваемые вопросы о четырехкомпонентном складном коврике Habys 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу, синий на Багамах

Где я могу купить складной мат Habys из 4 частей 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу, синий онлайн по лучшей цене в Багамские острова?

desertcart — это лучшая платформа для покупок в Интернете, где вы можете купить складной мат Habys 4 Part 78 X 47 X 1 для гимнастических реабилитационных упражнений шиацу, синий от известных брендов. Desertcart поставляет самый уникальный и самый большой выбор товаров со всего мира, особенно из США, Великобритании и Индии, по лучшим ценам и в кратчайшие сроки.

Является ли складной коврик Habys из 4 частей 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу синим доступным и готовым к доставке на Багамы?

пустынная тележка отправляет четырехкомпонентный складной мат Habys 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу Blue в другие города Багамских островов. Получите неограниченную бесплатную доставку в более чем 164 странах с членством в Desertcart Plus. Мы можем доставить складной коврик Habys из 4 частей 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу Синий в кратчайшие сроки без хлопот с доставкой, таможней или пошлинами.

Безопасно ли покупать складной коврик Habys из 4 частей 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу, синий, на пустынной тележке?

Да, абсолютно безопасно покупать Habys 4 Part Folding Mat 78 X 47 X 1 Гимнастическое реабилитационное упражнение шиацу Blue на сайте desertcart, который является 100% законным сайтом, работающим в 164 странах.