Семье важно счастье: «Семья – Ключ к счастью?!...»

Содержание

«Семья – Ключ к счастью?!…»

ГАУ КЦСОН города Каменска-Уральского

Тема: «Семья – Ключ к счастью?!…»

предоставление работы:

Жаркова Татьяна Юрьевна

Психолог консультативного отделения

Пояснительная записка

О семейном счастье мечтает каждый из нас. И те, кто уже в браке, и кто только собирается завести семью, и даже те, кому еще рано об этом думать… Ведь хорошие семейные отношения — это одно из составляющих в целом человеческого счастья на земле. Без семьи человек развивается не так глубоко и гармонично. К сожалению, нигде и никто не учит нас, как создавать счастливую семью. И самая сложная часть жизни человека — создание семьи — остаётся без внимания. На сегодняшний день в мире не более 10 % счастливых семей. Получается, счастливая семья — это случайность! Поэтому хочется познакомить старшеклассников с понятием «настоящая любовь» и раскрыть жизненно важные принципы существования и сохранения «идеальных» семейных взаимоотношений.

Не каждый человек в своей жизни может стать известным учёным, великим математиком или отличным программистом, а о своей счастливой семье мечтает большинство юношей (79%) и девушек (86%). В современных обществах индустриального типа происходит снижение ценности семьи с детьми и единства всех семейных поколений. Растёт количество разводов, увеличивается частота добрачных половых связей, ранних рождений, отмечают нарастание эмоционального отчуждения между членами семьи. Растёт предпочтение альтернативных форм брачной и семейной жизни, включая рост числа одиночек, неполных семей, брачных сожительств. Ситуацию в России социологи считают катастрофической. Распадается каждый второй брак. 70 % разводов приходится на молодые семьи. Особо остро стоят проблемы неполной семьи, в такой семье воспитывается каждый седьмой ребёнок. Семья играет огромную роль в общественном прогрессе. Благодаря ей осуществляется непосредственная преемственность поколений. Из девочки семья готовит будущую жену и мать, из мальчика — отца и мужа. Однако юноши и девушки часто ошибаются при выборе своих суженых. Они создают семью, хотя только у 20 % вступающих в брак молодых людей оценки характера друг друга взаимоположительны, больше половины женихов и невест ещё до брака не удовлетворены характером друг друга. Именно этот возраст требует некоторых знаний о счастливой семье, ведь молодость — это время для усвоения мудрости.

Цели: сформировать правильное представление о семейном счастье; показать значимость семейной жизни для каждого из нас.

Задачи: выяснить некоторые предпосылки и нормы, лежащие в основе настоящей любви; раскрыть основные жизненно важные принципы существования и сохранения «идеальных» семейных взаимоотношений.

Как важно, бывает, найти свое место ,
И жить, размышляя о том,
Что нужен кому-то, что жить интересно,
Что есть и работа и дом.
Что эта работа приносит достаток,
И то, что она по-душе,
Что день перегружен,
что вечер так краток,
И ждут тебя дома уже,
Что место твое
И в любовном романе,
И в деле, и в близких сердцах,
Что жизнь пролетает не в телеэкране,
А в общих делах и мечтах.
Что планов громадье,
Что чувствуешь силы
И многое можешь отдать,
Что близкие люди здоровы и милы,
И радостей — не занимать.
Счастливое место — не точка на карте,
Не пункт назначения в судьбе,
А там, где вся жизнь пролетает в азарте,
Где рады, и ты … и тебе …!

Итак, тема нашей сегодняшней встречи: «Семья — ключ к счастью» ? … !
Обратите внимание на 3 знака препинания в конце темы: знак вопроса, многоточие, восклицательный знак. Что же все таки поставить? Какой знак препинания? Каждый из вас решит сам в ходе нашего сегодняшнего разговора.

Как же строится семья? Без кого не бывает семьи?
— Правильно для создания семьи нужно двое: он и она. А что же должно быть между двумя молодыми людьми, чтобы они захотели создать семью? Конечно же любовь.

Что значит для вас любовь? А пока вы думаете, послушайте, пожалуйста, что по поводу любви думают великие мудрецы и философы:
Л.Н. Толстой сказал: «Любовь — есть сила жизни. Любовь есть правило для исполнения всех правил».
Ф. Ларошфуко сказал: «Истинная любовь похожа на приведение: все о ней говорят, но мало кто видел».
Р. Роллан: «Благодеяние любви не только в том, что она внушает нам веру в другого человека, но и в том, что мы обретаем веру в себя».

Большинство из нас думают, что основой построения семьи является, конечно же, взаимная любовь. Но любовь, как и свойственно любому чувству, имеет обыкновение затухать, заканчиваться. А что же останется потом, ведь семья это долгосрочный проект, в котором два человека собираются участвовать длительное время.

Создание семьи подобно строительству дома: если фундамент плохой, дом рухнет рано или поздно. В любой момент в доме вы можете поменять цвет стен, купить новую мебель, положить новое покрытие для пола, но фундамент вы не перестроите никогда. Так же и с семьей: если нет прочной основы – она рухнет.

Я же думаю, что первый шаг на пути к семейной жизни состоит в принятии глубокой личной ответственности за эту семейную жизнь каждым из партнеров. Очень важно осознать, что каждое слово, каждая эмоция, каждое чувство, каждый поступок и создают, в конечном итоге семью – счастливую или несчастную. Решая связать себя узами брака, нам стоит прийти к осознанию, что теперь мы не должны руководствоваться только собственными эгоистичными амбициями, интересами, а обязаны считаться с интересами второй половинки. Именно поэтому, на мой взгляд, вступать в брак следует тогда, когда ты готов взять на себя такую ответственность. Обратите внимание, что я не говорю здесь о каком-то возрастном периоде. Я говорю, именно, о нашей внутренней готовности и решимости.

Неспособность брать ответственность за свои слова, действия, в конечном итоге порождает глубокое непонимание и приводит к конфликтам. К слову о конфликтах. Может ли семья обойтись без них? Так или иначе, периодически, между двумя, пусть даже очень любящими людьми, будет возникать непонимание друг друга, трудности взаимоотношений. Я не знаю, много ли есть семей, которые обходятся без этих проблем. Наверное, нет. И здесь первостепенным моментом является то, как мужчина и женщина решают этот конфликт. Опыт показывает, что ключом к успешному решению конфликта является, на мой взгляд, готовность выслушать точку зрения друг друга, какой бы она не была. Именно выслушать, а не устраивать скандал, истерику и прочие неприятные вещи. Спокойный осознанный разговор, выяснение причин непонимания и совместный поиск путей его устранения приведет к консенсусу.

Зачастую молодым семейным парам не хватает терпения. А терпение – это один из ключевых аспектов семейной жизни. В этом заключается великая житейская мудрость. Начиная совместную жизнь, встречаются два человека, выросшие в разных семьях, с разными привычками и устоями. Когда два мира сходятся вместе им нужно время для того, чтобы привыкнуть друг к другу. Стоит проявить немного терпения, и тогда, и мужчина и женщина смогут создать новую форму взаимодействий, свои личные привычки и семейные традиции.

Извечный спор о том, кто будет выносить мусор, разрушил многие семьи. Хотя на самом деле он и яйца выеденного не стоит. Семейная лодка разбивается о быт лишь потому, что людям не хватает терпения. Следует понять, что семья призвана устранить наши эгоистичные проявления и научиться жить в любви, согласии и заботе друг о друге.

Кроме взаимной ответственность, немаловажным фундаментом семьи является общность интересов. Чтобы там не говорили о том, что противоположности притягиваются – это ненадолго. В конечном итоге разность интересов, мировоззрения и жизненных ценностей скажется фатальным образом. Трудно ужиться рок-музыканту и ценительнице классической музыки, просто потому, что это разные миры. Поэму, создавая семью, необходимо искать человека, который разделял бы наш взгляд на мир.

Огромное преимущество такого подхода заключается в том, что вместе гораздо проще ставить цели и достигать их. Общая мечта или цель объединит нас и поскольку наш подход к жизни похож – это удваивает шансы на покорение выбранных высот. Поэтому, заключая брак, делайте это с умом, чтобы потом не пришлось топить друг друга в море претензий.

Китом, на котором строится семья, является также понимание и поддержка друг друга в любых ситуациях. Семья – это, то место, где человек проводит 80% своего времени. Поэтому так важно проявлять эти добродетели. Без должной поддержки женщины мужчине гораздо труднее будет достичь успехов. Никто не хочет приходить домой и слышать только претензии. Поддерживая своего мужчину в любой ситуации, женщина посылает своему мужчине очень мощный заряд, и можно быть совершенно уверенным в том, что он добьется высоких результатов на работе. Мужская же поддержка, необходима женщине потому, что так она чувствует себя в безопасности.

Поводя итог, хотелось бы сказать современным сегодня языком следующее: всем нам, и мужчинам, и женщинам важно помнить, что семья – это главный проект нашей жизни, трудный и кропотливый. А теперь давайте вернемся к нашей теме и все-таки поставим знак препинания, (голосование ? … !).

Какой же вывод можно сделать? Жизнь не дает готовых ответов. Вам самим предстоит найти на них ответы. Но помните, семья — это книга. Свадьба — это обложка. А в книге обложка, как правило одна. Сколько страниц будет в вашей книге? Что это будет: роман, комедия или трагедия? Зависит только от вас! Но прежде чем делать взрослые шаги — подумайте о последствиях.. Ребята, этой встречей мы открываем цикл мероприятий, посвященной семье. На следующем классном часе мы встретимся со священником и поговорим о нравственных основах брака.

Список используемых источников:

1. http://do.gendocs.ru/docs/index-260140.html

2. http://women-radost.ru/s-chego-nachinaetsya-semya

3. Назаров В.И., Сидоров Г.П. Разум сердца: мир нравственности в высказываниях и афоризмах. — Москва: Издательство политической литературы, 1990.
4. Psiholog @ veresnya. Com.Ua.

5. http://stixishok.ru

Что такое счастье семьи и как его достичь

В статье мы расскажем:

Что такое счастье семьи
Законы построения счастливой семьи
Секреты семейного счастья
Муж в счастливой семье
Жена в счастливой семье
Важность денег для счастливой семьи
Интимная жизнь супругов
Ссоры и конфликты
Заключение

Что такое счастье семьи? Какие существуют законы счастливых семей? Как ведут себя жена и муж в гармоничных отношениях? Почему ссоры и скандалы необходимы для супругов?

Что такое счастье семьи

Далеко не все люди задумываются о том, что такое семейное счастье. Партнеры совершают ошибки, ссорятся, разводятся и создают проблемы как для себя, так и для близких людей. Чтобы избежать негатива в отношениях, каждому человеку рекомендуется ознакомиться с тем, как правильно построить гармоничное общение в семье, какие у этого преимущества и почему требуется постоянно стремиться к лучшему.

Счастливые члены семьи после работы спешат домой, любят проводить время друг с другом, делиться переживаниями или успехом, обсуждать интересные темы, новости. Для достижения такого результата партнерам требуется постоянно трудиться, заботиться и поддерживать друг друга.

Существует немало пар, которые не смогли построить семейное счастье. Далеко не всегда это объясняется тем, что партнеры не подходят друг другу. Проблема заключается в неумении разговаривать, делиться тем, что не понравилось. В результате бытовые ссоры приводят к конфликтам, где люди не могут найти компромисс.

Законы построения счастливой семьи

Чтобы построить счастье в семейной жизни, партнеры должны постоянно развиваться, становиться лучше, учиться разговаривать друг с другом, мириться с некоторыми моментами.

В большинстве случаев это невероятно трудно, ведь каждый человек считает, что он прав в той или иной ситуации. Чтобы добиться гармонии в отношениях, рекомендуется ознакомиться с законами семейного счастья:

Закон Соответствия

Когда пара вступает брак, партнеры заранее должны быть не только уверены, но и соответствовать друг другу. Все люди разные. Это проявляется в разных целях, отношении к миру, желании заниматься любимым делом и т. д. Супругам должно быть интересно друг с другом.

Для этого у них должны быть схожие цели, желание добиваться их вместе и проявлять поддержку. В браке должно быть то, что будет объединять партнеров. Тогда между ними будет господствовать не только любовь и симпатия, но и взаимопонимание, забота и доверие.

Закон Любви

Когда между людьми образуется не только симпатия, но и любовь, значит партнеры действительно заинтересованы друг в друге. Их благословят Боги, чтобы в дальнейшем они построили счастливую семью.

Истинная любовь — способность отдавать максимум сил и средств, чтобы партнер был счастлив.

В отношениях не должно быть такого, что кто-то унижается перед другим, предает свои принципы и амбиции. Люди не должны заботиться о таких мелочах. Пара является ячейкой общества, что позволяет им преодолевать трудности вместе.

Закон Общения

Если люди не могут попросту поговорить на интересные для них темы, значит отношения переживают кризис. Влюбленные не замечают часов, потому что они общаются, обсуждают недовольства и достижения. В результате диалогов партнеры получают поддержку, полезные мысли и мнение, что позволяет постоянно развиваться, верить в свои силы и развивать свой потенциал.

Закон Независимости

Не просто так большинство молодых семей стараются как можно быстрее съехать от родителей и жить отдельно. Совместная жизнь с родственниками имеет преимущества, однако не позволяет в полной мере вкладывать силы в создание новой семьи.

Старшее поколение будет попросту мешать, даже у них благое желание помочь молодым. В любом случае партнерам рекомендуется отделиться от родителей. Это относится не только к территориальному фактору, но и эмоциональному. Человек еще в детстве запоминает отношения своих родителей, в результате чего проектирует их во взрослой жизни.

Однако молодым людям рекомендуется взять максимум положительных моментов с примера, избежать негативных качеств и привнести что-то свое, новое.

Закон Развития

Партнеры должны быть друг для друга не только супругами, но и друзьями, любовниками. Им требуется вместе проходить через жизненные трудности, развиваться и стараться становиться лучше с каждым днем.

Если один партнер развивается в карьерном плане, посещает тренинги, проявляется максимум активности, а другой сидит дома и ни к чему не стремиться — это станет следствием разрушения отношений. Первому партнеру становится неинтересно со вторым, т. к. он перерос его.

Секреты семейного счастья

Каждая семья приходит к счастью индивидуально. Однако достигается это не благодаря высокому доходу и статусу в обществе. Для образования гармонии в отношениях требуется соблюдать простые, но очень важные правила.

Их изучение позволяет понять, что такое счастье семьи.

У каждого человека в семье должно быть собственное увлечение. Однако это не значит, что один из партнеров занят только своей жизнью. Он также должен помогать другому по дому, общаться с ним и хорошо проводить время вместе.

Всем время от времени требуется побыть в одиночестве, поэтому членам семьи важно понимать этот факт. Не стоит мешать человеку, если он хочет обдумать свои личные проблемы или просто отдохнуть.
Также между партнерами должно быть тесное общение. Однако к темам для обсуждения относится не только то, что начальник на работе плохой, подруга развелась с мужем, а родственники уже надоели приезжать каждые выходные. Супругам важно обсуждать семейную жизнь. Сюда входят такие вещи, как материальный достаток, секс, совместные цели, желания, недовольства.
Немало браков разрушилось по той причине, что супруги не умели разговаривать. Они умалчивали о недостатков друг друга, в результате чего возникали ссоры, кризис в отношениях и в итоге развод. Для избежание таких негативных моментов рекомендуется высказывать человеку то, что может быть неприятно, обидеть его или разозлить. Также требуется научиться прощать человека за его неадекватное поведение.
Дополнительно рекомендуется научиться проводить время вместе. Это касается не только самих супругов, но и детей. Для налаживания общения идеально подходят семейные ужины с выключенным телевизором. Атмосфера спокойствия позволит детям поделиться ежедневными переживаниями, родители смогут дать совет и поддержать ребенка. Чем больше друг о друге знают члены семьи, тем легче им построить гармоничные взаимоотношения.
Также не стоит забывать о недостатках и желаниях друг друга. Зачастую это проявляется в бытовых ситуациях. Например, мужчина любит полежать на диване после работы, а дочка никому не дает свою кружку. Всем членам семьи важно проявлять уважение к другим и уметь мириться с незначительными недостатками.

Муж в счастливой семье

Мужчина играет и должен играть важную роль для создания счастливой семейной жизни. Супруг должен любить, помогать супруге в бытовых ситуациях и заботиться о всех членах семьи.

Поведение мужа в семье полностью зависит от жены. Если она его постоянно поддерживает, помогает справиться со страхами и мотивирует его достигнуть поставленных целей, он обязательно придет к успеху.

Мужчина же должен, создавать для нее и детей благоприятные условия жизни, учувствовать в воспитании детей и становиться слаб, если в него не верит жена. Супруге важно раскрывать в муже хорошие качества. Если она постоянно будет напоминать о его недостатках, они начнут приобретать более глобальные размеры.

Если жена научиться подмечать преимущества и сильные черты характера, они возрастут до колоссальных объемов. Каждый человек в чем-то слаб, но у также у каждого есть и сильные стороны. Их требуется раскрывать.

Счастье зависит от всех членов семьи. Однако не всегда мужчина может справляться с бытовыми ситуациями. Зачастую это объясняется работой. Супруга можно просить помощь в быту, но не рекомендуется его заставлять делать то, что требуется выполнять на систематическом уровне.

Есть большая вероятность, что он не сможет справляться с постоянными обязанностями.

Молодым женам не стоит волноваться, если в первые годы семейной жизни супруг кажется ленивым и беззаботным. Он не просто так решился на ответственный шаг, поэтому он также хочет принимать участие в развитии семьи, как и женщина. Однако проблемы бытового характера связаны с издержками неопытности и привыкания друг к другу.

Жена в счастливой семье

Большинство женщин стараются добиться того, чтобы их мужчина их безмерно любил и боготворил. Для достижения этого результата супруге требуется понять, какова ее роль в семье. Для этого рекомендуется ознакомиться с тем, что сказал Бог, прежде чем создать женщину: «Нехорошо человеку быть одному.

Создам ему помощника, который будет ему дополнением

Мужчинам важно постоянно слышать похвалу от жены. Это будет мотивировать его добиваться еще больших результатов, чтобы супруга их оценила.
Однако женщинам также рекомендуется избегать обсуждений женских проблем с мужем. Далеко не всем представителям сильного пола нравится разговаривать о беременности, менструациях, родах и т. д. Высказываться на такие темы рекомендуется с подругами.
Мужчины менее эмоциональны и по-другому относятся к бытовым проблемам. Это следует понять женщинам. Например, если супруге хочется, чтобы ее муж проявлял больше нежности и ласки, ей требуется сказать об этом напрямую. Не рекомендуется делать намеки, а потом злиться на него, потому что он их не понял.
Одной из обязанностей жены также является то, чтобы уверить мужа в том, что он может довериться ей и рассказывать о всех переживаниях. Партнерам важно понимать, что они ценят друг друга, уважают и всегда готовы прийти на помощь.
Нередко жены жалуются на мужей, что они скорее после работы хотят посидеть с друзьями. Это явление нормально, если мужчина не получает уважения и интересного времяпрепровождения дома. Женщинам важно понять, что далеко не всегда вкусный ужин и чистая квартира влияют на восприятие ее как хорошей жены. У каждого мужчины свои ценности. Например, одному будет важно получать от жены поддержку, а другой будет зависеть от качественного секса.
Читайте также
«Брак с мужчиной младше: как строить отношения в семье»
Подробнее
Жене важно открыться мужчине и показывать, как искренне его любит. В противном случае мужчина найдет ту девушку, которая будет удовлетворять его потребности.
Женщина может как возвысить мужчину и помочь ему свернуть горы, так и занизить его самооценку до такой степени, что ему не захочется даже возвращаться домой. Чтобы добиться исключительно положительных результатов, супруге рекомендуется отказаться от таких привычек, как постоянное ворчание на мужа. Подобное поведение не красит женщину.

Женщине важно поддерживать мужчину и его желания. Если он хочет самостоятельно принимать решения, не нужно отговаривать его и пытаться взять роль лидера в семье. В дальнейшем это окажет положительное влияние на всех.

Важность денег для счастливой семьи

Деньги являются важным фактором в жизни каждого человека, однако их количество не влияет на счастье семьи. Далеко не все богатые семьи можно назвать счастливыми. Нельзя полностью утверждать, чтобы все бедные живут в гармонии или без нее. Всегда есть золотая середина, которой и нужно придерживаться.

Если партнеры научаться развиваться и поддерживать друг друга, им не составит труда прийти к финансовой независимости. Зачастую за материальный достаток отвечает мужчина, однако его желание и потенциал зависят полностью от влияния жены.

Партнеры должны взаимно дополнять друг друга. Только так им удастся добиться гармонии и счастья в семье.

Интимная жизнь супругов

От секса полностью зависит, как будут развиваться отношения партнеров. Если их сексуальная жизнь переживает кризис, в общении и взаимопонимании также начнутся проблемы.

Чтобы исключить негативные моменты, рекомендуется ознакомиться с тем, с какими проблемами сталкиваются люди

Проблемы в интимной жизни возникают по причине дисгармонии. Желание заниматься сексом у мужчин появляться гораздо раньше, однако и начинает угасать раньше, нежели у женщин. В результате, когда супруга достигла пика сексуальной активности и удовлетворять потребности требуется чаще, муж уже не настолько заинтересован в сексе. Именно это и становится причиной, почему партнеры не могут прийти к компромиссу. Однако решить проблему можно.
Чтобы добиться гармонии в сексуальной жизни, партнерам важно научиться чувствовать, стараться доставить удовольствие друг другу и обсуждать все моменты из полового акта. Супруги должны делиться тем, что им не нравится или не нравится в сексе. Далее остается только принять во внимание все факты и использовать их для улучшения качества половой жизни.
Чтобы молодые супруги смогли избежать проблем, им требуется научиться разговаривать. Парни не знают женскую психологию, поэтому пытаются самостоятельно додуматься до того, как правильно удовлетворить партнершу. Зачастую все попытки становятся провальными, самооценка начинается падать и следствием этого является появление признаков потенции. Женщины же стараются не брать инициативу в свою руки и передают ответственность на мужчин. В результате оба партнера остаются неудовлетворенными как физически, так и морально.

Рекомендуется сразу высказывать друг другу то, что не понравилось, или, наоборот, нравится. Это позволит избежать проблем и построить гармоничные отношения.

Ссоры и конфликты

Ни одна счастливая семья не обходится без ссор и конфликтов. Их наличие подтверждает то, что партнеры заинтересованы друг в друге, у них есть общие темы для разговоров и им не скучно вдвоем. Однако супруги не должны считать, что разногласия приводят к разводу. Наоборот, они являются способом решить проблемы, высказать недовольства.

Во всех семьях, где партнеры не могут поссориться, у них также нет общих тем для разговора, они чувствуют себя одинокими и ненужными. Они становятся не больше, чем соседями.

Молодым супругам рекомендуется проще относиться к конфликтам и стараться находить в каждом компромисс. Не стоит думать, что наличие ссор означает неприязнь друг к другу. Да, в порыве злости люди могут быть неприятны друг другу, но требуется научиться относиться к этому как к временному ощущению. Через некоторое время гнев пройдет и все станет на свои места.

Заключение

Что такое счастье семьи? Написано немало статей о том, что такое счастье семьи. Однако оно проявляется в мелочах и достигается достаточно просто, если партнеры знают основные способы и обладают желанием становиться лучше.

Десять советов для счастливой семьи

5 минут чтения

1. Баланс между работой и личной жизнью

Нелегко совмещать работу и домашнюю жизнь, но то, как вы справляетесь с этим, может существенно изменить ваши отношения с семьей. Наличие баланса между работой и домом — возможность работать в соответствии с семейными обязательствами и не ограничиваться с 9 до 5 — повышает самооценку, поскольку вы не всегда беспокоитесь о том, чтобы пренебрегать своими обязанностями в какой-либо области. заставляя вас чувствовать себя лучше в контроле над своей жизнью. Ваша семья будет счастлива видеть вас чаще, и вы будете жить вдали от дома.

2. Заботьтесь о себе

Родители часто тратят все свое время на заботу обо всех членах семьи и забывают о себе. Если вы не позаботитесь о себе, вы можете в конечном итоге почувствовать себя несчастным и обиженным, и вы не сможете оказать своим детям поддержку, в которой они нуждаются. Признайтесь себе, что у вас действительно есть собственные чувства и потребности. Побаловать себя время от времени не эгоистично! Это не обязательно должно быть дорого, но выделять время на то, что ВЫ хотите делать, даже если это всего 10 минут в день, очень важно.

3. Дисциплина

Вместо того, чтобы думать о дисциплине как о наказании, вы должны использовать ее как способ научить своих детей тому, как удовлетворять свои потребности, не причиняя никому вреда и не оскорбляя их. Хотя вы можете злиться, это может помочь сохранять спокойствие и научить вашего ребенка тому, как он или она мог бы справиться с ситуацией по-другому, и как он или она может поступить по-другому в следующий раз. Этот путь и более позитивный, и более конструктивный.

4. Установка границ

Мы часто используем ограничения, чтобы защитить детей от вреда или опасности. Но важно, чтобы вы пытались объяснить, почему существуют границы, а не отдавали приказы — например, если вы отводите их от открытого огня, объясните, почему. Дети могут неохотно следовать инструкциям, если родители прикажут им. Однако объяснение того, почему инструкции важны, поможет вашему ребенку понять и, следовательно, сотрудничать.

5. Общение

Общение важно как в хорошие, так и в трудные времена. Детям часто трудно выразить свои чувства словами, и может быть достаточно просто знать, что их родители слушают. Говорите о себе — не только о своих проблемах, но и о своей повседневной жизни. Если они чувствуют себя вовлеченными в то, что вы делаете, они с большей вероятностью увидят ценность включения вас в то, что они делают.

6. Качественное время

Постарайтесь несколько раз в неделю проводить время всей семьей – возможно, три раза в неделю вы могли бы сесть за стол всей семьей. Это даст всем вам возможность пообщаться и поговорить о важных проблемах, а также о более интересных темах. Попросите детей помочь вам по хозяйству или выполнить поручения. Они могут протестовать, но будут чувствовать себя частью вашей жизни, а не чужаками.

7. Совместные решения

Для детей старшего возраста нормально проверять пределы границ, чтобы увидеть, что им сойдет с рук. Возможно, вам придется адаптировать границы, когда дети станут подростками — это даже может помочь вовлечь вашего ребенка в переговоры о новых границах. Будет трудно соблюдать слишком много ограничений, поэтому неплохо было бы выяснить, какие границы действительно важны для вас, например, для безопасности ваших детей, а за какие границы не стоит бороться. С меньшим количеством ограничений ваши дети оценят серьезность установленных вами границ.

8. Утешение

Для семьи важно быть рядом друг с другом в трудные и хорошие времена. Если в семье случилась трагедия или у кого-то из членов семьи возникла проблема, совместные усилия действительно могут помочь. В это время вашим детям понадобится ваша помощь, и важно быть открытыми и общаться с ними. Им потребуется заверение и объяснение, и они будут реагировать по-разному в зависимости от их возраста. Также может помочь разговор с кем-то беспристрастным.

9. Будьте гибкими

Больше всего на свете дети просто хотят проводить время со своими родителями. Выкроить время для импровизированной игры или незапланированной поездки в парк может быть очень весело, а также то, что вы и ваши дети будете вспоминать с любовью. Хорошо иметь рутину, но это не конец света, если она время от времени прерывается для спонтанного веселья и игр. Для занятых семей может быть полезно время от времени планировать несколько часов для ленивого дня вместе.

10. Проводите время со своим партнером с пользой

Когда у вас есть дети, может быть трудно найти время для вас и вашего партнера, но важно находить время друг для друга. Ведь дети узнают об отношениях от своих родителей. Убедитесь, что вы часто общаетесь с ними обо всех повседневных делах, а также просто о вещах, о которых вам нравится говорить. Постарайтесь организовать время, которое вы можете провести друг с другом, будь то обед или просто отдых вместе перед телевизором.

Последнее обновление: октябрь 2022 г.

Как создать счастливую семью – 7 советов, подкрепленных исследованиями

1) Совместный ужин имеет значение

Дети, которые обедают со своими семьями, показывают лучшие результаты практически по всем мыслимым показателям.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», переосмыслить семейный ужин, сразиться умнее, выйти на улицу и поиграть и многое другое:

Недавняя волна исследований показывает, что Дети, которые обедают со своими семьями, реже пьют, курят, принимают наркотики, беременеют, совершают самоубийства и страдают расстройствами пищевого поведения. Дополнительные исследования показали, что у детей, которым нравится семейная трапеза, больше словарный запас, лучшие манеры, более здоровое питание и более высокая самооценка. Наиболее полное исследование, проведенное по этой теме, в отчете Мичиганского университета, в котором изучалось, как американские дети проводили свое время в период с 1981 по 1997 год, показало, что Количество времени, которое дети проводили за едой дома, было самым важным предиктором лучшей успеваемости и меньшего количества поведенческих проблем. Время приема пищи имело большее значение, чем время, проведенное в школе, учебе, посещении религиозных служб или занятиях спортом.

График вашей семьи не подходит? Это не обязательно должен быть ужин. И не обязательно каждую ночь.

Через «Секреты счастливых семей»: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и играйте и многое другое:

Многие преимущества семейного приема пищи можно получить, не садясь каждый вечер вместе. Даже сотрудники Центра наркомании Колумбийского университета, ответственные за большое количество исследований семейных обедов, говорят, что совместные приемы пищи не реже одного раза в неделю имеют значение.

2) Делитесь семейной историей

Дети, которые знают истории тех, кто был до них, имеют более высокую самооценку и чувство контроля над своей жизнью.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», «Переосмыслить семейный ужин», «Сражайтесь умнее», «Выйти на улицу и поиграть» и многое другое:

Маршалл и Робин задали эти вопросы четырем дюжинам семей летом 2001 года, а также записали несколько их разговоров за обеденным столом. Затем они сравнили результаты детей с серией психологических тестов и пришли к ошеломляющим выводам. Чем больше дети знали об истории своей семьи, тем сильнее у них было чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционировала их семья.

Я много раз писал о силе истории. Семейный рассказ очень полезен для детей.

Через «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и поиграйте и многое другое:

«Самое полезное повествование, — продолжил Маршалл, —… Это называется колеблющейся семьей». повествование. «Дорогой, позволь мне сказать тебе, что в нашей семье были взлеты и падения. Мы построили семейный бизнес. Твой дедушка был столпом общества. Твоя мать была в совете больницы. Но и у нас были неудачи. У тебя был дядя, которого однажды арестовали. У нас сгорел дом. Твой отец потерял работу. Но что бы ни случилось, мы всегда держались вместе как семья». сильное «межпоколенческое я». Они знают, что принадлежат чему-то большему, чем они сами.

3) Снижение стресса

Нелегко, я знаю, но это то, чего дети хотят от своих родителей больше всего на свете .

Через книгу «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и поиграйте и многое другое:

В опросе тысячи семей Эллен Галински, руководитель отдела «Семья и работа» Institute и автор книг Mind in the Making , спросили детей: «Если бы вам исполнилось одно желание о ваших родителях, что бы это было?» Большинство родителей предсказывали, что их дети скажут, что будут проводить с ними больше времени. Они были не правы. Самым большим желанием детей было, чтобы их родители меньше уставали и меньше подвергались стрессу.

…Исследования показали, что родительский стресс ослабляет мозг детей, истощает их иммунную систему и увеличивает риск ожирения, психических заболеваний, диабета, аллергии и даже кариеса.

Вот как уменьшить стресс.

4) Быть частью большого сообщества

Множество исследований показывают, что религиозные семьи счастливее. Почему это?

Дальнейшее исследование показало, что это друзья, которых предоставляет религиозная община. Сообщество из десяти поддерживающих друзей делает семьи счастливее.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», переосмыслить семейный ужин, бороться умнее, выйти на улицу и поиграть и многое другое:

Самое всестороннее исследование, когда-либо проводившееся по этой теме в 2010 году, дает некоторые подсказки о том, почему это может быть. Изучив исследования более трех тысяч взрослых, Чеюн Лин и Роберт Патнэм обнаружили, что какую религию вы исповедуете или насколько близки вы чувствуете к Богу, не влияет на вашу общую удовлетворенность жизнью. Важно, сколько друзей у вас есть в вашей религиозной общине. Десять — магическое число; если у вас их так много, вы будете счастливее. Другими словами, религиозные люди счастливее, потому что чувствуют связь с сообществом единомышленников.

5) Используйте контрольные списки

Я уже писал об удивительной силе простого контрольного списка, описанного в Манифесте контрольного списка Атула Гаванде: Как все исправить.

Брюс Фейлер применяет то же исследование, помогая семьям.

Мне было интересно применить его метод к проблемам, с которыми сталкиваются семьи, уезжая из дома в поездку. . Он дал мне ряд рекомендаций.

1. Создание разных списков для разного времени процесса . «Контрольные списки должны быть связаны во времени и пространстве», — сказал Проновост. «Итак, у меня есть контрольный список для госпитализации в отделение интенсивной терапии и еще один для переливания крови. У вас должен быть чек-лист за неделю до поездки. Затем за два дня до того, как вам, вероятно, понадобится еще один. Затем еще один, когда вы выходите за дверь. Но вам всегда нужно время, чтобы восстановиться, поэтому, если у вас есть его, когда вы в аэропорту, уже слишком поздно».

2. Уточняйте. «Заполнение контрольного списка должно занять меньше минуты», — сказал он. «Каждый пункт должен быть очень конкретным поведением. Избегайте расплывчатых выражений».

3. Только убойные предметы. «Нацельте свой контрольный список на то, что обычно идет не так», — сказал он мне. «Если вы отметите то, в чем вы не ошибаетесь, вы сведете людей с ума. Это подтвердилось в авиации, где несчастные случаи были вызваны усталостью от контрольных листов».

4. Правило семи. «У меня есть правило, что в чек-листах может быть только семь пунктов», — сказал Проновост. «По той же причине наши телефонные номера семизначные. В противном случае люди будут сокращать путь, и предметы будут упущены».

5. Включите детей. «Я садился с ними и говорил: «Эй, девочки, я пытаюсь улучшить наши путешествия, поэтому я составил контрольный список. Имеет ли это смысл для вас? Что еще вы можете добавить?»»

6) Расширьте возможности детей!
Долой родительскую диктатуру! Дети добиваются большего успеха, когда сами строят планы или хотя бы имеют право голоса.
Вы даже должны позволить им самим выбирать наказания. Это создает большую мотивацию для соблюдения правил.
Через «Секреты счастливых семей: улучшайте свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, выходите на улицу и играйте и многое другое»:
Ученые из Калифорнийского университета и других стран обнаружили, что Дети, которые планируют свое время, ставят цели на неделю и оценивают свою работу, развивают префронтальную кору и другие части мозга, которые помогают им осуществлять больший когнитивный контроль над своей жизнью. Эти так называемые исполнительные навыки помогают детям обрести самодисциплину, избегать отвлекающих факторов и взвешивать все за и против своего выбора.
Выбирая собственные наказания, дети становятся более внутренне побуждаемыми избегать их. Выбирая свои собственные награды, дети становятся более внутренне мотивированными для их достижения. Позвольте своим детям играть большую роль в воспитании себя.
7) Бабушки обладают сверхспособностями
Десятки исследований показывают невероятную пользу, которую приносит бабушка, например, обучение детей сотрудничеству и состраданию.
Дети, которые проводят время со своими бабушками и дедушками, более общительны, лучше учатся в школе и больше заботятся о других.
Через «Секреты счастливых семей»: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и играйте и многое другое:
Бесчисленные исследования показали исключительную пользу бабушек для современных семей.

Семье важно счастье: «Семья – Ключ к счастью?!…»